Quando scegli un programma di cura della pelle, cerca di tenere conto dell'età, del tipo di pelle e delle sue condizioni per un determinato periodo. Come migliorare la condizione della pelle del viso a casa

La pelle copre l'intero corpo umano ed è l'organo più grande. Inoltre, svolge alcune funzioni che sono di grande importanza per il nostro organismo. Ma ci sono 5 fattori principali che possono influenzare negativamente le condizioni della pelle.

1. fatica

Innanzitutto, ricapitoliamo cos'è lo stress. Fatica – è un forte stress a cui è sottoposto il corpo a causa di certi sconvolgimenti emotivi. Proviamo a cogliere la connessione tra lo stress e la condizione della nostra pelle. Il fatto è che durante lo stress nel nostro corpo c'è una produzione attiva di ormoni. adrenalina e cortisolo, che hanno un effetto decisamente negativo sulla pelle.

Sotto l'azione dell'adrenalina, i capillari della pelle subiscono uno spasmo. Per questo motivo il sangue inizia a ristagnare, il che porta alla privazione del suo ossigeno, oltre che dei nutrienti essenziali. Di conseguenza, la pelle acquisisce un colore giallo pallido. In singoli casi, parallelamente allo spasmo dei piccoli vasi della pelle, in zone limitrofe, si verifica una loro inaspettata espansione, già di natura neurologica. Si manifesta come macchie rosse stagnanti sulla pelle.

Come per il cortisolo, nei momenti di stress è anche ostile alla nostra pelle, ovvero provoca un aumento della quantità di zucchero nel sangue, il cui eccesso aiuta ad avviare processi che modificano le molecole di collagene, e quindi le sue proprietà. Sulla base di tali trasformazioni, la pelle diventa rigida e il numero di rughe su di essa aumenta inevitabilmente. Il cortisolo rallenta la divisione e la riproduzione il più importante cellule del tessuto connettivo del corpo - fibroblasti, che porta all'inibizione della nucleazione delle fibre di collagene e all'interruzione del loro recupero. In questo contesto, si acquisisce la vulnerabilità della pelle di grado lieve, la sua guarigione prolungata con varie lesioni, assottigliamento e smagliature.

Inoltre, sotto l'influenza del cortisolo, la produzione naturale di acido ialuronico che è un ottimo idratante per la pelle. Inoltre, questo ormone minaccia l'importanza della barriera cutanea naturale, che consente all'umidità di evaporare più intensamente. Insieme a questi processi, la sensibilità, inclusa la fotosensibilità della pelle, aumenta in modo significativo, compaiono le condizioni per la sua infezione e infiammazione e si verifica secchezza.

Un eccesso di questo ormone stimola la formazione di grassi, che porta al loro accumulo negli organi e nei tessuti del corpo e aumenta la produzione di sebo.

Al momento delle esplosioni emotive, una grande quantità di istamine (mediatori di reazioni allergiche), che può causare un'eruzione cutanea, piccoli brufoli e un aumento della sensibilità della pelle a tutti i tipi di irritanti.

La tensione costante o prolungata durante lo stress provoca crampi ai muscoli del viso, quindi le fibre di elastina si allungano più del dovuto, mentre la pelle perde la sua elasticità.

Fenomeni abbastanza frequenti che accompagnano lo stress sono la scarsa qualità del sonno e/o la sua mancanza. Secondo i risultati di studi scientifici, è stato dimostrato che l'effetto ristoratore del sonno è necessario per la formazione di nuove cellule e il rinnovamento delle vecchie cellule della pelle. Questo processo è regolamentato ormone del sonno melatonina. Sfortunatamente, più una persona diventa anziana, meno attivamente viene prodotta la melatonina nel suo corpo. Di conseguenza, più tempo dedichiamo al sonno, più giovane sembreremo. In caso contrario, il tono della pelle diminuisce e c'è un rischio significativo di pieghe e rughe su di essa.

1. Ecologia

È noto che la situazione ecologica nell'intero paese e nel mondo si sta sviluppando in modo piuttosto negativo. La presenza di vari tipi di inquinamento (gas di scarico, polveri, smog, acque dure, ecc.) presenti nell'ambiente influisce anche sulle condizioni della nostra pelle. I problemi cutanei più evidenti causati dall'impatto negativo dell'ambiente includono:

• pallore, letargia e secchezza,
• perdita di compattezza ed elasticità,
• rughe premature,
• ostruzione dei pori
• arrossamento,
• manifestazioni allergiche.

• io (scandinavo)

Pelle sottile e chiara. Capelli biondi o rossi. Caratterizzato da occhi chiari e presenza di lentiggini. La tolleranza ai raggi ultravioletti è minima: pochi minuti dopo l'irradiazione, la pelle brucia (si verifica un processo infiammatorio). Non c'è un'abbronzatura uniforme. L'uso della crema solare è d'obbligo.

• II (europeo dalla carnagione chiara)

Pelle e capelli chiari. Raramente possono verificarsi lentiggini. Occhi di colori chiari, grigi, blu, verdi. Sotto l'influenza della luce ultravioletta, la pelle brucia facilmente. Raggiungere un'abbronzatura naturale evidente è problematico. Anche l'utilizzo di fondi s/s è un prerequisito.

• III (centro europeo)

Pelle avorio. Capelli scuri e castano chiaro. Occhi castano chiaro. La pelle si abbronza facilmente. L'abbronzatura è uniforme. Con un'esposizione prolungata al sole, può bruciare. È necessario l'utilizzo di fondi s/s.

• IV (Mediterraneo)

Colore della pelle olivastra. Capelli castano scuro, neri. Marrone scuro, occhi neri. La pelle difficilmente brucia. Le scottature si verificano rapidamente e durano a lungo. L'uso di fondi in acciaio inox è necessario per l'esposizione prolungata alle radiazioni ultraviolette (non tanto per prevenire ustioni, ma per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle).

• V (asiatico)

Pelle nocciola, marrone o gialla e capelli neri. La pelle non brucia mai. L'abbronzatura è quasi invisibile a causa del colore naturale della pelle. Non è necessario utilizzare fondi s / s.

• VI (africano)

Pelle scura (nera), occhi scuri e capelli neri. Anche la pelle non brucia mai. Protezione naturale della pelle dai raggi UV. Non è necessario utilizzare fondi s / s.

• Nel tempo, la melanina tende ad accumularsi nelle cellule della nostra pelle. Per questo motivo, con l'età, compaiono piccole macchie marroni, che ricordano le lentiggini. Questi sono i cosiddetti punti neri. Sfortunatamente, eliminarli è quasi impossibile. Le macchie dell'età aumentano l'età e rendono il colore della pelle irregolare.
• I raggi UV sono anche noti per aumentare il rischio di cancro della pelle. Inoltre, con l'uso regolare di prendere il sole o visitare un solarium, si formano spesso piccole talpe, che sono neoplasie benigne.

1. Fumare

Quando si fuma, la pelle riceve un doppio colpo tossico: soffre in linea di principio del fumo di sigaretta ed è satura dei componenti nocivi di questo fumo quando viene inalato, mentre viene assorbita nel sangue e fluisce attraverso i vasi sanguigni alle cellule della pelle e ai nervi finali.

Mentre si fuma nicotina (un alcaloide presente nel tabacco) provoca vasocostrizione, che porta a una violazione dell'apporto di ossigeno ai tessuti. Ciò porta a una lenta guarigione delle lesioni cutanee, poiché questo processo richiede un buon apporto di sangue. A causa degli effetti negativi del fumo di tabacco, le persone che hanno questa cattiva abitudine sono più a rischio di sviluppare il cancro della pelle e hanno maggiori probabilità di ricaduta. Le cicatrici, rispettivamente, nel periodo postoperatorio sono ritardate a lungo. Inoltre, il fumo di tabacco contribuisce alla formazione carbossiemoglobina nei vasi, che porta al deterioramento finale della respirazione cutanea. Un fatto interessante è che le navi ristrette rimangono in questo stato fino a 1,5 ore dopo aver fumato una sigaretta. Ciò suggerisce che una persona che fuma ogni 1 ora e mezza crea le condizioni per una costante carenza di ossigeno per la propria pelle.

Il fumo contribuisce alla distruzione delle fibre di collagene ed elastina, rispettivamente, la compattezza e l'elasticità della pelle sono perse. Con il continuo arricciamento delle labbra e lo strabismo degli occhi sotto l'influenza del fumo, i fumatori sviluppano rughe vicino alla bocca, sulla fronte e intorno agli occhi. Per coloro che fumano più di 20 sigarette al giorno, ci sono tali informazioni: il rischio di rughe evidenti e profonde è 5 volte superiore rispetto ai non fumatori e la loro comparsa si verifica molto prima (a volte con una differenza di 20 anni!). Ma i problemi non finiscono con le rughe. Spesso i fumatori sono riconoscibili dalle condizioni malsane della pelle del viso, che ha una sfumatura giallastra o grigia e una rete capillare espansa sul naso e sulle guance. La loro pelle è ruvida e dura.

1. Alcool

C'è un fatto indiscutibile sull'alcol: l'alcol rovina l'aspetto di una persona prima che ci sia la sensazione del suo effetto sul corpo nel suo insieme. Considera l'impatto negativo di questo fattore sulla condizione della nostra pelle.

• L'alcol è noto per dilatare i vasi sanguigni. Ecco perché inizialmente una persona ha un rossore apparentemente innocuo sul viso. Tuttavia, quando si abusa di alcol, si verifica l'incollaggio nel sangue globuli rossi - eritrociti, il trasporto di ossigeno e, di conseguenza, la carenza di ossigeno delle cellule della pelle. Se più capillari sono ostruiti contemporaneamente da coaguli di eritrociti, la loro rottura si verifica a causa della pressione sanguigna. Per questo motivo compaiono una rete vascolare viola e una carnagione rosso-bluastra.
• Dopo aver bevuto alcolici, il fegato inizia a lavorare intensamente per elaborarlo e i reni iniziano a rimuovere i prodotti di decomposizione. È per questo motivo che l'alcol ha un pronunciato effetto diuretico. Il risultato è una significativa disidratazione. In questo caso, prima di tutto, l'acqua lascia il grasso sottocutaneo. La pelle diventa secca, opaca, perde la sua precedente levigatezza e guadagna l'aspetto di piccole rughe, oltre a una manifestazione più evidente di quelle esistenti.
• Il consumo regolare di bevande alcoliche esaurisce le riserve di vitamine C ed E, che aiutano a mantenere il collagene. In questo contesto, il contorno del viso perde chiarezza e in alcune aree la pelle si abbassa. Inoltre, l'alcol riduce la capacità di recupero della pelle, quindi il periodo di rigenerazione dovuto a eventuali danni dura più a lungo di quanto potrebbe essere.
• L'alcol agisce anche a livello ormonale, ovvero contribuisce alla ristrutturazione del background ormonale. Nelle donne, ad esempio, il livello degli ormoni sessuali maschili diventa più alto, a causa della quale la pelle si ruvida, i pori diventano pronunciati. Va notato che tali conseguenze sono molto scarsamente suscettibili di correzione estetica.
• Quando il consumo di alcol si trasforma in abuso di alcol, i segni precedentemente elencati acquistano forza e compaiono nuovi problemi: ad esempio, la funzione del fegato e dei reni soffre e compaiono patologie croniche di questi e altri organi. Per quanto riguarda la pelle, ci sono borse sotto gli occhi, forte gonfiore e gonfiore del viso.

Consigli utili per proteggere la nostra pelle dall'influenza di fattori negativi

1) Uno stile di vita sano, che includa:

• nessuna cattiva abitudine (fumo, alcol),
• sonno sano e sano (preferibilmente allo stesso tempo),
• corretta alimentazione (mangiare cibi ricchi di antiossidanti),
• evitare situazioni stressanti (se possibile),
• sport (principalmente all'aperto),
• eventuali gite fuori porta (a contatto con la natura).

2) Cura della pelle con prodotti cosmetici adeguati (creme idratanti, scrub, peeling, maschere, ecc.). Se possibile, sarebbe utile visitare un'estetista. Aiuterà a determinare il tipo di pelle, la fotosensibilità e selezionerà i cosmetici per la cura individuale. Ecco alcuni consigli per la cura della pelle in inverno e in estate:

• In inverno, dovresti detergere molto delicatamente la pelle, utilizzare prodotti che hanno proprietà idratanti e ammorbidenti, poiché sulla pelle secca compaiono spesso microfessure, che possono causare infezioni. Anche se c'è un grande vantaggio: in inverno, specialmente con tempo gelido, l'aria è molto pulita e tutti i microbi dannosi penetrano nella pelle in misura minore e alcuni di loro muoiono semplicemente.
• Per quanto riguarda il periodo estivo, in questo periodo è necessario evitare l'ostruzione dei pori e utilizzare prodotti dalla texture leggera. Lo stesso vale per la protezione solare. Per chi si abbronza: acquista un prodotto abbronzante di qualità con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30 e utilizzalo tutti i giorni dopo la doccia. Il primo giorno, prendi il sole per 20 minuti e poi aumenta gradualmente la quantità di tempo che trascorri al sole. Prendere il sole in qualsiasi copricapo estivo per non prendere colpi di sole e non seccare la pelle del viso e dei capelli. Copriti le spalle quando torni dalla spiaggia. Segui il tempo consigliato per l'abbronzatura, vale a dire prima delle 10:00 e dopo le 16:00, quando i raggi del sole sono abbastanza morbidi, non provocano scottature, l'abbronzatura è uniforme e la pelle acquisisce una bella sfumatura di bronzo.

La pelle è indissolubilmente legata all'attività vitale dell'intero organismo e riflette lo stato di salute umana. La pelle intatta funge da barriera affidabile, protezione dagli effetti dannosi dell'ambiente: temperatura, chimica, meccanica e dall'introduzione di microrganismi. Con l'età, i processi di guarigione peggiorano e, ogni anno, la pelle inizia a sbiadire più velocemente, compaiono le rughe, il colore della pelle cambia. A 20 anni, sembra che a 30, 40 e anche di più a 50 anni, sia da qualche parte nel cielo. Questo è un malinteso comune e solo chi inizia a prendersi cura della propria pelle in tempo non ha paura degli anniversari, pur mantenendo una bella carnagione e una pelle giovane ed elastica.

Il 50% dell'efficacia dei cosmetici è la cura giusta che si adatta al tuo tipo di pelle! Un altro 50% è un controllo obbligatorio sulla condizione della pelle, che può variare a seconda delle condizioni meteorologiche, dell'acqua, di quanto abbiamo dormito e anche del menu della nostra cena del giorno prima.
Qual è il tipo di pelle? Quali sono i tipi di pelle? E infine, perché hai bisogno di conoscere il tuo tipo di pelle? Le risposte a queste domande sono di grande importanza per la cura della pelle e la prevenzione delle malattie. In cosmetologia esistono 4 tipi di pelle: normale, mista, grassa e secca.

pelle normale è abbastanza raro. È di medio spessore, con pori sottili. Tale pelle non teme vento, gelo, calore, può proteggersi dall'esterno, nutrirsi e purificarsi dall'interno. La pelle normale non si oppone al lavaggio, tollera bene la maggior parte dei cosmetici e soddisfa il proprietario con la sua senza pretese. Puoi essere orgoglioso di una tale pelle, ma questo non significa che non richieda cure costanti. Senza una cura adeguata, anche la pelle migliore perde le sue belle qualità.

Pelle mista è una combinazione di diversi tipi di pelle. Ad esempio, grassa nella zona T (fronte, naso e mento), ma secca sulle guance. O aree di pelle secca tra pelle grassa o normale. O una fronte e guance normali, ma un naso lucido. Di solito, quando non riescono a capire a quale tipo attribuire questa skin, viene chiamata combinazione. A questo proposito, si consiglia di separare la cura cosmetica per la pelle mista a seconda del tipo di pelle in questa zona. I luoghi grassi dovrebbero essere trattati con prodotti che hanno un effetto essiccante e antinfiammatorio. Le zone secche necessitano di idratazione e nutrimento potenziato con creme.

Pelle secca. La pelle secca è solitamente intesa come pelle sottile e sensibile: si "stringe" dopo il lavaggio, non brilla, i pori sono quasi invisibili e raramente si verificano punti neri e brufoli. Anatomicamente, è una pelle sottile, solitamente leggermente pigmentata con una piccola quantità di ghiandole sebacee e un sottile strato di grasso sottocutaneo. La dimensione delle ghiandole sebacee della pelle secca è generalmente inferiore a quella della pelle grassa. L'appassimento precoce della pelle secca è predeterminato dal suo piccolo spessore (il cuscino su cui poggia l'epidermide è molto sottile) e da una piccola quantità di pigmento, che non fornisce un'adeguata protezione dai raggi UV. I detergenti per il viso devono essere delicati e privi di alcol. Vengono utilizzate creme, che includono componenti grassi che ammorbidiscono e nutrono la pelle. Nella stagione fredda, la pelle secca ha bisogno della cura più accurata.

Pelle grassa. Il contenuto di grasso della pelle dipende dal 25% della predisposizione genetica e tutto il resto è l'influenza dell'ambiente, dell'alimentazione, del benessere fisico e spirituale di una persona. Al mattino la pelle è lucida, i pori sono dilatati, soprattutto sulle ali del naso e intorno ad esso. L'eccessiva untuosità della pelle può essere il risultato di disfunzioni del sistema nervoso, malattie delle ghiandole endocrine, del tratto gastrointestinale, abuso di cibi grassi e piccanti. La pelle grassa è ben tollerata da acqua e sapone, sbalzi di temperatura, freddo e vento, ma non resiste bene alle infezioni, quindi necessita delle cure più approfondite.

Il tipo di pelle viene dato a una persona alla nascita e non cambia per tutta la vita. Ma esiste anche una cosa come la condizione della pelle, che dipende da fattori esterni e può cambiare. Dieta impropria, stile di vita, effetti nocivi dell'ambiente: tutto ciò influisce sulle condizioni della nostra pelle.

Pelle sensibile - reagisce alle sostanze irritanti esterne e interne con la comparsa di macchie rosse, desquamazione, elementi infiammatori, prurito, bruciore, gonfiore. Le principali cause di sensibilità cutanea possono essere: ereditarietà, disturbi ormonali e immunitari, ambiente, stress, malnutrizione, dieta, alcol e fumo. La pelle sensibile è una delle cause della rosacea. Prendersi cura di una tale pelle richiede molto lavoro. Per prima cosa devi scoprire la causa dell'aumentata sensibilità della pelle e, solo allora, procedere a risolvere il problema. In quasi tutte le marche di cosmetici puoi trovare una linea per pelli sensibili. Usa anche cosmetici stagionali: in inverno, la crema dovrebbe proteggere dal gelo e dal vento e in estate dalla luce solare. Di notte, la pelle ha bisogno di riposo e sostegno. Usa creme rigeneranti e nutrienti contenenti olio di calendula, pantenolo, sallantoina, bisabololo, vitamine A, E. E, soprattutto, non soccombere allo stress e al cattivo umore, sorridi più spesso.

Pelle disidratata è una mancanza di umidità nella pelle. La pelle disidratata può apparire in qualsiasi tipo di pelle. I segni di tale pelle sono: desquamazione locale e una sottile rete di rughe, particolarmente evidente quando si applicano cipria e fondotinta. Le cause della disidratazione possono essere: aria secca in ambienti riscaldati e aeroplani, vento, sole, insufficiente assunzione di acqua, consumo di alcol e fumo, malattie e, naturalmente, cura della pelle impropria. Non confondere la pelle disidratata e secca. La pelle secca è associata a una violazione della quantità di lipidi (grassi). Per la pelle disidratata, si consiglia di utilizzare creme idratanti, sieri e maschere. Contengono acido ialuronico e componenti che ripristinano la barriera idrolipidica della pelle. Assicurati di escludere dall'uso di prodotti a base di alcol. È meglio scegliere un detergente che non ha bisogno di essere lavato via con acqua. Nel trattamento della pelle grassa disidratata, la scelta dei preparati nutrizionali deve essere affrontata con molta attenzione per non provocare la formazione di comedoni. È meglio idratare la pelle disidratata grassa con sieri ed emulsioni leggeri.

Pelle problematica. In precedenza si pensava che le eruzioni cutanee fossero associate a determinati tipi di cibo o pelle sporca. Oggi, le cause principali sono considerate una violazione della funzione delle ghiandole sebacee e l'influenza di fattori psicologici, come lo stress. La pelle problematica è una combinazione di una serie di problemi (eruzioni cutanee, macchie senili, cicatrici, cicatrici, rete vascolare, acne, ecc.). Nei casi più gravi, possiamo parlare di "uscita" in superficie da malattie interne, come una violazione dell'apparato digerente e un'insufficienza ormonale. Al momento, ci sono un gran numero di cosmetici per pelli problematiche su base naturale, chimica o mista. La composizione dei prodotti per pelli problematiche comprende componenti che, oltre alla nutrizione e all'idratazione, dovrebbero avere effetti antinfiammatori, antiseborroici e purificanti. La causa principale delle manifestazioni cutanee è una violazione del processo di rinnovamento cellulare, quindi non dimenticare la pulizia profonda della pelle con scrub, maschere, peeling e, naturalmente, l'uso di agenti terapeutici specializzati: creme, unguenti.

pelle invecchiata - un argomento separato per la conversazione. Segno non tanto dell'età quanto dell'indebolimento del corpo e degli influssi ambientali. Inoltre, l'invecchiamento precoce della pelle è favorito da: mancanza di cura della pelle, aumento delle articolazioni, malattie infettive e croniche, fumo, alcol. Colpisce, prima di tutto, sul viso. Prova ad afferrare la pelle della palpebra con un tovagliolo e rilasciarlo, se la piega si è rapidamente raddrizzata, allora tutto è in ordine, in caso contrario, devi agire urgentemente, non importa quanti anni hai. È meglio pulire tale pelle con emulsioni liquide, crema o latte cosmetico. Si consiglia di realizzare maschere nutrienti 2-3 volte a settimana. Una cura cosmetica tempestiva e competente con l'uso di cosmetici anti-età (anti-età) aiuterà, se non a fermare il processo biologico dell'invecchiamento della pelle, quindi lo rallenterà e lo renderà meno pronunciato.

Quando scegli un programma per la cura della pelle, cerca di tenere conto dell'età, del tipo di pelle e delle sue condizioni per un determinato periodo.. Non dimenticare la cura quotidiana (di base): questa è la base di una cura adeguata e professionale per il tuo aspetto! Si compone di tre fasi principali e ha una sequenza rigorosa.

1. Purificazione. La pelle ha bisogno di un'accurata detersione al mattino e alla sera, indipendentemente dall'età! Solo la pelle accuratamente detersa è in grado di assorbire i principi attivi dei prodotti cosmetici.

2. Tonificante. Non trascurare la procedura di tonificazione, riferendosi alla mancanza di tempo libero o all'inutilità di questa fase. La tonificazione è l'ultimo passaggio del processo di pulizia. È significativo in quanto dopo la sua attuazione vengono rimossi i resti del detergente e dei cosmetici poco solubili, viene eseguita una pulizia profonda dei pori, viene eseguita la disinfezione, viene ripristinato il normale livello di umidità della pelle, migliora la circolazione sanguigna, tono, compattezza ed elasticità della pelle aumentano, i gonfiori diminuiscono e accelera la rigenerazione cellulare. E un altro argomento importante a favore del tonificante è il risparmio sulla crema! Usando il tonico, spendi il 30% in meno di crema. Come? Sì, molto facile! Dopo aver applicato il tonico, la pelle è leggermente umida e, di conseguenza, necessita di una minore quantità di crema. Inoltre, il tonico, per così dire, prepara la pelle all'applicazione della crema, e quindi per la sua percezione, rispettivamente, la crema e le sue proprietà benefiche vengono assorbite meglio dalla pelle. Confronta la pelle dopo il lavaggio e dopo la tonificazione e il risultato ti sorprenderà piacevolmente!

3. Protezione o ripristino della pelle. Creme giorno o notte.
Durante il giorno, la nostra pelle ha molti compiti, ma il suo compito principale è quello di proteggersi dagli effetti negativi dell'ambiente esterno. Se il nostro corpo è nascosto sotto i vestiti, la nostra faccia è sempre aperta. Pertanto, è difficile non essere d'accordo sul fatto che la pelle del viso abbia bisogno di una protezione aggiuntiva obbligatoria.
Con l'avvento della notte, la nostra pelle ha l'opportunità di compensare tutti i suoi costi. Tutti i processi di recupero avvengono di notte. L'oscurità, il completo rilassamento e l'immobilità dei muscoli del viso sono condizioni ideali per il riposo e l'alimentazione. Mentre dormiamo, il nostro corpo inizia a ricordare e testare attivamente tutto ciò che è accaduto durante il giorno. La circolazione sanguigna è accelerata, il metabolismo cellulare raggiunge un picco di intensità e la suscettibilità dei componenti curativi della crema è migliorata. Ecco perché i cosmetologi credono che sia meglio combattere per la bellezza e la giovinezza durante il sonno!

E non dimenticare gli occhi! Gli occhi sono il primo segno dell'età, della stanchezza o di uno stile di vita malsano. Per le palpebre vengono utilizzate creme speciali. Non utilizzare le stesse creme del viso. La pelle intorno agli occhi è diversa dalle altre aree. È più sottile, non ha uno strato grasso e ghiandole sebacee ed è riccamente irrorato di sangue. Pertanto, non sovraccaricare la delicata pelle del contorno occhi con prodotti progettati per la cura del viso.
Ecco tre semplici ma importanti passaggi da seguire ogni giorno e due volte al giorno per mantenere la tua pelle giovane!

Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle richiede sempre più attenzioni, ma ne riceve sempre meno. Dimentichiamo la modalità di sonno e riposo, violiamo tutti i bioritmi - non siamo all'altezza di loro; mangiamo a nostro piacimento; beviamo molto caffè e tè nero; per alleviare lo stress, iniziamo a bere alcolici e anche molte donne fumano: ora ci sono molte sigarette da donne. Aggiungi acqua clorata, cambiamenti climatici, lettini abbronzanti e molti altri fattori, e l'elenco potrebbe continuare all'infinito. La pelle del viso, del collo, delle mani e di tutto il corpo in tali condizioni invecchia rapidamente e diventa come la buccia di verdure stantie: un'immagine terribile, quindi è meglio non lasciare che ciò accada e aiutare la pelle a rimanere giovane e fresca per il più a lungo possibile, curandolo e mantenendolo in salute.

Come migliorare la condizione della pelle del viso e del corpo

Una cura adeguata è un effetto complesso: è necessario prendersi cura della pelle non solo dall'esterno, ma anche dall'interno: l'alimentazione e una quantità sufficiente di liquido sono i fattori più importanti. La nostra salute è determinata dall'alimentazione e la pelle di una persona sana troverà sempre più forza per rigenerarsi rispetto alla pelle di qualcuno che ha accumulato tutta una serie di malattie.

Se la pelle è sana, ha sempre un colore uniforme e gradevole, senza sfumature terrose, pallide e grigie; è uniforme e liscia, elastica ed elastica, con buon tono e pori normali, senza punti neri e comedoni, macchie senili e rughe. Inoltre, la pelle sana non è soggetta a arrossamenti, secchezza e desquamazione e non ci sono "reti" vascolari e "stelle" su di essa.

L'avocado è ancora un frutto esotico e non disponibile per tutti, ma ci sono molti grassi sani in altri prodotti vegetali. Tra questi si possono citare i semi di soia: i grassi in essa contenuti - sono fino al 27% nei semi - sono ricchi di fosfolipidi che stimolano i processi di rigenerazione nelle cellule e hanno un effetto antiossidante. L'uso della soia rafforza i capillari e aiuta a purificare il corpo dalle tossine e il corpo femminile aiuta a mantenere i livelli normali di estrogeni, un ormone di cui abbiamo bisogno per la salute e la bellezza.

Tutti questi suggerimenti sono molto semplici e molti lo sanno anche da molto tempo. Basta seguirli e la tua pelle, sia sul viso che su tutto il corpo, ti delizierà con salute, giovinezza e bellezza per molti anni.

Le donne sono preoccupate per la domanda scottante: cosa fa invecchiare la pelle più velocemente e cosa influisce negativamente sulla pelle? Questo prima o poi viene impostato da tutte le donne, nessuna esclusa, perché perdere la bellezza e la giovinezza della pelle è un incubo per ognuna di noi. Sembra che gli anni siano passati e la bellezza non tornerà mai più...

Naturalmente, sappiamo che la maggior parte delle donne dopo i 35-40 anni sperimenta i segni del naturale invecchiamento della pelle. La sua elasticità si perde, le rughe diventano visibili, il contenuto di umidità diminuisce drasticamente, compaiono le rughe mimiche, ecc. La cosa più semplice che una donna può fare da sola (senza tener conto dell'aiuto di creme miracolose, dei servizi di cosmetologi e chirurghi plastici, che è molto costoso e non sempre sicuro) - questo per rimandare il processo di invecchiamento in modo naturale a una data successiva. Ma questo lavoro non può essere definito facile.

Come proteggere la tua pelle

Certo, sai che la cura della pelle non inizia quando vedi i primi segni di sbiadimento allo specchio, ma molto prima. E la cosa principale qui è sapere cosa influisce negativamente sulla pelle, come questo effetto può essere ridotto o eliminato e come prendersi cura adeguatamente di te stesso per prolungare la giovinezza.

In primo luogo, l'alimentazione influisce direttamente sulle condizioni della nostra pelle. Una corretta alimentazione in questo caso non è solo una frase vuota. Ad esempio, è stato dimostrato che hamburger, cibi grassi, carni affumicate influiscono negativamente sul funzionamento dell'intero organismo e la pelle è l'indicatore principale di questa condizione.

Mancanza di vitamine, squilibrio nella dieta, enormi "depositi" di tossine accumulate: tutto ciò influisce negativamente sulla carnagione e sulle condizioni della pelle. Tuttavia, non solo i prodotti affumicati con grassi causano problemi al nostro aspetto. Le diete sono un altro nuovo problema per la nostra salute. Infatti, durante le diete frequenti ea lungo termine, ci priviamo di importanti vitamine e minerali, che devono entrare quotidianamente nel nostro organismo.

Un altro esempio di un altro fattore negativo che accelera il processo di invecchiamento è il mantenimento di uno stile di vita scorretto o di una routine quotidiana organizzata in modo improprio. Vai a letto troppo tardi, ti alzi presto, non dormi a sufficienza, devi fare uno spuntino in viaggio, ti siedi in ufficio tra quattro mura, lavori più del previsto e a volte ti dimentichi del riposo... Se tutto questo riguarda te , quindi inizia urgentemente a cambiare qualcosa. Anche uno dei suddetti fattori influisce già negativamente sulla condizione della pelle e cosa possiamo dire se hai diversi di questi fattori. Stai tranquillo, l'invecchiamento e altri problemi busseranno alla tua porta molto prima di quanto pensi.

Cura della pelle sbagliata

Sì, sì, è la cura sbagliata (anche peggio della sua assenza) che contribuisce allo sviluppo del processo di invecchiamento. Sei troppo pigro per usare ancora una volta una crema idratante, uno scrub o una maschera? Usi cosmetici che non si adattano affatto al tuo tipo di pelle? Dimentichi di rimuovere il trucco prima di andare a letto? Salti la protezione solare quando vai in spiaggia? Ti prendi cura esclusivamente della pelle del viso, dimenticandoti di collo e décolleté? Se almeno a una di queste domande hai risposto "sì", allora è il momento di pensare seriamente a come cambiare in qualche modo la situazione.

Cattive abitudini

L'alcol e la nicotina sono fattori molto pericolosi che inevitabilmente influiscono sulle condizioni della pelle. La carnagione diventa terrosa, la pelle si secca, compaiono le prime rughe. E queste non sono tutte le conseguenze di queste abitudini negative. Viviamo già in un'epoca di problemi ambientali (che, tra l'altro, è anche una causa importante dell'invecchiamento cutaneo), quindi non dovresti aggiungere troppa negatività a te stesso.

Nervi

È vero che tutte le malattie provengono dai nervi. Stati depressivi, stress, paura, preoccupazioni: ecco cosa devi evitare affinché la giovinezza della pelle duri più a lungo.

E questi sono solo alcuni dei principali fattori che provocano problemi alla pelle e influiscono negativamente sulla pelle. È chiaro che è quasi impossibile escluderli tutti. Ma rimuovendone almeno uno, otterrai un risultato positivo, come si suol dire, sul viso.

La pelle copre l'intera superficie del corpo, le sue condizioni formano in gran parte l'aspetto di una persona. Brufoli, protuberanze, eruzioni cutanee, macchie senili, rughe scoppiate possono rovinare seriamente l'umore e persino abbassare l'autostima, privare la fiducia in se stessi. Ma c'è una buona notizia: l'aspetto della pelle può essere migliorato dedicandovi un po' del vostro tempo libero.

Condizione della pelle

Il corpo umano può essere visualizzato come un complesso processo biochimico in cui il risultato finale è determinato dalla qualità delle materie prime e dalle condizioni di produzione. In altre parole, lo stato del corpo, l'alimentazione, lo stile di vita, l'ambiente, le relazioni con le altre persone si riflettono nella pelle.

La pelle del viso ideale è il risultato del funzionamento armonioso di tutti gli organi, di una corretta alimentazione, di un allenamento fisico, della mancanza di stress e di cure competenti.

Se hai problemi di pelle:

• assicurarsi che gli organi digestivi siano sani;
• purificare il corpo dalle tossine che interferiscono con l'assorbimento di elementi utili dal cibo e impediscono l'eliminazione delle tossine;
• normalizzare la nutrizione;
• Usa una cura speciale in base al tuo tipo di pelle.

La salute degli organi digestivi sarà valutata dal medico, se necessario, prescriverà cure e nutrizione dietetica. Successivamente, è necessario rimuovere le tossine sotto la supervisione di uno specialista; nelle malattie dello stomaco, del fegato, dei reni, dell'intestino, può essere pericoloso per la salute. I cosmetici non risolvono i problemi, mascherano solo temporaneamente i difetti. Cambiare le tue abitudini alimentari è dove puoi iniziare ad agire da solo.

Cibo

Oggi si parla molto di una corretta alimentazione, se ne conoscono i principi di base, in breve:

• escludere le patatine fritte grasse, piccanti, salate e fritte dal menu del giorno;
• arricchire la dieta con frutta e verdura, cereali, legumi, frutti di mare;
• dare la preferenza alla carne magra;
• uova, formaggi, alghe, fegato, succhi freschi, noci, olio d'oliva dovrebbero diventare prodotti familiari;
• Vitamine, minerali e acidi grassi "sani" possono essere ottenuti dal cibo o sotto forma di integratori speciali.

Una corretta alimentazione e pulizia del corpo creeranno le basi su cui ha senso utilizzare prodotti cosmetici per la cura della pelle.

Cosmetici

L'uso di preparati cosmetici consente di prendersi cura della pelle dall'esterno, integrarla con gli elementi necessari e proteggerla dalle influenze esterne. Pertanto, è importante che la cura cosmetica sia adeguata al tipo di pelle. Le fasi principali: detersione, tonificazione, nutrizione (o idratazione).

• la pulizia è necessaria al mattino e alla sera, il lavaggio o mezzi speciali. Questo rimuove cosmetici, polvere, particelle di grasso;
• il tonico normalizza il rapporto acido-base, rimuove i residui di sporco, favorisce una migliore penetrazione dei cosmetici;
• la crema nutriente satura la pelle di sostanze utili, si applica la sera;
• crema idratante mantiene l'elasticità e la compattezza della pelle, applicata durante il giorno.

Per la cura della pelle, puoi usare creme, lozioni, maschere speciali o rivolgerti alla natura, ricorrere a rimedi popolari.

Decotti alle erbe, panna acida, miele, uova, farina d'avena, verdure, frutta, miscele di bacche sono molto efficaci con un uso regolare.

Cos'altro

Tutti i punti sono soddisfatti, la condizione della pelle è migliorata, ma è ancora lontana dall'ideale, cos'altro? Le cattive abitudini interferiscono.

1. 1. Stile di vita sedentario, pallore e pelle cadente. Esercizi fisici, passeggiate all'aria aperta nel parco o nella foresta, massaggi, docce fresche quotidiane aiuteranno a migliorare il flusso sanguigno e i processi metabolici nel corpo. L'elasticità della pelle aumenterà, apparirà un piacevole rossore.
2. 2. Il fumo e l'alcol distruggono il corpo e si riflettono sul viso. Occhiaie sotto gli occhi, pelle grigiastra e priva di ossigeno, rughe precoci: ecco a cosa portano questi "cattivi", ma così amati da alcune abitudini. È necessario separarsi da loro.

1. 3. Lo stress è una causa speciale che richiede attenzione. La capacità di resistere ai problemi che si sono accumulati, di percepirli come un ostacolo che può essere scavalcato, di non erigere muri impenetrabili nei tuoi pensieri, di essere positivo e allegro ti aiuterà a superare qualsiasi stress. Coltiva queste qualità, fai progetti, pensa ai momenti felici della vita, ama i tuoi cari e non comunicare, se possibile, con le persone negative.
2. 4. L'acqua è essenziale per la salute della pelle, quindi bevine in abbondanza. La mancanza di liquidi porta alla pelle secca e alla formazione prematura di rughe. Succo appena spremuto, tè verde, decotti alle erbe vanno bene, ma è meglio bere acqua pulita, è quella di cui la pelle ha bisogno. Se la qualità dell'acqua è dubbia, puoi bere acqua sciolta congelandola in un congelatore convenzionale. È utile durante la giornata, soprattutto nei periodi di siccità, irrigare il viso con acqua minerale o pulita utilizzando un flacone spray.

Fai sport, abbandona le cattive abitudini, irradia positività e avrai successo. Resta bella e sana!