Forti sentimenti di gelosia. Analisi psicologica dell'amore: gelosia, aggressività, gaslighting

Oggi lo dirò come sbarazzarsi della gelosia contro tuo marito, moglie, genitori, figli o amici. Perché le persone sono gelose dei loro mariti con le loro fidanzate? Le tue mogli a uomini sconosciuti? I tuoi genitori ad altri bambini? Da dove viene la gelosia?

Motivi di gelosia:

• Primo, la gelosia viene dalla paura. Paura di perdere ciò che ami.
• In secondo luogo, nasce dall'insicurezza, nel proprio (altro, bambino, chiunque). Incertezza che il partner ti ami e non ti preferirà a un'altra persona che sarà migliore di te.
• In terzo luogo, la gelosia è il risultato di un atteggiamento possessivo nei confronti del tuo partner. Desidera avere il monopolio della sua vita personale, interferire in tutti i suoi affari.
• In quarto luogo, questa qualità può crescere da qualsiasi altro complesso e paura.

Cosa non abbiamo visto nell'elenco dei motivi della gelosia? Amore! La gelosia non nasce dall'amore, la sua base è la paura. I continui scoppi di gelosia interferiscono solo con l'amore e trasformano le relazioni in una serie di sofferenza e sfiducia.

Come superare la gelosia? Come eliminare le cause di questo sentimento?

1. Sbarazzati di tutto ciò che non serve al tuo amore.

Durante gli attacchi di gelosia, molte persone giocano a giochi di spionaggio. Controllano costantemente le chiamate in uscita sul telefono del coniuge, cercano di catturare l'odore del profumo dalla sua giacca, lo chiamano ogni ora per assicurarsi che abbia incontrato i suoi amici e non stia visitando la sua amante, gli proibiscono di comunicare con i membri del sesso opposto, ecc. .d. In breve, tengono il loro partner al guinzaglio corto. Allo stesso tempo, non pensano nemmeno a dove li porta questa sensazione.

Inconsciamente, le persone possono sentire che stanno risolvendo qualche problema che serve gli interessi di una relazione sana. Dopotutto, i coniugi dovrebbero amarsi, non dovrebbero imbrogliare con altre donne e uomini, pensano. E quindi hanno bisogno di essere costantemente fiduciosi nella lealtà del proprio partner e fare di tutto per alimentare questa fiducia, anche se provoca un'ondata di sfiducia, emozioni negative e litigi per motivi vuoti. Quindi, la gelosia ottiene il via libera.

Le persone sono abituate al fatto che l'amore e la gelosia vadano di pari passo e molti di loro hanno imparato a sopportare il fatto che la gelosia sia diventata un partecipante a pieno titolo della loro relazione.

Ma in realtà, la paranoia che appare sulla base della gelosia non serve affatto agli obiettivi dell'amore e di una vita armoniosa insieme, ma avvelena solo l'amore. La gelosia, così come le azioni causate dalla gelosia, non risolvono i problemi, ma li creano.

Pensa a cosa porteranno i tuoi infiniti scoppi di gelosia? Hai tanta paura delle bugie, ma tu stesso avvolgi la tua relazione con un'atmosfera di sfiducia. Hai tanta paura di perdere il tuo partner, ma allo stesso tempo cerchi di controllare ogni suo passo, incolparlo, creare divieti, imprecare, urlare, sospettare ...

Questo pone le basi per relazioni strette, fiduciose, sane e durature? L'ironia della gelosia (e in effetti di molti altri sentimenti basati sulla paura) è che a causa della tua paura, ti avvicini solo a ciò di cui hai tanta paura! La sfiducia e la paranoia alla fine rendono le relazioni più fragili e ti alienano dal tuo partner.

La prossima volta che diventi geloso e hai voglia di urlare a tuo marito o di controllare il suo telefono, chiediti come queste azioni possono aiutare la tua relazione? In che modo questo aiuterà il tuo amore? Come può questo impedire che appaiano le cose (perdere un partner, rompere una relazione) di cui hai così paura?

Se la tua risposta a tutte e tre le domande è "No" o "Sarà solo d'intralcio", poi dai un colore rosso alla tua gelosia.

Questo da solo, ovviamente, non ti aiuterà a sbarazzarti completamente di questa sensazione. Ma il primo passo per sbarazzarsi delle emozioni negative è la consapevolezza che non hai bisogno di queste emozioni, che interferiscono solo con te.

Libera la tua relazione da ciò che non serve agli interessi dell'amore!

2. Elimina le tue paure

A ciò di cui abbiamo paura, naturalmente non vogliamo pensare. Ad esempio: “E se perdo il lavoro? Non voglio nemmeno pensarci!" Per quanto strano possa sembrare, ma le nostre paure hanno potere su di noi proprio perché non vogliamo pensare a cosa accadrà quando la paura si avvererà.

Certo, non sarai d'accordo con me e obietterai: “Non importa come sia! Penso costantemente a ciò di cui ho paura. Immagino quanto sarà brutto per me quando la persona amata mi lascerà e quali sentimenti terribili proverò”.

Ma non pensi a cosa succederà dopo. Pensi solo alle emozioni negative al momento della realizzazione della tua paura. Cerca di andare mentalmente oltre questo limite, anche se tu stesso non vuoi pensare al futuro.

Pensa: “Cosa succederà un anno dopo la nostra rottura? Cosa accadrà tra cinque anni. I primi mesi devono essere duri per me. Ma poi inizierò a rinsavire a poco a poco. Dopo un po' di tempo avrò una nuova relazione, forse saranno anche migliori di queste.

(Questo non è affatto lo scenario migliore! Forse la tua relazione vivrà anche dopo l'infedeltà! Ne parlerò nell'ultimo paragrafo di questo articolo.)

Non così spaventoso come pensavi all'inizio, vero? Sii realista! Prova a eseguire queste immagini nella tua mente. Pensa a come uscirai da questa situazione, a come continuerai a vivere e non a quanto sarà brutto per te nel momento in cui la tua paura si avvererà!

Non affezionarti troppo a ciò che hai. Al momento, potresti sentire che la tua relazione con questa persona è la cosa più importante della tua vita. Ma questa è in parte un'illusione e un inganno. È difficile per le persone pensare nella prospettiva di tutta la loro vita e talvolta sopravvalutano notevolmente il ruolo di ciò che hanno adesso.

Questa idea potrebbe non essere del tutto intuitiva. Mi chiedi: “come non vale la pena affezionarsi fortemente a qualcosa? Sono legato a ciò che amo: ai miei figli, alla mia famiglia, al mio lavoro, al mio obiettivo. Questa è la base della mia esistenza! Mi stai suggerendo di diventare indifferente alle cose che amo?

No, suggerisco solo di smettere di sperimentare un attaccamento doloroso, che non porta altro che sofferenza e paura.

Se ami molto tuo marito, ma vivi costantemente nella paura che la tua relazione possa finire, sei felice? Ottieni soddisfazione da tali relazioni? Non pensare. La paura di perdere quelle relazioni in futuro ti rende infelice. Ma il fatto di averli nel presente non ti rende felice, perché hai costantemente paura e pensi solo al futuro!

I forti attaccamenti danno origine alla paura della perdita. E la paura della perdita ti impedisce di goderti il ​​momento presente.

Non avere un forte affetto non significa non amare. Non essere fortemente attaccati significa essere più rilassati riguardo al fatto che nulla dura per sempre, essere più realistici. Sii pronto a tutto. Ed essere in grado di godere di ciò che hai adesso.

3. Smetti di confrontare

"E se trovasse una donna più degna di me, più intelligente, più bella!"

"Ci sono così tanti uomini intorno a lei che sono più belli e di successo di me, non c'è alcuna possibilità che la nostra relazione possa durare".

Questi pensieri inquietanti sono familiari a molti. Inizi a confrontarti con altri membri del tuo genere e vieni sopraffatto dalla paura della concorrenza. Ma uomini e donne non sono una merce nel mercato dell'amore!

Le relazioni tra le persone non sono sempre simili alle relazioni merce-denaro, all'interno delle quali le preferenze si formano esclusivamente sulla base delle proprietà della "merce": attrattiva, successo, intelligenza, ecc. Piuttosto, è più simile all'atteggiamento del proprietario del capitale, in effetti, nei confronti del capitale. Anche questa non è la migliore analogia, ma più vicina.

Voglio dire, la tua relazione ora non è la stessa di quando è iniziata. Forse quando hai incontrato per la prima volta il tuo partner, eri connesso solo dall'attrazione reciproca.

Ma, nel corso dello sviluppo delle relazioni, si forma un certo "capitale", qualcosa di più della semplice attrazione e passione, accresciuta dall'attrattiva esterna e dal successo. Questo capitale si accumula nel corso degli anni, man mano che entrambi i soggetti della relazione si capiscono sempre più profondamente, quando trovano insieme soluzioni ai loro problemi e traggono conclusioni dai loro errori, mentre superano un'altra difficoltà che si è presentata sul loro cammino...

E questo capitale è troppo prezioso. Non può essere facilmente scambiato con qualcos'altro. Insomma, il tuo partner ti ama non solo per le tue qualità, ma per tutto quello che hai avuto con lui. O forse ti ama per qualcos'altro che tu stesso non conosci. E questo è ciò che ti permette di preferire persone di maggior successo e attraenti.

"Bene", dici. “E se la nostra relazione non fosse come “costruire un capitale morale comune”. Si sbriciolano e basta. Non credo che ci sia più niente tra di noi".

Quindi passare all'elemento successivo.

4. Migliora la tua relazione

Trascorri più tempo con il tuo partner. Scopri i suoi desideri. Mostragli cura e fiducia. Prova a lavorare insieme per risolvere i problemi familiari. Parla delle tue difficoltà. Diventa più attraente l'uno per l'altro. Porta varietà. E sviluppa la tua relazione senza fermarti qui!

Non darò qui istruzioni dettagliate su come migliorare le relazioni. Questo sarà l'argomento di un articolo separato. Quello che voglio dire qui è che la fedeltà reciproca degli sposi non è un derivato della sorveglianza, del sospetto e della diffidenza. È il risultato di un rapporto forte, affidabile, soddisfacente.

Se nel corso della sorveglianza di tuo marito non trovi alcuna prova di infedeltà, allora questo non aiuterà a eliminare la tua gelosia, dopo un po 'divamperà di nuovo. Ma quando diventi più sicuro della tua relazione, quando tu e il tuo partner vi circondate di fiducia, solo allora avrete meno motivi per essere gelosi.

Per eliminare il sentimento stesso di gelosia, così come le ragioni del suo verificarsi (tradimento), devi sforzarti di sviluppare relazioni e non trasformarle in un romanzo di spionaggio e una soap opera allo stesso tempo!

Di recente ho riflettuto sul motivo per cui il controllo statale totale è presente, di regola, nei paesi sottosviluppati. Mi sembra che ciò sia dovuto al fatto che i paesi con grandi problemi economici hanno un solo modo per instillare il patriottismo e mantenere i propri residenti all'interno del paese. In questo modo, mentire, organizzare la sorveglianza e creare divieti, compreso il divieto di lasciare il Paese. L'amore e la devozione degli abitanti di questo paese allo stato si basano sulla paura e sull'inganno.

Ma gli stati con buone condizioni economiche e sociali non hanno bisogno di ricorrere alla dittatura. Una persona non fuggirà da questo paese se ne avrà l'opportunità. Perché ama il suo stato, perché offre ai suoi residenti buone condizioni di vita e si prende cura di loro. Nessuno lo costringe ad amare. Pertanto, questa sensazione sorge sinceramente.

Puoi facilmente applicare questa analogia alle tue relazioni. È necessario creare un'atmosfera di amore e fiducia nella tua famiglia, accumulare un "capitale d'amore" comune e ridurre così il rischio di "emigrazione del tuo coniuge" in un'altra famiglia. È meglio che farlo attraverso divieti e sorveglianza.

5. Frena la tua immaginazione

Tuo marito è in ritardo al lavoro. E ora ti vengono già in mente le immagini in cui si diverte con altre donne. Ma non affrettarti a lasciare che la tua immaginazione vada avanti. Se continui a immaginarlo, ti sarà difficile uscire da questi pensieri e ascoltare argomenti ragionevoli quando ti vengono in mente.

Queste fantasie ti privano della possibilità di una valutazione sobria della situazione. Pertanto, se noti attacchi di paranoia a causa del tradimento del tuo partner, stabilisci una regola: " il primo pensiero è il pensiero sbagliato finché lei non dimostri il contrario.

Si può dire presunzione di colpa pensieri impulsivi. Questo principio mi aiuta molto ad affrontare molte emozioni e vedere la situazione così com'è, e non come i miei sentimenti momentanei cercano di presentarla.

Quindi togliti dalla testa tutte queste fantasie per un po'. Presterai loro attenzione in seguito. Iniziare, . Ad ogni modo, finché sei coperto da ansia e ansia, non ti verrà in mente nulla di utile.

Quindi sposta la tua attenzione su qualcos'altro. Non lasciarlo "impantanare" in queste fantasie. Inizia a pensare al problema solo quando ti rendi conto di esserti calmato e la tua ansia non attira tutti i tuoi pensieri al loro "polo negativo". Quindi puoi valutare la situazione in modo sobrio. Forse ti renderai conto che le tue paure erano infondate. Ma forse saranno confermati. Ma prima di pensarci, dovresti analizzare con calma la situazione nella realtà e non lasciarti trasportare dalle tue fantasie.

6. Smetti di vivere solo la vita del tuo partner.

Spesso il motivo della gelosia è la fissazione di uno dei partner sulla vita dell'altro. Succede che ciò accada perché uno dei partner non ha i propri interessi personali e la propria vita personale. E non ha altra scelta che vivere la vita di un altro.

Ciò vale non solo per la gelosia, ma anche per l'eccessivo controllo dei genitori (di solito le madri) nei confronti dei bambini. Comprendi che il tuo controllo, la tua ansia, la tua infinita interferenza nella vita di qualcuno non renderanno felice te o la persona la cui vita interferisci!

Per evitarlo, aggiungi un po' di varietà alla tua vita. e la tua passione. In nessun caso questa dovrebbe essere una scusa per ignorare il tuo partner o tuo figlio a causa dei tuoi nuovi hobby. Affatto! Lascia che questo sia un motivo per capire che c'è di più nella vita di tuo marito o dei tuoi figli.

Allo stesso tempo, consenti al tuo partner (o figlio, figlia) di vivere una vita diversa dalla famiglia. Lasciagli spazio per comunicare con amici, colleghi e anche persone del sesso opposto! Mostra al tuo partner che ti fidi di lui, dagli un po' di libertà, non cercare di esplorare ogni centimetro della sua vita e non stringerlo nella morsa del controllo.

Ti aiuterà anche a diventare meno attaccato alla tua relazione, poiché avrai qualcos'altro!Pertanto, avrai meno paura della perdita e soffrirai di meno!

7. Fai il contrario

Fai l'opposto di ciò che la gelosia ti spinge a fare. Se vedi tua moglie parlare con un uomo che non conosci a una festa, invece di fissare quella persona e poi fare una scenata con tua moglie, avvicinati e presentati educatamente a quest'uomo! Forse scoprirai che questo è solo un collega di lavoro che tua moglie ha incontrato e che semplicemente non poteva ignorare per motivi di tatto. E capirai quanto fosse assurda la tua gelosia.

8. Sii onesto! Non giocare

Abbandona tutti quei giochi di spionaggio e dubbi nascosti! Se qualcosa ti dà fastidio, chiedi direttamente al tuo partner! Basta non farlo sotto forma di scandalo! Esprimi con calma tutti i tuoi sospetti e guarda cosa dice.

Ma, prima di parlarne con un partner, non ti farebbe male valutare tu stesso come sono giustificati i tuoi sospetti.

Dopotutto, molte persone giocano a un "gioco nascosto" e agiscono di nascosto solo perché inconsciamente capiscono che tutti i loro dubbi sono assurdi e ridicoli e sarebbe ridicolo parlare della loro paranoia a un altro.

Pertanto, prepararti per una conversazione del genere ti aiuterà non solo a essere diretto riguardo alle tue preoccupazioni e a raggiungere un nuovo livello di fiducia (se capisci che la conversazione dovrebbe aver luogo), ma anche a verificare se le tue paure sono reali o solo il risultato di un fantasia sfrenata.

9. Fidati del tuo partner

Ho già parlato di fiducia più di una volta in questo articolo, ma ritengo che questo problema sia piuttosto importante, quindi lo tolgo come parte di un paragrafo separato. La fiducia è essenziale per una relazione sana e forte. Pensaci, hai un motivo per non fidarti del tuo partner?

Non sto dicendo che nessuno abbia una tale ragione. Ma capita spesso che iniziamo a sospettare del nostro partner, non perché non abbia giustificato la nostra fiducia, ma solo perché noi stessi proviamo paura e insicurezza. La gelosia, in questo caso, non si basa su nulla nella realtà, ma nasce solo dai nostri sentimenti personali.

Perché allora non provare a fidarti del tuo partner? Smetti di vedere l'inganno in ogni sua parola e scarta i tuoi infiniti sospetti. Certo, i sospetti non sono sempre infondati. Ma cerca di credere alla tua anima gemella e non sospettarlo di qualcosa di brutto per almeno un mese, non importa come si comporta e non importa cosa fa.

Se le tue paure rimangono con te, probabilmente devi cambiare qualcosa nella tua relazione. Ma è del tutto possibile che capirai quanto fossero ridicole le tue paure e vedrai come credere nel tuo partner trasforma la tua relazione e ti rende più felice. E tu vuoi rimanere con quella fiducia per sempre...

10. Sii disposto a perdonare

Non voglio che le persone prendano alcuni dei miei consigli come un modo per venire a patti con evidenti problemi in famiglia e sbarazzarsi della gelosia, per la quale c'è una ragione. Forse non è tutto così liscio per te e il tuo partner ti tradisce sistematicamente. E non sono le tue paranoie e paure a dirtelo, ma i fatti accertati. (È difficile negarlo quando tuo marito scompare sempre, arriva a tarda notte e profuma di profumo.)

In questo caso, è meglio non negare le cose ovvie, non sopprimere gli attacchi di gelosia in te stesso e provare a fare qualcosa con la tua relazione. Sono sempre stato un sostenitore del tentativo di fare ammenda per quello che è successo, perdonare la persona e ricominciare da capo prima di intraprendere azioni drastiche. Questo è quello che ti consiglio.

Il tradimento non è sempre un indicatore della mancanza di amore del tuo coniuge o del tuo coniuge per te. A volte le persone tradiscono, semplicemente perché non sono sessualmente limitate, ma continuano ad amarti. A volte lo fanno perché il loro ego brama nuove vittorie sul fronte dell'amore, ma allo stesso tempo continuano ad amarti. A volte questo accade perché una persona cede all'affetto, ma continua ad amarti. A volte questo è il risultato di una momentanea debolezza di una persona, il suo errore, per il quale può essere perdonato.

Imbrogliare non è così spaventoso come la tua fantasia e i tuoi sentimenti lo attirano a te. Ma se ciò è accaduto, sii pronto a sopportarlo insieme e continuare a vivere. Questa non è la fine della vita.

Se sai di essere in grado di perdonare una persona. Che possano fidarsi di nuovo di lui, dopo tutte le sue azioni. Quel tradimento non sarà la fine della tua relazione. Che insieme potete cambiare e migliorare la vostra vita insieme, prevenendo il ripetersi di tali casi in futuro. Allora non ne avrai tanta paura. Allora avrai molti meno motivi per essere geloso!

Ma questo richiede la fiducia di entrambi i coniugi. E il loro desiderio di sviluppare relazioni!

A volte, a causa di una forte simpatia e amore per un particolare oggetto, possono sorgere anche sentimenti di gelosia. Questa è un'emozione di colore piuttosto negativo, che è spesso provocata da un calo dell'attenzione da parte di una persona cara, una mancanza di comunicazione con lui, un cambiamento nelle relazioni e una mancanza di rispetto da parte di un partner. Dal punto di vista degli psicologi, non si dovrebbe distinguere la gelosia come un fenomeno rigorosamente definito, ma considerarla come una tendenza alla gelosia cronica e costante.

Cioè, in psicologia, è inteso come un tratto caratteriale, più spesso di connotazione negativa, che può essere equiparato a una condizione dolorosa che non può essere controllata dall'individuo stesso. Se l'amato è solo un oggetto di sospiro e non c'è amore reciproco con le relazioni in quanto tali, la gelosia è per molti versi simile all'invidia per la felicità di qualcun altro.

Cause di gelosia

Dovrebbe essere chiaro che la caratteristica principale del sentimento di gelosia è la convinzione immaginaria dell'individuo di avere qualche diritto a possedere l'oggetto dell'amore come una sorta di proprietà. Il sentimento stesso di malcontento, che è la gelosia in quanto tale, si sviluppa quando questa credenza immaginaria, inizialmente errata e persino incoerente con l'oggetto della simpatia, viene minacciata o sottoposta a "oltraggio" da un'altra persona.

Perché questo tratto è abbastanza serio, o addirittura in qualche modo pericoloso? Per qualsiasi persona. Soprattutto in certi periodi della vita e della crescita, è molto importante essere vicini a coloro verso i quali si prova ardente simpatia e da cui si riceve amore e cura. Tali sentimenti affettuosi nei confronti di qualcuno non sono sempre sinceri e reciproci, quindi, quando qualcuno riceve l'amore della persona che desideriamo, una tale svolta degli eventi può letteralmente far infuriare.

Una persona, posseduta dalla gelosia, al limite dell'invidia, non si controlla bene. Ci sono molti casi in cui, in questo stato, sfortunati amanti hanno commesso vari atti impulsivi, che a volte hanno avuto un finale molto deplorevole. Naturalmente, questo si trova più spesso tra adolescenti, giovani e persone innamorate, ma questo non è estraneo a uomini e donne esperti adulti.

In effetti, possiamo incontrare la gelosia già durante l'infanzia. Certo, in così giovane età, la manifestazione di tali esperienze ha una sua colorazione specifica, e non è così brillante, ma non è meno importante. Le ragioni della comparsa della gelosia in un bambino sono spesso abbastanza semplici e primitive. Alla sua età, l'amore, l'attenzione e la cura dei genitori sono molto importanti, quindi spesso si preoccupa o addirittura si risente se qualcuno gli porta via la sua mamma e il suo papà personali.

È particolarmente doloroso e difficile per i bambini sopportare l'apparizione di un altro bambino in famiglia. Certo, la situazione è ancora più aggravata quando si tratta della nascita di un fratello o una sorella minore. Gli adulti, infatti, sono costretti a danzare letteralmente intorno al neonato, prestandogli più attenzioni possibili. Che non passa mai inosservato a un altro bambino.

amore gelosia

Gli psicologi sottolineano il fatto che l'amore e la gelosia sono in realtà esperienze equivalenti in termini di ricchezza emotiva. Porta la maggior distruzione e sfortuna non all'oggetto dell'amore, ma all'amante stesso. Mentre l'uomo geloso è costretto a soffrire, a provare costanti sentimenti di insoddisfazione, ingiustizia, risentimento o addirittura invidia, la persona che ama continua la sua esistenza serena e gode di una vita felice con qualcun altro.

Molto spesso la gelosia amorosa è da qualche parte sull'orlo della perdita della ragione. In effetti, l'autocoscienza della situazione attuale, i tentativi di valutare il grado della propria follia e riconoscere la gelosia in quanto tale, di regola, non portano a nulla di buono. Inoltre, la gelosia basata su un amore forte è il piccolissimo passo che può portare all'odio e farti provare rabbia contro una persona precedentemente amata.

A volte basta il minimo granello di sfiducia o inganno, e per il geloso il mondo intero perde già i suoi colori e colori precedenti. Il tormento ti fa provare a trovare una via d'uscita da questa situazione. Qual è il modo migliore per farlo? I tentativi di dimenticare e perdonare non portano a nulla, sistemare le cose con un rivale di maggior successo con l'aiuto dei pugni non porta a nulla ... non resta che riconciliarsi e cercare di sopprimere tutti i sentimenti e la rabbia dentro di sé. Spesso, tuttavia, le emozioni negative e la rabbia si riversano sull'oggetto dell'amore, perché insieme alla gelosia, una persona può provare l'amarezza della perdita e dell'inganno, della delusione e persino della vergogna.

Un problema separato è la gelosia femminile. Se è più probabile che gli uomini cerchino di allontanarsi da tutto, di raggiungere la loro amata, di combattere per lei, di vendicarsi di un avversario, allora nel caso delle belle donne, tutto è diverso. Sono loro che spesso hanno il desiderio di vendicarsi dell'oggetto stesso dell'amore, in modo che provi tormenti e sofferenze non meno forti di quelli vissuti dalla donna stessa. Naturalmente, dopo una dolce vendetta, i sentimenti di insoddisfazione non scompaiono, la gelosia regna ancora nel cuore e non si verifica alcuna guarigione improvvisa. Non è vano che affermino che solo il tempo guarisce gravi traumi mentali.

È possibile sbarazzarsi della gelosia?

Se improvvisamente noti tutti i segni di gelosia dietro di te, mentre sei in una relazione completamente armoniosa e stabile con la tua amata, dovresti riflettere attentamente sul tuo comportamento. Accade spesso che non ci sia motivo di gelosia, in quanto tale, e i tuoi sentimenti di sfiducia sono solo una seria minaccia per una relazione felice. Come essere, ed è possibile sbarazzarsi della gelosia?

Pensa al motivo per cui hai sviluppato questa sensazione e cosa l'ha innescata. Per le donne, un segnale di gelosia è per loro un cambiamento incomprensibile nei rapporti personali, sospetti di comunicazione con altri rappresentanti del gentil sesso. Nel caso degli uomini, una differenza significativa di guadagni, status sociale, influenza in famiglia e tra amici può diventare motivo di sfiducia.

Non respingere mai la gelosia! Vale la pena accettare, valutare, cercare di capire i propri sentimenti e quindi comprendere la situazione attuale. Con questo approccio, non avrai problemi a sbarazzarti della gelosia. Inoltre, presta attenzione a questo fatto. che la gelosia può essere utile! Vale la pena parlarne quando il sentimento di fastidio diventa una buona motivazione per il miglioramento personale, al fine di riconquistare il rispetto e i sentimenti appassionati di un partner.

Vale la pena riconoscere che la gelosia nel matrimonio è più rilevante per gli uomini, ma le donne spesso soffrono di eccessiva gelosia da parte del loro amato coniuge. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti con i problemi di gelosia di tuo marito:

1. Non nascondere tutto in te stesso e non cercare di far fronte ai sentimenti in segreto della tua anima gemella. Parla cuore a cuore. Cerca di spiegargli che la gelosia in una qualsiasi delle sue manifestazioni può danneggiare gravemente la tua relazione, cosa che non vorresti davvero.
2. È meglio condurre tali conversazioni non durante il prossimo scoppio di gelosia e non immediatamente dopo. Scegli condizioni più adatte per questo, quando entrambi sarete in grado di ascoltarvi e capirvi.
3. Ricorda che il tuo coniuge è una persona, non una macchina. Un uomo che non riceve segni di attenzione dalla sua signora soffre spesso di bassa autostima, che diventa una delle cause della gelosia. Aiutalo a sollevarla, non aver paura di fare i complimenti appropriati e cerca di dargli più amore.
4. Non essere mai nostalgico con lui delle tue passate relazioni e "avventure", non dovresti provocare deliberatamente tuo marito alla gelosia con il tuo comportamento o flirtare con altri maschi.

Le caratteristiche psicologiche e il modo di pensare negli uomini e nelle donne sono diversi. Spesso questo porta all'emergere di gelosia velenosa in una relazione. Agisce in modo distruttivo su entrambi i partner, spesso prefigurando il crollo della relazione.

La gelosia cresce e si rafforza, soprattutto se alimentata dall'egoismo e dall'alcool. L'alcol aggrava i sentimenti e non aiuta a fermarsi in tempo durante un conflitto sulla base della gelosia.

Più spesso la gelosia maschile è provocata dal desiderio femminile di compiacere gli altri. Allo stesso tempo, gli uomini pensano che la loro amata inizi a cercarne un'altra. Non tutti possono capire che il desiderio di una donna di accontentare tutti è naturale.

Le donne soddisfano il bisogno di compiacere gli altri in due modi: stile di comunicazione e aspetto. Se una donna sembra bella, allora ha fiducia in se stessa. Se sei lontano da un'immagine impeccabile, la fiducia in se stessi è significativamente ridotta.

Allora perché, con la gelosia, costringere la persona amata a dedicare meno tempo a se stessa ea non approvare il suo stile comunicativo, se si sentirà male per questo?

Non c'è bisogno di costringere una donna a rinunciare al desiderio di apparire attraente. Altrimenti, causerà il suo disagio psicologico e la allontanerà da te. Con un'alta probabilità, in questo caso, l'amato si rivolgerà a qualcuno che valuta la sua attrattiva ed è pazzo di lei.

Generalmente, tenere le donne in un quadro rigido uomini egoisti e insicuri. Proibiscono loro di indossare gonne corte e abiti generalmente rivelatori.

A differenza dei rappresentanti del sesso forte, se una donna ama davvero, non avrà il pensiero di una relazione intima con un altro uomo. Ma se un ragazzo opprime la sua ragazza con la gelosia, è più probabile che lei dia la preferenza a un uomo non geloso.

Di conseguenza, si scopre che la gelosia maschile non la protegge dagli altri uomini, ma li fa apparire all'orizzonte.

Un'altra spiacevole conseguenza della gelosia - l'emergere della paura nelle donne. Questa sensazione è tutt'altro che favorevole al normale sviluppo di una relazione felice.

La gelosia può essere suddivisa in diverse categorie: senza motivo e sulla base del tradimento. Nella prima versione, la gelosia nasconde l'egoismo e l'insicurezza. Dietro la seconda opzione il più delle volte si nasconde un forte risentimento, vendetta e orgoglio ferito. Un'altra categoria di gelosia è patologica. Per sradicarlo è necessario l'aiuto di uno psicologo, altrimenti questa condizione può portare a conseguenze disastrose.

Come alleviare la gelosia?

1. Dovresti smettere di aver paura che qualcuno porti via la tua amata o vada a letto con lei. Se ama e il suo sentimento non è avvelenato dalla tua gelosia, nessuno può sedurla. Se non ha sentimenti, nessuna forza la terrà con te.

Per non avvelenare la vita per te e per lei, non è necessario percepire la tua amata come proprietà. Trattala con rispetto e ricorda che è una persona.

2. Non appena la gelosia inizia a sopraffarti, ricordi se questo suo fascino e cordialità ti hanno attratto a lei una volta? Poi hai iniziato una relazione, ma lei è rimasta altrettanto allegra e gioiosa. Allora perché costringerla a essere introversa, scontrosa e insicura?

3. Come abbiamo detto all'inizio dell'articolo, alle ragazze piace compiacere gli altri. Credimi, questa non è affatto licenziosità, ma il desiderio di accontentare tutti. D'accordo, c'è una grande differenza tra civetteria e tradimento.

4. Se è difficile far fronte alla gelosia da solo, parla con franchezza con la persona amata. Dille cosa ti preoccupa e ti ferisce. Con un'alta probabilità, cambierà il suo comportamento per non turbarti.

5. Spesso gli uomini sono gelosi del passato della loro amata. Potrebbero essere feriti dal pensiero che abbia avuto uomini prima, e forse qualcuno era migliore o qualcuno che amava più di te. Questo è il modo sbagliato di pensare. Se le sue relazioni passate sono andate a vuoto, allora c'erano delle ragioni per questo, e per lei tutto questo è già nel passato.

Secondo gli esperti di psicologia, i sentimenti di gelosia spesso danno origine alla paura di essere soli. Questa paura può sorgere nella prima infanzia, quando l'abbandono da parte dei genitori può trasformarsi in morte per il bambino.

Se c'era una situazione simile durante l'infanzia, devi renderti conto che sei già un adulto e puoi prenderti cura di te stesso. Devi dipendere meno dalla seconda metà e non dovresti cercare di subordinarla.

Dandoti un tale atteggiamento, alla fine puoi sbarazzarti della paura della solitudine e, di conseguenza, della paura della gelosia. Se ciò accade, il personaggio cambierà in meglio davanti ai nostri occhi. La vita inizierà a sembrare più facile, sarà piena di eventi interessanti e non ci sarà posto per la gelosia.

Come puoi vedere, la gelosia non è una panacea per gli altri uomini. Inoltre, questo è un modo sicuro per il loro aspetto. Ecco perché questa sensazione deve essere combattuta ed è meglio avviarla nelle prime fasi della sua comparsa.

Pensi che la gelosia sia appropriata in una relazione? Condividi la tua opinione nei commenti.