Trattamento dell'aumento della formazione di gas durante la gravidanza: come aiuterà il medico? Perché le donne in gravidanza sono preoccupate per il gonfiore: le principali cause della flatulenza e come affrontarla.
La flatulenza è una condizione spiacevole che molte donne incinte devono affrontare. Con questo termine, i medici comprendono l'eccessivo accumulo di gas nell'intestino, accompagnato da dolore e gonfiore. Perché lo stomaco si gonfia durante la gravidanza e come affrontare questa patologia?
Flatulenza all'inizio della gravidanza
Nel primo trimestre di gravidanza, il gonfiore si verifica a causa dei cambiamenti nei livelli ormonali. Un aumento della quantità di progesterone nel sangue si verifica quasi immediatamente dopo il concepimento. Un importante ormone femminile colpisce tutti i processi che si verificano nel corpo di una futura madre. Rilassa i muscoli degli organi interni, rallenta il movimento del cibo attraverso l'intestino e provoca la formazione di gas. L'intestino di una donna incinta semplicemente non può funzionare a pieno regime, il che porta alla comparsa di tutti i sintomi della flatulenza.
La condizione in cui lo stomaco si gonfia nelle prime fasi della gravidanza è dovuta proprio all'effetto del progesterone. La congestione nell'intestino porta a dolore intorno all'ombelico e nell'utero. C'è una sensazione di sovraffollamento e gonfiore dell'intestino, compaiono i gas. Entro la fine del primo trimestre, il corpo della futura mamma si adatta ai cambiamenti in corso e l'intestino ricomincia a funzionare completamente. In alcune donne in gravidanza, lo stomaco continua a gonfiarsi fino alla nascita.
Flatulenza nella seconda metà della gravidanza
Più vicino a 20 settimane, il gonfiore può essere innescato dai seguenti fattori:
- malnutrizione;
- fatica;
- indossare abiti attillati e stringenti nella cintura;
- uso di una benda;
- esacerbazione delle malattie croniche dell'apparato digerente.
Nella seconda metà della gravidanza, la causa del disagio intorno all'ombelico potrebbe essere il consumo di cibi che formano gas. Cavoli, asparagi, fagioli, piselli, uva dolce e alcuni altri alimenti possono provocare dolore e pesantezza all'addome. I sintomi di flatulenza possono verificarsi anche dopo aver bevuto bevande gassate. Dopo la normalizzazione della dieta, tutti i sintomi spiacevoli scompaiono senza terapia aggiuntiva.
Più lungo è il periodo di gestazione, più spesso le donne notano gonfiore e gas. Nelle fasi successive, si verificano attacchi di flatulenza a causa dei movimenti fetali. Essendo nell'utero, il bambino esercita una pressione sempre maggiore sull'intestino, sulla cistifellea e sul fegato, provocando la comparsa di tutti i sintomi spiacevoli. E solo dopo 36 settimane, quando l'utero scende e smette di premere sugli organi interni, le donne sperimentano un leggero sollievo e una diminuzione dei segni di flatulenza.
Sintomi tipici
La condizione in cui lo stomaco si gonfia è difficile da confondere con qualcos'altro. Molte donne incinte avvertono dolore all'ombelico, che si irradia all'inguine e al seno. C'è pesantezza allo stomaco anche dopo uno spuntino leggero. C'è gonfiore e distensione dopo aver mangiato. Un segno inevitabile di flatulenza sono i gas. La formazione involontaria di gas porta un disagio tangibile a ogni donna incinta e può causare isolamento sociale.
Sullo sfondo di dolore e gonfiore costanti, molte donne si rifiutano di mangiare. Cercano di mangiare pochissimo, ma anche questo non sempre aiuta a far fronte al problema. Nelle prime fasi della gravidanza, la situazione è complicata da tossicosi, accompagnata da nausea e vomito. Forse una diminuzione del peso corporeo sullo sfondo di manifestazioni pronunciate di flatulenza.
Perché la flatulenza è pericolosa?
Se lo stomaco della futura mamma si gonfia di tanto in tanto, non dovresti aver paura. Questo fenomeno è considerato del tutto normale e si verifica nella maggior parte delle donne in gravidanza. Nella maggior parte dei casi, la flatulenza provoca solo un certo disagio alla donna stessa, ma non influisce in alcun modo sullo sviluppo del suo bambino. Dopo la nascita di un bambino, lo sfondo ormonale torna alla normalità, gli intestini tornano al loro consueto ritmo di lavoro e il delicato problema scompare da solo.
È tutta un'altra questione se la flatulenza diventa una compagna costante della futura mamma. Quando lo stomaco si gonfia dopo ogni pasto, è abbastanza difficile mantenere la calma. Un tale problema può portare a una diminuzione dell'appetito e persino al rifiuto del solito cibo. Con un lungo decorso, la flatulenza può provocare lo sviluppo di beriberi, che alla fine porterà a un rallentamento dello sviluppo fetale.
Metodi di trattamento
Durante la gravidanza viene data grande importanza alla terapia non farmacologica. I seguenti metodi aiuteranno ad alleviare le condizioni della futura mamma e a salvare la donna dalle manifestazioni di flatulenza:
- Dieta. La prima cosa che una donna incinta dovrebbe fare è rivedere la sua dieta. Gli alimenti che aumentano la formazione di gas dovrebbero essere esclusi dalla dieta per tutti i nove mesi. Dovresti dimenticare cavoli e piselli, fagioli, fagioli e uva. La futura mamma deve limitare l'uso del pane nero e rinunciare alle bevande gassate zuccherate. Inoltre, non caricare troppo l'intestino durante i pasti. I pasti dovrebbero essere frequenti, 5-6 volte al giorno, ma in piccole porzioni. Questo approccio ridurrà il carico sul tratto digestivo e salverà la futura mamma dai sintomi della flatulenza.
- Regime di bere. Se lo stomaco si gonfia, i medici raccomandano di bere quanta più acqua pulita possibile. Due litri al giorno sono il minimo che una donna incinta che soffre di flatulenza dovrebbe bere. Invece dell'acqua, puoi bere succo di bacche o composta di frutta secca. Evita tè e caffè forti.
- Attività fisica. Per prevenire la flatulenza, i medici consigliano di muoversi di più. Yoga, nuoto e ginnastica speciale per le donne in gravidanza aiuteranno a migliorare il passaggio del cibo attraverso l'intestino. Un buon effetto porterà anche le passeggiate quotidiane all'aria aperta, soprattutto prima di coricarsi.
La terapia farmacologica è prescritta se tutti gli altri metodi hanno fallito. Con grave flatulenza, vengono utilizzati farmaci che riducono la formazione di gas e migliorano la funzione intestinale. "Smecta", "Espumizan" e altri farmaci simili affrontano bene il gonfiore e sono approvati per l'uso dall'inizio della gravidanza.
Gravidanza e gas sono una combinazione comune, a partire dalle prime settimane dopo il concepimento e fino agli ultimi giorni dello sviluppo intrauterino del bambino. Ciò peggiora significativamente le condizioni della futura mamma e interrompe l'armonia del periodo di gioiosa attesa della nascita di un bambino. Circa i 2/3 delle donne in gravidanza affrontano questo delicato problema.
La flatulenza è caratterizzata da un aumento dell'accumulo di sostanze gassose nel lume intestinale, mentre la donna avverte una sensazione di pesantezza, pienezza e pienezza nell'addome. Di tanto in tanto possono verificarsi coliche gassose - dolori crampiformi che compaiono quando i gas si muovono attraverso il tratto gastrointestinale. Dopo il loro rilascio, la sensazione spiacevole diminuisce o scompare del tutto. Spesso, ai sintomi elencati si uniscono anche rutti, brontolio nell'intestino o singhiozzo.
A volte la flatulenza è accompagnata da altri problemi digestivi - o. I sintomi di una maggiore formazione di gas non sono permanenti, vanno e vengono.
Le ragioni
L'aumento della formazione di gas nell'intestino può essere spiegato dai seguenti motivi:
- nel primo trimestre il pancreas produce meno enzimi, il che influisce negativamente sul processo di digestione;
- aumento della sintesi, che ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia;
- l'utero in crescita nel terzo trimestre esercita una pressione meccanica sull'intestino, che porta a gonfiore e aumento dell'accumulo di gas;
- mancanza di attività fisica;
- sbagliato;
- trattamento con farmaci, la cui assunzione provoca flatulenza;
- esacerbazione delle malattie gastrointestinali croniche.
Gas nelle prime fasi
Spesso, una pancia gonfia a causa della maggiore formazione di gas nell'intestino è uno dei segni che si verificano all'inizio della gravidanza. Un cambiamento nello sfondo ormonale nel corpo di una futura madre porta al fatto che i muscoli lisci dell'intestino perdono il loro tono. Questo, a sua volta, porta a un rallentamento della peristalsi e a una diminuzione della velocità di movimento del cibo e delle feci attraverso le anse dell'intestino tenue e crasso.
Inoltre, la formazione di gas durante la gravidanza nelle prime fasi può portare a una diminuzione della produzione di enzimi pancreatici, che si verifica sullo sfondo di cambiamenti ormonali e anche a causa di un cambiamento nelle preferenze gastronomiche di una donna. Per eliminare un tale problema, è necessario regolare la dieta, fare passeggiate quotidiane, eseguire l'automassaggio della parete addominale anteriore e anche assumere enzimi come prescritto dal terapeuta.
In un secondo momento
Il gas all'inizio della gravidanza di solito non infastidisce una donna tanto quanto la flatulenza nell'ultimo trimestre. Questo problema sorge a causa del fatto che l'utero in crescita sposta e comprime il tubo digerente, peggiorando così il movimento delle feci attraverso l'intestino.
I gas durante la gravidanza, specialmente in un secondo momento, possono causare, il che è irto. Per questo motivo è necessario monitorare attentamente le proprie condizioni e, in caso di sintomi sospetti, consultare immediatamente un medico.
Se il gonfiore è accompagnato da dolore
L'eccessivo accumulo di gas nell'intestino è spesso accompagnato da dolore addominale. I medici chiamano i cambiamenti ormonali il motivo principale per cui le prime fasi della gravidanza in una futura madre sono accompagnate da flatulenza. Anche la stitichezza è comune. Non è consigliabile assumere il farmaco spesso prescritto in questi casi per costipazione accompagnata da flatulenza, poiché nella maggior parte delle donne, al contrario, aumenta il gonfiore, perché l'aumento della formazione di gas è uno degli effetti collaterali dell'assunzione di farmaci a base di lattulosio.
Il dolore addominale può essere causato da un cambiamento nella dieta, a causa della quale la digestione è disturbata e i gas iniziano a formarsi intensamente. Per ridurre la gravità del disagio, una donna incinta può assumere quei farmaci che contribuiscono al passaggio dei gas. Puoi bere Espumizan o Bobotik. Questi medicinali sono prescritti per i neonati con coliche, quindi se la futura mamma prende una tale sospensione, il bambino non sarà danneggiato, ma le sue condizioni miglioreranno in modo significativo.
Trattamento
Una donna che sta portando un bambino è inaccettabile assumere molti farmaci. Pertanto, quando si verificano gas durante la gravidanza, la futura mamma è preoccupata per la domanda su cosa fare in una situazione del genere per sbarazzarsi del disagio. Dovresti informare il tuo medico del problema. Consiglierà vari metodi per eliminare la flatulenza.
Dieta
La base del trattamento è un attento studio e cambiamento delle proprie abitudini alimentari. Per ridurre la formazione di gas, è necessario limitare o abbandonare completamente alcuni prodotti, il cui utilizzo avvia il processo di fermentazione nell'intestino.
Suggerimenti per sbarazzarsi della flatulenza:
- mangiare frazionato e in piccole porzioni;
- osservare il regime del bere;
- escludere dal menu cibi e pietanze che favoriscono la formazione di gas;
- masticare bene il cibo;
- attenersi a una dieta equilibrata.
Massaggio
Nel caso in cui una donna sia spesso preoccupata per i gas durante la gravidanza, dovrebbe padroneggiare la tecnica dell'automassaggio, la cui implementazione garantirà lo scarico dell'aria in eccesso dal tratto gastrointestinale in modo naturale.
Per eliminare il disagio nell'addome, una donna ha bisogno di sedersi su una superficie orizzontale piana a faccia in su, liberando lo stomaco dai vestiti che lo schiacciano. Dovresti eseguire colpi morbidi con il palmo della mano lungo la parete addominale anteriore in senso orario per 10 minuti. In una fase iniziale, quando lo stomaco è ancora praticamente invisibile, è consentito compiere leggeri movimenti vibranti a spirale, partendo dall'ombelico e fino alla periferia della regione addominale.
Esercizi fisici
L'eccessivo accumulo di gas nell'intestino elimina una moderata attività fisica. Prima di eseguire, dovresti consultare il tuo medico per sapere se sono ammessi per te e se questo porterà a ipertono uterino.
Per le future mamme, i seguenti tipi di attività fisica sono i più ottimali:
- passeggiate quotidiane all'aria aperta;
- ginnastica speciale per donne in gravidanza;
- , ad eccezione di quelle asana che richiedono la creazione di un vuoto nella cavità addominale e di eccessivi piegamenti all'indietro;
Rimedi popolari
Puoi far fronte all'eccessiva produzione di sostanze gassose con l'aiuto di erbe medicinali che vengono prodotte e bevute 2-3 volte al giorno.
Ecco alcune ricette:
- Prendi 6 cucchiaini di semi di cumino per litro di acqua bollente. Dopo che il brodo è stato infuso, filtrare e bere prima dei pasti al mattino e alla sera.
- Preparare 10 g di finocchio o aneto con un bicchiere di acqua calda in un thermos per 3-4 ore. Successivamente, raffreddare la bevanda, filtrare e assumere secondo necessità. Il brodo pronto viene conservato non più di un giorno.
- Molte future mamme sono aiutate da preparati a base di erbe contenenti menta piperita, valeriana e finocchio in un rapporto di 2: 1: 1. Versare una miscela di piante essiccate con acqua bollente e lasciare in un luogo buio per un paio d'ore, quindi rimuovere il sedimento e assumerlo prima dei pasti.
Inoltre, per ridurre i gas nelle donne in gravidanza, puoi preparare un decotto di radice di prezzemolo e berlo la mattina prima dei pasti e la sera prima di coricarti.
Farmaci
Tra i medicinali che eliminano l'aumentata formazione di gas, sono consentiti per le donne in gravidanza:
- Iberogasto;
- farmaci a base di simeticone.
Prevenzione
Tutti i metodi di cui sopra per trattare la flatulenza, ad eccezione dei medicinali e dei decotti di erbe medicinali, sono anche buoni metodi di prevenzione. Pertanto, durante la gravidanza, si consiglia a una donna di aderire a una corretta alimentazione, limitando l'assunzione di cibi che stimolano la formazione di gas. E una moderata attività fisica andrà a beneficio non solo dell'intestino della futura mamma, ma rafforzerà anche il corpo nel suo insieme.
Sbarazzarsi della maggiore formazione di gas durante la gravidanza non è così difficile. Spesso è sufficiente rivedere la dieta ed eliminare alcuni alimenti per migliorare la funzionalità intestinale.
Video utile sull'alimentazione durante la gravidanza
Risposte
L'aumento della formazione di gas e tutte le conseguenze di questa condizione preoccupano quasi tutte le future mamme. Il gonfiore durante la gravidanza dà alle donne molti disagi. Da un lato, questo è uno stato completamente naturale causato da cambiamenti ormonali e cambiamenti fisiologici. Ma d'altra parte, è irto di vari problemi e complicazioni.
Perché c'è una maggiore formazione di gas e come affrontarla con competenza, imparerai leggendo questo articolo.
Gonfiore e gas durante la gravidanza: sintomi e segni
Aumento della formazione di gas, gonfiore e flatulenza sono sintomi che accompagnano quasi ogni gravidanza. A volte questo accade nelle primissime fasi - letteralmente dalle prime settimane dopo il concepimento o anche prima del ritardo, in altri casi si sviluppa alla fine del primo trimestre.
La causa principale dell'aumento della formazione di gas, flatulenza durante la gravidanza, nonché eruttazione, bruciore di stomaco, nausea, diarrea e altri fenomeni spiacevoli - effetto degli ormoni sul tratto digestivo. Il progesterone rilassa il tessuto muscolare liscio (riduce il tono dell'utero e allo stesso tempo lo stomaco e l'intestino), a causa della quale il processo di digestione cambia inevitabilmente.
Il cibo inizia a essere digerito e si muove attraverso il tratto gastrointestinale molto più lentamente, motivo per cui si verifica un'ampia varietà di fenomeni negativi, inclusa la formazione di gas. Spesso il gonfiore durante la gravidanza si verifica subito dopo aver mangiato: ciò è dovuto alla mancanza di attività enzimatica nello stomaco.
Aumento della formazione di gas, indigestione, dispepsia, bruciore di stomaco, diarrea e gonfiore nel secondo trimestre e in seguito sono dovuti a un altro motivo, vale a dire - un aumento delle dimensioni dell'utero e del feto. L'utero esercita pressione sul tubo digerente, sposta l'intestino e lo stomaco dai loro luoghi abituali, cambia la loro configurazione, che inevitabilmente influisce sul lavoro degli organi interni.
Ulteriori sintomi con gonfiore e formazione di gas:
- amarezza o sapore metallico in bocca;
- bruciore di stomaco;
- reflusso di esofagite - gettando il contenuto dello stomaco nell'esofago, che provoca una spiacevole sensazione di bruciore al petto;
- una sensazione di pienezza nella cavità addominale;
- la frequenza cardiaca aumenta (il polso accelera);
- perdita di appetito;
- disturbi digestivi - diarrea o costipazione;
- gas frequenti;
- nausea;
- coliche, dolore, brontolio nell'addome;
- aumento della pressione sanguigna.
Spesso i suddetti sintomi si verificano a causa di cause patologiche, ad esempio gastrite, colecistite, ulcera peptica o pancreatite.
La risposta alla domanda su come sbarazzarsi del gonfiore dipende dalla diagnosi fatta dal medico. Gli esperti sconsigliano categoricamente di trattare da soli la flatulenza e altri fenomeni. Per prima cosa devi scoprire se ci sono cause patologiche che influenzano il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Il medico decide da solo come affrontare l'aumento della formazione di gas. A volte bastano cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. In altre situazioni, farmaci sicuri come Espumizana e puzzolente. Oltre a pillole e droghe, i rimedi popolari di origine vegetale aiutano bene.
È necessario consultare urgentemente un medico se il gonfiore è accompagnato da sintomi come:
- forte dolore all'addome;
- nausea e vomito persistenti;
- diarrea persistente;
- costipazione prolungata;
- sangue nelle feci;
- spasmi e contrazioni nell'addome.
Una quantità eccessiva di gas nell'addome è comunque un fenomeno indesiderabile, anche se cause naturali lo hanno determinato. Il gonfiore è pericoloso comprimendo i vasi sanguigni dell'utero e provoca gonfiore doloroso in una donna.
Come rimuovere pesantezza, gonfiore e coliche, parleremo nelle sezioni seguenti. Ma prima, scopriamo cosa causa la flatulenza.
Cause di flatulenza durante la gravidanza
Abbiamo già espresso le ragioni principali: cambiamenti ormonali nel corpo e crescita dell'utero.
Parliamo di questi e di altri colpevoli di flatulenza e gonfiore in modo più dettagliato.
Nelle prime fasi
Il gonfiore compare spesso anche prima che una donna venga a sapere della gravidanza. Potrebbe pensare che il disagio nella cavità addominale sia associato alla sindrome premestruale e sia un presagio delle mestruazioni. Ma le donne che hanno partorito sanno già che un'intensa formazione di gas e gonfiore si verificano non solo prima delle mestruazioni, ma indicano anche cambiamenti ormonali.
Succede che diverse ragioni in un complesso portano a una maggiore formazione di gas contemporaneamente. Oppure una causa tira l'altra.
In un secondo momento
Più lungo è il periodo, più grande è il feto e più intensa è la pressione sugli organi circostanti. Le donne incinte e le donne che hanno partorito sanno in prima persona quale pressione c'è sulla vescica, sul diaframma e sullo stomaco.
È la crescita del feto che provoca disturbi digestivi di diversa natura nelle fasi successive. Altri motivi sono gli stessi dei trimestri 1-2.
In questo video, lo specialista parla dei cambiamenti nel tratto digestivo nelle donne in gravidanza:
Cosa fare per le donne in gravidanza con gonfiore: consigli utili
Come alleviare i sintomi e normalizzare il tratto digestivo? Come al solito, il modo più efficace è il trattamento complesso. Ma prima devi escludere la natura patologica del gonfiore, cioè assicurati che la formazione di gas e altre "gioie" non siano accompagnate da gastrite o ulcera.
Quindi, la prima cosa da fare è visitare un gastroenterologo (in direzione di un ginecologo) e sottoporsi a una diagnosi. Bastano i soliti esami (sangue, urina, feci), ecografia e gastroscopia per scoprire se ci sono gravi malattie dell'apparato digerente.
Se non ci sono malattie, i seguenti consigli utili ti aiuteranno.
Suggerimento 1. Aumenta l'attività fisica
Gli esercizi per le donne in gravidanza non hanno mai fatto del male a nessuno, se eseguiti con competenza, senza fanatismo e sotto la guida (almeno a distanza) di uno specialista. Le lezioni a casa o in palestra in gruppo migliorano l'attività dell'apparato digerente e riducono la formazione di gas. Gli esercizi con un fitball (palla da ginnastica) sono particolarmente efficaci.
È anche utile per le donne incinte nuotare, fare yoga (un complesso per donne incinte) e camminare più spesso. Nel primo trimestre è necessario esercitare con estrema cautela, poiché esiste il rischio di aborto, ma nel periodo medio e tardivo è possibile aumentare il volume e l'intensità degli esercizi.
Suggerimento 2. Modifica la tua dieta e la tua routine quotidiana
Una dieta, appositamente studiata individualmente da un nutrizionista professionista, allevia molti problemi, compresi quelli di natura digestiva.
Per prima cosa è necessario escludere dalla dieta i prodotti che causano un'intensa formazione di gas: frutta e verdura cruda, legumi, farina e passare a prodotti più "fedeli" a questo proposito.
Esistono diverse varietà di tisane e monobrodi studiati appositamente per migliorare la digestione. È importante solo escludere reazioni allergiche a determinate piante.
Tarassaco, erba di San Giovanni, achillea, semi di carota e molte altre piante sono ottime per il gonfiore e allo stesso tempo per altri problemi. Un rimedio ben collaudato per le coliche nei neonati - acqua di aneto (finocchio). Aiuta non solo i bambini, ma anche le madri.
Cosa può prescrivere un medico - metodi di trattamento dei farmaci
La maggior parte dei medici sono per il trattamento complesso della flatulenza. Oltre a correggere il regime quotidiano, l'attività fisica e l'alimentazione dietetica, prescrivono la terapia con farmaci sicuri.
Puoi farne a meno, ma è meglio non sopportare gonfiore e altri sintomi spiacevoli, soprattutto intensi. Pertanto, insieme alla ginnastica e alla corretta alimentazione, è consentito l'uso di farmaci.
L'elenco dei farmaci approvati include:
- Espumizan- non entra nel flusso sanguigno e riduce rapidamente la formazione di gas.
- Smecta e i suoi analoghi - assorbe le tossine e le rimuove dal corpo.
- Iberoast- un preparato di origine vegetale.
- Mezim e compresse simili: accelerano la digestione del cibo.
- Hilak Forte e altri prebiotici- normalizzare la digestione e aumentare l'immunità.
Oltre ai farmaci, all'educazione fisica e alla dieta, un termoforo aiuta nelle prime fasi del gonfiore, ma non dovresti abusare di questo metodo.
Gonfiore e gas nell'addome: rischi e conseguenze
Eventuali disturbi digestivi sono di per sé spiacevoli e allo stesso tempo influiscono negativamente su tutti gli altri sistemi: cardiovascolare, urinario, endocrino. Non puoi chiamare il gonfiore un "innocuo malinteso" in alcun modo.
Sintomi concomitanti: mal di testa e dolore cardiaco, emicrania, insonnia, palpitazioni, aumento della pressione sanguigna. Tutte queste manifestazioni non sono solo spiacevoli, ma anche pericolose per la salute del feto e della futura mamma.
In medicina sono stati registrati casi in cui, nelle prime fasi, lo stomaco, gonfio di gas, ha ostruito i lumi dei vasi sanguigni responsabili del nutrimento dell'utero, il che ha portato alla carenza di ossigeno dell'embrione. Questa è una delle condizioni più indesiderabili per il nascituro.
C'è anche il rischio di un travaglio prematuro nei periodi medi e tardivi: la pressione del gas aumenta il tono dell'utero e porta ad aborto spontaneo.
Gas nell'intestino durante la gravidanza: prevenzione dei problemi
La correzione dell'alimentazione preverrà il problema e impedirà che si sviluppi in proporzioni pericolose.
Escludi dal menu almeno per un po': grassi, fritti, salati, affumicati, farina, legumi, mais, salsicce, conserve, pasta, cibi acidi, fast food.
Crea le basi della dieta: prodotti a base di latte fermentato (formaggio, latte cotto fermentato, ricotta), noci, pesce bollito, frutti di mare, frutta secca, pane nero, casseruole, uova, tè verde, erbe aromatiche, cereali, zuppe magre.
Segui le regole universali per le donne in gravidanza:
- nutrizione frazionata;
- la quantità ottimale di cibo e calorie (calcolata dal medico);
- dieta;
- abbastanza acqua;
- passeggiate quotidiane.
E non puoi preoccuparti, sollevare cose pesanti, mangiare prima di andare a letto. E vai più spesso dal tuo ginecologo e gastroenterologo.
Conclusione
Ora sai che gonfiore e gas durante la gravidanza non sono effetti collaterali innocui dell'eccesso di cibo. Questi sintomi sono di natura più profonda e complessa e richiedono un'eliminazione professionale e competente sotto la guida di un medico.
Sii sano e a presto!
In attesa del bambino, molte donne devono affrontare un fenomeno come la flatulenza. In medicina, questo termine è inteso come un eccessivo accumulo di gas nell'intestino, accompagnato da un notevole disagio. Il gonfiore durante la gravidanza può complicare significativamente la vita della futura mamma. Perché si sviluppa questa condizione?
Cause di flatulenza durante la gravidanza
L'eccessiva formazione di gas nell'intestino, che porta al gonfiore, si verifica già nel primo trimestre di gravidanza. Un aumento dei livelli di progesterone porta al rilassamento dei muscoli di tutti gli organi interni. L'azione del principale ormone della gravidanza si estende non solo all'utero. In previsione di un bambino, il tono dei muscoli dello stomaco e dell'intestino diminuisce, il che porta inevitabilmente a una diminuzione della loro attività. In altre parole, durante la gravidanza, l'intestino di una donna non può funzionare a pieno regime e liberarsi dei gas accumulati in tempo. La stagnazione nel tratto gastrointestinale porta a sintomi di flatulenza. Inoltre, sotto l'influenza del progesterone, si verificano costipazione, bruciore di stomaco e altri spiacevoli compagni di gravidanza.
Oltre alle fluttuazioni ormonali, i seguenti fattori influenzano lo sviluppo della flatulenza:
- fatica;
- malnutrizione;
- indossare abiti attillati, premere la cintura;
- malattie del tratto gastrointestinale che esistono prima della gravidanza (gastrite, ulcera peptica, colite, pancreatite e altre).
Il gonfiore può essere sentito in qualsiasi fase della gravidanza. Con un aumento delle dimensioni dell'addome, aumenta la pressione dell'utero sugli organi circostanti, il che significa che le manifestazioni di flatulenza aumentano. In assenza di malattie intestinali croniche, tutti i sintomi spiacevoli scompaiono dopo la nascita di un bambino.
sintomi di flatulenza
In questa condizione, le future mamme possono provare dolore vicino all'ombelico e nell'addome inferiore, pesantezza, sensazione di pienezza nell'intestino. Di tanto in tanto, i gas possono fuoriuscire o, al contrario, indugiare, causando qualche disagio. Dopo il passaggio del gas, il dolore all'addome scompare sempre. La flatulenza è spesso accompagnata da costipazione, bruciore di stomaco, nausea e perdita di appetito. Tutti questi sintomi interferiscono con il normale corso della gravidanza e sono uno dei motivi più comuni per visitare un medico.
Cosa minaccia il gonfiore durante la gravidanza?
La flatulenza che si verifica nelle donne in gravidanza può farle sentire male. Il disagio dopo aver mangiato porta al fatto che le future mamme iniziano a mangiare peggio, temendo la comparsa di sintomi di flatulenza. La mancanza di nutrienti influisce inevitabilmente sulle condizioni del feto, interferendo con la sua normale crescita e sviluppo. Il gonfiore e la costante ritenzione di gas nell'intestino provocano un aumento del tono dell'utero, che in rari casi può portare all'aborto.
Trattamento della flatulenza durante la gravidanza
Se una donna incinta ha lo stomaco gonfio, dovrebbe assolutamente consultare un medico. Per eliminare i segni di flatulenza, vengono utilizzati i seguenti metodi di terapia:
- Dieta
Con il gonfiore, vale la pena abbandonare gli alimenti che causano una maggiore formazione di gas. L'elenco degli alimenti proibiti comprende cavoli e asparagi, legumi, pane nero, bevande gassate. Il consumo di frutta e verdura fresca è limitato. Non dovresti abbandonare completamente queste preziose fonti di vitamine: riduci leggermente il loro volume nella tua dieta. Le donne in gravidanza che soffrono di flatulenza dovrebbero mangiare spesso, fino a 6 volte al giorno, in piccole porzioni.
- Regime idrico
- Attività fisica
Lo yoga, il nuoto e gli esercizi terapeutici, progettati specificamente per le donne in gravidanza, aiuteranno a migliorare lo scarico dei gas dall'intestino. Anche una normale passeggiata all'aria aperta ti permetterà di far fronte alla flatulenza. Una moderata attività fisica aumenta il tono non solo dell'intestino, ma di tutto il corpo, che influisce favorevolmente sulle condizioni generali di una donna incinta.
- Terapia medica
Con grave gonfiore, vengono prescritti farmaci che migliorano la rimozione dei gas dall'intestino. Potrebbe trattarsi di "Smecta", "Espumizan" o altri farmaci consentiti durante la gravidanza. Prima di usare qualsiasi farmaco, dovresti consultare il tuo medico.
Una corretta alimentazione e un'adeguata attività fisica nella maggior parte dei casi aiutano a sbarazzarsi della flatulenza. Se la condizione peggiora, assicurati di consultare un medico.
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