La routine quotidiana di uno studente stampa un campione. Principi di organizzazione della routine quotidiana di uno studente

Preparandosi per il primo settembre, i genitori si assicurano che il bambino abbia una bella uniforme scolastica e materiale scolastico buona qualità. E, di regola, non pensano a programmare in anticipo il regime della giornata per il periodo di studio.

Consiste nella distribuzione razionale dell'ora del giorno nelle fasi dell'attività, del riposo e del sonno, tenendo conto dell'organismo in crescita.

I genitori sono obbligati ad organizzare per lo studente al fine di garantire migliori condizioni sia per lavoro che per piacere. La sua salute, lo sviluppo fisico, il rendimento scolastico dipendono direttamente da questo.

La routine quotidiana dello studente, organizzata correttamente, è costruita sulla base di una rigorosa alternanza dei suoi elementi (alzata mattutina, mangiare, cucinare compiti a casa eccetera.). Quando vengono eseguiti in un certo ordine, tutti i giorni alla stessa fascia oraria, la centrale sistema nervoso forma connessioni che facilitano il passaggio da un elemento all'altro, spendendo un minimo di energia per la loro attuazione.

Quando si compone uno studente, è necessario tener conto del suo caratteristiche dell'età, prima di tutto - Dopotutto, un semplice carico per studenti di mezza età e più grandicelli sarà insopportabile per gli scolari gradi inferiori.

Ogni mattina uno scolaro dovrebbe iniziare con esercizi che scacciano i resti della sonnolenza e diano una carica di vivacità per la giornata. Principali attività dei bambini età scolastica- studi. Un punto importanteè coinvolgere i bambini lavoro fisico(laboratorio scolastico, classi in circolo, aiuto con domestico, lavori in giardino e in giardino, ecc.).

La preparazione dei compiti richiede scolari minori da un'ora e mezza a due ore, gli studenti delle scuole medie ci trascorrono da due a tre ore e gli studenti più grandi hanno bisogno di tre o quattro ore. Non è consigliabile fare i compiti subito dopo il ritorno da scuola. La pausa tra scuola e compiti dovrebbe essere di almeno due ore e mezza e la maggior parte del tempo dovrebbe essere dedicata a passeggiate e giochi all'aperto. Gli studenti del primo turno dovrebbero iniziare a preparare i compiti non prima delle 16-17 ore. E la routine quotidiana di uno studente del secondo turno prevede l'inizio dei compiti dalle 8 - 8,30 del mattino. Dopo la loro attuazione - una passeggiata nell'aria. Inoltre, i genitori di questi studenti dovrebbero assicurarsi che non facciano i compiti la sera, dopo essere tornati a casa da scuola.

Eseguendo compiti a casa, è consigliabile fare una pausa di dieci minuti ogni 40-45 minuti e ventilare la stanza. Per completare i compiti, lo studente deve essere dotato di condizioni con un ambiente calmo.

La routine quotidiana dello studente fornisce anche tempo per attività di interesse (disegno, lettura, musica, costruzione) - da un'ora per gli studenti più piccoli a due ore e mezza per gli studenti più grandi. Anche gli scolari lo sono senza fallire dovrebbe essere coinvolto in lavori domestici fattibili.

Rispetto rigoroso della dieta degli scolari certo tempo contribuisce allo sviluppo di un riflesso condizionato che provoca appetito e un migliore assorbimento dei nutrienti e diventa anche la chiave per la salute.

La routine quotidiana dello scolaro termina con le procedure di igiene serale, che durano 30 minuti. Durante questo periodo, lo studente deve anche portare le sue scarpe e la divisa in condizioni adeguate.

Il tempo di sonno notturno di un bambino è di circa 10 ore. È molto importante andare a letto e svegliarsi allo stesso tempo. Alunni età più giovane dovrebbe andare a letto entro e non oltre le 21.00 e l'anziano - alle 22.00 - 22.30. Gli alunni del primo e del secondo turno devono alzarsi la mattina alle sette.

Modalità approssimativa della giornata per uno studente che studia nel primo turno:

alle 7:00 - aumento;
dalle 7:00 alle 7:00. 30 min. - esercizio, manipolazioni igieniche, pulizia del letto;
dalle 7.30 min. fino a 7,50 min. - colazione;
da 7,50 min. fino a 8,20 min. - tempo di viaggio per la scuola;
dalle 8.30 min. fino alle 12:30 - lezioni scolastiche;
dalle 12.30 min. fino alle 13:00 - tempo di percorrenza dalla scuola;
dalle 13:00 alle 13:30 - cena;
dalle 13.30 min. fino alle 14.30 min. - dormire o riposare;
dalle 14.30 min. fino alle 16 - giochi all'aperto o passeggiata;
dalle 16:00 alle 16:00 15 min. - tè del pomeriggio;
dalle 16.15 min. fino alle 18:00 - lavoro sui compiti;
dalle 18:00 alle 19:00 - all'aperto;
dalle 19:00 alle 19:30 - cena;
dalle 19.30 min. fino a 20. 30 min. - Hobby (lettura, giochi tranquilli, assistenza familiare, ecc.);
dalle 20.30 min. fino alle 21:00 - preparazione per giorno dopo e dormire (pulire scarpe e vestiti, procedure igieniche);
dalle 21:00 - dormire.

Un esempio di routine quotidiana per uno studente junior che studia nel secondo turno:

alle 7:00 - aumento;
dalle 7:00 alle 7:15 min. - esercizio, manipolazioni igieniche, pulizia del letto;
dalle 7,15 min. fino a 7,35 min. - colazione;
dalle 8:00 alle 10:00 - lavoro sui compiti;
dalle 10:00 alle 11:00 - Attività hobbistiche (musica, lettura);
dalle 11h. fino alle 11:30 - seconda colazione;
dalle 11.30 min. fino alle 12:30 - passeggiare;
dalle 12.45 min. fino alle 13. - cena;
dalle 13:00 alle 13:20 - tempo di viaggio per la scuola;
dalle 13.30 min. fino alle 18-19 - orario scolastico;
dalle 18-19 alle 20 - una passeggiata;
dalle 20:00 alle 20:30 - cena;
dalle 20.30 min. fino alle 21:30 - lezioni di hobby;
dalle 21.30 min. fino alle 22:00 - preparazione per il giorno successivo e sonno (pulizia scarpe e vestiti, procedure igieniche);
dalle 22:00 - dormire.

Il sonno è un fattore importante che influenza l'attività fisica e mentale. Si consiglia ai bambini di età compresa tra 6 e 8 anni di dormire per 11 ore. Gli alunni di prima elementare che dormono nei tempi previsti si addormentano più velocemente. Il riaggancio dovrebbe essere alle 21.00 e l'aumento alle 7.00.

Prima di andare a letto, non permettere al bambino di giocare all'aperto, così come al computer. Camminare o semplicemente arieggiare la stanza contribuisce a calmare e sonno profondo. Richiesto anche sonno diurno. La sua durata non deve superare 1,5 ore.

Cibo

È stato dimostrato che i bambini che mangiano rigorosamente in orario sono meno suscettibili alle malattie. apparato digerente e obesità. Quindi cerca di mantenere questa regola. È inoltre necessario tenere conto del fatto che i bambini di età compresa tra 5 e 10 anni hanno bisogno di cinque pasti al giorno, che devono necessariamente includere carne e latticini, cereali, molta verdura e frutta.

Attività fisica

L'attività fisica è essenziale per corretto sviluppo. Pianifica la giornata in modo tale che il bambino possa fare esercizi mattutini e nel pomeriggio giocare e correre aria fresca. Il tempo di percorrenza non deve essere inferiore a 45 minuti, ma non superiore a 3 ore.

Lavoro mentale

Non affidare a tuo figlio i compiti subito dopo essere tornato a casa da scuola. Prima ci dovrebbe essere il pranzo, poi il riposo o il sonno, e dopo uno spuntino pomeridiano e una passeggiata. Anche posticipare le attività fino a notte fonda non vale la pena. Tempo ottimale per i compiti - 17.00. La loro durata, se possibile, non deve superare le 2 ore.

Molti genitori hanno già capito l'importanza modalità corretta e organizzazione del tempo. Per gli scolari, a partire dalla prima elementare, è importante anche pianificare correttamente il tempo. I genitori dovrebbero creare una routine quotidiana specifica per il loro bambino di prima elementare e assicurarsi che il bambino vi aderisca quotidianamente.

Non fa paura se non ricordi nemmeno i punti principali che dovrebbero essere presenti in una tale routine. Nel nostro articolo parleremo delle regole corretta organizzazione tempo e spettacolo orario approssimativo giorni per la tua prima elementare.

Perché un alunno di prima elementare ha bisogno di un programma giornaliero?

Venendo a scuola, tuo figlio è immerso in un nuovo mondo per lui. Avrà bisogno di molta forza e impegno per padroneggiare nuove conoscenze, quindi di conseguenza - veloce affaticamento. Per evitare ciò, in modo che i bambini possano studiare con calma e non ammalarsi, è necessario pianificare attentamente la vita di un bambino di prima elementare. Grazie a un programma competente, i bambini impareranno a disciplinarsi e, cosa molto importante, senza perdita di efficienza.

Come creare una routine quotidiana per un alunno di prima elementare?

Per organizzare correttamente la giornata di tuo figlio, dovrai attenerti ad alcuni consigli e principi:
- un bambino di prima elementare dovrebbe andare a letto entro e non oltre le 21:00, poiché ha bisogno di 10 ore di sonno, non meno;
- se il bambino dorme durante il giorno, aggiungi questo sonno diurno al programma, ad esempio puoi sostituire alcuni giochi con esso. Ma in nessun caso non limitare tuo figlio in questo, perché è necessario per il corpo del bambino (tutto è individuale);
- il bambino ha bisogno di almeno tre ore (in totale) al giorno per stare all'aria aperta;
- lo stress fisico o mentale del bambino deve essere alternato a giochi o riposo. Ciò significa che subito dopo che i bambini tornano a casa da scuola, non fargli fare i compiti e, ancor di più, non lasciare la prima elementare in cerchio e qualsiasi lezioni extra, i bambini hanno bisogno di riposo;
- a colpo sicuro, nella dieta di un alunno di prima elementare ci deve essere verdure fresche e frutti. Ma il cibo piccante, salato o addirittura fritto non dovrebbe essere molto presente menù bimbi;
- la dieta di un bambino di prima elementare dovrebbe consistere in cinque pasti, inclusa una colazione scolastica;
- preparare colazioni calde e nutrienti, ad esempio: uova strapazzate, frittelle, porridge di latte, che aiuteranno a svegliare il corpo e dare forza. Abitua i tuoi bambini a fare una buona colazione. E non affrettare mai il bambino per il cibo, mangiare dovrebbe essere calmo.

Routine quotidiana approssimativa di un alunno di prima elementare

- dalle 6:30 alle 7:00 - alzata e risveglio;
- dalle 7:00 alle 7:30 - esercizi mattutini, vestizione, procedure idriche;
- dalle 7:30 alle 7:45 - prima colazione;
- dalle 7:45 alle 8:15 - la via per la scuola;
- dalle 8:30 alle 12:00 - studio, acquisizione di conoscenze a scuola;
- dalle 10:00 alle 10:30 - seconda colazione (scuola);
- dalle 12:00 alle 13:00 - ritorno da scuola;
- dalle 13:00 alle 13:30 - cambio abiti, nonché procedure idriche;
- dalle 13:30 alle 14:00 - pranzo pasto;
- dalle 14:00 alle 15:30 - riposo (questo può includere una passeggiata lungo la strada, giochi, sonno, visione film animati, sport, ecc.);
- dalle 15:30 alle 16:30 - fare i compiti, ripetendo il materiale svolto a scuola (ricordiamo che ogni 15 minuti di lezione è necessario fare delle pause);
- dalle 16:30 alle 16:45 - merenda pomeridiana;
- dalle 16:45 alle 18:00 - una passeggiata, lezioni aggiuntive, circoli;
– dalle 18:00 alle 19:00 – tempo libero o aiutare i genitori nelle faccende domestiche, o altro giochi congiunti a casa o per strada;
- dalle 19:00 alle 19:30 - cena (cena);
- dalle 19:30 alle 20:00 - passeggiata all'aria aperta (senza giochi attivi);
- dalle 20:00 alle 21:00 - preparazione al sonno imminente: igiene, cambio vestiti, pulizie;
- dalle 21:00 alle 07:00 - dormire.

Se uno studente di prima elementare rimane dopo le lezioni in un gruppo diurno esteso, il suo regime da 12 a 17 ore, ovviamente, cambierà. Ma i caregiver doposcuola di solito lo pianificano in modo simile ai genitori. L'unica differenza potrebbe essere che a scuola non sempre è possibile organizzare una merenda pomeridiana o un riposino pomeridiano. In questo caso, è sufficiente che i genitori diano ai bambini semplicemente frutta secca, biscotti o, diciamo, una mela a scuola con loro.

La cosa più difficile sono i primi due mesi, mentre tuo figlio si abitua al regime, quindi sarà più organizzato e disciplinato e saprà già quando e cosa fare.

Routine quotidiana di un alunno di prima elementare

Il discorso in aula per i genitori è stato preparato da Stasyuk N.V.,

Insegnante MKOU "Scuola Secondaria n. 1", Izobilny, Territorio di Stavropol

Sotto la routine quotidiana si comprende l'alternanza razionale vari tipi attività e ricreazione, che ha un grande valore sanitario ed educativo. Correttamente modalità organizzata La giornata contribuisce a stabilire l'equilibrio fisiologico del corpo con l'ambiente in cui si svolgono l'istruzione e la formazione, poiché si basa su una considerazione globale delle caratteristiche della crescita, dello sviluppo e delle condizioni di vita del bambino. Poiché tutti i processi nel corpo sono ritmici, regolari singoli elementi le modalità e la loro alternanza contribuiscono al normale funzionamento e alla chiara interazione di tutti gli organi e sistemi.

La modalità è alla base della vita normale del bambino, garantisce prestazioni elevate durante la giornata scolastica, la settimana, l'anno, protegge il sistema nervoso dal superlavoro, aumenta la resistenza complessiva del corpo, crea condizioni favorevoli per lo sviluppo fisico e mentale.

Per i bambini di prima elementare, l'osservanza della routine quotidiana ha significato speciale. Da un lato, il loro sistema nervoso è ancora lontano dall'essere maturo e al limite dell'esaurimento cellule nervose abbastanza bassi e, dall'altro, nuove condizioni di vita, la necessità di adattarsi a stress fisici e mentali non facili per il corpo del bambino associati ad un allenamento sistematico, alla rottura di vecchi stereotipi di comportamento e di attività e alla creazione di nuovi requisiti aumentati a tutti i sistemi fisiologici.

L'ordine dell'alternanza di lavoro e riposo contribuisce all'ottimizzazione delle funzioni corporee, un migliore adattamento alle condizioni scolastiche con costi fisiologici minimi e le violazioni del regime quotidiano portano a gravi deviazioni nella salute del bambino e soprattutto a nevrosi.

Se il bambino ha irritabilità, ansia, scarso appetito, disturbi del sonno, ritardo sviluppo fisico, quindi il motivo più spesso risiede proprio nel non rispetto del regime quotidiano. La razionalizzazione del regime è una delle maggiori misure efficaci prevenzione delle malattie e miglioramento della salute dei bambini.

Dal punto di vista igienico, tutti i tipi di attività e di ricreazione per i bambini sono chiaramente standardizzati. È estremamente importante che tutti gli elementi del regime siano eseguiti rigorosamente in sequenza e contemporaneamente. Quando la fase precedente del ritmo giornaliero è un segnale condizionale per l'attuazione di quella successiva, ciò aiuta a consolidare il sistema di stabilità riflessi condizionati. Gli scolari che osservano rigorosamente la routine quotidiana vengono coinvolti nel lavoro più velocemente, lavorano in modo più efficiente, si addormentano più velocemente e si stancano meno.

Per far fronte a numerosi carichi senza danni alla salute, il bambino deve seguire una routine quotidiana razionale, ad es. ordine di alternanza del lavoro (mentale e fisico), del riposo, del mangiare e del sonno opportunamente stabilito e costantemente attuato. Un regime quotidiano ben composto e osservato aumenta l'efficienza, il rendimento scolastico e disciplina lo studente. L'attuazione sistematica della routine quotidiana contribuisce a crescita normale e sviluppo del corpo.

Principale momenti di regime- si tratta di sessioni di formazione a scuola ea casa, classi nelle istituzioni istruzione aggiuntiva, locali, ecc., giochi e sport all'aria aperta, passeggiate, aiuto familiare e self-service, tempo libero, mangiare e sonno notturno. Con l'età, il rapporto tra i singoli componenti del regime cambia nel tempo, le sessioni di allenamento si allungano e le passeggiate si accorciano.

La cosa principale nella routine quotidiana dovrebbe essere una ragionevole alternanza di mentale e attività fisica e lavoro e riposo, allo stesso tempo, qualsiasi attività, sia intellettuale che fisica, per natura e durata dovrebbe essere fattibile per il bambino, non superare i limiti della sua capacità lavorativa, e il riposo dovrebbe garantire il pieno ripristino funzionale del corpo.

Routine giornaliera approssimativa per un alunno di prima elementare:

Sveglia 7:00

Esercizi mattutini, procedure idriche, rifacimento del letto, servizi igienici 7.00 – 7.20

Colazione 7.20-7.40

Strada per la scuola 7.40-7.55

Lezioni a scuola 8.00-11.15

Colazione calda a scuola 9.30 – 9.45

La strada da scuola o una passeggiata dopo la lezione 11.30 - 12.30

Pranzo 12.30 – 13.00

Riposino o riposo pomeridiano 13.00 – 15.00

Passeggiate, giochi all'aria aperta, aiuto alla famiglia 15.00 – 16.00

Merenda pomeridiana 16.00 – 16.15

Compiti a casa (dalla seconda metà dell'anno) 16.30 - 17.15

Camminata, lavoro socialmente utile 17.15 – 19.00

Cena, tempo libero, aiuto familiare, lavoro manuale, giochi silenziosi 19.00 – 20.00

Preparazione per la nanna 20.00 – 20.30

Dormire 20.30 – 7.00

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Penso che molte famiglie in cui sono apparse le prime elementari abbiano familiarità con la situazione in cui, già all'inizio di settembre, uno scolaro la sera striscia a malapena nel suo letto e la mattina si sveglia molto a lungo e momento doloroso. Perché sta succedendo questo, il bambino è davvero sovraccarico a scuola? E se il bambino va ancora in qualche circolo, o in sezioni sportive… Gli sport devono essere cancellati?

Infatti, ciò accade, nella maggior parte dei casi, non per sovraccarico, ma per una routine quotidiana programmata in modo errato, o per la sua totale assenza. Un bambino di prima elementare non è ancora in grado di programmare da solo la sua giornata in modo tale da avere il tempo di fare tutto il necessario, di estirpare cose secondarie o del tutto inutili, e lasciare comunque il tempo per riposare.

Il compito dei genitori è aiutare il bambino e insegnargli a costruire razionalmente un programma per ogni giorno, cioè a organizzare la routine quotidiana del bambino.

L'organizzazione della routine quotidiana consente al bambino:

Più facile far fronte al carico di studio;

Protegge il sistema nervoso dal superlavoro, ad es. migliora la salute.

L'orario esatto delle lezioni è la base di qualsiasi lavoro.

Va immediatamente notato che le prestazioni dei bambini non sono le stesse durante il giorno. Gli esperti parlano di due cosiddetti picchi di capacità lavorativa: dalle 8 alle 11 e dalle 16 alle 18. Poi, c'è un forte calo. Sulla base di questi dati, è necessario costruire modalità ottimale piccolo scolaro.

Il bambino dovrebbe svegliarsi circa un'ora prima di uscire di casa. Subito in carica, poi colazione calda. Non dovresti contare sul fatto che il bambino mangia a scuola: la colazione dovrebbe essere d'obbligo.

Dalle 8 alle 11.15 circa - lezioni a scuola. La prima volta nell'orario dei bambini di prima elementare ci sono solo 3 lezioni di 35 minuti, in modo che sia più facile per loro abituarsi a un nuovo tipo di attività: lo studio. Dopo la scuola, fai una passeggiata fuori. Lascia che il primo selezionatore corra, salti e trascorri del tempo attivamente.

Quando un bambino torna a casa da scuola, non farlo sedere immediatamente a lezione. In primo luogo, come già sappiamo, le prestazioni del bambino in questo momento sono notevolmente ridotte. In secondo luogo, il bambino ha solo bisogno di rilassarsi dopo la scuola.

L'opzione più ideale sarebbe una passeggiata con giochi all'aperto. Se non è possibile uscire, lascia che il bambino si diverta a casa. Se il bambino è molto stanco, è necessario mantenere il sonno diurno a cui il bambino si è abituato all'asilo.

Il momento migliore per preparare i compiti è tra le 16:00 e le 18:00 circa. Devi iniziare con quelli più semplici, quindi passare a quelli più complessi. Ogni 25-30 minuti devi dare al bambino l'opportunità di riposare. È meglio fare esercizi con le dita con lui o alcuni esercizi. Se il bambino è impegnato in una qualsiasi sezione, anche le lezioni dovrebbero terminare entro e non oltre le 18-19 ore, in modo che il bambino abbia il tempo di tornare a casa, cenare e andare a letto in orario.

Tutti gli scolari cenano a casa 1,5-2 ore prima di coricarsi. La cena, consumata poco prima di coricarsi, interferisce con il riposo notturno.

Ma la serata può essere dedicata alle partite casalinghe oa una passeggiata con tutta la famiglia. Se sei impegnato con le faccende domestiche, cerca di coinvolgere anche tuo figlio in esse. Dopotutto, ha perso la giornata e ora è particolarmente desideroso di comunicare con te. Ma qui le cose sono fatte. Ogni famiglia ha il suo atteggiamento nei confronti della TV.

In alcune famiglie, la questione si riduce a un divieto diretto: nei giorni feriali i bambini non possono guardare i programmi TV. In altri, discutono del programma della settimana e selezionano i programmi che i bambini guarderanno, cercando di non superare la norma raccomandata - fino a 7 ore a settimana. In una terza famiglia, gli stessi adulti diventano sconsideratamente prigionieri della televisione. E i bambini qui passano tutto il loro tempo libero a guardare la TV e si stancano molto. Soprattutto guardando programmi non per bambini. Questo tipo di sedersi davanti alla TV, secondo i medici, è particolarmente pericoloso per gli studenti più giovani.

Assicurati che il bambino di prima elementare non vada a letto troppo tardi. Si consiglia di andare a letto entro e non oltre 21 ore, poiché un alunno di prima elementare dovrebbe dormire circa 11,5 ore al giorno (incluse 1,5 ore di sonno diurno). Bene, sonno riposanteè il fondamento della salute. Anche i bambini molto grandi amano molto le favole della buonanotte, una canzone e le carezze dolci. Tutto questo li calma, aiuta ad alleviare lo stress, dormire sonni tranquilli.

Una questione importante nell'organizzazione della routine quotidiana è l'organizzazione del tempo libero. È importante non lasciare il bambino incustodito, ma dare l'opportunità di fare ciò che ami nel tempo libero dalla scuola.

L'ingresso a scuola cambia significativamente la vita di un bambino, ma non deve privarlo della diversità, della gioia e del gioco. Il primo selezionatore dovrebbe avere abbastanza tempo per attività di gioco. Entrato a scuola e aderito a una nuova attività educativa per lui, il bambino non smette di giocare. Sotto l'influenza dell'insegnamento, nuove conoscenze sul mondo circostante, sotto l'influenza di ulteriori rinforzo fisico organismo, molti nuovi e momenti interessanti. Il gioco ha ancora una grande influenza sull'educazione di qualità personali positive in un bambino.

È necessario includere nella routine quotidiana le faccende domestiche quotidiane (comprare il pane, lavare i piatti, portare fuori la spazzatura, ecc.). Possono essere pochi, ma è necessario che i bambini adempiano costantemente ai loro doveri. A un bambino abituato a tali doveri non dovrà essere ricordato di riporre le sue cose, lavare i piatti, ecc. È assolutamente necessario che la lettura quotidiana dei libri sia inclusa nella routine quotidiana. Preferibilmente allo stesso tempo. Uno studente colto si sviluppa più velocemente, padroneggia le abilità di scrittura alfabetizzata più velocemente e affronta più facilmente la risoluzione dei problemi. È bene se chiedi di raccontare ciò che il bambino ha letto (storia, fiaba). Allo stesso tempo, gli adulti saranno in grado di correggere errori vocali, parole pronunciate in modo errato. In questo modo i bambini impareranno ad esprimere i propri pensieri.

I fine settimana cercano di scaricare dalle faccende domestiche e dedicarsi più attenzione Per bambini. Cose da fare? Dove andare? Al cinema, al circo, al museo, alla mostra. Un grande piacere ti porterà passeggiate congiunte con i bambini. Tutto questo ci avvicina ai bambini, crea legami di amicizia forti e profondi, senza i quali è difficile costruire relazioni con i bambini che crescono. Devi solo pianificare tutto in anticipo e per non sovraccaricare il bambino con gli occhiali.

Un bambino dovrebbe osservare una routine quotidiana nei fine settimana? All'inizio, decisamente. Finché la prima elementare non si abitua al nuovo ritmo. Ma il processo di assuefazione ai bot è terminato. Dopodiché, non svegliare il bambino al mattino! Anche lui non dormirà per molto tempo. La colazione in questo giorno di solito avviene un po' più tardi. E la cena si trascina: tutta la famiglia si riunisce a tavola. Ma il primo alunno dovrebbe andare a letto in tempo; Dopotutto domani a scuola!

Ovviamente, devi iniziare ad abituare il tuo bambino a una nuova routine quotidiana gradualmente, possono essere necessarie da due settimane a due mesi. Tutto dipende dal carattere e dal temperamento del bambino, nonché dai genitori, ma credimi: queste innovazioni andranno solo a beneficio del bambino.

Nove consigli per i genitori delle classi prime.

1. Sostieni nel tuo bambino il suo desiderio di diventare uno scolaro. Il tuo sincero interesse per i suoi affari e le sue preoccupazioni scolastiche, atteggiamento serio ai suoi primi successi e possibili difficoltà aiuterà il primo selezionatore a confermare il significato della sua nuova posizione e attività.

2. Discuti con tuo figlio delle regole e delle norme che ha incontrato a scuola. Spiega la loro necessità e convenienza.

3. Tuo figlio è venuto a scuola per imparare. Quando una persona studia, qualcosa potrebbe non funzionare subito, questo è naturale. Il bambino ha il diritto di sbagliare.

4. Crea una routine quotidiana con la prima elementare, seguila.

5. Non ignorare le difficoltà che il bambino potrebbe incontrare stato iniziale capacità di apprendimento dell'apprendimento. Se un bambino di prima elementare, ad esempio, ha problemi di linguaggio, cerca di affrontarli prima di entrare a scuola.

6. Sostieni il primo selezionatore nel suo desiderio di avere successo. In ogni opera, assicurati di trovare qualcosa per cui potresti lodarlo. Ricorda che la lode e il supporto emotivo ("Ben fatto!", "Hai fatto così bene!") Possono aumentare significativamente i risultati intellettuali di una persona.

7. Se qualcosa ti infastidisce nel comportamento del bambino, nei suoi affari educativi, non esitare a chiedere consiglio e consiglio a un insegnante o uno psicologo scolastico.

8. Con l'ammissione a scuola, nella vita di tuo figlio è apparsa una persona più autorevole di te. Questo è un insegnante. Rispetta l'opinione del tuo insegnante di prima elementare.

9. L'insegnamento è un lavoro duro e responsabile. L'ingresso a scuola cambia significativamente la vita di un bambino, ma non deve privarlo della diversità, della gioia e del gioco.

Passando dalla scuola materna alla scuola, la routine quotidiana del bambino cambia drasticamente e c'è un carico mentale aggiuntivo. Per rendere questo passaggio facile per il bambino, è necessario pianificare chiaramente le ore di studio e di riposo. L'intera giornata di uno studente più giovane dovrebbe essere programmata letteralmente di ora e di minuto, con pause obbligatorie per una passeggiata e attività gratuita sotto forma di giochi. Quindi sarà più facile per il bambino essere coinvolto processo di studio e adattarsi alle nuove condizioni.

Affinché un bambino ottenga il massimo successo a scuola, deve provvedere buon riposo e sogna. Per un bambino della scuola primaria, dovrebbero essere almeno 11 ore al giorno. È utile per sostenere l'immunità del bambino, quindi si consiglia di fare un pisolino dopo l'orario di scuola.

Ritrovo mattutino

Era più facile per il bambino abituarsi alla nuova routine quotidiana se tutte le azioni erano chiaramente pianificate in tempo e i genitori aderivano approssimativamente alla stessa routine quotidiana giorno dopo giorno. I carichi a scuola influiscono notevolmente sul sistema nervoso di uno studente più giovane. Per non sovraccaricarlo ancora di più e non avviare inutili controversie a casa, cerca di rendere le tasse scolastiche il più convenienti e confortevoli possibile per tuo figlio o tua figlia.

• cucinare uniforme scolastica la sera e appenderlo sempre nello stesso posto.
• La raccolta dei libri e dei quaderni necessari per le lezioni dovrebbe essere effettuata anche la sera.
• Assicurati di fare esercizi mattutini con tuo figlio, questo lo aiuterà a svegliarsi più velocemente e a ricaricarsi di forza ed energia per l'intera giornata.
• Fai colazione bene. Perché questo è il pasto più importante per uno studente giovane, e dovrebbe essere molto nutriente e, cosa più importante, utile. Ad esempio, porridge con frutta, cheesecake con ricotta o un panino con formaggio a pasta dura saranno la chiave per una giornata di successo a scuola.

Riposo e tempo libero

Ogni giornata scolastica di uno studente deve necessariamente contenere il tempo di riposo, da 1 a 1,5 ore. Questo periodo è meglio trascorso in un ambiente calmo. Se il bambino accetta di dormire durante il giorno, allora questo opzione perfetta. Perché tutto il corpo ha bisogno di riposare. Se una figlia o un figlio si considerano abbastanza grandi e non vogliono dormire durante il giorno, è comunque meglio fornire un passatempo tranquillo senza gadget, libri e TV. Avere il tempo di riposare gli occhi e il sistema nervoso di un giovane studente.

È anche molto importante che gli studenti più giovani trascorrano il loro tempo libero all'aria aperta. E utile in quanto attivo giochi sportivi e tranquille passeggiate nel parco. In questo momento, il cervello è saturo di ossigeno e il giovane studente è di nuovo pronto per una decisione. compiti impegnativi e stress mentale.

Completamento delle lezioni

Rivolgendosi a nuova modalità giorno, è difficile per un bambino riadattarsi e abituarsi a fare i compiti ogni giorno. grande idea ci sarà un programma fai-da-te o uno speciale tavolo già pronto compilato a mano. Devi appenderlo in un luogo ben visibile in modo che tuo figlio possa navigare facilmente su di esso. Anche la casa gioca un ruolo importante. posto di lavoro giovane studente. Dopotutto, il tavolo e la sedia dovrebbero essere comodi per lo studente e corrispondere alla sua altezza. Solo in questo caso gli sarà comodo fare le lezioni e non si stancherà.

La preparazione dei compiti di solito richiede gli studenti scuola elementare Da 1 a 3 ore al giorno. Durante questo periodo di tempo, devono avere il tempo di completare problemi di matematica, compiti scritti in lingua russa e imparare materie orali. Ma poco prima di intraprenderli, i bambini hanno bisogno di prendersi adeguatamente una pausa da scuola. Questo dovrebbe richiedere almeno 2,5 ore.

Per chiarezza, la consueta routine quotidiana di uno studente delle scuole primarie, presentiamo una tabella:

Per gli studenti del 1° turno

Per gli studenti 2 turni

Secondo turno: abituarsi alla nuova routine

Per alcuni genitori e per i loro figli, la scuola del secondo turno diventa una vera sfida. Poiché, secondo tutte le regole della corretta routine quotidiana, i compiti in questo caso dovrebbero essere fatti al mattino. Ma come dimostra la pratica, è in questo momento che i giovani studenti vogliono dormire più a lungo, soprattutto se i loro genitori sono già andati al lavoro e nessuno controlla le lezioni.

In questo caso, devi anche aderire al regime di cambio lavoro e riposo, in modo che quando vieni da scuola, il bambino abbia il tempo di essere distratto dalle lezioni. Ma comunque, la sera, dovrai anche lavorare un po' sui compiti e completarne almeno una parte. E quali genitori decidono. Perché è più conveniente per le mamme e i papà che lavorano risolvere esempi più complessi la sera e al mattino lasciare quelli più facili che il bambino può gestire da solo. E per chi, ad esempio, lavora a orari liberi e sta a casa la mattina, a quest'ora è più facile imparare tutte le lezioni con i bambini.

Insegnando a uno scolaro a gestire il suo tempo e a trattare con competenza la sua routine quotidiana, instilli nel tuo bambino un senso di responsabilità e puntualità, che gli saranno molto utili in futuro.