Tutto quello che c'è da sapere sull'ipnosi regressiva e sui suoi effetti. Corso di ipnosi regressiva

« Nel recente passato, nella mia vita, in modo sorprendente, si sono ripetute situazioni che mi hanno fatto soffrire ancora e ancora. Le persone e lo scenario sono cambiati, ma le situazioni stesse sono rimaste le stesse. È stato così sorprendente che potevo prevedere con certezza al 100% l'ulteriore sviluppo degli eventi proprio all'inizio dell'emergere di relazioni o situazioni. Ho sempre monitorato attentamente tutte le mie reazioni emotive e le mie azioni che potrebbero avermi gettato in una routine ben calpestata, ma non importa quanto ci provassi, il finale è sempre rimasto lo stesso. Le coincidenze erano così sorprendenti che era impossibile spiegarle semplicemente con una combinazione di circostanze. Avendo capito che ero io la fonte dei problemi, ho iniziato a provare a praticare le tecniche di ricapitolazione. Ho cercato di identificare quei momenti del passato, vivendo i quali, ho attirato nella mia vita persone che poi mi hanno ferito. Tutto questo era inefficace. Insieme allo scenario corretto, secondo me, ce n'è sempre stato uno alternativo. Non ho mai considerato l'ipnosi come un metodo per trovare la fonte dei problemi, fino a quando un giorno ho visto accidentalmente una pubblicità per sessioni di ipnosi regressiva. Ho deciso di leggere di più su questo metodo prima. Dopo aver esaminato l'argomento, mi sono reso conto che avrei sicuramente provato prima la sua versione gratuita, cioè ho deciso di provare a padroneggiare l'ipnosi regressiva da solo. Sorprendentemente, ha funzionato per me. Si è rivelato essere ancora più facile e veloce di quello per cui mi ero inizialmente impostato. Ci sono volute solo poche sessioni indipendenti e sono stato in grado di sfondare lo spessore degli strati nello strato delle mie esperienze passate. Lì ho potuto vedere con assoluta chiarezza l'origine e lo sviluppo di situazioni che si sono davvero ripetute come un disco rotto. L '"ago" della vita scivolava costantemente nel primo, tagliava il solco sul piatto del destino, e non c'era possibilità di evitarlo se non vedevi e riconoscevi questo momento in anticipo. Vedendo e comprendendo questo, la mia vita è stata immediatamente trasformata. Per la prima volta mi sento in un posto nuovo, con nuove persone. Mi sento fresco, sento nuove melodie e sento nuovi odori. Vivo …."

(un estratto da una lettera di Svetlana K. Conservazione dell'ortografia e della punteggiatura dell'autore)

Regressioni: l'essenza del metodo

Il metodo di immersione nel passato, attraverso l'uso dell'ipnosi o dell'autoipnosi, al fine di identificare aspetti della personalità che influenzano gli eventi della vita attuale, è chiamato ipnosi regressiva. Lo stato di una persona che pratica la regressione è caratterizzato dalla consapevolezza e dalla capacità di ricordare. Nel caso di una sufficiente profondità di immersione, gli eventi del passato sono vissuti con certezza e potenza che non lasciano dubbi sulla vera realtà della loro esistenza.

Gli esperti non sono d'accordo su come padroneggiare con successo l'ipnosi regressiva da soli. Il problema è la necessità di raggiungere una trance ipnotica molto profonda. Passando gradualmente attraverso tutte le fasi di ingresso, permanenza e uscita da questo stato, è necessario realizzare non solo una regressione nel passato, ma in un passato molto lontano, al di là dell'incarnazione attuale.

Ipnosi regressiva di Michael Newton

Il fondatore del metodo è Michael Newton. Ha immaginato la nostra mente sotto forma di tre anelli. Passando dall'anello esterno a quello interno, attraversiamo gli strati della mente cosciente - pensante, lo strato del subconscio e raggiungiamo il centro. Questo centro è il super o superconscio. Questo è il livello impersonale del nostro Sé, che è il fulcro della nostra essenza immortale, la nostra Anima. È una fonte inesauribile di vita che riempie la personalità del potere dell'esistenza e allo stesso tempo porta dal passato l'impressione e il modello delle nostre reazioni innate. M. Newton e D. Canon sono rappresentanti della scuola di ipnosi ericksoniana. L'ipnosi ericksoniana è chiamata terapia dell'inconscio, in cui al paziente viene insegnato ad entrare autonomamente in uno stato di trance. Lo stesso Erickson, tra l'altro, considerava la trance uno stato assolutamente normale e affermava che una persona vi cade inconsciamente più volte al giorno, sognando, leggendo o fantasticando. Assorbito da queste immagini, è disconnesso dal mondo esterno e non sente, non vede e non è consapevole dell'ambiente più vicino. Alcune pratiche di respirazione, yoga, sogni lucidi immergono anche una persona in una trance superficiale. Tuttavia, la sua profondità non è sufficiente per regressioni al passato. La PNL e le pratiche sciamaniche raggiungono una maggiore profondità di trance, ma non è sufficiente per le regressioni. I rappresentanti della scuola di ipnosi classica raggiungono gli strati più profondi della trance in una sessione. Tuttavia, in questo caso, è necessaria la presenza di un ipnotizzatore, poiché la persona in questo caso svolge un ruolo passivo e, senza la guida di un ipnotizzatore, a un certo punto si addormenterà semplicemente. Nella tecnica dell'ipnosi regressiva secondo Michael Newton, una persona impara per gradi come entrare in una trance profonda, muoversi consapevolmente avanti o indietro, pur mantenendo un ricordo.

Obiettivi

Gli obiettivi di una persona che inizia la pratica possono essere completamente diversi: dal semplice interesse di un ricercatore al desiderio di risolvere situazioni di vita difficili. Il metodo sarà utile ai ricercatori più seri. Immersione in un enorme strato del nostro Sé nascosto da strati di pensieri momentanei, che veramente trasforma e trasforma l'esperienza. Ecco un elenco parziale dei risultati che risulteranno dalla pratica dell'ipnosi regressiva:

• aumentare il livello di consapevolezza;
• aumento del livello di efficacia personale;
• significativo miglioramento della salute;
• aumento del potere personale e della capacità di creare;
• eliminazione di blocchi e programmi negativi;
• miglioramento (ripristino) delle relazioni con parenti e figli;
• apertura di nuove direzioni di vita attiva e creativa.

Pratica l'ipnosi regressiva da solo

Il lettore non deve avere l'impressione che la brevità della descrizione del metodo indichi la sua facilità di sviluppo e accessibilità. Nell'ipnosi regressiva classica, in cui un ipnotizzatore esperto mette il paziente in trance, sono necessarie diverse ore di sessioni preparatorie. La regressione ipnotica può essere pienamente realizzata solo in uno stato ipnotico profondo.

Come preparare?

In primo luogo, è necessario un buon background teorico. È necessario, come minimo, familiarizzare con i libri di Michael Newton, che fortunatamente si possono scaricare gratuitamente in rete. In secondo luogo, non sarà superfluo leggere forum e guardare video su questo argomento. In terzo luogo, inizia a praticare, poiché è la pratica che sarà il tuo Maestro principale. Così:

1. sedersi su una sedia o su una poltrona, assumendo una posizione comoda;
2. regalati un set per rilassarti;
3. per qualche minuto (10-15) respira lentamente e profondamente, concentrando tutta la tua attenzione su questo processo;
4. Preparati per un completo autocontrollo durante la sessione e per un'uscita sicura da essa contando fino a 5.

Inizio

1. Concediti l'impostazione che ad ogni conteggio il tuo stato di immersione nelle profondità del subconscio si approfondirà.
2. Visualizza chiaramente un pendolo che si muove ritmicamente e per un po' si blocca nella posizione in alto a destra.
3. Senza girare la testa, inizia a seguire i movimenti del pendolo, aprendo gli occhi a destra verso l'alto e fissandoli in questa posizione.
4. Mantieni lo sguardo per un po' finché non si verifica una sensazione di lieve affaticamento.
5. Riporta lo sguardo a sinistra e in basso. Questo è per un account.
6. Continua a contare e a muovere gli occhi da 10 a 1.
7. Dopo aver contato fino a uno, chiudi gli occhi e riportali nella loro posizione normale. Rilassati completamente.

approfondimento

1. Visualizza qualsiasi paesaggio che conosci o immagini. Considera i suoi dettagli.
2. Immergiti in esso e senti l'intimità, il comfort e la sicurezza.
3. Concentrati su un qualsiasi dito di una delle mani. Sentilo chiaramente, senza provare a farlo a scapito di qualche sforzo extra. Concentra tutta la tua attenzione e, dopo un po', senti il ​​calore e la pulsazione nel punto della tua attenzione. Se perdi la sensazione, riportala di nuovo. Sii consapevole del tuo controllo e della tua capacità di controllare la coscienza in uno stato di trance.
4. Immagina un'immagine vivida della tua infanzia. Prenditi il ​​​​tuo tempo. Lascia che l'immagine si riempia di colori e diventi voluminosa e vivace. Consenti a te stesso di diventare partecipe di questo "film" buttando via tutti i filtri del cervello. Puoi farlo abbastanza facilmente e immergerti profondamente nello stato, proprio come a volte, guardando un film interessante, perdiamo completamente il contatto con la realtà e ci ritroviamo partecipanti agli eventi sullo schermo.
5. Ricorda a te stesso che puoi uscire da questo stato in qualsiasi momento.

Il tempo di ogni fase è determinato individualmente e dipende dalla capacità di rilassarsi, concentrarsi e visualizzare. Con ogni lezione, il tempo per completare i passaggi sarà ridotto. Anche numerose domande su come entrare in trance ai fini dell'immersione regressiva e dell'esplorazione della vita passata diminuiranno ogni volta.

Immersione

1. Immergiti più a fondo, ancora più a fondo. Vai alla prima infanzia, i primissimi giorni dopo la nascita,
2. Vai avanti, oltre la tua nascita.
3. Guarda attentamente il corridoio delle tue vite che è apparso. Le porte laterali aprono le porte a livelli unici della tua esperienza. Quando varcherai una certa porta, rivivrai l'esperienza di quella vita. Tuttavia, ora l'osservatore non dorme. Sei presente, consapevole della tua esperienza e puoi fare la differenza. Non hai alcun coinvolgimento nella situazione, nonostante la tavolozza piena di sentimenti ed emozioni.
4. Scegli la porta che vuoi aprire per prima. Una volta entrato, puoi spostarti nello strato della realtà scelta in qualsiasi direzione. Lo strumento del movimento è il conteggio avanti e indietro. Contando da 1 a 3 - vai avanti. Contando da 3 a 1 - torna indietro.
5. Quando hai studiato e vissuto bene le situazioni di questa vita, lascia lo strato di questa realtà uscendo dalla porta attraverso la quale sei entrato. Questo sarebbe un buon posto per concludere l'esperienza di regressione di oggi. Se scegli di continuare il tuo viaggio, ricorda che le esperienze che sperimenterai nella tua prossima vita affievoliranno l'intensità della tua precedente esperienza.

Uscita

1. Ricordati di tornare. Vai nello stesso modo in cui sei venuto.
2. Ritorno all'esperienza dell'infanzia e da essa al presente.
3. Prima di lasciare lo stato di trance, dai a te stesso l'ordine di ricordare tutto ciò che hai visto, sentito e sperimentato durante il tuo viaggio.
4. Inizia a contare lentamente da 1 a 5.
5. Al cinque, apri gli occhi e rimani immobile per un po', riflettendo sull'esperienza.
6. Scrivi l'esperienza e la tua interpretazione di ciò che vedi.

Precauzioni di sicurezza per la terapia di regressione

Secondo la maggior parte degli esperti, il metodo è relativamente sicuro. Si ritiene che sia impossibile raggiungere stati profondi senza un certo livello di stabilità mentale. Tuttavia, per le persone con le seguenti malattie, la pratica dell'ipnosi auto-regressiva è controindicata:

• crisi ipertensive;
• crisi epilettiche e isteriche;
• intossicazione;
• calore;
• qualsiasi malattia nella fase acuta.

Dove e come altro puoi imparare l'ipnosi regressiva?

Su richiesta di formazione, Internet fornisce collegamenti a numerosi corsi condotti quasi in tutta la Russia da specialisti di vari livelli. Tra questi ci sono dottori in scienze mediche e persone che hanno imparato in modo indipendente le tecniche dell'ipnosi regressiva. Pubblicizzare e consigliare qualcuno non rientra nell'ambito di questo articolo. Come raccomandazione, quando si sceglie un insegnante, prendere in considerazione l'esperienza lavorativa, il feedback delle persone che sono state formate e il costo. Prova a scoprire quanto sia vicina la tecnica a quella classica. Dai la preferenza ai seguaci della scuola di Michael Newton, in quanto ciò ti garantirà di padroneggiare il metodo nel modo giusto.

Conclusione

La scienza accademica non crede nell'esistenza dell'esperienza cosciente prima della nascita. Tuttavia, i metodi ipnotici sono utilizzati con successo da psicoterapeuti professionisti per correggere gli stati mentali dei pazienti. Credere o non credere, da che parte stare - sta a ciascuno di noi decidere da solo. Il saggio si tufferà autonomamente in questo mondo sorprendente e sconosciuto e, come un pioniere, andrà a conquistare le profondità sconosciute, piene di innumerevoli segreti e misteri.

Ipnosi regressiva e ipnoterapia: uno strumento efficace per trovare psicotraumi in ipnoterapia

Ipnosi regressiva e ipnoterapia come strumento principale per la ricerca di eventi traumatici. Revisione delle tecniche di ipnotizzazione e dei principi di base dell'ipnoanalisi.

IPNOTERAPIA REGRESSIVA

Ipnoanalisi regressiva: trattamento dei disturbi psicosomatici bloccando i ricordi amnesici.

Tra i primi teorici dell'ipnoterapia regressiva c'è Josef Breuer, che giustificò il metodo della catarsi. Ha suggerito che la maggior parte delle malattie si formano sulla base di eventi psicotraumatici nelle nostre vite. Successivamente, già a livello di fisiologia, questa teoria fu confermata dal fisiologo domestico A.A. Ukhtomsky, proponendo il suo concetto di dominante. Dominante è un complesso di eccitazioni nel nostro cervello che sorge in risposta a un bisogno particolare. Nel corso dell'azione dominante, scegliamo oggetti dall'ambiente esterno e un certo tipo di comportamento che ci aiuti a soddisfare il nostro bisogno. Di conseguenza, c'è un'associazione tra bisogno, oggetto e comportamento: si forma un riflesso condizionato secondo I.P. Pavlov. In situazioni traumatiche, un riflesso condizionato può formarsi molto rapidamente (letteralmente come risultato di un caso), che è spiegato dalla teoria del cervello emotivo di D. Goleman: è evolutivamente importante ricordare gli eventi emotivamente più intensi.

Il meccanismo descritto da questi ricercatori consente a una persona di formare modelli di comportamento adattivi. Il problema è solo una cosa: le situazioni traumatiche portano a una perdita di consapevolezza di sé e di autocontrollo. Questo processo è stato sostanziato da molti ipnotisti, ma il contributo principale è stato dato da Pierre Janet con la sua teoria della dissociazione, degli automatismi e delle idee fisse. Allo stadio attuale, la perdita del controllo su se stessi è spiegata anche dalla teoria dell'apprendimento associata allo stato emotivo. Tale comportamento è fissato nella memoria del soggetto, ma egli continua ad agire, per così dire, isolato dalla sua coscienza. Di conseguenza, il comportamento si manifesta o sotto l'influenza di un bisogno costantemente reintegrato, e quindi abbiamo malattie come attacchi di panico, eruzioni cutanee, logoneurosi, forse anche oncologico (sebbene questo sia un punto controverso), o sotto l'influenza di stimoli che innescano l'uno o l'altro riflesso condizionale e quindi abbiamo fobie, allergie, reazioni emotive disadattive, ecc. In questo caso, la persona non ricorda la causa principale del disturbo. In alcuni casi, il motivo è spiegato dal fatto che lo psicotrauma si è verificato nella prima infanzia, o in connessione con una situazione di forte stress, pertanto J. Breer e P. Janet hanno proposto di cercare e ottenere una risposta alla situazione psicotraumatica nascosta nella memoria. A livello fisiologico, tale guarigione può essere spiegata da due meccanismi che sono essenzialmente due facce della stessa cosa: l'estinzione del riflesso condizionato (l'emozione scompare in assenza di un vero rinforzo, quando, ad esempio, una persona rivive un trauma situazione solo nella sua immaginazione). D'altra parte, il dominante è completato (realizzazione di un'azione una volta non realizzata (completamento di una gestalt), che innesca meccanismi inibitori nella corteccia cerebrale, bloccando la reazione nevrotica).

Una breve storia di ipnoterapia. Dall'ipnoterapia della catarsi di Mesmer all'ipnoterapia della consapevolezza

Una breve storia dell'ipnologia: dal magnetismo all'approccio sociocognitivo e alla teoria della neodissociazione

Procedura di regressione dell'età

L'ipnoterapia regressiva include una serie di passaggi di base che consentono di lavorare con successo con il disturbo.

1. Diagnostica. Nella fase diagnostica, l'ipnoterapeuta studia i sintomi del disturbo e le situazioni di stimolo che li innescano. I compiti principali della diagnostica: determinare se la malattia ha davvero cause psicologiche (altrimenti consultare un medico); per scoprire se l'ipnoterapia sarà davvero efficace per questo particolare cliente, per il quale vengono effettuati test di suggestionabilità, ipnotizzabilità e cooperazione; determinare il grado di motivazione per ulteriori lavori e stabilire criteri oggettivi per verificare il risultato (questo, tra l'altro, distingue l'ipnoterapia regressiva dalla maggior parte delle aree psicodinamiche e umanistiche della terapia, come la psicoanalisi, la terapia gestalt, la terapia centrata sul cliente, ecc.). Se durante la seduta diagnostica non è possibile identificare i sintomi che attivano gli stimoli, al cliente viene affidato il compito di analizzare come reagisce già in situazioni di stress reale, che è accompagnato dall'inserimento del questionario. Se non viene trovata alcuna connessione tra stimoli psicologici e sintomi, o se il cliente non supera il test, il lavoro viene interrotto. Se il cliente supera tutti i test con successo e dimostra chiaramente la condizionalità del sintomo dalla situazione psicologica, il lavoro può avere un risultato.

2. Ipnotizzazione. Dopo la diagnosi, l'ipnoterapeuta ipnotizza il cliente. Il compito del terapeuta è immergere il cliente alla massima profondità possibile dell'ipnosi, che consentirà di ottenere un accesso molto più ampio al controllo delle funzioni del corpo e all'editing della psiche rispetto allo stato normale. È importante che il terapeuta sfati tutti i miti e le paure sull'ipnosi nel cliente ("l'ipnosi è il controllo assoluto dell'ipnotizzatore", "l'ipnosi è uno stato inconscio", "dopo l'ipnosi dimenticherò tutto e non saprò cosa mi è stato fatto”, “Non riuscirò ad entrare in ipnosi”, ecc.) e scegliere l'induzione ipnotica più adatta alla persona data. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, viene utilizzata l'induzione Elman standardizzata, che consente di ottenere risultati con la maggior parte dei clienti.

3. Regressione. L'ipnosi consente di attualizzare l'immaginazione del cliente, rimuovere le critiche e avviare una serie associativa, che consentirà di trovare la situazione traumatica iniziale più velocemente che con qualsiasi altro metodo. Non succede subito. In primo luogo, si rivela una certa catena di situazioni psicotraumatiche, unite da un sentimento. Quindi il cliente deve essere condotto lungo il "ponte affettivo" - da un evento all'altro. L'evento di riferimento all'inizio della catena degli psicotraumi è solitamente chiamato il nucleo.

4. Catarsi. Il terapeuta aiuta il cliente a riassociare il materiale dissociato, cioè a combinare entrambi i sé (malati e sani) in un'unica personalità. Questo avviene con il metodo della completa immersione nella trama traumatica attraverso la sensazione che essa segna. Il terapeuta facilita le emozioni in una varietà di modi in modo che il cliente riproduca i sentimenti che affiorano nella memoria nel modo più completo possibile. Il permesso porta o all'estinzione del riflesso condizionato o al compimento di un bisogno insoddisfatto.

5. Cambiamento nella percezione. Dopo la catarsi, di regola, viene effettuato uno studio preventivo con accentuazione che è apparsa a seguito di uno psicotrauma. Le prime forme di terapia non prevedevano tale studio, per cui il cliente, avendo provato emozioni anche molto forti, poteva continuare a comportarsi come prima. Oggi, la terapia di regressione cerca di guidare il cliente attraverso il processo della sua crescita, ma con conclusioni e reazioni diverse e reali.

6. Verifica delle modifiche. Alla fine del trattamento, il terapeuta si sforza di controllare immediatamente il risultato. La prima prova è una prova nell'immaginazione, quando il cliente, già maturo, si immagina in una situazione provocatoria. Dopo aver completato con successo questo test, il cliente viene inviato "sul campo" per valutare i risultati della terapia direttamente nella pratica. Se il sintomo non si verifica più, il lavoro può essere considerato riuscito. Se il sintomo è diminuito, allora ha senso continuare il lavoro: nella maggior parte dei casi, si trova una nuova catena di psicotraumi associati a un diverso sentimento e un diverso evento, e talvolta c'è semplicemente un caso mancato. Il controllo sul "campo" permette non solo di valutare i risultati della terapia, ma anche di elaborare il problema anche a livello comportamentale (oltre ai livelli delle emozioni e del pensiero), poiché una persona subito dopo una seduta di ipnosi si concede per realizzare nuovi modelli di comportamento.

Efficacia dell'ipnoterapia regressiva

Ad oggi, l'ipnoterapia è considerata uno dei metodi più ragionevoli di psicoterapia insieme alla terapia cognitivo comportamentale (CBT), che è un merito, prima di tutto, degli scienziati domestici. Secondo Alfred Barrios, che nel 1970 pubblicò statistiche sull'efficacia di vari metodi di psicoterapia, la psicoanalisi aiuta nel 38% dei casi dopo 600 sedute, la terapia comportamentale nel 72% dei casi dopo 22 sedute, l'ipnoterapia nel 93% dei casi dopo 6 sedute . È generalmente accettato che la combinazione di CBT con ipnoterapia o terapia psicodinamica a breve termine mostri la massima efficacia.

Letteratura

1. Goleman D. Intelligenza emotiva negli affari - M.: "Mann, Ivanov e Ferber", 2013. - P. 512.
2. Janet Pierre. Automatismo mentale. Studio sperimentale delle forme inferiori dell'attività mentale umana. - San Pietroburgo: Nauka, 2009. - 500 p.
3. Pavlov IP Esperienza ventennale di studio oggettivo dell'attività (comportamento) superiore degli animali. - M.: Nauka, 1973. - 661 pag.
4. Ukhtomsky A. A. Dominante. - San Pietroburgo: "Pietro", 2002.
5. Barrios Alfred A. Riconoscimento medico dell'ipnosi e dell'ipnoterapia, rivista di psicoterapia. vol. 7, n. uno
6. Breuer Josef / Sigmund Freud: Uber den psychischen Mechanismus hysterischer Phänomene. Vorlaufige Mittheilung. In: Neurolo. Zbl. 12 (1893), S. 4-10, 43-47; zugleich a: Vienna. med. Blatter 16 (1893)

Due conferenze sull'ipnosi: esperimenti sull'ipnosi con "trance amnesiche" ed elementi di ipnosi scenica

EFFETTUIAMO L'IPNOANALISI. TEORIA

Trattamento di fobie e psicosomatiche con l'aiuto dell'ipnosi regressiva

Nella vita di ogni persona, le situazioni stressanti possono ripetersi, il che significa che nella nostra banca della memoria subconscia possono essere archiviati diversi record stressanti contemporaneamente, dando lo stesso programma d'azione. Se immaginiamo la nostra vita come una linea temporale con un diagramma di impulsi nervosi, allora i picchi degli stress più forti sono ciò che il nostro subconscio evidenzia come modello per la formazione di un unico programma d'azione. In alcuni casi si tratta di reazioni psicosomatiche basate su disturbi emotivi, come ad esempio:

• , distonia vegetovascolare (VSD).
• Fobie (compresa la paura del trasporto, degli spazi aperti, della morte, degli spettacoli, di determinate persone, ecc.).
• Un sentimento inadeguato di risentimento, senso di colpa, rabbia o paura che ti tormenta, nonostante la tua comprensione della futilità o dell'infondatezza della sofferenza
• Un sentimento di ansia, colpa, paura che si verifica quando si comunica con determinate persone o in determinate circostanze ().
• Disturbi sessuali funzionali - impotenza, anorgasmia, frigidità, vaginismo, paura della comunicazione e incontri con il sesso opposto, "amore infelice"
• Sensazione di inferiorità, indecisione, timidezza, inadeguato senso di vergogna
• Disturbi psicosomatici: asma bronchiale, nervi, rinite, colon irritabile e sindrome vescicale trattati con successo, gastrite, psoriasi, le cui esacerbazioni sono associate a situazioni stressanti
• Disturbi ipocondriaci

Nella lotta alla psicosomatica, il metodo dell'ipnoanalisi è considerato il più efficace tra tutti i mezzi a disposizione della medicina moderna. Grazie all'ipnosi regressiva, è possibile stabilire una comunicazione con il paziente a livello subconscio, l'ipnoanalisi consente di rilevare e cancellare nella sua memoria trame segnate da impulsi di picco di emozioni - proprio quelli che alimentano un disturbo psicosomatico o. Proprio come una pianta perde il suo apparato radicale e si secca, così la malattia si scioglie e cessa di farsi sentire se il tandem ipnoterapeuta-paziente elimina con successo tutti i ricordi amnesici che alimentano la malattia.

Allo stesso tempo, va ricordato che la natura dei problemi con cui il paziente si è rivolto all'ipnoterapeuta può essere di natura puramente somatica (malattie della carne), pertanto, in alcuni casi, è necessario un ulteriore esame. In particolare è necessaria una visita preliminare da parte di specialisti se il paziente ha:

• Depressione
• Disturbo da uso di sostanze
• Disturbo grave della personalità
• Malattia somatica, che dà sintomi simili a quelli dei disturbi mentali: allucinazioni, anemia, diabete mellito, broncopneumopatia cronica ostruttiva, ecc.

Cos'è la terapia cognitiva e come funziona?

Psicosomatica e ipnoanalisi: come si formano paure e fobie a seguito di psicotraumi

Ipnosi regressiva e ipnoterapia

introduzione

Sull'esempio del metodo dell'ipnosi regressiva, utilizzato in tutto il mondo, mostreremo come si svolge nella pratica il processo dell'ipnoanalisi. A causa del fatto che i ricordi o i traumi emotivi che l'ipnotizzatore sta cercando di eliminare più spesso si verificano durante l'infanzia, il ritorno (regressione) avviene tra l'infanzia e l'età adulta. In questo caso, il paziente si dissocia in due personalità: "adulto" e "bambino". Tuttavia, va tenuto presente che i ricordi traumatici non sono sempre associati all'infanzia.

Quando si completano ciascuno dei passaggi, cosa che dovrebbe essere eseguita molto rapidamente, è importante lodare e incoraggiare costantemente il cliente. Digli che sta facendo un ottimo lavoro. Tali parole di approvazione creano la fiducia di una persona nelle proprie capacità e avvicinano il successo della terapia.

Passaggio 1. Indurre la trance e stabilire un rapporto (contatto riservato).

Di norma, durante una conversazione preliminare con un cliente, quando parla di un problema esistente, decidi se la regressione (o la riattivazione) è davvero la migliore forma di terapia in questo caso? Pertanto, in questa fase, quello che stai cercando è l'identificazione di una forte connessione emotiva nel passato della persona, che indica un evento verso cui potresti dover dirigere i tuoi sforzi.

Se decidi di usare l'ipnosi regressiva, la prima cosa da fare è prepararti. Sei sicuro di aver creato un forte contatto con il cliente. Si fida così tanto di te che è pronto ad affidare questo lavoro. In tal caso, fai sapere al paziente che hai le capacità per farlo. Questo è molto importante per far sentire la persona al sicuro intorno a te. Quindi chiedigli di dimostrare un semplice atto di consenso. Ad esempio: gli occhi di una persona e la sua attenzione dovrebbero essere inchiodati a te. Una volta ricevuta la conferma del consenso, il tuo prossimo compito è creare un meccanismo per superare l'abreazione (rivivere l'evento traumatico) nel caso ciò accada.

Dire al paziente di sentire la sedia su cui è seduto. Pertanto, la persona si sentirà al sicuro. E tu, quindi, crei un trigger di sicurezza che sarà indispensabile se una persona ha uno stato di abreazione. Oltre a questo simbolo, dovrebbe essere preparato un altro segnale di sicurezza. Questo può essere un tocco al polso di una persona o un altro segno convenzionale che sarà percepito da una persona come conferma della sua sicurezza.

Quindi dì al cliente che tutti i suoni che sente durante l'ipnosi sono più che semplici suoni, quindi dovrebbe concentrarsi sulla tua voce e non sui suoni emessi dall'operaio che sta riparando la strada. In caso contrario, non otterrà l'effetto desiderato. Fai notare che è solo una questione di concentrazione.

La tua voce guiderà il paziente durante tutta la seduta e tu sarai sempre lì per lui. Questa istruzione è necessaria per garantire che il paziente non perda l'interazione con te. Gli dai la direzione del suo successivo percorso di vita. Non importa quanto sia immerso nei suoi ricordi, durante la sessione non smetterà di ascoltarti.

Una volta che il paziente è rilassato e pronto ad andare, procedere con l'induzione della trance. Puoi usare il metodo di induzione che preferisci. Ad esempio, puoi usare una nuova versione dell'induzione di Elman. Approfondisci la trance fino a quando il cliente non è completamente rilassato e segue facilmente i tuoi comandi/suggerimenti.

Dì ad alta voce che tra un momento gli toccherai la spalla e proverà emozioni dall'evento discusso nella conversazione preliminare. Fai notare che l'esperienza sarà abbastanza intensa da permettergli di provarla. Ma queste emozioni irrazionali saranno allo stesso tempo abbastanza deboli da non scioccarlo di nuovo.

Successivamente, è necessario assicurarsi che le condizioni del cliente siano normali. Naturalmente, il metodo di verifica dipende dall'approccio utilizzato. Per alcune persone è necessario un approccio democratico morbido e delicato. Per altri, è adatto uno stile di influenza autoritario (direttivo).

Se è richiesto uno stile di comunicazione democratico, devono essere create le condizioni affinché il cliente si senta veramente curato. In modo che sappia che non è sotto pressione, ha una scelta. Quando si istruisce un tale cliente a tornare alla primissima esperienza di emozioni dolorose, è imperativo chiedersi se si sente normale. Se una persona indica cattive condizioni di salute, è necessario chiarire: secondo lui, è pronto a provare esperienze, o ha bisogno di qualcos'altro per far risorgere emozioni dimenticate? Tale offerta dà a una persona il diritto di scegliere, il che avvicina il successo della terapia.

L'approccio autoritario prevede l'uso di ordini e direttive. Nonostante lo stile autoritario implichi il comando diretto del paziente, in alcune situazioni questo modo di comunicare aiuta a raggiungere i massimi risultati.

Quindi, dì al cliente che conterai da tre a uno. Al termine del conto alla rovescia, tornerà al momento in cui ha sperimentato per la prima volta le emozioni distruttive. Rassicurare la persona che una volta tornata all'evento originale durante l'ipnosi di regressione e sperimentato l'esperienza, la riporterà al presente. Fai notare che sarà teso solo per un momento, ma presto il disagio scomparirà. Assicurati che il cliente stia bene. Quindi chiedi loro se è pronto per iniziare.

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Passaggio 2. Full immersion in una situazione stressante con ipnosi regressiva

Tocca la spalla del tuo cliente e chiedigli di tornare al momento in cui ha sperimentato per la prima volta le emozioni che stanno cercando di cambiare. È probabile che al primo tentativo una persona non sarà in grado di tornare al periodo in cui si è verificato l'evento originale (psicotrauma). Non smettere di cercare di spingerlo indietro nel passato finché non raggiunge l'evento di partenza. Alcune domande utili da porre alla persona quando ciò accade:

• Sei al chiuso o all'aperto?
• Che ore sono il giorno o la notte?
• Età approssimativa?
• Solo o qualcuno si sente nelle vicinanze?
• Cosa sta succedendo / come ti senti?

Quando si pongono tali domande durante l'ipnoterapia regressiva, è importante non permettere che lo conducano a falsi ricordi. In particolare, non bisogna porre domande che possano accidentalmente limitare un certo intervallo del passato. Ad esempio, se chiedi "Quanti anni hai?" e supponiamo che "hai circa 7 anni", corri il rischio di alterare notevolmente l'intera memoria. Le domande dovrebbero essere neutre e alternative, che diano alla persona l'opportunità di fare una scelta e ripristinare la vera esperienza. Ad esempio, quando chiedi "Sei dentro o fuori?", dai al cliente l'opportunità di dare una risposta basata su ciò che ricorda e su ciò che pensa, piuttosto che basarsi sui suggerimenti. Domanda: sei dentro? è una frase che implica una risposta certa. Allo stesso modo, se chiedi "Hai un molestatore?", alcune persone potrebbero dire "no" e altri prenderanno in considerazione la possibilità stessa di avere un molestatore perché l'hai esplicitamente indicato. Qualsiasi suggerimento che dai può cambiare i ricordi di una persona. Pertanto, rivolgere ai pazienti domande concise. Avere il pieno controllo sul processo di formulazione delle domande e menzionare solo le informazioni fornite dal cliente.

Attendere la risposta a ciascuna domanda per determinare se la persona è tornata al momento dell'evento originale? In caso contrario, toccagli delicatamente la spalla e ripeti il ​​conteggio tre-due-uno e chiedi di nuovo alla persona di tornare al momento in cui sono sorte le emozioni iniziali. Ancora una volta chiedigli le domande indicative di cui sopra per aiutare a rintracciare i veri ricordi.

È importante chiedere al cliente la sua età, soprattutto se si è sicuri che la persona soffre di un trauma infantile. Ciò consente di determinare se è necessario tornare a un passato ancora più lontano.

Molte persone hanno una domanda: è importante tornare all'evento originale? La risposta è che la situazione iniziale in questo caso è un prodotto dell'immaginazione, non un riflesso della realtà. Dopotutto, le persone rimangono bloccate nell'idea che sia stato questo evento a causare il trauma. Se li riporti indietro nel tempo e risolvi la situazione traumatica, penseranno che tutto sia risolto. La fede crea la realtà.

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Passaggio 3. Dissociazione in ipnosi (separazione)

Quando un cliente in ipnosi regressiva raggiunge il punto in cui ha sperimentato l'emozione malata per la prima volta, è necessario riportarlo immediatamente indietro in modo che non venga traumatizzato dall'esperienza. Consenti alla persona di provare le emozioni passate molto rapidamente e brevemente, ma poi assicurati di riportarle al presente in modo che rimanga fiducioso di essere protetto al 100%. Quindi, conta uno-due-tre e dì al cliente che è tornato al suo sé "adulto". Sottolinea che è al sicuro sulla sua sedia. Digli che può lasciare che la scena spiacevole scompaia. Come se stesse guardando da lontano.

Ci sono due punti importanti da considerare a questo punto. Primo, il fenomeno. Il problema con il trauma è che le persone provano sentimenti sbagliati, come paura o rabbia. Troppa rabbia li fa dissolvere in emozioni, quindi perdono tutte le loro risorse mentali. Sono così consumati dalla rabbia che perdono il controllo della situazione e quindi agiscono in modi dannosi per se stessi.

Allo stesso modo, la paura diventa un problema quando prende il controllo di te e ti costringe a cambiare il tuo comportamento. Ad esempio, superi quaranta rampe di scale per non finire in ascensore. Dopotutto, dai per scontato che possa rompersi e cadrai in una trappola.

La paura è un fenomeno utile che ti protegge. Ma quando hai costantemente paura, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche come il cortisolo in eccesso. L'organismo inizia a combattere con se stesso e a distruggersi, perché alcune emozioni sono distruttive.

La paura e la rabbia sono "correttori" a breve termine che agiscono quando è opportuno pagare un tale prezzo per evitare conseguenze più gravi. Ad esempio, un padre può correre in una casa in fiamme per salvare suo figlio? Certo, lo farà, perché ne vale la pena. Allo stesso modo, qualcuno schiaccerebbe i freni e userebbe il freno a mano per evitare una collisione? Certo. Queste misure rovineranno l'auto, ma l'alternativa è molto peggio.

Il problema sorge quando queste emozioni autodistruttive diventano croniche. Soprattutto quando l'urgenza dell'evento chiaramente non corrisponde alla reazione mentale e fisica - la paura o la rabbia costanti ti mangiano dall'interno. Per evitare che ciò accada, è necessario un modo per proteggersi da loro, per prevenire la sofferenza mentale che generano paura e rabbia.

Secondo i ricercatori, la traccia chimica delle emozioni dura da 5 a 90 secondi. La versione da 90 secondi ha il maggior numero di conferme, quindi la useremo come riferimento. Ciò suggerisce che qualsiasi emozione che duri più di 90 secondi deve essere ricreata e corretta.

Una buona immagine usata per descrivere la dissociazione in ipnosi è il distributore di sapone in bagno. Ogni volta che si preme il pulsante, il sapone uscirà dal contenitore. Lo stato in cui le persone sono sopraffatte dalle emozioni è come avere il dito bloccato. Continuano a premere il pulsante finché il lavandino non trabocca di sapone versato. L'unico modo per spegnere l'apparato mentale che preme mentalmente questo pulsante è mettere un tappo sull'erogatore in modo che la pressione del pulsante non funzioni più. Questa è dissociazione.

Il modo migliore è usare il simbolismo. Supponiamo di trovarti faccia a faccia con una tigre. Quanto sarà grande? Probabilmente molto grande. Sei in pericolo? Di sicuro, sì. Ora supponiamo che la tigre sia a un miglio di distanza da te. Quanto è grande adesso? Sei esposto allo stesso grado di pericolo? Sicuramente no.

Quindi le idee di dimensione e distanza possono essere utilizzate per insegnare cosa significa sicurezza? Quando dici a un cliente di spostare l'intera scena di una distanza o di lasciarla scomparire, significa che puoi allontanarti abbastanza da consentire alla persona di concentrare le risorse necessarie per sbarazzarsi di un'immagine del genere.

In secondo luogo, qual è lo scopo del conteggio? Quando conti 3-2-1 (o 1-2-3 a seconda del rituale di ipnotizzazione scelto) e dici al cliente di tornare alla prima esperienza di provare emozioni, gli dai un trigger (un elemento di memoria con due o più elementi stabili stati) è un metodo classico di ipnosi regressiva.

Nota.Per monitorare lo stato del cliente, prestare particolare attenzione ai segnali di trance, come cambiamenti nel tono della pelle, contrazioni degli occhi o immobilità. Altri segnali includono dilatazione della pupilla, rallentamento del polso, cambiamenti nei modelli respiratori, sguardo fisso, occhi vitrei, cambiamenti nel riflesso di ammiccamento, cambiamenti nei loro meccanismi di deglutizione, stanchezza o chiusura degli occhi, spasmi muscolari involontari, intorpidimento delle estremità, cambiamenti nella voce, reazioni passive di ingrandimento.

Fase 4. Ricostruzione nell'ipnoterapia regressiva

Questo passaggio è molto importante per alleviare l'ansia durante la regressione. Lo stato in cui il cliente ha provato forti emozioni è uno shock nervoso, quindi è importante trovare parole che possano convincerlo che non c'è pericolo, nonostante l'intensità delle sue esperienze. Ad esempio, nella voce di una donna che soffriva di paura dei serpenti, tornando al momento dell'esperienza iniziale, si sentiva chiaramente l'orrore del panico. Era sull'orlo di un esaurimento nervoso. L'ipnotizzatore le chiese se fosse sola in quella situazione o se fosse con qualcun altro. Ha poi chiesto della sua età. Dopodiché, ha incoraggiato, ha sottolineato che il suo ex sé era convinto di non poter far fronte alla situazione, ma tutto ha funzionato perfettamente. L'ha vissuta e ora sa che è vero. Il suo io più giovane non pensava di poter sopravvivere, ma il suo vero io adulto sa che le cose sono andate per il meglio.

Passaggio 5: trova due punti di sicurezza

L'idea alla base di questo passaggio è che sia l'"adulto" che il "bambino" ricordino l'esperienza e si sentano al sicuro. L'evento che scatena lo stress si riferisce a una situazione pericolosa e non è affatto necessario ritornarvi. Puoi usare qualsiasi memoria, perché hai a che fare con un gioco di immaginazione su temi del passato. Un'altra questione è la questione della fede. Il motivo del desiderio di un evento scatenante è la convinzione della persona che sia iniziato lì e poi. Ciò significa che crederà che finirà lì. In altre parole, potresti lavorare con i ricordi più recenti della persona e liberarli, ma se ha altri ricordi della stessa sensazione, può ricreare il problema pensandoci casualmente. Il ritorno e la cancellazione di tutti i ricordi crea l'illusione che una persona abbia dominato questo evento solo qui e ora, ma questo può anche creare un problema. L'unica cosa che conta davvero è l'atteggiamento di una persona nei confronti del lavoro svolto durante una sessione di ipnosi regressiva. Deve sentire che il problema è completamente risolto.

Il secondo aspetto che deve essere preso in considerazione è che non c'è né un adulto né un bambino all'interno del cliente, ma c'è solo una persona intera. L'avatar "bambino" è un gioco della mente, un simbolo che aiuta a cambiare l'atteggiamento di una persona nei confronti dei ricordi dolorosi.

Terzo. L'azione più necessaria è definire chiaramente il punto di sicurezza prima e dopo l'evento. C'è stato un tempo prima dell'evento in cui il soggetto era al sicuro, e c'è stato un momento dopo l'evento in cui si sentiva già al sicuro. È necessario ottenere queste informazioni dal cliente.

Se il tuo paziente dice che una volta si è perso durante la sua infanzia quando ha giocato con il suo amico nel parco, allora questo è il tuo primo punto di riferimento. Questo è il punto in cui il divertimento e l'eccitazione di una persona si trasformeranno in paura e trauma. Il secondo punto di riferimento: dopo un evento traumatico, quando i suoi genitori lo stanno già abbracciando e si sentirà di nuovo protetto.

Aiutare il cliente a trovare questi punti di sicurezza durante una sessione di ipnosi regressiva è molto importante, poiché aiuta a contestualizzare l'evento traumatico e le emozioni ad esso associate, rendendolo più sopportabile.

Nota.In alcuni rari casi, quando la lesione era grave o recente, la persona non si sentiva più al sicuro. Tuttavia, dopo un evento traumatico, puoi usare lo scenario di trovarti nella stessa stanza con te come un posto sicuro per lui.

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Passaggio 6 Circuito di protezione

Spiega alla persona che stai chiedendo loro di tornare al punto in cui si trovava prima che si verificasse l'evento di sensibilizzazione iniziale (essenzialmente il primo trauma). Quindi chiedi al tuo cliente di accelerare in avanti attraverso il sito attivo dell'evento fino al punto di sicurezza dopo l'evento traumatico. È importante spiegare che le sue emozioni non saranno così intense come ha vissuto la prima volta. In questo modo, lo stai preparando a cosa aspettarsi quando rivivrà una situazione di disagio.

Il circuito di difesa è un modo per riformulare i ricordi per dare loro un significato diverso. Questo è un contesto simbolico. Ad esempio, se qualcuno ti chiede se può bruciarti la mano, molto probabilmente darai una risposta negativa. Tuttavia, se ti viene dato di capire: o ti bruceranno la mano o la mano di tuo figlio, ovviamente scegli la tua mano, perché ora simbolicamente la situazione ha un significato completamente diverso.

Un altro punto da tenere a mente è che una persona può essere sempre tenuta prigioniera dai ricordi di un'esperienza traumatica, quindi sarà estremamente difficile per lui spostarsi da un "posto sicuro" all'altro. Pertanto, non appena noti cambiamenti nell'espressione facciale e nel tono della voce, devi immediatamente riportare il cliente alla realtà. Devi monitorarlo costantemente e rispondere a tali cambiamenti, altrimenti rischi di peggiorare le condizioni del tuo reparto.

Con ogni successiva sessione di ipnosi regressiva, il passaggio allo psicotrauma può essere più veloce e le emozioni meno difficili, perché il cliente si renderà gradualmente conto che tutto ciò che gli accade è assolutamente sicuro.

Passaggio 7. L'ipnotizzatore insegna all'"adulto" e l'"adulto" insegna al "bambino"

Il passo successivo è che l'ipnotista spieghi all'"adulto" che mentre il "bambino" non sa di essere sopravvissuto all'esperienza, l'"adulto" ne è consapevole. "Adulto" è qui oggi in questa stanza. Questo dovrebbe essere fatto mentre il cliente è in trance. In questo stato, puoi chiedere all '"adulto": come reagirà l'"io" più giovane al fatto che presto sarà in grado di vivere un'esperienza molto spiacevole, dopo di che sarà di nuovo al sicuro? Chiedi alla persona in che modo un tale messaggio influenzerebbe il suo "figlio" esistente. Pertanto, l'ipnotizzatore allena l '"adulto" e l'"adulto", a sua volta, allena il "bambino", e poi tutto si ripete di nuovo. E il "bambino" sa già che dopo l'esperienza sarà di nuovo al sicuro. Potresti anche dire: "E se dicessi al tuo io più giovane che sarà di nuovo al sicuro una volta terminato il processo? Non sarebbe buono? Vai avanti e dillo al "bambino" in anticipo per aiutarlo a prepararsi". Quindi chiedi all'adulto di passare di nuovo dalla sicurezza all'evento traumatico, attraverso di esso fino al punto in cui si sente di nuovo al sicuro e torna al presente. Muoversi lungo una tale traiettoria a un ritmo molto veloce porta al fatto che tutto ciò che accade si fonde in un unico ricordo. Utilizzando sessioni di ipnosi regressiva, è necessario tornare a ripetere questo ciclo fino a quando le emozioni della persona non saranno notevolmente ridotte.

Step 8. Ricostruzione (modellazione di processi avvenuti in passato) dell'"adulto"

Mentre la trance continua, riporta l'"adulto" nella "stanza di sicurezza". Il tuo obiettivo è istruire il sopravvissuto all'evento traumatico come trasmettere quell'esperienza al "bambino", poiché non esiste tale risorsa durante l'infanzia. Devi spiegare all'"adulto" che deve risalire al momento dell'evento e instaurare una conversazione con il "bambino". Deve capire cosa gli succederà e che sarà, come sempre, al sicuro.

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Passaggio 9. "Adulto" insegna "bambino"

Dopo la ricostruzione, ripercorri il "ciclo temporale" e chiedi all'"adulto" di insegnare di nuovo al "bambino". L '"adulto" dovrebbe aiutare il "bambino" a capire che prima dell'evento tutto era al sicuro e buono, e dopo l'evento tutto sarà altrettanto sicuro e buono. Il "bambino" deve capire che in ogni caso sarà in ordine - dopotutto, l'"adulto" è vivo e in salute in questo momento seduto di fronte a lui.

Questo è l'aspetto dell'ipnoterapia cognitiva, che si basa fortemente sull'empowerment illusorio per raggiungere il successo. Dopotutto, quando un "adulto" parla con un "bambino", in realtà sta parlando a se stesso. Insegnando il simbolico "bambino", assume il ruolo di leader, i cui poteri sono trasferiti al "bambino". Si scopre che l '"adulto", raccogliendo risorse "in futuro", le dice al "bambino", poiché diventa un modello. E il “bambino”, infatti, utilizza la risorsa “adulto”, vivendo più facilmente un evento che una volta traumatizzato, che alla fine lo rende più forte, gli apre nuove opportunità.

Passaggio 10. Ripetizione dei cicli molte volte

Quando conduci sessioni di ipnosi regressiva, esegui il "ciclo temporale" fino a quando l'emozione che causa la malattia non è completamente esaurita. Ciò sarà evidente dal comportamento calmo del "bambino". È necessario assicurarsi che il cliente

• si sente al sicuro;
• sa che tutto ha funzionato;
• fa un ottimo lavoro con il compito.

Ripetendo il ciclo molte volte, si formano e si adattano nuove reazioni di una persona, aumentando l'esperienza positiva del paziente e quindi la sua fiducia che non ha più problemi. Il ciclo dovrebbe continuare finché non hai più dubbi sul fatto che i nuovi ricordi siano diventati parte della sua personalità.

Passaggio 11: la procedura di perdono dell'ipnoterapia

Questo passaggio presuppone che "l'adulto" perdonerà tutti coloro che considerava colpevoli del suo psicotrauma. Il perdono è necessario affinché il paziente sia liberato dal peso delle esperienze dolorose che tutto questo tempo non gli ha permesso di vivere in pace. Forse a quel tempo c'erano persone che avrebbero dovuto sapere cosa fare: fratelli e sorelle, genitori o altri adulti. Dovevano proteggere o rendere la situazione meno spaventosa, o addirittura eliminare i fattori che la causavano. Qualsiasi situazione potrebbe portare il "bambino" a provare risentimento o rabbia verso le altre persone. Pertanto, è importante che l'"adulto" perdoni ciascuno di loro ad alta voce. Se necessario, può farlo in solitudine, ma è importante che si rivolga a ciascuna persona individualmente e lo esprima a parole:

• come ha vissuto questo evento;
• quanto fosse arrabbiato o spaventato;
• quello che pensava che l'altra persona avrebbe dovuto fare, ma non l'ha intrapreso.

Infine, l'"adulto" deve perdonare se stesso, il "bambino", perché l'evento non è stato un suo "errore". Non sarà superfluo se l '"adulto" esprime a se stesso - il "bambino" è orgoglioso di lui, perché durante le sessioni si è comportato con coraggio e audacia in un momento critico.

Nota.Quando un "adulto" parla con un "bambino" di un evento, è importante che lo faccia gentilmente. Se questo è un problema, devi dedicare più tempo fino a quando tutto si risolve in modo da poter andare avanti.

Passaggio 12. Riunione / ripristino dell'integrità della personalità

L'ultimo passo della seduta di ipnosi regressiva in questo processo è la connessione del "bambino" e dell'"adulto", permettendo al "bambino" di crescere e svilupparsi con le nuove risorse che l'"adulto" ha acquisito nel corso della sua vita e come risultato del processo di ipnoterapia.

Per iniziare la riunione, chiedi al cliente di immaginare di essere entrato direttamente nel corpo di un bambino, in modo che diventi uno e senta l'unità. È importante non affrettare questo processo: dovrebbe richiedere tutto il tempo necessario. La fusione mentale di "bambino" e "adulto" deve essere completa.

L'azione successiva prevede la gestione del bambino/adulto “integrato” in tutte le fasi della vita di una persona, a partire dall'età in cui si è verificato l'evento. Allo stesso tempo, non dimenticare di proclamare ad alta voce tutte le fasi della lavorazione che esegui. Una volta che hai finito, devi portare la persona fuori dalla trance in modo tale che si senta riposata, rilassata ed energizzata. È importante non precipitarsi in questo, ma permettergli di tornare al suo normale stato di veglia senza problemi. Potrebbero volerci alcuni secondi o pochi minuti, non importa. Come sempre, controlla il tuo lavoro quando la persona esce dalla trance! Il controllo dovrebbe confermare che il cliente non ha emozioni sintomatiche o altri segni di ciò con cui stavi lottando durante la sessione.

Conclusione

L'ipnoterapia regressiva può essere incredibilmente potente. Le persone possono rimanere bloccate nel loro passato, soprattutto nel momento in cui è sorta un'emozione forte, quindi dovresti sempre ricordare: i ricordi non sono ricordi, ma un gioco della mente. Sembra incredibile, perché le immagini possono sembrare assolutamente reali, ma in realtà abbiamo a che fare con un processo che è più simile a come una storia scritta da uno scrittore risulta essere diversa da un racconto di un testimone oculare. Sebbene ricordasse anche ciò che stava accadendo unilateralmente, solo dal punto di vista dei propri sentimenti, che lo scrittore ha superato. La visione dello scrittore, a sua volta, è corretta dal regista, che mette in scena una performance basata su quest'opera letteraria. Inoltre, d'ora in poi, ogni nuova produzione avrà nuove luci, scenari, costumi per gli attori, ecc. Da qui la conclusione: l'influenza ipnotica non dovrebbe stimolare falsi ricordi. Allo stesso tempo, va tenuto conto del fatto che nessuno sa se i ricordi di una persona siano basati o meno su eventi reali. Non importa. La cosa principale è che il paziente crede che abbiano avuto luogo. Se una persona crede che si sia verificata una tragedia, le sue conseguenze saranno sempre visibili nella realtà.

Da dove viene davvero lo psicotrauma? Due persone vivono la stessa orribile esperienza. Uno di loro emerge dalla drammatica situazione, sentendosi gioioso e sollevato che sia finita. L'altro guarda indietro tutto il tempo, ricorda i dettagli di quello che è successo, ogni volta pieno di paura. Da qui la conclusione: la causa del trauma emotivo non è un evento, ma la sua esperienza eccessivamente intensa. Se calmi le emozioni, il trauma scomparirà.

L'accesso ai ricordi di qualcuno avviene attraverso il regno dell'inconscio in ognuno di noi, che copre il deposito di tutte le informazioni sulle nostre vite personali. Anche la memoria è una sostanza viva, dinamica, che cambia ogni secondo come un fiume. È consuetudine determinare i tre stati di questo "fiume" in base al livello di intensità del "flusso": ipermnesia, riattivazione e regressione.

• L'ipermnesia è una maggiore capacità di memorizzare e riprodurre informazioni.
• Riattivazione della memoria - ricordi "attivati" da uno stimolo o evento esterno.
• La regressione è il ritorno di ricordi o il ripristino di dettagli dimenticati e dettagli di eventi remoti.

Qual è la differenza tra regressione e riattivazione? Lo stato della scienza moderna suggerisce una visione scettica delle differenze tra riattivazione e regressione della memoria. La riattivazione della memoria ti consente di far rivivere i ricordi di una persona qui e ora. Grazie a questo fenomeno, una persona prova tutte le emozioni, come se tutto stesse accadendo ora, ma non partecipa agli eventi, ma guarda il film, preoccupandosi del personaggio principale, come facciamo al cinema. Durante la riattivazione, la persona descrive in terza persona gli eventi che gli sono accaduti: "Sale sulla sua nuova bici". La regressione fornisce l'effetto della presenza. Una persona si tuffa nel passato e agisce lì, considerandosi quello che era in quel momento. Allo stesso tempo, non è consapevole di essere in ipnosi e prende tutto ciò che accade per valore nominale. La persona in regressione dice: "Sto salendo sulla mia nuova bici". Entrambi i modi sono le condizioni in cui l'ipnoterapia funziona. Si ritiene che solo il fatto della rinascita delle emozioni e dell'esperienza sia importante. Cominciano a prendere vita e l'ipnotizzatore può lavorare per cambiare l'esperienza. Da qui la conclusione: il raggiungimento della regressione non è fine a se stesso. Inoltre, come ipnotizzatore professionista, è opportuno ottenere un risultato commerciale nel modo più semplice possibile con il minor costo.

Nota:Nei casi in cui il paziente ha un trauma mentale estremamente grave (abuso fisico, mentale o sessuale), l'ipnotizzatore non dovrebbe introdurre il cliente in uno stato che vada oltre la riattivazione della memoria. L'ipnosi regressiva può causare esperienze eccessivamente intense e un'abreazione (reazione) eccessivamente forte.

Schema di una seduta di ipnosi regressiva

Schema standard di induzione regressiva:

1. Ipnotizzazione
2. Immersione in trance provocando un attacco psicosomatico
3. Regressione all'episodio iniziale per ripensare e abreare (rivivere) l'evento traumatico
4. Ritorno alla realtà
5. Cambia controllo

• Sessione di ipnosi: un viaggio nei piacevoli eventi del passato (preparazione all'ipnoterapia)

• Immersione in trance provocando un attacco psicosomatico

  La trance (transe - intorpidimento francese) è uno stato che non ha nulla a che fare con l'ipnosi, poiché è un annebbiamento a breve termine della coscienza con una perdita di autocontrollo. La trance richiede una grande quantità di energia nervosa, che può essere ottenuta dal focus della malattia psicosomatica del paziente. Con l'aiuto dell'ipnosi, portiamo alla luce il ricordo più vicino segnato da un attacco, immergiamo il paziente dentro e provochiamo in lui uno stato affettivo. Invece di un'esplosione emotiva, vedremo una profonda trance. Il paziente in questo stato sarà in grado di utilizzare le sensazioni spiacevoli che prova durante un attacco psicosomatico come "odore" della malattia. Secondo questo "odore", lui, come un cane, troverà nella sua memoria l'evento iniziale, a cui associa lui stesso l'origine della malattia.

  Una posizione speciale tra le varietà di tecniche ipnotiche è assegnata a metodi che si sono formati sulla base della cultura spirituale dei paesi orientali e hanno assorbito le caratteristiche della pratica medica europea. Uno di questi metodi è l'ipnosi regressiva. La tecnica, chiamata letteralmente "regressione (ritorno, ripetizione, ritorno) a una vita passata", si basa sui postulati della dottrina filosofica della reincarnazione. La teoria della reincarnazione è la dottrina di base delle religioni orientali, in particolare: nella pratica spirituale indiana, basata sul fatto che l'essenza immortale di ogni individuo vivente si reincarna invariabilmente dopo la morte fisica in un altro corpo.

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  Al giorno d'oggi, l'ipnosi regressiva viene utilizzata per identificare i veri punti chiave associati al problema di un cliente. La tecnica consiste nell'indirizzare una serie appositamente composta di domande alla sfera del subconscio umano. Durante una sessione di ipnosi regressiva, l'ipnotizzatore regressivo parla al cliente attraverso il suo sé superiore, cioè parla direttamente alla mente inconscia. Lo stato di trance ipnotica consente di rilevare e identificare eventi che avrebbero avuto luogo in presunte incarnazioni precedenti. Secondo la moderna medicina ufficiale, tali ricordi, estratti dalla memoria dei clienti durante una trance profonda durante l'ipnosi regressiva, sono informazioni solo parzialmente o completamente dimenticate su situazioni reali che si sono verificate nella vita di una persona.

  Tuttavia, indipendentemente da come vengono interpretate le informazioni estratte dalle profondità del subconscio durante l'ipnosi regressiva, queste informazioni consentono di stabilire le vere circostanze che hanno provocato anomalie mentali o disturbi somatoformi. Grazie a questa tecnica, una persona riceve dati veri sulla natura della sua cattiva salute, apprende l'origine dei problemi sorti e trova una spiegazione per le cause delle malattie. Una tale "intuizione" naturale consente di attivare le risorse nascoste del corpo per il processo di autoguarigione. "Ritorno al passato" durante una sessione di ipnosi regressiva fornisce a una persona la comprensione di come correggere il proprio comportamento per superare una situazione difficile, rafforza la fiducia in se stessi e la motiva ad avere successo.

  L'ipnosi regressiva è un metodo di recupero naturale e sicuro, che si basa sulla conoscenza del proprio "io" da parte del cliente. La tecnica è riconosciuta dalla medicina ufficiale come una tecnica terapeutica molto efficace che permette di stabilire le vere cause.

  Con l'aiuto dell'ipnosi regressiva, una persona ottiene libero accesso a quelle zone inconsce in cui è mascherato un programma che impedisce loro di vivere una vita piena e felice. In uno stato di trance, emerge la mente subconscia, che risponde vividamente alle richieste ed è pronta per essere riprogrammata secondo un nuovo schema produttivo. Essendo in uno stato dormiente, il cliente rivive una situazione importante per lui, tuttavia, un tale "ritorno al passato" è comodo e sicuro grazie al completo controllo dell'evento. Grazie a una seduta di ipnosi regressiva, una persona riesce a guardare, comprendere e valutare il problema da una prospettiva diversa, che dà la possibilità di scoprire modi nuovi e più efficaci per risolverlo.

  L'ipnosi regressiva è un'arma potente per i cambiamenti terapeutici e, soprattutto, fornisce a una persona uno scudo affidabile che gli consente di affrontare le sorprese del domani senza paura, ansia, dubbio.

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L'ipnosi regressiva è circondata da miti e leggende, che si basano su una mancanza di conoscenze affidabili su questo metodo. La regressione ipnotica è chiamata capacità di entrare in vite passate, altre dimensioni, mondi paralleli sotto l'influenza dell'ipnosi. Se utilizziamo l'approccio della scienza ufficiale, l'ipnosi regressiva è un lavoro con l'inconscio del cliente per cercare nel suo passato le cause dei problemi attuali e risolverli. Le persone che hanno sentito parlare di questa tecnica sono interessate a dove ottenere l'ipnosi regressiva. Alcuni sono spinti dalla curiosità, altri vorrebbero utilizzare questo metodo per risolvere i problemi della vita. C'è anche chi vuole imparare questo metodo.

Gli ipnoterapeuti usano l'ipnosi regressiva come strumento per trovare eventi traumatici nel passato del cliente. La mente umana non ricorda tutte le situazioni stressanti che si sono verificate nel corso della vita. Ma la banca della memoria subconscia memorizza tutte le informazioni su di loro e spesso le situazioni traumatiche dell'inconscio danno a una persona un programma d'azione. Se è sbagliato compaiono disturbi psicosomatici, problemi psico-emotivi, la qualità della vita diminuisce.

Le offerte per l'insegnamento dell'ipnosi regressiva differiscono l'una dall'altra per la durata della formazione, i programmi, il numero di studenti in un gruppo e la forma di conduzione delle lezioni. La formazione può essere di natura teorica, integrata da masterclass.

Ci sono restrizioni sull'offerta di formazione. Il candidato deve avere almeno 18 anni di età. I pazienti con epilessia e quelli con disturbi mentali non possono studiare. È inaccettabile essere sotto l'influenza di alcol, droghe, psicofarmaci.

Formazione in tecniche di ipnosi regressiva

I materialisti e le persone che preferiscono un approccio scientifico possono trovare corsi e seminari in cui la formazione all'ipnosi regressiva è costruita come acquisire abilità nel correggere situazioni di vita, curare malattie attraverso l'ipnoterapia regressiva. Questa formazione ti consente di:

• imparare l'ipnoterapia;
• padroneggiare le tecniche di regressione;
• comprendere le basi del lavoro con un cliente;
• guarda nel profondo della tua memoria, fai domande al subconscio e risolvi i tuoi problemi.

Le lezioni si svolgono solitamente in gruppi di massimo dieci persone. L'insegnante-regressologo ha l'opportunità di elaborare abilità pratiche con tutti. La formazione con diversi partner consente di consolidare queste abilità in modo più efficace. Più efficaci sono i corsi in cui l'enfasi è sulle esercitazioni pratiche durante la formazione. I partecipanti a tali corsi di formazione ricevono sia le conoscenze teoriche necessarie sia ottengono risultati pratici. Conducono autonomamente diverse sessioni di ipnosi regressiva, si sottopongono a sessioni della propria immersione in una vita passata.

Non aspettarti un successo immediato. Devi avere una motivazione seria per studiare la teoria del metodo e elaborarla ripetutamente empiricamente. All'inizio della formazione, le tecniche di ipnotizzazione nell'ipnosi regressiva vengono padroneggiate e consolidate. Studiamo le impostazioni di interazione tra l'ipnotizzatore e il cliente, i metodi per eliminare la sua resistenza interna (paura, incertezza). Segue lo sviluppo della query target in regressione, la formazione di domande per essa e le difficoltà che attendono lungo il percorso.

La fase successiva è lo studio della linea del tempo in regressione, le modalità di passaggio ad essa e l'ulteriore movimento, superando gli ostacoli che si presentano. La fase di lavoro con i ricordi completa la formazione, direttamente la regressione dell'età. L'attenzione è rivolta alla domanda su quali situazioni richiedono lavoro con i ricordi, quanto sia rilevante la profondità della trance per questo processo, come formare richieste negative e positive. Segue il lavoro con i ricordi nella regressione del passato.

A proposito, chiunque sia interessato al fenomeno dell'ipnosi regressiva può sottoporsi a tale formazione. Tali corsi di formazione sono utili per psicologi, specialisti che già utilizzano tecniche di trance nel loro lavoro. Spesso sono frequentati da specialisti nel campo dell'esoterismo, dell'astrologia.

Tuffati nelle vite passate

Ci sono seminari e corsi più focalizzati su persone interessate all'esoterismo, alla reincarnazione, al karma, all'anima, all'altro mondo. L'enfasi di tali programmi di formazione è sul viaggio verso le vite passate e lo spazio spirituale, predicendo e modellando il futuro. Il maestro dell'ipnosi regressiva è visto meno come uno psicoterapeuta, ma come una guida nello spazio e nel tempo tra le vite.

Gli obiettivi dell'apprendimento dell'ipnosi regressiva sono conoscere la propria missione e scopo, conoscere i mentori spirituali, identificare le precedenti incarnazioni karmiche e curare le ferite ricevute in esse. Ricordando tutto ciò che da una vita passata influenza il presente, è necessario dire addio a ciò che ostacola lo sviluppo. Quindi prendi il meglio dal passato, crea uno scenario per eventi futuri e vai avanti.

Per raggiungere questi obiettivi, in una prima fase si propone di studiare i fondamenti dell'ipnosi ericksoniana, la metodologia per identificare e lavorare sui blocchi psicologici sorti dal periodo perinatale, e attivare la memoria. La seconda fase è dedicata ai ricordi di vite terrene ed extraterrestri passate, alla loro disposizione sistemica e alla modellazione metaforica. Nella terza fase finale, viene creata una proiezione del futuro, viene determinata la destinazione. Si pratica l'auto-immersione e le basi della terapia regressiva.

Insegnare a Michael Newton

Coloro che sono stati affascinati dal lavoro di Newton sullo spazio della vita tra le vite possono essere formati nel metodo LBL da lui sviluppato. Tali corsi e seminari offrono lo studio delle tecniche per lavorare con lo spazio al di fuori delle incarnazioni. Tali formazioni sono apprezzate da specialisti che si occupano dell'energia dei mondi spirituali e spaziali, persone che cercano di espandere la loro conoscenza e comprensione dell'ordine mondiale.

Nella fase iniziale vengono studiate le tecniche degli stati di trance, i modi per immergere il cliente in uno stato di coscienza espansa, i metodi per gestire una situazione ipnotica. Quindi si considera il passaggio alla linea del tempo e il movimento lungo di essa, l'uscita nello spazio della vita tra le vite. Le difficoltà che possono sorgere lungo il percorso vengono analizzate in dettaglio. I programmi di formazione includono metodi per raccogliere informazioni nello spazio tra le incarnazioni, lavorando con le energie del genere in regressione. Gli studenti imparano come diagnosticare i problemi della famiglia, allineare e purificare le energie e rimuovere i programmi distruttivi. Alcuni corsi di formazione includono lo studio e lo sviluppo di abilità extrasensoriali - corporee ed energetiche.

Ipnosi regressiva di autoapprendimento

Puoi ottenere una formazione sull'ipnosi regressiva da solo e gratuitamente utilizzando Sono disponibili su Internet. Lì puoi anche trovare molte storie di persone che la vita ha fatto soffrire ancora e ancora senza una ragione apparente. Le circostanze della vita sono cambiate e le difficoltà sono sorte indipendentemente dalla situazione.

Rivolgendosi all'aiuto dell'ipnosi regressiva, spesso da soli, sono stati in grado di trovare la fonte dei problemi nel loro passato. Avendo visto come sono nate e sviluppate le situazioni del passato, che continuano a rovinare la vita nel presente, queste persone sono riuscite a trasformare la loro vita. Non solo ha cominciato a essere vista sotto una nuova luce, ma spesso altri cominciano a essere percepiti in modo diverso.

Importante! L'autoipnosi ai fini della regressione può essere utile quanto una sessione con un professionista. È importante raggiungere una profondità di trance sufficiente per un'esperienza autentica e potente degli eventi del passato. Allora non c'è dubbio sulla loro autenticità e realtà di esistenza.

Gli ipnoterapeuti non sono d'accordo su quanto successo avrà il risultato quando insegnano l'ipnosi regressiva da soli. Il momento più difficile per padroneggiare le tecniche è raggiungere una trance ipnotica sufficientemente profonda. Il passaggio graduale delle fasi di ingresso, soggiorno e uscita dallo stato di trance non dovrebbe solo fornire una regressione nel passato, ma guardare abbastanza lontano, nella prima infanzia e anche, possibilmente, oltre l'incarnazione attuale.

Le persone che padroneggiano lo yoga, il metodo del sogno lucido, spesso hanno l'esperienza di immergersi in una trance superficiale. Questa profondità non è sufficiente per la regressione ipnotica, ma tali abilità aumentano le possibilità di padroneggiare in modo indipendente l'ipnosi regressiva.

Guidati da una metodologia dettagliata, è necessario percorrere gradualmente le fasi di preparazione, installazioni iniziali, approfondimento in trance, immergersi in situazioni selezionate del passato, esplorarle, viverle, quindi uscire. Dopo aver imparato questo percorso, puoi ottenere:

• aumentare il livello di consapevolezza;
• migliorare l'efficienza personale, la forza, la creatività;
• aprire nuove opportunità;
• normalizzazione dei contatti interpersonali;
• sbarazzarsi di problemi di salute;
• rimuovere blocchi e programmi negativi.

Gli ipnoterapeuti non vedono l'ipnosi regressiva come un metodo pericoloso. Praticare questo metodo da soli non è raccomandato per coloro che sono inclini a crisi ipertensive, convulsioni di epilessia e isteria, sono in uno stato di esacerbazione di una grave malattia. Anche l'intossicazione, l'alta temperatura sono controindicazioni. Una persona senza stabilità mentale non può raggiungere la profondità dell'immersione.

Puoi ottenere consigli sulla regressione ipnotica dallo psicologo-ipnotizzatore Nikita Valerievich Baturin.

Sette chiavi per aprire le porte che portano alla causa di un sintomo psicosomatico.

Negli anni '70 del secolo scorso è stata sviluppata una classificazione delle potenziali cause. E le opere di Chick e LeCron (1968), così come Hunter (2010), descrivono una teoria secondo la quale la maggior parte delle ragioni che possono causare problemi con la percezione emotiva di una persona corrispondono a sette situazioni. In psicologia, l'elenco delle attribuzioni è noto come le "sette psicodinamiche di un sintomo".

1. Impressione direttiva. Questo è il nome di una convinzione che è stata impressa nel cervello del tuo interlocutore a causa dell'indubbia autorità della fonte. Potrebbe essere un genitore, un insegnante, una chiesa, un governo, un dottore, ecc.

2. Un vecchio problema irrisolto. Molte malattie psicosomatiche (orticaria, emicrania, gola, fumo, ecc.) sono sintomi dell'accumulo di emozioni negative. Questa è la situazione in cui il subconscio (leggi - il corpo) dell'interlocutore, per così dire, gli dice: "Non mi piace quello che stai facendo", ma lo fa, obbedendo alla mente. Un carico emotivo richiede una risoluzione emotiva.

3. Beneficio secondario. A volte un sintomo offre un "premio". Ad esempio, una persona è malata e riceve un premio sotto forma di attenzioni che riceve come persona malata. Il desiderio di ottenere simpatia, localizzazione, protezione può fungere da cosiddetto "beneficio secondario". C'è un caso in cui una donna, spaventata durante l'infanzia da un uomo, ha cambiato il suo background ormonale e ha guadagnato peso per ottenere protezione dall'attenzione degli uomini. Tuttavia, qualsiasi cosa può fungere da "premio".

4. Autoidentificazione. Qui c'è il desiderio di essere come un eroe letterario o cinematografico, una persona reale (mentore o celebrità). Quindi, il tuo interlocutore determina chi è in questo mondo, prendendo qualche modello come modello.

5. Conflitto interno. Il sintomo mantiene la persona nello stato di chi non si lascia soddisfare i suoi desideri o bisogni perché contrari alle sue convinzioni etiche. Ad esempio, l'interlocutore può resistere ai propri desideri sessuali attraverso un desiderio inconscio di un aspetto ripugnante.

6. Esperienza passata. Questo si riferisce a eventi passati che hanno lasciato ricordi traumatici. In psicologia, sono considerati come impressioni che hanno formato falsi riflessi protettivi, che si osservano nel tuo interlocutore nel ruolo dei sintomi psicosomatici. Pertanto, un risultato falso consente di determinare che anche l'impressione iniziale è falsa, ovvero causata da un'interpretazione errata. La strategia standard di psicocorrezione si basa su questo approccio.

7. Autopunizione. Questa porta conduce a una situazione a causa della quale l'interlocutore si sente in colpa e il sintomo stesso non è altro che la realizzazione di un atteggiamento inconscio nei confronti dell'autopunizione. A volte l'autopunizione agisce come un tentativo inconscio di evitare una punizione adeguata.

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Come trovare la porta giusta?

Per classificare il caso di cui si ha a che fare è necessario condurre un test con l'interlocutore in base alle sue reazioni ideomotorie. Questo è un gioco in cui determini il linguaggio del corpo in cui devi ricevere le risposte. Di solito l'interlocutore lo fa con il dito indice. La sua posizione dovrebbe indicare chiaramente una delle tre possibili risposte: “sì”, “no”, “difficile rispondere”. Di conseguenza, le tue domande dovrebbero essere formulate in modo tale che la risposta comprenda solo due opzioni: "sì" o "no". Avendo concordato in questo modo, inizi il gioco.

Il toolkit potrebbe assomigliare a questo:

Ora farò una serie di domande al tuo subconscio e tu risponderai "sì" o "no" o "difficoltà" dando il segnale appropriato con il dito.

1. Il motivo della tua frustrazione è legato al suggerimento che hai ricevuto da un'autorità assoluta?

2. Il peso delle emozioni inespresse causa la tua frustrazione?

3. La ragione del tuo sintomo è nel vantaggio che offre la posizione di una persona con un tale sintomo?

4. Il motivo della tua frustrazione è dovuto al fatto che sei la copia esatta di qualcuno che vuoi davvero assomigliare?

5. Il motivo della tua frustrazione è che non puoi permetterti quello che vuoi veramente?

6. La causa della tua frustrazione è in passato?

7. Il motivo della tua frustrazione è che ti punisci?

In alcuni casi, la risposta "Non lo so" dovrebbe essere considerata come "sì". Il gioco è un gioco, ma nessuno ti dà fastidio, se necessario chiedi chiarimenti o chiarimenti vocali. Lascia che questa sia una pausa tecnica.

Analisi dei risultati dei test

Se il tuo interlocutore risponde "sì" alla domanda n. 2, non sono necessari ulteriori test. C'è solo da chiarire: la "mente interiore" dell'interlocutore vuole che il problema si risolva con l'aiuto di? Se il dito mostra "sì", è possibile pianificare la terapia di regressione. Se "no", è meglio cercare di collegare la coscienza dell'interlocutore con il suo subconscio. Questo viene fatto in modo diretto, ordinando al subconscio dell'interlocutore di trasferire la causa del disturbo nella sua mente. Quindi è necessario far uscire l'interlocutore dall'ipnosi e discutere con lui i piani per il futuro. Il fatto è che il carico emotivo come carico di problemi irrisolti potrebbe richiedere un intervento psicoterapeutico. L'interlocutore deve saperlo prima di decidere qualcosa.

La risposta positiva alla domanda n. 1 richiede chiarimenti. Capisci cos'è questa "autorità", ottieni il quadro completo senza perdere un singolo dettaglio. Di solito, in questi casi, è indicata la regressione temporale per trovare, elaborare o rimuovere l'impressione traumatica.

Rispondere "sì" alla domanda 3 sul beneficio inconscio che l'interlocutore riceve dall'essere malato richiede un esame dei dettagli. Ti aiuteranno a capire di che tipo di aiuto ha bisogno per sbarazzarsi della malattia.

La domanda numero 4 (sull'autoidentificazione) richiede solitamente una regressione all'impressione che è diventata il punto di partenza nello sviluppo di un sintomo doloroso. Di norma, si tratta di un sacrificio che l'interlocutore ha compiuto per avvicinarsi o avvicinarsi al soggetto dell'imitazione.

Una risposta positiva alla domanda n. 5 richiederà al tuo interlocutore di prendere una decisione: "terapia parziale" o "regressione". Lascia che scelga a livello subconscio, che determinerà esattamente ciò che è meglio.

La domanda numero 6, in caso di "sì", richiede di norma una regressione.

Domanda n. 7, se la risposta è affermativa, potrebbero esserci delle opzioni: regressione e/o "terapia parziale" e/o verbalizzazione e persino rinvio a uno specialista in terapia matrimoniale o familiare. Tieni presente che punire un'altra persona può essere percepito dal tuo interlocutore (o meglio, dal suo subconscio) come un “beneficio secondario”. Pertanto, la domanda numero 7 può corrispondere alla domanda numero 3. Se c'è un sospetto, controlla

Regressione

La regressione (lat. Regressus - movimento inverso) è un meccanismo protettivo, che è una forma di comportamento protettivo in una situazione critica, quando una persona adulta si comporta inconsciamente come un bambino fiducioso nella sua sicurezza. Lo stato regressivo è caratterizzato dalla percezione infantile - credulone e incondizionato, quindi il fenomeno della regressione viene utilizzato nell'ipnoterapia come un modo per accedere alle reazioni subconsce, attraverso le quali viene eseguita la psicocorrezione. Questo metodo è chiamato regressione dell'età. Il fenomeno ipnotico della regressione è che l'interlocutore rivive eventi del suo passato. Nel caso di un'intensa regressione dell'età, l'evento viene rivissuto con tale forza come se stesse accadendo nel momento presente, che è accompagnato dal rilascio di emozioni oppresse. Si ritiene che formino i piani per future patologie a livello somatico (corporeo), quindi liberarsi dell'energia mentale malsana dei tempi antichi era considerata la base di qualsiasi recupero e la procedura per sbarazzarsene era chiamata catarsi ( altro greco κάθαρσις - "elevazione, purificazione, guarigione" ).

In ipnologia, ci sono molte tecniche per raggiungere stati regressivi di una persona. Tutti si riducono ad una ricerca nella memoria di un suggestivo destinatario di uno psicotrauma iniziale, che nella letteratura speciale viene chiamato “evento sensibilizzante iniziale” (PSS). Le tecniche sono diverse, perché l'individualità dell'interlocutore, idealmente, richiede la creazione di una nuova tecnica unica per lui, destinata solo a quest'anima. Gli ipnoterapeuti esperti e più talentuosi lo fanno, ma qui daremo un'occhiata alla versione classica. I suoi autori sono Konstantin Platonov e Alexander Luria, che, negli anni '20 del secolo scorso, inventarono una regressione temporanea utilizzata nello studio dei cambiamenti nella personalità di una persona sotto l'influenza dell'ipnosi. Secondo alcuni rapporti, questo livello di ipnologia è ancora insuperabile, ma per noi è rimasto sconosciuto, poiché queste opere erano rigorosamente classificate in Unione Sovietica. Hanno trovato una seconda vita nel lavoro degli psicologi americani John ed Helena Watkins, che hanno pubblicato nel 1997 un tale modo di viaggiare mentale, che un altro psicologo americano Charles Tebbets ha chiamato "connessione sensuale", e un altro classico americano Roy Hunter - "ponte affettivo". Il cognome è stato stabilito nella letteratura specializzata.

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ponte affettivo

Questa tecnica viene utilizzata nei casi in cui il problema attuale del cliente è associato a forti emozioni. Di norma, riporta il cliente direttamente al trauma grazie alla capacità dei sentimenti della persona di riportarlo al momento in cui li ha vissuti per la prima volta. In altre parole, la tecnica del ponte affettivo si basa sulla capacità di attivare un ricordo attraverso un impulso emotivo, sensuale o affettivo. Comprende tre passaggi:

1. Suggerire all'interlocutore di provare l'emozione o il sentimento che accompagna gli attacchi della sua frustrazione odierna.

2. Suggerisci che questa sensazione/emozione diventi più intensa contando da 1 a 10.

3. Guida il cliente al momento in cui ha sperimentato per la prima volta quell'emozione/sensazione contando alla rovescia da 10 a 1.

Il ponte affettivo si basa sull'idea di collegare i nostri sentimenti ed emozioni al nostro passato. Le emozioni/sentimenti sono come una corda con associazioni che stabiliamo tra le impressioni che riceviamo. Spesso ricordiamo gli eventi in base allo stato d'animo in cui eravamo in quel momento. Questo fenomeno si verifica spesso automaticamente quando una persona ascolta una vecchia canzone o guarda una vecchia fotografia. I sentimenti in quel momento possono riportarlo ai giorni e alle ore in cui li ha vissuti per la prima volta. Considerando che i sentimenti e le emozioni sono forme di energia psichica che mettono in moto una persona, bisogna capire che i sentimenti e le emozioni, come una fiamma, possono esistere non solo in un caminetto e in un accendino. Possono essere di natura selvaggia, avvolgendo una persona come un fuoco, che paralizza completamente la sua attività vitale, se non vengono sviluppate abitudini, grazie alle quali questa energia viene utilizzata. Esiste una teoria (Cal Bunyan, Callahan e Trubo, Watkins) secondo la quale i sentimenti e le emozioni vibrano a frequenze e ampiezze diverse. A causa di ciò, ogni emozione/sentimento risuona con emozioni/sentimenti omogenei immagazzinati nella memoria come ricordi. Questo principio è stato utilizzato da S. Freud nella tecnica delle libere associazioni da lui ideate, che è rimasta la pietra angolare della psicoterapia fino ad oggi: il paziente emette libere associazioni sui propri disturbi, rispondendo a domande del tipo "Che cosa ti ricorda?" Portare in superficie associazioni e ricordi gli permette sensazioni ed emozioni che collegano continuamente il passato con il presente.

Script standard "Ponte affettivo"

Immagina di trovarti in una situazione in cui (una breve descrizione di un attacco psicosomatico). Mentre conto da 1 a 10, approfondisci i sentimenti e le emozioni che hai provato durante gli attacchi e sentili con forza e sicurezza quando dico "10". Numero 1 - approfondiamo la nostra autostima! 2 - lascia che le emozioni e le sensazioni crescano di forza ad ogni nuovo numero! 3 - ancora di più! 4- ancora più forte! 5 e 6 - provi emozioni, sentimenti e sensazioni in modo sempre più completo mentre pronunci ogni nuovo numero: 7,8,9,10! Sei pieno di questa emozione e di questa sensazione in pieno, luminoso e sconsiderato, rimanendo in completa SICUREZZA ... Ora, quando conto da 10 a 1, ricorda quando hai sperimentato questo stato per l'ultima volta. 10,9,8 - apri il prossimo attacco in tempo, poi quello successivo che si è verificato prima, poi anche prima 7,6,5 - passi da un attacco all'altro, scavando nel tuo passato dall'età di oggi alla giovinezza e all'infanzia. 4,3,2 - in una catena di attacchi durante i quali hai provato la stessa sensazione, emozione, sensazione, raggiungi la prima volta in cui hai sperimentato per la prima volta questo stato. uno! Sei quello che eri quell'anno e quel giorno. Pensi e provi come pensavi e sentivi allora. Cosa vedi e senti? Cosa sta succedendo intorno a te? Dove sei?

È necessario osservare attentamente l'interlocutore. Se entra rapidamente in abreazione, il conteggio dovrebbe essere più veloce. Se l'interlocutore resiste, è propenso a reprimere le emozioni, bisogna contare più lentamente, riempiendo il conto alla rovescia di immagini verbali che hanno lo scopo di risvegliare l'immaginazione e la sfera emotivo-sensuale dell'interlocutore.

Un esempio di sceneggiatura "Affective Bridge" per un interlocutore con una mentalità scettica (analitica), che sperimenta una paura irrazionale del viaggio aereo.

Immagina di essere seduto in questo momento su un aeroplano pronto a decollare da terra. Sai com'è! E ora, quando conterò da 1 a 10, sentirai profondamente ciò che senti e sperimenti in questo momento. Sperimenterai queste emozioni e sensazioni con la stessa intensità e sicurezza che io chiamo il numero 10.

Quindi, numero 1, l'aereo si sta avvicinando alla pista di rullaggio per decollare. Senti il ​​rumore di un aereo, vedi un pezzo del campo di decollo nel finestrino e senti l'avvicinarsi di uno stato spiacevole che provi sempre durante il decollo.

2.3 - tuffati più a fondo in questo stato. L'altoparlante in cabina pronuncia parole di benvenuto e si sentono i tremiti dal movimento dell'aereo.

Numero 4.5 - Ad ogni nuovo numero, le tue sensazioni diventano più dense, più dense, ti riempiono come l'acqua su una spugna, senza lasciare spazi vuoti.

Punto 6.7 - Si sente il rumore del postbruciatore del motore quando l'aereo è pronto per il decollo.

Il numero 8.9 - sente i sobbalzi e il tremito quando l'aereo decolla per il decollo. Accelerano all'aumentare della velocità di decollo.

Numero 10: le scosse si fermano improvvisamente e vieni premuto sul sedile mentre l'aereo va sempre più in alto nel cielo. Provi il picco delle sensazioni associate al decollo. I tuoi sentimenti e le tue emozioni sono aperti, non sono trattenuti da nulla e allo stesso tempo sono al sicuro. Le tue emozioni non minacciano nulla.

Ora conterò da 10 a 1, ricorderai tutte le volte in cui hai sperimentato questo stato, a partire dal tempo più vicino. 10,9,8 - ricordiamo il precedente, che era prima dell'ultimo 7,6,5 - ci spostiamo lungo la catena verso i precedenti 4,3,2 arriviamo al primissimo, quando l'hai sperimentato per la prima volta cattivo stato. uno! ESSERE LÌ... senti quello che hai sentito allora. Senti cosa hai provato in quel momento! Cosa vedi, senti? Dove sei? Cosa sta succedendo in giro?

Se l'interlocutore non risponde, è necessario cambiare la tecnica per ottenere la regressione. Questo potrebbe essere, ad esempio,

"Time Tunnel" (Eimer), che viene utilizzato quando il "Ponte affettivo" non funziona.

Esempio di script del tunnel temporale

Vuoi essere per sempre libero dai sentimenti e dalle sensazioni che provi durante le convulsioni (inserire se appropriato)?

Aspetta una risposta. - Bene. Quindi tuffati in quella sensazione. Qui sei al sicuro. Concentrati sullo stato che sperimenti sotto forma di sentimenti, sensazioni ed emozioni quando vieni colto da un attacco. Puoi descriverli ad alta voce se vuoi. Rendi ciò che senti forte e resiliente. Lascia che questo essere denso, forte e pulsante apra il suo centro, che si espanderà in modo che un tunnel appaia di fronte a te. Tunnel nel passato. Entri dentro e quindi vai nel tuo passato. Ti muovi più in profondità, sentendo lo stato del tuo attacco intorno a te, ma senza provare paura e ansia. Sei calmo, perché nulla ti minaccia, poiché la mia voce è con te. Lui è sempre con te. Pertanto, ti stai muovendo attraverso il tunnel dei tuoi sentimenti in profondità. Quando vedi la fine del tunnel, alza il dito indice. Aspetta un segnale del dito. Poi di': va bene. Ora che il tunnel è finito, descrivi le tue impressioni. Ulteriori domande: sei al chiuso o all'aperto? Sei solo o con altre persone? È giorno o notte? Cosa fai? Quanti anni hai? Che cosa ti senti? A cosa stai pensando?

Prima di utilizzare la tecnica del tunnel, assicurarsi che il cliente non si senta a disagio nel pensare all'immagine del tunnel.

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Questo è un tipo di ipnosi. Questo è un modo per mettere una persona in uno stato di trance. Quando una persona arriva in questo stato, c'è un'opportunità per scoprire come viveva prima, le sue vite passate, le reincarnazioni. Tale opportunità può essere molto utile per risolvere i problemi e le paure che sono apparse in questa vita.

Questo tipo di ipnosi consente di identificare e curare vari disturbi psicologici, fobie, problemi psico-emotivi. Con l'aiuto dell'ipnosi regressiva, gli scienziati confermano l'esistenza della reincarnazione, la rinascita dell'anima umana.

La regressione è il processo di ritorno al passato di una persona. Esistono diversi tipi e tecniche di ipnosi regressiva.

Il processo di ipnosi regressiva consiste nell'immergere una persona in una trance profonda e nel trovare determinate informazioni nelle profondità della coscienza. Questo è un processo molto complesso. In uno stato normale o in uno stato di ipnosi classica, spesso non è possibile ottenere i dati necessari. Per conoscere le loro vite passate, per correggere gli errori del passato, le persone accettano l'ipnosi regressiva.

Metodi di immersione

Per condurre una sessione di ipnosi regressiva, devi avere determinate abilità e conoscenze. La prima cosa che uno psicologo deve fare è esaminare il paziente e scoprire che l'immersione in una psicosi regressiva non rappresenta un pericolo per la sua salute e il suo benessere.

Il metodo di immersione si compone di diversi passaggi:

1. Mettere il paziente in uno stato di trance. Lo specialista introduce una persona in trance e si tiene in contatto con lui facendogli delle domande. L'ipnologo aiuta il paziente a sentirsi a proprio agio nel nuovo stato. Vengono poste domande per garantire che l'individuo sia sotto ipnosi e veda il suo passato.
2. Ottenere le informazioni necessarie. Dopo che lo psicologo è convinto che la persona sia immersa in una trance e vede il suo passato, inizia a fare domande per ottenere le informazioni necessarie. Cerca di trovare l'origine del problema, di scoprire tutte le sfumature di quello che è successo.
3. Trovare la causa. Dopo aver ricevuto le informazioni richieste e aver scoperto tutte le ragioni di ciò che è accaduto, l'ipnotizzatore modifica i dati nel subconscio del paziente, li risolve e porta la persona fuori dallo stato di ipnosi. Il paziente si sveglia con uno stato di coscienza già alterato.

Per tutta la sessione, lo specialista è accanto al paziente, monitora le sue condizioni. Fare domande ti aiuta a capire la situazione. È importante monitorare il benessere del paziente, è impossibile consentire una spesa eccessiva di vitalità, questo creerà nuovi problemi.

Per avere il quadro completo di ciò che è accaduto, di tutte le vite passate, è necessario condurre diverse sessioni di ipnosi regressiva. Si ritiene che in questo stato una persona possa raccontare in dettaglio tutte le sue vite passate e persino prevedere future reincarnazioni. L'ipnosi regressiva ti consente di penetrare nella coscienza di una persona nella sua parte inconscia. Su questa piattaforma è possibile correggere la situazione, i problemi, i comportamenti.

Si dovrebbe essere molto attenti nell'eseguire qualsiasi manipolazione con la coscienza, con la suggestione, poiché ciò comporterà molti seri problemi e difficoltà. La psicosi regressiva dovrebbe essere eseguita da una persona che ha tutte le capacità necessarie per questo, calma, con una mentalità positiva.

Quali problemi risolve l'ipnosi regressiva?

Lo scopo dell'ipnosi è che la persona torni al passato, riviva alcuni momenti dolorosi e corregga gli errori commessi. Questo risolverà i problemi del presente.
I compiti principali che l'ipnosi corregge sono:

• Eliminazione della stanchezza costante.
• Ripristino dello stato psico-emotivo di una persona.
  Trovare armonia, integrità.
• Identificazione e risoluzione delle deviazioni sessuali.
• Elimina le cattive abitudini.
• Credi in te stesso, nella tua forza interiore.
• Stabilire una comunicazione con altre persone e con il mondo esterno in generale.
• Eliminazione del peso in eccesso;
• Correzione dei difetti del linguaggio, balbuzie.
• Migliora il sonno, sbarazzati dell'insonnia.
• Sbarazzarsi delle fobie.
• Esplora te stesso e il tuo io interiore.
• Ripensa al tuo passato cambiando il tuo futuro.
• Trova il tuo scopo.

L'ipnosi regressiva è una procedura pericolosa, poiché una volta in passato il paziente può essere scioccato da ciò che vede. E la coscienza aspetterà involontariamente ciò che è già stato, ma nessuno sa cosa accadrà.
In corsi di formazione speciali e seminari sull'esoterismo, viene addestrata all'ipnosi regressiva.

Parere dei medici

I medici non approvano l'ipnosi regressiva, poiché credono che nelle persone con un sistema nervoso instabile, quando intervengono nel loro subconscio, possono verificarsi gravi disturbi. Ci sono stati casi in cui l'intervento nel subconscio di una persona non ha aiutato, ma solo danneggiato. In Israele, questo tipo di ipnosi è ufficialmente bandito.

Conseguenze dell'ipnosi regressiva

Come ogni effetto sul subconscio umano, l'ipnosi regressiva rappresenta un certo pericolo per la psiche. Nel caso in cui il trauma passato fosse molto forte, allora la persona potrebbe non essere in grado di sopportare il rivivere tutte le emozioni e non riceverà reali benefici. E se c'è una certa predisposizione genetica alla psicosi, c'è un'alta probabilità del suo sviluppo, fino al flusso nella patologia psicosomatica.

Se il trattamento ipnotico era superficiale, cioè il problema non veniva risolto a livello di coscienza in passato, ma solo il suggerimento che tutto andava bene, allora lo stato nervoso generale, la fobia sarebbe tornato dopo qualche tempo. Con qualsiasi ipnosi, viene utilizzata l'amnesia ipnotica, quindi una persona tratterà un vecchio problema come uno nuovo e non penserà che sia già successo.

A seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo, possono verificarsi altre conseguenze negative. L'ipnosi regressiva non dovrebbe essere abusata, porta alla dipendenza.

Regressione dell'età: che cos'è?

Questo è un fenomeno in cui una persona, essendo sotto ipnosi, rivive le sue paure e problemi infantili. La regressione dell'età è molto reale, così come la trance stessa, e quindi i pazienti non regrediscono consapevolmente nell'infanzia.

Ad esempio, considera un'emozione come risentimento. Gli scienziati esoterici credono che il risentimento sia un modo di comportamento stabilito nell'infanzia e non un'emozione innata. Questo è un ricatto psico-emotivo. Inconsciamente, una persona offesa sta cercando di far sentire gli altri in colpa e ottenere ciò che vuole. Se consideriamo il periodo dell'infanzia, il risentimento, di regola, è diretto dal bambino ai genitori. Come esempio di immersione nella regressione dell'età, una donna è offesa dal coniuge a causa della mancanza di attenzione, oppure una persona ubriaca cade nell'infanzia e si comporta di conseguenza.

Trattamento di regressione dell'età

In tutte le istituzioni psicologiche, per il trattamento viene utilizzato il metodo della regressione dell'età. È usato per la psicoanalisi, la terapia della Gestalt, lo psicodramma, l'analisi transazionale e altre procedure psico-emotive.

Il principio della regressione dell'età si basa sull'immersione di una persona in trance e sulla scoperta del suo passato non lontano. Trovare problemi nella sua infanzia. Questo è un metodo dimostrato efficace. Dal momento che l'appello è a eventi reali accaduti al paziente durante l'infanzia e storie non di fantasia. In questa procedura, l'ipnosi è uno strumento ausiliario, non principale.

Come ipnotizzare una persona

L'ipnosi interessa non solo i medici che studiano psicologia e sono impegnati nella pratica medica, ma anche vari tipi di truffatori. Ma, di regola, solo un professionista può mettere una persona in trance. Ci sono persone che hanno il dono e sono in grado di ipnotizzare una persona senza troppe difficoltà. Esistono due tipi di ipnosi:

• parole;
• con uno sguardo.

Ipnosi con uno sguardo

Per ipnotizzare una persona con i tuoi occhi, segui questi passaggi:

• Stabilisci un contatto con una persona, parla con lui, scopri argomenti di suo interesse. Dovresti guardare la tua voce, dovrebbe essere calma, uniforme e piacevole. Non è bene interrompere l'interlocutore.
• Lo sguardo dell'ipnotizzatore dovrebbe essere diretto, sicuro di sé, risoluto. I professionisti consigliano di allenare gli occhi, guardare un punto per almeno 10-15 minuti. Una persona va in trance, se guardi continuamente nei suoi occhi, con uno sguardo particolarmente praticato.
• Quando l'interlocutore distoglie lo sguardo, dovresti anche distogliere lo sguardo e provare a ripetere tutto di nuovo. Nel momento del contatto visivo, puoi provare a instillare qualcosa in una persona, poiché in quei momenti è più facile penetrare nel subconscio.

Per non cadere in ipnosi, evita di guardare negli occhi l'interlocutore. Costruiscono mentalmente un muro e ripetono a se stessi le parole che l'ipnosi non ha potere su di te. Chiuso e non autorizzato a entrare in coscienza.

Ipnosi con le parole

Il metodo dell'ipnosi elementare si basa sul distogliere l'attenzione di una persona su qualche irritante, un rosario, un pendolo, persino un discorso. Questo provoca stupore nel sistema nervoso. L'ipnosi richiede che l'intero sistema nervoso rallenti, per questo è necessario mantenere l'interlocutore in questo stato. Il risultato sarà una trance in cui una persona cadrà.

L'ipnotizzazione con le parole si basa sul parlare e sovraccaricare il cervello di informazioni. Di conseguenza, si verifica l'inibizione del sistema nervoso. Storie, storie, storie sono usati come testi. L'importante è aggiungere alla narrazione i comandi che esegue l'interlocutore. Quando si narra, è necessario inserire una seconda, una terza in una storia, più è complessa la storia, meglio è. Raccontano in modo corretto, chiaro, in modo che l'interlocutore capisca il significato, ma gradualmente precipiti in trance da una sovrabbondanza di dati e fatti.

Per proteggersi da questo tipo di ipnosi, non approfondiscono l'essenza delle storie, interrompono l'interlocutore, accendono il giocatore, non guardano negli occhi e se ne vanno rapidamente.

Immergiti nell'ipnosi da solo

Il principale psicologo e ipnotizzatore di ogni persona vive dentro di lui. Le regressioni eseguite in modo indipendente sono considerate molto efficaci.

L'ipnosi regressiva viene eseguita in un luogo accogliente, calmo e protetto. Sono preoccupati che nessuno interferirà con il processo.

Tecnica di immersione

Si consiglia di annotare tutto ciò che si vede in un diario. Tutti i dettagli, tutto l'ordinario e l'insolito visto. Prestano particolare attenzione a ciò che vedono, perché l'esperienza del passato sarà molto utile nel presente. Conoscendo l'ipnosi regressiva, studiano il loro passato per rendere più facile vivere nel presente.

Come proteggersi dalle influenze esterne

Una persona è costantemente in contatto con il mondo esterno per strada, nei trasporti, al lavoro. Spesso, dopo aver comunicato con determinate persone, si verificano sensazioni spiacevoli, mal di testa, segni di malattia.

Ognuno ha un campo energetico che blocca l'accesso all'energia negativa dall'esterno. Ma quando questo campo si indebolisce, i cosiddetti vampiri energetici risucchiano la forza vitale da una persona. Per proteggerti dagli effetti nocivi, dovresti:

• alternare lavoro e riposo;
• non lasciare che la malattia faccia il suo corso, curala;
• sorridere e pensare positivo;
• fare sport, rafforzare il corpo e lo spirito;
• ricostituire l'energia spesa con l'aiuto dello yoga, della meditazione.

Questo rafforza il guscio protettivo esterno. Cercano di evitare le persone spiacevoli che sono costantemente al limite e scandalizzano. Se non riesci ad allontanarti dalla conversazione, sono d'accordo con tutto e non soccombono alle parole provocatorie.

Assicurati di creare o acquistare amuleti dal malocchio, danni, da persone negative. Questo è un amuleto fatto di pioppo tremulo. A casa conservano l'acqua santa e con essa si lavano. Se versi una piccola quantità di liquido in un contenitore e lo porti con te, otterrai un talismano che ti salverà da uno sguardo scortese e da cattivi pensieri umani.

Conclusione

Dai del bene e l'universo ti risponderà allo stesso modo. Uno stile di vita sano, un atteggiamento positivo è la chiave della fortuna e del successo. E, naturalmente, fiducia in se stessi. Questo potere può fare miracoli. Una persona sicura di sé può fare qualsiasi cosa. Non dovresti prestare attenzione alle persone malvagie e negative, dovrebbero essere compatite e andare avanti a testa alta. Le persone sono invidiose per natura, ma questa malizia e invidia le mangia dall'interno. Non dare loro il tuo tempo prezioso.

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