Allattare un bambino di 6 mesi Cereali pronti o cucinati in casa? Conoscere il porridge

All'età di 6 mesi, il latte materno non soddisfa più tutti i bisogni del corpo del bambino. Durante questo periodo, il menu del bambino è piuttosto vario: dovrebbe ricevere frutta, verdura, cereali. Come organizzare gli alimenti complementari per un bambino di sei mesi?

Regole di alimentazione complementare a 6 mesi

All'età di 6 mesi, il bambino deve essere nutrito non 6, ma 5 volte al giorno. Le pause tra le poppate durante il giorno sono di circa 3,5 ore e la pausa per il sonno notturno è di 10 ore.

Si raccomanda di somministrare al bambino alimenti complementari a pranzo, verso le 13, o in qualche altra poppata, eccetto la prima e l'ultima. Tutti i prodotti non caseari dovrebbero essere offerti prima dell'alimentazione principale del latte. È meglio usare un cucchiaio di silicone morbido per l'alimentazione: con esso sarà più conveniente per il bambino imparare a ingoiare cibo denso. Immediatamente dopo lo svezzamento, è necessario integrare con latte materno o mangime a base di latte. All'aumentare del volume degli alimenti complementari, il bambino mangerà meno latticini.

I cibi complementari iniziano sempre con i volumi più piccoli: qualche goccia di succo, mezzo cucchiaino di porridge o purè di patate. Entro 10-12 giorni, la quantità di cibo viene portata a 150 g Durante questo periodo, la madre deve monitorare attentamente la reazione del bambino a un nuovo prodotto. Ogni ingrediente può essere introdotto nella dieta dei bambini solo dopo essersi assicurati che il bambino assorba bene il cibo precedente.

Alimenti complementari

I primi alimenti complementari per un bambino di 6 mesi possono essere passati di verdura o cereali. Si consiglia ai bambini con tendenza alle allergie alimentari, all'anemia o al rachitismo di somministrare prima la purea di verdure. Se c'è una mancanza di peso corporeo o frequenti rigurgiti, allora è meglio scegliere il porridge come primo alimento complementare.

• Le prime puree per l'alimentazione dovrebbero essere preparate con verdure bianche o verdi, che hanno le proprietà meno allergeniche: zucchine, patate, cavoli, piselli, fagiolini. Puoi preparare tu stesso la purea o utilizzare verdure in scatola già pronte per bambini dai 6 mesi. Si consiglia di aggiungere al piatto olio vegetale (girasole, oliva, mais). Le patate devono essere utilizzate nel purè di patate in quantità limitate (non oltre il 20% del volume totale della porzione).
• I primi cereali per un bambino dovrebbero essere fatti con grano saraceno, riso o semola di mais. Per gli alimenti complementari si possono utilizzare formule già pronte per le pappe a partire dai 6 mesi, che non necessitano di cottura. Devi cucinare i cereali da solo con acqua o con l'aggiunta di una piccola quantità di latte materno o una miscela che il bambino sta già ricevendo, poiché il latte intero di mucca può essere introdotto nella dieta non prima di 8 mesi. Al porridge viene aggiunto anche un po' di burro.

I succhi di frutta e le puree non sono consigliati per la prima poppata: è meglio introdurli dopo che il bambino si sarà abituato a piatti di verdure e cereali. Se il bambino assaggia frutti o bacche dolci, non vorrà mangiare cibo con un gusto meno pronunciato.

Dieta approssimativa

Il menu di un bambino di sei mesi, che si sviluppa normalmente e riceve solo il latte materno per un massimo di 5 mesi, può assomigliare a questo:

1. prima poppata - latte materno;
2. la seconda poppata - 30 g di purea di frutta, integrazione di latte materno;
3. la terza alimentazione - 150 g di porridge o purea di verdure, 60 ml di succo di frutta;
4. quarta poppata - 30 g di purea di frutta, integrazione di latte materno;
5. la quinta poppata è il latte materno.

Se per qualche motivo un bambino ha iniziato a ricevere alimenti complementari da 4-4,5 mesi, all'età di sei mesi, la sua seconda e terza poppata possono consistere interamente in alimenti complementari e l'alimentazione supplementare con latte materno verrà effettuata solo al quarta poppata, che avviene a circa 18 ore. Gli attaccamenti completi al seno si verificano durante la prima e l'ultima poppata.

Un bambino artificiale, che ha iniziato a ricevere nuovi alimenti da 4-4,5 mesi, entro 6 mesi può mangiare approssimativamente come segue:

1. prima poppata - 180-200 ml di latte artificiale;
2. seconda alimentazione - 150 g di porridge, 60 g di purea di frutta;
3. la terza alimentazione - 150 g di purea di verdure, un quarto del tuorlo, 30 ml di succo di frutta;
4. quarta alimentazione - 150 m di latte artificiale, 40 g di ricotta, 30 ml di succo di frutta, 3 g di biscotti;
5. quinta alimentazione - 180-200 ml di latte artificiale.

Ricorda: le raccomandazioni fornite e i menu di esempio sono approssimativi e adatti alla maggior parte dei bambini con sviluppo normale. Ma in alcuni casi, i tempi di introduzione di nuovi prodotti e le tipologie di primi alimenti complementari devono essere scelti individualmente. Se non sei sicuro che un programma di alimentazione complementare standard sia adatto al tuo bambino, assicurati di consultare il tuo pediatra in merito.

Il tuo bambino ha già 4 mesi. È notevolmente cresciuto, è diventato più attivo, è interessato agli oggetti che rientrano nel suo campo visivo, li esamina attentamente e li raggiunge. Le reazioni emotive del bambino sono diventate molto più ricche: sorride con gioia a tutte le persone che vede spesso sempre più spesso, emette vari suoni.

Stai ancora allattando il tuo bambino o hai dovuto passare all'alimentazione mista o artificiale. Il bambino sta crescendo attivamente e solo con il latte materno o il latte artificiale non può più ottenere sempre tutti i nutrienti necessari. E questo significa che è tempo di pensare agli alimenti complementari.

Il momento ottimale per iniziare la sua introduzione è un intervallo da 4 a 6 mesi, indipendentemente dal fatto che il bambino stia ricevendo latte materno o formula. Questo è il momento in cui i bambini rispondono meglio ai nuovi cibi. Fino a 4 mesi il bambino non è ancora pronto per percepire e digerire nessun altro alimento. E con l'introduzione tardiva di alimenti complementari - dopo 6 mesi, i bambini hanno già carenze significative di singoli nutrienti e, in primo luogo, di micronutrienti (minerali, vitamine, acidi grassi polinsaturi a catena lunga, ecc.). Inoltre, i bambini di questa età spesso rifiutano nuovi cibi, hanno ritardato lo sviluppo delle capacità di masticazione per cibi densi e si formano abitudini alimentari inadeguate. È importante sapere che, per quanto strano possa sembrare a prima vista, con una nomina ritardata di alimenti complementari, si verificano più spesso reazioni allergiche su di essi.

In quali casi è consigliabile somministrare alimenti complementari già a partire dai 4 mesi, e quando si può aspettare fino a 5,5 o addirittura 6 mesi? Per risolvere questo problema, assicurati di consultare un pediatra.

Di norma, in età precoce (4 - 4,5 mesi), vengono introdotti alimenti complementari ai bambini a rischio di sviluppare anemia da carenza di ferro, nonché ai bambini con un aumento di peso insufficiente e con disturbi digestivi funzionali.

Il momento ottimale per iniziare a introdurre alimenti complementari a un bambino sano è l'età di 5 - 5,5 mesi.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che i bambini allattati al seno vengano introdotti agli alimenti complementari a partire dai 6 mesi di età. Dal punto di vista dei pediatri domestici, che si basa su una vasta esperienza pratica e ricerca scientifica, ciò è possibile solo nei casi in cui il bambino sia nato puntualmente, senza malnutrizione (poiché in questi casi le riserve minerarie sono molto ridotte), egli è sano, cresce bene e si sviluppa. Inoltre, la madre dovrebbe anche essere sana, mangiare bene e utilizzare cibi arricchiti specializzati per donne in gravidanza e in allattamento o complessi vitaminici e minerali nei corsi. Tali restrizioni sono associate all'esaurimento delle riserve di ferro anche in un bambino assolutamente sano di 5-5,5 mesi di età e ad un aumento significativo del rischio di anemia in assenza di alimenti complementari ricchi o fortificati con ferro. Ci sono anche altri deficit.

Il primo prodotto alimentare complementare può essere la purea di verdure o il porridge, è meglio dare la purea di frutta al bambino in seguito - dopo i gustosi frutti dolci, i bambini di solito mangiano purea di verdure e cereali peggio, spesso li rifiutano completamente.

Qual è il posto migliore per iniziare? Nei casi in cui il bambino ha tendenza alla stitichezza o ingrassa troppo rapidamente, la preferenza dovrebbe essere data alle verdure. Con un'alta probabilità di sviluppare anemia, feci instabili e piccolo aumento di peso - da cereali per bambini arricchiti con micronutrienti. E se hai iniziato a introdurre alimenti complementari con i cereali, il secondo prodotto saranno le verdure e viceversa.

Se i primi alimenti complementari vengono introdotti a 6 mesi, deve essere necessariamente una pappa arricchita con ferro e altri minerali e vitamine, il cui apporto con il latte materno non è più sufficiente.

Un altro importante prodotto alimentare complementare è la purea di carne. Contiene ferro, che si assorbe facilmente. E l'aggiunta di carne alle verdure migliora l'assorbimento del ferro da parte loro. Si consiglia di introdurre la purea di carne a un bambino all'età di 6 mesi. Solo l'uso quotidiano del porridge arricchito e della purea di carne per bambini può soddisfare le esigenze dei bambini in ferro, zinco e altri micronutrienti.

Ma è meglio introdurre i succhi in un secondo momento, quando il bambino sta già ricevendo i principali alimenti complementari: verdure, cereali, carne e frutta. Dopotutto, sono necessari alimenti complementari affinché il bambino riceva tutte le sostanze necessarie per la crescita e lo sviluppo, e nei loro succhi sono pochissimi, comprese vitamine e minerali.

I succhi non devono essere somministrati tra una poppata e l'altra, ma dopo che il bambino ha mangiato porridge o verdure con purea di carne, nonché per uno spuntino pomeridiano. L'abitudine di bere succhi tra i pasti porta a spuntini frequenti in futuro, viene instillato l'amore per i dolci, i bambini hanno più carie e un aumentato rischio di obesità.

Con l'inizio dell'introduzione di alimenti complementari, il bambino viene gradualmente trasferito a un regime di alimentazione di 5 volte.

Regole per l'introduzione di alimenti complementari:

• la preferenza dovrebbe essere data ai prodotti per bambini di produzione industriale, sono realizzati con materie prime rispettose dell'ambiente, hanno una composizione e un grado di macinazione garantiti
• Gli alimenti complementari dovrebbero essere offerti al bambino con un cucchiaio all'inizio della poppata, prima dell'allattamento al seno (alimentazione formula)
• il volume del prodotto aumenta gradualmente, partendo da ½ - 1 cucchiaio, e in 7 - 10 giorni lo portiamo alla norma di età, i prodotti successivi all'interno dello stesso gruppo (cereali di altri cereali o nuove verdure) possono essere introdotti più velocemente, in 5 - 7 giorni
• iniziando l'introduzione con prodotti monocomponenti
• non è desiderabile dare un nuovo prodotto nel pomeriggio, è importante vedere come reagisce il bambino
• non vengono introdotti nuovi prodotti in caso di malattie acute, così come prima e subito dopo la vaccinazione profilattica (da astenersi per diversi giorni)

Quando si introduce un nuovo tipo di alimento complementare, provare prima un prodotto, aumentandone gradualmente la quantità, quindi "diluire" gradualmente questo prodotto con uno nuovo. Ad esempio, gli alimenti complementari vegetali possono essere iniziati con un cucchiaino di purea di zucchine. Durante la settimana somministrare al bambino solo questo prodotto, aumentandone gradualmente il volume. Dopo una settimana, aggiungi un cucchiaino di purè di broccoli o cavolfiore alla purea di zucchine e continua ad aumentare il volume totale ogni giorno. La purea di verdure di tre tipi di verdure sarà ottimale. La porzione dovrebbe corrispondere alla norma di età. Nel tempo, puoi sostituire le verdure introdotte con altre più velocemente.

Dopo l'introduzione di una verdura (portando il suo volume alla quantità richiesta), puoi procedere all'assunzione di porridge e diversificare la dieta vegetale in seguito.

Se al bambino non piaceva il piatto, ad esempio i broccoli, non rinunciare a ciò che era programmato e continua a offrire questo ortaggio in una piccola quantità - 1-2 cucchiai al giorno, puoi anche non uno, ma 2-3 volte prima dei pasti e dopo 7 - 10 e talvolta anche 15 giorni il bambino si abituerà al nuovo gusto. Questo diversifica la dieta, aiuterà a formare le giuste abitudini di gusto nel bambino.

L'alimentazione con il cucchiaio deve essere eseguita con pazienza e attenzione. L'alimentazione forzata è inaccettabile!

Nella dieta dei bambini sani, il porridge viene solitamente introdotto dopo le verdure (ad eccezione dei bambini sani allattati al seno, quando vengono introdotti alimenti complementari a partire dai 6 mesi). È meglio iniziare con cereali senza glutine senza lattosio: grano saraceno, mais, riso. Allo stesso tempo, è importante utilizzare il porridge per gli alimenti per bambini di produzione industriale, che contiene un complesso di vitamine e minerali. Inoltre, è già pronto per l'uso, basta diluirlo con il latte materno o la miscela che riceve il bambino.

I bambini che soffrono di allergie alimentari vengono introdotti alimenti complementari a 5 - 5,5 mesi. Le regole per l'introduzione dei prodotti sono le stesse dei bambini sani, in tutti i casi viene introdotto lentamente e inizia con prodotti ipoallergenici. Assicurati di prendere in considerazione la tolleranza individuale. La differenza è solo nella correzione della dieta, tenendo conto degli allergeni identificati. Dai prodotti a base di carne, la preferenza dovrebbe prima essere data al purè di tacchino e coniglio.

Diete per diversi periodi di età

È meglio spiegare come si può fare una dieta con alcuni esempi che ti aiuteranno a navigare nella compilazione di un menù ad hoc per tuo figlio.

Da 5 mesi, il volume di una poppata è in media di 200 ml.

Opzione 1.

Se tuo figlio ha iniziato a ricevere alimenti complementari da 4 a 5 mesi, a 6 mesi la sua dieta dovrebbe assomigliare a questa:

io nutro 6 ore	Latte materno o VHI*	200 ml
II alimentazione 10 ore	Porridge senza lattosio**	150 g 50 ml
III alimentazione 14 ore	purea di verdure Integrazione con latte materno o VMS*	150 g 5 - 30 g 1 cucchiaino 30 ml
Alimentazione IV 18 ore	purea di frutta Latte materno o VHI*	60 g 140 ml
Alimentazione a V 22 ore	Latte materno o VHI*	200 ml

* - latte artificiale per lattanti

Opzione 2.

Un'altra opzione per la dieta di un bambino di 6 mesi, se vengono introdotti alimenti complementari da 4 a 5 mesi:

io nutro 6 ore	Latte materno o VHI*	200 ml
II alimentazione 10 ore	Porridge senza lattosio** purea di frutta	150 g 20 g
III alimentazione 14 ore	purea di verdure Purea di carne Olio vegetale Succo di frutta	150 g 5 - 30 g 1 cucchiaino 60 ml
Alimentazione IV 18 ore	purea di frutta Latte materno o VHI*	40 g 140 ml
Alimentazione a V 22 ore	Latte materno o VHI*	200 ml

* - latte artificiale per lattanti
** - diluito con latte materno o VMS

Opzione 3.

Una dieta giornaliera approssimativa per un bambino a 6,5 ​​mesi di allattamento al seno, se vengono introdotti alimenti complementari a partire da 6 mesi:

io nutro 6 ore	Latte materno
II alimentazione 10 ore	Porridge senza lattosio** Integrazione con latte materno	100 grammi
III alimentazione 14 ore	purea di verdure Purea di carne Olio vegetale Integrazione con latte materno	100 grammi 5 - 30 g 1 cucchiaino
Alimentazione IV 18 ore	Latte materno
Alimentazione a V 22 ore	Latte materno

** - diluito con latte materno

Fino a 7 mesi, aumentare il volume del porridge e della purea di verdure a 150 g e introdurre la purea di frutta.

I materiali sono stati preparati dai dipendenti del Dipartimento di nutrizione per bambini sani e malati del Centro scientifico per la salute dei bambini e si basano sulle raccomandazioni fornite nel "Programma nazionale per l'ottimizzazione dell'alimentazione nei bambini nel primo anno di vita nella Federazione Russa", approvato al XV Congresso dei Pediatri Russi (02.2009)

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Tabella degli alimenti complementari per bambini fino a un anno. Cibo mensile.
Le giovani madri sono perplesse, la generazione più anziana consiglia di introdurre il succo di carota goccia a goccia a 4 mesi, gli amici dicono "la carne dovrebbe essere mangiata già a 6 mesi", ci sono molte informazioni contrastanti su Internet. L'alimentazione di un bambino fino a un anno dovrebbe essere equilibrata e corretta. Le madri moderne effettuano l'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento al seno e l'alimentazione artificiale, aderendo alle raccomandazioni dell'OMS per i bambini di età inferiore a un anno. Il nostro programma della giornata, basato sulle raccomandazioni del nostro pediatra sui bambini non ancora nati.

"L'allattamento al seno esclusivo soddisfa pienamente le esigenze nutrizionali della maggior parte dei bambini fino a circa 6 mesi di età.
Tuttavia, man mano che il bambino cresce, cresce e diventa più attivo, i bisogni nutrizionali non possono più essere soddisfatti dal solo latte materno. Per colmare il divario tra ciò che fornisce il latte materno e le esigenze nutrizionali totali del bambino, sono necessari speciali alimenti di transizione, alimenti complementari specificamente progettati per soddisfare le esigenze nutrizionali e fisiologiche specifiche del bambino.

L'introduzione dell'alimentazione transitoria non significa la fine dell'allattamento al seno o dell'allattamento artificiale. Al contrario, nel primo anno di vita, il latte materno o artificiale dovrebbe rimanere una delle principali fonti di nutrimento ed è auspicabile che entro la fine del primo anno fornisca da un terzo alla metà dell'energia media totale assunzione.

Lo scopo degli alimenti complementari è fornire ulteriore energia e nutrienti, ma idealmente non dovrebbero sostituire il latte materno per i primi 12 mesi!

I bambini sono fisicamente in grado di consumare cibi dalla tavola familiare dall'età di 1 anno, dopodiché questi alimenti non devono più essere modificati per soddisfare le esigenze speciali del bambino.

Per soddisfare le esigenze energetiche e nutrizionali dei bambini in crescita, è necessario offrire loro un'ampia gamma di alimenti ad alto contenuto nutritivo.valore. Inoltre, è possibile che quando ai bambini viene offerta una dieta più varia, questo migliora il loro appetito.

Quando iniziare a nutrirsi

1. Età 5-6 mesi (preferibilmente a 6 anni, non prima e non dopo).
2. Raddoppiare il peso alla nascita.
3. Il bambino può sedersi. Può inclinarsi verso il cucchiaio o girarsi dall'altra parte, girando con sicurezza la testa.
4. Il bambino tiene saldamente una piccola cosa nel pugno e può metterla di proposito in bocca.
5. Il bambino mostra grande interesse per l'alimentazione dei genitori e chiede di provare.
6. Eruzione dei primi denti.
7. Scomparsa del riflesso protettivo di "spingere fuori" particelle solide di cibo con la lingua. Questo riflesso si indebolisce di 6 mesi. In alcuni bambini può durare fino a un anno e anche fino a tre anni.
8. Gli alimenti complementari sono offerti solo a un bambino sano. Controindicazioni all'introduzione di alimenti complementari sono: manifestazioni allergiche, preparazione alle vaccinazioni e periodo successivo alle vaccinazioni, malattie intestinali, periodo di recupero dopo malattie del tratto gastrointestinale.

Da dove iniziare a introdurre alimenti complementari

Secondo le indicazioni, quando un bambino non sta ingrassando bene o c'è la tendenza a cambiare la frequenza e la consistenza delle feci, i medici raccomandano di introdurre il porridge come primo alimento complementare e poi la purea di verdure. Penso che, prima di tutto, valga la pena affrontare le ragioni della mancanza di peso, è improbabile che il porridge risolva il problema!

È meglio iniziare a introdurre alimenti complementari durante l'alimentazione diurna per monitorare la reazione del bambino durante il giorno.
Ti consiglio di averne uno approssimativo entro 6 mesi orario e poppate, ovvero determinati intervalli tra le poppate (normalmente 4 ore). Sarà più facile per te navigare con la preparazione del cibo e il bambino avrà fame per la poppata successiva. Come introdurre la corretta routine quotidiana per i bambini fino a un anno.

Tabella (schema) di introduzione di alimenti complementari per mesi secondo le raccomandazioni dell'OMS fino a 3 anni

Come si è scoperto, ci sono molte interpretazioni degli schemi dell'OMS su Internet, non esiste uno schema unico, ci sono raccomandazioni nel manuale dell'OMS nel capitolo 8 (link alla fine del post). In base ai bisogni, alle preferenze e alle caratteristiche del proprio bambino, ogni madre aderisce al proprio schema.
Le principali raccomandazioni del nostro pediatra e una visione moderna sull'introduzione di alimenti complementari leggono: vengono introdotte prima le verdure bianche e verdi, quindi i cereali, la carne, la verdura e il burro, quindi le puree di frutta sono la base, dopodiché iniziamo ad aggiungere verdure all'arancia, patate alla dieta, proviamo la ricotta e i prodotti a base di latte acido più vicino all'anno .
Tutto dipende da tuo figlio, Maxim ama molto mangiare con me, i prodotti sono stati introdotti gradualmente e secondo lo schema non ci sono problemi con l'alimentazione. Quando il volume della porzione ha raggiunto 150-180 grammi, l'allattamento al seno è stato rimosso.
Il nostro schema con Maksimka è il seguente:

6 mesi -La verdura(presentiamo zucchine, cavolfiori, broccoli) da 5-100 gr

L'obiettivo in questa fase iniziale è insegnare al bambino a mangiare da un cucchiaio. Inizialmente è necessaria solo una piccola quantità di cibo (circa uno o due cucchiaini) e dovrebbe essere somministrata sulla punta di un cucchiaino o di un dito puliti. Un bambino potrebbe impiegare del tempo per imparare a usare le labbra per rimuovere il cibo da un cucchiaio e spostare il cibo pronto per essere ingerito nella parte posteriore della bocca. Parte del cibo può scorrere lungo il mento, sputare. Questo c'è da aspettarselo fin dall'inizio, e questo
non significa che al bambino non piaccia il cibo.

Settimana - nuovo prodotto	12-13.00 (pranzo condizionale) finiamo con il latte materno o artificiale
Io - zucchine	1 giorno - 0,5 - 1 cucchiaino purea di verdure (zucchine) Giorno 2 - 2 cucchiaini purea di verdure (zucchine), ecc. Aumentare a 50-60 gr 1 cucchiaino. senza vetrino = 5 gr.
II - cavolfiore	1 giorno - 1 cucchiaino purea di verdure (cavolfiore) + 50 gr di zucchine Giorno 2 - 2 cucchiaini purea di verdure (cavolfiore) + 45 gr di zucchine, ecc. (cioè ridurre la quantità del secondo ortaggio della dimensione del primo) Giorno 6 - 60 gr di purea di verdure (cavolfiore) + 20 gr di zucchine Giorno 7 - 80 gr di purea di verdure (cavolfiore) Per quantità, lasciati guidare dal bambino, la tabella mostra i volumi approssimativi!
III - broccoli	1 giorno - 1 cucchiaino purea di verdure (broccoli) + 80 gr di zucchine Giorno 2 - 2 cucchiaini purea di verdure (broccoli) + 70 g di cavolfiore, ecc. Giorno 6 - 80 g di purea di verdure (cavolfiore) + 20 g di zucchine Giorno 7 - 100 gr di purea di verdure (cavolfiore) Offriamo sempre prima un nuovo prodotto, poi scegliamo uno di quelli introdotti in precedenza. Portiamo il volume totale a 100 g.
IV	1 giorno - 50 gr di broccoli + 50 gr di zucchine Giorno 2 - 50 g di cavolfiore + 50 g di zucchine, ecc. Giorno 7 - 50 gr di broccoli + 50 gr di cavolfiore Non mescolare più di 3 verdure.

Risultato: Maxim mangia verdure con piacere circa 100 grammi, latte materno in circa un'ora. Se lo do subito, sputo molto.

Sette mesi- Verdure (100-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr iniziamo ad aggiungere olio quando la porzione supera i 100 gr!). Zucca. Cereali senza lattosio senza glutine (riso, grano saraceno o mais) 100 gr.

Quale produttore di cereali per bambini scegliere.

Settimana - nuovo prodotto	Colazione 9.00 - 10.00	Pranzo 13.00-14.00
I - porridge di riso	1 giorno - 0,5 - 1 cucchiaino farinata di riso Giorno 2 - 2 cucchiaini porridge di riso, ecc. Aumentare a 50-60 gr.	1-7 giorni - zucchine, broccoli, cavolfiori a scelta (100-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr)
II - porridge di grano saraceno	1 giorno - 1 cucchiaino porridge di grano saraceno + 50 gr di porridge di riso Giorno 2 - 2 cucchiaini porridge di grano saraceno (cavolfiore) + 45 gr di porridge di riso, ecc. (cioè ridurre la quantità del secondo prodotto della dimensione del primo) Giorno 6 - 80 gr di porridge di grano saraceno + 20 gr di porridge di riso + 1 cucchiaino. burro (quando il volume supera i 70 gr) Giorno 7 - 100 gr di porridge di grano saraceno Per prima cosa offriamo il porridge di grano saraceno, poi il riso. Portiamo il volume totale a 100 g.
III - porridge di mais	1 giorno - 1 cucchiaino porridge di mais + 95 gr di porridge di riso + 1 cucchiaino. Burro Giorno 2 - 2 cucchiaini porridge di mais (cavolfiore) + 90 gr di porridge di grano saraceno + 1 cucchiaino. burro, ecc. Giorno 6 - 80 gr di porridge di mais + 20 gr di porridge di grano saraceno + 1 cucchiaino. Burro Giorno 7 - 100 gr di porridge di mais + 1 cucchiaino. Burro	1-7 giorni - zucchine, broccoli, cavolfiori a scelta (100-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr)
IV - zucca	1 giorno - 100 gr di porridge di mais + 1 cucchiaino. Burro Giorno 2 - 100 gr di porridge di grano saraceno + 1 cucchiaino. Burro Giorno 3 - 100 gr di porridge di riso + 1 cucchiaino. burro, ecc.	1 giorno - 1 cucchiaino passato di verdure (zucca) + 145 gr di zucchine Giorno 2 - 2 cucchiaini purea di verdure (zucca) + 140 g di cavolfiore, ecc. Giorno 6 - 100 gr di purea di verdure (zucca) + 50 gr di broccoli Giorno 7 - 150 gr di purea di verdure (zucca)

Risultato: continuiamo a mangiare le verdure, mi è piaciuto soprattutto il porridge di riso, non molto il grano saraceno, mangio il mais con calma. Allattare al senocena sostituire sia per l'alimentazione.

8 mesi - La carne(tacchino, coniglio) 5-50 gr. Se il bambino è incline alle allergie, lo introduciamo prima a colazione oltre al porridge, monitoriamo la reazione, una settimana dopo, a pranzo con le verdure. Cracker, biscotti, essiccazione (facoltativo, a vostra discrezione).

Settimana - nuovo prodotto	Colazione 9.00-10.00	Pranzo 13.00-14.00
Io - coniglio	1 giorno - 100 g di porridge a scelta + 1 cucchiaino. Burro Giorno 2 - 110 g di porridge a scelta + 1 cucchiaino. Burro Giorno 3 - 130 g di porridge a scelta + 1 cucchiaino. burro, ecc. Giorno 7 - 150 g di porridge a scelta + 1 cucchiaino. burro, ecc. Aumentiamo il porridge a 150 gr.	Giorno 1 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di coniglio (1 cucchiaino) Giorno 2 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di coniglio (2 cucchiaini) Giorno 3 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di coniglio (4 cucchiaini), ecc. Giorno 7 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di coniglio (10 cucchiaini) Aumentare a 50-60 gr (1 cucchiaino-5 gr).
II - tacchino	1-7 giorni - 150 g di porridge a scelta + 1 cucchiaino. burro, ecc.	Giorno 1 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - mix a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di tacchino (1 cucchiaino) Giorno 2 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di tacchino (2 cucchiaini) Giorno 3 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di tacchino (4 cucchiaini), ecc. Giorno 7 - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne di tacchino (10 cucchiaini)

Allattamentoper colazione sostituiresia per l'alimentazione. L'alimentazione mattutina alle 5:00-6:00 viene lasciata.

8-9 mesi- Mela, pera, banana, prugne (5-50 gr). Carne (coniglio, tacchino, vitello).

Settimana - nuovo prodotto	Colazione9.00-10.00	Pranzo 13.00 - 14.00
io - mela	1 giorno - 0,5 - 1 cucchiaino purea di frutta (mela) + 110 gr di porridge di riso + 1 cucchiaino. Burro Giorno 2 - 2 cucchiaini purea di frutta (mela) + 120 gr di porridge di grano saraceno + 1 cucchiaino. Burro Giorno 3 - 4 cucchiaini purea di frutta (mela) + 130 gr di porridge di mais + 1 cucchiaino. burro, ecc. Aumentiamo la purea di frutta (mela) a 50 gr., il porridge a 150 gr.
II - pera	1 giorno - 0,5 - 1 cucchiaino purea di frutta (pera) + 150 gr di porridge di riso + 1 cucchiaino. Burro Giorno 2 - 2 cucchiaini purea di frutta (pera) + 150 gr di porridge di grano saraceno + 1 cucchiaino. Burro Giorno 3 - 4 cucchiaini purea di frutta (pera) + 150 gr di porridge di mais + 1 cucchiaino. burro, ecc. Aumentare la purea di frutta (pera) a 50 gr.	1-7 giorni - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - mix a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne a scelta (50 gr)
III - prugne	1 giorno - 0,5 - 1 cucchiaino purea di frutta (prugne) + 150 gr di porridge di riso + 1 cucchiaino. Burro Giorno 2 - 2 cucchiaini purea di frutta (prugne) + 150 gr di porridge di grano saraceno + 1 cucchiaino. Burro Giorno 3 - 4 cucchiaini purea di frutta (prugne) + 150 gr di porridge di mais + 1 cucchiaino. burro, ecc. Aumentare la purea di frutta (prugne) a 50 gr.	1-7 giorni - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - mix a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + carne a scelta (50 gr)
IV - vitello	50-60 gr di purea di frutta (facoltativa) + 150 gr di porridge (facoltativo) + 1 cucchiaino. Burro	1-7 giorni - zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca - una miscela a scelta (130-150 gr) + olio vegetale (1-3 gr) + vitello (5-50 gr)

Risultato: Su consiglio del pediatra, abbiamo iniziato ad introdurre la carne a 8 mesi, prima delle puree di frutta per lo scarso aumento di peso e per aumentare l'emoglobina.

Verdure, cereali, burro, carne e frutta sono la base, quindi iniziamo ad ampliare la dieta e introduciamo un nuovo prodotto in piccole porzioni allo stesso modo, monitoriamo la reazione del bambino. Di seguito è riportato un elenco approssimativo di immissione di prodotti per mese, è possibile inserire qualcosa prima.

Come bevanda, dai al bambino acqua pura, non succhi! Succhi secondo l'OMS sono un prodotto a basso valore energetico e ad alto contenuto zuccherino. Se si rifiuta affatto di bere, cucina le composte di frutta secca senza zucchero, puoi dare il tè per bambini a un anno.

Invecchiato 9-12 mesi sostituire gradualmente l'alimentazione serale cena. I cereali e le verdure introdotti in precedenza sono i migliori, non somministrare cibi pesanti come ricotta, uova e carne. È adatto a vitelli e bambini che mangiano di notte. Mio figlio richiede una cena completa, quindi il più delle volte cucino il pranzo e lo divido in 2 parti da circa 200 g ciascuna (pranzo e cena).

Ceniamo verso le 19-20.00 dopo la passeggiata.

9- 10 mesi- Patata. Carota. Barbabietola.

10 mesi- Ricotta, prodotti a base di latte fermentato della cucina casearia (se non c'è allergia al latte vaccino).

Settimana - nuovo prodotto	Colazione9.00-10.00	Pranzo 13.00 - 14.00	Merenda pomeridiana 16.00-17.00	Cena 19.00-20.00
Io - tvorg		purea di verdure (200 gr) + olio vegetale + carne (30 gr) o zuppa di brodo vegetale	1 giorno - ricotta (1 cucchiaino) + 100 gr di purea di frutta Giorno 2 - ricotta (3 cucchiaini) + 100 gr di purea di frutta Giorno 3 - ricotta (4 cucchiaini) + 100 gr di purea di frutta Giorno 7 - ricotta (50 gr) + 100 gr di purea di frutta
II - yogurt	porridge (180 gr) + 1 cucchiaino burro, se lo si desidera, è possibile aggiungere un po' di purea di frutta al porridge		1 giorno - yogurt (50g) Giorno 2 - Yogurt (100g) Giorno 7 - Yogurt (200g)	purea di verdure (150 gr) + olio vegetale + carne (30 gr) o porridge con carne
III - biolatto	porridge (180 gr) + 1 cucchiaino burro, se lo si desidera, è possibile aggiungere un po' di purea di frutta al porridge	purea di verdure (200 gr) + olio vegetale + carne (30 gr) o zuppa di brodo vegetale	1 giorno - biolact (50g) Giorno 2 - Biolact (100g) Giorno 7 - Biolact (200g)	purea di verdure (150 gr) + olio vegetale + carne (30 gr) o porridge con carne
IV - kefir	porridge (180 gr) + 1 cucchiaino burro, se lo si desidera, è possibile aggiungere un po' di purea di frutta al porridge	purea di verdure (200 gr) + olio vegetale + carne (30 gr) o zuppa di brodo vegetale	1 giorno - kefir (50 g) Giorno 2 - kefir (100 g) Giorno 7 - kefir (200 g)	purea di verdure (150 gr) + olio vegetale + carne (30 gr) o porridge con carne

Maxim ama mangiare molto, quindi la nostra cena è piuttosto densa, le puree di frutta leggera sono adatte anche ai bambini piccoli.

Allattamentoper cena sostituiresia per l'alimentazione. Rimaneva l'alimentazione mattutina alle 5:00-6:00 e prima di coricarsi.

11 mesi- Pesce (varietà non grasse, nasello, merluzzo, lucioperca, eglefino) a pranzo 2 volte a settimana.

12 mesi- Cetriolo, cavolini di Bruxelles. Farinata di latte. Manzo. Pollo. Cereali senza glutine (farina d'avena e frumento). Uovo. Pesca, nettarina, albicocca. Pane. Latte adattato al bambino. Mirtillo.

14 mesi- Fagioli. Pasta. Cavolo bianco. Formaggio(non unto, non salato, senza muffa, produttore di qualità, aggiungere un po 'al cibo).

18 mesi- Fagiolo verde. Maiale.

24 mesi- Pomodori. Panna acida (10-15% di grassi). Lamponi, fragole (un paio di frutti di bosco a stagione, non marmellata, ma un paio di frutti di bosco!!!).

36 mesi- Agrumi. Anguria al melone. Frattaglie (fegato, reni, lingua. Sale (iodato, fluorurato), zucchero.

Nome prodotti, gr	Età, mesi
	6	7	8	9	10	11	12
purea di verdure	5-100	150	170	180	200	200	200
purea di frutta			5-40	50-60	70-80	80-90	100
Porridge		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Fiocchi di latte					5-30	50	50
Latticini					100-150	200	200
Purea di carne			5-30	50	50	60-70	60-70
Purea di pesce						5-30	60
Pane (di frumento)			3-5	5	5	5-10	10
Fette biscottate, biscotti, essiccatori			3-5	5	5	5-10	10
Olio vegetale		1-3	3	3	5	5	6
Burro			1-4	4	4	5	5

E ricorda! L'unica preferenza innata negli esseri umani è una preferenza per i gusti dolci, e anche i neonati sono mangiatori voraci di sostanze dolci. Questo può essere un problema poiché i bambini sviluppano una preferenza per la frequenza di esposizione a un determinato gusto. Evitare tutti gli alimenti diversi dai dolci limiterà la varietà di cibi e sostanze nutritive che tuo figlio può mangiare.

Se hai domande, scrivi nei commenti, ti risponderò sicuramente!

Spesso le madri sono preoccupate di non sapere come introdurre correttamente cibi densi nella dieta del bambino. Lo schema per l'introduzione di alimenti complementari da 6 mesi a un anno ti aiuterà a organizzare correttamente la dieta dei bambini e le raccomandazioni degli esperti ti diranno da dove iniziare i primi alimenti complementari è meglio: alimenti ad alto contenuto proteico, cereali o verdure contorni.

Come non perdere latte e continuare ad allattare al seno dopo l'introduzione del cibo per adulti? Come introdurre alimenti complementari a 6 mesi durante l'allattamento, se il bambino è nato prematuro o soffre di stitichezza? Devo integrarlo con succhi di frutta naturali? Troverai le risposte a queste e molte altre domande nell'articolo di oggi.

Come nutrire correttamente un bambino? Questa è la domanda che sorge nella mente delle madri premurose i cui bambini hanno sei mesi. Del resto tutti sanno che le pappe devono essere complete e ricche di vitamine, macro e microelementi. Se ci pensi, molto probabilmente hai resistito fermamente a tutti i moralismi di madri e nonne sul fatto che il bambino mangia poco e devi dargli da mangiare con zuppa e tuorlo.

In effetti, se i medici precedenti credevano che il cibo per adulti dovesse essere introdotto nella dieta dei bambini dai 3 ai 4 mesi, la medicina moderna aderisce alla posizione dei medici occidentali e insiste sull'introduzione di alimenti complementari non prima dell'età di sei mesi . Nell'articolo imparerai quanto dovrebbe mangiare il bambino, quali segni indicano che è ora di introdurre i primi alimenti complementari nel menu del bambino durante l'allattamento.

Segni che un bambino è pronto per un pasto omogeneo

I genitori spesso si preoccupano: come capiremo che il bambino può essere introdotto ai primi alimenti complementari e cambiare la sua dieta abituale e la routine quotidiana? Tra i segni, gli esperti distinguono:

• Il bambino tiene la testa con sicurezza e può sedersi da solo.
• Ha perso il riflesso di spingere fuori oggetti estranei con la lingua. È fondamentale per il bambino, perché durante l'infanzia lo protegge dal soffocamento quando le piccole cose entrano nella sua bocca. Per verificare se il riflesso è scomparso completamente, invitare il bambino a bere acqua da un cucchiaio. Se lo ha spinto fuori con la lingua, il riflesso è ancora preservato.
• Di norma, i medici consigliano di non affrettarsi a nutrire il bambino prima della comparsa dei primi denti. Ma questo non è l'unico segno che è ora. Pertanto, se sono presenti gli altri criteri, non puoi aspettare il giorno in cui il bambino finalmente avrà i denti.
• Il bambino ha bisogno di sviluppare un interesse alimentare per il contenuto dei piatti per adulti. Il fatto è che ai bambini piace molto imitare i loro genitori, quindi all'età di 6 mesi si guardano in bocca mentre mangiano. Durante questo periodo di tempo, è molto importante che mamma e papà mangino con il bambino. Questo stimolerà l'interesse del tuo bambino per i cibi solidi.
• È possibile introdurre nella dieta del bambino il primo alimento adulto anche se il suo peso corporeo è raddoppiato rispetto al periodo neonatale. Di norma, per i bambini prematuri, è necessario che il peso triplichi.

Il bambino non dovrebbe essere nutrito, Se:

• entro il tempo stabilito, continua a prendere farmaci (in questo caso, il corpo indebolito dalla malattia può reagire a un prodotto innocuo con un'allergia);
• è vietato iniziare la prima poppata del bambino alcuni giorni prima della prevista vaccinazione;
• non dovresti introdurre cibo per adulti nella dieta anche durante la dentizione, poiché sarà più utile per il bambino "appendersi" al petto di sua madre piuttosto che mangiare un piatto sconosciuto e non particolarmente piacevole.

Alcuni medici ritengono che in estate le madri non dovrebbero preoccuparsi della domanda su come nutrire un bambino a 6 mesi. Gli esperti affermano che nella stagione calda, la modalità di funzionamento del sistema immunitario è leggermente diversa, quindi c'è un'alta probabilità di una reazione allergica e di una successiva dermatite.

Cosa regalare a un bambino a sei mesi, come iniziare gli alimenti complementari

È questa la domanda che sorge tra i genitori che vogliono che il bambino si sviluppi bene e aumenti di peso secondo standard generalmente accettati. Tradizionalmente, si ritiene che sia necessario iniziare con le verdure. Sono particolarmente utili per la stitichezza frequente, poiché le fibre alimentari aiutano a migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale. Se il bambino non sta ingrassando bene, iniziamo con i cereali. Suggeriamo di iniziare con le verdure. Se il bambino non sta ingrassando, segui prima le raccomandazioni per il 7° mese e solo dopo per il 6° mese.

Puoi usare una purea in scatola già pronta o preparare tu stesso un regalo. Allo stesso tempo, non è consigliabile addolcire il prodotto, è meglio diluirlo con il latte materno. A proposito, una tale raccomandazione spesso aiuta le madri a iniziare a nutrire attivamente il bambino. Dopotutto, il gusto del nuovo piatto gli sarà parzialmente familiare.

Dovresti iniziare a conoscere le verdure con frutta neutra: zucchine, zucche, cavolfiori. Solo dopo alcune settimane, le carote grattugiate possono essere introdotte nella dieta del bambino e, preferibilmente, come parte di un'altra purea. Si prega di notare che questo prodotto può causare un'eruzione cutanea sul viso e sugli arti, quindi le carote non devono essere somministrate più di 2-3 volte a settimana.

Non c'è bisogno di affrettarsi con l'introduzione del purè di patate. Nei primi due mesi di alimentazione complementare si consiglia di non inserirla affatto nella dieta del bambino.

I pediatri moderni stanno cercando di imparare dall'esperienza dei medici americani, quindi offrono anche alle madri di iniziare cibi complementari con una banana. Tutti i bambini adorano questo prodotto. Ma i nostri medici sono irremovibili: bisogna partire da un banale prodotto vegetale senza zuccheri aggiunti. Altrimenti, il bambino potrebbe non voler provare nient'altro che il suo frutto tropicale preferito.

Il primo giorno di alimentazione con un nuovo prodotto, la sua quantità non deve superare i 2 cucchiaini. Il giorno successivo, aumentate la porzione di qualche cucchiaino. Pertanto, entro la fine della prima settimana, il volume della purea raggiunge i 50 g Dopo la purea, allattiamo al seno il bambino.

Nelle prossime due settimane, la porzione del bambino dovrebbe aumentare a 100-150 g e sostituire completamente una poppata con il latte materno. I medici consigliano, dopo aver familiarizzato con il prossimo nuovo prodotto, di somministrare al bambino una purea bicomponente. Parte della famosa purea viene sostituita con una nuova.

Allattare un bambino a 7 mesi

A questa età, è tempo di introdurre il porridge nella dieta del bambino. Tradizionalmente, si consiglia di continuare la conoscenza con riso, grano saraceno o speciale porridge di mais per bambini. Devi iniziare con i cereali senza latticini, puoi allevarli con il latte materno. Nel primo anno di vita, i bambini non sono raccomandati per l'uso di cereali da latte, poiché il latte intero può essere responsabile dell'intolleranza alle proteine ​​​​della mucca.

Il primo giorno di alimentazione con i cereali, dai alle briciole 1 cucchiaino. chicche. Se non hai notato alcun effetto collaterale, il giorno successivo raddoppiamo la porzione. Oltre al porridge, continuiamo a dare al bambino 120-150 g di purea di verdure al giorno. Aumentiamo gradualmente la porzione di porridge fino a 150 g, quindi in poche settimane riusciamo a sostituire un'altra poppata mattutina.

Successivamente, puoi iniziare ad aggiungere 5 g di burro al porridge di cereali senza latticini. Da questo periodo puoi addolcire il cibo. A proposito, se il bambino non è allergico al miele, è meglio usarlo al posto dello zucchero. Inoltre, come dolcificante per le prelibatezze per bambini, puoi usare la stevia - polvere di erba di miele.

Fino all'età di sette mesi, è necessario continuare ad allattare il bambino fino a 2 volte durante la notte. Mai interrompere bruscamente l'allattamento. Altrimenti, è irto di lattostasi e persino mastite.

Come dovrebbero apparire gli alimenti complementari a 8 mesi

È a questa età che è il momento di introdurre il bambino alla carne. Molto spesso, i pediatri consigliano di dare ai bambini pollo, vitello e coniglio. Ma consigliamo di iniziare con un tacchino, perché la carne di questo particolare uccello è ipoallergenica. Il vitello dovrebbe essere scartato se il bambino ha una reazione alle proteine ​​del latte vaccino. Per cominciare, dagli non più di 5 g, durante la settimana aumenta il volume della porzione a 25-30 g.

Se decidi di coccolare tuo figlio con la purea di carne acquistata in negozio, ti consigliamo di prestare attenzione alla composizione del prodotto. Scegline uno che non contenga amido e spezie. Il carico eccessivo sul tubo digerente non è affatto necessario.

A 8 mesi, puoi iniziare a cucinare zuppe per bambini. Tieni presente che, sebbene tu abbia introdotto i prodotti a base di carne nella dieta del bambino, i primi piatti devono essere cotti in brodi vegetali. Le sostanze bollite dalla carne possono influire negativamente sul lavoro del corpo di un bambino fino a un anno di età.

Nello stesso periodo, puoi aggiungere metà del tuorlo bollito alla purea o alla zuppa. Si consiglia di iniziare ad aggiungere un cucchiaino alla purea. olio vegetale.

È difficile per molte mamme abituare il bambino alla carne dopo cereali omogenei e passati di verdura. Per far abituare più facilmente il tuo bambino alla consistenza di un nuovo piatto, mescolalo con la purea di verdure per i primi giorni. Successivamente, la carne macinata accuratamente tritata può essere diluita con il latte materno.

Alimenti per bambini a 9-10 mesi

È a questa età che prodotti come il kefir e la ricotta granulare possono essere introdotti nella dieta del piccolo. Aumenta gradualmente il volume del formaggio a 20-30 g Dovresti anche fare attenzione con il kefir, perché a 9-10 mesi la sua porzione non deve superare i 100-150 ml. Pertanto, introducendo latte fermentato e latticini nella dieta del bambino, sostituiamo un altro allattamento al seno.

Non a tutti i bambini piace il kefir non zuccherato. Se il bambino si rifiuta di bere il prodotto tradizionale, sostituirlo con una miscela di latte fermentato.

Per un bambino di età compresa tra 9 e 10 mesi, una porzione di carne non deve superare i 40 g.

Molte mamme introducono il bambino ai biscotti per bambini nei primi mesi di alimenti complementari. Ma gli esperti ritengono che questo dovrebbe essere fatto subito. Puoi immergere i biscotti nel kefir. Se decidi di dare il pane a tuo figlio, fino all'età di un anno può mangiare solo un prodotto bianco.

A 10 mesi, la purea di frutta può essere introdotta nella dieta. Il bambino conosce bene la consistenza densa, quindi puoi iniziare da 10-15 g, portando gradualmente il volume della porzione a 100 g Puoi iniziare a conoscere questa sottospecie di cibo con una mela, una banana o una pera. Si consiglia di dare la purea di frutta allo stesso pasto del kefir con la ricotta.

Entro 11 mesi, puoi diversificare l'assortimento di piatti di carne nella dieta del tuo bambino. I bambini di questa età sono felici di mangiare polpette, soufflé di fegato o cotolette di carne macinata con l'aggiunta di verdure. Per questi bambini, non dovresti cucinare un contorno di patate a tutti gli effetti. È meglio includerlo nella purea di verdure di diversi prodotti noti.

Dall'età di 12 mesi, puoi offrire ai tuoi bambini porridge con glutine: farina d'avena e semola. Invece di un uovo intero, puoi cucinare una frittata al vapore per il bambino. Da questo periodo, puoi offrire al bambino pezzi di frutta e verdura tritati: cetrioli, carote, cavoli, mele o pere. Questo gli permetterà di rafforzare i suoi denti.

Il menu di un bambino di un anno non è diverso da quello di prima. L'unica cosa è che puoi sperimentare variazioni di piatti. Ad esempio, al posto del formaggio, servi una casseruola di ricotta e, invece del fegato bollito, prepara un patè naturale e spalmalo sul pane.

• Le madri che intendono continuare l'allattamento al seno a 6 mesi devono essere alimentate solo con un cucchiaio. L'uso di un biberon può far sì che il piccolo rifiuti il ​​latte.
• I primi alimenti complementari dovrebbero essere monocomponenti. Ad esempio, se vuoi dare al tuo bambino una purea di zucchine e zucca, allora deve prima conoscere i gusti di entrambi.
• È molto buono se tuo figlio mangia con piacere la purea di zucca o zucca, ma non dovresti dimenticare di introdurre nuovi piatti nella sua dieta. Dopotutto, abituandosi a un prodotto, il bambino potrebbe rifiutarne altri. Ecco perché è necessario applicare il principio della graduale diversità del menu per bambini. Ogni nuovo trattamento viene introdotto nella dieta 1-2 settimane dopo il precedente.
• Gli alimenti complementari dovrebbero essere offerti ai bambini durante la seconda poppata. Quindi mettilo sul petto.
• Se il bambino non vuole mangiare un nuovo dolcetto, sii persistente e offrilo durante la settimana. Se rifiuta ancora, passa a un altro prodotto.

Molto probabilmente hai notato che non ci sono succhi tra i prodotti per bambini. In precedenza si credeva che fosse con loro che si dovessero iniziare i primi alimenti complementari. Tuttavia, i medici moderni ritengono che queste bevande vitaminiche possano causare allergie, stitichezza, interrompere il tratto gastrointestinale. A loro avviso, è possibile introdurre succhi solo dopo un anno. È a questa età che il corpo del bambino sta migliorando, tutti gli enzimi necessari per digerire il cibo pesante per lo stomaco iniziano a essere prodotti.

Programma di alimentazione complementare a 6 mesi

Lo schema e la tabella degli alimenti complementari a partire da 6 mesi aiuteranno mamme e papà a organizzare correttamente il regime di alimentazione del bambino.

Prodotto	Età (mesi) e peso delle stoviglie (g., ml.)
	4-6	7	8	9-12
purea di verdure	10-150	170	180	200
purea di frutta	5-60	70	80	90-100
Farinata di latte	10-150	150	180	200
Tuorlo (pz.)	-	0.25	0.5	0.5
Cagliata (dopo 6 mesi)	10-40	40	40	50
Succo di frutta	5-60	70	80	90-100
Kefir e altre bevande a base di latte fermentato	-	-	200	200
Purea di pesce	-	-	5-30	30-60
Purea di carne (dopo 6 mesi)	5-30	30	50	60-70
pane di grano	-	-	5	10
Fette biscottate, biscotti	-	3-5	5	10-15
Burro	1-4	4	5	6
Olio vegetale	1-3	5	5	6

Cosa fare se il bambino non ingerisce il cibo

Succede che è già giunto il momento per l'introduzione dei primi alimenti complementari e il bambino continua a spingere fuori un cucchiaio di porridge con la lingua o lo sputa. Di solito, gli esperti ritengono che, molto probabilmente, il corpo non sia ancora maturo per mangiare cibo per adulti, quindi vale la pena mantenere le briciole durante l'allattamento completo per altre 2-3 settimane.

Ma va ricordato che il non affievolirsi del riflesso e l'impossibilità di deglutire cibi omogenei possono essere un campanello d'allarme e indicare la presenza di problemi di salute. In particolare, quali:

• respirazione con la bocca;
• eruzione tardiva di denti temporanei;
• frenulo corto della lingua.

Ora sai come introdurre correttamente alimenti complementari per un bambino dai 6 mesi con HB. Vorremmo consigliarti di non correre se al bambino non piace qualche prodotto. Non dimenticare che è abituato al delizioso latte dolce, quindi la prima volta che il purè di patate o il porridge senza zucchero aggiunto potrebbero non essere piacevoli per il bambino.

Non cercare di infilare nel piccolo un prodotto utile se non è pronto. Ascoltalo, ti farà sapere quando sarà pronto per l'alimentazione complementare completa. E prima di ciò, offri discretamente al bambino purè di patate o porridge in un cucchiaio e non affrettare le cose.

Assicurati anche di monitorare la reazione del corpo del bambino e di tenere un diario alimentare.

Ti suggeriamo di familiarizzare con il video in cui gli esperti danno consigli su come dovrebbero apparire gli alimenti complementari dall'età di sei mesi. E lo schema di alimentazione complementare per i bambini aiuterà i genitori a evitare errori comuni e ad organizzare adeguatamente il regime di alimentazione per il loro bambino.

L'inizio dell'introduzione degli alimenti complementari è uno dei momenti più cruciali. Prodotti selezionati in modo errato, mancato rispetto delle proporzioni, cibi complementari troppo precoci o tardivi influenzeranno negativamente il sistema digestivo, che il bambino sta appena sviluppando. In futuro, questo può provocare malattie croniche dello stomaco, dell'intestino, del pancreas. Per evitare tali problemi e crescere il tuo bambino in salute, devi studiare in anticipo lo schema di alimentazione complementare e familiarizzare con tutte le sfumature.

Secondo la ricerca medica, l'età ottimale per l'introduzione di alimenti complementari è di 6 mesi, indipendentemente dal tipo di alimentazione. Solo in alcuni casi, su prescrizione medica, l'introduzione di alimenti complementari è consentita a partire da 4 mesi. Questo vale per i bambini con malnutrizione e significativo sottopeso. I bambini allattati artificialmente possono ricevere nuovi alimenti dall'età di cinque mesi, anche se la maggior parte degli esperti non lo consiglia.

A sei mesi il sistema immunitario e quello digerente sono già sufficientemente sviluppati, compaiono gli enzimi necessari per digerire il cibo. Se inizi prima gli alimenti complementari, i nutrienti non saranno in grado di essere assorbiti, ma il tubo digerente riceverà un carico eccessivo, che è molto dannoso per un organismo fragile. Di norma, fino a sei mesi, un bambino ha abbastanza dei nutrienti che riceve con il latte di sua madre, quindi non è necessario affrettarsi con cibi complementari.

Il problema più grande in questa materia è la convinzione delle donne anziane che sia necessario abituare il bambino a nuovi alimenti quasi dai 3 mesi. La maggior parte di loro ha avanzato un argomento "ferro": tutti lo facevano e sono cresciuti in salute.

Forse, ma nessuno ha poi studiato il rapporto tra alimenti complementari e malattie gastrointestinali in età adulta! Ma quante persone soffrono di gastrite, disturbi digestivi e altre malattie. Naturalmente, è impossibile sostenere che l'alimentazione precoce provocherà sicuramente una tale malattia, ma l'effetto negativo sul corpo dei bambini è già stato scientificamente dimostrato.

Pertanto, se il bambino è sano, attivo e allegro, non ascoltare nessuno e introdurre alimenti complementari non prima dei 6 mesi.

Come alimenti complementari, puoi usare cibi ordinari che consuma tutta la famiglia o cibi speciali per i bambini. La prima opzione aiuterà il bambino a integrarsi più facilmente nella dieta dei genitori, ma per il resto non c'è molta differenza.

Per gli alimenti complementari sono ammessi i seguenti prodotti:

• carne di pollame e coniglio;
• vitello;
• pesce di mare;
• legumi (tranne i fagioli);
• ricotta, formaggio e yogurt;
• uova;
• midollo vegetale;
• broccoli e cavolfiori;
• zucca;
• carota.

La frutta va come aggiunta e non come alimento complementare indipendente; in primo luogo, si consiglia di abituare il bambino ai frutti verdi e gialli, e solo dopo all'arancione e al rosso, che contengono più allergeni. Un tempo si considerava giusto iniziare gli alimenti complementari con la frutta, ma studi recenti hanno dimostrato che creano nel bambino la dipendenza dai dolci, irritano le mucose, provocano allergie e disturbi.
È meglio se il primo bambino prova le verdure dal gusto neutro: zucchine o cavolfiori. Per i bambini sottopeso, il porridge è il primo alimento.

Ogni prodotto viene somministrato separatamente, circa una volta alla settimana, e la reazione del corpo viene attentamente monitorata. Questo approccio consente di escludere dalla dieta dei bambini tutto ciò che provoca allergie nel bambino. Il volume della prima porzione non deve superare un cucchiaino; in assenza di reazioni negative, la porzione viene approssimativamente raddoppiata giornalmente, portandola fino a 150 g.
Quando si introduce un secondo prodotto, si continua a somministrare anche il primo, riducendone corrispondentemente il tasso. Se compaiono improvvisamente eruzioni cutanee, le feci si allentano, il prodotto viene escluso dalla dieta per circa un mese.

La maggior parte delle donne preferisce cucinare i propri pasti per i propri bambini. Non c'è niente di complicato qui, ci vuole un po' di tempo, ma la cosa più importante è che la mamma sia sempre sicura della qualità del cibo. Quindi, per fare la purea, avrai bisogno di un bagnomaria e un frullatore. Puoi cuocere le verdure sul fornello, ma questo riduce la quantità di vitamine. Le verdure per la purea vengono lavate sotto l'acqua corrente, pulite dai semi e dalla buccia, tagliate a pezzi grandi e portate a bollore. Le verdure cotte vengono tritate con un frullatore e diluite con brodo vegetale fino alla consistenza del kefir. , oltre a cucinare in anticipo. Tutto è fatto in una volta, in piccole quantità.

Più il bambino è grande, più denso puoi fare la purea e da un mese e mezzo a due mesi dopo l'inizio degli alimenti complementari, puoi tritare le verdure non con un frullatore, ma con una forchetta, in modo che il bambino impari a masticare un po' .
Se gli alimenti complementari iniziano con il porridge, il cereale viene accuratamente lavato, asciugato, macinato in un macinacaffè e preparato con acqua bollente. Non è consigliabile utilizzare il latte per il porridge, inoltre non è necessario sale e dolcificare. Quando il bambino assapora bene il porridge, aggiungi l'oliva o il burro, iniziando con 2 gocce e aumentando gradualmente il volume fino a un cucchiaino.

Quindi, il bambino ha sei mesi, è ora di introdurlo ad altri prodotti, ad eccezione del latte materno. Il giorno 1, dare 5 g di purea di zucchine e osservare la reazione. Di solito, tutti i bambini imparano perfettamente le zucchine. Il secondo giorno, dare 10 g di purea, quindi 20 g, 40, portando il volume a 150 g.

Programma per la seconda settimana:

• 1 giorno - 145 g di zucchine e 5 g di cavolo cappuccio;
• Giorno 2 - 140 g di zucchine e 10 g di cavolo cappuccio;
• Giorno 3 - 130 g di zucchine e 20 g di cavolo cappuccio;
• Giorno 4 - 110 g di zucchine e 40 g di cavolo cappuccio;
• Giorno 5 - 70 g di zucchine e 80 g di cavolo cappuccio;
• Giorno 6 - 30 g di zucchine e 120 g di cavolo cappuccio;
• Giorno 7 - 150 g di purè di cavolo cappuccio.

Dopo ogni assunzione di verdura, assicurati di integrare il tuo bambino con latte materno o artificiale se è allattato con latte artificiale. Per la terza settimana lo schema è lo stesso, ad esempio con l'aggiunta della zucca. Se il terzo prodotto è ben digerito, potete condire la purea con 2 gocce di olio d'oliva. Entro la fine del primo mese di alimenti complementari, il bambino dovrebbe ricevere almeno 4 alimenti diversi.

Il prossimo prodotto è il porridge. Allo stesso modo, con un cucchiaino, a un bambino viene insegnato a mangiare riso, grano saraceno e mais. Non contengono glutine, che in alcuni bambini provoca lo sviluppo di gravi patologie nell'intestino. Altri cereali possono essere preparati per i bambini dopo un anno, quando il loro corpo è abbastanza forte. C'è anche un'allergia ai cereali, ma non sempre si manifesta il primo giorno. A volte si osservano reazioni allergiche con un aumento della porzione, quindi il prodotto successivo dovrebbe essere introdotto non prima di una settimana dopo.

Se il bambino non vuole mangiare l'intera porzione, in nessun caso non forzarlo. Non dovresti dare qualcosa che non gli piace, non importa quanto possa essere utile questo prodotto. La dieta del bambino dovrebbe consistere in cibo che mangia con piacere, quindi la digeribilità sarà migliore e ci saranno meno capricci. Inoltre, non affrettarti a ridurre l'allattamento al seno, perché il latte materno durante questo periodo è ancora il prodotto principale, la principale fonte di tutti gli elementi necessari.

Qualsiasi alimento complementare integra solo il latte materno, ma non può sostituirlo.

Nello stesso periodo iniziano a somministrare speciali tisane per i bambini. Contengono rosa canina, mirtilli, camomilla, fiori di tiglio, finocchio, menta e melissa. In vendita ci sono tè confezionati e istantanei; nei sacchetti solo materie prime naturali - foglie, fiori e frutti di piante e il tè istantaneo ha vari additivi - zucchero, acido citrico, aromi naturali per migliorare il gusto.

Il bambino mangia già bene verdure e cereali, si può introdurre qualcosa di nuovo.
Nel terzo mese di alimenti complementari, si consiglia di diversificare la dieta con carne, tuorlo e patate. La prima purea di carne dovrebbe provenire da coniglio o tacchino, poiché è meglio digerita rispetto a vitello e pollo. Non è consigliabile somministrare carne di maiale per un anno o anche due. La carne viene data separatamente o aggiunta alla purea di verdure, non più di 5 g per porzione. Entro nove mesi, la dose giornaliera non dovrebbe essere superiore a 50 g, altrimenti il ​​​​carico sul tubo digerente sarà troppo alto. Entro l'anno, questo tasso aumenta a 100 g.

Il tuorlo viene somministrato non tutti i giorni, ma due volte a settimana. Si consiglia di prendere il tuorlo di quaglia, ma è adatto anche il tuorlo di pollo. All'inizio vengono dati solo pochi piccoli grani, dopodiché la reazione viene attentamente osservata. Se tutto è normale, la seconda volta puoi dare un quarto del tuorlo e la terza volta - metà (quaglia - intera). Questa è la norma quotidiana e in futuro non è necessario superarla. È preferibile dare il tuorlo al mattino, strofinando con porridge o latte materno.

Il tasso di patate al giorno è di 50 g, devi iniziare, come tutto, da 5 g Le patate sono considerate un prodotto allergenico, quindi vengono introdotte non nel primo mese, ma molto più tardi, quando l'apparato digerente impara a assorbire bene gli altri cibi. Quando si mescolano patate con altre verdure, il suo volume non deve superare un terzo della massa totale.

Nove mesi

È il momento dei latticini. Per prima cosa, al bambino viene data la ricotta, sempre naturale, senza zucchero e riempitivi.
Inizia con un cucchiaino e porta gradualmente fino a 30 g.
Una settimana dopo viene introdotto il kefir per bambini, che inizia con 5 ml e arriva fino a 150 ml. E la ricotta e il kefir, è meglio dare la sera. Ci sono bambini a cui non piace il sapore del kefir e si rifiutano di berlo. In questo caso, escludilo dalla dieta per 1-2 mesi, quindi riprova. Se questa volta il bambino non vuole bere, va bene, non c'è bisogno di forzarlo. Ognuno ha le proprie preferenze e non tutti amano il kefir, ma crescono e non si sviluppano peggio da questo.

dieci mesi

La dieta dei bambini è già abbastanza varia, i prodotti vengono digeriti bene, la frutta può essere introdotta. La scelta migliore per la prima volta sarebbe mele o pere, ma si consiglia di aspettare con frutta esotica. I frutti dovrebbero essere rispettosi dell'ambiente, idealmente - dal tuo giardino, sempre maturi. Il volume della purea di frutta per la prima volta è uguale a un cucchiaino, quindi la norma giornaliera è di 100 g Se i denti del bambino sono già scoppiati, puoi dargli non una purea, ma un pezzo di mela, sbucciato, ma assicurati che non soffoca.

La purea di frutta viene solitamente somministrata tra i pasti principali, come spuntino. Oltre a mele e pere, è consentita l'introduzione di prugne secche, successivamente si possono dare banane. Quando il bambino avrà un buon sapore di frutta, iniziate a preparargli delle composte di frutta secca utilizzando prugne secche, pere secche e mele. Si sconsiglia di aggiungere alla composta le albicocche secche fino a un anno.

A 11 mesi i bambini di solito mangiano già bene tutti i tipi di alimenti complementari, richiedono meno seni. In futuro, le porzioni vengono gradualmente aumentate a seconda dell'appetito del bambino, i nuovi prodotti vengono introdotti nello stesso modo di prima, in piccole quantità. Fino a un anno non è necessario aggiungere sale, zucchero e spezie ai piatti dei bambini, tutto ciò di cui l'organismo ha bisogno è già contenuto nei prodotti. È impossibile superare il tasso di consumo di qualsiasi frutta o verdura, anche se il bambino lo ama molto, tutto dovrebbe essere moderato. Anche il latte di mucca, di capra, succhi di frutta e verdura, dolci e altri dolci non è desiderabile rinunciare a un anno.

Schema di alimentazione complementare

Tipologia di alimenti complementari	Quando entrare	Da dove cominciare	Porzioni
purea di verdure	Da 6 mesi a normale o sovrappeso	Purea monocomponente di verdure bianche o verdi
Olio vegetale	Da 6 mesi	Oliva, mais o girasole	Da 3-5 gocce a 1 cucchiaino, aggiungendo alla purea di carne o di verdure
Cereali senza lattosio	Da 6,5-7 mesi con normale o sovrappeso. Da 4-5 mesi in caso di grave sottopeso		Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 100-200 g
Burro	Da 7 mesi		Con 1/8 cucchiaino. e portando fino a 10-20 g nel porridge o nella purea di verdure
puree di frutta	Da 7-8 mesi	A partire da frutti fiochi sotto forma di mono purea, passando gradualmente al monocomponente	Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 100-200 g
Farinata di latte	Da 8-9 mesi	Cereali senza glutine (riso, grano saraceno, mais). Con una buona tolleranza, puoi provare la farina d'avena. Successivamente vengono aggiunti i porridge multicereali	Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 100-200 g
Purea di carne	Da 8 mesi	Monocomponente: manzo, coniglio, vitello, tacchino	Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 50-100 g
Tuorlo	Da 8 mesi		A partire da 1/8 cucchiaino. e portando fino a 1/2 al giorno
Biscotti per bambini	Da 9-10 mesi	Fino a un anno non più di 5 pezzi. in un giorno	Da 1/8 al totale
Latticini	Da 9 mesi / 10 mesi	Kefir, biolact o yogurt per bambini senza additivi / con additivi alla frutta	Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 150-200 g
Fiocchi di latte	Da 9 mesi / 10 mesi	Senza additivi / Con additivi	Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 50 g Dall'anno puoi 100 g.
Frattaglie di carne (fegato, lingua, cuore)	Da 9-10 mesi. / Da 12-14 mesi	Misto con purea di carne 1-2 volte a settimana / 2-3 volte a settimana	Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 50-100 g.
Pesce	Da 10 mesi (per chi soffre di allergie - da un anno, non prima)	Massimo 2 p. in settimana
Succo (diluito con acqua 50/50	10-12 mesi	A cominciare da succhi chiarificati di frutti verdi o bianchi	Da diversi gocce. Un anno massimo 100 ml.
Farinata di semola, orzo, orzo, miglio	Da 12 mesi	A cominciare dai cereali monocomponenti a base di latte fortemente bollito	Con 2-3 cucchiaini e portando fino a 200-250 ml.
Purea di frutti di bosco	Da 12 mesi	Dalle bacche luminose	Con 1/2 cucchiaino. e portando fino a 150-200 g.