Dom › Testovi › Zna kako podržati u teškim vremenima. Kako podržati čovjeka u teškom životnom razdoblju

Zna kako podržati u teškim vremenima. Kako podržati čovjeka u teškom životnom razdoblju

Tim Lawrence, psihoterapeut i novinar, napisao je članak u kojem govori o tome kako doista možete pomoći osobi koja proživljava tugu. Upozorava da morate biti oprezniji s uobičajenim frazama koje se uobičajeno izgovaraju za podršku - one mogu boljeti još više.

Objavljujemo članak Tima koji je i sam iskusio gubitak najmilijih u mladosti i zna što nam zapravo treba u teškim vremenima.

Slušam svog prijatelja psihoterapeuta kako priča o svom pacijentu. Žena je doživjela strašnu nesreću, stalno je boli, a udovi su joj paralizirani. Ovu sam priču čuo već deset puta, ali svaki put me jedna stvar šokira. Rekao je jadnom čovjeku da je tragedija dovela do pozitivnih promjena u njezinu životu.

“U životu se sve ne događa slučajno”, njegove su riječi. Čudi me koliko je ta banalnost duboko ukorijenjena čak i među psihoterapeutima. Ove riječi bole i jako bole. On želi reći da incident potiče ženu na duhovni rast. I mislim da je to potpuna besmislica. Nesreća joj je uništila život i uništila snove – to se i dogodilo i u tome nema apsolutno ništa dobro.

Ono što je najvažnije, takav nas stav onemogućuje da učinimo jedino što bismo trebali učiniti kada smo u nevolji – da tugujemo. Moja učiteljica Megan Devine to dobro kaže: “Neke stvari u životu se ne mogu popraviti. To se samo može doživjeti".

Ne tugujemo samo kad netko nama blizak umre. Prepuštamo se tuzi kada nas voljeni odu, kada se rasprše nade, kada nas snađe teška bolest. Nemoguće je ispraviti gubitak djeteta i izdaju voljene osobe - to se može samo doživjeti.

Ako vas je zadesila nevolja, a netko vam kaže sljedeće izlizane fraze: “sve što se ne dogodi, bolje je”, “to će te učiniti boljim i jačim”, “to je unaprijed određeno”, “ništa se ne događa tek tako. ”, “morate preuzeti odgovornost za svoj život”, “sve će biti u redu” - ovu osobu možete sigurno izbrisati iz svog života.

Kada takve riječi izgovorimo svojim prijateljima i obitelji, čak i u najboljoj namjeri, uskraćujemo im pravo na tugu, tugu i tugu. I sama sam doživjela veliki gubitak i svaki dan me progoni osjećaj krivnje što sam još uvijek živa, a mojih najmilijih više nema. Moja bol nije nikamo nestala, samo sam je u radu s pacijentima naučila usmjeriti u pravom smjeru i bolje razumjeti.

Ali ni pod kojim uvjetima mi ne bi palo na pamet reći da je ova tragedija dar sudbine koji mi je pomogao duhovno i profesionalno rasti. Reći ovo znači gaziti sjećanje na voljene koje sam prerano izgubio, i one koji su se suočili sa sličnim nedaćama, ali nisu mogli prijeći preko toga. I neću se pretvarati da mi je bilo lako jer sam jak, ili da sam postao "uspješan" jer sam mogao "preuzeti kontrolu nad svojim životom".

Moderna kultura tretira tugu kao problem koji treba riješiti ili kao bolest koju treba liječiti. Činimo sve kako bismo svoju bol ugušili, istisnuli ili je nekako transformirali. A kada iznenada naiđete na nevolju, ljudi oko vas se pretvaraju u hodajuće floskule.

Pa što reći prijateljima i rodbini koji su u nevolji, umjesto "u životu sve nije slučajno"? Posljednje što treba čovjeku shrvanom nesrećom je savjet ili smjernica. Najvažnije je razumijevanje.

Recite doslovno sljedeće: “Znam da te boli. Ovdje sam s tobom".

To znači da ste spremni biti blizu i patiti s voljenom osobom - a to je nevjerojatno snažna podrška.

Za ljude nema ništa važnije od razumijevanja. Ne zahtijeva nikakve posebne vještine i obuku, samo je volja biti tamo i ostati tamo koliko god je potrebno.

Budi tamo. Samo budi tu, čak i kada se osjećaš nelagodno ili ti se čini da ne radiš ništa korisno. Zapravo, baš kad se osjećate nelagodno, trebali biste se potruditi i ostati blizu.

“Znam da patiš. blizu sam".

Tako si rijetko dopuštamo da uđemo u ovu sivu zonu – zonu užasa i boli – ali upravo tamo leže korijeni našeg iscjeljenja. Počinje kada postoje ljudi spremni ići tamo s nama.

Molim vas da to učinite za svoje voljene. Možda nikada nećete saznati za to, ali će vaša pomoć biti neprocjenjiva. A ako ikad upadneš u nevolju, pronađi nekoga tko je spreman biti tu. Jamčim da će biti pronađen.

Svi ostali mogu ići.

***
Najbolje je nositi se sa svojim nedostacima kada postoji podrška i podrška u blizini.

***
Ponekad nam je podrška stranaca potrebnija nego vlastita.

***
Sreća je okrenula leđa, okrenut će svoju fasadu!

***
Ljubav gradi i ne lomi, godi i ne muči, liječi i ne boli, podržava i ne uznemirava.

***
Htio bih te zagrliti da te ne boli toliko, podržati te... Ali, nažalost, sada sam samo poruka za tebe...

***
Sposobnost muškarca da postigne uspjeh i osvoji vrhove izravno ovisi o sposobnosti žene da mu pruži potreban poticaj, dajući svoju ljubav, podršku i povjerenje.

***
Prijatelji se mogu definirati po tome koliko će vas podržati i razumjeti kada vam je to najpotrebnije.

***
Mogu sve jer ti vjeruješ u mene...

***
Nitko vas neće razumjeti i utješiti bolje od vas samih.

***
Dok god si živ, što god se dogodilo, imaš sebe.

***
Negdje je dobro… Negdje je loše… Samo ti treba podrška… Onda će sve biti u redu…

***
Ako trebate pomoć, ne zaboravite da ih imate dvije.

***
Nemoguće je svima pomoći. Pomozite barem onima koji su vam beskrajno dragi.

***
“Psiholog ne plače, nema potrebe. Podrška i pomoć - zašto mu ovo treba? ”... Mislite li da ako liječimo duše drugih ljudi, nemamo vlastitu?!

***
Ako vam osoba priđe s ispruženom rukom, to ne znači da namjerava tražiti vašu milost, možda je spreman ponuditi vam ruku na koju se možete osloniti.

***
Pa čak i ako je cijeli svijet protiv njega... i ako svi kažu da nije u pravu... Ja ću ipak prići, uhvatiti ga za ruku i stati uz njega. I ne zato što je loš ili dobar...nego zato što je on dio moje duše...i ne mogu se odbiti.

***
Bit će svega i uspona i padova, radosti suza i čežnje u grudima, ali vjeruj da će biti i dobrih stvari, tražiš, molim te - BUDI STRAŠAN.

***
Svi trebaju podršku...

***
Žena se od žene razlikuje po tome što joj ne treba ničija podrška. Uključujući grudnjak.

***
Čak i ako je iznutra previše prazno – jače stisnite šake. Na kraju krajeva, kada ste rastrgani na komade, doimati se sretnim je umjetnost!

***
Prije nego što spasite prijatelja, provjerite treba li mu ovo spašavanje. Možda je ono što smatrate katastrofom sada blagoslov za njega. Uplitanjem riskirate lišiti prijatelja sreće.
I ja - prijatelj ...

***
Ali sigurno će doći jutro kada ćete, odbacivši pokrivač i gledajući sunce kroz prozor, shvatiti da sve nije tako loše)) Uostalom, sjaji za vas!

***
Djevojko, prestani praviti planove za prošlost, čeka te jednako divna budućnost)))

***
Shvatio sam grešku, sjetio je se, podržao sam sebe i ... optimistično otišao dalje ...

***
Muškarcima je vrlo često potrebna čak i veća podrška nego ženama. A gdje da ga nabavite, ako i sami toliko trebate muško rame i nježnu riječ ...

***
Ponekad ne želite ništa saznati i odlučiti, ne želite tražiti opcije... potrebno vam je samo nekoliko riječi ljubavi i podrške.

***
Sve se može prevladati. Kad bi samo bliski ljudi bili u blizini!

***
Podržavajući drugog jača sebe...

***
Imam takve prijatelje da sam ponekad spreman upucati ih. Ali da nije njih, davno bi se ustrijelio.

***
Pravi uspjeh je kada uz tebe stoje ljudi čije oči nisi ni vidio.

***
Ponekad je vrlo važno da netko obrati pažnju na vaše raspoloženje! nema potrebe tješiti, dajte savjet! dovoljno da primijetite samu promjenu u ovom raspoloženju!

***
Vrijeme će reći. Samo pokušajte osjetiti situaciju. pogoditi i razviti sposobnost. Glavno je steći znanje. Oslonac u životu. Dobro je da ti je stalo. Udobnost i toplina ognjišta pruža dobru potporu.

***
Koliko je važno imati u blizini osobu koja će pomoći riječju i djelom, podržati i voditi!

***
Na kraju, nećeš se sjećati riječi neprijatelja, već šutnje prijatelja.

***
Lijepo je znati da u blizini postoje ljudi koji su spremni stati u tvoju obranu.

***
Ako trebam podršku, kupit ću si korzet.

***
Teško?! Uvijek teško! Ali ako u tvom životu postoji osoba koja te podržava i voli, možeš sve preživjeti...uvijek!!! Ruka pod ruku ZAJEDNO!!!

***
Vidiš li ispred sebe svjetlo, pokaži ga onima koji se boje mraka, neka dotaknu njegovu toplinu koja se smrzava...

***
Volim ljude koji su uz mene i u trenucima strašne tuge, iu trenucima neizmjerne sreće, ali ostali za mene jednostavno ne postoje!

***
Najgore je kad ti stvarno treba podrška, a sjediš s telefonom u ruci i ne znaš čiji broj da okreneš.

***
Hvala ti Gospodine što si mi dopustio da otvorim dušu, a sada je spašavaš otvarajući mi oči...

***
Mudrost traži potkrijepiti riječju, odbaciti glupost.

***
Danas bi mnogi muškarci radije sapleli ženu nego rame ili vrat!!!

***
Oslonac se ne nalazi u prijatelju ili cigareti. U sebi.

***
Ljubazne riječi uvijek zvuče kao divna glazba onima koji imaju teška srca.

***
Da biste dobili duhovnu potporu u starosti, morate je na vrijeme njegovati u svojoj djeci.

***
Držali su se za ruke dok su isplivali na površinu. Dobra stvar je ruka prijatelja. Onoga tko ga drži ne obvezuje ni na što, a vrlo je utješno onome tko ga trese...

***
Ako nemaš što dati u ruke potrebitog, daj nešto njegovom srcu. Jedna riječ podrške može izvući čovjeka iz tame očaja.

***
Kako se želiš priljubiti uz nekoga i smiriti, ali cijelo vrijeme moraš podmetati rame i smirivati se.

***
Ta osoba je cijenjena, stavite ruku na čije rame, sigurni ste da nećete pasti ...

***
U tuzi postajemo pretjerano ponosni. Stvaramo privid da nam nitko ne treba, iako nam je tuđa ruka na ramenu tako važna.

***
Mamina podrška je najbolji sedativ)))

***
Baš je super: imati u životu osobu koju zoveš u dubokoj depresiji... I poklopiš slušalicu s ludom željom za životom!

***
Ljudi jako vole predbacivati, okrivljavati, donositi krive zaključke, ali ne možete čekati podršku i jednostavno razumijevanje.

***
Muž je oslonac ženi, a žena je oslonac mužu.

***
U obiteljskom životu postoje nesuglasice, ali nikada ne biste trebali podmetati jedno drugome, pogotovo u javnosti, a strancima se morate boriti zajedno. Onda će sve biti u redu!

***
Svi sanjaju o lijepoj ljubavi, ali malo ljudi razumije da ona ne počinje riječima "ja, ja, moj, želim", već pitanjem, što mogu učiniti za tebe?

***
Nikad ne očajavajte. Uvijek će postojati netko tko vas može podržati. Glavno je moći to vidjeti.

***
Najbolji dar od prijatelja je njegova prisutnost i podrška u teškim trenucima.

***
Gubeći ravnotežu u životu, žena mora brzo pronaći snažno muško rame - čak i ako ga ne drži, bit će ugodnije pasti)

***
Podržavajući ženu, muškarac zauzvrat dobiva odobravanje, a zatim i zadovoljstvo.

***
Ali nema ništa bolje nego čuti od voljene osobe, kada se osjećate jako loše, rečenicu: “Ne brini, sve će biti u redu! Jer ja sam s tobom

***
Uputiti lijepu riječ osobi u nevolji često je jednako važno kao i na vrijeme prebaciti skretnicu na željezničkoj pruzi: samo jedan centimetar dijeli katastrofu od glatkog i sigurnog kretanja kroz život.

***
Prijatelj je još jedno krilo koje nam ponekad nedostaje...

***
Kada žena podržava svog muža, raširi mu krila svojom ljubavlju, on postaje neranjiv.

***
„Milosrđe se ne sastoji samo u materijalnoj pomoći, nego u duhovnoj potpori bližnjemu. Duhovna potpora, prije svega, nije u osudi bližnjega, nego u poštovanju njegova ljudskog dostojanstva.

***
Ako se od djetinjstva bojite pretjerano hvaliti, onda nakon toga više neće biti razloga ...

***
“Ona nema šanse”, glasno su izjavile okolnosti.
"Ona je gubitnik", vikali su ljudi. "Ona će uspjeti", tiho je rekao Bog.

***
Koliko ih je voljnih poučavati, koliko je malo sposobnih utješiti.

***
Ponekad sjediš i raduješ se tuđoj sreći, iskreno, bez zavisti...i bude ti tako toplo u duši...

***
Depresivna sam? Ne, On je depresivan, a ja sam s tobom na stranici :)!!!

***
Ponekad ljudi koji nas podržavaju nisu oni od kojih smo očekivali podršku.

***
Drži se čvrsto za ruku iskreno pruženu tebi u trenutku očaja. I ne zaboravite produžiti svoje zauzvrat.

***
Oni koji su me podržavali kad sam pao - sad DRŽI - polijećemo!

Statusi o podršci

Kakvu podršku muškarac želi od žene u teškim trenucima života?
Veze mogu biti skladne samo kada ljudi koji se vole osjete podršku i sudjelovanje u pravom trenutku. Muškarac nikada neće pustiti onu ženu koja zna podržati voljenu osobu u teškim trenucima života. Kada se čovjek osjeća loše, podrška njegove voljene će biti najbolja vrsta pomoći. Ali ne znaju sve žene pravilno izraziti podršku.

Nisu oni krivi. Oni samo djeluju po analogiji s onom vrstom pomoći koju bi sami željeli osjetiti. U međuvremenu, psihologija muškaraca je vrlo različita od psihologije žena. Muškarci se u životu vode malo drugačijim pravilima i principima. Sukladno tome, podrška od žene trebala bi izgledati drugačije. Tako se, na primjer, nitko od muškaraca neće svidjeti ako žena počne pokazivati sažaljenje, vjerujući da će upravo ona djelovati kao pouzdana podrška. Sažaljenje, čak i s vrlo dobrim namjerama, vrijeđa muški ponos. Muškarac neće tolerirati ni naznaku da je jadan u očima žene, potpuno nemoćan, slab. Ako su u konkretnom slučaju takve kvalitete doista svojstvene muškarcu, žena ipak mora pokazati da je on za nju najjači. To će muškarcu dati vjeru da će se sve poteškoće povući prije ili kasnije.

Ne treba tješiti čovjeka u trenucima očaja. Utjeha se može očitovati u činjenici da će žena početi tražiti "prednosti" ili pozitivne aspekte problema. Ali to će samo ukorijeniti čovjekovo uvjerenje o vlastitoj bespomoćnosti, au ovom trenutku on želi osjećati sasvim druge osjećaje. Ako vidite da se muškarac osjeća loše, nemojte ga namjerno nečim oraspoložiti. Tugu ipak neće u trenu zamijeniti radost. A vaša hinjena veselost najvjerojatnije će samo živcirati muškarca.

Ljudi su tako uređeni da svu negativnost nakupljenu u svojim dušama moraju preživjeti sami. Nemojte biti previše nametljivi u takvim trenucima. Čak i ako želite pomilovati muškarca ili mu nekako ugoditi. Pokušaji da se čovjek odvrati od problema također će biti neuspješni. Muškarci dobro razlikuju prave ženske namjere od onih namjerno izgrađenih. A ako ste opsesivno nježni, time ćete još više pogoršati problem. Ne pitaj čovjeka što se dogodilo. Ne pokušavajte od njega saznati što bi ga moglo toliko uzrujati. Ako razgovori od srca do srca ženama mogu donijeti olakšanje, onda je muškarcima problematično dijeliti probleme s voljenima, iskreno. Pitajući ga o poteškoćama, time prisiljavate čovjeka da se nevjerojatno potrudi.

Stoga je bolje ne gnjaviti, nego dati čovjeku priliku da dovoljno šuti. Ravnodušnost s vaše strane u ovoj situaciji za muškarca neće biti uvredljiva. Naprotiv, bit će korisnije od depresivnih pitanja. Sjetite se želje muškarca da pod bilo kojim okolnostima izgleda najuspješniji i najjači pred svojom voljenom ženom.

Vjerujte, muškarac ne želi s vama dijeliti svoje neuspjehe, ne zato što mu vaša podrška nije potrebna, već iz jednog od razloga što će na taj način početi osjećati svoju potpunu nemoć. U nedostatku znanja o tome kakva je podrška muškarcima potrebna, bolje je ne pokušavati je uopće pružiti.

Jedna pogrešna riječ odgurnut će čovjeka od vas zauvijek. Iznad svega, budite taktični. Mnoge žene, pri pogledu na svog voljenog muškarca, u stanju tuge i malodušnosti, odmah "okrenu strijele" na sebe, postavljajući pitanje: "Jesi li tako tužna zbog mene?" Ako vas je muškarac uvrijedio, sigurno će vas o tome obavijestiti. Ali nemojte isključiti mogućnost da muškarac u ovom trenutku osjeća upravo svoju krivnju. Ne biste trebali rješavati stvari pokušavajući doći do istine.

Samo dajte čovjeku priliku da bude sam sa sobom. Nakon nekog vremena sigurno će vam se obratiti. A budete li se opsesivno pentrali do njega sa svojim neutemeljenim sumnjama, samo ćete pogoršati situaciju za oboje. Također nije prikladno stalno izražavati ponude pomoći muškarcu. Bolje je neko vrijeme uopće ne miješati se u situaciju. Zajedno, još uvijek nećete riješiti probleme muškarca. Ako je čovjek u nečemu ozbiljno pogriješio, radije će to riješiti sam, bez vašeg sudjelovanja. Vi za njega niste majka, a on je već izašao iz djetinjstva. Stoga ga nemojte pokušavati spasiti ili izvući iz životnih nevolja.

Tako samo produbljujete u njemu misli o sebi kao gubitniku. Naravno, problemi mogu biti potpuno nepredvidivi. A ponekad vam žena zaista može pružiti potrebnu pomoć. Međutim, u većini slučajeva bolje je pričekati trenutak kada čovjek sam zatraži pomoć ili nešto konkretno. Želja žene za podrškom sasvim je prirodna. A ako podrška u praksi ne funkcionira, onda to uznemiruje ženu.

Podrška s vaše strane trebala bi prije svega započeti s razumijevanjem onoga što je potrebno vašoj voljenoj osobi. Pazi na njegovo raspoloženje. Takvo zapažanje sigurno će dati neke tragove. Ako je, u normalnom stanju stvari, vaša osjetljivost jedno prema drugom prilično razvijena, onda ne bi trebalo biti problema s time kako podržati muškarca. Ispravna taktika djelovanja pokazat će se sama od sebe. Srce će vam sigurno reći pravu odluku. Ako pri susretu s voljenom osobom nakon posla primijetite tugu na njegovom licu i ne sumnjate da je u nevolji, nemojte to pokazati. Neka vaše ponašanje bude isto kao i uvijek. Ipak, mušku reakciju svakako pogledajte sami. Žene obično nepogrešivo pogađaju želi li muškarac razgovarati ili će ga to još više uznemiriti. Ako čovjek s velikom nevoljkošću odgovara na obična pitanja, bolje mu je dati priliku da se povuče. Kratke jednosložne fraze s njegove strane bit će vam signal da je bolje odgoditi komunikaciju od srca do srca "za kasnije". U tom slučaju ostavite muškarca samog u sobi neko vrijeme, ne uvlačeći ga u bilo kakve razgovore. Nemojte ga uznemiravati stalnim provjeravanjem kako je. Ako muškarac želi razgovarati s vama, on će svakako prvi započeti razgovor. Možete pokazati sudjelovanje tako da jednostavno budete u blizini iu isto vrijeme tiho.

Sjednite s muškarcem ili legnite pored njega. Ako vidite čovjeka kako čita novine, uzmite časopis i također tiho čitajte. Ako muškarac mirno reagira na vaše dodire, onda ga ne ometaju. Sve ovisi o njegovim individualnim karakteristikama. Neki se muškarci brzo smire ako im voljena žena izmasira vrat i leđa, a netko će se čak i od sasvim slučajnog dodira napeti u trenucima poteškoća. Ako muškarac želi da budete bliže, doći će do vas ili sjesti pored vas. Glavna stvar ovdje nije nametanje. Čak i ako je muškarac sjeo pored vas ili vam glavom dotaknuo rame, nemojte to smatrati njegovom željom za razgovorom. Muškarac najvjerojatnije uopće ne želi razgovarati. Samo ga pustite da uživa u miru u vašoj prisutnosti. Kuhanje za vašu omiljenu ukusnu i zadovoljavajuću večeru može se smatrati ispravnom odlukom. Možete skuhati biljni čaj ili skuhati ono što on posebno voli.

Mnogi muškarci intuitivno teže "zgrabiti" probleme i stres. I treba napomenuti da ova opcija nipošto nije najgora. Ako ne izrazi burno oduševljenje pri pogledu na ukusnu hranu, budite sigurni da zaista cijeni vašu brigu i pažnju. To će biti najbolja podrška s vaše strane. Za takav stav prema sebi, čovjek će, naravno, biti vrlo zahvalan. Iz dobrih namjera pokušajte ne zveckati posuđem u kuhinji, nemojte počinjati pospremati kao da za to nema drugog vremena, nemojte tražiti od muškarca da se igra s djecom, samo ga ostavite na miru. Istovremeno, budite potpuno otvoreni prema muškarcu. Mora razumjeti da ćete u svakom trenutku odgovoriti na njegove zahtjeve i razgovarati s njim ako je potrebno. Postoje situacije kada muškarac ima problema, ali žena koju voli je daleko. Čovjeka možete podržati i iz daljine, samo jednom postavite pitanje možete li mu pomoći u nečemu.

Ako kaže da ne možete pomoći, recite naglas da je on za vas super čovjek, da vidite njegovu veliku snagu i vjerujete da će se rješenje sigurno pojaviti. Obavezno izrazite svoje odobravanje svake njegove namjere i odluke. O samom problemu bolje je ne govoriti, ne ulaziti u, da tako kažem, detalje. Usredotočite se na skrivene muške resurse, koje, naravno, svaki od muškaraca ima.

Stvaranjem atmosfere smirenosti, uklanjanjem napetosti iz komunikacije, napuštanjem opsesivne ljubaznosti, pružit ćete muškarcu najbolju podršku u trenucima poteškoća. To mu neće proći nezamijećeno, a vi ćete se uvjeriti da će vam i on, u bilo kojim okolnostima, biti spreman pružiti svoje pouzdano rame.

Dešava se da voljeni muškarac ima problema na poslu iu životu, u dvorištu je vječna kriza, osjeća se loše, netko je umro ili se razvodi. Ili čak sve odjednom. Kako bi se žena trebala ponašati u tako teškom trenutku?
Pročitajte članak do kraja i razumjet ćete ovo pitanje iznutra i izvana.

Članak će, naravno, sadržavati specifične fraze o tome kako podržati muškarca. I krenimo od toga kako se i kojim riječima čovjek ne može podržati.

Komentar.
Muškarčevi problemi možda nisu stvarni, već jednostavno razlog da se viđaju rjeđe i općenito se riješe žene, jer je umoran od nje i veza je pošla krivo, neugodno mu je u njima. Bilo kako bilo, vrijedi podržati muškarca prema svim pravilima iz ovog članka, veza će se primjetno zagrijati.

Kako NE podržati muškarca

⛔ NE zahtijevajte da vam hitno sve kaže.
Kad je došao crnji od oblaka, nemojte misliti da će mu biti bolje ako ga pitate i on progovori. Ovako to obično djeluje kod žena, ali obično ne kod muškaraca. Izlaz iz problema traži tiho i ne kači ga na slabije (iako je to možda zato što se "slabi" odjednom počnu penjati savjetima i poukama).
Ako on ne želi razgovarati, onda samo trebate ići svojim poslom. I nemojte se uvrijediti! Ovo nije kamen u tvom vrtu, on samo ne želi pričati SADA, i to ne znači ništa drugo. Ostavite ga na miru, samo budite u blizini, ako želi, prići će i započeti razgovor.

⛔ NE riješiti njegove probleme.
Ti nisi majka ni mama kokoš, ne trebaš ga čuvati, inače će se pretvoriti u dijete. Već velik, snaći će se čim dođe k sebi, au tom će procesu i ojačati. Dakle, ne trebate mu davati novac, tražiti mu posao, dogovarati intervjue, sami se zapošljavati (pogotovo drugi i treći) i tako dalje. Poštuj njegovu snagu, jer za čovjeka je ljubav poštovanje.

⛔ NE dajte savjete, pogotovo ako ih nitko nije pitao!
Napojnice su na vrhu. Kao toliko si pametan i sve možeš riješiti, za sve imaš spreman odgovor. A on je glup i bespomoćan, ništa ne razumije.
On je snažan čovjek i sam će se izvući.
Čak i ako traži savjet, bolje je izbjeći odgovor, inače će odgovornost za neuspjeh pasti na vas. Pa, ili recite što nježnije: “Kako ja to vidim, ovdje možete to i to, ali ne znam, na kraju krajeva, vi znate bolje, znate sve nijanse ove situacije, a to je na vas." Odnosno, vi ste taktično izrazili svoje mišljenje, ali odgovornost je ostala na njemu.

⛔ NEžaliti i ne slušati kuknjavu.
Empatija je: "Da, stvarno teška situacija."
Sažaljenje je otprilike ovako: "Ti si moje jadno mače, isplači se i bit će ti lakše."
Nije siromašan i nije malen. Da bi riješio probleme, mora se osjećati jakim i velikim.
I može dugo plakati u tvoj prsluk. Prvog dana možete slušati (i to ispravno, više o tome kasnije u članku), ali onda prestanite. Inače će vaša privlačnost prema tako jadnom muškarcu brzo nestati. Kako odgovoriti na cviljenje muškarca - već sam napisao.

⛔ NE zanemarite njegove osjećaje.
Uz kojekakve fraze poput “Nemoj se uzrujavati, ovo su gluposti, ne brini, Nick Vuychich živi bez ruku i nogu - i ništa, drži se, ali i ti imaš problema sa mnom”, “Fu, da , to nije problem, ovdje treba napraviti to i to i sve će biti u čokoladi.
Nemoguće je razveseliti takvim riječima, ali možete se odgurnuti i jako uznemiriti, jer on osjeća da ga ne razumiju. Da su njegova iskustva za najbližu osobu glupost, a on je takav slabić i mumlja, šepa bez razloga.

⛔ NE zahtijevaju njegovu pažnju.
Često muškarac u teškoj situaciji padne u neku vrstu depresije i malo se udalji od žene. Razmišlja kako dalje živjeti ili se samo prepusti toku, pokušavajući se pomiriti s novom stvarnošću. Žena je uplašena i počinje ga pritiskati da joj posvećuje malo vremena, da ga uopće više nije briga. Odnosno, njegovim problemima dodaje se još jedan. Nije iznenađujuće da se u ovom slučaju muškarac najvjerojatnije želi riješiti žene.

⛔ NE završiti rečenicom "Pa, rekao sam ti!"
Varijacije fraze: Znao sam! Pa sam mislio da iz toga neće biti ništa dobro. Upozorio sam te, trebao si poslušati!
Ako ste stvarno znali i upozorili - pretvarajte se da se to nije dogodilo. Zamislite sebe na njegovom mjestu: imali ste neuspjeh, bili ste upozoreni, a sada su vas, umjesto podrške, zgrabili za vrat i gurali vam nos u to da ste glupi i niste slušali pametnog osoba uzalud. Kao? A ni on nije baš dobar.

Primjer iz filma "Blue Valentine", iako ne od žene, već od muškarca, vrlo je razotkrivajući i jasno pokazuje da gotovo sva ova pravila djeluju u oba smjera.
Otkrila je da je njihovu zečicu Megan udario auto i da je uginula, a on, onaj najpametniji, dokrajčio ju je sa svojim “kažem ti mama”, a ona se odmah zatvorila u iščekivanju njegove reakcije, jer zna tu dosadu i učenja počet će sada, od čega će ona postati još lošija. Nije ni čudo što su se na kraju razveli:

Kako uzdržavati muškarca

💡 Pokušajte ga osloboditi stresa.
Bar malo. Ponudite mu ukusnu večeru, masažu, šetnju, gledanje filma i tako dalje. Pa, znate i sami što vašeg muškarca najbolje opušta i bit će u ovoj temi u ovakvim okolnostima.

💡 Zadrži mirnoću.
Nemojte paničariti “Joj, kako ćemo sad živjeti”, u histeriju “Kako si me mogao iznevjeriti” ili obrnuto u umjetno veselje “Pa dobro je, ali sad ćemo smršaviti na heljdi bez mesa. ” Ako ste vi smireni, i čovjek će se malo smiriti, jer je stanje druge osobe zarazno.
A vaša smirenost govori i o tome da imate povjerenja u njega i ne sumnjate da će se snaći, a to mu daje snagu.

💡 Slušaj ga.
Ako ti želi nešto reći, naravno.
Dok vam priča, posložit će sve u svojoj glavi po policama i najvjerojatnije pronaći rješenje.
Moj muž i ja to obično radimo. On će mi sve reći, ja ću slušati, pitat ću ako mi nešto nije jasno, a na kraju on sam smisli što dalje. Također hvala i meni! Pitam - za što, samo sam slušao, a ti si sve izmislio? I kaže da mu je to pomoglo. Čuda savršenog treniranja!

Usput, za one koji žele ne samo podržati svog muškarca, već i dovesti svoj odnos s njim na novu razinu ljubavi i sreće, moj suprug i ja smo posebno stvorili igru. Nekoliko sam godina konzultirala žene i vodila ih do rezultata u osobnom coachingu, birala najučinkovitije metode i na temelju toga razvijala zadatke igre. Slijedite poveznicu i razigrano stvorite odnos svojih snova!

💡 Sve budale, a ti - Dartagnan!
U teškom trenutku za njega, može se početi žaliti na druge ljude koji su "krivci" za njegove nevolje. Ovdje mu ni u kojem slučaju ne smijete ukazivati na njegove vlastite pogreške i reći da je on sam u mnogočemu pogriješio. Bolje je odgoditi ispitivanje za kasnije, a to je još uvijek njegova stvar, a ne vaša. I sad mu je bitno da nekako povrati vjeru u vlastitu snagu, stoga "svi su u krivu, a pokazat ćeš im još, još će te vidjeti!" Iako ni s njegovim pritužbama ne treba odgađati, tek na samom početku, doslovno prvi dan, da se ispuha.

💡 Podrška riječima.
Ako čovjek ore kao bik, onda je to samo za čuti da je cool, super i općenito superheroj. Žena čak i ne može ništa drugo, samo mu kvalitetno pjevati hvalospjeve. O "kvaliteti" ćemo govoriti zasebno, pa se pretplatite na newsletter u kontaktu s, ili , ili , kako ne biste propustili članak i potpuno ovladali suptilnom umjetnošću komplimenata.

Nedavno sam primio e-mail od jedne žene o ovoj temi. Rekla je da kada su ona i muškarac odlučili živjeti zajedno, on je počeo iznajmljivati stan. To mu je pojelo gotovo cijelu plaću, bilo mu je teško, umorio se.
Prema njezinim riječima, dala je sve od sebe da ga podrži. Ona je baš tada imala problema sa zaradom, pa ga je s posla dolazila autom, čekala ga s večerom do ponoći kad je radio do kasno, pokušavala mu pomoći u poslu, radila neke stvari umjesto njega i tome slično.
Dva mjeseca kasnije njihova se veza praktički raspala, on se požalio da je puno orao i da mu nema povratka. Nije shvaćala u čemu je pogriješila i kakav povrat očekuje, jer se trudila koliko je mogla.
Pitao sam je je li mu rekla nešto u znak divljenja i zahvalnosti, a ona je odgovorila - čemu riječi, radije bih potkrijepila djelima.

Samo čovjeku obično ne trebaju naši poslovi. Riječi su mu mnogo važnije, pa se ne treba previše naprezati, samo se diviti i zahvaljivati. A ako ovome dodate kvalitetan seks, onda će to biti samo vatra)))

💡 Podsjetite ga na njegove prošle uspjehe.
Prisjetite se još vremena kada je bilo teško, a on je to uspio. Uspio sam u 2 dana pronaći novac za plaćanje stana, riješiti probleme sa šefom, ne slomiti se nakon smrti roditelja, neočekivano i vrlo na vrijeme pronaći dobar posao i tako dalje. Ako je to učinio tada, može i sada. Pustite ga da dobije energiju iz prošlih uspjeha i njegovo samopouzdanje će porasti, samo ga podsjetite da je on zapravo wow.

💡 Pitajte o budućim planovima.
Da biste ga izbacili iz ciklusa "kako su mogli - pa, otišli su", trebate usmjeriti njegove misli u konstruktivnom smjeru, a za to izradite akcijski plan. Pitaj ga: Što ćeš učiniti u vezi s tim? Kako ćete postupiti? Koji je sada tvoj plan? Kako ćemo dalje živjeti?

💡 Stvorite mu uvjete za daljnja postignuća.
Da bi mu bilo ugodno, ništa ga nije odvraćalo od rješenja zadatka od najveće važnosti. Natočite i donesite čaj, neka preskoči neke dnevne obveze, npr. ne smije ići u kupovinu namirnica, naručite dostavu gotovih jela. Odnosno, nemojte to učiniti sami umjesto njega, dajte mu do znanja da ako nije on, onda nitko, ali neke jednostavne stvari možete učiniti nekoliko puta umjesto njega, na primjer, iznijeti smeće. Glavna stvar je da se to ne odugovlači i ne postane vaša odgovornost. Dok je on aktivno zaposlen, traži posao i tako to - ok, a onda on sam.

💡 Održavajte svoje raspoloženje.
Kako se ne biste objesili na čovjeka sa zahtjevima da posvetite više pažnje, posvetite sebi pažnju glavne osobe u svom životu - sebe. Inspirirajte se, ne zaboravite svoj život, razveselite se i napunite se snagom, tada ne samo da možete mirnije reagirati na sve ovo, već mu možete stvarno pomoći, izvući ga iz apatije i podrške, osloboditi ga stresa, a ne kukati da ti fali.

💡 Ispravite pitanje.
Ako čovjek dugo traži posao i ništa ne radi (iako slijedite klauzulu "ne rješavajte njegove probleme", posao će se brzo naći - negdje treba uzeti novac za hranu i stanovanje) , ili je jako depresivan nakon razvoda ili smrti rođaka i pati već mjesecima, a vi ste umorni od njegove podrške, ili gledate njegovo tiho, patničko lice, a posebno slušate pritužbe i kuknjavu, tada je vrijeme da pokucate iz ovog stanja motivirajućim udarcem.

Reci: Znao sam da si jaka samouvjerena osoba (ili - vidim da si iznutra jaka i samouvjerena osoba), a onda si se za nekoliko mjeseci potpuno raspao. Da, u teškoj ste situaciji, razumijem to. Ali više ne znam kako da ti pomognem. Teško je vidjeti kada voljena osoba pati, a vi ne znate što učiniti u vezi s tim. Više od svega želim da budeš sretna. Dakle, molim vas, nađite načina da se saberete, inače već razmišljam o bijegu od ove vječne tuge.

Tada će čovjek shvatiti da će, nastavi li beznađe, i on ostati bez tebe. Većinu vremena to odlično funkcionira, pogotovo ako mu nešto značite.

I zadnja varalica.
Koje biste fraze iz svog osobnog iskustva dodali ovdje? Podijelite, svima će biti dragocjeno!

Fraze za podršku muškarcu

Baš si cool! Jako sam sretan s tobom.

Tako mi je drago što se brineš za mene!

Hvala vam što ste platili stanarinu, sada imamo gdje živjeti sljedeći mjesec.

Ponosan sam na tebe! Ti si moj junak!

Vidim dobro da ti to možeš izdržati, jer si se snašao s tim i tim, što znači da možeš i ti!

Bilo je teško u prošloj krizi, ali uspjeli ste sve, a naravno da možete i ovu!

Druge bi već davno oduševili, ali ti postižeš, ne daj se, obožavam te!

Što god učinili, kakvu god odluku donijeli, ja ću vas podržati.

Najzanimljivije je to što ako sve učinite kako treba, tada će vas svi problemi približiti muškarcu, a vaš odnos će biti još jači i bolji (ako je muškarac adekvatan, naravno). Osjetit će koliko ima sreće s vama, a to će povećati vaše samopouzdanje, što će zauzvrat pozitivno utjecati na sva ostala područja života. Stoga, nemojte biti pohlepni za riječima podrške, divljenja i zahvalnosti, pokažite malo strpljenja i dobrote - i to će vam se svakako obilato isplatiti. To će vam koristiti ne manje nego vašem muškarcu.

A evo kako prikladno podržava svog supruga Grace Kelly u filmu "Princeza od Monaka":

Nemoguće je ostati ravnodušan u teškom razdoblju u životu voljene osobe. Svatko može biti u dugotrajnoj depresiji, važno je na vrijeme postati podrška i pružiti sve vrste pomoći. Metode moraju biti učinkovite, a riječi uvjerljive, samo tada će rezultat biti maksimalan. Što učiniti ako ne možete pronaći riječi i padate u stupor pri pogledu na osobu koja pati? Nemojte paničariti i pažljivo pročitajte upute.

8 učinkovitih metoda podrške osobi u teškim vremenima

Biti u blizini
Ostanite na vidiku, držite telefon uključen i budite tu za prijatelja 24 sata dnevno. Prenoćite, ako je potrebno, posvetite sve svoje slobodno vrijeme voljenoj osobi. Pokažite vještine Sherlocka Holmesa i identificirajte pravi uzrok iskustva, a zatim ga pokušajte iskorijeniti.

Nemojte izgovarati napamet naučene fraze koje samo pogoršavaju situaciju: “možeš ti to podnijeti”, “vrijeme će staviti sve na svoje mjesto” i slično. Jasno dajte do znanja da ste podrška i potpora, pa ćete pružiti sveobuhvatnu pomoć.

Ometajući manevri
Odvratite pažnju osobi na sve moguće načine, čak i ako morate stajati na glavi ili plesati na stolu. Sada je važno iskorijeniti tugu, koja uskoro prijeti da se razvije u dugotrajnu depresiju. Doprinesite povratku prijatelja ili rođaka u normalan život barem na nekoliko sati dnevno. Otiđite u park, kino, na izložbu fotografija ili na mjesto gdje uopće nema ljudi.

Izvrsna opcija bila bi kućna druženja uz pizzu ili kiflice, moguća je i druga opcija za jela. Uključite modernu komediju, ali ne s efektom melodrame, pojačajte i udubite se u nju. Pokušajte komentirati postupke likova i mijenjati ih na svoj način. Budite taktični, bilo bi neprikladno pozvati u noćni klub gdje svi okolo piju i zabavljaju se. Iako vi bolje poznajete sklonosti voljene osobe.

Izražavanje emocija
Ne možete se nositi s jakim emocijama držeći ih duboko u sebi. Važno je izbaciti svu bol, a vi kao prijatelj morate u tome pomoći. Pružite priliku da pokažete očaj, ogorčenost, razočarenje i tugu koja ranjava srce.

Poboljšanje općeg stanja, kako fizičkog tako i psihičkog, dogodit će se tek nakon ispoljavanja oluje osjećaja. Ima trenutaka kada se u takvim situacijama čovjek zatvori. Isprovocirajte ga primjerenim razgovorom, ali pripazite na reakciju i nemojte pretjerivati.

Želja za govorom
Sposobnost slušanja vrednuje se na isti način kao i umijeće govora. Slušajte sve riječi protivnika, nemojte ga prekidati. Priča može biti duga i ponavljati se nekoliko puta, to je u redu. Nemojte praviti primjedbe "Već ste rekli (a)" ili "Prestani ponavljati!". Ako prijatelj to radi, onda je to neophodno.

Uzmite zdravo za gotovo sve što se govori i događa, pružite podršku, pristanak, ako je potrebno. Ne morate sjediti i razmišljati tko je učinio pravu stvar, a tko nije, ili zašto se dogodilo tako kako jest. Ograničite se na upotrebu jednosložnih fraza "da, naravno", "naravno", "shvaćam", "točno primijetio".

Koristan savjet
Nakon što ste prošli kroz emocionalno pražnjenje i mnogo sati monologa, vrijeme je da progovorite. U ovoj fazi podijelite vlastita razmišljanja o ovoj ili onoj stvari, budite uvjerljivi i ne dovodite u pitanje svoje riječi. Navedite slične primjere iz svog života i recite kako ste se nosili s tugom (ako se slično već dogodilo).

Simulirajte situaciju stavljajući se u poziciju prijatelja. Budući da ste pri zdravoj pameti, imate neporecivu prednost za korištenje. Pokažite brigu i istinsku zabrinutost za svoje emocionalno stanje. Možda je došlo vrijeme da s osobom nježno razgovarate o njenim pogrešnim postupcima i pretpostavkama (ako je tako).

Pomozite
Ponuda pomoći oko stana, čišćenje i pranje rublja. Pokupiti djecu iz škole, otići u trgovinu, platiti račune. Pripremite ili naručite ukusnu večeru kupnjom boce dobrog vina. Sigurno imate ideju o ukusnim preferencijama voljene osobe, igrajte na tome.

Naravno, nećete moći u trenu vratiti prijašnju ravnotežu, ali sigurno ćete olakšati situaciju. Pomozite dok se stanje ne vrati u normalu i život vrati u normalu. Trebat će vremena, kao i uvijek. Ova metoda se smatra najučinkovitijom među svim testiranim.

Procjena situacije
Važno je shvatiti težinu situacije, a ne osuđivati i predbacivati. Možda će voljena osoba imati nerazumne ispade bijesa, nemojte odgovarati. Mentalna oluja tjera ljude da drugačije gledaju na stvari, pokazuju popustljivost i strpljenje.

Vidite li apsurdnost ovoga što se događa? Šuti, čekaj pogodan trenutak da to prijaviš. Česta je i stalna razdražljivost, emocije primajte s humorom, okrećući sve na šalu. Ako primijetite da ste i sami već na rubu, prošećite i saberite svoje misli.

Nekoliko koraka naprijed
Slušajte svoju intuiciju, pazite na reakciju na djela i riječi. Sudite prema situaciji i vidjet ćete napredak. Nemojte koristiti šablonske metode, suze ne teku prema rasporedu. Budite dva koraka ispred prijatelja/rodbine, budite uvijek spremni.

Čovjek je čisto individualna osoba. Ono što funkcionira s jednim neće uspjeti s drugim. Empatija, stalna pažnja, briga – to je ono što je stvarno bitno!

Svatko treba čvrsto rame rodbine tijekom bolesti. Postoje brojne preporuke razvijene posebno za tu svrhu.

Pokažite ljubav i jasno dajte do znanja da cijenite tu osobu.
Dokažite da bolest ni na koji način nije utjecala na vaše planove, čak i ako to nije istina. Važno je pokazati svu ljubav i brigu, da se pacijent osjeća potrebnim.
Napravite planove koje ćete zajedno provesti nakon otpusta. Dogovorite odlazak u kino ili posjet omiljenom baru, razradite nekoliko mogućnosti zajedničkog druženja.
Za one koji nisu ozbiljno bolesni, kupite zanimljiv poklon u komičnom obliku, nagovještavajući brzo ozdravljenje.
Ako ste kolege, ponavljajte češće o dosadnim radnim danima bez prijatelja. Podijelite smiješne priče koje su se dogodile tijekom vaše odsutnosti.
Dođite u bolnicu što je češće moguće. Podijelite vijesti, kontaktirajte pacijenta za savjet/pomoć, pitajte za mišljenje.
Ponesite backgammon, dame ili poker u kliniku, posudite prijatelja. Svi znaju koliko odmor u krevetu može biti dosadan. Zabavljajte se zajedno i šalite se jedno s drugim ako bolest nije ozbiljna.
Napravite normalnu sobu od odjela (što je dalje moguće). Ponesite osobne stvari od kuće, stavite vazu s cvijećem ili postavite kuhinjski stol sa stolnjakom i normalnim priborom za jelo. Ako nema kontraindikacija, naručite svoju omiljenu hranu jer je izvor dobrog raspoloženja. Tko ne voli ukusnu hranu?
Skinite neke filmove na svoje prijenosno računalo ili kupite e-knjigu kako biste pacijentu uljepšali sive dane kada je sam.
Gore navedene metode uglavnom su učinkovite za osobe s lakšim bolestima, ali kako podržati ozbiljno bolesnog?

Budite tu svaki dan, ostavite po strani sve svoje poslove i jasno dajte do znanja da vam je sada važno samo zdravlje voljene osobe. Kupujte lijepe sitnice, izrađujte darove vlastitim rukama i otkrivajte tajne. Pitajte za savjet, razveselite se i ne dopustite da pacijent klone duhom. Ako želi razgovarati o bolesti, nastavite razgovor i budite nježni.

Vaši voljeni vas trebaju u trenucima očaja, tuge i emocionalne nevolje. Oslonite se isključivo na intuiciju, ponašajte se prema situaciji i pokažite popustljivost. Potražite prave riječi podrške, pružite sveobuhvatnu pomoć, koristite učinkovite metode odvraćanja pažnje. Pokažite svu ljubav i brigu koju možete, budite u blizini što češće možete. Dobro poznajete svoje najdraže, pomozite im i dobrota će vam se vratiti stostruko!