Come comportarsi con un uomo emotivo. Hai una bassa autostima

Quando hai una relazione con qualcuno, ci deve essere un certo livello connessione emotiva. Ma quando il tuo uomo si allontana da te, potresti sentirti ferito e imbarazzato.

Sicuramente, quasi tutte le donne l'hanno sperimentato in una fase o nell'altra.

Di conseguenza, questo ci porta in un vicolo cieco e iniziamo a chiederci: "Cosa ho fatto di sbagliato?".

E la verità è che non si tratta di te, ma di lui, che non riesce a far fronte al carico emotivo.

È molto importante notare che se un uomo si sta allontanando, ciò non significa che si stia allontanando da te.

Ha solo bisogno di tempo e spazio per capire cosa sta succedendo intorno a lui e in se stesso.

In effetti, fin dall'infanzia, agli uomini viene insegnato a non essere emotivi, a non esprimere i propri sentimenti. Ci si aspetta che siano protettori forti e a sangue freddo delle loro famiglie.

Con questo in mente, ecco 6 veri motivi per cui un uomo potrebbe ritirarsi emotivamente da te in una relazione:

1. Doppi standard per uomini che mostrano le loro emozioni.

2. Gli manca l'esperienza nell'esprimere le sue emozioni.

Le donne per tutta la vita imparano a operare con le proprie emozioni. Nascono creature già più sensibili. Altrettanto fortemente, sentono una connessione emotiva con altre persone, ma dimenticano che tutto è diverso per gli uomini.

Sì, la maggior parte degli uomini desidera una connessione emotiva con una donna ma non sa come. Gli uomini sono emotivamente immaturi e inesperti. Non sa cosa significhi essere ascoltato e come articolare le sue emozioni, perché raramente, se non mai, lo sa.

3. Sta ancora imparando a esprimere le sue emozioni.

E nel processo di acquisire esperienza, commettiamo molti errori. E in questa fase, è importante non scoraggiarlo dal condividere i suoi sentimenti con te. Come ogni nuovo arrivato, le critiche, il ridicolo o l'umiliazione impediranno solo un ulteriore apprendimento.

E se una donna continua a fare pressione su un uomo, potrebbe avere due reazioni accettabili dalla sua educazione: andarsene e chiudere, o scoppiare in rabbia.

4. La sua “grotta” è qualcosa di più.

Un uomo ha bisogno di tempo per sentirsi a proprio agio nell'esprimere i suoi sentimenti ed emozioni. La sua "caverna", dove per ora sta scappando da te, è il luogo della guarigione della sua mente.

5. Ha bisogno di un esempio.

Probabilmente, per questo, è stata creata l'unione di un uomo e una donna, in modo che una donna dia l'esempio e dia un tono emotivo che consenta al suo partner di sentirsi al sicuro nell'esprimere i sentimenti.

Quando un uomo incontra una donna emotivamente stabile, lo aiuta a capire proprie emozioni. La misura in cui una donna comprende profondamente se stessa e la sua natura emotiva gli dà un senso di sicurezza per esprimere i suoi sentimenti.

Una donna emotivamente instabile vede dentro uomo chiuso minaccia e inizia ad attaccarlo e a fare pressione su di lui. Ma non è affatto supporto. Potrebbe non capire che è un uomo pronto a condividere le emozioni, ma le manca la fiducia.

6. Emozioni maschili bisogno di essere amato.

Un gruppo di scienziati dell'Università di Washington guidato da John Gottman ha condotto uno studio a lungo termine relazioni familiari sull'esempio di 130 coppie, osservandole per 6 anni dal momento del matrimonio. Conclusione: le coppie in cui i mariti incontrano la moglie sono più forti.

Immaginare sposi: Lauren e Steven. In parole, Stephen concorda sul fatto che l'uguaglianza è la chiave per un felice e lungo matrimonio, ma le sue azioni mostrano il contrario.

Steven: Io e i miei amici andiamo a pescare. Si parte stasera.

Lauren: Ma i miei amici verranno domani. Hai promesso di aiutare a ripulire. Ti sei dimenticato? Non puoi partire domani mattina?

Steven: Hai dimenticato di pescare! Non posso partire domani. Partiamo tra poche ore.

Lauren è arrabbiata. Chiama Steven egoista e si precipita fuori dalla stanza. Steven si sente depresso, versa del whisky e accende il pallone. Lauren torna a parlare, ma Steven la ignora. Lauren inizia a piangere. Steven dice che deve andare in garage e se ne va. Tali liti sono traboccanti accuse reciproche quindi è difficile da trovare motivo principale. Ma una cosa è chiara: Stephen non vuole fare concessioni.

NON DISPONIBILE A arrendersi
Nel matrimonio ci sono lamentele, esplosioni di rabbia, critiche reciproche. Ma se i coniugi non cercano di risolvere il conflitto, ma solo di accenderlo, rispondendosi negativo per negativo, il matrimonio è in pericolo. John Gottman sottolinea: il 65% degli uomini aggrava il conflitto solo durante una lite.

La reazione di Steven suggerisce che non sta ascoltando le affermazioni di Lauren. Invece, prende una posizione difensiva e fa affermazioni di ritorsione: come potrebbe dimenticare i suoi piani. Critiche, comportamento difensivo, mancanza di rispetto, ignoranza: segnalano che il marito non vuole fare concessioni.

Questo comportamento è tipico degli uomini. Naturalmente, affinché un matrimonio sia felice, entrambe le persone devono lavorare sulla relazione. Ma la maggior parte delle mogli lo fa. Possono essere arrabbiati con i loro mariti o mostrare mancanza di rispetto, ma consentono ai loro mariti di influenzare le loro decisioni, tenere conto delle opinioni e dei sentimenti dei loro mariti. Ma i mariti raramente rispondono loro allo stesso modo. Di conseguenza, la probabilità di divorzio nelle coppie in cui il marito non è pronto a condividere il potere con la moglie sale all'81%.

DIFFERENZE DALL'INFANZIA
Tutto inizia nell'infanzia. Quando i ragazzi giocano tra di loro, si concentrano sulla vittoria, non si preoccupano delle esperienze degli altri giocatori. Se uno si rompe il ginocchio, il resto non presta attenzione. In ogni caso, il gioco continua.

Per le ragazze, le emozioni sono la priorità assoluta. Se una ragazza dice: "Non sono amica di te", il gioco si interrompe. Le ragazze riprendono il gioco solo dopo aver fatto pace. I giochi per ragazze sono meglio preparati vita familiare rispetto ai giochi maschili.

Naturalmente, ci sono donne poco esperte nelle sfumature sociali e uomini che percepiscono sottilmente le esperienze degli altri. Tuttavia, in media, solo il 35% degli uomini è dotato di un'intelligenza emotiva sviluppata.

CONSEGUENZE PER LA FAMIGLIA
Gli uomini privi di intelligenza emotiva si rifiutano di cedere alle loro mogli. Hanno paura di perdere il potere. Di conseguenza, anche le mogli si rifiutano di incontrare tali mariti.

Un uomo con un'intelligenza emotiva sviluppata tiene conto dei sentimenti di sua moglie, perché la apprezza e la rispetta.

Quando sua moglie ha bisogno di parlare, spegne il pallone e la ascolta. Sceglie "noi" invece di "se stesso". Impara a capire mondo interiore moglie, la ammira e mostra rispetto andando avanti. La sua soddisfazione per il sesso, le relazioni e la vita in generale sarà molto più alta di quella di un uomo con una bassa intelligenza emotiva.

Lo farà anche lui il miglior padre, poiché non ha paura dei sentimenti, insegnerà ai bambini a rispettare le proprie e le altre emozioni.

La moglie sarà profondamente legata a un uomo con un'elevata intelligenza emotiva. Si rivolge a lui quando è sconvolta, felicissima o sessualmente eccitata.

COME SVILUPPARE L'INTELLIGENZA EMOTIVA DI TUO MARITO

Se il marito è basso intelletto emotivo, molto probabilmente, non si accorge delle conseguenze dannose per la relazione e non lo considera un problema. Non fare pressione su di lui. È meglio agire diversamente.

Parla delle tue emozioni: "Sono sconvolto", "Sono così felice", "questo potrebbe offendere".

Nota e nota le sue emozioni: “sei sconvolto”, “eri così felice quando…”.

Presta l'attenzione di tuo marito alle emozioni delle persone del tuo ambiente: "hai notato come Sonya fosse felice quando ...", "Vasily è così triste che...".

Non aver paura di mostrare emozioni sincere. Piangi se vuoi. Ridere.

Così, il marito imparerà da te. Le emozioni sono una parte molto importante della nostra vita. Sfortunatamente, non sempre prestiamo loro la dovuta attenzione, ma è in nostro potere correggerlo.

Ti rallegri che la vita ti abbia portato da una persona che non ha paura di piangere?

© Shutterstock

Fin dall'infanzia, ogni persona sa che solo le ragazze piangono e i ragazzi sopportano coraggiosamente se si rompono il ginocchio. Questa regola rimane con noi quando cresciamo.

Le emozioni sono considerate una prerogativa veramente femminile e i ragazzi emotivi sono percepiti come qualcosa di sbagliato. Ti sei imbattuto in un ragazzo che non è timido nell'esprimere i suoi sentimenti? Proviamo a capire cosa significa per te.

Un vantaggio: Come sai, la felicità è quando sei compreso. Quindi, un ragazzo emotivo sarà comprensivo di tutti i tuoi sbalzi d'umore. Dopotutto, lui stesso affronta tutto questo.

Ma: Siamo in grado di trattare le altre persone con comprensione solo se siamo determinati a farlo. Se una persona è essa stessa prigioniera delle emozioni, spesso non è in grado di percepire i sentimenti degli altri. Pertanto, se ha i capricci, dovrai trattarlo con comprensione.

Un vantaggio: Un ragazzo del genere non ti trascinerà al cinema per un film d'azione, ma guarderà con te con piacere commedia romantica. La sua emotività gli permetterà di comprendere meglio l'arte, la poesia, la bellezza del mondo che lo circonda e di condividere con te le sue impressioni.

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Ma: La vita non è fatta solo di commedie romantiche e tramonti romantici. Se il tuo ragazzo emotivo, di fronte al solito problemi domestici preferisce lamentarsi della sua personalità incompresa, all'improvviso sentirai che la poesia ha smesso di svolgere un ruolo significativo nella tua vita.

Un vantaggio: Un ragazzo emotivo non nasconde i suoi sentimenti. Parlerà apertamente con te di tutte le cose che lo infastidiscono. Non starà zitto, non starà seduto a cena accigliato, non si trasformerà in un freddo iceberg nell'oceano. Con una persona del genere, è più facile raggiungere la vera intimità.

Ma: La vita senza emozioni può sembrargli pallida e noiosa. Una persona del genere potrebbe non aver bisogno di risolvere i problemi. Essendo non solo un ragazzo emotivo, ma un vero vampiro emotivo, cercherà o creerà problemi di punto in bianco e si rallegrerà della tua e della sua emotività.

Cosa cercare se la vita ti ha portato uomo emotivo? Non è tanto l'emotività ad essere importante, ma la capacità di controllare le proprie emozioni. Per molti arriva con l'età, per alcuni non arriva mai. Se sei abbastanza fortunato da incontrare non solo un ragazzo emotivo, ma emotivamente maturo, tienilo stretto e non lasciarlo andare. Questi sono alcuni vantaggi e nessun "ma".

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Se uno dei partner rifiuta la sua parte di aggressività, congela i sentimenti, l'altro è costretto a mostrarli in doppia dimensione.

Qualcuno deve mostrarcelo: qui fa freddo, ma qui è doloroso e pericoloso. Qualcuno dovrebbe portare a sentimenti, segnalare "congelamento", insegnare ad esprimere adeguatamente le proprie emozioni.

Ricordo spesso ai miei clienti che se dimostrano indifferenza, orgoglio, apatia, "non prestare attenzione", allora i partner non hanno altra scelta che provocare la manifestazione della vita.

È meglio di niente. Che guardare il "gelo" acceso, è meglio guardare le lacrime. Si usano aggressività, odio, provocazioni. Ahimè…

Un uomo ha bisogno dell'emotività di una donna.

Così ristabilisce il contatto con la sua Anima (la componente femminile di psiche maschile), legalizza le sue emozioni. Se una donna emotivamente congelata è accanto a lui, l'uomo entra in uno stereotipo sociale: esprime la sua mascolinità attraverso l'aggressività.

Come si manifesta l'anima maschile?

La formazione dell'anima dell'uomo è influenzata dalla madre. È la prima e importante figura emotiva legalizzante.

Se il comportamento della madre era indifferente, freddo, trattenuto, il ragazzo cresce senza un esempio di presentazione della sua emotività nella comunicazione.

La madre che non è riuscita a contenere (contenere) forti sentimenti bambino, li restituisce senza spiegare cosa gli sta succedendo.

Il bambino non ha un'esperienza ben consolidata relazioni emotive, un esempio positivo di presentazione e riflessione dei propri sentimenti. È difficile per lui affrontarli, far fronte al potere della sua emotività, e poi conclude che i sentimenti sono superflui.

Avendo perso il contatto con la sua Anima, il ragazzo entra in uno stereotipo sociale: svaluta l'emotività, denotando la sua mascolinità attraverso la forza e l'aggressività.

La situazione è molto peggiore se la madre non solo non riesce a digerire le esperienze infantili difficili, ma pone anche le proprie ansie nel bambino.

Quando proprio e materno sentimenti difficili diventa proibitivo, il bambino deve affrontare una sofferenza mentale insopportabile.

La protezione si attiva: la psiche si spegne" area problematica". Il contatto con la sensibilità e l'emotività (la propria Anima) è proibito, represso come doloroso.

Nell'età adulta, questo si manifesta come indisponibilità emotiva.

Da adulto, un uomo simile cerca di ripetere la relazione che era in corso famiglia dei genitori. Le emozioni delle donne saranno per lui insopportabili. Eviterà il dolore di incontrare le emozioni, difendersi da esse: svalutare, buttare via le proiezioni, ignorare, negare i sentimenti di una donna.

Cosa fa una donna?

Più spesso, attiva la modalità "soccorritore", credendo di poter vincere il "ghiaccio". Cerca in se stessa le ragioni dell'indisponibilità emotiva di un uomo, cambia tattiche e strategie di comportamento, combatte alla ricerca di una soluzione al problema, solo il motivo dell'indisponibilità emotiva non è in lei.

Un'altra domanda è appropriata: perché ha scelto un uomo simile? Perché, nonostante tutto il dolore, mantiene questa connessione?

Quindi diamo un'occhiata ai motivi principali.

1. Paura dell'intimità.

È così che succede. Con la tua mente desideri il più tenero e felice relazione, e il tuo subconscio sta agitando uno straccio rosso e gridando: "Smettila, non andare lì. È brutto lì".

Se ricordi che il principio di base dell'inconscio è il principio di sicurezza e piacere, allora possiamo presumere che la relazione per te sia associata a qualcosa in cui è completamente insicura e c'è poco piacere. Il motivo potrebbe risiedere nel modello della prima relazione che ricordi dall'infanzia: la relazione tra papà e mamma o altre figure significative.

Quindi comunicazione con un partner non disponibile - ottimo modo evita la vera intimità, proteggiti dalle ferite emotive.

2. Da bambino ti sentivi indesiderato o abbandonato.

La mancanza di attenzione, cura e calore per te è più una norma che una patologia. Nella tua immagine del mondo, l'amore è condizionato e senza scoppi, la cura è un'emergenza (ad esempio la malattia). Non ti viene in mente che puoi amare senza lotta e sofferenza.

Da adulto, ti sforzi inconsciamente di riprodurre un modello di relazione in cui ti senti naturale. Troverai un partner accanto al quale ti sentirai indesiderato e abbandonato. Tu, senza rendertene conto, leggi uomini, accanto ai quali c'è la possibilità di elaborare il tuo trauma infantile.

A proposito, un uomo emotivamente non disponibile "su di te" risolverà anche i suoi compiti di sviluppo. Vi completate a vicenda con le vostre nevrosi infantili.

3. E tu bassa autostima.

Se sei cresciuto in una famiglia in cui c'erano regole chiare e distribuzione delle responsabilità e i bambini erano nello stato di membri della famiglia privi di diritti, allora è del tutto possibile che ti consideri indegno di amore. Bambino piccolo forma la sua immagine in base ai messaggi che il mondo esterno gli invia. Se è lodato e amato, impara ad amare se stesso. Se rifiutato e punito, si forma un'idea di se stesso come cattivo.

Se hai una bassa autostima, ti vergogni di prendere il tempo di qualcun altro, esprimi la tua opinione. Ti dispiace per aver acquistato cose o gioielli per te stesso. Sacrifichi i tuoi interessi a favore degli altri, credi in ciò che gli altri dicono di te, ti adatti alle loro aspettative. La tua autostima è alla luce della percezione riflessa di te da parte del tuo partner. Se è felice, stai bene. Insoddisfatto - "autodistruttivo".

In fondo, non credi di meritare la felicità; piuttosto, pensi di dover guadagnare il diritto di goderti la vita.

4. Le relazioni non sono preziose per te.

Forse su questa fase, le tue priorità di vita non sono affatto le relazioni, ma la carriera, lo studio, l'autosviluppo, gli amici. O qualcos'altro. Forse il tuo valore è la libertà e l'autorealizzazione, e le relazioni rendono difficile ottenerlo. Quando obiettivi e valori sono in conflitto, sceglierai partner che ti terranno separato l'uno dall'altro.

5. Dal momento che non sei riuscito a ottenere calore e affetto dai tuoi genitori, reagisci bruscamente al tipo di uomo emotivamente non disponibile che conosci.

Stai cercando di cambiarlo con il tuo amore. Vuoi essere "utile e necessario". Pensi che la responsabilità di stabilire buoni rapporti interamente affidato a noi.

Pertanto, scegli uomini emotivamente assenti che rafforzano la sensazione che tutto dipenda solo da te.

Forse hai combattuto senza successo per l'amore dei tuoi genitori e ora stai cercando di ripristinare "l'equità" con il tuo partner.

Ma tutto ciò che manca o è doloroso in passato è ciò che stai comunque cercando di "aggiustare" nel presente.

6. Rapporti con l'emotivo uomo inaccessibile Questo è un tentativo di non assumersi la responsabilità della propria vita.

Sei un professionista nell'indovinare i sentimenti e le azioni di un uomo, un chiaroveggente dei suoi bisogni, ma non vuoi sapere nulla dei tuoi bisogni. Hai perso il contatto con propri sentimenti. Hai paura di prendere decisioni sulla tua vita, di assumerti la responsabilità delle conseguenze della tua scelta.

In effetti, non sai nulla di te stesso, hai paura di affrontare spiacevoli realizzazioni sulla tua vita, quindi è più facile per te scappare nel "miglioramento" della vita di un'altra persona.

Quando entri in una relazione drammatica, ti rifiuti di guardarti dentro.

È possibile uscire dal circolo vizioso delle relazioni con un partner emotivamente non disponibile?

A questo punto, propongo di fermarmi e guardare la situazione da un'angolazione diversa.

Come sai, tutto è in noi stessi.

Il mondo esterno è un riflesso del mondo interiore. Pertanto, un partner non disponibile riflette ciò che è già in te. Non può portare nulla nella tua percezione di te stesso che non fosse lì prima di lui. Può solo migliorare ciò che è.

C'è felicità e interesse nella vita: un partner lo migliorerà.

C'è antipatia per te stesso - diventerà di più.

C'è paura dell'intimità: accanto a un partner non ti sentirai mai al sicuro.

Non c'è alcuna convinzione che tu meriti cura e amore: sarai rafforzato nella tua convinzione.

Come ho detto, stai rispondendo a un tipo familiare di persona emotivamente non disponibile.

Cercare di ricreare l'esperienza emotiva dell'infanzia delle relazioni con i propri cari che una volta si sono comportati in modo simile a te. Abitualmente passi da comportamenti incoraggianti a comportamenti ripugnanti amata. Nel tuo scenario di vita si tratta "dell'amore".

In una relazione con un uomo inaccessibile, c'è sempre posto per il sogno che questa volta tutto potrebbe andare diversamente. "Torni all'oggetto cattivo" per paura di porre fine alle speranze di comprensione e cura di cui hai disperatamente bisogno.

Vivi in ​​un mondo da sogno in cui l'uomo di cui non sei soddisfatto si trasforma nell'uomo che dovrebbe essere dal tuo punto di vista e che diventerà sicuramente grazie ai tuoi sforzi.

Ciò significa che, superata la sua inaccessibilità, acquisirai ciò di cui hai bisogno - amore incondizionato, sicurezza, vicinanza.

Capisci?

Quelli. c'è sempre posto per la speranza di "vincere" un partner e di ricevere come premio la felicità personale.

Ripeto che tutto è in te.

Non c'è niente nella tua relazione che non riguardi te. I "problemi nelle relazioni" sono problemi di problemi interni, che sono formati da problemi psicologici irrisolti.

Non ha senso rifare un partner, salvare, vincere, "fare del bene", curarlo trauma psicologico agire come terapeuta. Non puoi essere ritenuto responsabile delle decisioni e delle azioni di altre persone, ma puoi sempre dire loro come puoi o non puoi fare con te.

La domanda più frequente in questi casi è "Cosa fare?".

Rispondo: per capire te stesso, per abbandonare i soliti scenari di vita, per lavorare con le tue convinzioni limitanti.

Sembra astratto e non è chiaro cosa esattamente debba essere cambiato?

Poi alcuni buon Consiglio : aumentare l'autostima, determinare cosa vuoi dalla tua relazione, seguire i confini personali, non assumerti la responsabilità del "due" sulle tue fragili spalle, seguire l'equilibrio del "dare-prendere", contattare le persone che ti aiuteranno ad affrontare il tuo paure e credenze.

Per comprendere meglio il fenomeno della scelta partner non disponibili Consiglio la lettura dei libri.