8 settimane fanno. Farmaci e procedure mediche

A 8 settimane termina il secondo mese di gravidanza. Non un solo segno esterno ha ancora lasciato intendere ad altri che una donna si appresta a diventare madre, ma lei stessa probabilmente è già riuscita ad affrontare molti sintomi e sente pienamente il suo nuovo stato. Il periodo di 7-11 settimane di gravidanza è il momento in cui è necessario visitare un ginecologo e altri medici specialisti, superare molti test diversi.

Cambiamenti significativi continuano a verificarsi nel corpo del nascituro. Il primo trimestre di gravidanza è il momento in cui gli organi interni si stanno attivamente formando nell'embrione. All'inizio del periodo fetale, sarà effettivamente un bambino in miniatura completamente formato: al momento della nascita, il suo corpo dovrà solo maturare e crescere.

Segni e sintomi di 8 settimane di gravidanza

I sintomi del primo trimestre si verificano in diverse future mamme in momenti diversi, sono espressi in modi diversi. In alcune donne sono molto brillanti, si tratta di tossicosi, mentre altre potrebbero non sperimentarle affatto.

Alla settimana 8, una donna può manifestare le seguenti manifestazioni di gravidanza:
· Piccolo sanguinamento dalla vagina. Puoi trovare tracce di lei sulla biancheria. Molto spesso, non c'è nulla di cui preoccuparsi: solo la cervice è diventata più morbida, tenera, vulnerabile. Sanguina facilmente dopo il rapporto. Tuttavia, se c'è molto sangue che scorre, come durante le mestruazioni, questo potrebbe essere un segno di aborto spontaneo. In caso di dubbio, è meglio consultare immediatamente un medico.

· sogni strani. Molte future mamme all'inizio della gravidanza iniziano ad avere strani sogni, perché nel loro corpo si verificano cambiamenti ormonali e si stanno ancora abituando psicologicamente alla gravidanza, provando paura, ansia.

· stipsi. Nel primo trimestre di gravidanza si verificano in circa la metà delle donne in gravidanza. Questo è anche il risultato di effetti ormonali. Gli ormoni rallentano il movimento del cibo attraverso il tubo digerente in modo che il corpo possa estrarne il massimo delle sostanze preziose necessarie per l'embrione.

· Crampi nell'addome inferiore. Questo è normale, poiché il tuo utero inizia a crescere di dimensioni, allungando i suoi legamenti. Ma se gli spasmi sono molto forti, dolorosi, devi consultare un medico.

· Senso dell'olfatto migliorato. Gli odori che molto probabilmente non avevi notato prima ora iniziano a farsi sentire molto acutamente. Sembrano molto acuti e sgradevoli, causando nausea. Il modo più efficace per combattere questo sintomo è cercare di evitare gli odori che ti fanno sentire a disagio.

· Nausea. A volte questo sintomo è chiamato "nausea mattutina", ma in realtà può darti fastidio in qualsiasi momento della giornata. Alcune future mamme non lo sperimentano affatto, mentre in altre le fa vomitare - in uh questo caso, molto probabilmente, il medico diagnosticherà la tossicosi precoce delle donne in gravidanza e prescriverà un trattamento.

· Stanchezza costante. Innanzitutto, l'utero in crescita inizia ad assumere sempre più sangue, quindi la pressione sanguigna della donna diminuisce. In secondo luogo, il livello di zucchero e altri nutrienti nel sangue diminuisce, perché il corpo dell'embrione li consuma attivamente. Tutto ciò porta al fatto che una donna si sente costantemente stanca.

· Ingrossamento e tenerezza del seno. Nelle ghiandole mammarie, il tessuto sta già iniziando a crescere, che in futuro inizierà a produrre latte materno.

Cosa succede all'embrione a 8 settimane di gravidanza?

All'ottava settimana di gravidanza, la dimensione dell'embrione viene confrontata con fagioli, olive, lamponi.

La lunghezza del suo corpo raggiunge circa 1,6 cm, peso - 1 g La testa ha all'incirca le stesse dimensioni del resto del corpo. Con una taglia così piccola, il futuro bambino è molto attivo: salta costantemente, fa capriole nella pancia di sua madre, ma la donna stessa non lo sente.

Il corpo dell'embrione assomiglia sempre di più a un bambino in miniatura. La sua coda scompare (che in realtà non è affatto una coda - questa è la sezione finale della colonna vertebrale, che sporge dalla schiena perché il corpo è ancora troppo corto: quindi il corpo si allunga e queste vertebre sono all'interno ), le dita compaiono sulle braccia e sulle gambe, che sono ancora collegate da membrane. Le palpebre si stanno formando - stanno già quasi chiudendo gli occhi. Labbra e naso diventano visibili. La pelle è quasi completamente trasparente, perché non c'è ancora pigmento, non c'è strato di grasso sottocutaneo. Attraverso la pelle, puoi vedere i vasi sanguigni, gli organi interni.

Il sistema nervoso si sta sviluppando attivamente nell'embrione. Le cellule nervose che si trovano nel cervello si diramano attivamente, tra loro si formano costantemente nuove connessioni. Ci sono molte papille gustative in bocca. Il cervello è diviso in tre sezioni: anteriore, centrale e posteriore.

Probabilmente, non vedi l'ora di scoprire di che sesso è il tuo bambino non ancora nato? Il suo sesso è già predeterminato a livello genetico, ma i genitali non sono ancora sviluppati, quindi non si può dire chi sia: un maschio o una femmina.

Lo sviluppo attivo degli organi interni continua. I bronchi dell'embrione si ramificano e si collegano con i rudimenti dei futuri polmoni. Si forma il diaframma: una partizione muscolare tra il torace e la cavità addominale, i cui movimenti forniscono respirazione, singhiozzo. Il pigmento inizia a depositarsi negli occhi, ma il loro colore rimarrà indefinito per molto tempo. Il cuore del futuro bambino è costituito da quattro camere (due atri e due ventricoli - proprio come in un adulto), si contrae ad alta frequenza - 150-170 battiti al minuto, che è circa il doppio della frequenza cardiaca della madre.

Sugli arti di un embrione di 8 settimane si possono distinguere le articolazioni del ginocchio, i gomiti e i polsi.

Ecografia a 8 settimane di gravidanza

· Cerca di mangiare più cibi ricchi di fibre e di bere più liquidi: questo aiuterà a far fronte alla stitichezza. Muoviti di più. Se queste misure non aiutano, visita il tuo medico e chiedigli di consigliarti un lassativo sicuro.

Bevi molti liquidi e pasti frequenti per alleviare la nausea.

· Mangia più frutta. Sono utili per qualsiasi persona, a qualsiasi età, e soprattutto necessari durante la gravidanza.

· Rimani fisicamente attivo – entro limiti ragionevoli, ovviamente. È utile eseguire complessi di ginnastica speciali, squat. Ci sono esercizi di Kegel specifici che ti aiuteranno a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.

Il corpo in crescita dell'embrione ha bisogno di sostanze nutritive, vitamine, minerali. Allo stesso tempo, non è sempre facile per la futura mamma fornire una dieta a tutti gli effetti, dato che la nausea si verifica da un tipo di determinati alimenti. Puoi sostituire gli alimenti che ti fanno sentire disgustato con altri di pari valore. Ad esempio, se i broccoli ti fanno star male, puoi mangiare invece le albicocche.

· Considera l'acquisto di uno speciale reggiseno premaman. In generale, sarebbe bello visitare un negozio di abbigliamento per future mamme.

· Se non hai ancora visitato un ginecologo in una clinica prenatale, è ora di farlo. Prima dell'undicesima settimana di gravidanza, devi fare molti test, sottoporti a un esame da parte di medici specialisti che valuteranno la tua salute.

In quali casi dovresti vedere un medico?

Prima di tutto, non preoccuparti se hai avuto sintomi di gravidanza e poi sono scomparsi. Questo accade spesso. Spesso i sintomi aumentano e diminuiscono. Sintomi come:
Scarico abbondante di sangue dalla vagina, come durante le mestruazioni.
Crampi gravi e dolorosi nell'addome.

Questi segni possono indicare un aborto spontaneo. In generale, circa ogni quinta gravidanza si conclude con un aborto spontaneo nelle prime fasi: non c'è nulla di eccezionale e soprannaturale in questo. Se ti è successo, prima di tutto, vale la pena ricordare che sei tutt'altro che solo. Secondo, non incolpare te stesso. Nella maggior parte dei casi, la causa dell'aborto spontaneo all'inizio della gravidanza sono gravi anomalie cromosomiche nell'embrione, la sua non vitalità. Non è perché la donna ha fatto qualcosa di sbagliato.

Una domanda frequente delle donne all'inizio della gravidanza: i forni a microonde sono pericolosi per la futura mamma e il bambino?

Ci sono spesso storie tra le future mamme secondo cui i forni a microonde sono una fonte di radiazioni "cattive" che possono danneggiare il nascituro. In realtà, questo non è altro che un mito comune. I forni a microonde non producono radiazioni ionizzanti in quantità che potrebbero causare danni. Quindi, non è necessario lasciare la cucina e chiudere la porta quando il microonde è in funzione. Anche se, se ti fa sentire più calmo, puoi usare questo rituale come mezzo per calmarti.

8 settimane Educazione fisica in gravidanza - Video guida

Spesso, a 2 mesi di gravidanza, la mamma sa già che aspetta un bambino.

Sono trascorse 8 settimane di gravidanza, lo sviluppo del feto sta appena iniziando a prendere slancio. Ma è in questa fase che la ragazza deve stare estremamente attenta alla sua salute. Secondo gli ostetrici, questo è il primo periodo critico nella gravidanza della madre e nello sviluppo del bambino. Ogni minimo dettaglio può provocare conseguenze irreversibili.

Primo incontro

In gravidanza 8 settimane, sviluppo e sensazioni fetalile madri sono abbastanza contraddittorie. Il feto è ancora molto piccolo, ma ciò influisce in modo significativo sulle condizioni della donna. Soffermiamoci su ciò che il tuo bambino è ora. Durante questo periodo, una donna di solito si sottopone a un'ecografia. A questo punto, il tuo bambino ha raggiunto le dimensioni di un seme di fagiolo. È già cresciuto fino a 30 mm e il suo peso è di circa 3 grammi.

La testa ha ancora quasi le stesse dimensioni del corpo. È importante sottolineare che in questo momento è già possibile correggere l'attività cerebrale. Entro l'8a settimana, nel bambino iniziano a formarsi i lineamenti del viso e il nervo ottico inizia a formarsi. I bulbi oculari stessi si stanno già spostando dalla periferia più vicino al naso. Le palpebre sono quasi formate, quasi chiudono l'occhio.

Per quanto riguarda gli organi interni, tutto è molto più difficile. Quasi tutti i principali sistemi vengono stabiliti e iniziano il loro sviluppo durante questo periodo.Dimensioni fetali di 8 settimane e foto ecograficapossono essere ottenuti immediatamente dopo aver completato lo studio.

Il sistema cardiovascolare

Questo sistema del corpo del bambino si sviluppa più a lungo. Il segnalibro si verifica a 4 settimane di gestazione, esternamente assomiglia a un normale tubo. L'inizio della 5a settimana è segnato dal primo battito cardiaco del bambino. Niente preoccupa una madre più che sentire il battito del cuore del bambino. Entro 8-9 settimane, il cuore sembra il cuore di un adulto. È a quattro camere, è composto da due atri e due ventricoli.

L'unica differenza nella struttura è il foro ovale. È chiuso per gli adulti. Questo è anatomicamente normale. Nel feto resterà a bocca aperta fino al momento della nascita. Un altro indicatore importante è il battito cardiaco del tuo bambino. Fisiologicamente, entro questo periodo, le norme dovrebbero essere 110-130 battiti. Se, durante una diagnosi ecografica, il medico ti ha detto che è inferiore a 100 o superiore a 200 battiti, questo è un serio motivo di preoccupazione.

Cosa dice? Il tuo bambino sta letteralmente soffocando. Gli manca l'ossigeno. Pertanto, qui dovrai consultare il tuo ostetrico.

Sistema respiratorio

L'albero bronchiale inizia a svilupparsi attivamente e si formano gli alveoli. Inoltre, iniziano a formarsi gli inizi del diaframma. E questo è praticamente il principale apparato normativo dell'atto di respirare.

Apparato digerente

Nel periodo di 7-8 settimane di gravidanza, lo stomaco ha praticamente preso la sua posizione anatomicamente corretta. Inoltre, il succo gastrico inizia a essere secreto nelle cellule della mucosa.

apparato escretore

I reni di solito si trovano già nel loro letto. Anatomicamente tutto è formato ed è già pronto per una funzione fisiologica attiva, cioè per la produzione di urina.

Il benessere della mamma

Le foto di pancia incinta di 8 settimane possono essere trovate su Internet. Sono già trascorse 8 settimane di gravidanza, quello che succede alla mamma è un momento molto importante per capire lo stato del proprio corpo. Ogni giorno il bambino diventa più grande. Con la sua crescita, anche l'utero si allunga. A questo punto, raggiunge le dimensioni di una grande arancia. Durante questo periodo, una donna può provare disagio nell'addome inferiore.

Nel lessico medico, questa parola è indicata come ipertono uterino. Questo è uno dei momenti principali e minacciosi per un periodo di 2 mesi. L'"aborto spontaneo" è ciò che molto spesso è la causa dell'aborto. Per proteggerti da questo, consulta il tuo medico, potresti aver bisogno di una terapia farmacologica.

Al momento della gravidanza, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo della madre.

L'ottava settimana di gravidanza è passata, cosa succede al background ormonale di una donna? Quando gli organi del bambino iniziano a svilupparsi e crescere, hanno bisogno di nutrimento. La più alta concentrazione nel sangue di estrogeni, progesterone, somatotropine. Ognuno di loro svolge la sua funzione. La somatotropina è un ormone della crescita. Con il suo aiuto, i processi nel corpo del tuo bambino procederanno attivamente.

Aumenterà peso e si svilupperà. Il progesterone e l'estrogeno sono i principali ormoni nel corpo femminile. La loro funzione principale è quella di proteggere il feto. Già in questo momento, il seno della donna inizia a crescere. Il corpo si prepara a nutrire il bambino. Durante il periodo della gravidanza, una donna ha un senso di pericolo, cautela, sfiducia particolarmente sviluppato. Pertanto, il loro background emotivo è piuttosto instabile. Una donna può sedersi e piangere o preoccuparsi senza motivo.

Questo deve essere compreso. Inoltre, gli ormoni svolgono un ruolo molto importante nella tossicosi. Non importa quanto possa sembrare strano, ma il tuo corpo si prende cura del tuo bambino meglio di te. Sceglie esattamente quegli alimenti di cui il corpo ha bisogno. Pertanto, le donne cambiano spesso le loro preferenze alimentari. E a volte sono incomprensibili per gli altri. Ma questo è il bisogno di tuo figlio.

A questo numero di segni si uniscono il deterioramento generale, la stanchezza, la sonnolenza, l'irritabilità. Dopo 8 settimane di gravidanza, le sensazioni della donna migliorano leggermente. La ristrutturazione ormonale è quasi completa, quindi tutti i sintomi che prima erano disturbanti si stanno indebolendo.

Metodo principale di ricerca

L'ecografia all'ottava settimana di gravidanza è una procedura obbligatoria. Su di esso, il medico determina la mobilità del feto, il suo battito cardiaco, la saturazione di ossigeno nel sangue. Questo metodo di ricerca fornirà informazioni sulla presenza o meno di patologie nella deposizione degli organi. Non dovresti trascurarlo, poiché non danneggerà te e il tuo bambino. Ma può proteggere.

Sensazione di dolore inquietante

Nel periodo di 8 settimane di gravidanza, lo stomaco fa male. Motivo e cosa fare? Molto spesso durante questo periodo, le donne sono preoccupate per il dolore al basso ventre. Questo non è altro che ipertono uterino. Se hai raramente tali attacchi, prova a trovare la posizione più comoda per te stesso durante questo periodo, puoi fare un bagno caldo. Ma non è affatto caldo. Se fa spesso male, dovresti consultare un medico. E se il dolore è accompagnato da dimissione, chiama urgentemente un'ambulanza.

Un altro punto in cui può ferire è la gamba o l'area dei glutei. Sebbene il feto sia ancora piccolo, preme sulle terminazioni nervose, provocando dolore. Per eliminare il disagio, prova a cercare una posizione comoda o rotola dall'altra parte.

E alla fine, molto spesso le donne sono preoccupate per il dolore nella regione lombare. Può essere un dolore sintomatico, cioè passerà da solo. Ma molto spesso questo è il primo segno di pielonefrite. Grave malattia renale. È la gravidanza che può provocarlo.

Poiché durante la gestazione il feto preme sulla vescica, la pressione nel sistema renale-pelvico aumenta. L'infezione attraverso i canali ascendenti penetra nella cavità renale. Oltre a danneggiare la tua salute, porterai disagio al corpo del bambino. Pertanto, sii estremamente attento a tutte le manifestazioni di dolore.

È importante che tutti lo sappiano

L'ottava settimana di gravidanza è passata, cosa succede al bambino se sua madre si comporta in modo sconsiderato. Le seguenti cose non sono ben investite nel concetto: fumare, bere alcolici, malattie virali, animali domestici. Tutti capiscono che questo non può essere fatto. Ma dopo tutto, solo un numero molto ristretto di donne è consapevole di ciò che può accadere ai propri figli. Primo. L'alcol è l'assassino di tuo figlio.

Qualunque sia la quantità, influisce negativamente sul corpo del bambino. Molto spesso, queste donne danno alla luce bambini con sindrome alcolica fetale. Il sistema nervoso centrale è completamente sottosviluppato.

Il bambino potrebbe avere la demenza. Nicotina. La sua azione è quasi la stessa. È un veleno per il corpo. Malattie virali. In generale, la malattia stessa non influenzerà in alcun modo il bambino. Ma durante questo periodo sarai costretto ad assumere farmaci antivirali.

La barriera placentare durante questo periodo non è ancora sufficientemente sviluppata per proteggere il bambino dagli effetti teratogeni delle compresse. E ancora, tutto è collegato a un periodo di 8 settimane e infine agli animali. Il più grande pericolo per una donna incinta è un gatto. È la famiglia dei gatti che è portatrice di una malattia così terribile come la toxoplasmosi. Il pericolo di questa malattia sta nel fatto che questo patogeno è in grado di provocare un parto spontaneo. Pertanto, è ancora necessario rimuovere i gatti da casa durante la gravidanza.

Per rendere il momento di attesa del bambino il più piacevole possibile per te stesso, devi seguire le raccomandazioni. Nel periodo di 8 settimane, in nessun caso non esercitare, non pompare la stampa, sollevare pesi. Tuttavia, questo consiglio dovrebbe accompagnarti per tutta la gravidanza. Cammina di più all'aperto, soprattutto la sera. Quando riposi a casa, solleva le gambe sopra l'articolazione dell'anca.

La fase embrionale dello sviluppo è giunta al termine e dall'ottava settimana l'embrione è chiamato feto. Entro la fine di questa settimana, la sua dimensione sarà di 3 cm e il suo peso sarà di circa 4 g.

Il periodo dei processi più intensi è terminato. Tutti i principali organi e sistemi sono stati predisposti e il loro sviluppo e miglioramento continuerà.

Il sistema muscolo-scheletrico del feto è già sufficientemente formato, ma il processo di sostituzione del tessuto cartilagineo con tessuto osseo continuerà ancora.

L'8a settimana, la formazione dei padiglioni auricolari, delle dita, delle articolazioni del gomito, del cuore è completata, appare il diaframma. Il feto maschio inizia a produrre testosterone.

Durante questo periodo, il feto è già liberamente "fluttuante" nel liquido amniotico. Nel sangue del feto si verificano cambiamenti che determinano il gruppo sanguigno del nascituro.

Cosa sta succedendo con la mamma

Aumenta significativamente il carico sul sistema cardiovascolare della futura mamma. La frequenza cardiaca raggiunge i 100 battiti al minuto a una frequenza di 80-90 battiti prima della gravidanza.

Molto probabilmente, nell'ottava settimana, una donna incinta sentirà un miglioramento del benessere. I sintomi della tossicosi inizieranno gradualmente a scomparire e dopo 1-2 settimane dovrebbero scomparire completamente. La frequenza della voglia di urinare durante questo periodo può diminuire.

Durante questo periodo è possibile aumentare di peso, ma questo non ha nulla a che fare con la crescita del feto.

All'ottava settimana è possibile un aumento delle ghiandole sudoripare sull'areola dei capezzoli. Questo è normale e non dovrebbe destare preoccupazione.

Cosa è importante sapere

A poco a poco, il rischio di aborto spontaneo diminuisce. Molti medici considerano l'ottava settimana la fine di questo periodo pericoloso.

L'aumento del peso di una donna all'ottava settimana può essere associato alla normalizzazione dell'alimentazione della futura mamma dopo un periodo di tossicosi. In questo momento, dovresti monitorare attentamente la dieta per non ingrassare. In questo caso, la perdita di peso dovrebbe essere la ragione per una visita aggiuntiva dal medico.

È necessario organizzare pasti frequenti in piccole porzioni. È necessario fornire al corpo una quantità sufficiente di calcio e altri elementi e vitamine.

Entro l'8a settimana, una donna può notare il verificarsi di difficoltà con i movimenti intestinali. In questo caso, la fibra alimentare (cereali, crusca, verdura e frutta) dovrebbe essere introdotta nella dieta. Fare clisteri di propria iniziativa è fortemente sconsigliato.

Quali test ed esami sono necessari

All'ottava settimana, puoi già eseguire la prima di tre ecografie fetali obbligatorie. Nella maggior parte dei casi, il medico sarà in grado di contare le dita del feto, effettuare le misurazioni necessarie delle sue dimensioni e chiarire l'età gestazionale.

Se la futura mamma è seriamente preoccupata per la stitichezza, dovresti contattare un gastroenterologo. Un intestino affollato preme sull'utero e un utero in crescita comprime i vasi sanguigni dell'intestino. Entrambi sono ugualmente indesiderabili durante la gravidanza, quindi in questo caso è necessaria una consultazione tempestiva con un medico.

Il tempo di percorrenza dovrebbe essere aumentato. In assenza di controindicazioni, puoi tornare gradualmente all'attività fisica, compresa la visita in piscina.

Per normalizzare la sedia, sarà utile una ginnastica leggera. È possibile aumentare la quantità di prugne secche e albicocche secche nella dieta. Si consiglia inoltre di dormire su un fianco, non sulla schiena: questo aiuterà ad alleviare lo stress dalla zona intestinale.

In generale, l'ottava settimana è un momento per ricordare che la gravidanza non è una malattia e tornare a una vita piena e attiva.

L'ottava settimana di vita di un bambino è caratterizzata dalla sua crescita intensiva. Il corpo si raddrizza gradualmente - ricordiamo che prima aveva una forma arcuata. Più chiaramente visibile all'ecografia è la testa (comprende ancora metà dell'altezza del bambino), il busto e gli arti. La coda precedentemente determinata scompare: diventerà le vertebre del coccige. Il bambino fa movimenti attivi e cambia periodicamente la sua posizione nella cavità uterina. Ma questi movimenti non sono ancora avvertiti dalla futura mamma, poiché il bambino è ancora troppo piccolo per toccare le pareti dell'utero.

La dimensione del bambino entro la fine della settimana raggiunge 16-20 mm, peso - 1-3 g e sembra lamponi.

All'ottava settimana di gravidanza, il bambino sviluppa narici, occhi, padiglioni auricolari. Entro la fine della settimana si formano già i lineamenti del viso: le parti esterne del naso sono definite, le palpebre sono visibili.

Le papille gustative vengono secrete sulla lingua e i recettori olfattivi sono posti nella cavità nasale. Questi sono i prerequisiti per lo sviluppo del gusto e dell'olfatto.

Sulle mani le dita sono separate l'una dall'altra: il pollice è ora messo da parte e opposto al resto. Vengono posate le articolazioni del gomito e del ginocchio, inizia a verificarsi l'ossificazione delle ossa delle braccia, delle gambe e del cranio. I villi coriali crescono in profondità nella parete dell'utero.

A 8 settimane, la circolazione uteroplacentare è completamente formata. All'ottava settimana, il sistema nervoso del bambino si sta sviluppando attivamente: il cervello è diviso in sezioni, negli emisferi cerebrali compaiono circonvoluzioni. La formazione delle camere del cuore, dei reni e della vescica è completata. Lo sviluppo dell'apparato digerente è quasi completato: l'esofago, lo stomaco, l'intestino. Si formano le ghiandole salivari. I bronchi sono deposti. La formazione dei genitali esterni termina.

sviluppo gemello

Nascita di Kopa

Con i gemelli all'ottava settimana di gravidanza, tutto accade come con un bambino. Si sviluppano i sistemi digestivo, nervoso, genito-urinario, cardiovascolare dei bambini, il sistema muscolo-scheletrico. Vengono posati i contorni del viso, i padiglioni auricolari, l'orecchio interno, la lingua, le dita, le articolazioni del ginocchio e del gomito, i talloni.

La dimensione dei gemelli a 8 settimane di gravidanza è leggermente inferiore a quella di un bambino nell'utero: altezza - fino a 15 mm (come un chicco di riso), peso - 1 g ciascuno.

Il volume del liquido amniotico aumenta, la placenta si sviluppa, ma lo stomaco all'ottava settimana di gravidanza con i gemelli non è ancora evidente. Il fornitore di tutto il necessario dal corpo della madre al feto finora è un organo intrauterino temporaneo, il precursore della placenta. I bambini con una placenta comune (gemelli; nati a seguito della divisione di un uovo fecondato) stanno già iniziando a competere per i nutrienti. I bambini, ognuno dei quali ha la propria placenta (questo può essere non solo nei bambini fraterni, ma anche nei gemelli), hanno un tempo più facile, sono meno interdipendenti. Un'ecografia all'ottava settimana di gravidanza con gemelli mostrerà accuratamente che avrai due bambini, ma in questo momento non è sempre possibile determinare in modo affidabile gemelli identici o fraterni.

Cosa succede alla mamma: i sentimenti

Alla 8a settimana di gravidanza, non ci sono cambiamenti significativi nel corpo della futura mamma rispetto alla settimana precedente. Una donna si abitua gradualmente al suo nuovo stato, trova da sola una dieta confortevole, ritmo di lavoro e sonno.

Alterazioni uterine. All'ottava settimana di gravidanza, l'utero continua ad aumentare leggermente, ma finora non è al di sopra dell'area pubica. Dopo l'intimità sessuale, l'utero può essere irritato (le sue pareti muscolari diventano più morbide sotto l'influenza degli ormoni), che si manifesta sotto forma di un leggero sanguinamento.

Minzione frequente. L'utero in crescita inizia ad affollare la vescica, provocando una minzione più frequente. Un aumento del volume del sangue circolante nel corpo di una donna aumenta anche la minzione.

Dolore e crampi al basso ventre. Il dolore alla trazione moderato nella cavità addominale è un fenomeno fisiologico durante la gravidanza. L'utero si prepara a trasportare il bambino, i suoi muscoli sono tesi e questo può causare dolore, spasmi o una sensazione di costrizione. Se il dolore è intenso, si irradia nella parte bassa della schiena, è accompagnato da una scarica sanguinolenta, sono necessarie cure mediche urgenti per evitare la minaccia di aborto spontaneo.

Male alla testa. Può avere una serie di ragioni: dai cambiamenti ormonali e il superlavoro all'aumento dell'ansia, dello stress o della SARS. Se necessario, consultare un terapista, neurologo o psicologo.

Mal di schiena lombare. Ogni donna sperimenta un moderato dolore alla schiena durante la gravidanza, poiché il carico sulla colonna vertebrale aumenta con ogni settimana di gravidanza. Se il dolore è grave, accompagnato da perdite vaginali color sangue, temperatura corporea elevata, è necessaria una visita urgente dal medico per eliminare il rischio di aborto spontaneo e altre patologie.

Cambiamenti del seno. Il torace all'ottava settimana di gravidanza continua ad aumentare leggermente e mantiene una maggiore sensibilità, possibilmente una sensazione di pesantezza, formicolio. Ciò continua la preparazione delle ghiandole mammarie per l'allattamento al seno.

gonfiore. Molte future mamme devono affrontare l'edema. La ragione di ciò sono i cambiamenti ormonali, il carico crescente sui reni della donna e l'aumento della necessità del suo corpo e del corpo del bambino di liquidi. L'aumento del volume del liquido amniotico si verifica anche settimanalmente.

Scarico vaginale. Normalmente, la leucorrea può comparire durante la gravidanza: scarico incolore o scarico di toni chiari con un odore acre. Nell'ottava settimana possono diventare più abbondanti. Tuttavia, se lo scarico ha un colore diverso, soprattutto se è marrone, purulento o sanguinante, dovresti consultare immediatamente un medico. Questi sintomi possono indicare una minaccia di aborto spontaneo, distacco di placenta o malattie infettive del sistema genito-urinario.

Aumento della temperatura corporea. Molte future mamme manifestano i sintomi di un falso raffreddore a causa di cambiamenti ormonali, non solo nel 1o trimestre, ma durante la gravidanza. Questi sintomi includono una temperatura corporea di 37-37,5 gradi, congestione nasale ("naso che cola durante la gravidanza"), dolori muscolari, mal di testa, sonnolenza, debolezza. Dovresti visitare un medico generico per escludere una vera malattia respiratoria.

Fatica. La futura mamma è caratterizzata da debolezza, affaticamento, costante sensazione di affaticamento, sonnolenza, sbalzi d'umore dovuti a cambiamenti fisiologici, compresi quelli ormonali, nel corpo.

Cambiamenti nelle preferenze alimentari e olfattive. L'azione degli ormoni cambia l'atteggiamento delle future mamme nei confronti di determinati odori e cibi: qualcosa è piacevole, ma qualcosa no, anche se non ha causato rigetto prima della gravidanza. Un maggiore fabbisogno di determinati alimenti può indicare una carenza di alcune vitamine e minerali nella dieta di una donna che aspetta un bambino.

Appetito aumentato/diminuito.È ugualmente male per una futura madre mangiare per due e rifiutare il cibo a causa, ad esempio, della tossicosi. Un disturbo dell'appetito deve essere segnalato al medico, poiché sia ​​l'eccesso di peso che la carenza di nutrienti, vitamine e minerali avranno un effetto negativo sul benessere di una donna e del suo bambino non ancora nato.

Cambiamenti nelle condizioni della pelle e dei capelli. I cambiamenti ormonali nel corpo causati dalla gravidanza influenzano le condizioni della pelle e dei capelli, in meglio o, al contrario, in peggio, rendendoli più grassi. Se i problemi della pelle diventano pronunciati (acne, pori dilatati, ecc.), È meglio consultare un dermatologo.

Peso impostato. Il corpo della futura mamma inizia a fornire una scorta di grasso corporeo, che durante la gravidanza proteggerà lo stomaco da urti o lesioni accidentali. I vestiti preferiti possono diventare angusti, anche se la figura degli altri non è ancora evidente che stai aspettando un bambino. Tuttavia, se entro la fine dell'8a settimana hai recuperato più di 0,5-1 kg rispetto al tuo peso pre-gravidanza, consulta il tuo medico per un consiglio. L'eccesso di peso complica il portamento di un bambino.

visita medica

A 8 settimane di gravidanza, è il momento di registrarsi presso la clinica prenatale, se non l'hai fatto prima. La supervisione di un medico è necessaria per il parto sicuro di un bambino e il monitoraggio della salute della futura mamma.

Sondaggi

• ostetrico-ginecologo (il medico confermerà la tua gravidanza, se ciò non è stato fatto prima, invierà rinvii ad altri medici e rinvii per test ed esami)

Se ti stai registrando per la prima volta, ti verranno fornite le referenze ai seguenti specialisti:

• terapeuta (il medico escluderà/confermerà le malattie croniche nella futura madre, deciderà sulla loro compatibilità con la gravidanza, prescriverà un trattamento se necessario)
• oculista (il medico valuterà la probabilità di sviluppare una patologia e fornirà raccomandazioni durante la gravidanza e il parto, se è già presente l'una o l'altra malattia degli occhi)
• dentista (denti e gengive non trattati sono una fonte di infezione, che può influire negativamente sulle condizioni dell'embrione; di norma, il medico raccomanda di posticipare il trattamento dentale al 2o trimestre, poiché quasi tutti gli effetti dei farmaci sono indesiderabili nelle prime fasi della gravidanza )
• otorinolaringoiatra (ORL) (il medico identificherà / escluderà le infezioni croniche delle orecchie, del naso o della gola, a causa delle quali il benessere della futura mamma potrebbe peggiorare e il corso della gravidanza potrebbe essere complicato)
• endocrinologo (questo specialista valuterà lo stato del sistema endocrino della futura mamma, fornirà raccomandazioni importanti per il buon andamento della gravidanza)
• genetista (il medico valuterà il rischio di sviluppare malattie e patologie ereditarie nel bambino)
• chirurgo (uno specialista valuterà la probabilità di sviluppare vene varicose, i possibili rischi per la gestazione e il parto associati alle caratteristiche dell'apparato muscolo-scheletrico di una donna, con lesioni e fratture ricevute prima della gravidanza)

• esame del sangue generale (necessario per valutare la salute di una donna, identificare processi infiammatori, malattie croniche, ecc.)
• esame del sangue biochimico (necessario anche per monitorare il benessere della futura mamma)
• esame del sangue per hCG (gonadotropina corionica umana; necessario per monitorare il normale sviluppo della gravidanza)
• esame del sangue per il progesterone (necessario anche per monitorare il normale sviluppo della gravidanza)
• analisi delle urine (necessaria per rilevare/escludere malattie dei reni e della vescica)
• analisi delle urine secondo Nechiporenko (assegnata per una diagnostica approfondita per identificare un'infezione se ci sono deviazioni dalla norma nell'analisi delle urine clinica (generale))

Se ti stai registrando per la prima volta, avrai bisogno anche di:

• un'analisi per determinare il gruppo sanguigno e il fattore Rh (è importante, in primo luogo, fornire cure mediche tempestive a una donna incinta - una trasfusione di sangue o dei suoi componenti e, in secondo luogo, identificare / escludere il conflitto Rh del madre e feto)
• coagulogramma (esame del sangue per la protrombina; necessario per rilevare/escludere la patologia della coagulazione del sangue)
• un test della glicemia (necessario per identificare una predisposizione allo sviluppo del diabete gestazionale - diabete mellito nelle donne in gravidanza; la malattia può portare ad anomalie nello sviluppo del feto o complicare il corso della gravidanza)
• un esame del sangue per l'HIV (obbligatorio per determinare lo stato di HIV della madre e del bambino e l'adeguata gestione della gravidanza e del parto; la malattia può portare ad anomalie nello sviluppo del feto o complicare il corso della gravidanza)
• esame del sangue per la sifilide (RW, test di Wassermann; necessario per rilevare/escludere la sifilide nella gestante e prescrivere un trattamento appropriato se positivo; la malattia può portare ad anomalie fetali o complicare il corso della gravidanza)
• un esame del sangue per l'epatite B e l'epatite C (obbligatorio per rilevare/escludere l'epatite nella futura gestante e prescrivere una terapia adeguata; la malattia può portare ad anomalie nello sviluppo del feto o complicare il corso della gravidanza)
• un esame del sangue per le infezioni TORCH (obbligatorio per identificare/escludere un complesso di infezioni come toxoplasmosi, rosolia, citomegalovirus, herpes, clamidia; le malattie se infettate con esse dopo il concepimento di un bambino possono portare ad anomalie nello sviluppo del feto o complicare il corso della gravidanza)
• una macchia sulla flora (è necessario un esame microscopico delle secrezioni vaginali per rilevare / escludere infezioni degli organi genitali, in particolare mughetto (candidosi); un trattamento tempestivo aiuta ad evitare l'infezione del feto e complicazioni durante la gravidanza)

• Ecografia (all'8a settimana di gravidanza è facoltativa, pianificata; viene eseguita secondo indicazioni per confermare la gravidanza, rilevare gravidanze multiple, ectopiche o non in via di sviluppo, ipertono uterino, neo idatiforme e altre patologie; il sesso del nascituro in questo il tempo non è stato ancora determinato, ma a partire dall'8a settimana di gravidanza si misurano la frequenza cardiaca, le dimensioni e il peso del feto)

Se ti stai registrando per la prima volta, devi anche superare:

• ECG (è necessario l'elettrocardiogramma per valutare la salute del cuore della futura mamma)
• misurare le dimensioni del bacino (con un bacino stretto è necessaria la prevenzione delle complicanze del parto)
• misurazione del peso corporeo (necessaria per calcolare l'aumento di peso durante la gravidanza)
• misurazione della pressione sanguigna (la pressione normale di una donna, alla quale si sente bene, può essere leggermente superiore/inferiore al normale; questo è un indicatore di controllo per valutare la pressione in una futura madre: un aumento della pressione sanguigna indica ipertensione arteriosa, preeclampsia e altri complicazioni della gravidanza)

Difficoltà a sopportare

I problemi dell'ottava settimana di gravidanza, che possono mettere a rischio la salute di una donna e del suo nascituro, sono i seguenti:

Tossicosi. All'ottava settimana di gravidanza, la tossicosi, di regola, inizia a essere tollerata più facilmente (nausea e vomito si verificano meno frequentemente). È vero, questo non si applica alle madri che aspettano due gemelli. Se si verificano attacchi di nausea e vomito più di 3 volte al giorno, una donna dovrebbe chiedere il parere di un medico per evitare conseguenze negative per lo sviluppo del feto e la propria salute.

Cattiva amministrazione. All'ottava settimana di gravidanza rimane la minaccia di aborto spontaneo. Le cause dell'aborto precoce sono l'ipertono uterino, la non vitalità dell'embrione, il rigetto dell'embrione da parte del corpo della madre come un corpo estraneo, un forte deterioramento della salute, malattie croniche, disturbi ormonali, stress, cattive abitudini, traumi alla gestante madre, ecc. Se sei preoccupato per forti dolori alla trazione sul fondo, c'è una scarica sanguinolenta (marrone) nell'addome, nella parte bassa della schiena, consulta immediatamente un medico.

Gravidanza extrauterina. Attaccamento e sviluppo di un ovulo fecondato al di fuori dell'utero: nella cavità addominale, sulle ovaie, nelle tube uterine (di Falloppio), è un'indicazione assoluta per l'interruzione della gravidanza, anche se il feto è sano, si sviluppa normalmente. Aumentando di peso e dimensioni, il bambino provoca una rottura della tuba di Falloppio o un danno a un altro organo interno della madre, che provoca gravi emorragie che minacciano la sua salute e la sua vita. La patologia viene diagnosticata agli ultrasuoni e in un esame del sangue per hCG (il livello di questo ormone è inferiore a quello durante la gravidanza uterina allo stesso tempo). I fattori che aumentano la probabilità di una gravidanza extrauterina includono aborti precedenti, processi infiammatori nel sistema genito-urinario di una donna, l'età della futura mamma (meno di 18 anni, più di 35 anni), cattive abitudini, anomalie nella struttura dell'utero e tube di Falloppio e altri motivi.

Gravidanza non in via di sviluppo. Lo sviluppo del feto può interrompersi in qualsiasi fase della gravidanza, sebbene la probabilità di patologia sia maggiore nel 1o trimestre. La gravidanza congelata porta alla morte del feto e all'aborto spontaneo. I sintomi della patologia sono una diminuzione del livello dell'ormone hCG, individuazione di perdite vaginali sanguinolente (marroni), grave debolezza, febbre, brividi, dolori tiranti e crampi nell'addome inferiore e scomparsa del dolore al petto. Diagnosticato dagli ultrasuoni. Le cause di una mancata gravidanza possono essere patologie fetali, malattie infettive e croniche della madre, disturbi ormonali nel suo corpo, cattive abitudini, stress, disturbi della coagulazione del sangue, farmaci assunti, traumatico, intenso sforzo fisico.

Infezioni TORCH. TORCH sta per Toxoplasma (toxoplasmosi), Rosolia (rosolia), Cytomegalovirus (citomegalovirus), Herpes (herpes). Queste infezioni sono pericolose quando vengono infettate per la prima volta durante la gravidanza, poiché portano a malformazioni fetali e aborto spontaneo e possono essere un'indicazione per l'aborto. Le misure igieniche e di prevenzione, compresa la vaccinazione 6 mesi prima del concepimento, aiuteranno a ridurre il rischio di infezione.

Distacco della placenta. Dolore addominale, mal di schiena e sanguinamento possono essere segni di distacco della placenta. Con un'assistenza medica tempestiva (riposo a letto, farmaci), è possibile mantenere e sopportare un bambino sano anche con un'ampia area di distacco della placenta.

"Gravidanza a colori". Nel 20% dei casi, cioè ogni 5 gestanti, durante la gravidanza si verificano le mestruazioni, spesso fino alla nascita stessa. Questo fenomeno è chiamato "gravidanza a colori" ed è dovuto ai bassi livelli di ormoni che sopprimono le mestruazioni. La deviazione non è pericolosa per la donna e il suo bambino, ma richiede il controllo medico.

Foto: pancia a 8 settimane di gravidanza

Nota per la futura mamma: cosa è possibile, cosa no

Cosa può fare la futura mamma:

• andare a fare un massaggio
• fare programmi di fitness per le donne in gravidanza
• camminare di più, stando all'aria aperta; prendi le scale invece dell'ascensore
• eseguire procedure cosmetiche dopo aver consultato un ginecologo e un cosmetologo per evitare reazioni allergiche, contatto con tossine, ecc.
• fare sesso se la gravidanza procede senza complicazioni: non ci sono altri fattori che provocano un aborto spontaneo (molte future mamme, a causa dei cambiamenti ormonali durante questo periodo, diventano più sensibili e provano più piacere dal rapporto rispetto a prima della gravidanza; tuttavia, completa mancanza di libido, che è anche responsabile del mutato background ormonale di una donna)
• visitare un bagno e una sauna se non ci sono controindicazioni (le alte temperature aumentano il rischio di aborto spontaneo)
• prendere un multivitaminico come prescritto dal medico
• introdurre il sonno diurno per ripristinare la forza

Cosa NON aspettarsi da una futura mamma:

• mantenere cattive abitudini: fumare, essere un fumatore passivo, bere alcolici, droghe
• assumere farmaci e integratori alimentari senza consultare un medico
• fare le radiografie del torace e dell'addome
• sperimenta molto stress
• sopportare un'intensa attività fisica, sollevare pesi
• lavorare in un ambiente pericoloso
• fare bagni caldi (il rischio di aborto spontaneo è lo stesso di quando si visita il bagno turco)
• fare sesso con ipertono uterino, fibromi uterini e altri fattori che predispongono all'aborto spontaneo, praticare sesso violento
• tingere i capelli (una procedura che può causare l'ingresso di sostanze tossiche nel corpo della madre e del feto dovrebbe essere posticipata al 2° trimestre, quando gli organi e i sistemi vitali del bambino sono già deposti, oppure abbandonare completamente la colorazione dei capelli prima che il bambino sia Nato)
• avere animali da compagnia (gli animali, in particolare i gatti, possono essere portatori dell'infezione da TORCH - toxoplasmosi; la cura degli animali domestici già a casa durante la gravidanza va affidata ad uno dei familiari)

Nutrizione appropriata

L'alimentazione all'8a settimana di gravidanza, così come durante l'intero periodo di gravidanza e allattamento, dovrebbe essere utile e varia per soddisfare al massimo il bisogno di madre e bambino di grassi, proteine, carboidrati, vitamine e oligoelementi.

La dieta giusta per la futura mamma include:

• frazionario, 5-6 volte, pasto: 3 spuntini principali, 2 spuntini, un bicchiere di prodotto a base di latte fermentato non zuccherato durante la notte;
• valore energetico raccomandato della dieta alla 8a settimana di gravidanza - 2200 - 2500 kcal al giorno; durante la gravidanza con gemelli - 2.600 - 2.800 calorie;
• distribuzione approssimativa dei piatti ai pasti: colazione - porridge, uova strapazzate, budino, casseruola, uovo sodo, pane integrale; pranzo - zuppa, carne magra bollita o al forno, pasta (maccheroni) di farina integrale, insalata di verdure; cena: pesce, frutti di mare o petto di pollo con verdure; spuntini - frutta, frutta secca, verdura, noci, latticini e prodotti a base di latte acido;
• bollito, al vapore, al forno, in umido, magro anziché fritto, salato, piccante, in salamoia, affumicato, grasso;
• bevande alla frutta, composte, spremute fresche senza zucchero, tisane, minerali e acqua potabile ordinaria di buona qualità sono preferibili al nero, tè verde, caffè (queste bevande contengono molta caffeina, che influisce negativamente sul benessere della madre e nascituro), acqua dolce gassata e succhi industriali;
• evitando fast food e cibo spazzatura- cibi ricchi di sale, zucchero, grassi trans, additivi elettronici: hamburger, hot dog, patatine fritte, patatine, noci salate, cibi pronti del supermercato;
• aumentare la fibra nella dieta per la prevenzione del bruciore di stomaco e della stitichezza (a questo scopo, molta frutta e verdura: mele, cetrioli, ravanelli, giovani carote, ecc. - è meglio mangiare con la pelle);
• cioccolato amaro, marmellata, marshmallow, marshmallow, miele, frutta, frutta secca, noci, verdure fresche dolci (carote, peperoni, rape) come dessert salutare se non c'è allergia alimentare, eccesso di peso;
• toast fatti in casa, pane integrale, pane di grano saraceno, pasticcini e pasta con farina integrale al posto della pasticceria fresca con farina di frumento premium per la prevenzione della stitichezza, del diabete nelle donne in gravidanza e dell'aumento di peso.

Cucinare gustosa e salutare per te e il tuo bambino

Magnesio- il minerale più importante per il cuore e i vasi sanguigni. All'ottava settimana di gravidanza, la necessità aumenta, poiché il cuore del bambino diventa più complicato (diventa a quattro camere) e si forma una rete di vasi sanguigni tra il bambino e la madre. E quindi, future mamme, preparate pasti ricchi di magnesio!

Ricette

Il bisogno di vitamine e minerali

Tra i più necessari per la futura mamma e il suo bambino all'ottava settimana di gravidanza ci sono oligoelementi come:

Vitamina B9 (acido folico). Previene lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto. È necessario per la formazione del sistema nervoso e del DNA delle cellule, lo sviluppo intrauterino del bambino, la maturazione della placenta, la prevenzione dell'anemia da carenza di ferro, il miglioramento della coagulazione del sangue e dell'immunità nella futura mamma. Dove cercare? Fegato di manzo, fegato di merluzzo, foglie di prezzemolo, spinaci, lattuga, cipolle verdi, asparagi, cavoli, piselli freschi, cereali, legumi, prodotti integrali, lievito, ricotta, formaggio, noci, semi di zucca e girasole.

Vitamina E (tocoferolo). È necessario per il metabolismo e la sintesi degli ormoni nel corpo della futura mamma, per lo sviluppo intrauterino del bambino. Contribuisce alla prevenzione dell'aborto spontaneo, alla prevenzione dei coaguli di sangue, previene i processi infiammatori. Dove cercare? Oli vegetali non raffinati, cereali, crusca, semi germinati, noci, semi, pomodori, lattuga, piselli freschi, spinaci, prezzemolo, rosa canina, carne, uova, fegato di manzo, latte.

Ferro da stiro.È necessario per la produzione di emoglobina e la prevenzione dell'anemia nella gestante, la prevenzione dell'ipossia - carenza di ossigeno del feto. Dove cercare? Fegato di manzo, carne, reni; pollame, pesce, frutti di mare, legumi, grano saraceno, avena, cavolo cappuccio, pomodori, sedano, spinaci, lattuga, crescione, porro, fragole, ciliegie, albicocche, mele cotogne, mirtilli, melograno, mele.

Iodio.È importante per il funzionamento della tiroide di una donna incinta, per lo sviluppo mentale e fisico del bambino. Dove cercare? Pesce di mare, fegato di merluzzo, alghe, sale iodato.

Calcio.È necessario per la formazione delle ossa e dei denti del bambino, lo sviluppo del suo sistema nervoso e cardiovascolare, il funzionamento dei muscoli, la prevenzione dell'osteoporosi, i problemi ai denti, ai capelli e alle unghie della futura mamma. Migliora la coagulazione del sangue e il tono dei vasi sanguigni, riduce la gravità della tossicosi, aiuta a mantenere i normali livelli di colesterolo e partecipa alla produzione di ormoni. Dove cercare? Cavolo cappuccio, aglio, acetosa, spinaci, sedano, prezzemolo, aneto, basilico, latticini e latticini, uova, pesce, noci, semi di sesamo, semi di papavero, crusca, pasta e pasticcini integrali, uva spina, ribes nero, fragole, ciliegie , acqua minerale, soia, melassa.

Fosforo. Partecipa alla formazione del tessuto osseo insieme al calcio, è necessario per il metabolismo, la sintesi proteica, la produzione di energia, l'attività muscolare. Incluso nel DNA e nell'RNA. Dove cercare? Pesce, frutti di mare, manzo, formaggio, ricotta, cereali.

Magnesio. Partecipa alla formazione del tessuto osseo, al metabolismo, coordina il ritmo cardiaco, normalizza la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue, aumenta l'attività immunitaria delle cellule, previene le mutazioni del DNA e dell'RNA, accelera l'eliminazione delle tossine dal corpo, è necessario per la sintesi di enzimi, acidi nucleici, grassi, proteine, vitamine del gruppo B, collagene, rinforza il sistema nervoso, aiutando a resistere a stress, insonnia, ansia, mal di testa. Dove cercare? Acqua potabile, noci, semi di zucca e girasole, sesamo, crusca, cereali (compresi i legumi), germe di grano, cacao, alghe, rosa canina, datteri, anguria, frutta secca, spinaci, formaggio a pasta dura, pane di segale, prodotti a base di farina integrale, pisello verde.

Zinco.È necessario per il normale funzionamento del sistema immunitario, del metabolismo, della crescita cellulare, della funzione linfatica, dell'attività cerebrale, della salute riproduttiva. Dove cercare? Frutti di mare, manzo, agnello, pollo, maiale, noci, semi di zucca e girasole, spinaci, cioccolato.

Selenio. Necessario per la sintesi degli ormoni tiroidei ed in generale per il normale funzionamento della tiroide. È un antiossidante, migliora l'assorbimento della vitamina E e dello iodio. Aiuta ad aumentare l'immunità e neutralizzare le tossine che entrano nel corpo umano. Dove cercare? Carne, frattaglie (fegato, reni), pesce, frutti di mare, cereali, aglio.

Rame.È necessario per l'emopoiesi, il metabolismo, il funzionamento del sistema immunitario e respiratorio e la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Dove cercare? Alghe, noci, cereali (compresi i legumi), semi di girasole e zucca, semi di sesamo, grano germogliato, mele, pere, lamponi, fragole, patate, pomodori, barbabietole, cetrioli, aneto.

Importante! Un complesso multivitaminico dovrebbe essere acquistato solo dopo aver consultato un medico.

Mamme in attesa a 8 settimane

Fitness per le future mamme

L'attività fisica all'ottava settimana di gravidanza non è vietata se non ci sono controindicazioni: minaccia di aborto spontaneo, distacco di placenta, ipertono uterino, gravidanza extrauterina e altri fattori di rischio. Quando si sceglie un carico, vale la pena dare la preferenza programmi di fitness per donne in gravidanza, dove sono esclusi i carichi maggiori sulla pressa, la zona lombare e le articolazioni, gli urti e le collisioni, il sollevamento pesi.

Se non puoi o non vuoi visitare il centro fitness, assicurati che il tuo programma includa il tempo per 1-2 ore di passeggiate all'aperto al giorno, per visitare la piscina 2-3 volte a settimana. Il movimento è vita (e salute!) per te e il tuo bambino non ancora nato.

Disturbi durante la gravidanza

All'ottava settimana di gravidanza, le donne sperimentano più spesso disturbi come:

Malattie respiratorie acute (ARVI, ARI). All'ottava settimana di gravidanza, l'immunità della futura mamma è ancora ridotta in modo che il bambino possa essere impiantato saldamente nell'utero e collegato alla madre tramite il cordone ombelicale. Pertanto, è facile prendere un raffreddore in questo momento. Al primo segno di malessere, dovresti consultare un medico e non automedicare. Prima di una visita da un terapista, puoi sciacquare il naso con soluzioni saline (acqua di mare), fare gargarismi con un decotto di camomilla o una soluzione di soda, bere un tè con miele, limone, lamponi, rosa canina, se non sei allergico a questi prodotti. Dovresti anche osservare il riposo a letto. Le malattie respiratorie peggiorano il benessere della futura mamma, che può influire negativamente sul bambino.

Gonfiore. Si verifica a causa di una diminuzione del tono dei muscoli addominali e della motilità intestinale: funziona più lentamente sotto l'influenza dell'ormone della gravidanza progesterone. L'aumento della formazione di gas preoccupa spesso le future mamme, ma non è pericoloso per il feto.

Costipazione/diarrea. A causa dell'azione del progesterone, si verifica uno squilibrio nel sistema digestivo della futura mamma: le sue feci si rafforzano o si indeboliscono. Per un bambino, il disturbo non è pericoloso e un'attività fisica moderata regolare, una quantità sufficiente di fibre nella dieta, il rispetto del regime alimentare e i farmaci prescritti da un medico aiuteranno la futura mamma a migliorare la motilità intestinale.

Bruciore di stomaco. La causa del bruciore di stomaco è l'aumento della produzione dell'ormone progesterone, che rilassa la muscolatura liscia dell'utero per prevenire l'aborto spontaneo. L'azione dell'ormone colpisce anche altri organi interni di una donna, quindi il contenuto dello stomaco può essere gettato nell'esofago con la sua parete rilassata, facendo sì che la futura mamma irriti la mucosa e provi disagio all'interno. Il disturbo non è pericoloso per il feto, viene trattato con farmaci.

Tordo. Come già sai, all'ottava settimana di gravidanza, l'immunità di una donna è indebolita. Ciò può portare alla comparsa non solo di malattie respiratorie, ma anche fungine, in particolare candidosi (mughetto). Esistono modi efficaci per trattare il mughetto che sono sicuri per il bambino. Pertanto, non dovresti sopportare sensazioni spiacevoli: prurito, bruciore nell'addome inferiore, secrezione cagliata, ma dovresti consultare un medico e liberarti della malattia che peggiora la salute delle donne.

Cistite. Se avverti dolore o fastidio al basso addome durante la minzione, consulta il medico. Questo può essere un segno di cistite, un'infiammazione del rivestimento della vescica. Per il feto, il disturbo non è pericoloso, ma per la futura mamma la presenza di un processo infiammatorio nel corpo è indesiderabile.

Buono a sapersi a 8 settimane

ventilare il locale di lavoro e l'appartamento più volte al giorno

evitare il più possibile lo stress, il sovraccarico mentale e fisico sul lavoro

passare a vestiti comodi e comodi, biancheria intima di cotone

rinunciare ai tacchi alti

controllare l'aumento di peso (è necessario pesarsi al mattino, a stomaco vuoto, in pigiama leggero e non più di 1 volta a settimana; è meglio annotare i risultati)

inizia a padroneggiare gli esercizi di respirazione

salva la prima immagine ecografica del tuo bambino (i tuoi gemelli) come ricordo e, per maggiore sicurezza, puoi incollare immediatamente l'immagine nell'album dei bambini

Il passaggio a una dieta sana per la futura mamma implica, tra l'altro, una significativa restrizione dei dolci nella dieta. Se non c'è allergia ai prodotti delle api, allora puoi colmare il fabbisogno di zucchero con il miele (ricordando, però, che è anche ricco di calorie). Ma passare ai dolcificanti - edulcoranti artificiali - senza l'approvazione di un medico è indesiderabile, poiché alcuni di questi additivi contengono sostanze pericolose per il nascituro.

Se la tua casa non ha ancora un filtro per depurare l'acqua del rubinetto, non c'è l'abitudine di ordinare acqua artesiana in bottiglia, è ora di pensarci. Una futura mamma, un bambino prima e dopo la nascita e tutti i membri della famiglia hanno bisogno di acqua potabile di alta qualità.