Dom › Ovo je zanimljivo › Odbojkaški izvještaj o pravilima tjelesnog odgoja. Pravila odbojkaške igre ukratko za školarce: glavne točke igre Sadržaj i pravila odbojkaške igre

Odbojkaški izvještaj o pravilima tjelesnog odgoja. Pravila odbojkaške igre ukratko za školarce: glavne točke igre Sadržaj i pravila odbojkaške igre

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

Državno medicinsko sveučilište u Karagandi

Odsjek za tjelesni odgoj

Sažetak na temu:

"Odbojka. Pravila natjecanja"

Pripremila studentica grupe 2-057: Kudarova K.S.

Provjerio: Klimov A.V.

Karaganda 2015

Uvod

Od svog "izuma", odbojkaška igra je doživjela brz razvoj. To se očituje u sve većem broju odbojkaša iu sve većem broju zemalja članica Međunarodne odbojkaške federacije. Po svojoj popularnosti ova igra zauzima vodeće mjesto na svjetskoj sportskoj areni.

Odbojka je postala ne samo čisto sportska, već se odvija i razvoj odbojke kao igre za rekreaciju, igranje odbojke je postalo sredstvo organiziranja slobodnog vremena, očuvanja zdravlja i obnavljanja sposobnosti.

U svom eseju ću govoriti o razvoju odbojke u svijetu i kod nas, o pravilima ove igre, o njenoj tehnici i taktici.

Odbojka

Odbojka je sport s loptom u kojem se dvije ekipe natječu na posebnom terenu podijeljenom mrežom. Postoje različite verzije igre koje pokazuju njezinu svestranost.
Cilj igre je poslati loptu preko mreže tako da dotakne protivnički teren i spriječiti protivnika u istom pokušaju. Da bi to učinila, ekipa ima 3 dodira lopte (i jedan mogući dodatni dodir lopte na bloku). Lopta se uvodi u igru serviranjem: igrač koji servira udarcem usmjerava loptu na protivničku stranu. Igra svake lopte se nastavlja sve dok ne padne na teren, ne ode u aut ili do greške ekipe.
U odbojci momčad koja pobijedi u nadigravanju dobiva bod (sustav "svako nadigravanje je poen"). Kada ekipa primatelj pobijedi u nadigravanju, dobiva poen i pravo serviranja, a njeni se igrači pomiču za jednu poziciju u smjeru kazaljke na satu.

Odbojka uspješno kombinira dvije najučinkovitije metode tjelesnog odgoja: igru i natjecanje. Prvo, odbojka je sport i obiluje igračkim vježbama. Drugo, na način igre učenici bolje usvajaju određeno obrazovno gradivo. Treće, natjecateljski aspekt leži u samoj igri odbojke, a provođenje mnogih vježbi u obliku natjecanja doprinosi maksimalnoj mobilizaciji snage učenika.

U sustav treninga odbojkaša organski su uključena i sportska natjecanja. Oni nisu samo neposredni cilj treninga, već služe i kao učinkovito sredstvo posebnog treninga. Trenutačno je teško postići uspjeh u sportu samo redovitim treningom, povećanjem volumena i intenziteta trenažnih opterećenja. Redovito sudjelovanje na natjecanjima preduvjet je da sportaš stekne i razvije potrebne natjecateljske kvalitete, volju za pobjedom te poveća pouzdanost igračke vještine i taktičke vještine. Natjecanja imaju određene specifičnosti, te je prirodno samo na natjecanjima moguće razvijati specijalizirane kvalitete i vještine.

Opća pravila

„Zone“ na terenu i kretanje igrača

Igra se na pravokutnoj platformi dimenzija 18x9 metara. Odbojkaško igralište je po sredini podijeljeno mrežom. Visina mreže za muškarce je 2,43 m, za žene - 2,24 m.

Igra se loptastom loptom obujma 65-67 cm i težine 260-280 g.

Svaka od dvije ekipe može imati do 14 igrača, au svakom trenutku na terenu može biti 6 igrača. Cilj igre je napadačkim udarcem pogoditi loptu u pod, odnosno u površinu za igru protivničke polovice terena ili ga natjerati na pogrešku.

Igra počinje uvođenjem loptice u igru koristeći servis prema ždrijebu. Nakon što je servis ubacio loptu u igru i nadigravanje je uspješno, servis ide momčadi koja je osvojila poen. Stranica je konvencionalno podijeljena u 6 zona na temelju broja igrača. Nakon svakog prijelaza, pravo serviranja prelazi s jedne ekipe na drugu kao rezultat poena, igrači prelaze u sljedeću zonu u smjeru kazaljke na satu.

Inings

Servis u skoku

Servis izvodi igrač koji kao rezultat zadnje tranzicije prijeđe iz druge u prvu zonu. Servis se izvodi iz servisne zone iza zadnje linije terena za igru s ciljem da se lopta spusti na protivničku polovicu ili da se prijem što više oteža. Sve dok igrač ne dotakne loptu prilikom serviranja, niti jedan dio njegovog tijela ne smije dodirivati površinu terena. U letu lopta smije dodirivati mrežu, ali ne smije dodirivati antene ili njihov mentalni nastavak prema gore. Ako lopta dodirne površinu terena za igru, ekipa koja servira osvaja poen. Ako je igrač koji je servirao prekršio pravila ili poslao loptu u dodir, tada se poen dodjeljuje momčadi koja prima. Nije dopušteno blokirati loptu prilikom servisa, prekidajući njezinu putanju preko mreže. Ako poen osvoji momčad koja je servirala loptu, isti igrač nastavlja servirati.

U modernoj odbojci, najčešći power servis je skok servis. Njegova suprotnost je kratki servis, kada je lopta usmjerena blizu mreže.

Primanje lopte odozdo

Primanje podneska

Obično loptu primaju igrači koji stoje na zadnjoj liniji, odnosno u 5., 6., 1. zoni. Međutim, bilo koji igrač može prihvatiti servis. Igračima momčadi primatelja dozvoljeno je napraviti tri dodira i nakon trećeg dodira prenijeti loptu na protivničku polovicu. Loptu pri prijemu možete držati bilo gdje na terenu iu slobodnom prostoru, ali ne i na protivničkoj polovici terena. Štoviše, ako morate dodati loptu natrag na svoju polovicu za igru, drugo od tri dodavanja ne može proći između antena, već mora nužno proći pored antena. Pri primanju nije dopušteno zadržavanje lopte tijekom njezina rukovanja, iako se lopta može primiti bilo kojim dijelom tijela. Servis za planiranje mogu primiti 2 igrača na zadnjoj liniji, ali za snažni servis potrebna su 3 igrača.

Zaštita

Primanje napadačkog udarca razlikuje se od primanja servisa, jer svih 6 igrača na terenu uvijek sudjeluje u obrani, neki igrači u prvoj liniji blokiraju, a svi ostali igraju obranu. Cilj obrambenih igrača je ostaviti loptu u igri i po mogućnosti je dovesti do dodavača. Obrana može biti učinkovita samo ako svi igrači u momčadi koordiniraju svoje akcije, pa su razvijene obrambene sheme igre od kojih su zaživjele samo dvije, “kut nazad” i “kut naprijed”. U obje sheme bočni braniči stoje na bočnim linijama, izlaze iza bloka 5-6 metara od mreže, ali branič u zoni 6, prema nazivu sheme, igra ili neposredno iza bloka. ili iza krajnje crte.

Napad

Tipično, kod pozitivnog prijema, loptu primaju igrači zadnje linije i donose je dizaču, a dizač dodaje loptu igraču da izvede napadački udarac. Kod udarca u napadu lopta mora prijeći preko mreže, ali u prostoru između dvije antene. U tom slučaju lopta može pogoditi mrežu, ali ne smije dodirivati antene ili njihov mentalni nastavak prema gore. Igrači u prvoj liniji mogu napadati s bilo kojeg mjesta na terenu. Igrači zadnje linije moraju se odgurnuti iza posebne linije od tri metra prije napada. Samo je liberu zabranjeno napadati.

Postoje napadački udarci: izravni i bočni, udarci s prevođenjem udesno i varljivi udarci.

Blokiranje

Ovo je tehnika igre u kojoj momčad koja se brani sprječava prebacivanje lopte na svoju stranu kada protivnik napada, blokirajući njezin napredak bilo kojim dijelom tijela iznad mreže, obično rukama prebačenim na protivničku stranu unutar mreže. pravila. Dopušteno je pomicanje ruku u protivničku stranu prilikom blokiranja do te mjere da ne ometaju protivnika prije njegovog napada ili druge radnje u igri.

Blok može biti pojedinačni ili skupni. Dodirivanje bloka ne računa se kao jedan od tri dodira. Blokirati mogu samo oni igrači koji stoje na prvoj crti, odnosno u zonama 2, 3, 4.

Libero

Dva od 14 igrača momčadi mogu biti imenovani liberima. Igrači ove uloge ne mogu sudjelovati u napadu, blokirati ili servirati. Uniforma libera mora se razlikovati od uniforme ostalih igrača. Dopušteno je zamijeniti libera neograničeni broj puta bez obavijesti suca. Budući da libero nema pravo napadati ili blokirati, on obično ostaje u zadnjoj liniji, mijenjajući poziciju s igračima koje je bolje držati u prednjoj liniji, kao što je srednji bloker.

Propisi

Odbojkaška igra nema vremensko ograničenje i traje do 25 poena. Štoviše, ako prednost nad protivnikom nije dosegla 2 boda, igra će se nastaviti dok se to ne dogodi. Utakmica se nastavlja dok jedna od momčadi ne osvoji tri igre. U petoj utakmici rezultat ide do 15 poena. U svakoj utakmici, trener svake momčadi može zatražiti dva timeouta od po 30 sekundi. Osim toga, u prve 4 utakmice tehnički time-outi se dodjeljuju kada jedna od momčadi postigne 8 i 16 bodova. Nakon završetka prve četiri utakmice, kao i kada jedna od momčadi u petoj utakmici postigne 8 bodova, momčadi mijenjaju strane terena. U svakoj utakmici trener ima pravo napraviti najviše 6 zamjena igrača u polju.

Kršenja pravila

U nastavku su navedene najčešće greške igrača i trenera u igri.

Prilikom podnošenja

· Igrač je izašao na teren.

· Igrač je bacio i uhvatio loptu.

· Nakon 8 sekundi od sučevog zvižduka, lopta se daje protivničkoj ekipi.

· Dodirivanje antene lopticom.

· Završio servis prije sučevog zvižduka

Prilikom crtanja

· Napravljeno je više od tri dodira.

· Dodirivanje gornjeg ruba mreže od strane igrača koji izvodi aktivnu igru.

· Ulazak igrača zadnje linije u liniju tri metra u napadu.

· Pogreška pri prijemu: dvostruko dodirivanje ili držanje lopte.

· Antena dodiruje loptu pri udaru.

· Naprijed u protivničku polovicu za igru.

Propisi

· Kršenje dogovora.

· Nesportsko ponašanje jednog od igrača ili trenera.

· Dodirivanje gornjeg ruba mreže.

Uloga igrača

uloga	predstavnici	karakteristika
Finišer	Francesca Piccinini Elena Godina Sergej Tetjuhin	napad s rubova mreže, cijevi
Dijagonalno	Ivan Milkovich Rosir Calderon Maksim Mihajlov Ekaterina Gamova	najsnažniji, visoki i skočni igrači u momčadi, napadaju uglavnom iz zadnje linije, ne sudjeluju u prijemu
Središnji bloker	Luigi Mastrangelo Walewska Dmitrij Muserski Julija Merkulova	vrlo visoki igrači, blokiraju suparničke udarce, napadaju iz 3. zone
Vezivo	Nikola Grbić Yoshie Takeshita Vjačeslav Zajcev Irina Kirillova	određuje opcije igre i napada.
	Teodor Salparov Ekaterina Kabeshova Aleksej Verbov	branič, normalne visine< 190 см

Sheme igara

Shema igre odnosi se na kvalitativni i kvantitativni sastav igrača različitih uloga na terenu. Najčešće sheme igre su 4-2, 5-1 i 6-2, gdje je 2-1-2 broj dizača na terenu, a 4-5-6 uvjetni broj igrača u napadu. Formaciju 4-2 igraju 2 dizača postavljena dijagonalno jedan naspram drugog. Dakle, u svim sastavima samo je jedan dizač na prvoj crti, koji također daje dodavanja. Prema shemi 5-1, na terenu je samo jedan dodavač, koji u svim formacijama ide u 3. zonu i odatle izvodi drugo dodavanje. Shema 6-2 slična je shemi 4-2, s tim da uvijek prolazi dizač koji se trenutno nalazi na zadnjoj liniji. Ova formacija omogućuje dodavaču da ima tri napadača u prvoj liniji u svim formacijama. Shema 4-2 je najjednostavnija i trenutno je koriste samo amateri. Formacija 5-1 je teška za dodavača, ali se koristi posvuda. Formacija 6-2, složena kao i 5-1, korištena je samo prije pojave libera. Posebne zahtjeve nameće dodavačima, koji moraju primati servis kao finišeri i napadati ne lošije od finišera. Univerzalni igrači koji dolaze iz odbojke na pijesku idealni su za ovu shemu. odbojkaški libero regulacijski udarac

Zaključak

Odbojka je jedna od najigranijih igara na svijetu. Masovni, istinski narodni karakter odbojke objašnjava se visokom emocionalnošću i pristupačnošću, temeljenom na jednostavnosti pravila igre i jednostavnosti opreme. Posebna prednost odbojke kao sredstva tjelesnog odgoja je njena specifičnost - mogućnost samostalnog doziranja opterećenja, tj. usklađenost između pripremljenosti igrača i opterećenja koje prima. To čini odbojku igrom dostupnom ljudima svih dobnih skupina.

Bibliografija

ʹ Odbojka. Po. s njim. Pod općim ur. M. Fiedler. - M.: Fizička kultura i sport, 1972

ʹ Zheleznyak Yu.D. 120 sati odbojke. - M: Tjelesna kultura i sport, 1965

ʹ Mondozolevsky G.G. Igračeva velikodušnost. - M.: Fizička kultura i sport, 1984

ʹ Osnove odbojke./Comp. O. Čehov. M.: Fizička kultura i sport, 1979

b Pravdin V.A. i dr. Odbojka je igra za sve - M.: Tjelesni odgoj i sport, 1966

ʹ Sportske igre; Udžbenik za studente pedagogije Institut za specijalnosti br. 2114 “Fiz. obrazovanje" / V.D. Kovaleva. - M.: Obrazovanje, 1988

ʹ Furmanov A.G., Boldyrev D.M. Odbojka. - M.: Fizička kultura i sport, 1983

Objavljeno na Allbest.ru

...

Slični dokumenti

Bit i vrste odbojke. Opća pravila igre, položaj igrača na terenu. Taktika obrane i taktika napada u odbojci. Pravila za poštivanje sigurnosnih mjera opreza u teretanama i otvorenim prostorima. Specifičnosti odbojkaške igre.

sažetak, dodan 01.05.2013

Odbojka je beskontaktni, kombinirani sport; povijest i sadašnje stanje, izvrsni sportaši. Specijalizacija momčadskih igrača, pravila igre, tehnika i taktika, suvremene promjene; uređenje mjesta. Razvoj odbojke u SSSR-u i Rusiji.

sažetak, dodan 05.12.2010

Podrijetlo moderne odbojke, promjene u pravilima igre s ciljem povećanja zabave natjecanja. Izvanredni odbojkaši i velika međunarodna natjecanja. Pravila igre: serviranje i primanje lopte, napad i blokada, propisi.

sažetak, dodan 25.11.2010

Povijest nastanka i razvoja odbojke. Pravila igre i osnovni oblici izvođenja nastave, tjelesnog odgoja i metode za razvijanje posebnih tjelesnih osobina. Tehnike i tehnike, vježbe vezane uz psihološku pripremu odbojkaša.

sažetak, dodan 24.03.2010

Sjedeća odbojka kao vrsta odbojke za sportaše s mišićno-koštanim poremećajima i paraolimpijski sport. Povijest nastanka i osnovna pravila sportske igre goalball kao igre koja se igra naslijepo i na sluh. Obilježja ciljeva igre.

prezentacija, dodano 03.04.2017

Pravila igre, odbojkaško igralište, formiranje suvremenih odbojkaških pravila. Tehnika i taktika u odbojci, osnove timske igre, kombinacije i igraća povezivanja, glavne uloge igrača. Standardna shema akcija za primajuće i napadačke ekipe.

sažetak, dodan 16.12.2009

Povijest nastanka i razvoja košarkaške igre, tehnika, pravila natjecanja. Povijest odbojkaške igre. Klasifikacija i metode poučavanja tehnike sviranja. Kratke informacije o badmintonu i tenisu. Igre na otvorenom u nastavnom planu i programu srednje škole.

predavanje, dodano 06.03.2014

Povijest nastanka i razvoja floorballa kao momčadskog sporta iz obitelji hokeja. Inventar, oprema igrača i pravila igranja dvoranskog hokeja. Opis tehnika držanja palice i lopte u floorballu. Fizička priprema momčadi i filozofija njihove igre.

sažetak, dodan 24.06.2015

Sportske igre kao učinkovito sredstvo tjelesnog odgoja u širokom dobnom rasponu. Bit i značajke odbojke. Opis tehnike igranja odbojkaške ekipe u obrani. Metode podučavanja bacanja lopte rukama iza bočne linije u nogometu.

test, dodan 12.11.2010

Povijesni aspekti nastanka baseballa - timske sportske igre s loptom i palicom. Proučavanje pravila igre, koja uključuju odredbu da jedna utakmica uključuje dvije ekipe koje se izmjenjuju u napadu i obrani. Tumačenje sudačkih gestikulacija.

Odbojka je sportska igra čija povijest seže u 1895. godinu. O službenim pravilima ovog natjecanja bit će riječi u ovom članku.

Autor igre je William J. Morgan, profesor na jednom od koledža Holyoke u SAD-u. Na jednom satu snimio je dvometarsku mrežu kroz koju su učenici bacali košarkašku kameru. On je ovoj igrici dao ime “Mintonet”, a nekoliko godina kasnije u proizvodnju je puštena i prva odbojkaška lopta.

Ispod je teorija koju trebate znati za ovu igru.

Ukratko o pravilima igranja odbojke

Nakon svakog uspješnog izvlačenja, igrači se pomiču 1 mjesto naprijed u smjeru kazaljke na satu.

Igralište za odbojku, visina mreže i prostor za igru

Igralište je simetričnog oblika, pravokutnog oblika, a sastoji se od terena i slobodne zone.

Dijagram odbojkaškog igrališta (kliknite za povećanje)

Neto visina za muškarce je 2,43 m, a za žene 2,24 m.

Za školarce: dječaci i djevojčice 11-12 godina - 220 i 200 cm visine, 13-14 godina - 230 i 210 cm, 15-16 godina - 240 i 220 cm.

Prostori za odbojkaški teren:

prednja zona, omeđena bočnim linijama do ruba slobodne zone;
servisna zona se nalazi iza svake čeone linije do slobodne linije;
zona za zamjenu, koja se nalazi u slobodnoj zoni, omeđena po rubovima linijama napada i do mjesta zapisničara;
mjesta za udaljene igrače.

Odbojka

Ima okrugli oblik, opseg je 66±1 cm, težina - 270±10 g.

Težina lopte za školarce u dobi od 11-14 godina trebala bi biti 200-250 g. Površina lopte obično je izrađena od kože ili kožnih zamjena.

Koliko traje meč i koliko setova u odbojci?

Točno trajanje meča je teško odrediti, budući da jedan set traje do 25 pogodaka jednog od protivnika, tako da trajanje ovisi o intenzitetu igre i može doseći i do 3 sata.

Igra je podijeljena u setove, njihov broj varira od 3 do 5. Utakmica će trajati dok jedna od ekipa ne odigra 3 dobivena seta.

Pozicioniranje igrača u odbojci

Položaj igrača je sljedeći:

Vezivo. Nalazi se na trećoj poziciji, odmah ispod mreže, i prolazi na 2 i 4 boda. U pravilu se za postavljača bira najviša i najstručnija osoba, on dodaje loptu i odlučuje koga će blokirati.
Središnji blokeri— blokiraju protivničke napade i nalaze se u trećoj zoni.
Dijagonalno, nalaze se na 1 i 4 točke. Rade servise, kombinacije i napad, blok. Zahvaljujući svom radu tim zarađuje bodove.
Završivači, imaju aktivnu ulogu, stoje s obje strane mreže, zauzimaju 2 i 4 boda.
Libero. Zauzima drugi red u zoni 6. Ovo je dominantan branič, njegov posao je primiti loptu i izvesti jake udarce.

Kako igrati odbojku

Izgleda sekvencijalno i ukratko kako slijedi.

Inings

Servis se odvija izvan zadnje linije terena. Poslužitelj mora paziti da ne prekorači liniju. Ovo je teže za igrača koji servira dok skače.

Bod se dodjeljuje ako:

lopta je otišla izvan dodira;
dodir mreže;
sletio na svoju njivu;
kršenje pravila od strane poslužitelja.

Pravo serviranja također prelazi na protivnika.

Recepcija

Uglavnom loptu primaju igrači zadnje linije.

Nakon što je lopta prihvaćena i prije nego što se vrati na protivničku polovicu, igračima se daju najviše tri pokušaja dodavanja lopte.

Napad

Tijek standardnog napada: prvim dodirom primač prelazi do dizača koji zatim daje loptu napadaču; trećim dodirom napadač završava napadački udarac.

Blokiranje

Ovom tehnikom protivnik odbija loptu.

Propisi

Igra se sastoji od pet partija (poluvremena), ali tri pobjede dovoljne su za završetak meča. Trajanje svake igre je do 25 bodova, minimalni razmak je dva boda.

Ako je nakon prva četiri poluvremena neriješeno, slijedi peto - vremenska pauza, u kojoj je potrebno postići 15 poena.

Svako poluvrijeme dopušta 6 zamjena, što se ne odnosi na libera.

Momčadi mijenjaju strane na kraju svakog seta ili nakon pauze od osam poena. Nakon 8 odnosno 16 poena slijede tehnički prekidi od 60 sekundi.

Trener može napraviti 2 pauze od 30 sekundi u svakom poluvremenu.

Prekršaji u odbojci

Vrste prekršaja u odbojci po poenima:

koračanje iza linije pri serviranju;
nesportsko ponašanje;
feed nije dovršen unutar 8 sekundi dodijeljenih za ovo;
dodirivanje lopte dvaput zaredom;
dodirivanje vrha mreže;
lopta je bačena;
više od tri dodira lopte tijekom nadigravanja;
igrači su nepravilno postavljeni na igralište;
stupajući na protivničku stranu.

Odbojkaško suđenje

Sastav ocjenjivačkog suda:

prvi sudac;
drugi sudac;
tajnica;
četiri ili dva linijska igrača.

Utakmicu vode dva glavna suca koji zviždukom zaustavljaju igru zbog prekršaja, a linijski suci signalizirajući zastavicom bilježe prekršaje.

Geste sudaca u odbojci (kliknite za povećanje)

Sudac sve signale daje gestama, s njima se ne može raspravljati. Momčad koja se ne slaže sa suđenjem može uložiti protest nakon utakmice.

Protokol utakmice vodi tajnik, bilježi podatke o utakmici i sudionicima, prikuplja potpise trenera i kapetana.

Za koliko poena igraš odbojku?

U prva četiri seta igra se do 25 poena. Peti set se dodjeljuje ako je neriješeno nakon prva četiri seta.

Peti se igra po istim pravilima kao i prethodna četiri, ali traje do 15 bodova. Pobijedit će ekipa koja prva osvoji 15 bodova.

Zaključak

Igra odbojke nije samo čisto sportske prirode, već se koristi i kao razonoda, rekreacija, uz pomoć ovog natjecanja možete održavati zdravlje i vratiti performanse.

Glavni aspekti odbojkaških pravila pojavili su se u Rusiji još 1925. godine i od tada su se malo promijenili. Igra 12 igrača podijeljenih u 2 tima. Utakmicu prati sudac čija je pozicija pričvršćena na stup uz jednu od antena. Glavni kontingent odbojkaša u našoj zemlji: ljudi od 25 do 55 godina.

Pripovijetka

Igra odbojke datira iz 1895. godine, a izumio ju je William J. Morgan. William Morgan miješao je elemente košarke, bejzbola, tenisa i rukometa.

Prva mreža za odbojku posuđena je iz tenisa i bila je visoka 197 cm (6’6″ inča). Kao lopta korištena je košarkaška kamera. Kasnije, na YMCA Young Christian Conference, igra je dobila naziv "odbojka", a 1897. pojavila su se prva službena pravila. Godine 1949. održano je prvo svjetsko prvenstvo za muškarce na kojem je reprezentacija SSSR-a zauzela prvo mjesto.

Opća pravila

Igrači su podijeljeni u dvije ekipe: svaka od 6 osoba. Za pobjedu je potrebno 25 bodova. Jedan bod se dodjeljuje:

Kada lopta dodirne tlo na protivničkoj polovici terena.
Ako je protivnikov servis neuspješan (u mrežu, aut).
Kada protivnički igrač dotakne mrežu.
Kada protivnički igrač uđe na vašu polovicu terena.
Prilikom koračanja iza osnovne linije u servisu.
Kada je protivnička ekipa dodirnula loptu četvrti put ili kasnije, ili kada je isti igrač dva puta dodirnuo loptu.

Prema službenim pravilima, igra se sastoji od 3 partije. Svaka igra donosi do 25 bodova. Ako su obje ekipe osvojile 24 boda, igra se nastavlja dok jedna od momčadi ne bude u prednosti od 2 boda. Na primjer, takav rezultat može biti 30:28 ili 26:24.

Pravo na prvi servis igra se između momčadi bacanjem loptice od strane suca ili korištenjem "svijeće" s poda.

Igra ima sustav prijelaza. Radi na sljedećem principu:

Tim 1 daje loptu timu 2 i rezultat nadigravanja osvaja bod.
Dolazi do sljedećeg dodavanja. I tako dalje dok tim 2 ne osvoji bod za tim 1.
Pravo serviranja prelazi u momčad 2.
Tim 2 servira dok tim 1 ne postigne pogodak.
U ovom slučaju, tim 1 čini tranziciju: svi igrači se kreću u smjeru kazaljke na satu i zauzimaju mjesta svojih susjeda. Oni. igrač iz zone 1 prelazi u zonu 6. Igrač iz zone 6 ide u zonu 5 i tako dalje.

Važna nijansa: prvi put kad se da bilo koja naredba, ne dolazi do prijelaza!

Ako se za servis koristi snažan udarac ili glider, tada nakon udarca server može sletjeti na teren. Glavna stvar koja poslužitelj je bacio loptu dok je bio iza osnovne linije.

Tehnički aspekti

Neto visina za muškarce: 2,43 m. Za žene: 2,24 m.
Opseg mjesta: 18 x 9 metara.
Opseg odbojkaške lopte je 65-67 cm, a težina lopte je 250-280 g.
Stranica se sastoji od 6 zona, podijeljenih brojevima.

Elementi

Odbojka se sastoji od sljedećih elemenata: servis, prijem, dodavanje, napad, blok.

Inings

Proizvedeno iza prve crte. Ni pod kojim okolnostima ne smijete zakoračiti iza osnovne crte dok se lopta ne baci! Servisi mogu biti donji, gornji, zakretni, klizni i snažni u skoku. Najlakši: donji. Prikladno za početnike. U tom slučaju lopta se udara odozdo nadlanicom. Izlazi neka vrsta "svijeće". Najteže: snaga u skoku. To je element ofenzivnog udarca, koji prakticiraju profesionalci ili vrlo dobri igrači. Dobra isporuka energije može se dobiti samo odozdo.

Zasebno se ističe feed za planiranje. Takva lopta ne leti pravocrtno, već sinusoidno, iskliznuvši iz ruku kada je primi. Servira se iz stojećeg položaja ili iz malog skoka. Glatki udarac ispruženim dlanom u središte lopte.

Servis mora biti u protivničkom polju i uzeti ga što je teže moguće.

Recepcija

50% lopti je libero pogodio u sredini terena. U tehnici sudjeluju i dijagonalni. Tehnika NE uključuje svirača prvog tempa i IZUZETNO RIJETKO svirače drugog tempa.

U profesionalnoj odbojci loptu možete uzeti samo niskim pasom. Ali u amaterskoj igri često postoje laki servisi koji se mogu uzeti odozgo. U idealnom slučaju, primatelj bi trebao visoko dodati loptu prvom paceru (dodavaču) na udaljenosti od 1 metra od mreže u 3. zonu.

Proći

Nakon što je primio loptu, igrač drugog tempa s višom brzinom baca dodavanje za šut u 2. ili 4. zonu. Dodavanje može biti "varljivo" - iza leđa, unatrag. Rjeđe dodavač baca loptu iznad sebe da šutira iskosa iz 1. i 5. zone. Ako pogodi iskosa, onda mora napraviti skok PRIJE napadačke linije! U suprotnom, bod se računa u korist protivnika.

Udarac naprijed

U napadu sudjeluju završni igrači i dijagonalni igrači. Povlačeći se iza ofenzivne linije, prave zalet i udarac, pokušavajući udariti loptu što jače i točnije. Donosi 60% bodova ekipe.

Libero u profesionalnoj odbojci ne sudjeluje u napadu.

Blok

Dobro postavljen blok donosi momčadi do 40% poena u profesionalnoj odbojci. Finišeri i igrač drugog tempa obično izlaze u blok. Blok postavljaju jedan, dva ili - što se uglavnom događa među profesionalcima - tri igrača. Glavna nijansa bloka: skočite na vrijeme i rastegnite se duž mreže, kruto ispravljajući obje ruke. Dakle, bloker blokira napadačevo područje njegovog terena, što otežava manevriranje napada.

Odlučujući čimbenik u bloku je visina igrača. Što je veći, to je bolja kvaliteta bloka.

Uloge i raspored igrača na terenu

Prvi tempo igrač(središnji bloker, postavljač, "dodajnik") - stoji ispod mreže, daje prolaz napadačima u 2. ili 4. zoni, a također blokira neprijateljske napadačke udarce. Ne sudjeluje u prijemu. Ako mu se da pas za šut, onda je takav pas obično kratak i nizak: doslovno pola metra iznad mreže. Broj srednjeg blokera je 3. To je obično najviši igrač u timu.
Igrači drugog tempa(finišeri) - napadaju s rubova mreže, sudjeluju u svim elementima igre: prijem, blok, servis (nakon tranzicije), dodavanje i napadački udarac. Na terenu su njihovi brojevi: 2. i 5. Njihov je posao zabiti loptu protivnikovom bloku i izvesti učinkovit blok srednjim blokerom protiv napadača. Obično napadaju u bilo kojoj zoni osim 6., jer Na recepciji stoji libero - glavni branič momčadi. Obično ne sudjeluju na prijemu.
Dijagonalno- najviši i najjači igrači. Njihov glavni zadatak je napadati i servirati. Oni također sudjeluju u bloku. To je glavna snaga momčadi koja joj donosi bodove. Dijagonalni ne sudjeluju u prijemu, na terenu se nalaze dijagonalno jedan prema drugom. Stoje na brojevima 1 i 4. Napadaju iz druge linije, osiguravajući neuspješno dodavanje dizača. Dijagonala broj “1” nema pravo šuta iz 2. ili 4. zone! Njegov zalet i udarac moraju se dogoditi PRIJE linije napada.
Libero- igrač druge linije broj 6. Nalazi se u samom središtu svog terena. Ovo je glavni branič tima, odgovoran za primanje servisa i snažne udarce. To je obično najniži član tima, jer... mora puno ispuštati i vraćati lopte male snage. Libero ne sudjeluje u napadu i ne može blokirati niti prebaciti loptu preko vrha dok je u zoni od tri metra pored mreže.

Pravila odbojke na pijesku

Igra “plaža” igra se bosi i u laganoj odjeći: kupaćim hlačama, kratkim hlačama, majicama, kupaćem kostimu. Igra se dva na dva. Osnovna pravila su ista: ne više od tri dodira, lopta ne smije odletjeti u mrežu ili izvan igrališta prilikom servisa, možete blokirati, igrači ne smiju ući u protivničko polje i dodirnuti mrežu. Uveden je i tranzicijski sustav: igrači mijenjaju mjesta nakon postignutog gola.

Bitna razlika u odnosu na klasičnu odbojku je u tome što napadački udarac mora biti popraćen udarcem po lopti. U klasici su dopušteni popusti.

Video za lijene

Odbojka (od engleskog volley - "volley" i ball - "lopta") jedan je od popularnih sportova. Igra se u mnogim zemljama svijeta. Onima koji tek počinju učiti o ovom sportu preporučuje se da se upoznaju s njegovom poviješću, značajkama i osnovnim odredbama.

Priča

Odbojka potječe iz američkog grada Holyokea. Godine 1895., direktor tjelesnog odgoja, W. Morgan, iz YMCA-e (Kršćanska udruga mladih muškaraca) osmislio je novi sport Mintonette. Prvotno je bila namijenjena da je igraju stariji članovi udruge.

William Morgan

Sport je imao mnogo toga zajedničkog s košarkom, ali je priroda natjecanja bila mekša. Igralo se u dvorani s teniskom mrežom na visini od 6 stopa (198 cm). Utakmica se sastojala od devet izmjena s tri izmjene za svaku momčad koja je igrala u svakoj izmjeni i bez ograničenja u broju dodira s loptom za bilo koju momčad. Udaranje lopte u mrežu smatralo se prekršajem, osim u prvom pokušaju.

Godine 1896. promatrač A. Holster uočio je zbunjujuću prirodu sporta i nazvao ga odbojka. Povelja sporta je prilagođena i natjecanja su se počela održavati u cijeloj zemlji. Velike promjene u odbojci dogodile su se u razdoblju 1915.-1925. Razvijene su osnovne upute, od kojih su neke preživjele do danas i još uvijek se igraju prema njima.

Odbojka: pravila i tehnika igre

Natjecanje se odvija na terenu dimenzija 18x9 metara koji je mrežom širine metar podijeljen na jednake kvadrate. Visina mreže ovisi o tome tko igra: za muška natjecanja - 2,43 m, za ženska natjecanja - 2,24 m. U odbojci vrijeme utakmice nije regulirano, igra se dok jedna od momčadi ne postigne 25 bodova. Igra se loptom koja zadovoljava propise FIVB (Međunarodne odbojkaške federacije).

Za odbojkaška natjecanja koriste se lopte od prirodne ili umjetne kože, obujma 65-67 cm, težine 260-280 g i unutarnjeg tlaka 0,30-0,325 kg/cm².

Svaki tim se sastoji od do 14 ljudi, ali direktno igra samo 6. Cilj igre je napadačkim udarcem spustiti loptu na teren u protivničkoj zoni. Koja će ekipa ubaciti lopticu određuje se ždrijebom – bacanjem novčića. Igrači moraju vladati odbojkaškim tehnikama među kojima su glavne:

Servirati iz zadnje linije. Cilj je spustiti loptu na protivničko polje. Igrači koriste različite vrste servisa: ispod ruke, topspin, lebdeći, skačući i druge.

Servis u skoku

Dodavanje je pokušaj ekipe da ispravno odrazi protivnikov servis ili drugi oblik napada. Štoviše, nije lako odbiti, već stvoriti prijetnju neprijatelju.
Napad se sastoji od bacanja lopte u protivničku stranu. Igrač pravi seriju prilaza, skokova i dodirivanja lopte. U idealnom slučaju, kontakt s loptom trebao bi se dogoditi kada napadač skače.
Blokiranje - sprječavanje protivničkog napada, uslijed čega lopta ostaje na strani momčadi koja napada. Nekoliko igrača može biti uključeno u blok.
Kopanje – sposobnost spriječiti loptu da dodirne teren. Ponekad igrač u skoku skoči na prsa dok pokušava spasiti loptu. No obično se to igra samo u zatvorenom prostoru; u odbojci na pijesku neravna površina ograničava šanse pravovremenog kontakta rukom s loptom.

Kako igrati odbojku za početnike: pravila

Za većinu ljudi, njihovo prvo upoznavanje s odbojkom događa se u školi. Učitelj daje kratko izdanje ključnih odredbi, tako da samo oni koji ih znaju i pridržavaju se dobro sviraju.

Podučavanje sportske discipline u školi

Ključne točke:

Igraju 2 ekipe, svaka po 6 igrača. Prva trojica (na mreži) napadaju, druga pruža liniju obrane. Suština natjecanja je pomicanje lopte kako bi se spustila na pod u protivničkoj zoni.
Lopta se ne može uhvatiti i zadržati, samo udarati rukama. Ali ako se odbije od drugog dijela tijela, to se ne smatra prekršajem. Jedan sportaš ne može dotaknuti loptu 2 puta za redom, osim bloka.
Početnicima i amaterima dopušteno je prihvaćanje servisa donjom tehnikom, u profesionalnim sportovima samo gornjom.
Igra se dok jedna od momčadi ne postigne 25 poena. Početnički mečevi se sastoje od 3 partije. Pobjednik je tim koji osvoji 2 utakmice.
Svaki sudionik je u svojoj zoni. Kreću se u smjeru kazaljke na satu nakon što jedan od timova osvoji bod. Oni igraju unutar utvrđenih granica svog polja; prelazak ili prekoračenje središnje linije smatra se prekršajem i dodaje bod protivniku.
Svaki tim koji sudjeluje uzima 2 kratke pauze (time out) od po 30 sekundi. Za zamjenu se obično koristi vrijeme.
Servirajte jednom rukom najkasnije 8 sekundi nakon sučevog zvižduka. Ako se servira prije zvižduka, daje se drugi pokušaj.

Najvažnijih 5 pravila odbojke

Od osnutka do danas u odbojci su se dogodile velike promjene. Sport se stalno razvijao i ušao na Olimpijske igre 1964. godine. Sport ima mnogo obožavatelja diljem svijeta. Odbojkom se profesionalno počinju baviti u dobi od 8 godina. U Rusiji mlade momčadi koje dvaput godišnje pobjeđuju na gradskim turnirima već u dobi od 11 godina dobivaju 2. kategoriju mladih. Ali bez obzira na to tko gdje igra, oni se pridržavaju sljedećih pravila:

Bez obzira na razinu turnira, sportaši igraju na terenu standardnih dimenzija (18x9 metara). Površina mora biti ravna i horizontalna. To nijednom sudioniku ne daje prednost, svi uvijek igraju pod istim uvjetima. Svaki sudionik zauzima svoju poziciju koju može promijeniti tek nakon postignutog pogotka.

Dimenzije odbojkaškog terena

Značajke bodovanja. Za pobjedu morate osvojiti 25 bodova 2 puta. No, u ovom se sportu bodovi dobivaju i za pogreške protivnika.
Tijekom cijele borbe vodi se teška borba. Nema toga, recimo, u nogometu, zabili su gol na početku utakmice i do kraja drugog poluvremena motali loptu po terenu, povremeno oduševljavajući navijače kratkim, oštrim trenucima. Lopta je stalno u zraku i ne možete je ostaviti samo na svom terenu (igrači ekipe ne smiju dodirnuti loptu najviše 3 puta).
Inings. Postoji nekoliko vrsta hraniva. Servirajte ispod ruke, bacajući i udarajući loptu odozgo ili u skoku, dodirujući prste. Lako je odrediti razinu igrača na temelju njihovog terena.
Libero je igrač specijaliziran za obranu. Uvijek prima protivnikove napadačke udarce.

Uniforma libera mora biti drugačija od uniforme članova njegove ekipe, ali ne ista kao protivnička.

Pravila natjecanja

Odbojkaške utakmice održavaju se prema pravilima FIVB-a, gdje se detaljno raspravlja o svim detaljima natjecanja. Kratak pregled značajnih odredbi:

Natjecanje uključuje 2 ekipe koje igraju unutar svog terena. Istovremeno igra 6 odbojkaša - 3 u prvom i 3 u zadnjem redu. Cilj je poslati loptu preko mreže tako da ona stane na suparničku stranu i spriječiti protivnika da učini isto.
Mečevi se sastoje od setova, čiji broj ovisi o razini turnira. Bodovi se dodjeljuju za spuštanje lopte na protivničku stranu kada protivnik pogriješi i bude kažnjen. Mečevi od 3 seta su 2 seta od 25 poena i treći od 15. Mečevi od 5 setova su 4 seta od 25 poena i zadnji od 15. Momčad mora osvojiti 2 seta osim ako natjecanje ne nalaže drugačije.
Svaki kontakt između odbojkaša i lopte smatra se udarcem. Prema pravilima ekipa ima pravo na 3 pogotka. Jedan sportaš ne može udariti lopticu 2 puta zaredom. Nekoliko sportaša može dodirnuti loptu u isto vrijeme. Ako 2 protivnika, koja igraju iznad mreže, istovremeno dodirnu loptu, momčad koja prima loptu može računati na još 3 udarca.

Istodobno dodirivanje lopte od strane protivnika

Prekidi u odbojci su time out i zamjene. Svaka momčad može zatražiti najviše 2 time-outa i 6 zamjena. Na svjetskim natjecanjima tehnički prekidi se dodjeljuju ako momčad koja vodi u rezultatu osvoji 8. i 16. bod.
Nakon što su sudionici odigrali igru, daje se kratka pauza od 3 minute. Tijekom njega igrači mijenjaju mjesta, a protokolom se bilježi tko će na kojim pozicijama.
Sportaši se moraju prema svojim protivnicima odnositi s poštovanjem i adekvatno reagirati na sudačke odluke. Tijekom utakmice dopuštena je komunikacija između sportaša. Oštro, uvredljivo ili neprijateljsko ponašanje podliježe sankcijama, uključujući i diskvalifikaciju.

Na terenu svaki igrač zauzima svoju poziciju: dizač, vanjski napadač, lijevi napadač, suprotni napadač, desni napadač i libero. Svaka pozicija ima posebnu ključnu ulogu u postizanju pobjede.

Da bi se igralo po svim pravilima, u dvorani mora postojati mreža. U službenoj odbojci trebao bi se nalaziti na visini od 2,43 m, za žene - 2,24 m. Međutim, za školarce se može učiniti nižim.

Osnovna pravila igranja odbojke

Igraju dvije ekipe, glavni cilj svake je baciti loptu preko mreže na stranu protivničke ekipe tako da udari u pod igrališta i spriječiti to na svojoj strani.

Prema službenim pravilima odbojke, momčad koja planira napad ne smije dotaknuti loptu više od tri puta, odnosno četvrti udarac jednog od sudionika mora biti usmjeren prema protivniku. U tom slučaju jedan sudionik nema pravo dotaknuti loptu više puta zaredom. Na učitelju je odluka hoće li slijediti sva ova pravila u školskom okruženju.

Ostali prekršaji tijekom izvlačenja:

igrač koji dodiruje mrežu;
napredovanje zadnje linije terena od strane igrača tijekom napada;
dvostruki dodir ili kašnjenje pri primanju lopte.

Na terenu mora biti do 6 igrača iz svake ekipe. Momčad koja počinje utakmicu određuje se ždrijebom.

Servis izvodi igrač iz najudaljenije zone, udarcem usmjerava loptu prema protivniku. Događa se nadigravanje: kada ekipa pošalje loptu tako da udari u pod protivničkog terena, dobiva pravo serviranja, a njeni se članovi pomiču u smjeru kazaljke na satu. Dakle, pravo serviranja lopte nema jedan igrač, već svi redom: to čini onaj koji je iz prve zone prešao u drugu odmah nakon nadigravanja. Svrha servisa je odmah otežati igru suparničkoj ekipi slanjem loptice u njihov teritorij. Stoga je važno naučiti sve učenike kako pravilno poslužiti i objasniti kako pravilno raditi rukama.

Glavna kršenja pravila odbojkaške igre prilikom serviranja:

zakorači nogom na teren (ali mora servirati loptu izvan njega);
baca i odmah hvata loptu;
izvodi servis prije nego što sučev zvižduk da dopuštenje (u ovom slučaju servis se ponavlja);
ne ubaci loptu unutar osam sekundi nakon sučevog zvižduka (tada pravo serviranja prelazi na drugu momčad).

Ako ekipa ima poen nakon bacanja (tj. lopta je dodirnula protivnikov pod), isti igrač servira. Ako poslužitelj prekrši pravila koja smo gore naveli, poen se dodjeljuje protivničkoj ekipi, a pravo serviranja prelazi na nju.

Kao i u svakoj timskoj igri, uspjeh tima ovisi o dosljednosti njegovih akcija. Najbolji rezultat postići će momčad koja je u stanju uskladiti svoje akcije i promisliti taktiku napada i obrane prije početka utakmice.

Prilikom izvođenja nastave odbojke u školi, prije svega, morate se pobrinuti za sprječavanje ozljeda: napravite dobro zagrijavanje, posebno obraćajući pozornost na ruke i gležnjeve, a također naučite vještine rada s odbojkaškom loptom: za ovo , budući igrači mogu dodavati loptu u paru ili u krug.

Hvala vam na ocjeni. Ako želiš svoje ime
postao poznat autoru, prijavite se na stranicu kao korisnik
i pritisnite Hvala vam opet. Vaše ime će se pojaviti na ovoj stranici.

Imate mišljenje?
Ostavite komentar

Možete objaviti najavu članka na svojoj web stranici s poveznicom na cijeli tekst.

Odbojka. Pravila odbojkaške igre.

Odbojka je sportska igra koju igraju dvije ekipe. Drži se na posebnoj platformi, podijeljenoj mrežom na dva dijela. Zahvaljujući jednostavnim pravilima i dostupnosti opreme, odbojka je čest oblik rekreacije koji vole i odrasli i djeca. Postoje razne varijante odbojke nastale iz glavne vrste: mini odbojka, odbojka na pijesku, pionirski bal i druge.

Fokusiramo se na osnovni oblik odbojke i pravila odbojkaške igre, u kojoj svaka momčad nastoji baciti loptu na protivničku stranu tako da ona padne na njihov teren ili igrač pogriješi.

Igralište za odbojku:

Odbojkaško igralište je pravokutnik duljine 18 metara i širine 9 metara. Kod igranja odbojke u zatvorenom prostoru strop bi trebao biti visok 5-6 metara, a veličina igrališta može se smanjiti u dužinu na 15 metara i širinu na 7,5 metara. Igralište mora biti ocrtano linijama: kratke linije nazivaju se prednje linije, a duge linije bočne linije. Napravi se još jedna ravna crta, ona se zove srednja linija, koja povezuje središta bočnih linija i dijeli teren na dvije jednake polovice. Na svakoj od tih polovica, na udaljenosti od 3 metra od središnje linije, i paralelno s njom, povucite liniju napada.

Tribine za odbojku:

Stupovi koji podupiru mrežu moraju biti postavljeni na udaljenosti od 0,5-1 m iza bočnih linija, bez podupirača. Moraju biti podesive, visine 2,55 m.

Mreža za odbojku. Visina mreže za odbojku:

Razvucite mrežu od užeta duljine 9,5 metara i širine 1 metar iznad središnje linije preko mjesta.

Visina mreže u odbojci: za muškarce – 2,43 m, za žene – 2,24 m.

Visina mreže u odbojci za djecu:

11-12 godina: za dječake – 2,2 m, za djevojčice – 2 m;

13-14 godina: za dječake - 2,3 m, za djevojčice - 2,1 m;

15-16 godina: za dječake - 2,4 m, za djevojčice - 2,2 m.

Visinu mreže treba mjeriti u sredini. Visina mreže duž bočnih linija treba biti ista i ne smije prelaziti visinu u sredini za više od 2 cm.

Odbojka:

Opseg odbojkaške lopte treba biti 65-67 cm, a težina lopte 250-280 g.

Pravila odbojke:

1. Sastav odbojkaške ekipe. Koliko je ljudi u odbojci:

U igri sudjeluju dva tima od po 6 ljudi. Osim njih, svaka momčad mora imati rezervne igrače. Svaki tim bi se trebao sastojati od 12 ljudi, ne više.

2. Zamjene u odbojci:

Zamjenski igrač zamjenjuje glavnog igrača momčadi. Glavni igrač koji je jednom zamijenjen može se ponovno vratiti u igralište umjesto zamjenskog igrača koji ga je zamijenio, ali pod uvjetom da je barem jedna lopta odigrana uz sudjelovanje zamjenskog igrača.

3. Položaj igračica u odbojci:

Prije svakog servisa, igrači obje ekipe stoje u grupama od po 3 u dvije isprekidane linije unutar terena. Tri igrača stoje na mreži - oni se zovu igrači prednje linije, ostala tri igrača su igrači zadnje linije. Svi igrači, i prednja i zadnja linija, mogu biti bilo gdje na svom terenu tijekom utakmice. Prije serviranja lopte sa zadnje linije igrači moraju stati iza igrača prednje linije.

4. Igra odbojke. Koliko utakmica u odbojci:

Igra se sastoji od 3 ili 5 igara. Igra od 3 igre završava kada jedan od timova osvoji 2 utakmice; igra od 5 utakmica završava kada jedan od timova pobijedi u 3 utakmice.

5. Igranje odbojke. Promjena strane:

Prije početka igre, sudac ždrijebom bira stranu terena ili servis. Ako jedan tim izvlači ždrijeb za pravo izbora strane, onda drugi tim bira servis. Nakon prve igre u igri, ekipe mijenjaju strane i serviraju. I tako se nakon svakog gema gema pravi redoslijed servisa i promjena strana.

6. Igranje odbojke. Pauze:

Između utakmica su pauze od 3 minute. Prije početka odlučujuće igre mora se napraviti pauza od 5 minuta, a zatim se ponovno vrši ždrijeb za pravo serviranja ili izbora strane. U odlučujućoj utakmici, ako jedna od momčadi postigne 8 poena, tada se strane mijenjaju bez prekida. Između druge i treće utakmice pauza se može povećati na 10 minuta.

7. Serviranje lopte u odbojci:

Nakon sučevog zvižduka dolazi do servisa lopte. Ako se servis dogodi prije zvižduka, lopta se ponavlja. Igrač koji servira loptu stoji na “mjestu za serviranje” iza terena, baca loptu i udarcem ruke je šalje na protivničku stranu. Servis se računa kada igrač dotakne lopticu rukom; ako nakon bacanja promaši i loptica padne na tlo, servis se ponavlja.

Loptu servira igrač dok on ili njegova momčad ne pogriješe.

8. Pokreti u odbojci:

Prilikom mijenjanja servisa lopte, servira desni igrač prednje linije. Svi ostali igrači pomiču se za jedno mjesto u smjeru kazaljke na satu. Ovaj se potez uvijek izvodi ako tim osvoji servis.

9. Kako udariti loptu u odbojci, tehnika udarca u odbojci:

Lopta se u odbojci udara rukama na bilo koji način. Ako lopta dodirne tijelo iznad struka, to se smatra udarcem.

Tim mora udariti loptu u najviše 3 udarca, ne dopuštajući da lopta padne na tlo. Udarci i dodavanja lopte izvode se trzajnim dodirom.

Ako dva igrača iste momčadi dodirnu loptu u isto vrijeme, to se smatra 2 udarca i nijedan od tih igrača nema pravo primiti treći udarac.

Ako je jedan igrač dotaknuo loptu, a drugi igrač iste ekipe se sudario s njom ili udario rukama, ali nije dotaknuo loptu, tada se to računa kao 1 pogodak.

10. Blokiranje u odbojci:

Blokiranje u odbojci je pokušaj zaustavljanja protivničkog napada ili sprječavanja da lopta prijeđe preko mreže. Samo igrači prve linije imaju pravo blokirati. Ako lopta dodirne ruke igrača koji blokira loptu, smatra se da je blokada uspjela.

11. Odbojka. Lopta izvan igre:

Ako lopta preleti bočnu ili čeonu liniju terena, smatra se da je izvan igre samo ako dotakne neki predmet ili tlo.

Ako je loptica izvan igre, ekipa koja je zadnja odigrala lopticu gubi 1 poen ili servira.

12. Bodovanje u odbojci:

Pobjeđuje ekipa koja osvoji 15 poena i ima prednost nad protivnikom od najmanje 2 boda.

Ako je rezultat 14:14, igra se mora nastaviti do 16 poena, ako je 15:15, igra se mora nastaviti do 17 poena, itd.

Pobjeda u 2 od 3 utakmice ili 3 od 5 utakmica bilo kojim redoslijedom donosi pobjedu timu.

Ako ekipa koja prima pogriješi, tada protivnička ekipa dobiva bod.

Ako tim koji servira pogriješi, gubi servis.

Osnovna pravila klasične odbojke

Odbojka je energična i aktivna igra s loptom, koja je većini ljudi poznata iz školskih klupa ili iz studentskih godina. Osnovna pravila odbojke mogu se ukratko opisati sljedećim riječima - dvije ekipe od po 6 igrača igraju na istom terenu odvojene mrežom. Strana koja primi manje golova u svoju polovicu pobjeđuje. Međutim, postoje mnoge nijanse u igri koje se moraju strogo poštivati kako bi se natjecanje odvijalo korektno i pošteno.

Karakteristike odbojkaškog terena

Pravila odbojke predviđaju igralište s određenim granicama - 18 m dužine i 9 m širine. U ovom slučaju, mjesto je podijeljeno mrežom, čija je visina 243 cm za muške ekipe i 224 cm za ženske.

Svaka momčad igra na svojoj polovici terena, pri čemu se provodi određeni raspored igrača i tranzicija u krug s lijeva na desno nakon svakog servisa lopte. Ukupno ima 6 timskih zona za članove. Prva zona je mjesto igrača koji servira loptu. Nakon toga odmah prelazi na petu poziciju, ispred igrača na srednjoj poziciji - libera. Ovaj reprezentativac je u sredini terena, ali se ne pomiče na drugu poziciju i ne sudjeluje u napadu. Službena pravila odbojke predviđaju tim od dva libera, koji se mogu zamijeniti nekoliko puta po utakmici.

Lopta za odbojku ima svoje karakteristike - dizajn u tri boje, težina 260-280 grama, promjer 65-67 cm.Samo lopta koja zadovoljava ove kriterije može igrati u službenim natjecanjima.

Svrha igre i ponašanje igrača

Glavni cilj odbojke je osvojiti poen pogotkom lopte protivniku, ili ga prisiliti na sportsku pogrešku, koja će rezultirati još jednim bodom. Pravila odbojke mogu se ukratko opisati sljedećim tezama:

U isto vrijeme, 6 ljudi iz svake momčadi igra na terenu, ali nije dopušteno više od 6 zamjena za cijelu utakmicu, tako da maksimalan broj igrača doseže 14 ljudi.
Prvi servis izvodi sportaš koji je odabran ždrijebom. Bacanje se izvodi iza crte, koja je zadnja granica igrališta. Ako igrač zakorači iza nje, ili lopta ne prijeđe mrežu, ili obrnuto - lopta prijeđe granice protivničkog polja, tada oni zauzvrat osvajaju poen i vrše sljedeći servis.
Pravila igre klasične odbojke predviđaju mogućnost igranja loptom na vlastitom terenu, ali samo s tri dodira. U praksi to izgleda kao normalan prijem lopte, zatim dodavanje i završetak napada.
Nakon prvog servisa protivnička ekipa prima loptu. Pravila dopuštaju svakom igraču da to učini, ali u većini slučajeva oni postaju članovi zadnje linije. Lopta se može primiti bilo kojim dijelom tijela ako je potrebno i situacija opravdava takvo ponašanje, ali kontakt se mora dogoditi samo jednom.
Napad se najčešće izvodi ispod mreže i može ga izvesti svaki igrač. U isto vrijeme, protivnici mogu postavljati blokove i izvoditi slične napadačke napade, što najčešće dovodi do bodovanja. Napad sa sredine terena moguć je samo s udaljenosti od tri metra i izvode ga igrači u zadnjoj zoni.
Blokirajuće napadačke akcije uvijek se odvijaju iznad mreže, a to je već klasika moderne odbojke. Igrači sa srednje linije imaju pravo postavljati blokove. Nije zabranjeno kada su ruke igrača koji odbijaju napad djelomično na protivničkom području. Pritom igrači ne bi smjeli biti smetnja jedni drugima, a još manje ozljeđivati.

Igra može sadržavati od 3 do 5 igara, od kojih se svaka igra do 25 bodova. Nakon završetka svake utakmice ekipe razmjenjuju polovice terena. Pobjednik je ekipa koja pobijedi u tri utakmice. Ako je ishod utakmice sporan nakon 4 odigrane utakmice, tada se peta partija igra samo do 15 bodova.

Mogući prekršaji u odbojci

Tijekom utakmice vrlo su vjerojatni prekršaji, jer je odbojka izuzetno energičan i dinamičan sport. Najčešće vrste kršenja su:

zakoračenje iza zadnje linije u trenutku serviranja lopte;
vrijeme za serviranje je dodijeljeno najviše osam sekundi, nakon sučevog zvižduka;
dodirivanje lopte dopušteno je samo jednom - čak i ako se ponovno dodirne nasumično, to se smatra prekršajem;
ulazak u protivničko polje;
dodirivanje gornjeg ruba rešetke;
postavljanje sportaša na borilište koje nije u skladu s važećim pravilima;
više od tri dodira lopte u trenutku nadigravanja;
nesportsko ponašanje igrača - udaranje protivnika, saplitanje i sl.;
svađe sa sucima.

Tijekom utakmice radnje igrača i cijelu utakmicu prati nekoliko sudaca od kojih je svaki odgovoran za određeno područje:

panel od dvije osobe koji prate cijeli tijek igre, utvrđuju prekršaje i zviždaljkama reguliraju radnje igrača;
linijski suci - njihove odgovornosti uključuju provođenje pravila odbojke;
Tajnik-sudac – prati vođenje protokola.

Naš sportski klub Sunčani vjetar redovito regrutira ljude za učenje odbojke, pripreme za natjecanja ili za održavanje forme. Dob polaznika nije bitna jer postoje različite grupe razreda – dječje, ženske i muške. Profesionalni treneri posvećuju veliku pažnju svakom igraču, pomažući im da u najkraćem mogućem roku savladaju sve nijanse odbojke.

Classic NAKNADE 1.-2. rujna

Anya i Stas! Hvala vam puno na ovom prekrasnom događaju! Sve je bilo jednostavno super! Sada gori želja da sa Sunčanim vjetrom krenemo u nove avanture. ?☀

10 osnovnih pravila odbojke

Odbojka je uobičajena igra u Rusiji, ali rijetko svi znaju specifičnosti ove igre. Sovsport.ru govori o glavnim pravilima odbojke.

1. Površina. U nogometu postoje samo standardi za terene minimalno prihvatljive veličine. Hokejaši igraju u NHL-u i Svjetskom prvenstvu na različitim mjestima. U košarci, ne samo da su veličine igrališta različite, već su različite i zone od tri sekunde i udaljenost za šut za tri poena. Bilo je vremena kada su prstenovi bili različitih standarda. Općenito ti sportovi su čista zbrka.

Ali u odbojci postoji strogi red. Ovdje je sve regulirano. Stranica može biti strogo veličine 18 x 9 metara. I pritom se odbrojava gotovo do milimetra. Samo centimetar - točno. To je često ono što odvaja asa od auta.

Curama je odbojka puno lakša od košarke. U košarci nitko nije razmišljao o slabom terenu. Kao što su prije stotinjak godina digli ring na visinu od nešto više od tri metra, pa skoči tamo kao čovjek. Zato u ženskoj košarci nema spektakularnih zakucavanja.

Odbojka je to uzela u obzir. Za muškarce, mreža je na visini od 2,43 m, a za žene - 2,24 m.

2. Spoj. Svaka ekipa može prijaviti 14 igrača za utakmicu (do nedavno ih je bilo 12). Ali samo šest igrača može biti na terenu u isto vrijeme.

3. Libero. Pozicija libera pojavila se u odbojci krajem prošlog stoljeća. Igrač u ovoj ulozi može zamijeniti bilo kojeg igrača zadnje linije. U tom slučaju, libero nema pravo sudjelovati u napadačkim akcijama i ne može niti slučajno postići poene. Iako se zna dogoditi da kad uhvati jako tešku loptu, baci je prema drugoj strani i donese bod, ali momčadi, ne sebi. Liberosi ne mogu biti sebični.

Pojasnimo radi jednostavnosti da je za kvalitetan prijem potreban libero, jer nemaju svi visoki igrači potrebnu koordinaciju. Zato svi treneri (da, ne šalim se, apsolutno svi) koriste libera umjesto srednjih blokera. Jer ovi su najveći i najsporiji, kao tenkovi u Prvom svjetskom ratu. Ali u principu nitko ne brani trenera da umjesto dizača, dijagonale ili završnice pusti libera. Usput, libero se uvijek može lako prepoznati na terenu. Boja njegove igračke uniforme razlikuje se od boje njegovih suigrača.

4. Skup točaka. U prošlom stoljeću sve igre su se igrale do 15 poena, ali su se poeni mogli osvajati samo iz vlastitog servisa (osim pete igre). Sada su pravila drugačija. Bodovi se mogu osvajati na bilo koji način i svaka pogreška igrača može dovesti do kobnog ishoda! Više ne možete griješiti! Pogreška je bod u korist protivničke ekipe. A ako ih ima apsolutno 25 u jednom setu iz jedne ekipe, najvjerojatnije je ta ekipa izgubila set.

Svaka partija traje do 25 poena, a do pobjede u meču dolazi se nakon tri dobivene partije. Ako se pobjednik ne utvrdi nakon četiri partije, igra se skraćena partija (tie-break) koja traje do 15 poena.

5. Napad. U pravilu se sve napadačke akcije izvode na treći dodir. Prvi dodir je prijem i dodavanje dizaču. Drugi dodir je izbor veznog smjera napada. Treći dodir je napadački udarac.

Postoje slučajevi kada igrač može prvi napasti dodirom, ali preduvjet za to treba biti loša tehnika protivnika. U ovom slučaju, prvi dodir se naziva udarcem dodane lopte. Inače, dizač može ispasti i lukav, poput Stevea Jobsa, pa umjesto dodavanja partneru, loptu može poslati na protivničku stranu. To se zove fintni pogodak.

Ali uglavnom napadaju dijagonalno, finišeri i blokeri. Udarac mora biti izveden preko mreže u skoku (osim, naravno, ako niste visoki 3 metra). I lopta mora proći između dvije antene, koje se nalaze točno na granicama mjesta.

Odnosno, dok u tenisu može biti nered kada jedan igrač pobjegne previše u stranu i udari u protivnički teren, zaobilazeći mrežu, a to će biti poen, u odbojci se to neće dogoditi.

6. Zona. Nije baš zatvor, ali ima svoja pravila. I moraju se poštovati. Jer ovo je zakon! A momčad koja ga prekrši sudac će kazniti jednim bodom. U odbojci postoji šest zona. Te se zone dodjeljuju igračima tijekom početne postave, a zatim se odbojkaši nakon svakog prijelaza lopte kreću kroz zone od veće prema manjoj.

Drugim riječima, svaki odbojkaš mora proći svih šest formacija. Zapravo, to nije posve točno. Formacija se treba izvoditi samo dok protivnik servira lopte, a onda se dečki mijenjaju kako želite. Štoviše, pravila odbojke ne zabranjuju igračima prednje linije da se vrate nazad i pomognu u prijemu.

Stoga blokeri uvijek, čak i ako su u 4. ili 2. zoni (ne postoje u zadnjoj liniji), brzo prijeđu u svoju matičnu 3. Lukav je i povezivač. Iz bilo koje formacije odmah utrčava u 3. zonu, odakle vrši prolaz.

7. Zaštita. Čini se da je odbojka jednostavno "prići mreži i skočiti iz sve snage da udarite loptu". Ali ne. Temeljna osnova odbojke je tehnika i obrana. Glavni cilj ekipe koja se brani je doći do lopte dizaču. I to najkvalitetnije, da ne mora trčati po cijeloj stranici i psovati svima da puno trči.

Na dočeku mogu sudjelovati svi odbojkaši. Ali sve se mora učiniti vrlo pažljivo. Ako nepravilno postavite ruke i lagano zadržite loptu, ljutit će sudac početi zviždati, koji će odmah dati bod drugoj momčadi.

Ranije su pokušali uvesti pravilo da se prvi dodir u tehnici mora napraviti rukama odozdo. Ali od toga nije bilo ništa dobro. Stoga su tehnike iznad ruke i dalje dopuštene. Još se nisu rodili odbojkaši koji bi mogli izvoditi kvalitetno hvatanje glavom ili nogom, ali pravila odbojke ne zabranjuju takvu tehniku.

8. Inings. Ne smije se dogoditi više od 30 sekundi od trenutka kada je poen postignut. A u isto vrijeme server ima osam sekundi za servis nakon sučevog zvižduka, inače će protivnik servirati. Kada servirate, ne smijete uhvatiti loptu ili stati na teren za igru. Ako je servis završen prije zvižduka, ponavlja se. Ako lopta pogodi antenu, mrežu ili aut, to je bod za protivnika.

9. Lutrija. Unatoč obilju složenih pravila koja nogometašu jednostavno nikad neće stati u glavu, pravila u odbojci ima puno više i puno su kompleksnija. Pogotovo kada je servis završen i kada se igra lopticom. Pogotovo kada se okupljanje oduži. Tijekom nadigravanja nijedna ekipa nema pravo napraviti više od tri dodira (osim dodira na bloku). Zabranjeno je svako dodirivanje mreže. Igrači koji se nalaze u zadnjoj liniji mogu napadati samo iz zadnje linije. Inače će biti pik. Jedan igrač ne može napraviti dva dodira zaredom (a ponekad želite). I još više, podići loptu i pitati suca: "Zar još nismo iskoristili cijeli limit dodira?" Također je zabranjeno prijeći na protivničku stranu tijekom nadigravanja radi rukovanja s protivničkim igračem. I još više, udari ga. Međutim, to je zabranjeno čak i tijekom servisa i promjene strana.

10. Pogled. Posljednjih godina, s ubrzanjem tehnologije, momčadi mogu provjeriti ispravnost sudačkih odluka ako to žele. Ta pravila još nigdje nisu striktno regulirana i različite zemlje imaju svoj pristup. Još uvijek se traži najbolja opcija.

Na početku sezone 2014-15 u Rusiji ovo je pravilo vrijedilo ovako. Svaki tim ima dva izgleda u svakom setu. Ako se pregledom pokaže da je sudac pogriješio, isti ostaje na snazi, u suprotnom gubi se pravo ekipe na jedan pregled. Dva gledanja su “pregorjela” - morat ćete ne biti izbirljivi i slušati suca, uostalom, bio je u pravu barem dva puta.

Pravila za igranje odbojke za školsku djecu

Glavna razlika između školske odbojke i odbojke za odrasle je visina napetosti mreže. Ako prema službenim pravilima mreža treba biti rastegnuta 243 centimetra iznad tla, onda se za djecu može učiniti nižom.

Za dječake i mladiće do 14 godina preporučena visina mreže je 220 cm.
Za školarce od 14 do 16 godina - 235 cm.
Za djecu od 16 do 18 godina - 224 cm.

Školarcima se prikazuje i igra s posebnom laganom loptom. To uglavnom vrijedi za djevojčice mlađe od 14 godina. Sve ostalo je isto kao i za odrasle.