Intelletto emotivo. Intelligenza emotiva di un bambino: perché è necessaria e come svilupparla

Uno psicologo familiare esperto, John Gottman, mostra chiaramente che quegli stereotipi di comportamento che consideravamo "corretti" non contribuiscono allo sviluppo dell'intelligenza emotiva di un bambino. Il libro ha tutto ciò di cui hai bisogno per diagnosticare il tuo tipo di comportamento e trovare le strategie comportamentali più adatte alla tua famiglia, oltre ad aiutarti a:

• mostrare maggiore attenzione alle emozioni del bambino;
• utilizzare la visualizzazione delle emozioni come un'opportunità per l'apprendimento e il legame con il bambino;
• mostrare empatia e comprendere meglio l'umore del bambino;
• discutere le emozioni in un linguaggio comprensibile al bambino;
• aiuta il tuo bambino a far fronte a situazioni e problemi difficili.

Per chi è questo libro?

Questo è un libro per genitori, educatori e insegnanti.

Circa l'autore

Professore di psicologia all'Università di Washington, fondatore del Gottman Institute, un'organizzazione che aiuta coppie e genitori a migliorare le relazioni familiari.

Citazioni dal libro

Il segreto della genitorialità

Si è scoperto che il segreto della genitorialità è il modo in cui i genitori comunicano con i propri figli nei momenti emotivi. Sfortunatamente, capita spesso che l'atteggiamento di genitori amorevoli e premurosi ostacoli il modo di comunicare con il bambino quando è spaventato, arrabbiato o molto triste.

Tre tipi di genitori

Tra i genitori che non riescono a sviluppare l'intelligenza emotiva nei propri figli, ne ho individuati tre tipi: rifiutante (questi sono quelli che non attribuiscono importanza alle emozioni negative dei propri figli), disapprovazione (sono quelli che criticano i propri figli per aver mostrato emozioni negative ), non interferendo.

"Ti fa incazzare che Danny ti abbia portato via il gioco", potrebbe dire un padre. - Farebbe incazzare anche me. Ma picchiarlo è sbagliato. Cosa puoi fare invece?" È importante che i bambini spieghino che il problema non sono i loro sentimenti, ma il loro cattivo comportamento.

Tre zone di comportamento

Suggeriamo ai genitori di creare il proprio sistema di regole, composto da tre zone: verde, gialla e rossa. La zona verde copre i comportamenti consentiti e desiderabili. La zona gialla è azioni che generalmente non sono consentite, ma possiamo sopportarle. La zona rossa è un comportamento inaccettabile.

Conflitti familiari

Tieniti aggiornato sulla vita quotidiana dei tuoi figli. Per proteggere i bambini dalle conseguenze negative del conflitto coniugale, è necessario rimanere emotivamente disponibili per loro. Ciò richiede attenzione agli eventi quotidiani di routine che evocano una risposta emotiva nei bambini.

Paura di essere abbandonati

C'è una ragione naturale per cui i bambini di questa età sono ipnotizzati da fiabe come Biancaneve o Le avventure di Oliver Twist. Queste storie parlano della paura comune alla maggior parte dei bambini in età prescolare che un giorno possano essere abbandonati.

Revisione

Tutti i bambini nascono con una curiosità sconfinata, ma come tenerla, come crescere un bambino che sappia ascoltare il suo cuore? Molti libri e articoli sono dedicati allo sviluppo dell'intelligenza emotiva - quella parte del nostro sé che è responsabile della motivazione, del senso di sé di una persona nel mondo, delle capacità di adattamento, della capacità di creare e mantenere relazioni. Questo libro parla della fiducia in un bambino, dell'accettazione incondizionata, della capacità di ascoltare. Su quanto sia importante seguire il bambino, rispondere ai suoi bisogni, aiutare quando ha bisogno di aiuto e non interferire quando vuole farlo "da solo!", non importa quanti anni abbia - 2, 12, 22 .. .

L'intelligenza emotiva, tra le altre cose, include la capacità di immedesimarsi profondamente, la capacità di guidare e seguire saggiamente gli altri senza perdersi, rispettare i confini degli altri e sviluppare i propri talenti, ricevere e dare amore e sostegno. Le relazioni non possono essere veramente profonde, non possono svilupparsi senza la capacità di condividere il proprio mondo interiore con un altro. La maggior parte di noi impara fin dalla prima infanzia a ignorare o nascondere i propri sentimenti, a non attribuirgli importanza, e quindi siamo solo capaci di relazioni truffate e miserabili. A sua volta, il livello di intelligenza emotiva che trasmettiamo ai nostri figli dipende dalla nostra capacità di sentire e dalla volontà di crescere e svilupparsi in quest'area dell'anima. La vita, con tutte le sue gioie e guai, è una "grande scuola" di emozioni.

Pertanto, il libro mi è piaciuto molto. Eccellente stile giornalistico: il libro si legge d'un fiato! Non sovraccaricato di teoria, pratica continua ed esempi. La riproduzione emotiva è esattamente ciò di cui hanno assolutamente bisogno tutti i bambini e i loro genitori. Trovare un linguaggio comune, superare i problemi dell'adolescenza con perdite minime: tutto questo è possibile sui principi dell'educazione emotiva. Nel libro troverai molte semplici risposte a domande difficili sull'educazione di un bambino. Gli autori parlano del perché il recupero emotivo è semplicemente necessario per un bambino. Il libro fornisce esempi di una varietà di difficoltà nel processo educativo, nonché consigli e modi specifici per risolvere i problemi. Dopo averlo letto, è probabile che riconsideri molto in te stesso.

Il libro sarà utile sia per psicologi che per insegnanti, genitori, poiché è scritto in una presentazione accessibile e di facile comprensione. Gli specialisti troveranno materiale per la diagnostica e il lavoro pratico con i genitori. I genitori saranno aiutati a comprendere le idee del libro da numerosi esempi tratti dalla vita.

STRATEGIE DI EDUCAZIONE EMOTIVA

Se tu e tuo figlio praticate regolarmente il recupero emotivo, guadagnerete abbastanza esperienza nel tempo. Diventerai più consapevole dei tuoi sentimenti e più disposto ad esprimerli. Inoltre, tuo figlio imparerà ad apprezzare i vantaggi della risoluzione dei problemi con i genitori.

Ciò non significa che il recupero emotivo garantisca una vita serena. Dovrai comunque affrontare ostacoli quando, nonostante tu voglia essere in contatto con le emozioni di tuo figlio, per una serie di motivi, non riesci a ottenere da lui un segnale chiaro. A volte, indipendentemente da ciò che dici o fai, non sarai in grado di trasmettere informazioni al bambino, come sarà nel suo mondo, e potresti anche voltarti al muro.

Quello che segue è un estratto da The Emotional Intelligence of the Child di John Gottman e Joan Declair di Mann, Ivanov & Ferber (2015), che contiene diverse strategie per affrontare un bambino in diverse situazioni.

Usa impalcature e lodi per crescere tuo figlio

Lo "scaffolding" è una tecnica che le famiglie attente alle emozioni hanno utilizzato con successo nel nostro esperimento di laboratorio di videogiochi. In primo luogo, gli educatori emotivi hanno parlato in modo lento e calmo e hanno fornito ai bambini informazioni sufficienti per iniziare il gioco. Quindi hanno aspettato che il bambino facesse qualcosa di giusto e lo hanno elogiato per un'azione specifica, e non in generale. (Ad esempio: "Bene! Premi i pulsanti al momento giusto". Durante l'allenamento, questo tipo di lode è molto più efficace del più vago: "Bene! Ora stai facendo la cosa giusta.") Dopodiché, i genitori tendeva a dare un po' più di istruzione. E infine, hanno ripetuto ogni passaggio con i bambini, rendendo più facile per loro passare dal semplice al complesso. Abbiamo chiamato questa tecnica di apprendimento "scaffolding" perché i genitori hanno utilizzato ogni piccolo successo che il loro bambino ha per costruire fiducia in se stessi e spingerlo al livello successivo di competenza.

A differenza dei genitori eccessivamente critici, i caregiver emotivi non solo raramente hanno usato critiche e umiliazioni, ma non hanno nemmeno invaso il territorio del bambino, cioè non hanno iniziato a giocare al suo posto.

Durante l'erezione del "ponteggio" tali genitori parlavano con misura e calma, come parla il signor Rogers in TV. Il ritmo equilibrato delle sue storie è in netto contrasto con Sesame Street, un altro popolare programma televisivo per bambini, progettato per trasmettere conoscenze specifiche come l'apprendimento dei numeri, l'alfabeto e simili, utilizzando personaggi spiritosi e colorati e un ritmo veloce per catturare e attirare l'attenzione dei bambini. . Il discorso in stile Rogers è adatto per spiegare concetti complessi relativi ai sentimenti e al comportamento dei bambini.

Non cercare di imporre le tue decisioni a tuo figlio.

Uno dei modi più rapidi per ostacolare il nutrimento emotivo è dire a un bambino che è arrabbiato o arrabbiato come gestiresti il ​​problema.

Per capire perché, immagina una situazione simile nel tuo matrimonio. Uno scenario tipico sarebbe più o meno questo: una moglie torna a casa dal lavoro sconvolta per una lite con il suo collega. Suo marito analizza il problema e, in pochi minuti, traccia un piano per una soluzione. Ma invece di provare gratitudine, la moglie peggiora ancora. Il motivo è che il marito non ha mostrato simpatia, non ha mostrato di capire quanto fosse triste, arrabbiata e delusa. L'unica cosa che ha mostrato è quanto sia facile risolvere il problema. Per lei, questo può significare che non è troppo intelligente, dal momento che non è riuscita a pensare a questa soluzione da sola.

Immagina quanto sarebbe stata meglio se, invece di dare un consiglio immediato, suo marito si fosse offerto di farle un massaggio alla schiena mentre la ascoltava descrivere il suo problema. Dopo aver parlato apertamente, può iniziare a trovare le sue soluzioni e poi, fidandosi già del coniuge a questo punto (e sentendosi benissimo dopo un massaggio alla schiena), può chiedere il suo consiglio. Alla fine, il marito offrirà consigli e la moglie avrà una decisione che può ascoltare. Sentirà il sostegno del suo partner, non si sentirà umiliata e la sua autostima aumenterà. Questo metodo funziona anche nelle relazioni genitore-figlio.

Sii onesto con tuo figlio

La maggior parte dei bambini sembra avere un sesto senso quando i genitori, in particolare i padri, dicono loro la verità. Pertanto, l'esperienza emotiva deve essere qualcosa di più dell'enunciazione meccanica delle frasi: "Capisco" o "Questo farebbe impazzire anche me". Le parole giuste non ti avvicineranno a tuo figlio se non vengono dal cuore. Inoltre, il tradimento può causare una perdita di fiducia e creare un cuneo nella tua relazione. Quindi, prima di dire qualsiasi cosa, assicurati di capire davvero tuo figlio. Se non sei sicuro, dì semplicemente quello che vedi e senti. Fai alcune domande al bambino, cerca di mantenere aperta la linea di comunicazione e non fingere mai.

Leggete insieme i libri per bambini

Dall'infanzia all'adolescenza, un ottimo modo per avvicinare tuo figlio alle emozioni è leggere dei buoni libri per bambini. I libri aiutano i bambini a costruire un vocabolario per parlare di sentimenti e parlare dei diversi modi in cui le persone affrontano la rabbia, la paura e la tristezza.

Libri scelti con cura e adatti all'età possono dare ai genitori un motivo per parlare di questioni tradizionalmente difficili, come "da dove vengono i bambini" e "cosa è successo al nonno quando è morto".

Un buon motivo per le conversazioni familiari può essere guardare insieme programmi TV o film. Ma penso che i libri funzionino meglio perché il lettore e l'ascoltatore possono fermarsi in qualsiasi momento e discutere di ciò che hanno in mente. Inoltre, quando leggono ad alta voce, i bambini hanno la sensazione che la loro famiglia sia coinvolta nella storia, quindi la trama e i personaggi sembrano più vicini a loro.

I libri per bambini ben scritti possono aiutare gli adulti a entrare in contatto con il mondo emotivo dei loro figli. Una delle madri del nostro gruppo di genitori ha raccontato di aver letto a sua figlia di dieci anni la storia di un gruppo di ragazze della sua stessa età. Le ragazze della storia erano sconvolte dal fatto che una di loro dovesse andarsene. Era una storia semplice su una situazione molto ordinaria, ma ha toccato profondamente la madre, che ha rivissuto tutte le sensazioni che ha provato quando la sua famiglia ha dovuto trasferirsi. Ricordando quanto possono essere devote le amicizie infantili a questa età, una madre è stata in grado di comprendere meglio il significato dell'amicizia per sua figlia.

Sfortunatamente, molti genitori smettono di leggere ad alta voce ai propri figli non appena imparano a leggere da soli, ma alcuni continuano a leggere libri ai propri figli fino all'adolescenza. Come l'abitudine di stare insieme a cena, la lettura ad alta voce assicura che l'adulto e il bambino si incontrino costantemente e condividano ciò che gli interessa.

Continua nel capitolo 4 del libro - John Gottman, Joan Decler

È CORRETTO NASCONDERE I LATTI DEI GENITORI AI BAMBINI?

CHIEDI ADULTI I CUI GENITORI SONO STATI INFELICI NEL MATRIMONIO di ricordare la loro infanzia e molto probabilmente ascolterai storie di tristezza, speranze ed esperienze non realizzate. Alcuni di loro ti diranno quanto sia stato inspiegabile il divorzio dei loro genitori e quanto dolore ha causato loro. Altri ricorderanno che i loro genitori erano infelici nel loro matrimonio, ma decisero di non divorziare “per il bene dei figli” e che era molto difficile per loro vedere le due persone più importanti della loro vita ferirsi a vicenda giorno dopo giorno.

Che una coppia sia sposata, separata o divorziata, se madre e padre si trattano con ostilità e disprezzo, i loro figli soffrono. Le vostre relazioni, che si tratti di matrimonio o divorzio, creano una "ecologia emotiva" per i vostri figli. Proprio come un albero dipende dalla qualità dell'aria, dell'acqua e del suolo che lo circonda, lo stato emotivo dei bambini è determinato dalla qualità delle connessioni tra le persone che lo circondano. Le tue interazioni con il tuo partner influenzano i risultati di tuo figlio, la sua capacità di gestire le proprie emozioni e connettersi con gli altri. Quando i genitori si aiutano e si sostengono a vicenda, i loro figli sono emotivamente più intelligenti. Se i bambini sono costantemente testimoni degli atteggiamenti ostili dei loro genitori, potrebbero dover affrontare seri problemi in futuro. Per i bambini, non solo il conflitto tra i genitori è dannoso, ma anche il modo in cui litigano.

Per i genitori (sposati o divorziati) che si trovano in uno stato di conflitto coniugale, questa potrebbe essere una notizia inquietante, ma spero che sia un'opportunità per loro di migliorare la loro relazione.

La buona notizia è che il recupero emotivo può fungere da cuscinetto nei conflitti coniugali. I bambini i cui genitori li aiutano a far fronte ai sentimenti negativi sono protetti da molti degli effetti dannosi dello sconvolgimento familiare, compresi gli effetti del divorzio. Ad oggi, il recupero emotivo è l'unico metodo che ha un comprovato effetto tampone, proteggendo un bambino dalle conseguenze del divorzio.

E infine, il piano d'azione per diventare un buon genitore è adatto anche a migliorare i rapporti tra i coniugi. Le stesse relazioni che i genitori esercitano con i loro figli - consapevolezza emotiva, empatia e risoluzione dei problemi aperta e collaborativa - sono un buon modo per salvare un matrimonio. Quindi, quando diventi dei genitori migliori, migliori anche il tuo rapporto con il tuo coniuge.

Proteggere il bambino dalle conseguenze negative del conflitto coniugale

Quando apprendono che i loro litigi stanno causando gravi danni ai loro figli, alcuni genitori possono pensare alla necessità di fermare completamente i conflitti coniugali, o almeno nasconderli ai figli. Non è solo una cattiva idea, è impossibile da implementare. Conflitto e rabbia sono parti normali della vita familiare quotidiana. Le coppie che possono esprimere apertamente le loro differenze e negoziare hanno relazioni migliori a lungo termine. I genitori che riconoscono le proprie emozioni negative sono più in grado di aiutare i propri figli ad affrontare sentimenti di rabbia, tristezza e paura. I bambini possono trarre vantaggio da alcuni tipi di conflitti familiari, soprattutto se i genitori esprimono educatamente il disaccordo e affrontano i problemi in modo costruttivo. Se i bambini non vedono gli adulti litigare, arrabbiarsi l'uno con l'altro e poi risolvere le loro differenze, allora non stanno imparando lezioni importanti che possono sviluppare la loro intelligenza emotiva.

I conflitti dovrebbero essere risolti in modo tale che diventino un esempio positivo per il bambino e non un'esperienza negativa. Certo, è più facile a dirsi che a farsi, soprattutto considerando come i coniugi (e gli ex coniugi) possono eccitarsi con le reciproche emozioni. Tuttavia, i genitori possono trattarsi a vicenda in modi che avvantaggiano i loro figli.

Continua nel capitolo 5 del libro - L'intelligenza emotiva del bambino di John Gottman, Joan Decler

Ieri Vita, mia figlia di 4 anni, ha disegnato un'immagine luminosa di molte forme colorate e ha detto che si chiamava "Il labirinto della felicità". Camminiamo in questo labirinto fin dall'infanzia e l'intelligenza emotiva può diventare uno dei principali assistenti sulla strada.

L'equalizzazione è la base del pensiero positivo, il fondamento di una vita di successo e della felicità personale. Ecco perché è così importante svilupparlo. Comprendere le emozioni, la capacità di riconoscere i sentimenti, le intenzioni e le motivazioni degli altri apre più opportunità, non permette di arrendersi in una situazione difficile.

Solo ciò che vedi può essere controllato. E un equalizzatore sviluppato consente di gestire non solo le proprie esperienze, ma anche i sentimenti degli altri.

I bambini vedono il mondo attraverso la lente delle emozioni. Per un bambino con un QE sottosviluppato, il fallimento diventa una tragedia personale e un motivo per dubitare di se stesso. E un bambino emotivamente stabile si distingue per cordialità e reattività, fiducia in se stessi e calma, determinazione e concentrazione sui risultati. Può diventare un diplomatico o un uomo d'affari di successo, un coniuge amorevole e un genitore felice.

Le donne hanno più controllo sulle emozioni rispetto agli uomini. Una ragazza fin dalla prima infanzia impara la compassione, la reattività e la comprensione. Ogni gioco di bambole ti permette di immaginarti come moglie, figlia e madre.

Tecniche di sviluppo dell'equalizzazione per adulti e bambini

Non è così importante ciò che insegniamo ai bambini quanto l'esempio che diamo. E l'esempio più importante è la capacità di essere felici.

1. Scatola delle emozioni

È utile creare la tua scatola della felicità nella tua immaginazione. "Aggiungi" tutto ciò che associ alla felicità visivamente, uditivamente, gusto, olfatto e tatto. E poi crea la stessa scatola con tuo figlio, discutendo con lui le sue emozioni in dettaglio. Esempio:

• Visione: il sorriso felice di un bambino.
• Rumor: il suono dell'onda del mare.
• Sapore: fragola dolce.
• Odore: i profumi del bosco dopo la pioggia.
• Tocco: l'abbraccio di una persona cara.

2. Linguaggio delle emozioni

Aiuterà non solo a capire i tuoi sentimenti, ma permetterà anche agli altri di capirti meglio. Tale comunicazione con un partner, i colleghi e soprattutto con un bambino diventerà la base della comprensione reciproca in famiglia e sul lavoro. Per fare questo, inserisci la formula nel tuo intervento: “Mi sento... perché... e vorrei...”.

Usando l'esempio della comunicazione con un bambino, questa formula potrebbe suonare così: “Sono sconvolto dal fatto che tu abbia versato acqua con i colori. Vorrei che fossi più attento. Adesso uniamoci".

3. Come mi sento oggi

L'essenza del gioco è che ogni sera il bambino stesso sceglie l'emozione di oggi. “Oggi ho provato gioia (tristezza, curiosità, rabbia…) quando…” Per fare ciò, stampa tutte le emozioni del personaggio preferito del bambino, che sceglierà per indicare le sue esperienze. Questo gioco insegna la consapevolezza e l'accettazione dei propri sentimenti.

4. Viaggio emozionale nell'album fotografico

È interessante scattare foto non solo nello stile di "io e i luoghi". Prova a scattare foto emozionali: “Ah! Questa palma è come un enorme cactus: devi provarla", "La torre non cade?!", "Zhuuuuk!".

Credimi, queste foto sono molto piacevoli da guardare con tutta la famiglia. E possono anche raccontare storie sul viaggio. Stampa diverse foto, mescola e crea una nuova storia del tuo viaggio.

5. Emozioni a colori

Puoi creare la tua galleria di emozioni, dove ogni immagine è un'emozione espressa dai colori e dalla composizione che il bambino sceglie. È fantastico disegnare allo stesso tempo e confrontare come provi gioia, tristezza, rabbia.

6. Bussola delle emozioni

Un gioco unico che non solo introduce il bambino alle emozioni, ma mostra anche quali sentimenti prova una persona in una determinata situazione. L'essenza del gioco: ognuno riceve un set di 8 carte: gioia, paura, interesse, ispirazione, dubbio, sorpresa, fiducia, rabbia. L'elenco può essere integrato.

Il giocatore che indovina presenta una situazione-concetto-parola e, scegliendo un'emozione adatta per essa, mette la carta in un cerchio chiuso. Il resto dei giocatori deve indovinare: che tipo di emozione prova il giocatore riguardo alla situazione.

Ad esempio, una madre può scegliere una carta "gioia" per il concetto di "1 settembre" e una figlia può scegliere "paura". È difficile per i bambini parlare delle proprie emozioni. E nel gioco li rivelano.

E non dimenticare di leggere libri e buona musica. Queste sono risorse senza tempo per conoscere te stesso, gli altri e il mondo intero.

A proposito dell'esperto

Come crescere correttamente un bambino? È necessario provare compassione per lui, incoraggiare desideri e aspirazioni? Le restrizioni sono necessarie o dovrebbero essere eliminate del tutto? Tali domande riguardano ogni genitore normale, a chi importa chi diventerà il bambino in futuro, come andrà a finire la sua vita futura. Dopotutto, sono mamma e papà che giocano un ruolo enorme in questo: come evitare errori?

Psicologo esperto

John Gottman dall'America è conosciuto in tutto il mondo come uno dei più famosi psicologi di famiglia. Oggi dirige il più grande centro matrimoniale degli Stati Uniti, dove studia i segreti di relazioni armoniose e la probabilità di divorzio. Una delle direzioni dell'istituzione è lo studio delle basi dell'educazione delle giovani generazioni. Il campo è complesso e sfaccettato, che è diventato la base per il suo libro "L'intelligenza emotiva del bambino".

Lo psicologo Gottman organizza ancora ricevimenti personali, conduce corsi di formazione su larga scala, conferenze e seminari. Ha circa 40 libri nella sua collezione. Scrive anche articoli e pubblica i suoi lavori su riviste e giornali.

L'autore è felicemente sposato. Assicura che trae ispirazione dalla propria vita familiare, che si è sviluppata con grande successo. Il segreto sta nel lavoro costante dei partner, nella loro interazione regolare, nella capacità di ascoltare e ascoltare, di rispondere, di essere pronti ad aiutare.

Il professore insegna che marito e moglie non dovrebbero essere solo conviventi nella stessa casa, ma veri amici, partner affidabili, amanti straordinari - quindi la pace e la tranquillità regneranno nella famiglia. I bambini sono parti importanti di ogni famiglia. Affinché diventino brave persone, mamma e papà mostrano loro un degno esempio.

Prezzi per John Gottman Child Emotional Intelligence

Il libro come guida all'azione

L'intelligenza emotiva del bambino di John Gottman può essere letto dai genitori di neonati e adolescenti. La cosa principale è ascoltare i consigli in tempo se ti rendi conto di aver sbagliato prima. Quali sono i principali messaggi del lavoro:

• lo sviluppo emotivo di un bambino è la chiave per una vita adulta di successo;
• il bambino deve imparare a capire le emozioni: le sue e quelle degli altri;
• i genitori non dovrebbero scegliere un solo stile di educazione: metodi diversi dovrebbero integrarsi e sostituirsi a vicenda;
• I genitori per il bambino sono le autorità principali. Nessuno dovrebbe umiliarli, compresi loro stessi davanti ai propri figli.

È interessante notare che tutto ciò che è scritto nel libro è presentato in esempi semplici e comprensibili. Non esiste una teoria "nuda". Solo fatti dello studio privato dello psicologo Gottman. Tutti i nomi e cognomi sono stati cambiati, ma le situazioni sono descritte in dettaglio e in dettaglio per spiegare al resto: questo non puoi farlo, ma, al contrario, puoi.

L'autore consiglia di ascoltare la propria intuizione nel processo di crescita di un bambino. Tutti i bambini sono diversi: ciò che funziona per uno può non funzionare per un altro. Vale la pena considerare la natura del bambino, il suo habitat, altre autorità tra i parenti.

Quello che non si dovrebbe mai fare è umiliare fisicamente e moralmente un bambino, picchiarlo, torturarlo, spaventarlo.

Il libro ti insegnerà come superare la tua rabbia nei confronti del bambino quando il bambino non obbedisce o è cattivo.

Popolare tra i lettori

Tutti i libri di John Gottman hanno un successo incredibile in tutto il mondo. Sono molto luminosi e informativi, e anche così semplici e comprensibili che vorresti leggerli ancora e ancora. Ecco cosa dicono i lettori dell'opera "L'intelligenza emotiva del bambino".

Maria, 29 anni:“Sono diventata mamma presto, all'età di 19 anni. In quel momento, non ha prestato la dovuta attenzione a suo figlio, è cresciuto da solo. Spesso mi fidavo delle sue nonne, lo lasciavo solo quando cresceva. Non c'è da stupirsi che poi il figlio abbia smesso di percepirmi come una madre. Mi sono sistemato, volevo crescere un bambino. Questo libro mi è stato di grande aiuto. Mi sono reso conto di cosa stavo sbagliando. Ora abbiamo un ottimo rapporto, che ogni giorno sta migliorando sempre di più "...

Ivan, 35 anni:“Ho sempre voluto essere il miglior papà per i miei figli. Pertanto, anche prima della loro nascita, ho letto montagne di letteratura sull'educazione. Molti lavori sono dedicati a come sviluppare l'intelletto di un bambino, le sue capacità mentali. Ma poco si dice sull'educazione emotiva. A questo proposito, questo libro è un vero tesoro. Insegna come educare adeguatamente in termini di emozioni: cosa è importante, cosa non è molto importante. Consiglio vivamente a tutti i giovani genitori di leggere "...

Te lo dico subito, leggendo il libro dello psicologo di fama mondiale John Gottman "The Emotional Intelligence of the Child", a volte avrei voluto esclamare "Non ci credo", iniziare a litigare con l'autore o addirittura lanciare questo lavoro a parte. Eppure sono sicuro che ogni genitore dovrebbe leggere il libro, almeno per capire se possiamo capire nostro figlio ed entrare in empatia con lui.

Questo libro è una guida per i genitori che vogliono aiutare i propri figli a imparare a regolare le proprie emozioni.

Ogni genitore sa quanto sia importante l'intelligenza del bambino: senza di essa non si può avere successo a scuola e nella vita. Altrettanto importante è la capacità di controllare le proprie emozioni, a cui si presta molta meno attenzione.

L'esperto psicologo familiare John Gottman dimostra che i bambini con un'elevata intelligenza emotiva sono sicuri di sé, godono di buona salute, ottengono successo scolastico e interagiscono con sicurezza con le altre persone.

Citazione importante: Una buona genitorialità inizia nel tuo cuore e continua quando i tuoi figli provano forti emozioni: sconvolti, arrabbiati o spaventati. È fornire supporto quando conta davvero. Questo libro ti mostrerà la strada giusta.

Un altro avvertimento

Iniziando a leggere un libro, non aspettarti una passeggiata emozionante. Lo psicologo esperto Gottman scrive in una lingua particolare. Naturalmente, sta cercando di evitare termini che il genitore medio non capisce. Eppure il testo è pieno di parole d'ordine come "tono vagale", "sistema nervoso parasimpatico", "nervo vago" ... Inoltre, dovrai rispondere onestamente a molte domande del test con una matita in mano, completare compiti pratici e anche tenere un diario delle emozioni. E, soprattutto, molto probabilmente dovrai cambiare e riconsiderare il tuo rapporto con il bambino. Sei pronto per questo? Allora vai avanti.

Cosa rende speciale questo libro

Di recente, i genitori sono semplicemente diventati ossessionati dall'idea di allevare un genio dal loro bambino. Tutti e ovunque parlano di sviluppo precoce, buona istruzione e conoscenza di una lingua straniera quasi dalla culla. Ogni genitore sa quanto sia importante l'intelligenza del bambino: senza di essa non si può avere successo a scuola e nella vita. Gottman dimostra in modo convincente che è altrettanto importante essere in grado di controllare le proprie emozioni, a cui si presta molta meno attenzione.

Se gli esperti parlano dei sentimenti dei bambini, tutti i consigli, di regola, si riducono a una semplice idea che l'amore incondizionato sia al centro dell'educazione. Ma come mostrarlo esattamente, in modo che il bambino si senta veramente compreso e accettato, non sempre viene spiegato. Inoltre, c'è anche un consiglio inefficace: ignorare i sentimenti negativi, passare il bambino a qualcos'altro e comportarsi come se non fosse lì.

Il libro "L'intelligenza emotiva di un bambino" utilizza un approccio diverso all'educazione - questi non sono solo consigli superficiali di un insegnante esperto - senza decodifica e spiegazione, questo è un percorso dall'interno - verso l'esterno, dalle emozioni e dai sentimenti alle azioni, dalla comprensione, alla simpatia e all'azione, il percorso dall'interiorità, dallo spirituale all'esterno, questo è un diverso quadro di riferimento per l'educatore.

Citazione importante: Pensa all'esperienza di tuo figlio immaginando una situazione simile nel mondo degli adulti. Immagina che tua moglie torni a casa dal lavoro sconvolta per una lite con un collega. Suo marito analizza il problema e delinea immediatamente un piano di soluzione. Ma invece di provare gratitudine, la moglie peggiora solo. Il motivo è che il marito non ha mostrato simpatia, non ha mostrato di capire quanto sia triste, arrabbiata e delusa. L'unica cosa che ha mostrato è quanto sia facile risolvere il problema. Per lei, questo può significare che non è troppo intelligente, dal momento che non è riuscita a pensare a questa soluzione da sola.

Questo principio si applica anche alle relazioni genitore-figlio.

Cosa può dare questo libro?

Il libro ti aiuterà a:

1. mostrare maggiore attenzione alle emozioni del bambino;
2. utilizzare la manifestazione delle emozioni come un'opportunità per avvicinarsi al bambino;
3. capire meglio l'umore del bambino;
4. discutere le emozioni in un linguaggio comprensibile al bambino;
5. aiuta il tuo bambino a far fronte a situazioni e problemi difficili.

Passaggio 1. Consapevolezza delle emozioni del bambino.

Passaggio 2. L'emozione come veicolo di intimità e apprendimento.

Passaggio 3. Ascolto empatico e convalida dei sentimenti del bambino.

Passaggio 4. Aiuta il bambino a esprimere l'emozione in parole.

Passaggio 5. Introduzione delle restrizioni + aiuto nella risoluzione del problema.

Citazione importante: Puoi e dovresti essere arrabbiato con i bambini. I genitori dovrebbero esprimere onestamente la loro rabbia, a condizione che sia diretta a un problema specifico e non alla personalità o al carattere del bambino. Se usata con saggezza, la rabbia dei genitori può far parte di una disciplina efficace.

Perché questo libro è importante da leggere per i papà?

Gottman ha dedicato un intero capitolo al ruolo chiave del padre nella crescita di un figlio. Tuttavia, probabilmente hai intuito (o letto prima) che i ragazzi che sono cresciuti senza padri trovano con grande difficoltà un equilibrio tra assertività maschile e autocontrollo, le figlie di papà, crescendo, di solito costruiscono relazioni sane con gli uomini. Il libro L'intelligenza emotiva del bambino afferma anche che i bambini hanno bisogno dei padri. Tuttavia, c'è una differenza importante: non tutti i papà sono adatti a un corretto sviluppo emotivo. Aiutano i padri che mostrano emozioni, supportano e possono calmare il bambino nei momenti difficili. Al contrario, i padri violenti, critici, umilianti o emotivamente freddi infliggono un profondo trauma ai loro figli.

Citazione importante: La chiave per una paternità di successo è non svolgere il proprio lavoro nonostante la presenza di figli. Si tratta di accettare il proprio ruolo in un'opera che durerà almeno vent'anni e che si chiama educazione dell'essere umano. Dovrai rallentare e stare con i tuoi figli faccia a faccia, essendo al livello richiesto dalla loro età.

Bonus aggiuntivi

Confessando l'idea che un bambino può crescere felice solo in una famiglia felice, Gottman spiega come evitare i "Quattro cavalieri dell'Apocalisse", che prima o poi porteranno al divorzio.

Pilota n. 1. Critica. Osservazioni negative sulla personalità del tuo partner.

Cavaliere n. 2. Disprezzo. Il disprezzo è molto simile alla critica, ma questa è la fase successiva della relazione. Un coniuge che disprezza il suo partner lo insulterà.

Cavaliere n. 3. comportamento difensivo. Se uno dei coniugi sente che insulti sprezzanti gli volano addosso, è del tutto naturale che si metta sulla difensiva. Ma nel matrimonio, questo è irto di problemi ancora più grandi, poiché i coniugi smettono di ascoltarsi.

Cavaliere #4. Parete. A che punto uno dei partner chiuderà semplicemente perché la conversazione diventerà troppo dolorosa per lui.

Il libro racconta come risolvere i conflitti coniugali. Bene, se i disaccordi con il tuo coniuge hanno raggiunto il culmine, almeno come farlo per non coinvolgere il bambino nella tua zona di conflitto.

Citazione importante: Tieniti aggiornato sulla vita quotidiana dei tuoi figli. Per proteggere i bambini dalle conseguenze negative del conflitto coniugale, è necessario rimanere emotivamente disponibili per loro. Ciò richiede attenzione agli eventi quotidiani di routine che evocano una risposta emotiva nei bambini.

E un altro paio di bonus. Il libro si conclude con una breve descrizione di tutte le caratteristiche di età dei bambini dalla nascita ai 14 anni. Inoltre, viene fornito un elenco di libri per bambini per aiutare te e tuo figlio a parlare di emozioni difficili.

E infine, alcune foto che non sono nel libro, ma che dimostrano che vale la pena cambiare vita per un bambino.

Ho letto di recente questo libro, mi è piaciuto molto, ma dovrò rileggere più volte le idee principali. Mi sono fatto un estratto del principale punto per punto. Se qualcuno è interessato, è tutto sotto il taglio. Ci sono 4 capitoli su 7 in questa parte, altrimenti si è rivelato troppo lungo.

Capitolo 1. Intelligenza emotiva. La chiave per crescere un bambino emotivamente sviluppato

Tra i genitori che non riescono a sviluppare l'intelligenza emotiva nei propri figli, ne ho individuati tre tipi:
1. I rifiutatori sono coloro che non attribuiscono importanza alle emozioni negative dei propri figli, le ignorano o le considerano una sciocchezza.
2. Disapprovazione: coloro che criticano i propri figli per aver mostrato emozioni negative, possono rimproverarli o addirittura punirli per loro.
3. Non interventisti: accettano le emozioni dei propri figli, empatizzano, ma non offrono soluzioni e non pongono limiti al comportamento dei propri figli.
A differenza della madre che non interferisce, l'educatore emotivo stabilisce i confini per i capricci del bambino. Il processo di solito consiste in cinque fasi.
Genitori:
1) capire quale emozione sta vivendo il bambino;
2) vedere le emozioni come un'opportunità per creare legami e imparare;
3) ascoltare con comprensione e riconoscere i sentimenti del bambino;
4) aiutare il bambino a trovare le parole per indicare l'emozione che sta vivendo;
5) insieme al bambino, impara le strategie per risolvere il problema, definendo i limiti.

Quando madri e padri hanno utilizzato la tecnica Emotional Parenting, i loro figli si sono ripresi più velocemente. I bambini che si sentono rispettati e apprezzati in famiglia vanno meglio a scuola, hanno più amicizie, vite più sane e di maggior successo.

Se i genitori sono sensibili alle reazioni dei bambini, mantengono il contatto visivo con loro, imitano i loro balbettii e permettono loro di riposare quando sono sovraeccitati, i bambini imparano a gestire le loro emozioni prima. Questi bambini non smettono di sentirsi eccitati quando c'è una ragione per questo, ma dopo che lo stimolo è scomparso si calmano rapidamente.

I bambini piccoli che hanno ricevuto un'educazione emotiva hanno gradualmente iniziato a incorporare le risposte rassicuranti dei loro caregiver nel proprio comportamento.

Tieni presente che molte famiglie possono avere filosofie contrastanti, ovvero i loro atteggiamenti nei confronti dell'espressione delle emozioni possono cambiare a seconda dell'emozione in discussione. Ad esempio, i genitori potrebbero pensare che sia giusto sentirsi tristi di tanto in tanto e che le manifestazioni di rabbia siano inappropriate o pericolose; e viceversa, apprezzare la rabbia dei propri figli, vedendo in essa una manifestazione di fiducia in se stessi, e considerare la paura o la tristezza come codardia o infantilismo. Inoltre, una famiglia può avere standard diversi per membri diversi. Ad esempio, i genitori possono pensare che la rabbia del figlio e la tristezza della figlia siano emozioni normali, ma non viceversa.

Genitore rifiutante

Considera i sentimenti del bambino insignificanti e non importanti
non interessato o ignorando i sentimenti del bambino
vuole che le emozioni negative del bambino passino rapidamente
spesso usa la distrazione per fermare le emozioni
può prendere in giro o ignorare le emozioni del bambino
considera irrazionali i sentimenti dei bambini, quindi non vengono considerati
mostra poco interesse per ciò che il bambino sta cercando di dirgli
sa poco delle proprie e delle altre emozioni
si sente a disagio, spaventato, ansioso, irritato, ferito quando il bambino esprime forti emozioni
paura di lasciare che le emozioni sfuggano al controllo
più interessato a come affrontare un'emozione che al significato dell'emozione stessa
vede le emozioni negative come dannose
ritiene che concentrarsi sulle emozioni negative esacerba ulteriormente la situazione
non sa cosa fare con le emozioni del bambino
vede nelle emozioni del bambino la richiesta di aggiustare tutto
ritiene che le emozioni negative indichino uno scarso adattamento del bambino
crede che le emozioni negative del bambino abbiano un effetto negativo sui suoi genitori
minimizza i sentimenti del bambino minimizzando gli eventi che hanno scatenato l'emozione
non risolve i problemi con il bambino; crede che si risolveranno in tempo

Effetto dello stile sui bambini: i bambini imparano che i loro sentimenti sono sbagliati, inappropriati e infondati. Potrebbero decidere di avere qualche tipo di difetto alla nascita che impedisce loro di sentirsi correttamente. Potrebbero avere difficoltà a regolare le proprie emozioni.

genitore che disapprova

Il comportamento dei genitori di questo tipo è per molti versi simile a quello del rifiuto, ma trattano le emozioni in modo ancora più negativo.

Giudica e critica le espressioni emotive del bambino
assolutamente sicuri della necessità di imporre dei limiti ai propri figli
sottolinea il rispetto degli standard di buona condotta
rimprovera, è severo e punisce il bambino per aver espresso emozioni, indipendentemente da come si comporta
ritiene che l'espressione delle emozioni negative debba essere limitata nel tempo
crede che le emozioni negative debbano essere controllate
crede che le emozioni negative siano indicative di cattivo carattere
ritiene che il bambino utilizzi le emozioni negative per manipolare i genitori; cioè, è una lotta per il potere
crede che le emozioni rendano le persone deboli; i bambini devono essere emotivamente freddi per sopravvivere
vede le emozioni negative come improduttive, una perdita di tempo
crede che le emozioni negative (soprattutto la tristezza) non debbano essere gettate in giro
preoccupato che il bambino obbedisse agli anziani

L'effetto di questo stile sui bambini: lo stesso dello stile di rifiuto.

I GENITORI DISAPPROVANTI hanno MOLTO in comune con i GENITORI rifiutanti, ma ci sono alcune differenze tra loro: sono più critici e mancano di empatia quando descrivono le esperienze emotive dei loro figli. E non si limitano a ignorare, negare o minimizzare le emozioni negative dei loro figli, ma le disapprovano. Pertanto, i loro figli sono spesso rimproverati o puniti per aver espresso le loro emozioni.

genitore non interferente

Accetta liberamente tutte le espressioni emotive del bambino
offre conforto a un bambino che sta vivendo sentimenti negativi
dice poco su come comportarsi
non aiuta il bambino a far fronte alle emozioni
permette tutto; non pone limiti
non aiuta i bambini a risolvere i problemi
non insegna ai bambini come risolvere i problemi
crede che non si possa fare nulla contro le emozioni negative, se non per sopravvivere
ritiene che la gestione delle emozioni negative sia costruita secondo le leggi della fisica; libera le emozioni - e il lavoro è fatto

L'effetto di questo stile sui bambini: i bambini non imparano a regolare le proprie emozioni; hanno difficoltà a concentrarsi, a fare amicizia e ad andare d'accordo con gli altri bambini.

Molti genitori imparziali semplicemente non sanno come insegnare ai propri figli a gestire le proprie emozioni.

Badante emotivo

Vede le emozioni negative del bambino come un'opportunità per creare un legame
può facilmente stare con un bambino triste, arrabbiato o spaventato; le emozioni non lo irritano
riconosce e apprezza le proprie emozioni
considera il mondo delle emozioni negative come un'area che richiede il coinvolgimento dei genitori
è sensibile agli stati emotivi del bambino, anche se poco manifestati, non è perso o preoccupato a causa delle espressioni emotive del bambino; sa cosa fare
rispetta le emozioni del bambino
non scherza o minimizza i sentimenti negativi del bambino
non dice come dovrebbe sentirsi il bambino
non ritiene di dover risolvere tutti i problemi per il bambino
utilizza i momenti emotivi per:
- ascolta il bambino
- simpatizzare e rassicurarlo con parole e affetto
- aiutare il bambino a dare un nome alle emozioni che sta vivendo
- offrire opzioni per risolvere le emozioni
- stabilire dei limiti e insegnare l'espressione accettabile delle emozioni
- sviluppare capacità di problem solving

L'impatto di questo stile sui bambini: i bambini imparano a fidarsi dei propri sentimenti, a gestire le proprie emozioni e a risolvere i problemi. Hanno un'elevata autostima, imparano meglio, vanno d'accordo con gli altri bambini.

Molti genitori nel processo di educazione emotiva notano quanta gioia traggono dall'espressione delle emozioni da parte dei bambini, poiché ciò conferma che i genitori e il bambino hanno gli stessi valori di vita. Forse proprio perché questi genitori apprezzano le emozioni negative dei loro figli, sono più pazienti con la loro rabbia, tristezza e paure.
L'introduzione di determinati confini è un metodo comune per gli educatori emotivi, che possono accettare qualsiasi manifestazione di sentimenti, ma non qualsiasi comportamento.
Poiché tali genitori comprendono il significato e lo scopo delle emozioni nelle loro vite, non hanno paura di mostrare le emozioni ai propri figli.
i bambini con cui sono impegnati nell'educazione emotiva studiano meglio a scuola, sono più sani, le loro relazioni con i coetanei si sviluppano più prosperamente. Hanno meno problemi comportamentali e si riprendono più velocemente dalle esperienze difficili.

capitolo 3

Empatia: la base dell'educazione emotiva

IMMAGINA DI CRESCERE in una casa in cui non provi simpatia. Immagina che i tuoi genitori si aspettino che tu sia sempre allegro, felice e calmo. In questa casa, tristezza e rabbia sono considerate un segno di sfortuna o potenziale disastro. Col tempo, ti rendi conto che non ha senso parlare della vera vita interiore con la tua famiglia. Ti fa sentire solo.

Quando cerchiamo di capire cosa stanno passando i nostri figli, si sentono supportati e capiscono che siamo dalla loro parte. Ci fanno entrare nel loro mondo solo se ci asteniamo dalle critiche, non sminuiamo i loro sentimenti e non cerchiamo di distrarli dai loro obiettivi. Ci dicono come si sentono e cosa pensano.
L'empatia è solo la capacità di mettersi nei panni di tuo figlio e di rispondere in modo appropriato.

Quindi hai bisogno di:
1) comprendere l'emozione del bambino;
2) trattare l'emozione come un'opportunità di intimità e apprendimento;
3) ascolta con simpatia il bambino e conferma la validità dei suoi sentimenti;
4) aiutare il bambino a nominare correttamente le proprie emozioni;
5) indicare i limiti delle esperienze, aiutando nel contempo a risolvere il problema.

Passaggio 1: sii consapevole delle emozioni del bambino
LA NOSTRA RICERCA DIMOSTRA che affinché i genitori comprendano come si sentono i propri figli, devono prima imparare ad essere consapevoli delle proprie emozioni.
L'incapacità di esprimere i propri sentimenti può essere un ostacolo per i genitori che temono di perdere il controllo delle emozioni negative come rabbia, tristezza e paura. Tali genitori evitano di mostrare la loro rabbia, in parte per paura che possa solo peggiorare la situazione. Potrebbero temere che i bambini emulino il loro temperamento o si allontanino da loro. Possono essere terrorizzati alla prospettiva di ferire i bambini, fisicamente o psicologicamente.

L'ironia è che, nascondendo le proprie emozioni, questi genitori allevano bambini che sono significativamente peggiori nell'affrontare le emozioni negative rispetto ai bambini i cui genitori mostrano i loro sentimenti.

Passaggio 2: l'emozione come veicolo per l'intimità e l'apprendimento

Per molti genitori, l'idea stessa che le emozioni negative dell'infanzia siano un'opportunità per creare legami e imparare è un sollievo. Riconoscendo le emozioni dei nostri figli, insegniamo loro l'arte dell'auto-calmante che useranno per tutta la vita. Alcuni genitori commettono l'errore di cercare di ignorare i sentimenti negativi dei loro figli nella speranza che passino da soli. Le emozioni raramente lo fanno. Ora sai che i sentimenti negativi svaniscono se i bambini possono parlare delle loro emozioni, nominarle e sentirsi compresi. Il mio consiglio è di cogliere i sentimenti negativi il prima possibile, prima che raggiungano un punto di rottura e provochino una crisi. Passando ai sentimenti, mentre non sono ancora forti, hai l'opportunità di allenare le tue capacità di ascolto e acquisire capacità di risoluzione dei problemi.

Passaggio 3: ascolto empatico e convalida dei sentimenti del bambino
SE VEDI che la situazione è giusta per creare intimità e iniziare a imparare a risolvere i problemi, allora dovresti essere pronto per passare alla fase più importante dell'educazione emotiva: l'ascolto empatico. Siediti allo stesso livello del bambino, fai un respiro profondo, rilassati e concentrati Ricorda che nel momento in cui il bambino sta vivendo forti emozioni, lo scambio reciproco di semplici osservazioni funziona meglio del “sondare”. Chiedi a tua figlia: "Perché sei triste?", ma lei potrebbe non saperne nulla. Un modo efficace per dimostrare la tua comprensione può essere un esempio dalla tua stessa vita.

Passaggio 4: aiuta tuo figlio a esprimere l'emozione in parole
Il prossimo passo, SEMPLICE MA ESTREMAMENTE IMPORTANTE, nell'educazione emotiva è aiutare i bambini a dare un nome alle emozioni che stanno vivendo. Secondo la ricerca, etichettare le emozioni ha un effetto calmante sul sistema nervoso e aiuta i bambini a riprendersi più velocemente dopo incidenti spiacevoli. Non so esattamente come ciò avvenga, ma immagino che quando parliamo di emozione, il lobo sinistro del cervello, dove si trovano i centri del linguaggio e della logica, sia connesso, il che ci aiuta a concentrarci e a calmarci. Ciò non significa che i bambini debbano sentirsi dire cosa e come dovrebbero sentirsi. Il tuo compito è ampliare il vocabolario in modo che il bambino possa esprimere ciò che sente.

Passaggio 5: introdurre i vincoli + aiutare a risolvere il problema
Anche questo processo si compone di cinque fasi:
1) introduzione di restrizioni: quando diciamo a un bambino che si sente bene, ma ha bisogno di altri modi di esprimersi, preserviamo il suo carattere e manteniamo l'autostima. Ad esempio, per i bambini di età compresa tra i tre e gli otto anni, un metodo popolare per punire i comportamenti scorretti è il cosiddetto time-out. La sua corretta applicazione è il breve isolamento dei bambini dall'interazione positiva con i coetanei e gli operatori sanitari. Se usato correttamente, questo metodo può essere un modo efficace per aiutare i bambini a smettere di comportarsi male, calmarsi e ricominciare da capo con una nota più positiva. Sfortunatamente, molti genitori e operatori sanitari utilizzano il timeout in modo errato. Accompagnano l'isolamento con parole dure e atteggiamenti negativi per far sentire i bambini rifiutati e umiliati. Ma una punizione così umiliante è di scarsa utilità.
2) definendo gli obiettivi: Per determinare gli obiettivi della risoluzione dei problemi, chiedi al bambino quale risultato vorrebbe ricevere.
3) pensando a possibili soluzioni: Le idee dei genitori possono essere molto utili, soprattutto per i bambini più piccoli che hanno difficoltà a offrire più opzioni. Tuttavia, non dovresti assumere completamente il compito di trovare soluzioni. Se vuoi davvero che tuo figlio abbia successo, allora devi incoraggiarlo a inventare idee da solo.
4) valuta le soluzioni proposte in base ai valori della tua famiglia
5) aiutare il bambino a prendere decisioni.

capitolo 4

In questo capitolo troverai un elenco di strategie che puoi utilizzare se il tuo nutrimento emotivo incontra ostacoli lungo il percorso.

Evita critiche eccessive, commenti sprezzanti e non prendere in giro tuo figlio

Usa impalcature e lodi per crescere tuo figlio: i genitori usano ogni piccolo successo che il loro bambino ha per costruire fiducia in se stessi e spingerlo al livello successivo di competenza.

Evita la "matrice dei genitori": ad esempio, i genitori possono preoccuparsi che un bambino sia troppo sicuro di sé mentre un altro sia eccessivamente timido. Indipendentemente dal compito specifico, l'approccio a matrice costringe i genitori a monitorare da vicino il comportamento dei bambini e cercare costantemente di indirizzarli nella giusta direzione. Se i conflitti sono in qualche misura legati alle tesi del programma genitoriale, madri e padri vigili considerano loro compito trasmettere il loro punto di vista ai figli. Ma moralizzare senza fare appello al sentimento che sta alla base dell'atto è molto spesso inefficace.

Crea una mappa mentale della vita quotidiana di tuo figlio: i genitori dovrebbero prendersi il tempo per parlare con i propri figli, visitare l'asilo o la scuola, partecipare ad attività extrascolastiche, conoscere gli amici dei propri figli e i loro insegnanti.

Evita di "associarti al nemico": è difficile continuare a sostenere un bambino se ti trovi nella stessa posizione delle figure autoritarie con cui è arrabbiato: insegnanti, allenatori, educatori o genitori di altri bambini. Ricorda, lo scopo delle tue conversazioni non è mettere d'accordo il bambino con te, ma parlare con lui e raggiungere la comprensione reciproca.

Pensa all'esperienza di tuo figlio immaginando una situazione simile nel mondo degli adulti.

Non cercare di imporre le tue decisioni a tuo figlio: i genitori potrebbero essere frustrati dalla riluttanza dei loro figli ad accettare consigli non richiesti. Ma di regola, i bambini non imparano da tali consigli.

Aumenta l'autostima di tuo figlio dandogli la possibilità di scegliere e rispettando i suoi desideri: la maggior parte dei bambini piccoli ha poco controllo sulla propria vita quotidiana. La prossima volta che tuo figlio ti fa una piccola richiesta - non importa quanto sciocca o banale ti sembri - cerca di non pensarla come una lotta di carattere. Invece, chiediti se è davvero così difficile da non potercela fare. Ricorda che i risultati andranno a beneficio del tuo bambino poiché usa queste interazioni per sviluppare la propria personalità.

Lascia che i bambini condividano con te i loro sogni e le loro fantasie

Sii onesto con tuo figlio

Leggi insieme i libri per bambini: quando leggono ad alta voce, i bambini hanno la sensazione che la loro famiglia sia coinvolta nella storia, quindi la trama e i personaggi sembrano loro più vicini. Sfortunatamente, molti genitori smettono di leggere ad alta voce ai propri figli non appena imparano a leggere da soli.

Il processo di genitorialità richiede pazienza: se tuo figlio è triste, potrebbe piangere. Se tua figlia è arrabbiata, potrebbe battere i piedi. Spesso gli basterà sedersi accanto a lui, abbracciarlo o dargli una pacca sulla spalla, soprattutto quando è alle prese con la tristezza o la paura. Prendendo l'abitudine di stare con tuo figlio quando è sopraffatto da forti emozioni, sarai in grado di stabilire un rapporto stretto e stabile con lui.

Comprendi le basi del tuo potere: se sei emotivamente connesso a tuo figlio, stabilire dei limiti si basa su reazioni autentiche al suo comportamento scorretto. Il bambino risponde alla tua rabbia, frustrazione e ansia, quindi non devi rafforzare la tua risposta con punizioni come sculacciate o isolamento.
1) qualsiasi sentimento è accettabile, ma nessun comportamento;
2) il rapporto genitore-figlio non è una democrazia; solo il genitore determina quale comportamento è consentito.

Credi nella natura positiva dell'uomo: tuo figlio vuole essere il tipo di persona che ami e ammiri

-Quando il coaching emotivo non va bene:
-Se non hai molto tempo
-Se non puoi parlare uno contro uno
-Se sei troppo arrabbiato o troppo stanco per essere produttivo
-Se hai bisogno di affrontare un grave disturbo comportamentale
-Se tuo figlio "inventa" un'emozione per manipolarti

SE DECIDE DI RITARDARE L'EDUCAZIONE EMOTIVA, devi promettere a te stesso e a tuo figlio che tornerai sulla questione problematica nel prossimo futuro.