Pelle umana 21 valori di pH. Come riequilibrare l'equilibrio acido-base (PH) della pelle

Il sapone è stato a lungo un elemento obbligatorio di igiene e rimane tale fino ad oggi. Tuttavia, tutti i prodotti cosmetici vengono migliorati alla ricerca di un acquirente capriccioso ei produttori cercano sempre più "vantaggi competitivi". Un tempo, il "pH bilanciato" è diventato un tale chip di marketing. Ormai il pH 5.5 è praticamente un'opzione obbligatoria per ogni sapone che si rispetti. Diamo un'occhiata a come il livello di acidità di un detergente influisce sulla pelle.

Il manto acido di Marchionini

Cos'è questo: Sulla superficie della pelle è presente un film idrolipidico, un mantello acido, che costituisce la prima barriera cutanea. Questo film si chiama il mantello Marchionini. Il mantello Marchionini contiene acido lattico, vari amminoacidi che vengono escreti dalle ghiandole sudoripare e sebacee, acidi grassi liberi, acido pirrolidonico, ecc. acido in chimica).

Funzionale: La pelle e il mantello acido sono interessati solo ad attaccare i batteri che sono benefici e proteggono l'ospite dai patogeni. L'ambiente acido fissa i batteri "buoni" e non consente lo sviluppo di quelli cattivi, è così che si forma la microflora cutanea. La funzione principale del mantello è proteggere la pelle da infezioni batteriche e fungine, fornire protezione contro sostanze alcaline e microrganismi. Il mantello acido integrale supporta la formazione e la maturazione dei lipidi epidermici e, di conseguenza, il "muro" rimane indistruttibile.

Questa cifra rappresenta il valore dell'acidità della pelle di una certa "persona media". Marchionini ha determinato che il pH della pelle umana sana è compreso tra 3,0 e 5,0. Successivamente, il famoso Blanc ha chiarito che il pH naturale della pelle è ancora leggermente più alto, da 4,2 a 5,6. Si ritiene ora che il normale pH della pelle sia compreso tra 5,0 e 6,0. I produttori di cosmetici ne tengono conto: quasi tutti i prodotti del mercato di massa, comprese le creme per il viso, rientrano in questa fascia. E il numero "5.5" stesso è diventato popolare grazie ai marketer di Johnson & Johnson (che si prendono cura di te e della tua salute).

Il pH 5,5 è anche chiamato "equilibrato". A rigor di termini, questo è analfabeta. In effetti, qualsiasi prodotto di bellezza detergente ha un pH bilanciato. Se la formula del pH non è bilanciata, il prodotto sarà semplicemente rovinato. Allo stesso tempo, il pH può essere assolutamente qualsiasi cosa, ci sono peeling professionali con un livello di acidità di 2,0 e ci sono saponi naturali con 8,0, e tutti sono bilanciati.

Cos'è l'alcalinizzazione pericolosa: Quando si utilizzano prodotti con un pH elevato, i componenti che rendono il mantello acido vengono lavati via. La pelle, ovviamente, ripristinerà le sue perdite, ma ci vorrà del tempo. La pelle grassa si riprenderà in 3 ore, la pelle secca ha bisogno fino a 14 ore, e sarà particolarmente difficile per lei, perché in 14 ore puoi lavarti almeno una volta di più, cioè il "circolo vizioso" non può essere rotto, la pelle non si riprende mai del tutto. Di conseguenza, inizierà la colonizzazione della pelle da parte di microrganismi dannosi e si otterrà una reazione infiammatoria. Le condizioni ottimali per la maggior parte dei microrganismi dannosi sono un livello di pH di circa 7,0 e i batteri dell'acne si sviluppano già quando il pH della pelle inizia appena a superare 5,5.

Il trambusto e il clamore intorno al pH hanno generato molti miti molto tenaci che vagano da un blog all'altro e da un articolo all'altro. A prima vista, l'informazione sembra plausibile: non lavarti il ​​​​viso con una saponetta, la pelle grassa deve essere strofinata più forte e, soprattutto, l'etichetta dovrebbe avere lo stesso indicatore di 5,5. In effetti, tutto è un po 'più complicato.

Mito n. 1: il sapone secca la pelle.

• Sapone naturale- un prodotto solido, una miscela di acidi grassi superiori e glicerolo. Gli acidi grassi sono costituiti da oli vegetali e grassi animali. La produzione del sapone si basa sulla reazione di saponificazione, che porta alla formazione di sali di metalli alcalini e alcoli. Anche se il sapone lascia un piacevole film oleoso, il pH di tale sapone sarà sempre alcalino, da 9 a 11.
• Sapone sintetico- un prodotto solido, una miscela di detersivi sintetici e saponi (non più del 10%), che seccano molto meno la pelle.

Se sull'etichetta all'inizio dell'elenco dei componenti vediamo un tensioattivo come lauryl sulfate o Sodium Lauroyl Isethionate, questo è un syndet, molto probabilmente con un pH neutro. Sì, quel lauril solfato molto aggressivo nei detergenti ha un'acidità di 5,5! Ma se qualcosa come il palmato di sodio è in cima alla lista, allora è molto probabile che si tratti di un sapone alcalino naturale.

Siamo abituati a chiamare il sapone qualcosa di grumoso, da qui la confusione. Ma, come puoi vedere, c'è una differenza, il syndet può essere portato a un pH neutro o leggermente acido (questa è la maggior parte dei saponi sugli scaffali dei supermercati), ma i pezzi di "fatto a mano" e altri "neri africani" hanno un pH da 10,5 a 11,0. Quindi l'impatto sul mantello acido sarà diverso.

Mito numero 2. Lavare la pelle grassa più fortemente, non lavare affatto la pelle secca.

Nella pelle grassa, le ghiandole sebacee sono davvero molto attive, il che significa che c'è anche un eccesso di sebo, che molte persone cercano di rimuovere con tutti i mezzi. Vengono utilizzati sapone naturale "da oli preziosi", toner con astringenti e alcoli e molto altro ancora.

Il risultato è solitamente deplorevole: pelle disidratata, sensibile, ma ancora grassa (nella zona T), il più delle volte con l'acne. Hai già capito il motivo: il mantello acido si rompe e la microflora patogena inizia a crescere. La pelle grassa con acne non ha bisogno di essere ulteriormente alcalinizzata. La tua scelta è esattamente nella direzione opposta: prodotti per la cura acida. Non per niente i prodotti per la pelle problematica contengono spesso acido salicilico, il cui intervallo di pH di lavoro è di circa 3,5.

La pelle secca ha anche un pH elevato, perché le ghiandole sebacee e sudoripare non sono così attive, il che significa che non ci sono abbastanza "acidi" nel mantello. Quando ci si prende cura della pelle secca, è anche meglio scegliere prodotti a pH acido, ma nella composizione non cercare l'acido salicilico, ma glicolico o lattico, che, oltre all'esfoliante, idrata.

Mito n. 3: un pH di 5,5 protegge la pelle dalle irritazioni.

Un mito molto conveniente. Sembrerebbe che tutto sia così semplice, tenere traccia di un solo parametro. Purtroppo, l'effetto irritante è ottenuto da una combinazione di molti fattori: l'aggressività dei tensioattivi, la loro combinazione, emollienti aggiuntivi nella formula, aromi e, infine, pH. La nostra pelle è una struttura molto complessa, oltre ad intaccare il mantello acido, i detergenti intaccano anche la barriera protettiva lipidica e persino proteica. Quindi non credere piamente che "5.5" sull'etichetta ti proteggerà da tutti i problemi, dovresti studiare attentamente la composizione.

Oggi, la maggior parte dei prodotti sul mercato ha un pH di 5,5-7,0, che è abbastanza normale per una pelle sana, ma se hai l'acne o la pelle secca, ha già un pH elevato e un prodotto acido dovrebbe essere sicuramente la tua scelta.

Tatiana Morrison

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La pelle umana contiene molecole d'acqua e quindi ha un proprio equilibrio acido-base (pH), che può variare a seconda delle condizioni della pelle umana. In altre parole, il pH della pelle è il contenuto di acido e alcali. "Il pH della pelle è una sorta di protezione contro i fattori nocivi, che non consente di caricare il sistema immunitario locale", spiega Maria Sokolova, cosmetologa presso l'Essence Beauty and Health Center.

“La funzione più importante dell'ambiente acido-base è la protezione dalla flora patogena: l'acidità assicura il lavoro coordinato delle cellule della pelle, il controllo della microflora sulla superficie della pelle e impedisce la riproduzione della flora patogena. Inoltre, il livello di pH influisce sulla velocità di rinnovamento dello strato corneo", aggiunge Taisiya Petrova, cosmetologa ed estetista presso la Clinica di medicina estetica per il controllo dell'invecchiamento.

Come determinare il livello di pH

Affinché la pelle mantenga il necessario equilibrio idrico e sia altamente resistente alle infezioni e ad altri irritanti esterni, il livello di pH dovrebbe essere 5,5. Non appena c'è uno spostamento in una direzione o nell'altra, iniziano i problemi della pelle. Cioè, la pelle secca è caratterizzata da un equilibrio da 3 a 5,5, che indica un ambiente acido dominante. I numeri da 5,7 a 6 sono tipici per la pelle grassa, in cui prevale un ambiente alcalino. "Determinare che l'equilibrio acido-base è cambiato è abbastanza semplice: se il pH è troppo basso, ciò sarà indicato da fattori come desquamazione della pelle, grave secchezza e senso di oppressione, prurito, arrossamento e ci sarà anche uno spiacevole o addirittura reazione dolorosa durante l'applicazione di cosmetici decorativi. Un livello di pH elevato emette lucentezza oleosa, eruzioni cutanee e pori dilatati ", afferma Maria Sokolova.

Esistono molti metodi per determinare il pH della pelle e il più comune è l'uso di indicatori. “Gli indicatori sono cartine di tornasole di vari colori, che cambiano colore a seconda dell'acidità. Il vantaggio di questo metodo è che è economico, ma non ci si può aspettare la precisione. Per determinare con maggiore precisione l'acidità della pelle, viene utilizzato un pHmetro, un'attrezzatura speciale ", spiega Victoria Zhovtun, cosmetologa e dermatologa presso l'Open Clinic.

"Nei saloni di bellezza, vengono utilizzati tester elettronici portatili non invasivi con un indicatore o un elettrodo di vetro per determinare il livello di acidità in termini numerici - misuratori di pH", spiega Natalia Frolova, dermatologa e cosmetologa presso il Golden Mandarin Health and Beauty Center.

Perché lo squilibrio del pH è negativo e come scegliere i prodotti

Le deviazioni dalla normale acidità possono essere la causa o la conseguenza di molte gravi disfunzioni della barriera. “Ad esempio, una violazione della sintesi dei lipidi coinvolti nella regolazione dell'ambiente acquatico e dell'acidità porta all'irritazione della pelle, alla loro secchezza e arrossamento. E allo sviluppo di microrganismi patogeni in essi. Questi cambiamenti si verificano con la psoriasi (qui c'è una deviazione dalla norma verso il lato acido), la dermatite e l'acne (qui c'è una deviazione verso l'alcalino). Ad esempio, con l'acne, il pH della pelle è di circa 6 unità ", afferma Kristina Komissarova, cosmetologa del salone di bellezza italiano Domenico Castello.

La prevalenza di un ambiente alcalino nella pelle porta alla moltiplicazione dei batteri che possono provocare l'acne. Quando l'equilibrio diminuisce verso un ambiente acido, la pelle diventa non solo secca, ma molto secca. Un tale derma trattiene male i liquidi, soffre di disidratazione e diventa soggetto a microtraumi. I batteri entrano nella pelle attraverso queste porte aperte e possono causare irritazioni e malattie della pelle.

Per evitare l'irritazione della pelle, vale la pena utilizzare cosmetici con lo stesso livello di pH del pH della pelle. Tuttavia, in pratica questo non è sempre possibile applicare. “La maggior parte delle volte, le creme per la cura della casa hanno un pH di 5-9 e possono essere utilizzate senza troppe preoccupazioni. Esistono molti peeling e creme con un pH compreso tra 1 e 5 che possono danneggiare la pelle se usati in modo errato, quindi questi prodotti dovrebbero essere utilizzati sotto la supervisione di uno specialista. Viktoria Zhovtun avverte. - Quando si utilizza il sapone da toilette, il cui livello di acidità è 9-11, i sali di magnesio e calcio rimangono sulla pelle del viso. Ciò provoca desquamazione e il verificarsi di reazioni allergiche sulla pelle. Le proprietà dei cosmetici utilizzati dipendono non solo dal valore del pH, ma anche dal contenuto di componenti utili, dalle caratteristiche dell'acqua e dalla purezza microbiologica.

“Nelle persone con pelle sottile e sensibile, la sintesi dei lipidi epidermici è compromessa e la pelle ha uno strato corneo molto sottile che non può svolgere le sue funzioni protettive, quindi se un prodotto cosmetico ha un pH inferiore a 4,5, provocherà irritazioni e arrossamenti. In questo caso, è necessario utilizzare prodotti con un pH di 5,5. Ma per chi ha la pelle grassa e problematica, per normalizzare l'equilibrio acido-base, è necessario assumere preparati con un pH di 4,0-4,5, e non 5,5, spiega Natalia Frolova. - Quando si scelgono prodotti cosmetici, non è necessario prestare attenzione al marchio "pH bilanciato". Potrebbe non esserlo, ma se il farmaco è certificato, va da sé. Sono in vendita preparati cosmetici certificati che non modificano il pH, altrimenti porteranno danni tangibili”.

Sulla necessità di usare i tonici

L'affermazione che la crema non può essere applicata senza un tonico, poiché è un conduttore di cosmetici, è piuttosto controversa. “L'unico ostacolo che la cosmesi incontra sul suo cammino è lo strato corneo (questo si risolve con l'esfoliazione) e la piccola distanza tra le stesse cellule della pelle, che non consente l'ingresso di grandi molecole.

"Ci sono persone che fanno bene senza tonificare e sono assolutamente soddisfatte delle condizioni della pelle, quindi è necessario utilizzare il siero alla vitamina C: ha un ambiente acido e uniforma il livello di pH dopo il lavaggio", aggiunge Taisiya Petrova.

Puoi fare a meno di un tonico. Inizialmente, i tonici venivano usati per ripristinare il pH della pelle dopo il lavaggio, poiché molti detergenti contenevano tensioattivi, che sono alcalini. Oggi sono disponibili detergenti abbastanza delicati e molti di essi non contengono affatto sapone. Pertanto, praticamente non violano l'acidità della pelle e, se lo fanno, è molto più morbida e si riprende abbastanza rapidamente da sola.

Come determinare il livello di pH della pelle, come mantenerlo nella norma (e se è necessario), se selezionare i cosmetici in base all'indicatore dell'equilibrio acido-base - leggi tutto questo nel nostro articolo.

Tradotto dal latino, pH (pondus Hydrogenii) significa "potere dell'idrogeno". Sin dai tempi della scuola, tutti sapevano che il pH della pelle è un indicatore di acido e alcali. E, forse, è qui che finisce la conoscenza dell'ambiente acido-base da parte della maggior parte delle persone.

Per correggere questa ingiustizia, Letidor ha chiesto aiuto a Maria Burakova, cosmetologa della rete di saloni di bellezza Orange (San Pietroburgo).

Fatto numero 1: la salute del nostro corpo dipende dall'equilibrio acido-base

L'ambiente acido-base ha molte funzioni. Da questo dipendono la corretta divisione cellulare, il lavoro degli enzimi, la produzione di ormoni, lo scambio energetico, la protezione dalla flora patogena, la velocità di rinnovamento dello strato corneo della nostra pelle.

Il nostro corpo è progettato in modo tale da regolare il pH in ogni cellula.

Con una forte acidificazione o alcalinizzazione, le cellule muoiono. Pertanto, è molto importante mantenere l'equilibrio acido-base.

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Fatto #2: Il livello di pH della pelle può essere determinato dalla condizione del suo tegumento

Il livello ottimale di pH della pelle è considerato 5,5 (da 3,5 a 5,9). Allo stesso tempo, la pelle grassa ha un ambiente più alcalino - 5,7-6 e la pelle secca ha un ambiente acido - 3-5,2.

È possibile determinare autonomamente l'equilibrio acido-base in base a determinati segni: se la pelle è diventata più sensibile, irritata, sono comparse desquamazione eccessiva, secchezza, senso di oppressione, allora possiamo dire che il pH si è spostato sul lato acido.

Ma la comparsa di acne sul viso, elementi infiammatori, untuosità eccessiva, lucentezza oleosa, dilatazione dei pori indica che si verifica l'alcalinizzazione della pelle.

Anche a casa puoi usare le cartine di tornasole, che sono vendute in qualsiasi farmacia. Tuttavia, questo metodo è inefficace.

Ci sono anche vari test, rispondendo alle domande di cui puoi capire il tuo livello di acidità.

E i cosmetologi hanno un dispositivo speciale, un pHmetro, che determina con precisione il livello di acidità.

Fatto n. 3: il pH della pelle cambia costantemente

Il livello di pH della pelle può cambiare durante il giorno. Dipende dalla cura adeguata, dalla pulizia della pelle e dall'uso di cosmetici di alta qualità, dal grado di durezza dell'acqua, dalla dieta (ad esempio, i dolci acidificano il nostro corpo, ma quelli piccanti e salati alcalinizzano), dal consumo di alcolici, dal regime alimentare , sull'assunzione di farmaci.

Naturalmente, anche il pH della pelle cambia durante l'anno. Dipende dalla radiazione solare, da quanto abbiamo protetto con competenza la pelle dalle radiazioni ultraviolette.

Non appena la nostra pelle ha reagito ai soliti, sembrerebbe, fattori non nel modo in cui siamo abituati o attesi, possiamo parlare di uno spostamento dell'equilibrio acido in una direzione o nell'altra.

Fatto n. 4: il pH anormale della pelle può causare danni alla funzione barriera della pelle

Quando il pH si sposta verso un ambiente alcalino, le ghiandole sebacee iniziano a secernere più sebo, che è un terreno fertile per i batteri. Di conseguenza, sul viso compaiono acne, comedoni e altre infiammazioni.

Quando il pH si sposta verso un ambiente acido, la pelle diventa molto secca. Su tale pelle compaiono microcricche, che possono successivamente essere infettate da batteri e causare irritazioni e malattie della pelle.

Per bilanciare il pH della pelle, è necessario condurre uno stile di vita sano, mangiare bene, selezionare cosmetici certificati di alta qualità per la cura della casa, proteggere la pelle dai raggi solari e visitare regolarmente un'estetista.

Fatto n. 5: il pH dei cosmetici può differire dal pH della pelle

Devi usare i cosmetici individualmente, scegliendolo in base al tipo di pelle. Tieni presente che il pH dei cosmetici può differire dal pH della pelle.

Ad esempio, la pelle grassa e problematica con un livello di pH di 5,7-6 (alcalino) deve essere acidificata. I prodotti cosmetici più ottimali saranno preparati con un livello di pH di 4,0–4,5.

La pelle sottile e sensibile con un pH inferiore a 4,5 necessita di prodotti con un pH di 5,5, poiché altri prodotti possono causare irritazione e desquamazione.

Ma la pelle normale richiede l'applicazione di cosmetici con un pH equilibrato per mantenere le sue proprietà protettive.

L'uso frequente e improprio di peeling aggressivi a casa, così come l'uso prolungato di cosmetici con acidi AHA, possono danneggiare lo strato lipidico dell'acqua e causare irritazioni cutanee.

Pertanto, è molto importante controllare l'uso di tali cosmetici e seguire rigorosamente le raccomandazioni dell'estetista.

Fatto n. 6: il pH dei cosmetici può essere determinato a casa

I produttori non sempre indicano il livello di pH di un prodotto cosmetico sulla confezione. Per riconoscerlo si possono utilizzare apposite strisce reattive (per questo si mescola un cucchiaino del prodotto con quattro cucchiaini d'acqua).

Se non hai tali strisce a portata di mano, presta attenzione a come ti senti dopo aver usato la crema. Sei a tuo agio: significa che il prodotto è adatto, puoi continuare a usarlo.

E se la crema non ti soddisfa, la pelle reagirà ad essa con arrossamento, desquamazione, prurito, secchezza o, al contrario, lucentezza oleosa, punti neri, acne, pori ostruiti.

Fatto n. 7: i tonici normalizzano l'equilibrio del pH della pelle

Il lavaggio con acqua di rubinetto dura e l'uso di detergenti alcalini alterano l'equilibrio acido. L'uso di un tonico aiuta a ripristinare rapidamente il pH, riportandolo alla normalità.

Inoltre il tonico è un conduttore di sostanze benefiche applicate sulla pelle dopo il suo utilizzo da sieri e creme. Ha potenti proprietà rinfrescanti.

Ma devi selezionare un tonico in modo puramente individuale, tenendo conto delle caratteristiche del derma.

È meglio affidare questa missione a uno specialista che selezionerà per te l'assistenza individuale.

Quando l'equilibrio del pH è disturbato, l'epidermide ti rende immediatamente consapevole della sua insoddisfazione. Come? In molti modi diversi. La pelle può iniziare a infiammarsi e irritarsi per sciocchezze o addirittura diventare eccessivamente sensibile. Nelle peggiori circostanze, c'è la possibilità di guadagnare l'acne. La relazione diretta tra l'ambiente acido-base della pelle e il suo aspetto significa almeno una cosa per te: la riga "normalizza l'equilibrio del pH" sulla confezione di un detergente o di una crema è molto più importante delle allettanti promesse dei venditori.

Ora sai perché dovresti preoccuparti di queste due strane lettere: pH. Se hai saltato spesso la chimica, te lo diciamo: tradotta dall'inglese, questa abbreviazione sta per "potenziale idrogeno" (potenziale idrogeno) ed è usata per indicare il rapporto tra acido e alcali in qualsiasi materia. Il valore minimo della scala del pH è 0 (qui prevale l'acido), il massimo è 12 (rispettivamente, alcali). Per i cosmetologi, il valore del pH indica lo stato dell'epidermide.

L'equilibrio del pH della pelle umana varia da 3 a 7 e il compito di uno specialista è avvicinare questi numeri al gold standard, ovvero 5,5, o almeno mantenerli tra 5,2 e 5,7 unità. Se senti costantemente tensione e secchezza e l'area intorno agli occhi era già coperta da una sottile rete di rughe a 25, molto probabilmente, l'alcali prevale nel tuo pH. L'altro estremo è l'aumento dell'acidità, quando c'è una lucentezza oleosa e brufoli sul viso, aumenta la sensibilità della pelle. Trai le conclusioni: se capisci il significato del tuo equilibrio acido-base e inizi a prenderti cura del tuo viso in modo corretto, anche la pelle grassa o secca può diventare normale.

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2. Siero di potenza cellulare, La Prairie
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Test

Trova il tuo equilibrio

Fortunatamente, portare la pelle a uno stato calmo è più facile del sistema nervoso. Per capire come farlo, completare l'attività. Rispondi onestamente alle domande e ricorda i risultati. Dopo: conta quali risposte (A, B o C) sono maggiori e leggi come riportare il pH al valore ottimale.

1. Che aspetto ha la tua pelle dopo la detersione?
a) Morbido e liscio.
B) Stretto e asciutto.
C) Ancora un po' untuoso e non del tutto pulito.

2. Quante volte al giorno idrati il ​​viso?
R) Due. Al mattino e alla sera.
Osso.
C) Mai.

3. Ti capita che la pelle cominci a reagire in modo strano ai prodotti che usi da tempo? Stiamo parlando di cosmetici decorativi e cura.
R) No, non l'avevo notato.
B) A volte succede qualcosa del genere.
C) Sì. E ultimamente reagisce violentemente a tutto ciò che le offro.

4. Quanto spesso la pelle si secca, si sbuccia, si arrossa?
Un mai.
B) A volte.
C) Regolarmente.

5. Hai notato che al mattino la pelle ha un aspetto peggiore rispetto alla sera? Dopo il sonno, è più opaco e le rughe appaiono più profonde.
R) No.
B) Sì, lo guardo regolarmente.
C) In casi molto rari.

6. La tua pelle è diventata troppo grassa e infiammata di tanto in tanto.
R) No.
B) Succede di tanto in tanto, ma poi tutto torna alla normalità.
C) Sì.

7. Ci sono arrossamenti e irritazioni frequenti?
R) No.
B) Solo dopo aver usato cosmetici.
C) Sì.

8. La tua pelle appare gonfia e lucida?
R) Sì, quasi sempre.
B) Raramente.
C) È piuttosto solo brillante.

Se l'opzione A è la tua risposta migliore, allora il tuo pH è...
... ottimale
La tua pelle sta attraversando il periodo migliore: è in uno stato di calma e nulla la disturba. Speriamo che sia sempre così. È improbabile che nel prossimo futuro il viso si raggrinzisca o diventi macchie rosse. E questa non è solo una felice coincidenza: ti lodiamo per il tuo successo nell'idratare, esfoliare e usare i cosmetici giusti per te. Continua così.

Se l'opzione B è la tua risposta numero uno, allora il tuo pH è...
...troppo alto
Ciò significa che la pelle ha bisogno di ulteriore idratazione per lungo tempo, si secca e soffre e inoltre, per sua natura, è soggetta alla comparsa precoce delle rughe. Il livello di alcali, purtroppo, si ribalta. La tua epidermide è praticamente priva di lipidi protettivi: non può davvero resistere a batteri, raggi UV o influenze ambientali aggressive. Pensa se è giusto e, cosa più importante, se pulisci e idrati la pelle abbastanza spesso, se usi regolarmente scrub.

Se l'opzione C è la tua risposta migliore, allora il tuo pH è...
...troppo basso
Osiamo presumere che tu sappia qualcosa sulla lucentezza oleosa e sull'aumento della sensibilità della pelle. Le infiammazioni sul viso trombano un eccesso di acido nel mantello protettivo. Probabilmente sei troppo altruista nel pulire la tua pelle o abusare di peeling acidi nel tentativo di eliminare il sebo in eccesso. Dimenticalo e ascolta i consigli di WH.

Senz'acqua

Che tu ci creda o no, qualcosa di innocuo come l'acqua può alterare l'equilibrio del pH della pelle. Secondo Jeannette Graf, MD, assistente professore di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine, il contatto costante con l'acqua consuma lo strato lipidico della pelle (uno degli strati che trattengono i nutrienti benefici). Pertanto, l'epidermide con un valore di pH elevato perde la sua naturale lubrificazione e diventa più secca e dura.

Se il pH si abbassa, la pelle diventa estremamente sensibile e grassa: inizia a secernere grasso a un ritmo di emergenza per compensare la mancanza di umidità. Prova a passare a detergenti che non richiedono acqua. Sono facili da capire dalla loro consistenza cremosa. Se non riesci a svegliarti finché non ti lavi il viso con acqua ghiacciata, sostituiscila con acqua termale. È meglio stare lontano dall'acqua del rubinetto.

Per quanto riguarda il corpo, allenati a fare la doccia velocemente. E sii così gentile da accorciare l'ora del bagno. E i dermatologi consigliano uno o due giorni alla settimana di bypassare il lato della doccia. Sono seri, sì. L'acqua fresca è la più benefica per il corpo. Come minimo, non dovrebbe essere caldo: in questo modo eviterai l'espansione dei vasi sanguigni, l'apertura dei pori e la perdita di umidità. E considera l'installazione di un filtro per ridurre la durezza dell'acqua. Bloccherà la strada per minerali come fosforo e cloro, che influenzano anche l'equilibrio del pH in modo negativo.

Crema da notte

Mentre dormi, le cellule della tua pelle rinunciano a tutte le loro forze per riprendersi dai danni subiti durante il giorno. Quindi aiutali! Anche se stai morendo dalla voglia di dormire, non essere pigro, applica una crema da notte ogni notte. Scegli un prodotto con vitamina A, ovvero retinolo. È noto da tempo che questo componente ha super proprietà: leviga le rughe e riduce i pori, ma in più aiuta anche la pelle nel difficile compito di ripristinare e mantenere l'equilibrio ottimale del pH.

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Scrub e gommage

Sapete perché la pelle dei bambini è così radiosa? Sì, perché non ci sono quasi cellule cheratinizzate sulla sua superficie. Ad ogni compleanno festeggiato, il loro numero cresce rapidamente, mentre la quantità di umidità nella pelle, al contrario, diminuisce. La tua salvezza dalle cellule morte si sta staccando. È semplice: se periodicamente asciughi e scagli (ovvero il pH è alto), puoi sperimentare: usa sia scrub abrasivi che acidi. Se il pH è inferiore al normale, passa ai gommages, prodotti esfolianti delicati e concediti qualcosa di più duro una volta ogni due settimane, non più spesso.

Latte e tonico

La pulizia fanatica della pelle rende le ghiandole sebacee due volte più attive. Non possono lasciare il viso senza uno strato lipidico protettivo. La maggior parte dei detergenti (specialmente dopo i quali la pelle sembra scricchiolare, prima che sembri pulita) sono acidi. Un ottimo esempio è il sapone, lascia perdere. Le emulsioni a base di latte e olio sono al tuo servizio (funzionano senza acqua e rimuovono i contaminanti liposolubili). Ricorda il tonico: ripristina l'equilibrio del pH della pelle da alcalino a leggermente acido, ideale per te.

Acido ialuronico

Non andare da un indovino: l'idratazione è indicata per qualsiasi tipo di pelle. E non solo per sbarazzarsi della tensione dopo una piscina o un lungo soggiorno in una stanza con aria condizionata. Più umidità c'è nella pelle, meglio le cellule dell'epidermide sono in grado di trattenerla. I classici del genere sono prodotti con acido ialuronico. Questo componente di per sé è un ottimo idratante, ma accumula anche acqua nei punti giusti. Il tuo viso si secca? Organizzati un breve corso di terapia intensiva - usa prodotti con l'aggiunta di acidi (ad esempio frutta). E non aiuta? Aggiungi una goccia di argan o qualche altro olio alla crema da notte: in questo modo ripristinerai rapidamente lo strato protettivo dell'epidermide, che resiste all'evaporazione dell'umidità. Ragazze con la pelle grassa, vai alla ricerca di gel leggeri o creme gel - fortunatamente oggi ci sono molti di questi esemplari sul mercato dei cosmetici.

Ripristino dell'equilibrio del pH

Se segui con rassegnazione tutti i nostri consigli e non ti perdi le parole dei cosmetologi, ma c'è ancora qualcosa che non va nella tua pelle (o compare un brufolo o diventa rosso da qualche parte), dai un'occhiata più da vicino ai cosmetici che funzionano intenzionalmente sul ripristino dell'acidità -equilibrio alcalino. Di solito hanno le seguenti parole: "pH 5,5", "agente equilibrante", "prodotto restitutivo", "normalizzante dell'equilibrio del pH cutaneo".

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2. Fluido opaco idratante Hydra Sparkling, Givenchy
3. Lozione lenitiva a pH superficiale Balatone™,
ZO® Medical di Zein Obagi

Il nostro esperto:
Inna Semerkhanova. Dermatologo-cosmetologo, responsabile della formazione del centro di formazione "Equilibrium"

La misteriosa sigla "PH" significa equilibrio acido-base. La salute della pelle dipende direttamente dal suo livello. Lo strato lipidico sulla superficie del derma ha alcuni indicatori di equilibrio acido-base. Il PH normale è considerato un indicatore di 5,5: questo è lo stato limite tra un ambiente alcalino e acido. Se il livello di PH è superiore o inferiore a questa cifra, ciò indica problemi di pelle. La prevalenza di un ambiente acido si esprime in una diminuzione dell'indicatore: l'equilibrio del PH da 3 a 5,5 è tipico per la pelle secca. Se gli indicatori sono al di sopra del valore neutro, l'ambiente alcalino prende il sopravvento e la pelle diventa grassa.

I cambiamenti nel livello di equilibrio del PH portano a conseguenze spiacevoli. La prevalenza di un ambiente alcalino provoca un aumento del numero di batteri sulla superficie della pelle, che a sua volta provoca la comparsa di infiammazioni, acne e varie dermatiti. Sotto l'influenza degli alcali, i pori si allargano. Anche il tono della pelle è notevolmente ridotto, il che la rende opaca.
Una diminuzione dell'equilibrio del PH porta a una significativa perdita di umidità, a seguito della quale la pelle diventa secca, screpolata, desquamata e arrossata.

Ottimale per la pelle è un ambiente leggermente acido, che si esprime nell'ambita cifra di 5,5. È con questo valore di equilibrio del PH che la pelle può far fronte autonomamente ai batteri e mantenere il livello necessario di umidità.
Il livello di equilibrio acido-base può cambiare sotto l'influenza di diversi fattori. Affinché la pelle sia sana, non è sufficiente utilizzare buoni cosmetici. È importante prendersi cura della pelle in modo completo.

Quindi, vediamo quali fattori possono influenzare l'equilibrio del PH.

Nutrizione.
La nutrizione influisce direttamente non solo sul peso, ma anche sulle condizioni della pelle. L'abuso di dolci porta a uno spostamento dell'equilibrio del PH verso un ambiente acido. Se noti che la tua pelle è diventata secca e mostra segni di desquamazione, la prima cosa da fare è eliminare dolci e torte dalla tua dieta.

L'abuso di cibi piccanti e in scatola può portare a una diminuzione dei valori di PH. Chi soffre di acne deve considerare seriamente di ripensare il proprio menu quotidiano.

radiazione solare.
I fan dell'abbronzatura incontrollata possono affrontare spiacevoli conseguenze per la pelle, poiché i raggi del sole possono modificare l'equilibrio del pH verso un ambiente alcalino. Hai notato che dopo qualche ora sotto il sole cocente, la tua pelle è secca e tesa? Tutto ciò è il risultato di una violazione del livello neutro dell'equilibrio acido-base. Pertanto, gli esperti raccomandano vivamente di non prendere il sole senza.

E ricorda: i raggi del sole sono più attivi durante il giorno, quindi è meglio trascorrere questa volta non in spiaggia. Se ci tieni alla tua pelle, scegli le ore mattutine e serali per prendere il sole.

Età.
Sfortunatamente, con l'età, il livello di equilibrio del PH cambia significativamente verso un ambiente alcalino. Pertanto, dopo 40 anni, quasi tutti osservano alcuni cambiamenti nella pelle: diventa opaca e flaccida, compaiono rughe sottili, i pori si espandono.

È importante conoscere questa caratteristica dell'età e tenerne conto quando si sceglie.

Cura.
Per mantenere un equilibrio ottimale del PH, è importante imparare a pulire correttamente la pelle. Il lavaggio con acqua calda è molto dannoso per la condizione della pelle. Devi lavarti con acqua fresca con prodotti speciali. È meglio rifiutare il sapone, perché anche quei marchi contrassegnati con "PH - 5,5" cambiano il rapporto con il lato alcalino. La vera pelle sana ripristina rapidamente il suo equilibrio naturale anche dopo il lavaggio con il sapone, ma se la tua pelle ha già valori di PH bassi, questa procedura può aggravare la situazione.

È importante ricordare che il livello di equilibrio acido-base della pelle dipende direttamente dalla cura adeguata. La scelta inetta dei cosmetici può portare a un cambiamento nell'ambiente della pelle. Creme e tonici vanno scelti tenendo conto delle caratteristiche del derma. L'uso di prodotti che non sono destinati al tuo tipo di pelle può peggiorare significativamente le sue condizioni.
Bisogna fare attenzione con prodotti speciali, che includono sostanze attive speciali. Il loro uso incontrollato può sconvolgere l'equilibrio del PH.

Ad esempio, le linee di prodotti per la pelle problematica contengono spesso vari acidi. Queste sostanze sono piuttosto aggressive e, se utilizzate in modo eccessivo, possono alterare l'equilibrio acido-base. Di conseguenza, la pelle inizia a staccarsi. Pertanto, se ti trovi di fronte a infiammazioni e acne, non dovresti auto-medicare e cercare di applicare prodotti speciali il più spesso possibile. Questo approccio non risolverà il problema, ma lo aggraverà solo. È meglio contattare uno specialista che selezionerà un'assistenza individuale per te.