Come nutrire un bambino. Quali problemi sono possibili con l'introduzione di alimenti complementari? Il bambino è pronto per allattare

Adescare- questo è l'inizio dell'introduzione di nuovi tipi di prodotti per reintegrare i costi energetici del bambino.

Sulla base dei dati della ricerca dell'OMS, sono state sviluppate regole generali per gli alimenti complementari:

• il primo prodotto nel menù del bebè viene introdotto tra i 4 ei 6 mesi: a sei mesi per i naturalisti, a 4 - 4,5 mesi per i bambini in miscela;
• grande attenzione è riservata alla prontezza per un nuovo tipo di cibo;
• alimenti complementari da mesi prevede l'introduzione di vari tipi di alimenti: cereali, ortaggi, carne, latticini;
• il cibo dovrebbe essere sotto forma di purè (purè di patate). Se hai i denti, puoi provare il cibo grumo;
• L'allattamento al seno è la chiave per la salute e dovrebbe essere continuato fino all'età di due anni.

Il pediatra, medico della massima categoria Yakov Yakovlev ritiene: “Il numero 6 dovrebbe essere trattato bene. Questa è una grande età per il cibo degli adulti".

Con l'introduzione di alimenti complementari dopo il periodo ottimale, il bambino inizierà a perdere peso, a mancare di micronutrienti. Nella peggiore delle ipotesi, il ritardo dello sviluppo minaccia.

Con l'introduzione anticipata di nuovi alimenti, il rischio di sviluppare allergie aumenta a causa dell'indisponibilità degli enzimi digestivi.

Regole alimentari complementari

• devi dare nuovo cibo da 5 grammi, aumentando le porzioni in 2 settimane a 150 grammi;
• il bambino deve essere sano;
• la prima poppata è indesiderabile nella stagione estiva;
• un altro prodotto va introdotto solo dopo l'adattamento al precedente, circa ogni 2-3 settimane;
• il cibo dovrebbe essere appena cucinato, caldo.
• è necessario monitorare attentamente le condizioni del bambino. In caso di diarrea, è meglio rimuovere il prodotto dal menu per un po' e riprovare dopo una settimana.

Alimenti complementari a 6 mesi

Il primo piatto del bambino è vegetale. Con una mancanza di peso - porridge. Iniziamo con broccoli, zucchine e cavolfiori ipoallergenici.

I broccoli non sono il gusto più gradevole, quindi salvali per ultimi.

Puoi acquistare le puree di verdure in barattoli o cucinarle da solo. Quando prepari il purè di patate, dovresti prendere una verdura, lavarla, sbucciarla. La cottura a vapore è la migliore. Quindi mettere la verdura finita in un frullatore. Macinare fino a purea.

Le puree più deliziose sono di Gerber, ma in termini di prezzo sono molto più costose del Cestino della nonna.

Non aggiungere spezie, sale, zucchero fino a due anni.

Per 2 settimane, il bambino dovrebbe abituarsi alle zucchine. Monitorare le condizioni della pelle e delle feci.

Il cavolfiore sarà il prossimo passo nell'espansione della dieta, ma soggetto all'assenza di eruzioni cutanee e altri elementi sulla pelle del bambino.

Dovrebbe essere somministrato prima dell'allattamento al seno, alle 12:00.

Puoi offrire 5 - 6 volte un piatto. Se il bambino non ha mangiato l'intera porzione offertagli, forse è semplicemente pieno di latte materno.

Alcuni degli ultimi alimenti complementari vegetali sono zucca e carote. Sono allergizzanti, attenzione.

Le patate sono l'ultima di tutte le verdure ad essere introdotte nel menu del bambino. Un prodotto molto allergenico, per la cui assimilazione è necessaria una funzione enzimatica dell'intestino già matura.

Informazioni importanti per quei genitori che sono interessati,.

Alimenti complementari a 7 mesi

I prossimi in linea sono frutta e cereali. Iniziamo con una mela verde e pere. Quindi offri prugne, albicocche, pesche o prugne. Naturalmente, in estate, la scelta dei frutti è molto più ampia.

Introduciamo la frutta, come la verdura, partendo da un cucchiaino, da un frutto, dopo un mese si passa all'altro.

Il porridge è il nostro capofamiglia

L'introduzione di alimenti complementari a 7 mesi dovrebbe iniziare con i cereali senza lattosio. Fino a 12 mesi non c'è bisogno di latte di mucca e di capra, come consigliano le nonne. Questi latticini aumentano l'acidità dello stomaco, possono provocare lo sviluppo di gastrite o ulcere.

Puoi aggiungere latte materno o formula al porridge.

Inizia con i cereali senza glutine: mais, grano saraceno o riso. Per i bambini di età inferiore a un anno, il glutine è abbastanza difficile da digerire.

Non aver paura di comprare cereali per bambini nei negozi. Sono già tritati e pronti per l'uso, diluiti solo con acqua. Non sono necessari additivi. Nestlé produce una gamma di cereali molto gustosi a prezzi accessibili.

I porridge sono dati a colazione, è possibile insieme alla frutta. Stessa quantità delle verdure. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di burro al porridge.

8 mesi - tempo di carne

A questo punto, il bambino ha già una colazione completa. Ora creiamo un menu per il pranzo. I primi piatti di carne sono coniglio e tacchino, in quanto anallergici. Iniziamo con 5 grammi di purea di carne in scatola, sia separatamente che mescolata con le verdure. Il piatto di carne può essere preparato in modo indipendente sotto forma di carne macinata.

Dopo il tacchino e il coniglio, vengono dati manzo, pollo e vitello. È meglio rifiutare la carne di maiale prima dei 2 anni.

Non aggiungere olio vegetale alla purea di carne in scatola. Ma se l'hai cucinato da solo, dovresti aggiungere ½ cucchiaino di olio vegetale alle verdure o al purè di carne.

Il tuorlo è un magazzino di vitamine

Diamo il tuorlo 2 volte a settimana, iniziando con ¼ parte. Aggiungere ai piatti o diluire con il latte. Solitamente somministrato al mattino. Poi entro l'anno aumentiamo della metà.

Tabella di introduzione degli alimenti complementari a colazione e pranzo durante l'allattamento

adescare	4 mesi	5 mesi	6 mesi	Sette mesi	8 mesi
purea di verdure	-	-	5-100 grammi	-	-
purea di frutta	-	-	-	5-100 grammi	-
Succo di frutta	-	-	-	40-50 ml	-
porridge	-	-	-	5-100 grammi	-
la carne	-	-	-	-	5-100 grammi
tuorlo	-	-	-	-	½-1/4

Non dimenticare di allattare.

Mangiatoia complementare per l'alimentazione artificiale

adescare	4 mesi	5 mesi	6 mesi	Sette mesi	8 mesi
purea di verdure	5-100 grammi
purea di frutta		5-100 grammi
Succo di frutta		40-50 ml
porridge		5-100 grammi
la carne			5-100 grammi
tuorlo			½-1/4

È il momento della ricotta e del kefir

Il medico ucraino Komarovsky O.E. consiglia di iniziare gli alimenti complementari con il kefir, in quanto è simile al latte materno. Ma l'OMS raccomanda il contrario. È meglio comprare kefir per bambini, da Nasha Masha o Frutonyanya. Il kefir dovrebbe essere non zuccherato e senza coloranti.

Iniziamo anche secondo la "regola d'oro" - con un cucchiaino. Diamo kefir per cena alle 20.00. Scegliamo anche la ricotta per i bambini: "Agusha", "Tyoma". Iniziamo la ricotta con un cucchiaino e la portiamo a 50 grammi entro 1 anno. Diamo la sera a cena con la ricotta.

10 mesi - cibo in pezzi

Al bambino possono essere dati biscotti, asciugandoli, poiché il bambino ha già il numero richiesto di denti. Dare i frutti a pezzi, sbucciati.

Un bambino con il cibo dovrebbe essere sempre sorvegliato!

I succhi di frutta si fanno meglio da soli. Quelli acquistati in negozio contengono molti acidi e zucchero.

A 10 mesi, dai piatti di pesce 2 volte a settimana. Inizia con varietà a basso contenuto di grassi: nasello, merluzzo, pesce persico.

Cosa non può essere dato prima di 1 anno?

• la semola non deve essere somministrata spesso, poiché interferisce con l'assorbimento del ferro e può provocare lo sviluppo di anemia;
• dolci, cioccolato;
• capra, latte di vacca;
• frutti tropicali, agrumi.

Tabella generale per l'introduzione di alimenti complementari per bambini

adescare	4 mesi	5 mesi	6 mesi	7 mesi	8 mesi	9 mesi	10 mesi
purea di verdure			5-100 gr.
Frutta. purea				5-50 gr.
Frutta. Succo				40-50 ml
porridge				5-100 gr.
la carne					5-100 gr.
tuorlo					½-1/4
pesce							5-100 gr.
fiocchi di latte						5-50 gr.
Kefir						5-100 gr.

Pasti in "banche"

I prodotti sono preparati solo con frutta e verdura coltivate con cura e rispettose dell'ambiente. Questo tipo di cibo ha una composizione garantita. Tanti i controlli in corso. È impossibile trovare alimenti per bambini di scarsa qualità sugli scaffali.

Non ci sono conservanti in questa dieta. Perché si conservano così a lungo? Il confezionamento sottovuoto e le condizioni di conservazione asettica non consentono il deterioramento del prodotto.

Puoi iniziare alimenti complementari con prodotti industriali. Quindi, quando il bambino si abitua, cucinalo tu stesso. Assicurati di controllare le date di scadenza.

Alimenti complementari per bambini con reazioni atipiche

È molto difficile nutrire un bambino se ha manifestazioni di allergie. Devono essere osservate le seguenti regole:

• non aggiungere zucchero ai piatti pronti, in particolare i succhi;
• iniziare gli alimenti complementari solo con la pelle “pulita”;
• mantieni il monocomponente. Non mescolare più verdure o frutta. Quindi sarà più facile identificare qual è l'allergia, se compare;
• succhi di frutta dolci, patate, carote, zucca, lasciano alla fine, entro 10-11 mesi;
• uova, pesce è meglio entrare da 12 mesi;
• il bambino si abitua a ogni nuovo piatto per almeno 7 giorni;
• se compare un'eruzione cutanea, il nuovo prodotto viene annullato;
• se sei allergico al latte vaccino, sono probabili anche reazioni allergiche al manzo.

Fino a un anno, la salute del bambino viene posata. Una corretta alimentazione equilibrata aiuterà ad evitare molti problemi in futuro. I nuovi prodotti alimentari soddisferanno sicuramente il bambino se preparati con amore. Ogni bambino è individuale e solo la madre sarà in grado di capire quando inizierà un nuovo periodo di poppata.

Gli alimenti complementari sono chiamati cibo, che viene assegnato al bambino quando raggiunge una certa età e indicatori fisiologici. Integra il latte materno o il latte artificiale, il cui valore nutritivo non può più soddisfare le esigenze di un organismo in crescita. Grazie agli alimenti complementari, quando un bambino mangia una quantità relativamente piccola di cibo, riceve molta energia e sostanze nutritive sotto forma di proteine, grassi e carboidrati. Poiché nel primo anno di vita di un bambino vengono poste le basi della sua futura salute del bambino, una corretta alimentazione, compresi gli alimenti complementari, gioca un ruolo molto importante.

Primi alimenti complementari: quando e come introdurli

La domanda su quando introdurre alimenti complementari preoccupa tutte le mamme. Tuttavia, questa domanda non può essere risolta in modo inequivocabile. È importante capire che un indicatore della disponibilità di un bambino per gli alimenti complementari non è solo l'età, ma una serie di parametri della sua crescita e sviluppo, tra cui:

- tipo di alimentazione del bambino (seno o artificiale);
- il peso del bambino, che dovrebbe essere almeno il doppio del suo peso alla nascita (nei prematuri - 2,5 volte);
- la mancanza del riflesso di spinta della lingua da parte del bambino (cioè, se gli viene offerto da bere in un cucchiaio, sarà in grado di berlo e non imbrattarlo sul mento). Questo è importante, poiché gli alimenti complementari dovrebbero essere somministrati solo da un cucchiaio in modo che vengano elaborati dalla saliva per una corretta digestione.
- la capacità del bambino di sedersi, piegare il corpo al cucchiaio (mostrando il desiderio di mangiare) o appoggiarsi all'indietro (rifiutandosi di mangiare);
- la presenza di una sensazione di fame nel bambino dopo l'allattamento con latte artificiale o materno, anche da entrambi i seni;
- la presenza di un grande interesse per il cibo che mangiano i suoi genitori, e il desiderio di provarlo.

Ogni bambino pienamente tutti i fattori si manifestano in età diverse. Come dimostra la pratica, l'introduzione più comune di alimenti complementari a un bambino di età compresa tra 5 mesi e 9 mesi. Durante l'allattamento, l'opinione dei pediatri sull'introduzione dei primi alimenti complementari è inequivocabile: questo non dovrebbe essere fatto, un bambino fino a 6 mesi ha bisogno solo del latte materno. Per i bambini allattati artificialmente, vengono forniti alimenti complementari precedenti.

La mamma dovrebbe ricordare la cosa principale: con cibi complementari è meglio essere un po' in ritardo che sbrigarsi. Ad esempio, gli alimenti complementari a 3 mesi possono causare reazioni avverse dal corpo di un bambino che fisiologicamente non è ancora pronto ad accettare nuovi alimenti. Queste reazioni possono manifestarsi con dolore addominale, coliche intestinali, rigurgito, vomito e disturbi delle feci. I primi alimenti complementari possono causare gravi interruzioni dell'apparato digerente, richiedendo un trattamento a lungo termine. Un'altra complicazione dell'alimentazione precoce sconsiderata può essere le allergie, causate dall'elevata permeabilità della parete intestinale per le grandi molecole e dall'immaturità degli enzimi digestivi e del sistema immunitario. In questo caso, il sistema immunitario in via di sviluppo del bambino può essere gravemente danneggiato, il che può portare a infezioni frequenti e all'insorgenza di varie malattie croniche.

Se vengono introdotti cibi complementari a un bambino che ha meccanismi immaturi per deglutire cibi densi, c'è il pericolo che possa soffocare, iniziare a vomitare e generalmente perdere interesse per il cibo. Successivamente, a causa del carico che subirà a causa dell'introduzione precoce di alimenti complementari, del fegato, dei reni e del sistema gastrointestinale dei bambini non formati, questi organi saranno molto vulnerabili.

Un altro risultato negativo dell'introduzione precoce di alimenti complementari è una diminuzione dell'allattamento al seno, a causa della quale la madre può diminuire l'allattamento. Ecco perché i primi alimenti complementari dovrebbero essere introdotti solo in momenti favorevoli per questo e solo dopo aver consultato il pediatra che osserva il bambino.

Alimenti complementari a 3 mesi

Come abbiamo già detto, all'età di 3 mesi, gli enzimi stanno già maturando nell'apparato digerente del bambino, la permeabilità della mucosa intestinale diminuisce, la sua normale immunità e si formano meccanismi che gli consentono di assumere cibo semiliquido e solido. Tuttavia, a questa età, gli alimenti complementari dovrebbero essere trattati con estrema cautela. Per i bambini allattati al seno, la sua introduzione non è raccomandata. La questione dell'alimentazione dei bambini allattati con latte artificiale dovrebbe essere decisa solo da un pediatra a questa età.

Alimenti complementari a 4 mesi

I bambini allattati al seno dalla madre non hanno ancora bisogno di alimenti complementari, ricevendo tutti i nutrienti necessari dal latte materno. Anche se in questo momento il corpo si sta già preparando a ricevere cibo diverso dal latte materno e dalla formula. I bambini allattati artificialmente possono, con il permesso del medico, iniziare a somministrare succhi di frutta e devono essere un componente. È meglio se si tratta di qualche goccia di succo di mela familiare a tutti noi.

Quindi, dopo aver osservato la reazione del bambino e non aver notato manifestazioni allarmanti sotto forma di eruzioni cutanee, coliche intestinali, disturbi delle feci, puoi iniziare ad aumentare gradualmente la quantità di succo di alcune gocce al giorno.

All'inizio, il modo più semplice per ottenere il succo è strofinare una mela su una grattugia fine e spremere alcune gocce di succo in un cucchiaino dalla massa risultante attraverso una benda sterile. È importante ricordare che gli alimenti complementari non possono essere introdotti utilizzando un biberon con ciuccio. Dovresti nutrire il bambino con un cucchiaio e, più tardi, usare una tazza da bere.

Alimenti complementari a 5 mesi

Al 5° mese, i bambini allattati artificialmente possono essere introdotti nella dieta delle puree vegetali, partendo da 5-10 grammi e portando la loro quantità giornaliera nella dieta dei bambini a 100 grammi.

Alimenti complementari a 6 mesi

A 6 mesi, la maggior parte dei bambini dovrebbe già ricevere alimenti complementari sotto forma di purea di verdure (i bambini indeboliti possono iniziare con i cereali). Le verdure migliori per la prima poppata sono le zucchine o il cavolfiore, ma è meglio fare attenzione alle carote, perché possono causare allergie. Puoi aggiungere alcune gocce di olio vegetale alla purea di verdure. Aumentando gradualmente la porzione di alimenti complementari sotto forma di purea di verdure, un'alimentazione di latte dovrebbe essere completamente sostituita con essa. Entro 10 mesi, il bambino dovrebbe mangiare fino a 200 gr. purea di verdure alla volta.

Alimenti complementari a 7 mesi

Un bambino di 7 mesi può essere nutrito in sicurezza con il porridge. Nella prima settimana, il porridge dovrebbe essere liquido, composto da 100 ml di acqua e 1 cucchiaino di cereali. Quindi puoi iniziare a renderlo più denso e cuocere con 100 ml di acqua e 2 cucchiaini di cereali. Un bambino di questa età può essere nutrito con riso, grano saraceno o porridge di mais a base di cereali, precedentemente macinati in un macinacaffè. Il porridge viene fatto bollire in una piccola quantità di acqua e quindi diluito con latte materno o una miscela diluita nella consistenza desiderata (ma non latte di mucca, che è un forte allergene). All'inizio, puoi dare solo pochi cucchiaini di porridge, quindi aumentare gradualmente la sua quantità a 150 grammi. in un giorno. Una tale porzione di porridge può sostituire completamente un allattamento al seno o una miscela. Se una giovane madre non ha abbastanza tempo o abilità per preparare un tale porridge, puoi usare cereali già pronti, la cui scelta è molto ampia oggi. Quando li prepari, assicurati di seguire le istruzioni.

Inoltre, la dieta di un bambino di questa età può essere integrata con il tuorlo di un uovo sodo, una gallina o una quaglia. La prima porzione non dovrebbe essere altro che una testa di fiammifero, quindi può essere portata fino a mezzo cucchiaino.

Alimenti complementari a 8 mesi

A un bambino di 8 mesi dovrebbero già essere offerti prodotti a base di latte fermentato, che sono molto utili per regolare la sua digestione e rafforzare l'immunità, oltre a puree di frutta. In questo momento, il menu di arachidi può essere integrato con ricotta, kefir e yogurt. L'acquisto di questi prodotti va effettuato nei reparti di pappe o preparato dalla madre stessa. A 7 mesi, il bambino può ricevere 1 cucchiaino di ricotta e 30 ml di yogurt e kefir. In un anno un bambino sano può mangiare 50 gr. ricotta e 100 ml di bevande a base di latte fermentato. Le puree di frutta dovrebbero iniziare con 1 cucchiaino. Quindi, aumentando giornalmente la porzione, va portata a 100-130 g.

Alimenti complementari a 9 mesi

9 mesi è il momento migliore per introdurre nella dieta del bambino un prodotto così salutare come la carne, che è una fonte di proteine, ferro e vitamine per un organismo in crescita. Tuttavia, quando si introducono cibi complementari alla carne, è necessario prestare molta attenzione e se il bambino si rifiuta di provare un nuovo piatto, non è necessario mostrare grande perseveranza.

Puoi iniziare alimenti complementari a base di carne con coniglio, tacchino o vitello (alcuni bambini sono allergici alle proteine ​​​​della mucca, quindi la loro dieta non dovrebbe contenere carne di vitello). Non dovresti ancora offrire brodi di carne al tuo bambino, è meglio dargli la carne tritata in un frullatore o carne tritata finemente con zuppe di verdure o purè di patate, così sarà assorbita meglio. Gli alimenti complementari a base di carne dovrebbero essere iniziati con 0,5 cucchiaini al giorno, aumentando infine la porzione a 3 cucchiai.

Alimenti complementari a 10 mesi

Il pesce è caratterizzato da una composizione amminoacidica ideale, è ben assorbito dal corpo dei bambini. Tuttavia, può essere un allergene. Pertanto, per la prima volta dovrebbe essere somministrato al bambino durante la colazione, in modo da osservare la reazione del suo corpo durante la giornata. I nutrizionisti ritengono che i bambini di età inferiore a un anno non dovrebbero ricevere carne come alimenti complementari, ma pesce bianco di mare (come nasello, merluzzo, ecc.). La prima porzione giornaliera di cibo per pesci dovrebbe essere pari a mezzo cucchiaino, per poi aumentare fino a 50 grammi.

Alimenti complementari a 11 mesi

A questa età, puoi espandere ulteriormente la dieta del bambino offrendogli frutta e verdura diverse. I bambini di questa età, di regola, hanno già da 4 a 6 denti. Pertanto, puoi provare a dare il cibo al tuo bambino senza macinarlo in un frullatore o tritacarne, ma tagliandolo a pezzetti. Invece del purè di carne, dovresti già dare polpette o cotolette al vapore e lasciare i pezzi nella purea di verdure.

Entro 4-6 mesi, aumenta il fabbisogno del bambino di ulteriore energia, vitamine e minerali. Poiché il latte materno o il suo sostituto artificiale non soddisfa completamente i requisiti del bambino a questa età, è necessario introdurre un'alimentazione aggiuntiva nel bambino per aumentare il contenuto calorico della dieta. I primi piatti di alimenti complementari per un bambino sono passati di verdura e cereali. Inoltre, insegnano al bambino a percepire cibo più denso, sviluppare la masticazione. Questi alimenti complementari sono progettati per sostituire l'allattamento al seno. Pertanto, appartengono a cibo sostitutivo.

Quando iniziare a nutrirsi?

Perché l'intervallo da 4 a 6 mesi viene preso per l'introduzione dei primi alimenti complementari? Ciò è dovuto al fatto che prima di questa età il corpo del bambino non è fisiologicamente preparato ad accettare nuovi cibi densi. E dopo i sei mesi è indesiderabile iniziare, forse il bambino avrà problemi ad adattarsi a cibi di consistenza più densa del latte. Pertanto, secondo la maggior parte degli esperti nel campo dell'alimentazione infantile, primo cibo deve essere somministrato tra i 4 ei 6 mesi di età. Tuttavia, va ricordato che i tempi di introduzione degli alimenti complementari sono individuali. Con l'alimentazione artificiale, è possibile iniziare con alimenti complementari 4 - 5 mesi , con petto - con 5 - 6 mesi .

Quando iniziare a nutrirsi?

La scelta, in primo luogo, dipende dallo Stato bambino al momento dell'introduzione di un nuovo alimento. Se una bambino ha una mancanza di peso o feci instabili, è meglio iniziare con i cereali. Viceversa, con sovrappeso e tendenza alla stitichezza, si consiglia di introdurre alimenti complementari con purea di verdure. Se il tuo bambino è privo di tali disturbi ed è assolutamente sano, allora il consiglio di pediatri e nutrizionisti si riduce attualmente all'avvio di alimenti complementari. con purea di verdure.

Come mai? Molte madri potrebbero obiettare che è piuttosto difficile introdurre prima la purea di verdure. Non è facile per un bambino passare dal sapore dolce del latte materno o di un sostituto a una verdura completamente non zuccherata. E qui devi essere paziente. Dovresti offrire un nuovo piatto non una volta, ma almeno 10-12 volte, e solo dopo che il bambino lo rifiuta ostinatamente, passa a un altro tipo di verdura. Dopo bambino non ha accettato questa o quella verdura, i genitori, di regola, passano ai cereali, commettendo un grosso errore! È molto probabile che il bambino non voglia affatto mangiare verdure dopo l'introduzione del porridge dolce. Le mamme commettono un altro errore quando addolciscono ulteriormente i porridge della produzione industriale.

Dovrebbe essere preso in considerazione che bambino si sta solo abituando a nuovi gusti e le sue future abitudini alimentari dipendono da quanto bene gli viene insegnato a mangiare in famiglia. Di conseguenza, l'abitudine ai cibi zuccherati può portare all'obesità e alle malattie correlate. Quindi, introduciamo le verdure. È meglio iniziare con cibi come zucchine, tutti i tipi di cavoli, patate, sono i meno soggetti a causare allergie. Successivamente, puoi provare carote, barbabietole e pomodori. La moderna industria per bambini offre una vasta gamma di diversi tipi di purea. In base al grado di macinazione, sono divisi in omogeneizzato, che vengono offerti ai bambini a partire da 4,5 mesi, purea per bambini da 6 a 9 mesi e macinato grossolanamente(9-12 mesi). Le verdure in scatola per bambini vengono preparate con una piccola quantità di sale e alcuni produttori lasciano il gusto delle verdure naturale senza aggiungere sale.

Va ricordato che quando si acquistano cibi già pronti, non si dovrebbe aggiungere sale e olio vegetale. I produttori stranieri, nel tentativo di migliorare il gusto dei loro prodotti, utilizzano legumi (fagioli, piselli, ecc.), pomodori e concentrato di pomodoro, cipolle, aglio e spezie (in particolare il pepe) nella produzione di purea di verdure. Raccomandano in questo caso di introdurli da 5-6 mesi. Questo non soddisfa i requisiti di pediatri e nutrizionisti domestici.

Tali puree non dovrebbero essere date come alimenti complementari bambini di 4-6 mesi, perché i pomodori, che sono tra le verdure che spesso provocano allergie nei bambini, possono essere introdotti nella dieta non prima dei sei mesi. È meglio somministrare il concentrato di pomodoro contenente sale 6–7 mesi . Legumi, che contengono un alto livello di fibre vegetali e tipi speciali di zuccheri che possono causare irritazione della mucosa intestinale e aumento della formazione di gas non prima 7–8 mesi . Cipolle e aglio contenenti oli essenziali che irritano la mucosa dello stomaco, dell'intestino, dei reni - solo con 8–9 mesi , spezie - con 9 mesi e più .

Puoi preparare tu stesso alimenti complementari vegetali, utilizzando sia verdure fresche che surgelate. Per fare questo, devono essere bolliti, quindi schiacciati (in un frullatore o usando una normale schiacciata). Aggiungi un po 'di burro vegetale o fuso (in un volume non superiore a 3-4 grammi). Olio un altro nuovo prodotto alimenti complementari, con cui i bambini conoscono dal momento in cui viene introdotta la purea di verdure o il porridge. È una fonte di nutrienti, energia e vitamine liposolubili (A, D, E). L'olio vegetale può entrare con 4,5 mesi , cremoso - non prima 5-6 mesi .

Introduciamo il porridge

Due settimane dopo che il bambino si è abituato alla purea di verdure, puoi iniziare a introdurre cereale alimenti complementari . I porridge istantanei secchi sono i più convenienti. Per prepararli, devi solo mescolare la polvere secca con acqua calda bollita e mescolare. Il vantaggio di questi prodotti (così come delle pappe in scatola) è la loro composizione chimica garantita, sicurezza e saturazione con vitamine essenziali, calcio, ferro e minerali. Puoi anche usare porridge di latte in polvere che richiedono cottura, farina per pappe e cereali ordinari, precedentemente macinati in un macinacaffè.

È importante sottolinearlo come primo cereale alimenti complementari dovrebbe essere usato senza glutine cereali - riso, anche farina di grano saraceno e mais; altri cereali - segale, frumento, orzo, avena - contengono glutine. Questa è la principale proteina dei cereali, nei bambini può causare fenomeni spiacevoli come dolore e gonfiore. I principi per l'introduzione dei cereali sono gli stessi delle altre tipologie. alimenti complementari- inizia con un tipo di cereale, gradualmente, una settimana dopo l'introduzione del primo porridge, prova un altro tipo, anche più tardi - puoi passare al porridge da una miscela di cereali.

Presentiamo un nuovo prodotto

• Devi iniziare con un tipo del prodotto meno allergenico. L'intervallo tra l'introduzione di vari piatti alimenti complementari dovrebbe essere almeno 5-7 giorni. Mentre il bambino inizia a provare qualcosa di nuovo, dovresti esaminare attentamente la pelle ogni giorno per la comparsa di eventuali eruzioni cutanee e monitorare anche le feci. Se compaiono eruzioni cutanee o la natura delle feci cambia (frequente e liquida), è necessario annullare il piatto alimenti complementari e vedere un dottore.
• Un nuovo prodotto non può essere introdotto se bambino malessere o durante le vaccinazioni preventive, è indesiderabile iniziare quando fa caldo.
• Si consiglia di dare una "novità" prima dell'allattamento al seno, quindi affamato bambino più propensi a reagire positivamente al cibo. Inoltre, è meglio offrire un nuovo piatto al mattino per monitorare le condizioni del bambino durante il giorno.
• Cibi complementari danno bambino solo da un cucchiaio, non attraverso un capezzolo.

Non si dovrebbe lottare per un'eccessiva varietà nella dieta di un piccolo bambino, per cominciare, bastano 2-3 tipi di verdure introdotte progressivamente (una alla settimana). È necessario aderire a determinati schemi per l'introduzione di nuovi alimenti nella dieta del bambino.

Un esempio dell'introduzione di cereali e passati di verdura

1° giorno - 1 cucchiaino (5 g) 2° giorno - 2 cucchiaini. (10 g) 3° giorno - 3 cucchiaini. (15 g) 4° giorno - 4 cucchiaini. (20 g) 5° giorno - 50 ml (50 g) 6° giorno - 100 ml (100 g) 7° giorno - 150 ml (150 g).

Un esempio dell'introduzione del burro vegetale e fuso:

1° giorno - 1 goccia 2° giorno - 2 gocce 3° giorno - 5 gocce 4° giorno - ¼ cucchiaino 5° giorno - ½ cucchiaino. (3d) 6° giorno e oltre - 1 cucchiaino. (5–6d).

Dieta bambino 4-6 mesi (il volume di porridge e purea è fino a 150 ml, la frequenza di alimentazione è 5-6 volte al giorno)

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Dopo i primi mesi dopo il parto, il neonato cresce attivamente e conosce il mondo esterno. Il bambino riceve solo il latte materno o una formula di latte speciale, ma molto presto dovrebbe apparire nella sua dieta del cibo reale.

Sono già abbastanza adulto!

La prima poppata è una sorta di sacramento per introdurre il bambino al cibo degli adulti. A che età, con quali prodotti e come avviarlo correttamente? Ci sono schemi o consigli? Queste e molte altre domande che riguardano tutte le mamme, le considereremo nell'articolo e cercheremo di trovare una risposta.

Primo pasto. Che cos'è e quando dovrebbe essere introdotto?

Parlando dei tempi di introduzione di nuovi prodotti, è necessario tenere conto non solo dell'età del bambino, ma anche delle sue condizioni generali, del grado di prontezza.

Un tempo non vedevo l'ora che arrivasse il momento in cui avrei potuto dare a mio figlio qualcosa di nuovo: purea o succo. Volevo davvero accelerare il processo, quindi penso che tutte le madri capiscano questa impazienza. Tuttavia, non vale ancora la pena precipitarsi in questo.

Sulla base del tavolo dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), se il bambino viene allattato al seno, vengono introdotti nuovi prodotti a partire dai 6 mesi. La stessa affermazione può essere trovata nel libro del dottor Komarovsky, il quale afferma che l'inizio di cibi complementari prima di questo periodo, se la madre che allatta mangia in modo corretto e vario, non ha senso.

Pronto per il cibo per adulti!

Se ci pensi, è facile trovare una spiegazione per questo: l'introduzione di nuovi prodotti è necessaria affinché il corpo in crescita possa ricevere cibo nuovo, vario e nutriente. L'allattamento al seno fornisce pienamente al bambino tutte le sostanze necessarie per il pieno sviluppo. Ma già da sei mesi, il bambino avrà bisogno di un'alimentazione aggiuntiva, che il latte materno non è in grado di dargli.

Inoltre, la madre dovrebbe conoscere i seguenti segni che aiuteranno a determinare il grado di preparazione del bambino per una nuova fase della sua vita. Esso:

Ho una fame brutale.

• il tuo bambino può sedersi con supporto e girare la testa con sicurezza;
• il bambino pesa 2 volte di più rispetto alla nascita;
• alla vista di un cucchiaio portato alla bocca, il bambino apre la bocca e ingoia il cibo. Se, invece, tira fuori la lingua e cerca di sputare la purea offerta, probabilmente il bambino non è ancora pronto.

In alcuni casi, l'inizio dell'alimentazione complementare del bambino dovrebbe essere ancora posticipato. Ciò può essere dovuto sia alle condizioni del bambino, sia per altri motivi.

Dopo la vaccinazione, l'introduzione di nuovi prodotti è severamente vietata.

Ad esempio, quando un bambino:

• temperatura;
• disturbo intestinale;
• naso che cola o tosse;
• o il bambino è stato vaccinato;
• L'inizio dell'alimentazione complementare ha coinciso con il caldo.

La domanda che tormenta ogni madre. A questa età, il bambino può fare molto. Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare che lo sviluppo di ragazzi e ragazze, bambini a termine e prematuri è diverso.

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Come iniziare a nutrire un bambino?

Alcuni anni fa, i pediatri raccomandavano alle madri di introdurre alimenti complementari ai bambini dai succhi (il più delle volte frutta). Un tempo, ho iniziato a integrare mia figlia con il succo di mela, quindi ho introdotto il succo di pera, ecc. Questi prodotti hanno preparato lo stomaco del neonato per un nuovo cibo, diverso dal latte materno.

Dopo la frutta dolce, il bambino può rifiutare verdure e cereali.

Tuttavia, la ricerca negli ultimi anni ha in qualche modo cambiato l'idea dei primi alimenti da somministrare a un neonato ed è cambiato il modello di introduzione di alimenti complementari. Non è difficile abituare un bambino a succhi e puree di frutta dolci, inoltre contengono leggermente meno minerali rispetto alle verdure.

Zucchine, cavoli o zucca?

Quindi con quale prodotto dovresti iniziare? La risposta a questa domanda non può certo essere univoca, dal momento che, ad esempio, ai bambini inclini alla stitichezza si consiglia di introdurre le verdure come primi alimenti complementari. I bambini che sono leggermente indietro di peso rispetto ai loro coetanei, è meglio dare il porridge.

Tuttavia, procediamo dal fatto che il bambino non è in ritardo di peso e il medico consiglia di iniziare con le verdure. Quale di loro dovrebbe essere preferito?

Tra le verdure, dovresti scegliere quelle che hanno fibre tenere e facilmente digeribili: zucchine, broccoli, zucca e carote.

Iniziamo con la porzione minima: il primo giorno diamo al bambino mezzo cucchiaino del prodotto selezionato prima dell'allattamento, quindi lo integriamo con il latte. Durante il giorno osserviamo attentamente il bambino, se ci sono eruzioni cutanee sulla pelle, se le feci sono cambiate.

È meglio iniziare cibi complementari vegetali con le zucchine.

Se tutto è in ordine, il giorno successivo la porzione può essere aumentata, cioè dare già un cucchiaino al bambino. C'è qualche reazione negativa? Il terzo giorno - stiamo già dando 2 cucchiaini, ecc. In media, è necessaria una settimana per introdurre un prodotto. Poi un'altra settimana per abituarci finalmente; quindi otteniamo 1 prodotto - 2 settimane.

Quando il bambino mangia zucchine o cavolfiori con piacere, non compaiono brufoli o arrossamenti, quindi puoi passare a un nuovo prodotto.

Quando il corpo si è adattato alle zucchine, puoi provare il cavolfiore.

Dovrebbe essere inserito allo stesso modo:

• Mezzo cucchiaino di un nuovo prodotto, il resto della solita porzione di un prodotto già provato + latte materno;
• Il giorno successivo, aumenta la quantità di un nuovo prodotto, rispettivamente, riducendo il prodotto già familiare, il bambino riceve il resto con il latte materno.

Non dovresti mai dare al tuo bambino prima il seno e poi la purea.- avendo mangiato abbastanza del solito cibo, il bambino potrebbe rifiutare un nuovo prodotto sconosciuto. Dopo le zucchine, al bambino possono essere offerti cavolfiori o carote.

Tuttavia, ricorda che un bambino potrebbe avere una reazione allergica a frutta o verdura "rosse", quindi monitora attentamente le sue condizioni e prenditi il ​​tuo tempo con le innovazioni, non importa quanto vorresti.

Dopo che il bambino è abituato e si diverte a mangiare le verdure, puoi provare a offrirgli una purea di frutta, ad esempio una mela. Credetemi, dopo le puree vegetali o i cereali, non sarà difficile abituare un bambino alla frutta dolce, ma se si inizia con la frutta, il successo dell'"introduzione" delle verdure potrebbe essere in dubbio.

Il grano saraceno è un magazzino di oligoelementi e vitamine.

Nella fase in cui una o più frutta e verdura sono incluse nella dieta del bambino, possono essere introdotti i cereali. Dovrebbero anche essere scelti con cura - si consiglia di iniziare con il grano saraceno o il porridge di riso, quindi offrire al tuo bambino preferito farina d'avena e grano. Questi tipi di cereali sono ipoallergenici, ovvero la probabilità di eventuali reazioni avverse è minima.

Difficile dire quale prodotto dare prima, quale dopo; dovresti essere guidato dai bisogni e dalle reazioni del tuo stesso bambino. Al mio bambino non sono piaciute le zucchine che gli sono state offerte come prima sorpresa, ma ha mangiato il cavolfiore con piacere. Provalo, rifiuta la prima volta - offrilo dopo un po'.

La situazione è alquanto diversa con i bambini allattati artificialmente. Gli alimenti complementari per questi bambini iniziano a essere somministrati 1-2 mesi prima, poiché si ritiene che il tratto gastrointestinale dei bambini sia già pronto per il nuovo cibo.

Alimenti complementari secondo Komarovsky

Ora un po' sul tavolo da pranzo raccomandato dal Dr. Komarovsky. L'introduzione del bambino all'alimentazione degli adulti, secondo la metodologia sviluppata da questo pediatra, inizia con, aggirando le regole generalmente accettate per l'introduzione di alimenti complementari.

Il Dr. Komarovsky è sicuro che l'inizio degli alimenti complementari dovrebbe iniziare con i prodotti a base di latte fermentato.

Per informazioni più complete e alimentazione con cereali, leggi le opinioni degli esperti in materia e lo schema per l'inserimento delle diete.

Ma c'è chi, nonostante la vasta esperienza di questo specialista, ha ancora un'opinione diversa.

Antonina di Krasnodar:

“Rispetto molto l'opinione di questo medico, ma penso che il kefir sia un prodotto del tutto inadatto per un'età così precoce. Ho studiato molta letteratura e ho deciso di iniziare con le verdure.

Elena di Zheleznogorsk

"Mi inchino a E. O. Komarovsky, ma conosco mia madre, che, dopo aver iniziato a dare latte acido, se ne è pentita molto: il bambino non ha assorbito le proteine, è stato rilevato un avvelenamento da alcol".

La mamma sa intuitivamente di cosa ha bisogno suo figlio.

Riassumendo, vorrei dire che l'introduzione di nuovi prodotti nella dieta di un neonato è una fase difficile e cruciale nella vita sia del bambino che dei suoi genitori. Non ci sono due bambini uguali: ognuno è unico, ognuno ha le sue caratteristiche di sviluppo. Qualunque sia lo schema per l'introduzione di un'alimentazione aggiuntiva a cui sei incline, quali programmi e scadenze ti sei prefissato, dovresti valutare attentamente tutti gli argomenti e assicurarti di consultare il tuo pediatra. Osserva attentamente tuo figlio e ascolta il tuo intuito: il cuore della madre non ingannerà!

Se stai leggendo questo articolo, significa che non molto tempo fa è avvenuta un'aggiunta nella tua famiglia ed è nato un bambino tanto atteso e amato. Ovviamente, hai già deciso come educherà e svilupperai tuo figlio, come allattare, allattare o latte artificiale, che tipo di regime e attività preferite avrà, e questo articolo ti spiegherà come introdurre correttamente gli alimenti complementari a un bambino, dove, come e quando iniziare e aiuterà la madre a diversificare in modo rapido e accurato la dieta del suo bambino e a introdurre cibi sani contenenti varie vitamine e microelementi.

Cos'è il cibo complementare? Questo è il cibo che i bambini iniziano a ricevere in un determinato stadio del loro sviluppo oltre al latte materno o al latte artificiale.

L'inizio dell'introduzione dei primi alimenti complementari per lattanti su alimentazione naturale e artificiale è leggermente diverso in termini di tempistiche. Se i bambini che ricevono il latte materno possono rimanere senza cibo per adulti per un tempo più lungo, i bambini artificiali possono essere introdotti con un'alimentazione aggiuntiva già a partire da 4,5 mesi, perché non una singola formula di latte contiene i microelementi necessari in un volume sufficiente.

Quando è il momento degli alimenti complementari?

Il periodo in cui è necessario introdurre alimenti complementari dipende da diversi parametri, tra cui:

• Raddoppiato dalla nascita, il peso del bambino
• Il bambino ha la capacità di tenere oggetti nelle maniglie e la necessità di provare tutto sul dente
• Mostra interesse per il cucchiaio, può prenderlo o allontanarsi da esso
• Interessato al cibo che mangiano gli adulti
• Può bere liquidi da un cucchiaio
• Sa sedersi, appoggiandosi allo schienale di una sedia o alla mano di un adulto, tiene e gira bene la testa
• Non espelle il cibo che è entrato in bocca con la lingua
• Negli ultimi 14 giorni il bambino non si è ammalato e non ha tollerato vaccinazioni preventive

Un punto molto importante all'inizio dell'introduzione di cibo aggiuntivo per i bambini allattati al seno è la mancanza di latte nella madre. Cioè, se allatti il ​​bambino da entrambi i seni in un pasto e allo stesso tempo rimane affamato. Per i bambini allattati artificialmente, il momento di iniziare gli alimenti complementari è il momento in cui iniziano a mangiare più di un litro di latte artificiale al giorno.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di iniziare gli alimenti complementari non prima dei sei mesi di età. L'apparato digerente del bambino in questo periodo sta già maturando e diventa in grado di accettare ed elaborare alimenti più solidi del latte. Ma su consiglio di un pediatra che ti dirà come introdurre rapidamente e correttamente gli alimenti complementari, questo momento potrebbe arrivare un po' prima, soprattutto se il bambino mangia latte artificiale.

Quindi, siamo giunti alla conclusione che non è consigliabile iniziare a conoscere il cibo "per adulti" prima dei sei mesi. Ma ora è arrivata la data di scadenza e la madre ha una serie di domande specifiche. Come introdurre correttamente gli alimenti complementari a un bambino? Quanti grammi di purea o porridge dovrebbero essere dati? Con quale prodotto è meglio iniziare a introdurre alimenti "per adulti"?

Le regole per l'alimentazione dei bambini sono semplici e sicure, l'importante è seguire gli schemi e i principi di introduzione, quindi sia tu che tuo figlio riceverete solo emozioni positive dal nuovo cibo.

Il principio più importante che deve essere osservato nella corretta introduzione di alimenti complementari sono le piccole dosi di alimenti solidi. Cioè, è necessario iniziare a dare al bambino alimenti complementari da mezzo cucchiaino, aumentando le porzioni più e più volte.

Pediatri e consulenti internazionali annotano alcune regole che devono essere seguite durante l'introduzione di alimenti complementari.

• Osserva attentamente il cambiamento nelle feci del bambino. Se ha iniziato a essere tormentato da una maggiore formazione di gas, disturbi intestinali o, al contrario, costipazione, è troppo presto per introdurre questo prodotto. I cambiamenti nel colore degli escrementi non dovrebbero essere spaventati, questa è solo una reazione a un nuovo cibo.
• Le eruzioni cutanee dovrebbero anche servire come segnale per la cancellazione temporanea del prodotto.
• Osserva il comportamento delle briciole durante il giorno e il suo sonno di notte.
• Valuta come il bambino aumenterà di peso dopo l'introduzione di un nuovo alimento

Se il primo giorno dopo che il bambino ha provato un nuovo alimento, le sue condizioni e il suo comportamento non sono cambiati, le porzioni possono essere aumentate a un cucchiaino intero e, nei prossimi 14 giorni, portare la quantità di questo prodotto alla norma stabilita da età.

Iniziando l'introduzione di eventuali alimenti complementari, è molto importante capire che non è in grado di sostituire i pasti completi, ma è solo finalizzato a familiarizzare le briciole con la varietà di gusti degli alimenti "adulti", e come fonte di traccia aggiuntiva elementi e vitamine.

Norme per l'introduzione di alimenti complementari

E alcune altre opinioni di medici ed esperti:

• Non iniziare l'introduzione di alimenti complementari durante il periodo di malattia e per due settimane dopo la sua fine
• Non aggiungere nuovi alimenti alla dieta dei bambini durante un'ondata di caldo
• Non allattare forzatamente un bambino se il primo cucchiaio di cibo nuovo non gli piaceva
• Non introdurre più prodotti contemporaneamente, avvicinati a questo in più fasi e inizia a introdurne uno nuovo solo dopo che il bambino si è abituato a quello precedente
• Somministrare cibi complementari al mattino, preferibilmente al primo pasto. Questa procedura aiuterà a controllare le condizioni delle briciole e ad aiutarlo in caso di reazione negativa.
• I nuovi piatti dovrebbero essere completamente omogenei, non sono ammessi pezzi solidi e la loro consistenza dovrebbe essere vicina al latte o alla miscela di densità.
• Il cibo deve essere appena cucinato e caldo, le puree in scatola già pronte devono essere riscaldate.
• Non utilizzare purè di frutta e verdura esotica per la prima poppata
• Per gli alimenti complementari, è meglio utilizzare uno speciale cucchiaio per bambini in silicone, il cui vasto assortimento può essere trovato in una farmacia o in un negozio con prodotti speciali.
• È meglio somministrare alimenti complementari alla poppata mattutina e, dopo il cibo "per adulti", assicurarsi di offrire al bambino latte materno o formula

Da dove iniziare la prima poppata

Molte mamme e nonne credono erroneamente che il miglior prodotto sia il primo. Questo è un enorme malinteso, perché essendosi abituato al dolce sapore del succo, il bambino non vorrà assolutamente godersi i piatti a base di verdure. Inoltre, gli acidi della frutta hanno un effetto negativo sul tratto gastrointestinale delle briciole.

Quindi, il primo nel menu del bambino dovrebbe essere locale, familiare nella tua regione, verdure, bianche o verdi, trasformate in puree monocomponenti.

Una tabella approssimativa per introdurre le verdure nella dieta di un bambino:

• 5-6 mesi - cavolfiore, zucchine
• 6-7 mesi - zucca, patate, carote, broccoli
• 8 mesi - piselli
• 9 mesi - barbabietole
• 1 anno - cetrioli, pomodori, peperoni, melanzane, cipolle.

Man mano che impari i piatti a base di verdure a un componente, puoi offrire purè di patate briciole da più componenti.

Dopo che un bambino si è abituato alle verdure, il porridge diventa il prossimo miglior prodotto da introdurre nella dieta. Le puree e i succhi di frutta vengono introdotti dopo le verdure e diventano una sorta di dessert per un bambino. I succhi sono meglio diluiti con acqua bollita in un rapporto di 1 parte di succo per 2 parti di acqua.

Per i bambini il cui peso è inferiore alla norma, i medici raccomandano il porridge come integratore alimentare. Per evitare reazioni allergiche, i primi cereali da introdurre nella dieta dovrebbero essere: riso, grano saraceno e mais. Se il bambino è incline alla stitichezza, il riso dovrà essere annullato. All'età di otto mesi possono essere introdotti miglio, farina d'avena, semola e semole di frumento. Se preferisci i cereali già pronti di noti produttori, devi scegliere prodotti senza latticini e senza glutine. Anche la loro introduzione dovrebbe essere effettuata gradualmente, partendo da pochi cucchiai e aumentando gradualmente le porzioni fino al peso richiesto. Puoi cucinarli tu stesso, premacinare i cereali, oppure puoi acquistare un prodotto finito adatto specificamente ai bambini. Per preparare il porridge finito, è necessario utilizzare acqua calda bollita, latte materno o la solita miscela di latte.

Se tuo figlio non ha una tendenza alle allergie, all'età di 8 mesi è ora di iniziare a introdurre il tuorlo di pollo. Può essere somministrato da solo o aggiunto a purè di patate e cereali. Nei primi giorni dopo aver aggiunto questo prodotto alla dieta, è necessario monitorare attentamente la reazione delle briciole.

Entro 9 mesi, puoi aggiungere una delizia come i biscotti al menu per bambini. È meglio sceglierne uno speciale fatto direttamente per i bambini, poiché ad esso vengono aggiunte varie vitamine e oligoelementi e si dissolve rapidamente nel liquido. Può essere consumato secco o immerso nel latte.

Dopo 8-9 mesi, i prodotti a base di carne dovrebbero essere presenti nel menu del bambino. Per la prima poppata è necessario assumere quei tipi di carne che non provocano allergie. Questi sono maiale, agnello e tacchino. Se introduci pollo o vitello nella tua dieta, devi monitorare attentamente la reazione delle briciole, poiché queste varietà sono le più allergizzanti. Allo stesso tempo, il bambino dovrebbe conoscere il fegato, ma vale la pena considerare che non a tutti piacerà un prodotto così specifico. Non dovresti dare il brodo di carne a un bambino che allatta, poiché questo è un alimento piuttosto pesante per i piccoli stomaci.

Più vicino all'anno, all'età di 10-11 mesi, il pesce può essere introdotto nella dieta. Ma non dimenticare che il pesce è un prodotto piuttosto allergenico, quindi deve essere introdotto con cautela e in piccole porzioni, osservando attentamente la reazione del corpo del bambino. La preferenza dovrebbe essere data alle varietà di pesce di mare, magro e bianco.

Entro 10-12 mesi vengono aggiunti al menu la ricotta e i prodotti a base di latte acido. Lo schema di iniezione non è diverso dagli altri prodotti, inizia con un cucchiaino e viene portato alla quantità corrispondente all'età entro 7-10 giorni.

Tutti i prodotti si dividono in tre categorie in base al grado di allergenicità, e questo deve essere tenuto in considerazione anche nella compilazione del baby menù:

• Basso - zucchine, cavolfiori, mele, prugne, zucca, pere, riso, maiale e tacchino
• Medio - Broccoli, patate, piselli, pesche, banane, pollo e agnello
• Alto: latte vaccino, uova, pesce, noci, soia, grano, miele, agrumi, cioccolato, fragole, pomodori

La quantità di alimenti complementari per mese

Tabella dei volumi del piatto di verdure finito in base all'età:

• 6 mesi - 150 g
• 7 mesi - 170 g
• 8 mesi - 180 g
• 9-12 mesi - 200 g

Dopo che il corpo del bambino si è adattato a una purea monocomponente, può essere preparato con l'aggiunta di olio vegetale.

Tabella dei volumi del piatto di frutta finito in base all'età:

• 7 mesi - 70 g
• 8 mesi - 80 g
• 9-12 mesi - 90-100 g

Tabella dei volumi di cereali pronti:

• 7 mesi - 150 g
• 8 mesi - 180 g
• 9-12 mesi - 200 g

Il volume del tuorlo di pollo nella dieta del bambino per mese:

• 7 mesi - ¼ parte
• 8 mesi - ½ parte
• 9-12 mesi - ½ parte

Il volume dei prodotti a base di carne nella dieta del bambino per mesi:

• 8 mesi - 30 g
• 9 mesi - 50 g
• 10-12 mesi - 60-70 g

Il volume dei prodotti ittici nella dieta per mese:

• 10 mesi - 30 g
• 11 mesi - 50 g
• 12 mesi - 60 g

Il volume della ricotta negli alimenti per l'infanzia per mese:

• 10 mesi - 30 g
• 11 mesi - 40 g
• 12 mesi -50 g

I principali errori nell'introduzione di alimenti complementari

• Molti genitori che iniziano a nutrire il figlio o la figlia con verdure affrontano il rifiuto di tale cibo e invece di loro comincio a offrirgli cereali. Questo non è raccomandato, perché dopo i cereali dolci e gustosi, c'è un'alta probabilità di un completo rifiuto delle verdure fresche e non salate. Pertanto, se il bambino ha rifiutato questa o quella purea di verdure, è necessario offrirgli un sostituto sotto forma di un altro ortaggio, che, forse, sarà al gusto del bambino.
• In nessun caso non aggiungere zucchero ai cereali già pronti per le pappe, ce n'è abbastanza. Non vale assolutamente la pena abituare un bambino ai cibi dolci, questo può avere un impatto negativo sulle sue preferenze di gusto in futuro e causare sovrappeso e altre malattie.
• Non salare le puree di verdure e carne già pronte, è presente in quantità sufficiente.

L'introduzione di alimenti complementari senza conseguenze per l'organismo del bambino

Con l'introduzione precoce di alimenti complementari nel fragile corpo del bambino, possono verificarsi vari cambiamenti. Uno dei principali fattori negativi che accompagnano l'aggiunta di cibi più solidi alla dieta è la stitichezza, per evitarli è necessario seguire alcune regole:

1. Non somministrare cibi complementari troppo presto
2. Controllare il contenuto di fibre, proteine ​​e grassi alimentari
3. Controllare l'assunzione di acqua nel corpo delle briciole
4. Se un bambino ha costipazione, prima di tutto è necessario determinare se questa deviazione è il risultato di un'allergia alimentare.

Per eventuali sintomi negativi che compaiono durante il periodo di alimentazione complementare, è necessaria una consultazione urgente di un pediatra.

Come preparare il cibo per i pasti

• Non aggiungere sale e zucchero al cibo che prepari per il tuo bambino. È meglio abituarlo a un gusto naturale. È meglio iniziare a salare e addolcire dopo un anno di età.
• I prodotti a base di verdura, frutta e carne devono essere schiacciati in un frullatore, perché all'età di 6-7 mesi il bambino non è ancora in grado di masticare il cibo e, di regola, ha solo 2-4 denti. Al raggiungimento dell'età di dieci mesi, il cibo non può essere macinato, ma impastato con una forchetta e all'età di uno è sufficiente sbriciolarlo in piccoli pezzi.
• Le verdure e la carne sono meglio cotte al vapore, questo metodo di cottura consente di risparmiare la massima quantità di sostanze nutritive nei prodotti.
• La purea per le tue briciole deve essere preparata in una volta, in modo che riceva ogni volta solo i prodotti più freschi.

Come cambia la quantità di alimenti complementari di giorno in giorno

• 1 giorno - 1 cucchiaino
• 2 giorni - 2 cucchiaini
• 3 giorni - 3 cucchiaini
• 4 giorni - 4 cucchiaini
• 5 giorni - 50 g
• 6 giorni - 100 g
• 7 giorni - 150 g

Nel tempo, devi mettere verdure o burro nei cereali e nel purè di patate di tua produzione. Devi iniziare con 1 goccia, portando gradualmente la quantità a un cucchiaino intero.

Esempio di menu del giorno per un bambino di sei mesi

Primo pasto - latte materno o formula nella quantità di 150 - 200 ml

Il secondo pasto: porridge senza lattosio o latte 150 ml

Il terzo pasto - purea di verdure 150 ml

Quarta, quinta e sesta poppata - latte materno o formula nella quantità di 150 - 200 ml

Naturalmente, l'introduzione di alimenti per adulti nella dieta di un bambino richiede una certa preparazione, la lettura di pubblicazioni speciali e la consultazione di un pediatra. Tutto andrà liscio se il bambino è sano, sua madre ha ricevuto le conoscenze necessarie e l'alimentazione di base del bambino è organizzata correttamente.

Un altro punto importante nell'organizzazione di una corretta alimentazione è incoraggiare il desiderio delle briciole di mangiare da sole, ovviamente all'età di un anno questo è associato ad alcuni inconvenienti, ma in nessun caso dovrebbe essere interrotto da genitori. Altrimenti, il bambino potrebbe rifiutarsi di mangiare da solo nel prossimo futuro.