Come trovare comprensione reciproca nelle relazioni familiari? Sulla comprensione reciproca nelle relazioni - uno psicologo.

La psicologia delle relazioni è una questione delicata. Oggi un uomo e una donna si capiscono perfettamente e si godono ogni momento, e domani sistemano le cose con zelo. I litigi sono un certo meccanismo che svolge determinate funzioni. I disaccordi consentono alla coppia di guardare la situazione da un'angolazione diversa, eliminando il malcontento e la negatività. I litigi aiutano a stabilire i confini di ciò che è permesso, a comprendere i sentimenti dell'altro.

Psicologia delle relazioni: perché sorgono le liti?

Le relazioni in famiglia dovrebbero essere forti e sane, quindi tutti i membri saranno a proprio agio e accoglienti. Ma tutte le persone sono individuali, ognuno ha la propria opinione e visione di una situazione particolare. E non sempre coincidono con i coniugi. Pertanto, ci sono disaccordi in famiglia. La psicologia delle relazioni è tale che è impossibile evitare completamente le liti. Se sono completamente assenti, devi pensare al motivo per cui è sorta tale indifferenza.

Affinché i conflitti non distruggano la famiglia, devi imparare a sistemare le cose correttamente. I segreti della psicologia delle relazioni aiuteranno a mantenere l'amore e il rispetto reciproco.

Psicologia del conflitto: come comportarsi durante una lite?

Le persone che vivono insieme da molto tempo assicurano che un matrimonio felice può essere costruito solo quando entrambi i coniugi sono pronti a fare sforzi per questo. Dopo il conflitto, marito e moglie dovrebbero avere il desiderio di stabilire una relazione calorosa. Affinché i litigi non rappresentino un pericolo per la famiglia, è necessario riconsiderare il proprio comportamento e apprendere i segreti della psicologia delle relazioni.

Esprimi le lamentele con tono calmo, senza alzare la voce. Cerca di non diventare personale. Esprimere insoddisfazione per una situazione particolare, agire. Gli insulti distruggono una famiglia, perché è molto difficile dimenticare frasi taglienti e offensive.

Non usare frasi accusatorie. Inizia la frase con le parole "Vorrei che tu ...", "Sono offeso che tu ..." - questo è il segreto della psicologia delle relazioni. In questo caso, stai parlando dei tuoi sentimenti, che sono stati causati dall'atto del partner. Le frasi accusatrici ti fanno difendere e attaccare in risposta, quindi è improbabile che un dialogo costruttivo abbia successo.

L'incomprensione nasce dal fatto che ogni persona reagisce in modo diverso alla stessa situazione: questa è la psicologia dei conflitti. La reazione dipende dal carattere, dal temperamento, dalla percezione del mondo circostante. Pertanto, le persone che vogliono vivere insieme devono tenere conto delle caratteristiche di un partner e anticipare la sua reazione a un'azione particolare. Quindi è più facile gestire il conflitto e trovare una comprensione reciproca.

Segreti della psicologia delle relazioni: come migliorare il microclima in famiglia?

Sfortunatamente, i frequenti litigi portano al fatto che gli sposi non hanno argomenti comuni di conversazione, tranne che per i momenti quotidiani. La psicologia di tali relazioni è che si stanno rapidamente deteriorando. Se noti che stai perdendo il rapporto, allora è il momento di agire.

La psicologia è tale che quando una persona inizia a ricordare tutte le cose belle accadute in famiglia, ammira le qualità positive di un partner, anche il suo comportamento, l'aspetto, le espressioni facciali cambiano. Ripensa al giorno del tuo matrimonio, alla nascita di tuo figlio o alla tua luna di miele.

Evita piccoli litigi e disaccordi. Accetta che esprimerai solo rivendicazioni globali l'una all'altra. Tale psicologia aiuterà a ridurre l'intensità delle passioni e delle emozioni negative noiose. Per preservare l'unione di due persone amorevoli, devi abbandonare per sempre insulti e umiliazioni.

Impara a controllare le tue emozioni. Certo, questo non è facile da fare, perché durante una lite colpiscono con una fontana, e spesso diciamo qualcosa di completamente diverso da quello che pensiamo veramente. Vogliamo solo ferire l'autore del reato in modo più doloroso: questo è l'errore più comune.

La psicologia delle relazioni tra i coniugi ha una caratteristica importante: non puoi coinvolgere estranei nei conflitti. Non esporre mai al pubblico le spiacevoli sfumature della tua vita personale.

Molto spesso, durante una resa dei conti, i partner iniziano a generalizzare la vera causa di una lite con il passato. Le frasi possono suonare così: "Tu sempre..." o "Tu mai...". Tali generalizzazioni fanno pensare al "colpevole" quanto apprezzi il bene che fa per te e se ha senso provare.

Rinuncia ai ricatti e agli ultimatum. Forse una o due volte una tale tattica funzionerà, ma prima o poi si rivolterà contro di te, poiché il partner non prenderà più sul serio le tue parole. Una pressione eccessiva provoca sempre un desiderio: liberarsi delle "catene".

Sfortunatamente, abbastanza spesso nelle famiglie, i coniugi si cacciano di casa a vicenda o li costringono a fare le valigie. Questa forma di ricatto è una delle più pericolose. Una tale psicologia delle relazioni non porterà mai all'armonia e alla felicità.

Gli psicologi non raccomandano di mantenere la negatività in te stesso, poiché porta all'insoddisfazione e alla malattia. Quando vuoi davvero parlare, fallo con calma, senza capricci. Ci sarà una completa comprensione reciproca in una relazione solo quando i partner capiranno lo stato emotivo dell'altro: questo è un importante segreto della psicologia delle relazioni.

C'è una mancanza di comprensione nella tua relazione? Rompi i piatti nel fervore di una lite? Non parli per ore, fingendo di essere offeso? Imparare a risolvere le cose pacificamente e finalmente andare d'accordo è facile, basta dire ad alta voce quello che vuoi.

Così diverso

Perché gli adulti cercano di rieducare un partner? E perché, non avendo ottenuto nulla con questo metodo, iniziano a "punirsi" a vicenda? Il motivo sta nelle nostre "aspettative".

Se parliamo di relazioni, questo è ciò che consideriamo un comportamento corretto e desiderabile nei nostri confronti. Ognuno di noi ha il proprio insieme di aspettative, alcune delle quali sono indipendenti dalla situazione (ad esempio, "ogni brava madre dovrebbe..."), e alcune dipendono dalle nostre reazioni (ad esempio, "io glielo dico, e poi lui..." ).

Consideriamo a priori le nostre aspettative eque e corrette. Quando sono confermati dal comportamento dei nostri cari, allora tutto è in ordine: siamo soddisfatti della relazione e siamo pronti a portarli alla gioia comune. Ma il più delle volte, le aspettative non sono così semplici e rimangono disattese.

Immaginiamo di avere due eroi: Borya e Lena, si frequentano da un anno e mezzo o due, entrambi sono persone piuttosto emotive e non sono timide nell'esprimere emozioni, che spesso si manifestano in urla, insulti dimostrativi, conferenze e manipolazioni di partenza.
lettori del pensiero

Il primo motivo di conflitto è che non diciamo direttamente quello che vogliamo, credendo che "è già chiaro"; "È una persona intelligente, deve capire", ecc. In altre parole, contiamo sul fatto che le persone intorno a noi possono leggere i nostri pensieri. Inoltre, siamo fiduciosi che il nostro punto di vista sia l'unico corretto e contiamo sul sostegno degli altri. Borya non deve solo indovinare cosa Lena si aspetta da lui, ma anche essere d'accordo con lei in tutto, assecondarla in ogni modo possibile. Ma dopotutto, anche se Borya è pronta per incontrare Len, lui non incarna i suoi sogni solo perché gli sono sconosciuti!

Prendiamo una situazione banale, che però si verifica abbastanza spesso. Ad esempio, Lena può aspettarsi una cena romantica da Bori in un ristorante ("da quando abbiamo iniziato a convivere, succede sempre meno, ma all'inizio della relazione andava tutto così bene"). Il tempo passa, ma Borya non la invita da nessuna parte. Si arrabbia, inizia a pensare che lui abbia smesso di amarla, poiché i segni di attenzione nei suoi confronti sono diventati meno frequenti.

La tensione si esprime nel fatto che Lena inizia a chiedersi ossessivamente: “Mi ami ancora?”, cerca altre prove di una possibile “antipatia” (ad esempio che non si lavi il piatto dopo di lui, perché altrimenti capirebbe quanto sia stanca e non la disturberebbe con un lavoro aggiuntivo), criticare Boris. È confuso: cosa sta succedendo? Comincia a convincere a parole Lena che le vuole molto bene, lavando anche il piatto più volte contemporaneamente, ma la situazione non cambia. Semplicemente non riesce a indovinare che Lena stia aspettando un invito in un ristorante, quindi i suoi colpi non colpiscono il bersaglio.

Se Lena avesse appena accennato, ma detto direttamente che vuole cenare da qualche parte! Se allo stesso tempo si fosse ricordata di una serata particolarmente romantica iniziata in un ristorante, Borya si sarebbe resa conto dell'aspettativa di Lena e la relazione non sarebbe arrivata a un vicolo cieco, da cui o sarebbero usciti o meno.

Ogni volta che lavorano con problemi familiari e personali, gli psicologi devono affrontare una situazione di aspettative inespresse. Forse questo è uno dei problemi principali dell'analfabetismo psicologico. Le persone non parlano dei propri desideri, ma allo stesso tempo credono ingenuamente che siano ovvi e se gli altri non li realizzano, allora questo è per danno o per un cattivo atteggiamento. E questo, a sua volta, crea una situazione "è contro di me" e aumenta notevolmente la tensione, rendendo la comunicazione conflittuale.

Non urlare!

La seconda ragione dei conflitti legati alle reciproche aspettative è la loro errata presentazione. Molto spesso, quando le aspettative vengono messe a tacere e per questo motivo non vengono soddisfatte, un certo "bicchiere" viene gradualmente riempito all'interno e l'"ultima goccia" diventa qualcosa come un detonatore. Parola per parola, e tra Borya e Lena c'è una lite con tutte le sue manifestazioni classiche: il passaggio a personalità, posizioni di "attacco - difesa", vari metodi di pressione. Come di solito accade, nel fervore di una lite, i partner si sentono insoddisfatti e l'obiettivo (risolvere un certo problema) rimane dimenticato. E la frase di Lena "Non puoi nemmeno portarmi al ristorante!" - quella prima e più importante aspettativa inappagata, da cui è iniziato l'aumento della tensione, non può produrre l'effetto desiderato. Nel fervore di una lite, Borya, sia difendendo che attaccando, semplicemente non sarà in grado di percepire questa frase come una seria aspettativa, al termine della quale il processo può iniziare a svilupparsi in una nuova direzione. Alla fine, Lena parlò, ma fu di scarsa utilità.

In generale, le liti sono la forma più frequente di scambio di aspettative, sia tese che inefficaci. Infuocati di rabbia, si scambiano pretese l'un l'altro, senza ascoltarli, senza capire perché tutto questo trambusto sia dovuto. Crede che ora Borya sappia esattamente cosa vuole e "se ama", allora soddisferà sicuramente i suoi desideri. Non ha ascoltato le aspettative di Borya (anche se indubbiamente lo erano). Borya inoltre non ha ascoltato i desideri di Lena, considerandoli capricci e provocazioni, e non ha intenzione di fare nulla. Quindi ciascuno dei partner è sicuro che la "conversazione" (una lite viene solitamente ostinatamente chiamata conversazione, sebbene non lo sia) e sia in attesa di azioni di mantenimento della pace da parte del partner.

Conoscete la frase: "Gliel'ho detto molte volte!"? Se "parli" durante una discussione, preparati al fatto che non verrai ascoltato. Le aspettative che stai cercando di trasmettere a un partner non lo raggiungeranno in questo modo e non saranno soddisfatte. In una lite, viene implementata la strategia "vincere-perdere", quando inizialmente uno dei partner vuole vincere, e per questo ci sono verbi stabili nel linguaggio di tutti i giorni: "pressione", "cope", "vincere". Ma nelle liti familiari non ci sono vincitori, entrambi perdono sempre. Le relazioni perdono, le famiglie perdono.

Lavora sugli errori

Per essere ascoltato, smetti di girare intorno al cespuglio, evita le omissioni e sii diretto su ciò che vuoi.

Non nascondiamo niente

Quindi, molti problemi di relazione sorgono a causa di aspettative non soddisfatte. Alcuni di essi non sono espressi (e talvolta non realizzati), altri sono espressi in modo tale da non essere percepiti (litigio), e alcuni sono presentati sotto forma di annotazioni e altri metodi di "educazione".
Le aspettative insoddisfatte causano tensione e, naturalmente, il desiderio di farsi strada, di regola, con vari metodi di "punizione", che sono stati anche discussi in precedenza.

Aspettative: questo è ciò di cui hai bisogno per poter parlare. Il partner deve sapere cosa ti aspetti da lui. Quindi il rapporto sarà “trasparente”: o otterrai ciò che desideri, oppure capirai che la persona non vuole implementarlo. Impariamo a parlare di ciò che è importante per noi!

Formulare

Prima di tutto, esprimi chiaramente le tue aspettative (per te stesso!). Questa formulazione dovrebbe stare in una frase. Se questa è un'aspettativa negativa ("Non voglio che lui..."), allora devi formularne immediatamente una positiva ("Lo voglio...").

Verifica il realismo

Fatti delle domande:

È una tua aspettativa o è imposta dall'esterno?

Quanto è importante per te (ad esempio, su una scala a 10 punti)?

La persona nei confronti della quale hai determinate intenzioni ha l'opportunità (personale, finanziaria, temporanea) per la sua attuazione?

Forse in questa fase tu stesso rinuncerai ad alcune delle tue aspettative o le riformulerai, rendendole realistiche. Le aspettative con l'importanza di 8 - 10 punti devono essere comunicate al partner.

Ad esempio, l'aspettativa che Borya la inviterà a un ristorante è importante per Lena, il significato soggettivo è di 9 punti (perché per lei è un indicatore di amore e armonia nelle relazioni) e Borya ha l'opportunità di realizzarlo.

parla

Questo passaggio è il più difficile. Le persone spesso si sentono in imbarazzo quando hanno bisogno di essere diretti riguardo ai propri sentimenti o desideri. Ma imparare a farlo è un'abilità sociale importante. Per fare ciò, è necessario utilizzare le cosiddette dichiarazioni I. Si tratta di frasi che iniziano con i pronomi “io” o “me”: “Voglio che tu …”, “Potrei sentirmi meglio se tu …” Qualsiasi tuo desiderio dovrebbe essere mirato, cioè avere un "mittente" e "destinatario". Il "mittente" sei tu, e quindi la frase deve iniziare con "io" o "me". Il destinatario è il tuo partner, quindi un desiderio diretto dovrebbe suonare con la parola "tu" e una chiara dichiarazione di ciò che vuoi.

Lena: “Voglio che mi inviti in un ristorante. È così piacevole per me trascorrere una serata romantica con te, come all'inizio della nostra conoscenza.

Cosa vuole l'altro?

Va ricordato che non solo hai aspettative, ma anche il tuo partner. E ora è il momento di chiarirli. Potrebbe risultare che alcuni principi di vita o contro aspettative sono ostacoli all'adempimento di ciò che desideri da un partner. In questa fase, la cosa principale è mantenere una comunicazione rispettosa, non deviare nel risentimento o nell'irritazione dimostrativa.

Borya: “Non sapevo fosse così importante per te. È bello che tu me l'abbia detto. Ora mi stanco molto al lavoro, quindi non sono diventato così romantico. Cerca di capirmi e non offenderti perché io stesso non ho indovinato. Presto cercherò di organizzare una bella serata per noi. Mettiti quel vestito blu che mi piace così tanto”.

Trovate un modo insieme

Ora, dopo aver chiarito le aspettative e gli ostacoli reciproci, è necessario cercare di trovare un compromesso. Questo è molto meglio che tirarti la coperta addosso, perché un guadagno temporaneo costringerà il partner a cercare modi per invertire la tendenza a loro favore. Nella nostra situazione, era sufficiente parlare. Lena lo ha fatto con dignità, senza scandalo, Borya lo ha ascoltato e ha concordato con lui.

Così…

È possibile che la persona a cui ti rivolgi non fosse consapevole dei tuoi desideri o li abbia sottovalutati, e ora ha l'opportunità di fare per te ciò che ritieni importante. Quando discuti di un'aspettativa per te urgente, cerca di concentrarti su di essa, non cercare di esprimere e discutere molte più aspettative, che indubbiamente esistono. Parla in anticipo e chiarisci le reciproche "immagini della vita", non aspettare che la situazione diventi tesa.

Ma a volte, dopo aver parlato con un partner, potresti renderti conto che l'aspettativa è difficile. Cerca di accettare che le azioni e le parole di un'altra persona provengano principalmente dalle sue caratteristiche, interessi, progetti e, ultimo ma non meno importante, dal desiderio di offenderti. Abbi il coraggio di rinunciare alle tue aspettative, perché alcuni dei tuoi altri desideri saranno sicuramente realizzati. Rinunciando al piccolo, vinciamo il grande.

Nota per i combattenti

1. Ricorda che un'esplosione di emozioni non è sempre buona.

Gli “schizzi” di questo tipo, se danno sollievo, sono solo temporanei, perché provocano nuovi problemi. In effetti, lo stress emotivo è causato da problemi specifici e la rabbia che imperversa in te è necessaria solo per affrontarli. Quindi è inutile scandalizzare in famiglia se si hanno problemi sul lavoro, ma bisogna spendere energie per risolverli dignitosamente. E se i problemi riguardano la famiglia, allora, per quanto tu voglia "dire tutto", devi controllarti, a meno che, ovviamente, non pianifichi che questa conversazione sia davvero l'ultima.

2. Rispetta l'individualità del tuo partner.

Siamo tutti imperfetti e ognuno di noi ha i suoi strambi. Non pensare che i nostri eccentrici siano in qualche modo migliori degli estranei. E proprio come noi, gli altri ne hanno diritto.

3. Non c'è bisogno di educare!

Sia in una situazione di conflitto che al di fuori di essa, il ruolo di educatore dovrebbe essere evitato. Assumendo la posizione "lo so meglio", metti il ​​tuo coniuge / coniuge nella posizione di un figlio poco intelligente, e anche in questo caso non dovresti sorprenderti della sua mancanza di indipendenza e dell'impossibilità di "fare un passo senza di te". Al contrario, un atteggiamento rispettoso, il riconoscimento (anche ad alta voce), i meriti sono solo a beneficio della famiglia. Non dimenticarlo in una situazione di conflitto.

4. Vedo l'obiettivo!

In una situazione di conflitto, tieni sempre presente l'obiettivo: la soluzione di un determinato problema. Ricordalo al tuo partner se la conversazione perde una direzione costruttiva. Spesso, prima di dire qualcosa, poniti la domanda: "perché?"

5. Senti

Cerca di tenere conto dell'umore e dei sentimenti dell'altro, anche se ha torto. Una persona, trovandosi in uno stato di malessere fisico, affaticamento o depressione, potrebbe non trattenersi e dire qualcosa che non direbbe in uno stato normale. Inoltre, non aggrapparti alle sciocchezze, è improbabile che tu possa scoprire il problema, ma per favore litiga.

Le relazioni in famiglia, costruite sulla comprensione reciproca e sulla capacità di negoziare, sono alla base di un matrimonio felice. Ma come dovrebbe comportarsi una donna se un uomo non indovina sempre i suoi desideri? Ad esempio, ha sognato una cena romantica in onore del suo anniversario di matrimonio e suo marito ha suggerito una passeggiata nel parco? Non dovresti essere offeso dal tuo coniuge per ingegno, perché per imparare a capire il tuo coniuge senza parole, devi dedicare molto tempo a costruire relazioni.

Le donne spesso incolpano i mariti, lamentandosi nella loro relazione con un uomo che loro: "non sempre li capiscono, non li supportano nei momenti difficili, non vogliono ascoltare" e così via. Le personalità di una donna, così come di un uomo, differiscono non solo su base fisica, ma anche psicologica. Un'altra cosa, qual è esattamente questa differenza e come costruire una relazione fiduciosa e armoniosa con un uomo?

L'atteggiamento verso il mondo circostante, così come la psicologia della personalità negli esseri umani, è stato rilassato nell'età della pietra. A quel tempo i ruoli dei sessi opposti erano chiaramente distribuiti, perché la questione della sopravvivenza della famiglia era acuta. Il compito principale del capofamiglia era provvedere e proteggere la famiglia. A questo proposito, in lui erano ben sviluppate le seguenti qualità: il desiderio di risultati, la capacità di prendere decisioni rapidamente e la resistenza. E l'attività della moglie era prendersi cura della prole, mantenere l'ordine e creare conforto, cucinare. A questo proposito, i rappresentanti del sesso debole hanno competenze "economiche" più sviluppate, nonché la capacità di cogliere i minimi cambiamenti nelle abitudini, nonché nelle relazioni dei loro cari. Nel carattere femminile prevalevano qualità come la compassione, la capacità di calmarsi, di aiutare psicologicamente.

Quindi si scopre che un uomo e una donna vedono il mondo e se stessi in questo mondo in modo diverso. E quindi, quando c'è bisogno di mettersi d'accordo, alcuni e altri a volte si arrendono.

Rapporti con un uomo: come parlare dei propri desideri?

C'è un'opinione secondo cui è più facile per alcuni uomini cambiare un compagno che costruire una relazione di fiducia con lei. Purtroppo, a volte questo è ciò che accade. È improbabile che un uomo motivato ad agire e prendere decisioni si rivolga alla moglie con le parole: “Forse possiamo discutere della situazione? Mi sento a disagio." Queste sono nella maggior parte dei casi le abitudini inerenti alle donne: costruire relazioni con un uomo. E qui la regola principale è non aspettare dal proprio coniuge quando vuole parlare di un problema o di un conflitto. Quando è importante che una donna crei relazioni corrette, deve prendere l'iniziativa da sola.

A volte le donne si lamentano del fatto che gli uomini non si comportino affatto come vorrebbero le loro mogli. In questo caso, è importante capire che, in linea di principio, potrebbero non essere consapevoli del desiderio di una donna. Se le donne si capiscono perfettamente quasi senza parole, i rappresentanti del sesso più forte a volte non si rendono conto che questo sta accadendo al suo compagno. Un uomo percepisce la realtà nel suo insieme, non sempre prestando attenzione ai piccoli dettagli. Pertanto, non sorprende che il marito non abbia apprezzato la nuova pettinatura o manicure di sua moglie. Un uomo valuta una donna nel suo insieme, senza essere distratto dai dettagli. Lo stesso vale per le condizioni di una donna: può sospirare o congelarsi a lungo, chiedendo mentalmente aiuto, ma non tutti gli uomini se ne accorgeranno.

La regola successiva è esprimere chiaramente i tuoi desideri e le tue richieste. Se una donna si lamenta di qualcosa, un uomo cerca immediatamente dei modi specifici per aiutarla. Ad esempio, se sua moglie ha mal di testa, va a prendere le medicine. Ma a volte le signore, lamentandosi, vogliono qualcos'altro. Non sempre hanno bisogno di una soluzione al problema, ma vogliono relax o simpatia. Ecco perché sono così disposti a lamentarsi della vita dei loro amici: questi sicuramente simpatizzeranno e si pentiranno.

La terza regola per costruire relazioni di fiducia è la seguente: se vuoi parlare a cuore aperto con tuo marito, è consigliabile avvisarlo in anticipo cosa vuoi ottenere esattamente da questa conversazione. Ad esempio, puoi dire qualcosa del genere: "Non ho intenzione di prendere una decisione in questo momento, ho solo bisogno di parlare".

Regola quattro: non è consigliabile parlare con un uomo quando è molto impegnato con qualcosa. È meglio aspettare che finisca i suoi affari e possa prestare attenzione a una donna. Pulire un appartamento, parlare al telefono con un'amica e preparare la cena: una donna può facilmente fare più cose contemporaneamente. Un uomo, invece, preferisce fare una cosa ed è improbabile che ascolti ciò che sua moglie sta cercando di dirgli se sta leggendo o guardando la TV in quel momento. È difficile per un uomo fare due o tre cose contemporaneamente, quindi spesso si arrabbia quando una donna "parla al suo braccio".

Regola cinque: se non c'è il desiderio di rovinare i rapporti con tuo marito, non è necessario dare consigli se non lo vuole lui stesso. Altrimenti, un uomo è in grado di percepire questo come un colpo al suo ego. Il problema è che gli uomini sono per lo più motivati ​​dai propri successi e vittorie. Per questo motivo, a un gran numero di rappresentanti del sesso più forte non piace molto quando vengono loro imposte raccomandazioni non richieste, in particolare alle loro donne. Hanno l'impressione che quando una donna gli dice costantemente cosa fare, non sia sicura della sua capacità di affrontare i problemi da sola.

A volte una donna stessa non capisce bene cosa vuole esattamente da un uomo, quindi è ancora più difficile per lei parlargliene. È molto più facile dare suggerimenti in modo che lui stesso indovini tutto. Ma, ahimè, ciò accade di rado, e tale formazione di relazioni a volte porta alla creazione di situazioni di conflitto. Gli uomini sono confusi e impotenti di fronte a una donna silenziosa a cui non piace qualcosa. In questi casi, una donna dovrebbe assumersi la responsabilità della realizzazione dei propri desideri. Per prima cosa, devi decidere cosa vuole esattamente da un uomo. Del resto, a volte, chiedendo consiglio su quale vestito indossare, una donna non si aspetta proprio consigli, ma parole di ammirazione. Oppure ha una sensazione di insicurezza, quindi chiede una porta blindata. O forse tutti i capricci delle donne sono solo una conseguenza di una mancanza di attenzione? Devi analizzare i tuoi sentimenti e capire cosa sta realmente accadendo, quindi parlare direttamente con tuo marito. Se questo non funziona, puoi chiedere aiuto a uno psicologo.

Una donna vuole sempre parlare, ma gli uomini a volte non sono pronti per questo. Perché ad alcuni di loro non piace parlare? Il cervello di un uomo è in grado di ordinare le informazioni e risolvere i problemi secondo necessità, rimandando i problemi meno importanti "per dopo". Una donna scorre costantemente le informazioni nella sua testa. Per smettere di pensarci, la signora ha due modi: risolvere il problema o almeno discuterne. Pertanto, quando parla dei suoi affari con suo marito, non cerca di spostare la soluzione dei suoi problemi sulle sue spalle, la donna ha solo bisogno di parlare.

E un'altra domanda: come costruire una conversazione con il tuo coniuge? I rappresentanti del sesso più forte preferiscono usare frasi più brevi rispetto alle donne. Esprimono chiaramente le loro esigenze e desideri. La donna, a sua volta, conduce spesso più righe contemporaneamente, quindi l'uomo potrebbe perdere il filo della conversazione. Per convincerlo o persuaderlo, devi esprimere un solo pensiero chiaro alla volta.

E, soprattutto, devi sostenere tuo marito e fargli sapere il più spesso possibile che la sua amata donna si fida di lui e ha fiducia in lui.

L'amore è un sentimento grande e meraviglioso, ma nella società è stato a lungo trasformato in una merce di scambio e un mezzo per manipolare le persone. L'armonia in famiglia, le relazioni, i sentimenti sinceri e la completa comprensione reciproca non sono familiari a molti. Come trovarli e perché sembra così difficile?

La comprensione al cento per cento tra le persone è difficile da trovare in esempi reali. Bisogna solo valutare da sé: chi mi capisce assolutamente, i miei bisogni, desideri e motivazioni, e chi comprendo anche io? Anche i genitori raramente rientrano in questa categoria di persone che hanno una comprensione completa con i propri figli. A volte è anche il contrario: è più difficile per qualcuno trovare comprensione reciproca con i propri genitori che con i propri amici.

Come si suol dire "tutte le persone sono diverse", ecco perché è così difficile trovare un linguaggio comune e stabilire una comprensione reciproca. Diversi valori culturali, educazione, carattere, visione della vita, desideri, credenze e pregiudizi, status, posizione nella società, motivazioni, passato. Tutte le persone hanno la propria vita, e ciascuno accumula durante la sua vita il proprio bagaglio individuale di tale materiale mentale, che determina la propria visione del mondo, i propri valori.

Sembrerebbe che questo sia tutto ciò che si chiama esperienza umana ed è una conquista personale di una persona nel corso della vita: conclusioni tratte, atteggiamenti radicati, persino modelli di risposta emotiva. Ma molto spesso la formazione di questo materiale all'interno di una persona è associata a determinati eventi del passato (che non è senza nuvole e assolutamente felice per tutti dal momento della nascita), è stabilita nel subconscio e forma un modello personale di percezione di realtà.

L'uomo percepisce il mondo attraverso il proprio filtri percettivi, che sono solo alimentati da tutto ciò che abbiamo accumulato in noi stessi nel corso delle nostre vite e influenzano il modo in cui reagiamo, percepiamo gli eventi che accadono intorno a noi, quando ridiamo e piangiamo, che ci turba e ci deprime, che tipo di persone pensiamo "bene " e quali no, per quali "obiettivi" viviamo, per cosa amiamo o odiamo, per cosa ci offendiamo, come ci trattiamo, per cosa ci sforziamo, cosa rispettiamo e disprezziamo, e così via.

Armonia dentro

Tale è la vita e, a quanto pare, cosa si può fare qui? Tuttavia, se guardi più da vicino e ti sforza di guardare oltre la solita immagine della realtà, diventerà chiaro che le persone si sono allontanate dalla percezione sensoriale, hanno smesso di amare semplicemente, semplicemente di godersi la vita e di ridere sinceramente. dona calore dal cuore. E questo è il nostro problema. Sperimentiamo tutti i sentimenti, le emozioni basate su filtri di percezione personale, formati sotto l'influenza del passato, dei dogmi sociali o delle opinioni degli altri. Cioè, sostituiamo i sentimenti con costrutti mentali. Amiamo perché il "partner" è ricco, ci rallegriamo per i fallimenti degli altri, sorridiamo per compiacere e così via.

Chi è ora nella società "accettato" ad amare? Di successo, ricco, ricco, sexy e bello. Che cos'è un buon lavoro? Quello che è prestigioso, invidiato, che dà, soprattutto, status. Quale bambino è "bravo"? Uno educato che ascolta e fa tutto ciò che gli viene detto, non fa rumore, non mostra attività, che non viene affatto ascoltato. Dove andare a riposare? Certo, dove vanno tutti. Per avere qualcosa di cui vantarsi, pubblicare foto e attendere recensioni entusiastiche e "non essere peggio". Perché e quando avere un bambino? Quando arriva il famigerato "tempo", per stare al passo con i suoi amici, vivono ancora così ...

E così su varie questioni - sostituiamo i veri motivi del nostro comportamento con una serie di ragioni mentali, scuse, dogmi, regole, opinioni. Per una persona sociale, questo potrebbe non causare alcuna reazione: dopotutto, è normale e abituale vivere in questo modo. Ma quante cose facciamo nella vita solo perché lo vogliamo? Perché viene da dentro il nostro essere, perché personalmente ci piace? Non perché... (e ne conseguono molte ragioni), ma solo perché?

Comprensione reciproca in una relazione: come trovarla?

Come trovare la comprensione reciproca se ogni persona è letteralmente stipata da un'enorme massa di strutture mentali? Naturalmente, questo è difficile da fare nel vecchio paradigma. Ancora di più, non vale la pena aspettare che in un bel momento qualcuno che porterà completa armonia nella tua vita appaia nella tua vita. Quindi puoi aspettare per sempre. È stato detto più di una volta: se vuoi cambiare, fallo da solo. Vuoi che il mondo intorno a te smetta di assomigliare a un teatro, vuoi sincerità, armonia e senti tutta la gamma dei sentimenti con tutto il tuo essere? Prenditi cura di te.

È attraverso i nostri cambiamenti che possiamo portare l'armonia desiderata nelle nostre vite, così come migliorare la nostra comprensione reciproca con le altre persone. Questa non è un'azione una tantum, ovviamente, - prendere e capovolgere tutto, abbandonare il passato e le vecchie credenze. Questo lavoro è sistematico, a lungo termine e per fasi. Per capire meglio noi stessi, devi tirare fuori tutto il tuo bagaglio mentale, capire le vere ragioni delle tue azioni, le fonti delle emozioni negative, il risentimento, le conseguenze che il trauma psicologico infantile ha avuto, le esperienze passate, le tue stesse convinzioni e pensieri limitanti . In generale, tutto ciò che, come già accennato, è immagazzinato dal subconscio e che sta alla base di ciò che alle persone sembra essere un dato che non può essere cambiato: il loro carattere, il loro background emotivo, lo stile di vita.

Lo stesso vale per la comprensione tra un uomo e una donna. È più facile capire un partner quando la relazione non è costruita sul famigerato "perché...", ma su sentimenti sinceri e non offuscati da pregiudizi. Molti stanno cercando di scoprire come trovare la loro anima gemella, ma le loro teste sono il più delle volte piene di una tale quantità di sciocchezze mentali sull'amore, le relazioni e il matrimonio che tali relazioni stanno sempre più andando in pezzi e solo pochi possono trovare la vera armonia in la famiglia.

Il motivo è simile qui: portiamo molta spazzatura nelle relazioni. Invece di amare, “costruiamo relazioni”, giustificandoci con una serie di ragioni: le leggi della modernità, i pregiudizi e le idee personali sulla bellezza, il prestigio e la lucentezza. Ora più spesso a loro piace (poi ognuno ha la sua lista) essere invidiosi per alimentare i propri complessi ed egoismi, per stare al passo con i loro coetanei e simili. Sì, e difficilmente può essere chiamato amore.

Sbarazzarsi di tutto ciò che non è necessario può dare molte nuove sensazioni. Quando i veri motivi del proprio comportamento diventano chiari, è più facile guardarsi intorno. Certo, non sempre la vecchia relazione sarà soddisfatta come prima. Potresti voler interrompere alcune connessioni, cambiare la tua cerchia di amici, creare relazioni con la persona con cui sarà davvero buono e facile, come respirare. Tutto dipende dalla scelta personale: quali desideri e bisogni saranno disponibili con un nuovo atteggiamento, una nuova visione del mondo. Psicotecnica Turbo-gopher molte persone hanno già dato la possibilità di sentire se stesse e il mondo che le circonda in un modo nuovo, da questo sito è possibile scaricare un libro con una descrizione completa. Se stai cercando comprensione con altre persone, dovresti prima di tutto porti l'obiettivo di capire te stesso. Non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista. Ma devi farlo se vuoi far entrare nuove sensazioni nella tua vita. L'armonia è dentro.

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Questa è la stessa antica domanda del mondo, perché non solo le donne, ma anche gli uomini si sforzano di preservare il loro amore. Una stabilità nel matrimonio o nelle relazioni e una vita di convivenza ben funzionante non è sempre sufficiente, se non c'è la cosa più importante: la comprensione reciproca nelle relazioni e la fiducia. Come raggiungerli?

In giovane età, la cosiddetta "macinazione dei personaggi" va sempre più veloce, e con l'età è sempre più difficile. Pertanto, i partner dovrebbero studiare le abitudini, i principi, le priorità e i desideri reciproci in modo più approfondito.

La fiducia dovrebbe essere guadagnata e la comprensione reciproca dovrebbe essere raggiunta dal proprio lavoro: compromessi, negoziati. Pertanto, durante l'intera convivenza, non dovrai restare a guardare, per quanto forte possa essere il tuo amore all'inizio!

Come raggiungere la comprensione reciproca nella tua relazione

È la comprensione reciproca in una relazione che dà a una relazione una grande spinta per un equilibrio positivo. E se ciò non accade, in poche parole, la famiglia può crollare.

L'incomprensione l'uno dell'altro porta a conflitti continui, che diventano ogni giorno più forti, e non solo il marito e la moglie soffrono, ma anche il resto della famiglia. E poi devi pensare a cosa fare, a come raggiungere la comprensione reciproca in una relazione.

Il rispetto è uno degli ingredienti principali di una relazione. L'attenzione reciproca, gli sguardi fiduciosi, i tocchi calorosi rafforzeranno le relazioni di fiducia;

Attività congiunte: pulisci l'appartamento insieme, scegli insieme i luoghi per le attività all'aperto, visita insieme i tuoi genitori;

Studiate i reciproci desideri e assecondate il vostro partner con piacevoli sorprese inaspettate: il vostro film preferito al cinema, andare a un concerto insieme e anche banali visite ai mercati;

Per raggiungere la comprensione reciproca in una relazione, dite cose franche l'un l'altro più spesso: tali conversazioni ti aiuteranno a capirti ed eviteranno imbarazzo in caso di incidenti;

In nessun caso non usare l'uno contro l'altro in una lite il segreto che una persona cara ha condiviso con te. Lo farai incazzare e metterai un muro di pietra tra di voi;

Ricorda sempre solo ciò che ti ha attratto nel tuo prescelto. Tutto il resto: litigi, ostilità e altri guai lasciati andare. Non concentrarti su di loro: distruggono l'amore. Solo addio.

Crea le tue vacanze in famiglia, peculiari solo per la tua famiglia. Tali tradizioni rafforzeranno le relazioni;

Impara a cedere gli uni agli altri. È impossibile raggiungere la comprensione reciproca in una relazione se valuti la pena di morire per il diritto di imporre la tua opinione. Il tuo amore è più importante di un divano o di un modello di TV;

Sii sempre discreto l'uno con l'altro. Ciò rafforzerà la comprensione reciproca e il rispetto reciproco nella tua famiglia;

Non evitare i problemi del partner, dicono, sono solo affari suoi. Sii paziente e sii presente, sostieni la tua cara persona, anche se non puoi cambiare nulla;

Continua a esplorarti a vicenda nel sesso. Non aver paura di sperimentare! Tali momenti ti rendono ancora più vicino e unito, perché sei collegato da sentimenti indimenticabili dall'intimità.

E ricorda, niente è più importante del tuo amore. Prenditi cura di lei!

Come ripristinare la comprensione in una relazione

Le relazioni familiari sono un processo serio e responsabile per ciascuno dei suoi membri. Tutti i problemi e le vittorie, le faccende domestiche e i momenti di lavoro: vale sempre la pena condividerli l'uno con l'altro. Se ciò non accade, l'equilibrio delle relazioni ideali è disturbato, che nel prossimo futuro potrebbe incrinarsi.

La comprensione reciproca è il fondamento di una famiglia!

Nel nostro articolo cercheremo di rispondere a tutte le domande che ti aiuteranno a raggiungere la comprensione reciproca in una relazione.

Prima di tutto, è necessario identificare la causa dell'incomprensione. Per fare ciò, è necessario analizzare l'intera situazione. Certo, puoi ricorrere all'aiuto di uno psicologo qualificato. Ma se non ci sono fondi, accendi il cervello e agisci da solo;

Puoi realizzare ritratti psicologici di tutti i membri della famiglia, tutte qualità negative e positive. Pertanto, puoi identificare l'istigatore dell'intera situazione. Spesso questo è tuo figlio. La ragione di questo comportamento può essere sia un'età di transizione che un'incomprensione di uno dei genitori;

Quindi procedi in questo modo. Per ottenere la comprensione reciproca in una relazione, è necessario comunicare con l'aggressore in un'atmosfera calma. Sarà molto difficile portarlo immediatamente a una conversazione schietta. Ma non dimenticare che non dovresti alzare la voce allo stesso tempo. Altrimenti, peggiorerai le cose. Dagli l'opportunità di esprimergli tutte le pretese per le quali lo fa;

Guarda il tono con cui esprime la sua insoddisfazione, quanto considera la sua risposta. Se lo fa per molto tempo, allora la ragione non è nella famiglia, ma in se stesso;

Per raggiungere la comprensione reciproca nelle relazioni e per normalizzare i rapporti familiari nella tua famiglia, puoi fare un picnic, una gita in famiglia al cinema, partecipare a concorsi in cui saranno coinvolti tutti i membri della famiglia. Unirà la tua famiglia. Dal momento che lo spirito di competizione e il desiderio di vincere aiuteranno in questo.

Quindi, se la tua famiglia ti è cara, dovresti con tutti i mezzi possibili raggiungere o restituire la comprensione reciproca in una relazione.

Come ci si deve comportare per mantenere la comprensione reciproca?

Senza eccezioni, tutte le persone nel nostro momento difficile cercano la loro anima gemella per mettere su famiglia, avere figli e procurarsi una normale vecchiaia.

Il problema è che molto spesso dopo che le persone hanno legittimato la loro relazione, iniziano ad avere tutti i tipi di problemi quotidiani che distruggono relazioni apparentemente ideali.

Il fatto è che spesso dopo il matrimonio arriva un periodo in cui la relazione non è più bella ed emozionante come prima. Appare la stanchezza reciproca, il risentimento si accumula ... Come mantenere la comprensione reciproca nelle relazioni e prevenire la discordia?

La causa dei conflitti risiede spesso nella routine e nella monotonia della vita. Per mantenere la comprensione reciproca in tali relazioni, è sufficiente prevenire l'insoddisfazione reciproca.

Discuti tutti gli affari e i piani insieme, non accumulare risentimento, ma in una forma lieve dì immediatamente al tuo partner cosa ti sembra offensivo o inaccettabile. Se ti senti bloccato in una routine noiosa, per mantenere viva la relazione, a volte basta aggiungere un po' di varietà.

Per questi scopi, le serate romantiche, andare a teatro o al cinema, in un ristorante, in un club o in una discoteca sono ottime, cioè tutto ciò che provoca emozioni positive L'importante è che marito e moglie lo capiscano in una famiglia, soprattutto in cui ci sono già dei bambini, non vivono solo per te stesso.

Il padre, insieme alla madre, dovrebbe prendere parte attiva all'educazione del bambino e la moglie, a sua volta, dovrebbe capire che oltre alle faccende domestiche, i mariti spesso lavorano duramente per sfamare la famiglia. Seguendo queste semplici regole, puoi facilmente restituire comprensione reciproca alle relazioni e aggiungere loro molti colori vivaci.