Energia umana debole come migliorare. Uomo con poca energia

L'energia umana è la capacità di ricevere, trasformare e accumulare energia. Il livello di energia determina la tua vitalità, resistenza alle malattie, atteggiamento mentale. Il nostro corpo ha centri energetici e canali attraverso i quali l'energia si muove attraverso il corpo.

Questo è il mistero della vita che tutti conoscono, ma non sanno come usarlo. Tutta la vita sul pianeta esiste, grazie all'energia, ci circonda ovunque. L'energia deve fluire liberamente e raggiungere ogni angolo del corpo. I centri energetici forniscono lo scambio con l'ambiente. I canali possono essere ristretti o ostruiti e i centri energetici non svolgono bene la loro funzione.

L'energia necessaria al corpo è parzialmente compensata dal cibo, ma la sua elaborazione richiede anche un po' di energia da spendere. Pertanto, la capacità di lavorare con l'energia è essenziale per un'elevata resistenza alle malattie e per l'adattamento all'ambiente.

La stagnazione e la circolazione impropria di energia possono portare a:
Alla malattia, perdita di forza, depressione, cattivo umore, scarsa resistenza alle malattie virali, riluttanza a lavorare.

Un buon risultato può essere ottenuto se si utilizzano diversi metodi che si completano a vicenda. Ricorda, goccia a goccia nasce il mare.

5 modi per aumentare l'energia del corpo.

Elimina le inutili perdite di energia da parte del corpo.

Devi tenere traccia delle azioni dopo le quali ti senti stanco.
Questi includono discorsi vuoti, discussioni, litigi, risentimenti. Non parlare dei tuoi piani e desideri. Dopodiché, c'è una sensazione dell'azione eseguita e non c'è più forza per farlo. Molti vogliono iniziare a correre al mattino, bagnando con acqua fredda, ma non appena ne parliamo, il desiderio scompare. Le controversie richiedono molta energia, ma non danno il risultato desiderato. Litigi e risentimenti richiedono molta forza per diversi giorni.

Smetti di ricevere energia negativa

Qui, tutti devono solo imparare a evitare in modo selettivo qualsiasi informazione e persone che danno energia negativa. Notizie, programmi TV che mostrano scandali, catastrofi, problemi ti fanno entrare in empatia e assorbire energia negativa. Spesso dopo aver visto un programma del genere, le persone continuano a parlarne per diverse ore. Se comunichi spesso con persone che si lamentano della vita, con persone che le condannano, prendi per te energia negativa.

Dirigere l'energia verso obiettivi specifici

L'energia deve essere utilizzata per scopi specifici. Se lo disperdi, spruzzalo su più obiettivi contemporaneamente, non avrai abbastanza risorse per raggiungerlo. Se il risultato non viene ottenuto, c'è una sensazione di tempo e fatica sprecati. La soddisfazione per il completamento del lavoro iniziato porta molta energia emotiva. Gli affari incompiuti la portano via. È estenuante sia fisicamente che mentalmente. Il lavoro ha camminato audacemente, proprio così.

Ripristina il tuo potenziale regolarmente e consapevolmente.

Devi scegliere tu stesso le azioni che portano ad un aumento di energia. Falli regolarmente. Ricorda che l'effetto dell'esercizio non appare immediatamente e si accumula nel tempo. Per essere il più attivo possibile, devi riposare adeguatamente. Suono sano, sonno confortevole aumenta le riserve del corpo. Se non dormi bene, impara a rilassarti prima di andare a letto. Puoi usare una doccia calda, un bagno. Esercizi di respirazione, yoga. L'esercizio fisico all'aria aperta darà molte emozioni positive e forza.

Impara a trasformare il negativo in positivo.

Maggiore è la mancanza di energia osservata nel corpo, più cerca di trovarla. Senza accorgersene, può prenderlo da altre persone. Puoi guadagnare tale energia e non sarà molto utile. Ci sono molte pratiche per raccogliere energia dallo spazio e dalla natura.
L'elaborazione sia del proprio negativo che di quello degli altri è una pratica speciale. Sviluppandoli sarai sempre in buona forma, allegro e soddisfatto di te stesso, della natura, delle persone.

Tu sei il padrone della situazione, e non un burattino tirato da tutti.

Amici, avete mai sentito una mancanza di energia nel vostro corpo?

C'è qualcosa che ci dà energia.
C'è qualcosa che ci priva di energia.

Conosciamo di vista i nostri nemici e amici: definiamo chiaramente chi di loro ci dà energia e chi la toglie. Scopriremo anche come aumentare la propria energia. Andiamo!

Come aumentare la tua energia? Il principio dell'aumento dell'energia è abbastanza semplice ed ovvio.

1) Dobbiamo fare ciò che ci dà energia.
2) È necessario limitare o eliminare completamente ciò che richiede energia.

Va notato che la maggior parte dei modi per aumentare l'energia offerti dallo stile di vita sano hanno un effetto complesso. Cioè, non solo aumenterai il tuo livello di energia, ma migliorerai anche la tua salute. Inoltre, diventerai più felice. Bel bonus, vero? Questo è quello che pensiamo.

Quindi, come aumentare l'energia di una persona?

1) Mangia - e sarai riempito con l'energia della natura. Questo è uno dei modi più efficaci per aumentare l'energia. E l'effetto comincia a farsi sentire abbastanza presto. Il cibo vivo è cibo che non è stato cucinato. Conserva al massimo tutte le utili chicche che Madre Natura generosamente condivide con noi. I cibi vivi includono frutta e verdura, bacche ed erbe aromatiche, noci e semi. Cioè, tutto ciò che può essere strappato da un albero, un cespuglio o un'aiuola - e subito mangiato. Maggiore è la percentuale di cibo vivo nella tua dieta, maggiore sarà il tuo livello di energia.

️ 2) Trova. Quando trovi qualcosa che ti piace, rimarrai sorpreso dalla quantità di energia gratuita che è caduta su di te dal nulla. Non devi costringerti a farlo. Anche se vieni spremuto come un limone, c'è una probabilità molto alta che ci sarà ancora energia per fare ciò che ami.

3) Questo è un modo molto efficace per aumentare la tua energia.

⛷ 4) Muoversi. Se una persona sta ferma, il corpo è semplicemente pigro per generare energia. E viceversa, quando ci muoviamo, puliamo ed espandiamo i canali energetici del nostro corpo. Ciò consente a più energia di passare attraverso di noi e quindi più energia può essere utilizzata da noi.

☠ 5) Sbarazzati delle cattive abitudini. Le cattive abitudini sono esattamente ciò di cui dovresti prima sbarazzarti per aumentare l'energia. Analizza la tua vita e capirai cosa può essere buttato fuori da essa a tuo beneficio. Se proprio non puoi buttarlo via, allora usalo, cioè sostituisci la cattiva abitudine con una buona. , notizie - ci sono migliaia di cattive abitudini e tutte ci succhiano energia. Ora conosci il nemico di vista e puoi affrontarlo facilmente.

6) Fai esercizi. aiuta finalmente a svegliarsi e ad entrare in uno stato vigoroso. Inoltre, in questi semplici movimenti sei eccitato. Non c'è da stupirsi che si chiami - IN CARICA!

7) Puoi passare tutta la vita ma risentirti, ma qual è il punto? Esatto, nessuno. In questo mondo non tutto è giusto, ma questo non è un motivo per finire gli insulti. I risentimenti ci sottraggono energia e avvelenano le nostre vite. Se vuoi aumentare il tuo livello di energia, allora l'abitudine di essere offeso dovrebbe essere prima eliminata. Dopotutto, nessuno deve essere all'altezza delle nostre aspettative!

8) Questo è un modo semplice ma efficace per rallegrare velocemente la mattina e ricaricare le batterie per l'intera giornata. Provalo e lo vedrai di persona.

9) Fai ginnastica energetica. Per esempio, . L'esecuzione di questa serie di esercizi aumenterà notevolmente il tuo livello di energia.

✅ 10) Trovare un obiettivo significa acquisire una chiara comprensione di dove e perché andare. Una tale comprensione è già metà della battaglia. Se l'obiettivo è davvero tuo, allora ti nutrirà costantemente di energia e ti darà la forza per raggiungerlo. In effetti, lavorerai per l'obiettivo e funzionerà per te. In un tale tandem, non avrai tempo per ricordare la mancanza di energia. È abbastanza - stai tranquillo!

11) Vivi. Dopo esserci sbarazzati dell'autoavvelenamento con i veleni, scarichiamo il corpo. Non ha più bisogno di lavorare sodo, sbarazzandosi delle conseguenze del bere. Ora le risorse liberate verranno utilizzate per ciò che è veramente importante: per l'attuazione dei nostri piani insidiosi per conquistare il mondo.

12) Germogliare il grano. è un prodotto straordinario. Mangiali per almeno un mese o due - e tu stesso capirai tutto. Questo cibo vivente aumenta notevolmente l'energia di una persona.

13) Sbarazzati dei cattivi pensieri. I cattivi pensieri avvelenano le nostre vite, distraendoci dalla cosa principale: dalla vita stessa. Imparare a pensare positivo è come trovare una batteria in più. Ora, qualunque cosa accada, niente può turbarci. D'ora in poi, siamo in grado di accumulare energia e utilizzarla quando necessario. Il positivo nonostante tutto è un'arma terribile!

14) Arieggiare la stanza. Se non si ventila la stanza, viene rapidamente riempita di anidride carbonica. E l'anidride carbonica influisce direttamente sulle nostre prestazioni: in caso di avvelenamento, il nostro cervello non cuoce e non vogliamo muoverci. Respirando aria fresca, di default otteniamo energia a nostra disposizione.

✨ 15) Questa è la regola chiave del successo. ma agisci, agisci, agisci. Hai appena imparato molti modi per aumentare l'energia. Prendi alcuni di loro e provaci. Non lasciare che queste informazioni diventino un carico inutile nella tua knowledge base. Ora o mai più! Hai la migliore possibilità di cambiare la tua vita. Allora fallo! Fallo per far dispetto a tutti, compreso te stesso! Trasforma in realtà ciò che esisteva solo nei tuoi sogni!

L'energia fisica è l'energia che mantiene in vita il corpo fisico. L'energia fisica è necessaria per mantenere un alto tono di libera (energia vitale).

Per mantenere un alto livello di energia fisica sono necessarie solo 2 condizioni:

1. Cibo buono e nutriente;
2. Buon e completo riposo.

L'energia fisica da sola non è sufficiente per mantenere un'elevata vitalità. È necessaria più energia gratuita. Ma prima di assumere l'aumento della tua energia libera, devi avere un alto livello di energia fisica. Quando sei malato, cosa desideri di più? Dormi e riposa. Puoi dormire 17-18 ore al giorno. E non c'è assolutamente voglia di lavorare, e soprattutto di creare qualcosa. Guarda il tuo corpo fisico. Se è in abbondanza, allora puoi impegnarti nello sviluppo dell'energia gratuita, in caso contrario, prenditi cura di te stesso. Riposa, dormi molto, mangia bene. In generale, dedica del tempo solo al riposo. Fai una vacanza, vai al mare, in montagna, in campagna, in generale, dove puoi riposarti benissimo.

Quindi, diciamo che hai una quantità sufficiente di energia fisica, e ora arriva il momento più interessante: come aumentare l'energia vitale. La prima cosa che dovresti fare è determinare il tuo attuale livello di energia libera. Se sei troppo pigro per alzarti la mattina, riluttante ad andare al lavoro o a studiare, se dopo cena diventi zoppicante e hai sonno, se la sera non hai altri desideri che sederti vicino alla TV, allora il tuo livello di l'energia libera è trascurabile. Probabilmente è solo sufficiente per mantenere lo stato attuale.

Quindi, qualunque sia il tuo livello di energia in questo momento, può sempre essere aumentato.

Esistono 2 approcci per aumentare il livello di energia libera:

1. Ridurre i costi energia gratis;
2. Aumenta il reddito energia gratis.

Per prima cosa, parliamo di cosa viene spesa l'energia gratuita:

1. Qualsiasi tipo di emozione negativa. Tutto ciò che provoca cattive emozioni prosciuga l'energia creativa da te! In particolare senso di colpa, ansia, paura;
2. Fatica. Qualsiasi stress è causato da un senso di importanza;
3. Sensazione di importanza;
4. Metodi artificiali per aumentare l'energia:
   un. Bevande energetiche;
   b. Alcool;
   I metodi artificiali per aumentare l'energia sono molto simili al prendere in prestito denaro a interesse (in altre parole, un prestito). Prendi energia ora, ma domani o dopo darai molto di più. Pertanto, cerca di usarli e soprattutto l'alcol il meno possibile;
5. sigarette;
6. Spesa per sciocchezze.

Dimmi, hai delle priorità chiare nella vita? In caso contrario, fallo subito. Questo ti eviterà di sprecare energia in sciocchezze. Perché sprecare le tue energie per qualcosa che non è nemmeno nella tua lista di priorità? Ad esempio, ti piace il calcio? È davvero importante per te quale squadra vince? Preoccuparti, sprechi energia, perché il risultato è importante per te.

Stai vivendo quello che sta succedendo nel Paese, nell'economia del Paese? Se sì, allora di nuovo stai sprecando energia. Ma nota che non puoi cambiare nulla con i tuoi pensieri. Finché non guadagni una fortuna, non puoi influenzare l'economia. E vale la pena metterci le tue energie?

Ma pensa, sicuramente una delle tue massime priorità è la tua famiglia, i bambini. Puoi fare una grande differenza nelle loro vite. Forse vale la pena spendere le tue energie per migliorare le loro vite?

Una volta stabilita chiaramente la priorità, ti renderai conto che tutto ciò che non è nell'elenco non vale l'energia che ci dedichi!

Spendi l'80% delle tue energie sui primi 3 elementi delle tue priorità: 50% sul primo, 20% sul secondo, 10% sul terzo e il restante 20% su tutto il resto! Spendendo energia per piccole cose, la dai via irrevocabilmente. Quando spendi energia per cose che contano davvero, la investi e ottieni ancora più energia per questo.

Bene, ora è il momento di parlare di come aumentare il tuo livello di energia:

1. Sogni, obiettivi

Avere sogni e obiettivi per i quali ti sforzi giorno dopo giorno ti dà un'enorme quantità di energia gratuita. Ma questo accade solo quando i sogni e gli obiettivi sono tuoi e non imposti da altre persone. Quando l'anima e la mente sono unite nelle loro aspirazioni, hai un'enorme quantità di energia da usare. Non c'è sensazione migliore della sensazione che il tuo sogno si stia muovendo verso di te. Se vai per la tua strada, l'Universo ti accompagnerà in tutto e fornirà sempre la quantità di energia necessaria!

2. Fede

Non importa in cosa credi: in Dio, nella Mente Superiore, nell'Universo, nella supercoscienza o in qualsiasi altra cosa, la tua fede in questo Essere Superiore dovrebbe darti abbastanza energia libera. Se non lo senti, allora forse. dovresti sviluppare la tua fede. Un'ottima affermazione: "il mio mondo si prende cura di me". Ripetendo questa affermazione, tra pochi giorni inizierai a sentire una pace assoluta e un enorme afflusso di energia, perché non devi più avere paura. Il tuo mondo si prenderà cura di tutto. Puoi sostituire la frase il mio mondo con qualcosa in cui credi, come "Dio si prende cura di me".

3. Amore

L'amore è un sentimento positivo molto potente. Quando il tuo cuore è pieno di amore, provi un grande entusiasmo e la sensazione che puoi fare qualsiasi cosa! Questa sensazione è una potente fonte di energia gratuita.

4. Ginnastica energetica

La ginnastica energetica sono esercizi volti ad espandere i canali energetici. Parleremo di questo punto nella prossima newsletter. Darò un esercizio molto potente nella prossima newsletter.

5. Gratitudine

Come ti senti quando ringrazi di tutto cuore qualcuno per un favore? Cerca di essere grato per tutte le cose buone che hai. Questo ti fornirà una grande quantità aggiuntiva di energia gratuita.

6. Art

Che tipo di arte ti piace di più? L'arte ravviva l'anima. In tempi di informazione, l'arte passa in secondo piano. Viene sostituito da Internet. Ma non dimenticare di trovare il tempo per l'arte. È importante per l'anima. In generale, nei momenti di informazione, compaiono sempre più mezzi e attività per la mente e tutto per l'anima passa in secondo piano. Ma non dimenticare che la mente solo con il supporto dell'anima può realizzare qualsiasi cosa in questo mondo!

7. Musica

La musica è pura energia. Accendi la musica che ti piace. Puoi aumentare il volume in modo che il flusso di energia sia maggiore e prenderne più che puoi.

8. Passatempo

Un hobby non è altro che un'occupazione per l'anima. Tutto quello che fai è per l'anima. ti dà energia.

9. Comunicazione con persone che hanno un'alta energia

Ci sono persone che hanno una quantità di energia molto alta. Questa energia è sufficiente per loro con prosperità e persino straripamenti. Quando si comunica con queste persone, questa energia passa involontariamente all'interlocutore. Tutti provano grandi sentimenti positivi nei confronti di queste persone. A volte non sanno nemmeno perché. Tutte le persone di successo hanno un alto livello di energia e quindi, dopo aver comunicato con queste persone, te ne vai sempre di buon umore. Quando entrano nella stanza, viene semplicemente inondata di luce invisibile. Ci sono anche persone opposte. La stanza è inondata di luce mentre se ne vanno. Queste persone ti portano sempre via la tua energia.

10. Autoipnosi

Come capisci, con l'aiuto dell'autoipnosi, puoi ottenere tutto ciò che vuoi. Puoi anche aumentare i tuoi livelli di energia. Per fare questo, è sufficiente utilizzare la visualizzazione e la ginnastica energetica. È possibile utilizzare l'autoipnosi nella sua forma più pura per aumentare il livello di energia.

11. Animali domestici

Penso che non sia necessaria alcuna spiegazione qui. Ogni volta che guardi i tuoi animali domestici, evocano sempre sensazioni piacevoli.

12. Scambio di energia fisica

Durante lo sport, le attività all'aria aperta, ti stanchi fisicamente, ma la tua vitalità aumenta sempre. La corsa mattutina, il nuoto, l'esercizio in palestra ti danno sempre una scorta di energia in più.

13. Scambio di denaro

Questo non è altro che donazioni. Dai soldi senza aspettarti un ritorno e in cambio l'Universo ti dà energia.

14. Sesso

La più potente fonte di energia gratuita.

Risultato:

Puoi dimenticare tutto ciò che è stato detto sopra, ma se ricordi almeno una frase, allora hai guadagnato molto leggendo questo articolo:
Guadagni energia quando provi sentimenti positivi e sprechi energia quando provi sentimenti negativi.

Ciao miei buoni e cari amici!
Sai chi decora la vita degli uomini? Chi li ispira a exploit? A chi sono dedicate le opere d'arte più romantiche? Quale scopo della vita è dare calore e amore? Sì, siamo NOI donne! Siamo capaci di tante cose che un cavallo al galoppo, dentro una capanna con il fuoco, e possiamo dare sguardi in parallelo con il trucco e la cinetosi di un bambino. E nota, con tutto questo, noi... sorridiamo! E non perché sia ​​facile, ma perché lo vogliamo e ci dovrebbe piacere. Ma tutto questo richiede forza. Dove trovarli? Come aumentare la vitalità di una donna? Questo è ciò di cui parleremo!

Sarò onesto! Non mi piace la mattina. E solo perché porta routine. E finisce solo la sera, quando già cado. E ancora vado in cerchio: il sonno è una routine; la routine è il sonno. E quando vivere? Ricevi gioie grandi e piccole? E non bisogna dimenticare gli obiettivi della vita, altrimenti l'intera vita può essere complicata. E così ho organizzato uno sciopero locale. Ho deciso di far saltare in aria tutte quelle fondamenta su cui era stata finora tenuta la mia vita. E dopo aver analizzato tutto, sono rimasta soddisfatta del nuovo risultato!

Come ho iniziato la lotta per la mia liberazione dalla routine? Mi sono seduto e ho scritto una lista di cose da fare per capire dove prendermi del tempo libero. Immediatamente ti chiedo di scrivere cosa hai fatto o stai per fare! Ho aggiunto alla lista solo quelle cose senza le quali non posso vivere e la mia famiglia no. Questo includeva: chiacchierare con una ragazza, visitare il parrucchiere tutti i giorni e correre per le boutique ... Stavo scherzando! Non discuto, e anche la comunicazione e i negozi con le acconciature sono necessari. Ma si tratta di trovare il tempo e ripristinare la vitalità. E quindi la lista era dura. E si è scoperto che ho così tanto tempo libero!
Poi ho aggiunto all'elenco delle attività della giornata, cioè quelle che farò solo oggi o solo domani. E ho di nuovo tempo libero! Ecco cosa uso.

La mia vita le mie regole

Prima di condividere i miei segreti che mi hanno aiutato a sentirmi di nuovo vivo, e non un cavallo mezzo morto, come in una parabola cinese, voglio dire una parola!
Le mie amiche preferite! Quello che farai per migliorare il tuo umore e aumentare la tua vitalità sono solo affari tuoi, tuoi e di nessun altro. Perché ciò che aiuta una persona sarà solo come un impiastro per i morti per un altro. Come determinare cosa ti aiuterà?
Tutto è semplice. A volte suggerisce la cara stessa. Ad esempio, lei comanda: "dormi!". E credetemi, è meglio andarci e non resistere. E quando ti svegli, puoi già scorrere il mio elenco di consigli per trovare come ricaricare le batterie.

Riposa sia la mente che il corpo

Cosa è importante per avere forza e per aumentare il livello di energia? L'elenco non è piccolo. Ma è così bello farlo.

1. Dormire

Chi di noi non ha sentito quanto sia importante il sonno? E il nostro stesso corpo sta cercando di dircelo. Comincia "a tradimento" a trascinare. Inciampando a ogni passo e implorando di dormire. E non importa come gli saldiamo il caffè, anche una conversazione o attività eccitanti non possono "persuadere" il corpo. Fallisce ancora.
Questo è più o meno il tempo del sonno di cui gli scienziati stanno ancora parlando. Qualcuno insiste per 8 ore di riposo obbligatorio, mentre altri sostengono che 4 siano sufficienti. Non sosterrò nessuna parte, perché sono sicuro che ognuno ha la propria norma. Questo è solo attenersi ad esso. Dopotutto, la mancanza di sonno si accumula nel corpo. Ne hai sentito parlare? Se non hai dormito per 1 ora al giorno, la seconda - 2 ore, allora il corpo "richiederà" sicuramente il proprio e, prima o poi, dormirai troppo, nonostante le sveglie o le persone ti sveglieranno, per questi stesso 3 ore in più. E grazie a Dio! Altrimenti, la mancanza di sonno si trasforma nell'energia molto negativa che può finirti.

Perché sta succedendo? A causa della mancanza di sonno, la produzione di serotonina diminuisce, il che porta al fatto che durante il giorno vediamo solo un negativo e ignoriamo il positivo. Inoltre, la mancanza di sonno influisce sull'attività cerebrale. Leggi di più nell'articolo Quindi, non resistere alla "persuasione" del corpo quando vuoi dormire!

2. Nutrizione.

3. Attività fisiche.

Chi di noi, dopo aver fatto esercizi, non prova, insieme alla fatica fisica, una soddisfazione interiore? È l'esercizio che è il fattore in cui possiamo ripristinare rapidamente la nostra energia. Non credi? Prenditi una pausa dall'articolo in questo momento e tirati su! Alzarsi! Fai un paio di oscillazioni con la gamba e il braccio. Che cosa ti senti? Ecco qualcosa! E se gli esercizi non fossero altalene, ma un intero complesso pensato e selezionato? Non solo sarai sempre in buona forma, ma vigoroso fisicamente ed emotivamente!

4. Esercizi di respirazione.

"Ubriaco dall'aria." Hai sentito una frase del genere? Il nostro corpo, infatti, “conservato” nelle abitudini, può perdere molto. Si abitua a vivere così. Solo che invecchia presto, o meglio si spegne per “fame”. Semplici pratiche di respirazione possono saturare il corpo di ossigeno! E credetemi, ve ne sarà molto grato!

5. Comunicazione.

Chiacchierata? Chi di noi non ama questo? Ma questa è sfortuna, la stessa occupazione può rendere una persona più bella, più forte e illuminare i suoi occhi, e abbattere la seconda sul nascere. Come succede? Tutto dipende dalla quantità e dalla qualità della conversazione.
Mie care ragazze! Se ti stai già concedendo conversazioni con le amiche, allora cerca di mantenere la conversazione in modo positivo, in modo che il più possibile non solo sorrida, ma illumini anche la tua anima con buone emozioni! Le parole significano molto. Uno di loro. Come catene, si afferrano e si tengono, impedendoci di vivere. Altri sono ali! Con loro tutta la felicità dà. Parla di cose buone, come le nostre conversazioni. E credimi, tu stesso non noterai come diventi più forte!

6. Autoipnosi.

Le persone possono sintonizzarsi per migliorare o peggiorare la propria vita. Formule semplici, affermazioni possono darti la sensazione di poter fare qualsiasi cosa. Vuoi sapere tutto? Abbi cura di prima "spiegarti" che ami la tua vita e tutto ciò che la riempie. Allora gioiremo insieme ai tuoi cambiamenti positivi nella vita!

7. Complesso vitaminico.

Non solo devi mangiare bene, ma non dimenticare che ogni stagione porta le sue difficoltà. Come superarli? Prendi le tue vitamine. E il lungo inverno, la depressione autunnale, i beriberi primaverili e la stanchezza estiva dei casi caduti non saranno terribili per te.

8. Relazioni.

Per noi è importante amare. Ma anche senza il calore nel cuore dalla consapevolezza che ci amano, non possiamo farlo! Chi sarà? Preferito? amico? Mammina? La cosa principale è dare loro tutto il tuo calore, fargli del bene. E in cambio otterrai molta più energia positiva.

9. Passatempo.

Essere coinvolti in qualsiasi attività è incredibilmente vantaggioso! Grazie a un hobby, puoi imparare a parlare una lingua straniera, cuocere deliziose torte e creare gioielli con le tue mani. E allo stesso tempo, carica di positivo dal risultato del tuo lavoro e dalla consapevolezza che le tue possibilità sono infinite!

10. Animali domestici.

In questo momento, una fusa giace accanto a me, la canna si scalda. E pensi cosa? Mentre lei giace così e aspetta che la accarezzi, la mia anima è piena di gioia! Gli scienziati hanno scoperto da tempo che è importante non solo che i soffici si graffino dietro l'orecchio. Questo è importante per noi! E ne abbiamo molto più bisogno! Tali carezze e tocchi, sapendo che ne siamo grati e non avremo bisogno di nulla, tranne forse un piccolo pezzo di delicatezza (solo scherzando), ne abbiamo davvero bisogno per l'anima.

11. Creatività.

Ho già accennato nel mio hobby che la creatività può diventare parte della nostra vita e portare felicità! Ma voglio mostrare che può circondarci ovunque: in cucina, visitando mostre e leggendo libri. È così che soddisfiamo uno dei bisogni umani, che per noi significa nientemeno che cibo e acqua! Pertanto, crea!

12. Sviluppo delle qualità.

Solo coloro che sperimentano gratitudine, hanno speranza, il cui ottimismo è costruito sulla loro relazione con Dio e l'Universo, acquisiranno armonia interiore. Non sto scherzando! Passa la giornata senza sentire un meritato “grazie” rivolto a te. E cosa sentirai? Che non sei apprezzato, e questo cadrà nell'anima come una pietra. Allora perché non mostrare che apprezzi gli altri? Quindi i sentimenti reciproci aiuteranno ad ottenere soddisfazione e forza! È come una lode, dopo di che c'è molta più energia e voglia di creare.

13. Sogno e/o obiettivo.

Nessuna persona vive senza un sogno. Alcuni stabiliamo obiettivi e ci sforziamo per raggiungerli, altri li amiamo, chiamandoli blu o rosa. E quando un sogno diventa realtà, come ci sentiamo? Che siamo forti, che siamo amati dalla fortuna e che il sole ci sorride soprattutto!

Quindi lascia che il Sole illumini tutta la nostra vita e condivida la sua energia. E lo aiuteremo quando agiamo, vivendo per noi stessi e per gli altri!

Dedicato a tutti noi

Ragazze! Ho trovato un'altra opzione da cui attingere energia vitale. Facciamo una vacanza! Non sto scherzando! Dico sul serio. Non mi basta una volta all'anno ricordare che sono una donna. Sì, ed è difficile da ricordare dopo che ho pulito tutto, cucinato una varietà di prelibatezze, apparecchiato la tavola, fatto in modo che tutti fossero sazi e felici, e poi di nuovo la spirale: ho sparecchiato la tavola, lavato i piatti, messo in ordine le cose nella casa. E dov'è, per favore, dimmi, la mia vacanza? È questo il nostro sogno finale? Voglio solo essere gentile, assonnato e soddisfatto! Ti piace la mia offerta?
Iscriviti adesso! Non te ne pentirai! Inoltre, questa vacanza può essere in qualsiasi giorno, devi solo volerlo! Nel frattempo iscriviti alla news, lascia i tuoi commenti, nei quali raccontaci come ti stai rilassando e come è andata la tua vacanza! Porta i tuoi amici, amiche. Lascia che si divertano con noi e riposi!
Ciao ciao!

Ogni persona è circondata da un guscio di energia invisibile. Una persona comune non è in grado di sentirlo, ma può immaginarlo. Senti l'intera superficie del tuo corpo, come fai quando ti immergi in un bagno caldo.

Non dico prova. Fallo e basta. Quando non provi, ma lo fai, si scopre subito e non è necessaria alcuna formazione. L'energia si diffonde come un'onda lenta dal centro del tuo corpo, sale in superficie e si trasforma in una palla. Immagina una palla intorno a te. Questo è il tuo guscio energetico. Non importa che non sia realmente tangibile. Con solo la tua immaginazione, stai facendo il primo passo verso il controllo della shell. Col tempo, la vera sensazione arriverà.

Le persone con capacità psichiche sviluppate possono vedere sia il guscio stesso che tutti i difetti su di esso. Ogni persona inizialmente ha già abilità extrasensoriali, semplicemente non vengono utilizzate e quindi sono in uno stato dormiente. Puoi svegliarli con un lungo allenamento o in un momento: è solo una questione di forza dell'intenzione. Naturalmente, è abbastanza difficile acquisire una tale intenzione. Ma per i nostri scopi, sarà abbastanza per riportare la tua energia in uno stato sano. Un guscio debole è indifeso contro un'invasione violenta.

L'energia sana può essere sviluppata e mantenuta eseguendo regolarmente esercizi speciali. È molto semplice e richiede un po' di tempo.

1. Stai dritto, come preferisci, senza sforzarti. Inspira e immagina che il flusso di energia esca dalla terra, entri nel perineo, si muova lungo la spina dorsale (approssimativamente alla distanza indicata sopra), esca dalla testa e vada verso il cielo.

2. Ora espira e immagina che un flusso di energia scenda dal cielo, entri nella testa, si muova lungo la spina dorsale e penetri nel terreno. Non devi sentire fisicamente queste correnti. Basta solo immaginarlo. Col tempo, la tua sensibilità verrà allenata in modo da imparare a sentirli.

3. Quindi immagina come entrambi i flussi si muovono simultaneamente l'uno verso l'altro, senza intersecarsi, ciascuno nel proprio canale. All'inizio, fallo con un'inalazione e un'espirazione, ma nel tempo cerca di abbandonare il legame dei flussi con il respiro. Puoi usare il potere dell'immaginazione (intenzione) per accelerare i flussi, per dare loro potere. Ora immagina che la corrente ascensionale esca e sopra la testa come una fontana. Allo stesso modo, la corrente discendente esce e si riversa anche nella direzione opposta, proprio sotto i piedi. Hai due fontane sopra e sotto. Collega mentalmente gli schizzi di entrambi in modo da essere all'interno della sfera di energia.

4. Quindi presta attenzione alla superficie del tuo corpo. Senti semplicemente la superficie della pelle e poi espandi quella sensazione in una sfera, proprio come un palloncino si espande quando viene gonfiato. Quando gonfiate mentalmente la superficie della pelle, la sfera delle fontane di energia chiuse è fissa. Tutto questo è fatto senza stress. Non devi fare di tutto per provare qualcosa.

Non preoccuparti di non sentire fisicamente le correnti centrali. Sei così abituato a loro che non li senti più, come qualsiasi altro organo interno sano. Concentrandoti regolarmente di tanto in tanto sulle correnti, sentirai presto una sensazione fisica. Non così forte come, diciamo, il tatto, non abbastanza reale.

Questa è ginnastica energetica. Chiudendo i flussi l'uno all'altro in una sfera, crei un guscio protettivo intorno a te. Allungando l'energia superficiale del corpo in una palla, fissi questo guscio in uno stato stabile.

I vantaggi di tale ginnastica non possono essere sopravvalutati. Innanzitutto, il guscio ti protegge dalle lesioni. In secondo luogo, allenando la tua energia, ripulisci i canali sottili. I tappi che impediscono il movimento dell'energia volano fuori e i fori nel guscio attraverso i quali viene speso vengono serrati. Tutto questo non avviene subito, gradualmente. Ma d'altra parte, non è necessario rivolgersi costantemente a riflessologi e sensitivi per chiedere aiuto. Tu stesso ripristinerai la normale circolazione dell'energia.

Va notato che il guscio di energia non può proteggere da vampiri e pendoli. Questi scrocconi pompano energia sintonizzandosi sulla tua frequenza. Quando il pendolo cerca di agganciare la vittima, devia dall'equilibrio. A questo punto, per rompere il pendolo, è necessario svegliarsi e ripristinare l'importanza. I muscoli si rilasseranno, l'energia tornerà in equilibrio e il pendolo cadrà nel vuoto. Dopotutto, se tu stesso non oscilli, non sarà in grado di prendere energia. La consapevolezza è necessaria per controllare costantemente quei momenti in cui devii involontariamente dall'equilibrio.

Aumentare l'energia non significa accumularla. Questo può sembrare strano, perché siamo abituati a frasi come "Mi manca energia" o "Sono pieno di energia". Puoi immagazzinare energia fisiologica solo sotto forma di calorie. Per fare questo, è sufficiente mangiare bene e riposare regolarmente. Non c'è nessun posto dove una persona possa accumulare energia gratuita. Viene nel corpo dal Cosmo. Se i canali sono abbastanza larghi - c'è energia, se sono stretti - no. Pertanto, l'alta energia è, prima di tutto, canali larghi.

L'energia gratuita è sempre presente in ogni punto in quantità illimitata: prendi quanto più puoi trasportare. Devi imparare a lasciarlo entrare e sentirti parte dell'universo. Non dovrebbe essere un atto una tantum. È necessario lottare costantemente per un senso di unità energetica con il mondo esterno.

A una persona sembra che se accumula molta energia, diventerà forte e sarà in grado di avere successo. Tale accumulazione serve solo come preparazione per influenzare il mondo con il potere dell'intenzione interiore. Come già sapete, i tentativi di cambiare o conquistare il mondo con la forza sono estremamente difficili, ingrati, inefficienti e, quindi, richiedono molte energie. Una persona, interagendo con il mondo grazie al potere dell'intenzione interiore, pensa troppo a se stessa. In realtà, è solo una goccia nell'oceano.

L'intenzione esteriore non cambia il mondo né lo combatte. Sceglie semplicemente ciò che è richiesto in questo mondo. Non c'è bisogno di un'intenzione esterna nel "negozio dello spazio delle opzioni" per contrattare per le merci o portarle via dai venditori. Non è necessario accumulare energia per lavorare con intenzioni esterne. È già sfuso ovunque: ci facciamo letteralmente il bagno. Accumulare è come nuotare in un lago e trattenere l'acqua nelle guance. Non cercare di accumulare energia, ma lascia semplicemente che passi liberamente attraverso di te sotto forma di due flussi in arrivo. A volte puoi chiudere questi ruscelli in due fontane opposte. Questo è tutto ciò che serve.

Non sforzarti di diventare un fascio di energia, ma immagina te stesso come una goccia nell'oceano. Riconosci e senti che sei tutt'uno con l'Universo, ne sei parte, e quindi tutta l'energia è a tua disposizione. Non concentrare l'energia in te stesso, ma unisciti all'energia dell'Universo. Espandi la tua sfera di energia e dissolvila nello spazio circostante, ricordando che sei una particella separata. Allora, solo muovendo il mignolo dell'intenzione esterna, farai in un certo periodo di tempo ciò che non potrà mai essere fatto dalla potenza dell'intenzione interna. Sto parlando del raggiungimento del tuo obiettivo, non dell'intenzione interiore di prendere a pugni qualcuno in faccia. I bisogni momentanei possono essere veramente soddisfatti solo dal potere dell'intenzione interiore.

L'energia libera sarà presente in quantità sufficiente se i canali energetici non vengono ristretti. Il restringimento dei canali energetici si verifica per due motivi: intasamento del corpo e costante esposizione allo stress. In un organismo scottato, l'energia non può circolare liberamente. In condizioni di stress, i canali sono ancora più bloccati. Le esplosioni a breve termine di recupero energetico sono generalmente seguite da lunghi periodi di declino. Durante tali periodi, una persona non può vivere una vita attiva a tutti gli effetti, ma trascina un'esistenza misurata.

Nel tempo, i canali energetici si atrofizzano sempre di più. Ciò è dovuto al fatto che una persona smette di svilupparsi con l'età, entra in un ritmo di vita misurato e il lavoro con i canali praticamente si interrompe. L'allenamento del canale si verifica quando devi usare l'intenzione al massimo livello. Raggiungendo obiettivi vitali, una persona stimola l'intenzione, e quindi i canali. Non appena vengono presi i picchi principali, la barra delle intenzioni inizia a diminuire gradualmente. Quindi arriva il momento in cui la sera (e non solo) vuoi solo una cosa: sfocare in poltrona davanti alla TV. I canali energetici sono stretti, non c'è energia di intenzione, la vita non è una gioia, ma un peso.

Fortunatamente, tutto può essere facilmente risolto. Per fare ciò, non è necessario forzare la propria intenzione a prendere nuove vette. I canali energetici sono ben allenati dalla ginnastica energetica. Ma sarà ancora meglio se porti con te la sensazione dei flussi centrali e del corpo sottile ogni volta che è possibile. Questo stato ha una serie di vantaggi. Sei in armonia ed equilibrio con il mondo che ti circonda, sei sensibile ai cambiamenti nell'ambiente e ti muovi con successo con il flusso. Sei connesso al campo delle informazioni: una fonte illimitata di creatività. Ottieni l'accesso all'energia del Cosmo. Trasmetti radiazioni armoniose, che creano intorno a te un'oasi di benessere e successo. Ma la cosa principale è che agisci sull'orlo dell'unità dell'anima e della mente, cioè più vicino all'intenzione esterna. Quindi la tua capacità di controllare l'intenzione esterna si sviluppa, il che significa che i desideri iniziano a essere soddisfatti più velocemente e più facilmente.

Basterà di tanto in tanto durante la giornata accendere le fontane dei flussi di energia e cercare di rafforzarli mentalmente, ma senza zelo, senza affaticarsi. Se allo stesso tempo senti un po' di pesantezza alla testa, significa che il flusso ascendente è più forte di quello discendente. In questo caso, concentrati sul downstream e potenzialo un po'. I flussi devono essere in equilibrio in modo che il punto centrale sia da qualche parte nel mezzo del corpo. Da questo punto dirigete mentalmente la radiazione sull'intera sfera energetica, mentre la sensazione del corpo sottile è chiaramente potenziata. In questo modo, dovresti avere un complesso senso di corrente ascensionale e discendente connesso al senso del tuo corpo energetico.

Se ti concentri sul flusso verso il basso, il centro energetico si sposterà verso il basso. Al contrario, se ti concentri sul flusso verso l'alto, l'energia si accumulerà nella parte superiore del corpo. Inoltre, il centro di gravità fisico si muoverà allo stesso modo di quello energetico. Questa proprietà può essere utilizzata negli sport. Se è richiesta stabilità sui piedi, come nello sci alpino, vale la pena aumentare il downdraft. E se hai bisogno di saltare, aumenta la corrente ascensionale. I maestri di arti marziali sono ben consapevoli di queste proprietà dei flussi di energia. Ci sono specialisti che sono quasi impossibili da spostare se sono concentrati sul downstream. Al contrario, se il maestro si è concentrato sulla corrente ascensionale, può eseguire salti inimmaginabili.

Quando ti alleni, presta attenzione ai flussi centrali. Non dovresti farlo troppo diligentemente: non otterrai nulla con la diligenza. Basta dare uno sguardo occasionale all'interno dell'area davanti alla spina dorsale e immaginare come la corrente ascensionale si sta muovendo verso l'alto e la corrente verso il basso si sta muovendo verso il basso. Se muovi regolarmente mentalmente le correnti centrali, la libera abilità di sentirle si svilupperà gradualmente. Può sembrare che alcuni movimenti non siano in alcun modo coerenti con la visualizzazione dei flussi. Prenditi il ​​tuo tempo, col tempo imparerai a correlare facilmente qualsiasi movimento con un senso di flusso.

Se stai facendo un allenamento di forza, puoi aumentare significativamente la tua energia concentrandoti sulle correnti centrali. Quando si esegue un movimento con tensione, l'attenzione viene attirata sui muscoli. Quando viene eseguito un movimento di ritorno, in cui i muscoli si rilassano, l'attenzione si sposta sui flussi centrali. Il momento di rilassamento dovrebbe essere ritardato di uno o due secondi e sentire il movimento dei flussi.

Prendiamo come esempio il pull-up con bilanciere. All'inizio della salita si trattiene il respiro, si esegue la salita, si effettua l'espirazione, si concentra l'attenzione sullo sforzo. Quindi, quando si torna giù, si prende fiato, i muscoli si rilassano e l'attenzione si sposta sui flussi centrali. Immagina come durante il rilassamento i flussi di energia si muovano simultaneamente in entrambe le direzioni. È necessario distendere completamente i gomiti e appendere le mani rilassate per uno o due secondi. Quindi sentirai chiaramente i flussi di energia: sembrano essere rilasciati e iniziano a muoversi lentamente. Nel momento del rilassamento, non è necessario accelerarli, lasciarli andare e lasciarli muoversi liberamente.

Eseguendo flessioni da terra, i flussi centrali, al contrario, possono essere spinti con forza. Dopo aver raddrizzato i gomiti, allo stesso tempo spingi mentalmente con forza i flussi mentre espiri. Inspira ed espira durante gli esercizi nell'ordine che ti è più comodo in modo da non causare disagio. Ma in generale, nella maggior parte degli esercizi di forza, nella fase dello sforzo, la respirazione viene trattenuta o espirata e nella fase di rilassamento, l'inalazione.

Prestando attenzione ai flussi, stai già stimolando il loro rafforzamento. L'alternanza di tensione e rilassamento li stimola ancora di più se l'attenzione opportunamente diretta. Nella fase di tensione, si fermavano e si contraevano come molle. Durante il rilassamento, le molle si raddrizzano e la forza del poto-koe aumenta. Dopo la tensione, l'energia accumulata e compressa viene rilasciata e letteralmente spinta con forza attraverso i canali centrali.

Aumentare l'energia non solo aumenterà la vitalità, ma ti renderà anche una figura più influente. La tua radiazione diventerà più potente. Questo ti tornerà utile quando devi influenzare qualcuno o convincere qualcuno di qualcosa. Sono noti anche metodi potenti di impatto energetico sulle persone, ma vanno contro il principio del transurfing, che dice che non hai il diritto di cambiare nulla, ma puoi solo scegliere. Non c'è bisogno di combattere e fare pressione sul mondo esterno. Questo è un modo molto inefficiente per raggiungere i tuoi obiettivi. Come sapete, il mondo, di regola, risponde allo stesso modo alle forti pressioni.

Più alta è la tua energia, meglio le persone ti trattano, perché inconsciamente sentono l'energia e persino la consumano in una certa misura. Ma la gente comune non si nutre di proposito, come i pendoli. Sembrano immergersi nell'energia di qualcun altro, se l'energia in eccesso trabocca oltre il bordo delle tue "fontane".

Fornendo energia in eccesso alle persone, ottieni il loro favore. Le persone sono così abituate a dare energia ai pendoli che sono sempre contente della fonte che di per sé dà energia. Tali fonti includono le cosiddette personalità magnetiche o carismatiche. Dicono di loro: hanno una sorta di fascino inspiegabile, magnetismo. Questo non è sorprendente. Cosa ti rende più simpatico: una pozza d'acqua stagnante o una sorgente pulita? Non preoccuparti se la tua energia viene consumata da altri. Quel piccolo eccesso di energia che dai agli altri funzionerà solo a tuo favore.

Diciamo che hai un incontro molto importante. Lascia andare l'importanza e accendi le tue correnti centrali. Lascia che sbattano le fontane. Avrai bisogno di parole molto meno intelligenti e argomenti convincenti. Basta accendere le fontane. Attirando e facendo passare energia gratuita attraverso di te, elargisci doni a coloro che ti circondano. A livello inconscio, lo sentiranno e, senza rendersene conto, gli piacerai. Il segreto del tuo fascino sarà un mistero solo per loro.

Come già accennato, l'energia entra nel corpo umano sotto forma di flussi centrali, è formata da pensieri e all'uscita acquisisce parametri corrispondenti a questi pensieri. L'energia modulata si sovrappone al settore corrispondente nello spazio delle opzioni, il che porta alla realizzazione materiale dell'opzione. La modulazione avviene solo se l'anima e la mente sono una cosa sola. Altrimenti l'energia mentale è come un'interferenza in un ricevitore radio.

Con il potere dell'intenzione interiore, puoi compiere azioni elementari nel mondo materiale. Tuttavia, la realizzazione materiale della potenzialità nello spazio delle varianti avviene solo per la forza dell'intenzione esterna. Avviene quando l'anima e la mente sono unite nelle loro aspirazioni.La forza è proporzionale al livello di energia.L'intenzione esterna è la determinazione assoluta unita ad un alto potenziale energetico.

L'energia viene aumentata allenando i flussi centrali e purificando il corpo. Ma nel transurfing c'è un altro metodo meraviglioso che aiuterà ad espandere i canali: la visualizzazione del processo.

Per aumentare l'energia dell'intenzione, è necessaria l'intenzione stessa. Puoi darti questo atteggiamento: i miei canali si stanno espandendo e l'energia dell'intenzione sta aumentando. Mentre fai ginnastica, visualizza questo processo. Come ricorderete, l'essenza della visualizzazione del processo è affermare il fatto: oggi è meglio di ieri e domani sarà migliore di oggi. Mentre rilasci le fontane di energia, ripeti nella tua mente l'affermazione che la tua energia di intenzione sta aumentando ogni giorno. Quindi l'intenzione stessa si sosterrà e aumenterà l'energia in modo incrementale.

Non dimenticare che l'intenzione di aumentare il biocampo deve essere sgomberata dalle potenzialità del desiderio e dell'importanza. La diligenza e la diligenza nel tentativo di rafforzare i flussi di energia daranno l'effetto opposto del blocco. Qualsiasi sforzo e diligenza crea un potenziale in eccesso, perché attribuisci un'importanza eccessiva al raggiungimento dell'obiettivo. L'intenzione non è diligenza, ma concentrazione. Ciò che conta è il focus sul processo. Se esegui gli esercizi con tutte le tue forze, ma la tua mente sogna qualcos'altro, stai sprecando tempo ed energia. Allenta la presa sulla diligenza e concentrati solo sull'azione.

Dal libro di V. Zeland
“Il trasferimento della realtà.

Dolce