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Aumentare l'energia del corpo. Aumentiamo l'energia e rafforziamo il biocampo

Secondo i medici, la carenza di vitamine e minerali nel corpo è un problema comune per le persone nella società moderna. Sfortunatamente, quasi tutte le persone hanno una carenza di micronutrienti a causa del fatto che il semplice fast food non può fornire a una persona tutte le sostanze e i microelementi necessari.

Preparati (complessi minerali-vitaminici) che forniscono energia

L'unico modo per compensare la loro carenza è l'uso di integratori alimentari, adattogeni, nootropi e altre pillole per vigore ed energia:

Vito Energia

Pillole per vigore ed energia che aumentano le prestazioni. Combinano una serie di sostanze necessarie per l'organismo: taurina, inositolo, estratto di guaranà, acido succinico, caffeina, vitamina B1, B6 e cianocobalamina.

Queste sostanze insieme hanno un effetto eccitante sul corpo umano, riempiendolo di forza. Dopo aver usato il farmaco, una persona si sente più energica e attiva.

Questo articolo discuterà le pillole più efficaci per vigore ed energia.

Alfabeto delle vitamine Energia

Un complesso di vitamine destinato alle persone con un corpo impoverito. La composizione comprende componenti con una dose giornaliera: vitamine A, B5, B12, D, K, ferro, rame, manganese, iodio, cromo. Il contenuto di vitamine B1, B2, B6, B9, C, E, PP supera la norma giornaliera.

Non a tutti è consigliato l'uso di questo farmaco a causa del rischio di ipervitaminosi. È prescritto nei casi più gravi con grave stress e tensione. La confezione contiene 3 strisce di compresse di diversi colori:

giallo una pillola per vigore ed energia, quindi da prendere a colazione;
arancia influisce sul metabolismo e va consumato a pranzo;
verde Agisce come sedativo, quindi dovresti berlo la sera.

Per 1 giorno è necessario assumere 1 compressa da ciascuna piastra ad intervalli di 4-5 ore. Non possono essere assunti insieme, poiché ogni pillola contiene vitamine combinate. Grazie all'assunzione di alcune vitamine 3 volte al giorno, è esclusa la possibilità di una reazione allergica. Prezzo: 350 rubli.

Duovit Energia

Un rimedio per aumentare il tono del corpo. Contiene estratto di radice di ginseng, vitamina A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, nicotinamide, acido pantotenico e folico, solfato di zinco e rame.

Il farmaco ripristina le riserve energetiche del corpo, migliora il benessere e dà forza per il lavoro attivo in condizioni di maggiore stress. È necessario assumere vitamine al mattino durante i pasti, 1 compressa per 1 o 2 mesi. Prezzo: 380 rubli.

Doppelhertz Energotonico

I creatori della formula unica del farmaco sono i farmacisti tedeschi. La composizione comprende: vitamina B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, acido folico, citrato ferrico di ammonio, glicerofosfato di sodio, solfato di rame, solfato di manganese, citrato di colina.

Le pillole per vigore ed energia ripristinano perfettamente il corpo dopo operazioni, malattie e conseguenze di una dieta monotona.

Il farmaco aiuta anche a far fronte al pesante stress intellettuale e fisico e ad aumentare la produttività del lavoro. Istruzioni per l'uso: 1 cucchiaio. l. (20 ml) dopo i pasti 3 o 4 volte al giorno. Prezzo: 460 rubli.

Energia Vitrum

Un complesso multivitaminico che migliora il tono del corpo. Contiene vitamina A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, acido folico e pantotenico, boro, calcio, fosforo, ferro, iodio, rame, magnesio, zinco, selenio, nichel, silicio, stagno, estratto di ginseng.

Il farmaco attiva le forze immunitarie del corpo, ha un effetto benefico sul cuore e sui vasi sanguigni, aiuta a ripristinare le cellule nervose e aiuta a resistere a forti stress e attività fisica. È necessario assumere il prodotto al mattino dopo i pasti, 1 volta al giorno. fino a 2 mesi. Prezzo (60 compresse) - 1100 rubli.

Dinamizzante

Un tonico generale per il corpo. La composizione comprende: vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, glutammina, arginina, calcio, magnesio, fosforo, selenio, iodio, zinco ed estratto di ginseng.

Si consiglia di assumere compresse per vigore e attività in caso di cattiva alimentazione (dieta), diminuzione del desiderio sessuale, dipendenza dal fumo, periodo postoperatorio e mantenimento di un corpo esausto dallo stress mentale e fisico. Devi prendere il prodotto al mattino, 1 pezzo. 1 al giorno. Prezzo: 500 rubli.

Adattogeni vegetali

Gli adattogeni sono un gruppo di piante medicinali che aiutano una persona a mantenere il proprio livello di energia, il che consente loro di prevenire fattori meccanici, fisici e psicogeni.

Gli adattogeni vengono spesso prescritti in bassa stagione per un ciclo massimo di 2 mesi per prevenire malattie respiratorie acute e croniche.

Gli esperti considerano questi prodotti vegetali gli adattogeni più comuni.

Radice marale (Leuzea)

Grazie alla grande quantità di antociani, alcaloidi, provitamina A, vitamina C, la pianta ha un effetto tonico e cardiostimolante. Viene utilizzato per aumentare le prestazioni, la concentrazione, la resistenza e la potenza.

Non dovrebbe essere utilizzato da coloro che soffrono di insufficienza cardiaca e pressione alta.

Radice d'orso (radice di centesimo o radice rossa)

È un antinfiammatorio, antitumorale, emostatico, diuretico. Efficace per prostatite, adenoma prostatico, ridotta immunità, sanguinamento uterino, cistite, nefrite, prolasso uterino, malattie delle ghiandole mammarie.

Radice d'orso - rimedio erboristico per vigore ed energia

Usato come tintura. La sua composizione: 10 g di radice e 100 g di vodka. Prescritto in corsi e utilizzato in gocce a piccole dosi. La tintura di radice rossa viene presa 3-5 ml 3 volte al giorno per un massimo di 1 mese. Il prezzo dipende dal modulo di rilascio, in media da 70 a 400 rubli.

Rhodiola rosea

Questo rimedio consente di ripristinare il corpo dopo malattie a lungo termine e affaticamento fisico. Ha anche un effetto terapeutico ginecologico: aumenta la possibilità di concepimento in caso di infertilità e innalza i livelli ormonali. Ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie.

Rhodiola rosea

Aiuta con qualsiasi malattia cronica acuta. La tintura di Rhodiola rosea viene utilizzata durante la chemioterapia perché consente al corpo di sopportare questo processo molto più facilmente. Ingredienti della tintura: vodka e pianta di Rhodiola rosea. Influisce sulla forza maschile, aumentando la potenza. Il dosaggio del farmaco è determinato dal medico. Prezzo – 35 rubli.

Fatto interessante! Prima di scoprire gli adattogeni, le persone osservavano gli animali che li utilizzavano attivamente.

La radice maral veniva utilizzata dai cervi durante la stagione degli amori. Con una quantità minima di cibo, consumavano pochissima energia. E la radice dell'orso è stata dissotterrata dagli orsi esausti dopo il letargo per ripristinare le forze.

Un ormone della crescita

L'ormone della crescita o somatotropina è prodotto dalla ghiandola pituitaria anteriore. Colpisce tutte le cellule del corpo, migliora la sintesi proteica. Colpisce il sistema cardiovascolare, il sistema muscolo-scheletrico, il sistema nervoso e ormonale.

È stato stabilito che sotto l'influenza dell'ormone della crescita migliora la condizione della pelle, delle ossa e del tessuto cartilagineo. Riduce la quantità di colesterolo nel sangue, favorisce la disgregazione del tessuto adiposo e la costruzione muscolare. Con l'età, il suo contenuto nell'organismo diminuisce, a partire dai 25 anni.

Fattori che influenzano la produzione dell’ormone della crescita:

sogno. L'ormone della crescita raggiunge il picco nelle prime ore dopo essersi addormentato;
esercizio fisico. L’allenamento della forza aumenta anche la produzione di questo ormone;
fame. La mancanza di nutrizione fino a un giorno porta ad un aumento dell'ormone della crescita;
nutrizione. I prodotti contenenti liberatori dell'ormone della crescita ne stimolano la produzione.

I rilasciatori includono aminoacidi: arginina, ornitina, glutammina. Queste sostanze si trovano in un gran numero di alimenti e influenzano la produzione dell'ormone della crescita allo stesso modo dei farmaci.

Quando mangi cibi contenenti questi aminoacidi, i loro livelli nel corpo iniziano ad aumentare molto lentamente.

Se usi gli aminoacidi nella loro forma pura, il loro livello aumenterà notevolmente. Esistono farmaci che contengono l'ormone della crescita stesso, ad esempio la jintropina.

Contiene somatotropina, mannitolo, glicina, sodio diidrogeno fosfato. Ha un gran numero di effetti collaterali. Jintropin è disponibile in iniezioni da somministrare una volta al giorno. L'uso è consentito solo sotto la supervisione di un medico.

Importante da ricordare! L'uso continuo di farmaci che rilasciano l'ormone della crescita per 4 settimane porta alla dipendenza, che riduce il loro effetto sul corpo. È necessario fare delle pause.

Farmaci che aumentano le prestazioni mentali

Piracetam

Piracetamè un farmaco psicotropo (nootropo) che attiva il sistema nervoso, rafforza e calma le cellule nervose, migliorandone il metabolismo. Contiene piracetam, povidone, carbonato di magnesio, stearato di calcio. Disponibile sotto forma di iniezioni e compresse.

Viene utilizzato per la terapia riabilitativa in psichiatria e neurologia. Il farmaco viene prescritto al mattino e al pomeriggio fino alle 16:00 perché aumenta le prestazioni e l'attività. La durata del trattamento con iniezioni è determinata dal medico; di norma, il loro numero non supera 20. Il corso del trattamento con compresse dura fino a 4 mesi.

Aceglumato di deanolo

Aceglumato di deanoloè un farmaco nootropico e antidepressivo che ripristina l'attività mentale, migliora la concentrazione e la memoria. La composizione comprende deanol aceglumato, acido N-acetil-L-glutammico. Il farmaco deve essere assunto per via orale, 1 g 2 volte al giorno al mattino e al pomeriggio per 2 mesi. Prezzo – 400 rubli.

Picamilon

Picamilon è un farmaco nootropico. Prescritto a persone con depressione, incidenti cerebrovascolari, nonché dopo infortuni e ictus. Aumenta la concentrazione, migliora l'attività cerebrale e la memoria.

La composizione comprende acidi gamma-aminobutirrico e nicotinico. Non è consigliabile assumerlo per più di 2 mesi. Dosaggio 20-30 mg 3 volte al giorno. Prezzo – 120 rubli.

Hopantenato di calcio

Il calcio hopanthenate è un farmaco nootropico che influenza la concentrazione, l'apprendimento, la memoria e aiuta a superare il sovraccarico psico-emotivo.

Utilizzato dopo lesioni cerebrali traumatiche. Contiene opantenato di calcio, carbonato di magnesio, stearato di calcio. Prodotto sotto forma di compresse. Consigli d'uso: 0,25 – 1 g 3 volte al giorno per 1-4 mesi. Prezzo – 250 rubli.

Fenotropil

Phenotropil (fenilpiracetam) è un farmaco nootropico che aiuta a far fronte allo stress e ad aumentare l'efficienza del corpo. Il farmaco è così potente che il suo effetto è 60 volte più forte di quello del piracetam.

Phenotropil sopprime anche la sensazione di fame, quindi è prescritto per l'obesità. La durata di utilizzo è fino a 3 mesi, l'effetto nootropico si verifica dopo 2 settimane di trattamento. La composizione comprende fenotropil, lattosio monoidrato, calcio stearato. Prezzo: 450 rubli.

Dosaggio del farmaco:

Questi neurotrasmettitori provocano allegria e buon umore, ma con l'uso prolungato la loro produzione impoverisce il sistema nervoso.

Farmaci che aumentano le prestazioni fisiche

Acido acetilaminosuccinico

L'acido acetilaminosuccinico (acido succinico) è un tonico generale antiastenico con effetto nootropico. Prescritto per nevrosi, depressione, aumento dell'affaticamento.

Il farmaco è un forte antiossidante che ringiovanisce il corpo. La composizione contiene acido acetilaminosuccinico. Utilizzare acido succinico 1-3 compresse. Prezzo – 30 rubli.

Le pillole per vigore ed energia sono così innocue che possono essere assunte a lungo senza conseguenze per la salute.

Melatonina

La melatonina è un farmaco contenente l'ormone del sonno (melatonina). Rafforza il sistema immunitario e aiuta a far fronte alla depressione e allo stress. Gli studi hanno dimostrato che il farmaco aumenta l'aspettativa di vita del 20%.

La melatonina è un antiossidante che riduce il rischio di sviluppare il cancro bloccando la divisione delle cellule maligne. Prescritto a persone con ridotta sintesi di melatonina. Di norma, si tratta di persone anziane che lo producono in quantità minori.

Consigliato a persone con insonnia, anziani e persone che cambiano spesso fuso orario. Quando si cambiano 2 fusi orari è necessario assumere 1 compressa e quando si cambiano 4 fusi orari - 2 compresse. In altre malattie, il dosaggio del farmaco è determinato dal medico.

La composizione comprende melatonina, fosfato di calcio, croscarmellosa sodica, magnesio stearato, acido stearico. Prezzo – 800 rubli.

Nota! Il farmaco in capsule è più efficace. Quando si assumono compresse, una certa quantità di questa sostanza viene decomposta sotto l'influenza del succo gastrico. Le capsule si dissolvono solo nell'intestino in ambiente alcalino e la melatonina non viene distrutta.

Glicerofosfato di calcio

Il glicerofosfato di calcio è un farmaco che compensa il calcio nel corpo. Attiva le prestazioni e ha un effetto rinforzante generale. Contiene glicerofosfato di calcio, stearato di calcio. È necessario assumere 2 compresse 2 volte al giorno dopo i pasti per un massimo di 4 settimane. Prezzo – 100 rubli.

Pantocrino

La pantocrina è un prodotto biologicamente attivo prodotto sulla base delle corna di cervo. Contiene molti aminoacidi (alanina, istidina, prolina, glicina, leucina, treonina, triptofano, cistina, lisina, valina), lipidi e oligoelementi.

Le compresse per vigore ed energia stimolano i sistemi centrale e periferico, influenzano il rinnovamento della composizione cellulare del corpo. Questo farmaco consente al corpo di aumentare la resistenza a varie sostanze irritanti.

Utilizzato in caso di superlavoro, stanchezza cronica, bassa pressione sanguigna, nevrosi, astenia, anemia. È prescritto anche nel periodo postoperatorio. La tintura si assume prima dei pasti, da 20 a 40 gocce per ½ bicchiere d'acqua 2-3 volte al giorno, 1-2 compresse. 2-3 volte al giorno per 4 settimane. Prezzo – 400 rubli.

Tinture alcoliche di ginseng ed eleuterococco

Tinture alcoliche di ginseng ed eleuterococco. La tintura di ginseng ha un effetto adattogeno, attiva il sistema nervoso, il metabolismo e riduce l'affaticamento. Utilizzare 20-25 gocce 2-3 volte al giorno per 30 giorni. Prezzo – 60 rubli.

La tintura di eleuterococco ha un effetto adattogeno, stimola il sistema nervoso centrale, aumenta l'attività fisica e intellettuale, prevenendo l'affaticamento. Ingredienti: Estratto di Eleuterococco, alcool. Va utilizzato 20-40 gocce 2-3 volte al giorno per un mese. Prezzo – 60 rubli.

Compresse, tinture e iniezioni per vigore ed energia possono aiutare una persona a migliorare la propria condizione fisica generale e ad affrontare molti problemi. È importante scegliere il farmaco giusto, tenendo conto dei suoi effetti collaterali e delle caratteristiche del suo corpo.

Video utili sui farmaci popolari (pillole) per aumentare il vigore e l'energia negli adulti

Video utile sulle pillole per vigore ed energia:

Pillole che migliorano la funzione cerebrale:

Un rimedio per il vigore e l'energia mattutina:

Le persone con un alto livello di energia realizzano i loro sogni più velocemente, sono sempre di buon umore, non mancano di risorse finanziarie, sono popolari tra le persone del sesso opposto e si sentono allegre e attive. Se tutto nella tua vita sta accadendo esattamente il contrario, dovresti prestare maggiore attenzione a questo problema e scoprire come aumentare la tua energia.

L’energia umana è disponibile in due varietà:

fisico;
e libera (o energia vitale).

Grazie all'energia fisica, avviene il normale funzionamento del corpo umano. È inoltre necessario mantenere alto il tono dell'energia libera.

Per assicurarti di avere sempre molta energia fisica, è importante rispettare le seguenti regole:

mangiare bene con cibi di qualità;
riposarsi bene (il sonno sano gioca un ruolo enorme);
praticare un'attività fisica elevata;
visitare regolarmente bagni e saune, in cui l'energia negativa si dissolve;
trascorrere più tempo nella natura;
Lo yoga e le arti marziali sono molto popolari.

Ma per mantenere un’elevata vitalità, la sola energia fisica non è sufficiente. È importante avere abbastanza energia libera. Ma, prima di iniziare ad aumentarlo, prenditi cura del tuo corpo fisico. Quando ti senti bene, solo allora inizia ad aumentare il tuo potenziale di energia libera.

Ma prima, determina a quale livello di energia libera ti trovi attualmente. I seguenti sintomi indicheranno una mancanza di vitalità:

riluttanza a compiere qualsiasi azione;
aumento della sonnolenza;
irritabilità;
è difficile alzarsi la mattina.

L’aumento del livello di energia libera può essere fatto in 2 modi:

riducendo gli sprechi energetici;
a causa di un aumento del suo potenziale di energia libera.

Ma prima di dirti come aumentare l'energia, parliamo di ciò su cui spendiamo la nostra energia gratuita.

Dove va a finire l’energia gratuita?

Le forze vitali ci lasciano in questi momenti:

Quando soffriamo di esperienze negative. Tutti ti privano attivamente dell'energia creativa (specialmente il senso di colpa, ansia e paura).
Durante esperienze stressanti.
Quando ci sentiamo una persona molto importante.
Modi innaturali per aumentare il proprio potenziale energetico (attraverso alcol, bevande energetiche). Queste tecniche per aumentare il bilancio energetico sono molto simili al prestito di denaro ad un tasso di interesse elevato. Prendi energia oggi, ma domani (o più tardi) dovrai restituirla in quantità molto maggiori. Pertanto, dovresti ricorrere a questi metodi il più raramente possibile.
Quando fumiamo.
Ci sprechiamo in sciocchezze. Chiediti: “Stai mantenendo chiare le tue priorità?” Vale la pena farlo per non sprecare invano la tua vitalità.

Spendi le tue energie in ogni tipo di preoccupazione, spesso anche in quelle che non sono particolarmente importanti per te (preoccuparti per la vita delle celebrità, la situazione economica del Paese, la vittoria della tua squadra di calcio preferita, ecc.).

Presta attenzione solo alle persone più vicine (parenti, persone care, amici, tutti coloro di cui sei in grado di influenzare la vita). Puoi anche fare una lista speciale in cui metti le cose di prima importanza e metti all'ultimo posto ciò che può aspettare.

Allo stesso tempo, è importante che l’80% della tua vitalità venga spesa nei primi tre commi in questo modo:

50% - al primo punto;
20 – al secondo;
10 – terzo;
il restante 20% va a tutti gli altri.

Ricorda che l'energia sprecata in sciocchezze non ti tornerà mai più. Investitelo dunque meglio in cose più importanti, affinché poi vi ritorni centuplicato.

Dopo aver affrontato lo spreco energetico, passiamo ora ai metodi per aumentare l’energia.

Come aumentare l'energia umana

Sogna, stabilisci obiettivi

I sogni e gli obiettivi reali che stai cercando di raggiungere ti riempiono di una quantità molto significativa di energia libera. Ma questo funzionerà solo se i sogni e gli obiettivi sono stati inventati da te personalmente e non te li hanno imposti un'altra persona. Quando l'anima e la mente sono in relazione armoniosa tra loro per i loro scopi, ottieni molta energia gratuita per realizzare i tuoi piani.

Se segui il tuo percorso, l'Universo ti aiuterà in ogni modo possibile e fornirà sempre la pienezza energetica necessaria!

Credere!

In questo caso, l'oggetto della tua fede non gioca un ruolo significativo: può essere Dio, la Mente Suprema, l'Universo, la supercoscienza o qualcos'altro. La cosa principale è che grazie alla fede sarai anche riempito con una quantità sufficiente di energia libera.

Lo adoro!

L’amore è un sentimento positivo molto potente. Quando ti riempie dall'interno, percepisci tutto con grande entusiasmo e comincia a sembrare che tu possa conquistare qualsiasi altezza! L’amore è una fonte molto potente di forza vitale.

Pratica la ginnastica energetica

Questa è una serie di esercizi, la cui attuazione aiuta ad espandere i canali energetici.

Ringraziare

Quando esprimi la tua gratitudine, provi emozioni positive e allo stesso tempo sei pieno di energia libera.

Fare arte

Quale tipo di arte ti piace di più? Attraverso l'arte la tua anima prende vita.

Ora, nell'era dell'informazione, l'arte si è trovata immeritatamente in secondo piano, sostituita da Internet e dalla televisione. Vale la pena dedicargli il tuo tempo se vuoi mantenere sempre un equilibrio energetico sufficiente e rivelare il tuo potenziale interiore.

Ascoltare la musica

La musica è energia pura. Ecco perché è così importante ascoltare regolarmente le composizioni dei tuoi artisti musicali preferiti. Più forte alzi la musica, più aumenterà il flusso di energia, riempiti di musica fino all'orlo!

Trovati un hobby

Un hobby è un'attività fatta per l'anima. Qualsiasi hobby ti riempie di ulteriore energia gratuita.

Comunicare con persone che hanno una grande energia

Alcune persone hanno naturalmente un potenziale energetico molto elevato. Loro stessi spendono questa energia in abbondanza e il suo eccesso viene fuori. Contattando tali individui, ricevi da loro un pezzo della loro energia.

Le persone con una forte energia evocano inconsciamente emozioni positive negli altri. Spesso le persone non riescono nemmeno a spiegare il motivo.

Tutte le persone di successo hanno un forte biocampo, quindi dopo averle contattate ti senti molto meglio emotivamente. Quando queste persone entrano in una stanza, è come se una luce invisibile la inondasse.

Pratica l'autoipnosi

Probabilmente sai che l'autoipnosi ti permetterà di ottenere tutto ciò che puoi sognare. È del tutto possibile aumentare la propria energia; per questo è importante utilizzare regolarmente la visualizzazione e ricorrere alla ginnastica energetica. A questo scopo puoi anche usare la pura autoipnosi.

Prendi un animale domestico

Gli animali evocano sempre emozioni positive nei loro proprietari, ogni volta che il tuo sguardo cade su un simpatico animale.

Scambiare energia fisica con energia gratuita

Quando si praticano sport e attività ricreative attive, si manifesta la stanchezza fisica, ma la vitalità aumenta. Grazie al regolare jogging mattutino, al nuoto, al fitness e alla danza, ti riempirai di ulteriore energia gratuita.

Scambiare le finanze con l’energia gratuita

Ora parliamo di soldi. Quando li regali e non ti aspetti che ritornino da te, l'Universo ti riempie di vitalità.

Fai sesso!

Il sesso è una potente fonte di energia gratuita, quindi vale la pena aumentare il tuo potenziale energetico attraverso questa attività piacevole e utile.

Mantenendo il tuo corpo in buona forma fisica e utilizzando i metodi sopra descritti per aumentare la quantità di energia libera, rafforzerai significativamente il tuo biocampo e, grazie a ciò, la tua vita inizierà a cambiare in meglio.

Complessi minerali e vitaminici

L'unico modo per compensare la loro carenza è l'uso di integratori alimentari, adattogeni, nootropi e altre pillole per vigore ed energia:

giallo una pillola per vigore ed energia, quindi da prendere a colazione;
arancia influisce sul metabolismo e va consumato a pranzo;
verde Agisce come sedativo, quindi dovresti berlo la sera.

Le pillole per vigore ed energia ripristinano perfettamente il corpo dopo operazioni, malattie e conseguenze di una dieta monotona.

Adattogeni vegetali

Gli adattogeni sono un gruppo di piante medicinali che aiutano una persona a mantenere il proprio livello di energia, il che consente loro di prevenire fattori meccanici, fisici e psicogeni. Gli adattogeni vengono spesso prescritti in bassa stagione per un ciclo massimo di 2 mesi per prevenire malattie respiratorie acute e croniche.

Adattogeni comuni:

Fatto interessante! Prima di scoprire gli adattogeni, le persone osservavano gli animali che li utilizzavano attivamente. La radice maral veniva utilizzata dai cervi durante la stagione degli amori. Con una quantità minima di cibo, consumavano pochissima energia. E la radice dell'orso è stata dissotterrata dagli orsi esausti dopo il letargo per ripristinare le forze.

Un ormone della crescita

Fattori che influenzano la produzione dell’ormone della crescita:

sogno. L'ormone della crescita raggiunge il picco nelle prime ore dopo essersi addormentato;
esercizio fisico. L’allenamento della forza aumenta anche la produzione di questo ormone;
fame. La mancanza di nutrizione fino a un giorno porta ad un aumento dell'ormone della crescita;
nutrizione. I prodotti contenenti liberatori dell'ormone della crescita ne stimolano la produzione.

Quando mangi cibi contenenti questi aminoacidi, i loro livelli nel corpo iniziano ad aumentare molto lentamente.

Se usi gli aminoacidi nella loro forma pura, il loro livello aumenterà notevolmente. Esistono farmaci che contengono l'ormone della crescita stesso, ad esempio la jintropina.

Aumenta le prestazioni mentali

Dosaggio del farmaco:

Stai attento! Il fenotropil è incluso nell'elenco dei doping perché l'effetto del farmaco è simile all'effetto dell'anfetamina. Le compresse per tono ed energia aumentano la produzione di dopamina, serotonina e norepinefrina. Questi neurotrasmettitori provocano allegria e buon umore, ma con l'uso prolungato la loro produzione impoverisce il sistema nervoso.

Per le prestazioni fisiche

Acido acetilaminosuccinico(acido succinico) è un tonico generale antiastenico ad effetto nootropo. Prescritto per nevrosi, depressione, aumento dell'affaticamento. Il farmaco è un forte antiossidante che ringiovanisce il corpo. La composizione contiene acido acetilaminosuccinico. Utilizzare acido succinico 1-3 compresse. Prezzo – 30 rubli.

Pillole per vigore ed energiaSono così innocui che possono essere assunti per lungo tempo senza conseguenze per la salute.

Utilizzato in caso di superlavoro, stanchezza cronica, bassa pressione sanguigna, nevrosi, astenia, anemia. È prescritto anche nel periodo postoperatorio. La tintura si assume prima dei pasti, da 20 a 40 gocce per ½ bicchiere d'acqua 2-3 volte al giorno, 1-2 compresse. 2-3 volte al giorno per 4 settimane. Prezzo – 400 rubli.

Tinture alcoliche di ginseng ed eleuterococco. La tintura di ginseng ha un effetto adattogeno, attiva il sistema nervoso, il metabolismo e riduce l'affaticamento. Utilizzare 20-25 gocce 2-3 volte al giorno per 30 giorni. Prezzo – 60 rubli.

Nel mondo di oggi, quasi ogni persona è suscettibile agli influssi negativi dell'ambiente esterno. Corsa costante, preoccupazioni, nervi esausti al lavoro, attività fisica, mancanza di sonno: tutto ciò influisce negativamente sul sistema nervoso. Di conseguenza, si verificano grave affaticamento, debolezza degli arti e esaurimento nervoso.

In alcuni casi, il corpo riesce a far fronte a fattori irritanti esterni, dopo di che ritorna a uno stile di vita normale. E in alcuni casi a volte è difficile farlo e la situazione peggiora. Per prevenire l'esaurimento fisico e psicologico del corpo, è necessario monitorare se nel corpo entrano abbastanza vitamine. Dopotutto, una carenza di vitamine nel tuo corpo può peggiorare la sua funzione protettiva, grazie alla quale affronta varie situazioni difficili.

Per ricostituire il tuo corpo con vitamine, non devi correre alla farmacia più vicina e acquistare tutte le vitamine possibili per il vigore. È meglio includere nella dieta alimenti che contengono il complesso vitaminico necessario.

Vitamine naturali per vitalità, forza ed energia

Come già accennato, è meglio concentrarsi sulle vitamine naturali presenti negli alimenti. Sono le vitamine nella loro forma naturale che vengono assorbite meglio.

Ha un effetto positivo sul sistema nervoso e favorisce anche la lucidità di pensiero, cosa particolarmente importante in età avanzata. Vitamina B1. Aiuta anche ad affrontare. Dovrebbe essere assolutamente utilizzato da persone che utilizzano costantemente le circonvoluzioni cerebrali durante il lavoro, inoltre previene l'invecchiamento precoce delle cellule cerebrali; Non per niente ha ricevuto un altro nome: “vitamina del pepe”. Con una mancanza di questa vitamina, una persona avverte sonnolenza, affaticamento e maggiore irritabilità.

Vitamina B1 si trova nei latticini (latte, latte cotto fermentato), uova, carne di maiale, fegato di maiale, lievito di birra, cavoli, rosa canina, patate, cereali non raffinati (farina d'avena, crusca d'avena, grano integrale) e grano saraceno verde.

Vitamina B8. Prima di tutto, questa vitamina è necessaria affinché il corpo assorba le proteine. Il secondo ruolo importante che questa vitamina svolge nel corpo è che aiuta a normalizzare il livello di glucosio nel sangue, che nutre direttamente le cellule cerebrali.

Grandi quantità di questa vitamina si trovano nel lievito di birra, nei tuorli d'uovo, nelle noci, nei funghi, nel fegato e nei reni di manzo, nel latte, nel riso integrale e nel cavolfiore.

Vitamina C. Abbiamo tutti sentito parlare bene della vitamina C e delle sue proprietà benefiche, che le hanno dato il nome popolare di “vitamina della giovinezza e del vigore”. Interagendo con altri aminoacidi, la vitamina C penetra nelle cellule nervose e favorisce il rilascio di norepinefrina, che a sua volta porta allegria e uno stato d'animo gioioso.

Le fonti di questa vitamina sono i seguenti prodotti: tutti gli agrumi, pomodori, patate, frutti di bosco (fragole, ribes nero), peperoni, erbe aromatiche (aneto, cipolle verdi, prezzemolo) e cavoli (questo vale sia per i crauti che per i cavoli normali).

Il primo posto tra i prodotti contenenti vitamina C è occupato dalla rosa canina. Inoltre, contiene enzimi aggiuntivi che favoriscono il rapido assorbimento della vitamina C.

Un altro dettaglio importante da tenere in considerazione è che la vitamina C viene assorbita in modo molto più efficiente in combinazione con calcio e magnesio.

Il consumo regolare delle vitamine di cui sopra può aiutare a eliminare la perdita di forza e darti vigore ed energia. Se, dopo il loro utilizzo complesso, non si notano risultati migliori, si consiglia di consultare un medico. Ma in ogni caso, il consumo di queste vitamine porterà solo benefici al tuo corpo.

Quali sono i benefici delle compresse di vitamina B?

Molto spesso, il consumo abbondante di alimenti contenenti vitamina B non porta benefici al corpo o non è in grado di riempire il corpo con la quantità necessaria di questa vitamina. Indubbiamente tutti questi prodotti contenenti vitamina B sono molto utili per il nostro organismo, ma a volte questo non basta.

E come sapete, una carenza di vitamina B può causare disturbi nel funzionamento del sistema nervoso, inoltre può contribuire a un peggioramento del benessere e alla perdita di energia;

Pertanto, oltre a consumare cibi contenenti vitamine del gruppo B, dovresti consumare anche vari preparati vitaminici sotto forma di compresse, che contengono anche questo gruppo di vitamine. Il fatto è che questo gruppo di vitamine viene assorbito meglio sotto forma di compresse, poiché insieme ad esse ci sono sostanze aggiuntive che contribuiscono al loro rapido assorbimento.

Sotto forma di compresse puoi trovare le vitamine B1, B2, B6, B12, che sono molto necessarie per il buon funzionamento del corpo e il benessere umano.

Recensione delle migliori vitamine che puoi acquistare in farmacia (recensioni)

Oggi nelle farmacie puoi vedere un vasto assortimento di varie vitamine progettate per ripristinare l'energia e aumentare la vitalità. Nonostante ciò, a volte è molto difficile scegliere il giusto complesso vitaminico. Pertanto, diamo uno sguardo più da vicino ai più popolari tra loro.

L'energia dell'alfabeto

Queste vitamine aiutano una persona a passare facilmente alla veglia dopo il sonno. Contengono acido folico e vitamina B1, che danno energia a una persona. Inoltre, la composizione comprende estratti naturali che migliorano l'attività mentale.

Grazie agli antiossidanti contenuti in Alphabet Energy, le prestazioni migliorano durante il giorno, inoltre, migliorano l’immunità, grazie alla quale la funzione protettiva del corpo affronta bene gli stimoli negativi esterni;

Modalità di applicazione: Si consiglia di assumere le compresse tre volte al giorno, ovvero mattina, pranzo e sera. In alternativa, è possibile assumere tutte e tre le compresse contemporaneamente, ma solo al mattino. Vale la pena considerare che tre volte al giorno sono le più efficaci.

Recensioni:

Tonya: Dopo il parto, la mia immunità è leggermente diminuita, soprattutto ora non dormo molto, quindi noto una notevole stanchezza e perdita di energia. Ho deciso di acquistare queste vitamine, a dire il vero non sono particolarmente soddisfatto del risultato ((ne prendevo una, tre volte al giorno, ma non mi sentivo particolarmente energico. Mi fa venire sonno continuamente...

Katya Somova: Recentemente ho anche preso un ciclo di queste pillole dopo che sono apparse delle macchie bianche sulle mie unghie. Inoltre era difficile alzarsi la mattina ed ero costantemente assonnato. Quindi, dopo queste vitamine non c'era energia e non più energia! Anche se le macchie bianche sono scomparse e la pelle ha smesso di desquamarsi.

Questo farmaco è prescritto per il trattamento e la prevenzione della carenza vitaminica, anche in caso di grave stress fisico e mentale. Se ne consiglia l'uso da parte di persone che hanno sofferto di malattie gravi e nel periodo postoperatorio. Grazie alle vitamine che contiene, le prestazioni e la concentrazione migliorano.

Modalità di applicazione: Dopel Hertz Energotonic è disponibile sotto forma di soluzione, quindi gli adulti dovrebbero assumerne un cucchiaio tre volte al giorno durante i pasti. Il corso del trattamento dura tre settimane.

Recensioni:

Sonya: Mi è davvero piaciuto, prendo questo complesso vitaminico ogni sei mesi. Dopo di ciò, la qualità del sonno migliora, inoltre, dopo il risveglio sei pieno di forza ed energia. Mi è veramente piaciuto!

Olesya: E ne ho avuto un'allergia (ho preso Dopel Hertz per diverse settimane, non ho visto alcun miglioramento delle mie condizioni ((

Il complesso vitaminico Vitrum Energy è usato per trattare la carenza vitaminica e l'ipovitaminosi. Aiuta anche una persona a combattere la stanchezza cronica, migliora le prestazioni mentali e sostiene il corpo durante l'attività fisica intensa. Viene prescritto anche alle persone nel periodo postoperatorio o dopo aver sofferto di malattie gravi. Questo complesso vitaminico è prescritto per un'alimentazione insufficiente e squilibrata, in particolare per l'anoressia, la diarrea, ecc.

Modalità di applicazione: Si consiglia agli adulti e alle persone di età superiore ai 12 anni di assumere questo prodotto una compressa dopo colazione una volta al giorno. Il corso del trattamento dura da uno a due mesi.

Questo farmaco contiene un complesso di vitamine e microelementi necessari per il nostro corpo. Aiuta a compensare la carenza di microelementi e vitamine nel corpo umano. Innanzitutto si consiglia di utilizzarlo durante un forte stress mentale e fisico, nonché per migliorare le prestazioni. Questo complesso vitaminico aiuta a migliorare il sistema immunitario, consentendo al corpo di affrontare facilmente situazioni stressanti.

Qual è la differenza tra una persona di successo e una perdente? Prima di tutto, alta energia. Prendi gli stessi miliardari. Io stesso non ho comunicato con queste persone, ma quelli che ne hanno avuto l'opportunità, come si dice, che quando sei accanto a una persona del genere, la sua colossale energia si fa sentire quasi a livello fisico. A meno che non stia lanciando un fulmine :)

Veramente, Per ottenere anche un piccolo successo, serve una buona carica di energia. Ma dove si può trovare un addebito del genere?! Per non provare una mancanza di energia, è necessario aumentare il tuo livello di energia. Ho studiato questo problema e oggi ti dirò, amico mio, quali modi esistono per aumentare l'energia.

Tipi di energia

Prima di tutto, devi saperlo Esperti in Scienze Energetiche differenziare 2 tipi di energia che una persona ha - vitale (fisico) E gratuito (creativo, creativo) .

Energia vitale– energia necessaria per mantenere il normale funzionamento del corpo e garantire tutte le sue funzioni. La salute, in breve.

Quando c'è molta energia vitale, può trasformarsi in energia libera. Quando non basta, una persona inizia ad ammalarsi. Se è zero, la persona muore.

Energia gratis- energia che dà il desiderio e l'opportunità di pensare e agire - di creare e creare. Ad esempio, per scrivere questo articolo, ho dovuto spendere una certa quantità di questa particolare energia.

Quando c’è molta di questa energia, sei reale "energizzante" e un generatore di idee a cui puoi dare vita in modo semplice e naturale. Quando non ce n'è abbastanza, la voglia di fare qualcosa scompare, le cose cominciano ad andare non così facilmente come vorremmo. Quando è a zero non vuoi fare assolutamente nulla, vuoi sdraiarti sul divano e guardare la TV (ma non "Cosa? Dove? Quando?", ma, ad esempio, I Simpson - per rilassare il cervello il più possibile).

Penso che sia chiaro che l'energia vitale è il fondamento e, se non ce n'è abbastanza, non si può parlare di energia libera. In una situazione del genere, molto probabilmente vorrai solo una cosa: dormire.

Per aumentare l'energia, devi prima mettere in ordine il tuo livello di energia vitale, quindi puoi iniziare ad aumentare il tuo livello di energia libera.

Modi per aumentare l'energia

Energia vitale

Riposo completo. Durante il riposo l’energia tende a essere ripristinata. UN Il miglior riposo per il corpo è il sonno.È durante il sonno che le forze del corpo vengono ripristinate e le nostre batterie energetiche si ricaricano.

Se possibile mantieni il tuo programma di sonno– provare ad addormentarsi e svegliarsi allo stesso tempo. La persona media ha bisogno 7-9 ore dormire al giorno. Ma se ti senti stanco, prova ad aumentare la dose di sonno. Inoltre, ogni persona è individuale: per alcuni è sufficiente e 4 ore dormire per sentirsi rinvigoriti, ma per alcuni non è sufficiente 10 ore. Tutto dipende dal corpo e dal grado di stanchezza generale.

Oltretutto, non dimenticare i sonnellini durante il giorno. Si dice così mezz'ora Un pisolino pomeridiano può ricaricare al massimo le vostre batterie energetiche.

Nutrizione completa. Sul tema della nutrizione, ho, dove ho delineato i principi di base. Ne consiglio la lettura.

In generale, la tua dieta dovrebbe contenere un insieme equilibrato proteine, grassi E carboidrati.

I prodotti più utili per fare energia:

Carboidrati: porridge di cereali, pane nero integrale
Proteine: uova, ricotta, latte, noci, legumi, carne magra e pesce
Grassi: olio d'oliva, noci, salmone

Oltretutto, mangiare più frutta e verdura- questo è un tesoro vitamine, minerali E fibra, necessari affinché il corpo funzioni bene e, quindi, per generare un potente flusso di energia vitale.

Bevi molta acqua– almeno 30 grammi per chilogrammo di peso proprio. Avanti uomo 80% è costituito da acqua e la sua mancanza ha un effetto estremamente negativo sulla salute e sull'energia. Ricordare, l'acqua è energia liquida. Ma solo non esagerare, dicono che 7 litri acqua al giorno – dose letale:

Come ha detto il vecchio Paracelso – “Tutto è veleno e tutto è medicina!”

Da solo, Per aumentare l’energia, dovresti rinunciare al cibo spazzatura – grassi, affumicati, fritti, dolci, bevande gassate, ecc. Ma poiché è comunque delizioso, e rifiutare tutto questo significa privarsi di tante emozioni positive, che possono anche aumentare l'energia, provate almeno riduci il più possibile il consumo di tale cibo. Cerca di trovare un equilibrio in cui consumi il cibo spazzatura al minimo e ne trai il massimo piacere. Ad esempio, puoi incoraggiare te stesso pizze-hamburger-torte, se hai raggiunto qualche obiettivo o completato un compito difficile che ha portato benefici. Oppure trasforma uno dei giorni della settimana in una vacanza per la pancia.

Inoltre, voglio scrivere alcune parole su modi per aumentare l'energia come fame E vegetarismo . A favore del primo c'è il fatto che quando una persona ha fame, il corpo alimenta energia in modo uniforme in tutto il corpo. Quando una persona è sazia, l'energia va allo stomaco per digerire il cibo. Inoltre, il digiuno è una questione che deve essere affrontata con attenzione e con conoscenza dell'attrezzatura, altrimenti potresti farti del male.

Riguardo vegetarismo , Quello i suoi sostenitori sostengono che eliminare completamente la carne aumenta significativamente i livelli di energia. Questa è una questione piuttosto controversa, quindi non posso dire in modo inequivocabile del vegetarianismo. Molto probabilmente, qui tutto è individuale e dà davvero energia a qualcuno. Se sei interessato, provalo. Se avete esperienza, benvenuti nei commenti! Condividi la tua esperienza con noi!

Energia gratis

Passiamo alle energie più sottili. Per aumentare l'energia libera c'è 2 approcci:

1. Limitare il deflusso di energia

2. Aumento del flusso energetico

Cominciamo limitando il deflusso di energia.

Cattive abitudini. Alcol, droghe E energia– provocano artificialmente esplosioni di energia a breve termine, che vengono poi portate via in quantità ancora maggiori. Queste sostanze ti danno una certa credito energetico, che dovrai restituire con interessi elevati. Se hai familiarità con il termine in prima persona "postumi della sbornia", allora capisci perfettamente cosa intendo.

Proprio per questo motivo "prestito energetico" Gli alcolisti e i tossicodipendenti non vivono a lungo. Con l'aiuto di sostanze, bruciano letteralmente le riserve energetiche progettate per molti anni in un tempo molto breve.

Fumare- un'altra cattiva abitudine che, oltre a nuocere alla salute, toglie energia libera al fumatore.

Vampiri energetici. Cerca di ridurre al minimo i tuoi contatti con persone che ti provocano emozioni negative. Rappresentanti tipici vampiri energetici – un capo arrabbiato, un marito geloso, una moglie scontrosa, una suocera arrabbiata, una suocera arrabbiata, un'amica che si lamenta della vita, ecc. Liberati da queste persone, ti rubano l'energia.

Fatica. Cerca di sbarazzarti di tutto ciò che porta emozioni negative nella tua vita, come paura, rabbia, preoccupazioni, invidia, gelosia, rimpianti, ecc.. Le emozioni negative ti tolgono la vitalità e ti svuotano. Oltre alle persone menzionate nei punti precedenti, determinate situazioni o i media possono provocare emozioni negative. Ad esempio, giornali e TV ci riversano addosso tonnellate di negatività e cattive notizie. Se vuoi che tutto vada bene con la tua energia, è meglio non guardare affatto le notizie. E se vuoi essere comunque informato, cerca di non prenderteli a cuore. Se da qualche parte nel mondo ci fossero guerre, disastri, carestie e attacchi terroristici, non sarai comunque in grado di cambiare nulla. Allora perché sprecare la tua energia vitale preoccupandoti per l’umanità?! È meglio indirizzarlo per garantire che tutto vada bene con la tua famiglia e i tuoi amici. Puoi farlo!

Inoltre, sentimenti come risentimento E colpevolezza. Il modo più semplice è sbarazzarsene perdono. Perdona coloro che ti hanno offeso e chiedi perdono a coloro a cui hai fatto qualcosa di male.

Multitasking. Se svolgi più compiti di seguito, molto probabilmente nessuno di essi verrà completato normalmente, motivo per cui sarai sopraffatto dalle preoccupazioni e, di conseguenza, perderai l'energia gratuita necessaria per completare questi compiti (ho scritto riguardo a questo V ). Risulta essere un circolo vizioso. Pertanto, assumere più compiti contemporaneamente è un approccio sbagliato.

L’approccio corretto è fare le cose in ordine. In questo caso, sarai in grado di concentrarti sul compito da svolgere, il che significa che l'energia non verrà dispersa per completarlo, ma verrà spesa con la massima efficienza. Inoltre, quando risolvi un compito, ti aspetterà un bonus: una porzione di energia derivante dalla soddisfazione dell'attività completata. Ti avvicinerai al prossimo compito già ispirato dal successo :)

Quindi, ho elencato le ragioni principali della perdita di energia libera Passiamo ai modi per aumentare il flusso di energia.

Sport. Conduci uno stile di vita attivo: fai sport, fai esercizio, corri la mattina o almeno fai esercizi regolari 10-15 minuti in un giorno. Senti quale parola? "Caricabatterie"! Parla da solo :)

Il fatto è che quando studi gli sport E educazione fisica noi diamo energia fisica, e in cambio otteniamo energia gratis. Pertanto, alleviiamo la fatica morale e guadagniamo fatica fisica.

Comunicazione con persone positive. Se la comunicazione con vampiri energetici ti toglie energia, quindi comunicazione con persone positive, al contrario, ti dà energia. Quindi, dopo esserti sbarazzato delle persone che portano emozioni negative nella tua vita, prova a circondarti di persone che susciteranno in te solo emozioni positive e, quindi, aumenteranno la tua energia.

Sogno. Sogni, desideri e obiettivi possono generosamente darci l'energia gratuita necessaria per raggiungerli. E più desideri ottenere qualcosa, più sentirai l'energia necessaria per ottenere ciò che desideri. Non è altro che motivazione– rilascio di una potente fonte di energia attraverso l’anticipazione del successo.

Quindi, come dice una delle canzoni Castes - "Make Dreams - ci sono milioni di possibilità che tutto diventi realtà presto!"

Fede. credenza Potenza superiore dà un potente afflusso di energia. Ecco perché le persone che hanno una grave mancanza di energia (tossicodipendenti in riabilitazione, detenuti, malati terminali, persone che hanno subito un lutto o si trovano in situazioni di vita difficili) spesso si rivolgono alla fede. Dà loro la forza per continuare a vivere.

Amore. L’amore è un sentimento molto potente e può ispirare.

Ci danno energia emozioni positive. UN sesso- Questa è forse la migliore fonte di emozioni positive.

Creazione. Durante qualsiasi attività creativa, puoi sentire un'ondata di forza in te stesso, la cosiddetta ispirazione. Persone che capiscono questioni sottili, dicono che in questo momento si aprono i canali di comunicazione con il cosmo, attraverso i quali l'energia fluisce in te.

Tuttavia, l’ispirazione non può sempre essere percepita. Se le tue batterie di energia sono scariche, la probabilità di ispirazione diminuisce in modo significativo. E quando avrai abbastanza energia, potrai aprirlo "canale di comunicazione con lo spazio" con l'aiuto della creatività e inizia a disegnare secchi di energia cosmica, spendendola immediatamente per il tuo capolavoro creato.

Musica. La musica è fatta di energia. Allo stesso tempo, la musica può trasportare entrambi negativo energia e positivo. Cioè, se non ti piace certa musica, ascoltandola proverai emozioni negative e, di conseguenza, perderai energia. Ad esempio, questo può accadere facilmente durante l'ascolto Potap e Nastya Kamenskaya. Anche se se brufoli ti piace, in tal caso puoi ricaricarti con questa canzone :)

Cioè, assolutamente qualsiasi musica può caricarti di energia se ti piace. Allo stesso tempo, la stessa musica può togliere energia a un’altra persona se non gli piace (o vuole semplicemente il silenzio).

Passatempo. Un hobby è qualcosa che ami fare. Di conseguenza, quando sei impegnato a fare ciò che ami, provi emozioni positive e di conseguenza aumenti la tua energia. Il principio è lo stesso del sesso. A proposito, anche il sesso può diventare un buon hobby se non hai altri hobby :)

Esercizi di respirazione. Tali pratiche possono aumentare la tua energia in modo significativo. Esiste un'ampia varietà di pratiche respiratorie diverse, ma la loro essenza è la stessa: aumentare il volume dell'aria inalata e, di conseguenza, aumentare l'afflusso ossigeno al cervello e a tutte le cellule del corpo, il che inevitabilmente aumenta l’energia e generalmente ha un ottimo effetto sulla salute.

Beneficenza. Spendendo soldi in beneficenza e aiutando le persone in ogni modo, dai così la tua energia al mondo (il denaro è anche energia incorporata nella carta). E il mondo ti ringrazierà sempre regalandoti generosamente energia gratuita. Una sorta di ciclo di energia in Universo.

Animali domestici. I nostri fratelli minori sono pronti a condividere generosamente la loro inesauribile energia. Particolarmente generoso nella condivisione dell'energia cani. Ma i gatti, al contrario, sono un'eccezione: sono per natura inclini all'apporto energetico. Ma possono anche mangiare energia negativa. Molte persone lo sanno gatti può guarire sdraiandosi sul punto dolente di una persona e portando via la cattiva energia.

Autoipnosi. Autoipnosi, prepararsi per il successo E visualizzazione capace di compiere miracoli. Se ti convinci di essere pieno di energia, alla fine questa energia apparirà effettivamente in te.

Gratitudine. Sii grato a questo mondo per tutte le cose belle della tua vita. Prova sincera gratitudine per tutti coloro che se lo meritano, anche un po'. Questa sensazione ti riempirà di energia gratuita in grandi quantità.

Pratiche speciali. Ci sono speciali ginnastica energetica mirato ad aumentare i livelli di energia. Ginnastica energetica – si tratta di un insieme di procedure che comprendono pratiche di respirazione, autoipnosi, esercizi fisici, ecc. Grazie a effetto sinergico Combinando diversi metodi per aumentare l'energia contemporaneamente, tale ginnastica risulta essere molto efficace.

Un mucchio di ginnastica energetica possono essere facilmente reperiti nel pubblico dominio. Ecco un esempio di uno degli esercizi:

Conclusione

Maggiore energia – questo è tutto un insegnamento, che non può essere riassunto in un unico articolo. I cinesi, ad esempio, chiamano l'energia vitale: Qi, e hanno un'intera dottrina su questa energia - Qigong.

Ma se vuoi aumentare la tua energia senza studiare Qigong e non ricordare a memoria tutti i modi per aumentare l'energia, Devi solo ricordare una regola: “Si guadagna energia sperimentando emozioni positive e la si spreca sperimentando emozioni negative.”

Buona energia a te!

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