Come ottenere un'abbronzatura uniforme. Colore marrone chiaro su richiesta

Chiunque può prendere il sole al sole, ma ottenere la tonalità di abbronzatura desiderata per sorprendere gli altri è un processo piuttosto complesso che richiede molta conoscenza e impegno. D'altra parte, oggi sta diventando sempre più accessibile ottenere una tonalità di abbronzatura alla moda utilizzando i cosmetici.

La tonalità dell'abbronzatura naturale dipende dal tipo di colore della pelle e dall'intensità dell'abbronzatura. Un'abbronzatura sana può apparire sulla pelle nelle seguenti tonalità: dorato, oliva, cioccolato, bronzo. Nelle stesse tonalità vengono offerti anche moderni prodotti abbronzanti artificiali: creme, autoabbronzanti, ecc.

Quando si sceglie una tonalità autoabbronzante o abbronzante, non è sufficiente essere consapevoli delle tendenze della moda. Scegli la tonalità sbagliata e la tua immagine diventerà scura e innaturale, oppure sembrerai un "pollo fritto".

Abbronzatura dorata. A chi è adatto?

La tonalità dorata dell'abbronzatura appare sulle persone con carnagioni calde. È sufficiente trascorrere 30 minuti al sole ogni giorno e l'abbronzatura dorata apparirà abbastanza rapidamente. Se ti abbronzi in modo più diligente e intenso, l'abbronzatura dorata può trasformarsi in un'abbronzatura color cioccolato.

Una tinta dorata di autoabbronzante (o abbronzante) dovrebbe essere acquistata per le bionde con capelli color miele o dorati e per le donne rosse e castane con capelli castano chiaro. Esistono molte sfumature dorate di abbronzatura con vari gradi di intensità: dalla leggera doratura al cioccolato dorato. Sono tutti adatti per le tonalità calde della pelle. La regola principale è non acquistare una tonalità più scura di più di 2 tonalità rispetto al colore naturale della pelle.

Le persone con tonalità della pelle calde possono ottenere un'abbronzatura color cioccolato. Tuttavia, se la tua pelle è molto chiara e non reagisce bene ai raggi del sole, ottenere una tonalità cioccolato sarà molto difficile e, per di più, poco salutare.

L'autoabbronzante al cioccolato è ideale per le ragazze dalla pelle scura con occhi marroni o verdi, donne dai capelli castani con capelli castano scuro.

Abbronzatura olivastra

La tonalità olivastra dell'abbronzatura appare sulle persone con un aspetto di colore scandinavo (freddo). Con un'abbronzatura intensa, la pelle olivastra acquisisce una straordinaria tonalità bronzo, sognata da milioni di ragazze.

L'autoabbronzante con una tinta olivastra dovrebbe essere scelto dalle ragazze con i capelli biondi, color cenere, così come con il colore dei capelli castano chiaro (fumoso).

Abbronzatura color bronzo

La tonalità bronzo dell'abbronzatura è adatta per le ragazze con una tonalità fredda (ghiacciata), molto spesso si tratta di brune ardenti. Ottenere un'abbronzatura naturale color bronzo è piuttosto difficile. Questa tonalità è possibile solo con un lungo soggiorno sulla costa del mare.

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Quando si va in vacanza al mare o in qualsiasi altro specchio d'acqua dove poter nuotare e prendere il sole tutto il giorno, solitamente immaginiamo di tornare in città riposati e abbronzati. E tutti intorno a noi ci guardano con invidia, rendendosi conto che la vacanza è stata meravigliosa, come testimonia l'abbronzatura bronzea uniforme su tutto il nostro corpo.

Ma non sempre le cose vanno come avevamo immaginato. A volte bisogna tornare a casa con scottature su tutto il corpo, cattivo umore e occhi gonfi per le notti insonni, perché anche dormire con tutta la pelle che brucia è completamente scomodo. Perché sta succedendo? No, questa non è sfortuna cronica o sfortuna, ma semplicemente un atteggiamento troppo frivolo nei confronti dei raggi del sole.

Pertanto, prima di uscire al sole, è necessario ricordare alcune regole molto semplici. Non cercare mai di notare con gli occhi il momento in cui la pelle ha cominciato a bruciare. Questo è semplicemente impossibile, soprattutto se in precedenza ne hai utilizzati alcuni che non ti salvano dalle ustioni e non ti permettono di vedere la pelle arrossata in tempo.

Trova meglio la tua direzione con il tuo orologio. Il primo giorno al sole non è consigliabile trascorrere più di un'ora. Se avvertite presto un leggero bruciore alle spalle o alla schiena, è meglio andare subito all'ombra. Ogni giorno questo tempo può essere aumentato di 20-30 minuti, a seconda di quanto era chiara inizialmente la pelle.

La pre-schiaritura può aiutare la pelle a gestire meglio la luce solare diretta. Ma non contare su di esso per evitare completamente le ustioni. Pertanto, non dovresti dimenticare le precauzioni e dovresti sempre usare creme protettive con un filtro protettivo per la tua pelle.

Tali creme ti aiuteranno non solo a proteggerti dalle ustioni, ma anche a idratare la pelle, che ha davvero bisogno di idratazione dopo l'esposizione alle radiazioni solari.

E, naturalmente, la pelle di ogni persona ha la sua tonalità naturale, che per alcune persone è leggermente rossastra, per altri è giallastra e, di conseguenza, l'abbronzatura sarà dello stesso colore. Pertanto, per ottenere un'abbronzatura davvero abbronzata, puoi utilizzare creme protettive con tonici che conferiranno alla tua abbronzatura la tonalità specifica che desideri ottenere.

Dovresti prestare molta attenzione a un agente colorante naturale come il carotene, che è sicuramente molto benefico per la pelle e dona una bella tonalità abbronzata. Ma con un uso eccessivo e un'esposizione prolungata al sole, può dare alla tua pelle il colore di una carota matura.

È impossibile non notare che i centri di depilazione laser professionali a San Pietroburgo offrono la depilazione per uomini al massimo livello e a prezzi convenienti. Ma ne parleremo più avanti, per ora leggi quanto sono importanti le gambe nella vita di una vera donna.

Abbronzatura dorata o pelle color cioccolato? Parliamo di abbronzatura!

Fin dall'antichità il rapporto dell'uomo con il sole è stato sacro. Adorando il corpo celeste come una divinità speciale, le persone notarono gli effetti benefici dei suoi raggi sul corpo umano. I cinesi, ad esempio, consideravano l'esposizione al sole un rimedio ideale nella lotta contro il vaiolo, e Ippocrate lo considerava un rimedio contro il rachitismo.

Tra la fine dell'Ottocento e l'inizio del Novecento l'abbronzatura era considerata appannaggio di chi si guadagnava da vivere con il duro lavoro all'aria aperta. I cittadini ricchi evitavano il sole ed erano orgogliosi della loro pelle bianco latte. Una rivoluzione nella coscienza è stata compiuta dal trendsetter della moda Coco Chanel. Dopo essersi inavvertitamente "abbronzata" sotto il sole estivo, ha introdotto l'abbronzatura nella moda, dichiarando che "la pelle del colore dell'aspirina è semplicemente indecente!" Oggi, l'abbronzatura è diventata un simbolo di buona forma fisica, salute e prosperità, ha guadagnato popolarità tra vari segmenti della popolazione in tutto il mondo: uomini d'affari, politici, personaggi dell'alta società, attori e solo studenti.

È apparso nel nostro paese più di 10 anni fa. Divennero subito estremamente popolari, poiché davano ai russi l’opportunità di unirsi al culto di un corpo bello e ben curato.

Oggi l'industria conciaria si sta sviluppando a un ritmo molto rapido, non solo la tecnologia per migliorare le attrezzature sta facendo progressi, ma anche la scienza delle radiazioni ultraviolette.

L'abbronzatura in un solarium è considerata meno dannosa per la pelle rispetto all'abbronzatura naturale (al sole). non contengono radiazioni C, dannose per la pelle. Quando si abbronza in un solarium, la radiazione UV viene controllata, il che consente di calcolare il tempo esatto di abbronzatura ed evitare scottature. Una seduta di 20 minuti in un solarium ha lo stesso effetto di diverse ore trascorse in spiaggia. Non è un segreto che negli ultimi anni lo strato di ozono della Terra si è assottigliato in modo catastrofico, a causa del quale sta aumentando
penetrazione dei raggi B e C attraverso l'atmosfera Pertanto, prendendo il sole, puoi ricevere una dose pericolosa di radiazioni gamma dannose. I moderni solarium sono dotati di lampade ultraviolette e di appositi filtri che forniscono una combinazione equilibrata di raggi A e B ed eliminano completamente la presenza dei raggi C.

L'abbronzatura artificiale dura solitamente dai 3 agli 8 giorni e svanisce man mano che la pelle si rinnova. Alla domanda: "Ci sono benefici per la salute dall'abbronzatura in un solarium?" puoi rispondere con sicurezza: "Sì". L'abbronzatura nel solarium ha all'incirca lo stesso effetto della radiazione solare sul corpo ed è consigliata per varie malattie, come la psoriasi, la perdita di calcio dalle ossa, la depressione, i dolori muscolari, i reumatismi, ecc. Sono molto utili sessioni di 5-7 minuti. per le persone inclini alla depressione. I solarium favoriscono il relax, il buon umore e il benessere.

I produttori moderni offrono programmi che includono il tipo di pelle e il regime di abbronzatura corrispondente. Per un'abbronzatura sicura ed efficace in un solarium, è molto importante determinare correttamente il tipo di pelle.

Tipo di pelle I (celtico): pelle molto chiara, capelli rossastri, occhi azzurri o verdi. Ci sono molte lentiggini. Questa pelle è molto sensibile ai raggi ultravioletti. Una scottatura avviene istantaneamente, ma non c'è abbronzatura. Questo tipo di pelle non diventerà dorata nemmeno in un solarium, ma può “bruciare” molto rapidamente.

Le persone con tale pelle sono controindicate a prendere il sole nei solarium o all'aperto. La loro pelle non è in grado di produrre abbastanza melanina per proteggersi dalle radiazioni in eccesso che possono causare danni alla pelle. La soluzione ottimale per tale pelle sono i prodotti autoabbronzanti.

Tipo di pelle II (europeo dalla pelle chiara): pelle chiara, capelli castano chiaro, occhi grigi, blu o verdi. Ci sono poche o nessuna lentiggine. Le persone con questo tipo di pelle sono sensibili ai raggi ultravioletti e si scottano facilmente, ma allo stesso tempo possono abbronzarsi leggermente. Con questo tipo di pelle è possibile utilizzare il solarium 2-3 volte a settimana con pause di 2 giorni. Ma non dovresti visitare il solarium tutto l'anno senza interruzioni: un corso due volte l'anno è abbastanza: in inverno e in primavera, quando il corpo ha particolarmente bisogno di radiazioni ultraviolette.

Tipo di pelle III (europeo dalla pelle scura): pelle chiara o leggermente scura, capelli castano scuro o castani, occhi grigi o marroni. Le lentiggini sono molto rare. La pelle di questo tipo è favorevole alle radiazioni ultraviolette, quindi si abbronza molto meglio delle persone con i primi due tipi di pelle. Ma, allo stesso tempo, le persone con questo tipo di pelle possono comunque subire ustioni, anche se moderate e non frequenti. La durata della sessione consigliata per questo tipo di pelle è di 20 minuti.

Tipo di pelle IV (mediterraneo: pelle scura, olivastra, capelli castani o neri, occhi marroni. Le lentiggini sono generalmente assenti. Queste persone si abbronzano facilmente, rapidamente e praticamente senza scottature. Possono permettersi un'abbronzatura istantanea sotto l'influenza dei raggi UVA. Sono sufficienti 4-5 sedute per acquisire un'abbronzatura color bronzo.

Tipi di pelle V e VI (indonesiana). Questi includono persone con la pelle molto scura: raramente si bruciano e non hanno praticamente controindicazioni all'abbronzatura.

Non dobbiamo dimenticare che con l'abbronzatura naturale e artificiale si verifica il fotoinvecchiamento e l'essiccazione della pelle. Pertanto, la pelle abbronzata non appare sempre bella e ben curata. Per la cura della pelle durante e dopo l'abbronzatura, nonché per preservare e prolungare l'effetto ottenuto, esistono numerosi prodotti creati sulla base di speciali tecnologie che attivano il processo di produzione della melanina.

Per ottenere un'abbronzatura impeccabile e bella e un'attenta cura della pelle, è necessario utilizzare cosmetici speciali prima e dopo l'abbronzatura nel solarium. Azienda tedesca "Body Cosmetics" I cosmetici professionali "TANNYMAX" e "HAWAIIANA" sono creati sulla base di ingredienti naturali biologicamente attivi, vitamine ed estratti vegetali. Un effetto più forte della pelle abbronzata scura si ottiene utilizzando i bronzer.

Le sostanze che provocano il cosiddetto effetto formicolio possono effettivamente accelerare l'abbronzatura. Tali prodotti promuovono l'espansione dei vasi sanguigni nello strato superiore della pelle e migliorano la microcircolazione sanguigna. Di conseguenza, viene attivato l'apporto di ossigeno alle cellule, il che significa che i processi metabolici vengono accelerati, inclusa la sintesi della melanina. Quando si utilizzano tali prodotti durante l'abbronzatura, si potrebbe avvertire un leggero formicolio o sensazione di bruciore. A molte persone piace questo effetto. Tuttavia, vale la pena ricordare che tali prodotti abbronzanti accelerati sono strettamente controindicati per le persone con pelle sensibile.

Gli idratanti cutanei vengono utilizzati per prolungare l'abbronzatura. Non è un segreto che il principale effetto negativo dell'abbronzatura sia la disidratazione della pelle, che porta al fotoinvecchiamento. Per evitare questi effetti negativi si utilizzano prodotti abbronzanti che contengono sostanze idratanti. Dovrebbero essere applicati sulla pelle sia prima che dopo aver visitato il solarium. Dopotutto, l'abbronzatura dura molto più a lungo su una pelle ben idratata. Se la pelle è secca, si stacca e l'abbronzatura “svanisce” rapidamente. Inoltre, le creme idratanti stimolano anche la produzione di melanina, per cui la pelle diventa notevolmente più scura.

È importante ricordare che quando ci si abbronza TOPLESS è necessario utilizzare assolutamente
Gli Stikini sono adesivi in ​​miniatura che, grazie ad una base adesiva ipoallergenica, si attaccano facilmente al seno, proteggendo in modo affidabile la zona del capezzolo. Sotto l’areola del seno di una donna sono nascosti numerosi vasi sanguigni, terminazioni nervose e ghiandole. Qualsiasi processo fotochimico che interessa quest’area può influenzare non solo il suo aspetto, ma anche la salute della donna. Gli Stikini sono assolutamente sicuri perché sono realizzati con materiali neutri.

Quindi, dopo aver determinato il tuo tipo di pelle e dopo aver consultato un medico (se hai malattie), scegliendo prodotti abbronzanti e doposole, puoi tranquillamente andare al solarium. Se segui le semplici regole di cui sopra, puoi ottenere un'abbronzatura eccezionale e un'eccellente cura della pelle!

Ogni ragazza che sogna un'abbronzatura uniforme color bronzo, ovviamente, vuole non solo godersi la sua presenza, ma anche cercare di mantenerla il più a lungo possibile. Dopotutto, molti capi del guardaroba estivo stanno meglio sulla pelle abbronzata.

Per ottenere un'abbronzatura bella, ricca, ma allo stesso tempo delicata sulla pelle e mantenere una tonalità bronzea per tutta la stagione, è necessario conoscere alcuni segreti. Prima di tutto, devi capire il principio di come si applica l'abbronzatura alla pelle. Quindi prendi tutte le misure per preparare la pelle e il corpo all'esposizione al sole.

Una tonalità bronzo può essere ottenuta solo quando la pelle produce melanina. Questo enzima si forma quando la pelle è esposta alla luce solare. Perché la sua efficacia sia effettiva, è necessario preparare la pelle e arricchire il corpo con nutrienti essenziali.

Preparare la pelle prima delle vacanze

Se vuoi ottenere un'abbronzatura ricca e uniforme senza prendere il sole estenuante e prolungato, dovresti sapere che è meglio trovarla sullo strato rinnovato di pelle. Qualche giorno prima della prima gita al mare, bisogna iniziare a prepararlo. Per fare ciò, è necessario acquistare prodotti per la cura della pelle di qualità. Prima di tutto, le cellule morte dovrebbero essere rimosse dal suo strato superiore. Le procedure di peeling e lavaggio aiuteranno in questo.

È necessario scegliere i cosmetici tenendo conto del tipo di pelle. Si raccomanda di dare la preferenza a quei prodotti per l'igiene i cui componenti principali sono sostanze naturali. I cosmetici contenenti granuli di chicchi di caffè, noccioli di albicocca e mandorle sono efficaci per rimuovere le cellule morte dell'epidermide.

Grazie alle procedure di peeling in salone o a casa, la pelle si rinnoverà e diventerà più suscettibile all'abbronzatura. Un lavoro così semplice sulla preparazione della pelle del corpo e del viso dovrebbe essere svolto prima dell'inizio della stagione balneare. Il ringiovanimento della pelle non solo ti aiuterà a ottenere un'abbronzatura uniforme e bella, ma la renderà anche più aperta alla penetrazione dei nutrienti dell'acqua di mare.

Prima di andare in vacanza, ogni ragazza si prende cura di rimuovere i peli superflui dal suo corpo. Il tipo di depilazione e la data della sua attuazione determinano quando puoi iniziare a prendere il sole. Dopo la depilazione laser, puoi prendere il sole non prima di due settimane dopo la procedura. Se preferisci la depilazione con la cera, puoi uscire al sole il giorno dopo la seduta.

Una condizione importante quando si prende il sole è la completa assenza di cosmetici e profumi decorativi sul corpo. La presenza di deodoranti o profumi sulla pelle è piuttosto pericolosa, poiché questi prodotti possono causare ustioni e macchie senili.

Caratteristiche dell'abbronzatura durante le vacanze

Nei primi giorni di esposizione al sole è consigliabile utilizzare una crema con un fattore di protezione solare pari almeno a 25, eventualmente abbassandolo a 10. I prodotti protettivi devono essere conservati in un luogo fresco, così la loro azione sarà più efficace. Seguendo queste condizioni, puoi limitare la pelle da ustioni, bruciori e desquamazione. Questo ti permetterà di mantenere l'abbronzatura a lungo.

Per proteggere la pelle dalle scottature e ottenere una tonalità intensa, è necessario lubrificare la pelle con oli di germe di grano, noci e avocado. Stimolano la formazione di melanina nella pelle. Dopotutto, è questo enzima che, reagendo con le radiazioni ultraviolette, contribuisce a colorare la pelle in una tonalità scura. Le formulazioni di olio dovrebbero essere utilizzate prima di ogni viaggio in spiaggia. Questa semplice procedura migliorerà l'efficacia dell'abbronzatura.

Un modo efficace per ottenere un'abbronzatura abbronzata mentre si è in vacanza è fare un bagno speciale. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di circa 36 gradi. Dopo aver preparato il bagno, è necessario aggiungere all'acqua 200 ml di olio d'oliva, latte e sale marino. Affinché la pelle raggiunga rapidamente la tonalità desiderata, dovresti fare un bagno ogni giorno. La durata della procedura cosmetica è di 7 minuti.

Regole per un'abbronzatura uniforme

Prima di uscire al sole, dovresti assicurarti che non ci siano cosmetici sul tuo corpo. L'eccezione sono i filtri solari o gli oli. La pelle dovrebbe anche essere pulita dai prodotti contenenti alcol, in particolare dai profumi, poiché causeranno la comparsa di macchie scure sulla pelle.

Se prendi il sole solo sdraiato, puoi dimenticarti di un'abbronzatura uniforme. Fare passeggiate lungo la costa, nuotare e muoversi ti aiuterà a ottenere un'abbronzatura uniforme e bella. Dopo aver lasciato l'acqua, è necessario asciugare il corpo, poiché le gocce d'acqua aumentano l'effetto della luce solare sulla pelle. Può anche causare un'abbronzatura irregolare.

Le sessioni di abbronzatura più sicure sono prima delle 10:00 e dopo le 16:00. Nel resto del tempo, i raggi del sole hanno un effetto dannoso sulla pelle. L'esposizione alle radiazioni ultraviolette può causare cambiamenti nella pigmentazione della pelle. L'esposizione prolungata al sole accelera il processo di invecchiamento della pelle del viso, del collo e del décolleté. Inoltre, prendere il sole durante il giorno può causare ustioni sulla pelle. Le conseguenze più pericolose delle radiazioni ultraviolette sono che l'esposizione prolungata al sole aumenta più volte il rischio di cancro.

L'influenza del cibo sull'abbronzatura

Un'abbronzatura uniforme e bella si ottiene non solo utilizzando varie procedure e cosmetici, ma anche mangiando determinati cibi. Si consiglia di bere al mattino due bicchieri d'acqua con limone. Immediatamente prima di andare in spiaggia, dovresti bere il succo di carota. Dopotutto, accelera la formazione di melanina, che consentirà alla pelle di abbronzarsi più velocemente.

Per prevenire l'invecchiamento della pelle sotto l'influenza della luce solare, è necessario assicurarsi che la dieta includa alimenti ricchi di vitamina E e acidi grassi. Mentre sei al sole, devi bere quanto più liquido possibile, poiché sotto l'influenza del sole le riserve idriche del corpo si esauriscono rapidamente. La pelle privata dell'umidità perderà compattezza ed elasticità. Dopo essere stati al sole, dopo aver fatto la doccia, è necessario applicare sulla pelle oli o creme idratanti, che ne impediranno la desquamazione e consentiranno di mantenere l'abbronzatura.

Alcuni alimenti possono stimolare la produzione di melanina, che manterrà a lungo il tono bronzeo. Gli alimenti ricchi di beta-carotene, aminoacidi e vitamina E aiutano a donare alla pelle un tono scuro e a mantenerlo a lungo.

La più alta concentrazione di beta-carotene si trova nelle carote. Questo prodotto può essere consumato sotto forma di succo o insalata. Tuttavia, ricorda che mangiare troppo carote farà diventare la pelle arancione.

Le albicocche contengono vitamine del gruppo B, fosforo, ferro e beta-carotene. Il loro consumo nella quantità di 200 g al giorno non solo accelererà l'oscuramento della pelle, ma la proteggerà anche dagli effetti dannosi del sole. Le pesche promuovono la formazione di melanina nel corpo. Il loro contenuto di ferro e potassio protegge la pelle dalle scottature, garantendo un'abbronzatura uniforme.

L'uva è ricca di varie vitamine e acido ascorbico, che previene le malattie della pelle e consente di mantenere il naturale equilibrio idrico nel corpo. Inoltre, mangiare uva stimola il rafforzamento del sistema immunitario.

Gli asparagi, ricchi di vitamina A, proteggono dal rischio di cancro della pelle sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette. Un prodotto che accelera la comparsa dell'abbronzatura e dona intensità alla sua tonalità è il melone, ricco di vitamine C e B. Per l'effetto. per essere visibile, la dieta quotidiana dovrebbe contenere circa 300 g di meloni

Per garantire un'abbronzatura uniforme e luminosa, si consiglia di bere un bicchiere di succo di pomodoro al giorno. Perché i pomodori, ricchi di vitamine del gruppo B e minerali, non solo regalano un'abbronzatura intensa, ma allo stesso tempo proteggono la pelle.

Quando si sogna una seducente abbronzatura color bronzo, vale la pena ricordare che l'esposizione al sole è piuttosto dannosa per la pelle. Nessuna quantità di bellezza può ripristinare la salute perduta. Quando prendi il sole, dovresti proteggere la tua pelle idratandola e nutrendola regolarmente. È inoltre necessario tenere conto del fatto che all'ombra o nell'acqua la pelle si abbronza ancora. Pertanto, quando si cerca di ottenere un'abbronzatura intensa, è importante non scottarsi, altrimenti bisognerà dimenticarsi dell'abbronzatura bronzea, poiché scomparirà istantaneamente dalla pelle.

Se diversi secoli fa il pallore aristocratico era oggetto di ammirazione per le giovani donne, oggi la situazione è cambiata radicalmente. Le fashioniste moderne si sforzano di garantire che la loro pelle sia abbronzata tutto l'anno. Inoltre, alla ricerca dell'abbronzatura, molti dimenticano le regole di sicurezza fondamentali, il che provoca infiammazioni e ustioni. Per evitare scottature e ottenere un'abbronzatura uniforme, è necessario seguire alcuni semplici consigli.

Determinazione del gruppo di rischio

Prima di scegliere i prodotti per la protezione solare, dovresti determinare quanto sei sensibile alle radiazioni ultraviolette.

Il primo gruppo a rischio più pericoloso comprende le persone dai capelli rossi la cui pelle è soggetta a pigmentazione. Queste persone non dovrebbero stare al sole per più di 10-15 minuti. I biondi dagli occhi chiari sono più resistenti alle scottature: per loro il tempo trascorso in spiaggia senza una speciale crema solare può raggiungere i 20 minuti. I vacanzieri dai capelli scuri e dagli occhi scuri possono permettersi di prendere il sole per 40 minuti.

Selezioniamo i dispositivi di protezione

È importante capire che anche le persone dalla pelle scura, la cui pelle si abbronza facilmente e rapidamente, non dovrebbero stare a lungo al sole senza l'uso di prodotti speciali. Tutte le creme solari sono classificate in base all'indice SPF. I produttori moderni producono prodotti con fattori di protezione da 3 a 50 unità. Maggiore è la sensibilità alle radiazioni ultraviolette, più forte è il prodotto di cui hai bisogno. Infatti, l'SPF indica quanto tempo puoi trascorrere al sole. Ad esempio, utilizzando una crema con indice SPF-30, puoi tranquillamente moltiplicare il tempo di sicurezza per 30. Per le persone sensibili al sole, in questo caso possono estendere i 5 minuti richiesti a 2,5 ore.

Allo stesso tempo, quando si utilizzano farmaci protettivi, è necessario tenere conto delle seguenti regole:

• la protezione solare per il corpo va applicata prima di uscire di casa, perché ci si può scottare anche andando in spiaggia;
• Dopo ogni bagno è necessario riapplicare il prodotto;
• Puoi prendere il sole dalla mattina presto fino alle 11:00 e dopo le 16:00.

È importante sapere che è controindicata l'esposizione diretta alla luce solare per i bambini di età inferiore a 2 anni. Se devi ancora portare il tuo bambino al mare, usa la crema protettiva più forte.

Prodotti abbronzanti

All'inizio del soggiorno è obbligatorio l'uso di farmaci protettivi. Dopo aver ottenuto la prima abbronzatura, sarà necessaria l'esposizione al sole per accelerare il processo. Contiene uno stimolante speciale che aumenta la produzione del pigmento melanina, di conseguenza la tua pelle acquisisce rapidamente una piacevole tinta bronzea. La crema abbronzante con bronzer può anche contenere microscopiche particelle di glitter che forniscono un eccellente effetto visivo di pelle radiosa.

Oltre a utilizzare creme abbronzanti speciali in mare, dovresti riconsiderare la tua dieta. L'abbronzatura rapida è facilitata dagli alimenti ricchi di betacarotene: carote, pesche, arance e altri frutti e verdure di colore arancione.