Как быть сильной и независимой женщиной. Счастливые отношения между мужчиной и женщиной (секреты независимости) Как стать самостоятельным и независимым

Вы найдете их список внизу страницы.

Быть сильной независимой женщиной - значит быть способной самостоятельно обрести свое счастье. Значит, уверенность в себе не зависит от отношения какого-либо человека или общества в целом. Это значит наличие эмоциональной независимости и способности строить с окружающими здоровые отношения не впадая в зависимость. Это значит учиться выражать себя такой, какая вы есть: застенчивая и тихая или напористая и шумная. Не нужно пытаться втиснуть себя в какие-либо рамки. Прочтите статью о том, как принять в себе ту женщину, которой вы являетесь и которой хотите стать.

Шаги

Часть 1

Поставьте себя на первое место. Заметив, что вам чего-то не хватает – будь то уединение, душевное расположение или внимание – постарайтесь удовлетворить эту потребность. Если вы нуждаетесь во внимании, выделите день для того, чтобы себя как-то побаловать. Если нужно уединение, уделите время ведению дневниковых записей или прогулке на природе. Если вам необходимо душевное расположение, проведите время в размышлениях о том, что вы в себе любите, сводите себя в ресторан на ужин или в кино. Чем проще вы будете относиться к удовлетворению собственных потребностей и чем быстрее будете это для себя делать, тем более здоровые отношения сможете строить с другими людьми, поскольку понимание самой себя позволит вам лучше выражать себя и перед партнером.

Научитесь распознавать отношения, основанные на зависимости. Если вы созависимый человек, вы быстро обнаружите, что эти отношения определяют всю вашу жизнь. Возможно, вы одержимы мыслями об этом человеке и не можете принять самостоятельного решения, не посоветовавшись с ним. Начните преодолевать созависимость, будучи бдительными по отношению к следующим тревожным признакам:

• Низкая самооценка
• Угождение другим
• Размытые личные границы
• Реактивность
• Услужливость
• Контроль
• Дисфункциональные коммуникации
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками
• Зависимость
• Отрицание
• Неумение проводить время наедине с собой
• Болезненные эмоции.

1. Научитесь устанавливать личные границы. Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете. Например, установите границы относительно того, сколько времени вы проводите с тем или иным человеком, или того, сколько критики вы готовы выслушать в свой адрес. Следите за тем, чтобы помимо романтических отношений в вашей жизни были и другие отношения и виды деятельности: занятия в школе, работа, друзья, уход за собой или ваша семья.

   • Устанавливайте личные границы во взаимоотношениях с людьми и объясните, что у вас есть потребность в собственной независимости. Договорившись об определенных границах, придерживайтесь этой договоренности.

2. Не давайте себя в обиду. Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди. Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме. Развивайте уверенность в себе. Не стыдитесь своей уверенности и не извиняйтесь за нее. Уверенность – это золотая середина между пассивностью и агрессией.

   Верьте в себя. Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите. Если вам недостает уверенности или вы постоянно играете роль жертвы, вы рискуете, что все вокруг будут удовлетворять свои потребности за счет вас, а вы сами так никогда и не получите желаемого.

   Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом. Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем.

   • К примеру, можно сказать: «Мне было обидно, когда ты сказал, что тебе не нравятся мои волосы. Я была бы тебе благодарна, если бы ты больше не критиковал мою внешность».

3. Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания. Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите. Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал.

4. Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг. Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе! У каждой женщины есть свои преимущества, будь то математические способности, художественный талант или лидерские качества. Примите в себе все свои способности и дарования и полюбите себя за них.

   Часть 2

   Возьмите на себя ответственность за свою сексуальность

   Часть 3

   Проявляйте заботу о своем здоровье

   Часть 4

   Управляйте своими финансами

   Часть 5

   Следуйте за своей мечтой

   Часть 6

   Поддерживайте свое сообщество
   • Выбор определенной женщины в качестве примера сильной женщины может оказать вдохновляющее воздействие. Такой женщиной может стать кто-то из членов семьи, сторонница женского равноправия, актриса или политик.
   • Любите и уважайте себя. То, что мы посылаем в эту Вселенную, как правило, к нам и возвращается. Так что следите за тем, что вы туда посылаете.

   Источники и ресурсы

   1. Lancer, D. (2013). Symptoms of codependency. PsychCentral. Retrieved from http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codependency/00011992
   2. Coyne, S.M., Linder, J.R., Nelson, D.A., & Gentile, D.A. (2012). ‘Frenemies, fraitors, and mean-em-aitors’: Priming effects of viewing physical and relational aggression in the media on women. Aggressive Behavior, 38(2), p. 141-149. doi: 10.1002/ab.21410
   3. Ostrov, J.M., Hart, E.J., Kamper, K.E., Godleski, S.A. (2011). Relational aggression in women during emerging adulthood: A social processes model. Behavioral Sciences & The Law, 29(5), 695-710. doi:10.1002/bsl.1002
   4. Stevens, T.G. (2014). Assertive communication skills to create understanding and intimacy. Retrieved from

Многие девушки часто задаются вопросом, для чего быть сильной и независимой, если рядом находится крепкое мужское плечо? На самом деле не всё так просто, как хотелось бы. Во все время мужчин привлекали самостоятельные девушки. Психологи дают представительницам прекрасного пола ряд советов, чтобы стать интересной для мужчины.

Будь сама собой . Никогда не нужно идти за чужим мнением, если оно не совпадает с вашим. Не бойтесь пойти на перерез пожеланиям вашего избранника. Так вы, напротив, станете для него интересней.

Будь независимой . Отношения между девушкой и мужчиной должны быть в первую очередь партнёрскими. Парни не любят зависимых женщин.

Будь ухоженной и красивой. Красота девушки должна иметь не только внешние проявления, но и внутренние. Нельзя давать повод хотя бы на минутку усомниться в вашей красоте и гармонии с собой. Ваше поведение должно подчёркивать неотразимость.

Не жертвуй собой ради отношений . Если у вас намечена встреча с друзьями или подругой, не отменяйте её ради внезапно изменившихся планов вашего избранника. Не нужно всецело отдавать себя мужчине.

Откажись от ревности и её проявлений . Ревность плохая подруга в отношениях. Большой ошибкой многих девушек является то, что они не умеют контролировать свои ревностные проявления, что только отталкивает парня.

Научись не только слушать, но и говорить . Постарайтесь стать поддержкой для своего мужчины, не критикуйте его, а наоборот, всячески стремитесь поддерживать все его начинания.

Иди на компромиссы. Не стоит перебарщивать с упорством. В любых делах, как и отношениях необходимо видеть и чувствовать грань.

Нельзя терпеть неуважения. Парень должен уважать вас. Нельзя закрывать глаза на проявления невежливого отношения со стороны мужчины. Он должен бороться за вас, но ни в коем случае против вас.

Ставь цели на своём горизонте. Помните, мужчины любят девушек с амбициями, поэтому не сидите на одном месте, покоряйте вершины.

Признай в нём мужчину. Сильные девушки нравятся мужчинам, но нельзя забывать, что девушка должна позволять своему избраннику принимать решения.

Надеемся, эти советы будут полезными для вас. Не забывайте также, что представителям сильного пола нравятся успешные и преуспевающие девушки!

Мужчина с давних времен считается главным во всем. Будь то профессия, семья или образ жизни. Но в современном мире домострой уже утерял свой авторитет, и все чаще из уст женщины можно услышать вопрос: «Как стать независимой?» Не ждать пока муж выделит деньги на шопинг, отпустит погулять с подругами или решит, стоит заняться спортом или попробовать другое хобби. Дети, пеленки и домашнее хозяйство - это, безусловно, те вещи, которые держатся на хрупких плечах женщины. Но ведь жизнь не должна проходить мимо! Зарывать свою личность и таланты ради мужчины? Кто вам сказал такую глупость! В этой статье мы развеем все ваши сомнения и объясним как стать независимой.

Зависимость от мужчины – как от нее избавиться?

С чего все начинается? Обычно это либо начало совместного жительства, либо заключение брака и опять-таки совместное проживание. Карьера, личное время и пространство, которыми была наполнена жизнь до встречи с мужчиной, постепенно отходят на второй план. Перед женщиной открываются новые роли и обязанности – ведение хозяйства и быта, рождение детей и их воспитание. Постепенно, женщина начинает жертвовать собой ради хороших отношений в семье, и начинает растворяться в мужчине и его жизни. Здесь то и начинается зависимость от мужа. Она несет в себе характер жертвоприношения. Отказ от развития и карьеры в пользу детей, мужа и семьи – ведь женщина уверена, что такая жертва, безусловно, оценится. Но проходит время, и зависимость эмоциональная постепенно становится материальной. Ведь карьера пошла коту под хвост! Постепенно назревают скандалы: ей скучно сидеть дома, не нравится, что он приходит домой поздно и не уделяет ей внимания, не нравится, что он дает ей мало денег и т.д. Вместе с тем зависимая женщина начинает бояться потерять мужчину, который и без того начинает смотреть по сторонам, начинаются депрессии, проблемы в отношениях, неудовлетворенность своей жизнью и многое другое. А ведь началось все с банального жертвоприношения, пускай и с благими намерениями. Единственный выход из этой ситуации – стать независимой!

Причины того, что женщина начинает зависеть от своего супруга, берут свое начало в детстве. Ошибки родителей в этом случае заключались в ограничении свободы и проявления инициативы. Зависимыми становятся дети, которым родители часто говорили: «если ты меня любишь, то сделаешь, как я сказала». Или наоборот: «если ты меня любишь, то ты этого не сделаешь». Учитывая тот факт, что женщины подсознательно ищут в мужчине опору и поддержку, то женщина уже автоматически начнет жертвовать собой ради его любви. Как исправить ситуацию и стать той, что носит гордое звание «независимая женщина»? Конечно, нужно раз и навсегда решить свои психологические проблемы. Сделать это можно следующим образом:

1. Начните с небольшого упражнения: закройте глаза и представьте, что вы сидите на высокой горе, а внизу перед вами простирается длинная тропинка. Она является вашей жизнью. Посмотрите на нее внимательно, и попробуйте проанализовать свое поведение в некоторых ситуациях, которые вам особенно запомнились. Вспомните моменты, когда вы собой гордились, затем ситуации, когда вы занимались тем, что вам нравится. После этого задайте себе несколько вопросов и честно на них ответьте:

• какие отношения с родителями у меня были?
• как часто я делаю то, что хочу?
• почему я боюсь потерять супруга?
• что будет если, я останусь без мужчины?

2. Вспомните ситуации из детства, при которых вы боялись сделать что-то наперекор воле родителей. Убедите себя, что, будучи взрослой, вы имеете право поступать, так как вам заблагорассудится.

3. Подумайте над тем, чего вы хотите от своей жизни? Какие цели и планы вы можете и хотите перед собой поставить. Постарайтесь начать их реализовывать, не оглядываясь на чужое мнение или неодобрение.

4. Помните, что самые лучшие отношения бывают лишь в тех семьях, где оба супруга знают себе цену, не зависят друг от друга, не пытаются друг друга переделать, а живут во взаимном уважении, любви и согласии.

В любой семье не должно быть сильной и слабой стороны. Все обязанности супруги должны делить пополам. Пускай, поначалу вам будет трудно выйти из роли жертвы. Дайте понять домочадцам, что у вас есть право на личное время и личные интересы. Как только вы начнете заниматься помимо домашних, еще и своими делами, вы ощутите насколько легко становится на душе, и увидите, как быстро будет налаживаться ваша семейная жизнь. Помните, что только любовь и взаимное уважение в этом мире способны творить чудеса. А личное пространство – это ваш мир, где вы сможете больше ни от кого не зависеть.

Ох, как же прочно в нашем сознании укоренился стереотип о том, что мужчина – это единственный и неоспоримый лидер в семье. Издавна образ главы семьи был связан сразу с несколькими ролями: добытчика, защитника, надежной опоры для женщины и любящего отца для детей.

Однако с тех давних пор, как в обществе господствовали такие взгляды, прошло много времени. В современном мире приоритеты существенно поменялись, как, собственно говоря, поменялись и устои в обществе.

В связи с этим дамы все чаще стали интересоваться, как стать независимой от мужа, чтобы чувствовать себя свободной, полноценной личностью и счастливой женщиной. Давайте посмотрим, осуществимо ли это и как можно представительнице «слабого» пола добиться независимости.

Говоря о женской независимости, никто не имеет в виду, что девушки после замужества должны отказаться от исполнения многих обязанностей, дабы муж и дети не чувствовали себя ущемленными. Естественно, порядок и уют в доме, ухоженные члены семьи и вкусные яства на столе – это непреложные обязанности замужней дамы. Однако в то время как женщина будет их выполнять, вся ее остальная жизнь может протекать однообразно, в перемещениях между детской и кухней.

Да, такое положение дел может полностью устраивать большинство дам. Но как быть тем, кто не привык порабощать себя бытовыми хлопотами и задвигать свои таланты в дальний угол, забыв о независимости? Если вы ощущаете, что желаете раскрыть свой потенциал и быть абсолютно самодостаточной женщиной, то эта статья – для вас!

Из жизни одной среднестатистической женщины

Как правило, с началом совместной семейной жизни в парах наблюдается тенденция смены приоритетов, когда женские запросы и мечты о самореализации медленно отходят на второй план и их постепенно вытесняют бытовые хлопоты и забота о супруге (и о детях, если они уже есть).

Личное время, карьера, хобби – все это теперь неважно для женщины, ведь у нее есть муж, потребности которого превыше всего.

Стараясь как можно лучше выполнить свою роль в семье, женщины начинают пренебрегать собственными нуждами и, в частности, независимостью. И хотя детские мечтания о замужестве воплотились в жизнь (наконец-то), немногие из девушек при этом могут получить наслаждение. Скорее напротив, некоторые женщины даже успевают разочароваться. И к чему это может привести?

Медленно состариваясь бок о бок с любимым, мы начинаем замечать, что дети становятся взрослыми и строят собственные семьи, а любимые платья всего по разу (в лучшем случае) надеты и отправлены пылиться в шкаф. Так ко многим женщинам приходит осознание, что вся жизнь прошла стороной, а они так и не успели обрести то, о чем, помимо замужества, мечтали в прежние времена.

Женское недовольство, накапливающееся в течение длительного времени, может возрастать. Иногда оно выплескивается в виде кратковременных депрессий и небольших скандалов, после которых наступает мирный период и все возвращается «на круги своя».

Многие дамы, оказавшиеся в такой ситуации, рано или поздно начинают интересоваться, как стать сильной, независимой и довольной жизнью женщиной, и активно ищут выход из своего замкнутого круга. Забегая вперед, следует сказать, что изменить течение своей жизни в нужном направлении все еще можно, сделать это никогда не поздно. Так давайте же посмотрим, как стать независимой и сильной счастливой женщиной.

Путь к абсолютному счастью

Прежде всего женщине нужно быть независимой. Это ощущение позволяет ей нормально реагировать на различные ситуации в жизни и выстраивать полноценные отношения с окружающими. Люди, пребывающие в состоянии гармонии, вполне могут создавать мотивацию для других.

Но если на сегодняшний день вам сложно спокойно воспринимать критические замечания, не высказывать недовольства по мелочам или же не уходить в депрессию по любому поводу, значит, вам пора что-то в своей жизни менять. И перед тем как стать независимой личностью, вам нужно узнать, какой путь ведет женщину к абсолютному счастью и гармонии с самой собой.

Чтобы стать достойной обладательницей статуса независимой и уверенной в себе женщины, следует начинать с малого:

1. Дождитесь, пока останетесь дома в одиночестве, и, закрыв глаза, попробуйте представить себя и свою жизнь через месяц, год, несколько лет.

2. Определите для себя цели, которых вы хотели бы достичь в будущем, не принимая в расчет свое нынешнее положение и насущные проблемы. При этом не забудьте, что вы давно уже не маленькая девочка, которая чувствует себя неуверенно и боится пойти против воли старших. Пусть те цели, которые приведут вас к желаемому, будут идти наперекор чужим желаниям или мнениям.

Решив научиться самостоятельности, женщина должна предпринимать конкретные действия здесь и сейчас. Например, мечтая научиться фигурному катанию, не ждите удобного случая, а отложите выпекание тортов и пирожков на потом, а сейчас – отправьтесь за абонементом на посещение катка.

3. Женщинам, которые интересуются, как стать сильной, часто сложно перестроиться с исполнения пожеланий других людей на достижение собственных целей, осуществление собственной мечты. И если вы уже решили сдаться, думая, что супруг или ближайшие родственники откровенно запрещают вам заниматься саморазвитием, вспомните о том, как создаются прочные и крепкие браки.

Люди, которые живут в любви, гармонии и согласии, всегда идут друг другу на уступки. В таких парах мужчины и женщины думают и считаются с мнением партнера, уважают интересы другого и никоим образом не пытаются подчинить его своей воли.

Поэтому, настроившись на то, чтобы стать самостоятельным и полноценным человеком, спросите себя и своего возлюбленного, насколько вы дороги друг другу и как сильно вы друг друга любите. И объясните партнеру, что от того, что вы обретете гармонию, ваша семья будет только в выигрыше. Полноценная личная жизнь каждого из живущих вместе женщины и мужчины – это залог счастливой, крепкой, прочной и спокойной семейной жизни.

Тем женщинам, которые однажды решатся изменить свою жизнь к лучшему, подойдут советы, как стать сильной и более уверенной в себе. Они обязательно помогут на пути к вожделенной цели, если сделать их главными своими помощниками.

Итак, в первую очередь, чтобы стать независимой девушкой, нужно отказаться от предрассудков. Мнения окружающих людей, которые не несут никакой пользы для вашего саморазвития, не должны приниматься вами в расчет. Вам подойдут лишь те установки, которые вы сами для себя сделаете приоритетными.

Очередной шаг на пути к поставленной цели (независимости) – свобода от материальных ценностей и финансового положения других людей. Тем, кто желает знать, как стать независимой от мужа, можно начать с собственных сбережений-накоплений.

Также можно найти удачный способ дополнительного заработка, благо в настоящее время не так мало интересных вакансий, где вы сможете не только заработать неплохую сумму, но и раскрыть свой потенциал.

По ходу действия женщине можно также развивать в себе недостающие навыки. Допустим, чтобы обрести гармонию, вам хотелось бы поменять профессию. Но для этого не хватает:

• Знаний.
• Опыта.
• Умения быстро обучаться и оперативно реагировать на смену обстановки.

Тогда сейчас – самое подходящее время, чтобы что-то в себе поменять и стать еще на шаг ближе к цели. Поверьте, что ни одно из приобретенных качеств не останется незадействованным.

И если вам действительно интересно, как стать уверенной в себе женщиной, полноценной и счастливой личностью, научитесь любить себя. Пока вы не начнете любить саму себя, со всеми своими недостатками и минусами, окружающие не поменяют отношения к вам.

Заметьте, что уверенные в себе женщины привлекают к себе таких же людей. И даже когда нет настроения для подвигов, научитесь самостоятельно его поднимать. Для этого составьте на листочке список, в котором было бы все, что приносит вам хоть малейшее удовлетворение и радость. И когда наступит кратковременное затмение, используйте этот «допинг» с пользой.

Поверьте, стать независимой женщиной вполне реально и совсем не сложно. Тем более если вы целеустремленная личность и рядом с вами есть человек, который полностью поддержит вас в любых ваших начинаниях. И будет очень хорошо, если для преображающейся женщины этим человеком станет ее собственный муж. Автор: Елена Суворова

После долгих лет семейной жизни многие женщины начинают от своих мужчин часто слышать в свой адрес неприятные слова. Например, ты лентяйка, не хочешь работать сидишь на моем обеспечении и т. д. Да возможно он и погорячился, но обида останется надолго, часто хочется стать независимой от мужа, но как это сделать и так чтобы не потерять семью.

Решения такой проблемы непременно есть. Вспомните те дни, когда вы познакомились с вашим мужем, и детально заметьте, что вы выглядели совсем по-другому, но от домашних дел запустили себя до самого конца. Пришло время изменить свою жизнь и дать понять всем, что высшее образование вы получили не зря. Начните, конечно, с самой себя загляните в салон красоты измените прическу пробегитесь по магазинам подберите официальный наряд, в котором не стыдно будет идти устраиваться на работу.

Не бойтесь, если вам откажут в первый раз, если вы считаетесь специалистом, то для вас работа найдется всегда. Есть еще возможность заняться спортом попробуйте выпросить абонемент в фитнес-клуб у своего мужа. Если он вам не дает на него денег, то начните, к примеру, бегать по утрам его это не только удивит, но и вся ваша утренняя работа ляжет на его плечи. Пусть так сказать оценит сам ваши труды.

Как стать независимой от мужа, если у вас есть маленькие детки? Дети это, конечно, цветы жизни и так далее. И когда вы родили малыша, супруг запретил вам даже думать о карьере, ссылаясь на, то, что вы теперь стали мамой и должны сидеть дома занимаясь домашними делами, а после нескольких месяцев впервые начал обвинять вас в том, что вы сели ему на шею.

Да история, конечно, не так красива, как хотелось бы, но закончится, может это все сначала скандалом, а потом и разводом. Не стоит с ним спорить, начните разговор о том, что вам нужна няня, которая будет сидеть с малышом пока вы на работе, ему ничего не останется, как согласится. Далее вы начнете замечать, как ему будет надоедать присутствие в доме чужого человека, и потом когда он начнет платить за работу няни, то оценит ваш труд как минимум в тех же самых деньгах.

Вообще независимость говорит не только о материальности, но также оно говорит о моральном и психологическом освобождении. Многие женщины считают, что если они независимы ни в чем от мужчины то принципе и мужчина тогда совсем ненужен, это, конечно же, неправильно. Не забывайте никогда о любви, об отношениях любимых друг другу людей, именно это приводит, к самому главному, к семье.

Не отчаивайтесь когда услышите о том, что вы сидите на иждивении у своего мужа постарайтесь просто напомнить о том кто мужчина в этом доме, и кто считается добытчиком, а кто отвечает за уют, на который также уходит много времени и нервов. Устроившись на новую работу, почаще говорите о ней с подружками при любимом мужчине, и будет очень хорошо, если кто ни будь из его друзей, это услышит и похвалит вас, делая тем самым комплимент.

Помимо того, что вы будете работать, найдите какое ни будь занятия, так сказать хобби которым вы будете заниматься, в свободное от работы время. И когда ваш мужчина начнет замечать, что вы больше времени проводите вне дома, а не понятно на каких занятиях о которых слышал только раз и то от неё же. Возможно, тогда он поймет как вы ему дороги и наконец, заберет все свои слова назад.

Семья и любовь вот что должно посещать вас каждый день, а не разговоры о том кто больше зарабатывает, и кто на что сколько тратит. Не забывайте о том, что вы должны уступать самому себе, а иногда добиться для себя лучшего. Помните, свою семью защищает только вожак, а вожак у нас это всегда мужчина.