Capelli belli e sani a casa. Come rendere i capelli belli a casa

1. Evita gli strumenti per lo styling a caldo

Non usarli affatto è già abbastanza difficile, ma cerca di farlo il meno possibile (solo per casi speciali). Anche se usati correttamente provocano danni irreparabili ai capelli, accorciandone il ciclo di vita. I capelli sono molto viziati, perché. la loro struttura è violata e in futuro ci sarà solo una via d'uscita: questa.

2. Idrata i capelli

Questo è un punto molto importante. Comprane uno buono o creane uno tuo. Il prodotto idratante aiuta i capelli a trattenere l'idratazione necessaria e li nutre fino alle profondità del follicolo pilifero. Inoltre, non solo i capelli hanno bisogno di umidità, ma anche la pelle.

3. Nutrizione

Una corretta alimentazione in generale è essenziale per la salute di tutto il nostro corpo e i capelli non fanno eccezione. Con una dieta equilibrata, puoi migliorare la qualità dei tuoi capelli. Diventeranno più sani e più belli. Cosa dovrebbe essere aggiunto alla dieta? Per stimolare la crescita e migliorare la struttura, è necessario mangiare più cibi ricchi di acidi grassi omega-3, ferro, zinco e proteine. La crescita dei follicoli piliferi aumenterà se mangi abbastanza pesce rosso, carne, pollo.

4. Vitamine

Il cibo stesso è molto importante, ma a volte non è sufficiente per fornire completamente al corpo le vitamine e i minerali necessari. E sono necessari per mantenere la salute, compresi i capelli. Con la giusta scelta di vitamine, che il tuo tricologo ti aiuterà a preparare, i tuoi capelli diventeranno più sani e belli che mai.

5. Taglia le estremità

È necessario. Non c'è altro modo per dare un bell'aspetto alle doppie punte. Questo dovrebbe essere fatto una volta ogni due mesi, quindi i tuoi capelli sembreranno sempre ben curati. Se non lo fai, la divisione dalle punte può raggiungere la metà e anche più in alto. Potrebbe sembrarti che i capelli non crescano affatto.

Per quanto riguarda la crescita dei capelli, può essere stimolata con maschere, ad esempio con olio d'oliva.

6. Non lavare i capelli con acqua molto calda

Anche se ti piace fare una doccia calda dopo il lavoro e una giornata intensa, non lavare i capelli con tale acqua. L'acqua calda è l'ideale se vuoi che siano lucidi e morbidi. L'acqua calda fa molto male ai capelli, soprattutto se li lavi spesso.

7. Balsamo

Non esagerare con i cosmetici per capelli - con balsamo, balsamo. Usali alle estremità, a partire dalla metà della lunghezza, ma non alle radici: questo ravviverà il loro aspetto, li renderà più morbidi e potrai facilmente modellarli nella tua pettinatura preferita.

Ecco alcuni semplici consigli. Potresti aver già sentito parlare di loro. Cerca di usarli regolarmente in modo che i tuoi capelli brillino letteralmente di salute e bellezza.

Ecco alcuni semplici consigli per aiutare i tuoi capelli a diventare belli e sani:

1. I capelli devono essere tagliati ogni 5 o 6 settimane. Questo eviterà le doppie punte. Eliminerà anche quelli già visitati.
2. Usa un pettine a setole naturali larghe. Pettina i capelli bagnati per evitare grovigli.
3. Applicare un po' di olio d'oliva sulle punte dei capelli. Questa è una soluzione cosmetica temporanea per le doppie punte, ma aiuterà i tuoi capelli a sembrare più sani.
4. Non surriscaldarli. Cerca di limitare l'uso di piastre e arricciacapelli.Prima di procedere all'asciugatura, si consiglia di spruzzare sui capelli uno speciale siero protettivo.
5. In estate è necessario indossare un cappello, poiché i raggi UV possono danneggiare i capelli.
6. Quando si visita la piscina, è necessario indossare sempre la cuffia. Non ti decorerà, ma i tuoi capelli ti ringrazieranno.
7. In inverno, il vento può danneggiare i tuoi capelli. Proteggili con cappello e sciarpa.
8. Quando ti lavi i capelli, usare un balsamo un paio di volte a settimana ti aiuterà a mantenere i capelli districati e in buone condizioni.

Oltre ai cosmetici venduti, puoi realizzare maschere a casa. Ad esempio, una maschera con tuorlo e olio d'oliva.
Basta mescolare alcuni tuorli con un po' d'olio. Applicare sui capelli e lasciare in posa per un'ora. Quindi risciacquare con lo shampoo. Il tuorlo d'uovo aiuterà a ripristinare il fusto del capello, mentre l'olio idraterà i capelli e il cuoio capelluto.

Quando si tratta di combattere la forfora, l'olio di cocco ti aiuterà. Inoltre, renderà i tuoi capelli lucidi e setosi. Questo olio può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali o online.

Prima di utilizzare l'olio di cocco, è necessario riscaldarlo leggermente. Per capelli asciutti, una maschera con questo olio deve essere lasciata per una notte, utilizzando una cuffia. Per capelli da normali a grassi, avrai bisogno di un paio d'ore. Quindi risciacquare con lo shampoo.

La tua dieta influisce anche sulla condizione dei tuoi capelli. Verdure a foglia verde, pollo, carote, latticini a basso contenuto di grassi, fagioli e salmone sono i principali fattori che contribuiscono alla salute. Contengono tutti i nutrienti necessari.
Evita gli alimenti trasformati ad alto contenuto di zuccheri o grassi trans.

Sii bella e sana!

Un bel viso e una figura snella non sono tutte le componenti dell'attrattiva femminile. I capelli sono sempre stati una parte importante dell'immagine di una vera donna: se conduci un sondaggio casuale tra gli uomini, la stragrande maggioranza di loro dirà che l'attrattiva sessuale di una donna è indissolubilmente legata nella loro mente a capelli belli e sani, e più è lungo, meglio è.

Al giorno d'oggi si crede che ci sia proprio tutto per la cura dei capelli: shampoo, balsami, risciacqui, gel, maschere, rimedi, ma per qualche motivo le bellezze moderne hanno molti più problemi con i capelli rispetto alle nostre bisnonne, per le quali capelli lunghi e sani era normale. Quindi non è stato nemmeno discusso se una donna dovesse avere una treccia spessa o meno - era dato per scontato, sebbene le donne condividessero sempre i segreti della bellezza. Grazie a questo, oggi possiamo anche utilizzare vecchie ricette di bellezza che non hanno mai fallito, ma erano sempre economiche - dopotutto, ogni casalinga ha tali prodotti per la cura dei capelli.

Come rendere i capelli sani a casa

Usando i rimedi casalinghi, puoi rendere i tuoi capelli non solo sani e belli, ma anche aiutarli a crescere più velocemente. Il metodo più efficace sono le maschere per capelli fatte in casa e solo con gli ingredienti più convenienti ed economici.

Maschere per la salute dei capelli

La maschera più semplice per diversi tipi di capelli: il kefir. Il kefir ordinario deve essere riscaldato a temperatura ambiente, quindi strofinato sulle radici dei capelli, sul cuoio capelluto e applicato con cura sui capelli per l'intera lunghezza; copriti la testa con un involucro di plastica e un asciugamano spesso e conserva per un'ora e preferibilmente 2 ore (la quantità di kefir dipende dalla lunghezza dei capelli). Quindi lava i capelli con acqua tiepida con lo shampoo.

Se fai una maschera del genere per 2-3 mesi, almeno una volta alla settimana, i capelli diventeranno ben idratati, lisci, morbidi e lucenti.

Un po' più duro e una maschera con i tuorli d'uovo: sbattere un paio di tuorli con un bicchiere di acqua pulita, filtrare questo composto con una garza e applicarlo sui capelli, coprire la testa con una pellicola e un asciugamano e conservare per un'ora. Lavare con acqua tiepida e lo shampoo.

La maschera con olio di bardana è un po' più difficile da lavare., ma il risultato vale la pena fare un piccolo sforzo: le donne che hanno usato questo olio definiscono la sua azione favolosa e i loro capelli - chic. L'olio va strofinato alla radice dei capelli e distribuito su tutta la loro lunghezza; non è necessario prendere molto olio, altrimenti scorrerà e la procedura cosmetica si trasformerà in una tortura. Copri la testa con polietilene e un asciugamano e tieni premuto per circa 1,5 ore, quindi risciacqua, come al solito, con lo shampoo. Di solito devi applicare lo shampoo più di una volta. Invece dell'olio di bardana, puoi usare l'olio di ortica - anche il risultato sarà eccellente, solo tu devi fare una maschera in un corso, almeno 2-3 mesi, una volta alla settimana - proprio come il kefir.

Molto probabilmente, le nostre bisnonne non avevano maschere con maionese, ma oggi anche i professionisti che lavorano nei saloni di bellezza raccomandano tali maschere. La maionese dovrebbe essere presa vera, cucinata a casa e, invece dell'aceto, usare il succo di limone: è improbabile che la maionese acquistata in negozio con conservanti e addensanti vada a beneficio dei tuoi capelli. Applicalo come descritto sopra, metti una cuffia da doccia o un sacchetto di plastica sulla testa e tienilo per circa 15 minuti. Risciacquare abbondantemente con acqua tiepida e lo shampoo. I capelli riceveranno nutrimento e idratazione, ma più di una volta alla settimana non è necessario realizzare una maschera del genere in modo che non diventino unti.

Maschere per la salute e la crescita dei capelli

Complicando in qualche modo la ricetta delle maschere, puoi assicurarti che i capelli non solo diventino sani e belli, ma inizino anche a crescere molto più velocemente, a meno che, ovviamente, non ti piacciano i capelli lunghi. Applicare le maschere per la crescita sui capelli puliti e leggermente umidi, quindi lavare di nuovo i capelli.

Il tuorlo d'uovo mescolato con il miele (1 cucchiaio) accelererà la crescita dei capelli; se aggiungi anche la pappa di cipolle, strofinando le cipolle fresche su una grattugia fine, l'effetto della maschera aumenterà. La maschera viene applicata sui capelli per 30 minuti, tenuta sotto un film e un asciugamano spesso, quindi lavata via. Miele, henné incolore, aceto di mele, succo di limone e altri mezzi aiutano a eliminare l'odore delle cipolle: non è difficile saperne di più, devi solo dedicare un po' più di tempo a queste maschere.

Esistono molte ricette per maschere di cipolla per la crescita dei capelli.: puoi semplicemente mescolare la pappa di cipolle con il miele - 1: 4 e utilizzare come descritto sopra; se i capelli sono troppo asciutti, è necessario aggiungere un po' di olio d'oliva.

Maschera per la salute dei capelli con tintura di pepe: 2 cucchiai le tinture (vendute in farmacia) devono essere mescolate con lievito (30 g), applicare la miscela sul cuoio capelluto, avvolgerla calda e tenerla per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

Le maschere alla senape continuano ad essere una delle migliori maschere per la crescita dei capelli.. Se li usi regolarmente, i capelli cresceranno 2 volte più velocemente, diventeranno più spessi e più forti e il contenuto di grasso (se lo era) diminuirà. La polvere di senape (2 cucchiai) deve essere mescolata con la stessa quantità di olio d'oliva, tuorlo d'uovo e zucchero (2 cucchiaini). Diluire la miscela con acqua tiepida fino alla densità della panna acida, applicare sulle radici dei capelli, coprire e dopo 20 minuti risciacquare accuratamente la maschera con acqua tiepida e shampoo.

Ricette popolari per capelli sani

Se vuoi dare ai tuoi capelli un aspetto più sano in un tempo abbastanza breve, ad esempio 2-3 settimane prima di un evento festivo, è necessario utilizzare più fondi in combinazione. Innanzitutto, dovresti migliorare la composizione del tuo shampoo - ad esempio, aggiungi un po 'di infuso concentrato di erbe, oltre a gelatina commestibile (1 cucchiaio) e succo di limone (½ cucchiaino): i capelli saranno più facili da pettinare e brillare, e l'infuso di erbe li rafforzerà e darà loro il colore e il sapore originali.

L'infuso di rosmarino rinforza i capelli e ne accelera la crescita, l'infuso di camomilla rende belli i capelli biondi, la salvia va bene per i capelli scuri e i capelli rossi e castani sono migliori con un infuso di petali di ibisco.

Se aggiungi un infuso di menta piperita allo shampoo, i capelli si arricceranno leggermente e l'acconciatura sarà più voluminosa; il luppolo rafforzerà le radici dei capelli: questo è noto da tempo, quindi anche le maschere con la birra sono popolari.

Una maschera per capelli nutriente può essere realizzata utilizzando un infuso di olio di erbe.- qualunque cosa ti piaccia. Le erbe devono essere versate con olio in un contenitore di vetro (mandorla o oliva) e lasciate in infusione per una settimana, quindi strofinate sui capelli e sul cuoio capelluto prima del lavaggio. Successivamente, è necessario risciacquare i capelli con uno shampoo con una composizione migliorata, risciacquare abbondantemente con acqua pulita e quindi applicare un risciacquo domestico a proprio piacimento.

Puoi usare un infuso di erbe (calendula, camomilla, ecc.), aggiungendovi aceto di mele - 1 cucchiaio. per litro di infusione.

L'infuso di foglie di piantaggine risciacqua bene i capelli: per un bicchiere di acqua bollente - 1 cucchiaio. erbe aromatiche, insistere per mezz'ora e utilizzare.

Le maschere fatte in casa e altri prodotti sono ottimi per mantenere i capelli sani., ma se non segui alcune semplici regole, allora non ci sarà alcun beneficio dall'assistenza domiciliare.

Negli ultimi anni, non solo le ragazze, ma anche le donne più anziane hanno cominciato ad andare senza cappello in inverno - magari dopo aver visto film americani: pensano di sembrare più sexy in quel modo - ed è quello che vogliono in inverno. Tuttavia, l'America ha un clima diverso e condizioni di vita diverse; se cammini in inverno senza cappello nel clima russo, i capelli "si rovinano" molto rapidamente, iniziano a diradarsi, a spezzarsi e a cadere. In estate, quando fa caldo e secco, vale anche la pena indossare un cappello leggero: le donne lo facevano e i loro capelli erano belli.

Le punte dei capelli devono essere tagliate ogni 2-3 mesi; devi pettinarti i capelli più spesso - con una spazzola da massaggio, ma non con una di metallo. Una spazzola da massaggio con aghi di legno o plastica non danneggerà i capelli e il cuoio capelluto, anzi fornirà un massaggio leggero ma regolare; il sangue scorrerà verso i follicoli piliferi e i capelli inizieranno a crescere più velocemente. Il sebo non si accumula alle radici, ma si distribuisce su tutta la lunghezza dei capelli, proteggendoli dagli influssi esterni e donando loro morbidezza.

Non puoi lavare i capelli con acqua calda e non devi pettinarli quando sono bagnati: lasciali asciugare prima. Certo, devi usare balsami o balsami fatti in casa, altrimenti sarà impossibile pettinare i capelli asciutti. Non asciugare i capelli con il phon a meno che non sia assolutamente necessario: se hai tempo, lasciali asciugare da soli.

Gli psicologi hanno da tempo determinato che la caduta dei capelli e il deterioramento delle loro condizioni (fragilità, colore opaco) in una persona causano associazioni dirette con una perdita di attrattiva, che porta a stress e depressione. Per evitare ciò, proviamo a lavarci i capelli con lo shampoo "giusto", "nutrire" i nostri capelli con vari balsami e maschere e spendere cifre favolose per le procedure del salone.

Ma quali ostacoli creiamo noi stessi sulla strada per capelli lisci e setosi? Ed è sempre solo questione di scegliere lo shampoo giusto?

Riporta i capelli in vita

Ogni capello sulla nostra testa attraversa un percorso di vita specifico. Innanzitutto, nasce ed entra nella fase di crescita attiva - anagen, che dura 5-7 anni. Quindi passa lo stadio di maturità (fase intermedia - catagen) per 10-14 giorni, dopodiché si ritira in sicurezza (fase telogen) e cade.

Successivamente, dallo stesso follicolo cresce un nuovo capello giovane. Tipicamente, nelle persone sane, circa l'80-90% dei capelli è nella fase anagen, l'1-2% è nella fase catagen e il 10-15% è nella fase telogen. Se noti che la quantità di capelli che cadono durante la giornata è aumentata sappi che essi, avendo saltato le precedenti fasi di sviluppo, si sono trovati subito nella fase telogen, e questo è il primo segnale di un peggioramento delle condizioni del tuo capelli.

Affinché i tuoi capelli siano lisci e setosi, è sufficiente seguire 8 regole d'oro. Che cosa? Leggi di più su questo...

Scegliere uno shampoo

8 segreti per capelli sani

Regola 1: scegli lo shampoo giusto

Shampoo - questo è prima di tutto un detergente, non renderà i capelli morbidi e setosi (contrariamente a tutte le dichiarazioni dei produttori). I suoi principi attivi possono proteggere i capelli dagli effetti dannosi dell'acqua clorurata, ma lo scopo principale dello shampoo è quello di lavare via dai capelli lo sporco e l'olio accumulati durante la giornata.

Prova a scegliere uno shampoo in base al tipo pelle teste. È anche auspicabile che non contenga parabeni e fragranze. Un tale shampoo crea poca schiuma, ha una consistenza liquida trasparente ed è meno dannoso per i capelli.

Devi lavare i capelli almeno due o anche tre volte. La prima volta che lavi via lo sporco superficiale e la polvere dai capelli, la seconda volta - il segreto che si sono sviluppate le ghiandole sebacee. È meglio applicare e insaponare lo shampoo sui palmi delle mani, quindi distribuirlo lungo la lunghezza. Quindi massaggia la testa con le dita (non chiodo ) su tutta la superficie per 3-5 minuti per migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo dei tessuti.

Le tue assistenti di bellezza:

Foto: 8 segreti per capelli sani / L "Occitane Revitalizing Hair Shampoo, Pantene Repair & Protect Shampoo, Wella Pro Series Shampoo, Murasaki Japan Shampoo, Frais Monde Spa Hair Care Antistress Shampoo, Vichy Cream Shampoo

1. Uno shampoo rivitalizzante per capelli L "Occitano
2. Shampoo Pantene Riparazione e Protezione
3. Shampoo Serie Wella Pro
4. Shampoo Murasaki Giappone
5. Shampoo antistress Spa Hair Care di Frais Monde
6. Shampoo in crema Vichy

La scelta di un balsamo e balsamo

8 segreti per capelli sani

Regola 2: balsamo o balsamo è un must

Balsamo e balsamo chiudono le squame dei capelli, rendono i capelli lisci, alleviano l'elettricità statica. Grazie a loro, i capelli sono quindi facilmente pettinati e suscettibili messa in piega. I componenti benefici di questi prodotti sono incorporati nella struttura del capello, avvolgendolo con una pellicola, ripristinando lievi danni, creando una barriera protettiva che previene gli effetti aggressivi dell'ambiente esterno. Inoltre donano ai capelli lucentezza e setosità.

Per molti produttori, le parole "balsamo" e "balsamo" sono diventate sinonimi. Hanno lo stesso effetto sui capelli, ma la differenza sta ancora nella consistenza dei prodotti stessi.

“Il balsamo contiene grassi e oli in una concentrazione maggiore rispetto al balsamo. Ecco perché il balsamo è più adatto per capelli secchi e danneggiati e il balsamo per capelli grassi ", afferma Evgenia Babich, tricologa presso la clinica IHC (Israeli Hair Clinic). A differenza dello shampoo, questi prodotti vanno scelti non solo in base al cuoio capelluto, ma anche in base alle problematiche legate al capello.

Capelli secchi e fragili

Per capelli secchi e sfibrati, scegli un balsamo contenente proteine, aminoacidi, oli, ceramidi, cheratina, Omega 3. Queste sostanze ripristinano la struttura del capello danneggiato e lo nutrono.

Le tue assistenti di bellezza:

Foto: 8 segreti per capelli sani / John Frieda Full Repair, Le Petit Marseillais Conditioner, L`Oreal Elseve Arginine Power Conditioner

1. Balsamo rivitalizzante John Frieda Riparazione completa
2. Condizionatore Il piccolo marsigliese
3. Balsamo balsamo L'Oreal Elseve "Il potere dell'arginina"

Capelli tinti

Se hai capelli tinti, ricorda che la tintura per capelli distrugge i composti chimici che compongono la corteccia e la cuticola dei capelli, rendendo i capelli fragili. Balsami contenenti silicone possono salvare la situazione. Questa sostanza riempie le aree danneggiate dei capelli, è incorporata nella sua struttura, avvolge l'intera lunghezza. Di conseguenza, i capelli appaiono spessi, lucenti e setosi.

Anche in questo caso ben si adatta un balsamo o balsamo leave-in (a meno che i capelli non siano unti) con proteine, oli e aminoacidi. Avvolge anche i capelli e fa "riparazioni".

Le tue assistenti di bellezza:

Foto: 8 Secrets of Healthy Hair / System Professional Repair Conditioner, Healthy Sexy Hair Conditioner, Wella Pro Series Conditioner, Sunsilk Co-Creations Conditioner, Visible Repair Londa Leave-In Balm, Nivea Hair Care Leave-In Conditioner, Wella Enrich Line Leave- In Conditioner, Total Recovery Express Conditioner di Gliss Kur

1. Balsamo rivitalizzante System Professional Repair Conditioner
2. Condizionatore Capelli sani e sexy
3. Balsamo balsamo Serie Wella Pro
4. Condizionatore Co-creazioni di Sunsilk
5. Balsamo senza risciacquo Visibile riparazione Londa
6. Balsamo senza risciacquo Nivea cura dei capelli
7. Balsamo senza risciacquo Linea Wella Arricchisci
8. Condizionatore espresso "Recupero totale" di Gliss Kur

Capelli grassi

I capelli grassi richiedono un'attenta cura. L'eccessiva secrezione di sebo interrompe la microcircolazione, l'assunzione ossigeno alle radici dei capelli e, di conseguenza, alla loro nutrizione. I ricci diventano opachi e senza vita, i capelli iniziano a cadere.

Il compito del balsamo è ridurre la secrezione di sebo. Per fare questo, deve contenere un componente così importante come lo zinco. Questo microelemento riduce la secrezione di sebo in eccesso, regola l'attività delle ghiandole sebacee. Non ti infastidisce il fatto che lo zinco si trova principalmente nei balsami antiforfora, perché ha anche un effetto antimicrobico e affronta bene la seborrea.

Le tue assistenti di bellezza:

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1. Shampoo anti forfora CLEAR vita ABE NUTRIUM 10
2. Balsamo Rassodante Balsamo Garnier Fructis "Lunghezza e forza"
3. Balsamo balsamo Testa spalle

Mezzi per capelli nutrienti e idratanti

8 segreti per capelli sani

Regola 3: nutrire e idratare i capelli

Proprio come abbiamo bisogno di cibo e acqua, anche i nostri capelli hanno bisogno di nutrimento e idratazione per funzionare correttamente. In questo sono aiutati da mezzi intensivi per il ripristino dei capelli.

Maschera

La concentrazione di nutrienti nella maschera è doppia, o anche tre volte superiore rispetto al balsamo. Dovrebbe essere fatto una volta alla settimana per nutrire e idratare bene i capelli. Ciò è particolarmente necessario ora, quando indossiamo costantemente cappelli, trascorriamo molto tempo in ambienti riscaldati e quindi i capelli si disidratano più velocemente.

Le maschere rivitalizzanti nutrono e migliorano bene la struttura del capello. Nel loro composto include il complesso necessario di sostanze utili, compresi i nutrienti oli, aminoacidi, proteine, cheratina.

Le tue assistenti di bellezza:

Foto: 8 segreti per capelli sani / System Professional Repair Mask, Syoss Moisture Hydrating Mask, Hydre Treatment Sebastian Deep Hydrating Mask, The Body Shop Rainforest Moisturizing Hair Oil Mask, Shiseido Tsubaki Repair Damaged Hair Mask, Repairing Cefine Ra-Atp Treatment Hair Mask, Maschera riparatrice all'olio naturale di macadamia, maschera per capelli secchi Le Petit Marseillais

1. Maschera per capelli Maschera di riparazione professionale di sistema
2. Maschera idratante Syoss Umidità
3. Maschera idratante profonda Idroterapia Sebastian
4. Maschera idratante all'olio per capelli "Foresta pluviale" La carrozzeria
5. Maschera per il ripristino dei capelli danneggiati Shiseido Tsubaki
6. Maschera rivitalizzante per capelli Trattamento Ra-Atp di Cefine
7. Maschera rivitalizzante Olio naturale di macadamia
8. Maschera per capelli secchi Il piccolo marsigliese

Siero

Il siero combina l'azione di un balsamo e di una maschera per capelli. Ha una consistenza leggera. Quando lo si utilizza, è necessario leggere attentamente le istruzioni per l'uso. I sieri sono progettati specificamente per le radici e le punte dei capelli.

Grazie ai principi attivi ( vitamine, proteine, oli, estratti vegetali, oligoelementi vari, aminoacidi) i sieri possono attivare la crescita dei capelli, renderli forti ed elastici, eliminare fragilità e doppie punte. Il siero può essere utilizzato fino a più volte alla settimana, sarà un'ottima aggiunta alla maschera e al balsamo per capelli.

Le tue assistenti di bellezza:

Foto: 8 segreti di capelli sani / Murasaki Japan Hair Conditioning Serum, Biolage Matrix Intensive Hair Serum, Nutri-Sculpt Kerastase Serum, L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair Serum per punte di capelli danneggiati, Melvita Serum per punte di capelli secchi

1. Siero-condizionatore per capelli Murasaki Giappone
2. Siero per capelli intensivo Matrice di biolaggio
3. Siero Nutri-Sculpt Kerastase
4. Siero per le punte dei capelli danneggiati L'Oreal Professionnel Expert Absolut Repair
5. Siero per punte secche Melvita

Se i tuoi capelli hanno una consistenza simile alla paglia e doppie punte, potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche al tuo stile di vita. La salute e la bellezza dei capelli è un obiettivo raggiungibile. Dai un'occhiata alle informazioni fornite dai medici: scoprirai quali buone abitudini, cibi nutrienti e integratori alimentari ti aiuteranno a ottenere il risultato desiderato.

Spuntino alle mandorle

Uno dei modi migliori per sostenere i capelli è mangiare cibi nutrienti. Se lo fai, i tuoi capelli saranno folti, la sua crescita accelererà, diventeranno lucenti e i capelli grigi appariranno più tardi. Particolarmente importanti sono gli alimenti ricchi di vitamina E, come le mandorle. Inoltre, queste noci aiutano anche a perdere peso: assicurati di includerle nella tua dieta quotidiana.

Assicurati di non avere una carenza di ferro

Una carenza di ferro, o anemia, può farti sentire sempre stanco e freddo. Ciò influenzerà anche l'aspetto dei tuoi capelli. La caduta dei capelli è spesso associata a carenza di ferro, quindi mangia più spinaci. Questo prodotto è estremamente benefico per la salute, sia fresco che cotto.

Mangia lo zenzero

Lo zenzero è uno dei migliori rimedi naturali per l'immunità. La radice di zenzero è ricca di magnesio, fosforo, vitamine e potassio. Questi elementi forniscono ai capelli forza e salute. Lo zenzero può anche essere aggiunto alle maschere: questo aiuterà a influenzare i capelli sia dall'interno che dall'esterno.

Non cambiare lo shampoo

Se continui a cambiare lo shampoo in base al tuo umore, stai indebolendo i tuoi capelli. Non cambiarlo troppo spesso, trova la giusta opzione senza solfati e attieniti alla tua scelta.

Mangia il salmone

Gli acidi grassi Omega-3 riducono l'intensità dell'infiammazione, che è spesso la causa della caduta dei capelli. Per aumentare il livello di questi acidi nel corpo, mangia più salmone. Gli esperti consigliano di usarlo due volte a settimana.

Prova le maschere per capelli

Usare le maschere per capelli è la decisione giusta. Puoi anche ricorrere a ricette fatte in casa, ad esempio una miscela di miele e olio di cocco renderà i tuoi capelli più luminosi grazie alle proprietà idratanti di questi ingredienti.

Evita diete rigide

Una dieta rigida non solo danneggerà il tuo metabolismo e porterà ad un aumento di peso, ma peggiorerà anche le condizioni dei tuoi capelli. Questo tipo di dieta priva il corpo di cibi ricchi di vitamine e proteine, necessarie per la salute dei ricci. Non devi seguire questa dieta.

Controlla le condizioni del tuo corpo

I problemi di salute possono causare caduta e fragilità dei capelli. I follicoli piliferi ricevono nutrimento dal sangue umano, quindi lo stato del corpo li colpisce direttamente.

Tratta i disturbi del cuoio capelluto

La forfora non è solo una vista ripugnante, ma porta anche alla caduta dei capelli. Il cuoio capelluto deve essere sano in modo che la circolazione sanguigna sia normale e nulla interferisca con la crescita dei capelli, quindi il peeling dovrebbe essere combattuto.

Mangia più vitamine del gruppo B

Per mantenere i tuoi ricci forti e belli, prova a prendere un complesso con la biotina. Chiedi al tuo medico quali vitamine ti consiglierà. Inoltre, le fonti di vitamine del gruppo B includono carni magre, verdure a foglia e latticini. Includili nella tua dieta se vuoi migliorare il tuo aspetto.

Mangia equilibrato

Una dieta equilibrata con abbastanza proteine ​​e grassi sani stimola la produzione di cheratina, la proteina che forma i capelli. La cosa migliore che puoi fare per i tuoi capelli è mangiare cibi nutrienti. In questo caso, i capelli rimarranno folti e lucenti e la loro crescita sarà rapida.

Mangia cibi ricchi di vitamina D

Per mantenere i capelli sani, è molto importante consumare vitamina D. Questa vitamina non solo accelera la crescita dei capelli, ma previene anche il cancro e aiuta a perdere peso più velocemente. Cerca di monitorare il livello di questa sostanza nella tua dieta.

Spuntino a base di noci brasiliane

Le noci del Brasile sono ricche di selenio, un nutriente essenziale per capelli sani. Altre fonti di selenio sono le sardine, l'ippoglosso e il tacchino. Avere questi alimenti nella tua dieta rafforzerà seriamente i tuoi ricci.

Prova gli integratori

Se i tuoi capelli mancano di idratazione, prova gli integratori per la salute di capelli, pelle e unghie. Basta bere qualche capsula ogni giorno per notare cambiamenti positivi. Devi solo scegliere un complesso di alta qualità (puoi consultare un medico a riguardo).

Applicare oli o balsamo intensivo

Idratare costantemente i capelli è la chiave della sua bellezza. I dermatologi consigliano di utilizzare olio d'oliva o di argan, oltre a un balsamo leave-in. Questo trattamento ti aiuterà a ridurre la rottura dei capelli e ad aumentare la loro lucentezza.

Ridurre l'uso di prodotti per lo styling a caldo

Se ti arricci sempre i capelli, probabilmente è per questo che non possono ricrescere. Cerca di limitare l'uso di strumenti per lo styling caldi, non usarli troppo vicino al cuoio capelluto e non tirare i capelli troppo forte. Cerca di lasciare i capelli nel loro stato naturale di tanto in tanto per prevenire la caduta e la secchezza dei capelli.

Usa prodotti naturali per la cura della pelle

Se stai cercando di mangiare bene, prova a usare lo stesso approccio quando scegli i prodotti per capelli. Evita i prodotti carichi di sostanze chimiche e scegli prodotti con ingredienti naturali e biologici adatti al tuo tipo di capelli. I principi attivi sono olio di cocco, semi di carota, karitè, cacao, oli essenziali di arancia, limone, lavanda. Tieni presente che i rimedi naturali tendono ad avere una durata di conservazione più breve.

Prendi la vitamina A

Per una crescita ottimale dei capelli, utilizzare la vitamina A. Questa sostanza si dissolve nel grasso, non nell'acqua, quindi può accumularsi nel corpo - non superare la dose giornaliera per evitare conseguenze negative.

Pettina i capelli due volte al giorno

Può sembrare controintuitivo, ma pettinare accuratamente i capelli asciutti aiuta a rafforzarli. Prova a ripetere il processo due volte al giorno se vuoi che i tuoi capelli crescano più velocemente.

Prendi lo zinco

Per mantenere i tuoi capelli sani, puoi assumere integratori di zinco. Una dieta carente di zinco può portare alla caduta dei capelli e ad un aspetto senza vita.

Mangia più vitamina C

La vitamina C aiuta il corpo ad assorbire altre sostanze, come il ferro. Per migliorare la condizione dei tuoi capelli, mangia regolarmente gli agrumi. Non ti piacciono questi frutti? Ci sono altre buone fonti di questa vitamina e anche un complesso vitaminico può aiutarti.

Scegli cibi ricchi di calcio

Non è un segreto che i latticini siano ricchi di calcio che rinforza le ossa, un nutriente che fa bene ai capelli. Cerca di ottenere la quantità necessaria di vitamine e minerali dalla dieta, una corretta pianificazione ti consentirà di raggiungere il tuo obiettivo.

Aggiungi semi di fieno greco al tuo cibo

Potresti non aver sentito parlare di questa spezia. È ampiamente utilizzato, ad esempio, nella cucina indiana. Questi semi dolci e al gusto di nocciola sono ottimi per la crescita dei capelli.