Čokoladni ten. Kako do lijepog tena bez opeklina

Prekrasan ujednačen čokoladni ten san je mnogih djevojaka i žena. Postoje neki jednostavni, au isto vrijeme dovoljno učinkovite načine dobivanje bogate i lijepe čokoladne nijanse.

Da biste dobili čokoladni ten:

3. Prilikom sunčanja pridržavajte se zlatnih pravila za prekrasan ten

Čistimo kožu

Prije svega, kako bi dobili savršen ujednačena nijansa koža , mora se temeljito očistiti. Da biste to učinili, prije planiranog odmora, temeljito "oribajte" kožu svog tijela. U tu svrhu možete koristiti narodni recepti, Na primjer, talog kave, morska sol ili med te pilinzi koji se prodaju u kozmetičkim trgovinama.

Treba imati na umu da je preplanulost ljepša i intenzivnija na dobro navlaženoj koži. Stoga se obavezno hidratizirajte dva puta dnevno.

Što je više melanina, to je ten jači

Opekline od sunca nastaju na tijelu zbog melanina koji se nalazi u dubokom sloju kože. Možete aktivirati proizvodnju melanina uz pomoć posebna kozmetika, ulja, vitamini i neki proizvodi.

Aktivatori i pojačivači tamnjenja

Ova suvremena kozmetika posebno je dizajnirana za intenzivnije, prekrasna nijansa koža. Oni ubrzavaju proizvodnju melanina, koji pomaže koži da stekne tamna nijansa.

Sljedeći alati danas su osvojili najveću popularnost:

Uljani sprej za sunčanje (proizvođača Garnier, L'oreal, Michel). Za malo preplanulu kožu možete odabrati ulje s niskom razinom SPF zaštite (od 6). Za vrlo svijetlu kožu trebali biste odabrati kozmetiku sa zaštitnim faktorom od najmanje 20.

L'oreal Icy zaštitno mlijeko SPF 15

L'oreal Lait Zlatno zaštitno mlijeko SPF 20

Prirodna ulja koja potiču tamnjenje:

Odavno je poznato da prirodna ulja pomoći da vrlo brzo pocrnite, a preplanulost će ispasti ujednačena i duboka, dugo će ostati na koži. Ulje prekriva kožu sjajnim filmom koji privlači ultraljubičaste zrake. Osim toga, ulje vlaži i hrani kožu te sprječava njezino isušivanje na suncu.

Marelica (omekšava, vlaži, zasićuje vitaminima)

Jojoba (njeguje, vlaži)

Kakao maslac (hidratizira, zaglađuje)

Kokos (njeguje i vlaži suhu kožu, štiti od opeklina)

Argan (lagan, dobro se upija)

Shea (za suhu, osjetljivu kožu)

Važno: prirodna ulja imati niska razina SPF zaštita, koja povećava šanse za opekline od sunca. Mogu se koristiti kada je koža već blago preplanula. Za svijetlu kožu ili u prvim danima godišnjeg odmora, trebali biste koristiti posebno formulirana kozmetička ulja za sunčanje s visokim SPF faktorom.

Čokoladni ten: aktiviranje pigmenata

Također, vrijedi napomenuti da koža intenzivnije tamni zbog proizvodnje pigmenta melanina. Prema tome, što je veći, to bolji ten. Njegovu proizvodnju možete aktivirati na sljedeće načine:

1. Jedite hranu koja sadrži Beta karoten - mrkva, marelica, dinja, bundeva. Koža će puno brže potamniti na suncu.

2. Namažite kožu prije izlaganja suncu ulje za tamnjenje , koji sadrži posebne komponente koje aktiviraju proizvodnju melanina. Nezamjenjivi pomagači čokoladni ten- maslina, Kokosovo ulje, kakao maslac.

3. Možete koristiti ulje s efektom trnjenja (s efektom mravinjaka). Poboljšava cirkulaciju krvi i pojačava proizvodnju melanina.

Čokoladni ten uz more

Morska plaža - najbolje mjesto gdje možete dobiti prekrasan čokoladni ten. Voda dobro odbija sunčevu svjetlost, pa se sunčanjem na rubu vode ili kupanjem u moru intenzitet opeklina povećava nekoliko puta. Želim tamna boja kožu - ne brišite kožu nakon kupanja, već pustite da kapljice ispare na suncu.

Čokoladni proizvodi za tamnjenje

U siru, jajima, svježem siru, jetricama, nauljena riba sadržano veliki broj vitamin A, omega-3 masne kiseline, koji također doprinose proizvodnji melanina, kao i obnovi oštećenih stanica kože.

Proizvodnja melanina aktivira se konzumacijom smeđe (nepolirane) riže, banana, datulja, graha, badema, kikirikija.

Velika količina beta-karotena, koji čini kožu tamnijom, nalazi se u mrkvi, breskvama i marelicama, lubenicama i dinjama.

Kozmetika za čokoladno tamnjenje

Postizanje ujednačene, lijepe i, što je vrlo važno, zdrave čokoladne preplanulosti olakšava prirodna kozmetička ulja. Stoga se nakon prihvaćanja sunčanje na kožu nanesite ulja lavande, maslinova ulja, kao i ulja shea, kakaa, pšeničnih klica koja pomažu u jačanju zaštitne barijere kože, vraćaju ravnotežu vlažnosti i sprječavaju ljuštenje epiderme.

Ni u kojem slučaju ne smijemo zaboraviti na posebne kreme za sunčanje koje zadržavaju vlagu i time sprječavaju prerano starenje kožu, kao i pružiti zaštitu od ultraljubičastih zraka.

S velikim oprezom u ovom razdoblju morate koristiti razne kozmetičke proizvode. Na primjer, trebali biste prestati koristiti losione i tonike koji sadrže alkohol koji dehidriraju kožu. Također se ne preporučuje korištenje kozmetika protiv starenja koji potiče obnovu stanica kože. Negativan utjecaj imati ten raznim sredstvima s učinkom izbjeljivanja, koji uključuju ekstrakte krastavca, sladića, mliječne kiseline.

2804 17.03.2019 6 min.

Još početkom 20. stoljeća u višim slojevima društva preplanulost se smatrala znakom niže klase, iako je 1903. Niels Finsen, dobitnik Nobelove nagrade za medicinu, dokazao da sunčeve zrake pridonose stvaranju vitamina D. u tijelu, koji regulira razmjenu ne samo fosfora, već i kalcija u krvi . Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati osteomalaciju. Posebno kosti zdjelice, kralježnice. Sezonska depresija također često dolazi od nedostatka vitamina D. Dakle, sunčanjem poboljšavamo svoje zdravlje. Osim toga, mnogi vjeruju da je preplanuli ten lijep. Posebno tamna čokolada.

Kako nastaje ten na koži

U nižim slojevima koža postoje stanice koje sintetiziraju mješavinu raznih spojeva zvanih melanin. On je taj koji neutralizira štetne učinke ultraljubičastog zračenja na tijelo. Mehanizam reakcije je jednostavan. Kako duži čovjek drži pod sunčeve zrakešto više, pokoravajući se signal alarma shvatiti opasnost, ovaj prirodni pigment se proizvodi u koži. Kao zaštitnik, štiti organizam od štetnih kancerogenih čimbenika. A čokoladni ten nastaje upravo zato što se ovaj pigment proizvodi u velikim količinama. Što je više melanina, to je ten intenzivniji.

Možda će vas zanimati i kreme za lice sa spf 50, koje su opisane.

Tipovi kože koji mogu dobiti čokoladni ten

Zašto se nekima događa da je boja kože nakon sunčanja ujednačena, lijepa, zlatna, svijetlosmeđa ili čak čokoladna, dok drugima nakon dana na plaži noću temperatura raste, koža je crvena. Nakon nekoliko dana na njemu se pojave mjehurići, a to mjesto očajno svrbi. I ne više na more i sunčanje. Ali stvarno želite živjeti svaki dan ovoga za sebe dugo očekivani odmor. Ne radi se samo o nepoštivanju jednostavna pravila izloženost izravnom suncu, ali i tip kože kojim nas je priroda nagradila:

• keltski. Ovakav tip kože uglavnom imaju ljudi s plavom ili crvenom kosom. Na koži se mogu vidjeti pjege. Ovim ljudima je to prilično teško dobiti prekrasan ten a vrlo često pate od opekline od sunca. Melanin u koži se gotovo ne proizvodi. Stoga se možete sunčati 5-10 minuta dnevno. Obavezno koristiti zaštitu od sunca za lice sa SPF 40-60 i 20-40 za tijelo.

Krema za sunčanje za osobe s ovom vrstom kože je kontraindicirana. Samo kreme za sunčanje razine 30 i više.

Ali svi ostali tipovi kože, uz pravilno poštivanje pravila izlaganja suncu i korištenje odgovarajućih proizvoda koji potiču tamnjenje, mogu zadovoljiti svoju vlasnicu prekrasnom čokoladnom preplanulošću:

• Mračni europski. Koža ima prirodno malo tamna boja. Uglavnom nema pjega, ali mogu se pojaviti akne na licu ili tijelu. Ali ten je uvijek ujednačen i lijep. Možete ostati pod suncem do trideset minuta;
• Mediteran. Tamno smeđa ili crna kosa, tamna koža. Preplanulost je ravnomjerna, a koža je lijepe blago brončane nijanse. Zasvijetli odmah. Na izravnoj sunčevoj svjetlosti možete ostati do četrdeset minuta.
• Afroamerikanac, Indonežanin. Priroda se već dugo brine za ljude koji žive u vrućoj klimi. Obdarila ih je prvobitno potrebnom tamnom pigmentacijom. Može biti pod suncem dugo vremena bez opeklina.

Da biste dobili ujednačenu i lijepu preplanulost, morate odrediti svoj tip kože.

Gdje se najbolje sunčati da dobijete čokoladnu boju

Dobiti lijepa boja sunčanje, trebate odlučiti o mjestu odmora. Uostalom, možete se sunčati ne samo u blizini rijeke, mora ili oceana, već iu planinskim područjima. Tamo je preplanulost intenzivnija i proces je mnogo brži. Ali treba imati na umu da je u planinama zrak razrijeđen, njegov tlak je niži. Nije svaki organizam u stanju dobro podnijeti prilagodbu. Stoga je želja za odlaskom na more, a ne u planine ljeti sasvim prirodna.

Zaštita od ultraljubičastih zraka u planinama je manja nego na razini mora. Utječe na relativnu i apsolutnu visinu teritorija. Stoga se djevojkama s fototipom svijetle kože ne preporučuje sunčanje na takvom području.

U isto vrijeme, ovisno o geografskom položaju vodenog područja, različitoj slanosti vode, visini sunca i prozirnosti atmosfere, možete dobiti različitu preplanulost. Najpopularnije destinacije za odmor:

• Mediteran (Tunis, Egipat, Italija, Malta i drugi). Sunčajte se i dobit ćete lijepu kožu zlatna nijansa mogu koristiti osobe gotovo svih tipova kože.
• Crno more i Egej (Rusija, Gruzija, Ukrajina i drugi). Odmor u ovim krajevima oduševit će osobe mediteranskog fototipa kože s brončanom preplanulošću.
• Indijski ocean i Atlantik, bliže ekvatorijalnom dijelu Afrike, dat će vam ten čokoladne nijanse ljudi s mediteranskim, indonezijskim i tamnoeuropskim fototipom kože. Ali morate biti spremni na činjenicu da bez korištenja krema za sunčanje sa snažnim filterima možete brzo "izgorjeti". Prekrasna tamna nijansa kave može se dobiti dok se opuštate na Maldivima.

Pravila sunčanja na suncu

Na bilo kojoj južnoj obali možete izgorjeti, a ne pocrnjeti, ako ne slijedite vrlo jednostavna pravila:

• prvog dana ne izlažite tijelo izravnoj sunčevoj svjetlosti dulje vrijeme. Dvadeset minuta je dovoljno. Neka se koža za to vrijeme malo prilagodi;
• preporuča se sunčanje do 10-11 sati (ovisno o klimatskoj zoni). Napravite pauzu do 16-17 sati, a zatim se ponovno možete izležavati na suncu.

Možete pocrnjeti iu hladu, a ne samo pod izravnim zrakama.

• za ravnomjernu preplanulost treba se okrenuti za suncem;
• uravnotežiti vodni režim. U ovom trenutku unos tekućine trebao bi biti veći od oko litre dnevno;
• prije odlaska u krevet nakon tuširanja nanesite hranjivu kremu na kožu;
• za zaštitu vaše kože poguban utjecaj izravne sunčeve svjetlosti, kao i za stvaranje lijepe i ujednačen ten koristiti posebnu kozmetiku.

Djevojke sa svijetle kože, u slučaju da imaju osjećaj da su malo opečene, potrebno je primijeniti kozmetičke preparate s pantenolom (Pantoderm, Bepanten i dr.). Lijekovi ne samo da će malo ublažiti bol, već će i popraviti već stečenu preplanulost.

I naravno, jednoličan ten doprinose igrama na otvorenom i čestom, dobro, barem ne plivanju, već jednostavnom boravku u morskoj vodi.

Proizvodi za sunčanje

Svaka osoba ima drugačiju razinu melanina. Upravo taj pigment štiti našu kožu od opeklina i daje joj blago tamnu nijansu. Stoga je prije opuštanja na moru poželjno povećati njegovu količinu u tijelu. Neki proizvodi "guraju" proizvodnju melanina:

1. Mrkva. Čaša svježe iscijeđenog soka svaki dan prije odlaska na plažu zasititi će tijelo vitaminom A i dati koži zlatnu nijansu.
2. marelice. Izuzetno zdravo voće naranče. I srce će biti ojačano, a koža će dobiti baršunastu i elastičnu boju.

Prekrasan čokoladni ten godinama se smatra elementom seksualnosti i privlačnosti. Želja da izgledaju mračnije od svojih djevojaka tjera djevojke da provode sate, pa čak i dane, "pržeći" svoja tijela pod užarenim suncem. Kao što razumijete, takvo žarko sunčanje može ozbiljno utjecati na zdravlje žene. Najčešće pretjerano izlaganje suncu djevojkama prijeti opeklinama i ljuštenjem kože. Kako izbjeći takve neprivlačne posljedice? Kako postići lijepu i ujednačenu preplanulost koja se ne ispire mjesecima?

1. Ne pokušavajte postići željeni smeđi ten prvog dana. I dalje neće uspjeti. Sunčanje je potrebno postupno, počevši od 5-7 minuta, završavajući satima ležanja na suncu. Ako, suprotno našim savjetima, odlučite odmah provesti nekoliko sati pod suncem, najvjerojatnije ćete provesti večer pod maske od kiselog vrhnja i vlažne obloge za tijelo.

2. Što se tiče najpovoljnijeg vremena za sunčanje, bolje je izaći na sunce prije 10 sati ujutro i nakon 16 sati. Nemojte misliti da će vas blago jutarnje ili večernje sunce zaobići, vaša će preplanulost izgledati stotinama puta privlačnija od one danju.

Krema za poslije sunčanja - zašto je potrebna?

Sunčeve zrake doprinose stvaranje melanina u potkožnim slojevima, koji se uzdiže i raspoređuje po cijeloj površini kože. Zbog melanina koža poprima željenu brončanu odn čokoladna boja. No, uz prekrasan ten, koža trpi značajna oštećenja, bez obzira na to jeste li koristili kremu za sunčanje ili ne. Osim toga, koža istovremeno značajno gubi vlažnost i elastičnost, postaje grublja i poprima znakove starenja.

Za vraćanje zdravlja kože i pružanje lijepog izgled potrebno nakon svake sunčanje uživati posebna sredstva nakon opeklina od sunca. To može biti krema, mlijeko ili losion dizajniran posebno za preplanulu kožu. Takva sredstva imaju niz pozitivnih svojstava:

• učinkovito obnoviti bilans vode koža
• vratiti elastičnost i čvrstoću kože
• pomoći da se nosite s nelagodom koja je nastala nakon dugog boravka na suncu
• pospješuju regeneraciju oštećenih tkiva
• dugotrajno osiguravaju ravnomjerniju i ljepšu preplanulost

Posebna kozmetika za poslije sunčanja pruža višestruku zaštitu kože i ne može se zamijeniti običnom. dnevni lijek za njegu kože, koji ima malo drugačija svojstva. Štoviše, sastav nekih sredstava za dnevna njega može sadržavati sastojke vrlo nepoželjne za kožu oštećenu suncem.

Zaključak: za lijep i zdrava preplanulost potrebno je pridržavati se poznatih pravila, poznavati mjeru izlaganja suncu i koristiti kvalitetna sredstva zaštitu i obnovu kože.

Budi uvijek lijepa!

Ako više volite čokoladu Tan onda samo trebate znati važna pravila, tada će ten ravnomjerno leći, a sunce vas neće isušiti nježna koža. Prije svega, treba napomenuti da se sunčanje treba obaviti nakon čišćenja kože lica od dekorativna kozmetika. Ako ni na plaži ne možete bez njega, iskoristite ga minimalni set kozmetika- na primjer, zaklada Laura Mercier i vodootporna maskara. Dodajte malo rumenila, ali sjene i olovku za oči ostavite za večer, na plaži će biti krajnje neprikladni. Da, i što je najvažnije, ne zaboravite na SPF zaštitu.

Kako postići ravnomjeran čokoladni ten

Napravite piling!

Piling je postupak kojim se koža čisti od mrtvih stanica, pa će preplanulost dulje trajati na tijelu i ravnomjernije ležati. No, važno je zapamtiti da se piling mora obaviti barem 3-5 dana prije godišnjeg odmora jer se zajedno s mrtvim stanicama uklanja i on. zaštitni sloj kože, čime se sprječava prodor ultraljubičastog zračenja u dublje slojeve kože.

Priprema za tamnjenje

Za piling možete koristiti bilo koji piling koji odgovara vašem tipu kože ili ga možete sami napraviti na bazi kave ( piling od kave, usput, aktivno se koriste za borbu protiv celulita), sol, šećer. Ljubitelji čokolade mogu kuhati.

Kako postići prekrasan čokoladni ten

Kontrolirajte vrijeme!

Bolje je započeti s 10 minuta boravka na suncu. Postupno povećavajte ovo vrijeme za 3-5 minuta. Ne zaboravite se prijaviti krema za sunčanje na nosu, čelu, ramenima, dekolteu, koži ispod koljena i potkoljenicama.
Općenito, sunčanje je bolje u sjeni drveća. Jasno je da se takav ten uzima sporije, ali će trajati mnogo duže, a malo je vjerojatno da će izgorjeti.

Kako postići zdrav čokoladni ten

Zaštitite svoju kožu!

Bolje je sa sobom ponijeti dvije kreme: visoka razina zaštita - na početku godišnjeg odmora i prosječna razina - za posljednje dane.
Djevojke s plavom ili crvenom kosom i svijetlom puti bolje je uzeti kremu s maksimalnom zaštitom SPF60 i UVA16. Djevojkama ovog tipa kože ne preporučuje se smanjivanje faktora zaštite od sunca.
Ako vam je kosa plava ili crvena, a oči smeđe ili sive- koristite kremu s istim filterima, a ako se pojavi preplanulost možete prijeći na kremu sa SPF20.
Djevojke smeđih očiju s kestenom ili tamnom plava kosa Prvo možete koristiti kremu sa SPF 30, a zatim je zamijeniti SPF 15.
Tamne brinete s tamnim očima možda se ne boje opeklina od sunca, ali korištenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 10 na početku odmora neće biti suvišno.

Kako dobiti ravnomjeran ten

Odaberite svoje vrijeme

Pokušajte se uopće ne sunčati kada je sunce na vrhuncu! Ovo vrijeme je od 11 do 15 sati. Bolje je sunčati se ujutro od 8:00 do 10:00 i od 17:00 do 19:00.

Njega kože nakon sunčanja

Vlažite kožu!
U razdoblju sunčanja bolje je ne koristiti pilinge i pilinge. A termalne vode, hidratantna krema i maslinovo ulje trebao bi biti tvoj najbolji prijatelji. Što je više vlage u stanicama, to će stanice melanina živjeti dulje, a samim time i preplanulost će biti lijepa i još duža.
Prije odlaska na more u kozmetičku torbicu ne zaboravite staviti hidratantno mlijeko ili kremu za poslije sunčanja. Koristite hidratantna sredstva za čišćenje.
Maslinovo ulje savršeno umiruje kožu, potrebno ga je namazati čista koža dok se potpuno ne upije. Nakon kupanja u moru ne zaboravite isprati kožu slatkom vodom da se umijete morska sol koji isušuje kožu.

Kako postići lijep i ravnomjeran čokoladni ten - posebno za