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Come raggiungere 90 60 90. La ricerca ha dimostrato come dovrebbe essere la donna ideale

Istruzione

È difficile essere perfetti, ma è possibile. Tuttavia, per questo ci deve essere una predisposizione iniziale. Quindi, se per natura hai un fisico normale o di ossatura grossa, difficilmente riuscirai a portare il girovita a 60 cm e i fianchi a 90, a meno che, ovviamente, non si escluda il ricorso a chirurghi e chirurgia , come rimuovere le costole. Lo stesso vale per il petto. Se per natura il seno è di piccole dimensioni, non sarà possibile ingrandirlo senza intervento chirurgico. Vale la pena notare che questo ideale è molto dubbio e tali volumi avranno un bell'aspetto solo in combinazione con una crescita abbastanza elevata. Inoltre, un fisico così astenico sembra vantaggioso solo sulle passerelle della moda, ma nella vita non sembra così attraente.

Nutrizione appropriata. Se i dati naturali sono favorevoli alla realizzazione delle taglie 90-60-90, puoi provare ad avvicinarti all'"ideale". Per fare ciò, è necessario elaborare un piano nutrizionale, a cui dovrai aderire costantemente. Dovrai escludere tutti i cibi grassi e amidacei, dimenticare il cioccolato e lo zucchero e lasciare solo il pollo magro dalla carne. È consentito mangiare pesce magro cotto senza l'uso di olio. Le verdure dovrebbero essere l'ingrediente alimentare principale. Anche i latticini a basso contenuto di grassi al mattino saranno molto utili. Tutte le bevande alcoliche devono essere completamente escluse.

Attività sportive. L'esercizio aerobico costante sarà molto utile per la perdita di peso di tutto il corpo. Dovresti anche prestare attenzione alla cyclette, che forma perfettamente i fianchi. Tuttavia, non dovresti esagerare, poiché pompare i muscoli delle cosce porta ad un aumento del loro volume. È meglio usare una cyclette o una bicicletta regolarmente, ma a poco a poco. Per avvicinare il volume della vita a quello desiderato, è necessario lavorare costantemente sui muscoli obliqui dell'addome. Le pieghe ai lati, le rotazioni circolari del bacino e le rotazioni del cerchio saranno esercizi utili qui. Devi farlo regolarmente, tutti i giorni. La vita non sarà mai di 60 cm se la pancia non è piatta, ma flaccida. Per ottenere una pancia piatta, puoi utilizzare il sollevamento del busto e delle gambe dalla posizione "sdraiata", nonché l'esercizio "forbici".

Le procedure cosmetiche e il massaggio possono avere un effetto positivo sulla circolazione sanguigna, che aumenterà i processi metabolici e la perdita di peso andrà più velocemente. Con l'aiuto di vari impacchi e massaggi, puoi ottenere buoni risultati nella riduzione della cellulite e dei depositi di grasso nell'addome, nelle cosce e nei glutei.

Naturalmente, se la natura stessa non ti ha dotato della composizione corporea desiderata, puoi sempre rivolgerti all'aiuto dei chirurghi. La moderna chirurgia plastica consente di modificare la forma del corpo associata alla struttura dello scheletro. Spesso vengono utilizzate anche operazioni come la liposuzione e il lipolifting, che comportano la rimozione del grasso sottocutaneo.

Il mito su una cifra standard con parametri 90-60-90 è in realtà solo un mito. Tuttavia, anche i miti non compaiono dal nulla. I modelli skinny sono vantaggiosi per l'industria della bellezza moderna. Prima di tutto, la colpa è della televisione. Tutti sanno che sullo schermo una persona sembra più piena di quanto non sia in realtà. Pertanto, le ragazze magre sembrano più impressionanti nei video. In secondo luogo, lo standard stabilito facilita il lavoro dei designer stessi: è più facile cucire su quelli sottili. Inoltre, quando tutti i modelli hanno le stesse dimensioni, possono facilmente sostituirsi a vicenda. In terzo luogo, gli stilisti più famosi hanno iniziato la loro carriera negli anni '80 e '90, quando l'omosessualità era di moda. Gli stilisti volevano vedere le modelle non affatto donne, ma giovani goffi. Il famoso Jean-Paul Gaultier una volta ha ammesso: “Creo lo standard della bellezza femminile senza un pizzico di femminilità, per odio verso tutte le donne. Per me sono solo grucce”.

Sebbene lo standard sia considerato un modello, non ci sono praticamente modelli con una tale cifra.

Il nostro sito non è chiamato per niente! Queste preziose figure in tutto il mondo simboleggiano lo standard della figura femminile ideale. Questo nome è utilizzato in una varietà di prodotti medici per la perdita di peso, diete e persino nella popolare serie TV Models 90-60-90, pubblicata nel 1997.

Sembrerebbe che questo standard di bellezza sia generalmente accettato e non debba essere discusso. Ma il nostro portale sul business della modellazione non può ignorare un argomento così importante. Bisogna capire e dare una risposta a tante donne: da dove vengono i parametri 90-60-90, e sono davvero un esempio da seguire?

La figura ideale del modello

Ho lavorato a lungo nel settore della modellistica, dove spesso ho dovuto fare i conti con i parametri dei modelli. Con quasi ogni richiesta ad un'agenzia di modelle, il cliente chiede di indicare le taglie delle ragazze: altezza, petto, vita, fianchi. Questo è necessario per confezionare abiti, o viceversa, per mostrare quelli già pronti e solo per un'idea generale del modello.

Ora ti sorprenderò, ma nella modellazione professionale, le taglie 90-60-90 sono piuttosto una rarità!

In primo luogo, un volume del torace di 90 cm è un busto abbastanza grande e lussureggiante. Naturalmente, se il lavoro di modella riguarda una hostess o posa su uno stand in un abito lussuoso con una profonda scollatura, allora un tale busto sarà un grande vantaggio. È lo stesso quando si scattano foto o si mostra biancheria intima e costumi da bagno in passerella. Ma in altri lavori, può essere difficile per una ragazza del genere.

Per mia esperienza, dirò che incontrare un girovita di 60 cm e fianchi di 90 cm è quasi irrealistico. Con un tale volume di fianchi, il girovita è di solito di 70 cm, ma non dimenticare che i modelli femminili hanno un'altezza media di 175 cm e molti sono più alti. Pertanto, una ragazza con un'altezza di 180 cm e una vita di 70 cm non sembrerà mai piena.

Quali sono le taglie più comuni per i modelli, chiedi? Ad esempio, fornirò i parametri di diversi noti modelli di punta.

Alessandra Ambrósio (Alessandra Ambrósio), altezza 176, volumi 86-58-86;
Coco Rocha, altezza 178, volumi 84-61-86
Natalya Vodyanova, altezza 176, misure 86-61-86.

Si prega di notare che ho citato lontano dai modelli più sottili come esempio. Ad esempio, Alessandra Ambrosio è uno dei principali "angeli" di Victoria's Secret, mostrando biancheria intima. Anche Coco Rocha e Natalia Vodianova hanno buone forme. Pertanto, nel settore della modellazione puoi trovare spesso modelli con un petto di 75-80 cm, e gli stessi fianchi.

Che aspetto hanno 90-60-90 (foto)?

Abbiamo scoperto che tra i modelli professionali le proporzioni di 90-60-90 sono piuttosto rare. Quindi da dove viene questo standard, ed è sbagliato? Non certo in quel modo. Il fatto è che questi volumi "ideali" non sono mai stati applicati al business della modellistica. Piuttosto, denotano lo standard generale di bellezza della figura femminile, seduzione, “appetitosa”. Queste dimensioni possono essere condizionalmente attribuite al più femminile e seducente.

Si ritiene che l'inizio dell'era 90-60-90 sia stato posto da Marilyn Monroe. Era lei che aveva tali parametri, sebbene avesse una bassa crescita di 166 centimetri.

Se parliamo di donne moderne, allora chi è l'oggetto segreto del desiderio di milioni di uomini? Certo, Monica Bellucci! La sua altezza è di 178 cm e le misure del suo corpo sono 92-62-92 cm, vedi Megan Fox - altezza 167, parametri 89-63-91 cm e persino Vera Brezhneva - altezza 171, parametri 90-62-92 cm.

Monica Bellucci Monica Bellucci
Megan Fox Megan Fox
Penelope Cruz Penelope Cruz
Marilyn Monroe Marilyn Monroe

Alta, gambe lunghe, slanciata, fianchi stretti - con le famose proporzioni 90-60-90 - questa è esattamente quella che dovrebbe essere la figura ideale di una donna nel nostro immaginario collettivo.

Ovunque guardi - in televisione, nel mondo dello spettacolo, sulle pagine delle riviste patinate - sono ovunque, bellezze dello stesso tipo. I proprietari di figure "ideali" vengono "portati" nel business della modellazione - nel mondo del glamour e del lusso, dei ricchi corteggiatori e del riconoscimento pubblico. Ogni ragazza moderna vorrebbe salire su questo trampolino di lancio verso una vita migliore. Ma non tutti hanno un biglietto fortunato per questo - presumibilmente una "figura ideale" (lo stesso 90-60-90).

Da dove viene uno stereotipo così alla moda, esattamente una figura così ideale? Perché molte ragazze sembrano impazzire cercando di raggiungere questo "ideale", ed è davvero un ideale? Se sì, a cosa serve l'ideale? Per chi? Qual è davvero la figura ideale di una donna?

Alcuni che sono fortunati: la figura più ideale e non solo

Alcune ragazze non hanno bisogno di enigmi su come ottenere la figura perfetta: viene loro data dalla nascita. Inoltre, completo di altri buoni dati esterni. Questo nonostante il fatto che alcuni dei loro amici abbiano dovuto affrontare il sovrappeso fin dall'infanzia. Perché tale ingiustizia?

Le risposte a tutte queste domande si trovano nella psiche. Ogni persona nasce con il proprio insieme di proprietà mentali, qualità e desideri (vettori) e il suo corpo (e tutto il resto) è pienamente coerente con la sua mente.

Diamo un'occhiata più da vicino ai proprietari con le gambe lunghe di figure ideali che hanno riempito l'intero spazio dei mass media. Vedremo in essi caratteristiche comuni: caratteristiche mentali e desideri comuni.

Tutti cercano di essere dimostrativi. Al palco, al podio, agli obiettivi di videocamere e macchine fotografiche. Non hanno fretta di sposarsi e avere figli, piuttosto il contrario: è difficile immaginarli mentre fanno una cosa del genere, ad esempio, come lavare o preparare il borscht.

No. Preferiscono rimanere nelle amanti. Avere molti fan. Rivolgi la testa non a uno, ma a molti.

"È meglio avere un buon amante che un cattivo marito" ("cattivo" significa non comprare diamanti, macchine, rivendicare borscht e calzini puliti) - questo è il loro atteggiamento.

Le donne con un fascio di vettori visivi della pelle hanno l'aspetto di un modello. Il ruolo archetipico di una donna pelle-visiva il cui stato mentale è in uno stato di "guerra" è quello di essere davanti a tutti, cantare, ballare, attirare l'attenzione, eccitare le menti, sedurre. È progettato in modo tale che piacerà a tutti gli uomini. Questa è l'unica donna che ha un ruolo di specie alla pari di un uomo. Ecco perché non ha alcun desiderio di diventare la custode del focolare familiare: questo non le porterà mai felicità.

È l'unica donna che non ha un istinto materno - per natura non sta partorendo, anche se nel mondo moderno - un mondo di medicina avanzata e grandi opportunità - una donna visivamente cutanea partorisce spesso (di solito con taglio cesareo) .

La famiglia non è il suo valore. Se si sposa, molto spesso non rimane lì per molto tempo. Guarda le stelle dello spettacolo (portatori del fascio di vettori pelle-visivo): i loro matrimoni, apparentemente fatti di grande amore e passione, sono sempre di breve durata.

Illuminata dalla luce dei riflettori, dalla brillantezza dei diamanti e dall'attenzione di tutti, la figura dalle gambe lunghe di una donna dalla pelle visiva è stata elevata al rango di ideale sociale. E nella mente di altre donne, si stabilì un'idea erronea che era nella figura che si trattava: nell'amato 90-60-90. E che questi parametri sono la chiave per una vita felice e ricca.

Come ottenere la figura perfettase non sei visivo della pelle

Ci sono ragazze le cui figure sono lontane dall'"ideale" generalmente accettato 90-60-90. Queste ragazze hanno un fisico diverso: più grandi nelle ossa, fianchi corti e larghi. Un metabolismo lento li rende inclini alla pienezza.

Queste donne sono dotate di un vettore anale. Potenzialmente, queste sono le migliori mogli, le amanti d'oro e le madri più premurose. Ma a volte le ragazze anali, ognuna delle quali sogna in fondo un buon sposo, prendono per loro i desideri imposti dalla società (i desideri delle donne con la vista della pelle). Vogliono cantare, ballare, modellare e avere figure "perfette".

Si arriva al punto che, alla ricerca di una figura ideale, le ragazze sfigurano i loro corpi: si sottopongono a un intervento chirurgico per rimuovere le costole o allungare le gambe.

Ma questi non porteranno mai felicità o non raggiungeranno alcun obiettivo per nessuno di loro. Non è proprio il loro desiderio. I loro veri desideri sono altri legati alla casa, alla famiglia e ai bambini.

Se scartiamo gli stereotipi sociali e la moda, se teniamo conto del fatto che tutte le donne sono mentalmente diverse (e, di conseguenza, lo scopo di ognuna di noi è diverso), allora capiremo che non esiste un unico ideale del corpo femminile . I tipi della figura femminile corrispondono all'insieme mentale - vettoriale di ogni donna.

Determinare quale dovrebbe essere idealmente la tua figura, inizia con la consapevolezza del tuo mentale, nascosto nell'inconscio. Ci sono 8 vettori - 8 misure del mentale. A seconda della composizione dei vettori, differiamo l'uno dall'altro mentalmente e somaticamente (puoi leggere di più sui vettori in o).

Nel mondo di oggi - un mondo di abbondanza di cibo - sono le persone con un vettore anale ad essere obese. Un metabolismo lento, che era un enorme vantaggio in tempi di carestia, è ora diventato la causa di un problema globale di eccesso di peso.

Una donna con un vettore anale deve trovare l'equilibrio del suo peso, la sua figura ideale. Non puoi "spalmare" fino a 200 kg e nuotare nel grasso, perché non importa quanto alcuni canali mediatici cerchino di rendere popolare la "moda grassa", l'obesità non diventerà mai bella, alla moda e sana. Ma non è necessario lottare per l'ideale stereotipato del 90-60-90.

Considerando il tuo metabolismo, devi scegliere cibi sani, creare una dieta per te stesso e monitorare la norma di ciò che mangi. Tutto questo non è così semplice come sembra: dopotutto, sotto stress, una persona con un vettore anale intensifica il suo appetito, vuole mangiare molte cose gustose e dolci. Ma essendo consapevole di tutte le caratteristiche della tua mente, è molto più facile far fronte allo stress e al desiderio ossessivo di mangiare.

Le forme arrotondate di una bella figura di donna con un vettore anale sono molto femminili e attraenti anche per gli uomini. Ad esempio, gli uomini con un vettore della pelle, che, sebbene guardino le bellezze visive della pelle con le gambe lunghe, sposano ancora donne anali, provando una sana attrazione per loro.

La nostra felicità femminile non dipende dagli ideali di altre persone, dalle aspirazioni e dagli obiettivi imposti dall'ambiente esterno. La vera felicità può solo portare all'appagamento dei propri - desideri reali dati dalla natura. E questa felicità inizia con la comprensione e l'accettazione di te stesso...

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