Con fianchi ripidi. Celebrità con le cosce grandi

Più di recente, un nuovo e molto interessante disco è stato registrato nel Guinness dei primati: si è scoperto che Michel Ruffinelli, residente a Los Angeles, ha i fianchi più larghi del mondo.

Con una crescita di soli 156 centimetri, la figura di Mikel Ruffinelli non può essere definita altro che magnifica. È madre di quattro figli, il suo peso è di 190 kg e il volume dei fianchi è di 2,4 metri. Ma la 39enne detentrice del record non è affatto imbarazzata dal fatto che sia molto più grande in larghezza che in lunghezza.

Lei stessa afferma di amare la sua figura e non vede assolutamente alcun motivo per mettersi a dieta. Un'altra cosa, se ci fossero problemi di salute. Ma non lo sono! Crede anche che agli uomini non piacciano affatto le ragazze magre, a loro piacciono molto le ragazze con una figura a clessidra.

Mikel Ruffinelli è assolutamente sicuro che abbia proprio una figura così seducente. La sua opinione si basa sul fatto che avendo fianchi così larghi, ha una vita piuttosto sottile - solo 1 metro. Ma questa donna ha intenditori e persino fan della sua figura. Non c'è da stupirsi che lavori come modella e riceva fino a mille dollari per un singolo scatto.

Mikel ha un secondo marito, uno specialista di computer sulla quarantina. Vivono insieme da 10 anni. Il marito Mikel assicura di essere molto soddisfatto dell'aspetto di sua moglie, poiché considera la sua figura molto attraente e sexy.

Ma oltre alle gioie, la nuova detentrice del Guinness World Record deve sopportare alcuni inconvenienti: non entra in un'auto normale, quindi guida il suo camion. Inoltre, Mikel non è in grado di sedersi su sedie normali e ha dovuto fare un letto su ordinazione ...

Un tempo i proprietari di fianchi larghi erano considerati lo standard della bellezza femminile. Ma la moda è una cosa volubile e oggi le ragazze con rotondità in quest'area della figura spesso sperimentano complessi.

E se cercassi di regolare la tua silhouette con l'aiuto della moda moderna e sfoggiare con orgoglio le tue cosce lussuose? Inoltre, sullo sfondo dei fianchi pieni, con la giusta scelta di vestiti, la vita sembrerà molto più stretta. E questa è la famigerata sagoma di una clessidra, a cui nessun uomo può resistere.

Affinché i fianchi pieni non siano cospicui, i loro proprietari dovrebbero scegliere un guardaroba che corregga visivamente le proporzioni del corpo non standard. Cosa indossare in questo caso?

• Prima di tutto, hai bisogno evitare indumenti eccessivamente larghi, larghi e a strati, che aggiunge ancora più volume alla figura. Dovresti scegliere le cose in colori calmi e solidi di una silhouette aderente (ma non costrittiva).
• Non indossare pantaloni e calzoni a vita alta, tali modelli sottolineano ulteriormente gli squilibri nella figura. È meglio scegliere pantaloni e jeans a vita bassa.
• Evita tasche applicate ingombranti prodotti sia anteriori che posteriori.
• Nella tavolozza dei colori è meglio scegliere sfumature scure, perché, come sai, sono in grado di allungare visivamente la figura e "rimuovere" un paio di centimetri in più. Questo non significa che devi indossare esclusivamente il nero, puoi scegliere dei bellissimi modelli verde scuro, blu scuro o bordeaux.
• Non dimenticare di aggiungere accessori originali. Aiutano a completare armoniosamente l'immagine e attirare l'attenzione, concentrandosi sulla scollatura o sul viso, distraendo l'occhio dai fianchi non standard. Quindi, un'ampia cintura luminosa, situata appena sopra la vita, enfatizzerà la bellezza del torace e una cintura sottile, lasciata in una posizione leggermente allentata (non stringere troppo la cintura per non creare pieghe inutili), lo farà metti l'accento sulla vita e ti fa dimenticare i fianchi.
• indossare orecchini lunghi e perline per attirare l'attenzione sulla parte superiore della figura.
• Come è noto, scarpe coi tacchi in grado di dare la silhouette di armonia, quindi sentiti libero di indossare i tacchi. Potrebbe non essere necessariamente un tacco a spillo, puoi scegliere un tacco largo più stabile. In ogni caso, la tua figura si irrigidirà notevolmente e le tue gambe si allungheranno.
• Stranamente, ma anche con l'aiuto di una borsa, puoi cambiare le proporzioni visive della figura. Scegliere borse con tracolla lunga, ma non modelli troppo grandi.

Quali vestiti scegliere per le ragazze con i fianchi larghi?

La prima opzione per correggere la figura è un aumento visivo del volume della parte superiore del corpo.

Una sciarpa o una stola drappeggiate sulle spalle sono adatte a quasi tutti gli abiti. Ciò conferirà all'immagine ulteriore femminilità.

La parte superiore luminosa e insolita attira l'attenzione su se stessa.

Puoi concentrarti sul bellissimo colletto di una camicetta o di un vestito. Inoltre, l'abbigliamento con spalline aiuterà ad espandere visivamente l'area delle spalle.

Basta tenere a mente: non indossare camicette o giacche troppo corte, la lunghezza dovrebbe raggiungere almeno l'inizio dei fianchi. Lo scollo a V di un cardigan o di un vestito aiuterà anche a spostare l'attenzione sul petto e distrarre dall'area problematica principale.

La scollatura a V sottolinea favorevolmente la bellezza del petto, allunga visivamente la silhouette e distoglie l'attenzione dal fondo.

Le maniche a kimono e le tasche nella parte superiore del capo possono anche risolvere il problema dei fianchi larghi. L'uso sapiente di colori contrastanti (bianco e nero) può distrarre da proporzioni non standard. Tutti questi metodi sono ideali per ragazze di altezza media e alta.

Con una bassa crescita, devi lavorare sui fianchi: riduci visivamente il loro volume. Per fare questo, puoi scegliere cose di un taglio libero con strisce verticali. Puoi aggiungere un buon accessorio a una gonna o pantaloni: una cintura con estremità pendenti.

Jeans per ragazze grasse con fianchi larghi

Preferisci uno stile di abbigliamento casual? I jeans aiuteranno a creare l'immagine giusta.Il colore di maggior successo è il blu scuro.

I jeans opportunamente selezionati renderanno la silhouette più snella e ridurranno visivamente i fianchi. Si consiglia di completarli con un top allungato (t-shirt, camicie, cardigan).

Quando scegli i pantaloni in denim, assicurati che il tessuto non si allunghi troppo, altrimenti rischi di acquistare jeans di una taglia troppo piccola. E questo non è consentito in presenza di fianchi larghi.

Abito perfetto per fianchi pieni

Vorresti scegliere un look femminile? Quindi dai la preferenza a un vestito di stile semplice, di media lunghezza, completalo con un'ampia cintura. È gradita la presenza di una piega verticale nello stile dell'abito.

Gli abiti avvolgenti concentrano l'attenzione sulla parte superiore del corpo, mentre la parte inferiore rimane “dietro le quinte”.

Le scarpe con i tacchi medi sono adatte per tali immagini.

Regole per la scelta del capospalla

Nei capispalla, dai la preferenza a un cappotto dalla silhouette dritta. In esso, puoi sembrare più snello e alto e la linea dei fianchi non sarà evidente.

Puoi anche optare per sagome A-line. È meglio dare la preferenza ai modelli di media lunghezza, al centro del ginocchio.

La scelta di un costume da bagno

Per la stagione balneare, puoi scegliere un costume da bagno chiuso con uno slip scuro.

Una tunica volante traslucida o un bel pareo legato lungo una linea obliqua completeranno il look.

Cosa dovrebbe essere scartato con i fianchi larghi?

Le ragazze con fianchi troppo prominenti dovrebbero evitare:

1. i pantaloni si sono stretti;
2. gonne dal taglio obliquo e gonne a pieghe;
3. tasche applicate e altri elementi voluminosi su pantaloni e abiti nella zona dei fianchi (l'eccezione sono le gonne e gli abiti con peplo: tali modelli possono (e dovrebbero anche!) essere indossati da ragazze con fianchi lussureggianti).

Quando si scelgono i pantaloni, prestare attenzione alla zona inguinale. Se le pieghe si raccolgono lì, il modello non è adatto a te.

Un disegno troppo grande può trasformare la situazione in tuo favore. È meglio scegliere abiti semplici in tonalità più scure. Ma per la parte superiore, potresti scegliere colori più luminosi.

Come puoi vedere, i fianchi larghi non sono un motivo per nascondersi sotto i vestiti larghi. Stili di abbigliamento opportunamente selezionati ti aiuteranno a sembrare elegante ed elegante. E poi ti sentirai sicuro e catturerai sguardi ammirati!

Come deve essere la figura più femminile che contraddistingue il gentil sesso? Chi è oggi lo standard della bellezza? Kim Kardashian batte i record di popolarità di Instagram e Monica Bellucci e Jennifer Lopez saranno sicuramente nominate tra le immagini più accattivanti. Le loro figure sono unite da una cosa: una vita stretta, fianchi larghi. Il 21° secolo è diventato una vera rivoluzione nell'approccio alla comprensione dell'attrattiva femminile.

Tipi di forma

È stato a lungo notato che anche con un cambiamento nella categoria di peso, la stessa donna ha una distribuzione uniforme di chilogrammi aggiuntivi. I contorni della figura rimangono gli stessi. Ciò ha permesso di individuare alcuni tipi di costituzione femminile. Dipende direttamente dalla predisposizione genetica ed è leggermente aggiustato con l'aiuto del sistema nutrizionale e dell'attività motoria. La classificazione più comune, in cui si distinguono sei varianti di figure diverse: "mela", "rettangolo", "pera", "triangolo invertito", tipo astenico e anche "clessidra". La penultima è la scelta degli stilisti che hanno portato sul podio ragazze adolescenti magre con braccia e gambe lunghe.

Ma oggi stanno diventando sempre più popolari i modelli taglie forti: donne con una vita stretta e fianchi larghi che hanno forme da leccarsi i baffi. Con non meno grazia, mostrano nuove linee di abbigliamento per il gentil sesso. Due tipi di figure su sei si distinguono per una vita stretta, fianchi larghi: "pera" e "clessidra". Soffermiamoci su di loro in modo più dettagliato.

"Pera"

Questo tipo è spesso chiamato ginecoide, perché non è assolutamente tipico della metà forte dell'umanità e mostra tutti i vantaggi della bellezza femminile: spalle strette e leggermente inclinate, una vita aggraziata e un ventre piatto, ma allo stesso tempo un accattivante ripido piegare i fianchi. Rappresentanti di questo tipo sono raramente alti e possono essere sia di ossatura larga (Irina Rodnina) che di ossatura sottile (Salma Hayek). A volte nella stessa donna si osservano larghezze diverse delle ossa dello scheletro: braccia sottili e gambe massicce. A causa del basso metabolismo, i chili di troppo "si depositano" nei glutei, nella parte superiore delle gambe e nel torace. Allo stesso tempo, viene mantenuta una vita stretta. I fianchi larghi differiscono nella direzione di aumento di almeno 30 cm.

L'enfasi sulla parte superiore del corpo (spalle, decorazioni su collo e décolleté, colori accesi di camicette, fazzoletti e taschini) consentirà di presentare una figura femminile più proporzionata, perché non è un segreto che la figura “sabbiosa” sia davvero ambito da molti. guarda".

Armonia

Approssimativamente la stessa dimensione dei fianchi e delle spalle sullo sfondo di una vita sottile (la differenza è di 25 o più centimetri) caratterizza i rappresentanti di questo tipo. Un esempio può essere chiamato Lyudmila Gurchenko, che ha mantenuto proporzioni invidiabili fino agli ultimi anni della sua vita, e l'incredibile Audrey Hepburn, altrettanto fragile e femminile. Anche la figura di Monica Bellucci può essere paragonata a loro, ma si distingue per le forme lussuose. Una vita stretta, fianchi larghi (la foto può essere vista nell'articolo) la rendono una bellezza mozzafiato anche a partire dai 50 anni. Glutei e busto arrotondati, una linea curva dalla vita ai fianchi: cosa c'è di più femminile? È un indicatore del fatto che i chili in più sono distribuiti in modo estremamente uniforme su tutto il corpo, pur mantenendo linee eccitanti. I proprietari di questo tipo di figura si adattano a qualsiasi outfit, a questo proposito possono essere definiti dei veri fortunati.

La vita più aggraziata e i fianchi più larghi

Le nuove tendenze della moda costringono i singoli rappresentanti della parte femminile della popolazione a compiere sforzi incredibili nella lotta per la bellezza. La cantante Rupa Boyko una volta pesava circa 90 kg. Il suo sogno era una vita sottile e proporzioni femminili. Nonostante il fatto che la sua performance fosse di 40 cm, non è una detentrice del record mondiale. Cathy Jung, la cui età è nella categoria 75+, non si è tolta il corsetto per quasi 50 anni, diventando la proprietaria di una vita di 38 cm e allo stesso tempo non ha avuto bisogno di rimuovere le costole o ricorrere ad altri interventi chirurgici. Il suo successo è una vita stretta.

I fianchi larghi che misurano 2,5 metri appartengono all'americano Mikel Ruffinelli. Per poter volare, la compagnia aerea deve recuperare uno o due posti. Con un'altezza di 156 cm, non si possono ammirare le proporzioni di Ruffinelli. Piuttosto, simpatia. Dov'è la linea che dovrebbe separare le forme femminili dall'eccessiva pienezza? C'è solo un criterio: è la conservazione della salute e con essa una pelle elastica e delicata, priva di cellulite.

Molte donne in tutto il mondo hanno fianchi e glutei sproporzionati, troppo grandi o piatti. È noto che un corpo con fianchi simmetrici, petto e vita sottile è considerato l'ideale. Questo tipo di figura è chiamata clessidra.

Cosa fare se non lo fai? Con il seno, tutto è più difficile, ma puoi provare a modellare fianchi e glutei in una bella forma. Se ci provi, ovviamente.

Fianchi lussureggianti: grado di sessualità

Un criterio vivido della sessualità di una donna sono i fianchi. Gli standard della bellezza femminile cambiano periodicamente, ma belle natiche e cosce attirano sempre l'attenzione e suscitano interesse o invidia. La moda mondiale ci impone che le ragazze alte e magre con le gambe lunghe siano lo standard di bellezza.

Tuttavia, la metà maschile dell'umanità ha le proprie opinioni su questo tema. I glutei piccoli e tonici interessano alcuni, ma non altri, anche se sembrano attraenti. Le ragazze con un piccolo bottino dovrebbero avere una vita molto sottile e un seno piccolo. essere considerato bello. Ma, come mostrano le statistiche, i proprietari di fianchi stretti non hanno una vita sottile designata. E a giudicare dai risultati degli studi sull'opinione maschile, le donne con una vita pronunciata e fianchi moderatamente larghi sono considerate più sexy.

Psicologia e fatti

La psicologia spiega l'interesse degli uomini per le donne con i fianchi larghi dal fatto che una donna del genere è percepita come matura in senso sessuale. Le ragazze con un corpo piatto sono più simili a un bambino e quindi non molto attraenti per gli uomini. Almeno, non provocano una forte attrazione o eccitazione.

Ovviamente non dovresti generalizzare. Le opinioni, come le situazioni, sono diverse ed è impossibile giudicare in modo inequivocabile. Tuttavia, nonostante il fatto che un uomo non pensi ai bambini quando è eccitato, inconsciamente quando si sceglie una donna, si innesca l'istinto: una donna con i fianchi larghi è più capace di partorire e partorire figli di una ragazza con i fianchi stretti. Inoltre, fianchi e glutei arrotondati sono associati negli uomini alla femminilità e alla sessualità.

Valutando una donna, un uomo osserva l'intera silhouette: come appaiono armoniosamente larghi i fianchi con la vita e il petto. L'espressività e l'armonia delle forme attirano lo sguardo. Tuttavia, in ufficio, è più facile per gli uomini lavorare con donne magre, poiché non provocano una forte attrazione e, di conseguenza, non distraggono dal processo lavorativo.

La scelta istintiva degli uomini è confermata anche da fatti statistici. Numerosi studi sulla popolazione maschile di diversi paesi, professioni ed età mostrano che il 75% di tutti gli intervistati preferisco le donne con grandi fianchi e bottino, ma senza cellulite o grasso in eccesso. All'11% degli uomini piacciono le donne magre con le gambe lunghe. Esattamente la stessa percentuale di uomini crede che lo splendore dei fianchi e dei glutei non sia la cosa principale, devono solo essere in armonia con l'intera figura nel suo insieme ed è desiderabile essere senza "orecchie". Il 3% della popolazione maschile non considera affatto i fianchi come stimoli sessuali e dichiara che la sessualità femminile dipende dalla scioltezza e dal carattere.

Come accennato in precedenza, le situazioni della vita sono diverse, come gli uomini, quindi i tuoi fianchi grandi o quelli stretti, in generale, non sono così importanti. La cosa principale è che sono tese ed elastiche. E questo da solo li rende attraenti e sexy.

Rendiamo belli i fianchi e i glutei

Per cominciare, definiamo questo. Se hai un sedere piatto e fianchi stretti e vuoi arrotondarli, hai solo bisogno di esercizio e nutrizione. MA se sei il proprietario di grandi fianchi e preti e vuoi stringerli, sbarazzarti del peso in eccesso e della cellulite, quindi un po 'diverso. Anche se, come mostra la pratica, questa è un'area piuttosto problematica e non dovresti aspettarti risultati rapidi.

Ma ancora una volta, le situazioni sono diverse. L'importante è agire correttamente e non rinunciare all'allenamento. Per alcuni, i risultati compaiono dopo un mese di lezione, per altri dopo tre e per qualcuno solo dopo sei mesi. E un momento. È impossibile cambiare completamente la figura con l'aiuto di esercizi.. Adeguarsi solo a determinati limiti. Pertanto, non dovresti nutrire illusioni, è meglio accettarti come sei e adottare un approccio sobrio a ciò che può essere corretto.

Cibo

Come sapete, l'eccesso di peso nelle donne si deposita principalmente sull'addome, sui glutei e sui fianchi. Pertanto, se decidi di migliorare quest'area, inizia con l'alimentazione. Questo è un argomento banale, ma il fatto rimane. Se mangi fast food, cibi grassi, fritti, cibi pronti, cibo in scatola, prima o poi ti “uscirà tutto” sulle natiche. Quindi lascia perdere. Oppure non abusarne.

Esercizi per cosce e glutei

Al contrario, mangia noci, formaggio, pesce, uova, frutta e verdura fresca, insalate da loro senza maionese. Un sacco di ricette sul web. Voi nutri il tuo corpo con minerali, vitamine e accelerare il tuo metabolismo. Dai dolci puoi cioccolato fondente in piccole quantità, miele, polline.

Ricorda la dieta: allo stesso tempo, a poco a poco, mastica bene il cibo. Non mangiare prima di andare a letto e non saltare la colazione.

Cura cosmetica

Se vogliamo avere glutei e cosce belli, devono assolutamente essere privi di cellulite. Pertanto, se questo problema esiste, è necessario intraprendere un'azione urgente. Fai tu stesso un massaggio anticellulite o visita uno specialista. Non dimentichiamolo questo tipo di massaggio ha dei limiti e deve essere effettuato secondo le regole. Altrimenti, puoi danneggiare o ottenere il risultato opposto. Se decidi di farlo da solo, scegli uno strumento efficace per questo.

Oltre al massaggio, influiscono efficacemente sulla cellulite e impacchi con prodotti speciali: fango, creme, maschere, argilla. Questo permette anche di avere un effetto benefico sulla pelle, ripristinandone il tono.

E, naturalmente, speciali lozioni anticellulite, scrub, creme, massaggi zonali durante le procedure in acqua.

Esercizi fisici

Questo è l'elemento principale nell'elenco dei prodotti che formano un bel sedere e fianchi. È impossibile ottenere risultati senza esercizi fisici. Sarebbe meglio iscriviti a una palestra e allenati con un allenatore esperto. Il che ti suggerirebbe una dieta e gli esercizi sarebbero selezionati per il tuo problema e controllererebbero il processo. Ma sta a te decidere. Vale la pena sapere che gli esercizi per questa zona sono utili anche in quanto rafforzano il pavimento pelvico, influiscono sugli organi pelvici, mantenendone il tono e la salute.

Come già accennato, alcuni esercizi aiuteranno a arrotondare, pompare il culo. Ma se hai bisogno di ridurre i volumi, allora dovrebbero essere scelti carichi leggermente diversi. Di seguito sono riportati esercizi di rafforzamento generali che sono adatti in entrambi i casi per esercitarsi a casa.

• Inizia con un riscaldamento

Prima degli esercizi principali, vale sempre la pena fare un riscaldamento. Correre sul posto, dondolare le gambe, saltare la corda sono i più adatti per questo.

• Fare squat

Questa è la base delle basi. Per cominciare, dovresti accovacciarti con i piedi alla larghezza delle spalle, le mani dietro la testa, la schiena dritta. Le ginocchia non sporgono oltre le dita dei piedi. Accovacciati lentamente finché le cosce non sono parallele al pavimento. Inizia con 10 volte. Include una versione più complessa gambe divaricate e calze girate in direzioni diverse. Facciamo il resto come nella prima versione 10 volte. Facciamo entrambe le opzioni di squat una dopo l'altra. Questo allena l'interno e l'esterno delle cosce e il pavimento pelvico.

• Fai affondi e fai oscillare le gambe di lato

Gli affondi allenano alternativamente la parte posteriore delle cosce. Lo facciamo lentamente, cambiamo gambe. Fai 20 ripetizioni in totale. Per, mentre fai oscillare le gambe non perdere l'equilibrio stare contro il muro. Alza la gamba sinistra di lato in modo che sia parallela al pavimento, abbassala, ma non toccare il pavimento. Ripetere 10 volte. Lo stesso per l'altra gamba.

• Esercizi sdraiati

Per rafforzare rapidamente l'interno coscia, sdraiati sul pavimento sulla schiena. Piega le ginocchia, i piedi sul pavimento, tieni una palla stretta tra le ginocchia. Stringi la palla il più forte possibile, tieni premuto, quindi rilascia. Ripetere 20 volte.

Seguente un esercizio abbastanza difficile, ma efficace. Sdraiati a pancia in giù, il mento poggia sul pavimento. Metti le braccia lungo il corpo, i palmi rivolti verso il basso, le gambe dritte. Alza un po' le gambe e allargale il più possibile in direzioni diverse, senza toccare il pavimento, mantenendole sul peso. Inoltre, senza toccare il pavimento, riportali insieme. Ripetere 10 volte.

E ricorda, se ti impegni, otterrai risultati.

Complessi femminili

Molti adolescenti sperimentano complessi sul proprio aspetto. Sono insoddisfatti dell'uno o dell'altro. Soprattutto le ragazze, avendo visto abbastanza immagini alla moda, cercano i difetti in se stesse. Cosa provoca più spesso una sensazione di insoddisfazione per il loro aspetto? Ciò può includere quanto segue:

Seni molto piccoli o molto grandi;

gambe irregolari;

Fianchi molto larghi;

Piccolo o molto alto.

Uscita: mascheramento competente delle carenze

Al momento, non è difficile nascondere tali carenze. Ad esempio, per rendere più espressivo il seno piccolo, devi scegliere un reggiseno imbottito che renderà appetitoso il tuo seno piccolo. Per i seni grandi, hai bisogno di un reggiseno che lo sostenga bene e gli dia una bella forma. Alla fine qualcuno si opera, ma queste sono già misure estreme e costose, non ci soffermeremo su di esse. La curvatura delle gambe è solitamente un difetto ereditario, non c'è niente da fare. Pertanto, dovrai scegliere abiti che nascondano la forma delle gambe. Anche i fianchi larghi nelle donne sono un fenomeno molto comune che inizia a infastidire le ragazze più vicine ai vent'anni. Ma chi ha detto che questo è uno svantaggio? Al contrario, è abbastanza normale. Ma la maggior parte delle ragazze e delle donne vuole sbarazzarsi di questa mancanza, come sembra loro. Esercizi fisici, diete e vestiti ben scelti aiuteranno qui. E la crescita non è affatto un problema e non è motivo di frustrazione. Se non sei uscito alto, i tacchi, le piattaforme, le zeppe aiuteranno e, con una crescita elevata, le scarpe con suola piatta.

Come nascondere i fianchi larghi

I fianchi larghi nelle donne sono bellezza, femminilità e sessualità. Soprattutto se la signora ha una vita sottile. Comunque va tutto bene con moderazione. Se sono molto larghi, dovrai regolarli usando un abbigliamento adatto. È molto importante capire quali stili dovrebbero essere indossati e quali sono indesiderabili. Questo processo deve essere preso sul serio, affrontato in modo creativo, pensando a tutto nei minimi dettagli.

Tecniche di aggiustamento

C'è sempre una via d'uscita. Puoi far sembrare le tue spalle più larghe. Oppure prova a usare i vestiti per espandere le aree del corpo adiacenti ai fianchi in modo che sembrino più strette. I fianchi larghi nelle donne non dovrebbero essere ulteriormente enfatizzati: è necessario scegliere il giusto stile di abbigliamento in modo che non restringa le spalle e non allarghi i fianchi.

Esercizi fisici

Lo sport verrà sempre in soccorso! Per rendere i fianchi larghi nelle donne belli e ordinati, devi lavorarci sopra. Esistono vari esercizi con i quali i fianchi diventeranno snelli ed elastici. Eccone alcuni:

Un noto esercizio, popolarmente chiamato “bicicletta”: bisogna sdraiarsi sulla schiena, alzare le gambe e imitare la pedalata;

Esercizi con oscillazioni e movimenti rotatori delle gambe, affondi;

Squat;

Allenatori vari.

Funziona veramente

Gli esercizi fisici per cosce e glutei sono molto efficaci se eseguiti regolarmente. Ma allo stesso tempo, la cura del corpo cosmetica non dovrebbe essere ignorata. La conclusione è che solo un'assistenza completa, inclusa una corretta alimentazione, attività fisica, cure estetiche e capacità di vestirsi correttamente, renderà belli i fianchi larghi!