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Come superare la paura di comunicare con una ragazza. Sbarazzarsi della paura di uscire da soli Come superare te stesso e incontrare una ragazza

Paura di uscire con una ragazza- questa è una delle paure più comuni nei ragazzi giovani. Nella vita, si manifesta come una completa incapacità di avvicinarsi a una ragazza sconosciuta e iniziare a comunicare in modo rilassato. Ciò porta al fatto che il giovane generalmente non è in grado di avere una relazione normale con una ragazza.

Devi essere stato in questa situazione: vedi una bella ragazza, vuoi parlarle, prendi il suo numero di telefono e invitala a fare una passeggiata. E sembra che tutto sia semplice! Vieni e parla. Ma qualcosa dentro non te lo permette. La segui e ancora non riesci a deciderti. Di conseguenza, se ne va e inizi a rimproverarti per essere debole e per aver perso una bambola del genere. È stata una grande opportunità...

La paura degli appuntamenti si manifesta non solo come paura dell'approccio. Appare anche come:

farfugliare quando si parla con uno sconosciuto
aumento della sudorazione durante il rapporto
leggero tremore nel corpo
debolezza alle gambe
e così via.

Com'è possibile che ragazzi attraenti, sani, ben vestiti, intelligenti e con soldi abbiano problemi a incontrare e comunicare con le ragazze? Da dove viene questa paura di una ragazza?

La radice del problema

Non è un segreto che la società moderna sia chiaramente matriarcale. I ragazzi sono allevati dalle donne fin dall'infanzia e l'istruzione maschile è praticamente assente. La madre si prende cura del bambino, la maestra d'asilo è una donna, anche la maestra a scuola è una donna, e così via. Tutto ciò porta al fatto che gli uomini crescono non maschile.

Inizialmente, il comportamento di un bambino differisce notevolmente da quello di una bambina. I ragazzi sono più conflittuali e aggressivi. Questo comportamento è fornito dalla natura, perché questo è un uomo futuro che dovrà estrarre risorse e combattere contro gli altri. Ma poiché le donne sono coinvolte nell'educazione, di solito sopprimono l'aggressività, la competitività, la capacità di combattere e resistere.

Naturalmente, questo deriva da buone intenzioni. La madre è preoccupata per il bambino, temendo che non si ferisca. Sì, e c'è un ordine di grandezza in meno di problemi con questi bambini, perché i genitori non sono chiamati a scuola, i vestiti del bambino sono puliti. In generale, un ragazzo così bravo sta crescendo. La madre guarda un tale figlio e si commuove ...

Ma non le viene nemmeno in mente che sta introducendo un modello di comportamento femminile nel cervello del ragazzo. Da un ragazzo così bravo, nella migliore delle ipotesi, crescerà un perdente-pikaper, che non ha successo con le ragazze e nella vita, e nel peggiore dei casi, un ragazzo gay la cui mascolinità sarà completamente bloccata.

Ecco le conseguenze della genitorialità matriarcale:

1 Paura di una donna. Nel processo educativo, tutte le ricompense o le punizioni provengono dalla donna. Di conseguenza, il bambino sviluppa dipendenza e paura nei confronti di sua madre, sorella, insegnante e così via. Dopo che il ragazzo cresce, questa paura viene proiettata su altre donne. Come mai? Sì, perché il bambino associa la madre a tutte le donne. Attraverso la paura nei confronti della madre, si forma la paura nei confronti delle ragazze in generale.
2 Paura di uscire con ragazze- segue dal primo problema. Da un lato, gli istinti maschili del ragazzo lo spingono ad agire, ma dall'altro ha semplicemente paura della ragazza. La psiche è inceppata. Il momento della conoscenza si trasforma in una situazione molto stressante.
3 Paura delle relazioni. Anche se un uomo ha in qualche modo superato la paura degli appuntamenti e ha già deciso di avvicinarsi, mi viene in mente il pensiero: “Ecco che verrò, dirò la frase preparata, prenderò il numero di telefono. Ma poi dovrai chiamarla, invitarla ad un appuntamento, parlarle, tentare di avvicinarsi e così via. Ma non so niente e non so come ... "

Di conseguenza, il ragazzo ha paura di avvicinarsi alla ragazza e, se lo fa, si blocca e si alza stupidamente, emettendo strani suoni. In questo momento, varie paure gli girano in testa, trema, le sue labbra tremano, arrossisce ed è solo in preda al panico. Non esiste una comunicazione normale.

Va bene se una ragazza capisce e non manda via un ragazzo del genere subito e per molto tempo. Ma molto spesso anche le ragazze hanno le loro paure! Ed è il comportamento sicuro del ragazzo durante la comunicazione che dovrebbe rimuovere le paure della ragazza. Ma se il ragazzo stesso ha paura, allora le sue paure inciampano nelle paure della ragazza e non viene fuori alcuna comunicazione. E il ciclo di esperienze negative continua a crescere. C'è un grosso problema. E il ragazzo sta cercando di risolvere questo problema frequentando vari corsi di formazione sul ritiro ...

Ma il ritiro non aiuta

Se hai paura di uscire con qualcuno o di avvicinarti, allora non andare assolutamente al camioncino! Mai! Le tecniche utilizzate dagli artisti del pick-up sono ancora molto grezze e non sviluppate. Se sei interessato a saperne di più, dai un'occhiata a Perché il camioncino non funziona? » Un camioncino non può rimuovere la paura di una donna in quanto tale! Ma può sicuramente esacerbare il problema.

L'intero problema è che il ragazzo che frequenta tali corsi di formazione pensa seriamente che gli verrà data una tecnica di lavoro al 100%, utilizzando la quale sovrascriverà semplicemente il vecchio modello di comportamento e lo sostituirà con uno nuovo. In linea di principio, tutto sembra logico. Ma devi capire una cosa molto complicata: la psiche umana funziona in modo olistico. Ricorda un placcaggio completo. Cioè, più ti avvicini alle ragazze superando la paura, più forte è il modello come "approccio = superamento della paura". Cioè, non c'è sovrascrittura di un modello con un altro, ma ancora più avvolgente. E più ti avvicini con la forza, più il tuo vecchio modello di superamento si rafforzerà nella tua psiche.

Questo accade perché nel processo dell'approccio stesso non c'è lavoro psicologico per ridurre la paura stessa! La psiche usa lo schema in questo modo: ho paura - supero la paura - vengo a fare conoscenza. E questo schema viene fissato ogni volta sempre più fortemente.

I corsi di ritiro non rimuovono la paura della ragazza stessa! Nella migliore delle ipotesi, il negativo viene semplicemente soppresso temporaneamente. Ma dopo un po' tutto torna a posto.

Molti uomini si chiedono: “Perché mi vergogno ad avvicinarmi e conoscere una ragazza che mi piace e cosa fare al riguardo?”. Puoi superare le paure se acquisisci gradualmente le capacità di comunicazione con il gentil sesso. Per fare questo, devi imparare come uscire correttamente dalla tua zona di comfort.

Come superare la timidezza nella comunicazione. Suggerimenti semplici

Se vuoi essere rilassato quando comunichi con le ragazze, devi comunicare con loro il più possibile. La comunicazione non si impara dai libri. Capacità di comunicare arriva con l'esperienza. Non ci sono altri modi.

Trovare un nuovo hobby

Un'ottima opzione per iniziare è iscriversi ad alcuni corsi di gruppo, circoli o riunioni di persone che la pensano allo stesso modo, dove, in un modo o nell'altro, dovrai comunicare con le persone.

Ecco alcuni esempi rilevanti:

Corse mattutine.
Lezioni di yoga.
Allenamenti in palestra.
Eventi culturali: incontri letterari, concerti, ecc.
Eventi di beneficenza.

Più ragazze riuscirai a entrare in contatto, maggiore sarà la fiducia che questa utile esperienza darà.

Chattare in Internet

Chattare è molto più facile. Pertanto, è meglio iniziare con gli appuntamenti online.

Una conoscenza virtuale di successo può sempre essere trasformata in una vera. Se trovi un linguaggio comune con una ragazza, invitala ad un appuntamento.

Puoi leggere un articolo dettagliato su come incontrare una ragazza su Internet ed è anche utile imparare a fare quelle giuste.

Ecco alcuni suggerimenti utili su come.

Puoi leggere dove è meglio invitare una ragazza al primo appuntamento.

Ecco come avere un primo appuntamento.

Esperienza di persone di successo

Le persone che hanno raggiunto il successo nella loro attività non soffrono della mancanza di attenzione da parte delle donne. Le ragazze preferiscono uscire con uomini che sanno come raggiungere i propri obiettivi.

Quando comunichi con un paio di conoscenti di successo, devi osservare il loro comportamento in presenza di donne, guardare i loro gesti, il modo di conversare, la loro capacità di scegliere i vestiti, ecc. Questa sarà un'esperienza inestimabile che tornerà sicuramente utile nello stabilire una comunicazione con la ragazza che ti piace.

Per imparare a conoscere con sicurezza le ragazze, devi anche imparare dai maestri che frequentano e seducono ragazze da un solo anno e insegnano agli altri a farlo. Nel nostro articolo, abbiamo raccolto quelli più utili per diventare più sicuri e di successo.

Visualizzazione positiva

Puoi fare esperienza di comunicazione a casa. Per fare questo, davanti allo specchio, devi pronunciare frasi con intonazione diversa.

Immagina mentalmente in dettaglio la scena della conoscenza: il tuo comportamento, la postura durante la conversazione. Questo è ciò che hanno fatto grandi saggi e famosi oratori, e questo consiglio è dato dagli autori di molti libri di psicologia. La visualizzazione positiva, supportata da azioni reali, ti consentirà di ottenere un enorme successo in breve tempo.

Come superare la paura e avvicinarsi a una ragazza. Espandere i confini della zona di comfort

La zona di comfort è uno stato interno di comfort e tranquillità, quando nulla provoca una sensazione di disagio e costrizione. Se sei costantemente in questo stato - non ti sviluppi.

Per sentirti rilassato mentre esci con una ragazza che ti piace, devi farlo costantemente esci dalla tua zona di comfort: supera le tue paure, smettila di essere timido.

All'inizio sarà difficile, ma col tempo le abilità acquisite funzioneranno automaticamente e non avrai tempo per pensare alla tua timidezza. Smetterà di preoccuparsi.

Devi espandere gradualmente la tua zona di comfort, passo dopo passo. Più piccoli sono questi passaggi, più comodo sarà andare avanti.

Innanzitutto, devi creare un elenco di attività. Devi iniziare con un compito che puoi svolgere qui e ora, che non provochi una paura travolgente. Ad esempio, puoi chiedere a una ragazza come arrivare alla biblioteca della città.

Ogni compito successivo è più difficile del precedente. L'ultimo punto: il tuo obiettivo è conoscere la ragazza e invitarla ad un appuntamento.

Un elenco di attività di esempio potrebbe essere simile al seguente:

Chiedi alla ragazza come puoi raggiungere il luogo desiderato (tale e tale museo, teatro, stazione ferroviaria, strada, ecc.) Allo stesso tempo, non dimenticare di sorridere. Le mani non devono essere tenute piegate sul petto. Niente gomme da masticare e stupidi sorrisi. Comportamento calmo e naturale.
Mantieni l'attenzione della ragazza per 5 minuti.
Fai sorridere la ragazza.
Impegnarsi in un dialogo informale. Aspetta per 10 minuti.
Convinci la ragazza a portarla in metropolitana, alla fermata dell'autobus, nel luogo in cui deve arrivare.
Ottieni un numero di telefono.
Chiedi a una ragazza di uscire per un appuntamento in modo che sia d'accordo.

Condizioni obbligatorie

Numero di passi verso l'obiettivo illimitato.
Vai al passaggio successivo solo quando il precedente non provoca alcun disagio.

Non essere arrabbiato se all'inizio si ottiene poco da quanto pianificato. La perseveranza nel raggiungere l'obiettivo e la ferma convinzione che tutti meritano il meglio in questa vita porteranno sicuramente a risultati.

Con ragazza. Sebbene sia consuetudine chiamare gli uomini il sesso più forte e attribuire loro a priori risolutezza nelle relazioni, per molti di loro incontrare una donna risulta essere psicologicamente estremamente difficile. E la ragione di questo fenomeno risiede in gran parte nel modo di pensare maschile.

La società lo mette nella testa degli uomini fin dalla tenera età. Un rappresentante di entrambi i sessi può fallire, ma per qualche ragione il fallimento per un uomo è considerato una vergogna molto più grande. E questo atteggiamento psicologico è così profondamente radicato nella mente che un uomo si vergogna dei propri fallimenti e teme persino il rischio di fallire.

E di conseguenza, solo la paura di essere respinta si trasforma in un ostacolo insormontabile al riavvicinamento con una persona carina. Inoltre, più attraente è la bellezza agli occhi del gentiluomo, più forte è la paura di essere rifiutato.

Ma per affrontare qualsiasi problema, dovresti conoscerlo nel miglior modo possibile. Cos'è questa emozione che interferisce così tanto con l'istituzione della vita sociale e personale? Definiamo cos'è la paura, definiamo il significato di questo concetto e le ragioni che possono causare tale sensazione.

Separiamo i tipi di paura in base ai motivi per cui possono essere causati: soggettivi, direttamente correlati alla personalità della persona che prova le emozioni, e oggettivi, dipendenti molto più dalle circostanze esterne che dall'individuo.

Quelli oggettivi hanno una ragione facilmente evidente: situazioni criminali, disastri naturali o provocati dall'uomo, altri eventi insormontabili o insormontabili.

Quelli soggettivi si basano sull'esperienza personale o sulle informazioni ricevute da varie fonti, elaborate dalla coscienza è tutt'altro che logico e ragionevole. Soggettiva, spesso senza una base reale, è la codardia con una ragazza romanticamente attraente. Sorge una strana contraddizione: se una donna non è interessata a un uomo in termini di amore, lui si rivolge con calma a lei con una conversazione, e risulta proibitivamente difficile avvicinarsi all'oggetto della simpatia.

In questi casi, esiste una tecnica utile a disposizione di qualsiasi adulto: immagina la cosa peggiore che accadrà in caso di fallimento. Cosa può succedere? Una bellezza in forma acuta ti rifiuterà, mostrando solo difetti di carattere o educazione, ma senza farti del male reale. E il possibile danno all'autostima è facile da trasferire con l'aiuto di uno specialista.

Come può un uomo superare la paura e la resistenza quando si incontra?

Ognuno di noi è una personalità individuale unica e perfetta, dalla cui manifestazione si forma la comunicazione con le persone e la nostra reputazione ai loro occhi. I complessi psicologici che si sviluppano in quasi ogni persona durante la vita interferiscono con le manifestazioni dell'individualità, le distorcono o le sopprimono. L'esperienza negativa, la bassa autostima e, di conseguenza, l'insicurezza, diventano la base per lo sviluppo della paura.

Punto importante

È molto più facile comunicare con persone che già conosci. Si sa cosa aspettarsi da loro, puoi contare sulla comprensione e persino sul sostegno morale dei tuoi cari. Ma come superare la codardia e la rigidità?

È più facile per noi comunicare con i propri cari, perché. sappiamo che ci tratteranno con comprensione e sostegno. Tuttavia, quando si tratta di estranei, la nostra fiducia scompare, eppure avvicinarsi a una bella signora richiederà comunque uno sforzo morale. E preoccuparsi di ciò che le persone sconosciute intorno a te potrebbero pensare sarebbe particolarmente indesiderabile. Pertanto, vale la pena iniziare incontri romantici in luoghi scarsamente popolati dove non sarai oggetto costante di attenzioni estranee.

Come può un giovane superare la paura che lo incatena quando si incontra?

Inizia la lotta con comprovate conoscenze teoriche con l'aiuto di uno specialista esperto nel campo.
Il passo successivo e particolarmente significativo è l'applicazione pratica delle conoscenze acquisite e l'acquisizione attiva di nuove competenze. Più spesso provi ad avvicinarti, meno ti imbarazzerà. Ma anche i risultati raggiunti sono importanti: nella fase pratica, è necessario analizzare regolarmente i tentativi che hanno avuto luogo, contrassegnare i momenti di successo per un ulteriore utilizzo e quelli non riusciti per l'eliminazione. La base accumulata ti permetterà di creare nuovi comportamenti efficaci per te.
Non passare il tuo tempo libero solo alla ricerca di modi per superare la sensazione di paura di fronte alle ragazze! Allevia lo stress in modi semplici e utili: sport, musica.
Se i metodi di cui sopra non sono sufficienti, sarà efficace l'ipnosi, o meglio la rimozione ipnotica dello stress mentale, eliminando il negativo, aprendo la propria percezione al nuovo e al positivo.

Il criterio più importante sarà il tuo atteggiamento mentale. I pensieri positivi ti sposteranno verso il tuo obiettivo, i pensieri negativi possono ferirti.
Lotta per le altezze! Cerca di entrare in contatto con una donna davvero spettacolare e bella. Se la comunicazione ha successo, aumenterà meritatamente l'autostima, se fallita, le ragazze dall'aspetto modesto non sembreranno più irraggiungibili.
Prova a parlare con persone sconosciute: questo diventerà un passaggio intermedio nella domanda su come superare lo stupore quando ti avvicini.
Un trucco psicologico modesto ma utile: prova a chattare con estranei senza scopi romantici, solo per affinare le tue abilità.

Può sembrare paradossale, ma molti uomini provano grande eccitazione e persino paura nei minuti in cui incontrano una ragazza che gli piace. Perché succede? Nella maggior parte dei casi, il problema sta in superficie: insicurezza causata da una serie di complessi acquisiti in precedenza. Ecco perché è importante capire te stesso e neutralizzare la causa che provoca disagio.

Oltre all'incertezza, l'indecisione inappropriata può rovinare la piacevole impressione di incontrare un bellissimo sconosciuto. Non dubitare mai delle azioni che stai intraprendendo e non pensare a lungo se dovresti avvicinarti o meno a una ragazza carina. Assicurati di farlo e prova a tornare con un numero di telefono: lascia che questo sia il tuo primo trionfo.

Il dubbio non decorerà mai un vero uomo, ridurrà solo la probabilità di successo, perché le donne sono ipersensibili a queste cose. Il gentil sesso ama i cavalieri forti, sicuri di sé e assertivi che sono in grado di proteggere in modo affidabile la dama del cuore prescelta e lottare per il suo favore. Pertanto, cerca di rimuovere qualsiasi segno di dubbio dal tuo viso, nascondi complessi inutili, armati di un sorriso, uno sguardo audace e inizia facilmente una nuova piacevole conoscenza.

Quando lavori su te stesso, è importante ricordare che la paura della comunicazione non può essere superata in un paio di minuti. Le prime volte dovrai scavalcarla sfacciatamente per raggiungere l'obiettivo prefissato. In futuro, questo dovrebbe trasformarsi in un'abitudine, che successivamente porterà puro piacere.

Durante i periodi di difficili esperimenti, si verificheranno fallimenti che non dovrebbero turbare e farti desistere. Forse la ragazza che passa ha fretta o è di cattivo umore. In ogni caso, non dovresti prendere il rifiuto troppo sul personale. Prendi ciò che sta accadendo con umorismo, usa un approccio filosofico e assicurati di continuare il lavoro che hai iniziato.

Se ancora non sai come superare la paura di una ragazza, prova l'auto-allenamento. Ispira te stesso che non sei peggio di quegli uomini che hanno già successo con donne attraenti. Realizza la tua unicità e accetta te stesso per quello che sei veramente. Dopo 10-15 lezioni di questo tipo, non rimarrà praticamente nulla di indecisione e il mondo avrà un altro uomo sicuro di sé, che è così carente nelle giovani donne moderne.

Cerca di essere meno solo e non chiuderti in te stesso: è meglio camminare all'aria aperta. E a beneficio degli affari: sorridi alle bellezze accattivanti, non aver paura di salutarle. Inizia una conversazione con qualche semplice domanda, prova a farlo con rispetto per te stesso, non tirarti indietro e ti avvicinerai sicuramente gradualmente al tuo caro obiettivo. E le nostre istruzioni uniche e allo stesso tempo semplici di seguito aiuteranno ad aumentare le abilità pratiche nel processo di datazione.

Come sbarazzarsi della paura di una ragazza?

Per cominciare, prova a camminare per strada: non è affatto spaventoso ed è difficile non essere d'accordo. Ascolta i tuoi sentimenti, dovrebbe esserci leggerezza, pace e un senso di libertà nella tua anima. Se l'umore è appropriato, prova ad avvicinarti alla ragazza che ti piace e chiedi che ore sono. La cosa principale in questo momento è far fronte all'eccitazione. È necessario fare nuovi tentativi finché non ti senti assolutamente calmo in una situazione simile.

Quando si ottiene l'effetto desiderato, prova a complicare un po 'il compito. Dopo che la ragazza ti ha risposto, prova a fare qualche semplice complimento. Dille che questi occhiali le stanno davvero bene o qualcosa del genere.

Con un po' di pratica nell'educazione e nei semplici complimenti, puoi complicare un po' di più l'allenamento. Ora, invece dello stanco "che ore sono" prova a chiedere come attraversare o guidare in qualche parte della città, mentre è consigliabile fingere di essere un visitatore. Durante la conversazione, prova a porre alcune domande di follow-up. Lo scopo di tali manipolazioni è smettere di avere paura del processo di comunicazione con ragazze attraenti. Continua ad affinare le tue abilità fino a ottenere l'effetto desiderato.

Se hai già imparato a gestire l'imbarazzo naturale, sentiti libero di passare a un'azione decisiva. Ora l'obiettivo principale non è solo parlare, ma conoscere davvero la bellezza che ti piace. L'opzione ideale sarebbe un tentativo di comunicare con due ragazze sedute su una panchina.

Chiedi il permesso di sederti e provare ad avviare una conversazione. Puoi essere interessato a qualsiasi cosa, dalla tua musica preferita al luogo di studio o di lavoro previsto. La comunicazione per 10-15 minuti è considerata un risultato eccellente. Dopotutto, le paure e gli imbarazzi non sono più un ostacolo, fai nuove conoscenze il più spesso possibile, grazie a questo l'imbarazzo davanti alle belle ragazze scomparirà per sempre.

Se dopo aver letto questo materiale c'è il desiderio di imparare a superare da soli le tue paure, puoi leggere un articolo interessante su questo argomento senza uscire da questo sito.

Ricordo la prima volta che ho incontrato una ragazza. I miei palmi erano sudati, le mie ginocchia tremavano e mi apparve un nodulo nel petto che rendeva difficile respirare. Il suo rifiuto le balena nella mente. Prima di avvicinarmi a lei, ho anche pensato di andarmene da lì e fingere di non averla vista.

So che suona familiare, perché tutti quelli che iniziano a fare sesso o anche solo ci pensano lo attraversano.

Ma, capisci, la paura è il tuo più grande nemico! Ti incatena sorprendentemente e ti impedisce non solo di incontrare ragazze, ma anche di svilupparti come persona!

Tutto ciò che potresti mostrare è nascosto nelle profondità della tua personalità. E la ragazza non riesce a capire che tipo di persona sei. Davanti a lei c'è un altro fidanzato che ha paura di lei, che non si fa vedere in alcun modo, e lei non sa nemmeno che sei un grande amante e una brava persona. Di conseguenza: un'altra conoscenza infruttuosa.

Dimmi se ne vale la pena Dovrei aver paura del primo e continuare a nascondere i miei desideri naturali?

Se hai ancora un problema del genere, oggi lo risolveremo!

Ti mostrerò, come superare la paura degli appuntamenti, sull'esempio di una tecnica della PNL, solo leggermente trasformata in una versione umana (e quindi facile da usare).

Metti da parte qualche minuto del tuo tempo e assicurati che nulla ti impedisca di percepire le informazioni dall'articolo.

Passare dalla paura alla fiducia!

Liberarsi della paura attraversa sempre determinate fasi e prima di passare all'applicazione pratica della tecnica, devi sapere da dove viene la paura. Perché comprendere i processi del suo verificarsi fa parte del metodo.

1° stadio - germi di convinzioni errate e/o paure.

Avresti potuto ottenere i rudimenti della paura un po' prima. Inoltre, non è stata necessariamente un'esperienza nel frequentare ragazze.

Il motivo potrebbe essere qualcosa che è solo parzialmente correlato alla conoscenza stessa. Ad esempio, a scuola, una ragazza potrebbe parlarti in modo sgarbato. Era così?

Ma capisci, la ragione non poteva essere in te, ma l'hai presa sul personale e hai iniziato a pensare che in qualche modo "non eri così". La paura è ancora agli inizi.

Ed è positivo se questo è seguito da una serie di esperienze positive che fanno sì che il nostro personaggio principale aumenti rapidamente la sua autostima. La paura, in quanto tale, non sorge in questo caso. Ma di solito le cose sono diverse.

2° stadio - Prima esperienza.

In questa fase, il ragazzo sta cercando di ottenere la prima esperienza di seduzione delle ragazze. Le ragazze non sono molto amichevoli. Come sai, a livello subconscio, sentono lo stato interiore dei ragazzi ... e li rifiutano, se questi ultimi hanno paura.

"Grazie" a una prima esperienza infruttuosa, la paura si risolve e comincia a essere catastrofica.

3° - comprendere la causa della paura.

A questo punto, il nostro protagonista inizia a capire di cosa ha esattamente paura (fino a questo punto c'erano solo emozioni negative, ma con mancanza di comprensione).

Non appena arriva la consapevolezza, inizia il processo di lavoro interiore. Resta solo da dare a questo processo il giusto vettore di pensiero.

4a tappa - ripensamento;

5° - la pratica;

6° - esperienza positiva = nessuna paura.

I passaggi da 3 a 6 richiedono una considerazione più dettagliata con esempi.

Analisi dettagliata della paura

Per andare a fondo della causa della tua paura, devi avere una sensibilità interiore sviluppata. Ma i ragazzi con poca esperienza non hanno quasi tale sensibilità. Pertanto, per trovare la causa della paura, puoi utilizzare un piccolo algoritmo.

Prima di tutto, ricorda molto dettagliato scorri nella tua immaginazione il momento della tua comunicazione con la ragazza in cui ti trovi. O quel momento in cui hai visto una ragazza, ma non sei riuscito ad avvicinarti a lei.

Ricordato?

E ora inizia a monitorare dove sono apparse le sensazioni negative, che si sono fatte sentire (in questo momento potrebbe leggermente deteriorarsi o potrebbe apparire un nodulo nel petto). Chiediti: “Qual è la ragione della comparsa della negatività? Cosa potrebbe accadere (il peggio possibile)?

Fino a quando non riveli esattamente di cosa avevi paura, non procedi al passaggio successivo..

Ripensare

Ora il tuo compito è cambiare la tua percezione della situazione.

Ad esempio, ti sei reso conto di non esserti avvicinato alla ragazza, perché c'erano molte persone in giro e avevi paura che si rifiutasse di incontrarti in loro presenza e che in qualche modo avrebbero pensato diversamente a te.

La difficoltà sta nel fatto che per un ripensamento positivo bisogna trovare l'angolo giusto per se stessi. Ad esempio, inizi PENSARE nel seguente modo:

“Se mi sono avvicinato a lei, allora perché dovrebbe rifiutarmi? Ho problemi con il mio aspetto? Sembra che tutto sia in ordine. Sono un uomo cattivo? Non! Perché allora ho difficoltà con questo processo? C'è qualche motivo per cui potrebbe essere interessata a me?

E così continui a meditare finché non ti senti leggero e fiducioso nelle tue capacità.

Se non risparmi davanti alle emozioni negative (e loro, credimi, ti accompagneranno durante questo esercizio), allora sarai rapidamente in grado di superare la paura della comunicazione, degli appuntamenti eccetera. Per rendere più facile il controllo di te stesso, ricorda di respirare in modo regolare e di essere indulgente nei confronti dei tuoi errori.

Lavorare con i filtri di percezione

Affinché tu non abbia paura di un nome così terribile, preso in prestito dalla PNL, cercherò di descrivere questo processo in un linguaggio più semplice.

Immagina al tuo posto una persona che pensa perfettamente normale incontrare una ragazza circondata da un gran numero di persone. Per renderti più facile sentire le sue emozioni e la visione della situazione, prova a trovare quelle azioni che sono assolutamente normali e naturali per te.

Questo ragazzo coraggioso che hai immaginato pensa che sia del tutto normale incontrare una ragazza in un luogo pubblico. E nello stesso modo in cui consideri normale, ad esempio, lavarti i denti al mattino.

E adesso fare un passo mentale nel suo stato. Senti come hai iniziato a pensare e sentire esattamente come lui. Entrando nel ruolo, è necessario consolidare il risultato nella pratica.

Penso che un buon esempio sarebbe un caso tratto dalla mia esperienza, che mi ha permesso di fare un passo avanti significativo nello sviluppo delle mie capacità. Inoltre, è possibile eseguire la tecnica e allo stesso tempo conoscere una ragazza.

Agli albori della mia pratica...

Quando stavo appena iniziando a fare esperienza attivamente, mi chiedevo: " Come superare la paura degli appuntamenti? E sono arrivato al metodo che ho descritto un po' più in alto per caso. In generale, la mia esperienza nel superare la paura è diventata l'idea per questo articolo.

Prima di avvicinarmi a uno che ho incontrato, ho deciso di farmi alcune domande. A quel tempo non sapevo ancora che stavo lavorando con i filtri percettivi, ma intuitivamente stavo già iniziando a farlo.

Il punto del mio lavoro sullo stato interno era quello di accettazione quello che temo e cambiando i filtri della percezione. E l'ho fatto allo stesso tempo.

Ero consapevole che ero io ad avere paura (in questo caso era la paura che la ragazza mi “facesse incazzare” in presenza di altri) e mentalmente mi dicevo: “Sì, ho paura. Ma questo non mi impedisce di conoscere una ragazza. Dopo averlo detto mentalmente a me stesso, mi sono quasi sbarazzato della paura. Contemporaneamente alla visione di un dialogo con una ragazza, mi sono imposto di credere che non avevo affatto paura di incontrarmi “in pubblico”. Era qualcosa di simile alla recitazione, solo che più mirava al lavoro interiore.

In quel momento la ragazza si rifiutò di incontrarmi, ma nonostante ciò mi resi conto di aver trovato un buon modo per liberarmi della paura.

In quel momento, quando ho ricevuto un rifiuto e ho notato intorno a me gli sguardi gioiosi delle persone invidiose (a quel tempo mi sembrava che fosse tutto esattamente così), non me ne sono andato. Al contrario, sono rimasto nello stesso posto, mi sono costretto a calmarmi, a respirare in modo regolare e credevo sinceramente che per me andasse tutto bene. Francamente, a quel tempo era molto difficile.

Probabilmente mi capisci, vero?

Ma la maggior parte delle mie successive conoscenze, grazie a questo metodo, hanno avuto successo. Dopo circa 2-3 mesi, le convinzioni si sono adattate alle manifestazioni esterne (che ho controllato con l'aiuto di questa tecnica), e finalmente liberato dalla paura. Sebbene i principali segni di paura iniziarono a scomparire dopo una settimana di pratica quotidiana di questo metodo.

Perché la dispersione della psiche è superflua?

In uno dei miei articoli ho già scritto di ciò che non porta il risultato desiderato.

Perché mi attengo al rilascio cosciente e calmo della paura? Questo perché l'overclock ti porta fuori dal solito stato in cui ti trovi quotidianamente.

Sì, questo stato ti permette di fare conoscenza. Ma non c'è sviluppo! È molto più corretto essere consapevoli delle proprie barriere e cambiare consapevolmente il proprio atteggiamento nei confronti del processo.

Sì, non è così facile! Ma se bevevi alcolici o usavi una spinta mentale, allora grazie al lavoro consapevole sulle paure potrai incontrare ragazze senza "doping".

È così che un semplice esperimento ha portato alla creazione di un'intera tecnica che aiuta superare la paura della ragazza. In sostanza, non è nuovo. Ma il fatto che l'ho descritto nella lingua più accessibile è garantito per portarti il risultato desiderato.

Cosa ti aiuta a superare la paura di incontrare una ragazza? Scrivi la tua risposta nei commenti.

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So che tu è venuto a questo blog per conoscenza ed esperienza. Il fatto che stai sviluppando è degno di rispetto. Ma le informazioni di un articolo spesso non sono sufficienti, giusto?

Ora sono pronto a rivelarti quei segreti che prima erano disponibili solo per i miei clienti. Te lo dirò, cosa dovresti fare PRIMA di uscire con qualcuno come esattamente devi comportarti in modo che lei voglia lasciare il numero e così via. Se desideri ricevere i miei segreti personali sugli appuntamenti, inserisci la tua e-mail nel modulo sottostante. Ti invierò questi materiali direttamente nella tua casella di posta!