Massaggio erotico: istruzioni passo passo. Come fare un massaggio a un uomo - Tutti i segreti e le raccomandazioni per le donne premurose

Il giusto massaggio erotico può portarti a una vera e propria esplosione di passione, che culminerà nel sesso. Infatti qualsiasi massaggio può diventare erotico, tutto dipende dalla massaggiatrice, e da chi lo riceve...

Efficienza massaggio erotico dipende in gran parte dalla destrezza delle mani e delle dita. Il ritmo delle carezze, le mani calde e delicate, insieme alla giusta atmosfera creata, stimoleranno l'appetito del tuo uomo e susciteranno le sue calde fantasie sessuali. È importante mantenere il ritmo e la lentezza dei movimenti, lasciare che le mani scivolino dolcemente sul corpo esercitando una pressione costante. Ma l'idea non è quella di essere una massaggiatrice professionista, il massaggio erotico è un intero rituale di seduzione. Vuoi imparare a fare un massaggio erotico che ti porterà dritto al settimo cielo? Continua a leggere e puoi davvero sorprendere il tuo uomo.

Creare un'atmosfera

Non dimenticare che l'obiettivo non è solo rilassare, ma anche aumentare la libido e sbloccare il potenziale erotico... L'ambiente è molto importante, zero distrazioni. Spegni il telefono, usa olio, candele o una lampada aromatica, accessori, qualsiasi cosa ti aiuti a creare un'atmosfera speciale. Per fare un massaggio erotico a un uomo, è meglio tagliarsi le unghie...

Tutti questi dettagli contribuiranno all'efficacia del tuo massaggio. L'uso dell'olio renderà l'esperienza del massaggio erotico molto diversa e più eccitante. Scegli oli vegetali biologici, evitando prodotti chimici. Per quanto riguarda l'odore, secondo i tuoi gusti, le possibilità sono infinite... Anche luci soffuse e musica rilassante, melodie morbide e tranquille contribuiranno all'atmosfera.

Puoi usare accessori particolari per il massaggio erotico, ad esempio le piume. Nota che se stai usando piume o qualcosa di simile fatto di materiale morbido, devi farlo prima di applicare l'olio.

Tecnica di massaggio erotico

La prima cosa da ricordare quando si fa un massaggio erotico è che le mani devono rimanere in costante contatto con il proprio corpo. Se togli le mani per un po ', raffredderà non solo le mani, ma anche il partner stesso.

La seconda regola importante del massaggio erotico: non toccare i genitali il più a lungo possibile.

Il massaggio erotico mira a indurre alta tensione, devi amare ogni area del corpo del tuo partner. L'ideale è la combinazione di movimenti sui punti erogeni con altre parti del corpo meno sessualmente reattive. Ciò significa che dovresti evitare di toccare direttamente i genitali. Inizi ad accarezzare le zone erogene, le braccia, la testa, le gambe... Lentamente ma inesorabilmente, fermandoti nei punti più caldi, stimolando l'immaginazione del ragazzo, accennando che questo gioco finirà molto bene...

Solo quando presti attenzione alle braccia, alla testa, alle gambe, alla pancia, al petto, alla schiena, al collo... puoi passare ai genitali.

Metti un po' di lubrificante sulle tue mani, prendi il suo cazzo e applica un po' di lubrificante. Puoi provare i seguenti movimenti per il massaggio erotico del pene: tienigli il cazzo con una mano, facendolo scorrere su e giù, mentre con l'altra accarezzi la testa, facendo movimenti circolari; fai un anello con il pollice e l'indice, fai scorrere su e giù; afferra il pene vicino alla testa e giralo, come se cercassi di aprire la porta. E poi nella direzione opposta, e in cerchio, fallo dolcemente e lentamente. Ripeti questo movimento più volte. Puoi mettere il tuo pene tra i seni, stringere il seno con le mani o semplicemente strofinarlo contro.

Controlla il tuo ragazzo! Non cedere ai suoi primi impulsi, te ne sarà grato.

Muoviti lentamente, non dimenticare di aprirti il potere del massaggio erotico non devi correre da nessuna parte. Più tempo, calore e passione metti nei tuoi movimenti, più sorprendente sarà il risultato finale.

Infine, tieni presente che il tuo massaggio dovrebbe essere unico, a seconda dei gusti del tuo partner e delle tue fantasie.

Accarezza, combina i movimenti delle mani con baci e abbracci, usa il petto per massaggiare, cambia la pressione, a seconda della reazione del tuo amico ... Usa per massaggiare non solo il tocco delle tue mani, ma anche tutto il tuo corpo. In altre parole, lascia che il tuo creatività e desiderare, fare un massaggio erotico a un uomo!

principale › Salute › Come imparare a fare un massaggio alla schiena

Anche nei tempi antichi, i guaritori hanno scoperto le proprietà uniche del massaggio. Nel tempo iniziarono ad apparire vari metodi, indicazioni, modi di eseguire il massaggio. Ora, nel mondo moderno, è ufficialmente una profilassi terapeutica contro molte malattie e disturbi. Certo, certo, a volte devi rivolgerti a un professionista, ma puoi anche padroneggiare quest'arte da solo, a casa.

Come imparare a massaggiare a casa

Prima di tutto, una procedura di massaggio a casa è un buon modo per rilassarsi, disconnettersi dal trambusto quotidiano, alleviare lo stress e semplicemente migliorare il proprio umore. Questa è una specie di meditazione. Non è mai troppo tardi per imparare a farlo, basta conoscere alcune basi delle basi del massaggio. Assegna da trenta minuti a un'ora per una sessione, non è consigliabile di più. Puoi combinare stili diversi, dopo aver familiarizzato con loro. Ad esempio, c'è un massaggio con elementi classici, digitopressione o una specie di tailandese. In generale, è facendo un massaggio alla schiena che si ha un effetto positivo su tutti gli organi. Il lavoro della circolazione sanguigna è migliorato, l'apporto di sostanze nutritive, come glucosio, aminoacidi, ossigeno, aumenta. La pressione sanguigna migliora e molte altre cose buone accadono al tuo corpo. Il massaggio deve essere eseguito in movimenti successivi per favorire il sangue nelle vene senza colpire i linfonodi.
I muscoli del corpo subiscono stress ogni giorno, essendo in costante tensione. A volte non ci accorgiamo nemmeno di come noi stessi danneggiamo la schiena, la parte bassa della schiena, il coccige. Probabilmente l'unico inconveniente del massaggio è che è estremamente difficile eseguirlo da soli, senza l'aiuto di nessuno. E tutti possono padroneggiare la tecnica primaria elementare, ci sono abbastanza tocchi banali per rilassare i muscoli.

Una semplice tecnica di massaggio alla schiena

Tutte queste prescrizioni si manifestano in parte nel massaggio di diverse parti del corpo, questa è la base. La parte posteriore di una persona ha un gran numero di muscoli in cui si accumulano affaticamento e dolore. Per il massaggio, hai bisogno di una superficie dura, dai la preferenza al letto più duro, stendi un lenzuolo pulito. Lavarsi accuratamente le mani, si consiglia di utilizzare un olio da massaggio, o qualsiasi altra crema, per far scivolare meglio le mani sulla superficie della schiena. Evidenzia un po 'di liquido sulle mani, strofinalo, scaldando i palmi stessi.
Quindi, inizia con semplici manipolazioni dal coccige alle spalle e alla schiena, presta maggiore attenzione alla zona delle spalle. Esegui azioni con un palmo pieno.
Aumentando la pressione, con il bordo della mano, camminare lungo la colonna vertebrale, girando il palmo completamente sulle spalle.
Spostati sul bordo dei lati, con movimenti morbidi, tira leggermente la pelle dal basso verso l'alto.
Vai alle spalle e con un movimento circolare inizia a massaggiarle, controlla che la pressione non sia troppo forte senza causare dolore.
Dopo aver riscaldato la superficie della schiena, inizia il massaggio più intenso. Alzandoti, afferra le pieghe sulla pelle con la punta delle dita. Fai il lato sinistro, poi il lato destro, aggira la colonna vertebrale per ora.
Le spalle accumulano sempre la massima tensione, devono essere elaborate con la massima attenzione. Presta particolare attenzione a loro, esegui la digitopressione con la pressione.

Quando esegui un massaggio, chiedi sempre del dolore, fai tutti i movimenti con attenzione.

Con leggeri movimenti di pressione con i pugni, cammina lungo la parte superiore.
Termina picchiettando le dita sulla schiena, questo porterà a uno stato calmo.

Come fare un massaggio alla schiena a un ragazzo

Chi non ama il massaggio? Anche senza un certificato professionale, puoi aiutare i tuoi cari e portare grande piacere. È raro che qualcuno ricorra a un modo così semplice per sedurre un uomo. Con abili manipolazioni, puoi portare il ragazzo nelle giuste condizioni, rilassarti o viceversa, avviarlo. Sulla base di ciò, non sarà superfluo adottare raccomandazioni per eseguire massaggi per il tuo uomo.
Prima di iniziare, crea un ambiente che favorisca il relax. Alcune fragranze, come il sandalo, il gelsomino, l'arancia, hanno proprietà piacevoli. Puoi accendere bastoncini di incenso o una lampada aromatica con questi odori.

L'inizio, come in un massaggio classico, è una superficie dura, mani pulite, qualsiasi crema dall'aroma gradevole. Passa le mani su tutta la schiena, scaldandola, strofinando la crema.
Inizia dal coccige, salendo gradualmente alle spalle, muovi le dita su entrambi i lati della colonna vertebrale. Questo allevierà il dolore e i nervi schiacciati, se presenti.
Spostati sul collo, usa entrambe le mani per allungare la parte posteriore della testa e la parte superiore delle spalle. Assicurati di lavorare non con le dita, ma completamente con il palmo, immagina il processo di impastare l'impasto. Se fai tutto bene e il ragazzo si rilassa, con la sensazione di una pietra che gli cade dalle spalle, puoi baciarti dopo.
Esegui tocchi leggeri della punta delle dita lungo i lati del corpo, scheggiando. Ma non metterti a disagio.
Dopo la schiena, puoi passare anche alle gambe, partendo dai talloni, lavorando verso il cavallo. Puoi includere diversi oggetti nel massaggio, come una piuma o un pezzo di seta. Dopo un tale massaggio, l'uomo sarà pronto a tutto per te.

Come dare un massaggio alla schiena del bambino

Giocando con il bambino, puoi fargli un massaggio divertente e non meno utile. Ai bambini piace, il processo in sé è piacevole, con comunicazioni divertenti da parte dei genitori

Probabilmente tutti conoscono "Rails, rails" - viene eseguito con uno, poi con l'altra mano, salendo dal basso verso l'alto.
Quindi, disegniamo due linee orizzontali: "traversine".
Con il tuo pugno, ritrai con molta attenzione il "treno in ritardo".
Accarezza la schiena con i palmi delle mani - "spargi il grano".
"Le galline sono arrivate e hanno beccato" - tocca leggermente con la punta del dito.
"Le oche sono venute e hanno beccato" - con azioni di pizzicamento, cammina lungo l'intera area della schiena.
Quindi premi di nuovo con i pugni, sarà "gli elefanti sono venuti, calpestati e se ne sono andati".
Alla fine, come con un massaggio per adulti, accarezza la schiena: "E alla fine è arrivata la volpe, tutta con la coda".
Come puoi vedere, il processo di massaggio può essere non solo utile, ma anche seducente e giocoso. Espandi le tue conoscenze e aumenta la tua pratica a beneficio della salute dei tuoi cari.

Corpo che massaggio. Le tecniche speciali utilizzate dalle geishe ti consentono di rilassare il corpo e riempirlo di energia. Non parleremo del massaggio delle zone erotiche, solo di un rituale riparatore. Ma se vuoi compiacere il tuo uomo in pieno, allora leggi il nostro altro articolo su giochi sessuali .

La geisha inizia il rituale con una cerimonia del tè per assorbire lo spirito dell'Oriente e preparare il corpo al relax, offri al tuo uomo da bere una tisana, l'importante è niente alcool, il massaggio si fa su una testa sobria.

È meglio eseguire tutte le azioni su una superficie dura, quindi appoggia un materasso sul pavimento, stendi un rullo da un asciugamano (ti servirà per un massaggio alla schiena), fai scorta olio speciale per il massaggio puoi anche usare 15 gocce di olio essenziale, come lavanda, rosa.

Il rituale viene eseguito con l'intero palmo (accarezzando o impastando), nocche, polpastrelli, pollici. Le tecniche si sostituiscono, il segreto principale di un massaggio geisha è che deve essere continuo.

Massaggio facciale

Il massaggio Geisha inizia sempre con il viso per raggiungere il rilassamento. Siediti sul materasso con le gambe sotto di te, metti la testa dell'uomo sulle tue ginocchia.

1. Posiziona i pollici su entrambi i lati del ponte del naso, scorri con forza in direzioni opposte, alzati un po' più in alto e fai lo stesso. Quindi, ripetendo la tecnica dei movimenti, cammina lungo il perimetro del viso dal mento all'attaccatura dei capelli sulla fronte, saltando la zona degli occhi.
2. Dal centro del naso alle tempie e dal centro del mento alle tempie massaggiare le zone, alternando movimenti di pressione dei pollici, con accarezzamenti con entrambi i palmi in direzioni diverse.
3. Zona delle labbra conferire accarezzando movimenti circolari con la punta delle dita.
4. Per aiutare a purificare la pelle dalle tossine, segui gli elementi massaggio linfodrenante . Pizzica la pelle tra il pollice e l'indice e, con movimenti di pizzicamento, cammina lungo l'area dal mento ai lobi delle orecchie (accarezza tu stesso le orecchie), puoi anche massaggiare la zona del sopracciglio allo stesso modo. Questa tecnica aiuterà a sfuggire al gonfiore e ad alleviare l'affaticamento degli occhi. In questa zona, massaggia l'area dal ponte del naso alle tempie con movimenti di pizzicotti, catturando completamente le sopracciglia. L'effetto drenante può essere ottenuto anche premendo con le nocche nella zona intorno al naso, alle labbra, al mento, per poi cambiare i movimenti aggressivi in ​​carezze.
5. Whisky massaggiare con movimenti di pressione circolari, prima in senso orario, poi antiorario.
6. La diteggiatura, come sui tasti, massaggia l'intero viso.

Massaggio per un uomo da una geisha

Massaggio alla testa

1. Posiziona le mani rispetto alla corona su entrambi i lati, esegui movimenti come se stessi spostando la pelle al centro premendo con i polpastrelli delle dita, ripeti più volte, quindi accarezza la testa, facendo scorrere le dita tra i capelli. L'importante è stare attenti, non c'è posto per movimenti improvvisi.
2. Alza la testa della persona amata, tienila, massaggia la parte posteriore della testa con un movimento circolare, dalla base del collo alla sommità della testa.

Massaggiare spalle e braccia

Massaggio per un uomo da una geisha

1. Il massaggio viene eseguito dalla base delle spalle alle mani con movimenti scorrevoli, circolari, picchiettanti (costole dei palmi), carezze, nonché i pollici premendo. Le tecniche si alternano.
2. Con i pollici, impasta i palmi e la base carnosa del pollice. Impasta ogni dito: tienilo tra l'indice e il medio e dalla base verso l'alto muoviti come se stessi rimuovendo un guanto con forza. Dalla base delle dita al polso, massaggia il palmo con le nocche. Eseguire movimenti di carezza massaggiando il dorso della mano e la base del palmo.

Massaggio alla schiena

Massaggio per un uomo da una geisha

1. Lascia che l'uomo si sdrai a pancia in giù, metti un rotolo di asciugamano sotto la sua testa, prendi tu stesso la posizione del cavaliere e siediti sui fianchi dell'uomo. Durante il massaggio, tieni la schiena dritta per non premere il peso sul tuo partner e non cadere su di lui. Il rituale viene eseguito in diverse tecniche. Per iniziare, usa un colpo superficiale con entrambi i palmi su entrambi i lati della schiena paralleli alla colonna vertebrale, dal basso verso l'alto e dall'alto verso il basso. Con movimenti circolari, accarezza dalla vita al collo e alla schiena.
2. Usa la tecnica dell'accarezzamento planare quando il massaggio viene eseguito con le costole dei palmi, prima si muovono in diagonale, poi attraverso la schiena parallelamente l'una all'altra . Accarezza i palmi lungo la colonna vertebrale, su per le spalle in diverse direzioni. Dalla vita al collo e alla schiena, esegui piccoli movimenti di vibrazione circolari con i polpastrelli delle dita.

Massaggio dei glutei e delle gambe

1. Il massaggio nella zona erogena dei glutei può fornire non solo piacere ma anche portare all'eccitazione. Con un movimento circolare, massaggia prima il lato esterno e interno delle caviglie, poi i glutei con un po' più di pressione e la superficie esterna dell'articolazione dell'anca. Quindi cammina con movimenti vibranti con la punta delle dita. Ripeti tutto da capo.
2. Passiamo alle gambe. La cosa migliore da fare massaggio ai piedi , allo stesso tempo rilassante e curativo, perché la medicina orientale ci convince che il piede è una copia ridotta del nostro corpo, e agendo su certi punti, restituiamo a noi stessi il perduto

Massaggio erotico: da dove cominciare?

Il massaggio erotico è multiforme. Può essere pianificato o può essere un'improvvisazione casuale. Può portare a un potente orgasmo e può solo preparare al piacere del sesso.

In ogni caso, ha senso provare se non hai mai organizzato un "salone di massaggi" a casa o migliorare la tecnica del massaggio erotico se questa è una pratica familiare per te. Quindi, ci muoviamo secondo le istruzioni: Tempo stimato: 1 ora. Scopo: rilassare ed eccitare.

Primo passo
Preparazione artistica: lampada aromatica (ylang-ylang, neroli, gelsomino), musica rilassante, luce soffusa, asciugamani caldi e morbidi, olio da massaggio riscaldato, doccia condivisa.
Non parlare durante il massaggio! Lascia una storia sul matrimonio di un amico per pizza e birra. E spegni le tue comunicazioni!

passo due
Siediti a cavalcioni della sua parte bassa della schiena e lavora con le mani: delicatamente, ma in modo tangibile, partendo dal collo e dal cingolo scapolare, è lì che si annida la tensione principale.
Non è vietato toccargli la schiena e il collo con il petto. E nel massaggio thailandese esiste anche una tecnica separata: il massaggio al seno (più precisamente, i capezzoli) in tutto il corpo. Incredibilmente popolare, tra l'altro. O i capelli, chi li ha abbastanza lunghi.
Non risparmiare petrolio. Le tue mani dovrebbero scivolare facilmente sul suo corpo. Ma non esagerare, non fai un bagno d'olio.

Fase tre
Schiena: corsa leggera lungo la colonna vertebrale, accarezzando la schiena orizzontalmente e verticalmente, alternata a dita che corrono dalle scapole alla parte bassa della schiena.
Tieni presente che in questa fase un uomo che è stanco durante il giorno potrebbe addormentarsi. Se vuoi svegliarlo dolcemente, giralo sulla schiena e inizia a massaggiare leggermente l'inguine e l'interno coscia.
Secondo le tecniche tantriche, l'energia sessuale è concentrata nella regione del sacro. La parte superiore del triangolo sacrale si trova sul coccige e inizia a massaggiare quest'area con i pollici da essa.

Massaggio erotico: antipasto caldo
Il tuo uomo si è già sciolto nella beatitudine di un massaggio erotico? Quindi è il momento di passare dal caldo al caldo! Per fare ciò, procedi come segue:

Fase quattro
Sotto la schiena: glutei e cosce, per cominciare, devi solo accarezzare e poi iniziare a impastare intensamente. Tecnica thailandese: con una mano massaggiamo delicatamente il gluteo in cerchio e con l'altra accarezziamo la zona del coccige; quindi passare ai movimenti su e giù.

Una storia a parte: massaggio viso e testa
In questo momento, il corpo può essere coperto con un asciugamano e un piccolo cuscino sotto la testa. Accarezza delicatamente il viso con la punta delle dita o con un pennello soffice: dal centro della fronte alle tempie e dagli zigomi al mento. L'uomo ti sarà particolarmente grato per il massaggio della parte posteriore della testa e del collo.

Passaggio cinque
Giralo sulla schiena: massaggia il petto con un movimento circolare e le braccia e le spalle con un leggero pizzicotto. Ogni dito della tua mano merita la tua attenzione: esaminali tutti.
Se non sei un professionista (una massaggiatrice o un medico), non dovresti toccare attivamente l'addome e le articolazioni.
Durante un massaggio erotico puoi anche rilassarti: sdraiati sopra di lui e prova a respirare con lui a tempo.

Passaggio sei
Sono ai tuoi piedi: Saltando il posto più interessante (non è ancora il momento!), Passiamo ai piedi. Siediti in modo che le ginocchia si trovino tra i suoi piedi e inizia a massaggiare lentamente: prima dal basso verso l'alto (dalle caviglie ai fianchi) e poi dall'alto verso il basso (lungo il lato delle gambe). Dopodiché, copri il tuo uomo con un asciugamano e passa ai piedi.
Se credi ai professionisti, il massaggio ai piedi è molto eccitante per gli uomini. Impastalo a tappe su ciascuna gamba: piede, tallone, ogni dito dall'unghia al piede e l'area alla caviglia.
La regola principale non è il solletico.

passo sette
Se sei già esausto, sdraiati accanto a lui o su di lui.
Bene, se entrambi siete già impazienti, potete passare alla zona più erotica. Carezze dei genitali, diamo in balia della tua immaginazione e delle sue preferenze.
Puoi usare la tecnica tailandese: massaggia il suo pene con il petto: dovrebbe essere comodamente posizionato nell'incavo tra di loro e devi muoverti avanti e indietro.
Fase otto: sesso? Sesso!

Un massaggio rilassante alla schiena per un uomo amato: cosa potrebbe esserci di meglio alla fine di una giornata lavorativa, quando tutte le forze si stanno esaurendo ei muscoli sono rigidi e rigidi. Credimi, nessun uomo rifiuterà un massaggio, anche se non sei un professionista in questa materia, un'offerta del genere da parte di una donna amata porta la cura e l'attenzione che assolutamente tutti apprezzano. Se una donna è chiamata a creare conforto in casa e nella vita degli uomini, allora al sesso opposto, al contrario, piace sentirsi a proprio agio e in armonia.

Affinché un uomo possa davvero rilassarsi e godersi una sessione di massaggio a casa, ti sarà utile sbirciare alcune tecniche e segreti su come eseguirlo correttamente.

Per ispirare una sessione di massaggio per la persona amata, esplora i benefici di un massaggio rilassante alla schiena e condividili con il tuo uomo prima o durante il massaggio.

Benefici del massaggio rilassante alla schiena

• il massaggio aiuta a ripristinare i muscoli che sono stati feriti durante l'allenamento sportivo;
• migliora la circolazione sanguigna e migliora il tono;
• promuove il sollievo psicologico dopo una dura giornata di lavoro;
• previene la depressione;
• se la procedura di massaggio viene eseguita regolarmente e correttamente, puoi eliminare i depositi di sale;
• un buon massaggio allevia il mal di testa, ripristinando la circolazione sanguigna;
• migliora le relazioni tra i partner (che è anche importante).

Come prepararsi al processo?

Decidi il luogo in cui verrà eseguito il massaggio. Questo è importante, poiché i divani morbidi non si adatteranno, il corpo del tuo "paziente" affonderà nel materasso e non sentirà tutti i tuoi sforzi e ti sentirai a disagio. È meglio se la superficie è sufficientemente dura o elastica. Un lettino da massaggio è, ovviamente, un lusso per uso domestico, ma è auspicabile che la schiena che massaggierai sia all'altezza della tua vita. Se c'è un tavolo grande (altezza umana) - ottimo, appoggiaci sopra un materasso sottile e trova la superficie ideale per il massaggio domestico. In caso contrario, provalo sul pavimento, funzionerà anche un divano con una base solida e solida.

Per prolungare l'effetto del massaggio, lascia che la persona amata si sdrai un po' di più dopo la seduta, per 10-15 minuti in completo relax. La parte posteriore in questo momento dovrebbe essere coperta con un asciugamano o un lenzuolo leggero, inoltre devono essere preparati in anticipo.

Prepara anche in anticipo olio essenziale o da massaggio, può essere acquistato, ad esempio, in farmacia, la scelta è molto ampia ei prezzi sono abbastanza convenienti.

Crea tu stesso un accompagnamento musicale, è meglio se è musica calma e rilassante, suoni della natura o classici romantici.

Realizzare la tecnologia

Il massaggio è un'arte!

Quindi, il tuo amato si è già prostrato davanti a te in previsione di un miracolo, ora l'importante è fare tutto bene. Per preparare gli uomini a una sessione e aiutarli a rilassarsi, inizia con leggeri movimenti di carezza. Usa oli da massaggio, quindi sarà più facile per le tue mani fragili operare su un corpo muscoloso e i muscoli della schiena si riscalderanno e si rilasseranno più velocemente.

Passando alla fase successiva del massaggio, usa il tuo peso quando premi sulle zone della schiena, ma non esagerare, non dovrebbe esserci dolore. Entrambi i lati della schiena, che sono al di fuori della spina dorsale, sono a tua disposizione. Massaggiali, puoi tirare leggermente la pelle, usare non solo i palmi, ma anche le dita, i solchi delle dita, piegati a metà camma. Tutti i movimenti dovrebbero essere fluidi e morbidi.

Se non hai subito un allenamento speciale, non fare mai un massaggio intensivo della zona della colonna vertebrale! Questo è pericoloso per la salute umana, potresti non essere a conoscenza di alcuna malattia o disturbo e attivare processi indesiderati, incluso un forte aumento della temperatura a livelli estremi.

Ricorda di prestare la stessa attenzione a tutte le parti della schiena. Fai movimenti di allungamento lungo i lati. Ma è meglio allenare la parte bassa della schiena con la punta delle dita, con leggeri movimenti di picchiettamento.

Cerca di non interrompere il contatto delle mani con la schiena, mettendo le mani sul corpo del partner all'inizio, muovile dolcemente e con grazia fino alla fine. Evita movimenti improvvisi e a scatti.

Molte ragazze, dopo aver provato un massaggio, si iscrivono successivamente ai corsi

• per prima cosa devi eseguire leggeri movimenti di accarezzamento superficiale, dall'alto verso il basso e dal basso verso l'alto, non fare alcuno sforzo, non affrettarti e non esitare, trova il tuo ritmo confortevole nel processo - tali movimenti migliorano la circolazione sanguigna nella parte posteriore per 5-7 minuti;
• utilizzando le costole dei palmi, strofinare la superficie del dorso, i movimenti vanno eseguiti in diagonale, non mancando la zona tra le scapole, sfregare lungo tutto il perimetro del dorso a turno da un lato e dall'altro, evitando la colonna vertebrale la zona;
• la digitopressione viene eseguita dal coccige al collo con la punta delle dita, premere leggermente sulla pelle con movimenti circolari;
• massaggia con i pollici dalla parte bassa della schiena al collo: muoviti dal basso verso l'alto, premendo leggermente verso il basso, ma senza sforzo, non massaggiare la colonna vertebrale stessa - muoviti lungo le scanalature adiacenti.

Regione lombare

Quando i muscoli sono già riscaldati e rilassati, puoi procedere al massaggio della zona lombare. Usando i polpastrelli delle dita, fai profondi movimenti circolari lontano da te. Massaggia più volte lo stesso punto. Ricorda che il massaggio è rilassante in natura, quindi fai uno sforzo minimo in ogni movimento.

Si prega di notare che il massaggio utilizza molto spesso la punta delle dita, che spesso sono inaccessibili con una lunga manicure. Tienilo a mente quando ti prepari per un massaggio, prepara le unghie o evita tali movimenti per non danneggiare la schiena della persona amata.

Sedazione

Abbiamo già concordato che i non professionisti non massaggiano la colonna vertebrale, al riparo dal pericolo. Ma anche l'area adiacente è del tutto possibile e persino necessaria per rilassarsi. La sedazione sulla parte vertebrale della schiena viene eseguita come segue: con l'indice e il pollice di una mano si effettua un leggero movimento di scorrimento lungo i solchi della colonna vertebrale.

Se hai fatto tutto bene, l'uomo sentirà le ondate di calore rotolare sulla sua schiena.

"Rotolando"

Questa tecnica viene eseguita sui lati. Questo è un movimento continuo con entrambe le mani che lavorano di concerto, una mano arriva all'ascella, l'altra parte dal lato della coscia. Tieni le mani perpendicolari alla schiena, i movimenti sono più veloci dei precedenti, ma non taglienti. Questa tecnica viene eseguita una o due volte su ciascun lato, poiché riscalda i muscoli in modo abbastanza attivo ed è più spesso utilizzata nei massaggi per il riscaldamento.

regione cervicale della schiena

regione cervicale della schiena

La zona cervicale, così come la zona della colonna vertebrale, va massaggiata con estrema cautela, poiché è qui che solitamente si depositano i sali. Un numero molto elevato di terminazioni nervose si trova nella parte superiore della regione cervicale, quindi è necessario impastare molto facilmente e se si verifica dolore, il massaggio di quest'area deve essere interrotto.

Devi massaggiare entrambe le spalle contemporaneamente, usando tutte le dita contemporaneamente. Questa tecnica di massaggio può essere chiamata Hollywood, poiché è praticata in quasi ogni terzo film americano. Spostati dal collo ai bordi delle spalle e della schiena, non cercare di premere "meglio", il massaggio in quest'area dovrebbe essere leggero, ammaliante.

Zona lama

Massaggio delle scapole per un uomo

Per padroneggiare l'area su cui dovrai lavorare qui, devi alzare la mano dell'uomo per vedere tre scanalature attorno alla scapola e le impasteremo. Per iniziare, fai scorrere la punta delle dita lungo tutte e tre le scanalature. In quest'area, non puoi aver paura di applicare un piccolo sforzo in più: movimenti più sicuri e decisi, se eseguiti correttamente, saranno persino piacevoli per il massaggio in quest'area. Quindi, con le dita, descrivi cerchi con un diametro di mezzo centimetro lungo le stesse tre scanalature.

Piega le dita come se tenessi una pallina invisibile, in questa posizione fai movimenti circolari con la mano su ciascuna scapola, cercando di allontanare la pelle da essa. Fai diversi cerchi a sinistra ea destra su entrambe le scapole.

Come puoi vedere, non c'è niente di complicato nel rendere felice la persona amata. È difficile immaginare l'esistenza di una persona che non amerebbe il massaggio. Pertanto, se tuo marito o amante non è stato di buon umore ultimamente, offrigli un massaggio serale. Raccontaci quanto è importante potersi rilassare dopo una dura giornata di lavoro per non portare problemi lavorativi in ​​famiglia. Aiutalo a rilassarsi e in cambio riceverai un compagno grato, amorevole, calmo e allegro nella tua vita.

Video su come fare un massaggio alla schiena