Il massaggio facciale cosmetico è un modo semplice e indolore per preservare la giovinezza. Massaggio in cosmetologia

Massaggio cosmetico - un componente necessario nella cura cosmetica generale per la pelle del viso e del collo. Senza una combinazione con questo tipo di massaggio, molte procedure cosmetiche non raggiungeranno il risultato desiderato. Il massaggio cosmetico, effettuato in modo corretto e sistematico, aiuta a rallentare il processo di invecchiamento della pelle del viso e del collo.

CAPITOLO 1. OBIETTIVI E OBIETTIVI DEL MASSAGGIO COSMETICO

Il massaggio cosmetico viene eseguito su aree aperte del corpo e viene utilizzato per migliorare le condizioni della pelle. Inoltre, viene eseguito un massaggio cosmetico per eliminare imperfezioni e difetti estetici.

Gli oggetti del massaggio cosmetico sono il viso, il collo e il cuoio capelluto. Ma il massaggio cosmetico colpisce non solo la pelle e i muscoli del viso, del collo e della testa, ma anche l'intero corpo. Ciò accade perché, a seguito dell'esposizione alla pelle, gli impulsi nervosi entrano nella corteccia cerebrale.

Una tale tecnica di massaggio come accarezzare calma il sistema nervoso, mentre altre tecniche utilizzate nel massaggio cosmetico (sfregamento, impastamento, vibrazione d'urto) hanno un effetto eccitante sul sistema nervoso.

Il massaggio cosmetico correttamente eseguito aiuta ad attivare il metabolismo, purifica la pelle, accelera la circolazione sanguigna, aiuta a rimuovere le scorie dai tessuti, facilita la respirazione cutanea e mantiene il tono muscolare. Come risultato della procedura di massaggio cosmetico, si verifica un significativo miglioramento del benessere del paziente, l'umore aumenta, la persona diventa vigorosa ed energica.

Il massaggio cosmetico sistematico aiuta a raggiungere i seguenti risultati:

Rallenta notevolmente l'appassimento e l'invecchiamento della pelle;

Una buona forma del viso viene preservata o ripristinata;

L'aspetto delle rughe rallenta, inoltre, il massaggio cosmetico può ridurre e persino eliminare le rughe che sono già apparse;

I muscoli del viso e del collo sono rafforzati;

La condizione della pelle migliora, diventa liscia ed elastica, viene ripristinato il colore sano della pelle del viso e del collo;

Il processo di secrezione del sebo della pelle è normalizzato, la pelle è purificata dai tappi sebacei e dalle cellule morte;

C'è un riassorbimento delle cicatrici sulla pelle del viso, così come i sigilli derivanti dall'acne giovanile;

Elimina gonfiori e gonfiori del viso;

I depositi di grasso si riducono, le rughe e il “doppio mento” scompaiono.

Il massaggio cosmetico del cuoio capelluto viene solitamente effettuato per rafforzare i capelli e migliorarne le condizioni.

Le tecniche e le tecniche per condurre il massaggio cosmetico sono simili alle tecniche e alle tecniche per portare il massaggio classico. Il massaggio di bellezza inizia e termina con leggere carezze. Il massaggio cosmetico deve essere eseguito gradualmente e per fasi. Va inoltre tenuto presente che tutte le fasi del massaggio dovrebbero avere la stessa durata.

I migliori risultati si ottengono con il massaggio cosmetico in combinazione con maschere cosmetiche, impacchi e bagni di vapore.

Si consiglia di condurre una sessione di massaggio cosmetico almeno 1 volta a settimana.

CAPITOLO 2. VARIETÀ DI MASSAGGIO COSMETICO

Si possono distinguere i seguenti tipi di massaggio cosmetico:

Massaggio igienico;

Massaggio preventivo;

Massoterapia;

Massaggio plastico.

Scopo massaggio igienico- mantenere la pelle del viso e del collo in buone condizioni. L'esecuzione di un massaggio igienico contribuisce a preservare il colore della pelle sano, la sua freschezza, compattezza ed elasticità. Questo tipo di massaggio aiuta a prevenire la comparsa delle rughe premature.

Tecniche utilizzate nel massaggio igienico: carezze, sfregamenti, impastamenti, vibrazioni. I movimenti sono eseguiti in linea retta, circolare, a zigzag. Ogni dose deve essere ripetuta da 3 a 5 volte. Le zone della fronte e del collo vengono massaggiate separatamente.

Quando si esegue un massaggio igienico cosmetico, è necessario tenere conto del tipo di pelle. Con la pelle del viso normale, sarà sufficiente una seduta di massaggio cosmetico settimanale. Se compaiono rughe sotto gli occhi, si consiglia di eseguire un ciclo di trattamento eseguendo 10-15 procedure di massaggio (a seconda delle condizioni della pelle).

Con la pelle secca del viso, è indicato un massaggio igienico regolare almeno 1-2 volte a settimana. Ogni sessione dovrebbe durare 10-12 minuti.

Con la pelle del viso secca e invecchiata, il massaggio igienico deve essere effettuato solo dopo aver applicato la crema sul viso. Oltre alle tecniche di sfregamento e impastamento, sarà utile picchiettare. Alla fine del massaggio, la crema rimanente deve essere rimossa con un tovagliolo, quindi si consiglia di fare un impacco caldo.

Con estrema cautela, il massaggio igienico cosmetico deve essere eseguito con gonfiore del viso. In questo caso, è meglio limitarsi ad accarezzare. Il massaggio delle palpebre e del contorno occhi è completamente escluso.

Il massaggio preventivo include il criomassaggio (in greco kryos significa "freddo, ghiaccio"). Durante il criomassaggio viene utilizzata la neve di acido carbonico, a cui la pelle è molto sensibile.

Il criomassaggio aiuta a ridurre la secrezione di sebo, quindi viene solitamente utilizzato per la pelle grassa. Il criomassaggio viene utilizzato con successo per massaggiare la pelle invecchiata e cascante, così come la pelle porosa e rugosa.

Per proteggere la pelle dall'ipotermia, quando si esegue il criomassaggio, è necessario utilizzare solo accarezzare la superficie. Dopo aver applicato la neve con acido carbonico, appare l'iperemia, ad es. arrossamento della pelle, allo stesso tempo la stanchezza scompare e si avverte un aumento della vitalità. Come risultato di un aumento dell'apporto di ossigeno e sostanze nutritive, il processo di circolazione del sangue nel viso e nel collo viene normalizzato.

Il massaggio cosmetico terapeutico rispetto a quello igienico dovrebbe essere eseguito con maggiore intensità. Viene utilizzato per eliminare gli inestetismi cutanei: acne, eccessiva secrezione di sebo, disturbi circolatori.

Un massaggio terapeutico viene eseguito secondo un metodo o un altro. La tecnica Jacquet è un effetto intensivo sui tessuti, che stabilizza il processo di circolazione sanguigna. Questo massaggio è usato per trattare la pelle grassa e problematica.

La tecnica di questo massaggio è piuttosto difficile. Dovrebbe consistere in un formicolio ritmico con la cattura sia dello strato superficiale della pelle che del tessuto sottocutaneo, eseguito con il pollice e l'indice. In questo caso, è necessario ricordare la direzione delle rughe della pelle.

I lubrificanti non vengono utilizzati quando si esegue il massaggio secondo il metodo Jacquet, viene invece utilizzato il talco. La sessione dura 10 minuti. Le prime sessioni si tengono ogni giorno, poi a giorni alterni, arrivando gradualmente a 2-3 volte a settimana. Per ottenere i massimi risultati, devi trascorrere più di 10 sessioni.

Per il trattamento della pelle grassa e problematica, nonché per la pulizia dei dotti delle ghiandole sebacee, il massaggio viene utilizzato secondo il metodo di A. I. Pospelov, che si basa su tecniche come accarezzare e pizzicare. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli del pollice e dell'indice. Prima di eseguire un massaggio, la pelle deve essere trattata con un disinfettante e, immediatamente prima della sessione, è necessario abbandonare l'uso di lubrificanti. La sessione dovrebbe essere eseguita per 15 minuti ogni 2-3 giorni; in totale, dovrebbero essere eseguite 10-15 sessioni.

In presenza di eventuali malattie della pelle, pustole, si sconsiglia il massaggio terapeutico. Anche una controindicazione è l'atonia, ovvero la perdita di elasticità della pelle.

Con la pelle sbiadita del viso e del collo, oltre a numerose rughe e pieghe, si consiglia il massaggio plastico. A causa del fatto che ha un effetto benefico sui muscoli facciali, il massaggio dovrebbe essere utilizzato da persone che hanno un grande carico sui muscoli del viso. Insieme a questo, il massaggio plastico viene utilizzato per donare alla pelle elasticità, compattezza, ripristinare un colorito sano e rallentare il processo di invecchiamento.

Questo tipo di massaggio ha una vasta gamma di effetti: attiva l'attività delle ghiandole sebacee, normalizza la circolazione sanguigna e linfatica, colpisce il grasso sottocutaneo, i vasi e i nodi linfatici, i nervi, allevia il gonfiore del viso.

Il massaggio plastico viene utilizzato per le persone di età superiore ai 30 anni, ma non è raro che i giovani trattino la pelle problematica.

Durante il massaggio secondo il metodo di A. I. Pospelov, i lubrificanti non vengono utilizzati: vengono sostituiti dal talco. La pressione è una delle tecniche principali, che è la pressione, combinata con la vibrazione, mediante la quale i tessuti vengono premuti contro le ossa, ma non si muovono. Il massaggio deve essere eseguito vigorosamente e ritmicamente, tenendo conto della direzione delle linee cutanee. Il paziente non dovrebbe provare dolore.

Dopo il massaggio, è necessario trattare la pelle con una lozione o un decotto di erbe, quindi è necessario applicare una maschera consigliata dal medico. Dopo 25-30 minuti, rimuovere la maschera e applicare un impacco freddo.

La durata del massaggio plastico dovrebbe essere di 10-20 minuti. Le sessioni devono essere eseguite a intervalli da 1-2 a 3-4 volte a settimana, a seconda delle caratteristiche dell'età del paziente. Il corso medio del trattamento consiste in 15 sessioni, ma può aumentare o diminuire.

In alcuni casi, il massaggio plastico viene eseguito in alternanza con quello igienico, il primo richiede l'uso di talco e il secondo viene eseguito con una crema o altro lubrificante.

CAPITOLO 3REQUISITI IGIENICI PER IL MASSAGGIO COSMETICO

I requisiti igienici per il massaggio cosmetico rimangono gli stessi di quello classico:

La persona massaggiata dovrebbe essere in posizione seduta o sdraiata. Se il massaggiato mente, allora la sua testa è su una superficie dura.
- i muscoli dovrebbero essere rilassati.
- i capelli devono essere rimossi sotto una sciarpa o raccolti con un nastro.

Indicazioni e controindicazioni

Va notato che questo tipo di massaggio ha le sue controindicazioni. Non può essere eseguito in presenza di malattie della pelle: dermatiti, herpes, eczema, nonché malattie fungine. Il massaggio cosmetico è anche controindicato per le persone con gravi malattie del cuore, del nervo facciale e della tiroide.

Nonostante il massaggio cosmetico del cuoio capelluto abbia un effetto benefico sul rafforzamento dei capelli, è controindicato in caso di abbondante perdita. La presenza di malattie pustolose sulla pelle è indesiderabile; se presente, il massaggio non può essere eseguito. Un'altra controindicazione è l'ipertensione, in cui una sessione di massaggio non è consigliata.

Se lo strato di grasso sottocutaneo non è ben sviluppato, il massaggio cosmetico non è raccomandato.

PRODOTTI UTILIZZATI NEL MASSAGGIO COSMETICO (OLII, CREME, LOZIONI, MASCHERE)

Nel massaggio vengono utilizzati vari lubrificanti (oli, creme, lozioni) per ottenere uno scorrimento morbido delle mani del massaggiatore sulla pelle del paziente. Per le sessioni di massaggio igienico, nonché durante l'esecuzione di determinate tecniche, come accarezzare e strofinare, viene utilizzata la crema da massaggio o l'olio muscolare. Questi prodotti sono preferiti perché si distribuiscono facilmente sulla superficie della pelle e dopo la fine della sessione sono facilmente lavabili.

Gli oli essenziali sono ampiamente utilizzati nei massaggi. Uno di questi oli è facile da preparare: per farlo, mescola parti uguali (2 gocce ciascuna) di oli di ylang-ylang, legno di sandalo e bergamotto e aggiungi 5 gocce di olio di lavanda. I componenti che compongono questo olio hanno un effetto rilassante sui muscoli e nutrono anche la pelle.

Per le sessioni di massaggio di tutti i giorni, è meglio utilizzare oli essenziali a bassa concentrazione o oli preparati secondo la ricetta sopra con un rapporto di componenti in quantità inferiori.

Per eseguire un massaggio su tutto il corpo del paziente, non saranno necessari più di 20-30 ml di olio. L'olio essenziale pronto deve essere utilizzato immediatamente, non è consigliabile lasciarlo per una conservazione a lungo termine. Se l'olio deve essere conservato, va messo in un contenitore di vetro scuro e sigillato ermeticamente.

Per le pelli normali, si consiglia di utilizzare olio essenziale di lavanda, cedro, sandalo o patchouli; per la pelle secca sono adatti oli di camomilla, ylang-ylang e gelsomino, oltre all'olio di noce moscata; per la pelle grassa, meglio dare la preferenza agli oli di bergamotto, eucalipto, ginepro, menta, limone o arancia. Gli oli di camomilla, gelsomino, lavanda e rosa sono più adatti per i tipi di pelle mista, mentre gli oli essenziali di salvia sclarea, ylang-ylang, cedro e lavanda sono più adatti per le pelli sensibili. Per l'invecchiamento della pelle, è meglio usare l'olio essenziale di salvia sclarea.

È necessario prestare attenzione quando si utilizza uno qualsiasi degli oli elencati per evitare una reazione allergica del corpo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quelle persone che sono predisposte alle allergie oa quelle che hanno la pelle sensibile. Per proteggersi dalle conseguenze negative, è necessario testare la sensibilità della pelle: l'olio a bassa concentrazione deve essere applicato su una piccola area della pelle e lasciato per 2-3 giorni. Se in seguito non si osservano cambiamenti sulla pelle, l'olio può essere utilizzato per eseguire un massaggio.

Quando si esegue il massaggio cosmetico, vengono utilizzate creme speciali e oli vegetali importati insieme a oli essenziali. Dovrebbero essere trattati con cautela, perché tra i componenti che compongono la loro composizione, ci sono astringenti che rallentano il processo di scorrimento sulla pelle e chiudono i pori. Inoltre, sono scarsamente lavati via e il loro uso costante può portare a una perdita di sensibilità delle dita, che è molto importante quando si esegue un massaggio.

L'alcol può essere usato come lubrificante. Pulisce bene i pori della pelle e ha anche un effetto disinfettante. Questo rimedio è il migliore per la pelle con pori dilatati. È facile da usare: con movimenti delicati, la pelle deve essere trattata con una piccola quantità di sostanza. Per evitare irritazioni sulla pelle, prestare attenzione durante la lavorazione ed evitare uno sfregamento eccessivo.

Spesso il massaggio cosmetico è accompagnato da varie maschere cosmetiche. Puliscono i pori della pelle, ammorbidiscono e nutrono e aiutano anche a raggiungere

il massimo effetto del massaggio. La maschera deve essere applicata per pulire la pelle del viso per 20-25 minuti (durante questo periodo, tutti i movimenti del viso devono essere ridotti al minimo). Quindi la maschera deve essere lavata via con acqua fredda.

Le più adatte per la pelle grassa sono le maschere a base di salvia, camomilla, calendula. I componenti principali delle maschere per la pelle grassa possono essere lievito, peridrolo, succo di limone. Le maschere con estratti di erba di San Giovanni, camomilla, farfara, fiori di tiglio hanno un effetto positivo sulla pelle secca. Inoltre, le maschere a base di oli di oliva e pesca hanno un buon effetto sulla pelle secca. Con la pelle sbiadita, è meglio usare maschere di aneto, foglie di fragola, petali di rosa, nonché ribes nero, piantaggine, achillea. Per tutti i tipi di pelle sono utili le maschere con un estratto di aghi, foglie giovani e boccioli di betulla, ortica.

PREPARAZIONE DELLA PELLE DEL VISO E DEL COLLO PER IL MASSAGGIO

Prima di una sessione di massaggio, è necessario preparare la pelle. Dovrebbe essere trattato con lozione o altro agente speciale. Puoi pulire i pori della pelle grassa con alcol o tintura a base di erbe medicinali. Il modo più semplice per pulire la pelle è lavare con sapone o una schiuma speciale. Per pulire i pori della pelle secca e normale, è necessario utilizzare una lozione o un latte cosmetico adatto a questo tipo di pelle. Quando si puliscono i pori, è necessario ricordare la direzione delle linee della pelle.

Le linee di allungamento minimo della pelle sono chiamate linee della pelle. Le loro direzioni sono:

Dal centro della fronte alle tempie, parallele alle sopracciglia;

Dall'angolo esterno dell'occhio all'interno;

Dall'angolo interno dell'occhio all'esterno;

Dall'alto verso il basso lungo la parte sporgente del naso;

Dal centro della parte sporgente del naso alle sue ali;

Dalle ali del naso e dal centro del labbro superiore alle parti superiori delle orecchie;

Dagli angoli della bocca al trago dei padiglioni auricolari;

Dal centro del labbro inferiore ai lobi delle orecchie;

Dal basso verso l'alto davanti al collo;

Dall'alto verso il basso su entrambi i lati del collo;

Dietro il collo - dal basso verso l'alto.

Dopo aver pulito la pelle del viso, dovrebbe essere ben pulita. La pelle deve quindi essere riscaldata per lenire i muscoli facciali. Inoltre, il calore colpisce i vasi, si verifica la loro espansione. Il riscaldamento umido è particolarmente utile prima di una sessione di massaggio, che aiuta a eliminare facilmente le cellule morenti.

Questo riscaldamento può essere fatto con un bagno di vapore (per 5 minuti) o un impacco caldo umido (per 2-3 minuti). Per un impacco, puoi usare un asciugamano di spugna. Dovrebbe essere immerso in acqua calda, spremuto e quindi applicato sul viso; mentre tali parti del viso come il mento, le guance e le tempie dovrebbero essere coperte e il naso e la bocca dovrebbero essere lasciati aperti.

La pelle secca prima di applicare un impacco caldo deve essere lubrificata con crema.

CAPITOLO 4. RICEVIMENTI E TECNICHE DEL MASSAGGIO COSMETICO

La tecnica di eseguire il massaggio cosmetico ha le sue caratteristiche. Quando viene eseguito, è necessario tenere conto della direzione delle linee della pelle. I movimenti dovrebbero essere eseguiti ritmicamente, dovrebbero essere leggeri, lisci e uniformi.

La tecnica dell'esecuzione del massaggio cosmetico consiste in 4 tecniche principali:

accarezzare;

triturazione;

impastare;

Vibrazione.

Il massaggio dovrebbe iniziare e terminare con tecniche più leggere e delicate e movimenti vigorosi dovrebbero essere eseguiti a metà della sessione.

Nel massaggio cosmetico, ogni tecnica consiste in un paio di movimenti di base. La tecnica della loro attuazione è leggermente diversa rispetto al massaggio classico. Il massimo effetto cosmetico può essere ottenuto solo in determinate condizioni. È necessario che l'esecuzione di tutti i movimenti inizi all'estremità periferica del muscolo e termini al suo inizio. Il punto di attacco di una delle estremità del muscolo ai tessuti o alle ossa circostanti è il suo inizio e il luogo del suo attacco a un'articolazione o ad un altro muscolo è la sua fine. Se i movimenti di massaggio vengono eseguiti in modo errato, cioè nella direzione dall'inizio del muscolo alla sua fine, la pelle potrebbe perdere elasticità.

L'efficacia del massaggio dipende anche dalla frequenza di applicazione delle sue varie tecniche. Di solito, le tecniche vengono eseguite 3-5 volte e si alternano tra loro, in alcuni casi il loro numero e intensità possono aumentare.

Accarezzare

La carezza viene eseguita con una mano semipiegata, mentre le dita toccano solo leggermente la pelle. Per facilitare l'esecuzione dei movimenti massaggianti, è necessario rilassare le mani. La carezza dovrebbe essere eseguita con la punta delle dita.

Questa tecnica dovrebbe essere eseguita in una sola direzione: lungo i vasi linfatici e le vene. Nelle aree edematose, l'ictus inizia dalla zona periferica superiore, che attiva il deflusso del liquido, accelera la circolazione sanguigna e linfatica, allevia la tensione accumulata nei muscoli e aiuta anche a pulire i dotti delle ghiandole sebacee e sudoripare.

Quando si esegue questa tecnica, non è necessario esercitare una forte pressione sulla pelle, il movimento dovrebbe essere leggero e fluido.

Triturazione

A differenza della carezza, questa tecnica deve essere eseguita con più vigore, ma con minore intensità rispetto all'impastamento. I movimenti massaggianti devono essere eseguiti con la punta delle dita o con i lati interni dei palmi.

Lo sfregamento della superficie accelera la circolazione sanguigna nella parte massaggiata, a seguito della quale i sigilli si dissolvono e i tessuti diventano più elastici. Strofinato con la punta delle dita.

L'effetto più efficace sui tessuti è il massaggio, durante il quale i movimenti vengono eseguiti dalle falangi medie delle dita piegate a pugno.

Lo sfregamento profondo aiuta ad ammorbidire cicatrici e aderenze, levigando i tessuti. Viene eseguito dal lato esterno della mano, piegato a pugno. Tale sfregamento dovrebbe essere eseguito al rallentatore.

impastare

Questa tecnica viene eseguita con la punta delle dita di una o entrambe le mani con movimenti fluidi. Prevede la cattura e la massima approssimazione dei tessuti alle ossa: è necessario afferrare un pezzo di tessuto, tirarlo, quindi strizzarlo creando un effetto rotolamento e un leggero pizzicamento.

La tecnica dell'impastamento deve essere eseguita a ritmo lento, ma con un'elevata frequenza di movimenti, mentre non dovrebbero causare dolore. Quando si esegue un massaggio, è necessario afferrare saldamente la pelle, facendo movimenti morbidi e intensi, ma evitare una forte pressione su di essa. Questa tecnica attiva la circolazione linfatica e sanguigna, stimola i muscoli. Come risultato dell'impastamento, la nutrizione della pelle dell'area massaggiata viene stabilizzata.

Vibrazione

Una delle tecniche di massaggio energetico è la vibrazione. Viene eseguito con l'intero palmo o la punta delle dita. La vibrazione viene eseguita con movimenti oscillatori delle mani su una delle zone cutanee, spostandosi gradualmente su tutta la superficie massaggiata.

Questa tecnica aiuta ad aumentare il tono muscolare, ha un effetto benefico sui tessuti. Molto spesso viene utilizzato nella fase finale del massaggio.

Toccando e toccando

Insieme alle tecniche di cui sopra nel massaggio cosmetico, vengono utilizzate tecniche di vibrazione d'urto: tapping e tapping. Nonostante vengano utilizzati in quantità molto limitate e con grande cura, l'efficacia del massaggio aumenta notevolmente quando vengono utilizzati.

Quando si esegue un massaggio facciale, è possibile toccare solo leggermente con la punta delle dita. Deve essere eseguito a intervalli regolari e rappresentare i movimenti sotto forma di shock ripetitivi separati. Allo stesso tempo, è necessario esercitare un leggero effetto su tutte le altre zone della pelle sotto forma di una leggera pressione.

Se viene massaggiata la pelle del viso con uno spesso strato di tessuto adiposo sottocutaneo, viene utilizzato il metodo "finger shower": il picchiettamento viene eseguito contemporaneamente ai cuscinetti di tutti: le dita.

Molto spesso, l'effleurage, come la vibrazione, viene utilizzato nel mezzo di una sessione di massaggio, a causa della sua energia. Grazie ad esso, l'attività del sistema nervoso centrale viene normalizzata, i processi nutrizionali e metabolici nell'area dell'area massaggiata vengono stabilizzati e il tono muscolare aumenta.

CAPITOLO 5. METODO DI MASSAGGIO COSMETICO

La persona massaggiata dovrebbe assumere una posizione seduta, sdraiata o sdraiata e la posizione del massaggiatore durante la sessione può essere conveniente per lui.

MASSAGGIO DEL CUOIO CAPELLUTO

Come misura preventiva per mantenere il normale stato dei capelli, oltre a rafforzare le loro radici, viene eseguito un massaggio del cuoio capelluto. Per le persone con tipo di capello normale, si consiglia di utilizzare questo massaggio una volta alla settimana e 2-3 volte per chi ha un tipo di capello diverso.

Quando si esegue un massaggio, le dita del massaggiatore devono essere completamente posizionate sulla superficie del cuoio capelluto. Afferrando la testa, il massaggiatore dovrebbe eseguire colpi alternati, partendo dalla fronte e spostandosi gradualmente verso la parte posteriore della testa (Fig. 208).

Dopodiché, dovresti separare le dita e continuare ad accarezzare allo stesso modo. Accarezzare dovrebbe essere fatto con entrambe le mani, posizionandole parallele tra loro. Terminando i movimenti dalla fronte alla parte posteriore della testa, si dovrebbe passare gradualmente all'esecuzione di movimenti massaggianti nelle regioni temporali (Fig. 209).

Figura 209.

Successivamente è necessario eseguire lo sfregamento: con la punta delle dita allargate, si devono eseguire movimenti di massaggio semicircolari su tutta la superficie del cuoio capelluto (Fig. 210).

La tecnica successiva eseguita durante il massaggio è la pressione. Deve anche essere eseguito su tutta la superficie del cuoio capelluto con i polpastrelli delle dita distanziate. In questo caso, i movimenti dovrebbero essere intermittenti (Fig. 211).

Successivamente, il tocco viene eseguito con la punta delle dita. Con esso, i movimenti dovrebbero essere simili alle bacchette che colpiscono il tamburo ed eseguiti alternativamente con tutte le dita (Fig. 212).

Figura 210.

Passando gradualmente alla fine del massaggio, dovresti fare una carezza profonda con la base del pennello, dirigendoti dalla parte temporale della testa all'angolo della mascella inferiore, bypassando il padiglione auricolare dall'alto. Il massaggio deve essere eseguito su entrambi i lati della testa, mentre le mani devono essere parallele (Fig. 213).

L'ultima tecnica quando si esegue un massaggio del cuoio capelluto è l'accarezzamento superficiale. È prodotto dalle parti interne dei palmi nella direzione dalla fronte alla parte posteriore della testa (Fig. 214).

PREFAZIONE MASSAGGIO

Prima di eseguire un massaggio della parte frontale del viso, è necessario pre-detergere la pelle. Successivamente, dovrebbe essere applicata una crema (rigorosamente lungo le linee della pelle).

Figura 211.

Innanzitutto, nella zona della fronte, è necessario accarezzare, che viene eseguito con entrambe le mani usando tre dita (indice, medio, anello). I movimenti devono essere eseguiti dal basso verso l'alto fino al confine con le radici dei capelli. Si accarezza la metà destra della fronte con la mano destra e si accarezza il lato sinistro con la sinistra (Fig. 215).

Successivamente, dovresti eseguire accarezzando con i palmi delle mani nella direzione dal centro della parte frontale alle tempie. Quindi devi accarezzare ancora una volta con tre dita dalle sopracciglia alle radici dei capelli.

Quindi dovresti usare una tecnica come la vibrazione. È necessario mettere i palmi delle mani sulla fronte ed eseguire diversi movimenti, quindi eseguire picchietti nelle direzioni verticale e orizzontale.

Figura 212.

La seguente tecnica viene utilizzata per levigare le rughe sopra il ponte del naso.

Lubrificare la superficie interna del polso con una crema (nutriente o idratante), quindi premerla nell'area sopra il ponte del naso e fissarla in questa posizione per 5-7 secondi.

La tecnica finale è accarezzare, ma per ottenere la massima efficienza dopo, tutte le tecniche di cui sopra devono essere ripetute 2-3 volte, senza modificare la sequenza di esecuzione.

MASSAGGIO OCCHI

Quando si massaggiano i movimenti, è necessario prestare attenzione, perché la pelle intorno agli occhi è molto delicata e sensibile.

Figura 213.

Quando si esegue un massaggio, è necessario applicare solo una pressione leggera e delicata.

La parte della pelle precedentemente massaggiata deve essere lubrificata con crema. I movimenti di massaggio devono essere eseguiti solo nella direzione delle linee della pelle ed essere lisci: la crema deve essere applicata con la punta delle dita, effettuando allo stesso tempo leggeri picchiettii, che dovrebbero essere simili ai movimenti delle dita quando si suona uno strumento musicale a tastiera.

Se ci sono rughe o gonfiore nella zona del contorno occhi, i movimenti devono essere molto attenti, perché la pelle potrebbe perdere elasticità (stirarsi). Le rughe sottili e appena percettibili sotto gli occhi devono essere levigate: è necessario applicare una leggera pressione con la punta delle dita lubrificata con crema.

Quando si esegue la pressione, le dita non devono muoversi, altrimenti si muoverà la pelle del viso.

Figura 214.

Allo stesso modo, le rughe vengono levigate vicino agli angoli esterni degli occhi e delle tempie: dovrebbero essere premute con i palmi delle mani o l'interno del polso, senza spostare la pelle.

Prima di questo, i palmi devono essere lubrificati con crema.

MASSAGGIO DELLE GUANCE

Prima del massaggio, applicare sulla pelle delle guance una piccola crema (idratante o nutriente). Successivamente, con la punta delle dita, dovrebbero essere eseguiti i movimenti del tapping: sulla metà destra del viso - con la mano destra, a sinistra - con la sinistra. I movimenti dovrebbero essere fatti nella direzione delle linee della pelle. Alle prime sensazioni di calore dai movimenti del picchiettare dovrebbero essere completate.

L'applicazione della crema non è solo una preparazione per il massaggio, ma anche il suo inizio. La fase successiva della sua attuazione è accarezzare la pelle delle guance. Con la punta delle dita di entrambe le mani, è necessario eseguire movimenti fluidi sulla superficie delle guance: prima nella parte superiore (dalla parte sporgente del naso alle tempie), poi nella parte centrale (dal centro del labbro superiore al padiglione auricolare), poi nella parte inferiore delle guance e sul mento. Accarezzare il mento dovrebbe essere fatto con il dorso del secondo-quinto dito di entrambe le mani, eseguendo movimenti simultanei in entrambe le direzioni.

Figura 215.

Successivamente, è necessario eseguire un leggero tocco. Le dita devono essere raddrizzate, premute l'una contro l'altra e toccate ai lati nella direzione dalle guance ai padiglioni auricolari e dal basso verso l'alto dal mento alla palpebra inferiore dell'occhio. L'esecuzione di un massaggio con questa tecnica previene il rilassamento delle guance.

L'ultimo passo è accarezzare. Viene eseguito nella direzione delle linee della pelle.

MASSAGGIO DELLA REGIONE VICINO E DEL MENTO

Il massaggio della parte circumlabiale del viso viene eseguito con un movimento circolare, in altre parole viene eseguito uno sfregamento ad anello. I movimenti vengono eseguiti nella direzione dalla punta delle labbra al naso e vengono ripetuti 8-10 volte (Fig. 216).

Figura 216.

Il massaggio dell'area sotto il mento viene eseguito con il dorso delle dita utilizzando una tecnica come il picchiettare (Fig. 217).

Con la mano destra, la pacca viene eseguita nella direzione da sinistra a destra e con la sinistra - viceversa. Questi movimenti dovrebbero essere ripetuti più volte.

Per prevenire la comparsa di un doppio mento, vengono utilizzate le seguenti tecniche di massaggio:

Colpire intensi con il dorso delle dita (Fig. 218);

Col dorso di una mano, accarezza nella direzione dal mento al padiglione auricolare, con l'altra mano in questo momento è necessario sostenere la pelle dietro il padiglione auricolare opposto (Fig. 219);

Figura 217.

vigorosa frustata del mento con il dorso della mano;

Colpi morbidi dalla clavicola alla cavità ascellare (Fig. 220);

Leggeri tratti ai lati del collo, che sono di natura avvolgente (Fig. 221).

CAPITOLO 6METODO DI AUTOMASSAGGIO COSMETICO

Nonostante il fatto che l'automassaggio sia diverso dal massaggio eseguito in condizioni speciali, è un buon strumento per la cura estetica della pelle del viso e del collo. L'automassaggio è un modo efficace per prevenire la comparsa delle rughe.

Figura 218.

La comodità dell'automassaggio sta nel fatto che può essere effettuato quotidianamente e in autonomia, senza alcun aiuto. Ci vuole un po' di tempo per completarlo, mentre il metodo è semplice e accessibile a chiunque. L'automassaggio più efficace viene eseguito in alternanza con la ginnastica facciale, oltre a maschere e creme nutrienti.

Un contrappeso a tutti i vantaggi di questo tipo di massaggio è che è impossibile applicare tutte le abilità e abilità durante la sua attuazione. Ciò è dovuto al fatto che non tutte le tecniche di massaggio possono essere utilizzate per l'automassaggio. Un altro svantaggio è che con l'automassaggio è impossibile ottenere il completo rilassamento di tutti i muscoli, e questo è uno dei requisiti principali, che è la chiave per ottenere il massimo effetto.

Figura 219.

Le principali controindicazioni per eseguire l'automassaggio sono le stesse controindicazioni di quando viene eseguito sul viso: crescita eccessiva di peli sulla superficie della pelle del viso, vasi sanguigni dilatati, strato di grasso sottocutaneo insufficientemente pronunciato.

L'automassaggio può essere eseguito quotidianamente o ad intervalli di 2 giorni, trascorrendo da 5 a 15 minuti su di esso. L'efficienza non dipende dal tempo della procedura. Non è consigliabile massaggiare immediatamente prima di andare a letto per evitarne la violazione. Quando esegui l'automassaggio, prima dell'imminente uscita sulla strada, dovresti pulirti il ​​viso con un tovagliolo, quindi ungere con crema e polvere.

Figura 220.

Una posizione tranquilla e confortevole davanti a uno specchio è il requisito principale per l'automassaggio. Quando si eseguono movimenti, è necessario che le mani siano pulite, asciutte e calde. La preparazione preliminare della pelle per l'automassaggio non è diversa dalla preparazione per la stessa procedura in un salone di bellezza.

Devi massaggiare nella direzione delle linee della pelle.

La combinazione di tecniche durante l'esecuzione dell'automassaggio può essere variata. Il modo più semplice per massaggiare è applicare una crema sulla pelle, accompagnata da delicati movimenti lungo le linee della pelle.

Figura 221.

Ci sono due modi per applicare la crema sulla pelle. Uno di questi è che la crema viene applicata con un batuffolo di cotone inumidito con acqua bollita, che ry viene quindi distribuito con leggeri movimenti di spillatura 1 . Secondo un altro metodo, la crema viene prima applicata sui palmi delle mani, quindi distribuita sulla pelle con le parti interne e la punta delle dita. Quando si lubrifica la pelle del viso nella zona degli occhi, è necessario prestare attenzione, sono consentiti solo movimenti fluidi e pressioni nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio, è possibile utilizzare una tecnica come l'effleurage. I movimenti devono essere eseguiti con la punta delle dita ed essere morbidi ed energici.

Per ottenere il massimo effetto, il tocco viene eseguito con i polpastrelli di quattro dita, premuti saldamente l'uno contro l'altro, con entrambe le mani. Sulla pelle intorno agli occhi, si può fare solo un leggero picchiettamento con i polpastrelli di tutte le dita, ad eccezione dei pollici. Il metodo più semplice e pratico per l'automassaggio è il tocco leggero.

Insieme ad altre tecniche, le carezze vengono utilizzate quando si esegue l'automassaggio. Dovrebbe essere eseguito a un ritmo lento, con movimenti leggeri e fluidi. I colpi eccessivamente ritmici riducono l'efficienza. Per l'insonnia e il mal di testa, si consigliano carezze morbide. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli delle dita o le parti interne dei palmi. I movimenti nella parte destra del viso dovrebbero essere eseguiti con la mano destra, a sinistra - con la sinistra.

Nell'automassaggio sono ampiamente utilizzate tecniche come carezze, sfregamenti e pressioni. Affinché la pelle non perda elasticità, i movimenti devono essere eseguiti senza intoppi.

Per appianare le rughe sulla fronte e rallentare il processo della loro ulteriore formazione, l'automassaggio deve essere eseguito nel modo descritto di seguito.

Per prima cosa devi pulire la pelle della fronte e scaldarla (è meglio farlo con un impacco caldo). Successivamente, una crema nutriente dovrebbe essere distribuita sulla pelle nella direzione delle linee cutanee. Con i polpastrelli di tre dita (indice, medio, anulare) di entrambe le mani, è necessario eseguire movimenti di carezza dolce nella parte frontale del viso nella direzione dalle sopracciglia alla radice dei capelli: movimenti nella parte sinistra di la fronte dovrebbe essere fatta con la mano sinistra, a destra - con la destra. Successivamente, è necessario eseguire accarezzando le parti interne dei palmi nella direzione dalla parte centrale della fronte alle tempie. Quindi dovresti ripetere il primo movimento. Quando questi colpi sono completati, devi mettere i palmi delle mani sulla fronte, premere leggermente e quindi fare un movimento vibrante.

Se sono presenti molte rughe sulla parte frontale del viso, è necessario eseguire il maschiatura: prima in verticale e poi in orizzontale.

Per appianare le rughe formate tra le sopracciglia, è necessario attaccare l'interno del polso e premere leggermente. Il polso deve essere prelubrificato con una crema (nutriente o idratante). Per aumentare l'efficienza, tutti i movimenti devono essere eseguiti 3-4 volte. La fase finale del massaggio dovrebbe essere una carezza regolare.

Con particolare cura, è necessario massaggiare le aree della pelle intorno agli occhi, soprattutto se ci sono rughe e gonfiore in quest'area, altrimenti la pelle in questa parte si allungherà. La crema va applicata sulla pelle picchiettando leggermente con la punta delle dita, facendo movimenti alternati. Tutti i movimenti devono essere eseguiti nella direzione delle linee della pelle.

Per appianare le rughe sotto le palpebre inferiori, è necessario applicare una leggera pressione su di esse con la punta delle dita imbrattata di crema. Le rughe situate agli angoli esterni degli occhi devono essere levigate premendo su di esse con la superficie interna del palmo o del polso, anch'essa imbrattata di crema, senza spostare la pelle.

Successivamente, la crema deve essere applicata sulla pelle delle guance con la punta delle dita usando movimenti di picchiettamento: sulla guancia destra - con la mano destra, a sinistra - con la sinistra. I movimenti devono essere effettuati nella direzione delle linee della pelle. Quindi è necessario eseguire accarezzando le sezioni superiore e centrale delle guance, dovrebbero essere eseguite con i cuscinetti dell'indice e del medio di entrambe le mani. Accarezzare la parte inferiore delle guance e del mento dovrebbe essere fatto con le superfici dei palmi delle mani.

Per mantenere l'elasticità della pelle sulle guance e ritardarne il rilassamento, è necessario picchiettare regolarmente con la punta delle dita, premute saldamente l'una contro l'altra. I movimenti devono essere eseguiti nella direzione dal basso verso l'alto dal mento alle palpebre inferiori degli occhi.

L'ultimo passaggio quando si massaggiano le guance dovrebbe essere accarezzare nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue un massaggio sull'area della pelle tra il mento e il collo, è necessario utilizzare la tecnica del picchiettare con il dorso delle dita raddrizzate. I movimenti devono essere eseguiti più volte.

Prendersi una vigorosa pacca sul mento è una buona prevenzione contro il doppio mento. Per ottenere il miglior risultato si consiglia di allacciare con un asciugamano umido: un asciugamano imbevuto di acqua fredda leggermente salata o in acqua con aggiunta di aceto deve essere ben strizzato e arrotolato con un laccio emostatico. Quindi prendi l'asciugamano per le estremità e attaccalo al mento in modo che il suo centro sia al centro del mento. Successivamente, l'asciugamano dovrebbe essere stretto e quindi allentato. La procedura deve essere ripetuta più volte, alternativamente montando, prima da sinistra a destra, e poi in direzione opposta.

AUTOMASSAGGIO DEL COLLO

L'automassaggio del collo deve essere eseguito al mattino: dopo la pulizia, la pelle deve essere lubrificata con crema. Successivamente, è necessario eseguire diversi movimenti di tamponamento sulla pelle con un asciugamano strizzato e imbevuto di acqua fredda salata.

Per eseguire un massaggio nella zona del collo, puoi usare una spazzola, ma le sue setole non devono essere troppo dure. Quando si eseguono movimenti di massaggio, è necessario prestare particolare attenzione: l'area della ghiandola tiroidea non dovrebbe essere interessata.

Prima di passare ai movimenti massaggianti, è necessario preparare la pelle: va pulita, riscaldata e lubrificata con una crema nutriente. Applicare la crema con movimenti delicati dal basso verso l'alto, spostando gradualmente i palmi delle mani verso il mento. Durante il massaggio, la pelle non dovrebbe allungarsi.

Nella fase iniziale, la parte interna delle dita dovrebbe essere accarezzata sulla parte superiore del collo: i movimenti dovrebbero essere eseguiti in direzione trasversale dal padiglione auricolare sinistro a destra e indietro. Successivamente, è necessario eseguire il tocco con la superficie esterna delle quattro dita di entrambe le mani, premute saldamente l'una contro l'altra.

I movimenti di picchiettamento dovrebbero essere eseguiti a un ritmo lento, non dovrebbero causare dolore. Se la tecnica di maschiatura viene eseguita correttamente, dopo di essa rimane solo un arrossamento leggermente evidente sulla superficie della pelle.

Questa tecnica riduce il livello di grasso corporeo.

Come passaggio successivo, devi strofinare la pelle del collo. Con le dita dritte di entrambe le mani, dovresti eseguire movimenti diretti l'uno verso l'altro, che imitano il processo di segatura.

I movimenti di sfregamento dovrebbero essere diretti in direzioni opposte e correre paralleli tra loro.

Per prima cosa, massaggia la metà destra del collo all'angolo della mascella inferiore, spostando gradualmente la metà sinistra attraverso la parte centrale, quindi torna di nuovo al centro.

Il massaggio al collo dovrebbe terminare con le carezze.

Per ottenere il massimo effetto, si consiglia di applicare un impacco caldo umido (olio caldo o impacco caldo di purè di patate) prima dell'automassaggio.

Le compresse di un decotto di erbe medicinali hanno un effetto benefico sulla pelle: piantaggine, camomilla, salvia.

Per mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle del collo, è necessario eseguire il massaggio con il ghiaccio. Con l'aiuto di un pezzo di ghiaccio, è necessario eseguire movimenti di massaggio circolari nella direzione delle rughe della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio con il ghiaccio per la prima volta, è necessario metterlo in un tovagliolo. Durante la procedura, prestare attenzione a non toccare la ghiandola tiroidea.

Al termine del massaggio, la pelle deve essere trattata con una lozione e lubrificata con una crema. L'automassaggio può essere utilizzato in combinazione con impacchi di contrasto.

CAPITOLO 7. MASSAGGIO COSMETICO PER ALCUNE MALATTIE DELLA PELLE DEL CUOIO CAPELLUTO

PER LA SEBORREA SECCA

Il risultato di una cura impropria dei capelli e del cuoio capelluto è la seborrea secca. Con questa malattia si osservano capelli fragili, perdono lucentezza e setosità. Spesso la caduta dei capelli agisce come conseguenza della seborrea secca. A volte si forma la forfora sulla superficie della pelle del cuoio capelluto, che è costituita da molte squame bianche e secche.

Il trattamento prescritto da un medico specialista può essere combinato con un massaggio del cuoio capelluto.

Nella fase preparatoria, dovrebbe essere eseguita una separazione: dovrebbe essere eseguita con un pettine, spostandosi gradualmente dal centro della fronte alla parte posteriore della testa, quindi procedere direttamente alle tecniche di massaggio.

Una delle tecniche utilizzate per massaggiare il cuoio capelluto è accarezzare. Questa tecnica va eseguita con i polpastrelli delle quattro dita di entrambe le mani. È necessario posizionare le dita sulla separazione ed eseguire movimenti di carezze morbide per tutta la sua lunghezza nella direzione dalla parte anteriore a quella posteriore, gradualmente l'intensità dei movimenti dovrebbe essere leggermente aumentata. Le carezze dovrebbero essere ripetute più volte. Questa tecnica può essere eseguita sia con due mani che con una, oppure alternandole.

Lo sfregamento è una tecnica ampiamente utilizzata durante il massaggio del cuoio capelluto. Sulla zona del cuoio capelluto, situata vicino alla scriminatura, dovresti posizionare le dita della mano sinistra, fissando così la pelle. Successivamente, con l'aiuto dell'indice e del medio, è necessario strofinare l'area della pelle situata nell'area di separazione. I movimenti devono essere eseguiti in direzione semicircolare con l'aiuto di dita aperte. Si consiglia di ripetere la ricezione 3-5 volte.

Il prossimo passo è lo stretching. Su tutta l'area di separazione, con la punta di quattro dita, devi fare movimenti di pressione e con il pollice allungare leggermente la pelle in diverse direzioni.

Insieme alle tecniche di cui sopra, la vibrazione viene utilizzata per massaggiare il cuoio capelluto. Con la punta di quattro dita si fanno dei leggeri movimenti intermittenti. Esegui i movimenti nell'area di separazione 3-5 volte.

Tutte le tecniche (sfregamento, impastamento, vibrazione) devono essere eseguite in alternanza con le carezze.

Utilizzando tutte le tecniche di cui sopra, è necessario massaggiare l'intera superficie del cuoio capelluto, la separazione per eseguire i movimenti deve essere eseguita a una distanza di 2-3 cm l'una dall'altra. Prima di tutto, le pause

devi eseguire nella direzione della condivisione, quindi nella direzione trasversale, dovrebbero essercene 8-10 in totale. Nella fase finale del massaggio, è necessario eseguire leggeri spostamenti del cuoio capelluto da davanti a dietro, quindi nella direzione opposta. Il massaggio è fatto meglio in combinazione con un massaggio al collo. La durata della sessione è di 15-20 minuti.

PER LA CALVIATURA

Con la calvizie, è meglio massaggiare il cuoio capelluto senza esporre la pelle. I movimenti dovrebbero essere fluidi e fatti nella direzione dall'area parietale in basso e indietro, quindi ai linfonodi, che si trovano nella parte posteriore della testa. Insieme ai metodi medici e fitoterapici per il trattamento della calvizie, vengono utilizzate le seguenti tecniche di massaggio:

• accarezzare;
• triturazione;
• pressione;
• foratura;
• toccando.

Le carezze vengono eseguite nella direzione dalla fronte alla parte posteriore della testa e dalla parte parietale alla pelle dietro i padiglioni auricolari. Utilizza le tecniche dell'abbraccio superficiale e della carezza profonda, prodotte con due mani. Parallelamente a questo, viene eseguita una carezza del cuoio capelluto simile a un rastrello, che viene eseguita con entrambe le mani, poste in parallelo o in serie. I movimenti devono essere eseguiti nella direzione dalla parte frontale della testa alle parti occipitale e temporale.

Per la calvizie, viene applicato lo sfregamento, eseguito con l'aiuto delle dita allargate con movimenti semicircolari. Usando questa tecnica, viene massaggiato non solo l'intero cuoio capelluto, ma anche i muscoli della fronte, del collo e delle orecchie.

La pressione viene eseguita come segue: su entrambi i lati della testa, è necessario unire le mani ed eseguire una leggera pressione.

Con quattro dita di entrambe le mani viene eseguita la puntura, che viene eseguita in sequenza lungo la superficie del capello.

Sull'intera superficie dei capelli della testa viene eseguita la maschiatura, che viene eseguita alternativamente con la punta delle dita.

Nella fase finale, viene eseguita una carezza profonda. Viene eseguito dai lati opposti della testa con i lati posteriori di entrambe le mani nella direzione delle aree temporali, piegandosi attorno all'arco sopra i padiglioni auricolari.

Il massaggio deve essere completato con una leggera trazione della pelle morbida del cranio nella direzione da davanti a dietro, e poi nella direzione opposta.

Ogni tecnica deve essere eseguita alternativamente con un tratto piatto e avvolgente ed essere eseguita 3-5 volte. Il massaggio deve essere effettuato per 5-10 minuti, mentre il numero di ricevimenti può essere ridotto.

Massaggio cosmetico

Ogni persona, in particolare una donna, si sforza di rimanere giovane e bella il più a lungo possibile, il che è determinato dalle condizioni della pelle, dall'assenza di rughe sul viso e dal miglioramento del tono muscolare. Per ottenere tutto quanto sopra, l'esercizio fisico regolare, una dieta corretta e un buon riposo aiutano. Tuttavia, nel tempo, quando una persona raggiunge una certa età, anche lo sport e il tempo libero non sono in grado di proteggere dall'appassimento e dall'invecchiamento della pelle. Questo è allarmante per molte persone, alcune persone, che sono particolarmente riverenti del proprio aspetto, decidono persino di procedure di chirurgia plastica. Naturalmente, questo passaggio è visto dalle persone come l'ultima speranza di preservare la propria giovinezza e si recano nello studio del chirurgo plastico, dimenticando completamente che un tale intervento, "migliorando" il loro aspetto, influisce negativamente sulla loro salute, portando spesso a terribili patologie patologiche i cambiamenti.

Nei casi in cui una persona per qualche motivo rifiuta l'intervento chirurgico, molto spesso non fa nulla, credendo che il tempo avrà ancora il suo pedaggio. Questo approccio, così come la plastica, è un estremo. Ma allora? Non c'è davvero una via d'uscita da questa situazione? Esiste e il suo nome è massaggio cosmetico! Migliaia di persone in tutto il mondo sono già convinte delle proprietà curative del massaggio cosmetico, che aiuta a mantenere la pelle del viso più giovane più a lungo, facilita la respirazione cutanea e la circolazione sanguigna, rimuove i prodotti metabolici dai tessuti, attiva il metabolismo e aumenta la muscolatura tono. Con più sessioni, oltre a quanto sopra, massaggio cosmetico promuove:

Rafforzare i muscoli del viso e del collo;
- Elimina il gonfiore e riduce il grasso corporeo;
- Ripristina la forma del viso;
- Elimina le rughe del viso;
- Previene la comparsa di cicatrici sulla pelle;
- Raggiungimento di elasticità e levigatezza della pelle;
- Pulizia della pelle dalle zone cheratinizzate.
- Miglioramento della forma fisica, umore edificante, aumento dell'energia.

Gli obiettivi primari del massaggio cosmetico sono il trattamento di vari tipi di inestetismi cosmetici, la prevenzione e la protezione della pelle dall'invecchiamento precoce e il rafforzamento del cuoio capelluto. Il massaggio cosmetico è stato creato per dare a una persona bellezza e giovinezza, motivo per cui è così amato dalla maggior parte delle donne. Per aumentare l'efficacia complessiva, il massaggio cosmetico viene spesso eseguito contemporaneamente a procedure cosmetiche di ringiovanimento.

Nonostante le ottime proprietà di questo tipo di massaggio, prima di procedere all'esecuzione del massaggio cosmetico, è necessario consultare un medico per determinare la presenza di controindicazioni al massaggio cosmetico, e per individuare quelle tecniche di massaggio che porteranno il massimo beneficio ad una persona . Considera brevemente le principali indicazioni e controindicazioni del massaggio cosmetico.

Indicazioni:
- Pelle secca, perdita di levigatezza ed elasticità della pelle;
- Malattie del cuoio capelluto;
- La comparsa di segni di pelle stanca;
- La presenza di cellulite nelle cosce e nell'addome;
- Sezione delle punte dei capelli;
- Decelerazione della crescita dei capelli.

Controindicazioni:
- Malattie della pelle fungine;
- Un aumento significativo della pressione sanguigna;
- Esacerbazione delle malattie della pelle;
- Elevato grado di caduta dei capelli;
- Malattie dei nervi del viso;
- Malattie cardiovascolari acute;
- Problemi di funzionamento di una ghiandola tiroidea.

Gli oggetti principali del massaggio cosmetico sono il viso, il collo, il cuoio capelluto. È un errore pensare che questo tipo di massaggio abbia solo un effetto estetico, migliorando l'aspetto di una persona. Il massaggio cosmetico è il mezzo più efficace per aumentare l'umore e il benessere generale di una persona a causa dell'effetto di una procedura di massaggio sulle terminazioni nervose del cervello umano attraverso gli impulsi nervosi. Come con altri tipi di massaggio, carezze leggere possono calmare il sistema nervoso di una persona, portare un senso di regolarità e calma nella sua vita. Le tecniche di percussione, al contrario, hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso e se ne sconsiglia l'uso se il massaggio cosmetico viene eseguito subito prima di coricarsi.

È necessario eseguire il massaggio cosmetico in più fasi e gradualmente. Si consiglia di iniziare e terminare la procedura di massaggio cosmetico con carezze leggere. La tecnica di esecuzione del massaggio cosmetico è molto simile alla tecnica di massaggio classica, tuttavia, va tenuto presente che ciascuna delle tecniche di massaggio cosmetico deve essere eseguita a intervalli uguali nella durata. Per una maggiore efficacia del massaggio cosmetico, si consiglia di eseguire la procedura almeno 1 volta a settimana.

Ci sono i seguenti principali tipi di massaggio cosmetico:

1. Massaggio terapeutico;

2. Massaggio preventivo;

3. Massaggio plastico;

4. Massaggio igienico.

Procedura di massaggio terapeutico va effettuato con la massima intensità, eseguito secondo il metodo Jacquet, che consiste in un effetto intensivo sulla pelle al fine di normalizzare la circolazione sanguigna. Particolarmente indicato per la prevenzione e il trattamento delle pelli grasse. Applicare massaggio cosmetico terapeutico per disturbi circolatori, aumento della secrezione di sebo, acne.

Il metodo di conduzione del massaggio terapeutico è laborioso. Consiste nel catturare la pelle e il tessuto sottocutaneo e pizzicarlo ulteriormente. La ricezione viene eseguita con il pollice e l'indice. Tutti i cosmetici utilizzati in altri tipi di massaggio cosmetico vengono sostituiti con talco. Le prime sessioni di massaggio terapeutico vengono eseguite ogni giorno, poi a giorni alterni e dopo un paio di settimane, almeno 2-3 volte a settimana. La durata media della sessione è di 10 minuti. Prima di condurre una sessione di massaggio cosmetico terapeutico, è necessario ricordare le controindicazioni esistenti, comprese le malattie della pelle purulente, l'eccessivo affaticamento della pelle e la perdita di elasticità della pelle.

base massaggio preventivoè il criomassaggio, o come viene anche chiamato “massaggio freddo”. Spesso criomassaggio per la pelle grassa. Lo scopo del criomassaggio è ripristinare l'elasticità della pelle, appianare le rughe e fornire supporto per la pelle del viso flaccida e sbiadita. Durante il massaggio vengono utilizzati granelli di neve e quindi la pelle può essere molto sensibile al freddo. Per proteggere la pelle del viso da una possibile ipotermia, utilizzo principalmente la tecnica dell'accarezzamento superficiale. Il principio di funzionamento del criomassaggio è abbastanza semplice: se esposta alla neve, la pelle diventa notevolmente arrossata, l'affaticamento scompare, il tono della pelle aumenta, la circolazione sanguigna nel collo e nel viso si stabilizza.

Massaggio plastico si consiglia di eseguire in presenza di rughe sulla pelle e una diminuzione dell'elasticità della pelle, come mezzo per la prevenzione dell'invecchiamento cutaneo. Questo tipo di massaggio cosmetico viene utilizzato per fermare il naturale processo di invecchiamento della pelle, aumentarne il tono, ripristinare l'ex carnagione sana e rendere la pelle più elastica. Grazie a questo tipo di massaggio, la circolazione sanguigna viene normalizzata, il notevole gonfiore del viso scompare, l'attività delle ghiandole sebacee aumenta e c'è un effetto benefico sui nervi, sul grasso sottocutaneo e sui vasi sanguigni.

Il contingente principale di pazienti che utilizzano questo tipo di massaggio è nella fascia di età dai 30 anni in su, tuttavia, recentemente il massaggio plastico ha guadagnato popolarità tra i più giovani. Il massaggio plastico deve essere eseguito rapidamente e ritmicamente, assicurandosi che il paziente non provi dolore durante il massaggio. La tecnica principale del massaggio è la pressione, che è una combinazione di vibrazione e pressione. Nel processo di pressione, il tessuto cutaneo deve essere premuto strettamente contro le ossa del paziente, ma non si deve permettere al tessuto di mescolarsi. Inoltre, durante il massaggio, la pelle del paziente viene trattata con un decotto pre-preparato di erbe medicinali o lozione, il paziente viene messo su una maschera per 25 minuti, raccomandata dal medico durante la consultazione, quindi viene rimossa da applicando un impacco fresco sulla pelle.

Per ottenere il massimo effetto dal massaggio plastico, la procedura deve essere eseguita nell'ambito di un corso che includa almeno 15 sessioni, almeno 2-3 volte a settimana. La durata media della sessione è di 15 minuti.

Massaggio igienico viene effettuato al fine di preservare l'elasticità, la compattezza e il colore della pelle del viso, dopo una seduta di massaggio igienico la pelle acquisisce una freschezza straordinaria, la vitalità della pelle aumenta. Questo tipo di massaggio contribuisce alla lotta contro la comparsa delle rughe premature. I principali metodi di massaggio igienico includono: accarezzare, impastare, strofinare e vibrare. Vengono utilizzati movimenti a zigzag, circolari e rettilinei. I movimenti devono essere ripetuti 4-5 volte.

La regolarità e la durata del massaggio igienico dipende dal tipo di pelle. Quindi, con la pelle secca e sbiadita, il massaggio deve essere effettuato per 12 minuti almeno 2 volte a settimana. In questo caso, il massaggio viene effettuato solo dopo aver applicato la crema sul viso. Con la pelle del viso normale, sarà sufficiente massaggiare una volta alla settimana. In caso di pelle problematica, in caso di rughe, è necessario eseguire un massaggio regolare, che includa almeno 10-13 procedure di massaggio. Con il gonfiore del viso, è necessario limitare il massaggio igienico a semplici carezze, senza ricorrere ad altre tecniche di massaggio.

Uno dei fattori principali nell'efficacia del massaggio cosmetico è la scelta giusta dei prodotti per la procedura. I massaggiatori usano spesso olio muscolare e crema da massaggio durante i colpi di sfregamento. Lozioni e creme contribuiscono a un migliore e più fluido scorrimento delle mani del massaggiatore sulla pelle. È preferibile utilizzare creme a rapido assorbimento, in quanto si distribuiscono e assorbono rapidamente dalla pelle e sono più facili da lavare alla fine del massaggio.

Molti massaggiatori usano oli essenziali di ylang-ylang, patchouli, legno di sandalo, lavanda e bergamotto per il massaggio cosmetico, poiché questi oli essenziali aiutano una persona a rilassarsi più velocemente, non a sforzare i muscoli facciali. Molto spesso viene utilizzata una miscela dei suddetti oli essenziali. Una sessione richiede in media 25-35 ml di olio essenziale e, in base a questo, il massaggiatore deve determinarne la necessità. Dopo la sessione, non dovresti conservare l'olio essenziale inutilizzato, poiché nel tempo perde le sue proprietà.

L'olio essenziale per il massaggio viene selezionato in base al tipo di pelle del paziente. Per la pelle secca, gli oli di gelsomino, noce moscata, camomilla e ylang-ylang sono i più adatti. Per la pelle normale vengono utilizzati oli essenziali di sandalo, patchouli, lavanda e cedro. Gli oli di eucalipto, limone, menta, ginepro, arancia e bergamotto sono ottimi per chi ha la pelle grassa. In caso di tipo di pelle mista, si consiglia l'uso di oli essenziali di lavanda, camomilla, rosa e gelsomino. Per la pelle sensibile, utilizzare oli essenziali di cedro, ylang-ylang, lavanda e salvia. L'olio di salvia è indispensabile per l'invecchiamento della pelle che sbiadisce. Queste raccomandazioni relative alla scelta degli oli essenziali sono testate nel tempo, ma è necessario tenere conto della possibilità di reazioni allergiche prima di utilizzare l'olio. È facile verificare la presenza di reazioni allergiche: basta applicare un paio di gocce di olio essenziale sulla zona della pelle. Se dopo 2 giorni non compare alcuna irritazione sulla pelle, allora questo olio è adatto per l'uso per il massaggio cosmetico.

Il massaggio cosmetico è una componente necessaria nella cura cosmetica generale della pelle del viso e del collo. Senza una combinazione con questo tipo di massaggio, molte procedure cosmetiche non raggiungeranno il risultato desiderato. Il massaggio cosmetico, effettuato in modo corretto e sistematico, aiuta a rallentare il processo di invecchiamento della pelle del viso e del collo.

La struttura della pelle.

Figura 350. La struttura della pelle umana.

1 – cornea e germestrati esterni dell'epidermide; 2 - ghiandola sebacea; 4 - capelli; 5, 6 - plesso vascolare superficiale; 7.11 - ghiandola sudoripare; 8 - tessuto sottocutaneo, tessuto adiposo; 9 - fibra nervosa; 10 - plesso vascolare profondo; 12 - epidermide; 13 - derma; 14 - tessuto sottocutaneo.

La pelle è di grande importanza per una persona. La pelle è il rivestimento esterno del corpo umano, la barriera tra l'ambiente esterno e il corpo.

La pelle umana è uno dei suoi organi, che ha una sua struttura e fisiologia. L'area totale della pelle è di 1,5-2 mq (a seconda delle dimensioni della persona). Lo spessore della pelle in diverse aree non è lo stesso: la pelle più sottile è intorno agli occhi (~ 0,5 mm.), più spessa sulla fronte, sul mento, sulle guance, sul corpo; il più spesso sui palmi delle mani, le piante dei piedi (~ 0,5 cm). Circa il 70% della pelle umana è costituita da acqua. Una persona che pesa 70 kg ha 8 litri di acqua nella sua pelle. Al microscopio, si può vedere che la pelle è costituita da 3 strati principali: epidermide, derma, tessuto adiposo sottocutaneo (Fig. 350).

L'epidermide è la parte più esterna e sottile della pelle (da 0,1 a 2 mm). Il suo peso medio è di 0,5 kg, derma - 3,5 kg, tessuto adiposo - fino a 10 kg. L'epidermide è composta da 5 strati. La tomaia - lo strato corneo - è a diretto contatto con l'ambiente esterno. È formato da cellule dense che esfoliano costantemente. Quando la pelle viene sbucciata, insieme alle cellule cornee obsolete, anche la polvere, lo sporco e i microbi vengono rimossi dalla sua superficie. Lo strato corneo determina la permeabilità della pelle a varie sostanze, compresi i cosmetici. Sotto l'influenza dell'attrito, della luce solare, lo strato corneo si ispessisce. Ogni giorno vengono separate dalla superficie della pelle circa 2 miliardi di squame cheratinizzate, per un peso totale di 5 grammi.

Sotto lo strato corneo si trovano: strati germinativi lucidi, granulari, spinosi. Nello strato più profondo - il germinale - avviene costantemente la formazione di nuove cellule. Il fornitore di nuove cellule è solo lo strato germinale, che forma la membrana basale al confine con il derma. Nella membrana basale vengono sintetizzate nuove cellule giovani dalla cheratina, una proteina estremamente importante per la pelle. Succede principalmente di notte quando dormiamo. Entro 3-4 settimane, le cellule giovani dallo strato basale salgono sulla superficie dell'epidermide. Durante questo processo si appiattiscono, perdono il nucleo cellulare e si depositano sulla superficie della pelle sotto forma di squame morte cheratinizzate, formando lo strato corneo.

Nelle cellule dello strato germinale si forma una tintura: la melanina, che determina il colore della pelle e dei capelli, nonché la nostra abbronzatura. Il pigmento di melanina è composto da 3 colori: giallo, marrone, nero. La quantità di melanina e la sua composizione dipendono dalle radiazioni ultraviolette, dalle radiazioni ionizzanti e dalle sostanze chimiche. La melanina dei capelli viene distrutta sotto l'influenza dei raggi ultravioletti; i capelli diventano più chiari di conseguenza. Le cellule del pigmento sulla superficie della pelle sono distribuite in modo non uniforme. C'è il doppio del pigmento sul viso rispetto all'interno del braccio. Pertanto, il viso si abbronza più forte e più velocemente. Ma un'esposizione significativa porta all'iperstimolazione dei melanociti e l'abbronzatura "cioccolata" può contribuire allo sviluppo di neoplasie pigmentate maligne.

L'epidermide contiene anche cellule di Langergas - cellule di difesa immunitaria. Hanno la capacità di rilevare i microrganismi estranei e distruggerli, impedendo loro di penetrare nella pelle. Se non riescono a far fronte alle loro funzioni, si verifica un'infiammazione locale: arrossamento, gonfiore, dolore, febbre locale.

Nei bambini, l'epidermide è 2-3 volte più sottile rispetto agli adulti. La connessione tra le squame cornee è debole, si esfoliano facilmente: è più facile che abrasioni, microtraumi e microbi penetrino più facilmente nella pelle. Fino a 6 mesi, i neonati producono significativamente meno melanina rispetto agli adulti, quindi il sole diretto è controindicato per i bambini.

Sotto l'epidermide c'è il derma. Questo è uno strato di pelle più spesso (fino a 2,4 mm). Nel derma si distinguono lo strato papillare adiacente alla membrana basale e lo spesso strato reticolare sottostante. Lo strato di rete del derma è un plesso di fibre che determinano la forza, l'elasticità e l'estensibilità della pelle. Queste fibre si dividono in due tipi: una è costituita da proteine ​​del collagene, l'altra da elastina. Lo stato di queste fibre determina se la pelle apparirà tesa ed elastica o flaccida e letargica. Le fibre di collagene sono in grado di assorbire e accumulare molta acqua, quindi il derma contiene una quantità significativa di acqua legata. Determina l'elasticità della pelle e la levigatezza della sua superficie.

L'epidermide non ha vasi sanguigni, quindi il derma fornisce all'epidermide vitamine, ossigeno, proteine, minerali, oligoelementi e aminoacidi. Entrambi gli strati sono strettamente correlati tra loro. Ma nel processo di invecchiamento del corpo, questa connessione viene gradualmente distrutta. Di conseguenza, l'epidermide riceve ossigeno e altri nutrienti insufficienti e la pelle diventa grigia, letargica e flaccida.

Il derma è rifornito di un gran numero di vasi sanguigni e linfatici. Lo nutrono e ne rimuovono i prodotti metabolici dannosi. Un'ampia rete di capillari del derma risplende attraverso l'epidermide sottile e conferisce alla pelle una sfumatura rosa. In un minuto, quasi 0,5 litri di sangue fluiscono attraverso tutti i vasi sanguigni della pelle.

Il derma è riccamente fornito di fibre nervose, molte delle quali hanno recettori sensibili. In generale, la pelle contiene 250.000 recettori sensoriali del freddo, 30.000 recettori del calore, 2-3 milioni di terminazioni nervose dolorose e 500.000 recettori del tatto.

Nello spessore del derma sono deposte le sue appendici: ghiandole sudoripare, ghiandole sebacee, radici dei capelli. La ghiandola sudoripare è un glomerulo in cui viene prodotto il sudore. Il tubulo sudorifero si estende dal glomerulo alla superficie della pelle. Il punto di uscita del tubulo sulla superficie della pelle è chiamato poro del sudore. Il numero totale di ghiandole sudoripare nel corpo raggiunge 3-4 milioni Le ghiandole sudoripare sono divise in ghiandole eccrine e apocrine e si trovano a una profondità di 1-3 mm. La composizione del sudore delle persone sane è quasi costante. È composto per il 98-99% da acqua e contiene urea, acido urico, ammoniaca, tracce di proteine, acidi grassi, colesterolo. Il sudore delle ghiandole apocrine contiene una quantità significativa di lipidi, quindi il sudore apocrino ha un odore. Il sudore umano è caratterizzato da una reazione acida: secrezione ph delle ghiandole eccrine - 3,8-5,6, apocrina 6,2-6,9. Il sudore è un ottimo mezzo nutritivo per l'autoflora naturale della pelle umana, costituita da stafilococchi, streptococchi, coli, funghi.

La comparsa di sudore con un odore sgradevole (osmidrosi) nelle persone sane è dovuta alla decomposizione batterica del sudore o alla sua ossidazione da parte dell'ossigeno atmosferico. Nella pelle dei bambini ci sono 12 volte più ghiandole apocrine, ma iniziano a secernere 2-3 mesi dopo la nascita. Pertanto, la termoregolazione nei bambini è compromessa, si surriscaldano molto facilmente, sudano, che contribuisce a danneggiare la pelle delicata dei bambini e alla comparsa di pustole. Le ghiandole apocrine si trovano nelle regioni ascellari, inguinali, nelle pieghe sotto le ghiandole mammarie. A riposo, le ghiandole sudoripare sono inattive. La quantità di sudore rilasciata è di 500-600 ml/giorno. Con lo sforzo fisico e la tensione nervosa, il surriscaldamento, l'attività delle ghiandole sudoripare aumenta notevolmente e la quantità di sudore può raggiungere i 2-3 litri al giorno. Le ghiandole apocrine funzionano particolarmente intensamente durante la pubertà. Il sudore delle ghiandole ordinarie acquista un odore distinto solo quando si decompone.

Oltre alle ghiandole sudoripare, il derma contiene anche ghiandole sebacee. Sono sacche piene di grasso depositato. I flussi delle ghiandole sebacee si aprono nei canali di uscita dalla pelle dei capelli. Intorno a un capello possono esserci 6-10 ghiandole sebacee. Sul viso, parte delle ghiandole sebacee si apre direttamente sulla superficie della pelle. Durante il giorno, tutte le ghiandole sebacee della pelle secernono circa 2-4 grammi di grasso. Il grasso secreto ammorbidisce la pelle e i capelli.

I grassi sebacei sono glicerolo e acidi grassi. Gli acidi grassi sono in essi non solo in uno stato legato, ma anche in uno stato libero. Gli acidi liberi provocano la reazione acida dei grassi. Pertanto, il grasso delle ghiandole cutanee ha una reazione acida. Il grasso rilasciato sulla superficie della pelle crea su di essa un film acido-grasso, insieme al sudore, chiamato “mantello idrolipidico” della pelle. Ph di questo mantello in pelle sana = 5,5-6,5. Il valore del mantello è molto alto: crea una barriera alla penetrazione di microbi patogeni nella pelle. 5-7 giorni dopo il rilascio di grasso sulla superficie della pelle, le sue proprietà antibatteriche si perdono, perché. il grasso si decompone. I prodotti di decomposizione del grasso irritano la pelle e provocano prurito. Se tale grasso viene rimosso con acqua e sapone, anche nella pelle giovane e sana, il ripristino dell'acidità superficiale avviene dopo 3-4 ore.

Figura 351. La struttura della pelle e lo strato sottocutaneo (normale). 1 - epidermide e derma; 2 - tessuto sottocutaneo; 3 - il secondo e il terzo strato grasso; 4 - muscolo.

Il sudore e le ghiandole sebacee hanno una ricca rete di vasi sanguigni e nervi.

Lo strato inferiore e più profondo della pelle è chiamato grasso sottocutaneo (Fig. 351). È costituito da tessuto connettivo lasso, nelle cui anse si trova il grasso. Lo spessore di questo strato varia ampiamente. Nell'addome e nei glutei può raggiungere i 10 cm o più. Non c'è strato di grasso sulle palpebre ed è piccolo (fino a 2 mm) sul naso, sui padiglioni auricolari e sulle labbra. Nella retina grassa sottocutanea c'è anche una ricca rete di vasi sanguigni e fibre nervose.

Sotto questo strato c'è un potente strato di muscoli scheletrici. Con le loro contrazioni, i muscoli rafforzano le fibre elastiche della pelle, migliorano la circolazione sanguigna in essa e contribuiscono all'assorbimento dei grassi.

La pelle del viso e del collo ha le sue caratteristiche anatomiche, morfologiche e funzionali. I suoi cambiamenti legati all'età sono intensificati e persino provocati da fattori endogeni (interni) ed esogeni (esterni). Il sistema nervoso, il sistema endocrino e altri organi influenzano la pelle del viso. Non meno importanti cause del rapido invecchiamento della pelle del viso e del collo sono la costante radiazione solare, il vento, l'aria fredda, gli sbalzi di temperatura, ecc.

La comparsa di cambiamenti precoci legati all'età sulla pelle del viso e del collo può essere spesso associata alla professione: 1) richiedere movimenti costanti dei muscoli facciali (artisti, docenti, lettori); 2) persone che lavorano all'aperto; 3) lavoratori impiegati in lavori con fattori produttivi dannosi e pericolosi; 4) atleti, ecc.

Il massaggio è uno dei metodi di prevenzione e trattamento dello sbiadimento della pelle del viso e del collo. È ampiamente usato in violazione delle ghiandole sebacee, pastosità e gonfiore causati da una violazione del metabolismo del sale idrico, paresi del nervo facciale, in una condizione nevrastenica nelle donne nei periodi pre-menopausa e menopausa, nonché nell'ipertensione 1 e 2 stadi, insufficienza craniocerebrale, vegetodistonia con tendenza ad aumentare la pressione sanguigna.

Il meccanismo d'azione del massaggio si basa su un complesso complesso, dovuto all'interazione di fattori riflessi e umorali. Il massaggio ha un effetto pronunciato sulla pelle, sui tessuti sottostanti, sui nervi e sui vasi sanguigni. Sotto l'influenza del massaggio, migliora lo stato funzionale dei recettori periferici, i percorsi che migliorano le connessioni riflesse della corteccia cerebrale con muscoli, vasi sanguigni e nervi. Il massaggio provoca l'espansione del funzionamento e l'apertura dei capillari di riserva, che migliora il trofismo dei tessuti, aumenta il flusso sanguigno venoso, la circolazione linfatica, che contribuisce al rapido rilassamento di vari infiltrati, all'eliminazione della pastosità e del gonfiore del viso, della pelle e del sottocutaneo Il massaggio adiposo attiva l'attività secretoria delle ghiandole sebacee e sudoripare, contribuisce alla "combustione dei grassi" in eccesso. La pelle diventa più morbida, più elastica, acquisisce un colore rosa.

Il massaggio ha un effetto benefico sui muscoli facciali, migliora la circolazione sanguigna, li arricchisce di ossigeno, aumenta il contenuto di glicogeno, rimuove l'anidride carbonica, previene la formazione di acido lattico e altri acidi organici, il cui accumulo porta all'acidosi tissutale.

L'effetto positivo del massaggio è anche noto:

Nelle malattie del sistema nervoso centrale e periferico (paresi del nervo facciale di varie eziologie, ecc.);

Un effetto positivo del massaggio è stato stabilito non solo sulla pelle, ma anche sullo stato dell'intero organismo. Pertanto, secondo i dati EEG, durante il massaggio cosmetico si osserva una diminuzione dei segni del processo irritabile della corteccia cerebrale e, secondo i dati REG, l'indice sistolico reografico diminuisce, il che indica una leggera diminuzione del tono vascolare;

La pressione arteriosa, sia sistolica che diastolica, diminuisce entro 5-20 mm. rt. Art., la frequenza del polso rallenta.

La temperatura e la radiazione termica della pelle durante i vari tipi di massaggio varia a seconda dell'età.

Il tipo e la durata del massaggio della pelle del viso dipendono dall'età, dalle condizioni della pelle del viso, dal grasso sottocutaneo, dal turgore cutaneo, dal tono muscolare.

Quindi, con la pelle sbiadita del viso e del collo con tono muscolare indebolito, comparsa prematura di rughe e pieghe, ridotta funzionalità delle ghiandole sebacee, pastosità e gonfiore, si consiglia un massaggio cosmetico con una crema.

Il massaggio plastico è indicato per le persone con pelle invecchiata del viso e del collo con grasso sottocutaneo significativamente pronunciato.

Il massaggio terapeutico secondo Jacquet è prescritto a persone che soffrono di seborrea grassa della pelle del viso con acne, presenza di infiltrati e macchie stagnanti, con un tono ridotto dei muscoli del viso.

Scopi e obiettivi del massaggio cosmetico. Il massaggio cosmetico viene eseguito su aree aperte del corpo e viene utilizzato per migliorare le condizioni della pelle. Inoltre, viene eseguito un massaggio cosmetico per eliminare imperfezioni e difetti estetici.

Gli oggetti del massaggio cosmetico sono il viso, il collo e il cuoio capelluto. Ma il massaggio cosmetico colpisce non solo la pelle e i muscoli del viso, del collo e della testa, ma anche l'intero corpo. Ciò accade perché, a seguito dell'esposizione alla pelle, gli impulsi nervosi entrano nella corteccia cerebrale.

Una tale tecnica di massaggio come accarezzare calma il sistema nervoso, mentre altre tecniche utilizzate nel massaggio cosmetico (sfregamento, impastamento, vibrazione d'urto) hanno un effetto eccitante sul sistema nervoso.

Il massaggio cosmetico correttamente eseguito aiuta ad attivare il metabolismo, purifica la pelle, accelera la circolazione sanguigna, aiuta a rimuovere le scorie dai tessuti, facilita la respirazione cutanea e mantiene il tono muscolare. Come risultato della procedura di massaggio cosmetico, si verifica un significativo miglioramento del benessere del paziente, l'umore aumenta, la persona diventa vigorosa ed energica.

Il massaggio cosmetico sistematico aiuta a raggiungere i seguenti risultati:

Rallenta notevolmente l'appassimento e l'invecchiamento della pelle;

Una buona forma del viso viene preservata o ripristinata;

L'aspetto delle rughe rallenta, inoltre, il massaggio cosmetico può ridurre e persino eliminare le rughe che sono già apparse;

I muscoli del viso e del collo sono rafforzati;

La condizione della pelle migliora, diventa liscia ed elastica, viene ripristinato il colore sano della pelle del viso e del collo;

Il processo di secrezione del sebo della pelle è normalizzato, la pelle è purificata dai tappi sebacei e dalle cellule morte;

C'è un riassorbimento delle cicatrici sulla pelle del viso, così come i sigilli derivanti dall'acne giovanile;

Elimina gonfiori e gonfiori del viso;

I depositi di grasso si riducono, le rughe e il “doppio mento” scompaiono.

Il massaggio cosmetico del cuoio capelluto viene solitamente effettuato per rafforzare i capelli e migliorarne le condizioni.

I ricevimenti e la tecnica di esecuzione del massaggio cosmetico sono simili ai ricevimenti e alla tecnica di esecuzione del massaggio classico. Il massaggio di bellezza inizia e termina con leggere carezze. Il massaggio cosmetico deve essere eseguito gradualmente e per fasi. Va inoltre tenuto presente che tutte le fasi del massaggio dovrebbero avere la stessa durata.

I migliori risultati si ottengono con il massaggio cosmetico in combinazione con maschere cosmetiche, impacchi e bagni di vapore.

Si consiglia di condurre una sessione di massaggio cosmetico almeno 1 volta a settimana.

Varietà di massaggi cosmetici:

Massaggio igienico;

Massaggio preventivo;

Massoterapia;

Massaggio plastico.

Lo scopo del massaggio igienico è quello di mantenere la pelle del viso e del collo in buone condizioni. L'esecuzione di un massaggio igienico contribuisce a preservare il colore della pelle sano, la sua freschezza, compattezza ed elasticità. Questo tipo di massaggio aiuta a prevenire la comparsa delle rughe premature.

Tecniche utilizzate nel massaggio igienico: carezze, sfregamenti, impastamenti, vibrazioni. I movimenti sono eseguiti in linea retta, circolare, a zigzag. Ogni dose deve essere ripetuta da 3 a 5 volte. Le zone della fronte e del collo vengono massaggiate separatamente.

Quando si esegue un massaggio igienico cosmetico, è necessario tenere conto del tipo di pelle. A seconda della secrezione sebacea si distinguono diversi tipi di pelle: normale, secca, grassa, mista. Per determinare correttamente il tipo di pelle, puoi condurre un test.

Pulisci la pelle nel solito modo e dopo un'ora metti un foglio di carta trasparente sottile su di essa.

Se non ci sono tracce sulla carta, la pelle è secca.

Se abbondante grasso sulla fronte, naso e mento, la pelle è normale.

Se rimangono tracce di grasso sull'intero foglio, la pelle è grassa.

Con la pelle del viso normale, sarà sufficiente una seduta di massaggio cosmetico settimanale. Se compaiono rughe sotto gli occhi, si consiglia di eseguire un ciclo di trattamento eseguendo 10-15 procedure di massaggio (a seconda delle condizioni della pelle).

Con la pelle secca del viso, è indicato un massaggio igienico regolare almeno 1-2 volte a settimana. Ogni sessione dovrebbe durare 10-12 minuti.

Con la pelle del viso secca e invecchiata, il massaggio igienico deve essere effettuato solo dopo aver applicato la crema sul viso. Oltre alle tecniche di sfregamento e impastamento, sarà utile picchiettare. Alla fine del massaggio, la crema rimanente deve essere rimossa con un tovagliolo, quindi si consiglia di fare un impacco caldo.

Con estrema cautela, il massaggio igienico cosmetico deve essere eseguito con gonfiore del viso. In questo caso, è meglio limitarsi ad accarezzare. Il massaggio delle palpebre e del contorno occhi è completamente escluso.

Il massaggio preventivo include il criomassaggio (in greco kryos significa "freddo, ghiaccio"). Durante il criomassaggio viene utilizzata la neve di acido carbonico, a cui la pelle è molto sensibile.

Il criomassaggio aiuta a ridurre la secrezione di sebo, quindi viene solitamente utilizzato per la pelle grassa. Il criomassaggio viene utilizzato con successo per massaggiare la pelle invecchiata e cascante, così come la pelle porosa e rugosa.

Per proteggere la pelle dall'ipotermia, quando si esegue il criomassaggio, è necessario utilizzare solo accarezzare la superficie. Dopo aver applicato la neve con acido carbonico, appare l'iperemia, ad es. arrossamento della pelle, allo stesso tempo scompare la stanchezza e si avverte un aumento della vitalità. Come risultato di un aumento dell'apporto di ossigeno e sostanze nutritive, il processo di circolazione sanguigna nella zona del viso e del collo viene normalizzato.

Il massaggio cosmetico terapeutico rispetto a quello igienico dovrebbe essere eseguito con maggiore intensità. Viene utilizzato per eliminare gli inestetismi cutanei: acne, eccessiva secrezione di sebo, disturbi circolatori.

Un massaggio terapeutico viene eseguito secondo un metodo o un altro. La tecnica Jacquet è un effetto intensivo sui tessuti, che stabilizza il processo di circolazione sanguigna. Questo massaggio è usato per trattare la pelle grassa e problematica.

La tecnica di questo massaggio è piuttosto difficile. Dovrebbe consistere in un formicolio ritmico con la cattura sia dello strato superficiale della pelle che del tessuto sottocutaneo, eseguito con il pollice e l'indice. In questo caso, è necessario ricordare la direzione delle rughe della pelle.

I lubrificanti non vengono utilizzati quando si esegue il massaggio secondo il metodo Jacquet, viene invece utilizzato il talco. La sessione dura 10 minuti. Inizialmente, le sessioni vengono eseguite ogni giorno, poi a giorni alterni, raggiungendo gradualmente 2-3 volte a settimana. Per ottenere il massimo risultato, devi trascorrere più di 10 sessioni.

Per il trattamento della pelle grassa e problematica, nonché per la pulizia dei dotti delle ghiandole sebacee, il massaggio viene utilizzato secondo il metodo di A.I. Pospelov, che si basa su tecniche come accarezzare e pizzicare. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli del pollice e dell'indice. Prima di eseguire un massaggio, la pelle deve essere trattata con un disinfettante e, immediatamente prima della sessione, è necessario abbandonare l'uso di lubrificanti. La sessione dovrebbe essere eseguita per 15 minuti ogni 2-3 giorni; in totale, dovrebbero essere eseguite 10-15 sessioni.

In presenza di eventuali malattie della pelle, pustole, si sconsiglia il massaggio terapeutico. Anche una controindicazione è l'atonia, ovvero la perdita di elasticità della pelle.

Requisiti igienici per il massaggio cosmetico, rimangono gli stessi del caso classico:

La persona massaggiata dovrebbe essere in posizione seduta o sdraiata. Se il massaggiato mente, allora la sua testa è su una superficie dura;

I muscoli dovrebbero essere rilassati;

I capelli devono essere rimossi sotto una sciarpa o raccolti con un nastro.

Va notato che questo tipo di massaggio ha il suo controindicazioni. Non può essere eseguito in presenza di malattie della pelle: dermatiti, herpes, eczema, nonché malattie fungine. Il massaggio cosmetico è anche controindicato per le persone con gravi malattie del cuore, del nervo facciale e della tiroide.

Nonostante il massaggio cosmetico del cuoio capelluto abbia un effetto benefico sul rafforzamento dei capelli, è controindicato in caso di abbondante perdita. La presenza di malattie pustolose sulla pelle è indesiderabile; se presente, il massaggio non può essere eseguito. Un'altra controindicazione è l'ipertensione, in cui una sessione di massaggio non è consigliata.

Se lo strato di grasso sottocutaneo non è ben sviluppato, il massaggio cosmetico non è raccomandato.

Vari lubrificanti (oli, creme, lozioni)) nel massaggio vengono utilizzati per ottenere uno scorrimento morbido delle mani del massaggiatore sulla pelle del paziente. Per le sessioni di massaggio igienico, nonché durante l'esecuzione di determinate tecniche, come accarezzare e strofinare, viene utilizzata la crema da massaggio o l'olio muscolare. La preferenza è data a questi prodotti in quanto si distribuiscono facilmente sulla superficie della pelle e, dopo la fine della seduta, sono facilmente lavabili via.

Gli oli essenziali sono ampiamente utilizzati nei massaggi. Uno di questi oli è facile da preparare: per farlo, mescola parti uguali (2 gocce ciascuna) di oli di ylang-ylang, legno di sandalo e bergamotto e aggiungi 5 gocce di olio di lavanda. I componenti che compongono questo olio hanno un effetto rilassante sui muscoli e nutrono anche la pelle.

Per le sessioni di massaggio di tutti i giorni, è meglio utilizzare oli essenziali a bassa concentrazione o oli preparati secondo la ricetta sopra con un rapporto di componenti in quantità inferiori.

Per eseguire un massaggio su tutto il corpo del paziente, non saranno necessari più di 20-30 ml di olio. L'olio essenziale pronto deve essere utilizzato immediatamente, non è consigliabile lasciarlo per una conservazione a lungo termine. Se l'olio deve essere conservato, per questo dovrebbe essere messo in un contenitore di vetro scuro e chiuso ermeticamente.

Per le pelli normali, si consiglia di utilizzare olio essenziale di lavanda, cedro, sandalo o patchouli; per la pelle secca sono adatti oli di camomilla, ylang-ylang e gelsomino, oltre all'olio di noce moscata; per la pelle grassa, meglio dare la preferenza agli oli di bergamotto, eucalipto, ginepro, menta, limone o arancia. Gli oli di camomilla, gelsomino, lavanda e rosa sono più adatti per i tipi di pelle mista, mentre gli oli essenziali di salvia sclarea, ylang-ylang, cedro e lavanda sono più adatti per le pelli sensibili. Per l'invecchiamento della pelle, è meglio usare l'olio essenziale di salvia sclarea.

È necessario prestare attenzione quando si utilizza uno qualsiasi degli oli elencati per evitare una reazione allergica del corpo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quelle persone che sono predisposte alle allergie oa quelle che hanno la pelle sensibile. Per proteggersi dalle conseguenze negative, è necessario testare la sensibilità della pelle: l'olio a bassa concentrazione deve essere applicato su una piccola area della pelle e lasciato per 2-3 giorni. Se in seguito non si osservano cambiamenti sulla pelle, l'olio può essere utilizzato per eseguire un massaggio.

Quando si esegue il massaggio cosmetico, vengono utilizzate creme speciali e oli vegetali importati insieme a oli essenziali. Dovrebbero essere trattati con cautela, perché tra i componenti che compongono la loro composizione, ci sono astringenti che rallentano il processo di scorrimento sulla pelle e chiudono i pori. Inoltre, sono scarsamente lavati via e il loro uso costante può portare a una perdita di sensibilità delle dita, che è molto importante quando si esegue un massaggio.

L'alcol può essere usato come lubrificante. Pulisce bene i pori della pelle e ha anche un effetto disinfettante. Questo rimedio è il migliore per la pelle con pori dilatati. È facile da usare: con movimenti delicati, la pelle deve essere trattata con una piccola quantità di sostanza. Per evitare irritazioni sulla pelle, prestare attenzione durante la lavorazione ed evitare uno sfregamento eccessivo.

Spesso il massaggio cosmetico è accompagnato da varie maschere cosmetiche. Puliscono i pori della pelle, la ammorbidiscono e la nutrono e contribuiscono anche al raggiungimento del massimo effetto dal massaggio. La maschera deve essere applicata per pulire la pelle del viso per 20-25 minuti (durante questo periodo, tutti i movimenti del viso devono essere ridotti al minimo). Quindi la maschera deve essere lavata via con acqua fredda.

Le più adatte per la pelle grassa sono le maschere a base di salvia, camomilla, calendula. I componenti principali delle maschere per la pelle grassa possono essere lievito, peridrolo, succo di limone. Le maschere con estratti di erba di San Giovanni, camomilla, farfara, fiori di tiglio hanno un effetto positivo sulla pelle secca. Inoltre, le maschere a base di oli di oliva e pesca hanno un buon effetto sulla pelle secca. Con la pelle sbiadita, è meglio usare maschere di aneto, foglie di fragola, petali di rosa, nonché ribes nero, piantaggine, achillea. Per tutti i tipi di pelle sono utili le maschere con un estratto di aghi, foglie giovani e boccioli di betulla, ortica.

Prima di una sessione di massaggio, devi preparazione della pelle. Dovrebbe essere trattato con lozione o altro agente speciale. Puoi pulire i pori della pelle grassa con alcol o tintura a base di erbe medicinali. Il modo più semplice per pulire la pelle è lavare con sapone o una schiuma speciale. Per pulire i pori della pelle secca e normale, è necessario utilizzare una lozione o un latte cosmetico adatto a questo tipo di pelle. Quando si puliscono i pori, è necessario ricordare la direzione delle linee della pelle.

Dopo aver pulito la pelle del viso, dovrebbe essere ben pulita. La pelle deve quindi essere riscaldata per lenire i muscoli facciali. Inoltre, il calore colpisce i vasi, si verifica la loro espansione. Il riscaldamento umido è particolarmente utile prima di una sessione di massaggio, che aiuta a eliminare facilmente le cellule morenti.

Questo riscaldamento può essere fatto con un bagno di vapore (per 5 minuti) o un impacco caldo umido (per 2-3 minuti). Per un impacco, puoi usare un asciugamano di spugna. Dovrebbe essere immerso in acqua calda, spremuto e quindi applicato sul viso; mentre tali parti del viso come il mento, le guance e le tempie dovrebbero essere coperte e il naso e la bocca dovrebbero essere lasciati aperti.

La pelle secca prima di applicare un impacco caldo deve essere lubrificata con crema.

Ricevimenti e tecniche di massaggio cosmetico.

La tecnica di eseguire il massaggio cosmetico ha le sue caratteristiche. Quando viene eseguito, è necessario tenere conto della direzione delle linee della pelle. I movimenti dovrebbero essere eseguiti ritmicamente, dovrebbero essere leggeri, fluidi e uniformi.

La tecnica dell'esecuzione del massaggio cosmetico consiste in 4 tecniche principali:

accarezzare;

triturazione;

impastare;

Vibrazione.

Il massaggio dovrebbe iniziare e terminare con tecniche più leggere e delicate e movimenti vigorosi dovrebbero essere eseguiti a metà della sessione.

Nel massaggio cosmetico, ogni tecnica consiste in un paio di movimenti di base. La tecnica della loro attuazione è leggermente diversa rispetto al massaggio classico. Il massimo effetto cosmetico può essere ottenuto solo in determinate condizioni. È necessario che l'esecuzione di tutti i movimenti inizi all'estremità periferica del muscolo e termini al suo inizio. Il punto di attacco di una delle estremità del muscolo ai tessuti o alle ossa circostanti è il suo inizio e il luogo del suo attacco a un'articolazione o ad un altro muscolo è la sua fine. Se i movimenti di massaggio vengono eseguiti in modo errato, ad es. nella direzione dall'inizio del muscolo alla sua fine, la pelle può perdere elasticità.

L'efficacia del massaggio dipende anche dalla frequenza di applicazione delle sue varie tecniche. Di solito, le tecniche vengono eseguite 3-5 volte e si alternano tra loro, in alcuni casi il loro numero e intensità possono aumentare.

Ricezione accarezzare eseguita con la mano semipiegata, mentre le dita toccano solo leggermente la pelle. Per facilitare l'esecuzione dei movimenti massaggianti, è necessario rilassare le mani. La carezza dovrebbe essere eseguita con la punta delle dita.

Questa tecnica dovrebbe essere eseguita solo in una direzione: lungo i vasi linfatici e le vene. Nelle aree edematose, l'ictus inizia dalla zona periferica superiore, che attiva il deflusso del liquido, accelera la circolazione sanguigna e linfatica, allevia la tensione accumulata nei muscoli e aiuta anche a pulire i dotti delle ghiandole sebacee e sudoripare.

Quando si esegue questa tecnica, non è necessario esercitare una forte pressione sulla pelle, il movimento dovrebbe essere leggero e fluido.

triturazione, a differenza dell'accarezzare, bisogna farlo con più vigore, ma con minore intensità rispetto all'impastamento. I movimenti massaggianti devono essere eseguiti con la punta delle dita o con i lati interni dei palmi.

Lo sfregamento della superficie accelera la circolazione sanguigna nella parte massaggiata, di conseguenza le guarnizioni si dissolvono e i tessuti diventano più elastici. Strofinato con la punta delle dita.

L'effetto più efficace sui tessuti è il massaggio, durante il quale i movimenti vengono eseguiti dalle falangi medie delle dita piegate a pugno.

Lo sfregamento profondo aiuta ad ammorbidire cicatrici e aderenze, levigando i tessuti. Viene eseguito dal lato esterno della mano, piegato a pugno. Tale sfregamento dovrebbe essere eseguito a un ritmo lento.

impastare eseguita con la punta delle dita di una o entrambe le mani con movimenti fluidi. Prevede la cattura e la massima approssimazione dei tessuti alle ossa: è necessario afferrare un pezzo di tessuto, tirarlo, quindi strizzarlo creando un effetto rotolamento e un leggero pizzicamento.

La tecnica dell'impastamento deve essere eseguita a ritmo lento, ma con un'elevata frequenza di movimenti, mentre non dovrebbero causare dolore. Quando si esegue il massaggio, è necessario afferrare saldamente la pelle, facendo movimenti morbidi e intensi, ma evitare una forte pressione su di essa. Questa tecnica attiva la circolazione linfatica e sanguigna, stimola i muscoli. Come risultato dell'impastamento, la nutrizione della pelle dell'area massaggiata viene stabilizzata.

Una delle tecniche di massaggio energetico è vibrazione. Viene eseguito con l'intero palmo o la punta delle dita. La vibrazione viene eseguita con movimenti oscillatori delle mani su una delle zone cutanee, spostandosi gradualmente su tutta la superficie massaggiata.

Questa tecnica aiuta ad aumentare il tono muscolare, ha un effetto benefico sui tessuti. Molto spesso viene utilizzato nella fase finale del massaggio.

Insieme alle tecniche sopra menzionate, nel massaggio cosmetico vengono utilizzate tecniche di vibrazione d'urto: toccando e toccando. Nonostante vengano utilizzati in quantità molto limitate e con grande cura, l'efficacia del massaggio aumenta notevolmente quando vengono utilizzati.

Quando si esegue un massaggio facciale, è possibile eseguire solo un leggero tocco con la punta delle dita. Deve essere eseguito con una certa frequenza e rappresentare movimenti sotto forma di shock ripetitivi separati. Allo stesso tempo, è necessario esercitare un leggero effetto su tutte le altre zone della pelle sotto forma di una leggera pressione.

Se la pelle del viso viene massaggiata con uno spesso strato di tessuto adiposo sottocutaneo, viene utilizzato il metodo "finger shower": il picchiettamento viene eseguito contemporaneamente ai polpastrelli di tutte le dita.

Molto spesso, l'effleurage, come la vibrazione, viene utilizzato nel mezzo di una sessione di massaggio, a causa della sua energia. Grazie ad esso, l'attività del sistema nervoso centrale viene normalizzata, i processi nutrizionali e metabolici nell'area dell'area massaggiata vengono stabilizzati e il tono muscolare aumenta.

Tecnica di massaggio cosmetico . La persona massaggiata dovrebbe assumere una posizione seduta, sdraiata o sdraiata e la posizione del massaggiatore durante la sessione può essere conveniente per lui.

Massaggio alla testa tenuto nella direzione della pendenza dei capelli e del corso dei dotti escretori delle ghiandole sebacee. Il massaggio deve essere vigoroso (la tecnica di massaggio del cuoio capelluto e del viso è descritta nei capitoli 7. “Tecniche di massaggio per singole parti del corpo” e 9. “Massaggio igienico-sanitario” di questo libro).

Il metodo dell'automassaggio cosmetico . Nonostante l'automassaggio differisca dal massaggio effettuato in condizioni speciali, è un buon strumento per la cura estetica della pelle del viso e del collo. L'automassaggio è un modo efficace per prevenire la comparsa delle rughe.

La comodità dell'automassaggio sta nel fatto che può essere effettuato quotidianamente e in autonomia, senza alcun aiuto. Ci vuole un po' di tempo per completarlo, mentre il metodo è semplice e accessibile a chiunque. L'automassaggio più efficace viene eseguito in alternanza con la ginnastica facciale, oltre a maschere e creme nutrienti.

Un contrappeso a tutti i vantaggi di questo tipo di massaggio è che è impossibile applicare tutte le abilità e abilità durante la sua attuazione. Ciò è dovuto al fatto che non tutte le tecniche di massaggio possono essere utilizzate per l'automassaggio. Un altro svantaggio è che con l'automassaggio è impossibile ottenere il completo rilassamento di tutti i muscoli, e questo è uno dei requisiti principali, che è la chiave per ottenere il massimo effetto.

Le principali controindicazioni per eseguire l'automassaggio sono le stesse controindicazioni di quando viene eseguito sul viso: crescita eccessiva di peli sulla superficie della pelle del viso, vasi sanguigni dilatati, strato di grasso sottocutaneo insufficientemente pronunciato.

L'automassaggio può essere eseguito quotidianamente o ad intervalli di 2 giorni, trascorrendo da 5 a 15 minuti su di esso. L'efficienza non dipende dal tempo della procedura. Non è consigliabile massaggiare immediatamente prima di andare a letto per evitarne la violazione. Quando esegui l'automassaggio, prima dell'imminente uscita sulla strada, dovresti pulirti il ​​viso con un tovagliolo, quindi ungere con crema e polvere.

Una posizione tranquilla e confortevole davanti a uno specchio è il requisito principale per l'automassaggio. Quando si eseguono movimenti, è necessario che le mani siano pulite, asciutte e calde. La preparazione preliminare della pelle per l'automassaggio non è diversa dalla sua preparazione per eseguire la stessa procedura in un salone di bellezza.

Devi massaggiare nella direzione delle linee della pelle.

La combinazione di tecniche durante l'esecuzione dell'automassaggio può essere variata. Il modo più semplice per eseguire un massaggio è applicare una crema sulla pelle, accompagnata da delicati movimenti lungo le linee cutanee.

Ci sono due modi per applicare la crema sulla pelle. Uno di questi è che la crema venga applicata con un batuffolo di cotone inumidito con acqua bollita, che viene poi distribuita con leggeri picchiettii. Secondo un altro metodo, la crema viene prima applicata sui palmi delle mani, quindi distribuita sulla pelle con le parti interne e la punta delle dita. Quando si lubrifica la pelle del viso nella zona degli occhi, è necessario prestare attenzione, sono consentiti solo movimenti fluidi e pressioni nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio, è possibile utilizzare una tecnica come il tapping. I movimenti devono essere eseguiti con i polpastrelli ed essere morbidi ed energici.

Per ottenere il massimo effetto, il tocco viene eseguito con i polpastrelli di quattro dita, premuti saldamente l'uno contro l'altro, con entrambe le mani. Sulla pelle intorno agli occhi, si può fare solo un leggero picchiettamento con i polpastrelli di tutte le dita, ad eccezione dei pollici. Il metodo più semplice e pratico per l'automassaggio è il tocco leggero.

Insieme ad altre tecniche, le carezze vengono utilizzate quando si esegue l'automassaggio. Dovrebbe essere eseguito a un ritmo lento, con movimenti leggeri e fluidi. I colpi eccessivamente ritmici riducono l'efficienza. Per l'insonnia e il mal di testa, si consigliano carezze morbide. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli delle dita o le parti interne dei palmi. I movimenti nella parte destra del viso dovrebbero essere eseguiti con la mano destra, a sinistra - con la sinistra.

Nell'automassaggio sono ampiamente utilizzate tecniche come carezze, sfregamenti e pressioni. Affinché la pelle non perda elasticità, i movimenti devono essere eseguiti senza intoppi.

Per appianare le rughe sulla fronte e rallentare il processo della loro ulteriore formazione, l'automassaggio deve essere eseguito nel modo descritto di seguito.

Per prima cosa devi pulire la pelle della fronte e scaldarla (è meglio farlo con un impacco caldo). Successivamente, una crema nutriente dovrebbe essere distribuita sulla pelle nella direzione delle linee cutanee. Con i polpastrelli di tre dita (indice, medio, anulare) di entrambe le mani, è necessario eseguire movimenti di carezza dolce nella parte frontale del viso nella direzione dalle sopracciglia alla radice dei capelli: movimenti nella parte sinistra di la fronte dovrebbe essere fatta con la mano sinistra, a destra - con la destra. Successivamente, è necessario eseguire accarezzando le parti interne dei palmi nella direzione dalla parte centrale della fronte alle tempie. Quindi dovresti ripetere il primo movimento. Quando questi colpi sono completati, devi mettere i palmi delle mani sulla fronte, premere leggermente e quindi fare un movimento vibrante.

Se sono presenti molte rughe sulla parte frontale del viso, è necessario eseguire il maschiatura: prima in verticale e poi in orizzontale.

Per appianare le rughe formate tra le sopracciglia, è necessario attaccare l'interno del polso e premere leggermente. Il polso deve essere prelubrificato con una crema (nutriente o idratante). Per aumentare l'efficienza, tutti i movimenti devono essere eseguiti 3-4 volte. La fase finale del massaggio dovrebbe essere una carezza regolare.

Con particolare cura, è necessario massaggiare le aree della pelle intorno agli occhi, soprattutto se ci sono rughe e gonfiore in quest'area, altrimenti la pelle in questa parte si allungherà. La crema va applicata sulla pelle picchiettando leggermente con la punta delle dita, facendo movimenti alternati. Tutti i movimenti devono essere eseguiti nella direzione delle linee della pelle.

Il massaggio nella zona degli occhi (Fig. 352) viene eseguito con estrema cautela, è molto importante non muovere la pelle. La carezza viene eseguita con i polpastrelli di tutte le dita, ad eccezione del pollice, da

il ponte del naso lungo la crescita delle sopracciglia alle tempie e dalle tempie lungo

palpebra inferiore all'angolo interno dell'occhio. Quindi, nello stesso ordine, eseguire p in giro. Il picchiettamento nella zona degli occhi si effettua molto facilmente, alternativamente con la punta del terzo e del quarto dito. In conclusione, la carezza viene eseguita di nuovo. I resti della crema dopo il massaggio vengono rimossi con un impacco caldo o il viso viene pulito con un tampone imbevuto di un caldo decotto di erbe.

Se l'automassaggio viene eseguito correttamente, dopo ci sarà una sensazione di piacevole calore e un leggero rossore uniforme. L'importante è non esagerare, altrimenti il ​​leggero rossore apparso all'inizio sarà sostituito da pallore e Figura 352 Cattiva salute.

Sfortunatamente, un massaggio fatto una sola volta non dà risultati evidenti. Per mantenere i tuoi occhi sani e radiosi tutto il tempo, includi un automassaggio di cinque minuti nella tua cura quotidiana per loro.

Chiudi gli occhi e posiziona i pollici sulle palpebre superiori con la punta delle dita rivolta verso il ponte del naso. La respirazione dovrebbe essere profonda e calma.

Metti i pollici sugli zigomi e gli indici sulle sopracciglia. Apri e chiudi gli occhi più volte. Questo tipo di automassaggio rilasserà rapidamente i muscoli degli occhi e quindi allevierà la tensione.

Il seguente tipo di massaggio restituirà freschezza agli occhi. Afferra il sopracciglio con l'indice e il pollice e premilo. Tratta l'intero sopracciglio in questo modo. In questo caso, torna ogni volta alla larghezza di un dito.

Tocca con gli indici i punti sopra le sopracciglia. Solleva leggermente la pelle per creare resistenza alle palpebre. Ora sbatti le palpebre con una certa tensione venti volte. Ripeti questo esercizio tre volte. Allena i muscoli laterali degli occhi.

Metti gli indici ai lati del naso. Premi su questi punti, spostando i polpastrelli delle dita verso le orbite. Massaggiare per 30 secondi. Il massaggio del ponte nasale migliora il flusso linfatico, allevia rapidamente il gonfiore e l'accumulo di liquidi intorno.

Metti i palmi delle mani sulle tempie e con la punta delle dita, fai alcuni movimenti circolari con una leggera pressione. Massaggiare per almeno 30 secondi. Il massaggio delle tempie stimola i punti attivi, che hanno un effetto calmante sui nervi.

C'è un altro rimedio che previene la comparsa delle rughe intorno agli occhi: la ginnastica.

La ginnastica è particolarmente indicata per le persone di mezza età e gli anziani, quando i muscoli iniziano a perdere tono. Quando si esegue la ginnastica, è necessario osservare una serie di regole. Fai esercizi in un'area ventilata. La pelle deve essere pulita. Da semplici esercizi, devi passare gradualmente a quelli più complessi, oltre ad aumentare il carico. All'inizio del corso, ogni esercizio viene ripetuto due o tre volte, alla fine - fino a dieci volte.

Per appianare le rughe sotto le palpebre inferiori, è necessario applicare una leggera pressione su di esse con la punta delle dita imbrattata di crema. Le rughe situate agli angoli esterni degli occhi devono essere levigate premendo su di esse con la superficie interna del palmo o del polso, anch'essa imbrattata di crema, senza spostare la pelle.

Successivamente, la crema deve essere applicata sulla pelle delle guance con la punta delle dita usando movimenti di picchiettamento: sulla guancia destra - con la mano destra, a sinistra - con la sinistra. I movimenti devono essere effettuati nella direzione delle linee della pelle. Quindi è necessario eseguire accarezzando le sezioni superiore e centrale delle guance, dovrebbero essere eseguite con i cuscinetti dell'indice e del medio di entrambe le mani. Accarezzare la parte inferiore delle guance e del mento dovrebbe essere fatto con le superfici dei palmi delle mani.

Per mantenere l'elasticità della pelle sulle guance e ritardarne il rilassamento, è necessario picchiettare regolarmente con la punta delle dita, premute saldamente l'una contro l'altra. I movimenti devono essere eseguiti nella direzione dal basso verso l'alto dal mento alle palpebre inferiori degli occhi.

L'ultimo passaggio quando si massaggiano le guance dovrebbe essere accarezzare nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue un massaggio sull'area della pelle tra il mento e il collo, è necessario utilizzare la tecnica del picchiettare con il dorso delle dita raddrizzate. I movimenti devono essere eseguiti più volte.

Prendersi una vigorosa pacca sul mento è una buona prevenzione contro il doppio mento. Per ottenere il miglior risultato, si consiglia di fare picchiettare con un asciugamano umido: un asciugamano imbevuto di acqua fredda leggermente salata o in acqua con aggiunta di aceto deve essere ben strizzato e arrotolato con un laccio emostatico. Quindi prendi l'asciugamano per le estremità e attaccalo al mento in modo che il suo centro sia al centro del mento. Successivamente, l'asciugamano dovrebbe essere sollevato e quindi allentato. La procedura deve essere ripetuta più volte, alternativamente montando, prima da sinistra a destra, e poi in direzione opposta.

Produrre automassaggio del collo dovrebbe essere al mattino: dopo la pulizia, la pelle deve essere lubrificata con crema. Successivamente, è necessario eseguire diversi movimenti di tamponamento sulla pelle con un asciugamano strizzato e imbevuto di acqua fredda salata.

Per eseguire un massaggio nella zona del collo, puoi usare una spazzola, ma le sue setole non devono essere troppo dure. Quando si eseguono movimenti di massaggio, è necessario prestare particolare attenzione: l'area della ghiandola tiroidea non dovrebbe essere interessata.

Prima di passare ai movimenti massaggianti, è necessario preparare la pelle: va pulita, riscaldata e lubrificata con una crema nutriente. Applicare la crema con movimenti delicati dal basso verso l'alto, spostando gradualmente i palmi delle mani verso il mento. Durante il massaggio, la pelle non dovrebbe allungarsi.

Nella fase iniziale, la parte interna delle dita dovrebbe essere accarezzata sulla parte superiore del collo: i movimenti dovrebbero essere eseguiti in direzione trasversale dal padiglione auricolare sinistro a destra e indietro. Successivamente, è necessario eseguire il tocco con la superficie esterna delle quattro dita di entrambe le mani, premute saldamente l'una contro l'altra.

I movimenti di picchiettamento dovrebbero essere eseguiti a un ritmo lento, non dovrebbero causare dolore. Se la tecnica di maschiatura viene eseguita correttamente, dopo di essa rimane solo un arrossamento leggermente evidente sulla superficie della pelle.

Questa tecnica riduce il livello di grasso corporeo.

Come passaggio successivo, devi strofinare la pelle del collo. Con le dita dritte di entrambe le mani, dovresti eseguire movimenti diretti l'uno verso l'altro, che imitano il processo di segatura.

I movimenti di sfregamento dovrebbero essere diretti in direzioni opposte e correre paralleli tra loro.

Per prima cosa, massaggia la metà destra del collo all'angolo della mascella inferiore, spostando gradualmente la metà sinistra attraverso la parte centrale, quindi torna di nuovo al centro.

Il massaggio al collo dovrebbe terminare con le carezze.

Per ottenere il massimo effetto, si consiglia di applicare un impacco caldo umido (olio caldo o impacco caldo di purè di patate) prima dell'automassaggio.

Le compresse di un decotto di erbe medicinali hanno un effetto benefico sulla pelle: piantaggine, camomilla, salvia.

Per mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle del collo, è necessario eseguire il massaggio con il ghiaccio. Con l'aiuto di un pezzo di ghiaccio, è necessario eseguire movimenti di massaggio circolari nella direzione delle rughe della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio con il ghiaccio per la prima volta, è necessario metterlo in un tovagliolo. Durante la procedura, prestare attenzione a non toccare la ghiandola tiroidea.

Al termine del massaggio, la pelle deve essere trattata con una lozione e lubrificata con una crema. L'automassaggio può essere utilizzato in combinazione con impacchi di contrasto.

Agopuntura - un metodo di guarigione del corpo, conosciuto fin dall'antichità. Attualmente, l'agopuntura è ampiamente utilizzata in cosmetologia, perché. Ci sono molti punti biologicamente attivi sul viso. La stimolazione di questi punti del viso aiuta a mantenere la pelle elastica, a combattere le rughe, i gonfiori e l'incarnato, e ha un effetto benefico generale sull'organismo (Fig. 353).

Figura 353.

I punti devono essere massaggiati, facendo morbidi movimenti circolari con la punta degli indici. L'intera procedura richiede 2-5 minuti. Per prevenire le rughe, vengono massaggiati i seguenti punti. I punti 1 e 2 devono essere massaggiati 2 volte al giorno. Si trovano su entrambi i lati della linea mediana del naso (asse di simmetria), a una distanza di due dita sopra la base del sopracciglio.

Le rughe alla base delle ali del naso scompaiono se si massaggiano i punti 3, 4 e 5. Il punto 3 si trova nella depressione tra la base del naso e l'osso frontale, i punti 4 e 5 sono a una distanza di 1 cm (1 dito) dalle narici. Per prevenire la comparsa delle rughe intorno alla bocca due volte al giorno (magari più spesso), lavorare sui punti 6 e 7, posti ad una distanza di circa 1,5 cm dagli angoli delle labbra. Dovresti anche massaggiare i punti 8 e 9. Si trovano al centro della distanza tra il naso e il labbro superiore. Non dimenticare di massaggiare il punto 10 - nella rientranza sotto il labbro inferiore. Per combattere le "borse" sotto gli occhi, massaggia i punti 11 e 12. Si trovano negli angoli interni degli occhi, appena sopra il punto da cui scorrono le lacrime. L'esecuzione della digitopressione non richiederà più di 5 minuti, ma ti consentirà di mantenere a lungo un buon tono della pelle e una carnagione deliziosa.

Massaggio plastico. Con la pelle sbiadita del viso e del collo, oltre a numerose rughe e pieghe, si consiglia il massaggio plastico. A causa del fatto che ha un effetto benefico sui muscoli facciali, il massaggio dovrebbe essere utilizzato da persone che hanno un grande carico sui muscoli del viso. Insieme a questo, il massaggio plastico viene utilizzato per donare alla pelle elasticità, compattezza, ripristinare un colorito sano e rallentare il processo di invecchiamento.

Questo tipo di massaggio ha una vasta gamma di effetti: attiva l'attività delle ghiandole sebacee, normalizza la circolazione sanguigna e linfatica, colpisce il grasso sottocutaneo, i vasi e i nodi linfatici, i nervi, allevia il gonfiore del viso.

Il massaggio plastico viene utilizzato per le persone di età superiore ai 30 anni, ma non è raro che i giovani trattino la pelle problematica.

Se massaggiati secondo il metodo di A.I. Pospelov, i lubrificanti non vengono utilizzati: vengono sostituiti dal talco. La pressatura è una delle tecniche principali, che è la pressione combinata con la vibrazione, per mezzo della quale i tessuti vengono premuti contro le ossa, ma non si muovono. Il massaggio deve essere eseguito vigorosamente e ritmicamente, tenendo conto della direzione delle linee cutanee. Il paziente non dovrebbe provare dolore.

Dopo il massaggio, è necessario trattare la pelle con una lozione o un decotto di erbe, quindi è necessario applicare una maschera consigliata dal medico. Dopo 25-30 minuti, rimuovere la maschera e applicare un impacco freddo.

La durata del massaggio plastico dovrebbe essere di 10-20 minuti. Le sessioni devono essere eseguite a intervalli da 1-2 a 3-4 volte a settimana, a seconda delle caratteristiche dell'età del paziente. Il corso medio del trattamento consiste in 15 sessioni, ma può aumentare o diminuire.

In alcuni casi, il massaggio plastico viene eseguito in alternanza con quello igienico, il primo richiede l'uso di talco e il secondo viene eseguito con una crema o altro lubrificante.

I movimenti durante questo tipo di massaggio sono rigorosamente ritmici, abbastanza forti, premuti e seguono le linee principali del massaggio sotto forma di cerchi inscritti l'uno nell'altro (conta per otto). Il massaggio plastico viene eseguito senza crema. Viene applicata una piccola quantità di talco sterile.

Tecnica di massaggio. 1. La carezza viene eseguita lungo le linee di massaggio principali e termina alla fine con la loro fissazione. Lungo ogni riga 3 volte con un punteggio di quattro.

1a riga - dal centro della fronte alla tempia.

2a linea - dalla radice del naso lungo il muscolo circolare dell'occhio fino alla cavità temporale.

3a linea - dal centro del muscolo circolare della bocca (l'angolo della bocca) al trago del padiglione auricolare.

4a linea - dal centro del mento all'uscita del nervo facciale sotto il lobo dell'orecchio.

5a riga - da sotto il lobo in basso, quindi lungo il muscolo trapezio.

6a linea - dallo sterno lungo la superficie anteriore del collo in su. Fissazione alla mastoide

processi.

2. Impastare (superficiale). Produce le superfici palmari della prima e della seconda falange di tutte le dita (II-V). Lungo ogni linea, i movimenti vengono eseguiti sotto forma di cerchi, inscritti a spirale l'uno nell'altro. In totale, 6-8 cerchi - lungo ciascuna linea di massaggio 3 volte e termina con la fissazione. Tutti i movimenti di transizione sono eseguiti sotto forma di una linea tratteggiata, con piccole pressioni delle falangi terminali delle dita nel punto in cui inizia il movimento successivo.

1° movimento - dal centro del mento al lobo dell'orecchio.

2° movimento - dall'angolo della bocca al trago.

3o movimento - dalla radice del naso alla cavità temporale (lungo il bordo inferiore del muscolo circolare dell'occhio).

4° movimento - dopo essersi fissati nella fossa temporale esercitando una pressione sul muscolo circolare, gli occhi si spostano nell'area del naso, dove fanno 2-3 cerchi.

5° movimento: l'impastamento del muscolo circolare dell'occhio viene eseguito premendo sul bordo esterno del muscolo circolare dell'occhio attraverso il ponte del naso fino al centro della fronte.

6° movimento: impastare i muscoli della fronte. Dal centro della fronte alla tempia, vengono realizzati 6-8 cerchi.

Allungando i muscoli del collo. Dopo aver impastato i muscoli della fronte e fissati nelle cavità temporali lungo la superficie laterale delle guance, scendono con movimenti pressanti all'angolo della mascella inferiore e poi lungo il bordo superiore della mascella inferiore si avvicinano al centro del mento con pressione tratteggiata ed eseguire i seguenti movimenti:

7° movimento: impastare i muscoli dalla regione sottomandibolare al lobo dell'orecchio.

8° movimento - impastare le superfici laterali del collo dall'angolo della mascella inferiore fino alla clavicola, i muscoli della regione succlavia e del torace fino allo sterno e poi lungo la superficie antero-laterale del collo fino all'angolo del mascella inferiore. Il movimento si conclude con una fissazione.

9° movimento - dopo essersi fissati sotto il lobo con una pressione tratteggiata, si spostano al centro del mento, da dove inizia il movimento successivo.

Impastamento profondo dei muscoli del viso e del collo. Prodotto sulle stesse linee delle precedenti. Il movimento va eseguito con tutte le superfici palmari delle dita e parzialmente con il palmo. L'impasto profondo, oltre che superficiale, termina sul mento.

Quindi passano al movimento successivo.

3. Toccando - staccato. Vengono eseguiti in cerchi inscritti l'uno nell'altro, con la punta di tutte le dita lungo le stesse linee di carezza e impastamento, dal mento lungo le linee principali di massaggio verso l'alto. Quindi lungo la superficie laterale del viso fino al collo, al torace, tornando di nuovo al centro del mento.

Dal centro del mento, il tocco viene eseguito verso l'alto con le dita raddrizzate e non in cerchio, scendendo al petto.

4. Vibrazione. Viene eseguito con tutte le superfici palmari delle dita, partendo dal centro dello sterno ai lati lungo la superficie laterale del collo dal centro della clavicola al lobo dell'orecchio. Salgono lungo le principali linee di massaggio, terminando il movimento nella regione temporale.

Il massaggio si conclude con l'accarezzamento. Successivamente, si passa a un massaggio energico del collo da dietro.

Dopo il massaggio, il viso viene pulito con un tampone imbevuto di un decotto o una lozione a base di erbe; applicare una maschera nutriente, che si rimuove dopo 30-40 minuti con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida. Quindi viene preparato un impacco freddo e la corrispondente toilette facciale.

Massaggio cosmetico terapeutico .

Seborrea secca . Il risultato di una cura impropria dei capelli e del cuoio capelluto è la seborrea secca. Con questa malattia si osservano capelli fragili, perdono lucentezza e setosità. Spesso la caduta dei capelli agisce come conseguenza della seborrea secca. A volte si forma la forfora sulla superficie della pelle del cuoio capelluto, che è costituita da molte squame bianche e secche.

Il trattamento prescritto da un medico specialista può essere combinato con un massaggio del cuoio capelluto.

Nella fase preparatoria, dovrebbe essere eseguita una separazione: dovrebbe essere eseguita con un pettine, spostandosi gradualmente dal centro della fronte alla parte posteriore della testa, quindi procedere direttamente alle tecniche di massaggio.

Una delle tecniche utilizzate per massaggiare il cuoio capelluto è accarezzare. Questa tecnica va eseguita con i polpastrelli delle quattro dita di entrambe le mani. È necessario posizionare le dita sulla separazione ed eseguire movimenti di carezze morbide per tutta la sua lunghezza nella direzione dalla parte anteriore a quella posteriore, gradualmente l'intensità dei movimenti dovrebbe essere leggermente aumentata. Le carezze dovrebbero essere ripetute più volte. Questa tecnica può essere eseguita sia con due mani che con una, oppure alternandole.

Lo sfregamento è una tecnica ampiamente utilizzata durante il massaggio del cuoio capelluto. Sulla zona del cuoio capelluto, situata vicino alla scriminatura, dovresti posizionare le dita della mano sinistra, fissando così la pelle. Successivamente, con l'aiuto dell'indice e del medio, è necessario strofinare l'area della pelle situata nell'area di separazione. I movimenti devono essere eseguiti in direzione semicircolare con l'aiuto di dita aperte. Si consiglia di ripetere la ricezione 3-5 volte.

Il prossimo passo è lo stretching. In tutta l'area di separazione, con la punta di quattro dita, devi fare movimenti di pressione e con il pollice allungare leggermente la pelle in diverse direzioni.

Insieme alle tecniche di cui sopra, quando si massaggia il cuoio capelluto, viene utilizzata la vibrazione. Con la punta di quattro dita si fanno dei leggeri movimenti intermittenti. I movimenti vengono eseguiti nell'area di separazione 3-5 volte.

Tutte le tecniche (sfregamento, impastamento, vibrazione) devono essere eseguite in alternanza con le carezze.

Utilizzando tutte le tecniche di cui sopra, è necessario massaggiare l'intera superficie del cuoio capelluto, la separazione per eseguire i movimenti deve essere eseguita a una distanza di 2-3 cm l'una dall'altra. Prima di tutto, le separazioni devono essere eseguite nella direzione condivisa, quindi nella direzione trasversale dovrebbero essercene 8-10 in totale. Nella fase finale del massaggio, è necessario eseguire leggeri spostamenti del cuoio capelluto da davanti a dietro, quindi nella direzione opposta. Il massaggio è fatto meglio in combinazione con un massaggio al collo. La durata della sessione è di 15-20 minuti.

In calvizie Il massaggio del cuoio capelluto viene eseguito al meglio senza esporre la pelle. I movimenti dovrebbero essere fluidi e fatti nella direzione dall'area parietale in basso e indietro, quindi ai linfonodi, che si trovano nella parte posteriore della testa. Insieme ai metodi medici e fitoterapici per il trattamento della calvizie, vengono utilizzate le seguenti tecniche di massaggio:

 accarezzare;

 sfregamento;

 pressione;

 punteggiatura;

 toccando.

Le carezze vengono eseguite nella direzione dalla fronte alla parte posteriore della testa e dalla parte parietale alla pelle dietro i padiglioni auricolari. Utilizza le tecniche dell'abbraccio superficiale e della carezza profonda, prodotte con due mani. Parallelamente a questo, viene eseguita una carezza del cuoio capelluto simile a un rastrello, che viene eseguita con entrambe le mani, poste in parallelo o in serie. I movimenti devono essere eseguiti nella direzione dalla parte frontale della testa alle parti occipitale e temporale.

Per la calvizie, viene applicato lo sfregamento, eseguito con l'aiuto delle dita allargate con movimenti semicircolari. Utilizzando questa tecnica, il massaggio viene eseguito non solo su tutto il cuoio capelluto, ma anche sui muscoli della fronte, del collo e delle orecchie.

La pressatura viene eseguita come segue: su entrambi i lati della testa, è necessario avvolgere le mani attorno ad essa ed eseguire una leggera pressione.

Con quattro dita di entrambe le mani viene eseguita la puntura, che viene eseguita in sequenza lungo la superficie del capello.

La maschiatura viene eseguita su tutta la superficie dei capelli della testa, che viene eseguita alternativamente con la punta delle dita.

Nella fase finale, viene eseguita una carezza profonda. Viene eseguito dai lati opposti della testa con i lati posteriori di entrambe le mani nella direzione delle aree temporali, piegandosi attorno all'arco sopra i padiglioni auricolari.

Il massaggio deve essere completato con una leggera trazione della pelle morbida del cranio nella direzione da davanti a dietro, e poi nella direzione opposta.

Ogni tecnica deve essere eseguita alternativamente con un tratto piatto e avvolgente ed essere eseguita 3-5 volte. Il massaggio deve essere effettuato per 5-10 minuti, mentre il numero di ricevimenti può essere ridotto.

Caratteristiche del massaggio aromacosmetico.

Il massaggio aromatico cosmetico viene utilizzato per la cura della pelle secca, grassa e normale, nonché malata, per prevenirne l'invecchiamento precoce, con varie imperfezioni estetiche: appassimento della pelle del viso e del collo, pelle grassa e secca, gonfiore, pastosità, cambiamenti cicatriziali, ecc. Il massaggio aromatico cosmetico comprende una serie di tecniche di massaggio che utilizzano creme, gel, linimenti, lozioni con oli essenziali di rosa, legno di sandalo, ylang-ylang, lavanda, arancia, issopo, petitgrain, aneto, gelsomino, camomilla, bergamotto, neroli, assenzio, ecc.

Gli studi hanno dimostrato che il massaggio aromatico del collo, del viso, del cuoio capelluto migliora la nutrizione della pelle, grazie alla quale diventa elastica, il suo colore migliora; viene potenziato il deflusso di linfa e sangue, viene attivata l'attività delle cellule epidermiche e la pelle viene purificata dalle cellule cornee in eccesso e dalla secrezione di sudore e ghiandole sebacee.

Controindicazioni per il massaggio aromatico cosmetico sono processi infiammatori acuti nel viso, collo, arrossamento pronunciato del viso (rosacea) e pelosità (ipertricosi), assenza di una base sottocutanea sufficientemente sviluppata.

Prima del massaggio aromatico della pelle del viso, si consiglia (soprattutto per le pelli secche) di effettuare un impacco caldo di breve durata (38-40°C). Inumidire un tovagliolo o un asciugamano in acqua tiepida e applicare sul viso per 2-3 minuti. L'impacco provoca l'espansione dei pori, gonfiore delle cellule dell'epidermide, che contribuisce a una migliore distribuzione dell'aroma applicato. Quest'ultimo viene applicato con movimenti leggeri e carezzanti della punta delle dita nella direzione delle linee di massaggio.

Sul viso - dal centro della fronte parallela alle sopracciglia alle tempie; dalla base del naso, le ali del naso e gli angoli della bocca alle orecchie; dalla metà del mento al lobo dell'orecchio; nella zona degli occhi - lungo la palpebra inferiore dall'angolo esterno dell'occhio all'interno e lungo il bordo superiore dell'orbita dall'angolo interno dell'occhio alla fossa temporale.

Sulle superfici laterali del collo si applica una crema o un altro rimedio aromatico con movimenti scorrevoli delle dita dall'alto verso il basso; sulla superficie anteriore - dal basso verso l'alto. Dopo l'applicazione dell'aromaterapia procedere al massaggio. I movimenti del massaggio dovrebbero essere ritmici, non allungare o spostare la pelle nelle pieghe. Ogni movimento viene ripetuto in media 3-4 volte. La durata della sessione di massaggio è di 10-15-20 minuti. Il massaggio può essere effettuato tutti i giorni, a giorni alterni o 2 volte a settimana.

Massaggio cosmetico aromatico della regione cervicale. Il massaggio aromatico inizia dalla parte posteriore del collo in posizione seduta su una sedia, la testa è leggermente inclinata in avanti.

Posiziona le spazzole nella parte posteriore della testa in modo che le loro dita II e III si tocchino l'una con l'altra. Il movimento verso il basso viene eseguito accarezzando. Prima lungo la parte posteriore del collo, poi lungo le superfici laterali fino al livello delle clavicole. Quindi la mano destra del massaggiatore produce un movimento di carezza avvolgente dalla regione dell'orecchio sinistro all'angolo della mascella inferiore; la mano sinistra del massaggiatore si muove con una tecnica di carezza da destra dietro l'orecchio all'angolo della mascella inferiore. Il pollice (alternativamente le mani destra e sinistra del massaggiatore) accarezza il bordo della mascella inferiore dall'angolo sinistro a quello destro. Pertanto, la mano destra, afferrando la superficie anteriore del collo, scendendo fino alla clavicola, esegue la tecnica di accarezzare la superficie anteriore del collo. Quindi la stessa tecnica viene eseguita con la mano sinistra, terminando il movimento appena sotto le clavicole. Sfregamento della regione dei processi mastoidei e dell'occipite - nei punti di attacco dei muscoli del collo e della schiena. Applicare uno sfregamento circolare con i cuscinetti delle dita II-V, facendo affidamento sui pollici. Le clavicole vengono anche strofinate con le estremità delle dita: i bordi superiori delle dita II-V, quelli inferiori - con i pollici. I ricevimenti vengono eseguiti in parallelo con entrambe le mani. Lo sfregamento è alternato ad accarezzare i luoghi in cui è avvenuto l'impatto. Lo sfregamento a forma di pinza dei muscoli sternocleidomastoidei viene eseguito con una mano sul lato opposto. Per rilassare il muscolo, la testa dovrebbe essere leggermente inclinata nella direzione opposta, sollevando e girando il mento verso il muscolo massaggiato. La mano, afferrando il muscolo al processo mastoideo tra le dita I, II e III, produce un leggero sfregamento, dirigendosi verso l'articolazione sternoclavicolare. Dopo lo sfregamento, i muscoli sternocleidomastoidei vengono accarezzati con la superficie posteriore delle dita.

Impastamento trasversale dei muscoli della parte posteriore del collo. Afferrando i muscoli sdraiati sulla parte posteriore del collo con entrambe le mani e tirandoli indietro, eseguono l'impastamento trasversale a un ritmo lento, seguendo verso il basso. Impastamento longitudinale a forma di pinza del bordo superiore del muscolo trapezio con una mano. Catturando i bordi dei muscoli con le estremità delle dita sui lati sinistro e destro del collo, l'impastamento del forcipe viene eseguito dalla regione occipitale verso l'articolazione acromioclavicolare. Premendo con la superficie posteriore delle falangi distali e medie delle dita II-V sui tessuti molli, bypassando le superfici anteriore e laterale del collo.

L'impastamento circolare a pettine del muscolo sottocutaneo del collo viene eseguito con la superficie posteriore delle falangi medie, le dita II-V piegate e leggermente divaricate. Con delicati movimenti circolari, premendo sui tessuti molli del collo ed evitando di spostare la pelle, impastano: partendo dall'altezza delle II-III costole, salgono la superficie anteriore del collo fino al mento; quindi passano verso l'esterno sotto la mascella inferiore nella regione dell'impollinatore, da dove, dopo aver prodotto una leggera vibrazione stabile (2-3 s), scendono lungo la superficie laterale del collo fino alla regione della succlavia. I movimenti vengono eseguiti in parallelo con entrambe le mani, bypassando l'intera superficie del collo.

L'impastamento si completa con una vibrazione stabile e delicata, prodotta dalla superficie posteriore delle dita di entrambe le mani - sulle superfici laterali del collo, nelle regioni succlavia e sopraclavicolare e sotto la mascella inferiore. Accarezzando con entrambe le mani la parte posteriore e i lati del collo con la superficie palmare delle dita; superficie anteriore - posteriore delle dita dalle aree sopraclavicolari al mento. Il massaggio cervicale si completa accarezzando con entrambe le mani dalla regione occipitale in basso e lungo il bordo superiore del muscolo trapezio fino alle articolazioni della spalla con la superficie palmare delle dita; superfici laterali del collo - con la superficie posteriore delle dita dalle aree dietro l'orecchio, dietro l'angolo della mascella inferiore fino alle clavicole; la superficie anteriore del collo - stringendo alternativamente la spazzola dal mento fino allo sterno.

Massaggio cosmetico aromatico del viso. Iniziano accarezzando le regioni temporali della fronte. Il whisky viene accarezzato con la parte di supporto della spazzola nella direzione da davanti a dietro sopra i padiglioni auricolari e termina con una leggera pressione. La superficie anteriore della fronte viene accarezzata con la superficie palmare delle dita nella direzione dalle arcate sopracciliari verso l'alto fino alla linea dell'inizio della crescita dei peli.

Accarezzare il viso con la superficie posteriore delle dita viene effettuato dall'angolo esterno dell'occhio in tre direzioni: alla regione temporale sopra il padiglione auricolare, al padiglione auricolare a livello del trago e al lobo dell'orecchio. Dalle ali del naso al lobo dell'orecchio. Dall'angolo della bocca al lobo dell'orecchio. Dal centro del mento - lungo il bordo della mascella inferiore fino alle aree del cuscino in modo che l'indice accarezzi la sua superficie interna sotto il bordo della mascella.

Finisci di accarezzare il viso premendo con la superficie posteriore delle dita nella regione dell'angolo esterno dell'occhio.

La carezza profonda viene eseguita con i cuscinetti delle II dita lungo la vena facciale anteriore: prima in basso su entrambi i lati del naso, poi tra l'arco zigomatico e l'angolo della bocca in direzione del bordo inferiore della mascella. Dopo aver ripetuto questa tecnica 3-4 volte, accarezzando la superficie posteriore delle dita lungo i muscoli sternocleidomastoidei dall'angolo della mascella inferiore al punto del loro attacco allo sterno e alla clavicola. Accarezzare il muscolo circolare dell'occhio e il muscolo increspato il sopracciglio. Innanzitutto, la parte inferiore del muscolo circolare dell'occhio viene accarezzata dalla fossa temporale lungo il bordo inferiore dell'orbita fino all'angolo interno dell'occhio. La carezza viene eseguita con i cuscinetti delle dita II e III, piega le dita rimanenti a pugno. Quindi le II dita vengono rimosse in un pugno e le III dita, salendo fino alle sopracciglia, accarezzano la radice del naso. Accarezzare la parte superiore del muscolo circolare viene eseguito lungo il bordo superiore dell'orbita dall'angolo interno dell'occhio al suo angolo esterno e termina nella fossa temporale. Si esegue con le estremità di due dita, stringendo e facendo passare tra loro il sopracciglio: il primo, con il II e il III dito in modo che il III dito sia sotto il sopracciglio, facendo scorrere la superficie laterale della falange distale, il secondo dito sia sopra il sopracciglio, facendo scorrere la superficie palmare. Quindi la carezza del sopracciglio viene eseguita con le dita I e II in modo simile a una pinza in modo che il dito I con la superficie palmare della falange distale scivoli sotto il sopracciglio e il II dito accarezzi la superficie laterale sopra il sopracciglio.

In conclusione di queste tecniche, la superficie palmare delle dita dell'addome frontale del muscolo occipitale-frontale viene accarezzata verso l'alto dalle arcate sopracciliari; accarezzando le regioni temporali dagli angoli esterni degli occhi all'indietro con la parte portante del pennello e premendo con i palmi delle mani agli angoli esterni degli occhi.

La carezza vibratoria del viso con la superficie palmare delle dita viene eseguita in parallelo con due mani nella fronte - dalla linea mediana alle regioni temporali, dalle ali del naso verso i padiglioni auricolari; dal centro del mento e dagli angoli della bocca - agli angoli della mascella inferiore. Sotto il mento, la carezza vibratoria viene eseguita con la superficie posteriore delle dita nella direzione dalla linea mediana del collo, sotto la mascella inferiore, all'indietro, bypassando gli angoli della mascella, alla regione occipitale. Premendo con la superficie posteriore delle dita della regione sottomandibolare.

Lo sfregamento delle pieghe della pelle del viso viene eseguito in parallelo con due mani con i cuscinetti delle dita II e III. Lo sfregamento inizia sotto il mento, sollevandosi e bypassando il mento lungo le pieghe vestibolari del mento, lo sfregamento viene eseguito nella fossa del mento. Quindi gira gli angoli della bocca fino al centro del labbro superiore. Tornando agli angoli della bocca, strofinare quindi le pieghe naso-labiali, spostandosi verso le ali del naso e le superfici laterali del naso. Nella regione della radice del naso, le pieghe trasversali vengono strofinate sulla glabella e, salendo più in alto, le rughe verticali nello spazio intersopracciliare. Quindi strofina le pieghe trasversali sulla fronte, che si trovano parallele alle sopracciglia, nella direzione dal centro della fronte alle regioni temporali. Termina strofinando le rughe radiose nell'angolo esterno degli occhi. Segue premere e accarezzare con la superficie palmare delle dita nell'area delle pieghe cutanee, dove è stato eseguito lo sfregamento. Lo sfregamento del muscolo circolare dell'occhio viene effettuato nella direzione dall'angolo esterno dell'occhio all'interno, lungo il bordo inferiore delle orbite. La carezza viene eseguita con la superficie palmare della falange del secondo dito e sale fino alle sopracciglia fino al ponte del naso. Da qui segue lo sfregamento della parte superiore del muscolo circolare dell'occhio: I movimento del dito sotto il sopracciglio, II - sopra il sopracciglio e movimenti circolari delle falangi distali producono uno sfregamento, spostandosi verso le regioni temporali. Dopo lo sfregamento, viene utilizzato un leggero picchiettamento con la punta delle dita lungo i bordi dell'orbita dell'occhio - dalle regioni temporali lungo il bordo inferiore e dalla glabella lungo il bordo superiore alla fossa temporale.

La puntura del viso viene eseguita con le estremità delle dita II-III-IV-V, mentre i colpi vengono applicati non contemporaneamente, ma in sequenza, come su una macchina da scrivere, con movimenti circolari, bypassando la superficie frontale, la regione di le guance, le labbra e il mento. Impastamento a tenaglia dei muscoli del viso: con il pollice e l'indice afferrare delicatamente l'intero spessore della pelle della guancia, senza tirarla o spostarla, premendola contro le ossa del viso. Con tali pizzichi, le guance vengono impastate verso il padiglione auricolare dal centro del mento, dagli angoli della bocca e dalle ali del naso. L'impasto si conclude accarezzando le guance con la superficie posteriore delle dita nelle stesse direzioni.

L'impastamento circolare dei muscoli del viso viene eseguito con la superficie posteriore delle falangi medie delle dita II-III-IV-V piegate e leggermente divorziate. Le spazzole, appoggiandosi sui pollici, producono un delicato impasto circolare nella zona del mento, sul mento e sulle guance. Terminare l'impasto con una leggera pacca con la superficie palmare delle dita nelle direzioni semicircolari delle guance e del mento. Impastamento trasversale con le estremità delle dita delle pieghe della pelle e delle rughe del viso, la rimozione delle rughe viene eseguita con le estremità delle dita I e II attraverso la ruga per tutta la sua lunghezza. I pizzichi si susseguono rapidamente, uno dopo l'altro, afferrando delicatamente lo strato più superficiale della pelle. La tecnica viene utilizzata su tutte le pieghe del viso e nei punti in cui le rughe sono maggiori: nella zona della fronte - sulle pieghe trasversali dal centro della fronte alle regioni temporali, sulle pieghe trasparenti e trasversali tra le sopracciglia; agli angoli esterni degli occhi - su rughe radiose; sulle pieghe naso-labiali, andando dalle ali del naso al labbro, nella direzione dal basso verso l'alto; sulle pieghe della guancia; dietro l'orecchio; nella zona del collo. La pressione profonda con le punte delle dita viene eseguita ritmicamente, verticalmente rispetto alla superficie della pelle. Innanzitutto, la pressione viene applicata lungo il bordo della mascella inferiore dal centro sotto il mento agli angoli della mascella: le dita II-III-IV sono fissate sulla parte superiore del mento e i pollici premono dal basso lungo il bordo del mascella. Quindi, fissando i pollici dal basso sotto il bordo della mascella inferiore, le dita II-III-IV esercitano una pressione, partendo dalla fossa del mento, lungo la mascella inferiore fino ai suoi angoli e davanti ai padiglioni auricolari fino alla fossa temporale.

Tornando nella direzione opposta, la pressione viene applicata nell'area delle guance sotto l'osso zigomatico agli angoli della bocca. Inoltre, rimuovendo i pollici dalla mascella inferiore, procedono a premere con un terzo dito, piegando il resto a pugno. La pressione con il III dito viene eseguita lungo la linea della piega nasolabiale dall'angolo della bocca dal basso verso l'alto, lungo i lati del naso, attraverso la glabella, verticalmente al centro della fronte fino al bordo della crescita dei capelli . Pizzicamento dei muscoli del mento e delle guance. Afferrata superficialmente la pelle del viso tra le dita I e II-III, con un movimento rapido, senza tirare, la strizzano, mentre così dolcemente che la pelle presa nella pizzica scivola fuori. Il pizzicamento viene eseguito dal basso verso l'alto (dal mento, dagli angoli della bocca, dal labbro superiore, dalle ali del naso) ai padiglioni auricolari e alle fosse temporali. Questo è seguito da accarezzare con la superficie posteriore delle dita nella direzione della linea lungo la quale è stato eseguito il pizzicamento. Toccando il viso con la superficie palmare delle dita si usa sulla fronte, sulle guance e sul mento. Mettendo le dita II-III-IV con la superficie palmare sull'area massaggiata e piegandosi alle articolazioni metacarpo-falangee con la massima ampiezza, si esegue alternativamente picchiettando con le dita dritte al ritmo del tamburo. Picchiettando con il dorso delle dita sotto il mento e sulle guance.

Le spazzole vengono posizionate sulla zona massaggiata con la superficie posteriore delle dita II-III-IV-V. Con le dita raddrizzate, la flessione e l'estensione delle articolazioni metacarpofalangee vengono eseguite con una piccola ampiezza, viene eseguita una maschiatura alternata, come nella tecnica precedente.

Le tecniche di maschiatura si completano accarezzando il viso e il collo con la superficie palmare della mano e premendo con le dita.

La trapuntatura del viso e del collo viene eseguita con la superficie palmare o dorsale delle dita II-III-IV-V, che infliggono leggeri colpi tangenziali ai tessuti. La trapuntatura deve essere silenziosa e indolore, evitando anche lo spostamento della pelle. Sulla fronte la trapuntatura viene eseguita con la superficie palmare contemporaneamente o in sequenza con le mani, nella direzione dalle sopracciglia verso l'alto e verso le regioni temporali. Nella zona delle guance e del mento, la trapuntatura viene eseguita con la superficie palmare o posteriore delle dita, nella direzione dalla linea mediana del viso verso l'esterno.

Il massaggio aromatico termina con una carezza planare e vibrazionale del viso, che viene eseguita nella direzione delle linee di massaggio. Quindi la testa viene accarezzata dalla fronte e dalle regioni temporali alla parte posteriore della testa; accarezzare dall'alto verso il basso della regione occipitale; superfici laterali e anteriori del collo e accarezzando la parte superiore del torace. Massaggio aromatico del cuoio capelluto.

Il massaggio aromatico viene utilizzato per prevenire la caduta dei capelli, la caduta dei capelli, il mal di testa. Le controindicazioni sono pustolose, malattie fungine, eczema del cuoio capelluto, ipertensione II-III grado, trauma cranico. Nell'effettuare il massaggio aromatico vengono utilizzati prodotti con olii essenziali di lavanda, rosmarino, eucalipto, mandarino, arancia, finocchio, neroli.

Olio da massaggio per capelli normali:

oli essenziali (in gocce): geranio - 2, rosmarino - 2, limone - 4 per due cucchiaini di olio grasso di mandorle o olio di nocciolo di albicocca.

Olio da massaggio per capelli secchi:

oli essenziali (in gocce): geranio - 2, ylang-ylang - 2, lavanda - 2 per 2 cucchiaini di olio di jojoba (in via eccezionale, puoi sostituirlo con olio grasso di mandorle).

Olio da massaggio per capelli grassi:

olii essenziali (in gocce): bergamotto-2, cipresso-2, limone-4 per 2 cucchiai di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per rafforzare i tipi di capelli normali e secchi, contrastare la caduta dei capelli:

oli essenziali (in gocce): petitgrain - 2, neroli - 3, legno di sandalo - 2 o 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per rafforzare i capelli grassi:

olii essenziali (in gocce): pino - 2, limette - 2, citronella - 2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per eliminare la forfora per i capelli grassi:

oli essenziali (in gocce): lavanda - 2, bergamotto - 2, eucalipto - 2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per eliminare la forfora per capelli normali e secchi:

oli essenziali (in gocce): patchouli - 2, arancia - 2, eucalipto - 2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per il trattamento dei pidocchi:

oli essenziali (in gocce): lavanda - 2, limone - 2, rosmarino - 2, tea tree-2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Il massaggio inizia pettinando i capelli (preferibilmente con una spazzola) in tutte le direzioni per 2-2,5 minuti.

La tecnica del massaggio aromatico comprende principalmente movimenti di carezza, impastamento e sfregamento del cuoio capelluto.

Impastare la pelle nella zona delle arcate sopracciliari. Le prime falangi delle dita I e II catturano la pelle delle arcate sopracciliari dallo spazio tra le sopracciglia in una piega spessa e producono 8 morbide pressioni di pizzico sulla parte esterna del sopracciglio.

La regione temporale e il processo mastoideo vengono strofinati con movimenti a spirale con la superficie palmare delle dita II e IV di entrambe le mani.

Accarezzare la fronte si fa premendo I-IV con le dita di entrambe le mani. Iniziano dalle sopracciglia, quindi verso l'alto (fino al bordo della crescita dei capelli) e ai lati (dalle regioni temporali all'attaccatura dei capelli), dagli angoli esterni degli occhi al centro dei padiglioni auricolari. Il movimento si completa strofinando la parte inferiore dei processi mastoidei.

La carezza verticale della fronte e delle regioni temporali viene eseguita continuamente alternativamente con la mano destra e sinistra con la superficie palmare delle dita II-V. Cominciano a spostarsi dalle sopracciglia al bordo del cuoio capelluto. Le mani si spostano al centro della fronte sui lati destro e sinistro, raggiungendo il centro della fronte, le mani vanno nelle regioni temporali. I movimenti terminano con una leggera pressione (3-4 volte).

Accarezzamento ondulatorio della fronte. Viene eseguito allo stesso modo del precedente, a onde, alternativamente con la mano destra e sinistra, le dita II-V semipiegate. Il movimento di ciascuna mano termina con la fissazione delle dita nella regione temporale (3-4 volte). Strofinare la fronte e le regioni temporali. Il movimento si effettua con i polpastrelli delle II-V dita con entrambe le mani dalle cavità temporali al centro della fronte, lungo l'attaccatura dei capelli. Sfregamento del cuoio capelluto. I movimenti vengono eseguiti con la mano destra (la mano sinistra fissa la testa nella parte posteriore della testa) lungo le separazioni (sagittali e trasversali a una distanza di 1-2 cm). I cuscinetti delle dita II-V producono movimenti di sfregamento in varie direzioni (longitudinale, trasversale, circolare). Cominciano a muoversi lungo la divisione sagittale dalla fronte alla parte posteriore della testa; e lungo le separazioni trasversali - dal basso verso l'alto. Sfregamento profondo del cuoio capelluto. Il movimento è realizzato con dita ampiamente distanziate. Le mani vengono poste sopra i padiglioni auricolari e la pelle viene spostata al centro della testa, quindi, alternativamente con ciascuna mano, la pelle viene spostata nella direzione opposta e di nuovo al centro della testa. Successivamente, le mani vengono spostate sulla fronte e sulla parte posteriore della testa e fanno gli stessi movimenti al centro della regione parietale (3 volte).

Impastare le parti occipitale e frontale della testa. Le dita II-V (scollegate) si trovano dietro i padiglioni auricolari sotto i capelli. Produrre un impasto circolare del cuoio capelluto in direzione della regione parietale. Successivamente, le dita vengono spostate da dietro i padiglioni auricolari gradualmente di 2 cm verso l'alto e il movimento viene ripetuto. Quindi gli stessi movimenti vengono eseguiti dalla fronte e dalla parte posteriore della testa (3 volte).

Impastamento circolare del cuoio capelluto. Il movimento si effettua con il palmo intero utilizzando il metacarpo e il polso. Cominciano a muoversi con quattro dita raddrizzate della mano destra a destra. La mano sinistra fissa la testa del paziente. Dal centro della fronte - lungo l'attaccatura dei capelli, nella regione della riga centrale (dal centro della fronte al centro della parte posteriore della testa), quindi - lungo le vere separazioni nel mezzo della regione parietale. Vibrazione del cuoio capelluto. Prodotto a pennello intero. La direzione del movimento è la stessa della ricezione precedente.

Accarezzare il cuoio capelluto. Il movimento viene eseguito con le dita allargate dalla fronte verso la parte posteriore della testa, alternativamente con ciascuna mano. L'altra mano fissa la testa sul lato opposto. Il massaggio alla testa si conclude con un massaggio della nuca.

Presentiamo ricette per prodotti con oli essenziali, la cui preparazione può essere effettuata in un salone di bellezza.

Creme, gel, linimenti per massaggio aromatico cosmetico

Per pelli secche:

Olio di lavanda 5 k Olio di pesca 90,0 g Cera d'api 10,0 g

Olio di issopo 6 k Cera d'api 1,0 g Olio di pesca 40,0 g Tintura di calendula 10 k.

Olio di bergamotto 3 k Olio di rosmarino 2 k Olio di lavanda 1 k Burro di cacao 10,0 g Cera d'api 3,0 g Olio di pesca 20,0 g

Olio di rosmarino 2 k Olio di bergamotto 1 k Burro di cacao 10,0 g Cera d'api 5,0 g Olio di pesca 10,0 g

Olio di finocchio 2 k. Olio di olivello spinoso 1,0 g Olio di pesca 25,0 g

Olio di rosa 3 k. Succo di aloe 1 cucchiaio. cucchiaio Glicerina 1 cucchiaio. cucchiaio Olio di mandorle 50,0 g

Olio di ylang-ylang 3 k. Olio di camomilla 3 k. Olio di pesca 40,0 g Colorante per infusione. fiordaliso 1:10 3,5 ml

Olio di geranio 2 k Olio di basilico 1 k Olio di oliva 35,0 g

Olio di pompelmo 2 k. Olio di lavanda 2 k. Olio di mais 40,0 g

Per la pelle grassa:

Olio di lavanda 5 k Tuorlo di 1 uovo Olio di jojoba 30,0 g Succo di erbe di celidonia 10 k.

Olio di rosmarino 5 K. Succo di cetriolo 1 cucchiaio. cucchiaio Glicerina 1,0 g Alcool etilico 5,0 ml Olio di ricino 10,0 g Olio di jojoba 50,0 g

Olio di chiodi di garofano 2 k. Olio di lavanda 1 k. Infuso di erbe di erba di San Giovanni 1:10 2 cucchiai. cucchiai Tuorlo 1 uovo Olio di Jojoba 25,0 g

Olio di bergamotto 2 k Olio di rosmarino 2 k Tintura di calendula 2,5 ml Amido 3,5 g Glicerina 5,0 g Olio di pesca 1,0 g Acqua purificata 50,0 ml

Olio di basilico 2 k Olio di geranio 1 k Tuorlo 1 uovo Olio di jojoba 25,0 g Acqua 15,0 ml

Olio di lavanda 3 k. Olio di salvia 2 k. Succo di Kalanchoe 1 cucchiaio. cucchiaio Olio di vaselina 5,0 g Olio di jojoba 25,0 g

Olio di limone 2 k. Olio di ylang-ylang 1 k. Infuso di erbe di celidonia 1:10 2 cucchiai. cucchiai Olio di Jojoba 30,0 g

Olio di menta piperita 2 k. Olio di pino 1 k. Olio di lavanda 1 k. Tuorlo di 1 uovo Infuso tsv. calendula 1:10 1 cucchiaio. cucchiaio Lanolina 20,0 g

Olio di eucalipto 2 k Olio di patchouli 1 k Rotokan 2,5 ml Amido 3,5 g Olio di pesca 1 g Glicerina 5,0 g Acqua purificata 50,0 g

Quando si prepara l'emulsione linimento secondo le ricette indicate, l'amido viene "preparato" in acqua, al gel freddo viene aggiunta glicerina e, mescolando accuratamente, la tintura di calendula e una soluzione di oli essenziali in olio di pesca.

Per il massaggio aromatico del cuoio capelluto:

Olio di lavanda 5 k. Olio di Sophora 2,0 ml Tuorlo di 1 uovo Olio di bardana 5 cucchiai. cucchiai

Olio di arancia 3 k. Olio di pesca 5,0 g Olio di jojoba 20,0 g

Olio di calamo 2 k. Olio di bardana 5 cucchiai. cucchiai Olio di ricino 1 cucchiaio. un cucchiaio

Olio di menta piperita 3 k Olio di camomilla 1 k Glicerina 2,5 g Olio di pesca 5,0 g Olio di jojoba 2,0 g

Olio di lavanda 3 k. Olio di salvia 2 k. Olio di rosa 1 k. Succo di piantaggine 2 cucchiai. cucchiai Olio di Jojoba 30,0 g

Olio di eucalipto 2 k. Olio di Neroli 1 k. Cognac 1 cucchiaio. cucchiaio Tuorlo 1 uovo Olio di Jojoba 20,0 g

Olio di finocchio 5 k. Succo di cipolla 1 cucchiaino Tuorlo 1 uovo Rotokan 1 ml Olio di jojoba 20,0 g

Olio di mandarino 3 k Olio di lavanda 1 k Succo d'aglio da 1 spicchio Tuorlo di 1 uovo Romazulon 1 cucchiaino di olio di jojoba 20,0 g

Olio di arancia 2 k Olio di eucalipto 1 k Recutan 1,0 ml Glicerina 2,5 g Olio di pesca 20,0 g

Il massaggio cosmetico viene utilizzato principalmente per migliorare le parti aperte del corpo (viso, collo, busto). Viene utilizzato come prevenzione dell'invecchiamento cutaneo prematuro, eliminazione dei primi segni dell'invecchiamento e trattamento di molte altre carenze estetiche.

Va notato che quando si eseguono determinate tecniche di massaggio sulle parti sopra del corpo, l'intero corpo riceve un effetto positivo, poiché ci sono molte terminazioni nervose nella pelle che inviano impulsi alla corteccia cerebrale.

La procedura correttamente eseguita attiva il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna, purifica la pelle, favorisce la rimozione dei prodotti di scarto dai tessuti, mantenendo il tono muscolare. Come risultato della procedura di massaggio, il paziente inizia a sentirsi molto meglio. L'applicazione sistematica porterà a:

• ripristino di una buona forma del viso;
• rallentare l'invecchiamento cutaneo;
• rafforzare i muscoli del viso e del collo;
• rallentando la comparsa delle rughe;
• miglioramento delle condizioni generali della pelle (la pelle diventa più elastica, liscia, vellutata);
• eliminazione del gonfiore del viso;
• riduzione del grasso corporeo.

La principale tecnica di esecuzione consiste in quattro tecniche classiche: sfregamento, impastamento, vibrazione.

Ricorda: il massaggio dovrebbe iniziare e terminare con tecniche morbide e leggere.

Eseguendo le tecniche, dovresti prendere in considerazione la direzione delle linee della pelle. I movimenti dovrebbero essere fluidi, morbidi, ritmici. L'efficacia della procedura dipende anche dalla frequenza con cui vengono utilizzate le tecniche.

Il massaggio è un'esperienza molto piacevole.

Varietà di massaggi cosmetici

Fondamentalmente, si distinguono i seguenti tipi di massaggio cosmetico:

• Igienico
• Profilattico
• Terapeutico
• Plastica

Massaggio igienico progettato per mantenere la pelle del viso e del collo in buone condizioni. Il viso acquisirà un aspetto fresco e sano, la pelle risulterà più elastica, elastica e tonica. Questo combatte la comparsa prematura delle rughe.

Vengono utilizzate le seguenti tecniche: accarezzare, strofinare, impastare e vibrare. I movimenti vengono eseguiti in direzione rettilinea, circolare ea zigzag, ciascuno 3-5 volte. Se c'è gonfiore del viso, in questo caso vengono eseguiti solo accarezzamenti.

Massaggio preventivo implica criomassaggio (tradotto dal greco significa "ghiaccio freddo"). Per questo massaggio viene utilizzata la neve di acido carbonico.

Il criomassaggio riduce perfettamente la produzione di sebo. Questo è il motivo per cui la pelle grassa è esposta ad esso in primo luogo. Per la pelle appassita, flaccida e porosa, aiuta anche a far fronte ai problemi.

Tipo terapeutico di massaggio eseguito con maggiore intensità rispetto a quello igienico. L'obiettivo principale dell'esposizione è eliminare le imperfezioni della pelle: infiammazione, acne, aumento della secrezione di sebo, ecc.

Viene eseguito secondo diversi metodi, uno dei quali è il metodo Jacquet. Il massaggio viene eseguito su di esso per stabilizzare il processo di circolazione sanguigna. Utilizzato principalmente per trattare la pelle grassa e problematica. Il metodo di esecuzione è difficile. È un formicolio ritmico con la cattura dello strato superficiale della pelle.

La seguente tecnica secondo A.I. Pospelov. In misura maggiore, è usato per trattare la pelle grassa e per pulire i dotti delle ghiandole sebacee. Le tecniche principali sono accarezzare e pizzicare, che vengono eseguite con i polpastrelli del pollice e dell'indice. Il massaggio non è possibile in presenza di pustole sul corpo e altre malattie della pelle.

Viene eseguito sulla pelle sbiadita del viso e del collo, nonché nei punti di numerose rughe e pieghe. È consigliato a persone che hanno un grande carico sui muscoli del viso, poiché il massaggio ha un effetto benefico sui muscoli mimici. Già dopo le prime sedute, la pelle acquisisce un colorito più sano.

Controindicazioni:

• malattie della pelle;
• malattie del sistema cardiovascolare;
• alta pressione sanguigna;
• malattia della tiroide.

Tecnica di massaggio facciale

Prima di iniziare il massaggio, è necessario preparare la pelle del viso. Dovrebbe essere pulito, accuratamente ripulito dai cosmetici. Di norma, prima di iniziare la procedura, la pelle viene cotta a vapore. Questo viene fatto con un asciugamano caldo: un asciugamano per waffle viene tenuto sul vapore e quindi posizionato sul viso per dieci minuti.

Per massaggi utilizzare creme idratanti o. L'uso di oli previene l'allungamento e le rughe della pelle.

Il massaggio facciale cosmetico inizia con la fronte. Il primo passo è accarezzare con entrambe le mani usando tre dita. Le carezze vengono eseguite dal basso verso l'alto fino al confine della crescita dei capelli.

1. Quindi viene eseguita una carezza longitudinale, partendo dal centro della fronte e procedendo verso le tempie.
2. Segue la ricezione delle vibrazioni. Si esegue come segue: si applica il palmo sulla fronte e si eseguono diversi tocchi in posizione verticale e orizzontale.
3. La seguente tecnica viene utilizzata per appianare le rughe sopra il ponte del naso: l'interno del polso viene spalmato di crema e applicato per 5 secondi sul ponte del naso.
4. L'ultimo passo è accarezzare.

Massaggio zona guancia

1. Applicare una crema o un olio nutriente sulla pelle delle guance. Quando si applica la crema, vale la pena iniziare il primo ricevimento: accarezzare. I movimenti vengono eseguiti con la punta delle dita: con movimenti fluidi, accarezzare prima la parte superiore, quindi passare al centro, quindi procedere alla parte inferiore delle guance e del mento.
2. Quindi passiamo ai movimenti del tapping: con la punta delle dita di entrambe le mani eseguiamo un leggero tapping nella direzione delle linee della pelle. Non appena il paziente avverte una sensazione di calore, vale la pena interrompere la ricezione. Le direzioni dei movimenti vanno dalle guance ai padiglioni auricolari, dal mento alla palpebra inferiore.
3. L'ultimo passo è accarezzare. Devi eseguire rigorosamente nella direzione delle linee della pelle.

Massaggio della zona delle labbra e del mento

Questa zona viene massaggiata con movimenti circolari. In altre parole, viene eseguita una rettifica ad anello.

Strofinare l'area delle labbra

Non appena lo sfregamento è terminato, si procede al massaggio del mento. Per fare questo, devi picchiettare leggermente con il dorso delle dita.

carezze leggere

Per evitare la comparsa di un secondo mento, è necessario seguire questi passaggi:

1. Frustate vigorose con il dorso della mano sulla parte inferiore del mento
2. Colpi morbidi dalla clavicola alla cavità ascellare

Colpi morbidi

Quindi, questa procedura è una delle procedure cosmetiche più piacevoli. Desidero prestare particolare attenzione alla regolarità delle sessioni. Solo procedure sistematiche e regolari otterranno il risultato desiderato. E, naturalmente, non dimenticare la cura completa della pelle del viso: detergente, idratante e tonificante.

Solo la cura della pelle del viso giusta e ben scelta può preservare la bellezza e la salute della pelle. Uno dei componenti di tale cura può essere un massaggio facciale cosmetico. Oggi vi parleremo in dettaglio di questa procedura e delle sue caratteristiche.

Il massaggio facciale cosmetico è una procedura che include sia il massaggio che la cura cosmetica della pelle del viso allo stesso tempo. Viene spesso utilizzato in combinazione con altre procedure. Allo stesso tempo, svolge un ottimo lavoro con i suoi compiti. Esistono metodi e tecniche professionali e casalinghe di massaggio facciale cosmetico.

Indicazioni e controindicazioni al massaggio cosmetico facciale

Come ogni altra procedura cosmetica, il massaggio facciale cosmetico ha le sue indicazioni e controindicazioni. Pertanto, prima di eseguire tale procedura, vale la pena consultare uno specialista che può aiutarti a scegliere la tecnica giusta.

Indicazioni per il massaggio cosmetico del viso:

• pelle flaccida;
• piccole rughe mimiche;
• pelle problematica e grassa;
• conseguenze dell'acne;
• diminuzione del tono della pelle;
• deterioramento della carnagione;
• la presenza di un secondo mento;
• leggero rilassamento cutaneo.

Controindicazioni per il massaggio facciale cosmetico:

• disfunzione del nervo facciale;
• herpes ed eczema in stato di esacerbazione;
• malattie fungine della pelle del viso;
• malattie cardiovascolari acute;
• malattie oncologiche;
• ipertensione;
• disturbi della coagulazione del sangue;
• infezioni virali acute.

Tecnica di massaggio facciale

Ci sono molte tecniche per il massaggio facciale cosmetico. Ma al centro di ognuno di essi ci sono le stesse tecniche.

1. Accarezzare.
2. Vibrazione.
3. Triturazione.
4. Impastare.

Naturalmente, la frequenza, la frequenza e la forza utilizzate in una particolare tecnica dipendono dalla tecnica utilizzata. Allo stesso tempo, vale la pena ricordare che il massaggio dovrebbe iniziare con movimenti lisci e delicati, quindi acquisire gradualmente forza a metà della procedura e alla fine tornare di nuovo a movimenti lisci e calmi.

Massaggio cosmetico al viso a casa

Se non hai tempo, denaro o voglia di andare al salone, puoi imparare a fare un massaggio facciale cosmetico a casa. Per prima cosa devi preparare la pelle del viso per il massaggio facciale a casa. Pertanto, hai bisogno di:

1. Pulisci la pelle dalle impurità e lava via i cosmetici decorativi.

2. Cuocete leggermente a vapore la pelle se è grassa.

3. Applicare un agente di massaggio cosmetico sul viso. Può essere una crema, un gel o un olio. Dopo la preparazione, puoi procedere direttamente alla procedura.

Come fare il massaggio cosmetico a casa

Per il massaggio facciale cosmetico a casa, ti suggeriamo di utilizzare 12 tecniche che dovranno essere ripetute tre volte ciascuna:

1. Inizia con il collo. Pertanto, partendo dalla base del collo, spostati gradualmente fino al mento. Questa zona deve essere accarezzata e i movimenti dovrebbero essere lenti e fluidi.

2. Passare al massaggio della pelle lungo la linea della mascella. Quindi, partendo dalla metà del mento, esegui accarezzando movimenti morbidi fino ai lobi delle orecchie.

3. Ora tocca al naso. Metti i palmi delle mani sulle ali del naso e stringi le dita sul ponte del naso. Trascorri i movimenti di spremitura per 3-4 secondi ciascuno.

4. Attacca la parte interna del palmo alle guance. Quindi, premendo leggermente sulla pelle, avvicina delicatamente le mani alle orecchie.

5. Partendo dal centro della fronte, accarezza la piega frontale con due dita. È necessario eseguire contemporaneamente con entrambe le mani, lungo la linea delle sopracciglia fino alle tempie.

6. Il secondo esercizio per la zona della fronte è ancora più semplice. Metti le dita sopra le sopracciglia e, per così dire, tira la pelle fino all'attaccatura dei capelli.

7. Dall'angolo esterno, inizia a massaggiare l'area intorno agli occhi. Questo dovrebbe essere fatto con movimenti circolari morbidi e leggeri.

8. Questo esercizio aiuterà a far fronte al problema del secondo mento. Per fare questo, posiziona i pollici al centro del mento, quindi con forti movimenti di massaggio circolari, cammina lungo la linea muscolare della mascella.

9. Per stringere le guance, è necessario utilizzare la tecnica della vibrazione. Cioè, devi toccare il bordo inferiore della mascella e spostarti dolcemente sugli zigomi. Per fare ciò, usa l'anulare e il medio di entrambe le mani.

10. Lo sfregamento della ricezione affronta efficacemente la piega del naso. Per fare questo, partendo dalla punta del naso, spostati verso il ponte del naso con movimenti circolari di pressione. Devi trattare entrambi i lati del naso.

11. Ora puoi passare alla piega nasolabiale. Posiziona il medio e l'indice di entrambe le mani al centro del mento. Quindi premi forte e cerchiali attorno alle labbra e alle ali del naso.

12. Per l'ultimo esercizio, devi mettere gli indici sugli angoli esterni degli occhi e tirarli verso le tempie.

L'effetto del massaggio cosmetico

Innanzitutto, l'efficacia del massaggio cosmetico dipende dalla tecnica e dalle tecniche utilizzate, nonché dalla complessità del compito. Ricorda che anche se decidi di massaggiare a casa, dovresti comunque consultare uno specialista. Dopotutto, le caratteristiche personali della tua pelle richiedono un certo approccio e spiegazione. La giusta tecnica è la chiave per un buon risultato.

L'effetto del massaggio facciale cosmetico può essere il seguente:

• rallentare il processo di invecchiamento della pelle;
• eliminazione del secondo mento;
• riduzione e persino rimozione completa dei segni dell'acne;
• riduzione del grasso corporeo;
• rafforzare i muscoli del viso e del collo;
• normalizzazione dei processi metabolici;
• miglioramento della circolazione sanguigna;
• miglioramento della carnagione;
• aumento della compattezza e dell'elasticità della pelle.

Certo, nessuno dice che dopo la prima sessione di massaggio cosmetico sarai in grado di ottenere tutto questo elenco. Ma il corso, determinato dallo specialista, ti consentirà di sbarazzarti del problema per cui hai fatto domanda.

Conclusione

Va notato che il massaggio facciale cosmetico è una procedura piacevole e rilassante. Ma non esagerare. Perché il desiderio di ottenere tutto ora può portare a conseguenze indesiderabili.