Come puoi trascorrere la tua giornata libera? Festa in casa in stile svedese

Alla domanda "Come trascorrere il weekend in modo originale?" uno dei miei amici ha risposto: "Sposati!" E cosa? - più originale di quanto tu possa immaginare! Ma se questo lieto evento non è ancora o è già tra i vostri programmi, non annoiatevi! E ora troveremo rapidamente qualcosa di interessante per te!

Quando il tempo fuori dalla finestra non è molto felice, il che è abbastanza importante per i nostri inverni, vuoi qualcosa di divertente, corroborante e divertente. Come dice la mia piccola figlia: "Li abbiamo!" E abbiamo appena avuto l'idea numero 1.

"Capo capo"

Molti di voi, ovviamente, hanno visto programmi di cucina in televisione. E perché non organizzare una master class culinaria a casa o in compagnia di amici? Puoi scegliere qualsiasi piatto interessante, ad esempio il sushi. Quindi, nell'ordine:

• Per iniziare, armati di un video facile da seguire su come preparare una varietà di opzioni di sushi.
• Determina il numero di partecipanti. Se si tratta di un gruppo di amici, possono essere divisi in squadre, ad esempio in coppia. E se è una giornata in famiglia, o anche romantica, litigate a vicenda. Stranamente, ma ci avvicina così tanto!
• Seleziona e acquista tutti gli ingredienti necessari.
• Preparare una zona cottura. Questo punto è molto importante, perché ogni partecipante deve lavorare sul proprio territorio e avere tutto ciò di cui ha bisogno. Assegna un tavolo, piatti e tutto il necessario per ogni partecipante. Se hai una piccola cucina e la folla di ospiti è davvero impressionante, dovrai occupare la sala!
• Vieni con le regole del gioco. Ad esempio, produciamo il maggior numero possibile di rotoli diversi e di alta qualità: otteniamo un premio.

Il premio può essere una bottiglia di buon vino e dolci, che, ovviamente, sarà mangiata pubblicamente da tutti i presenti con piacere. Puoi anche inventare premi scherzosi per i perdenti: un coupon per lavare i piatti, andare a prendere la birra, ecc. Una festa ideale sia per gli invitati che per la padrona di casa, perché gli ospiti stessi preparano la cena! E poi, quanto è bello mangiare sushi preparato insieme, e anche nella tua compagnia preferita!

Quella era l'idea n. 1, e ora è l'idea n. 2:

pesca in famiglia

A casa, certo, va bene, ma se il bel tempo invernale ci chiamasse ad uscire? È possibile organizzare la pesca in famiglia, con la cottura di zuppa di pesce sul fuoco. Per fare ciò, devi fare alcune cose:

• Scopri i luoghi di pesca. Puoi "catturare e torturare" qualche amico pescatore esperto, oppure puoi usare il "potente" Internet.
• Prepara tutto il necessario per la pesca e un picnic invernale.
• E ora puoi annunciare la sorpresa alla tua famiglia!

La cosa principale è non arrabbiarsi se non c'è alcun problema (cosa che, molto probabilmente, accadrà). Assicurati di andare sul sicuro e acquista un paio di pesce fresco nel negozio! L'idea del tuo evento non è tanto "pesce" quanto "famiglia". Aria fresca, odore di fuoco, una zuppa di pesce profumata e una buona bevanda alcolica: cosa si può volere di più in un giorno libero!

Shish kebab "fraterno".

Ed ecco la terza idea! Voglio dirti quanto si divertono nel nostro cortile. Viviamo in un edificio di cinque piani e da diversi anni abbiamo sviluppato una tradizione inverno-primaverile. No, no, non andiamo al bagno il 31 dicembre, facciamo solo friggere il barbecue proprio accanto all'ingresso!

Questa tradizione è iniziata con la nostra famiglia. Quindi, un bel giorno d'inverno libero, volevo qualcosa di nuovo. Mio marito ed io abbiamo comprato una griglia portatile, carne, legna da ardere e siamo usciti in cortile. Ero preoccupato che i vicini ci avrebbero inseguito. Immagina la mia sorpresa quando i residenti dei nostri ingressi e dei vicini hanno iniziato a venirci incontro - alcuni con del cibo, altri con una bottiglia di vino. Non abbiamo mai avuto un weekend così caldo e divertente! E la domenica successiva, sotto le finestre, abbiamo visto un vicino con il suo barbecue, e tutto è successo di nuovo.

Ora, nei fine settimana, maciniamo più carne, ali, bistecche di pesce, per le quali l'anima è ampia. Puoi anche friggere patate, carote e altre verdure. Con questa "ricchezza" usciamo in cortile, sapendo che sicuramente non rimarremo senza compagnia!

E anche se il tempo peggiora un po', non importa, perché la casa è vicina!

Servizio fotografico a piedi nella foresta

In inverno, tale bellezza nella foresta è al di là delle parole! Pertanto, ecco l'idea numero 4 per te: una passeggiata attraverso la foresta invernale. Prendi la tua macchina fotografica e fai un servizio fotografico di famiglia. I paesaggi della foresta innevata sono così stimolanti!

E se porti con te una slitta, puoi cavalcare da qualche collina nella foresta. A proposito, si ottengono foto belle e originali in movimento, quando le persone scendono in slitta dalla montagna. Molte idee per un servizio fotografico invernale, ovviamente, possono essere trovate su Internet, ma credimi, quando ti trovi in ​​una foresta invernale, la natura stessa ti dirà l'angolazione giusta.

Non dimenticare di portare un thermos di caffè o tè caldo e un paio di panini. Al freddo, tutto sarà cento volte più gustoso!

Festa in casa in stile svedese

Un'altra idea interessante per un weekend è una festa in stile svedese con gli amici. Come puoi immaginare, l'idea principale qui è il buffet. Prepara tanti piccoli stuzzichini originali e tartine, frutta e tagli di carne. Metti tutte queste chicche sul tavolino da caffè, cassettiera, armadi, davanzali e altri luoghi accessibili.

L'idea principale di questa serata è una comunicazione facile e rilassata con i propri cari. Non dimenticare i bambini, se ce ne sono! Per i bambini, puoi preparare dolci e intrattenimento sotto forma di concorsi, nascondino e altri giochi interessanti. A proposito, anche alcuni adulti non sono contrari al gioco, soprattutto se l'ambiente è favorevole. Pertanto, il backgammon, gli scacchi o semplicemente una visione congiunta di qualche nuova commedia è adatto a ospiti "grandi".

Credimi, otterrai molto più piacere da una festa del genere che da una festa di "insalata di patate"!

L'originale "romantico"

Idea numero 6 - una cena romantica che può essere organizzata sia per una persona cara che per tutta la famiglia. Ma l'originalità sta nel modo in cui inizierà questa cena.

La città ha molti ristoranti, caffè e bar. Scegli un caffè accogliente e ordina la cena in anticipo. Il giorno prima, avvisa la persona amata o la famiglia che una sorpresa li aspetta. E ora, il più interessante:

• Un paio d'ore prima di cena, esci di casa in silenzio, lasciando un messaggio misterioso, ad esempio: "Inizia la sorpresa, devi vestirti bene ed uscire, lì ti aspetterà il prossimo indizio ..."
• Per strada, lascia un altro biglietto con le istruzioni su dove andare dopo.
• Le note possono essere lasciate sulla strada per il bar dove aspetterai.
• Puoi farlo diversamente. Organizzati con un tassista che verrà a prendere la tua famiglia a casa. Puoi bendarli e aprirli al tavolo del bar.

Questo mistero e questo senso di sorpresa daranno originalità al solito viaggio al bar. Tutto sarà percepito in un modo completamente nuovo e anche il cibo sembrerà più gustoso. Ai bambini piacerà molto questa serata, per loro sarà un gioco di spie con una piacevole sorpresa finale. Puoi preparare regali per loro sotto forma di una cassa con dolci o alcuni giocattoli desiderati. Dopotutto, hanno provato e ti hanno trovato giusto! E se questa è una sorpresa per una persona cara, assicurati di aspettarti risposte romantiche.

Vedi, qualsiasi evento ordinario può essere reso originale! E se hai ancora un paio di noiosi weekend davanti a te al computer o sul divano, allora è il momento di agire! Regala a te stesso e ai tuoi cari una vera vacanza.

Lo stile di vita delle persone si forma in base non solo alle preferenze personali, ma anche allo stato civile. I piani per il fine settimana tengono conto dei desideri della famiglia o della seconda metà. Quanto è divertente trascorrere il weekend con bambini, amici o una persona cara?

Fine settimana con i bambini

Fare un picnic. Se il tempo non ti permette di farlo fuori, siediti a casa. Raccogli lenzuola, copriletti, sedie e cuscini per simulare una tenda e fare un picnic al suo interno.
Vai a trovare vecchi amici o parenti che non vedi da un po'.
Trascorri del tempo facendo sport o giocando di squadra. Vai in piscina, in palestra o in una pista da bowling.
Scrivi un messaggio alla tua famiglia in futuro. Disegna un poster divertente con foto e ritagli di giornale. Sigillalo in un contenitore (bottiglia di plastica, scatola, ecc.) e fai in modo di aprire il messaggio in una data significativa (età, anniversario).

Idee weekend per coppie

Prima regola: organizzate insieme il vostro weekend. Anche se vorresti sorprendere il tuo partner, è meglio sondare il terreno e scoprire i piani della seconda metà. Questo eliminerà l'umore viziato se all'improvviso si scopre che i tuoi piani per il fine settimana non corrispondono.

Cosa fare per ricaricare le batterie per la prossima settimana?

Impara qualcosa di nuovo insieme. Pianifica il tempo in modo che ogni fine settimana vi insegniate qualcosa o imparerete qualcosa di nuovo insieme. Diciamo che prima insegni al tuo partner le basi dell'equitazione, poi il tuo partner ti insegna a giocare a golf e così via.
Vai in un'altra città. A volte vuoi allontanarti dall'ordinario. Fuga dall'ambiente familiare e dalle persone insieme. Se le finanze non ti permettono di volare da qualche parte, vai in una città vicina. Visitare i luoghi d'interesse, passeggiare per il centro, cenare in un ristorante.
Oppure stai a casa, ma spegni i telefoni, non uscire a guardare, cucinare qualcosa di gustoso insieme, fare un bagno di schiuma e poi fantasticare.

Se la stagione lo consente, visita il parco divertimenti. Una piccola dose di adrenalina non farà male, e una carica di positivo è sufficiente per tutta la settimana lavorativa. Ed è sempre bello dimenticare i problemi e immergersi nell'atmosfera dell'infanzia.
Andate in palestra insieme e fatene una tradizione. Lo sport è un'attività utile e divertente che dà energia.
. Il ballo di coppia migliora le relazioni e fa bene al tono muscolare.
Fai un controllo negli armadi e raccogli le cose per scopi di beneficenza. Portali alla reception.

Fine settimana con gli amici

Organizza un weekend per tutta l'azienda. Ecco alcune grandi idee:

Visita un centro ricreativo o esci con le tende nella foresta più vicina o in un bacino idrico. I fine settimana nella natura sono aria fresca, pesca, zuppa di pesce, raduni di falò, canti di chitarra e molte altre attività interessanti. Niente può sostituire lunghe conversazioni sincere con gli amici.
La mancanza di obblighi verso la famiglia è un ottimo motivo per visitare una discoteca. Nel tempo appariranno i bambini e tale opportunità non si presenterà presto. Cogli l'attimo! Ebbene, cosa c'è di più piacevole che incontrare l'alba: una città addormentata, calma, alba.
Impara cose nuove, impara a fare qualcosa che non hai mai fatto prima con i tuoi amici. Segui dei corsi o impara gli uni dagli altri. In ogni caso, le abilità aumenteranno la tua erudizione e aumenteranno.
Raduna una grande compagnia e vai in un parco acquatico o in un parco divertimenti. Inutile dire che entrambi sono incredibilmente eccitanti.

Esplora nuovi luoghi della tua città o visitane una vicina. Anche se hai vissuto nella stessa zona per tutta la vita, ci sono sempre posti che non hai ancora visto. Una piacevole passeggiata favorisce una facile comunicazione.
Passa una serata di gioco. In tal caso, acquista diversi tipi di giochi da tavolo e organizza un vero torneo. Ricorda quanto erano popolari la dama, il backgammon, il domino e il lotto dieci anni fa. Perché non far rivivere la tradizione?

Ci sono molte idee per trascorrere weekend divertenti e insoliti. Accendi la tua immaginazione e portali alla vita. Ricorda che il numero di giorni di ferie è limitato, quindi non perdere tempo. Impara cose nuove, acquisisci abilità, visita luoghi che non sei mai stato prima.

Tuttavia, non dimenticare che a volte è necessario un riavvio quando non vuoi andare da nessuna parte e non essere attivo. In un fine settimana come questo, è possibile non alzarsi dal letto e guardare tutto il giorno, spegnere il telefono e passare dal frigorifero al letto. Non importa come trascorri il tuo fine settimana, la cosa principale è che ti piace e lunedì ti senti riposato e pieno di energia per nuovi traguardi e traguardi.

Il lunedì, tradizionalmente invidi i colleghi che sono riusciti non solo a dormire a sufficienza durante il fine settimana, ma anche a divertirsi con gli amici, a elaborare la tecnica dello stacco da terra ea trascorrere del tempo con i bambini? La tua diagnosi sembra essere "incapacità cronica di pianificare il tempo libero, appesantita da idee sbagliate sul tempo libero". Almeno così lo chiama Laura Vanderkam, specialista in gestione del tempo e autrice di What Successful People Do on the Weekend.

Ma non affrettarti alla disperazione, tutto è ancora risolvibile. Questo è solo il raro caso in cui l'autotrattamento a casa può aiutare. Ecco cosa dice l'esperto: “Se lavori duramente tutta la settimana, hai assolutamente bisogno di due giorni liberi: ti proteggono dal burnout professionale e dai problemi di salute. Tuttavia, stare seduti per 48 ore davanti alla TV, distratti solo dalle incursioni alla lavatrice, non significa un buon riposo.

Tale svago non ti aiuterà ad alleviare lo stress accumulato durante la settimana e a riavviare per essere pieno di energia entro lunedì. "I fine settimana dovrebbero essere trascorsi in modo tale da diventare una fonte di emozioni positive, non di delusioni", consiglia Laura Vanderkam. E affinché questo abbia successo, è importante organizzare correttamente il tempo nei fine settimana.

1. Pianifica un fine settimana a partire da lunedì

In nove casi su dieci, le vacanze non avvengono spontaneamente: richiedono preparazione, riflessione e un programma più o meno comprensibile. Questo vale anche per i fine settimana, quindi inizia a capire presto cosa fare. In primo luogo, in questo modo avrai più tempo per scegliere tra mostre e feste altrettanto attraenti. In secondo luogo, ottenere emozioni positive dall'anticipazione di un piacevole svago. E in terzo luogo, sarai sicuro che attività noiose come le pulizie non riempiranno tutto il tuo tempo libero - dopotutto, hai fino a cinque giorni per scaricare il fine settimana.

2. Svolgi la maggior parte dei lavori domestici nei giorni feriali

Cosa c'è nella tua lista tipica del sabato? Smontare l'armadio? Biancheria da stiro? Se affronti tutto in una volta, queste attività possono rovinare il fine settimana. E se completi parte delle attività nei giorni feriali, avrai molto tempo libero nei fine settimana.

Il lunedì, ad esempio, mentre tieni la mascherina sul viso, puoi pulire l'impianto idraulico. Martedì, invece di allenarti, gira per casa con una scopa e uno straccio. Mercoledì, mentre guardi il telegiornale della sera, stira un paio di camicette. E così via. Entro sabato, la casa sarà in ordine relativo e sarai libero di avventurarti.

3. Limita il tempo per le cose che non ti piacciono

Risolvere tutti i problemi minori durante la settimana lavorativa, ovviamente, non è realistico. Ma prendi come regola di dedicare solo un'ora e mezza ad attività noiose in uno dei fine settimana. Questo è abbastanza reale se hai completato onestamente il punto numero 2. Un altro argomento a favore di una tale strategia è che gli ingegneri escogitano instancabilmente nuove cose che aiutano a semplificare la vita. Non ti piace armeggiare con le pentole? Perché non acquistare un multicucina completamente indipendente in materia di cucina. Tali investimenti sono giustificati, perché ti permettono di non scavalcare te stesso, e questo è importante.

4. Alzarsi entro e non oltre i giorni feriali

Rinunciare alla pigrizia sdraiata a letto è importante per due motivi. Il nome del primo è una modalità strategicamente importante per il funzionamento regolare e ininterrotto del corpo. Ma soprattutto, i mattinieri ottengono un'intera lunga giornata, che può essere riempita con molte cose piacevoli e non uno scarso mozzicone della giornata.

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MERAVIGLIOSA lancia una nuova rubrica su come rilassarsi adeguatamente durante il fine settimana in diverse circostanze della vita. In poche parole, diamo consigli per tutte le occasioni: cosa fare in modo che entro lunedì mattina non ti senta sopraffatto e non ti vergogni di un fine settimana trascorso senza senso.

Cosa fare nel fine settimana se sei solo? Non da solo, ma da solo e con tanta voglia di ritemprare le forze spese durante la settimana. Ci sono molti piani, ma ogni volta la stagnazione quotidiana si riversa nel fine settimana e si ripete il Giorno della marmotta. Un giorno vale la pena provare ad agire secondo il piano. Ad esempio, in questo modo:

Cambia il tuo look per un po'
e circolo sociale

Quando vivi secondo un algoritmo per anni, l'immagine del mondo è sfocata e la gioia di ogni giorno in cui vivi scompare. Aspetta con accuse di banalità: gli psicologi hanno scoperto che anche i vestiti possono cambiare completamente il nostro umore e il nostro comportamento. Ad esempio, se chiedi a una persona di indossare un camice bianco, eseguirà automaticamente il lavoro assegnato in modo più attento. La timida ragazza, vestita in stile maschiaccio, raddrizza le spalle e si sente più sicura di sé.

È possibile organizzare riforme cardinali non solo nei vestiti, ma anche nel comportamento e nella cerchia sociale. Se tra i tuoi amici e conoscenti c'è una persona che ammiri apertamente o segretamente e vorresti imparare qualcosa da lui (ad esempio, stabilire connessioni e comunicare facilmente con le persone, gestire una famiglia o un'azienda), diventa il suo partner per un giorno. Guarda, impara e aiuta.

Disintossicazione digitale

Uno scenario tipico del fine settimana: non appena apriamo gli occhi, entriamo in Internet e ci sediamo tutto il giorno. I ricercatori parlano di vera dipendenza: ogni nuova foto, testo, aggiornamento di stato stimola il rilascio dell'ormone del piacere della dopamina e ti incoraggia a visitare i social network ancora e ancora. Di conseguenza, il cervello si sente affollato e caotico, la memoria soffre, la capacità di creare e pianificare, comunicare dal vivo con i propri cari, gli amici, fare nuove conoscenze: diventiamo autistici, ci ritiriamo in noi stessi. Sbalzi d'umore, paure, fobie, depressione sono anche punizioni per l'abitudine di essere "stupidi su Facebook".

La disintossicazione digitale (esclusione temporanea di tutti i dispositivi elettronici dalla vita) è un modo collaudato per proteggere il cervello dall'intossicazione da informazioni. Le regole sono le stesse di una disintossicazione alimentare. Inizia presto: ogni giorno della settimana, riduci il tuo tempo su Internet di 15 minuti. Non portare il telefono con te quando vai a cena e non metterlo vicino al letto: compra una normale sveglia. È meglio programmare una disintossicazione digitale in un giorno libero dal lavoro, quando appartieni a te stesso e puoi rilassarti. Scegli i siti o le app su cui trascorri più tempo e chiediti: cosa ti attrae così tanto? Prova a trovare un sostituto per loro nella vita reale. Se sei ispirato dalle foto d'arte su Instagram, vai a una galleria d'arte. Se trascorri ore sui blog di fitness, fai jogging o scia.

Stasera, quando riaccendi il telefono e sei inondato di foto filtrate dai divertenti weekend degli amici su Facebook, ricorda a te stesso che i social media catturano solo i momenti più belli della vita degli altri. La maggior parte di loro è lontana dall'essere così radiosa e rimane dietro le quinte.

Sport

La maggior parte di noi tratta l'allenamento come una medicina amara: duro lavoro fisico in cambio di salute e una figura snella. Poche persone pensano che il corpo sia inizialmente programmato per godersi il movimento (da cui l'espressione "gioia muscolare"). Dopo 40-50 minuti di intenso esercizio, il cervello inizia a produrre cannabinoidi, sostanze simili a quelle che si trovano nella marijuana. Alleviano l'ansia, il dolore e creano la cosiddetta euforia del corridore ("runner's high"). Gli atleti la descrivono come una sensazione di completo relax, puro piacere, armonia con se stessi e la natura, "come se si stesse dondolando sulle onde della felicità ." Le donne di età compresa tra i 18 ei 63 anni possono sperimentare l'orgasmo durante l'esercizio. Ecco una classifica dei tipi di fitness in ordine crescente di divertimento: camminata, corsa, ciclismo, yoga, allenamento per la forza, esercizi per addominali.

Il prossimo fine settimana, prova a fare il tuo allenamento come se fosse una ricompensa in sé. Concentrati sulle sensazioni piacevoli durante l'esercizio. Infine, un altro argomento stimolante a favore di Jane Fonda a favore dello sport: “Forse il modo più veloce per liberare la mente è mettere in ordine il corpo. Togliti i pensieri dalla testa e prenditi cura del tuo corpo".

data creativa

Se le parole "andare a una mostra" o "gita a teatro" ti fanno venire i crampi agli zigomi, prova le date creative. L'autrice del termine, la regista e sceneggiatrice americana Julia Cameron, ha scritto un bestseller su questo argomento: The Artist's Way (a proposito, un'ottima idea da leggere nel fine settimana). Scegli una delle tue attività preferite (una visita a un negozio di forniture d'arte, una spa, una lezione di italiano, una gita scolastica, una semplice passeggiata nel parco) e esci con lui. È importante non portare nessuno con te in compagnia e non sforzarti sotto pressione. Al contrario, in un appuntamento creativo dovrebbe esserci spontaneità e tempo per te stesso e per ciò che ami sinceramente. Non c'è bisogno di guardare in alto a nessuno e guardare indietro, più ti comporti come un bambino, più idee e intuizioni vengono in mente.

Organizzare una pulizia generale

Freddo, oscurità, sporcizia e caos in casa, la mancanza di sonno provocano attacchi di gola - dimostrato dalla ricerca scientifica. E nei fine settimana, di norma, l'eccesso di cibo raggiunge il picco. Inizia il tuo programma di perdita di peso non con una dieta, ma con una pulizia generale. Regala o butta via gli oggetti indesiderati. Acquista una bella biancheria da letto e cerca di dormire almeno 7 ore a notte. Se hai freddo, indossa abiti più morbidi.

Ascoltare la musica

Dieci minuti di buona musica possono svolgere il ruolo della meditazione più efficace e, inoltre, agire sul cervello come un allenamento cardio: i vasi sanguigni si rafforzano, il lavoro di memoria e immaginazione migliora. Sviluppa un senso della musica: c'è una melodia in tutti i suoni intorno a noi, li consideravamo solo dei rumori.

Procedure cosmetiche

Il giorno libero è il momento perfetto per i trattamenti termali. Se il budget è molto ridotto, puoi limitarti ai massaggi. In un buon salone, insieme a un massaggio, offrono l'accesso gratuito all'hammam e alla piscina. Puoi condurre un ciclo completo di pulizia e nutrimento della pelle, rilassare i muscoli, alleviare lo stress, ridurre la cellulite e il gonfiore. Per potenziare l'effetto, il giorno della tua visita in salone, mangia almeno (preferisci latticini leggeri, verdura e frutta) e bevi più acqua. Dopo il massaggio, trascorri il resto della giornata in relax e tranquillità, senza riunioni e feste urgenti.

Illustrazioni: Masha Shishova