Come introdurre una seconda passata di verdura complementare. L'olio di colza viene utilizzato nelle puree di verdure

Subito dopo che le prime difficoltà dell'allattamento al seno sono state superate, la madre deve affrontare un altro grave problema: i primi alimenti complementari. Le raccomandazioni fornite in questo caso da siti tematici, pediatri locali e amici con le nonne sono molto diverse tra loro, quindi le donne inesperte si perdono semplicemente in un mare di informazioni contrastanti. Come introdurre correttamente i primi alimenti complementari e quale età è ottimale per questo?

Diversi decenni fa, si credeva che i primi alimenti complementari per i bambini che si nutrono esclusivamente di latte materno dovessero essere introdotti a tre mesi. Ma oggi questo schema è riconosciuto non solo come errato, ma anche pericoloso per la salute del bambino.

Nel corpo di un bambino che non ha ancora raggiunto l'età di sei mesi, non ci sono enzimi necessari per la digestione del nuovo cibo, quindi i cibi "adulti" creano un forte carico sul suo apparato digerente.

Inoltre, fino a sei mesi, il bambino ha abbastanza sostanze utili e vitamine che riceve dal latte materno, cioè l'introduzione anticipata di alimenti complementari semplicemente non ha senso. Tali misure sono appropriate solo per motivi medici, ad esempio nei casi in cui il bambino non sta ingrassando a sufficienza. È vero, anche l'introduzione di alimenti complementari troppo tardi non è raccomandata, poiché a 7-8 mesi il bambino può già percepire molto peggio il cibo non familiare.

Per conoscere il nuovo cibo, il bambino deve avere un sistema nervoso sufficientemente formato per questo, oltre ad alcune abilità e riflessi.

Esistono numerosi segni in base ai quali è possibile determinare la sua prontezza per l'introduzione dei primi alimenti complementari.

1. Il bambino ha i primi movimenti masticatori, la forza della suzione aumenta e il riflesso del vomito si sposta dal centro della lingua alla sua radice.
2. Dopo aver svuotato completamente il seno della madre, il bambino continua a mostrare segni di fame.
3. Dimostrazione di interesse per il cibo per adulti e primi tentativi di provare qualcosa dai piatti dei genitori.
4. Quando una madre cerca di offrire un nuovo prodotto a un bambino, non cerca di respingere il cucchiaio.
5. Il bambino può stare seduto a lungo in un posto e prendere il cibo con le mani.

Se un bambino ha almeno tre dei cinque segni di cui sopra, il suo corpo è pronto per conoscere nuovi piatti.

Per non danneggiare il bambino quando si introducono alimenti complementari, la madre deve seguire diverse regole importanti:

• i nuovi prodotti vengono introdotti nel menu del bambino non più di una volta ogni 7-10 giorni;
• è impossibile conoscere un bambino per la prima volta immediatamente prima o dopo le vaccinazioni, con un cambiamento climatico, dopo una malattia, durante la dentizione, ecc .;
• il cibo dovrebbe essere dato al bambino quando ha fame, e in nessun caso dovrebbe essere costretto a mangiare ciò che viene offerto;
• inizialmente tutti gli alimenti complementari (ad esempio le puree di verdure) dovrebbero essere preparati da una verdura: puoi mescolare verdure o cereali diversi solo quando il bambino li ha già provati separatamente;
• gli alimenti complementari non dovrebbero essere un motivo per interrompere l'allattamento al seno: non intendono sostituire il latte materno, ma integrarlo.

Da dove cominciare?

Ci sono due opzioni per l'introduzione dei primi alimenti complementari, ognuna delle quali ha i suoi vantaggi e svantaggi. La prima è una variante più moderna e radicale, che si chiama alimenti per l'infanzia, così come lo schema tradizionale, ovvero l'introduzione nella dieta di alimenti speciali per l'infanzia (acquistati o preparati da soli). La scelta dello schema più ottimale, ovviamente, spetta alla madre.

Peculiarità dell'alimentazione

Il principio fondamentale dell'alimentazione infantile è far conoscere al bambino il cibo familiare alla sua famiglia, in modo che possa "essere coinvolto" rapidamente nella dieta. Naturalmente, questo non significa che i bambini di sei mesi dovrebbero iniziare immediatamente a nutrire cibi per adulti fritti e grassi. Devi iniziare a nutrirti con porzioni minuscole (non più di un quarto di cucchiaino) di cibi bolliti o al vapore, che dovrebbero essere preparati di conseguenza: tritare o macinare.

L'elenco dei prodotti che possono essere inclusi nell'integratore alimentare comprende:

• carne e pesce bolliti;
• latticini;
• verdure bollite e al vapore;
• frutta;
• cereali e contorni (piselli, patate, fagioli, ecc.).

All'inizio, il bambino conosce solo il gusto e la consistenza del nuovo alimento, dopodiché la sua quantità inizia ad aumentare gradualmente. Questo modello di alimentazione offre ai bambini l'opportunità di sviluppare abilità comunicative, abilità motorie e coordinazione e costituisce la base di una corretta alimentazione per il resto della loro vita.

Alimenti complementari per bambini

I primi prodotti che si consiglia di introdurre nella dieta del bambino sono le verdure bianche (cavolfiore) o le verdure verdi (zucchine, broccoli), in quanto raramente provocano allergie alimentari. Poi si aggiungono zucca e carote, e quest'ultima viene data al bambino non più di 2-3 volte a settimana, insieme ad altre verdure, altrimenti potrebbero comparire macchie giallo-arancio sui suoi piedi e sui palmi. Un'eccezione a questa regola sono i bambini con un aumento di peso insufficiente: in questo caso, gli alimenti complementari iniziano con cereali senza glutine.

Non è consigliabile iniziare alimenti complementari con succhi di frutta o frutta fresca: hanno un sapore dolce, motivo per cui il bambino inizia immediatamente a sviluppare voglie di dolci e inoltre possono irritare la mucosa gastrointestinale, causando disturbi digestivi.

Esiste uno schema speciale per l'introduzione di nuovi prodotti, compilato da esperti dell'OMS, che è raccomandato a tutte le donne che allattano.

Tipo di alimenti complementari	Età ottimale per la somministrazione	Come inserire correttamente	Dimensione della porzione consigliata
Verdure	6 mesi (se ci sono indicazioni rilevanti 5 mesi)	Le verdure verdi e bianche (tranne le patate) vengono introdotte per prime sotto forma di purè di patate	Per cominciare, si consiglia di dare ½ cucchiaino, quindi portarlo gradualmente al volume di una poppata (100-200 g)
Oli vegetali	6 mesi	Si consiglia di introdurre prima l'olio d'oliva, dopo il girasole e il mais, che vengono aggiunti alla purea	Da poche gocce (fino a un cucchiaino)
Kashi (senza latticini)	6,5-7 mesi (con aumento di peso insufficiente da 4-5 mesi.)	I primi ad introdurre i cereali che non contengono glutine (grano saraceno, mais, riso), dopodiché si potranno inserire i cereali multicereali	Con ½ cucchiaino (fino a 100-200 grammi)
Burro	7 mesi	Come additivo ai cereali	Con 1/8 cucchiaino. (fino a 10-20 grammi)
Frutta	7-8 mesi	Sotto forma di purea monocomponente, passando gradualmente alle puree di diversi tipi di frutta	Con ½ cucchiaino (fino a 100-200 grammi)
Farinata di latticini	8-9 mesi	Per prima cosa si possono introdurre cereali senza glutine (grano saraceno, mais, riso), e in assenza di allergie e disturbi gastrointestinali, fiocchi d'avena e multicereali	Con ½ cucchiaino (fino a 100-200 grammi)
Carne	8 mesi	Per cominciare si consigliano tacchino, coniglio, vitello, dopodiché si introducono gradualmente pollo e manzo (il maiale è sconsigliato come alimento complementare)	Con ½ cucchiaino (fino a 100-200 grammi)
Uova (tuorli)	8 mesi	Si consiglia di iniziare con le uova di quaglia, poiché causano allergie meno spesso del pollo	Da 1/8 cucchiaino di pollo (se uovo di quaglia, quindi da ¼), portando a ½ (quaglia intera) al giorno
Biscotti salati per bambini	9-10 mesi	Massimo 5 pz. in un giorno	Da piccoli pezzi (circa 1/8), raggiungendo il biscotto intero
Latticini	9 mesi	Latte speciale per bambini	Con ½ cucchiaino (fino a 100-200 grammi)
Fiocchi di latte	9 mesi	Cagliata speciale senza additivi	Con ½ cucchiaino (fino a 50 grammi). Dall'età di un anno, puoi dare 100 g
sottoprodotti	9-10 mesi	Come parte di puree multicomponente, inizialmente più di 1-2 volte a settimana	Con ½ cucchiaino (fino a 50-100 grammi)
Pescare	10 mesi (in presenza di allergie - dalle 12)	Vapore o bollito, due volte a settimana	Con ½ cucchiaino (fino a 150-200 grammi)
succhi di frutta	10-12 mesi	Per cominciare, dare succhi chiarificati diluiti con acqua (proporzione 1 a 1), preferibilmente mela	Con ½ cucchiaino (fino a 100 ml al giorno)
Kashi (semola, orzo, miglio, ecc.)	12 mesi	Inizia con cereali multicomponente ben cotti	Da 2-3 cucchiaini (fino a 200-250 g)
Frutti di bosco	12 mesi	Come purea (preferibilmente con frutti di bosco luminosi)	Con ½ cucchiaino (fino a 100-150 grammi)

Quando si introducono alimenti complementari, le briciole devono immediatamente iniziare i propri piatti: un piatto e un cucchiaio. Un cucchiaio speciale può essere acquistato in farmacia: può essere di silicone o di plastica (alcune madri usano cucchiai d'argento).

È inaccettabile nutrire i bambini da una bottiglia, anche se il produttore indica che è progettato specificamente per tali scopi. Conoscere il ciuccio è il primo passo per rinunciare al seno materno e sviluppare cattive abitudini alimentari.

Quando si introduce un bambino a nuovi prodotti, è molto importante monitorare la reazione del suo corpo - per questo si consiglia di tenere un diario speciale in cui la madre annoterà ciascuno di essi (tempo di introduzione, quantità, ecc.) . Se il tuo bambino sviluppa improvvisamente un'allergia alimentare, stitichezza o altri problemi digestivi, sarà molto facile identificare il "colpevole" con l'aiuto delle registrazioni. Il prodotto che ha causato tale reazione dovrebbe essere escluso dalla dieta per almeno un mese.

È molto importante ricordare che con l'introduzione di alimenti complementari, la natura delle feci in un bambino cambierà comunque. Le verdure contengono fibre, quindi possono sciogliere leggermente le feci (motivo per cui sono particolarmente consigliate per i bambini inclini alla stitichezza). Frutti diversi influenzano anche l'apparato digerente in modi diversi: i frutti più acquosi (ad esempio kiwi, mele, albicocche) hanno un effetto lassativo e quelli più densi (banane, pere), al contrario, li riparano.

La prima alimentazione attiva il lavoro del fegato e del sistema enzimatico, a causa del quale le feci possono acquisire una tinta verdastra o inclusioni di muco e in esse appariranno pezzi di cibo non digerito. Se il bambino si sente normale, tali fenomeni non dovrebbero spaventare i genitori: dopo che lo stomaco ha imparato a "lavorare" con cibi non familiari, le feci tornano immediatamente alla normalità (di solito ciò accade entro circa una settimana).

L'introduzione di nuovi prodotti non dovrebbe essere affrettata, altrimenti il ​​\u200b\u200bbambino potrebbe rifiutare del tutto i cibi complementari - affinché il bambino si abitui completamente a un piatto particolare, deve provarlo almeno 10 volte. Con un rifiuto categorico di un particolare prodotto, puoi fare un piccolo trucco: aggiungi un po 'di latte materno alla purea o al porridge. Sentendo il gusto familiare, il bambino mangerà con piacere l'offerta.

Puree e cereali per la prima poppata possono essere acquistati in negozi specializzati o preparati autonomamente. Per fare questo bisogna prendere le verdure, sciacquarle bene in acqua bollita, se necessario sbucciarle e privarle dei semi, tritarle finemente, quindi lessarle o cuocerle a bagnomaria (è preferibile la seconda opzione, poiché la cottura a vapore trattiene più sostanze nutritive). Macina le verdure bollite con un frullatore con l'aggiunta di una piccola quantità di brodo o acqua.

La consistenza del prodotto dovrebbe essere liquida, che ricorda il kefir. Quando il bambino cresce un po ', puoi dargli una purea più densa e, più vicino ai 10-11 mesi, le verdure dovrebbero essere semplicemente impastate con una forchetta in modo che il bambino impari a masticare. È impossibile conservare pasti pronti per alimenti complementari, ogni volta che è necessario preparare una porzione fresca.

Per preparare il porridge per la prima poppata è necessario sciacquare e asciugare bene i cereali, quindi macinarli in un macinino da caffè e infornare con acqua bollente (si può aggiungere un po 'di latte materno). In nessun caso un bambino dovrebbe essere costretto a mangiare tutto senza lasciare traccia: l'obiettivo principale degli alimenti complementari non è nutrire il bambino, ma familiarizzare il suo corpo con cibi per adulti, formare il corretto comportamento alimentare e le abilità che saranno necessarie in il futuro.

Il tuo bambino ha raggiunto i sei mesi di età? Secondo l'OMS, questo è il momento più appropriato per la somministrazione. Questi sono i primi passi per espandere la dieta del tuo bambino ed è meglio iniziare alimenti complementari con verdure.

Verdure adatte per i bambini

Sei mesi è l'età in cui il sistema intestinale enzimatico del bambino è già sufficientemente preparato per digerire non solo il latte, ma anche il cibo aggiuntivo. Non è necessario entrare prima.

Le verdure sono il miglior primo alimento. Sono in grado di fornire al corpo i minerali e le vitamine necessari. Allo stesso tempo, hanno molte meno probabilità di provocare una reazione allergica, a differenza dei succhi di frutta. Con quali verdure iniziare? Certo, il modo più semplice sarebbe fare la purea. Tuttavia, i medici sconsigliano di iniziare alimenti complementari con questo ortaggio, poiché contiene molto amido, che può portare a.

Importante! Per i bambini sottopeso, è meglio iniziare alimenti complementari con i cereali, aiuteranno il bambino ad aumentare di peso più velocemente.

Regole generali per l'introduzione dei primi alimenti complementari

Quindi, è giunto il momento per l'introduzione dei primi alimenti complementari. Per un bambino, gli alimenti complementari sono qualcosa di insolito e nuovo. È auspicabile che il bambino durante questo periodo sia sano e non capriccioso. Ma vale la pena avvertire i genitori, non sempre i bambini percepiscono i cibi complementari con il botto. Il bambino può sputare la purea e voltare la testa dall'altra parte. Costringere un bambino a mangiare, ovviamente, non ne vale la pena. Prova a trattare tuo figlio con purea di verdure dopo pochi giorni.

All'età di sei mesi, il bambino mangia cinque volte al giorno. Una poppata - 200 ml di latte materno. È ottimale introdurre i primi alimenti complementari alla seconda poppata, quindi non al mattino presto e non la sera prima di coricarsi.

Nota! Devi iniziare con 5-10 ml di purea di verdure, questo è un cucchiaino. I restanti 180-190 ml devono essere integrati con latte materno. È importante dare prima la purea di verdure e poi il latte.

Durante il giorno è necessario osservare la reazione del bambino agli alimenti complementari. È tutto normale, ci sono eruzioni cutanee? Se tutto è in ordine, il giorno successivo il volume della purea di verdure deve essere aumentato a 40-50 ml e il resto del volume di alimentazione viene assunto con il latte materno.

Il terzo giorno, al bambino vengono somministrati 70 ml di purea. Ogni giorno successivo, il volume degli alimenti complementari viene aumentato e il latte materno viene ridotto. Di conseguenza, per una o due settimane, il volume della purea di verdure dovrebbe già essere di 200 ml. Pertanto, gradualmente un'alimentazione viene completamente sostituita da alimenti complementari.

Gli alimenti complementari devono iniziare con una verdura selezionata. E solo dopo che il bambino lo conosce a fondo, puoi introdurre altre verdure intorno alla terza settimana. Può essere altre verdure verdi o patate.

Preparazione della purea di verdure

Per preparare la purea di verdure, la mamma deve prendere la verdura selezionata e lavarla accuratamente. Se questa è una zucchina, devi rimuovere la buccia da essa. La verdura sbucciata va tagliata a pezzi e messa in una pentola di acqua bollente. Coprire il piatto con un coperchio e dare fuoco. Il piatto dovrebbe essere stufato per quindici minuti. Cuocere le verdure al vapore è ancora meglio. Per fare questo, un setaccio con verdure tritate viene posto sopra una pentola di acqua bollente e coperto con un coperchio. Tempo di cottura quindici minuti. Dopodiché, le zucchine bollite vanno passate al setaccio o al frullatore, aggiungendo il brodo dalla padella fino ad ottenere una massa omogenea. Non c'è bisogno di aggiungere sale o altre spezie.

I primi alimenti complementari dovrebbero avere una consistenza liquida. Nel tempo, quando il bambino avrà, il purè di patate può essere fatto di una consistenza più densa in modo che il bambino si abitui al cibo solido.

Va bene quando l'introduzione di alimenti complementari coincide con la stagione calda e puoi facilmente ottenere una verdura fresca. In inverno, puoi usare la purea di verdure già pronta. Quando si sceglie una purea, è necessario prestare attenzione alla composizione. Dovrebbe contenere solo verdure e acqua, niente spezie, sale, latte, amido.

zuppe di verdure

Le zuppe di verdure possono essere date a un bambino intorno al settimo mese di vita. Le zuppe sono cotte in acqua. A questa età, il bambino di solito ha già provato diverse verdure. Pertanto, è possibile aggiungere diversi prodotti alla zuppa, ad esempio patate, zucchine, carote. Non puoi cucinare un piatto per molto tempo, perché con una cottura prolungata le verdure perdono i loro nutrienti. I verdi sono ammessi.

Importante! È necessario iniziare a introdurre il bambino nel piatto con trenta millilitri, ovvero circa da tre a cinque cucchiaini. Ogni giorno è necessario aumentare gradualmente il volume della zuppa.

Ha divorziato dal marito cinque anni fa. Dal matrimonio, due figli di 9 e 11 anni. Stanco di risolvere e trascinare tutti i problemi familiari, e inoltre, mio ​​\u200b\u200bmarito ha iniziato a camminare. Lo ha lasciato, come si suol dire, "con un fagotto" ... Per tutto questo tempo ho attrezzato una casa da zero, saldando tre prestiti, crescendo figli, non è stato facile. Grazie a Dio sono stato fortunato e ho cambiato lavoro, ho iniziato a guadagnare di più. Più o meno la vita cominciò a migliorare. Un anno fa ho incontrato un uomo... E oh Dio... Questo è l'uomo che ho sognato. L'esatto opposto del mio ex marito. E cura e attenzione. Uno Ma ... È un padre single ... Sua moglie lo ha lasciato con un figlio, è andata dal suo migliore amico. In linea di principio, questa situazione non mi ha spaventato e ho pensato, beh, dove sono due bambini lì e il terzo non sarà un ostacolo ... Ma si è scoperto che non è tutto così semplice ... Come donna saggia, io iniziò subito a cercare un approccio alla bambina, comprò i suoi giocattoli, sostituì completamente il suo guardaroba, la povera bambina non aveva nemmeno cose decenti, tutto era sbiadito così tanto .... Le comprai un mucchio di bellissimi elastici per il giardino. Ho fatto del mio meglio per accontentare. La bambina ha 5 anni ... La bambina è problematica, non capisce niente, in giardino si lamentano di lei che non obbedisce, non vuole studiare .... A casa fa quello che vuole, fa non rispondere ai commenti. Dice che ha capito e subito crea di nuovo!!!
La mamma non partecipa in alcun modo all'educazione del bambino, non paga gli alimenti, riferendosi al fatto che paga un prestito congiunto ... Ebbene, va bene, Dio la benedica ...
Abbiamo vissuto tutti insieme per un anno ... pensavo che sarebbe cambiata e saremmo vissuti felici ... Ma non è cambiato nulla ...
Ero infuriato dal suo comportamento e per questo non ero costantemente dell'umore giusto, quindi abbiamo iniziato a imprecare con Alexei. Non potevo dirgli che sua figlia mi fa infuriare ... capisco che la ama più della vita ... pensavo di andarmene, ma lo amo e lui mi ama moltissimo .... e comunica bene con figli miei, con suo figlio va a scacchi.... non so che fare.. mi sembra che sua figlia non cambierà mai e non potrò mai amarla....

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Olga Morozova

Ciao. In qualche modo ho già creato un argomento sui cani dei vicini, su come spaventarli. In autunno, a settembre, il cane di un vicino ha morso il nostro gattino, in pieno giorno, si potrebbe dire, davanti a un vicino (il proprietario del cane) e al nostro (lo abbiamo visto io e mio figlio). Semplicemente semplicemente non hanno avuto il tempo di fare nulla, quanto ha bisogno un gattino di 3 mesi. Poi ho detto molte cose ai vicini a causa dei loro cani. Si sono scusati, hanno promesso di prendersi cura di loro, ma allo stesso tempo ha suonato la frase: cani da caccia (normali bastardi allo stesso tempo) e gatti saranno comunque attaccati, l'hanno chiamato felice (((
A dire il vero non volevo più avere gatti, ma ad ottobre, per il compleanno di mia figlia, le hanno portato un gattino in regalo .. C'è un vassoio a casa e il gatto ci va, ma solo in piccola parte , ma in uno grande si è abituata alla strada. L'hanno fatta uscire, si sono presi cura di lei tutto il tempo. E quella settimana, il cane del vicino è saltato sopra i cumuli di neve fino al nostro cortile e ha afferrato il gatto proprio sotto il portico. In quel momento stavo stendendo i panni ad asciugare sotto una tettoia, lui non mi ha visto, ma io non l'ho visto subito / non l'ho sentito, ha attaccato senza far rumore. Sono saltato fuori allo stridio di un gatto. L'ho respinto, mentre lui tagliava i denti sulla manica della giacca e mi strappava la manica. Quando mi sono calmato e ho trattato un po 'il gatto e mi sono calmato, sono andato dai vicini e ho detto che mi sarei lamentato. Il fine settimana è passato, non hanno preso provvedimenti (il cane è corso per strada e continua a correre). Oggi ho scritto una denuncia all'ufficiale di polizia distrettuale, ma sono rimasto colpito dalle sue parole, dicono, non possiamo prendere alcun provvedimento nei confronti del proprietario del cane, non c'è punizione o multa per questo. Solo se vai oltre e li fai causa per danni materiali e morali. Ma non voglio essere coinvolto in tribunale a causa del gatto e della manica strappata. Non ci sono davvero leggi affinché l'ufficiale di polizia distrettuale, facendo affidamento su di esse, possa in qualche modo influenzare i proprietari di cani che strangolano i gatti da soli e nei cortili di altre persone? In generale, ho scritto molto, solo se inizi una guerra con i tuoi vicini, poi affidandoti alle leggi ... Forse qualcuno ti dirà qualcosa ...

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Caterina

Argomento da chattare. Pensi alle capacità dei tuoi figli? Spieghero. Il figlio di un'amica ha un paio di mesi meno del mio e ora mi manda con orgoglio un video in cui il suo bambino striscia sul pavimento come un verme. Scrive felicemente che sta iniziando a gattonare. Ma per me è solo un polverone sul tappeto))) Oppure gli dà un calcio in culo e lei pensa che si metta a quattro zampe. O sono troppo critico nei confronti di mio figlio o realista. Ma fino a quando non ha strisciato in modo specifico di almeno 30 centimetri, in qualche modo non ho detto che stava iniziando a gattonare. E se si siede con il supporto su un braccio, questo non è ancora seduto. A quale campo appartieni e perché?

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Anonimo

Ho trovato lavoro sei mesi fa. Bambino 3.5. Va in giardino. Camminato bene in autunno. Sono uscito per un giorno intero. E ora, per quasi tutto febbraio e metà marzo, sono rimasto seduto a casa. Ho trovato lavoro tramite un conoscente, nessuno mi ha detto niente per le omissioni, ma l'ultima volta hanno già lasciato intendere che bisognava fare qualcosa con il congedo per malattia. Ho trovato una tata tramite un'agenzia, ma mia madre è stata presa dal panico che non fosse necessaria una tata (mia madre ha lo stesso comandante), lei stessa lo incontra dal giardino, ma l'ospedale dice che ci siederemo a turno, lei sarà 2 giorni , avrò tre anni. Ma spesso o vola via da qualche parte, poi ha un teatro, poi non vuole affatto e tutto è inaffidabile. E non ne è venuto fuori niente di buono. La tata alla fine ha trovato un altro lavoro a turni e ora non può venire con un semplice clic, solo nei suoi fine settimana. La mamma stuzzica anche che darò metà del mio stipendio a una tata. Non posso lavorare normalmente. Non voglio partire, perché adesso mio marito non guadagna abbastanza per tutto, compro vestiti per me, per le necessità delle donne, in più pago le ferie, posso risparmiare per un mutuo, risparmiamo. La mamma si è resa conto che non potevamo risparmiare per un appartamento, ha smesso di rimproverare l'appartamento acquistato, prima che suo marito fosse costantemente in balle, a cosa stava pensando quando ha creato una famiglia. Il marito, sebbene si consideri un capofamiglia, non basta per tutto. E non voglio perdere il lavoro, l'esperienza, le qualifiche. Ed è anche molto difficile mentalmente sedersi con un bambino per 2 settimane. Sto meglio al lavoro, ma non posso arrivarci. Va solo in giardino per 5 giorni e ancora per 2 settimane a casa. Sono costantemente nervoso. Come lavorare e guardare il bambino allo stesso tempo. Come fanno le donne?

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LTA LTA

Buon pomeriggio, cari utenti del forum. Abbiamo bisogno di una mente collettiva, il mio cervello non funziona più. Dato: c'è un piccolo studio per la preparazione all'Unified State Examination e all'OGE: russo, inglese, società e matematica. Ho intenzione di espandermi: aprirne un secondo in un'altra area e cambiare il nome di entrambi gli studi. Il cosiddetto rebranding da produrre. Ora il nome è AbveGE. Voglio qualcosa di interessante e pertinente. Il marito suggerisce "uno studio per la preparazione all'esame di Stato Unificato, cognome, nome". Non mi piace, è troppo pretenzioso. L'aula è piccola, tre classi e una scrivania amministrativa, alla quale mi metto dietro se non c'è lezione. Non chiamatelo corso. Sarei grato per un consiglio: come posso definirlo più interessante.

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Nei primi mesi di vita, i bambini bevono solo latte materno o latte artificiale, quindi l'introduzione di nuovi alimenti nel cibo è un grande passo nella vita di un bambino.

Quando si introducono alimenti complementari, è importante offrire al bambino molte verdure per ottenere vitamine e micronutrienti benefici. Ciò è necessario anche affinché il bambino sviluppi l'abitudine di nuovi gusti.

L'introduzione precoce di alimenti complementari impedirà un'ulteriore eccessiva selettività del bambino nel cibo e consentirà ai genitori di osservare le allergie alimentari.

È meglio introdurre prima le verdure. Contengono la maggior parte dei minerali e delle vitamine utili di cui un corpo in crescita ha bisogno. Solo quando il corpo del bambino si abitua alle verdure, puoi offrire il frutto del bambino. Le verdure hanno un sapore neutro, non influenzano il metabolismo, non hanno un effetto distruttivo sullo smalto dei denti.

Quando puoi dare al tuo bambino la purea di verdure?

Gli esperti raccomandano di iniziare a introdurre le puree di verdure per bambini nella dieta quotidiana di un bambino all'età di sei mesi. A questo punto, il tratto digestivo dei bambini è in grado di assorbire efficacemente gli ingredienti della purea senza il verificarsi di diarrea e flatulenza.

Prima di introdurre il primo alimento vegetale a tuo figlio, assicurati che sia pronto. Il giovane apparato digerente ha bisogno di tempo per svilupparsi prima di poter digerire il cibo degli adulti.

• il tuo bambino dovrebbe essere in grado di tenere la testa da solo, aprire la bocca per un cucchiaio, masticare il cibo in bocca e poi ingoiarlo;
• Un altro indicatore che il bambino è pronto per i primi alimenti complementari è il raddoppio del peso corporeo che era alla nascita.

Monitora attentamente le feci del bambino dopo aver assunto un nuovo alimento. Evita di introdurre cibi complementari se noti feci acquose. Forse il tratto digestivo non è abbastanza maturo per le puree di verdure.

Se il bambino non vuole provare un prodotto sconosciuto, rimanda la sua introduzione per dopo. Riprovare dopo alcune settimane.

La porzione iniziale del prodotto somministrato non deve essere superiore a un cucchiaino. Se il bambino non ha problemi di digestione, la dose di alimenti complementari dovrebbe essere aumentata ogni giorno di un cucchiaino fino a quando la porzione non è uguale alla norma di età.

Per i bambini di 4-6 mesi sono adatte puree monocomponenti di verdure al vapore ipoallergeniche.

Per prima cosa, dai a tuo figlio una piccola quantità di purea da un cucchiaio morbido. Fallo per diverse settimane. Inizia con piccoli pasti, mezzo cucchiaino ciascuno. La purea per i bambini dovrebbe essere somministrata dopo l'allattamento.

Non preoccuparti se il tuo bambino non ingoia tutto il cibo. I bambini spesso rifiutano il cibo o lo sputano. Ricorda, ogni bambino si sviluppa al proprio ritmo. Alcuni impareranno a mangiare velocemente da un cucchiaio, altri avranno poco interesse. Non mollare, riprova.

I pediatri di solito consigliano di iniziare con le verdure verdi perché sono meno dolci delle verdure gialle.

Invece di acquistare purè di patate per bambini nel negozio, puoi preparare purè di verdure per tuo figlio a casa usando ricette di alimenti complementari. Se lo fai, saprai esattamente cosa c'è nel cibo del bambino. Inoltre, puoi risparmiare denaro in questo modo, poiché la purea di verdure per bambini acquistata in negozio per un bambino è solitamente più costosa di quella fatta in casa.

Le migliori puree vegetali per la prima poppata

La purea di zucchine per la prima poppata è la scelta migliore. È perfetto per i bambini dai 4 mesi. Ha un sapore dolce e delicato dovuto alla fibra e all'alto contenuto di pectina. Questo ortaggio ha molto potassio, fosforo, calcio, magnesio, che sono di importanza decisiva per il metabolismo di un bambino in crescita.

Le zucchine sono una delle poche verdure ipoallergeniche. L'acido folico, il ferro, il rame, contenuti nelle zucchine in grandi quantità, svolgono un ruolo significativo nell'ematopoiesi.

Purea di zucca

Purea molto nutriente per i bambini. La zucca è ricca di calcio, fibre e vitamine, può essere somministrata ai bambini dai 4 ai 6 mesi. Questo è un altro alimento dal sapore dolce, molto morbido e facile da deglutire.

purè di zucca

Ricco di acido ascorbico, ferro e molti nutrienti. La zucca è un'ottima aggiunta alla dieta di un bambino, la compagna perfetta per verdure meno dolci come zucca e fagiolini. Si sposa bene anche con frutta e carne. Inoltre, la zucca è ricca di fibre, povera di grassi e molto povera di calorie.

Purea di cavolfiore

Da circa sei mesi, puoi dare il cavolfiore al bambino. È un ortaggio ricco di vitamine C e K.

Purea di fagiolini

Se pensi che il tuo bambino sia pronto per provare le verdure verdi, le puree di fagiolini sono una buona opzione per i primi alimenti complementari di un bambino di 4-5 mesi.

I fagioli sono ricchi di vitamine A e K, che contribuiscono alla formazione dell'immunità del bambino. Usarlo come prima verdura verde negli alimenti complementari aiuterà il tuo bambino ad abituarsi alle verdure verdi.

Purè di piselli

Anche se ai genitori non piacciono i piselli, è più probabile che il bambino li mangi. I piselli sono un altro piatto preferito dai bambini perché hanno un sapore dolciastro. Questo alimento è ricco di proteine, contiene molte fibre e migliora la digestione. I piselli sono anche ricchi di vitamine A e C.

Purea di broccoli

I broccoli sono una delle verdure verdi più avanzate. Di solito viene somministrato entro 8-10 mesi. Questo ortaggio contiene molte fibre e acido ascorbico. Utile per la stitichezza.

Purea di patate

Questa è una delle migliori prime puree per bambini. Le patate sono molto morbide e piacevoli da gustare. Contiene molto beta-carotene e acido ascorbico, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario del bambino. A causa dell'elevato contenuto di fibre grossolane, questo ortaggio aiuterà la digestione.

Le carote sono un altro ortaggio preferito dai bambini. Questo perché anche le carote hanno un sapore dolce. Ricche di beta-carotene, le carote sono un'aggiunta nutriente alla dieta di un bambino.

L'alto contenuto di vitamina A favorisce una visione sana e aiuta il corpo a resistere alle infezioni. Inoltre, le carote sono versatili: possono essere mescolate con vari tipi di frutta, carne e altre verdure.

Purea di rapa

Non appena il bambino supera i 6-8 mesi, prova a dargli una rapa. È ricco di acido ascorbico e calcio, ha un alto contenuto di fibre grossolane e proteine. La rapa è dolce nel gusto e facile da digerire.

Purea di melanzane

Mangiare melanzane satura il corpo con vitamine A, B6 e acido folico. Questo ortaggio contiene anche minerali come potassio e calcio. L'alto contenuto di fibre aiuterà il bambino a regolare le feci con costipazione.

Purea di spinaci

Ricchi di calcio e carichi di antiossidanti, gli spinaci sono ideali per i bambini più grandi. Questa verdura a foglia verde contiene molti nutrienti, tra cui vitamina A, selenio e ferro.

Gli spinaci sono ricchi di nitrati, quindi dovrebbero essere consumati con moderazione.

Purea di barbabietola

Aggiungi varietà alla dieta del tuo bambino con barbabietole ricche di antiossidanti. Non appena il bambino ha provato varie verdure gialle e verdi, è tempo di assaggiare questo meraviglioso ortaggio a radice. La barbabietola contiene molto calcio, potassio, vitamina A e fibre grossolane. Questo ortaggio è nutriente e soddisferà il bambino con la sua vivacità.

Purea di asparagi

Luminosi e deliziosi, gli asparagi sono ricchi di vitamine e sostanze nutritive, tra cui ferro, calcio e vitamina A. Ma come il cavolfiore e i broccoli, questo ortaggio ricco di fibre può essere difficile da digerire.

Aspetta che il bambino sia un po' più grande (dai 10 mesi) prima di offrire questa purea. Gli asparagi possono essere consumati da soli o mescolati ad altre verdure.

Per preparare la purea per la prima poppata, segui questi passaggi:

1. Scegli verdure fresche e mature per la tua prima poppata. Il passato di verdure più delizioso e nutriente per la pappa è fatto con le verdure più fresche che sono al loro apice di maturazione.

   Scegli verdure con polpa soda e colori brillanti. Evitare purè di verdure con macchie.

2. Le verdure surgelate o in scatola possono essere utilizzate per fare una purea per il primo pasto, ma non avranno lo stesso valore nutrizionale e lo stesso sapore della purea di verdure fresche.
3. Qualsiasi tipo di verdura dovrebbe essere frullata, anche se le verdure verdi sono più difficili da ottenere una purea più liscia. Carote, patate dolci, fagiolini, broccoli, zucchine e qualsiasi altra verdura con polpa diventano più morbide una volta cotte.
4. Lavare le verdure. Manipolandole sotto acqua fredda corrente, assicurarsi che vengano rimosse tutte le tracce di sporco.

   Puoi usare un detergente per verdure se stai pulendo verdure che sono state trattate con pesticidi.

5. Se necessario sbucciate le verdure. Tagliare le estremità superiore e inferiore delle verdure con un coltello e rimuovere eventuali ammaccature.
6. Tagliare le verdure a fettine sottili. Tagliare le verdure a fette anziché a bastoncini ridurrà il tempo di cottura e la purea di bambini diventerà più uniforme.
7. Fai bollire dell'acqua in una ciotola profonda. Non è necessario riempirlo fino in fondo, basta un po' d'acqua per cuocere a vapore le verdure. Bastano da due a quattro bicchieri d'acqua, tutto dipende dalla grandezza delle stoviglie utilizzate.
8. La cottura a vapore delle verdure è il modo migliore per preservare i nutrienti. Bollire le verdure è un'altra opzione per prepararle, ma è stato dimostrato che alcune vitamine benefiche vengono distrutte durante la cottura.
9. Cuocere a vapore le verdure per 15-20 minuti. Riempi un cestino speciale con le fette di verdura e mettilo nella pentola. Coprire la pentola per iniziare a cuocere le verdure.

   Evitare grandi quantità di verdure nel recipiente di cottura. Potrebbe essere necessario farlo in batch.

   Dopo 15-20 minuti, le verdure dovrebbero essere abbastanza morbide.

10. Se non c'è un cestello speciale, metti le fette di verdura in acqua bollente. Bollire per un quarto d'ora o fino a quando morbido.
11. Usa un frullatore. Mettere 1 tazza di verdure cotte in un frullatore, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per ottenere una consistenza più liscia.
12. Trasferisci la purea dal frullatore in un contenitore utilizzato per nutrire il bambino.

L'inizio degli alimenti complementari gioca un ruolo decisivo sia nel funzionamento dell'apparato digerente che per lo stato di salute del bambino nel suo insieme. I genitori dovrebbero stare molto attenti alla nutrizione dei loro bambini per evitare ulteriori problemi.

La nutrizione è il fattore principale dell'energia vitale di una persona, ed è particolarmente importante nei primi anni di vita, quando il bambino sta appena iniziando a formarsi fisicamente. In primo luogo, il latte materno (o un prodotto sostitutivo del lattosio) dà forza per la crescita. Ma arriva un periodo in cui il bambino inizia ad adattarsi al mondo che lo circonda attraverso la percezione del gusto e l'esca diventa il primo passo.

Il corpo del bambino cresce molto attivamente nei primi mesi e una proteina animale non gli basta: a un certo punto, c'è bisogno di grassi e carboidrati nella dieta che gli alimenti vegetali possono fornire. La prima conoscenza inizia con i succhi di frutta, che non sostituiscono l'alimentazione, ma la integrano.

Il primo alimento del bambino

Più vicino ai sei mesi, le verdure compaiono già nella dieta del bambino, un'ottima fonte di fibre, pectine e minerali che aiutano a stabilire la peristalsi del tratto gastrointestinale. Quando si introducono le verdure necessarie per la prima poppata, è necessario seguire alcune regole.

• A questo punto, il bambino dovrebbe essere assolutamente sano, le sue condizioni di vita non sono cambiate, i suoi denti non sono tagliati, non sono stati vaccinati il ​​giorno prima e non ci sono disturbi delle feci.
• La familiarizzazione con un nuovo prodotto inizia sempre con piccole dosi, dandolo al bambino con un cucchiaino prima della poppata (preferibilmente prima del secondo). Quindi aumentare gradualmente la quantità di purea di verdure, eventualmente sostituendole con una delle poppate.
• Un nuovo ortaggio viene introdotto nella dieta dopo che il corpo del bambino si è abituato a quello precedente (il divario è di circa 2-3 settimane). Verdure per la prima alimentazione, lo schema è descritto più avanti nell'articolo.

Passando al menu delle verdure, la madre dovrebbe osservare il comportamento del bambino durante questi periodi e lo stato del suo corpo.

Adeguato adattamento

Tutti i bambini percepiscono l'innovazione in modo diverso. Pertanto, è così importante tenere conto della percezione del corpo delle verdure introdotte negli alimenti complementari. Per quanto riguarda il prodotto "in tribunale", verranno suggeriti i seguenti criteri.

• Il piccolo sta attivamente ingrassando e crescendo secondo le norme della sua età.
• Il bambino ha un buon appetito.
• Il bambino è allegro, si comporta con calma e dorme normalmente.
• Si osservano movimenti intestinali normali, senza segni di residui di cibo non trasformato. La sedia può essere completamente formata o per metà, ma non deve avere un odore sgradevole.
• Non compaiono reazioni allergiche alle esche vegetali, dove il primo segno sono eruzioni cutanee o arrossamenti.

Se lo sviluppo neuropsichico del bambino rimane normale, l'esca può essere continuata introducendo nuove verdure secondo lo schema.

Quale verdura nutrire per prima

Ci sono molte opinioni diverse su quale prodotto iniziare. Non esiste un elenco tradizionalmente classico che debba essere rigorosamente rispettato. Qui tutto dovrebbe essere basato su un approccio individuale, ma tenendo conto di alcuni punti.

Quali verdure introdurre come primi alimenti complementari

• Le verdure che la futura mamma ha mangiato sono già un po 'familiari al bambino dal periodo dello sviluppo prenatale (o meglio, i loro componenti che entrano nel feto con il sangue). Possono essere presi come base.
• Le verdure per la prima poppata non dovrebbero provenire da una serie di esotici, solo quelle tradizionali per la regione in cui vive la famiglia del bambino.
• Il colore del prodotto è importante: quelli luminosi dovrebbero essere lasciati per dopo, introducendo una verdura bianca o verde come una delle prime.
• Non dovresti scegliere un frutto con una buccia spessa come primo prodotto vegetale. Anche se la pelle viene rimossa completamente, l'intestino potrebbe non rispondere adeguatamente a tali alimenti complementari.

Hai iniziato a presentare al bambino il primo ortaggio e ha sviluppato un'allergia? Non cercare immediatamente un sostituto. È meglio aspettare qualche giorno e riprovare con lo stesso prodotto.

Elenco approssimativo delle prime verdure

Sulla base di quanto sopra, una madre può facilmente recuperare la dieta del suo bambino per ogni mese. Coloro che hanno difficoltà a farlo possono utilizzare la tabella sottostante.

Elenco delle verdure per l'alimentazione

Età del bambino	Introdotto nella dieta vegetale	Forma purea in questa fase
4,5 - 5 mesi	Zucchine, cavolfiori, broccoli	Purea liquida finemente macinata senza grumi
5 – 5,5 mesi	Patata, carota	Lo stesso
5,5 - 6 mesi	Zucca, cavolo bianco, barbabietola	Forma semiliquida senza grumi
6 mesi	Pomodoro	Purè di purea
7 mesi	Pisello verde	Purea a grana grossa

La tabella mostra quali verdure introdurre per prime negli alimenti complementari. Questo elenco è solo approssimativo: alcune madri iniziano immediatamente con il cavolo invece delle zucchine. In questa situazione, dovrai considerare che questo prodotto è un lassativo, quindi dovrebbe essere maneggiato con cura. Tuttavia, se il bambino soffre di stitichezza, questo passaggio può diventare razionale.

L'elenco in esame non deve essere preso in sostituzione di un prodotto vegetale con un altro, in base all'età del bambino: devono essere tutti presenti nella dieta. Più verdure vengono introdotte, più varia è la dieta.

Prima alimentazione - schema

Inizia i primissimi alimenti complementari con 0,5 cucchiaini. purè di patate caldo (le verdure non vengono date crude al bambino, ma precotte). Il diagramma sottostante mostra come aumentare gradualmente la dose, portandola fino a 150 g per poppata. Ogni passaggio dell'algoritmo di cui sopra è un giorno della vita di un bambino.

1-2 settimane di alimenti complementari

Zucchine: il primo ortaggio per esca

(1 verdura per 7 giorni)

• Prima dai 0,5 cucchiaini. zucchine (o la mamma decide da sola quale verdura nutrire per prima). Integrare immediatamente con latte materno (o formula da una bottiglia). Segui la reazione.
• Se tutto va bene, dai 1-2 cucchiaini. purea più pasto principale.
• Va in aumento - ora danno 3 cucchiaini. purea di zucchine.
• Se il bambino non resiste, aumenta la velocità a 4 cucchiaini.
• Il numero del giorno precedente è raddoppiato, cioè 8 cucchiaini
• In questo giorno, il bambino dovrebbe mangiare il doppio della norma del giorno precedente.
• Ora puoi sostituire completamente 1 alimentazione con purea di verdure, la cui quantità corrisponde alla norma di età. Ma se il bambino non è soddisfatto, puoi allattare.

Un'altra settimana nella dieta del bambino, un'alimentazione è purè di patate esclusivamente da zucchine. Dalla 3a settimana viene introdotto un nuovo prodotto (anche secondo lo schema).

3a settimana

• Al bambino vengono dati 0,5 cucchiaini. cavolfiore e completare con purè di zucchine.
• Il secondo e i successivi giorni della settimana funzionano secondo lo schema sopra descritto. Allo stesso tempo, il tasso di cavolfiore aumenta gradualmente e la zucca diminuisce.

Cavolfiore nella terza settimana di alimenti complementari

Alla fine della 3a settimana, quando la quantità di cavolo diventa uguale alla norma di età, le zucchine vengono escluse da questo pasto. In futuro, queste 2 puree si alternano, dando al bambino a giorni alterni per la 4a settimana. La quinta settimana inizia con l'introduzione dei broccoli nella dieta e l'intero processo avviene secondo uno schema già elaborato.

Proprietà utili delle verdure

La scelta delle verdure sopra descritte (così come la loro sequenza) per l'alimentazione di un bambino non è casuale. Ciò tiene conto delle proprietà benefiche dei frutti e della loro capacità di essere facilmente assorbiti da un piccolo organismo in crescita.

• Le zucchine contengono zuccheri e sali, provitamina A, vitamine del gruppo B, una quantità piuttosto elevata di acido ascorbico. A causa della bassa percentuale di fibre, la purea non irrita né lo stomaco né l'intestino, il che contribuisce al rapido assorbimento del prodotto. Scegli zucchine con semi immaturi e buccia morbida.
• Le proprietà curative del cavolo erano apprezzate dai guaritori dei tempi antichi. Tutti i tipi di cultura sono molto utili per i bambini: questo è il prodotto più vitaminico. La composizione contiene l'intero insieme di elementi necessari per il normale funzionamento di un organismo in crescita.
• Un'altra fonte di nutrienti sono le patate. Gli amminoacidi inclusi nella composizione sono coinvolti nel processo di costruzione di un corpo in crescita. Le proteine ​​​​della patata hanno un'attività biologica piuttosto elevata, che condivide con il corpo. Il tubero è caratterizzato da una buona digeribilità con un alto contenuto calorico, che contribuisce all'aumento di peso.
• Le carote possono essere tranquillamente definite un salvadanaio di vitamine, la più importante delle quali è la provitamina A - è chiamata "vitamina della crescita". Contribuisce anche allo sviluppo fisico e mentale del bambino e aumenta la resistenza alle infezioni.
• Sebbene la zucca abbia meno vitamina C delle zucchine, non è inferiore in termini di proprietà utili per un piccolo organismo. Una piccola percentuale di acidi organici e fibre rende il feto sufficientemente digeribile per nutrire i bambini. La verdura non dà reazioni allergiche, ma ha un effetto benefico sul sistema nervoso, fornendo al bambino un sonno ristoratore.
• Ci sono anche molti elementi curativi nelle barbabietole, ma questo frutto dovrebbe essere introdotto nella dieta del bambino con cautela a causa della capacità del prodotto di accumulare nitrati. Pertanto, si consiglia di utilizzare le barbabietole se esiste la garanzia di condizioni di crescita rispettose dell'ambiente (ad esempio, nel proprio giardino).
• I pomodori sono preziosi non solo in termini nutrizionali: al bambino piacerà il gusto. La delicata fibra dei pomodori non irrita il tratto gastrointestinale, quindi il prodotto viene perfettamente assorbito da un piccolo organismo. I pomodori hanno un buon effetto sulla secrezione del succo gastrico, stimolando così la digestione. La verdura partecipa ai processi metabolici e favorisce l'ematopoiesi.
• I piselli vengono introdotti negli alimenti complementari per ultimi, quando l'apparato digerente del bambino ha già imparato a digerire i cibi vegetali. Ciò è dovuto all'elevato contenuto di fibre e proteine ​​​​nei frutti. Ma i piselli sono sufficientemente saturi di sali minerali, oltre che di vitamine necessarie per la crescita. I fagioli freschi sono buoni perché non provocano reazioni allergiche e non provocano l'accumulo di gas.

Se la frutta conservata nel congelatore viene utilizzata per alimenti complementari, si sconsiglia di scongelarla prima della cottura in modo da non perdere le proprietà benefiche del prodotto.

Avendo studiato in precedenza la questione di quali frutti siano necessari per i primi alimenti complementari, come introdurre le verdure nella dieta del bambino, la madre risolve solo una parte di questo problema. Il passo successivo è la qualità della purea. Puoi acquistare già pronto nei reparti di pappe, ma è meglio cucinare fresco a casa. Questo elimina la possibilità di allergie ai conservanti.

Preparazione della purea alimentare

• La buccia va rimossa da tutte le verdure (tranne le barbabietole - vengono tagliate dopo la cottura) utilizzate per nutrire i bambini, poiché è lì che si accumulano sostanze dannose per il bambino.
• Per barbabietole e carote, la coda delle cime viene tagliata insieme a parte del frutto.
• I fogli superiori devono essere rimossi dal cavolo e il gambo viene rimosso prima della cottura.
• Affinché le proprietà nutritive non vadano perse durante la cottura, le verdure non vanno tritate: è meglio cuocerle intere. Se non si adatta a questa forma, puoi tagliarlo in diversi pezzi grandi.

Una purea più salutare si ottiene a bagnomaria, ma in sua assenza si utilizza una padella smaltata con poca acqua. Durante la cottura, si consiglia di non usare il sale: il bambino dovrebbe abituarsi al cibo fresco.

La verdura dovrebbe essere bollita in modo che la purea risulti senza grumi. Montandolo, puoi aggiungere un po 'd'acqua: è meglio rendere il piatto acquoso.

Quando il bambino si abitua all'alimentazione vegetale, puoi aggiungere un po 'di olio vegetale spremuto a freddo alla purea. È meglio dare la preferenza a mais, olive, semi di lino.

Come cucinare il cavolfiore

Conclusione

Nonostante il fatto che l'allattamento al seno contribuisca allo sviluppo attivo del bambino, verrà un momento in cui dovrà essere abbandonato. In questo modo, gradualmente, partendo dalle esche vegetali, la madre aiuta il bambino ad adattarsi alle nuove condizioni di vita. I prodotti vegetali forniscono al corpo i nutrienti e le sostanze curative necessarie per lo sviluppo.

Ciò è particolarmente importante per i bambini che seguono un'alimentazione mista o artificiale. Per loro, i primi alimenti complementari dovrebbero iniziare un mese prima rispetto ai bambini allattati al seno.