Le cose più necessarie durante un'escursione. Quali sono gli indispensabili da portare con sé in escursione? Istruzioni per chi si prepara ad una gita in montagna: cosa portare con sé? Cosa devi portare con te durante un'escursione

Krasnojarsk

Cosa portare con te in montagna?

Usando l'esempio di un'escursione a Ergaki, esamineremo cosa devi portare con te durante un'escursione in montagna. È vietato assumere latte condensato. Zaino essenziale. Volume 110-140 litri per gli uomini, 90-100 per le donne. Può essere da cavalletto, anatomico o morbido. È consigliabile avere una cintura in vita che possa sostenere fino a 90 carichi, alleggerendo le spalle. Lo zaino principale non deve pesare più di 1,5 kg. Si consiglia inoltre di avere nello zaino una mantella impermeabile, preferibilmente di un colore brillante, rosso o arancione. Zaino d'assalto. Volume 30-50 litri. Utilizzato per passeggiate radiali. Lì mettiamo uno spuntino, un kit di pronto soccorso individuale, vestiti di ricambio, mantelline antipioggia e attrezzatura fotografica. Il requisito principale è la leggerezza. Non sono ammessi bagagli aggiuntivi. Le mani del turista devono essere libere. Puoi prendere un bastone da montagna o un bastone, se lo desideri. Si ritiene che il bastone da montagna aiuti a mantenere l'equilibrio sulla cresta. Alcuni turisti prendono due alpenstock: aiutano ad alleviare il carico sulle gambe durante le salite ripide. Se sei abituato a camminare con i bastoncini da montagna, prendili. Se non hai questa abitudine, non prenderla. Sacco a pelo. A giugno e agosto puoi prenderne di più spessi, puoi anche smontare quelli più bassi. A luglio fa così caldo che dormiamo sopra i nostri sacchi a pelo. Alcuni turisti portano anche dei sacchi a pelo. Dipende da te. I sacchi a pelo con coperta si sono rivelati i migliori. La cosa peggiore è la cosiddetta “morte del turista”, i bozzoli. Tende. Preferibilmente leggero (3 posti fino a 3,6 kg), intelaiato e con ampio vestibolo. In altre zone è possibile senza vestibolo, ma a Ergaki piove spesso. È conveniente cambiarsi d'abito nel vestibolo. Anche se un turista si bagna, entra nella tenda asciutto e felice. CLMN- tazza-cucchiaio-ciotola-coltello. Una tazza di circa 0,5 litri o più, leggera, infrangibile. La ciotola è abbastanza grande, leggera, infrangibile. È meglio un cucchiaio di alluminio. Quelli di legno si rompono, quelli di acciaio sono pesanti. Il coltello può essere piegato, non dimenticare di affilarlo. Tappeto (karimat). Per isolamento termico e morbidezza. I tappetini in schiuma di poliuretano sono venduti in tutti i negozi turistici o di caccia, sono molto leggeri e costano 200-400 rubli. È anche consentito assumere materiali per l'isolamento termico dell'edilizia con caratteristiche simili. Esistono anche materassini gonfiabili, anche questi con pompa. Tali tappeti di solito non si giustificano: sono troppo pesanti. Inoltre, i materassi ad aria scoppiano e non si adattano ai materassi normali. Scarpe. Le scarpe migliori sono gli stivali di pelle con la suola spessa, a coste e alti. Io stesso di solito compro nei negozi militari, il prezzo è di circa 1.700 rubli. Puoi anche acquistare stivaletti o stivali di pelle nei negozi di abbigliamento da lavoro, il prezzo medio va da 260 a 700 rubli. Gli stivali dovrebbero essere presi da una misura a una misura e mezza più grandi del solito. Puoi anche acquistare normali stivali di gomma per 250-350 rubli. Gli stivali sono particolarmente indicati a giugno e agosto, ma a luglio può fare molto caldo. Non temere che i tuoi piedi si bagnino negli stivali; solitamente camminiamo per non più di 20 minuti alla volta, dopodiché ci fermiamo e puoi toglierti le scarpe. Secondo paio di scarpe- scarpe da ginnastica leggere o scarpe da ginnastica. Le infradito da spiaggia, molto leggere, sono adatte per passeggiare nel campo. Non cercare di consultare un venditore in un negozio di articoli sportivi riguardo alle scarpe. Molto probabilmente, il venditore ti venderà delle bellissime scarpe da trekking per 50.000 rubli, che andranno in pezzi in tre giorni. I buoni trekking si sfaldano dopo 7-10 giorni. È estremamente raro trovare un tracciamento veramente duraturo: ne ho visto uno simile solo una volta. Negli ultimi anni hanno iniziato a essere vendute scarpe sportive basate su membrane. Dicono che l'umidità può passare solo in una direzione, verso l'esterno. Dicono che il piede rimarrà asciutto. Infatti la gamba si bagnerà comunque, e anche l'altra. Ma asciugare questi stivali miracolosi è un compito davvero difficile. Pertanto, ripeto: gli stivali di pelle con suola tipo Vibram sono i migliori. Gli stivali devono essere rodati prima. È utile bagnare gli stivali con lubrificante idrofobico. Calzini. Indossiamo tre paia di calzini sotto gli stivali: prima quelli sottili di lana, poi quelli spessi, poi quelli sintetici. Non è sempre possibile lavare e asciugare i calzini, quindi di solito ne prendo 10-12 paia e butto via quelli bagnati. Stoffa. Due magliette, un gilet, un gilet, una giacca a vento. Immancabili le mantelle antipioggia, meglio se lunghe e colorate. Se prendi mantelli usa e getta sottili, allora 3-5 pezzi sono migliori. I mantelli sottili sono facili da strappare. Pantaloni, pantaloncini. Puoi indossare pantaloni lunghi, in questo modo proteggerai le gambe dai graffi. Puoi indossare i pantaloncini, è facile e comodo, le tue gambe si abbronzeranno, ma avranno dei graffi. La scelta è tua. A volte devi sfondare i cespugli: se qualcuno ha la pelle morbida sulle gambe, ha bisogno di pantaloni lunghi. Tutti i vestiti dovrebbero essere comodi da asciugare, magari accanto al fuoco. Tieni presente che i materiali sintetici si sciolgono facilmente. Prendere il sole e nuotare è comodo in costume da bagno. Chi ha paura dei raggi del sole può portare un berretto da baseball o un cappello. Nei mesi di giugno e agosto sarà utile un caldo berretto di lana o di maglia. I capispalla dovrebbero essere di colori vivaci, preferibilmente rosso e arancione. Lampada frontale. Tornerà utile in luglio-agosto. Nel mese di giugno le notti sono generalmente luminose. Kit di pronto soccorso individuale. Cintura elastica. Filtri solari Kit di riparazione(aghi per filo, nastro adesivo o nastro isolante, lacci, corde, spille), nonché ogni sorta di spazzatura di scopo sconosciuto. Carta igienica- fare le valigie ermeticamente. Partite- diverse scatole, imballarle ermeticamente. Puoi prendere mezzi aggiuntivi per accendere un fuoco in condizioni umide: corteccia di betulla, pezzi di plexiglass, una candela, fiammiferi da caccia, super accendini, combustibile secco.

Prendiamo una selezione di cose per un'escursione in montagna usando l'esempio di un'escursione di cinque giorni nelle montagne della regione di Tuapse (Tindyuk, Semashkho, Two Brothers). Le escursioni autunnali in montagna non sempre ti soddisferanno con il clima caldo, al contrario, potrebbero esserci piogge continue, che spesso cadono sulle montagne in grandi quantità di precipitazioni. Divideremo l'articolo in 2 sezioni: attrezzatura personale per l'escursionismo in montagna e attrezzatura di gruppo.

Elenco dell'attrezzatura personale per il trekking in montagna

1. Zaino da viaggio— a seconda della lunghezza del percorso, scegliere il volume richiesto. Alcuni modelli di zaino hanno una speciale copertura antipioggia. Se il produttore non ha realizzato un dispositivo del genere, vale la pena acquistare un mantello adatto alle dimensioni del tuo zaino.
2. Karemat- materassino per tenda (schiuma)
3. Sacco a pelo— devi selezionare individualmente il luogo in cui intendi fare un'escursione in base alla temperatura ambiente.
4. Sedile (podsrachnik)- non solo ti permetterà di non prendere il raffreddore in corpo, ma è anche molto comodo sederti sulle pietre.
5. Impermeabile— preferibilmente non quello in cui le nonne vendono la verdura per strada.
6. Torcia elettrica— ne hai bisogno di uno di alta qualità con una scorta di batterie.
7. Bastoncini da trekking- ti permetterà di camminare per lunghe distanze e di proteggerti dalle cadute.
8. Piatti turistici- Piatti convenienti (preferibilmente pieghevoli): tazza, ciotola profonda, forchetta, cucchiaio.
9. Coltello.
10. Fiammiferi\accendino— si consiglia di portare con sé più scatole o più accendini e conservarli in una borsa impermeabile.
11. Giacca a membrana.
12. Pantaloni a membrana.
13. Intimo termico.
14. Cap.
15. Calzini- diverse paia + calde.
16. Scarponi da trekking— dovresti assolutamente portarli con te prima di fare un'escursione per evitare vesciche. Gli scarponi da trekking possono resistere a forti impatti sulle rocce, trattenere il piede, sono altamente resistenti e impermeabili.
17. Guanti.
18. Scarpe comode e regolari— per la comodità di spostarsi all'interno del campo nelle aree di parcheggio.
19. Cose per i campeggi- pantaloni leggeri e giacca.

Elenco delle attrezzature collettive per il trekking in montagna

Queste cose sono distribuite equamente tra l’intero gruppo turistico, in base alla forza di ciascuno.

1. Tende— 3-4 posti con tendalini.
2. Kit di pronto soccorso.
3. Approvvigionamento alimentare.
4. Caldaia con coperchio+ bollitore
5. Pozzo del fuoco per due caldaie— puoi posizionare i calderoni su pietre accanto al fuoco o su bastoncini, ma con un braciere è molto più conveniente.
6. Accetta + motosega— per tagliare comodamente la legna da ardere o segare tronchi di grandi dimensioni.
7. Corda— per guadare fiumi o per assicurarsi durante salite pericolose.
8. Tenda per zona pranzo.
9. Pala da geniere- aiuterà in varie situazioni (scavare tende, liberare un posto per una tenda, creare un nascondiglio)
10. Bussola, mappe, tracker jps.

Questo elenco di attrezzature comprende solo l'essenziale per l'escursionismo in montagna. Per comodità, puoi portare molte più cose, ma ricorda che più cose hai, più è difficile camminare, soprattutto nelle escursioni in montagna dove le discese cambiano costantemente con le salite.

Colline e prati infiniti, ruscelli rocciosi e silenzio onnicomprensivo: una gita in montagna piacerà al cuore di ogni turista stanco del trambusto delle città affollate. Tuttavia, le montagne non sono solo belle, ma anche un luogo impegnativo per le vacanze estive. Per viaggiare in una zona del genere, dovresti essere molto ben preparato. La base di tale preparazione è uno zaino adeguatamente imballato. Scopri cosa portare con te durante la tua gita in montagna per divertirti e goderti la magia della natura senza ostacoli.

Cosa portare con sé durante un'escursione in montagna: i vestiti

Cosa portare con te in un viaggio del genere? La base è un abbigliamento adeguato. La prima cosa che devi acquistare sono delle buone scarpe da trekking. Gli stivali estivi dovrebbero essere sopra la caviglia e ricoperti di materiali traspiranti. Se hai intenzione di acquistare solo scarpe per le escursioni in montagna, ricorda che dovrebbero essere in media un numero più grande di quelle che indossi tutti i giorni. Se hai già dei buoni stivali, non dimenticare di trattarli accuratamente con uno spray speciale prima di partire. Ciò li renderà più resistenti all'umidità. Un altro articolo importante sono le calze da trekking. Devono essere realizzati con materiali che consentano il passaggio dell'aria e rimuovano l'umidità. È positivo che i calzini estivi abbiano proprietà rinfrescanti. Questi tipi di prodotti sono disponibili nei negozi di viaggi e articoli sportivi. Per le escursioni in montagna è necessario portare pantaloni e diverse magliette a maniche corte e lunghe. Dovrebbero essere realizzati in tessuto traspirante e ad asciugatura rapida. Una buona scelta sarebbe l'abbigliamento in poliestere o polipropilene. Inoltre, avrai bisogno di una felpa calda. Ricordatevi che anche se l'estate è calda, le sere e le mattine in montagna possono essere molto fresche. Inoltre, anche di giorno, il tempo in montagna può essere molto variabile. Assicurati di portare anche una giacca a membrana, chiamata anche hardshell. Ti proteggerà dalla pioggia e dal vento. Una cosa molto importante è un copricapo. In montagna è particolarmente necessario proteggersi dal sole splendente. Nello zaino puoi mettere il tuo cappello preferito o, meglio ancora, una sciarpa multifunzionale. Quest'ultimo è usato come copricapo o sciarpa. Ricordatevi anche degli occhiali da sole. Se hai uno zaino, acquista un modello con cintura lombare: è un must assoluto per garantire che il peso del tuo bagaglio sia distribuito correttamente. Un buon zaino dovrebbe essere impermeabile. Dovrebbe anche avere un cursore inferiore o laterale in modo da non doverlo rimuovere per riporre le cose che hai nascosto in fondo. La cosa più importante è che tutto sia comodo. Come posso verificarlo? Misurare uno zaino vuoto non ti dirà nulla. Chiedi al venditore di caricarlo e solo dopo controlla come si trova. Non mettere: Non portare in montagna le tue magliette e i tuoi calzini di cotone preferiti. Il cotone trattiene l'umidità, il che può causare disagio, soprattutto durante le lunghe escursioni. A nessuno piace avere una maglietta bagnata di sudore attaccata alla schiena durante un'escursione. E se porti con te dei calzini di cotone durante il tuo viaggio, probabilmente ti ritroverai con dolorose vesciche. Non mettere neanche i jeans. Il materiale spesso e duro è molto scomodo durante le lunghe escursioni. Non solo ti terrà caldo in una serata fredda, ma ti renderà molto caldo in una giornata calda.

Attrezzatura per una gita in montagna: cosa devi portare con te

La prima cosa che devi mettere nello zaino è una mappa e una bussola. Pensi che questo non sia necessario nell'era degli smartphone dotati di GPS? Questo è molto lontano dalla verità. Il telefono si perde troppo facilmente in montagna per fare affidamento sulla navigazione. Questo significa che lo smartphone deve restare a casa? Assolutamente no. Dovresti avere il telefono con te per ogni evenienza, in modo che in caso di problemi puoi chiamare aiuto. Prima di partire aggiungi i numeri di emergenza ai tuoi contatti. Salva nel tuo telefono un contatto per una persona a te vicina che dovrà essere avvisata in caso di incidente. Questo telefono dovrebbe essere mantenuto come uno dei più importanti. È bene portare con sé anche un cosiddetto powerbank, che ti permetterà di ricaricare il telefono in una situazione in cui non hai accesso a una presa. Se avete intenzione di trascorrere la notte all'aperto è necessario portare con voi una tenda e un sacco a pelo. Se prevedi di soggiornare in un campeggio turistico, porta con te solo un sacco a pelo. In entrambi i casi è importante munirsi di una buona torcia, meglio se impermeabile. I campi turistici spesso non hanno un'illuminazione costante. Anche un coltellino tascabile multifunzionale non farebbe male. Oltre al coltello, devi avere delle forbici, una lattina e un apribottiglie. Non puoi fare a meno di avere nello zaino un multiutensile da viaggio (cucchiaio-forchetta). Se hai intenzione di fare una lunga escursione, non dimenticare di portare con te un piccolo fornello da campeggio. Avvolgi anche una tazza grande, preferibilmente di metallo, e un thermos. Almeno un piccolo kit di pronto soccorso è molto necessario. Mettici antidolorifici e compresse antinfiammatorie, quanti più cerotti possibile, disinfettanti e farmaci che prendi regolarmente. Inoltre, prendi un set di cosmetici. Ricordatevi che d'estate in montagna avrete bisogno di una crema con filtro, preferibilmente SPF 30 o superiore. Non mettere: Considera seriamente di andare al negozio e acquistare un fantastico kit di sopravvivenza. Spesso contiene oggetti di cui sicuramente non avrai bisogno durante una gita in montagna, come ferri da maglia, lame, seghetti in miniatura o kit da pesca. Per quanto riguarda quest'ultimo, devi sapere che la pesca in alcuni casi costituisce bracconaggio, il che può comportare responsabilità penali.

Cosa portare con sé in un'escursione in montagna per non farsi sopraffare dalla fame

Che cibo dovrei assumere? Il principio è semplice: il cibo dovrebbe essere il più ricco possibile di calorie e occupare il minor spazio possibile. Non dovrebbe nemmeno rovinarsi facilmente. I prodotti liofilizzati stanno diventando sempre più popolari. Sono molto leggeri e vengono forniti in piccole confezioni. Per prepararli vi servirà solo acqua bollente. In precedenza, il gusto di tali piatti lasciava molto a desiderare. Al giorno d'oggi, questo tipo di prodotti di buone aziende sono davvero molto gustosi. Inoltre, prepara dolci e noci. È una buona idea portare con te barrette proteiche di buona qualità. Questi snack ti daranno energia tra i pasti. Da bere, oltre al tè, assicurati di assumere bevande isotoniche in polvere. Ti aiuteranno a mantenere un'idratazione adeguata. Porta con te anche una bottiglia d'acqua o un cosiddetto camelbak - una tanica d'acqua con maschera e boccaglio, mettili nello zaino, così da poter bere durante la marcia. Non mettere: In precedenza, il cioccolato era una voce obbligatoria nel menu turistico. Si tratta però di uno spuntino poco pratico se si va in montagna in estate. Nelle giornate calde si scioglie facilmente nello zaino. Nella migliore delle ipotesi, se non si scioglie durante l'escursione, potresti mettertelo sulle mani mentre mangi, quindi giocherellare con le mani sporche finché non trovi l'acqua. E se la confezione è stata aperta, il cioccolato macchierà il contenuto del tuo zaino. Un'altra cosa che non dovresti portare con te sono le bevande energetiche. Provocano una stimolazione a breve termine del corpo e di conseguenza provocano affaticamento e disidratazione ancora maggiori.

Puoi scegliere un modello che sia sia muffole che guanti. Cioè il lato esterno è un guanto, lo metti quando fa freddo. Fuori, se all'improvviso fa molto freddo, puoi camminare con i guanti, ma nel lodge togli la parte superiore dei guanti e indossa i guanti interni. Le ghette per gli stivali non sono una cosa superflua. Ogni anno la neve cade in diverse parti dell'Himalaya anche durante l'alta stagione turistica. Queste ghette ti aiuteranno seriamente a mantenere i piedi asciutti e caldi. Si adattano allo scarpone e aiutano a proteggere la scarpa dalla neve. E per le montagne del futuro non è possibile farne a meno, quindi è meglio andare sul sicuro e prenderle adesso! Soffio di polvere. Se per le escursioni sulle Alpi o in Montenegro può bastarvi una seconda giacca calda o un piumino sottile, allora in Himalaya chiaramente non è abbastanza! Quando si fa trekking in Nepal, è meglio prendere un tiro di medio spessore. Devono esserci cappuccio e tasche, ma non è necessaria una ghetta antineve. La cosa principale è che la giacca sia leggera, compatta e calda. Sarebbe auspicabile anche una doppia cerniera, che tornerà utile nelle future salite. Questo piumino, indossato in pile e membrana, ti proteggerà in modo affidabile dal freddo nelle alture dei campi superiori del trekking. E ancora, un piumino del genere può essere indossato in città come abbigliamento casual. Cioè, i soldi spesi per questo si ripagheranno completamente da soli. Un passamontagna in caso di vento forte e un caldo cappello sportivo, ad esempio con membrana Windstopper, sono accessori molto utili e necessari durante un'escursione di questo tipo. Proteggeranno in modo affidabile la tua testa dall'ipotermia. E ovviamente la domanda più importante: quanto vale tutto questo? Se vai da solo e non prevedi di avvalerti dell'aiuto dei facchini locali, avrai bisogno di uno zaino grande. Anche quando si utilizzano le attrezzature più compatte e moderne, sarà richiesto un volume di almeno 70 litri. Tieni presente che con uno zaino del genere dovrai camminare ogni giorno per 10-15 giorni. Scegli quindi uno zaino con uno schienale comodo, regolazione in altezza e una cintura comoda, che sosterrà almeno la metà del peso dello zaino. Dovrebbe anche avere molte tasche. Uno zaino, proprio come le scarpe, va scelto personalmente, perché la larghezza della schiena, le caratteristiche strutturali del trapezio e l'altezza sono individuali per ognuno. Assicurati di venire al negozio con l'assortimento più vasto e provare tutto ciò che i consulenti ti mostrano. Durante il trekking con i portatori, porti con te una parte dell'attrezzatura: macchina fotografica, borsa per cosmetici, telefono, indumenti a membrana e piumino, poiché potresti averne bisogno in qualsiasi momento, e l'altra parte può essere data ai portatori. È più conveniente andare da soli con uno zaino con un volume di 40-45 litri e dare ai facchini tutto il resto nel bagagliaio. Un baule del genere non si strapperà, proteggerà il contenuto da polvere e sporco e non sarà difficile estrarre le cose più necessarie all'arrivo al lodge e riporle.

Probabilmente non c'è niente di più pericoloso dal punto di vista psicologico di un lungo soggiorno in zone che difficilmente possono essere definite selvagge. La forma fisica può salvaguardare da eventuali eccessi, che spesso rendono ancora più dolorose le escursioni in montagna. Affinché tu possa riposare la tua anima, devi fare scorta adeguatamente di attrezzature e cibo speciale.

1. Vestiti

Gli articoli in cotone, che cerchiamo diligentemente di trovare nella vita di tutti i giorni, hanno una proprietà per cui non vale la pena portarli durante un'escursione in montagna: si asciugano lentamente. Pertanto, soprattutto in inverno, è necessario portare con sé abiti in poliestere sintetico, che proteggeranno dall'umidità e dal vento. Inoltre, non dobbiamo dimenticare i vestiti caldi, che dovrebbero essere immagazzinati in duplice copia. Inoltre, non dimenticare cosa proteggerà le tue mani e il tuo viso: guanti isolati dall'interno e un passamontagna ti aiuteranno in questo.

2. Prodotti

Sembrerebbe quali benefici apportano le caramelle durante il campeggio. Tuttavia, tutto non è così semplice come sembra: non solo sollevano, ma risparmiano anche dalle vertigini, che si verificano a causa della caduta di pressione. Ricorda che dovrai portare tutto sulle tue spalle, quindi cerca di non portare con te metà della spesa. Fate scorta di qualcosa che non pesi troppo: ad esempio, al posto delle scatolette di carne, potete prendere della carne secca. Le escursioni in montagna non ti daranno la possibilità di preparare piatti complessi e in più fasi, quindi dovresti portare con te tutto ciò che può semplicemente essere bollito, tagliato o fritto sul fuoco.

• Escursione di un giorno

In ogni escursione, non importa quanti giorni, devi portare con te qualcosa che ti aiuti a mantenerti in buona forma: documenti personali, crema antigelo e, ovviamente, un telefono con GPS o un dispositivo speciale per orientarsi sul terreno. Inoltre, vale la pena prendere un powerbank, perché potresti aver bisogno di attrezzature funzionanti in qualsiasi fase del viaggio. Inoltre, per qualche giorno non avrai più bisogno di portare pentola e fornello sulla schiena, perché durante questo periodo potrai nutrirti con snack, frutta e semplici panini.

• Escursioni in montagna per diversi giorni

Più a lungo rimarrai in campeggio, più oggetti personali avrai bisogno. Durante un viaggio di più giorni, devi avere un fornello e una pentola, diverse bottiglie di acqua pulita, fiammiferi, una sega e prodotti per l'igiene personale. Inoltre, è necessario prendersi cura del cibo in magazzino per diversi giorni. È meglio evitare le tende con cerniere, perché con il freddo gelano. Inoltre, puoi portare tappetini termoisolanti (schiume, tappetini) che ti impediranno di congelarti mentre dormi.