Per dare un bell'aspetto al tuo viso. Come ottenere una pelle del viso perfettamente pulita, uniforme e bella: una serie di prodotti per la cura

Se vuoi avere una pelle pulita e liscia, devi prendertene cura costantemente, soprattutto per il viso. Inoltre, con l'acne, dovrebbero essere prese misure preventive e l'acne dovrebbe essere trattata se si verifica. Affinché la tua pelle appaia perfetta, devi anche seguire una dieta sana e bere abbastanza liquidi.

Passi

Cura della pelle quotidiana

Scegli il detergente giusto. La pelle può essere secca, grassa o mista. Scegli quello che si adatta al tuo tipo di pelle. I prodotti di lavaggio indicano a quale tipo di pelle sono destinati: per pelli grasse, secche, miste o per tutti i tipi di pelle.

Lavare le aree ricoperte di acne due volte al giorno. Anche se ti lavi il viso due volte al giorno, è utile lavare le aree cutanee soggette ad acne con la stessa frequenza. Usa le mani, l'acqua e un detergente delicato per farlo. Se l'acne appare sul cuoio capelluto o vicino all'attaccatura dei capelli, lava i capelli ogni giorno.

Usa prodotti a base d'acqua. I punti neri si formano a causa dei pori della pelle ostruiti, che possono essere causati da lozioni oleose. Scegli prodotti a base d'acqua non comedogenici poiché hanno meno probabilità di ostruire i pori. Assicurati che il tuo trucco non sia comedogeno e non ostruisca i pori.

Per i pori ostruiti, usa l'acido salicilico. I prodotti a base di acido salicilico sono disponibili da banco e possono essere usati come detergente per il viso o applicati sulla pelle. Per iniziare, scegli un prodotto con una concentrazione di acido dello 0,5%. Se stai usando un prodotto leave-in, strofinalo sulle aree a tendenza acneica. Se stai usando sapone o altro detergente, applicalo sulla zona interessata e strofinalo per formare una schiuma.

• Sciacquare completamente la crema da tutte le zone prive di acne, come le mani.

1. Rimuovere gli strati di pelle morta con perossido di benzoile. La pelle morta può ostruire i pori e alcuni trattamenti per l'acne funzionano rimuovendo le cellule morte della pelle. Il perossido di benzoile è uno di questi. Inoltre, rimuove l'olio in eccesso dalla pelle. Inizia con una concentrazione del 2,5%. Come l'acido salicilico, i prodotti a base di perossido di benzoile sono venduti come detergenti o creme.

   • Lo zolfo agisce come il perossido di benzoile, ma ha un odore. Lo zolfo è spesso combinato con altri ingredienti.

2. Per l'infiammazione, usa gli idrossiacidi. Come il perossido di benzoile, gli idrossiacidi rimuovono le cellule morte della pelle. Tuttavia, riducono anche l'infiammazione e promuovono la nuova crescita della pelle. Questa azione combinata aiuta a ottenere una pelle più liscia. L'acido lattico e l'acido glicolico sono spesso usati nei cosmetici.

   Considera l'utilizzo di rimedi naturali. Alcuni rimedi casalinghi possono essere altrettanto efficaci dei farmaci da banco. È meglio consultare il medico prima di usare questi farmaci, poiché potrebbero interagire con i farmaci che stai assumendo.

   • Applicare il 5% di gel di olio di melaleuca sulla pelle. Si ritiene che l'olio dell'albero del tè aiuti a sbarazzarsi dell'acne, sebbene possa causare una reazione allergica in alcune persone.
   • Anche l'acido azelaico, che si trova nei prodotti naturali, può aiutare. Prova a usare una crema con il 20% di questo acido.
   • Prova a usare una crema con il 2% di estratto di tè verde. Questo estratto aiuta anche a ridurre l'acne.

Assistenza medica per l'acne

1. Parla con il tuo medico dei farmaci da prescrizione topici. Questi farmaci sono usati allo stesso modo dei farmaci da banco, cioè dovrebbero essere applicati sulla pelle del viso. La differenza è che possono contenere principi attivi non presenti nei prodotti da banco.

   Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci per via orale. Per l'acne più grave, il medico può raccomandare prodotti topici. Questi farmaci vengono ingeriti anziché applicati sulla pelle e quindi hanno un effetto più generale.

   • Le donne possono assumere contraccettivi orali con estrogeni per aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale.
   • I farmaci antiandrogeni influenzano anche gli ormoni, ma il modo in cui agiscono è che bloccano l'azione degli ormoni su alcune ghiandole. Questi fondi sono destinati anche alle donne.
   • Un altro modo è prendere l'isotretinoina (Accutane) come ultima risorsa. Questo farmaco è efficace, ma può causare gravi effetti collaterali come depressione, colite ulcerosa e difetti alla nascita.

2. Chiedi al tuo medico informazioni sugli antibiotici. Gli antibiotici possono ridurre il numero di batteri sulla pelle. Inoltre, riducono l'infiammazione e il rossore della pelle e la purificano. Il medico può prescriverti una crema antibatterica topica o farmaci per via orale.

   • Di norma, i medici cercano di non prescrivere antibiotici per via orale a meno che non sia assolutamente necessario. Con un uso eccessivo di tali farmaci, può svilupparsi resistenza alla loro azione. Inoltre, tali farmaci possono influire negativamente sulla microflora naturale dell'intestino e / o della vagina.

3. Parla con il tuo medico della possibilità di un peeling chimico. Per sbarazzarsi di alcuni tipi di acne, dermatologi e cosmetologi usano peeling chimici. Questo metodo aiuta principalmente con acne e papule nere, rende la pelle più liscia. Chiedi a uno specialista se è giusto per te.

   Scopri i trattamenti laser e luce. Tra le altre cose, un dermatologo può usare un laser. Ciò consente di ridurre il numero di batteri sulla pelle del viso e restringere i pori, aiutando con l'acne. Chiedi al tuo medico se questo metodo è giusto per te.

4. Considera di rimuovere le cicatrici. Se hai delle cicatrici sul viso dovute all'acne, un dermatologo può aiutarti ad appianarle. Per fare ciò, utilizzare il peeling chimico e il trattamento laser, nonché altri metodi.

   • Chiedi a un dermatologo dei filler dermici che vengono iniettati sotto la pelle per levigarla.
   • Un altro modo è la microdermoabrasione, che è, infatti, il resurfacing della pelle con un pennello speciale.
   • Un modo più radicale è la chirurgia plastica sulla pelle, in cui il chirurgo ritaglia le cicatrici e chiude i segni rimanenti.

Una pelle pulita, bella, con pori impercettibili e colorito sano è il sogno di ogni ragazza. Per raggiungere questo obiettivo, devi conoscere alcune semplici regole su come rendere perfetto il tuo viso. Per fare questo, è importante seguire alcuni principi nutrizionali e prendersi cura di sé stessi.

Tre regole per una pelle perfetta

La condizione dell'epidermide dipende dall'influenza di fattori esterni e cambiamenti ormonali.

Pertanto, per ottenere l'epidermide perfetta, è importante seguire tre regole:

pulizia

La pelle chiara è sana, questa è la prima cosa da ricordare sulla strada per un viso perfetto.

Il detergente viene selezionato in base al tipo di epidermide:

Oltre al lavaggio, il processo di pulizia include il lavaggio periodico dell'epidermide. Un peeling di alta qualità aiuterà a rendere il viso perfettamente pulito e liscio, senza acne, rugosità e altri problemi. Questa procedura consente di rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle, pulire i pori, normalizzare la circolazione sanguigna e rimuovere i resti di prodotti cosmetici.

La maggior parte degli scrub acquistati in negozio può essere facilmente preparata a casa. Per fare questo, hai bisogno di un olio base (puoi sceglierne uno disponibile, ma il burro di cocco o di karité è il migliore) e ingredienti duri.

Considera quali componenti possono essere utilizzati per il peeling:

• Sale marino. Un rimedio casalingo ideale per pulire i pori della pelle mista e problematica. Ipoallergenico, ma altamente abrasivo. Aiuta a sbarazzarsi di cicatrici e segni dopo l'acne, ha una leggera proprietà schiarente;
  
• zucchero. Si dissolve più velocemente del sale in acqua, quindi se ne consiglia l'utilizzo per le pelli grasse per non graffiare le zone già sensibili. Aiuta a uniformare il colore, a normalizzare il lavoro delle ghiandole sebacee, a rendere l'epidermide morbida e vellutata al tatto;
• Caffè. Massaggia e deterge perfettamente l'epidermide problematica e matura. Ha un forte effetto antiossidante, lasciando un effetto lifting dopo l'uso. Come il sale, è caratterizzato da un'elevata abrasività ed è assolutamente insolubile in acqua. Pertanto, per la sbucciatura è meglio usare caffè macinato fine, come per una macchinetta del caffè.
  

Per realizzare uno scrub conveniente ed efficace, devi combinare 10 grammi di uno qualsiasi dei prodotti elencati e un po' di olio (a tua discrezione). Applicare la miscela su un viso idratato, è meglio vaporizzarla leggermente. Entro 5 minuti, è necessario strofinare attivamente la pelle lungo le linee di massaggio, quindi risciacquare la miscela con acqua. Dopo lo scrub, applicare la crema. Ripetere almeno 1 volta a settimana.

Video: la mia cura quotidiana del viso

Nutrizione e idratazione

In questa fase, è importante capire che prima di come rendere perfetta la pelle del viso dall'esterno, è necessario prendersi cura dei processi interni che si verificano nei tessuti. Per garantire la saturazione delle cellule con sostanze utili, è necessario creare maschere nutrienti e utilizzare creme.

La cura è selezionata in base al tipo di epidermide. Per semplificare questo processo, abbiamo compilato una tabella per i diversi tipi di epidermide con procedure adeguate.

tipo di pelle	maschere	Creme
Pelle grassa	Le maschere con argilla blu e miele aiuteranno a normalizzare il lavoro delle ghiandole sebacee. Eccellenti agenti antinfiammatori, che includono l'olio essenziale di melaleuca.	Dopo le procedure di pulizia e cura, dovrebbe essere applicata una crema nutriente leggera. Si consiglia di acquistare prodotti con struttura ad aria: schiume, fluidi.
Asciutto	Per un'alimentazione intensiva è adatta una maschera con yogurt naturale e banana. Non solo migliorerà l'idratazione, ma saturerà anche le cellule con vitamine e composti minerali.	Ai fini della sua nutrizione, è più conveniente utilizzare composizioni dense. La priorità è data ai prodotti contenenti acido ialuronico nei loro ingredienti.
Combinato	Ha bisogno di cure speciali, quindi si consiglia di realizzare maschere con caolino, latte o decotti alle erbe. Per ridurre le secrezioni, si consiglia di pulire il viso con una lozione al cetriolo.	Per la sua alimentazione si possono utilizzare le stesse creme o mousse fluide degli oleosi.
problematico	I rimedi a base di miele, miscele di argilla, albumi d'uovo e lievito aiuteranno ad alleviare l'infiammazione e ridurre il rossore. Per pulire i pori, si consiglia una maschera di farina d'avena e kefir.	Per rafforzare ulteriormente le fibre dell'epidermide, oltre alla nutrizione, è importante utilizzare formulazioni idratanti leggere. Possono essere sieri o mousse. È meglio non sperimentare creme dense.
Normale	Questo tipo non ha bisogno di cure specialistiche, è importante semplicemente mantenerne le condizioni. Per questo vengono utilizzati tutti i tipi di prodotti ortofrutticoli, ricette con argille e altre maschere riparatrici.	Adatto a qualsiasi crema a base nutriente. Nella stagione calda, è meglio dare la preferenza ai prodotti idratanti con integratori vitaminici.

Un modo di lavorare per ripristinare la pelle in una settimana:

1. Lavare regolarmente il viso con sapone antibatterico, che eliminerà i focolai di infiammazione e allevierà il rossore;
2. A giorni alterni, al mattino, scrub con abrasivi morbidi (con peeling intenso - quelli grandi);
3. Rifiuta di usare cosmetici: lascia respirare la pelle. Invece di un classico tonalnik, è meglio usare una crema normale. O qualsiasi burro disponibile;
4. Risciacquare la crema solo con i mezzi previsti. Al mattino, è meglio pulire semplicemente l'epidermide con acqua micellare o un cubetto di ghiaccio;
5. Fai maschere detergenti con ingredienti nutrienti due volte a settimana. L'opzione migliore è l'argilla con aloe o miele;
6. Non esporre il viso a influenze ambientali aggressive. Proteggi il viso da vento, sole cocente e neve;
7. Nella nutrizione, concentrati su frutta e verdura fresca, minimizza la quantità di salato e affumicato. Si consiglia di escludere completamente dalla dieta i cibi dolci, fritti e fast food.

Trucco

Se hai urgente bisogno di metterti in ordine e pulire i pori e persino il colore sono ancora lontani, puoi usare i cosmetici.

Istruzioni dettagliate su come realizzare il viso perfetto a casa usando il trucco:

1. Prima di applicare il fondotinta, è importante idratare l'epidermide con crema o fondotinta. Questo non solo proteggerà la pelle, ma semplificherà anche notevolmente la distribuzione del prodotto;
2. Per la pelle problematica, il correttore deve essere applicato su tutte le aree arrossate e infiammate. Nasconderà brufoli e occhiaie, oltre a uniformare il colore della pelle intorno alle narici e sulle palpebre;
3. Il fondotinta va applicato con una spugna. Tamponare delicatamente la pelle del viso e del collo. Ciò nasconderà la rugosità e le macchie secche e garantirà anche la distribuzione naturale del colore. Soprattutto aiuterà a nascondere la pelle problematica;
4. Per naturalezza, l'ovale del viso deve essere decorato con fard e cipria. I più preferiti sono i prodotti contenenti particelle minerali: assorbono il grasso in eccesso e non ostruiscono i pori;
5. Non applicare in nessun caso più strati di trucco. Se hai bisogno di aggiustare il tono, usa l'acqua termale in uno spray. Ma non puoi diffonderlo nuovamente: reagirà immediatamente a questa comparsa di sottocutanei e comedoni.

Ancora una volta, richiamiamo l'attenzione sul fatto che questo metodo è un'emergenza. Le recensioni affermano che solo con un approccio integrato si possono ottenere risultati reali in soli 7 giorni. Ogni utilizzo di prodotti coloranti ti allontana dal sogno di diventare il proprietario di un viso perfetto.

Ogni donna sogna di avere un viso pulito, in modo che sia liscio, bello, senza acne, eruzioni cutanee, arrossamenti, vene varicose, ecc. Ma la condizione ideale della pelle è un generoso dono della natura. Pertanto, dovrebbe essere protetto e aderire a determinate regole di pulizia e cura.

Pulizia del viso

Come rendere il tuo viso pulito e bello?

A volte, per evitare tanti problemi legati al derma, basta sapere come detergere adeguatamente il viso. Esistono diversi metodi di base e aggiuntivi.

La cosa principale è rimuovere il trucco prima di andare a letto. Quindi l'epidermide lo farà "respirare". È bene utilizzare latte, acqua distillata e micellare, schiuma per il lavaggio. Ulteriori metodi includono l'uso di scrub, peeling, procedure di pulizia speciali e maschere.

Ma con una grave infiammazione, questi metodi dovrebbero essere usati con cautela in modo che l'infezione non si diffonda in tutto il viso. Diamo un'occhiata a una serie di tecniche di pulizia che aiuteranno a far fronte a un problema particolare.

Infiammazione e acne

Fondamentalmente, l'infiammazione e l'acne si verificano sul viso se il trucco viene applicato in modo errato o se fattori esterni influenzano la pelle. Questi includono: gelo, vento, sole. L'uso dell'aloe aiuta a sbarazzarsi di eruzioni cutanee e punti irritati. Questa pianta è un eccellente rimedio ipoallergenico, con l'aiuto del quale sia il viso che il corpo vengono purificati dalle eruzioni cutanee a casa.

Un'azione abbastanza semplice è strappare una foglia, spremere il succo e applicare il liquido risultante sul viso, precedentemente deterso con schiuma o latte. L'aloe non può essere lavato via, ma lasciata durante la notte.

Con questi problemi si usa anche il fango terapeutico, che ha i suoi aspetti positivi:

La pelle grassa ha bisogno di essere pulita regolarmente. Al mattino, dovrebbe essere trattato con un tonico con l'aggiunta di limone. Per fare un tonico, si prende il succo di limone, 1 cucchiaino, mescolato con acqua, 1 cucchiaio. l. e acido salicilico, 1 compressa.

Il liquido risultante è un tonico, ottimo per pulire il viso prima di applicare la crema. Se il viso formicola, dovresti applicare un tonico, tenere premuto per 10-15 minuti e risciacquare con acqua.

Tre volte a settimana è bene fare delle maschere per detergere la pelle. Una volta ogni sette giorni, detergere il viso con acqua ossigenata, che nasconde le macchie rosse, utilizzando al posto del tonico al mattino o alla sera.

È bene dopo la detersione pulire il viso con un tale liquido: succo di limone, 1 cucchiaio. l., aggiungere un cucchiaino di cocco, pesca o olio d'oliva. Immergere un tampone nel liquido e applicare sulle aree con punti neri. La composizione applicata prima di coricarsi può essere lasciata durante la notte.

ascessi

Gli oli nella loro forma naturale alleviano perfettamente l'irritazione e prevengono l'insorgenza dell'acne. Qui viene utilizzata una preparazione dell'albero del tè, che viene applicata a punta sulle pustole con un batuffolo di cotone. È bene usare scrub speciali per la pelle 2-3 volte a settimana. Prendiamo 1 cucchiaino. sale fino, 1 cucchiaino. olio d'oliva, 2-3 gocce di melaleuca e 1 cucchiaino. il tuo detergente Massaggiamo il viso per 3-5 minuti, dopodiché la composizione viene lavata via con acqua tiepida, risciacquata con acqua fredda.

È brutto quando appare l'acne purulenta e dolorosa. Ma non disperare, puoi sempre sbarazzartene. Stiamo parlando di maschere di argilla blu, 1 cucchiaio. l. argilla per 2 cucchiai. l. l'acqua, che lenisce la pelle, deterge i pori. La composizione viene applicata per 15-20 minuti, quindi lavata via.

Pori dilatati

I pori dilatati e infiammati sono un grosso problema. Non è così facile liberarsene, quindi è necessario applicare peeling e scrub. Miscela abrasiva di soda, 0,5 cucchiaini, latte, 1 cucchiaio. l. e miele, 1 cucchiaino, deterge efficacemente la pelle. La composizione viene delicatamente strofinata sulla pelle e lavata via. Quindi viene applicata la crema.

Se la pelle è infiammata, è meglio usare prodotti farmaceutici. Scrub con aggiunta "Aspirina" aiuta ad alleviare l'infiammazione e l'acne, purifica la pelle. Composizione: 2 compresse, 1 cucchiaino. miele e olio di germe di grano, 1 cucchiaio. l. acqua. Ma qui devi stare attento, perché la miscela può causare allergie.

Un'alternativa è una maschera streptocida. Si prendono due compresse, si schiacciano, si aggiunge il latte, 1 cucchiaio. l., e la miscela risultante pulisce il viso. Se tale peeling viene eseguito per una settimana, le eruzioni cutanee e le ulcere scompaiono. Ma ricorda, puoi seccare la pelle!

Inoltre, le erbe sono eccellenti in questa materia. Questo vale per un decotto di celidonia e succo d'uva. Tutto viene miscelato con bodyagi, il liquido risultante viene applicato sul viso, mantenuto per circa cinque minuti, lavato via. Quindi sbarazzati non solo dei pori dilatati, ma anche della pigmentazione, delle lentiggini.

Punti neri

Ci sono molte ricette per gli scrub fatti in casa. Ad esempio, un uovo, miele e sale, 1 cucchiaino ciascuno. miscelato e applicato sul viso. È necessario strofinare per tre minuti e lavare con acqua.

Un bagno con olio di abete e un ramo di abete aiuta anche a sbarazzarsi dei punti neri. I pori si aprono, le tossine e le scorie escono. Qui avrai bisogno di un asciugamano di spugna, che ti serve per pulirti il ​​viso e rimuovere (spremere) i punti neri.

Quindi il viso viene lavato con un decotto di camomilla, inumidito con una crema speciale. Il vapore sull'inalatore dell'epidermide è un'analogia con un bagno.

Se fai schiuma di sapone e mescoli con cloruro di calcio, il viso viene ripulito da punti neri, punti neri, macchie senili che si verificano con l'età. Se prendi la schiuma di sapone di catrame, anche l'acne scomparirà rapidamente e il viso diventerà bianco.

Cosmetologia professionale

Puoi pulire il viso non solo con le ricette della nonna, ma anche professionalmente.

L'applicazione di azoto è una procedura di pulizia del viso costosa ma efficace. Il freddo rimuove le cicatrici lasciate dopo l'intervento chirurgico, l'acne, le eruzioni cutanee, le tracce di eruzioni cutanee. Gli ultrasuoni aiutano a levigare la superficie dopo malattie della pelle, ustioni. Questo processo rimuove le tossine e le impurità. I pori diventano puliti. La procedura non fa male.

Il laser aiuta a lucidare la pelle da cicatrici, acne, squame. È piuttosto costoso, ma efficace nel risolvere molti problemi.

Ci sono anche controindicazioni:

• gravidanza;
• la presenza di malattie oncologiche;
• i bambini di età inferiore ai sedici anni non possono essere curati.

Darsonvalizzazione e mesoterapia. Usando la corrente, puoi ottenere il rilascio di sporco, che influisce negativamente sul lavoro delle ghiandole sebacee.

Come rendere il tuo viso ben curato?

La mesoterapia verrà in soccorso. Grazie alla mesoterapia è possibile uniformare la superficie, rimuovere le rughe, saturare l'epidermide con vitamine e prevenire la formazione di nuove eruzioni cutanee. Il derma, per così dire, si riprende dall'interno e viene impedita la formazione di nuove vene, noduli, pustole, ecc.

Una corretta alimentazione e cura

Oltre a tutto quanto sopra, molti esperti consigliano di fare una pulizia intestinale. Ciò include giorni di digiuno, una dieta con acqua e grano saraceno. Questo deve essere fatto in un complesso e il risultato sarà ovvio.

Se mangi bene, puoi sbarazzarti di molte malattie in tutto il corpo, compresa la pelle. Si consiglia di mangiare verdura, frutta, assumere vitamine e anche visitare saloni di bellezza.

Affinché la superficie della pelle appaia perfetta, è necessario concedere tempo per utilizzare le procedure di mantenimento della bellezza. A casa, è abbastanza fattibile pulire la pelle del viso.

Per fare questo, c'è una vasta selezione di cosmetici in modo che tu possa prenderti cura del tuo viso da solo.

In quale altro modo rendere il viso pulito e bianco?

Per fare questo, è necessario idratarlo e nutrirlo regolarmente. La crema dovrebbe contenere vitamine, componenti idratanti, sbiancanti, se necessario. Le maschere dovrebbero essere fatte regolarmente. Di conseguenza, la superficie diventa liscia e vellutata, i pori si riducono. Inoltre, lo stato della pelle è fortemente influenzato dall'alimentazione, dallo stile di vita, dal regime. Si consiglia di bere acqua pulita, stare regolarmente all'aria aperta, camminare in modo che appaia un rossore sano sul viso.

Quindi abbiamo risposto alla domanda: "Come puoi rendere la tua pelle pulita e perfetta?". Questo non è difficile. La cosa principale è la costanza e la pazienza. E otterrai sicuramente il risultato desiderato!

Pori dilatati, desquamazione, rughe, brufoli rovinano in modo significativo l'aspetto della pelle sul viso di una donna. Naturalmente, tutte queste carenze possono essere abilmente nascoste con l'aiuto di una base per il trucco, un fondotinta e una polvere speciali, ma ciò richiederà molto tempo e fatica. Inoltre, l'effetto di questo metodo di livellamento sarà di breve durata e terminerà immediatamente dopo la rimozione dei cosmetici. Per rendere il viso liscio e uniforme a lungo, aiuteranno i prodotti a base di ingredienti naturali, esercizi speciali per le rughe e seguendo semplici regole per la cura della pelle.

Contenuto:

La cura della pelle del viso, prima di tutto, implica la sua corretta detersione e idratazione. La scelta dei mezzi per la pulizia deve essere effettuata tenendo conto del suo tipo. Affinché la pelle del viso rimanga sempre sana e abbia un bell'aspetto, è necessario seguire questi consigli:

• selezionare accuratamente i cosmetici per il trucco e la cura, privilegiando i prodotti ipoallergenici;
• mangiare bene, assicurarsi che la dieta contenga una quantità sufficiente di vitamine e minerali;
• consumare almeno 1,5 - 2 litri di liquidi al giorno;
• non andare a letto senza aver rimosso completamente il trucco;
• trascorrere più tempo all'aperto;
• garantire un sonno ristoratore (almeno 8 ore);
• proteggere il viso dagli effetti negativi del gelo e della luce solare diretta.

Esercizi per i muscoli del viso

Un esercizio speciale per i muscoli mimici del viso migliora la circolazione sanguigna e la nutrizione dei tessuti, la rassoda, leviga le rughe e ne previene la comparsa. Devi eseguirlo tutti i giorni al mattino e alla sera, mentre è importante concentrarsi e immaginare come funzionano i muscoli.

Esercizi per i muscoli intorno alle labbra e alle guance:

1. Riempi la bocca d'aria e falla rotolare all'interno della bocca, chiudendo ermeticamente le labbra.
2. Muovi la mascella inferiore velocemente e senza fermarti da un lato all'altro fino in fondo.
3. Allunga vigorosamente le labbra in avanti, piegandole con un "arco".
4. Apri bene la bocca e pronuncia tutte le vocali a turno.

Esercizi per i muscoli del contorno occhi:

1. Chiudi gli occhi, stringendo le palpebre. Quindi aprili e strizza gli occhi.
2. Apri gli occhi il più possibile e tienili per alcuni secondi.
3. Fai movimenti circolari senza intoppi con gli occhi in senso orario e antiorario.
4. Muovi lentamente gli occhi a destra e a sinistra.

Oltre agli esercizi, il massaggio di contrasto è molto utile per la pelle. Per eseguirlo, è necessario inumidire un tovagliolo o un fazzoletto in acqua calda e l'altro in acqua fredda. Quindi applicare alternativamente ciascuno di essi sul viso per 30 secondi.

Video: una serie di esercizi per il viso

Ricette per scrub e maschere per una pelle liscia

Scrub e maschere fatti in casa progettati per detergere e levigare la pelle del viso, con un uso regolare, possono rendere il sollievo del viso liscio e uniforme, non peggio dei costosi trattamenti in salone. Quando li si esegue, è importante seguire una determinata procedura. Per prima cosa devi pulire la pelle con uno scrub, quindi applicare una maschera.

Scrub per la pulizia della pelle

L'azione principale degli scrub è quella di rimuovere varie impurità, cellule morte, punti neri dalla superficie della pelle. Dopo la loro applicazione, la pelle diventa visivamente più uniforme e vellutata.

Scrub al miele e crusca di frumento

Azione:

Elimina i punti neri, rigenera, nutre e leviga la pelle.

Composto:
Miele - 30 g
Succo di limone - ½ cucchiaio. l.
Crusca di frumento - 10 g

Applicazione:
Preparare una miscela omogenea dei componenti indicati e applicarla uniformemente. Quindi detergere la pelle con movimenti di massaggio. Lavare la maschera con acqua tiepida.

Scrub farina d'avena e zucchero

Azione:
Deterge e leviga la pelle, rimuove le particelle di pelle morta.

Composto:
Farina d'avena - 1 cucchiaio. l.
Zucchero - 25 g

Applicazione:
Mescolare lo zucchero con la farina d'avena sbriciolata. Stendere la miscela risultante sulla pelle e detergere delicatamente con un movimento circolare. Successivamente, lavare con acqua tiepida.

Scrub a base di semi di melograno

Azione:
Uniforma la carnagione, idrata la pelle, deterge i pori, elimina le eruzioni cutanee.

Composto:
Semi di melograno - 15–20 g
Miele - ½ cucchiaino
Polpa d'arancia - 1 cucchiaio. l.

Applicazione:
Macina i semi di melograno con un frullatore. Sbucciare due o tre fette di arancia dai film e tritarle finemente, mescolare la massa d'arancia con il melograno e aggiungere il miele. Applicare il prodotto sulla pelle del viso, esclusa la zona perioculare. Lavare con acqua tiepida dopo 10 minuti.

Consiglio: Per prevenire la comparsa di acne e acne, si consiglia ai proprietari di pelle grassa di pulirsi il viso con un decotto di corteccia di quercia due volte a settimana.

Maschere per una pelle liscia e uniforme

Le maschere devono essere applicate sulla pelle del viso pre-pulita. Ciò fornirà una penetrazione più profonda nei tessuti dei nutrienti. Dopo averli applicati, si consiglia di utilizzare una crema idratante.

maschera d'uva

Azione:
Rende la pelle liscia e vellutata, rinfresca e tonifica, aumenta l'elasticità della pelle, previene il cedimento.

Applicazione:
Spremere circa 30 ml di succo d'uva. Immergi un tovagliolo o una garza piegata in quattro strati e applicalo sul viso per 20 minuti. Dopo aver rimosso la maschera, risciacquare il viso con acqua tiepida e asciugare con un asciugamano.

Maschera Yogurt e Curcuma

Azione:
Nutre, idrata la pelle, la purifica dall'acne.

Composto:
Curcuma - 2 cucchiai. l.
Yogurt non zuccherato - 25 g

Applicazione:
Amalgamare bene gli ingredienti fino a formare un impasto omogeneo. Lavare il viso e applicare il prodotto risultante con movimenti di massaggio. Risciacquare con acqua dopo 20 minuti. Non utilizzare questa maschera per pelli molto chiare, poiché la curcuma può macchiarla.

Maschera alla banana, burro e miele

Azione:
Nutre, leviga e ammorbidisce la pelle.

Composto:
Miele - 10 g
½ banana matura
Burro - 30 g

Applicazione:
Fare una polpa da una banana, aggiungere il burro morbido e il miele. Applicare la miscela sul viso picchiettando leggermente la pelle con le dita. Dopo 20 minuti, rimuovere la maschera con acqua tiepida.

Maschera nutriente con fragole e panna acida

Azione:
Riduce la gravità delle macchie senili, idrata, rinfresca e rassoda la pelle, elimina l'acne, restringe i pori.

Composto:
Fragole o fragoline di bosco - 100 g
Panna acida o panna - 20 g

Applicazione:
Schiacciare bene le bacche. Prendi 4 cucchiaini. l'impasto liquido risultante e mescolare con la panna acida. Applicare il prodotto sul viso. Dopo 15 minuti, risciacquare la maschera con acqua tiepida.

Video: ricetta per la maschera per le rughe sottili

La pelle del viso bella, pulita e liscia, con pori impercettibili e colorito sano, è il sogno di ogni ragazza. E per raggiungere questo obiettivo, devi conoscere e seguire alcune semplici regole con le quali puoi rendere perfetto il tuo viso. Per questo, vengono osservati solo alcuni principi di nutrizione e una cura della pelle corretta e regolare.

Le cause dei problemi della pelle possono essere diverse. Possono consistere anche in una semplice non osservanza dell'igiene. Alcuni di loro sono seri problemi di salute. Le principali cause di problemi:

• Alimentazione sbagliata.
• Problemi ormonali.
• Cura della pelle impropria.
• Cattive abitudini.
• Problemi al tratto gastrointestinale.

Se per molto tempo, nonostante tutti gli sforzi, non è possibile far fronte ai problemi della pelle, dovresti assolutamente contattare uno specialista ed esaminare il tuo corpo.

Tre regole per una pelle perfetta

Lo stato delle cellule dell'epidermide dipenderà dall'impatto di fattori esterni e dai cambiamenti ormonali nel corpo. Ecco perché, al fine di raggiungere la condizione ideale dell'epidermide, alcune regole devono essere seguite. La pulizia della pelle del viso a casa richiede:

Pulizia della pelle

Affinché la pelle sia sempre sana, deve essere costantemente pulita. Questa è la prima cosa da ricordare sulla strada per lo stato ideale del viso. Mezzi per la pulizia della pelle dovrebbe essere selezionato in base al suo tipo:

Oltre al lavaggio, la pulizia dovrebbe includere l'uso occasionale di scrub. Il peeling di alta qualità aiuta a rendere la pelle del viso perfettamente pulita e liscia, senza acne, rugosità e altri problemi. Grazie a questa procedura, puoi rimuovere tutte le cellule morte dalla superficie della pelle, normalizzare la circolazione sanguigna, pulire i pori ed eliminare i resti di cosmetici.

Scrub a casa

La maggior parte degli scrub acquistati in negozio può essere facilmente preparata a casa. Per fare questo, hai bisogno di un olio base, per il quale è meglio scegliere cocco o burro di karité. Inoltre, la composizione includerà componenti rigidi. Gli ingredienti per il peeling possono essere:

Per realizzare uno scrub efficace ed economico, devi combinare 10 g di uno qualsiasi di questi prodotti con una piccola quantità di olio. La miscela risultante viene applicata sulla pelle idratata del viso, è meglio vaporizzarla leggermente prima della procedura. Per 5 minuti, la pelle viene strofinata attivamente lungo le linee di massaggio, dopodiché la miscela viene lavata via dal viso con acqua. Dopo la procedura di scrub, viene applicata una crema sul viso. Tale evento deve svolgersi almeno una volta alla settimana.

Idrata e nutre la pelle

È importante capire qui che prima di rendere perfetta la pelle del viso dall'esterno, è necessario curare il lavoro dei processi interni che si verificano nei tessuti. Per garantire la saturazione delle cellule con sostanze utili, è necessario realizzare regolarmente maschere nutrienti e utilizzare creme. La cura sarà selezionata in base al tipo di epidermide:

Processo di recupero in una settimana

La pelle può essere facilmente ripristinata a casa in una settimana. Parlando di come rendere bello il proprio viso a casa, per questo basta seguire alcune semplici regole.