Dom › Testovi › Sauna i kupka protiv celulita. Učinkovite metode za uklanjanje "narančine kore"

Sauna i kupka protiv celulita. Učinkovite metode za uklanjanje "narančine kore"

Kupka ne samo da liječi mnoge bolesti, već pomaže u borbi protiv viška kilograma i celulita. Nije šala, za jedno putovanje potrebno je i do tri kilograma. Naravno, najviše je riječ o višku vode, ali nije to jedino.

Prvo, ona pristupačniji nego skupi salonski postupci i mnogo ugodniji.

Drugo, možete odaberite izgled koji vam se sviđa: čak i klasična ruska kupelj, čak i turska, čak i japanska, čak i infracrvena (osobno je volim - toplina prodire duboko u potkožno tkivo, zagrijava sve mišiće i pomlađuje kožu ništa gore od super krema .. Zato se samo pretplatim par puta godišnje za desetak odlazaka u infracrvenu saunu i grijanje kostiju.Plus, idem nakon preintenzivnog treninga).

Toplina pospješuje prokrvljenost i protok limfe u potkožnom masnom tkivu, zbog čega se masti puno brže razgrađuju i odlaze.

Pore na koži se otvaraju, tako da koža, ali i cijelo tijelo, počinje disati.

I na kraju, čak i sauna, čak i kupka, ali ovaj postupak savršeno uklanja toksine. A ako tome dodate i povlačenje sve suvišne tekućine...

S vremenom, uz redovite odlaske u saunu i kadu, celulit se praktički “topi”, gotovo doslovno.

Saunu ili kupelj možete posjetiti otprilike dva puta tjedno, dok boravak u parnoj sobi svakako trebate izmjenjivati s hlađenjem, bilo da se radi o hladnom bazenu ili čak samo tuširanju u fitness klubu. Učinak je vidljiv za 3-4 mjeseca.

Što se može kombinirati s posjetima saunama?

Uz sve druge anticelulitne tretmane. Dakle, možete otići u saunu nakon posebnog anticelulitnog treninga. Ali najbolja opcija je masaža u kadi i sauni, ako uprava dopušta, naravno.

Dakle, masaža soli, koja se radi izravno u parnoj sobi, može biti korisna. Prvo samo sjedimo u parnoj kupelji, zatim izađemo i opustimo se, nakon čega se naoružamo krupnom soli i rukavicom za masažu i ponovno idemo u parnu kupelj. Nakon što ste navlažili rukavicu u vodi, umočite je u sol i kružnim i oštrim pokretima aktivno masirajte sva problematična područja. Ova masaža traje oko tri minute, ali ne više.

Saunu možete kombinirati i s masažom kavom. Da biste to učinili, koristite uobičajeni piling od mljevene kave. Ovaj postupak također traje ne više od tri do četiri minute.

Kontraindikacije za kupku i saunu

Puno njih. Dakle, ne možete posjetiti ove ustanove kada:

prehlade,
tromboflebitis,
poremećaji u radu autonomnog živčanog sustava,
s onkološkim bolestima,
metastaze,
hipertenzija i bolesti srca
virusne bolesti u akutnoj fazi,
nespecifične upale,
tuberkuloza,
kožne bolesti,
gljivične bolesti,
hepatitis,
kolelitijaza,
upala peritoneuma,
bolesti gastrointestinalnog trakta,
bubrežni kamenci,
neke vrste žada,
epilepsija,
migrene,
paraliza.

Osim toga, treba biti oprezan i u samoj kupki, da ne pokupite gljivice i da se ne pregrijete. Ako se ne osjećate dobro, morate odmah napustiti parnu sobu.

Celulit - učinak narančine kore na stražnjicu, bedra, trbuh, gdje god postoje problematična područja. Riješiti ga se je teško, ali moguće. I naša tradicionalna ruska kupelj pomoći će nam da se riješimo celulita.

Redoviti odlasci u kadu i saunu ne samo da pomažu brzo i učinkovito riješiti se celulita, već utječu i na cijelo tijelo u cjelini, stvrdnjavajući ga, opskrbljujući kisikom, poboljšavajući rad svih organa. Koža nakon kupke postaje jednostavno nevjerojatna (glatka, meka, nježna).

Zašto kupka uklanja celulit?

Dva čimbenika utječu na uklanjanje celulita u kupki - pojačana prokrvljenost i oksigenacija kože kroz otvorene pore. Visoka temperatura pospješuje razgradnju masti i njen povoljan izlazak kroz pore. Pore se također oslobađaju mrtvih stanica kože i uklanjaju ne samo masnoće, već i razne toksine i šljake nakupljene u tijelu.

Kako ubrzati proces tretiranja celulita u kadi?

Pitate se kako ubrzati proces tretiranja celulita u kupki? Da biste to učinili, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

Koristite piling od morske soli ili kave. Pilingom možete brzo ukloniti mrtve stanice kože. Za to je prikladna morska sol iz ljekarne ili obična gruba kava.
Koristite metlu za kupanje ili rukavicu za masažu. Metlom treba tretirati ne samo problematična područja, već i cijelo tijelo. Vaš zadatak je povećati protok krvi kroz tijelo. Masirajte kružnim pokretima.
Blagotvoran učinak ima ne samo metla u kupkama, već i lijek od meda od grožđa. Za njegovu pripremu potrebno je 0,5 šalice prirodnog soka od grožđa razrijediti s 1 žlicom meda i nanijeti na problematična područja. Grožđe je snažno sredstvo za drenažu, a med izvlači sve iz vaše kože. Isprati nakon 7 minuta. Nakon nekoliko takvih odlazaka u kadu vaša će koža biti savršena.
Za pojačano znojenje prije kupanja možete popiti čaj od lipe ili čaj s džemom od malina.

Pravila kupanja

Treba napomenuti da će se parna soba morati posjetiti u najmanje dva posjeta. Prvi je pripremiti cijelo tijelo za velike promjene temperature. Nakon toga, trebali biste se istuširati toplom vodom i sjediti oko pet minuta u hladnoj prostoriji. Drugi unos je glavni i duži: ovdje možete koristiti piling, masažu, posebne proizvode za tijelo. Nakon toga, trebali biste uzeti hladan kontrastni tuš i umotati se u kupaću haljinu ili ručnik.

Posjetite kupke Sankt Peterburga, kako biste se riješili celulita, trebate 1-2 puta tjedno 2-3 mjeseca, po mogućnosti na prazan želudac. Preporučeni obrok je 3 sata nakon posjeta kupalištu.

Međutim, postoje kontraindikacije za kupanje: ozbiljne kardiovaskularne bolesti, prisutnost krvnih (zvjezdica) pruga na tijelu, konvulzije.

Riješiti se suvišnih kilograma i tjelesne masnoće, a pritom uživati, željeni je san mnogih žena. Odatle potječu dijete s čokoladom i slatkišima, narukvice i čudotvorne tablete koje čine struk vitkijim dok spavate.

Učinkovitost svih ovih metoda, da budemo iskreni, vrlo je upitna. A ipak postoji postupak čiji je mehanizam znanstveno potkrijepljen: stvarno vam omogućuje da izgubite težinu u kratkom vremenu i istovremeno daje puno pozitivnih emocija. Riječ je o omatanju tijela u kupki za mršavljenje koje se preporuča raditi svaki tjedan ako ste u prilici posjetiti ovo u svakom pogledu ugodno mjesto.

Mehanizam djelovanja

Upotrijebite obloge za kupku za brzo mršavljenje, jer je to ekspresna metoda rješavanja problematičnih područja i suvišnih kilograma.

Njegova učinkovitost je nekoliko puta veća od učinkovitosti bilo koje jednostavno napravljene kod kuće. A pitanje zašto se to događa ne bi se trebalo postavljati, jer tajna djelovanja svih ovih “španjolskih kabanica” je u toplinskom učinku. A gdje, ako ne u kadi, doživljava svoj vrhunac?

Evo kako to ide:

aktivne tvari paste (maske/mješavine) pripremljene za omatanje počinju djelovati na kožu: prodiru duboko u nju, aktiviraju stanične procese, ubrzavaju metabolizam i vrše mnoge druge dobrobiti;
da bi se višestruko pojačalo njihovo djelovanje, potreban je toplinski udar u problematično područje, pa se naprave i umotaju u toplu odjeću preko paste;
i samo u kadi možete postići još veći učinak, jer je tijelo već pareno, proces znojenja je u tijeku - prema tome, zagrijavanje se vrši još većom snagom.

I kakav je rezultat? Tijekom omatanja u kupki dolazi do mršavljenja zbog ubrzanja cirkulacije krvi i protoka limfe. Pokreću metaboličke procese, zahvaljujući kojima tijelo vrlo brzo počinje koristiti zalihe masti. A zajedno sa znojem iz tijela će izaći i sve štetne tvari i nepotrebna tekućina, koje često također pridonose nakupljanju viška kilograma.

Impresivan? Ipak bih! Ovdje je samo popis kontraindikacija za obloge za kupanje mnogo duži nego za obične.

Etimologija. U praslavenskom su riječi "banya" i "banka" srodne. Odnosno, kupka je isti zatvoreni, začepljeni prostor kao u banci.

Kontraindikacije

Sama kupka je postupak koji nije svima dostupan zbog zdravstvenog stanja. Tamo je jako vruće, što ne utječe uvijek pozitivno na stanje ako je osoba od nečega bolesna. Ali u većini slučajeva ipak pomaže.

Dakle, omatanje tijela za mršavljenje u kadi ima niz kontraindikacija, koje uključuju:

problemi s pritiskom;
proširene vene, tromboflebitis;
bilo koje kardiovaskularne bolesti;
alergija na komponente paste za omatanje;
problemi s ginekologijom;
nedavne operacije;
menstruacija;
trudnoća;
dojenje;
povišena temperatura;
kožne bolesti i kršenje cjelovitosti njezinog pokrova (rane, ogrebotine, posjekotine, posjekotine itd.);
onkologija;
čir želuca;
patologija bubrega, genitourinarnog sustava;
dijabetes;
nedovršeni tijek liječenja snažnim lijekovima.

Ponekad ljubav prema kupki i velika želja za mršavljenjem negativno utječu na zdravstveno stanje. Ovo se mora imati na umu. Ako postoje kontraindikacije, bolje je napustiti ovu jedinstvenu metodu oblikovanja tijela i odabrati nešto drugo za sebe. Ako je sve u redu - uživajte!

Zanimljivo je! Ruska banja je najvlažnija. Grije se do 60°C uz gotovo 100% vlažnost zraka. U ovom slučaju, puls doseže do 170 otkucaja u minuti, tlak se značajno povećava. Preporuča se boravak u parnoj sobi samo 5-7 minuta.

Koraci postupka

Postupak zamatanja u kadi dosta se razlikuje od onih koji se provode kod kuće. Međutim, u svakom slučaju, to je jednostavno, neće uzrokovati probleme, ali će dati veliko raspoloženje. Kako učiniti sve kako treba kako biste brzo i učinkovito izgubili težinu?

Oblozi u kadi se izvode u svlačionici, ali ne u parnoj sobi.
Operite se kao što obično činite kad posjećujete kupalište.
Nekoliko puta posjetite parnu kupelj kako biste se dobro oznojili.
Metlom obradite tijelo, posebno problematično područje za koje ćete raditi obloge.
Tuširajte se na sobnoj temperaturi.
Unaprijed pripremljenu pastu nanesite na problematično područje tijela (najčešće se u kadi izvodi oblog za stanjivanje trbuha).
Zamotajte prozirnu foliju oko struka (noge/ruke) u spiralu.
Obucite pahuljasti kućni ogrtač.
Popijte čašu vrućeg lipovog ili zelenog čaja s limunom.
Nakon pola sata uklonite film tako da ga pažljivo izrežete škarama.
Ostatke paste koji se nisu upili isperite pod tušem.
Još jednom posjetite parnu kupelj, ali ne predugo.
Istuširajte se još jednom na sobnoj temperaturi.
Nanesite anticelulitnu kremu na problematično područje tijela (možete je zamijeniti bilo kojom drugom koja vam odgovara u glavnom djelovanju - protiv starenja, hidratantna itd.).

Takvi oblozi doprinose ne samo mršavljenju i oblikovanju tijela, već i dovode kožu u savršeno stanje. Patite od celulita i narančine kore? Onda je grijeh ne upotrijebiti tako divan način da ih se riješite.

Učestalost primjene - 1 puta tjedno. Trajanje - do potpunog zadovoljstva rezultatom. Ostaje samo odabrati recept - i uživati u ugodnom mršavljenju.

kroz stranice povijesti. U starom Rimu svaki je novi car morao izgraditi javno kupalište. U to vrijeme to je bio jedan od najboljih načina za stjecanje ugleda i popularnosti među stanovništvom.

Recepti

Za obloge tijela u kadi postoje recepti koji neće štetiti zdravlju, a pridonijet će mršavljenju. Naravno, u njima nema senfa ili papra, jer su previše agresivni za takav postupak zagrijavanja.

Ovi sastojci mogu toliko pojačati toplinski učinak da će izazvati skok tlaka i pogoršati stanje. Stoga birajte mekše i nježnije opcije.

Kava i sezam

Pomiješajte 200 g iskorištenog taloga kave i čašu sezamovog ulja.

Uz kavu i glinu

150 g plave gline razrijedite s vodom da dobijete gustu pastu, dodajte 200 g taloga kave.

S medom i eterima

U 200 ml heljdinog meda dodajte 5 kapi eteričnog ulja (bolje je uzeti nešto od citrusa).

S medom i glinom

150 g plave gline razrijediti vodom u gustu kašu, dodati 200 g cvjetnog meda.

S medom i soli

Pomiješajte 200 g cvjetnog meda sa čašom morske soli. Razrijedite vodom do konzistencije paste.

Alga

Namočite 200 g fucusa u vodi 1,5 sat. Iscijediti. Natopite zavoje dobivenom infuzijom, napravite oblog od njih.

S algama i eteričnim uljima

U infuziju algi pripremljenu prema prethodnom receptu dodajte 5 kapi eteričnog ulja (bolje je uzeti nešto od citrusa).

Sa spirulinom

Samljeti 20 tableta spiruline u prah, pomiješati sa 60 g bijele gline i 30 g kukuruznog škroba. Razrijedite čašom masnog mlijeka.

Volite li se kupati u kadi i sanjate o mršavljenju? Kombinirajte ova dva procesa - i iznenadit ćete se koliko će ova metoda uklanjanja viška kilograma i problematičnih područja na tijelu biti učinkovita.

Nakon što ste naučili napraviti obloge za kupku, možete se vrlo brzo oprostiti od masnih naslaga i mrskih kilograma. Ali ne zaboravite na kontraindikacije. Ako imate problema s pritiskom, bolje je ne pribjegavati ovoj metodi mršavljenja i koristiti metode omatanja koje su nježnije za tijelo, na primjer.

Još u staroj Rusiji voda i toplina korišteni su za očuvanje ženske ljepote. U modernoj kozmetologiji kupka i sauna protiv celulita i dalje su jedan od najučinkovitijih popratnih medicinskih postupaka.

Sauna je anticelulitna korekcija usmjerena na poboljšanje izlučivanja epitela. Sa znojem se uklanjaju toksini, toksini, soli iz kože. Stanice se čiste od produkata raspadanja. Ravnoteža soli je normalizirana. Suhi vrući zrak (do 100 °C) aktivira metaboličke procese u lipidnom tkivu ispod kože.

Finsku i infracrvenu saunu protiv celulita kozmetolozi preporučuju kao prevenciju defekta iu terapijskom kompleksu. Infracrveno zračenje na temperaturi od 45 °C prodire duboko u tkiva (do četiri centimetra), utječući na lipidne stanice. Četrdesetpetominutni tretman u infracrvenoj sauni može smanjiti težinu za jedan kilogram.

Kako kupka pomaže protiv celulita?

Kupka protiv celulita umnogome je slična djelovanju saune. Ali ti postupci nisu identični. Osim razlike u temperaturnim uvjetima, kupka koristi vlažnu paru u borbi protiv celulita.

Koža je višeslojni organ koji je zagađen iz unutarnjih i vanjskih izvora. Ako je epitel lako očistiti vodom i sapunom, tada je mnogo teže doći do integumenata koji se nalaze u dubini. Kronično onečišćenje remeti respiratornu i izlučujuću funkciju epidermisa, produkti raspadanja se čuvaju, stvarajući masne naslage.

Pomaže li kupka kod celulita? Parna kupelj potiče protok organske tekućine iznutra prema površini kože. Tekućina, koja se kreće prema gore, otapa i uklanja toksine iz potkožnog tkiva. Funkcije u očišćenom dermisu se obnavljaju. Vjerojatnost fibroznih valova značajno je smanjena.

Kozmetolozi su sigurni: nema sumnje, kupka pomaže. Celulit će se smanjiti ako se vrijeme provedeno u parnoj sobi nadopuni učinkovitim kozmetičkim postupcima. Na primjer, piling od soli popularan je lijek u borbi protiv izbočina na nogama, bokovima i stražnjici. Njegovo djelovanje postaje mnogo snažnije kada se koristi u parnoj sobi. Piling se provodi tijekom četvrtog posjeta parnoj sobi. Uzmite grubu sol, nanesite kristale rukavicom za masažu na tijelo, trljajući odozgo prema dolje u problematična područja ne dulje od tri do pet minuta (prema dobrobiti). Natrijev klor će ukloniti keratinizirane ljuske, povećati protok krvi i odljev limfe. Jednom riječju, pokrenut će procese potrebne za uklanjanje kozmetičkog nedostatka.

Sauna i kupka protiv celulita: osnovna pravila

1 . Visoka temperatura s parom ili bez nje nije u stanju samostalno se boriti za nekadašnju ljepotu ženskog tijela. Stoga su toplinski postupci uključeni u kompleks anticelulitnih mjera, naizmjence s masažom, omotavanjem i tjelesnim odgojem. Pravilna prehrana ima ključnu ulogu u postizanju rezultata.

2 . U borbi protiv celulita samo će redoviti odlasci u saunu i kadu (barem jednom svakih sedam dana) dati trajne pozitivne rezultate.

3 . Kombinacija tjelesnog odgoja s izletom u saunu pojačava kozmetički učinak. Kroz pore se uklanjaju otrovne tvari, uključujući mliječnu kiselinu, koja često izaziva iritaciju, malodušnost i umor.

4 . Postupnost - to je ono što zahtijeva kupku protiv celulita. 6 kratkih posjeta parnoj kupelji (tri minute za početnike i pet za iskusne kupače) s 15-minutnom pauzom među njima univerzalno je učinkovita shema.

5 . Tuširanje je obavezan postupak prije odlaska u parnu sobu.

6. Idite u saunu natašte. Tek nakon tri sata nakon postupka možete jesti. Dajte prednost biljnim čajevima. Infuzija lipe, popijena trećinu sata prije odlaska u parnu sobu, pomoći će tijelu da se što više očisti od štetnih tvari.

7 . Drugi odlazak u parnu sobu može biti popraćen masažom. Masažer će povećati protok limfe i otjecanje tekućine iz međustaničnog prostora.

8 . Nakon trećeg posjeta parnoj sobi (kada se tijelo zagrije što je više moguće), možete nastaviti s kontrastnim tuševima. Temperaturna razlika sužava i širi krvne žile, što povoljno utječe na stanje epitela. Površina kože je zaglađena, turgor se povećava.

9 . Anticelulitne maske u kadi koriste se nakon parne sobe i tuširanja. Upravo je u ovom trenutku najučinkovitija borba protiv neravnog terena: očišćeni dermis aktivno upija ljekovite i hranjive tvari.

Recept 1

Razrijedite kozmetičku glinu sa sokom od grožđa ili vodom u kašu. Dodajte med, estere (10 kapi), cimet. Sastav pomaže izravnati površinu, ispunjavajući je esencijalnim hranjivim tvarima.

Recept 2

Peršin samljeti, dodati lipov med. Nanesite smjesu na četvrt sata. Maska tonira epidermis, zasićuje ga mikroelementima i vitaminima.

Kupka u borbi protiv celulita, koju metlu odabrati?

Masaža metlom u kadi protiv celulita učinkovita je narodna metoda za održavanje ljepote i mladosti tijela. Koju metlu treba dati prednost?

1 . Grane breze su bogate esterima, taninima, vitaminima (uključujući C). Masaža breze pomoći će očistiti i obnoviti dermis.

2 . Anticelulitna masaža hrastovom metlom pročistit će tijelo, povećati njegovu čvrstoću, elastičnost i smanjiti upale.

3 . Jela smolasta metla u kadi opustit će se što je više moguće. Masaža će povećati prokrvljenost mišića i znojenje.

Tko je kontraindiciran u kadi i sauni?

Neoplazme, tromboflebitis;
Visok krvni tlak, glavobolja, mentalni poremećaji, konvulzije;
Toplinski postupci neće pomoći kod ARVI, akutnih respiratornih infekcija, pogoršanja kroničnih bolesti.

19-07-2016

7 718

Provjerene informacije

Ovaj se članak temelji na znanstvenim podacima koje su napisali stručnjaci i potvrdili stručnjaci. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, otvoren, iskren i predstaviti obje strane argumenta.

Najčešće se koriste toplinski postupci. Vjeruje se da se najbolje nose s razgradnjom tjelesne masti na problematičnim područjima, aktiviranjem cirkulacije krvi. Pomaže li kupka kod celulita? I hoće li moći zamijeniti razne tople obloge i kreme? Pokušajmo to shvatiti.

Kupka i celulit

Kupka protiv celulita doista je učinkovita, no je li doista sigurna za zdravlje? Treba odmah reći da samo vruća para doprinosi uklanjanju "narančine kore". On je taj koji doprinosi otvaranju pora na koži, kroz koje izlaze sve otrovne tvari, zbog čega već nakon prvog odlaska u parnu kupelj koža postaje meka i svilenkasta.

Osim toga, kada je izložen vrućoj pari u tijelu, aktivira se cirkulacija krvi, a celulit u kadi počinje se "otapati".

Ali učinak tople vode na tijelo je vrlo štetan. To može dovesti ne samo do opeklina, već i do poremećaja unutarnjih organa. Ali i ovdje postoji dvosjekli mač. Ako se vruća voda kombinira s hladnom, to ima vrlo dobar učinak na stanje kože - povećava se njezin tonus te postaje zategnuta i privlačna.

Kupka protiv celulita je učinkovita. O ovome nema sumnje. No, ne biste se trebali previše truditi i svo svoje slobodno vrijeme provoditi u parnoj sobi. Morate mudro posjetiti kupku. Treba shvatiti da visoke temperature stvaraju veliko opterećenje za tijelo. Ako posjetite parnu sobu više od 2 puta tjedno, to može negativno utjecati na kardiovaskularni sustav.

Stoga zapamtite jedno glavno pravilo - postupke u kupki protiv celulita treba provoditi ne više od 2 puta tjedno. U isto vrijeme, ne biste trebali samo sjediti u parnoj sobi i čekati da sama "narančina kora" ode (morat ćete čekati jako dugo), već provodite razne manipulacije sa svojim tijelom, na primjer, koristite pilinge i obaviti obloge tijela.

Oblozi u kupki protiv celulita djeluju mnogo učinkovitije nego kad se rade u uobičajenim kućnim uvjetima. Da biste to učinili, možete koristiti različite sastave. Čak i konvencionalni omoti od prozirne folije daju vrlo dobre rezultate. A ako u isto vrijeme koristite cimet ili kavu, rezultat će svakako biti nevjerojatan.

Ako kod kuće tijekom jednog postupka izgubite oko 0,5 kg, onda u parnoj sobi to možete skinuti u samo jednoj sesiji! I to je vrlo dobar rezultat, koji čak ni najstrože dijete ne daju.

Ali zapamtite da je takav gubitak težine uzrokovan gubitkom velike količine tekućine u tijelu. Vrlo brzo se uspostavlja ravnoteža vode, a s njom se vraćaju i izgubljeni kilogrami. Stoga, prije posjeta kupki i nakon nje, ne biste trebali piti puno tekućine.

Maske za kupanje protiv celulita učinkovito pomažu u rješavanju masnog sloja. Mogu se pripremati od raznih sastojaka, kao što su med, eterična ulja (limun, grejp i dr.), bazna ulja (badem, kokos, maslina), crvena ljuta paprika, đumbir, cimet i dr.

No prije njihove uporabe kožu treba temeljito očistiti od mrtvih stanica. A za to morate koristiti različite pilinge. Ako imate gotov piling za tijelo, onda ga možete koristiti. Ako nemate spreman, možete ga napraviti sami.

Da biste to učinili, uzmite sol, pomiješajte je u jednakim dijelovima sa sodom i dodajte malo eteričnog i baznog ulja u smjesu kako smjesa ne bi bila previše tekuća. I počnite ga utrljavati u problematična područja. Ako vam se soda sa soli čini previše "nuklearnom", uzmite mljevenu kavu (ne instant!). Samo ga pomiješajte s malo ulja i nanesite na tijelo.

Kod celulita kupka pomaže samo ako se redovito posjećuje. Istovremeno je potrebno pridržavati se anticelulitne dijete. Ako nastavite jesti "lošu" hranu, tada se nećete moći riješiti "narančine kore" čak ni ako idete u parnu kupelj svaki dan. Stoga, pripazite na prehranu, idite u kupaonicu, radite maske i obloge za tijelo, i tada ćete se definitivno riješiti celulita jednom zauvijek!

Bez obzira imate li celulit ili ne, kupka ima svoje kontraindikacije. Ne može se posjetiti ako: