Consigli utili per le ragazze. Consigli utili per le ragazze adolescenti
Care ragazze e donne, tutti noi vogliamo essere belle e intelligenti, fare tutto e goderci la vita. Ma il più delle volte, non abbiamo abbastanza tempo per ciò che abbiamo pianificato, nel ritmo folle della giungla di pietra, non prestiamo attenzione alle piccole cose. Oggi vogliamo darti consigli semplici, ma allo stesso tempo preziosi che ti renderanno ancora più bella, ti renderanno la vita più facile e ti libereranno dalle cattive abitudini. Ricorda, la bellezza inizia con la salute.
Dì "NO" alle code strette
Il nostro motto è semplice: "no" - coda di cavallo, "sì" - trecce! I capelli non amano essere tormentati. Permanenti e styling con ferro caldo, elastici stretti e spezzano la struttura del capello. Se i tuoi capelli ti danno fastidio, intreccia una treccia leggera. I capelli per questo diranno solo "grazie".
Non spazzolare i capelli bagnati o farlo bene
Per la struttura dei capelli è dannoso pettinarli subito dopo la doccia. Ma se decidi di farlo, inizia a pettinarli dalle punte, spostandoti gradualmente sempre più in alto. È meglio eseguire questa manipolazione con un pettine fatto di materiali naturali, ad esempio un raro pettine di legno.
Bevi più acqua
Bere un bicchiere di acqua naturale prima dei pasti dovrebbe diventare un'abitudine. Ama l'acqua, perché il nostro corpo ne ha tanto bisogno. Bere un bicchiere d'acqua avviserà il tuo stomaco che presto mangerai. Ciò migliorerà le condizioni del corpo e a tavola mangerai meno del solito.
Dimentica le diete e inizia a mangiare bene
Rinuncia alle diete. Gli scienziati hanno dimostrato che le improvvise fluttuazioni di peso hanno un effetto negativo sulla salute: da un brusco cambiamento di peso compaiono smagliature (smagliature), che sono difficili da eliminare. È meglio passare a una dieta sana e iniziare a fare sport - e mantenere la salute e migliorare il tuo umore.
Tutti gli occhi sul viso
Cambia più spesso la federa del cuscino e pulisci la custodia del telefono con alcol. Queste cose il più delle volte toccano la nostra faccia. Se segui questo semplice consiglio, l'acne sul tuo viso sarà molto meno.
Non "infastidirti"
L'acido salicilico più comune aiuterà a combattere le irritazioni sulla pelle dopo la rasatura da solo. Si vende in qualsiasi farmacia e costa un centesimo. Questo strumento combatte perfettamente i punti rossi e protegge la pelle dalla penetrazione dei batteri. Pulisci con acido salicilico non solo le gambe, ma anche la delicata zona del bikini e delle ascelle.
Ricorda il principale
Prendi un diario o un piccolo quaderno. Mettilo in un posto ben visibile a casa. Annota lì tutti i casi e i suggerimenti utili, prendi appunti, ecc. Grazie a un tale assistente, non dimenticherai mai nulla.
Ordine nell'armadio - ordine nella testa, ordine nella testa - ordine nella vita
All'inizio di una nuova stagione, rimuovere sempre gli indumenti in eccesso. Dedica un paio d'ore del tuo tempo a questa utile attività che ti semplificherà la vita. Metti le cose nei cassetti posteriori che sicuramente non indosserai in questa stagione. La scelta quotidiana dei vestiti sarà ridotta, quindi. risparmierai tempo che potrai spendere saggiamente, ad esempio, per applicare una maschera o per un automassaggio rilassante di 10 minuti dopo una dura giornata di lavoro.
1. Rompere le scarpe: 1. Indossare i calzini e poi le scarpe. 2. Asciugare le parti strette con un asciugacapelli. 3. Non affrettarti a toglierti i calzini mentre i tuoi piedi si stanno raffreddando. 4. Controlla e ripeti la procedura se hai bisogno di rendere le scarpe ancora più spaziose. 
2. Dipingi l'interno degli anelli con una vernice trasparente: non ci saranno punti verdi sulle dita. 
3. Le pillole possono essere rimosse da un maglione con una pietra pomice. 
4. Appendere le borse ai ganci delle tende del bagno. 
5. Indossa una coda di cavallo sciolta per evitare di danneggiare i capelli. Quando leghi la coda di cavallo troppo stretta (e spesso), i tuoi capelli si allungheranno e diventeranno fragili. Cerca di non legare spesso la coda di cavallo nello stesso posto. 
6. Il vino bianco neutralizza le macchie di vino rosso. Sì, hai letto tutto correttamente. Se ti capita di versare del vino rosso sulla tua camicetta bianca a una festa, versa immediatamente del vino bianco sulla macchia: neutralizzerà il colore e la macchia può essere rimossa più velocemente e facilmente. 
7. Conserva i prodotti per il trucco su una lavagna magnetica. 
8. I jeans non attillati possono essere facilmente infilati negli stivali. Come questo! 
9. Le macchie di deodorante si rimuovono con collant antistatici o ordinari! 
10. Dipingi le chiavi con diversi smalti per unghie per trovare più facilmente la chiave giusta. 
11. Il vino bianco può essere raffreddato con uva congelata. Così il gusto del vino non diventerà acquoso. 
12. Quando fai la valigia, avvolgi le scarpe in una cuffia da doccia in modo che le suole non tocchino i vestiti puliti. 
13. Pinzette, forcine e altri piccoli oggetti possono essere conservati su nastro magnetico. 
14. Appendi i vestiti che indossi in una direzione nel tuo guardaroba. Quindi dopo un certo tempo ti renderai conto che non indossi affatto. E se non lo fai, allora non ne hai bisogno! 
15. Passare la catena attraverso la cannuccia in modo che la catena non si aggrovigli. Sembra strano, ma farà risparmiare tempo e nervi. 
16. Conserva i tuoi accessori per lo styling dei capelli in questo contenitore. 
17. E i gioielli possono essere conservati nei portaposate. 
18. Metti dei pezzi di "maccheroni" per l'aerobica in acqua negli stivali in modo che le scarpe stiano dritte. Possono essere utilizzati anche giornali e riviste arrotolati. 
19. Il riso in un calzino è un ottimo rimedio contro il dolore. 
20. Sciarpe e calze possono essere riposte legate su grucce. 
21. Usa due dita per vedere se il tuo reggiseno si adatta abbastanza bene. Se non riesci a metterci due dita sotto, allora è troppo stretto; se spingi facilmente un intero pugno - troppo lento. 
22. Metti il bicarbonato di sodio nelle scarpe per eliminare i cattivi odori. 
23. Incolla i tappi per vino su una cornice per una lavagna in sughero fai-da-te. 
24. Le cuciture difficili da raggiungere possono essere levigate con una piastra per capelli. 
25. Le scarpe possono essere appese agli appendiabiti. 
26. Sciacquare la bacchetta del mascara con acqua tiepida per un'applicazione più facile. Un altro consiglio: NON infilare MAI il pennello dentro e fuori dal tubo: è meglio ruotare il pennello all'interno del tubo prima di applicare un'altra mano di mascara. 
27. La gomma da masticare dai capelli può essere ottenuta con l'aiuto di cubetti di ghiaccio. Per questo motivo, la gomma si indurisce ed è più facile da rimuovere. Allo stesso modo, puoi rimuovere la gomma da masticare dalla suola.
Fonte bigpicture.ru
Da questo articolo imparerai:
Ogni ragazza sogna segretamente il riconoscimento e il rispetto universali. E non importa se sei una normale ragazza timida o una star di classe che tutti i ragazzi corrono dietro. Voglio che i ragazzi a scuola rispettino, comunichino bene e non insultino e non rubino uno zaino durante la pausa. Nostro 9 consigli utili e rilevanti per le ragazze aiutarti a diventare più attraente in termini di comunicazione. È vero, non tutto è così facile come potrebbe sembrare a prima vista. Dovrai lavorare un po' su te stesso., ma il risultato non tarderà ad arrivare.
il tuo aspetto
Quando torni di nuovo a casa da scuola, mettiti davanti a uno specchio e guardati attentamente. Certo, non ti piacerà terribilmente tutto, o viceversa, non troverai difetti: queste sono le caratteristiche dell'adolescenza. Ma prova a guardarti dal punto di vista dei nostri utili consigli e cambia qualcosa in te stesso.
Suggerimento 1: il tuo aspetto dovrebbe essere appropriato per la tua età
Quanti anni hai? dalle 10 alle 15? La ragazza allo specchio è adatta a questa età? A volte i calzini lunghi e le trecce divertenti sui lati sembrano troppo infantili se la ragazza ha già 14-15 anni. Ma anche la distorsione è inutile: i capelli tinti in modo brillante, le tendenze della moda nell'abbigliamento per adulti, l'abbondanza di cosmetici decorativi sul viso ti invecchieranno in anticipo. Ne hai bisogno? Quindi cerca in Internet "l'immagine di una ragazza a ... anni" e confrontati con essa: va tutto bene?
Non importa quanti anni hai e quanti anni ha la tua uniforme scolastica, tutto dovrebbe essere perfettamente pulito e stirato. Le persone si relazionano intuitivamente bene con qualcuno che è pulito all'esterno. Questo dà sempre speranza che sarà altrettanto puro nei suoi rapporti con le persone. Quindi abituatevi a controllare l'abbigliamento scolastico tutte le sere prima della scuola: ci sono delle macchie? non è troppo stropicciato?
Non importa quanto possa sembrare banale, ma una ragazza che sorride anche a uno sguardo malvagio e insulta non sembra affatto stupida. Disarma il nemico con il suo sorriso. Ed è anche molto carino e attraente per gli altri. Impara a sorridere alle persone.
Ti sembra che sia tutto troppo semplice? Iniziando a modificare questi parametri, vedrai che non tutto è così dolce come vorremmo. È difficile cambiare l'immagine abituale, il carattere. È molto difficile sorridere quando vuoi piangere. La sera non è affatto facile staccarsi dal monitor del proprio tablet o laptop preferito per prepararsi per la scuola. Ma seguendo questi suggerimenti, ti renderai conto che le persone hanno iniziato a trattarti in modo diverso. E poi puoi inizia a lavorare sul prossimo blocco dei nostri utili suggerimenti per le ragazze che riguardano direttamente il personaggio.
Fatto curioso
Come hanno scoperto gli scienziati, un sorriso è contagioso. Sorridi e otterrai lo stesso in cambio.
Il vostro personaggio
Non puoi assolutamente valutare obiettivamente il tuo personaggio. Qui la situazione è la stessa dell'aspetto: o ti consideri un angelo bianco e soffice, o un demonio. Cosa fare? Ascolta il nostro consiglio.
Pensa a quale delle persone intorno a te si fida di più e chi sarà in grado di valutare il tuo carattere con una mente aperta. Consiglio utile e saggio: non prendere subito in considerazione le tue amiche. È meglio se è uno degli adulti: un fratello o una sorella maggiore, genitori, nonna, zia, insegnante, psicologa scolastica, vicino di casa, ecc. Chiedigli di scrivere i tuoi tratti caratteriali buoni e cattivi su un pezzo di carta.
Quando vedi gli aspetti negativi del tuo carattere su un pezzo di carta, non offenderti: cerca di accettare la critica così com'è. E ora, proprio nella lista, inizia a sradicare queste cattive qualità in te stesso. Non appena ti sbarazzi di un difetto, inizia a lavorare su un altro.
Nell'adolescenza, le ragazze raramente pensano seriamente al futuro. Non essere come il branco comune. Sii propositivo. Stabilisci obiettivi raggiungibili per te stesso e lavora sodo per raggiungerli. Fai un piano che ti aiuterà a realizzare i tuoi sogni e seguilo rigorosamente.
Naturalmente, questo è molto più difficile che lavorare con l'apparenza. Ci vorrà un tale lavoro interiore, che non tutti possono fare. Ma quando vedrai e sentirai i primi risultati, inizierai a rispettarti per aver forgiato il tuo carattere. Bene, l'ultimo blocco di suggerimenti utili - sulle relazioni con gli altri.
Tieni a mente
È durante l'adolescenza che c'è un'impennata nella crescita del cervello, quindi tutto è in tuo potere ora.
i tuoi dintorni
Assicurati di lavorare sulle relazioni con le persone intorno a te, che in un modo o nell'altro influenzano il tuo umore. Non è solo la famiglia, sono i compagni di classe e gli adulti con cui hai a che fare a scuola e altrove.
La maleducazione non si addice alle ragazze. Anche se sei stato molto insultato, umiliato, offeso, non abbassarti al loro livello. La risposta migliore in questo caso è il completo disprezzo. Quindi mostri che sei molto più alto di loro in termini di istruzione. Involontariamente, inizieranno a rispettarti e non lo faranno più.
Consigli molto utili e saggi, che riguardano principalmente i rapporti con i ragazzi. A volte sei così irresistibilmente attratto da loro che vuoi prima scrivere sui social network, venire, iniziare una conversazione. Sì, puoi farlo una volta. Ma se dopo non fa tentativi per incontrarti a metà strada, non dovresti importi e raggiungerlo con la forza: questo non è di competenza della ragazza. Superare te stesso. Credimi, l'amore ti troverà.
Nonostante tutto il grande lavoro che fai su te stesso, se davvero non ti piace qualcosa, non farlo. In fondo, la regola più importante in tutto questo è: sempre e in ogni circostanza, resta te stesso, sii una persona unica. E poi tutto funzionerà per te, sarai in grado di ottenere tutto nella vita e le persone ti tratteranno con rispetto e fiducia.
Mantieni il tuo corpo sano. Essere sani non significa essere magri. Essere molto magri è dannoso e poco attraente per i ragazzi.
- Non paragonarti alle altre ragazze della tua scuola. Se sei preoccupato per il tuo peso, consulta il tuo medico per i giusti consigli salutari.
- Non seguire diete stravaganti come la Hollywood Cookie Diet o qualcosa del genere. Se suona falso, allora lo è. Inoltre, sei un adolescente: stai crescendo e la mancanza di nutrienti essenziali non ti renderà più sano se segui alcune stupide diete estreme!
Treno! Non puoi essere molto sano se non fai un po' di esercizio. In realtà, è molto facile. Mentre sei in movimento, al lavoro, stai andando alla grande! Tutto questo per mantenerti in salute.
- Trova modi per migliorare ciò che già fai. Ad esempio, puoi provare a fare gli addominali mentre guardi la TV. Se ascolti l'iPod, porta il tuo cane a fare una passeggiata mentre ti godi la musica.
- Medici e guaritori raccomandano di allenarsi per un'ora al giorno. Puoi anche rendere divertente questo processo! Invita un amico a casa tua, guarda i vecchi nastri di tai-bo della mamma ed esercitati allo stesso tempo!
- Non devi fare tutto alla perfezione, devi solo aumentare il numero di battiti cardiaci e alla grande! Tuttavia, il modo migliore per bruciare calorie è principalmente correre. Hai un tapis roulant a casa o un centro fitness nella tua città? Se c'è un tapis roulant a casa, inserisci il tuo peso e l'età esatti ed è facile bruciare calorie! Mantieni un ritmo costante e puoi rendere la tua corsa più divertente guardando la TV o ascoltando la radio.
- Per essere motivato a praticare ogni giorno, stabilisci obiettivi per te stesso. Ad esempio, premiati per aver praticato ogni giorno per due settimane. Non fare nulla che possa minare i tuoi migliori sforzi, come mangiare un gelato al cioccolato caldo. Invece, vai al centro commerciale e compra una nuova maglietta o jeans per onorare il tuo corpo più sano!
Guarda cosa mangi. Questa può sembrare la parte più difficile della strada per la guarigione, ma non lo è. Uno dei più importanti è fare colazione ogni mattina.
- Non saltare la colazione quando cerchi di perdere peso. Se lo fai, il tuo corpo utilizzerà semplicemente il grasso malsano immagazzinato come cibo, portando ad un aumento di peso. Sarai anche più stanco e il tuo cervello non sarà nella forma migliore.
- Alcune buone idee per la colazione includono uova fritte, una banana e un bicchiere di latte, fiocchi d'avena, toast integrali, yogurt o waffle Special K in sciroppo magro o una barretta di cereali. Om-Nom-nom! Questo cibo ti farà andare avanti per tutto il resto della mattinata fino al pomeriggio.
- A proposito di pranzo, fai attenzione al cibo della mensa. Biscotti e torte al cioccolato, ciambelle e patatine fritte possono essere tutti deliziosi, ma non tentarti. Bere acqua o succo di mela o insalata di latte e carne con pomodori, uova e formaggio è una buona idea per un pasto. Se hai ancora fame, la maggior parte delle scuole ha un menu tra cui scegliere, quindi puoi mangiare patatine al forno o portare con te una confezione da 100 calorie.
- Per cena puoi mangiare tutto quello che cucinano i tuoi genitori, solo in porzioni più piccole.
- Quando lo fai, mastica lentamente, questo inganna il tuo cervello facendogli pensare che stai mangiando di più quando non lo sei, così ti sentirai sazio più facilmente di prima.
- Questo si ripete sempre ai bambini: mangia molta frutta e verdura. Fondamentalmente, mangia quanto vuoi perché ti fa bene. Vai al supermercato con i tuoi genitori un giorno e scegli una varietà di cibi. Trova i tuoi preferiti! Ma soprattutto, pensa a cosa mangi!
Sii sano di mente! La salute mentale è anche la chiave per essere la migliore ragazza adolescente possibile. Non devi essere il più intelligente nella stanza, ma fai sempre del tuo meglio! Inoltre, questo non significa che devi prendere buoni voti, ma devi avere buon senso e sapere cosa è meglio per te.
Prenditi cura del tuo aspetto. Fare il bagno regolarmente. Soprattutto quando invecchi, fai la doccia ogni giorno per avere un bell'aspetto e un buon odore. Rivisita il tuo guardaroba. Invece di indossare vecchi vestiti larghi, di grandi dimensioni e larghi pieni di buchi e macchie, fai attenzione a presentarti pulito e organizzato. Non ci vorrà molto sforzo. Acquista un paio di jeans della tua taglia e indossa solo camicie pulite. Se sei preoccupato per la moda, dedica un po' più di tempo alla ricerca e allo shopping degli abiti più carini e popolari; tuttavia, questo non è richiesto.
Essere amichevole. Il modo migliore per fare amicizia è essere amichevole con tutti quelli che incontri. Saluta gli altri con un sorriso e un dolce "ciao". Chiedi alle persone come stanno e apri con loro se ricambiano il favore. Se ti presenti come una persona amichevole e di mentalità aperta, le persone intorno a te si sentiranno a proprio agio e rilassate con te, il che ti aiuterà a fare amicizia con più persone.
Non litigare con i tuoi genitori. Che ti piaccia o no, saranno una parte importante della tua adolescenza, quindi dovresti vivere in pace con i tuoi genitori. Non c'è bisogno di ribellarsi o renderli infelici. Invece, ascoltali il più possibile e parla con loro quando hai problemi o preoccupazioni. Dopotutto, i tuoi genitori hanno già affrontato tutto ciò con cui hai a che fare e la loro saggezza può essere inestimabile. Un buon rapporto con i tuoi genitori è essenziale per quanto ti piace essere un adolescente.
Presta attenzione alle tue lezioni. La cosa più importante è ascoltare sempre ciò che il tuo insegnante ha da dire. Se sei perplesso o passi appunti a un amico mentre il tuo insegnante sta cercando di spiegare qualcosa, ti perderai tutto ciò che dovevi imparare e non capirai come risolvere un problema di matematica o quali pagine leggere in un libro, eccetera. O peggio, il tuo insegnante potrebbe chiamarti e tu non saprai di cosa sta parlando, il che può essere molto imbarazzante.
- Fai sempre i compiti. Sì, può essere noioso, ma lavoraci sodo e risolvilo. Se non fai nulla, probabilmente fallirai il prossimo test perché non capirai nulla. E quando fallisci il test, abbasserà il tuo voto, che apparirà sulla tua pagella e farà incazzare i tuoi genitori. Vedi come entra in gioco questo effetto domino?
- E tutto questo accadrà perché non hai fatto i compiti. Se non capisci qualcosa, chiedi ai tuoi genitori o all'insegnante. Anche durante le lezioni! Potresti sentirti stupido, ma è probabile che ci sia qualcun altro in classe con la stessa domanda e il tuo insegnante apprezzerà quello che stai chiedendo.
- Come ultima risorsa, puoi chiedere a un amico buono e affidabile che non girerà intorno al cespuglio del compito o parlerà di qualcos'altro. La cosa migliore dell'ottenere voti più alti è che sarai orgoglioso di te stesso, inoltre lo saranno anche i tuoi genitori, il che aumenterà la loro fiducia in te e ti daranno più libertà.
- Ma, d'altra parte, cosa succede se non si supera il test? La prima cosa che puoi fare è strapparlo in un milione di pezzi e gettarlo nella spazzatura. Non c'è bisogno. I tuoi genitori lo troveranno comunque, quindi salvalo. La prossima cosa che dovresti fare è pensare a cosa è andato storto. Hai fatto un piccolo errore? O forse non hai capito il materiale?
- Fai un elenco di domande che vuoi affrontare con il tuo insegnante e lui / lei ti rispetterà per essere disposto a prenderlo sul serio. Puoi anche chiedere al tuo insegnante la possibilità di riscrivere il test o fare qualcosa per guadagnare punti extra. Potresti anche pensare quando prendi un brutto voto: "Sono così stupido, l'unica cosa che otterrò nella vita è una carriera come addetta alle pulizie!" Ricorda sempre che un brutto voto in un esame non influirà sulle tue prestazioni complessive, studia di più al prossimo test e andrà tutto bene!
Usa il tuo buon senso! Sei umano e tutti gli altri dovrebbero rispettarlo. Non permettere a nessuno di giudicarti la prima volta che ti incontri. Se lo fanno, non valgono il tuo tempo.
- Dì anche no a droghe, alcol e sigarette! Non è bello usarli. Se qualcuno te lo offre, dì semplicemente: "Scusa [inserisci il nome qui], ma non voglio rovinare il mio corpo". Se pensano che tu sia miserabile e grigio, allora lo sono loro stessi! Sei cool perché sai come difenderti ed essere intelligente! Inoltre, droghe e sigarette possono portare a pelle flaccida, grandi occhiaie e denti giallo-marroni. E l'alcol può farti comportare come se non fossi tu, per non parlare di tutti gli effetti negativi sul tuo corpo. SUCCHIARE!
- Anche i minori non dovrebbero fare sesso. Se un ragazzo vuole fare qualcosa di sbagliato, ma ci tiene davvero a te, non te lo chiederà nemmeno, e anche se chiede e tu dici di no, ti rispetterà e non chiederà più. Certo, probabilmente vuoi fare sesso, ma c'è il rischio di contrarre una malattia sessualmente trasmissibile o addirittura rimanere incinta. E se dice: "Se mi ami davvero, allora lo farai" - devi alzare una bandiera rossa! Questo è sbagliato e non dire di sì! Non farlo finché non sei pronto! Non fare mai queste cose sotto pressione Non devi drogarti, bere e dormire con tutti intorno per essere freddo o rispettato.Essere moderni e guadagnare il rispetto degli altri aiuterà la capacità di essere te stesso.
- Concludiamo che dovresti trattare il tuo corpo e te stesso con gentilezza!
