Come scegliere le giuste scarpe sportive. Come scegliere scarpe sportive di alta qualità

Le scarpe da ginnastica, senza dubbio, sono in cima alla lista delle tendenze popolari che si sono affermate saldamente nella moda moderna nell'ultimo decennio. Sembrerebbe che fino a poco tempo fa scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica fossero indossate esclusivamente per fare sport e camminare nella natura - oggi le vediamo ovunque: per le strade delle città, nei ristoranti e nei club, e talvolta anche in ufficio e in occasione di eventi speciali.

Vuoi saperne di più su come scegliere e con cosa abbinare le scarpe sportive? Oggi ci soffermeremo su questo in modo più dettagliato.

Scarpe sportive da uomo e le sue varietà

Le scarpe sportive da uomo sono molto popolari in questi giorni, ma per scegliere il paio giusto, dovresti capire le loro varietà.

Scarpe da ginnastica

Sneakers: il modello più popolare di scarpe sportive da uomo

Sneakers: scarpe comode con suola ergonomica in gomma e tomaia abbastanza massiccia, spesso traforata, in tessuto o pelle. I primi modelli di questo tipo apparvero all'inizio del XX secolo ea metà degli anni '20 furono messi in produzione in serie dall'azienda tedesca Adidas, che fino ad oggi è uno dei leader mondiali nella produzione di scarpe sportive.

Per diversi decenni le sneakers sono state utilizzate esclusivamente per lo sport, gradualmente i modelli hanno iniziato a essere suddivisi in direzioni per sport: le scarpe progettate per la corsa, il calcio, il basket, il tennis, ecc. entrare nella moda di tutti i giorni e recentemente si sono saldamente assicurati il ​​​​titolo di un vero e proprio elemento di stile casual.

scarpe da ginnastica

Sneakers: un tipo di scarpe sportive con suola piatta in gomma e parte superiore liscia in tessuto, meno spesso in pelle. L'altezza delle sneakers classiche è sopra la caviglia, ma anche i modelli gradualmente bassi hanno guadagnato popolarità.

Se la storia delle sneaker è indissolubilmente legata ad aziende come Adidas e Nike, allora il modello Chuck Taylor All-Star del marchio americano Converse, che è stato rilasciato negli anni '20 ed è ancora popolare in una forma leggermente modernizzata, è riconosciuto come sneakers classiche.

Inizialmente, anche le sneakers venivano utilizzate principalmente per lo sport e, grazie alla loro leggerezza e al prezzo basso, questo modello di scarpe si diffuse rapidamente in tutto il mondo, compresa l'URSS, dove le sneaker in tela erano standardizzate in GOST. Verso la fine del XX secolo, questo modello di scarpa è stato associato a varie sottoculture, ad esempio i pattinatori. Oggi le sneakers sono un elemento a tutti gli effetti della moderna moda urbana.

Scarpe da ginnastica

Le sneakers sono un elemento essenziale dello street style moderno.

Le sneakers sono la nuova sottospecie di scarpe sportive, situata tra sneakers e sneaker. Più massicce delle sneaker, tuttavia, non possono essere classificate come sneakers, poiché originariamente sono state create non come scarpe sportive, ma come elemento di street style. Le sneakers hanno spesso un design particolarmente appariscente, spesso prodotte da brand che non hanno mai lavorato in precedenza con scarpe sportive.

stivali

I tacchetti sono l'unico tipo di scarpe sportive da uomo che vengono utilizzate solo per lo sport.

I tacchetti in questi giorni sono chiamati scarpe progettate esclusivamente per lo sport, per separarle da scarpe da ginnastica, scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica da indossare tutti i giorni. Questi modelli sono caratterizzati dall'utilizzo dei più moderni elementi tecnologici (solette speciali e forme della suola, tacchetti, tessuti altamente traspiranti), oltre a colori acidi brillanti e loghi evidenti di marchi sportivi.

Questo tipo di calzature non è progettato per essere combinato con abbigliamento casual.

Come scegliere le scarpe sportive

Prima di tutto, devi decidere esattamente dove intendi indossare un nuovo paio di scarpe. Per lo sport o il fitness, hai bisogno di scarpe progettate per l'attività fisica. È meglio scegliere questi modelli in negozi sportivi specializzati (ad esempio, da marchi come Adidas, Nike, Puma, Reebok, ecc.) E prestare attenzione al design della suola e ai materiali utilizzati: le sneakers dovrebbero respirare, ammorbidire il caricare sul piede, ridurre il colpo durante la corsa.

Le sneakers per le attività outdoor, come le lunghe passeggiate nella natura, hanno requisiti meno stringenti, ma preferiscono comunque materiali traspiranti, come il tessuto traforato per l'estate, o, nei climi meno favorevoli, materiali impermeabili, come il Gore-Tex. Anche scarpe simili sono migliori da ritirare nei negozi di articoli sportivi, ma dovresti prestare attenzione non alle sezioni per la corsa e lo sport, ma alle sezioni per le attività all'aperto o per l'uso quotidiano.

Se hai bisogno di un nuovo paio di sneakers alla moda o sneakers per tutti i giorni, la scelta è notevolmente ampliata: oltre ai marchi sportivi diretti, quasi tutti i marchi di scarpe ora producono tali modelli. Tra i marchi di sneaker, New Balance è un grande successo, mentre Converse e Vans sono i preferiti dai fan delle sneaker. Spesso nei negozi di abbigliamento si possono trovare modelli interessanti: molti produttori di jeans, capispalla o collezioni in stile casual e urban producono sneakers e sneakers per offrire all'acquirente un look completo.

Come abbinare le scarpe sportive allo stile casual

Per inserire armoniosamente le scarpe sportive in un look casual, dobbiamo ricordare che tali modelli, a differenza di alcuni dei più classici, sono selezionati non per il colore dei pantaloni, ma per i colori e lo stile di tutti i vestiti.

Le sneakers luminose possono essere un ottimo accento in un look neutro, ad esempio, composto da pantaloni sportivi e canotta o jeans e felpa.

Le sneakers possono essere abbinate a una camicia a quadri e pantaloni attillati, jeans con una giacca di pelle, pantaloncini con una maglietta luminosa, ecc.

Il tipo più versatile di scarpe sportive sono le sneakers nere o bianche che si abbinano assolutamente a tutto, fino a trench, cappotti e giacche di tweed.

È anche importante ricordare che i jeans a gamba dritta oi pantaloni di lunghezza classica sono meglio abbinati a scarpe da ginnastica o scarpe da ginnastica piatte. Sneakers massicce e luminose con suole ergonomiche con tali vestiti sembreranno troppo massicce, è meglio adattarle allo stile di tutti i giorni insieme a jeans attillati e corti o pantaloni in stile sportivo.

Come abbinare le scarpe sportive all'abbigliamento da lavoro

Per un look elegante e audace, puoi abbinare le scarpe sportive a un tailleur. Questa tecnica è stata a lungo testata dalle star che compaiono in tali set ad ogni evento, fino al red carpet degli Oscar!

L'abbinamento di un abito rigoroso con scarpe sportive conferisce un gusto all'immagine, ma per non oltrepassare il limite del cattivo gusto è necessario osservare alcune regole. Innanzitutto, il modello e il colore delle scarpe dovrebbero essere neutri, le sneakers bianche sarebbero l'ideale. In secondo luogo, è meglio fare una scelta a favore di pantaloni piuttosto stretti, puoi anche alzare le gambe. Non dimenticare di utilizzare calze corte speciali per scarpe sportive in questo caso! Un'altra opzione vincente per abbinare le scarpe da ginnastica è un blazer classico e una camicia bianca abbinati a jeans blu eleganti.

Un abito con scarpe da ginnastica bianche è un'ottima scelta per l'estate

Finalmente

Se indossavi scarpe da ginnastica esclusivamente per correre al mattino, forse dovresti riconsiderare questa regola. Sneakers, sneakers o sneaker ti aiuteranno a creare look eleganti e allo stesso tempo molto comodi per tutti i giorni.

Non molto tempo fa, indossare scarpe sportive si limitava direttamente a fare sport o a portare a spasso il tuo amato cane al mattino. Come sono cambiate le cose da allora!

Al giorno d'oggi, le scarpe sportive eleganti e comode hanno preso saldamente il loro posto nel guardaroba di tutti i giorni. Sì, e come rifiutarlo, perché designer e produttori offrono una vasta linea di scarpe sportive per tutte le occasioni: per gli sport professionistici e per una festa in piscina amichevole.

Come scegliere le scarpe sportive giuste?

La giusta scelta di scarpe sportive per l'allenamento e lo sport è piuttosto complicata. Ci sono scarpe da ginnastica high-tech per fare jogging o camminare, in tali scarpe da ginnastica non sarà molto comodo fare yoga o fitness.

Molto spesso, devi scegliere scarpe sportive non professionali, ma modelli comodi e convenienti per l'uso quotidiano. Con queste scarpe da ginnastica puoi andare in palestra per allenarti, fare jogging mattutino. E puoi indossarli per attività ricreative all'aperto o per una piacevole passeggiata serale.

Quando scegli le scarpe sportive, assicurati di prestare attenzione al materiale con cui sono realizzate. Da un lato, la vera pelle è sempre stata considerata il miglior materiale per realizzare scarpe, è morbida, elastica e, come si suol dire, “il piede respira”. Ma molti materiali sintetici moderni in questi parametri non sono inferiori alla pelle naturale o alla pelle scamosciata, ma per certi versi sono superiori. Le scarpe realizzate con materiali tessili moderni sono più leggere ed elastiche, spesso nei modelli estivi vengono utilizzati materiali con una trama a rete, che facilita la circolazione dell'aria. E sono più interessanti, hanno una varietà di trame e sono ancora più resistenti.

Quando scegli le sneakers, devi anche prestare attenzione alla suola. Se queste scarpe devono essere utilizzate per lunghe camminate sportive o jogging, la suola deve essere di almeno 2 cm, è importante che l'altezza si assottigli verso la punta. Tali scarpe da ginnastica non dovrebbero essere strette, perché durante gli sport attivi, e anche nella calda stagione estiva, la superficie della gamba può espandersi a causa dell'intensa circolazione sanguigna. È meglio che le sneakers estive siano un po' grandi. E un'altra sfumatura significativa è l'altezza e la rigidità della parte posteriore delle sneakers. Dovrebbe essere abbastanza alto e abbastanza stretto da fornire una fissazione, ma le sue dimensioni non dovrebbero causare il minimo disagio.

Nella scelta delle scarpe per il fitness, il pilates o lo yoga è meglio prediligere un modello con suola leggera e flessibile, meglio se con una buona traspirabilità. Anche molti moderni produttori di scarpe sportive prestano maggiore attenzione a questa sfumatura, offrendo soluzioni sempre più interessanti. Spesso il livello di ammortizzazione delle suole di buone scarpe da corsa è così elevato da attutire tutti gli effetti di un piede che colpisce un ostacolo. Quando si cammina, c'è una sensazione di insolita facilità di passo, il carico durante il movimento si fa sentire molto meno.

Per i modelli estivi di scarpe sportive, si consiglia di selezionare una parte superiore realizzata con materiali con superficie in rete e realizzati con tessuti traspiranti. Ciò proteggerà le gambe dal surriscaldamento e dall'aspetto del disagio.

Prima di tutto, decidi per quale scopo hai bisogno di scarpe sportive. Vuoi correre al mattino? Fare passeggiate o andare nella natura? O forse vuoi giocare a calcio? Dovresti sapere che non esiste una scarpa sportiva universale. Pertanto, se ti piacciono gli sport diversi, è meglio acquistare più paia diverse per ogni tipo, rispettivamente.

Per la corsa, scegli scarpe morbide con ammortizzazione extra sotto la punta e il tallone. Ridurrà il carico sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale. La presenza di inserti in gommapiuma sul tallone della scarpa può ridurre la probabilità di calli ai piedi. Se farai jogging la sera, dovresti prestare attenzione ai prodotti con strisce riflettenti. Per la corsa invernale sono adatti modelli con suola in rilievo in materiale ispessito e top caldo.

Per l'aerobica e lo shaping, dovresti scegliere scarpe sportive leggere ed elastiche che ti permettano di fare facilmente esercizi. Può avere piani alti progettati per fissare le gambe. Ciò eviterà danni all'articolazione della caviglia. Anche in tali scarpe è importante che il tallone sia stretto e la punta larga. Ciò garantirà la massima aderenza dei piedi con la superficie del pavimento.

Per giocare a tennis, dovresti acquistare scarpe da tennis speciali che hanno una suola spessa, un tacco rigido e una punta flessibile. Affinché queste scarpe non scivolino sulla superficie del campo, è necessario prevedere un battistrada speciale che fornisca una migliore presa sulla superficie.

Per le attività sportive in palestra, scegli con una suola rialzata e poco piatta, che ridurrà la probabilità di cadere su un pavimento bagnato. Le scarpe per camminare su terreni accidentati devono avere un battistrada convesso e una suola con una struttura porosa. Per una passeggiata nella foresta, puoi acquistare scarpe da ginnastica rigide e per il calcio, gli stivali con punta rinforzata sono un'opzione eccellente.

Quale materiale nelle scarpe sportive preferire?

Vale la pena dare la preferenza a quelle scarpe sportive che saranno realizzate con materiali naturali come pelle o cotone. Possono anche essere scarpe miste, ad esempio, con inserti in cotone per una migliore ventilazione e pelle per una maggiore durata. A proposito, la tomaia in mesh nelle scarpe sportive sarà particolarmente indispensabile in estate. Le darà leggerezza e assenza di gravità. È vero, non è consigliabile utilizzare tali modelli nella fanghiglia, poiché si bagnano rapidamente.

Se scegli scarpe realizzate con sostituti della pelle, è importante che abbiano le perforazioni. Altrimenti, i piedi suderanno e languiranno per il caldo. Prestare attenzione ai prodotti realizzati con materiali sintetici moderni. È importante solo che loro. Quindi tali scarpe ti serviranno per più di una stagione e forniranno anche la massima praticità e comfort.

Quando si scelgono le scarpe sportive, ispezionare la suola e verificarne la flessibilità. Va bene se la sua parte centrale è realizzata con materiali come superetil vinil acetato (SpEVA) o etil vinil acetato (EVA). Questo ti garantirà comfort, scarpe - durata e piedi - protezione dalla deformazione.

Prestare attenzione alla soletta. Dovrebbe essere realizzato in materiale pratico, facile da lavare, che assorba il sudore e permetta il passaggio dell'aria. È auspicabile che la soletta abbia un plantare che distribuisca uniformemente il carico sui piedi. È anche importante che sia rimovibile e non incollato "strettamente".

Le scarpe sportive di alta qualità non possono essere acquistate al mercato dell'abbigliamento o nel sottopassaggio. Se ci tieni alla tua salute, allora devi andare alla ricerca di prodotti adatti in un negozio di articoli sportivi di marca e di buona qualità. Vale la pena notare che le sneaker di alta qualità non possono essere economiche, quindi preparati al fatto che dovrai sborsare per qualcosa di nuovo.

Quando acquisti scarpe sportive online, assicurati di poterne provare un paio prima dell'acquisto. I prodotti dovrebbero stare bene sui tuoi piedi, fissando saldamente i talloni e i piedi, senza schiacciarli o causare loro disagio. Le scarpe sportive non devono scivolare sulla superficie del pavimento. È importante selezionare i modelli esattamente in base alle loro dimensioni. Per non sbagliare nella scelta, si consiglia di fare la spesa nel pomeriggio, quando le gambe si gonfiano camminando e diventano un po 'più grandi.

Quando provi le scarpe, fallo con i calzini che intendi indossare. Dovresti anche portare con te solette ortopediche se le utilizzerai nelle scarpe selezionate. Prima di pagare per la coppia che ti piace, camminaci dentro, salta e, se possibile, corri. Assicurati che ti manterrà a tuo agio in ogni situazione.

Presta attenzione al fatto che le scarpe sportive hanno un'ammortizzazione, che contribuirà a ridurre il carico sui piedi. Gli ammortizzatori sono presentati sotto forma di molle speciali o cuscini d'aria, che si trovano sotto i talloni e le dita dei piedi. Grazie alla loro presenza, è molto più facile spingersi da terra e molto più facile correre.

Non dimenticare il fatto che dovresti comprare scarpe sportive in base alla stagione. Per l'estate, è meglio dare la preferenza a modelli leggeri che non trattengono aria e umidità. E per l'inverno, dovresti scegliere modelli isolati con suola stabile. Anche per l'allenamento in palestra sono adatti prodotti con rete e perforazione, che impediranno ai tuoi piedi di sudare.

È necessario ricordare la sostituzione regolare delle scarpe sportive. Quindi, i modelli per la corsa dovrebbero essere cambiati ogni 500-600 km di utilizzo. I prodotti usurati forniscono una scarsa fissazione del piede, danno disagio e disagio mentre li indossano e influiscono negativamente sulla salute.

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La scelta delle scarpe da ginnastica giuste può aiutarti a migliorare le tue prestazioni ed evitare infortuni. Quando acquisti un nuovo paio di scarpe da ginnastica, segui alcune regole.

Esaminiamo l'elenco:

- Acquista scarpe sportive in un negozio specializzato. I suoi dipendenti ti parleranno affabilmente e chiaramente di tutti i vantaggi e le regole per l'utilizzo di un particolare modello. Questo, ovviamente, costerà un po 'di più, ma ne vale la pena. Non dispiacerti, indosserai sempre queste scarpe da ginnastica.

- A causa del fatto che le tue gambe diventano un po' più grandi dopo l'esercizio, prova a indossare scarpe da ginnastica dopo un allenamento o una corsa e alla fine della giornata.

- Indossa lo stesso tipo di calzino che indossi durante l'allenamento.

- Le dita delle scarpe da provare devono muoversi liberamente.

Le scarpe dovrebbero essere comode non appena le indossi. Le scarpe sportive non hanno un periodo di rodaggio.

- Fai qualche passo con le tue nuove scarpe. Dovresti sentirti a tuo agio.

Cerca sempre di riallacciare le scarpe. Partendo dagli anelli più lontani, allacciati trasversalmente.

- Dovrebbe esserci una calzata aderente della scarpa al tallone. Non dovrebbe penzolare quando cammini o corri.

- Se ti alleni 3 o più volte a settimana, dovresti scegliere scarpe speciali per te stesso.

Questa può essere una scelta difficile a causa dell'enorme numero di scarpe sportive disponibili. Molte differenze di design, materiale e peso. Queste variazioni sono state progettate per proteggere i piedi che affrontano carichi pesanti in diverse aree dello sport.

Esistono diverse categorie di sneaker: corsa, allenamento ed escursionismo. In tali scarpe, sono impegnati a camminare, fare jogging, camminare. Per le scarpe da passeggio, scegli scarpe da ginnastica con suole comode e morbide con una buona ammortizzazione. Lo speciale bilanciamento del design consente rigonfiamenti naturali nella suola che si avvertono mentre si cammina.

Ecco le caratteristiche delle scarpe da corsa morbide che donano flessibilità, controllo e stabilità del tallone, oltre a leggerezza e buon grip.

Sneakers per giocare in campo. Include scarpe da tennis, scarpe da basket, scarpe da pallavolo. La maggior parte di questi sport richiede movimenti avanti e indietro, da un lato all'altro. Di conseguenza, le scarpe da ginnastica utilizzate per giocare in campo sono sottoposte a un duro trattamento. Pertanto, la chiave per trovare buone scarpe per giocare è la suola giusta.

Scarpe per giocare in campo. Include scarpe da calcio e da baseball. La suola di tali scarpe da ginnastica è solitamente borchiata o dentellata. Punte e rebbi variano a seconda dello sport. Ci sono parti intercambiabili e rimovibili. Denti e punte sono attaccati a una suola in nylon.

Scarpe sportive leggere per l'atletica. A causa delle esigenze specifiche degli atleti di atletica leggera, le aziende producono molti modelli di scarpe per diversi tipi di piedi, andature e stili di allenamento.

Scarpe per sport speciali. Include scarpe da golf, aerobica e ciclismo.

Scarpe da ginnastica per gli sport all'aria aperta. Si tratta di scarpe che vengono utilizzate per attività ricreative: caccia, pesca, canottaggio.

Conosci le tue scarpe sportive

Se ti alleni 3 o più volte a settimana, potrebbero essere necessarie scarpe sportive specifiche. Ricorda, una volta che una scarpa ha sopportato da 500 a 800 km di corsa attiva e 300 ore di aerobica, l'imbottitura al suo interno si sta già consumando. Questo è un segnale che è ora di acquistare nuove scarpe da ginnastica.

Scegli, scegli

Il boom del fitness degli ultimi 25 anni ha portato a una produzione potente e veloce di scarpe sportive. Il consumatore di sneaker negli anni '60 aveva una sola scelta: acquistare una scarpa sportiva versatile. Oggi il consumatore può scegliere tra centinaia di marchi e stili di scarpe da corsa progettate per tutti i tipi di attività.

Sicuramente ti senti sopraffatto o addirittura confuso dall'abbondanza di scelte a tua disposizione. Soprattutto dopo che le aziende manifatturiere producono scarpe tecnologicamente sofisticate con un nuovo design. Ogni anno la pubblicità in bacheca e in TV propone sempre più novità per le scarpe sportive. Ma offrono pochi o nessun consiglio su come scegliere le scarpe adatte ai tuoi piedi. Un solo marchio non può soddisfare tutte le esigenze dell'acquirente e le ultime innovazioni e il prezzo elevato potrebbero non essere la scelta migliore.

La tradizione suggerisce che le buone scarpe da corsa dovrebbero avere un'adeguata ammortizzazione. Ma ci sono sostenitori di scarpe da corsa minimaliste che non hanno quasi ammortizzazione. Non ci sono dati che dicano quali scarpe sono le migliori. Ma se scegli scarpe morbide, guarda l'ammortizzazione del piede e la stabilità del tallone. Sebbene non siano una panacea, queste qualità nelle scarpe da corsa possono aiutare a prevenire lesioni allo stinco, tendiniti, dolore al tallone e fratture.

I corridori dovrebbero indossare scarpe con più ammortizzazione. La scarpa è progettata per la massima ammortizzazione complessiva dell'intero piede. Tali scarpe dovrebbero anche avere una buona stabilità del tallone.

Scarpe da passeggio

Se camminare è il tuo sport preferito o la raccomandazione di un medico per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, indossa scarpe leggere. Notare l'ammortizzazione extra nel tallone della scarpa e soprattutto nella zona del piede. Ciò contribuirà a ridurre il dolore al tallone nelle malattie: fascite plantare, protuberanze. Riduce anche bruciore e dolore con metatarsalgia. Le scarpe con suole arrotondate o fondo bilanciato aiutano a trasferire il peso in modo fluido dal tallone alle dita dei piedi senza richiedere lo sforzo dell'intero piede.

Tali scarpe dovrebbero essere leggere e dovrebbero avere un'ammortizzazione nella zona del piede per prevenire l'affaticamento del piede. È meglio allenarsi sul tappeto, se possibile.

Scarpe da tennis

Se il basket è il tuo sport, scegli scarpe con suole dure e spesse. Ciò conferisce ulteriore stabilità durante l'allenamento in campo. Va bene se le sneakers alte sono un supporto aggiuntivo. Ma questo non significa che il rischio di lesioni o distorsioni alla caviglia sia significativamente ridotto.

Allenamento incrociato

Le scarpe per questo sport combinano molte delle caratteristiche di cui sopra in modo che si possa prendere parte a più di uno sport. Le scarpe dovrebbero essere flessibili nell'avampiede e stabili sui lati come necessario per l'aerobica e il tennis.

- assicurati di leggere.

Non hai necessariamente bisogno di un paio di scarpe da corsa separate per ogni sport. Di norma, avrai bisogno di un tipo speciale di scarpe sportive, a meno che tu non pratichi uno sport più di tre volte a settimana. Se ti sei allenato per un certo periodo di tempo senza infortuni, continua con le scarpe che indossi. Non c'è motivo di cambiarlo adesso.

Come scegliere le scarpe sportive? (video):

Per problemi particolari, potrebbero essere necessarie scarpe speciali. Le buone scarpe potrebbero non essere adatte a coloro che iperpronano. Se la tua caviglia si attorciglia facilmente, sono necessarie scarpe con tacco largo. I problemi al polpaccio richiedono scarpe con un'ammortizzazione elevata.

Caratteristiche del progetto

Le scarpe sportive si differenziano per materiale e design, oltre che per il modo in cui sono realizzate. Guarda dentro le scarpe da ginnastica prima di acquistarle. Questo ti aiuterà a scegliere scarpe adatte sia al tuo piede che allo sport.

Le caratteristiche del design della scarpa danno una sensazione di comfort e aiutano a prevenire gli infortuni:

• Lo scivolamento duraturo della scarpa si ottiene cucendo la punta a somiglianza dei mocassini, e poi viene incollata alla suola. Questo metodo durevole è realizzato per la flessibilità e la leggerezza della scarpa.
• In tali scarpe, la tomaia è cucita con materiale in pelle o tela, simile al normale cartone. Una persona con i piedi piatti si sentirà più sostenuta in questa scarpa con un sistema di regolazione avanzato.
• Questa combinazione combina i vantaggi di altre sneakers. Questa scarpa sportiva offre una buona posizione del tallone e rimane flessibile nell'avampiede. Le sneakers si adattano bene a molti tipi di piedi.

Le scarpe si adattano

Le scarpe da corsa meglio progettate non faranno il loro lavoro se non si adattano correttamente. Puoi evitare problemi ai piedi trovando un negozio di scarpe che abbia un podologo o un sarto professionista che conosca diversi stili e tipi di scarpe. Oppure puoi diventare un consumatore esperto seguendo queste linee guida:

Non andare in giro conoscendo solo la tua taglia. Misura il tuo piede.

- Vieni al negozio di scarpe dopo l'allenamento quando i tuoi piedi sono un po' inclini a gonfiarsi.

- Indossa gli stessi calzini che indossi normalmente quando li provi.

- Indossa una scarpa con un piede più grande.

- Assicurati che ci sia spazio nelle scarpe dopo il dito più lungo.

- Se hai una protuberanza sull'alluce o una curva, cerca scarpe con una punta larga. Dovresti essere in grado di muovere liberamente le dita dei piedi quando indossi le scarpe nuove. Dovrebbe essere comodo dal momento in cui lo indossi.

- Le donne che hanno un piede largo e largo possono prendere in considerazione le scarpe da uomo. È reso più largo, ma della stessa dimensione.

Quando si sviluppano problemi ai piedi

Se inizi a sviluppare problemi ai piedi o alle caviglie, semplici regolazioni delle scarpe a volte possono alleviare i sintomi. Molte di queste cose semplici sono disponibili senza prescrizione medica.

La coppa del tallone fornisce sollievo dal dolore per la fascite plantare. È fatto di plastica o gomma. La coppa del tallone è progettata per sostenere il tallone fornendo sollievo dalla pressione sotto il punto dolente.

Un plantare (dispositivo ortopedico) può aiutare con il dolore nell'arco del piede. Realizzato con molti tipi di materiali. I supporti dell'arco possono essere inseriti nelle scarpe rimuovendo la soletta nativa.

I cuscinetti metatarsali possono aiutare ad alleviare il dolore sotto il polpastrello del pollice (sesamoidite) o sotto il polpastrello delle altre dita (metatarsalgia). È realizzato in feltro o gomma dura. Il tampone sul lato piatto contiene adesivo. Risolto nella soletta nell'area problematica. Pertanto, la pressione viene ridotta.

Supporto dell'arco su ordinazione

Molti problemi ai piedi derivano dallo stiramento mentre si indossano scarpe semplici. Tuttavia, le condizioni croniche e complesse del piede possono richiedere solette appositamente progettate realizzate con materiali che migliorano il sollievo in una particolare area mentre ne supportano altre. Se hai i piedi piatti gravi, stecche tibiali, tendiniti, allora potresti aver bisogno di supporti per arco su misura.

Per ottenere i migliori risultati nell'alleviare tali problemi, è necessario consultare un chirurgo ortopedico. Questo è un medico specializzato in malattie delle ossa e delle articolazioni. Un chirurgo ortopedico tratta i problemi del piede e della caviglia. E gli ortopedici creano e modificano i supporti dell'arco, seguendo le istruzioni del chirurgo. L'interazione con questi specialisti ti assicurerà di scegliere le scarpe giuste per il miglior trattamento.

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Le sneakers sono scarpe assolutamente universali per tutte le occasioni. Vengono in una varietà di modelli e da una varietà di materiali. Cosa devi sapere per non essere confuso con la loro scelta?

Scopo, ora e luogo dell'acquisto

Per le vere scarpe da ginnastica, non dovresti andare al mercato dell'abbigliamento. Non li troverai lì. Solo in un buon negozio di articoli sportivi o di scarpe, oppure in uno spaccio aziendale che vende vestiti e scarpe di marche famose.

Decidi l'importo che sei disposto a pagare per loro. Certo, per 300 rubli non comprerai niente di buono. Saranno solo soldi buttati via. I prezzi per le sneakers vere partono da qualche parte da duemila, tuttavia puoi risparmiare fino al 50 o addirittura al 70% acquistando un modello della collezione dell'anno scorso. Potrebbe essere necessario attendere il periodo di sconto per questo.

Cosa sono per te?

Prima di andare al negozio, pensa attentamente a cosa ti servono le scarpe da ginnastica: per correre, per il fitness, per giocare a calcio o semplicemente le indosserai come scarpe di tutti i giorni. Qualunque siano le scarpe da corsa, dovrebbero essere il più leggere possibile, altrimenti ostacoleranno i tuoi movimenti.

Le scarpe da ginnastica per correre e saltare devono avere ammortizzatori sotto il tallone e la punta. Ciò riduce il carico di compressione sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. Il morbido cuscino in schiuma sul tallone manterrà i tuoi piedi dalle vesciche. Se stai acquistando scarpe da passeggio, le toppe riflettenti sono un must. Aumenteranno più volte la tua sicurezza sulla strada.

Se le sneakers sono destinate alle attività sportive in palestra, la loro suola può essere quasi piatta, con rilievi ondulati non molto profondi, ma abbastanza frequenti. Tali scarpe da ginnastica scivolano meno e, anche su un pavimento bagnato, la probabilità di scivolare e cadere è ridotta. Le scarpe da ginnastica per camminare su terreni accidentati dovrebbero avere una struttura porosa della suola e battistrada convessi, e per la corsa invernale - una suola ispessita fatta di un materiale che non si indurisce al freddo, abbastanza goffrata in modo che il piede non scivoli dentro, e una parte superiore isolata in modo che non si congeli.

È anche importante di cosa è fatta la loro parte superiore. Tradizionalmente, la vera pelle è considerata il materiale migliore, anche se oggi anche i materiali artificiali competono con successo con essa. Ad esempio, tessuto sintetico a rete. Per l'estate, questo è l'ideale. È vero, le scarpe da ginnastica con un top del genere si bagnano sotto la pioggia, ma con tempo asciutto semplicemente non le sentirai in piedi. Sono leggeri, comodi e traspiranti. Anche i moderni materiali sintetici non sono male per le sneakers, questa non è similpelle economica! Sono abbastanza resistenti all'usura, a volte anche più resistenti della pelle. Queste scarpe ti dureranno a lungo. Fai solo attenzione se hanno perforazioni. In caso contrario, i tuoi piedi suderanno molto. Tuttavia, oggi i produttori combinano spesso questi materiali: mantelle in pelle artificiale, inserti in rete sui lati e un tallone in schiuma rivestito in morbida vera pelle. Le persone di carnagione impressionante hanno bisogno di scarpe più rigide e le persone magre ne hanno bisogno di più morbide.

Vale la pena osservare quanto bene si flette la suola del paio scelto, nonché se ha una punta rialzata e una parte posteriore inclinata. Nota anche di che materiale è fatta l'intersuola. Nei modelli buoni e costosi, è realizzato in etilvinilacetato (EVA) o superetilvinilacetato (SpEVA). Il nome di questi materiali deve essere indicato sull'etichetta. Rendono la scarpa più resistente, ne aumentano la durata e impediscono alla suola di deformarsi sotto carichi pesanti. Affinché la parte del tallone delle scarpe da ginnastica salti meglio, vengono inserite speciali lattine riempite con aria compressa o un gel speciale.

Guarda dentro le sneakers: che tipo di solette hanno? Dovrebbe essere rimovibile, assorbire bene il sudore ed essere fatto di un materiale facile da lavare. Inoltre, la soletta non dovrebbe strisciare sotto il piede. E dovrebbe anche avere un plantare che sostiene l'arco del piede, che aiuta a distribuire il carico in modo più uniforme.

In nessun caso non acquistare scarpe da ginnastica in velcro, solo l'allacciatura può fissare saldamente la gamba e proteggerla dalla dislocazione.

Si consiglia di acquistare scarpe da ginnastica di mezza taglia più grandi di quelle che si indossano abitualmente. Assicurati di provare il modello scelto e le calze con cui intendi indossarle. Se possibile, camminaci dentro, salta. In nessun caso dovrebbero mietere.