Come dimenticare un uomo più velocemente. Come dimenticare velocemente l'uomo che ami

Oggi la nostra psicologa Elena Smirnova parlerà di come dimenticare l'uomo che ami. Come farlo correttamente e nel modo più indolore possibile.

A volte, vorresti buttare fuori dalla tua mente un uomo che ti ha deluso e ha causato separazione e lacrime, anche per le donne attraenti di maggior successo.

Senza dubbio, rompere una relazione con un uomo caro e amato è sempre molto doloroso e doloroso. E chiunque sia la causa e l'iniziatore della rottura dei rapporti, devi cercare di superare questo periodo di tempo con dignità.

Sarà un peccato in ogni caso. Ma quando è un uomo a dare inizio alla rottura, è particolarmente doloroso. La decisione migliore è accettare la situazione con la massima calma possibile e non dare libero sfogo alle proprie emozioni. È inutile rincorrere un treno che è partito.

Se una donna non riesce a trattenere le sue emozioni e sentimenti, si abbassa ai suoi occhi con le sue isterie, chiamate, molestie, pianti e isteriche, implorandolo di tornare, poi, poco dopo, lei stessa non potrà perdonarsi per Questo. Come dice la saggezza popolare: “Non è spaventoso perdere un uomo, è spaventoso perdere te stesso”.

Quindi non importa quanto sia difficile, una donna dovrebbe essere calma e mantenere il rispetto, prima di tutto, e fare tutto il possibile per cancellare quell'uomo dalla sua vita. È importante per la tua autostima in futuro mantenere la faccia agli occhi del tuo “ex” e non perdere il suo rispetto. L’amore non c’è più, non si può riportare indietro, ma il rispetto deve restare per sempre.

È quasi impossibile liberarsi dei pensieri su una persona cara e dimenticarlo immediatamente. Molto spesso, la prima volta, che dura due o tre mesi, è un periodo molto difficile ed emotivamente intenso. Nel primo momento, dopo la fine della relazione, il problema più grande è rendersi conto che questa persona non c’è più. Una donna sogna che un uomo ritorni e implori di perdonarlo, vive in questa speranza. Invano!

Ma, con il passare del tempo, il fatto che il rapporto è rotto, che non esiste, diventa sempre più chiaro. Ma la vita va avanti, che tu lo voglia o no. E c'è un'opportunità per diventare di nuovo amati.

Ma Una donna aperta a nuove relazioni, quando non ci sono vecchi rancori nel suo cuore, quando ha lasciato andare il passato, può diventare felice.

Come comportarsi in questa situazione per prepararsi a un nuovo sentimento, per dimenticare la persona cara al tuo cuore? In tali circostanze, gli esperti offrono i seguenti consigli.

Se la tua anima è molto pesante, allora è necessario dare sfogo a tutte le emozioni negative. Tutta la negatività che si è accumulata all'interno prima o poi inizierà a distruggere la psiche e ad avere un effetto dannoso sulla salute. Più velocemente elimini le emozioni negative, più rompi i suoi regali costosi, più velocemente le cose che ha dimenticato diventano brandelli, più velocemente la spalla del tuo amico si bagna di lacrime, più velocemente si sentirà meglio. E quando la tempesta delle prime passioni si placherà, la situazione diventerà meno spaventosa. E le possibilità che colui che ha causato così tanta sofferenza aumenteranno.

Non ci sarebbe felicità...

Assolutamente qualsiasi situazione quotidiana può essere vista sia dal lato positivo che da quello negativo. In ogni situazione devi trovare almeno qualcosa di buono. E quando le lacrime si asciugheranno, nuove possibilità si apriranno davanti ai tuoi occhi. Una donna capirà che ci sono molti momenti nella vita che vale la pena godersi, che tutto andrà comunque bene e che ha qualcosa per cui lottare.

Non esistono uomini ideali, soprattutto “ex” uomini.

È molto strano, ma quando una relazione si interrompe, molto spesso le donne iniziano a soffrire di ricordi. Ricordano i momenti più toccanti della loro conoscenza, serate romantiche, viaggi, passeggiate legate al loro “ex” uomo. E questo li rende ancora più infelici. Ma in quel momento non era tutto così perfetto! E devi ammetterlo a te stesso. Perché, nonostante i tuoi ricordi romantici, vi siete comunque lasciati. Quindi c'erano delle ragioni per questo.

Uno dei modi di maggior successo Raffreddare il tuo amore per un uomo significa trovare i suoi difetti. E li ha. Annota su un pezzo di carta tutte le piccole cose che ti hanno infastidito, tutti i suoi difetti su cui hai deliberatamente chiuso un occhio. E ora il suo piedistallo ha cessato di essere così irremovibile. E se questi appunti sono dipinti a grandi lettere e posizionati in tutto l'appartamento, allora guardando il luogo in cui "continuava a spargere i calzini", ad un certo punto la donna sarà semplicemente felice che non siano lì. E questo sarà un altro passo verso il lasciare andare le relazioni passate.

Comprendi che questo non era l'unico uomo sulla terra

Anche un uomo che è l'ideale sotto ogni aspetto può essere buttato fuori dalla tua testa. Dopotutto, un uomo ideale c'è già stato, perché non può apparire un altro uomo, ancora più ideale, amorevole, intelligente, premuroso e galante e, di conseguenza, ancora più amato.

Dobbiamo tendere alla perfezione, alla quale, come sappiamo, non esistono limiti. Quindi devi andare avanti, sperare per il meglio e non piangere per il passato, perché questo non porta risultati positivi.

Aumenta la tua autostima

Niente migliora l’umore e l’autostima di una donna più dell’attenzione degli uomini. Questo non è un motivo per precipitarsi in una nuova relazione in un giorno. Ma un piccolo flirt non ha mai disturbato nessuno.

Cosa potrebbe esserci di meglio di uno sguardo interessato lanciato a una donna. Una donna ha un motivo per cambiare il suo stile di abbigliamento, la sua acconciatura, il colore dei capelli e decidere un rossetto super brillante. Sì, alcune persone potrebbero lasciarsi trasportare un po’, ma è comunque meglio che sedersi a casa in lacrime e sfogliare vecchie fotografie.

Lavora su te stesso

Qualunque cosa accada, la vita di una donna non consiste solo nei rapporti con la sua amata. La vita è multiforme. Ci sono così tante cose interessanti nella vita. Ci sono così tante cose che ti sei negato durante una relazione.

Altre città, tanti libri e film, tante cose che le donne nemmeno sanno, su cui devi decidere perché una volta le sognavi.

Sii una donna, ma soprattutto sii te stessa. Iscriviti a lezioni di tango o hip-hop, inizia a disegnare o riparare motociclette. Tutto questo può diventare così avvincente che non c’è tempo per i ricordi dolorosi.

E non appena una donna si interessa a qualcosa di completamente nuovo e interessante, si trasforma. E se una donna è di ottimo umore, le possibilità di incontrare un nuovo amore diventano molto maggiori!

Perdonare e lasciare andare è la vera arte delle relazioni. Ma se in futuro affronterai le difficoltà della vita molto più facilmente. Le lezioni dovrebbero essere apprese e gli errori precedenti non dovrebbero essere ripetuti. E la vita ti darà tutti i suoi colori.

Non sempre le relazioni hanno un lieto fine e spesso le coppie devono separarsi per volontà di uno dei partecipanti. Ma la separazione non significa la perdita del dolore mentale, perché finché i ricordi del suo amante saranno vivi, la donna non si sentirà felice. Come puoi dimenticare un uomo e ci sono modi adeguati per farlo?

I modi migliori per dimenticare un ragazzo quando si lascia

Per prima cosa devi convincerti che un uomo non è degno delle lacrime versate per lui, non merita queste esperienze. Idealizzando il suo ex partner, una donna sta letteralmente scavando la propria fossa, perché è chiaramente impossibile dimenticare un simile ideale. Quali metodi per affrontare i sentimenti saranno efficaci qui?

Dovresti sbarazzarti di tutte le cose comuni, mettere via i doni della persona amata in modo che nulla te lo ricordi più. Gli psicologi credono che quando si lasciano, molte donne stesse sono responsabili della propria sofferenza. Drammatizzano la situazione, ci ritornano continuamente, vivendo ancora e ancora i momenti tragici della relazione.

Modi per dimenticare un uomo che ha tradito o ha lasciato la famiglia

Esistono diversi motivi per la separazione, ma il tradimento è forse il più comune. Nonostante tutte le scuse del sesso opposto, tali rapporti dovrebbero essere interrotti immediatamente, perché prima o poi un tradimento porterà inevitabilmente a un altro.

In questa situazione, una donna deve fare quanto segue:

• rimuovere l'uomo da tutti i social network, bloccare il suo numero di telefono ed eliminare insieme le foto;
• con la coscienza pulita, puoi accettare avance da altri uomini, aumentando la tua autostima grazie ai loro complimenti;
• ad ogni menzione di un uomo in una compagnia comune, dovresti riportare i tuoi pensieri al suo atto vile;
• È necessario evitare in ogni caso gli incontri e qualsiasi contatto con un uomo, poiché ciò non farebbe altro che riaprire vecchie ferite.

La prima reazione di ogni donna che viene a conoscenza del tradimento è un tradimento di ritorsione. Gli psicologi non consigliano di gettarsi immediatamente tra le braccia di altri uomini, poiché ciò non porterà alcuna soddisfazione, ma danneggerà la reputazione della donna.

Ma è consigliabile accettare i complimenti! Una donna può visitare ristoranti, bar, uscire con qualcuno, ma non c'è bisogno di affrettarsi. Ora una donna è libera, e quindi libera di fare ciò che vuole. Non è necessario precipitarsi immediatamente in una nuova relazione senza liberarsi delle emozioni negative nei confronti dei vecchi sentimenti.

È anche molto importante ridurre al minimo i contatti con il tuo ex amante: rimuovilo dai social network, non apparire nei luoghi in cui potrebbe essere. Altrimenti, la donna vedrà la sua anima gemella con uno sfasciafamiglie, e questo distruggerà quei granelli di equilibrio mentale che è riuscita a guadagnare prima.

Come smettere di amare un uomo se la coppia ha figli insieme

La presenza di un terzo termine in questa equazione la rende praticamente irrisolvibile. La donna dovrà comunque interagire con il padre del bambino, e per il resto della sua vita. Come dovresti comportarti in una situazione del genere?

Per un bambino, la separazione dei genitori è uno stress enorme e gli psicologi raccomandano di non dimenticarsene. Non puoi privare il tuo bambino della comunicazione con suo padre o con i suoi parenti, non puoi dire cose cattive su un uomo in presenza del bambino. Inoltre, le donne, assorbite dalle loro preoccupazioni, spesso dimenticano le cure di base per il bambino. Questo non dovrebbe essere fatto: il rischio che il bambino si senta abbandonato è alto e questo influenzerà direttamente il suo stato psicologico.

Il bambino e il padre devono comunicare, ma la donna non ne prenderà parte direttamente. In futuro, gli ex coniugi potrebbero essere in grado di stabilire relazioni amichevoli, ma finché la donna ha sentimenti, non si può parlare di amicizia.

Come non combattere i sentimenti per un uomo

Nonostante il fatto che le relazioni a volte finiscano in modo estremamente tragico, una donna deve monitorare le sue azioni e azioni. Ecco solo un breve elenco di azioni che non dovrebbero mai essere utilizzate per affrontare i sentimenti per il tuo ex:

• una donna non dovrebbe gettarsi tra le braccia di tutti quelli che incontra, poiché il sesso la consolerà solo temporaneamente;
• Inoltre, non è consigliabile annegare il proprio dolore con l'alcol, poiché le bevande alcoliche non possono salvare una donna dalla sofferenza;
• Non è consigliabile diffondere pettegolezzi sul proprio ex, parlando dei suoi problemi e difetti inesistenti;
• Quando incontri il tuo amante, devi comportarti in modo appropriato e non lanciare crisi isteriche in lacrime.

In presenza di un ex uomo, devi comportarti in modo estremamente adeguato e calmo. Poi, quando torna a casa, la donna può piangere, ma il suo amante non può vedere la sofferenza. Altrimenti, proverà solo pietà e una donna non ne ha bisogno.

Inoltre, non puoi combattere i sentimenti danneggiando la tua salute. Ciò significa evitare l’uso eccessivo di alcol, droghe e fumo. Le conseguenze di tale comportamento saranno dannose per il futuro benessere della ragazza. Inoltre, al dolore mentale si aggiungeranno sensazioni fisiche spiacevoli.

Gli psicologi sconsigliano di diffondere voci offensive su un uomo, soprattutto se non corrispondono alla realtà. In questo caso la donna si presenterà come una vittima, ma nessuno si sentirà dispiaciuto per lei. Inoltre, le voci su un uomo possono incoraggiarlo a pubblicizzare dettagli sporchi della vita della ragazza stessa. Di conseguenza, gli ex amanti si getteranno fango addosso in presenza di conoscenti e amici comuni.

Separarsi con onore e persino dimenticare in tempo il tuo ex amante è incredibilmente difficile. A volte ci vogliono molti mesi per affrontare i sentimenti. Tuttavia, affrontando le emozioni ora, una donna sarà in grado di avviare una relazione a tutti gli effetti in futuro. Se i sentimenti vengono preservati, non sarà necessario parlare di felicità e pace.

Larissa, Čeboksary

Istruzioni

Puoi restituire tutto, ma ne vale la pena? Se le vostre differenze non potevano essere risolte mentre stavate insieme, è improbabile che le cose cambino in meglio. Sta a te decidere se sopportare litigi e conflitti o ricominciare la vita da zero.

Avendo fatto una scelta a favore della libertà, non cedere allo sconforto e alla confusione. È urgentemente necessario riempire i vuoti che si sono formati dopo la partenza e “bruciare i ponti”. Dì a tutti i tuoi amici, fidanzate e parenti della rottura. Non lamentarti e non diventare tragico. Semplicemente: “Sto benissimo!” È vero, l’altro ieri con Oleg, ma questa cosa bolle in pentola da molto tempo…”

Cerca momenti positivi in ​​ogni cosa, ed è meglio se hanno una buona dose di umorismo. Il suo compleanno è alle porte e non devi preoccuparti del regalo! Non ci saranno più i suoi amici gufi del sabato sera con vasche di birra e onnipresenti pesci. Ora puoi ammettere a te stesso che sua madre sarà un'assassina.

Ricordare. Ricorda tutto ciò che ha fatto di brutto, disgustoso e indecente. Come si è morso le unghie, come ha ruttato rumorosamente, il suo r-r-r-rap. Pensa a questo quando la tua mano prende il telefono. Guarda il tuo gatto: è semplicemente felice che non ci sia nessun invasore o usurpatore, che possa tranquillamente fare pipì nella lettiera e non nelle sue scarpe da ginnastica.

Esci nel mondo e guardati intorno. Ci sono così tanti uomini attraenti e intelligenti in giro! E potresti saltare tutta questa ricchezza rimuovendo boccali di birra e code di pesce. Sii civettuolo e civettuolo, sii un po' volubile. Non solo, ma libero.

Raccogli tutte le sue cose rimanenti e i regali che a volte comprava. Scrivi con parole di gratitudine per i momenti piacevoli che senza dubbio hai avuto. Metti il ​​pezzo di carta in una scatola con le tue cose, chiudi tutto e... mettilo nell'armadio. Non dovresti riaprire le tue ferite e quelle degli altri.

È tutto. Ora puoi consigliare ai tuoi amici come dimenticare velocemente Uomo.

Fonti:

• Come dimenticare un ragazzo in una settimana con il minimo danno ai nervi? Una breve guida per la signorina sentimentale

Una rottura con una persona cara può essere molto inquietante. Soprattutto quando non sei stato tu ad avviarlo. Ma non importa quanto sia brutto, devi rimetterti in piedi, credere di nuovo in te stesso e ricominciare la vita da zero.

Dopo aver rotto con una persona che fino a poco tempo fa era la più amata, cara e vicina, molte persone commettono un grosso errore. Utilizzando conoscenze comuni o social network, fanno del loro meglio per scoprire la nuova passione di un uomo o di una donna. Alcuni iniziano a seguire la vita della persona amata, tormentando ancora di più la loro anima.

Come lasciare andare qualcuno

Non c’è da stupirsi che il saggio proverbio dica: “Lontano dagli occhi, lontano dal cuore”. Elimina tutti i messaggi, le foto, i contatti di questa persona. Se ti risulta difficile farlo da solo o vuoi rileggere prima la corrispondenza, chiedi a qualcuno vicino a te di cancellare tutto.

Gli psicologi dicono che a volte è utile piangere. Questo aiuta a eliminare le emozioni negative e a ridurre i livelli di stress. Tuttavia, non dovresti chiuderti in te stesso, chiuderti in una stanza e singhiozzare sul cuscino per diversi giorni consecutivi. Invece di sbarazzarti della negatività, rischi di sviluppare un esaurimento nervoso.

Non approfondire te stesso. Separarsi dalla persona amata non è la fine della vita. Non dovresti cercare di scoprire le ragioni, ma analizzare il tuo comportamento sarà utile per la prossima relazione. Cerca di perdonare la persona nella tua anima e credi nel futuro luminoso che ti aspetta. Ci sarà sicuramente una persona che ti apprezzerà e ti amerà con tutto il cuore.

Come dimenticare una persona

Dopo che hai più o meno messo ordine nei tuoi pensieri e nella tua anima, è tempo di passare all'azione attiva. È difficile controllare i pensieri nella tua testa, quindi di tanto in tanto penserai ancora alla tua relazione precedente. Per avere meno momenti possibili, devi tenerti occupato il più possibile.

Inizia dal tuo aspetto. I cambiamenti in te stesso sono l’inizio dei cambiamenti nella vita. Scegli una pettinatura diversa, tingiti i capelli, iscriviti a un corso di trucco o trova il tempo per fare qualcosa che rimandi da molto tempo, ma che volevi davvero fare. Ci sono molti esempi tra le persone di successo in cui una rottura è diventata lo slancio per creare un'attività in proprio o per avanzare nella scala della carriera.

Cerca di diversificare il tuo tempo libero. Incontra gli amici, visita mostre, cinema, musei e altri eventi. Oltre a trascorrere momenti piacevoli lì, è del tutto possibile fare nuove conoscenze e persino trovare un nuovo amore. Vai in vacanza, ricaricati con l'energia del sole, abbronzati come il cioccolato e trasforma l'espressione triste del tuo viso in un sorriso.

Prima o poi, sulla tua strada apparirà una persona che mostrerà la sua simpatia. Non paragonarlo al tuo ex. Dai alla persona l'opportunità di mettersi alla prova, non respingerla, citando il fatto che non sei ancora pronto per una nuova relazione. Forse si rivelerà anche migliore del primo.

Bene, questo è tutto: la relazione è giunta al termine, non c'è più amore, o forse non c'è mai stato... La separazione raramente avviene senza conseguenze per la salute emotiva e psicologica di un uomo e di una donna. Alcune persone sono di cattivo umore, mentre altre diventano arrabbiate o isteriche. Sono frequenti i casi di depressione: non vuoi vedere altre persone o comunicare con nessuno. Non sorprende che molte persone siano interessate alla domanda su come dimenticare la persona che ami. Naturalmente non esiste una risposta universale, ma gli psicologi offrono diverse tecniche efficaci che possono aiutare una persona sofferente a dimenticare le esperienze dolorose e a fare tabula rasa. Per quello? Per iniziare una nuova vita. Questo articolo descrive tre semplici passaggi.

Una relazione in stallo o una rottura con una persona cara è una situazione molto comune. È molto più semplice se ciò avvenisse di comune accordo, ma cosa fare se la separazione è avvenuta su iniziativa di uno dei partner: non importa, uomini o donne.

L'amante infelice è ancora attaccato all'oggetto del suo desiderio, prova sentimenti teneri, ma ad essi si mescola uno spiacevole retrogusto di tradimento. La sofferenza, le lacrime, la depressione portano all'incapacità di lavorare o studiare normalmente, di prendersi cura di se stessi, e in generale una rottura dolorosa è irta di pensieri suicidi.

Naturalmente, ci sono altre situazioni: ad esempio, una donna si innamora di un uomo che la ignora completamente o chiarisce che l'interesse romantico è indesiderabile o impossibile. E sembra che non si possa parlare di reciprocità, e la situazione non sembra così disperata, ma la ragazza ha ancora difficoltà a costruire una nuova relazione e non ha la forza per andare avanti.

Come dimenticare la persona che ami?

La domanda su come dimenticare una persona cara preoccupa molti uomini e donne. Sfortunatamente, molto spesso questo problema non può essere affrontato molto rapidamente e non tutti sono in grado di liberarsi completamente dalla testa dei ricordi e dei pensieri piacevoli sull'ex amante. Sappiamo che può sembrare banale, ma... il tempo guarisce. Se saturi le tue giornate con momenti luminosi e corri alla ricerca di una nuova felicità, i problemi non sembreranno così importanti.

È possibile trovare momenti piacevoli in una rottura? Risulta sì. Probabilmente, la separazione è, anche se dolorosa, ma pur sempre una prova per una persona, che dovrebbe essere superata con dignità. E se questa fosse solo una prova sulla strada verso una nuova felicità? Pertanto, non puoi seppellirti in anticipo, perché il tuo destino vaga da qualche parte nelle vicinanze.

Il periodo di fallimento passerà e molto presto inizierai una nuova vita, e se i vecchi ricordi ti visiteranno, saranno sempre meno finché, in un bel momento, non saranno sostituiti da esperienze più piacevoli. Ti parleremo sicuramente in modo più dettagliato di metodi specifici che ti aiutano a dimenticare rapidamente la tua ex amata.

Gli scienziati hanno scoperto che per trovare il vero amore e trovare la felicità, un uomo e una donna devono innamorarsi di 7 partner. Naturalmente, in tali situazioni è impossibile fare a meno di separazioni e separazioni.

Metodi per aiutarti a dimenticare una persona cara

In un periodo così spiacevole e difficile, gli psicologi consigliano di seguire tre semplici ed efficaci passaggi su come dimenticare una persona cara. Sembrano una certa sequenza:

• lasciarsi andare;
• modifica;
• provare ad innamorarsi di nuovo.

Molti diranno che tutto questo è semplice e in teoria sembra bello, ma in pratica è impossibile ottenere risultati rapidi. È difficile non essere d’accordo con questo, ma devi lavorare con le tue esperienze spiacevoli, quindi perché non iniziare con questi passaggi.

Metodo n. 1. Lasciare andare

Innanzitutto accettare la situazione di separazione. Cosa significa questo? Comprendi tutto quello che è successo, cerca di riprodurre ogni minuto dello spiacevole momento della separazione e, infine, riconosci il fatto compiuto. Puoi (e, in alcuni casi, anche bisogno di) piangere e urlare.

I passaggi specifici sono i seguenti:

Metodo n. 2. Cambiamento

Il secondo consiglio è di cambiare in meglio il tuo presente e il tuo futuro e cambiare te stesso. Ad esempio, puoi lasciare andare i ricordi del passato utilizzando trucchi come:

Metodo n. 3. Entrare in una nuova relazione

L'ultimo passo, la cui attuazione ti permetterà di non pensare al tuo ex prescelto, è innamorarti di nuovo. Il tuo ex amico del cuore non prova teneri sentimenti per te? È giunto il momento di collegare il tuo futuro con un'altra persona, qualcuno che ti tratterà con il dovuto rispetto e attenzione.

Non dovresti proteggerti dalle persone intorno a te, dagli amici e restringere la tua cerchia di amici. È probabile che ti faranno conoscere un nuovo oggetto d'amore, oppure troverai tra i tuoi amici la persona che potrà salvarti dai ricordi dolorosi.

Non possiamo prevedere cosa ci aspetta in futuro. Ma i problemi del presente, causati da una dolorosa collisione con la realtà, possono togliere il terreno sotto i piedi a chiunque. Le emozioni infuriano, che è irta di azioni avventate. Gli psicologi categoricamente sconsigliano:

• consolati con la speranza che la persona amata capisca tutto, capisca i suoi errori e ritorni;
• sistemare il rapporto con la persona defunta, cercare un incontro con lui;
• diventare una “spia”, utilizzando vari trucchi per scoprire i dettagli della sua nuova vita;
• rivivi regolarmente nella tua memoria tutte le cattive azioni e le cose brutte che ti ha fatto;
• costruire intrighi, cercando di litigare con un ex amante con una nuova passione;
• piangere per il tuo destino difficile, dispiaciuto per te stesso;
• cambiare partner, gettandosi in un vortice di nuove avventure amorose;
• cercare sostegno dal fumo, dalle bevande alcoliche e dalle droghe.

Quando pensi alla domanda su come dimenticare una persona cara più facilmente e rapidamente, dovresti scoprire le opinioni degli esperti. Gli psicologi sono sicuri che sia molto più facile per gli ottimisti iniziare nuove relazioni. Questo tipo di persone è sicuro che una rottura sia una grande opportunità per cambiare se stessi e ricominciare da capo.

Se non hai ancora deciso quanto sia più facile dimenticare una persona amata e desiderata, prova a utilizzare un metodo universale: prova ad amare te stesso, aumenta la tua autostima. In questo caso capirai che meriti di più e di meglio. E questo meglio ti aspetta molto presto in futuro, perché la vita è così multiforme e imprevedibile!

Ciao, sono Nadezhda Plotnikova. Dopo aver completato con successo i suoi studi presso la SUSU come psicologa specializzata, ha dedicato diversi anni a lavorare con bambini con problemi di sviluppo e a consultare i genitori su questioni legate all'educazione dei figli. Utilizzo l'esperienza acquisita, tra le altre cose, nella creazione di articoli di carattere psicologico. Naturalmente, non pretendo in alcun modo di essere la verità ultima, ma spero che i miei articoli aiutino i cari lettori ad affrontare qualsiasi difficoltà.

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120 commenti all’articolo “ Come dimenticare una persona cara? Il consiglio dello psicologo»

La cosa principale qui è capire e accettare che ti sei rotto e poi superarlo. Trova qualcosa di tuo, distraiti e inizia una nuova relazione.

• Sono tutte stronzate. Se ci fosse amore, non lo si potrebbe più uccidere. Oppure significa che non era amore. Puoi essere distratto, ma non dimenticato. È come un virus che si è depositato dentro e uscirà in condizioni favorevoli. Sia a 50 che a 70 anni. Dobbiamo darlo per scontato e cercare di distrarci. Oppure prova a restituirlo se ci fosse reciprocità. Anche dopo molti anni. È nella natura umana commettere errori e cambiare opinioni. Gli anni cambiano la tua visione della vita. C'è ancora qualcosa che può essere risolto. Non vivere secondo le regole di qualcun altro o le opinioni della società. Vivi secondo il tuo cuore. E poi non ti pentirai di nulla.

  • Sì, se c'è amore per una persona, non puoi liberartene. E non dimenticarla. Dirò di più: non riesco nemmeno a distrarmi. E la cosa più sorprendente è che l'anima e il cuore non lasciano andare questo amore. Naturalmente siamo tutti diversi ed è diverso per ognuno. Pertanto, dirò che il tempo non guarisce esattamente. Se riesci ad affrontare il tuo amore uno contro uno, allora andrà tutto bene.

    • Questo amore è distruzione. Soprattutto se una persona ti ha tradito un sacco di volte e tu la perdoni e la perdoni. È difficile entrare in una nuova relazione perché l’amore è ancora nella tua anima. Dalla mia esperienza, ora capisco che tali relazioni vengono spesso distrutte. Puoi andare in un’altra città, ma non puoi scappare da te stesso.

      Molto difficile. Niente durante il giorno: il lavoro mi distrae. E di notte è semplicemente insopportabile, quanto è doloroso, non posso esprimerlo a parole... Non pensavo che dopo i 40 ci si potesse innamorare così.

      • Sì, da quanto ti ho capito.
        Ho la stessa cosa. Inoltre, sono sposato, e questo è solo un uomo con cui non posso stare insieme...

        Sì... stessa cosa. Hanno inventato l'amore.

L'articolo di oggi riguarda cose personali. Ogni ragazza ha dovuto affrontare una rottura e non poteva dimenticare l'uomo che amava - il prescelto si è disinnamorato, ha tradito, si è bruciato - in ogni caso se n'è andato, lasciando un vuoto nel suo cuore.

Lasciarsi è una cosa, ma lasciarsi andare, il che significa disinnamorarsi, è un'altra.

Interrompere la connessione

Se capisci che ami non corrisposto, è meglio "tirarsi indietro" immediatamente. È umiliante essere quello da cui vanno quando non c'è nessun altro, quando sono semplicemente annoiati. Termina la relazione senza pietà e il più rapidamente possibile. Se l'è cavata senza di te. Ciò significa che imparerai a vivere senza di lui.

Se ti capita di innamorarti di un uomo sposato, allora, come dice il proverbio, “gli affari sono tuoi”. Rischi di rimanere nello stato di amante o di riserva per tutta la vita, chiamalo come vuoi, ma sono pochi i casi in cui un marito lascia la moglie e va dalla sua amante, con la quale poi vive felicemente. Tali mariti vanno da un'amante, poi da un'altra e poi da un'altra ancora.

Sbarazzarsi della presenza

Le persone sagge dicono: “lontano dagli occhi, lontano dalla mente, fuori!” Per liberarti dell'attaccamento, devi perdere di vista il suo oggetto. Cerca di interagire con un uomo il meno possibile, sia al lavoro che a scuola, e nella vita di tutti i giorni. Accetta per te l'atteggiamento di non vederlo e di non volerlo vedere.

È più difficile quando devi comunicare con una persona. Stringi i denti, stringi le natiche e i pugni, ma comunica esclusivamente di lavoro, solo in tono professionale per un tempo limitato. Quanto sembra patetico quando lui, contando su un'altra notte insieme, parla con un tono oleoso, e lei si scioglie e irradia tenerezza.

Lascia uscire la tua rabbia e la tua tristezza

Prima sarai arrabbiato e poi sarai triste. È difficile prevedere come ciò si svilupperà nel tempo, ma queste due fasi accompagnano inevitabilmente la necessità di dimenticare la persona. Impazzisci, chiama il tuo amico, tua mamma, digli che mascalzone è. Poi piangi, a lungo, forse anche ad alta voce. Piangi quanto ne hai bisogno. Sperimenta questo dolore dall'inizio alla fine finché non esaurisci le forze per superarlo.

La psicologia delle donne è tale che le emozioni inespresse influiscono immediatamente sulla loro salute. Superatelo subito, diventerà più facile. La condizione principale è che l'oggetto della sofferenza non veda lacrime, psicopatici, no... Non contarci: è stupido.

Cerca nuove esperienze

Cambia il percorso che fai per andare al lavoro. Alzati prima del solito o viceversa, più tardi. Vai in altri negozi e caffè. Prova a cambiare tutto.

Separatamente, vorrei notare i cambiamenti nell'aspetto. Le ragazze alla disperata ricerca d'amore si tagliano i capelli, si tingono i capelli, perdono peso e si fanno ciglia o extension. Questo viene fatto con il seguente intento: "Quando arrivo al lavoro, una specie di bruna ardente, snella e abbronzata verrà subito di corsa". Congratulazioni, verrà di corsa. Verrà di corsa per un paio di sere e notti, e poi tornerà di nuovo alla normalità. Dopotutto, la persona nel guscio è rimasta la stessa.

Cambia il tuo aspetto, vai in palestra, in salone e nel solarium, solo per te o per nuovi incontri, ma non per lui. L'opzione ideale, che purtroppo non è alla portata di tutti, è il viaggio. Niente guarisce meglio di nuovi posti, esperienze e conoscenze.

Cerca i difetti

Il dolore si è attenuato, le azioni attive sono sostituite da una leggera tristezza, nostalgia e altri “vermi” che consumano la determinazione. È ora di iniziare a considerare i suoi difetti. Per molte donne, questa tecnica aiuta a liberarsi dall'attaccamento.

Notate come mastica, come fa girare in modo assurdo la penna in bocca, come muove la gamba (sembra che abbia un attacco epilettico), quanto sia stupidamente nervoso di fronte al suo capo. Sii audace, critica con tutte le tue forze. La sua frangia sporge, il suo naso sembra una patata, le sue unghie sono masticate.

Adesso penseranno innamorati: “Oh, ma il mio è perfetto”. Apri gli occhi: non esistono quelli perfetti, devi solo rivolgere la tua attenzione nella giusta direzione.

Porta nella vita nuove conoscenze

Se ti muovi nella stessa cerchia di persone, nella stessa azienda, lavori per la stessa azienda, cerca nuove conoscenze. Questo vale principalmente per amici, compagni, conoscenti.

Cerca di comunicare, almeno per un po’, con persone che non sanno nulla di lui. Incontra una ragazza che va in palestra, in biblioteca o porta a spasso il cane insieme a te, e non dirle nulla dei tuoi problemi. Lascia che ci sia almeno una persona che diventerà per te una “tabula rasa”.

Incontrare uomini non dovrebbe essere rifiutato. Basta non sperare di vendicarsi o di infastidirli attraverso queste nuove conoscenze. Le nuove conoscenze devono essere veramente “nuove” e non avere nulla a che fare con la vecchia vita.

Non cercare conforto nemmeno nel letto della prima o della seconda persona che incontri. Non ti consolerà, te lo garantisco. È meglio costruire relazioni semplici e amichevoli, facili e rilassate, non oscurate da nulla.

Non rifiutare le opportunità

Se ti trovi di fronte alla questione del trasferimento in un altro luogo di lavoro, viaggi di lavoro, incarichi in un'altra città sconosciuta, sentiti libero di essere d'accordo. Questa è un'opportunità per acquisire impressioni, forza, conoscenze e poi dimenticare tutto.

È ora di lasciare il tuo lavoro, se lo desideri. Idealmente, muoviti. Se tua madre ti ha invitato a trovarla, vai il prima possibile. Non rifiutare alcuna proposta che possa aiutare a cambiare la situazione.

Il tempo è il medico capo

Capisco che ora sembra che il mondo sia crollato. Ma migliaia di ragazze vivono situazioni simili e se ti stai chiedendo se una donna può farcela da sola, la risposta è inequivocabilmente "sì".

Sii paziente, agisci gradualmente ma con sicurezza e avrai l’opportunità di incontrare orizzonti così nuovi nel percorso della tua vita che ti girerà la testa centinaia di volte.

Anche se smetti di vederlo e niente di più, il tempo continuerà a fare il suo lavoro, la tristezza e la sofferenza inizieranno a essere cancellate dalla memoria e nuovi sentimenti verranno a sostituirla.

Alla fine dell'articolo vorrei rivolgermi alle donne impulsive che implorano, minacciano il suicidio, la gravidanza o manipolano il loro stato di salute. Tua madre ti ha dato la vita perché potessi viverla felicemente e non giacere ai piedi di una persona che ha appena sentito parlare dell'amore. Le persone non cambiano. È inutile sperare in un miracolo. È meglio dare un'occhiata più da vicino allo sconosciuto dall'altra parte della strada: forse è la tua fidanzata e qui hai causato umidità.