Come identificare le false contrazioni durante la gravidanza. Fasi del travaglio

Alcune donne non avvertono le contrazioni fino a dopo la nascita, mentre altre potrebbero avvertirle pochi giorni prima della nascita del bambino. Per non commettere errori, è necessario conoscere i principali segni di contrazioni reali e false.

I primi presagi del travaglio futuro (false contrazioni)

Durante la gravidanza, le donne possono periodicamente provare dolore. Io, associato a vari tipi di contrazioni dell'utero, le cosiddette false contrazioni.

Come capire che hanno iniziato, e Puoi determinare quanto presto arriverà il momento della nascita dai seguenti presagi:

Potrebbero non apparire tutti i precursori indicati, ma La presenza di almeno uno può indicare una nascita imminente.

Caratteristiche delle contrazioni “di allenamento”.

Le contrazioni che si verificano molto prima del travaglio sono solitamente chiamate contrazioni di allenamento.

Sono caratterizzati dalle seguenti caratteristiche:

• si verificano nella seconda metà della gravidanza;
• la durata varia da un secondo a diversi minuti;
• Con il progredire della gravidanza, la frequenza delle contrazioni di allenamento può aumentare senza modificarne la durata.

Tali contrazioni differiscono da quelle reali in questo sono meno dolorosi e scompaiono cambiando posizione o camminando. Inoltre non sono regolari e non c'è tendenza ad intensificarsi.

Contrazioni di Braxton Hicks

Da circa 20 settimane, molto prima della nascita prevista, le contrazioni si verificano per ragioni non del tutto spiegate. Si verifica tensione addominale. La donna lamenta disagio, ma non avverte alcun dolore.

Nel 19° secolo, il dottor John Braxton Hicks, che visse in Inghilterra, descrisse questo fenomeno. Lo ha spiegato dicendo questo il corpo prepara la cervice per l'imminente dilatazione per il processo di espulsione del feto.

Se questa non è la prima nascita, tali contrazioni possono essere accompagnate da dolore. La natura delle contrazioni viene determinata in modo più accurato utilizzando un cardiotocogramma.

Il verificarsi di contrazioni premature, il loro pericolo

Se le contrazioni si verificano nei primi mesi di gravidanza, è possibile un aborto spontaneo.

Se le contrazioni iniziano dopo 6 mesi di gravidanza, è possibile la nascita di un bambino prematuro. Ci vorrà un grande sforzo per far uscire il bambino.

Ecco perché Se le contrazioni si verificano prima delle 38 settimane, è necessario l’intervento medico per eliminarli.

È possibile che forti contrazioni dell'utero, dolore al basso ventre e sanguinamento causino alla fine le cosiddette contrazioni di allenamento. Come capire cosa hanno iniziato è stato descritto sopra, ma Non c'è motivo di preoccuparsi se le contrazioni sono rare, con un intervallo di diverse ore e una durata di pochi secondi.

In cui è necessario assumere farmaci, per ridurre il tono risultante. Se c'è una minaccia di aborto spontaneo, prima di contattare uno specialista medico. istituto, ad esempio, puoi prendere Ginipral.

Non dovresti fare un bagno caldo se hai contrazioni premature., poiché ciò potrebbe causare il distacco della placenta.

È importante saperlo! Se c'è una forte emorragia e il dolore è piuttosto intenso, è necessaria una chiamata di emergenza.

Segni di contrazioni immediatamente prima della nascita

Comprendi che le contrazioni sono iniziate e dovresti Puoi andare all'ospedale di maternità non appena il corpo della donna:

• l'utero cambia posizione per facilitare l'espulsione del feto;
• la cervice si ammorbidisce e si accorcia;
• Il canale cervicale si apre, collegando l'utero alla vagina.

In questo caso sorgono ulteriori segni pronunciati.

Contrazioni uterine regolari

Le contrazioni frequenti e regolari indicano una nascita imminente. Come capire che hanno iniziato ed è ora di prepararsi per l'ospedale di maternità preoccupa quasi tutte le neomamme.

Gli intervalli tra le contrazioni, a differenza di quelli di allenamento, sono gli stessi, tendendo a ridurre temporaneamente l'intervallo tra loro. Durante le contrazioni, il volume dell'utero diminuisce, aumentandone la pressione all'interno e favorendo il movimento del bambino lungo il canale del parto.

Le contrazioni prenatali sono molto dolorose. Si capisce che sono iniziati dal dolore che si è diffuso all'addome e alla regione lombare.

La durata delle contrazioni che indicano il travaglio imminente è di almeno 20-30 secondi. Il divario tra loro si riduce costantemente. E può variare da 2 a 5 minuti. La fase del travaglio attivo dura in media dalle 2 alle 5 ore.

Perdita di liquido amniotico

Di solito le membrane si rompono durante le contrazioni prenatali e perdite di liquidi dalla vagina. Successivamente, il processo di nascita procede più velocemente.

Il rilascio tempestivo di acqua avviene durante le contrazioni regolari, quando la cervice si dilata più di 4 cm Se l'acqua si rompe prima, il bambino potrebbe essere infettato da batteri nel canale del parto.

Accuratamente! Il processo in questione può verificarsi in qualsiasi fase della gravidanza. È considerato normale se le acque si rompono dopo 38 settimane. In questo momento, il bambino è già completamente formato e pronto per la nascita.

La rottura delle acque può avvenire a seguito della rottura completa della vescica. In questo caso possono fuoriuscire contemporaneamente circa 200 ml di liquido. Ma se il buco nel sacco amniotico è piccolo e si trova in alto, le acque si ritirano gradualmente.

Quando una donna aspetta le contrazioni, come capire che sono iniziate è da diversi sintomi, tra cui un forte dolore nella zona addominale.

Spesso vengono confusi con l'incontinenza urinaria o la leucorrea. Per determinare la natura della dimissione, è necessario contattare il medico. istituzione oppure esegui tu stesso l'analisi utilizzando un test acquistato in farmacia.

Spesso il travaglio inizia entro 3-4 ore dalla rimozione del liquido amniotico dalla cavità uterina. Ma se ciò non accade, dopo 12 ore il processo lavorativo inizia a essere stimolato.

Secondo gli standard di alcuni paesi europei si ricorre alla stimolazione ausiliaria solo un giorno dopo l'apertura del sacco amniotico

Rimozione del tappo del muco

Alla fine della gravidanza, l'ingresso nell'utero viene gradualmente bloccato da un coagulo di muco., formato nella cervice. Questo funge da barriera contro la penetrazione delle infezioni.

La produzione prenatale di estrogeni nel corpo ammorbidisce la spina, e lascia spontaneamente il canale del parto. Questo fatto serve come segnale che il travaglio sta entrando in una fase attiva.

A volte il rilascio del tappo del muco può avvenire solo durante il travaglio o poche ore prima di questo processo. Anche una visita dal ginecologo può provocare la fuoriuscita della spina. In questo caso il muco può fuoriuscire tutto in una volta (20-30 ml) oppure nel corso della giornata sotto forma di secrezione mucosa.

I medici ci credono Normalmente, il passaggio del tappo mucoso avviene non prima di 2 settimane prima della nascita.

Nota! Dopo che il tappo del muco si è staccato, non è consigliabile nuotare negli stagni o fare il bagno. È anche meglio rifiutare i rapporti intimi e osservare attentamente le norme igieniche.

Nausea e diarrea

A volte la diarrea si verifica pochi giorni prima del parto. In questo momento potresti avvertire un frequente bisogno di urinare. Ciò è spiegato dal fatto che la testa del bambino scende gradualmente nel bacino, provocando disagio nella donna.

La voglia di defecare può essere causata dalle contrazioni dell'utero durante le contrazioni. La pulizia dell'intestino prima del parto non comporta disidratazione se le feci sono mollicce da 3 a 5 volte al giorno.

È necessario consultare un medico con il problema della diarrea se la diarrea è accompagnata da vomito, la temperatura aumenta e le feci sono sanguinanti o schiumose e hanno un forte odore. Forse la causa di questa condizione è un'infezione intestinale.

Poco prima del parto, le donne incinte possono avvertire nausea. Di solito si tratta di un processo naturale, ma in alcuni casi indica seri problemi di salute.

Alla fine della gravidanza, la nausea può spesso essere una manifestazione di tossicosi. La causa di questa condizione potrebbe essere un cambiamento nei reni o nel sistema cardiovascolare.

Le donne a rischio di complicanze dovute alla tossicosi tardiva includono:

• con un fattore Rh negativo;
• oltre i 35 anni;
• con problemi al sistema cardiovascolare e ai reni.

Dovresti consultare un medico se la nausea è accompagnata da vomito, febbre, dolore addominale o alla testa.

Direttamente prima delle contrazioni, il corpo viene liberato dal cibo vomitando nello stomaco, per facilitare il travaglio. Pertanto, non è necessario preoccuparsi di questo.

Contrazioni durante il parto

Le contrazioni indicano il processo di preparazione alla nascita di un bambino. Una donna dovrebbe imparare in anticipo come capire che ha iniziato e come comportarsi correttamente in questo momento.

In questo momento, la donna in travaglio sente dolore. Inizialmente le contrazioni si verificano dopo circa 15-20 minuti. Poi aumentano di frequenza fino ad una pausa di 5 minuti. La loro durata varia dai 40 ai 60 secondi.

Il dolore non scompare nemmeno cambiando posizione. In cui la pressione inizia dalla parte superiore dell'utero e poi si diffonde all'intero organo, spingendo il bambino verso il canale cervicale.

L'intensità del dolore può essere influenzata dalla posizione del feto all'interno dell'utero. Quindi, se il bambino giace con le spalle alla madre, la donna avverte un forte dolore.

Apertura della cervice

Per distinguere le false contrazioni e capire che il travaglio è iniziato, i medici esaminano le pareti della cervice. Durante la gravidanza sono densi e la parte superiore della cervice, chiamata canale cervicale, chiude ermeticamente l'ingresso dell'utero.

Mentre, Quando la cervice si dilata, inizia il travaglio. La sua apertura nelle prime fasi della gravidanza minaccia la nascita prematura o l'aborto spontaneo.

La fase di preparazione della cervice al parto inizia a circa 32-34 settimane. Si ammorbidisce, permettendo alla testa del bambino di scendere nel bacino. Per le donne multipare questo processo è più rapido e semplice.

All'inizio del travaglio la dilatazione cervicale è di 2 dita, ma quando il feto emerge, la dilatazione dovrebbe essere compresa tra 10 e 12 cm, in modo che la testa del bambino possa attraversarlo.

Si nota un forte dolore dovuto alle contrazioni nel momento in cui la cervice si dilata da 8 a 10 cm e questa fase può durare da alcuni minuti a diverse ore.

Tentativi

Durante il parto le contrazioni sono accompagnate da spinte. Durante un normale processo di travaglio, la loro durata totale è solo di pochi minuti. Puoi capire che sono iniziati dalla massima tensione della pressione intra-addominale.

Come notano le donne, il dolore dovuto alle contrazioni durante la spinta si avverte meno intensamente. La donna inizia a spingere nel momento in cui la cervice è sufficientemente dilatata da consentire il passaggio della testa del bambino.

La forza della spinta dovrebbe essere diretta verso il diaframma e gli addominali. La sensazione di spinta è simile a quella della defecazione.

In questo momento, indipendentemente dal desiderio della donna in travaglio, la vescica e l'intestino potrebbero svuotarsi. Tali casi non sono rari e il personale medico è preparato a tali “imbarazzi”. Tutte le dimissioni verranno immediatamente rimosse e non vi sarà alcun contatto con il bambino.

Le donne sono tenute ad ascoltare attentamente il personale medico e agire in base alle loro richieste. Gli ostetrici monitorano da vicino il processo del parto, consigliando alla donna in travaglio di respingere o trattenere un po' lo stimolo e cercare di rilassarsi. Per fare ciò, si consiglia alla donna di fare respiri frequenti, superficiali e brevi.

A volte capita che i tentativi non avvengano. Ma lo staff medico sa cosa fare in questo caso. Pertanto, è necessario seguire attentamente i loro comandi.

Contrazioni successive

Nella fase successiva del travaglio, dopo il parto, la placenta dovrebbe fuoriuscire., cioè la placenta. In questo momento, la donna potrebbe sentire nuovamente il bisogno di spingere. Ma questo non è più un processo così potente e praticamente indolore.

Con un piccolo sforzo, la donna spinge fuori la placenta. Successivamente, il processo di nascita è considerato completato.

Dolori

Se dopo il parto iniziano dolori taglienti, come durante le contrazioni, allora puoi capire che è iniziato un processo volto a ripristinare il volume dell'utero. Lo si nota Le contrazioni postpartum sono più dolorose nelle donne multipare. Si intensificano durante l'allattamento.

Ciò è dovuto alla produzione di ossitocina, l'ormone responsabile della produzione del latte, che stimola contemporaneamente le contrazioni uterine nel periodo postpartum.

L'utero ritorna al suo stato originale intorno alla sesta settimana dopo la nascita. Le sue dimensioni, che durante la gravidanza hanno ospitato il bambino, la placenta e il liquido amniotico, a questo punto dovrebbero essere approssimativamente uguali al pugno di una donna.

Quando chiamare un'ambulanza e andare all'ospedale di maternità

Puoi andare all'ospedale di maternità in anticipo, ma se puoi arrivare rapidamente all'ospedale, allora È sufficiente recarsi in ambulatorio poco prima della nascita.

Se il travaglio non è iniziato prima della 40a settimana, non c’è motivo di preoccuparsi. Normalmente, il parto avviene tra la 38a e la 43a settimana di gravidanza. Ma se il travaglio non inizia dopo il periodo massimo consentito, sarà necessario l'intervento medico.

Dovresti chiamare un'ambulanza se hai i seguenti sintomi:

1. Dolore addominale acuto o sanguinamento scarlatto.
2. Le acque si sono rotte.
3. L'intervallo tra le contrazioni è di circa 10 minuti.

Cosa fare prima che arrivi l'ambulanza

Se ci sono segni di travaglio ed è necessario chiamare un'ambulanza, Si consiglia di effettuare le seguenti operazioni:

Di solito arriva subito un'ambulanza per le partorienti, quindi se i preparativi sono finiti, puoi chiamare un'ambulanza.

Si ritiene che se una donna incinta è psicologicamente preparata per il parto in anticipo, questo processo avviene rapidamente e senza complicazioni sia per la madre che per il bambino. Allo stesso tempo sopportano più facilmente anche il doloroso periodo delle contrazioni.

In questo video imparerai a capire che le contrazioni sono iniziate e il parto le segue.

Questo video ti spiegherà cosa sono le false contrazioni e come differiscono da quelle reali.

Le false contrazioni durante la gravidanza possono comparire immediatamente prima della data di scadenza. Sono caratterizzati dalla comparsa di sintomi spiacevoli nell'addome inferiore. Non c'è nulla di spaventoso in questo processo, è, per così dire, la preparazione prima delle contrazioni reali e del parto. È importante capire che si tratta di un falso allarme ed essere in grado di distinguere questa condizione dal vero processo di nascita.

Codice ICD-10

O47 False contrazioni

Cause di false contrazioni

Le false contrazioni possono influenzare il forte flusso sanguigno alla placenta. Svolgono un ruolo nella stimolazione dei muscoli dell'utero per mantenerne il tono. Inoltre, sono effettivamente responsabili del processo di dilatazione della cervice. Una cosa è chiara: stanno preparando il corpo della futura mamma per la nascita imminente.

Le false contrazioni sono anche chiamate contrazioni di Braxon-Hicks. Sono in grado di apparire indipendentemente da fattori esterni. È vero, possiamo notare alcuni punti che possono provocare il loro sviluppo.

Ci sono diverse ragioni più comuni per questo fenomeno. Quindi, molto spesso il loro sviluppo è provocato da uno stile di vita malsano, in particolare dal desiderio di cattive abitudini. Il consumo eccessivo di caffè, così come di prodotti contenenti caffeina, dà il suo contributo negativo.

Questa condizione può essere causata dalla disidratazione o dalla vescica piena. Mancanza di nutrienti nel corpo, così come stress, mancanza di sonno: tutto ciò porta a contrazioni premature. L’aumento dell’attività fetale e del sesso (orgasmo) possono influenzare la condizione. Ma prima di tutto, questa è l'attività fisica della donna incinta e l'attività del feto nell'utero. Pertanto, dopo aver esercitato o camminato, una donna può avvertire delle contrazioni.

Patogenesi

Lo sviluppo e la manifestazione delle contrazioni di Braxon-Hicks avviene all'inizio del concepimento di un bambino. La formazione nel corpo si verifica in quasi tutte le donne. Si verificano principalmente nella zona genitale. Quando si creano condizioni favorevoli per il bambino e il suo sviluppo, si sviluppa la placenta, attraverso la quale avviene lo scambio di gas e il metabolismo tra il bambino e la madre.

Lo scopo dell'aggiustamento è preparare la cervice per il futuro parto. Durante il periodo di cambiamenti nel corpo, la donna sentirà una contrazione dei muscoli uterini. Al momento di tali contrazioni, l'utero matura e si ammorbidisce. Inoltre, quando i muscoli uterini si contraggono, esce il tappo, che si manifesta sotto forma di scarico di sangue.

I tessuti della cervice e della vagina dovrebbero diventare elastici ed estensibili, ma forti e resistenti allo strappo. La cervice è posizionata al centro della vagina e diventa lunga la metà. Si apre leggermente il canale cervicale, che collega la cavità uterina e la vagina. Il lume della cervice deve essere leggermente aperto e facilmente percorribile, con un diametro di 2-2,5 cm. La testa del bambino cade il più in basso possibile e preme saldamente contro l'ingresso del bacino. Ci vuole più di una settimana per una ristrutturazione così significativa del corpo!

Sintomi di false contrazioni durante la gravidanza

Intorno alla ventesima settimana di gravidanza possono comparire false contrazioni. Le false contrazioni sono sostanzialmente simili a quelle reali. La differenza tra tali contrazioni è l'intensità e la regolarità. Durante le false contrazioni, si avvertono contrazioni dell'utero che durano da alcuni secondi a due minuti.

Una donna avverte una sensazione di compressione nell'addome: nella parte superiore, inferiore e talvolta nella zona inguinale. Tali contrazioni si verificano in modo irregolare e puoi misurare il tempo che intercorre tra di loro. Ciò ti consentirà di esplorare le condizioni generali della donna e vedere quante contrazioni si verificano in un'ora. Le sensazioni possono essere limitate ad una sola area. Se vengono registrate contrazioni reali, sono caratterizzate da sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena ed è presente anche dolore. A poco a poco, la forza delle false contrazioni diminuisce e scompaiono. La futura mamma inizia a essere infastidita da sintomi spiacevoli. C'è disagio nell'utero e nel basso addome. Le contrazioni sono irregolari.

Primi segnali

Ci sono i primi segnali con cui diventa subito chiaro che sono iniziate le false contrazioni. La compressione inizia a farsi sentire nell'addome inferiore o nell'inguine, così come nella parte superiore dell'utero. Il disagio si avverte solo in una parte dell'addome. Le contrazioni possono essere irregolari e verificarsi più volte al giorno o un paio di volte all'ora. In alcuni casi, il loro numero è di 6 contrazioni ogni 60 minuti. C'è qualche disagio, ma le contrazioni potrebbero non essere dolorose. Non esiste un ritmo chiaro di ciò che sta accadendo. L'intensità delle contrazioni può diminuire drasticamente.

È abbastanza facile distinguere le contrazioni reali da quelle false. Quando il processo inizia davvero, si avverte un forte dolore. Le contrazioni si verificano in tutto l'addome e il dolore si diffonde alla parte bassa della schiena. Le contrazioni si ripetono ogni 15, 10 e poi 5 minuti. L'intensità aumenta: 5 volte al minuto. Aumento della durata delle contrazioni e presenza di altri segni di travaglio incipiente (rottura del liquido amniotico, passaggio del tappo di muco, diarrea, dolore fastidioso nella parte inferiore della colonna vertebrale).

Conseguenze

Ci sono alcuni fattori di rischio associati a questa condizione.

• Il polidramnios è un eccesso di liquido amniotico nella futura mamma superiore a 1500 ml. Questa condizione è caratterizzata dalla presenza di una grande pancia e le sue dimensioni non corrispondono affatto al periodo reale. Acuto: si sviluppa rapidamente e nelle prime fasi della gravidanza. Si osserva uno sviluppo eccessivo dell'addome, appare mancanza di respiro, si verifica tensione sulle pareti dell'utero e si verifica un forte dolore.
• Cronico: si sviluppa già nelle ultime fasi della gravidanza, lo sviluppo dei sintomi avviene più lentamente e non è così chiaramente espresso.
• Aborto abituale. Le ragioni comuni che portano a tale diagnosi sono: disposizione genetica, caratteristiche anatomiche, ormoni, stato di immunità della futura mamma e infezioni. Molte malattie come la gonorrea, la rosolia, la sifilide, l'herpes e persino l'influenza.
• Insufficienza istmico-cervicale. A seguito delle lesioni cervicali, il tessuto muscolare viene sostituito da tessuto cicatrizzato, che è meno elastico, più duro e resistente. A questo proposito, la cervice perde la capacità di contrarsi e allungarsi e, di conseguenza, non sarà in grado di trattenere il contenuto dell'utero.

Ci sono anche conseguenze come: la presenza di focolai cronici di infezione, edema, disturbi ormonali, disturbi immunitari, gravidanze multiple, presenza di una cicatrice sull'utero.

Complicazioni

La complicanza più grave è l'interruzione della gravidanza in diverse fasi; in alcuni casi, l'interruzione può iniziare con o senza rottura del liquido amniotico. In molti casi, l'insufficienza istmico-cervicale è accompagnata da un'infezione del feto dovuta alla mancanza di una barriera da parte di microrganismi sotto forma di cervice chiusa e muco cervicale, che protegge la cavità uterina e il suo contenuto dai batteri. Inoltre, una complicazione della gravidanza può essere causata da un eccesso di liquido amniotico.

Potrebbe trattarsi di gestosi, ovvero di danni alla placenta e ai vasi sanguigni. C'è un conflitto Rh: si verifica l'agglutinazione. Durante la maturazione fetale, i globuli rossi del bambino trasportano l'antigene D, che si incontra con i globuli rossi della donna incinta Rh negativa e si uniscono. Emoglobina bassa: la mancanza di ferro nel sangue porta alla disfunzione del fegato, la produzione di proteine ​​​​diminuisce e il metabolismo dell'acqua viene interrotto. Compaiono mal di testa, preeclampsia ed eclampsia, che è un indicatore della cessazione del travaglio. La patologia della placenta non può essere esclusa.

Diagnosi di false contrazioni durante la gravidanza

I metodi diagnostici sono eseguiti esclusivamente da un medico. È sufficiente esaminare semplicemente la paziente e intervistarla. È auspicabile che ci siano dati sul corso della gravidanza e sul periodo in cui si trova la donna. È necessario sapere in quale posizione si trova il bambino e quando è prevista la nascita.

Si nota il periodo in cui si verificano le contrazioni. È importante conoscere tutti gli intervalli tra le contrazioni e la loro regolarità. Viene contato l'intervallo di tempo tra le contrazioni e viene prestata particolare attenzione al rilascio del liquido amniotico. Viene determinato il grado di maturità e dilatazione della cervice.

È importante registrare i dati sulla registrazione dell'attività cardiaca fetale, sono necessari per monitorare le condizioni del bambino. Inoltre, viene determinata la durata stimata della gravidanza. Tutto questo insieme rappresenta misure diagnostiche per determinare le contrazioni e la loro affidabilità.

Analisi

Durante la gravidanza, la futura mamma dovrebbe monitorare attentamente la sua salute e soprattutto monitorare la sua dieta e il suo stile di vita. Dovrà visitare più volte il medico e sottoporsi a vari esami.

• La prima visita dall'ostetrico-ginecologo dovrebbe essere effettuata entro e non oltre l'undicesima settimana. In questo primo viaggio è necessario registrarsi come incinta e sottoporsi ai test obbligatori. Test per le future mamme: test generale delle urine; analisi del sangue generale; fattore Rh; donare il sangue per l'HIV, la sifilide; test per la presenza di epatite virale B; spalmare sulla flora.
• La seconda visita dal medico di solito avviene dopo 12-13 settimane. Quando è il momento della prima ecografia? Vengono misurati anche la temperatura, il peso corporeo, la pressione sanguigna, il polso e viene effettuato un esame ostetrico esterno.
• Alla terza visita dal medico alla 19a-21a settimana, viene eseguita una seconda ecografia e vengono rilevati indicatori e test. Analisi delle urine, test delle proteine, esame del sangue per l'HIV e doppio test biochimico.

A 24-25 settimane vengono eseguiti un esame del sangue generale e un test di tolleranza al glucosio. Nelle visite successive dall'ostetrico-ginecologo vengono eseguiti gli stessi esami ed esami di prima.

Diagnostica strumentale

Come accennato in precedenza, la futura mamma dovrà sottoporsi ad un esame ecografico. Questo è l'unico metodo sicuro e informativo che consente di monitorare le condizioni del feto nell'utero.

Nelle prime fasi della gravidanza, l'ecografia viene eseguita solo per una serie di motivi. Come: dolore al basso ventre con gravidanza ritardata e sospetta; sanguinamento vaginale; inseminazione artificiale; esclusione della gravidanza non sviluppata.

Visite dal medico per un'ecografia. A 12-13 settimane viene determinata l'età gestazionale del bambino. Il battito cardiaco è perfettamente misurato, il feto è abbastanza attivo. In questa fase viene fatta una diagnosi riguardante la possibile interruzione della gravidanza. A 19-21 settimane vengono determinati il ​​peso e la crescita del feto; posizione, struttura e spessore della placenta; quantità di liquido amniotico; la presenza di anomalie nella forma del cranio e di altre estremità. A 32 settimane: vengono determinati problemi precedentemente non rilevati nello sviluppo fetale; posizione e maturità della placenta; condizione fetale e circolatoria; c'è una condizione di cicatrici sull'utero.

Alla terza visita ecografica viene determinata la presentazione del feto (podalica o cefalica), poiché a questo punto il feto ha preso la posizione in cui nascerà.

Diagnosi differenziale

In alcuni casi, l’attività uterina viene confusa con contrazioni reali; tale attività viene chiamata false contrazioni. Se una donna incinta lamenta dolori fastidiosi e dolorosi nella parte inferiore dell'addome, ha senso differenziare la diagnosi di contrazioni false da contrazioni vere.

Le false contrazioni si verificano in modo non uniforme in termini di forza, durata, dolore e si ripetono a intervalli diversi. Se il travaglio è debole: le contrazioni sono regolari, deboli, uguali in forza e durata. Durante questo periodo di tempo viene effettuato un esame esterno, dove si osserva il tono dell'utero.

Con tali contrazioni, una donna incinta può avvertire lamentele di sensazioni dolorose e prolungate nell'addome inferiore. Ma l'esclusione del periodo preliminare nella futura mamma è resa possibile dal fatto che il dolore è stato alleviato dalla somministrazione intramuscolare del farmaco papaverina. Inoltre, entro 6 ore (la durata normale del periodo preliminare), e nelle ore successive, non si è verificata l'inizio della prima fase del travaglio, ciò conferma le false contrazioni.

Trattamento delle false contrazioni durante la gravidanza

Se il dolore dura non più di 6 ore, in questo caso il trattamento non viene applicato. Quando il processo ha un decorso patologico, viene prescritto il sonno ostetrico. Molto dipende direttamente dai sintomi e da come si sente la donna.

Molto spesso, il trattamento comprende una serie di attività di base. Per ridurre il dolore, gli antispastici sono ampiamente utilizzati, molto spesso No-shpa. Viene spesso utilizzata la terapia vitaminica. Una donna può assumere sia farmaci speciali per le madri sia mangiare più frutta contenente vitamine e microelementi utili. Questi possono essere frutta, latticini e verdure.

Si consiglia di regolare la posizione a letto in modo che le gambe siano leggermente sollevate. Ciò eliminerà l'effetto meccanico del feto sul segmento inferiore dell'utero, che irrita i recettori e aiuta ad aumentare il tono e la contrattilità dell'utero.

Spesso viene utilizzata anche la fisioterapia. Se una donna è molto sovraeccitata, viene data preferenza ai sedativi. Si consiglia di assumere tisane, valeriana ed erba madre, ma solo in compresse! L'immunoterapia è ampiamente utilizzata e viene prevenuta l'insufficienza placentare.

Medicinali

Il trattamento farmacologico delle donne incinte richiede un approccio speciale e ponderato. Molti farmaci hanno un effetto negativo sul feto e sul decorso della gravidanza. Alcune settimane prima del parto, le false contrazioni diventano sempre più dolorose e causano ancora più disagio.

Per sensazioni dolorose, molti medici prescrivono individualmente No-shpa. È un farmaco sicuro per la futura mamma e il bambino, agisce in modo rapido ed efficace. L'assunzione di questo farmaco riduce la tensione nell'utero e allevia gli spasmi, alleviando così il dolore durante le false contrazioni. Tuttavia, la no-spa non viene assunta per l'intero ciclo di gravidanza, poiché esiste la possibilità di dilatazione della cervice. Prima di prendere, è necessario consultare un medico.

• No-shpa. Questo rimedio allevierà gli spasmi e quindi proteggerà la donna dalle false contrazioni. È sufficiente prenderlo 2 volte al giorno, 2 compresse. Il medico può prescrivere il dosaggio esatto. Controindicazioni: ipersensibilità, funzionalità epatica e renale compromessa. Effetti collaterali: nausea, vomito, dolore addominale, reazioni allergiche.
• Se la futura mamma ha un eccesso di ormoni sessuali maschili e c'è la possibilità di aborto spontaneo, viene prescritto il desametasone. Il farmaco deve essere assunto con cautela e solo su indicazione di un medico, tenendo conto di tutti gli effetti collaterali.
• Desametasone. Nel periodo acuto viene utilizzato in dosi aumentate. Il regime posologico è individuale. Controindicazioni: ipersensibilità. Effetti collaterali: ben tollerato, può causare solo reazioni allergiche.

Per lo sviluppo ormonale per accelerare lo sviluppo polmonare, viene prescritto il betametasone. Il medico prescrive il dosaggio e il regime di assunzione del farmaco individualmente, tenendo conto degli effetti collaterali.

Betametasone. Il farmaco viene utilizzato in una piccola dose, può essere 0,25-0,5 mg. La durata del trattamento è prescritta da uno specialista. Controindicazioni: ipertensione, sifilide, diabete mellito, micosi sistemiche. Effetti collaterali: aumento di peso, insonnia, irregolarità mestruali.

Trattamento tradizionale

Una donna durante la gravidanza avverte dolore durante le false contrazioni. Esistono diversi metodi per alleviare queste sensazioni spiacevoli e alleviare il disagio.

Puoi semplicemente bere un bicchiere di acqua tiepida o latte. Ciò ridurrà significativamente il disagio e migliorerà la condizione. Una doccia calda aiuterà a far fronte ai sintomi spiacevoli. Non dovresti assolutamente fare il bagno! Si consiglia di visitare la piscina per rafforzare i muscoli e migliorare la salute.

Non dovresti ricorrere all'aiuto di tinture o decotti. Per prima cosa devi consultare un medico e quindi applicare alcuni metodi per migliorare la condizione.

A volte è sufficiente rilassarsi e sdraiarsi tranquillamente per qualche minuto.

Durante le false contrazioni, la futura mamma ha una buona opportunità per praticare una corretta respirazione e scegliere una posizione comoda, di cui avrà presto bisogno durante il parto.

Trattamento a base di erbe

Molte erbe sono utili durante la gravidanza e hanno una serie di proprietà utili e benefiche per la futura mamma e il suo bambino. Tuttavia, alcuni dovranno essere abbandonati, perché esiste la possibilità di provocare un aborto spontaneo.

Durante la gravidanza, una donna può sperimentare false contrazioni. Si consiglia di trattare questa condizione con le erbe. Le erbe innocue per eliminare il raffreddore sono: primula, farfara, fiori di tiglio, radice di altai, rosa canina, bardana e altre.

Le piante che hanno un effetto lassativo non dovrebbero essere assunte durante la gravidanza, a causa di aborti spontanei e parti prematuri. Queste sono piante come: cassia, aloe, olivello spinoso.

Altri rimedi popolari da evitare: melia, issopo, basilico, curcuma, sommacco.

Non tutti i tipi di erbe a cui devi fare attenzione durante la gravidanza sono elencati qui. Ogni volta che usi un rimedio popolare, assicurati di consultare il tuo medico.

Omeopatia

Durante la gravidanza, il livello di salute della donna diminuisce, quindi possono verificarsi diversi disturbi. Come false contrazioni, nausea e vomito, dolori muscolari e mal di schiena, disturbi alimentari e nervosi, ecc. L'omeopatia durante la gravidanza è molto meglio della medicina convenzionale. Uno dei vantaggi dell'omeopatia è che è innocuo per la donna incinta e il suo feto, non provoca allergie e non contiene sostanze chimiche. Il medico non deve solo prescrivere farmaci alla futura mamma, ma anche spiegarle tutto ciò che sente, tutto ciò che sperimenta il bambino. Dopotutto, il feto nel grembo materno avverte tutti gli effetti sul corpo della madre dal momento del concepimento. È importante che la gravidanza si svolga in un clima di calma e felicità.

I farmaci omeopatici possono essere assunti in qualsiasi fase della gravidanza. Ciò è particolarmente vero per i primi 3 mesi di gravidanza, dove il rischio di aborto è molto alto, i medici prescrivono i seguenti farmaci: Arnica, Sabina, Camomilla, ecc. Il farmaco omeopatico deve essere assunto a piccole dosi, avendo un effetto positivo sulla il corpo. Tuttavia, se il farmaco viene assunto in dosi elevate, la situazione peggiorerà.

Prevenzione

Alle future mamme prima e durante la gravidanza vengono prescritti medicinali omeopatici a seconda delle condizioni del corpo. L'assunzione di medicinali omeopatici durante la gravidanza svolge un ruolo nella prevenzione di diverse malattie nel neonato. Il trattamento omeopatico aiuta anche a migliorare la salute dei futuri genitori, dando così alla luce un bambino più sano. Un uomo con oligospermia e disturbi della spermatogenesi può sottoporsi alla profilassi con farmaci omeopatici, migliorando la qualità e la quantità dello sperma. Permette alla ragazza di sottoporsi alla profilassi per vari tipi di infertilità. Inoltre, alla ragazza che ha abortito viene prescritto un rimedio omeopatico (Aconitum, Secale, Sabina, ecc.) E solo su prescrizione del medico. Il farmaco viene assunto durante tutta la gravidanza 3 volte al giorno fino alla 16a settimana. A seconda delle condizioni del corpo, il medico può prescrivere altri trattamenti. Nel database dell'omeopatia sono presenti più di 100 farmaci per trattare questo problema.

Per prevenire e curare le false contrazioni, il farmaco deve essere assunto una volta ogni ora fino alla scomparsa del dolore. Per migliorare la condizione in tutti i casi, sono necessari riposo e riposo a letto. I farmaci più comuni: Cimicifuga - per il dolore acuto nella zona addominale; Caulophyllum - assunto soprattutto nelle ultime settimane di gravidanza e prepara la cervice al parto.

Previsione

Le false contrazioni preparano il corpo della futura mamma al giorno più importante della gravidanza. Possono comparire a 20 settimane o fino alla fine della gravidanza. Per migliorare la condizione e alleviare il disagio, i metodi di trattamento sono stati indicati sopra. Se il trattamento è efficace, si osserva una diminuzione del dolore avvertito dalla donna incinta durante le contrazioni uterine.

È vietata la somministrazione spontanea di farmaci e il trattamento con rimedi popolari. Il trattamento e la prevenzione sono stabiliti solo sulle raccomandazioni e sui consigli di un medico. Se durante la gravidanza compaiono complicazioni o malattie, consultare immediatamente un medico.

Intorno alla settimana 36, ​​molti iniziano ad ascoltare il proprio corpo. Con l'inizio della 38a settimana, la gravidanza è considerata a termine; durante questa settimana di solito nasce il bambino. Se il travaglio non inizia prima della 41a settimana, dovrai essere ricoverato in ospedale.

Codice ICD-10

Il corpo di una donna durante il periodo di gravidanza subisce una ristrutturazione completa: sono le false contrazioni che preparano e addestrano la futura mamma al parto. Le false contrazioni sono contrazioni dei muscoli cervicali. Tali contrazioni non sono accompagnate da dolore, ma dopo un po 'diventano evidenti e causano un leggero disagio.

Anche questo stato ha una propria designazione. Le false contrazioni sono segnalate anche dalla classificazione internazionale delle malattie. Grazie a ciò è molto più semplice classificare la vera condizione di una donna.

Codici della Classificazione Internazionale delle Malattie: Le false contrazioni sono suddivise in: (O47.0) False contrazioni che si verificano prima delle 37 settimane complete di gravidanza, (O47.1) False contrazioni che si verificano dopo le 37 settimane complete di gravidanza e O47.9 False contrazioni, non specificate. Non ci sono eccezioni qui. Questa condizione è stata contrassegnata con un codice per comodità. Perché il fatto della presenza di false contrazioni dovrebbe essere annotato nel tema materno.

È raro che una donna incinta non abbia sentito dire che si verificano false contrazioni. Questo succede a tutti, perché l'utero si “allena” prima del parto, si chiamano anche “allenamento”. Ma succede che una donna non li sente affatto. Pertanto, né la presenza né l'assenza di questo fenomeno indicano alcuna violazione.

Sintomi di un falso parto prenatale. La futura mamma
contrazioni vestiti dolore
osservazione del dolore in gravidanza

Cos'è e perché è necessario

Il fenomeno delle contrazioni finte è noto da molto tempo. Uno dei suoi nomi è dato dal nome del medico che per primo lo descrisse. È successo nel 1872, realizzato dal britannico John Braxton Hicks. Lo dicono diversamente:

• Contrazioni di Braxton Hicks;
• messaggeri o precursori;
• formazione;
• braxton;

Le donne primipare di solito lo avvertono a partire dal secondo trimestre, le donne multipare prima. Alcuni notano la loro comparsa nelle ultime settimane, altri non li notano affatto. All'estero solitamente non si dà importanza al fenomeno, spiegando alla donna quanto sta accadendo come necessario. In Russia, le false contrazioni durante la gravidanza possono essere designate come aumento del tono uterino e ricoverate in ospedale “per essere preservate”.

Aumento del tono uterino

I muscoli dell'utero reagiscono allo sfondo ormonale del corpo gravido, a volte al fenomeno viene data l'importanza di preparare i muscoli lisci dell'utero per il futuro parto. È paragonato all'allenamento sportivo. Questo succede a tutte le donne incinte. Ma i più sensibili sperimentano false contrazioni, altri semplicemente non se ne accorgono, tranne forse poco prima del parto.

Ciò si manifesta con i seguenti sintomi.

1. Tensione spontanea e non periodica dell'utero.
2. Può verificarsi più volte nell'arco di diversi giorni consecutivi.
3. Di solito non c'è dolore.
4. Per molte donne, le false contrazioni provocano la sensazione spiacevole di un utero “pietroso”, “legnoso”.
5. Durata – da diversi secondi, ma non più di due minuti.
6. La forza e il numero delle contrazioni solitamente aumentano con la gravidanza.
7. La cervice non si dilata.

I sintomi delle contrazioni da allenamento possono manifestarsi in modo diverso nelle diverse donne. Ciò è particolarmente vero per la loro gravità. Succede che ci sia anche qualche dolore che aumenta più vicino al parto. Se non ci sono segnali di allarme, non c’è motivo di preoccuparsi.

Le contrazioni avvengono involontariamente, ma sono state osservate alcune cause che provocano segni di contrazioni da allenamento. Alcuni di essi possono essere eliminati, riducendo così il numero e la durata degli spasmi. Questi sono i fattori:

• attività fisica eccessiva o, al contrario, insufficiente della madre;
• aumento dell'attività fetale;
• emozioni forti - positive o negative;
• mancanza d'acqua;
• vescica piena;
• rapporto sessuale;
• anche toccandoti lo stomaco.

Poco prima della nascita sono addirittura utili le false contrazioni. Aiutano ad ammorbidire la cervice e ad accorciarla. Grazie a questo, il processo di apertura sarà più semplice e veloce.

Esercizi di allenamento prima del parto

Differenze tra manifestazioni false e “vere”.

È del tutto comprensibile che questa sia la prima volta che un fenomeno del genere sia allarmante. Bisogna quindi saper distinguere le contrazioni di allenamento da quelle di travaglio, ovvero quelle vere e proprie. Per fare ciò, prendi in considerazione la loro durata, frequenza, periodicità, intensità e il luogo in cui si avverte la contrazione.

Cartello	Durante l'allenamento	Durante il travaglio
durata	dura pochi secondi, non più di 120	aumenta gradualmente
frequenza	da una volta al giorno a quattro-cinque all'ora	più di cinque all'ora
periodicità	disordinato	regolare, l'intervallo tra le contrazioni diminuisce
intensità	diminuisce rapidamente	è in costante crescita
dolore	durante la gravidanza solitamente non si avverte dolore dovuto alle contrazioni dell'allenamento	di solito c'è
posto	di solito mi sentivo in un posto, qualsiasi	lo spasmo inizia dalla schiena, scorrendo verso l'intero stomaco
altri segni	solitamente assente	il tappo esce, esce acqua, la cervice si dilata

Sapendo come distinguere le contrazioni false da quelle vere, una donna evita preoccupazioni e viaggi inutili dal medico. Ma per la tua tranquillità, è meglio sottoporsi nuovamente a un controllo e discutere di questa condizione. Il ripetuto "allenamento" uterino sarà abbastanza prevedibile, previsto e non così spaventoso.

Ogni donna sperimenta i sintomi dei segnali d'allarme a modo suo. La forza di queste sensazioni varia, così come il momento della loro insorgenza. Alcuni avvertono i crampi già alla sesta settimana, altri solo prima del parto. Molto spesso, le donne incinte descrivono le loro impressioni come segue.

1. Ciò accade più spesso al mattino o alla sera.
2. L'addome si contrae improvvisamente bruscamente, di solito puoi sentirlo anche con il palmo della mano se lo posizioni sotto o sopra l'ombelico.
3. Durante le contrazioni dell'allenamento, è scomodo muoversi finché durano.
4. Se cambi posizione, ti alzi o, al contrario, ti sdrai, lo spasmo passa rapidamente.

Esistono modi per alleviare gli spasmi: puoi praticare la respirazione durante il travaglio. La comparsa di ulteriori sintomi di allarme richiede un'azione immediata.

Comportamento corretto di una donna incinta

Le contrazioni di prova differiscono dalle contrazioni reali in quanto passano rapidamente. Ci sono modi per accelerare questo processo.

1. Eliminare il più possibile le cause delle contrazioni uterine.
2. Bere un bicchiere o più di liquido, consumare almeno un litro e mezzo al giorno. Puoi fare uno spuntino.
3. Un modo semplice, come cambiare la posizione del corpo, aiuterà a distinguere le contrazioni da quelle precursori. Se una donna era sdraiata, deve alzarsi e camminare e viceversa. Un leggero massaggio aiuta.
4. L'acqua calda calma i muscoli; una doccia o un bagno aiuteranno.
5. Se la causa sono le emozioni, puoi distrarti, ascoltare musica o semplicemente chiudere gli occhi.

Ci sono benefici da ottenere dalle false contrazioni che saranno utili quando inizierà il travaglio. Durante loro fanno esercizi di respirazione. Ammorbidiranno lo spasmo e garantiranno il flusso di ossigeno attraverso la placenta.

1. Quando i muscoli sono tesi, è necessario espirare l'aria lentamente e lentamente. Quindi fai un bel respiro profondo.
2. Quando inizia ad avere convulsioni, fai frequenti respiri superficiali. Questo esercizio dovrebbe essere eseguito per non più di tre o quattro minuti per evitare vertigini.
3. Inspira profondamente attraverso il naso, trattieni il respiro. Quindi rilascia rapidamente e bruscamente l'aria attraverso la bocca.

L'intensità delle contrazioni dell'allenamento aumenta alla 38a settimana di gravidanza. A volte può essere difficile capire che non si tratta ancora di travaglio. Allora è meglio consultare un medico. Una visita ginecologica determinerà se la cervice si sta dilatando e dissiperà ogni dubbio.

La futura mamma sta riposando

Ulteriori segnali indicheranno che il processo è davvero iniziato. Le contrazioni del travaglio si distinguono da quelle false per segni aggiuntivi come:

• acqua rotta;
• secrezione muco-sanguigna;
• La schiena mi fa molto male dalla vita in giù.

Questo accade già nelle ultime settimane di gravidanza. A volte nelle fasi successive è possibile distinguere le contrazioni vere da quelle false solo da un segno come un aumento stabile di frequenza e intensità. Tutto il resto - acqua, dolore - apparirà molto più tardi.

Ma ci sono sintomi che richiedono una visita urgente dal medico. I seguenti sintomi indicano che non si tratta di false contrazioni, ma di segni di travaglio prematuro, non importa quanti giorni prima:

• secrezione con sangue (possibile distacco della placenta);
• secrezione mucosa o acquosa;
• dolore intenso;
• diminuzione dell'attività fetale;
• sensazione di pressione all'inguine;
• contrazioni che si verificano più di quattro volte al minuto.

Attenzione!

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Quando arriva il bambino, la maggior parte delle future mamme è completamente preparata.

Sono stati preparati i farmaci necessari, sono state confezionate le vostre cose e i vestitini del bambino, sono stati controllati i documenti e le cartelle cliniche. Alcuni hanno provato a creare una stanza per bambini accogliente e bella e ad acquistare i migliori giocattoli.

Il culmine della gravidanza si avvicina inevitabilmente e tutto è pronto per l'arrivo del bambino. E più questo momento si avvicina, più la mamma diventa ansiosa. Naturalmente, al primo posto c'è la preoccupazione per la sicurezza del parto.

Ma c'è anche la paura delle contrazioni durante la gravidanza e la preoccupazione di perdere l'inizio del travaglio.

Fisiologia delle contrazioni durante la gravidanza

Il panico nelle donne in gravidanza è associato alla mancanza di informazioni affidabili e, ovviamente, di esperienza. Per qualche ragione, sono le contrazioni, nonostante la naturalezza di questo fenomeno, ad essere avvolte in favole e miti. E le storie negative di conoscenti esperti non fanno altro che aggravare la situazione. Ogni donna in travaglio ha la propria soglia del dolore. E conoscendo la fisiologia di ogni fase accompagnata dalle contrazioni e imparando a rispondere correttamente ad esse, puoi ridurre significativamente il dolore e alleviare la tua condizione.

Cosa succede nel corpo?

La natura ha previsto e calcolato tutto fin nei minimi dettagli. L'intero processo di gravidanza procede secondo un algoritmo universale e i cambiamenti negli stati avvengono sotto l'influenza degli ormoni che conducono in un determinato momento. L'ormone della gravidanza progesterone, che ha mantenuto con successo sia il tono dell'utero che lo sviluppo del bambino prima del parto per tutti i 9 mesi, lascia il posto agli estrogeni e all'ossitocina.

La cervice, ben chiusa durante la gravidanza, impedisce l'apertura dell'utero e la penetrazione delle infezioni al suo interno. Prima della nascita, dovrebbe aprirsi, aprendo la strada al bambino. Per fare questo, i suoi tessuti devono diventare più elastici e flessibili. Gli estrogeni affrontano perfettamente questo compito. Inoltre rende l’utero sensibile all’ossitocina e alle prostaglandine. Sotto la loro influenza iniziano le contrazioni delle pareti dell'utero, consentendo al bambino di assumere la posizione corretta e muoversi lungo il canale del parto.

Contrazioni ed equilibrio ormonale

Le contrazioni muscolari dell'utero sono chiamate contrazioni durante la gravidanza, e variano di intensità a seconda del periodo. Ad ogni contrazione, i muscoli dell'utero tirano la cervice, provocandone l'apertura. Al momento della nascita, la cervice si apre fino a 12 cm e l'utero diventa quasi un'estensione della vagina. L'intero processo è accompagnato da un cambiamento nel livello degli ormoni, che sono prodotti intensamente dalla placenta, dalla ghiandola pituitaria e dal feto.

Stranamente, è la paura che può influenzare il travaglio. Può aumentare sia la durata delle contrazioni preparatorie, che tolgono le forze alla mamma, sia il dolore. Gli ormoni cortisolo e adrenalina, rilasciati nel sangue durante stress, paura e ansia, bloccano la produzione degli ormoni fondamentali della nascita.

False contrazioni durante la gravidanza

I cambiamenti nell’equilibrio ormonale si verificano durante la gravidanza. Pertanto, le contrazioni uterine possono apparire molto prima della nascita. In questo modo, sia l’utero che la cervice vengono preparati per il parto futuro. Queste contrazioni durante la gravidanza sono chiamate false, di allenamento o di Braxton Hicks.

Come ci si sente durante le false contrazioni durante la gravidanza?

Naturalmente, le donne che hanno partorito possono facilmente distinguere le false contrazioni da quelle vere. Queste sensazioni indimenticabili non possono essere confuse con nessun altro dolore. Ma come dovrebbero comportarsi le donne durante la prima gravidanza? Non ha senso andare in ospedale per ogni sintomo incomprensibile. Devi concentrarti sui tuoi sentimenti:

1. Queste contrazioni durante la gravidanza non causano praticamente alcun dolore, ma molto probabilmente disagio sotto forma di sensazione di trazione o dolore. Sembra che l'utero si stia restringendo, cosa che alcuni conoscono già quando era in buona forma. Le contrazioni si avvertono nella parte superiore o inferiore dell'addome e possono irradiarsi all'inguine.

2. Le sensazioni del dolore sono concentrate in un'area e non si diffondono alla parte bassa della schiena e ad altri punti.

3. Appaiono inaspettatamente e svaniscono gradualmente. Si verificano più spesso la sera o la notte, quando il corpo è rilassato e la madre ascolta i suoi sentimenti. Alcuni, al contrario, provano disagio dopo l'attività fisica o lo stress.

4. Sono caratterizzati da irregolarità e breve durata. La durata delle false contrazioni durante la gravidanza non supera un minuto. E si ripetono a intervalli irregolari. Possono verificarsi più volte (fino a sei) all'ora o anche al giorno.

Il modo più sicuro per determinare se una contrazione è falsa durante la gravidanza è registrarne la durata e la frequenza. A differenza delle contrazioni vere, le sensazioni durante quelle false non aumenteranno, ma si ripeteranno in modo caotico.

Cosa può innescare false contrazioni durante la gravidanza?

Le contrazioni naturali dell'utero si verificano durante quasi tutta la gravidanza. Ma le future mamme iniziano a sentirli dopo 20 settimane. Con l'avvicinarsi della nascita, aumenta la probabilità che si verifichino. Alcune donne hanno la fortuna di non sperimentare affatto false contrazioni durante la gravidanza, e questa non è una patologia. Ciò non significa che non ci siano tagli preparatori. Potrebbero semplicemente non essere così intensi, oppure la futura mamma non li ha notati e non ha attribuito loro alcuna importanza. Inoltre, la percezione delle false contrazioni durante la gravidanza dipende dalla sensibilità individuale.

Tuttavia, ci sono anche fattori provocatori che aumentano la probabilità di spiacevoli dolori crampiformi. Le false contrazioni possono verificarsi sotto l'influenza di:

Attività fisica;

Attività fetale violenta;

Stress e shock nervoso;

Disidratazione del corpo;

Vescica piena;

Attività sessuale.

Cosa fare in caso di false contrazioni?

Per la maggior parte delle donne incinte, le false contrazioni non causano un disagio spaventoso. Ma per alcune donne con un'elevata soglia del dolore, le contrazioni dell'utero diventano una vera tortura. In questo caso si consiglia:

1. Utilizzare un bagno o una doccia caldi, a meno che non vi siano controindicazioni. L'acqua calda allenterà la tensione muscolare. E gli oli aromatici aggiunti all'acqua calmeranno il sistema nervoso.

2. Vai a fare una passeggiata. L'aria fresca e la camminata lenta ridurranno il disagio.

3. Cambia la tua posizione. Una posizione scomoda può causare tensione uterina.

4. Sdraiati e rilassati. La musica piacevole e gli aromi rilassanti degli oli aiuteranno ad eliminare il disagio.

Le false contrazioni durante la gravidanza sono un buon motivo per trarre vantaggio dalla conoscenza della corretta respirazione durante le contrazioni.

Se le contrazioni da allenamento diventano una preoccupazione più vicina al travaglio, ci sono altri segnali a cui prestare attenzione. Poiché tale allenamento può facilmente passare da una prova generale a contrazioni reali durante la gravidanza e segnalare l'inizio del travaglio.

Come iniziano le contrazioni vere e proprie durante la gravidanza?

Le vere contrazioni durante la gravidanza iniziano all'improvviso. Non preoccuparti, è semplicemente impossibile perdere questo momento. Anche una contrazione che inizia durante il riposo notturno sveglierà la futura mamma. In questo momento non ci sarà chiaramente tempo per dormire. Le donne descrivono l'inizio delle contrazioni in modo diverso. Ma qualunque cosa provi la donna, non possono essere confusi con le contrazioni dell'allenamento.

Le vere contrazioni sono espresse:

Regolarità;

Aumento del dolore.

Ridurre gradualmente gli intervalli tra le contrazioni;

Aumentare la durata del combattimento.

Cosa ti dirà che il travaglio si sta avvicinando?

Anche prima dell'inizio delle contrazioni durante la gravidanza, una donna può prevedere l'avvicinarsi del climax dai cambiamenti che si verificano in lei. Sotto l'influenza del cambiamento dell'equilibrio ormonale, immediatamente prima dell'inizio del parto:

1. Ridurre leggermente il peso fino a tre kg o smettere di aumentare di peso. 2. Perdi l'appetito.

2. Diventa eccessivamente emotivo. Le reazioni inappropriate agli eventi sono spiegate da un aumento dei livelli di estrogeni.

3. Si osserva mutevolezza dell'umore e malumore.

4. Appare l'istinto di nidificazione. Le donne incinte desiderano iniziare urgentemente le riparazioni o la pulizia o riorganizzare i mobili.

5. Lo stomaco si abbassa, il che dà alla madre l'opportunità di respirare più facilmente prima del parto.

6. Il gonfiore del viso e delle mani diminuisce. Tuttavia, può comparire gonfiore alle gambe a causa della pressione fetale sulla parte inferiore dell'addome e della compressione dei vasi sanguigni.

7. Senti dolore nella parte bassa della schiena, che è spiegato da un cambiamento nella posizione del feto e dall'espansione delle ossa pelviche.

Possono verificarsi minzione frequente, cambiamenti nelle abitudini intestinali e persino vomito. Tutti questi segni sono molto individuali: ogni donna incinta si manifesta in modo diverso e in momenti diversi.

Un segno sicuro dell'avvicinarsi del travaglio è il passaggio del tappo, manifestato dalla scarica. Possono essere trasparenti o sotto forma di un liquido marrone sanguinante. La spina può staccarsi sia poche settimane prima della nascita che durante il travaglio.

Anche il bambino si sta preparando per il processo imminente e interrompe i movimenti violenti.

Se il sacco amniotico scoppia e le acque cominciano a rompersi, anche senza contrazioni preliminari durante la gravidanza, non c'è bisogno di dubitare dell'opportunità di visitare l'ospedale di maternità. Questo è un segno sicuro che il processo di nascita è iniziato.

Dopo la rottura delle acque iniziano inevitabilmente le contrazioni. Ma anche se c'è qualche tipo di patologia e le contrazioni non iniziano, devi andare urgentemente in ospedale.

Quali sensazioni accompagnano l'inizio delle contrazioni durante la gravidanza?

La maggior parte delle donne riconosce intuitivamente le prime contrazioni. Causano tensione nell'addome e dolore fastidioso e doloroso che si diffonde alla parte bassa della schiena, all'inguine e ha un carattere avvolgente. Alcuni paragonano le sensazioni al dolore mestruale, solo molte volte più forte. È come se l’utero venisse afferrato e stretto da una mano invisibile dall’interno. Partendo dalla parte superiore dell'addome con la tensione che aumenta durante le contrazioni durante la gravidanza, il dolore si intensifica e copre l'intero addome. La parte bassa della schiena e le ossa pelviche sono sotto forte pressione. Alcune donne riferiscono un forte dolore lombare e sensazioni che si diffondono dalle gambe alle dita dei piedi. A poco a poco il dolore scompare e appare una pausa che ti consente di riposare.

Le prime contrazioni possono durare fino a 15 secondi e la pausa tra loro è di 20-30 minuti. La durata delle contrazioni durante la gravidanza aumenta gradualmente e il periodo di riposo diminuisce. Allo stesso tempo, il dolore aumenta.

Cosa deve sapere una mamma per la prima volta sulle contrazioni durante la gravidanza?

Nelle donne nullipare iniziano le contrazioni dolore minore, che sono più simili al disagio. Ma anche loro provocano il panico. In questi momenti è necessario calmarsi e riposare il più possibile. Non è necessario agitarsi e cercare di finire alcune cose. C’è ancora un duro lavoro da fare che richiede forza. Le contrazioni prenatali nelle madri per la prima volta possono durare fino a 8-10 ore.

Questo tempo dovrebbe essere dedicato, se possibile, al relax e al riposo. Si consiglia alle donne incinte di registrare l'ora e la durata delle contrazioni. E non è facile cronometrarlo, ma registrare i dati. Ciò contribuirà a determinare il periodo in cui dovresti recarti all'ospedale di maternità e i medici ti aiuteranno a monitorare le dinamiche del processo e a rilevare possibili deviazioni nel tempo.

La durata delle contrazioni, accompagnata da dolore e tensione, aumenta gradualmente. E quando tra le contrazioni gli intervalli diventeranno inferiori a 15 minuti, non rimandare la visita alla clinica. Se durante la gravidanza si notano patologie o si sono rotte le acque o è iniziato il sanguinamento, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza e non aspettare che le contrazioni diventino più frequenti durante la gravidanza.

È comune che le donne si lascino prendere dal panico e abbiano paura prima del loro primo parto. Pertanto, durante le prime contrazioni, uno dei parenti dovrebbe essere nelle vicinanze. Se ciò non è possibile, se senti dolore, informa immediatamente i tuoi cari, gli amici o anche i vicini che stai partorendo.

Le primipare possono sperimentare debole attività indipendente generica. Per questo motivo, dopo un certo periodo di contrazioni durante la gravidanza, espresso da frequenza e dolore intenso, l'intensità può diminuire e il dolore può scomparire completamente. Ciò non significa che le contrazioni fossero false. In questo caso è necessaria l'assistenza urgente di medici in grado di comprendere la causa della patologia e stimolare il travaglio. L'inazione in questa situazione minaccia la vita del bambino e della donna in travaglio.

Caratteristiche delle contrazioni prenatali nelle donne multipare

Le donne che hanno partorito avvertono in anticipo l'avvicinarsi del travaglio. Sulla base dei segni principali, possono prevedere l'inizio del processo. Tuttavia, se non sono trascorsi più di cinque anni dalla nascita precedente, tutti i processi possono essere accelerati. Il corpo, avendo memoria muscolare, si adatta facilmente ai cambiamenti e reagisce più rapidamente.

Inoltre, il tessuto cervicale non ha ancora raggiunto la sua forma prenatale. Si allungano più velocemente e la cervice si apre. A differenza delle donne primipare, L'accorciamento del collo avviene contemporaneamente all'apertura.

Il dolore durante le contrazioni nelle donne multipare inizia immediatamente più tangibile. La rottura del sacco amniotico e la rottura delle acque sono più comuni. Il periodo delle contrazioni prenatali non dura più di sei ore e talvolta si osserva un travaglio rapido. Pertanto, non è consigliabile che queste donne in travaglio posticipino la visita alla clinica fino all'ultimo minuto. Se non vuoi partorire a casa o in ambulanza, devi recarti all'ospedale di maternità immediatamente dopo la comparsa delle contrazioni o occupartene in anticipo e attendere il travaglio in ospedale sotto supervisione.

A differenza della prima nascita, il processo non viene stimolato, ma anzi si cerca di rallentarlo. Durante il travaglio rapido, c'è un'alta probabilità di lesioni al bambino e rotture nella donna in travaglio. Pertanto, una donna ha bisogno di ascoltare le raccomandazioni dei medici durante il travaglio e il parto.

Come dovrebbero comportarsi le donne incinte durante il travaglio?

Le contrazioni durante la gravidanza aumenteranno sicuramente, si allungheranno e il dolore si intensificherà. Le sensazioni dolorose coprono quasi tutto il corpo, non danno la possibilità di riposare e praticamente si fondono in una serie di attacchi. Alla donna sembra che questo non finirà mai. Se una donna in travaglio ha una soglia del dolore elevata, i medici possono prescriverle degli antidolorifici. Ma vale la pena ricordare che puoi influenzare in modo indipendente la tua condizione.

La natura fornisce sollievo naturale dal dolore durante le contrazioni. L’ormone endorfina, prodotto dalla ghiandola pituitaria, può ridurre il dolore. Ma questo processo è piuttosto fragile. Urla, lacrime, paura, forti emozioni, panico possono rompere questo meccanismo e solo aggravare la situazione. È impossibile rilassarsi fisicamente pur avendo tensione psicologica. Pertanto, si consiglia alle donne durante le contrazioni durante la gravidanza di:

1. Usa le tecniche di rilassamento che hai imparato nei corsi.

2. Cerca di assumere posizioni in cui il dolore non sia sentito così acuto. Puoi semplicemente camminare. Per alcuni, la posizione accovacciata, a quattro zampe, aiuta.

3. Utilizzare il tempo tra le contrazioni durante la gravidanza per riposare.

4. Durante una contrazione, soprattutto all'apice del dolore, utilizzare tecniche di respirazione. La respirazione frequente e intermittente allevierà la condizione.

5. Utilizzare il massaggio antidolorifico. Il massaggio nella regione lombare, nell'osso sacro o nel collo aiuta.

6. Non rifiutare l'aiuto dei parenti e ascoltare le raccomandazioni dei medici.

Ricorda, ogni nuova contrazione durante la gravidanza avvicina il meraviglioso momento della nascita del tuo bambino.

Ha anche paura in questi momenti: per qualche motivo l'utero affettuoso è diventato ostile. Tutto il dolore sarà presto dimenticato. E questo giorno sarà il giorno più bello nella vita del tuo bambino.

Le contrazioni false o di allenamento sono contrazioni che non portano alla dilatazione della cervice e all'inizio del travaglio. Per natura e intensità, tali contrazioni possono essere molto simili a quelle reali. Può essere abbastanza difficile per una futura mamma inesperta distinguere una condizione da un'altra. Come riconoscere le false contrazioni e non perdere il parto?

Cause

Le false contrazioni non sono altro che contrazioni di allenamento dello strato muscolare dell'utero. Nella comunità medica, questo fenomeno è chiamato contrazioni di Braxton-Hicks. Quando si esegue NGG, queste contrazioni vengono registrate come onde di una certa ampiezza. Un medico esperto sarà in grado di identificare facilmente le contrazioni di allenamento dell'utero durante l'NHH e distinguerle dall'inizio delle contrazioni reali.

Perché si verificano le contrazioni di allenamento? È semplice: il corpo della futura mamma deve prepararsi per la nascita imminente. Lo strato muscolare dell'utero (miometrio) aumenta gradualmente la sua attività per essere pronto per un maggiore lavoro entro la data “X”. Un fenomeno del genere non dovrebbe spaventare una donna incinta: tutto va come previsto dalla natura.

Ci sono situazioni che possono provocare un aumento del tono muscolare dell'utero e la comparsa di false contrazioni:

• stress ed eventuali sentimenti forti (positivi e negativi);
• attività fisica (sollevamento pesi, salire le scale, camminare a ritmo sostenuto e qualsiasi lavoro duro insolito);
• movimenti fetali attivi;
• bagno caldo (compreso pediluvio) o doccia;
• visitare una sauna o un bagno;
• trasporto aereo;
• lungo viaggio in treno o in macchina su strade sconnesse;
• sbalzi improvvisi della temperatura dell'aria;
• ARVI o altra malattia acuta;
• esacerbazione della patologia cronica degli organi interni;
• bevendo alcool;
• fumare;
• abuso di caffè, tè forte, bevande energetiche;
• rifiuto del cibo e dieta a lungo termine;
• disidratazione del corpo;
• ritenzione urinaria prolungata e traboccamento della vescica;
• stipsi;
• scarso sonno, mancanza di sonno, insonnia;
• sesso.

Ci sono molte ragioni e non è sempre possibile trovare un fattore provocatorio. Più lunga è la gravidanza, più spesso si verificheranno false contrazioni e maggiore è la probabilità che una varietà di situazioni di vita influenzino il tono muscolare dell'utero.

Scadenze

Per la prima volta, le false contrazioni possono apparire già dopo 24-38 settimane. In effetti, qui non ci sono regole rigide. Alcune donne avvertono contrazioni di allenamento del miometrio quasi dall'inizio del terzo trimestre, mentre altre non notano nulla di simile fino quasi al parto. Anche la completa assenza di false contrazioni durante la gravidanza è considerata normale.

È stato notato che nelle donne multipare le contrazioni dell'allenamento si verificano prima e si fanno sentire molto più spesso. È possibile che ciò sia dovuto alla maggiore sensibilità del corpo. Le future mamme inesperte a volte semplicemente non conoscono questo fenomeno e non si concentrano sulle contrazioni periodiche dell'utero.

Tatto

Ogni donna sperimenta le false contrazioni a modo suo. Per alcuni, questo non è altro che un dolore fastidioso da lieve a moderato nella parte inferiore dell'addome che si verifica di tanto in tanto. Alcune donne avvertono una sensazione di leggero fastidio sopra l'utero, altre non riescono ad addormentarsi o a svolgere le attività abituali durante le contrazioni uterine. La gravità delle contrazioni dell'allenamento dipende dalle condizioni generali della donna e dalla soglia del dolore individuale.

Molte donne notano che le false contrazioni sembrano più un dolore avvolgente che emana dall'utero e si diffonde alla parte bassa della schiena. Il dolore può irradiarsi all’inguine, all’osso sacro e al perineo. Sarebbe corretto confrontare le contrazioni dell'allenamento del miometrio con le sensazioni che si verificano durante le mestruazioni. Vale la pena ricordare questa condizione: probabilmente le vere contrazioni seguiranno approssimativamente lo stesso scenario.

Man mano che il feto cresce e aumenta l’età gestazionale, aumenta la frequenza e l’intensità delle false contrazioni. Se all'inizio del terzo trimestre si tratta di dolori crampi lievi, appena percettibili nell'addome inferiore, allora più vicino al parto tali sensazioni possono essere facilmente confuse con contrazioni reali. Dopo 37 settimane, le false contrazioni diventano più forti e possono causare notevoli disagi alla futura mamma. Il rafforzamento delle contrazioni dell'allenamento dell'utero e la riduzione dell'intervallo tra loro indica chiaramente la nascita imminente del bambino.

Sintomi

Principali caratteristiche delle false contrazioni:

1. Irregolarità. Le contrazioni dell'allenamento si verificano a intervalli diversi, da 5-10 minuti a diverse ore. L'intervallo tra le contrazioni uterine sarà sempre diverso. È abbastanza difficile prevedere il momento della prossima contrazione.
2. Non durata. In media, le contrazioni dell'allenamento durano non più di 30 secondi.
3. Dolore da lieve a moderato. Nel tempo le contrazioni non si intensificano, il dolore non aumenta.
4. Si attenuano improvvisamente e potrebbero non farsi sentire per diverse ore o giorni.
5. Nella maggior parte dei casi, non interferiscono con il sonno normale e le normali attività.
6. Di solito compaiono di notte e durante il giorno sono praticamente invisibili.

Il più importante: Le contrazioni di allenamento non dilatano la cervice e non innescano il travaglio. Le false contrazioni uterine si attenuano e la gravidanza continua come al solito.

Un caso speciale

Una piccola percentuale di donne incinte lamenta false contrazioni abbastanza forti. Le contrazioni intense dell'utero possono verificarsi in qualsiasi fase, ma si osservano più spesso dopo la 37a settimana, quando il bambino è pronto per nascere. Nonostante le contrazioni dolorose e prolungate, la cervice non si dilata. Cosa fare in una situazione del genere?

Opzione uno: soglia del dolore bassa. Oggettivamente le contrazioni non sono di forza e frequenza troppo elevate, ma causano gravi disagi alla futura mamma. Se questa condizione non è accompagnata da altri cambiamenti patologici, il trattamento non viene effettuato. Una donna incinta dovrebbe trovare da sola il modo migliore per affrontare le false contrazioni. È possibile prescrivere sedativi e antispastici (dopo aver consultato un medico).

Opzione due: minaccia di parto prematuro. Le contrazioni gravi fino a 36 settimane possono essere un segno di ipertonicità uterina e minacciare la nascita di un bambino prima del previsto.

Caratteristiche distintive:

• il dolore è localizzato principalmente nel basso addome, irradiandosi alla parte bassa della schiena e al perineo;
• il dolore moderato persiste quasi costantemente;
• l'utero è denso, il suo tono aumenta alla palpazione.

Con il distacco della placenta, questa condizione è combinata con la comparsa di secrezioni sanguinolente dalla vagina o con lo sviluppo di forti emorragie. In questo caso, devi chiamare un'ambulanza.

Opzione tre: contrazioni vere. La nascita di un bambino può avvenire in qualsiasi momento e non sempre durante la gravidanza a termine. Spesso le future mamme semplicemente non hanno il tempo di realizzare in tempo il momento in cui le false contrazioni si trasformano in vere e inizia il travaglio. Se le contrazioni si intensificano nel tempo e diventano sempre più dolorose, dovresti prepararti per la nascita imminente del tuo bambino.

Dal travaglio al parto

Come riconoscere che le false contrazioni si sono trasformate in un travaglio a tutti gli effetti? Esistono diversi criteri per aiutare una donna incinta a superare la situazione:

1. Le contrazioni si intensificano gradualmente e diventano più dolorose.
2. L'intervallo tra le contrazioni diminuisce costantemente.
3. La durata delle contrazioni aumenta gradualmente.

Per contare le contrazioni, la futura mamma dovrebbe annotare tutti i cambiamenti che si verificano su un quaderno. Deve essere indicato:

• il momento in cui inizia la contrazione (preciso al minuto);
• durata della contrazione (in secondi);
• ora di fine del combattimento.

Puoi notare i tuoi sentimenti in questo momento, così come l'attività del feto.

Attenzione! Se le contrazioni si verificano ogni 5 minuti, regolarmente, con intervalli approssimativamente uguali o costantemente decrescenti tra loro e durano più di 30 secondi, dovresti prepararti per un parto anticipato.

Altre situazioni che richiedono particolare attenzione:

• Le contrazioni diventano molto dolorose, quasi insopportabili.
• Le sensazioni dolorose sono localizzate principalmente nella zona perineale (segno dell'inizio della spinta).
• L'intervallo tra le contrazioni è inferiore a un minuto.
• Il liquido amniotico si è rotto (o perde goccia a goccia).
• Appare una secrezione sanguinolenta dal tratto genitale (un sintomo di dilatazione cervicale o distacco della placenta).
• Il bambino si muove molto attivamente.
• Il feto diventa silenzioso o non si muove affatto.
• Le condizioni della donna peggiorano (mal di testa, vertigini, nausea, vomito e altri sintomi).
• La pressione sanguigna di una donna aumenta o diminuisce bruscamente.

Alcuni di questi sintomi indicano l'imminente completamento del travaglio, altri indicano lo sviluppo di complicanze. In ogni caso sono necessari l'intervento specialistico e il ricovero in maternità.

Algoritmo diagnostico

Le principali differenze tra false contrazioni e vere sono presentate nella tabella:

Cartello	False contrazioni	Contrazioni vere
Regolarità	Irregolare	Regolare
Durata	Non più di 20 secondi, approssimativamente costante	Aumenta nel tempo da 20-30 secondi a 1 minuto
Intensità	Da debole a moderato, l'intensità non aumenta	L'intensità delle sensazioni aumenta nel tempo
Intervallo tra le contrazioni	Da pochi minuti a diverse ore e giorni	Ridotto gradualmente a 1 minuto o meno
Frequenza giornaliera	Fino a 6 volte al giorno e non più di 2 ore consecutive	Più di 6-8 volte al giorno o della durata di 2 ore consecutive
Prendendo antispastici	Riduce o arresta le contrazioni	Non influisce

In una clinica prenatale o in un ospedale di maternità, il medico può condurre un esame aggiuntivo - NGG. L'isterografia esterna consente di determinare con precisione le contrazioni di Braxton-Hicks e di distinguerle dal vero travaglio.

NGG è una procedura indolore e completamente sicura. I sensori sono installati sullo stomaco della donna. Tutte le informazioni vengono visualizzate sullo schermo oppure l'attività contrattile dell'utero viene registrata su pellicola. La durata della procedura va da 20 minuti a un'ora. Di solito, l'NGG nella tarda gravidanza è combinato con il CTG. Utilizzando la cardiotocografia, viene valutato il battito cardiaco fetale e vengono rilevati segni di ipossia.

Cosa fare?

Alcune donne hanno difficoltà con le contrazioni dell'allenamento. Non importa a cosa sia collegato, se la colpa è della bassa soglia del dolore o delle caratteristiche mentali della futura mamma. Una cosa è importante: tali contrazioni sono estenuanti, interrompono il normale corso della vita e diventano un problema serio. Non è difficile sopravvivere alle false contrazioni se progrediscono in travaglio entro 24 ore. Ma cosa fare se una tale condizione ti dà fastidio da diverse settimane, devi trovare un modo per affrontare comodamente le false contrazioni.

Aiuto con false contrazioni:

1. Camminare. Mezz'ora di camminata tranquilla è un buon modo per riscaldarsi, alleviare lo stress da alcuni muscoli e passare ad altri. È meglio allontanarsi dall'autostrada, in un parco o in una foresta. Il silenzio e la tranquillità sono attributi obbligatori di una passeggiata.
2. Cambio di posizione. La posa del ginocchio-gomito aiuterà a rilassare i muscoli. In questa posizione, il carico sull'addome si riduce e l'ipertono uterino scompare. Alcune donne si sentono a proprio agio nella posizione laterale.
3. Sogno. Se si verificano false contrazioni la sera e la notte, la soluzione migliore sarebbe provare a dormire. Dovresti scegliere la posizione più comoda, quella in cui le contrazioni uterine non sono così evidenti.
4. Doccia calda. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere confortevole, non bollente, ma nemmeno fredda. I getti d'acqua caldi rilassano l'utero ed eliminano il disagio. Puoi usare gel e oli per il corpo come aromaterapia. Dovresti scegliere profumi calmi e rilassanti (lavanda, ylang-ylang, bergamotto, geranio, menta, rosa).
5. Bevanda calda. Un bicchiere di acqua naturale, bevuto lentamente, aiuterà ad alleviare lo stress e a rilassarsi. Puoi bere succo di bacche o composta. È meglio evitare tè e caffè.
6. Musica. Il modo migliore per rilassarsi è accendere la tua musica preferita. Non troppo forte, ma in modo da non dover affaticare le orecchie.
7. Massaggio. Un massaggio rilassante della metà superiore del corpo può essere effettuato dal coniuge, da un amico o da un'altra persona cara. Puoi allungare i piedi e le mani da solo: questo aiuterà anche ad alleviare la tensione ed eliminare l'aumento del tono dell'utero.

Altri metodi

Tra le altre tecniche, gli esercizi di respirazione meritano un'attenzione particolare. Alcuni semplici esercizi aiuteranno ad eliminare il dolore e a fermare le contrazioni dell'allenamento:

• Tecnica n. 1: respirazione calma. Quando inizia la contrazione, dovresti inspirare lentamente e poi espirare lentamente e con calma.
• Tecnica n. 2: raffigura un cane. Durante una contrazione, dovresti respirare velocemente, frequentemente e superficialmente. Questa respirazione può essere mantenuta per non più di 30 secondi, per non provocare vertigini e svenimenti.
• Tecnica n. 3: disegna una candela. Inspira attraverso il naso, fai un respiro profondo. Espira attraverso la bocca: in modo deciso e rapido.

Quando si eseguono esercizi di respirazione, il benessere della donna dovrebbe rimanere normale. Se si verifica mancanza di respiro o vertigini, l'esercizio deve essere interrotto.

Gli esercizi di respirazione aiuteranno non solo ad alleviare le false contrazioni. Tecniche simili ti aiuteranno ad affrontare il dolore durante il parto, quando l'intensità delle sensazioni non farà altro che aumentare. Sarebbe una buona idea praticare esercizi di respirazione prima che inizino le contrazioni – vero o falso. Avendo padroneggiato la tecnica, la futura mamma potrà usarla al momento giusto senza problemi.

Le donne incinte che praticano yoga possono utilizzare alcune asana per alleviare la loro condizione:

1. Baddha konasana. In posizione seduta con la schiena dritta, devi piegare le gambe e tirare i piedi verso di te. Dovresti stringere i piedi con i palmi delle mani e ottenere la massima apertura nella zona perineale. In questo caso, la colonna vertebrale dovrebbe essere sollevata e le anche e le ginocchia dovrebbero essere abbassate lentamente e con molta attenzione sul pavimento.
2. Paschimottanasana (variante per le donne incinte). In posizione seduta, dovresti allungare le gambe in avanti e allargarle. Avvolgi le mani attorno agli alluci. Le spalle dovranno essere dirette verso il basso, poi le scapole tenderanno a collegarsi dietro la schiena. La colonna vertebrale deve essere mantenuta dritta.
3. Prasarita padottonasana. Allarga le gambe più larghe dei fianchi, inclina il corpo, trova supporto per le braccia tese in avanti. In questa posizione, il carico sull'utero e sugli altri organi interni diminuisce e quindi la condizione migliora.

Tutte le asana vengono eseguite senza intoppi, lentamente, senza movimenti improvvisi. Mentre fai gli esercizi, dovresti ascoltare attentamente il tuo corpo. Se avverti dolore alle articolazioni, ai muscoli o alla colonna vertebrale, dovresti interrompere l'esercizio e scegliere un diverso metodo di rilassamento. Non sarebbe male lavorare in anticipo con un istruttore di yoga. Durante il parto, durante le vere contrazioni, le asana aiuteranno anche ad alleviare la condizione e ad alleviare il dolore.

Cosa fare se nessuno dei metodi proposti aiuta? Chiama un'ambulanza e non dimenticare di portare con te una borsa con tutto il necessario per la maternità. Probabilmente, le false contrazioni si sono trasformate in vere e presto il bambino nascerà. Il medico darà una conclusione accurata dopo aver esaminato la donna al pronto soccorso dell'ospedale di maternità.

Succede che nell'ospedale di maternità una donna viene rimandata indietro con l'indicazione che la cervice non si è ancora aperta e il travaglio non è iniziato. Non c'è niente di sbagliato in questo. È meglio essere sicuri che tutto vada bene piuttosto che lasciarsi sfuggire pericolose complicazioni. Spesso una donna ritorna al pronto soccorso dell'ospedale di maternità letteralmente poche ore dopo con delle contrazioni reali. Se hai dei dubbi, puoi contattare il tuo medico e chiedergli tutte le tue preoccupazioni riguardo al parto imminente.