Kako pravilno pjevušiti da razvijete svoj glas. Kako razviti pjevački glas: jednostavni savjeti i jednostavne vježbe

Ne znaju svi ljudi da možete stvoriti vlastiti glas i da se ne morate upisivati ​​na posebne tečajeve.

Ali prvo morate razumjeti najvažnije i osnovne stvari.

Trebali biste osjetiti sve vibracije u svom tijelu kada nešto kažete.

Zašto je ovo toliko važno - analogija udarca

Navedimo analogiju s boksačkim udarcem šakom.

• Kad se izvede pravi udarac, cijelo tijelo je uloženo u njega. Nije to samo pumpanje jednom šakom.
  Tijelo, kada se pravilno udari, nije statično i također je uloženo u njega, i samo tada udarac postaje 10 puta jači i opasniji za neprijatelja.
• Ako ne koristite snagu svog tijela Kada udarite šakom, a ne uložite nikakav napor, to neće biti udarac, već samo pokret jednom rukom.

Istu stvar trebali biste primijeniti u razgovoru.

Morate uključiti cijelo tijelo u izražavanje sebe.

Duboko udahnite i tada govorite, inače vas nitko neće čuti.

2. Koristite desnu tipku

Ukupno postoje 3 vrste tonova:

1. traženje/trebanje;
2. normalan;
3. poderan.

Tražim ili trebam tonalitet (1)

Također na ulici prosjaci prilaze ljudima na ulici i traže novac. To je tragač koji pokušava ugoditi odnos.

Na primjer:

• Možeš li mi reći koliko je sati?
• Želite li pojesti ukusnu pizzu sa mnom?
• Moje računalo je pokvareno, molim popravite ga.

Ovo je neatraktivno i odvratno.

Normalni ključ (2)

Kada s osobom razgovarate potpuno neutralno, bez posebnih emocija.

Na primjer:

• Danas nam ide dobro.
• Bilo mi je lijepo u parku.
• Tata je kupio novi auto.

Poderani odnos (3)

Izvana, u smislu prezentacije, ovaj ton izgleda kao da ne želite ništa od te osobe i kao da zapravo ne želite razgovarati s njom.

Ovim tonom ne pokušavate impresionirati sugovornika, manje se trudite i manje se stresirate.

Ovaj ton će biti koristan za muškarce da vode sa ženama.

Primjeri 3 ključa:

• Uglavnom, prekjučer nam je bilo super.
• Super majicu imaš.
• Sada idemo na naše omiljeno mjesto uz rijeku.

Da biste bili usredotočeni i da biste bili u trajnom stanju u komunikaciji, morate s većinom ljudi razgovarati isprekidanim do normalnim tonom. Ako je većinu vremena vaš glas između isprekidanog i normalnog tonaliteta, a ponekad ga diverzifikujete traženjem odnosa, tada glas će ti biti drzak i smiješan u isto vrijeme. Bit će zabavno i raznoliko u isto vrijeme.

Zato vješto upotrebljavaj sve tri vrste tonaliteta, pa ćeš onda znati sve o tome kako se govor i glas održavaju. Imat ćete šarmantan i jedinstven tonalitet.

Zapamtite da povjerenje igra ključnu ulogu u komunikaciji. samopouzdanje za cure možete pročitati na poveznici na našoj web stranici.

3. Riješite se viška sluzi u ustima odmah ujutro.

Ujutro svi imaju tu sluz i slinu u ustima koje se treba riješiti. Ne dopuštaju vašem glasu da se otvori.

Zbog sluzi u ustima ljudi često govore kroz nos, kao da snimaju piratske filmove. Sve glasovne i govorne vježbe izvode se puno lakše i produktivnije ako u usnoj šupljini nema viška sluzi.

Da se riješite sluzi u ustima čim se probudite ujutro prvo očistite jezik pastom za zube i četkicom!

Odnosno, kad idete prati zube, perete i jezik.

Tako sav višak sluzi izlazi iz usta. Iskašljati. Znat ćete kada je dosta.

Postupak nije tako ugodan, ali vrlo koristan. Traje otprilike 3 – 4 minute.

4. Zagrijte i razvucite zvukove samoglasnika počevši od visokih do niskih tonova

Inače će postojati unutarnji otpor i glas neće biti kongruentan. OKO kongruencija govorimo vam detaljno.

Ako se ne zagrijete, onda će sve što govorite i radite degradirati i degradirati vašu komunikaciju i izražavanje.

Kako biste izbjegli brige o tome kako razviti lijepu boju glasa, upotrijebite ovu korisnu vježbu.

Izgovorite ove zvukove istim redoslijedom, u kojem su naznačeni:

Kada izvodite vokalnu vježbu za glas s ovim glasovima od "I" do "U", idete na ljestvici od visokih do niskih nota.

Prođite kroz ove zvukove 2 puta. Počinjete s visokim zvukom "I", a završavate s niskim zvukom "U".

Opušta i otvara grlo.

Sve naše vježbe pomoći će onima koji će se kasnije otvoreno izražavati i neće se sramiti svog glasa.

Na našoj web stranici imamo potpuni članak o tome kako se prestati sramiti ljudi. Može se naći.

5. Mukati

Mukanje znači ispuštanje zvuka "M". Ovo je dobro poznata vježba pjevanja i mora se izvoditi ispravno.

Pri pravilnom mukanju usne bi vas trebale svrbjeti.

Ako vas svrbi unutrašnjost grla, tada trebate podići vrat više.

greške:

1. Nemojte uzimati previše zraka.
2. Nema potrebe mukati kao krava. Ovo nije nimalo učinkovito i ni na koji način neće pomoći razvoju.
3. Prilikom mukanja i podizanja glasa, muškarci ili žene mogu osjetiti bol u grlu. Odmah prestanite ako se ti simptomi pojave.
4. Tijekom ove vježbe ne pokušavajte postići visoke tonove. Odnosno, pjevušite neutralnom glasnoćom koja vam ni na koji način ne smeta.
5. Nema potrebe da naprežete mišiće lica ili vilicu. Sve je u mirnom, opuštenom položaju, kao kod izgovaranja kratkog glasa "M".

6. Oslobodite se napetosti u grlu i ustima

Redoslijed izvršenja:

Počinjete pomalo zatezati usta, grlo i vrat, a samim time vježbate i širite mogućnosti svog glasa u komunikaciji.

• Napetost se oslobađa i otpušta iz vašeg vrata, grla i usta.
• Glas i grlo se otvaraju.
• Počinjete govoriti jasnije i jasnije.
• Počinjete disati dublje.
• Mogućnosti jezika pri govoru počinju se više koristiti.

Možete vidjeti kako vizualno izvesti ovu vježbu u jednoj od naših video lekcija o tome kako sami stvoriti glas.

7. Dobro rastezanje vrata

Vježba će biti posebno korisna onima koji provode puno vremena za računalom i žele znati sve o tome kako sami razviti svoj glas.

Kod osoba sa sjedećim radom, vrat i glava su često stisnuti u neugodan položaj, brada se drži prenisko.

Kako izvesti:

1. Stavite jezik na gornje zube u sredini.
2. Zatim podignite glavu i nježno istegnite vrat, lagano ga naginjući prema gore, lijevo, desno i naprijed.
3. Slično je istezanju mišića prije nego što počnete dizati u teretani.

Prednosti istezanja vrat je da počinjete bolje projicirati svoj glas, posebno na bučnim mjestima.

Za vizualnu demonstraciju vježbe pogledajte dolje u sljedećoj seriji besplatnih video lekcija za uvježbavanje glasa od nule.

8. Ponavljanje riječi "Glap"

Suština vježbe je li to:

• Glas postaje glasniji, jasniji.
• Postaje lakše kontrolirati ga i projicirati.

Kako biste vidjeli kako jasno izvesti vježbu, pogledajte sljedeći video u nizu o tome kako uvježbati glas za pjevanje kod kuće.

9. Trljanje usana vrlo je korisno za produkciju glasa.

Ova vježba pomalo nalikuje simulaciji motora automobila. Pomoću njega ćete moći pravilno izgovoriti svoj glas, posebno ako se ispod nalazi vizualna video lekcija.

Nije bitno kako to izgleda izvana. Glavna stvar je da je učinkovit.

Značenje ovoga je li to:

1. Opuštaš usne i oponašaš taj zvuk trila.
2. Titranje usana uslijed izdisaja zraka čini ih pokretljivijima.
3. Istodobno, možete raditi glatke pokrete vratom, čineći ga opuštenijim. Ali ovo nije obavezno.

To je kao kad su se dječaci u djetinjstvu igrali autićima u pješčaniku.

Za više detalja o tome kako izvesti vježbu pogledajte sljedeći video o tome kako razviti lijep glas.

10. Vježba za dikciju

Bilo koji tekst izgovaramo zatvorenih usta

Kako izvesti u detalje:

1. Uzmite bilo koji tekst ili novine i počnite ih čitati zatvorenih usta.
2. Zatvorite usne, ali zubi bi trebali biti otvoreni.
3. Prvo udahnite puno zraka i počnite.

Možda isprva neće ići tako dobro.

Ali, postupno, čak i sa zatvorenim ustima, vaš će govor biti bolje percipiran u ušima ljudi i postat će razumljiviji.

Znajte da će rezultat doći, ne gubite motivaciju i.

Koje su prednosti?:

• Nakon što otvorite usta, vaš će govor postati još razumljiviji. Dakle, malo po malo moći ćete razviti svoj prekrasan glas.
• Govor će vam postati ugodan, skladan i jasan.

Kako jasno izvesti vježbu, pogledajte sljedeći poseban video o tome kako poboljšati svoj glas kod kuće, izgovarajući tekst zatvorenih usta.

11. Ponovite vrtenja jezika 10 puta

Radi se o tome da se mišići usta šire i postaje lakše komunicirati.

Učinak vježbe bit će dvostruko veći, ako ponavljate jezičnu zavrzlamu zatvorenih usta. O tome smo govorili gore u 10. metodi.

Postoji mnogo različitih jezičnih zavrzlama. Na primjer:

• “Sashka ima čunjeve i dame u džepu”;
• “Mama je dala Romashi sirutku od jogurta.”

Odaberite 2 - 3 svoja favorita i počnite ponavljati svaki 10 puta. Ova zadnja metoda će odgovoriti na sva vaša pitanja o tome kako poboljšati svoj glas i dikciju.

Zaključak

Nakon izvođenja vježbi poželjet ćete se riješiti viška sluzi u ustima.

Ovo je vrlo dobar znak i normalno je.

Radeći ove vježbe ujutro, primijetit ćete kako će vam se glas značajno poboljšati za mjesec dana. Odvojite malo vremena za sebe.

Ne zaboravite na samopouzdanje

Samopouzdanje je glavni parametar za dobar glas.

Govorite s povjerenjem i bez oklijevanja.

Sada znate sve o tome kako stvoriti vlastiti glas za pjevanje.

Uložite vrijeme u razvoj sebe i rezultati neće dugo čekati.

Nemoj to izgubiti. Pretplatite se i primite poveznicu na članak na svoj e-mail.

Kao što znate, moć glasa služi kao izvrsna pomoć onima koji zarađuju za život koristeći svoj glas u svom poslu. Međutim, snaga i sigurnost u glasu mogu dobro poslužiti ne samo ljudima, da tako kažem, kreativcima, već i sasvim običnim ljudima koji se bave običnim svakodnevnim poslovima, razvijaju vlastiti posao, napreduju u karijeri, i jednostavno onima koji su navikli i voli interakciju s drugim ljudima.

Nije tajna da pravilnim postavljanjem naglasaka u glasu, postavljanjem naglaska i drugim sličnim manipulacijama možete postići doista nevjerojatan učinak, na primjer, pružiti ono što je potrebno tijekom pregovora, stvoriti prvorazredni dojam o sebi ili utjecati osobu tako da radi ono što ti treba.

Kako ojačati glas?

Prije svega, treba reći da se metoda povećanja jačine glasa sastoji od tri važne komponente:

• Prvo i najvažnije je uvježbati dijelove tijela koji sudjeluju u procesu formiranja glasa: glasnice, mišići grkljana, prsa itd.
• Druga komponenta može se nazvati radom na obuci kompetentnog i pravilnog izgovora najjačih glasova koji se nalaze u ljudskom govoru
• I treći faktor je pridržavanje posebne dijete, tj. jedenje određene hrane

Pogledajmo svaku od ovih točaka detaljnije.

Trening mišića za jačanje glasa

Vježba br. 1

Morate otići do ogledala, širom otvoriti usta i pokušati vidjeti svoj grkljan i krajnike. Ako pokušate napeti grlo ili nešto reći, vidjet ćete da mišići grla prelaze u napeto stanje, a zatim se opet opuštaju. Pokušajte osjetiti ove mišiće. Ovo neće zahtijevati puno vremena.

Čim se postigne ovaj rezultat, počnite namjerno napinjati i opuštati mišiće grkljana. Pokušajte izvesti ovaj postupak bez puno napora i kontroliranja tempa kontrakcija.

Nakon određenog treninga moći ćete ove vježbe izvoditi i bez ogledala jer ste već stekli vještinu kontrole napetosti u grlu.

Vježba br. 2

Na isti način potrebno je trenirati i ostale komponente sustava za oblikovanje glasa. To uključuje rezonatore koji kontroliraju zvukove koje izgovarate. Ovi rezonatori su izvori zvuka i postoje tri vrste - prsni, grleni i nosni rezonatori.

Treningu rezonatora pristupite ovako: ponovno stanite ispred ogledala i počnite proizvoditi duge zvukove "i", "e", "a", "o", "u", pokušavajući promijeniti njihov zvuk. Pokušajte promijeniti ton s niskog na visoki i obrnuto.

Imajte na umu da predstavljeni niz zvukova nije odabran slučajno, jer svaki od njih djeluje na tijelo na određeni način: glas "i" poboljšava cirkulaciju krvi, glas "e" aktivira mišiće grla i vrata, glas "a" pozitivno djeluje na područje prsnog koša, "o" povećava dotok krvi u sredinu, a glas "u" čini glas dubljim i nižim.

Ne treba zaboraviti na nekoliko važnih komponenti druge vježbe:

• Prilikom izgovaranja najsnažnijih zvukova, mišići lica moraju biti što je više moguće opušteni, jer ovo čini glasovnu kontrolu puno lakšom;
• Disanje mora biti pravilno, tj. odmjereno i ravnomjerno. Suženo i nepravilno disanje spriječit će vaš glas da bude jak i čvrst. Osim toga, kada udišete kroz nos, aktivirate nosni rezonator;
• Morate kontrolirati svoje držanje - ravan i ravnomjeran položaj kralježnice utječe na boju i kvalitetu glasa. Nastojte da vam kralježnica nije stegnuta i da se osjećate ugodno dok stojite ili hodate - bit će vam puno lakše razviti pravilan izgovor.

U zaključku ovog odjeljka, može se primijetiti da nije potrebno trenirati samo pojedine mišiće, već cijelo tijelo općenito. Samo u ovom slučaju možete postići dobar rezultat u glasovnoj produkciji.

Obuka pravilnog izgovora glasova

Obuka pravilnog izgovora zvukova također uključuje izvođenje niza vježbi.

Vježba br. 1

Prvo biste trebali početi svladavati glas "r". Za rad na glasu "r" preporučuje se izvođenje vježbe u tri faze:

• U prvoj fazi vrlo tiho izgovaramo “r”.
• U drugoj fazi izgovaramo "r" srednje glasno
• U trećoj fazi izgovaramo "r" što je moguće glasnije

Pokušajte da zvuk koji izgovarate bude što je moguće pravilniji, zvučniji i jasniji - to će vam omogućiti da ojačate svoj glas dodavanjem pomalo "metalnog" zvuka.

Ali prije vježbanja brzog izgovora glasa "r", potrebno je pripremiti mišiće za rad metodama o kojima smo govorili gore, kao i povlačenjem vrha jezika prema gornjem nepcu u području gornji zubi. Dajući svom jeziku ovaj položaj, izgovorite sve riječi u kojima je prisutno slovo "r" ili glasno režite, zamišljajući sebe, na primjer, kao divljeg tigra.

Vježba br. 2

Druga vježba je prilično originalna tehnika za povećanje snage vašeg glasa kroz neobično ponašanje. Zvuči malo neobično, ali trebali biste se početi ponašati kao Tarzan iz poznatog filma.

Da biste to učinili, ustanite uspravno, čvrsto stisnite ruke u šake i počnite redom izgovarati sve one zvukove o kojima smo ranije govorili ili neke druge.

Ali zapamtite da zvukove trebate izgovarati što je moguće glasnije i dok izdišete, a rukama se s vremena na vrijeme udarajte u prsa, oponašajući ponašanje gore spomenutog junaka. Ako Tarzana ne povezujete s ovom slikom, možete sebe zamisliti kao gorilu - onda ćete sigurno uspjeti.

Vježba "Tarzan" ili "majmun" ne samo da će ojačati vaš glas, već će i očistiti dijafragmu od nečistoća, sluzi i vlage. Dakle, nemojte se iznenaditi. A nakon što pročistite grlo, budite još malo “Tarzan” da konsolidirate rezultat.

Zanimljivo je i da stručnjaci za vježbanje glasa savjetuju izvođenje ove vježbe ujutro, ukazujući da će biti od koristi tijelu u cjelini. A s obzirom na to, ovo vam može donijeti dvostruke rezultate.

Dijeta za jačanje glasa

Osim onoga što se danas može pronaći što blagotvorno djeluje na tjelesno, pa i psihičko zdravlje, postoji i posebna prehrana koja ciljano djeluje na jačinu glasa. Ali ako ste mislili da ćete sada morati radikalno promijeniti svoju prehranu, žurimo vas uvjeriti: nećete morati puno mijenjati.

Danas se pouzdano zna da žumanjak jajeta, ako se konzumira sirov, izvrsno djeluje na površinu glasnica i grla, čineći ih mekšima i elastičnijima. Iz tog razloga nutricionisti profesionalnih umjetnika inzistiraju na tome da svako jutro morate pojesti jedno sirovo jaje.

Osim jaja, postoje i druge namirnice koje mogu pomoći u jačanju glasa. Prije svega, govoreći o takvim proizvodima, moramo govoriti o mlijeku - ono, poput jaja, čini glasnice elastičnim i mekim. Ali mlijeko ne treba konzumirati hladno, ali ni vruće. Trebalo bi biti toplo, tj. njegova temperatura bi trebala biti niža od temperature mlijeka koje mnogi od nas piju za prehladu, inače ćete jednostavno spaliti svoje ligamente.

Ako ne volite mlijeko ili ste, ne daj Bože, alergični na njega, ovaj proizvod možete zamijeniti slatkim toplim čajem. Nije slučajno što se ovdje spominje šećer jer on sadrži glukozu koja također utječe na elastičnost ligamenata.

To je zapravo sve. Radite vježbe koje smo predstavili barem jednom dnevno, i unutar tjedan dana vaš će glas postati jači i baršunastiji. A nakon što uvedete ove vježbe u sustav, nakon nekog vremena više se nećete sjećati da vam je glas nekad bio slab, jer... tijelo se prilagođava i navikava na novi stres.

Najmudriji ljudi svih vremena pridavali su veliku važnost:

Hazrat Inayat Khan, indijski glazbenik i filozof, vjerovao je da se spoznajom tajne zvuka može znati.

Po mom mišljenju, glas je još očitije ogledalo duše od očiju. Oči se mogu skrenuti u stranu, sakriti iza tamnih naočala, a glas, ako se ne vlada, ispričat će o svim problemima pojedinca: odražavat će unutarnju stvarnost osobe u svim njezinim bojama. Npr.

• Nepotrebno podižete glas – znači da ste zabrinuti i gubite kontrolu nad sobom;
• Tempo govora ubrzava - neizvjesnost;
• Prekidate i pokušavate odgovoriti ne saslušavši do kraja pitanje - iznervirani ste.

Ali ako posjedujemo ovaj moćni alat, onda uz njegovu pomoć možemo uskladiti svoj unutarnji svijet (steći samopouzdanje i smirenost), a time i kreirati svoju stvarnost.

Uostalom, glas je naša posjetnica. Posebne vježbe za trening glasa , naučit će vas govoriti lijepo, samouvjereno i slobodno. Vaše mišljenje će se uvijek saslušati i nikada nećete čuti upućeno vama: "Bilo bi bolje da nije otvarao usta."

Trebate li stvarno raditi na svom glasu?

• Čitanje olovkom.

Između prednjih zuba držimo olovku ili vinski čep. U ovom slučaju, usta su malo otvorena, jezik ne dodiruje čep (olovku), zubi su izloženi. Izgovaramo one glasove pri čijem se izgovaranju usne ne pokreću: k, g, g, k', y, n, n, l, l, d, d. Zatim ih povezujemo samoglasnicima.

Uzimamo bilo koju knjigu i čitamo naglas nekoliko stranica u tom neudobnom položaju. Mora se ponavljati svakodnevno. Pozitivan učinak se brzo primijeti.

• K T P (šest različitih kombinacija) + glasovi samoglasnika Y O E I A U.

Na primjer: brzo ponavljamo kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy, zatim ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy i tako dalje, kombinirajući s različitim samoglasnicima (ktpi-..., kpti-. .., tpki-..., ptice-...).

Iste radnje izvodimo za suglasnike B G D, ZH R L, M R L u kombinaciji s glasovima samoglasnika Y O E I A U.

• Zapiši one glasove koje ti je teško izgovoriti(na primjer, p, c, l). Sastavite rečenice s riječima u kojima se ti glasovi često ponavljaju. Ponavljajte ove prijedloge svakodnevno.
• Samoglasnike izgovarajte najprije tiho, a zatim glasno: iiiiii, jojojojo, oooooh, jajjjj, aaaaa. Usta bi trebala biti širom otvorena, čeljust bi se trebala slobodno spuštati.
• Čitajte svoje omiljene pjesme, izgovaranje i naglašavanje glasova jajajajaj, aaaaa, iiiiii, eeeee, jojojojo.
• Izgovaraj jezične zavrzlame: prvo polako, zatim brzo, jasno i ritmično:

Obična patka je uzgojila mlade ptice.

Ligurski kontrolor prometa regulirao je Liguriju.

Riđovka-riđovka spalila je riđovke.

Avocet je izvezao Avocete.

I nemam vremena za loše osjećanje.

Brit Klim-brat, Brit Gleb-brat, brat Ignat je bradat.

Štuka uzalud pokušava uštipnuti deveriku.

Nije ga nosio, ali ga je donio nama.

Nervozni konstitucionalist pronađen je aklimatiziran u Carigradu.

Čaplja na saonicama nosi svinju sa štukom.

Velika hrpa neće dosaditi.

Rododendroni iz arboretuma.

Sad ovo, sad ono, sad ovo, sad ono, pa se djetlić čini kao egipatski bog.

• Bakina metoda: Stavljamo orahe u usta i pričamo, čitamo naglas svaki dan oko 20 minuta. Sjetite se filma "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji" s Irinom Muravyovom u naslovnoj ulozi. Tamo je na isti način razvila svoj govor. Glavna stvar je da morate jasno izgovarati slogove.

Trening donje čeljusti

Treba vježbati pred ogledalom, u vježbama trebaju sudjelovati samo artikulacijski organi, a čelo, nos i oči trebaju ostati nepomični. Vježbe radite glatko i polako.

• Spuštamo donju čeljust za dva prsta i držimo je u tom položaju, brojeći do pet. Polako zatvorite usta.
• Spuštamo donju čeljust i polako je pomičemo lijevo-desno.
• Donju čeljust spustimo i polako je gurnemo prema naprijed i vratimo u prvobitni položaj.

Treniramo mišiće jezika

Sjedeći i trom jezik često dovodi do gubitka razumljivosti govora;

• Smotajte jezik u cijev.
• Izvucite jezik iz usta što je više moguće i pomičite ga lijevo, desno, dolje i gore.
• Jezikom ližite sve u ustima, kao da čistite, prodirući u najudaljenije kutove.
• Kliknite jezikom, čvrsto ga pritišćući uz nepce i zatim naglo spuštajući.
• Sve ove vježbe izvodite učinkovito, ali bez pretjerane napetosti.

Trening usana

• U početnom položaju usta su zatvorena, mišići donje čeljusti opušteni. Naizmjenično podižite i spuštajte gornju i donju usnicu, dok se desni ne vide, a mišići lica mirni.
• Povucite uglove usta u stranu, a zatim ispružite usne naprijed cjevčicom. Prvo oponašajte, a zatim izgovorite glasove u – i.
• Više puta izgovarajte kombinacije usnenih suglasnika bm, mb, mp, pm i usnozubnih mv, em, vb, bv itd.
• Masirajte usne: s donjim zubima na gornje, a s gornjim na donje.
• Ispružite usne cjevčicom i pomičite ih lijevo-desno.

Trening mišića ždrijela

• Prvo mentalno, zatim šapatom, a zatim naglas, naizmjenično izgovarajte glasove "i" i "u". Ponovite barem 10-15 puta.

Ova vježba razvija pokretljivost grkljana: prilikom izgovaranja samoglasnika "i" grkljan zauzima najviši položaj, a fonacija "u" spušta ga u najniži položaj.

• Zubi zatvoreni, usisajte zrak.
• Usne ispružene prema naprijed, usisajte zrak.
• Imitirajte pokrete žvakanja s otvorenim i zatvorenim ustima - tijekom vježbe snažno se kontrahiraju mišići grkljana, mekog nepca, ždrijela, usana i jezika.

Razvijanje zvučnosti i leta glasa

Treniramo gornje rezonatore:

• Dok sjedite ili stojite, kratko udahnite kroz nos. Istodobno, zatvorenih usta i bez napetosti izgovorite "n" ili "m" s upitnom intonacijom. Pokušajte osjetiti vibraciju u području gornje usne i nosa.
• Duboko udahni. Dok izdišete, recite "bonn", "donn" ili "bimm". Posljednji suglasnik izgovorite otegnuto, postignite osjećaj vibracije u području gornje usne i nosa.
• Duboko udahni. Dok izdišete, izgovarajte slogove "momm", "mimm", "ninn", "nunn", "nann" itd.
• Duboko udahni. Dok izdišete, prvo izgovorite kratko, a zatim protraktivno bilo koji od otvorenih slogova: mu-muu, mi-mii, mo-moo, no-noo, ni-nii itd.

Uvježbavanje donjih rezonatora(samoglasnike “u” i “o” izgovarajte otegnuto i što je moguće tiše):

• Dok stojite, stavite ruku na prsa. Zijevnite zatvorenih usta, fiksirajući grkljan u donjem položaju. Dok izdišete, izgovorite "u" ili "o", pokušajte osjetiti vibraciju prsnog koša. Ako to ne uspije, vibracije se mogu umjetno izazvati laganim lupkanjem prsne kosti rukom.
• Dok stojite, stavite ruke na prsa. Naginjući se naprijed, izdahnite i dugo izgovarajte samoglasnike "u" i "i".
• Stojeći položaj, ruke na prsima. Dok izdišete, recite "prozor", "oko", "kositar", "brašno" ili "mlijeko".

Za kraj ovog članka, dozvolite mi da citiram riječi hazreti Inayat Khana:

Slobodan je onaj tko sebe kontrolira.

Izbor slobodne osobe je neograničen.

Razmišljate li često o tome kako naučiti pjevati? Prijateljski susreti u karaoke baru, obiteljski praznici, čak ni obični radni dani, kada ste dobro raspoloženi, ne mogu bez pjesme. Naravno, nećete moći postati operna diva ili pop zvijezda bez iskusnog mentora, ali možete prestati biti sramežljivi i početi pjevati za vlastiti užitak nakon samo nekoliko samostalnih vježbi.

Pjevanje je vještina čiji je razvoj najbolje započeti u djetinjstvu. Produkcija glasa, sluh, sposobnost održavanja tonaliteta na istoj razini, sposobnost slušanja i slušanja glazbe i drugih pjevača – sve su to vještine koje se mogu trenirati i koje se lakše i brže uče u mladosti. Ali ako je djetinjstvo davno prošlo i želite pjevati, nemojte očajavati. Postoji nekoliko prilično jednostavnih vježbi za razvoj pjevačkih vještina koje su prikladne za ljude bilo koje dobi.

Zapamtite: u djetinjstvu je svatko od nas rado pjevao pjesme vlastitog sastava, potpuno nesvjestan onih oko nas. Tek kasnije, u adolescenciji i odrasloj dobi, stid i stid se javljaju. Padaju mi ​​na pamet misli da ljudi oko mene jednostavno ne zatvaraju uši na naše rolade, postupno pjesma postaje tiša, a s vremenom može i utihnuti.

No, pjevanje nije samo zabava, ono je i način oslobađanja od stresa, jačanja dišnog sustava i razvijanja samopouzdanja. Ovo je uz ples jedan od najstarijih načina izražavanja emocija i osjećaja. Je li doista moguće da je vlasništvo nad ovim nevjerojatnim instrumentom dostupno samo nekolicini odabranih? Naravno da ne.

Za veliku većinu ljudi, naučiti pjevati od nule je potpuno ostvariv san. Za osobe s oštećenjima sluha i govora postoje neka ograničenja, ali su za njih razvijene i posebne metode podučavanja. Razmotrit ćemo opći slučaj: jednostavna osoba koja nema fizičkih ograničenja i želi bez srama pjevati među prijateljima.

Što je potrebno za vokal?

Da se razumijemo od samog početka: u ovom tekstu nećete pronaći čarobnu vježbu koja će vas za kratko vrijeme učiniti pravim Pjevačem. To zahtijeva prirodni talent, koji se zatim brusi godinama treninga. Čak ni vokal (dakle, profesionalni izvođač sa specifičnim znanjima i vještinama) ne možete postati kod kuće bez mentora.

Ipak, nešto ćete sigurno naučiti. Na primjer, osnovne vještine, bez kojih je nemoguće naučiti lijepo pjevati:

• ispravan položaj tijela i disanje;
• dikcija;
• intonacija (ispravna reprodukcija nota).

Ako znate svirati bilo koji glazbeni instrument, iskoristite ovo da razvijete svoje intonacijske vještine.

Pogledajmo pobliže vještine potrebne svima koji se pitaju kako naučiti pjevati sami.

Ispravno držanje i disanje

Položaj tijela tijekom izvođenja trebao bi biti slobodan. Najbolje je uspraviti se, spustiti ruke uz tijelo ili ih staviti na trbuh uz dijafragmu kako biste osjetili disanje. Za stabilnost, bolje je postaviti noge u širinu ramena; Nakon što razvijete sposobnost pravilnog disanja, možete sjesti, ali u tom slučaju morate biti posebno oprezni da se ne naginjete naprijed ili unatrag, ili da se ne naslanjate na naslon stolice.

Ramena moraju biti spuštena. Prilikom udisaja ne trebate ih podizati, udahnite punim plućima zraka. Disanje bi se trebalo odvijati kroz trbuh i dijafragmu. Ne trebate previše stiskati lopatice, ali se ne smijete ni pogrbiti.

Jednostavna pravila disanja mogu se ukratko formulirati na sljedeći način: brzi udah – pauza – spori izdisaj. Udah treba biti brz, tih, gotovo neprimjetan. Dok izdišete, možete zamisliti da trebate ugasiti svijeću: ispuštajte zrak glatko, ravnomjerno i polako.

Pri udisaju, prsa se trebaju proširiti, a ne dizati, rebra kao da se otvaraju sa strane, a zrak ulazi u trbušnu šupljinu.

Svoj sat pjevanja trebate započeti vježbama lica i pjevanjem. Grimasa je dobar način za zagrijavanje: široko se nasmiješite, otvorite usta što je više moguće, napuhnite obraze, ispružite usne poput cijevi, zatvorite usne i brzo ih pomičite u različitim smjerovima. Dobro je ako nakon zagrijavanja osjetite blagu toplinu u mišićima. Vrijedno je dobro istegnuti vrat jer mišići u početku mogu postati vrlo napeti tijekom pjevanja.

Naučite nekoliko vrtetaka jezika, ili još bolje dugih vrtetaka, one će vam pomoći da naučite zadržati dah i jasno izgovoriti svaki glas. Tijekom zagrijavanja možete najprije recitirati abecedu nekoliko puta, a zatim glasno i s dobrom artikulacijom izgovoriti govornicu. Ne težite brzini, naš cilj je da svaki zvuk bude što jasniji i čistiji. Pazite na disanje; ne možete udahnuti usred rečenice ili - još gore - riječi. Nemojte "gutati" završetke riječi.

Da biste razumjeli mogućnosti intonacije, korisno je pjevušiti zatvorenih usta. Morate dobro osjetiti vibraciju nazofarinksa, možete se igrati s glasnoćom i tonom. Ako želite, pokušajte pjevušiti svoju omiljenu pjesmu od početka do kraja.

Nakon svega ovoga, možete prijeći na pjevanje nota. Prvo pjevajte različite slogove na istoj noti, a zatim pjevajte uzlazne i silazne ljestvice.

Stalna praksa

Apsolutno nužan uvjet je stalna vježba. Učenje treba postati svakodnevni ritual. Provedite barem pola sata dnevno vježbajući tehniku ​​i disanje. U početku se usta i jezik mogu brzo umoriti, a vrat vas može boljeti. Ali s vremenom ćete naučiti ne zatezati mišiće koji nisu potrebni za izvedbu.

Pokušajte slušati dobru glazbu, bila to instrumentalna klasika, jazz, blues ili rock. Morate naučiti čuti glazbu i pjevati uz nju bez riječi uglas.

Da biste razumjeli svoj napredak, možete napraviti nekoliko snimaka kako pjevate pomoću diktafona. Pronađite "minus" pjesme koju želite izvesti, napravite tihi zvuk i pjevajte. Morate dobiti snimku samo s vašim glasom. To je potrebno kako bi se procijenilo što treba zategnuti – možda ste zadihani? Ili loše izgovarate neke glasove, zbog čega je vaše pjevanje nejasno.

Zatim napravite snimku na kojoj možete čuti i glazbu i glas da vidite pogađate li note. Možda ćete morati odabrati drugu pjesmu jer neke jednostavno ne odgovaraju vašem tonu. Signal za to može biti bol u vratu - ne morate se naprezati da biste "dostigli" nisku ili visoku notu.

Za one kojima još nije jasno kako naučiti pravilno pjevati, u nastavku su neke jednostavne vokalne vježbe.

1. Zvukovi samoglasnika. Pjevajte dok izdišete "A-O-U-I-E-Y-A-E-I-U" i tako dalje bilo kojim redoslijedom. Pokušajte zadržati notu kada osjetite da vam ponestaje zraka, pazite da vam glas ne postane niži ili viši, glasniji ili tiši, a također ne prekidajte pjevanje oštrim udahom.
2. Pjevajte ljestvicu "do-re-mi-fa-sol-la-si-do" prvo naprijed, a zatim obrnutim redoslijedom (uzlazna i silazna ljestvica). U ovom slučaju, bolje je pronaći izvor zvuka za navigaciju, kako bi note trebale zvučati i ponavljati se što je moguće sličnije. Ako ste uspješno pogodili notu, dobit ćete efekt rezonancije.
3. Da biste razvili zvučnost i visinu glasa, pokušajte biti kukavica. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite, a zatim pri sljedećem izdahu ispustite glasno "Oooh" kao kukavica.
4. Vježba je slična prethodnoj, ali umjesto kratkog "zakačenja" trebate se pokušati osjećati kao vuk - na visokoj noti, rastegnite se što je duže moguće: "U-oo-oo-oo."
5. Vratimo se još jednom samoglasnicima i ljestvicama. Ovaj put slijedite strogi redoslijed: "I-E-A-O-U" i izgovarajte zvukove prilično kratko. Na taj ćete način prijeći s visokog zvuka na niski zvuk. Zatim možete ponoviti obrnutim redoslijedom.

Vrijedno je obratiti pozornost na zdravlje grla: nemojte se prehladiti, piti puno tople vode, izbjegavati slatkiše, kiselu, slanu i paprenu hranu. Hrana koja iritira sluznicu može spriječiti pravilno zatvaranje ligamenata tijekom pjevanja. Vokali oduzimaju dosta energije, pa morate dovoljno spavati i dobro jesti.

Zaključak

Želja za pjevanjem jasan je pokazatelj da želite i znate izraziti svoje osjećaje na što uspješniji način. Naravno, pjesma najčešće prati radosne događaje, ali uz pjesmu možete doživjeti i tugu ili ogorčenje. Nije uzalud da u mnogim drevnim kulturama postoje pjesme o gotovo svim događajima u životu osobe.

Dakle, odgovorili smo na pitanje koje brine mnoge, kako naučiti pjevati. Izvodeći jednostavne vježbe, moći ćete razviti ne samo utilitarnu vještinu pjevanja, već i razumjeti vlastite mogućnosti, prestati se bojati javnosti i postati mnogo samouvjereniji. A možda ćete otkriti dar u sebi i na kraju postati pravi pjevač.

Majka dvoje djece. Vodim kuću više od 7 godina - ovo je moj glavni posao. Volim eksperimentirati, stalno isprobavam različita sredstva, metode, tehnike koje nam život mogu učiniti lakšim, modernijim, ispunjenijim. Volim svoju obitelj.

Izraz "duša pjeva" ima vrlo realna opravdanja - sjećate li se svojih osjećaja kada u životu sve ide kako treba, svijet se čini prekrasnim, a želite nekako iskazati taj neopisivi raspon emocija i osjećaja vanjskom svijetu? Neki svoje emocije izražavaju plesom, neki crtanjem, a neki žele pjevati, tako da se cijela paleta emocija ogleda u glasu. Ali, nažalost, nije svima dan "prirodan glas" od rođenja. Kako stvoriti vlastiti glas da zvuči lijepo, snažno i emotivno?

Gdje početi? Malo teorije
Glatko, pravilno disanje + zatvaranje ligamenata + rad rezonatora - to je formula koja daje jasan i lijep zvuk. Za lijepo pjevanje neophodan je i dobar sluh, ali ako govorimo isključivo o zvuku, onda će ove komponente biti dovoljne.

Disanje je početak početka. Pravilno disanje ima ljekoviti učinak na cijelo tijelo, pomaže u oslobađanju od psihičkih napetosti i blokada te jamči prekrasan zvuk pri pjevanju – to se zove “potpora”. Ova vrsta disanja uključuje rebra i dijafragmu, a upravo ona povećava snagu proizvodnje zvuka i stabilizira zvuk.

Rezonatori su jedinstveni pojačivači zvuka koji vam omogućuju da glasu date volumen i dubinu, kao i da razvijete svoj vlastiti jedinstveni ton. Rezonatori se dijele na gornje i donje, pri čemu su gornji (sve što se nalazi iznad ligamenata, uključujući tjemenu kost i nosne šupljine) odgovorni za jasnoću i zvučnost glasa, a donji (prsni) koji mu daje snagu. Za formiranje potpore i povećanje snage rezonatora postoje posebne vježbe koje možete raditi samostalno, bez sudjelovanja učitelja.

Kako sami postaviti glas kod kuće?
Budite strpljivi i uporni - proces uvježbavanja glasa prilično je dug i daleko od najlakšeg. Vježbe morate raditi stalno, bez preskakanja treninga i pažljivo prorađivati ​​svoje pogreške. Ako imate problema s koncentracijom ili ste skloni lijenosti, a želite naučiti pjevati, bolje je pronaći učitelja jer će vas on moći kontrolirati i pratiti vaše greške, a na vama je samo da pokušate. Pa, ako ste odlučili sami naučiti pjevati, počnite odmah, što prije počnete, rezultat će biti bolji.

Vježbe disanja
Sve vježbe treba izvoditi stojeći ili sjedeći, ravnih leđa i opuštenog tijela, kako zvuk ne bi imao dodatne barijere, a disanje bi trebalo biti isključivo na nos. Nemojte previše udisati – dok udišete zamislite da pokušavate osjetiti miris cvijeta, a dok izdišete zamislite da pokušavate ugasiti svijeću. Zadrži tu ravnotežu.

• Stavite ruke točno iznad trbuha i pritisnite na to mjesto, dok istovremeno gurajte zrak do kraja kroz nos. Jeste li osjetili otpor? Ovo je dijafragma koju treba razviti.
  
• Stanite ispred ogledala. Duboko udahnite kroz nos, a dok izdišete izgovarajte uzastopno slova I, E, A, O, U sve dok je dovoljan jedan udah. Kod slova U, zrak se mora potpuno istisnuti iz pluća, lagano povlačeći područje dijafragme prema unutra.
  
• Sklopljenih usana i opuštenih zuba izgovorite zvuk "MMM" - prvo tiho i vrlo oprezno, zatim malo glasnije i na kraju snažno istiskujući dijafragmu na najvećoj mogućoj glasnoći. Ova vježba vam omogućuje da razvijete snagu glasa.
  
• Riči kao u djetinjstvu kad si se pretvarao da si tigar. Otvoreni zvuk zvona "RRR" omogućuje opuštanje ligamenata i podešavanje veze s rezonatorima glave. Jednako je korisno izgovarati "režajuće" riječi s naglaskom na slovo P: krilo, ograda, duga itd.
  
• Posljednja vježba zove se "Tarzanov vrisak" - radnje su iste kao u prvoj vježbi, ali kada ispuštate zvukove, morate se brzo udarati šakama u prsa, stvarajući karakterističnu vibraciju. Nakon vježbanja može se pojaviti sluz - ne bojte se i nakašljajte grlo, to će vam pročistiti pluća i grlo. Ovu vježbu najbolje je izvoditi ujutro jer djeluje stimulativno i energijsko.
  

Vježbe za rezonatore

• Kratko udahnite kroz nos, a dok izdišete izgovorite glas “M” upitnom intonacijom, kao da ponovno nešto pitate. Vježba je učinkovita kada je moguće zvuk usmjeriti prema prednjem dijelu nepca, a u usnama i nosu se pojavi škakljanje.
  
• Duboko udahnite kroz nos i dok izdišete recite "bomm", "donn" itd. Samoglasnici se mogu mijenjati po vlastitom nahođenju, glavna stvar je da se pojavi ista vibracija usana i nosa kao u prvoj vježbi.
  
• Ova vježba je dobra za niže rezonatore: uspravite se, stavite ruke na prsa i dok izdišete lagano se sagnite prema naprijed i izgovorite glas "U" ili "O". Jeste li osjetili vibraciju u rukama? To znači da je vježba izvedena ispravno. Pokušajte kombinirati isporuku zvuka i na nepce i na prsa.
  

Artikulacijske vježbe
Artikulacija je vrlo važna za pjevanje - pomoći će da se zvuk pravilno prenese na rezonatore i spasiti slušatelje od osjećaja kaše u ustima. Za poboljšanje artikulacije prikladni su i vrtači jezika i razne vježbe za pokretljivost usana, jezika i čeljusti.

• Zijevnite, otvarajući usta što je više moguće, a zatim oblikujte usne u cjevčicu, kao za poljubac.
  
• Kako biste povećali pokretljivost jezika, brzo izgovorite zvuk "T-D" dok izbacujete zrak. Ovaj zvuk je sličan zvuku galopa konja.
  
• Ni pod kojim uvjetima čeljust ne smije biti stisnuta - da biste to učinili, lupkajte zubima kao da ste na hladnoći, kontrolirajući izraz lica. Mišići bi trebali biti potpuno opušteni, a na licu se ne smiju pojaviti nikakvi strani izrazi.
  

Na kraju, zapamtite da prilikom izvođenja bilo koje vježbe ne smijete udisati preintenzivno - to može izazvati vrtoglavicu.

I to je sve?
Sve ove vježbe samo su mali dio rada na treningu glasa. Ako nemate početne vještine, morat ćete samostalno savladati osnove solfeggia kako biste razvili svoj sluh. A ako mislite da je trening glasa potreban samo pjevačima, potpuno ste u krivu. Glas je namijenjen pomoći u izražavanju emocija tijekom javnog nastupa, tijekom razgovora i sl., a istinit, slobodan i usmjeren glas pomoći će privlačenju pozornosti i postizanju zadanih ciljeva. Glavna stvar je raditi na svom glasu, nemojte biti lijeni, a s vremenom će rezultat opravdati sve vaše želje.