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Il metodo di ricordare di Cicerone. Il metodo più semplice ed efficace per memorizzare qualsiasi informazione "Cicerone

IL METODO DI MEMORIZZAZIONE DI CICERON Per padroneggiare il metodo di Cicerone bastano due o tre allenamenti. Questo è il suo grande vantaggio rispetto a molte altre tecniche. Quando si applica il metodo di Cicerone, non è più necessario ricordare alcune serie ben apprese, come quando si utilizza il metodo "ordinario" delle associazioni collegate, o trascinare una lunga catena di associazioni, come nel metodo delle associazioni sequenziali. Un altro vantaggio è che questo metodo può essere applicato ovunque tu sia.

Questo metodo prende il nome da uno dei brillanti oratori, uno statista dei tempi della Repubblica Romana. Il suo nome è Marco Tullio Cicerone (106-43 aC), divenuto famoso anche per il fatto di non usare mai appunti nei suoi discorsi, riproducendo a memoria molti fatti, citazioni, date storiche e nomi. Questo è un metodo sorprendentemente semplice e allo stesso tempo estremamente efficace, chiamato anche metodo dei luoghi o sistema delle stanze romane. La sua essenza sta nel fatto che le unità di informazione memorizzate devono essere disposte mentalmente in una stanza ben nota in un ordine rigorosamente definito. Quindi è sufficiente ricordare questa stanza per riprodurre le informazioni necessarie. Questo è esattamente ciò che ha fatto Cicerone in preparazione dei suoi discorsi: ha girato per casa sua e vi ha inserito mentalmente i punti chiave del suo discorso. Prima di iniziare a imparare come utilizzare questo metodo, devi decidere tu stesso quale sequenza seguirai nella stanza. In altre parole, devi determinare la sequenza dei luoghi in cui pubblicherai le tue informazioni, ovvero preparare un elenco di riferimento dei luoghi. Per molti sarà sufficiente tenerlo in testa. Se questo è difficile, allora, ricordando per la prima volta la sequenza degli elementi usando il metodo Cicerone, puoi provare a camminare nella stanza nella realtà, come lui, mentre disponi mentalmente gli elementi. In altri casi, girare per casa, come faceva Cicerone, non è necessario: basta immaginarlo mentalmente (la stanza, ovviamente, deve essere molto familiare). Inizia con la tua stanza (studio) come con il più familiare. Lascia che il punto di partenza sia la porta, poi l'angolo vicino a sinistra o quello che c'è, poi il muro a sinistra, poi l'angolo all'estrema sinistra, ecc. in senso orario. Man mano che diventi più esperto con il metodo di Cicerone, sarai in grado di utilizzare sempre più elementi nella stanza, il che significa che avrai più posti in cui posizionare gli elementi dell'elenco, ma per ora limitati agli elementi più visibili nella stanza . Più ricordi la posizione degli oggetti, più elementi puoi ricordare. Usa con coerenza tutti gli oggetti che hanno sempre lo stesso posto nella tua stanza: un castello, un divano, un quadro, una cornice, le tende, un davanzale, una libreria, un tavolo. Oltre alla sequenza da sinistra a destra, seguire la sequenza dall'alto verso il basso (se due oggetti sono uno sotto l'altro). Per memorizzare liste di vari elementi si può utilizzare l'intero appartamento o casa, ma anche case note di amici e parenti, un ufficio, e anche tratti di percorso ben studiati su strada: da casa a una fermata dell'autobus , alla metropolitana, al negozio più vicino, al percorso del tuo parco preferito e T. n.È necessario collegare gli elementi della riga memorizzata con gli oggetti della stanza tramite associazioni (esempio sotto). All'inizio, puoi persino farti un elenco degli elementi della stanza (ottieni una serie di parole) - in altre parole, un elenco di ganci particolari per i quali allegherai elementi ricordati. Considera un esempio di come puoi ricordare un elenco di elementi in un ordine specifico. Ecco alcune parole: formaggio, cucciolo, plastilina, righello, termometro, lettera, pozzanghera, foresta. Li posizioneremo in sequenza, secondo la nostra disposizione dell'appartamento, partendo dal corridoio. Nell'esempio cercheremo di utilizzare collegamenti insoliti per poter riprodurre questa serie anche a distanza di tempo. Quindi, tappiamo la fessura nella serratura con il formaggio, mettiamo il cucciolo vicino alla porta nell'angolo sinistro, ma per non dimenticare questa connessione standard, immaginiamo come inizia a rosicchiare il battiscopa, e proviamo a farlo proibirgli di farlo. Incolliamo la plastilina allo specchio e ne copriamo quasi l'intera superficie in modo che il riflesso non sia visibile. Attacciamo il righello alle ante dell'armadio: ora non consente loro di aprirsi. Avvitiamo il termometro invece di una lampadina nel lampadario. Ora sulla nostra strada c'è una porta della stanza. Inseriamo la lettera nello spazio tra la porta e lo stipite (potremmo stenderla al posto di un tappeto). A sinistra della stanza, addossato al muro, c'è un piccolo divano; immaginiamo che si trovi in una pozzanghera e le sue gambe stiano per bagnarsi. Resta da collegare gli scaffali e la parola "foresta". Immaginiamo come cresce una foresta davanti agli scaffali, i rami degli alberi passano tra i libri e gli scaffali stessi sono quasi invisibili. La cosa principale prima di memorizzare è determinare in anticipo gli oggetti che saranno inclusi nello schema del percorso, in modo che durante la memorizzazione non si debba pensare se associare l'elemento successivo all'uno o all'altro oggetto o se sia più conveniente associare con il prossimo. Se lo fai, potresti commettere errori durante la riproduzione. In generale, il metodo di Cicerone è più appropriato da usare per cose più serie che memorizzare una serie di parole (queste parole sono state date solo per mostrare come usarlo). Si è dimostrato efficace nella memorizzazione di testi, routine quotidiana, ordine delle telefonate, ecc. Allo stesso tempo, quando le informazioni sono in qualche modo correlate tematicamente (e non solo righe di parole o numeri senza senso), puoi utilizzare la stessa stanza più volte, piuttosto che cercare ogni volta una nuova stanza di "supporto". Le righe di elementi memorizzate non si mescoleranno e riprodurrai gli elementi del tema di cui hai bisogno. Per padroneggiare il metodo di Cicerone bastano due o tre sessioni di allenamento. Questo è il suo grande vantaggio rispetto a molte altre tecniche. Un altro vantaggio è che questo metodo può essere applicato sempre e ovunque tu sia. Allo stesso tempo, questo luogo stesso - un auditorium, un museo, l'ufficio di un capo può fungere da stanza di "supporto". Quando si applica il metodo di Cicerone, non è più necessario ricordare alcune serie ben apprese, come quando si utilizza il metodo "ordinario" delle associazioni collegate, o trascinare una lunga catena di associazioni, come nel metodo delle associazioni sequenziali. Basta ricordare una stanza familiare o usare quella in cui ti trovi. Puoi semplicemente guardare e memorizzare la stanza (stanza), disponendo a turno le parole chiave del materiale da ricordare. Quando hai bisogno di riprodurlo, ricorda solo l'atmosfera della stanza (che è molto più facile e familiare rispetto, ad esempio, al richiamo del contenuto di una relazione o di una conferenza), e tu stesso rimarrai sorpreso dalla facilità con cui sono state ottenute le informazioni necessarie assimilato contemporaneamente alla situazione.

Altri modi per sviluppare la memoria 1. Sviluppare la memoria allenando l'attenzione. Ricordiamo solo ciò che notiamo e notiamo solo quando siamo attenti. Pertanto, devi allenare la tua attenzione. Puoi farlo anche in modo giocoso, ad esempio prova a giocare con il tuo interlocutore durante una passeggiata: chi segnerà di più le case con i tetti verdi. Per lo sviluppo della memoria sono utili anche le immagini della serie "trova dieci differenze". In questi casi, il tuo cervello si concentra sulle piccole cose e si abitua a lavorare attivamente in situazioni non standard. Poi, al lavoro oa scuola, inizierai ad afferrare velocemente tutte le cose più importanti e a memorizzarle senza difficoltà. 2. Combinazione tipi diversi memoria per uno scopo. Una volta un'insegnante di lingua e letteratura russa si è lamentata dei suoi studenti che non imparano la poesia. Le è stato consigliato di invitare gli studenti a fare flessioni e ripetere il testo ad alta voce. Gli studenti memorizzavano i versi insieme ai movimenti e allo sforzo dei muscoli. Anche dopo molti anni, facendo flessioni, ricorderanno questi versi (forse non del tutto, ma dal posto più allenato). Inoltre, molti bambini sono costretti dai genitori a imparare la tavola pitagorica, riscrivendola e pronunciandola a se stessi. Quindi la memoria motoria (scriviamo e memorizziamo), visiva (ricordiamo da dove riscriviamo) e uditiva (memorizziamo a orecchio) funziona. 3. Ricordiamo in parti. Il terzo metodo è che tutte le informazioni vengono "risolte". Cioè, il testo deve essere compilato in un riassunto, le parole dovrebbero essere divise in gruppi, le formule dovrebbero essere memorizzate insieme agli esempi. È anche importante affrontare allo stesso tempo questioni emergenti, perché quando otteniamo ciò di cui abbiamo bisogno noi stessi, lo impariamo meglio. Quindi la riga viene memorizzata più velocemente se conteneva un'espressione sconosciuta, sbirciata nel dizionario. 4. La ripetizione è un esercizio per sviluppare la memoria. Questa opzione è adatta a persone con memoria visiva sviluppata e scarso udito. Supponiamo che nel momento in cui stavi camminando nel parco, un amico ti abbia detto un numero di telefono, ma tu non hai modo di scriverlo. In questo caso, mentre il tuo amico sta dettando, immagina mentalmente il tuo telefono e componi il numero su di esso come dettato. Quindi fai finta che fosse occupato e riprova, dicendo il numero ad alta voce a un amico. Se tutto è corretto, ripeti di nuovo e anche dopo un paio d'ore ricorderai tutto. La pratica di un tale esercizio ogni volta avrà un effetto positivo sullo sviluppo della tua memoria. 5. Sviluppa la tua memoria scoprendo cose nuove. Quando le informazioni vengono ricordate senza sforzo, vengono memorizzate più a lungo. Migliorando nella tua professione, imparando nuove informazioni sui tuoi hobby, ascoltando le notizie, potresti non pensare che sia necessario ricordare, ma ricordando, migliori la tua memoria e, quindi, sviluppi. 6. Trova il tuo modo di sviluppare la memoria. Dai un'occhiata più da vicino a te stesso, determina cosa è più difficile da ricordare e cosa può aiutarti a conservare personalmente informazioni preziose. Prova a creare piccoli foglietti per te stesso, attacca i fogli nei punti più prominenti, attaccali alla lavagna, sopra il desktop o il monitor. La regola più importante per lo sviluppo della memoria è che i record non devono contenere il testo completo, perché in tal caso basta leggere e ricordare. Crea note o disegni associativi. Il tuo cervello analizzerà il record, troverà le informazioni nella memoria e le ricorderà di nuovo, ma automaticamente. La prossima volta ricorderai più velocemente e non dimenticherai.

Creazione di una matrice

Opzione uno: usa l'arredamento della tua stanza come immagini. A turno, seleziona gli oggetti nella stanza: una sedia, un armadio, una finestra, una lampadina, ecc. Per non confondere ciò che è già nell'impianto e ciò che non lo è ancora, per non perdere qualcosa e non crearti problemi quando riproduci mentalmente il sistema , è meglio ordinare gli oggetti della stanza in qualsiasi ordine: ad esempio, in senso orario. Dopo aver affrontato una stanza, puoi passare mentalmente a quella successiva. Come base per costruire un sistema, puoi utilizzare non solo il tuo appartamento, ma anche gli appartamenti dei tuoi amici. Tony Buzan nel libro "Supermemory" suggerisce di inventare l'arredamento della stanza. Immagina una stanza vuota e arredala a tuo piacimento. Poiché questa stanza esiste solo nella tua immaginazione, non puoi trattenerti.

Memorizzazione secondo il metodo di Cicerone

Una volta che hai finito con una stanza, passa a quella successiva.

Informatica
6° grado

Lavoro 9. Creazione di modelli verbali

Attività 1. Ritratto verbale

Attività 2. Computer e salute

Rispondi alle seguenti domande in un elaboratore di testi:
Salva il documento creato in una cartella personale sotto il nome Salute.

Compito 3. Versetti "figurati".

I versi "figurati" sono stampati in modo tale che i loro contorni riflettano in qualche modo il contenuto. Alice's Adventures in Wonderland di Lewis Carroll fornisce uno degli esempi più famosi di poesie di figure.

Attività 4. Analisi del testo. Idiomi

Le espressioni alate (parole) sono espressioni impostate che sono entrate nella lingua da una certa fonte letteraria o storica.

Aprire la sottocartella Folder Folder della cartella Presets. Seleziona uno dei dodici file che si trovano lì ( .dos O .odt): 1) Scuderie di Augia, 2) Il giuramento di Annibale, 3) idillio arcadico, 4) Tallone d'Achille, 5) Spada di Damocle, 6) Leggi draconiane, 7) Sprofondare nell'oblio, 8) Filo di Arianna, 9) Strano panico, 10) Farina di tantalio, 11) Mela della discordia, 12) Il vaso di Pandora.
Leggi attentamente la storia dell'espressione alata e analizzala secondo l '"algoritmo di Cicerone": chi - cosa - dove - da cosa - perché - come - quando. Compila il modello appropriato Cicerone.doc (Cicerone.odt) che si trova nella cartella Spazi vuoti.
Trova e descrivi una situazione di vita in cui potresti usare lo slogan scelto.
Selezionare e inserire nel testo del documento un'immagine che illustri lo slogan.
Crea un'iscrizione colorata corrispondente allo slogan e posizionala sopra il testo.
Salva il documento nella tua cartella personale con un nome che corrisponda allo slogan.

Compito 5. Cinque righe (sequenza)

Compito 6 (per Windows). Pagina del dizionario

Apri il file Parole.doc da una cartella Spazi vuoti.

seleziona tutte le parole Home — Modifica — Seleziona - Seleziona tutto);
aprire la finestra di dialogo Ordinamento del testo (Home — Paragrafo — Ordinamento);
impostare e applicare i seguenti valori:

Disponi le parole in due colonne ( Layout di pagina - Imposta pagina - Colonne - Due).

Crea un apice. Per questo:

seleziona una squadra Inserisci - Intestazioni - Intestazione;

in campo Intestazione di pagina inserire la parola desiderata e fare clic sul pulsante vicino.

5. Salvare il documento nella cartella personale con il nome Dizionario.

Compito 6 (per Linux). Pagina del dizionario

Apri il file Parole.odt da una cartella Spazi vuoti.
Disponi le parole in ordine lessicografico. Per questo:

seleziona tutte le parole (command Modifica - Seleziona tutto);
aprire la finestra di dialogo Ordinamento(squadra Servizio - Ordina);
in gruppo Ordine di ordinamento valori impostati secondo il modello e applicali:

Disponi le parole in due colonne. Per questo:

aprire la finestra di dialogo colonne(squadra Formato - Colonne);

impostare i valori dei parametri come mostrato e applicarli:

Crea un apice a destra. Per questo:

seleziona una squadra Inserisci - Intestazione - Normale;

nel campo dell'intestazione, digitare la parola desiderata, applicare l'allineamento a destra e fare clic all'esterno dell'area dell'intestazione.

Salva il documento in una cartella personale con un nome Dizionario.

Ora sai come

disporre i paragrafi in ordine lessicografico;
suddividere il testo in colonne;
aggiungere un piè di pagina al documento;
creare e progettare vari modelli verbali.

Perché è necessario?

Il metodo di associazione funziona bene per un numero relativamente piccolo di oggetti. Se vuoi ricordare un testo arbitrario, lungo diverse migliaia di caratteri, il metodo di associazione diventa inefficiente. Se devi ricordare una grande quantità di informazioni, è più conveniente utilizzare il metodo Cicerone. Questo metodo, o sue varianti, ha vari nomi. Può essere chiamato come: il metodo dei luoghi, il metodo delle strade, il metodo delle matrici, il sistema della camera romana, il metodo dei luoghi geometrici.

Indipendentemente dal nome, l'essenza del metodo rimane la stessa: viene creato un sistema sequenziale, o come viene anche chiamato una matrice di immagini. Ogni cella della matrice o, come si può dire, un posto nel sistema contiene un'immagine. Ad ogni immagine di questo sistema sono associate a turno parole chiave di informazioni memorizzate: numeri, parole, oggetti. Il sistema di immagini può contenere abbastanza un gran numero di immagini - 100 o più, quindi anche la quantità di informazioni memorizzate è significativamente maggiore rispetto all'utilizzo del metodo di associazione.

Il metodo prende il nome dall'antico oratore romano Cicerone, che lo usava per memorizzare i suoi discorsi.

Creazione di una matrice

Per prima cosa devi creare un sistema o una matrice di immagini. È meglio prendere immagini da un'area ben nota in modo che non ci siano problemi nel ricordarle.

Il metodo Cicerone: memorizzazione delle informazioni

Ci sono varie opzioni per creare un sistema.

Opzione due: usa la strada su cui devi spesso camminare. Ordinando i singoli oggetti incontrati lungo il percorso (albero, panchina, chiosco, negozio, ecc.), è possibile creare sistemi di immagini abbastanza grandi.

Opzione tre: qualunque cosa. Come opzione, è possibile utilizzare qualsiasi situazione familiare, che può essere suddivisa in immagini separate.

Dopo aver creato un sistema di immagini, esercitati a usarlo. Per fare ciò, prova a immaginare mentalmente le immagini a turno dal primo oggetto all'ultimo, e poi in ordine inverso, dall'ultimo al primo. Questo ti permetterà di accelerare l'aspetto mentale delle immagini che compongono il sistema.

Il metodo di Cicerone: ricordare e recuperare dalla memoria

Dopo aver creato un sistema, puoi iniziare a usarlo per la memorizzazione. Il principio generale della memorizzazione è il seguente. Dalle informazioni memorizzate vengono estratte le immagini, che a loro volta vengono associate alle immagini del tuo sistema. La prima immagine con il primo elemento, la seconda con il secondo e così via.

Per ricordare la parola memorizzata è necessario ricordare la prima immagine dell'impianto con l'associazione creata. In base all'associazione si ricorda la prima immagine, poi si passa alla seconda. Se necessario, è consigliabile preparare più strade e percorrerle a turno. In caso contrario, potrebbe esserci confusione con le associazioni - quando si creano più associazioni con un'immagine di sistema, potrebbe sorgere confusione - quale associazione dovrebbe essere utilizzata in questo caso.

Per esercitarti con il metodo Cicerone, puoi memorizzare elenchi di parole o numeri.

Perché è necessario?

Indipendentemente dal nome, l'essenza del metodo rimane la stessa: viene creato un sistema sequenziale, o come viene anche chiamato una matrice di immagini. Ogni cella della matrice o, come si può dire, un posto nel sistema contiene un'immagine. Ad ogni immagine di questo sistema sono associate a turno parole chiave di informazioni memorizzate: numeri, parole, oggetti. Il sistema di immagini può contenere un numero sufficientemente elevato di immagini - 100 o più, quindi anche la quantità di informazioni da ricordare è significativamente maggiore rispetto all'utilizzo del metodo di associazione.

Il metodo prende il nome dall'antico oratore romano Cicerone, che lo usava per memorizzare i suoi discorsi.

Creazione di una matrice

Per prima cosa devi creare un sistema o una matrice di immagini. È meglio prendere immagini da un'area ben nota in modo che non ci siano problemi nel ricordarle. Ci sono varie opzioni per creare un sistema.

Opzione tre: qualunque cosa. Come opzione, è possibile utilizzare qualsiasi situazione familiare, che può essere suddivisa in immagini separate.

Il metodo di Cicerone: ricordare e recuperare dalla memoria

Per esercitarti con il metodo Cicerone, puoi memorizzare elenchi di parole o numeri.

Spesso il metodo delle associazioni viene utilizzato per ricordare determinate informazioni, ma è adatto per un numero relativamente piccolo di oggetti. Quando è necessario apprendere un testo arbitrario di volume medio, la tecnica associativa non porta il risultato desiderato e per memorizzare un ampio strato di informazioni è meglio utilizzare il metodo Cicerone.

Storia dell'occorrenza

Il metodo è stato chiamato in onore del nome di Marco Tullio Cicerone, statista e famoso oratore della Repubblica Romana. Divenne famoso per la sua capacità di riprodurre a memoria un gran numero di citazioni, fatti, date storiche, senza utilizzare nei suoi discorsi pubblici il testo preparato su carta.

Tuttavia, questa tecnica fu usata per la prima volta prima di Cicerone da un antico poeta greco di nome Simonide. Prese parte a un pasto abbondante e magnifico, ma se ne andò prima degli altri ospiti. Dopo che se ne andò, il soffitto della stanza crollò, causando la morte del proprietario e dei suoi ospiti. A Simonide fu chiesto di identificare i morti. Ha potuto aiutare ricordando nella memoria chi e dove si trovava durante la celebrazione.

La stanza di Cicerone

L'essenza della tecnica è che per memorizzare le unità chiave, devono essere disposte mentalmente in un certo ordine, immaginando una stanza ben nota, ad esempio una stanza della tua casa.

Quindi è sufficiente riprodurre questa stanza nell'immaginazione in tutti i dettagli per ricordare ciò che è fissato nella memoria. Cicerone, prima di prepararsi per un discorso in pubblico, girava per casa sua e collocava in diversi luoghi importanti spunti per un futuro discorso, che gli permettevano di ricordare meglio il testo.

Prima di iniziare a utilizzare questo metodo, è necessario determinare in quale sequenza bypassare la stanza. Cioè, decidere dove posizionare le informazioni in modo che sia più facile riprodurle in seguito. Per la prima volta si consiglia di camminare per la stanza, come lo stesso fondatore di questa tecnica, e disporre mentalmente gli elementi. Dopo alcune sessioni di pratica, questo non sarà necessario: sarà abbastanza facile richiamare nella memoria l'immagine della stanza.

Come utilizzare il metodo Cicerone

Questo approccio comprende tre passaggi:

Creazione di una matrice

Fissare la matrice

Legame

Nella prima fase, è necessario creare immagini di riferimento - oggetti noti, a cui verranno allegate le informazioni per la memorizzazione. Puoi scegliere solo una stanza, oppure puoi scegliere un intero appartamento o ufficio, così come la strada per il negozio o la strada per lavorare. Un'altra opzione è creare una stanza immaginaria e scegliere l'ambiente secondo i propri gusti e desideri. Poiché esiste solo nei pensieri e nell'immaginazione, non dovresti limitarti.

Si consiglia di ricordare e successivamente osservare la sequenza di immagini, ad esempio spostarsi solo in senso orario o tracciare un percorso lungo il lato sinistro della strada. Ciò è necessario per non confondersi su ciò che è già nel sistema di immagini e ciò che non lo è ancora, e anche per non perdere nulla di importante nella stanza.

La fase di consolidamento comporta il radicamento delle immagini di riferimento nella memoria. Si consiglia di percorrere più volte la stanza o il percorso prescelto e fissare la sequenza delle immagini. Puoi farlo solo nella tua mente. Queste azioni stabiliscono un quadro immaginario su cui verranno infilate nuove informazioni.

Nella fase di rilegatura è necessario correlare le parole necessarie per la memorizzazione con gli oggetti presenti nella stanza. Ad esempio, devi fissare nella tua memoria le seguenti parole: gatto, sole, cuore, cetriolo, candela. Quando si utilizza l'arredamento della stanza, tutto sarà simile a questo: vado alla finestra e vedo un soffice gatto sul davanzale della finestra, il sole splende luminoso attraverso la finestra, guardo il muro e vedo un grande cuore rosso, c'è un cetriolo verde fresco sullo scaffale dell'armadietto e una candela accesa vicino allo specchio.

Una tale rilegatura aiuterà a memorizzare senza problemi anche voluminosi strati di testo. Devi allenarti per usare il sistema delle immagini: riorganizzale mentalmente nella stanza dalla prima all'ultima, poi viceversa, dall'ultima alla prima. Tale tecnica aiuta ad accelerare l'emergere di immagini mentali che compongono l'intero sistema.

Vantaggi del metodo

Gli esempi sopra descritti ti aiutano a capire come funziona il metodo, ma puoi usarlo e persino averne bisogno per compiti più complessi. Ad esempio, per memorizzare il testo dei discorsi, il materiale di studio, il programma della giornata, la sequenza delle telefonate da effettuare e così via.

Il vantaggio del metodo di Cicerone è che nel caso in cui il materiale per la memorizzazione sia un testo logicamente connesso, e non un insieme ordinario di parole casuali, è possibile utilizzare ripetutamente la stessa stanza. Allo stesso tempo, la serie di punti principali non si mescolerà tra loro e sarà abbastanza facile ripristinare in memoria informazioni su un argomento specifico.

Un altro vantaggio del metodo fondato da Cicerone è che bastano pochi allenamenti per padroneggiarlo ed è del tutto possibile usarlo ovunque. Non c'è bisogno di inventare associazioni e ripristino a lungo termine della catena, basta ricordare una stanza familiare o mettere in servizio la stanza in cui ci si trova questo momento.

Per memorizzare le informazioni, dovresti guardarti intorno nella stanza e posizionare a turno le parole e i punti principali. Se è necessario riprodurre il materiale, è sufficiente resuscitare nella memoria l'atmosfera della stanza e le informazioni richieste emergeranno mentalmente come da sole. Questo è molto più facile che ricordare a memoria i contenuti delle lezioni e dei rapporti.

Regole di base del metodo di Cicerone

Esistono diversi metodi:

Dovresti allegare nuove immagini nella stanza in luoghi con una buona illuminazione intensa.

Il collegamento tra le vecchie immagini nella stanza e quelle nuove è fatto meglio in modo interessante e dinamico. Puoi usare qualsiasi azione o un colore brillante. Quando la penna è sul tavolo, non è interessante e molto probabilmente non verrà ricordata. Ma se la penna scrive su un foglio di carta rosso vivo, l'immagine viene fissata molto meglio nella memoria.

Il Metodo Cicerone è una tecnica mnemonica unica che chiunque può imparare facilmente. La tecnica consente di memorizzare senza troppi sforzi anche materiali grandi e difficili da percepire. E anche se non ti consideri una persona con una buona memoria, usando questa tecnica otterrai sicuramente ottimi risultati.

Il metodo “Cicerone” è un metodo di memorizzazione associato alla memoria dei luoghi.

Questo metodo è anche chiamato metodo "place". Il poeta greco Simonide († 469 aC) è considerato il suo creatore e viene raccontata la seguente storia. “Simonide fu invitato a un banchetto da un uomo ricco. Quando gli ospiti erano già seduti a tavola, il poeta fu convocato per una questione importante e lasciò immediatamente la stanza. Non appena Simonide se ne andò, la stanza crollò e tutte le persone all'interno morirono. Per seppellire i morti, i loro parenti e amici chiesero al poeta di identificare i corpi. E Simonide si ricordò di tutti quelli seduti a tavola Locale, che occupavano. “Questo gli ha dato l'occasione di scoprire la legge che Locale puoi ricordare Immagine personaggio famoso, e questo ha portato alla scoperta di un metodo di memorizzazione. (GI Chelpanov, 1900)

Si è così scoperto che la nostra memoria è strettamente connessa con il luogo. E infatti, quando incontriamo una persona familiare, possiamo ricordare il suo nome solo dopo aver ricordato, Dove lo abbiamo visto. La stessa cosa accade in una situazione in cui eravamo impegnati con qualcosa e improvvisamente siamo stati distratti. Possiamo ricordare cosa abbiamo fatto o cosa abbiamo pensato solo quando torna a quel posto.

Il metodo prende il nome dal grande oratore Cicerone perché fu il primo a descriverlo e ad applicarlo per memorizzare i suoi discorsi. Questo metodo è ancora utilizzato per memorizzare lunghi discorsi e molte informazioni precise.

L'essenza del metodo di Cicerone è

1) scegli un luogo o una stanza ben noti;

2) selezionare oggetti (o luoghi) in ordine, ed è importante decidere immediatamente la sequenza e accettare una volta per tutte un'opzione per aggirare la stanza o il luogo, ad esempio, senso orario;

3) è meglio scegliere oggetti luminosi e ben ricordati che sono costantemente in questo posto, ad esempio un armadio. Se il soggetto cambia regolarmente posizione, è possibile confusione. Ad esempio, se il vaso viene riorganizzato in un altro luogo, quindi, "leggendo" le informazioni, puoi nominarlo nell'ordine sbagliato;

4) non puoi usare elementi ripetuti, perché la sequenza può essere interrotta quando ricordi. Ad esempio, se hai due poltrone identiche nella stanza, allora è meglio scegliere la prima;

5) collega gli elementi che hai scelto nella stanza con le informazioni che ricordi a coppie (parleremo di come collegarli in seguito).

Note utili

1) Prima di memorizzare, è consigliabile fare una passeggiata nel luogo in cui memorizzerai le informazioni.

2) Prepara i tuoi posti e memorizza le sequenze degli oggetti. Ne avrai bisogno per memorizzare una grande quantità di informazioni. È auspicabile avere un sistema di 10 stanze, in ciascuna delle quali sono assegnati 10 articoli. Quindi sarai in grado di ricordare 1000 unità di informazioni su questa matrice! E questo è un libro di testo!

3) Una lista, memorizzata con il metodo “Cicerone”, viene conservata in memoria per un massimo di tre giorni senza ripetizioni. Se desideri salvare le informazioni per molto tempo, non utilizzare mai questo elenco per ricordare altre informazioni. Ogni elenco precedente viene "cancellato" sotto l'influenza di quello successivo. Se hai bisogno di memorizzare le informazioni solo per pochi giorni, puoi ricordare oggi per un elenco, domani per un altro, dopodomani per un terzo e due giorni dopo tornare al primo.

5) Il richiamo del controllo è un prerequisito

Quindi, andiamo in giro per la famosa stanza in senso orario.

FIGURA #22

Ora selezioniamo una sequenza di oggetti, ad es.

1 - porta

FIGURA #23

2 - letto

FIGURA #24

3 - tenda

FIGURA #25

FIGURA #26

5 - libreria

FIGURA #27

Si prega di notare che c'è una seconda finestra nella stanza, che non è adatta per la memorizzazione!

6 - scrivania

FIGURA #28

7 - poltrona

FIGURA #29

Quindi, abbiamo preparato un elenco di articoli che soddisfano tutti i requisiti di cui sopra. E ora passiamo al 5° punto del metodo di Cicerone, cioè alla connessione di questi oggetti con informazioni memorizzate. Nel nostro caso, memorizziamo la chiave della tavola periodica.

Oggi parleremo di Il metodo di Cicerone- ricordare alcuni numeri complessi, nomi, fatti, oggetti con l'aiuto di associazioni. Un altro nome per questa tecnica è il sistema della stanza romana. Il metodo stesso prende il nome dal famoso comandante romano Cicerone, noto per le sue capacità oratorie: nei suoi discorsi operava sempre con molti fatti, cifre, nomi, citazioni, ma non usava mai allusioni, dava tutto questo dati esclusivamente dalla tua memoria.

Secondo fonti storiche, il metodo di Cicerone non apparteneva alla paternità del comandante stesso: anche prima di lui, un sistema simile era stato utilizzato da altri oratori romani e greci. Tuttavia, ha guadagnato particolare popolarità proprio grazie a Cicerone, quindi, a quanto pare, hanno deciso di intitolare il metodo a lui.

Qual è il metodo di memorizzazione di Cicerone? Tutto è abbastanza semplice. Per ricordare i dati necessari, devi posizionarli mentalmente in luoghi diversi in una stanza, appartamento, casa che conosci bene in un certo ordine. Inoltre, durante il discorso, cammina mentalmente per questa stanza, ricordando e nominando i fatti posti lì.

È noto che lo stesso Cicerone, prima di parlare in pubblico, girava sempre a lungo per casa sua, ponendovi mentalmente tutti i punti chiave del suo discorso e ricordandoli.

Per iniziare a praticare il metodo Cicerone, il primo passo è scegliere la stanza che utilizzerai. Questo dovrebbe essere un luogo che conosci molto bene, nei minimi dettagli, ad esempio il tuo appartamento o una stanza in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo personale.

Il secondo passo è scegliere la sequenza del "passare per la stanza" e organizzare in essa quei momenti che devono essere ricordati. Non solo puoi immaginare mentalmente la tua stanza, ma anche attraversarla, come fece lo stesso Cicerone ai suoi tempi. Spostati nella stanza in cerchio in una direzione: in senso orario o antiorario.

Mentre "cammini" per la stanza, crea un elenco sequenziale di oggetti su cui "collocherai" i fatti che dovrai ricordare. Ad esempio: porta, sedia, armadio, mensola, letto, lampadario, finestra, ecc. Puoi iniziare con un piccolo numero di tali oggetti e poi, acquisendo esperienza, puoi aumentarne gradualmente il numero: il primo ripiano sull'armadio, il secondo ripiano sull'armadio, il primo cassetto della scrivania, il secondo cassetto, ecc. .

Questo ti preparerà per utilizzare il metodo di memorizzazione di Cicerone. Ora diamo un'occhiata a come applicare nella pratica il metodo di Cicerone.

Facciamo questo esempio: devi ricordare una catena sequenziale di 15 cose (fatti) assolutamente non correlate: Canna da pesca - Pantaloni - Calcolatrice - Gomma da masticare - Cuffie - Pushkin - Cornice per foto - Betulla - Gagarin - Funghi - Negozio - Tigre - Tempo - Ruota - Roccia.

Usando il metodo di Cicerone, disponi mentalmente questi fatti su diversi oggetti che sono nella tua stanza, nell'ordine in cui li passi. Inoltre, cerchiamo di farlo nel modo più originale e non standard, perché così sarà ricordato meglio.

Quindi, la canna da pesca è proprio davanti alla porta: appena entri nella stanza, posi gli occhi sull'amo che pende proprio davanti a te. Quindi, gira a sinistra e guarda i pantaloni che pendono dal soffitto: escono e tu vai proprio tra i pantaloni. Sul comodino proprio di fronte a te c'è una calcolatrice che mostra la tua data di nascita. Provi a raccoglierlo ma non ci riesci perché è attaccato al comodino con la gomma. Poi ci sono le cuffie, indossate su un vaso per fiori. E proprio sopra di loro è appeso un ritratto di Pushkin con i baffi dipinti. Ma la cornice per foto di questo ritratto è attaccata male e pende da un chiodo. Vai oltre e vedi un mucchio di legna da ardere di betulla su una sedia. E sul tuo letto c'è un busto di Gagarin con un elmo con la scritta "URSS". Vieni sul davanzale della finestra e sei sorpreso di vedere che ci sono cresciuti dei funghi. E sul tavolo accanto c'è un biglietto di sua moglie: "Vai al negozio". Stai per vestirti, apri l'armadio e una tigre si siede dentro e custodisce le tue cose. Più avanti sul muro appendi il tuo orologio digitale e mostra le 11:11. E accanto c'è una gabbia con un criceto che gira la ruota. E infine, tornando alla porta, sul retro vedi un grande poster del tuo gruppo rock preferito.

Pertanto, siamo stati in grado di creare un'intera catena di associazioni associate a quei fatti che dobbiamo ricordare. Inoltre, esattamente nella sequenza in cui è necessario, ecco come sono disposte le cose nella tua stanza.

Inoltre, potremo ripristinare la cronologia del passaggio nella nostra stanza e richiamare costantemente tutti i fatti di cui abbiamo bisogno, grazie ad associazioni originali che saranno ben depositate nella memoria, forse anche con una ripetizione, e ancora di più con due o tre .

Questo è solo un semplice esempio della messa in pratica del metodo di memorizzazione di Cicerone. Esercitandoti costantemente, sarai in grado di memorizzare catene, compiti e fatti molto più complessi.

Il metodo Cicerone è buono perché non richiede particolari conoscenze complesse, chiunque può praticarlo, anche se non ha una buona memoria. Tutti possono imparare ad applicare il metodo di Cicerone, se si imposta un tale obiettivo.

Spero che queste informazioni ti siano state utili. Impara in tutti gli sforzi insieme al sito: qui troverai molti altri utili consigli pratici. Arrivederci!

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