Quali alimenti influenzano la crescita. Una corretta alimentazione per aumentare l'altezza
Il problema della bassa statura rende la vita difficile a molte persone. La prova di ciò non sono solo i rapporti degli psicologi, ma anche centinaia di nuove domande agli specialisti lasciate su forum e siti web di medicina e sport.
Persone di tutte le età sono interessate a sapere se sia possibile "ingannare" la natura e aumentare la loro altezza effettiva di almeno un paio di centimetri.
A tutte le loro domande rispondono nutrizionisti, fisiologi e scienziati qualificati da tutto il mondo nelle loro pubblicazioni.
È possibile aumentare la propria altezza attraverso l'alimentazione?
L'altezza effettiva di una persona è determinata dalla genetica. Tuttavia, ci sono una serie di fattori esterni che hanno un enorme impatto su di esso. Questi includono uno stile di vita sano, sonno, esercizio fisico e, naturalmente, una corretta alimentazione. È dal cibo che il corpo riceve sostanze utili che gli consentono di “costruire” intensamente il tessuto connettivo, in particolare ossa e cartilagine.
Inoltre, il cibo contiene arginina.
Questo amminoacido favorisce il rilascio dell'ormone della crescita e, di conseguenza, aumenta l'altezza effettiva di una persona. A proposito, l'arginina "funziona" in modo più efficace se abbinata ad altri aminoacidi: lisina e glutammina, che si trovano anche negli alimenti.
Al giorno d'oggi, una persona può ricorrere all'uso di integratori alimentari o farmaci che stimolano la produzione di determinati ormoni.
Tuttavia, per la produzione naturale dell'ormone della crescita, è estremamente importante arricchire il proprio corpo con proteine, vitamine e minerali, vale a dire:
- Proteine di origine vegetale o animale. È indispensabile per la crescita e il rinnovamento dei tessuti. E la produzione di enzimi e ormoni, compreso l'ormone della crescita, dipende dalla sua presenza.
- Vitamina A. L'impatto di questa vitamina sul corpo è difficile da sopravvalutare.
- Migliora la vista e le condizioni della pelle, migliora l'immunità e aumenta il tasso di crescita.
- Vitamina D. È coinvolto nella formazione del tessuto osseo.
- Fibra solubile e insolubile.
Accelera il processo di passaggio del cibo attraverso gli organi digestivi e ne favorisce l'assorbimento, nonché l'eliminazione delle tossine e dei rifiuti.
Minerali: calcio, fosforo, ferro, zinco, selenio e magnesio.
Tutti loro sono responsabili della crescita delle ossa e del corpo stesso.
Non dobbiamo però dimenticare che la stessa dieta può avere effetti diversi su persone diverse. Innanzitutto, ciò è spiegato dalle reazioni individuali a determinati prodotti.
Anche se il risultato finale dipende anche dal sesso, dall’età, dallo stato di salute, dalle malattie di cui ha sofferto, dal clima e anche dalla qualità e quantità di ciò che mangia. Pertanto, per ottenere il massimo effetto, dovresti assolutamente consultare un medico o un nutrizionista prima di utilizzare questa dieta.
I 12 migliori prodotti per la crescita
Latte. Un prodotto universale per la crescita. È sia un'ottima fonte di proteine che una bevanda che migliora la digestione. La dose giornaliera consigliata è di 2-3 bicchieri.
Uova. Contengono non solo proteine, ma anche vitamina D (nel tuorlo). Per notare un risultato evidente, devi mangiare 3-6 uova al giorno.
Pollo. Un'altra fonte di proteine che promuove la crescita del tessuto osseo e muscolare.
Manzo e fegato di manzo. Oltre alle proteine contengono anche ferro, un minerale essenziale per qualsiasi organismo in crescita.
Riso, orzo perlato. Contengono non solo vitamine e minerali, che hanno un enorme impatto sulla crescita e sulle condizioni generali del corpo, ma anche fibre, necessarie per un buon metabolismo.
Noci. Contengono proteine vegetali, magnesio e zinco.
Cavolo. È un magazzino di vitamine e sostanze nutritive, compreso il calcio, necessario per aumentare il tessuto osseo.
Avocado. Contiene sia proteine vegetali che magnesio.
Cos'altro ti aiuterà ad aumentare la tua altezza?
- 1 Attività sportive. Qualsiasi attività fisica migliora il metabolismo e rafforza i muscoli. Ma sono gli esercizi di stretching che forniscono flessibilità alla colonna vertebrale e migliorano la nutrizione della cartilagine e del tessuto osseo.
- 2 Sogno. Gli studi hanno dimostrato che durante il sonno il corpo produce attivamente l'ormone della crescita. Pertanto, una buona notte di sonno è la chiave per una buona crescita.
- 3 Smettere di alcol, fumo e cibo spazzatura. Avvelenano il corpo e compromettono il funzionamento di tutti i suoi organi e sistemi. Inoltre, sono tutti tipi di “inibitori” della crescita.
- 4 Camminare all'aria aperta e prendere il sole. La luce solare è un'ottima fonte di vitamina D. La sua carenza porta all'indebolimento del tessuto osseo e, di conseguenza, ad una cattiva postura e ad una ridotta altezza. È meglio fare una passeggiata al mattino presto o alla sera, quando i danni derivanti dall'esposizione ai raggi ultravioletti sono minimi.
- 5 Postura corretta. Aiuta a rilassare i muscoli della schiena e a raddrizzare la colonna vertebrale.
- 6 Alla ricerca del peso ideale.
L'assenza di chili in più avrà un effetto positivo sull'intensità della crescita umana. La cosa principale da ricordare è che il peso ideale non ha nulla a che fare con l’eccessiva magrezza.
E sebbene non tutti gli scienziati condividessero la sua posizione, concordavano comunque sul fatto che una corretta alimentazione e lo sport possono cambiare la vita delle persone in modo irriconoscibile. Inoltre, in questo caso non stiamo parlando solo della loro crescita.
Se vuoi rendere il tuo seno più arrotondato e più grande, devi prima aumentare la percentuale di tessuto adiposo nella sua composizione.
È necessario consumare cibi salutari per il corpo e che contengano quantità sufficienti di proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine necessarie per l'ingrandimento del seno.
La mancanza di qualsiasi elemento ne pregiudica la bellezza e l'elasticità. La pelle può diventare flaccida, opaca e il seno perderà la sua rotondità. La dieta è uno dei componenti di tutta una serie di attività: ginnastica, esercizi di forza, procedure di cura.
Alcuni prodotti contenente fitoestrogeni (un analogo degli ormoni sessuali femminili), gli viene attribuita la capacità di influenzare il seno delle donne e favorirne la crescita. Ma è impossibile affermare con assoluta certezza che abbiano tali proprietà in misura significativa. Naturalmente hanno un effetto positivo sul corpo femminile e sono da tempo raccomandati per l'uso specifico dal gentil sesso.
I 7 migliori alimenti contenenti fitoestrogeni
Per prima cosa descriveremo quali prodotti possono effettivamente aumentare le dimensioni di questa parte del corpo. Non sorprenderti se in questo elenco non trovi alcuni prodotti che ti aspettavi di vedere.
1. Olio e semi di lino
Utilizzo: 
- Sotto forma di olio deve essere aggiunto a una varietà di insalate. Non puoi friggerlo, altrimenti perderà tutte le sue proprietà benefiche. L'olio viene utilizzato sia internamente che esternamente. Dovrebbe essere massaggiato delicatamente sulla pelle del torace dopo la doccia. Non lavare via l'eccesso, ma rimuoverlo con un tovagliolo di carta.
- Sotto forma di seme il lino può essere preparato e consumato per via orale, risciacquato sul viso e sul petto per la bellezza e la giovinezza della pelle. Prendi un cucchiaino di semi in un bicchiere d'acqua, versaci sopra dell'acqua bollente e mescola bene per un minuto, quindi avvolgilo in un asciugamano. Prendilo caldo venti minuti prima dei pasti.
2. Coni di luppolo
Il luppolo è un'eccellente fonte di fitoetrogeni, analoghi vegetali degli ormoni sessuali femminili. I coni di luppolo vengono utilizzati per preparare infusi, fare bagni e produrre olio.
Un'ottima opzione è berlo come tè. aggiungendo un cucchiaino di materia prima a un bicchiere di acqua bollente. Bere durante la giornata dopo i pasti.
Sciacquare bene il viso e il petto con l'infuso. Questa meravigliosa pianta può essere utilizzata anche per il bagno. Preparare diverse manciate di materie prime con acqua bollente e raffreddare. Aggiungere l'infuso a un bagno alla temperatura di 37 gradi. Questo bagno ringiovanisce la pelle, le dona un aroma delicato e ha un effetto rilassante. Questa pianta è parte integrante di molte preparazioni erboristiche femminili.
Ricetta dell'olio. Versare una manciata di materie prime frantumate con olio vegetale non molto caldo. L'olio non deve essere riscaldato a ebollizione, altrimenti sarà inutile! Raffreddare e filtrare. Aggiungere alle creme o utilizzare come prodotto indipendente.
3. Origano
Il nome popolare di questa pianta è materina. Ampiamente usato nelle tisane femminili, negli elisir da bagno e anche per preparare l'olio.
Utilizzo:
- Tisana. Un cucchiaino di materie prime a base di erbe viene preparato con un bicchiere di acqua bollente, raffreddato e bevuto durante il giorno. Questo tè aiuta a ripristinare i livelli ormonali e ha un effetto calmante e rilassante. Un ottimo modo per affrontare lo stress e l'insonnia.
- Bagno. Preparare un pacchetto di materie prime farmaceutiche con un litro di acqua bollente, raffreddare e versare nel bagno. Questa procedura ripristina la normale struttura del grasso sottocutaneo e aiuta a far fronte alla cellulite. È bene fare un bagno del genere dopo intensi esercizi ginnici. Il decotto dona una tonalità dorata alla pelle, rendendola fresca e vellutata.
- Olio di origano preparato allo stesso modo dell'olio di luppolo. Può essere aggiunto a creme e oli per il seno, il décolleté e tutto il corpo.
4. Fieno greco
Infusione. I guaritori tradizionali consigliavano di bere un infuso di semi di fieno greco per l'ingrandimento del seno.
Versare un cucchiaio di semi in due bicchieri di acqua fredda durante la notte. Al mattino portare a ebollizione, fresco. Bere durante la giornata, assumendone un terzo di bicchiere.
Germogli– la parte superiore può essere aggiunta a varie insalate o preparata come tè.
5. Finocchio
Anche Avicenna menziona il finocchio nelle sue opere. Nella medicina popolare si chiama aneto dolce. È famoso per stimolare la produzione degli estrogeni femminili. L'olio di aneto dolce ha un forte effetto battericida.
Utilizzo:
- Fa un tè meraviglioso, che ha molte proprietà benefiche: calma, allevia lo stress, allevia gli spasmi intestinali.
- Erba, semi e radici della pianta possono essere utilizzati come materie prime medicinali. I semi hanno l'effetto curativo più pronunciato, quindi letteralmente alcuni di essi vengono aggiunti a un bicchiere di acqua bollente. Se utilizziamo erbe o radici, allora per preparare un bicchiere di tisana vi servirà un cucchiaino di finocchio.
6. Soia
La soia è ricca di fiestrogeni, quindi è molto utile per le donne consumare piatti a base di essa. Inoltre, è un'ottima fonte di proteine vegetali.
Ricetta pasta di soia. Mettere a bagno i semi di soia per diverse ore. Far bollire finché non diventano morbide. Aggiungere qualche spicchio d'aglio, l'eventuale olio vegetale, preferibilmente di semi di lino, un po' di sale, pepe nero e frullare in un frullatore. Un piatto gustoso e sano è pronto!
7. Banane
Sono un prodotto salutare contenente carboidrati, proteine, vitamine del gruppo B, PP, carotene e anche aminoacidi: lisina, metionina e triptofano. Il loro contenuto calorico per cento grammi è pari a cento calorie. Alle ragazze che hanno un tipo di corporatura “da ragazzo” può essere consigliato di consumare banane con latte per aumentare di peso e sviluppare curve femminili – seni e glutei.
Ricetta frullato di banane. Sbattere in un frullatore cento grammi di panna, cento grammi di latte, una banana e mezza. Consumare come spuntino tra i pasti principali.
Consigli per l'uso:
- Se stai iniziando a usare erbe o alimenti che non hai mai usato prima, inizia con piccole dosi. Ciò è dovuto al fatto che possono provocare una reazione allergica o un'intolleranza individuale;
- Le piante contenenti fitoestrogeni non dovrebbero essere utilizzate dalle donne incinte;
- Gli infusi di erbe non dovrebbero essere usati in modo incontrollabile: dovrebbero essere usati solo nelle dosi raccomandate e come ciclo di trattamento;
- È necessario utilizzare le infusioni in cicli di dieci giorni, quindi fare una pausa un sovradosaggio può causare allergie;
- Infusi e oli di piante medicinali dovrebbero essere utilizzati sia internamente che esternamente per potenziarne l'effetto;
Cos'è un mito?
Ora hai imparato quali cibi devi mangiare per raggiungere l'obiettivo prefissato. Ora diamo un'occhiata ai miti comuni sui prodotti che presumibilmente aiutano ad aumentare le dimensioni della parte del corpo che ci interessa. 
- Cavolo. Una delle verdure più salutari per il corpo femminile, anche se non ha alcun effetto sull'ingrandimento del seno. Le proprietà nutritive e medicinali del cavolo sono utilizzate fin dall'antichità. È fonte di vitamine A, gruppo B, fosforo, zolfo, zinco, magnesio, ferro, iodio, acido folico e pantotenico. Questo meraviglioso ortaggio contiene fibre, rimuove il colesterolo dal corpo e attiva il metabolismo. Ha proprietà antinfiammatorie pronunciate. Chi ama il cavolo ha meno probabilità di soffrire di eccesso di peso. Tutte le varietà e i tipi di cavolo sono utili: la gamma delle loro proprietà medicinali e semplicemente benefiche è semplicemente sorprendente!
- Lievito. Il lievito di birra e quello fresco pressato hanno molte proprietà benefiche, ma non influiscono sull'ingrandimento del seno. Il lievito di birra contiene molte vitamine, microelementi e aminoacidi. Si consiglia alle donne di assumerli sotto forma di compresse.
- Miele.È un meraviglioso dono della natura. Un prodotto indispensabile nella dieta di una donna. Contiene tutte le vitamine, i minerali e gli aminoacidi necessari. Ha proprietà antivirali e antimicrobiche. È in grado di ringiovanire il corpo, rallentare il processo di invecchiamento e regolare i processi metabolici nel corpo. Tuttavia, non può influenzare il seno. È bene utilizzarlo internamente con tisane o tè verde, nonché sotto forma di maschere.
- Latte. Contiene quasi tutte le sostanze utili all'organismo: proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali. Il latte non avrà alcun ruolo nella crescita del seno. Si raccomanda alle donne di includere latte e latticini nella loro dieta per la bellezza e la salute della pelle, dei capelli e delle ossa forti. Il latte con un contenuto di grassi del 2,5% ha un contenuto calorico di sessanta calorie, quindi puoi consumarlo senza timore di ingrassare.
Attenzione! Non è consigliabile utilizzare lievito fresco compresso nella sua forma pura. Da loro puoi preparare una bevanda sana a base di lievito che aiuterà a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare il metabolismo.
Altri 10 metodi comprovati
Non dimentichiamo di considerare altri metodi per restringere l'area problematica, che hanno dimostrato un'elevata efficacia:
Se sei stanco di essere basso e anche solo dire che anche una piccola bobina non ti rassicura, allora una dieta corretta ti aiuterà a risolvere il tuo problema. Numerosi prodotti contengono sostanze che promuovono la crescita. Allora, cosa devi mangiare per crescere?
Innanzitutto un organismo in crescita ha bisogno di proteine, soprattutto di origine animale. Sono necessari anche aminoacidi, calcio, potassio e varie altre vitamine. La presenza di noci inibisce significativamente la scomposizione dei carboidrati e fornisce forza al corpo. Le noci possono essere aggiunte alle insalate e ai porridge, e la sera sarebbe bene bere un bicchiere di latte con le noci tritate.
Mangia uova di gallina - queste sono proteine pure - ti aiuteranno a mantenere il livello di energia nel tuo corpo durante il giorno. Le uova contengono una grande quantità di vitamine necessarie all'organismo. Le uova sode vengono completamente assorbite dal corpo. Si consiglia di mangiare 2 uova al mattino e 2 uova alla sera.
La tua dieta deve contenere carne. La carne bovina contiene zinco e ferro, che favoriscono la crescita. Puoi trovare la quantità necessaria di fibre e carboidrati nella farina d'avena. La farina d'avena favorisce lo sviluppo delle ossa e la formazione del tessuto muscolare. Se vuoi crescere, non troverai un aiuto migliore della farina d'avena. È ricco di elementi utili come cromo, ferro, manganese, iodio, zinco, potassio, vitamine A, E, K e B. Puoi aggiungere una mela, una banana, frutta secca, noci o miele al porridge.
Non dimenticare il latte, arricchisce il corpo di calcio. Il latte d'asina è considerato il più utile, ha l'unico inconveniente: è molto costoso e trovarlo nella Russia centrale anche a prezzi folli è molto problematico. Ma il latte d'asina può essere sostituito con quello di capra. Il latte vaccino è al terzo posto tra i latticini sani.
Mangia pesce, contiene fosforo, che stimola la funzione cerebrale e favorisce la crescita del corpo.
Per un migliore metabolismo, dovresti bere 2,5 litri di liquidi al giorno, a meno che, ovviamente, ciò non sia controindicato a causa di eventuali malattie. Invece dell'acqua normale, puoi bere i succhi, dare la preferenza ai succhi di agrumi, così come ai succhi di carota e di pomodoro. Cerca di limitarti a bere caffè forte, bevande energetiche e tè nero.
Mangiare troppo sale rimuoverà il calcio dal corpo e indebolirà il tessuto osseo. Cerca di rendere i tuoi pasti regolari; le porzioni dovrebbero essere piccole, ma dovrebbero contenere vitamine ed elementi utili. Aiuta il tuo corpo assumendo vitamine complesse durante la bassa stagione.
Ciao, cari lettori! In questo breve articolo, ma non per questo meno importante e prezioso, voglio raccontarvi di cosa verdure per la crescita umana particolarmente utile.
Le verdure sono una parte importante. Saturano il corpo con vitamine, minerali, aminoacidi e molte altre sostanze benefiche. Da questo articolo imparerai quali sono le 10 verdure più salutari che dovresti includere nella tua dieta.
Durante la compilazione di questo elenco, la prima cosa che ho osservato è stata la composizione di minerali e aminoacidi. Poi la presenza di vitamine importanti per la crescita come la A, la C, il gruppo B e poi tutto il resto. Vorrei ricordarvi che i benefici e la composizione di alcuni ortaggi dipendono in gran parte dal terreno in cui sono cresciuti. Se da questo elenco riesci a trovare prodotti che crescono in terreni ricchi, l’effetto sarà molte volte più forte. Cominciamo!
10. Rabarbaro.
Alcune persone considerano il rabarbaro un frutto per il suo sapore dolce. In realtà è una verdura che può essere consumata cruda come piatto principale e dessert. Il rabarbaro ha un potente apparato radicale, quindi può assorbire e accumulare vari elementi utili dagli strati profondi del terreno.
9. Sedano.
Il sedano è un ottimo alimento di sodio e magnesio. Questi minerali hanno una grande influenza sull’assorbimento del calcio. Il sedano fresco può essere aggiunto alle insalate, oppure potete berlo sotto forma di succo metà e metà con le carote.
8. Spinaci.
Una verdura verde molto salutare. Originario dei paesi asiatici. Questa pianta è ricca di iodio, calcio, ferro, vitamine e fibre alimentari, che contribuiscono al corretto sviluppo del corpo. Può essere consumato aggiungendolo a cocktail o insalate. È bene combinare gli spinaci con il succo di carota.
7. Rapa
Questo meraviglioso ortaggio era molto popolare nella Rus'. Sono ancora conosciuti piatti a base di rape al vapore e si consiglia di consumarli al vapore. Sono utili sia le radici stesse che le foglie fresche, che contengono molto calcio.
6. Broccoli.
Molti scienziati considerano i broccoli e tutti i tipi di cavoli le verdure più salutari al mondo. Contengono tutte le stesse sostanze benefiche che si trovano in altre verdure, ma in forma più concentrata.
5. Lattuga
Un ortaggio a foglia molto popolare in Occidente. Contiene molto calcio e magnesio facilmente digeribili, che contribuiranno allo sviluppo delle ossa umane durante il periodo di crescita attiva. Può essere consumato separatamente, ma meglio insieme al succo di carota, come spinaci e sedano.
4. Barbabietole.
Questa è la migliore fonte di un microelemento come il ferro, che è benefico per la crescita umana. Le barbabietole contengono ferro in una forma ottimale per l'assorbimento. Il succo di barbabietola può essere diluito uno o due con succo di carota (lasciare riposare questa miscela per 15-30 minuti prima di berla) e puoi anche usare le barbabietole nelle insalate.
3. Pak-choi
Il terzo posto è occupato dal cavolo cinese pak choi. È considerato il campione di tutti i tipi di cavolo in termini di contenuto di vitamina A. Come tutte le verdure qui elencate, questo cavolo contiene vitamine e minerali essenziali che aiutano una persona a crescere.
2. Patate
Al secondo posto nell'elenco delle verdure utili alla crescita ci saranno le patate. Anche se ho pensato a lungo a quale posto metterlo: il primo o il secondo. Le patate contengono tutti gli aminoacidi essenziali ed essenziali. Pertanto, nella sua composizione aminoacidica è quasi uguale alle proteine animali. Consigli d'uso: sotto forma di succhi appena spremuti.
1. Carota
In cima alla lista verdure per la crescita umana, ovviamente, carote. Non sono molte le verdure che contengono più vitamina A delle carote. I succhi di carota e le insalate di carote dovrebbero diventare la base per tutti coloro che vogliono crescere.
Per oggi è tutto. Ora sai quali verdure contribuiscono alla crescita umana. Usateli nella vostra dieta, praticate esercizi e tecniche naturali per aumentare l'altezza e aggiungere qualche centimetro di altezza sarà per voi un compito davvero reale. Buona fortuna!
Cordiali saluti, Vadim Dmitriev
Tutti i bambini vogliono crescere velocemente. Rimanere piccoli è qualcosa che sembra uscito da fiabe spaventose, come "Little Mook" o "Dwarf Nose", per esempio. È vero, nelle fiabe appare un buon mago e tutto finisce bene. Ma succede che nella vita appare un mago gentile: un endocrinologo, e poi il nano inizia a crescere e si trasforma in un bellissimo giovane.
Cosa influenza la crescita di un bambino? In primo luogo, ovviamente, l'ereditarietà. Se mamma e papà sono bassi, è difficile aspettarsi che la loro figlia abbia l'altezza di una modella. Oltre all'ereditarietà, la crescita è determinata da molti altri fattori: l'alimentazione, la routine quotidiana e persino l'atmosfera psicologica in famiglia.
Un bambino dovrebbe mangiare molti latticini, poiché contengono calcio, un materiale da costruzione per un corpo in crescita. Ogni giorno devi dare al tuo bambino frutta e verdura, perché ha bisogno di vitamine. Particolarmente utili sono le carote contenenti beta-carotene. Affinché questo microelemento venga assorbito meglio, le carote crude devono essere grattugiate e condite con panna acida o burro. Anche i prodotti proteici – carne, pesce – sono necessari per una crescita normale. Se il bambino è magro e mangia lentamente, è utile dargli il caviale (ovviamente in assenza di allergie alimentari).
Quei bambini che trascorrono molto tempo all'aria aperta, giocano all'aperto e praticano sport, crescono meglio. A proposito, se vuoi che tuo figlio sia più alto, quando scegli una sezione sportiva, dai la preferenza non agli sport di forza, ma al basket, alla pallavolo e al tennis.
Il sonno gioca un ruolo speciale; non per niente si dice che i bambini crescono dormendo: il 70% dell'ormone della crescita, la somatotropina, viene prodotto durante la notte. Se metti a letto il tuo bambino tardi, dorme irrequieto, spesso si sveglia e la produzione dell'ormone della crescita viene interrotta.
Come far addormentare presto il tuo bambino e dormire profondamente? Dovremo subordinare temporaneamente lo stile di vita dell'intera famiglia agli interessi del bambino. Spegni presto la TV e manda via gli ospiti. La sera, fai solo giochi tranquilli con il tuo bambino; prima di andare a letto, racconta una storia, leggi o canta una ninna nanna. Potete ascoltare musica tranquilla insieme.
Anche il clima generale della famiglia è molto importante per la crescita del bambino. Esiste un concetto del genere: bassa statura psico-emotiva. Si verifica nei bambini non solo nelle famiglie disfunzionali. Puoi nutrire bene un bambino, vestirlo bene, comprargli ottimi giocattoli, e allo stesso tempo non amarlo veramente, ma comprarlo con regali costosi per compensare i suoi sensi di colpa.
Quando a un bambino manca il vero amore e il calore, la sua crescita rallenta. Recentemente, gli psicologi hanno calcolato che affinché una famiglia abbia un'atmosfera psico-emotiva favorevole, è necessario abbracciare e baciare i propri cari almeno otto volte al giorno.
Quando suonare l'allarme
Il bambino cresce più velocemente nel primo anno: la sua altezza aumenta di circa 25 cm. Poi la velocità diminuisce: nel secondo anno il bambino cresce di 8–12 cm, poi di 4–6 cm all'anno.
Se durante il terzo anno di vita il bambino è cresciuto meno di 4 cm, dovrebbe essere mostrato a un endocrinologo. A volte i genitori non prestano attenzione al fatto che il loro bambino è in ritardo rispetto ai suoi coetanei nella crescita e se ne rendono conto solo nell'adolescenza, quando è già difficile correggere qualcosa. Se avessero contattato in tempo gli specialisti avrebbero aiutato il bambino a crescere.
Fortunatamente, la maggior parte dei bambini di bassa statura presentano quello che viene chiamato ritardo della crescita costituzionale. Si scopre che i loro genitori sono cresciuti più o meno allo stesso modo: per molto tempo sono stati gli ultimi nelle lezioni di educazione fisica, e poi all'improvviso sono cresciuti e si sono ritrovati tra i primi cinque. Questi sono ragazzi e ragazze con pubertà tardiva. Non necessitano di alcun trattamento; raggiungeranno o addirittura supereranno i loro coetanei all’età di 16-18 anni.
Ma in alcuni casi, un esame speciale, effettuato solo in ospedale, rivela una carenza dell'ormone della crescita (GH) nel corpo. Il GH è prodotto dalla ghiandola pituitaria sotto il controllo delle strutture ipotalamiche. La sua carenza può essere geneticamente determinata o associata a disturbi del sistema endocrino. In precedenza, il destino di questi bambini era predeterminato; erano condannati a una crescita nana: il ragazzo non cresceva oltre i 140 cm e la ragazza - 130 cm. Oggi possono essere aiutati.
Gocce magiche
Questi bambini hanno bisogno di un trattamento con l'ormone della crescita. Il GH, che viene sintetizzato utilizzando un metodo di ingegneria genetica, è identico a quello naturale e non ha praticamente effetti collaterali. Solo uno specialista può prescrivere l'ormone della crescita dopo l'esame. Il trattamento dura diversi anni finché le zone di crescita non si chiudono (questo viene determinato mediante una radiografia delle mani) e l'effetto di crescita cessa. Il GH viene somministrato quotidianamente utilizzando una speciale penna a siringa, il cui dispositivo consente di non perdere una sola goccia del prezioso farmaco.
La carenza di GH è spesso combinata con altre patologie endocrine: disfunzione della ghiandola tiroidea, delle ghiandole surrenali, delle gonadi, quindi il trattamento deve essere effettuato sotto la costante supervisione di un endocrinologo.
I farmaci GH sono molto costosi, un ciclo di trattamento per un mese costa mille dollari, ma i bambini russi vengono curati con i farmaci GH gratuitamente. Quali sono i risultati? Nel primo anno di trattamento è possibile ottenere un aumento di altezza di 8-12 cm, nel secondo di 6-8 cm e nel terzo di 4-6 cm. Nei primi due anni, il corpo è saturo dell'ormone, quindi i tassi di crescita diventano gli stessi dei bambini sani. Quanto prima si inizia il trattamento, tanto più efficace è.
Gli endocrinologi di Mosca hanno un paziente la cui altezza è ora di novantacinque metri, anche se senza trattamento non sarebbe cresciuto oltre un metro e mezzo.
Nella bassa statura familiare, l'effetto dell'uso dei farmaci GH è inferiore rispetto al deficit dell'ormone della crescita, che devono essere somministrati in quantità maggiori; In questo caso, puoi aumentare la tua altezza solo di 6–8 cm. Se l'altezza dei genitori non supera i 150–160 cm, l'altezza dei bambini sarà all'incirca la stessa.
I genitori spesso chiedono ai medici se anche il secondo figlio crescerà male se il primo figlio ha una carenza di ormone della crescita? No, la seconda può nascere assolutamente sana, ma prima di pianificare una gravidanza è necessario rivolgersi a un consulto medico genetico.
A proposito
Per determinare approssimativamente quale sarà l'altezza del bambino quando diventerà adulto, è necessario sommare l'altezza della madre e l'altezza del padre, dividere il risultato per due, quindi aggiungere 6,5 centimetri per un maschio o sottrarre il valore stesso importo se parliamo di una ragazza.
Le nostre informazioni
I moscoviti possono essere esaminati per la crescita stentata presso il dispensario endocrinologico, tel. (499) 246–27–66, residenti in altre città - nel Dipartimento di Endocrinologia Pediatrica del Centro di Ricerca Endocrinologica dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche, tel. (495) 124–02–66.
