Desiderio perduto: sintomi, cause fisiche o psicologiche, trattamento, consigli e raccomandazioni degli specialisti. I motivi principali per cui le donne non vogliono fare sesso

La qualità delle relazioni sessuali tra un uomo e una donna determina in gran parte il clima psicologico e l'armonia nelle relazioni in generale. È stato dimostrato che frequenti incomprensioni e disaccordi possono essere il risultato di una mancanza di sesso, che le donne spesso rifiutano. In effetti, la riluttanza ad avere rapporti sessuali tra il gentil sesso può non essere solo un capriccio, ma l'impatto di determinati motivi.

Per trovare una soluzione al problema della mancanza di desiderio sessuale di una donna, è necessario trovare esattamente le ragioni che l'hanno portato e poi sradicarle. Tali problemi sono generalmente affrontati da specialisti ristretti, come ginecologi, terapisti sessuali e persino psicoterapeuti. Inoltre, esistono numerosi farmaci e metodi non tradizionali che aumentano la libido femminile e l'attività sessuale.

Cosa influenza il desiderio delle donne?

Secondo le ultime statistiche, circa il 40% delle donne in tutto il mondo sperimenta disturbi nel funzionamento del sistema riproduttivo. E molto spesso questo si manifesta con un completo rifiuto dell'intimità con un uomo e persino avversione ai rapporti sessuali. Le ragioni di ciò possono essere:

1. Squilibrio ormonale L'ormone sessuale testosterone è responsabile del livello di libido in entrambi i sessi. Nelle donne diminuisce nel periodo successivo al parto e negli uomini gradualmente dopo i 30 anni.
2. L'età cambia- più spesso si parla del periodo prima della menopausa o direttamente durante di essa. Inoltre, ciò può essere causato dall'estinzione delle ovaie, rispettivamente, da una diminuzione del livello di estrogeni. Tali cambiamenti portano a una diminuzione della quantità di lubrificante, contro la quale il rapporto sessuale potrebbe non essere così piacevole e persino causare disagio.
3. Problemi ginecologici e altre malattie- Anche altre malattie possono abbassare il livello di libido, ad esempio diabete mellito, patologie cardiovascolari, malattie degli organi pelvici, infiammazioni e infezioni del sistema genito-urinario, ecc.
4. vaginismo- una malattia che è accompagnata da forti contrazioni della vagina, che causano dolore durante il rapporto. Una malattia così rara e complessa è causata da violenza, disturbi psicologici, ecc.
5. Fattori psicologici di influenza- stiamo parlando di stanchezza cronica, stress e conflitti frequenti, clima sfavorevole nei rapporti con un uomo, mancanza di sonno e banali rimostranze. A volte il motivo della mancanza di desiderio di fare sesso in una donna può essere la paura della gravidanza.

Per riferimento! Se una ragazza non desidera fare sesso periodicamente o una volta, molto probabilmente, tali problemi vengono risolti da soli senza l'intervento di uno specialista.

E solo dopo aver identificato le ragioni della mancanza di libido e desiderio sessuale in una donna, uno specialista può scegliere i giusti metodi di trattamento e ripristino delle funzioni sessuali. Puoi scoprire come ripristinare la libido di una donna.

Lasciare andare il problema e non visitare uno specialista è l'errore più grande di molte donne con bassa libido, poiché una vita sessuale irregolare porta ad altri problemi nel corpo.

Cosa fare se la moglie non vuole fare sesso?

A seconda dei prerequisiti identificati, a causa dei quali una donna non desidera fare sesso con suo marito, lo specialista seleziona il giusto corso di terapia. La terapia competente può essere la seguente:

• La mancanza di desiderio nelle donne sullo sfondo del basso livello di testosterone è accompagnata dalla terapia ormonale cosa prescrive il ginecologo. In questo caso, è importante rispettare il dosaggio e il regime di trattamento, poiché l'uso irrazionale degli ormoni è irto di effetti collaterali.
• I problemi psicologici vengono eliminati dai corsi di psicoterapia nell'ufficio di uno specialista esperto, rimedi omeopatici e antidepressivi. Secondo i principali psicoterapeuti, il massimo beneficio può essere raggiunto solo attraverso complesse sessioni di terapia farmacologica e psicoterapia.
• Aiuta il sessuopatologo. Oltre alla psicoterapia e ai farmaci per ripristinare il background emotivo, un terapista sessuale può aiutare una coppia. Questo è appropriato in caso di disarmonia nelle relazioni. Puoi aumentare la libido con l'aiuto di determinati giochi, lubrificanti e lubrificanti eccitanti, ecc.
• Afrodisiaci. Per il livello della libido, alcuni cibi afrodisiaci possono essere di aiuto. Oltre al cibo, alcuni aromi sono considerati afrodisiaci, così come preparazioni speciali, ad esempio la mosca spagnola o la volpe argentata.
• Esercizio fisico. Tali esercizi aiutano ad aumentare la sensibilità dei genitali, i più efficaci sono gli esercizi di Kegel.

A volte è possibile ripristinare la libido solo con un approccio integrato, mettendo in pratica tutti i metodi di trattamento di cui sopra.

Se una donna ha perso il desiderio dopo il parto

Dopo il parto, il corpo di una donna si riprende a lungo, da diversi mesi a sei mesi. Molto dipende anche da un uomo, devi capire che la mancanza di desiderio parziale o totale di una moglie non dovrebbe essere motivo di pressioni e litigi. Puoi risolvere il problema nel modo seguente:

• Normalizza il sonno, che contribuisce al rapido recupero del corpo della donna.
• Non valutare criticamente il tuo corpo per l'attuale periodo della vita, poiché dopo il parto molte donne diventano complesse, abbassando ancora di più la loro libido.
• Distribuire le responsabilità al fine di prevenire l'affaticamento cronico e i problemi con le funzioni sessuali in questo contesto.
• Non respingere l'uomo, poiché i litigi e la disarmonia non fanno che aggravare la situazione.
• Mangia bene, perché a causa della mancanza di vitamine e altre sostanze, il corpo si esaurisce, il livello degli ormoni diminuisce e i processi metabolici vengono interrotti.

Inoltre, puoi aiutare ad aumentare la libido con l'aiuto di alcuni farmaci: Angelica forte con una composizione a base di erbe naturali al 100%, con una composizione vitaminica, uno stimolante delle funzioni sessuali, ecc. Prima di assumere tali farmaci, è importante studiare in dettaglio le istruzioni, le controindicazioni e gli effetti collaterali, nonché consultare un medico specialista.

Il contenuto dell'articolo:

Il desiderio di sesso è un'aspirazione che dovrebbe essere presente non solo in giovane età. Anche le coppie mature e affermate devono essere interessate a questo problema in modo che il rapporto tra innamorati sia armonioso. Come restituire il desiderio sessuale se improvvisamente è scomparso? La situazione dovrebbe essere affrontata, poiché la condizione non è un processo naturale anche all'età di 40-50 anni.

Ragioni della scomparsa dell'interesse per il sesso opposto

In effetti, ci sono parecchi motivi per cui c'è stata una rottura nella vita intima di una coppia. Tuttavia, quando il desiderio sessuale è sparito, non mollare e arrendersi. L'importante è trovare la causa e liberarsene per ripristinare l'armonia.

Gli esperti identificano i seguenti provocatori di problemi:

• Situazione stressante. In casi molto rari, quando è sorto un problema serio, una persona vorrà dedicarsi ai piaceri carnali. La sua psiche inizia una lotta attiva per mantenere la pace della mente dopo aver subito un colpo del destino. Lo stress è un serio test di vita, dopo il quale il desiderio sessuale può diventare nulla. Allo stesso tempo, la parte lesa rimane devota all'anima del suo partner, ma temporaneamente non vuole entrare in intimità con lui.
• . Gli alcolisti cronici ei tossicodipendenti entrano raramente in rapporti sessuali a tutti gli effetti, perché la droga assunta li rende indifferenti alla vita sessuale. C'è anche un'opinione errata che consumare cento grammi di bevanda forte aggiungerà momenti fantastici e nitidezza di desiderio all'intimità. L'alcol inizialmente attenuerà l'attrazione e poi la distruggerà completamente.
• Sonno insufficiente. Se una persona dedica poco tempo al riposo, allora questo è un campanello d'allarme per la sua libido. Un partner stanco della mancanza di sonno sognerà solo un'alleanza con un cuscino, e non una notte appassionata. Con qualsiasi offerta di entrare in intimità, inizierà a infastidirsi e sfogherà il suo malcontento sull'altra metà.
• Bambini. Il bambino tende ad essere capriccioso, si ammala e richiede maggiore attenzione da parte degli adulti. Inoltre, non tutte le famiglie possono permettersi di avere una camera da letto separata dalla prole. Tutto ciò interferisce con una vita sessuale a tutti gli effetti, che alla fine porta alla discordia della coppia nella sfera intima.
• Farmaci. Tutti tollerano i farmaci a modo loro, il che a volte minaccia di ridurre il desiderio sessuale anche per un partner desiderato e amato. Poche persone sono consapevoli del fatto che la libido può essere gravemente compromessa dall'uso di antidepressivi, farmaci antiallergici e farmaci per la pressione sanguigna. Anche le pillole anticoncezionali possono causare riluttanza a fare sesso con il tuo prescelto.
• Deterioramento dell'aspetto del partner. Alcune persone, dopo essere entrate in una relazione a tutti gli effetti, smettono di prendersi cura di se stesse, considerandolo un fattore facoltativo. Tuttavia, un tempo, era l'aspetto che attraeva un partner a svolgere un ruolo importante nella creazione di una coppia. Un marito sciatto o una moglie sciatta possono, con il loro stesso aspetto, scoraggiarli dall'avere rapporti intimi con loro. Spesso sorgono problemi nella famiglia in cui la moglie è una casalinga. Dopotutto, è molto più facile e comodo camminare in una vestaglia slavata con una coda di cavallo in testa, una testa non lavata. Le ordinarie faccende domestiche sotto forma di pulizia, cucina e cura dei membri della famiglia semplicemente non lasciano tempo e voglia di prendersi cura dell'aspetto. Tuttavia, gli uomini amano non solo il borscht caldo e la pulizia. Amano ancora con i loro occhi, quindi non possono fare a meno di una "bella foto".
• Problemi di salute. Una malattia prolungata può compromettere seriamente il desiderio sessuale di una persona. Inoltre, esiste una cosa come la disfunzione erettile, che è molto inquietante per alcuni uomini. L'ansia con il fattore espresso è in grado di creare un partner sessuale passivo per il suo prescelto da un rappresentante precedentemente sano del sesso più forte. La prostata svolge anche un ruolo significativo nei problemi sessuali. Se è infiammata, non c'è bisogno di aspettare il sesso violento. Il vaginismo in una donna ha anche un effetto estremamente negativo sul suo desiderio sessuale, che può essere la fine di una relazione consolidata.
• Fallimento nel sistema ormonale. Uno squilibrio di questo tipo è una prova seria per qualsiasi persona. Il sistema endocrino è responsabile del desiderio sessuale delle persone, quindi i problemi con esso sono carichi di seri problemi nella sfera intima.
• Menopausa. Durante questo periodo, c'è un calo dell'attività fisica in una donna, che porta a rifiuti sempre più frequenti di un partner in intimità. Secondo numerosi sondaggi, possiamo concludere che circa il 50% delle donne in età adulta lamenta una diminuzione del desiderio sessuale durante e dopo la menopausa.
• Depressione. In tale stato, non si desidera non solo l'intimità, ma tutto il resto. Una persona in uno stato depresso entra in uno stato persistente di indifferenza per cose che una volta erano piacevoli per lui. Il partner del soggetto depresso inizia a sentire acutamente il cambiamento della qualità della vita sessuale nella coppia e si chiude anche in se stesso.
• problemi di relazione. I continui litigi, l'eccessiva gelosia e la sfiducia tra gli innamorati diventano una minaccia diretta al rapporto tra un uomo e una donna. La parola caustica del prescelto a volte può uccidere completamente il desiderio di avere un contatto sessuale con lui. Se allo stesso tempo si usa la violenza fisica, allora l'attrazione per un partner scompare senza lasciare traccia, se non si tratta dell'unione di un masochista con un sadico.
• Paura di una gravidanza indesiderata. Non tutti i contraccettivi forniscono una garanzia al 100% di rapporti protetti. In alcuni casi, possono fallire, il che in futuro provoca riluttanza a rivivere i tragici eventi sotto forma di aborto.
• Credenze religiose. Per il desiderio sessuale persistente per un partner, non solo i fattori fisiologici sono estremamente importanti, ma anche lo stato emotivo di un uomo o di una donna. Il puritanesimo secondo qualsiasi ideologia spirituale può distruggere anche la coppia più forte. In alcuni casi, i fanatici iniziano a pensare che i rapporti sessuali siano un grosso peccato, il che porterà sicuramente a zero desiderio sessuale.
• Bassa autostima. Molto spesso, con il problema di come restituire il desiderio sessuale, le persone non comprendono la causa principale dello squilibrio nella loro vita intima. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, è il fattore espresso che è alla base della diminuzione della libido. Se allo stesso tempo in passato si è verificata una situazione di fiasco con un partner, allora una bassa autostima può innescare il meccanismo per la scomparsa dell'interesse per il sesso.
• La riluttanza di uno dei partner a realizzare le fantasie dell'altro. Non a tutti piace una singola posizione da missionario e il sesso al buio. A volte vuoi varietà, qualcosa di nuovo e fresco. Ma il partner risulta essere impreparato a decisioni audaci, il che provoca un calo del desiderio e talvolta anche pensieri sulla ricerca di una persona più liberata dalla parte.

I problemi elencati in molti casi non sono un problema incondizionatamente irrisolto. Tutti possono essere regolati da uno specialista per ripristinare l'armonia nella sfera intima. E a volte basta superare la paura e parlare francamente con un partner per sbloccare il potenziale reciproco e realizzare i desideri.

Modi per restituire il desiderio sessuale scomparso

Nel risolvere questo problema, si dovrebbe ricordare la necessità nella vita di ogni persona di avere una vita sessuale completa. Questo non è un capriccio dei dissoluti, ma un bisogno fisiologico elementare di ogni soggetto.

Metodi di lotta per il ritorno del desiderio sessuale alle donne

Il gentil sesso abbastanza spesso soffre del problema espresso. Sessuologi e ginecologi affrontano spesso la questione del perché il desiderio sessuale di una donna sia scomparso. In questo caso, raccomandano ai loro pazienti di intraprendere le seguenti azioni:

1. Risveglio della sensualità. I recettori delle donne sono generalmente molto sensibili a tutti gli stimoli esterni. Pertanto, devi circondarti di quante più cose piacevoli e belle possibili. Profumo con un aroma delicato e musica soul rilassante può aumentare la libido per molte donne. Questo tipo di profumo e terapia del suono aiuterà la persona incatenata a rilassarsi e ad ottenere il massimo piacere possibile dall'intimità.
2. Lavora sul tuo corpo. Per ogni civetta, il fattore di come appare agli occhi del prescelto è molto importante. Le donne intelligenti, dopo aver studiato attentamente tutti i fascini e i difetti della figura, devono imparare a presentare alla loro amata esclusivamente i loro punti di forza. Dopotutto, molto spesso è nella notorietà per i difetti dell'aspetto che il gentil sesso perde interesse per il sesso.
3. . Nella maggior parte dei casi, la freddezza di una donna è il risultato del trattamento inetto di lei da parte di un uomo. I preliminari sono molto importanti per qualsiasi donna, quindi questa fase del rapporto sessuale deve essere estesa. Il prescelto deve essere informato dei suoi desideri nella forma più corretta, in modo da non ferire il suo orgoglio e non portarlo in uno stato di giusta rabbia.
4. Uso di lubrificanti. Alcuni problemi fisiologici impediscono a una donna di godere appieno dell'intimità con la persona amata. Per affrontare questo problema, i produttori di prodotti delicati hanno sviluppato un'intera serie di lubrificanti intimi per un contatto indolore con un partner. Le sensazioni spiacevoli durante i rapporti sessuali scompariranno - le paure dalla sua attuazione scompariranno.
5. Forte esercizio fisico. La pigrizia del corpo comporta spesso il problema che il desiderio di sesso sia scomparso. Uno stile di vita attivo senza un fanatico che porta il corpo all'esaurimento porterà molti benefici a una donna che ha perso interesse per le relazioni intime. È utile visitare la piscina, fare una passeggiata prima di andare a letto per almeno mezz'ora o fare una breve corsa nelle immediate vicinanze.
6. terapia ormonale. Se il desiderio in relazione al tuo prescelto è scomparso per questo motivo, non puoi fare a meno dell'aiuto dei medici. L'automedicazione in questo caso non è affatto impossibile, perché un fallimento di questo tipo nel corpo può avere una ragione piuttosto seria.
7. Mangiare cibi afrodisiaci. I pasti grassi e pesanti per la digestione non hanno mai contribuito a una vita intima attiva. In questo caso, è meglio includere nella dieta frutti di mare, spezie, cioccolato, uova, frutta e fegato.
8. L'uso delle erbe medicinali. Se non ci sono controindicazioni all'uso di questi farmaci sotto forma di reazione allergica, vale la pena provare questo metodo. Aloe, ginseng, igname selvatico e damiana possono essere utilizzati sia come spezie che come infusi medicinali.
9. Organizzazione di serate intime. Niente uccide il desiderio sessuale come la routine in una relazione. Nel tempo la passione svanisce, ma una donna saggia riesce a mantenerla periodicamente. Lingerie erotica, cena a lume di candela può suscitare desiderio non solo in un uomo, ma anche nel suo prescelto.

Importante! In alcuni casi, la perdita di sensualità e interesse per il sesso è temporanea. Si consiglia ai sessuologi di chiedere aiuto a loro per fornire raccomandazioni competenti per ogni singolo fatto.

Modi per restituire il desiderio sessuale agli uomini

Nel caso dei rappresentanti della forte metà dell'umanità, questo fenomeno è molto meno comune che tra le donne. La ragione di solito sta nell'aspetto psicologico, perché qui la fisiologia gioca un ruolo secondario.

Se il desiderio sessuale negli uomini è scomparso, gli esperti raccomandano di adottare le seguenti misure per eliminare il problema:

• Una conversazione cuore a cuore con un partner. In alcune situazioni, la colpa di quanto accaduto sta proprio in essa. Rifiutare il sesso con un riferimento costante a un mal di testa allontanerà qualsiasi uomo da se stesso. È necessario in un'atmosfera calma e senza accuse parlare con la prescelta, scoprendo le ragioni della sua alienazione sul piano fisico.
• Lavora sulle relazioni interpersonali. Per qualche ragione, i rappresentanti del sesso più forte pensano che il loro compito principale sia quello di essere un capofamiglia in casa. Naturalmente, c'è una parte di verità in questa opinione diffusa. Tuttavia, la perdita di interesse sessuale in un partner può verificarsi quando la vita intima è diventata una merce di scambio in una coppia. Tali cose non possono essere manipolate impostando ultimatum reciproci ed esprimendo affermazioni reciproche. Qualsiasi relazione richiede un lavoro quotidiano su di loro, dopodiché non ci sono praticamente problemi nel sesso.
• Ripensare le priorità. Alla domanda sul perché il desiderio di sesso di un uomo è scomparso, dovrebbero essere analizzati i cambiamenti nelle relazioni di coppia. Il problema potrebbe risiedere nel fatto che il marito ha iniziato a considerare la moglie un tempo intimamente attraente solo come una brava casalinga e madre. Avendo poi proiettato la sua immagine sul genitore, di conseguenza perde completamente la sua libido. In questo caso, non puoi fare a meno dell'aiuto di un bravo psicoterapeuta che ti aiuterà a risolvere il problema.
• . I sessuatologi affermano che il miglior rimedio per la stessa disfunzione erettile è questo metodo. Se un uomo si abitua a fare a meno del contatto intimo con un partner, la sua funzione sessuale svanisce a causa della sua inutilità.
• visita medica. Quando un rappresentante del sesso più forte ha il sospetto che i suoi problemi siano dovuti a violazioni del funzionamento del sistema riproduttivo, allora è necessario consultare un medico. Non c'è bisogno di vergognarsene, perché è in gioco la vita personale di un uomo.
• Riposo. Un cambio di scenario, un sonno normale e la calma sono proprio i fattori che aiutano la coppia a riportare l'armonia nella vita familiare. La vita divora non solo le relazioni, ma anche la passione. La via d'uscita può essere un viaggio di almeno una settimana in un'altra città o paese.
• Confessione sincera sui tuoi hobby e desideri. Non solo una donna ha bisogno di dire a un uomo come accarezzarla correttamente. A volte un uomo ha bisogno di qualcosa di più dei normali movimenti del corpo. Possono essere film, giocattoli "per adulti". Vale la pena dire onestamente al tuo partner dei tuoi desideri e offrirti di provare a realizzarli. Forse piacerà anche a lei e il malinteso scomparirà. Sì, e con una persona familiare e comprovata, è più facile realizzare le tue fantasie intime e non cercare una persona liberata dalla parte.

Come restituire il desiderio sessuale - guarda il video:

Alcune persone si chiedono cosa fare se il desiderio di sesso è sparito. Prima di tutto, dovresti imparare da solo che se questo si adatta a entrambi in coppia, gli esperti non lo considerano un problema. Tuttavia, questo è estremamente raro, il che alla fine porta a una rottura nelle relazioni. Inoltre, non dovresti privarti volontariamente della gioia della comunicazione intima con un partner, se questo problema può davvero essere risolto.

La libido dell'uomo è scomparsa: la situazione, francamente, non è piacevole ed è in grado di "mettere fuori combattimento" chiunque. Tuttavia, in questa situazione, non dovrebbe esserci un sentimento di disperazione, ma il desiderio di iniziare immediatamente il trattamento, poiché il problema può essere corretto. Complessità, riluttanza a "pulire la biancheria sporca in pubblico", paura della condanna: tutto ciò non farà che aggravare la situazione e ridurre significativamente la qualità della vita.

Cosa influenza la libido di un uomo?

In questa lista, l'età occupa l'ultimo posto, e tutto perché la bassa libido negli uomini di 40-50 anni di solito diventa il risultato di tutte le stesse malattie croniche e cattive abitudini. Spesso le persone di età abbastanza avanzata sono attratte sessualmente dalle donne, inoltre incarnano i loro desideri intimi nella realtà e acquisiscono eredi senza l'aiuto di sessuologi e andrologi. È solo necessario riconoscere i segni di una diminuzione della libido nel tempo e agire.

La mancanza di desiderio sessuale è difficile da perdere, anche se i sintomi possono variare leggermente. I seguenti gradi sono condizionalmente distinti:

• diminuzione del desiderio di fare sesso;
• parziale (periodica) perdita di attrazione per le donne;
• completa indifferenza (e persino disgusto) per il sesso come concetto, azione e fenomeno.

Cause della diminuzione del desiderio sessuale

Spesso la causa di una diminuzione della libido è nascosta in uno squilibrio ormonale, nel qual caso i suoi segni saranno appropriati, vale a dire:

• la voce cambia, diventa insolitamente alta;
• i capelli iniziano a crescere male sul viso, all'inguine e sotto le ascelle;
• c'è una deposizione di grasso secondo il tipo femminile;
• tutti gli altri segni di carenza di testosterone.

I problemi psicologici possono anche portare a una diminuzione della libido, causata, ad esempio, da tali fattori:

• fiasco vissuto di natura sessuale;
• psicotrauma associato al lato intimo della vita;
• incapacità di soddisfare un partner sessuale;
• conflitti associati a orientamenti non tradizionali.

Come aumentare la libido maschile?

Un uomo dovrà riconsiderare il suo stile di vita e le sue abitudini alimentari, provare metodi non tradizionali e familiari e possibilmente cambiare il suo partner sessuale.

Gli esperti insistono sul fatto che il paziente aumenti la durata di una buona notte di sonno a 8 ore al giorno, inizi a fare esercizio, rinunci alle sue cattive abitudini e inizi a stare all'aria aperta più spesso.

In termini di nutrizione, è necessario appoggiarsi a cibi ricchi di vitamine appartenenti al gruppo A, E, C e D. Dovrebbe essere composto da:

• frutti di mare e carni magre;
• latte e miele;
• legumi e cereali;
• sottoprodotti, verdura e frutta.

La mancanza di libido negli uomini suggerisce anche un trattamento farmacologico, consistente principalmente in un aumento artificiale dell'ormone testosterone. L'enfasi principale è sull'eliminazione della causa che ha portato a una diminuzione della sua produzione, che di solito consiste nella disfunzione del sistema endocrino.

La libido femminile è un labirinto domino in cui ogni parte influenza il tutto. Il desiderio sessuale può diminuire non solo a causa di stress, difficoltà con un partner o malattia. Ci sono altri motivi che sono del tutto naturali per ogni donna. Ecco alcuni fattori che influenzano la tua libido e suggerimenti su come affrontarli.

1. Gravidanza

Durante la gravidanza, la libido di una donna è influenzata da diversi fattori. A volte si tratta di idee sbagliate secondo cui il sesso può danneggiare il bambino. Infatti, se non ci sono controindicazioni, il sesso è sicuro per tutta la gravidanza. Lo abbiamo già raccontato, in questo periodo.

Un altro stereotipo errato è che tutte le donne incinte hanno un aumento del desiderio sessuale. Come sottolinea l'esperta di salute delle donne Sherry Ross:

Le donne spesso non sono interessate al sesso e preferiscono essere tenute in braccio, abbracciate e baciate durante la gravidanza.

L'aumento di peso, i picchi ormonali impediscono alle donne di sentirsi sicure e rilassate. Ogni trimestre porta una serie completamente nuova di circostanze che influenzano la vita intima. Non voler fare sesso durante la gravidanza è normale, l'importante è mantenere l'intimità e la fiducia con il proprio partner.

2. Dopo il parto

Il periodo postpartum inizia dal momento della nascita del bambino e fino al completo ripristino del corpo. Questi non sono i cinque giorni che una donna trascorre in ospedale, ma molto di più: ognuno ha modi diversi, a seconda delle caratteristiche del corpo.

Non c'è bisogno di rimproverarti per il fatto che le prime settimane dopo la nascita di un bambino non provi desiderio sessuale. La tua vagina ha bisogno di tempo per guarire, tu hai bisogno di riposo e tu e il tuo partner dovete abituarvi alla vostra nuova genitorialità.

Inoltre, la "menopausa postpartum" può essere stimolata dall'allattamento al seno. L'allattamento influisce anche sulla libido.

3. Dolore durante il sesso

Le sensazioni dolorose durante il sesso possono verificarsi per vari motivi: secchezza, infezioni, dimensioni del pene del partner, allergia al lattice, posizione sessuale infruttuosa. Anche l'ansia e la depressione sono dannose per il tuo benessere durante i rapporti sessuali.

Se senti regolarmente dolore durante il sesso, dovresti assolutamente dirlo al tuo partner e parlare con il tuo medico per escludere la malattia.

4. Premenopausa

La premenopausa è un graduale declino della funzione ovarica. Si verifica in media dopo 45 anni, nelle donne che fumano, tali cambiamenti possono iniziare un paio di anni prima.

Il primo segno della premenopausa è l'irregolarità mestruale. Molto spesso, lo scarico diventa meno abbondante e irregolare, anche se, al contrario, può diventare più forte e apparire più spesso.

Il passaggio alla menopausa è accompagnato da sudorazione, insonnia, sbalzi emotivi: tutto ciò non contribuisce all'attività sessuale. Inoltre, il corpo rallenta la produzione di estrogeni e testosterone.

Secondo Sherry Ross, oltre il 60% delle donne sperimenta una diminuzione della libido durante questo periodo e oltre il 30% smette del tutto di fare sesso.

5. Menopausa

Durante la menopausa, la vagina di una donna cambia. La perdita di estrogeni può causare l'atrofia della vulva e rendere impossibile il sesso.

L'esperto consiglia l'uso della terapia ormonale durante la menopausa. Gli estrogeni supplementari e altri farmaci aiuteranno il corpo a far fronte ai cambiamenti fisiologici e a migliorare lo stato emotivo della donna.

Cosa fare

Come puoi vedere, la maggior parte di questi motivi sono del tutto naturali e accadranno a ciascuno di noi. Puoi prepararti psicologicamente e ridurre l'influenza della fisiologia sulla tua libido.

Secondo un esperto, il 40% delle donne non condivide i propri problemi di mancanza di desiderio con il proprio medico o partner. Sopportano difficoltà da sole, il che può solo aggravare la situazione.

Il consiglio principale di Ross per qualsiasi cambiamento nel desiderio sessuale è comunicare con il tuo partner.

Parlare di questioni sessuali sensibili può essere difficile, ma può interferire con la normale intimità se non lo fai, sottolinea l'esperto. Più informazioni ha il tuo partner sul motivo per cui la tua libido è bassa, più facile sarà per loro supportarlo e aiutarlo a trovare opzioni di trattamento che portino a una vita sessuale sana.

Il modo più sano e naturale per stimolare il desiderio sessuale di una donna è sviluppare una stretta connessione emotiva e fisica con un partner. Una buona intesa con il tuo uomo è il miglior preliminare.

B Hai mai avuto problemi con il desiderio sessuale e come li hai affrontati?

Sessuologi e psicoterapeuti sentono sempre più lamentele da parte degli uomini sulla mancanza di desiderio. "Tra loro ci sono molti giovanissimi sotto i trent'anni", afferma la psicologa familiare Inna Shifanova. "Non hanno problemi fisiologici, ma non hanno nemmeno eccitazione: non si preoccupano affatto di un partner specifico o di nessuno". Da dove viene questo calo di interesse per il sesso, da dove vengono gli uomini che non vogliono fare sesso?

Desiderio represso

"Sentendomi attratto da una donna, prevedo guai in anticipo", ammette il 43enne Mikhail. “La mia più grande paura è perdere il controllo di me stessa. Questo è successo prima, e ogni volta ho commesso errori che mi sono costati troppo. Il desiderio di evitare conseguenze indesiderabili, come la dipendenza da un partner, la perdita di indipendenza, il rischio di essere vittima di un ricatto emotivo ("non ci sarà sesso finché non riceverò un regalo") - tutto ciò può costringere a rifiutare l'intimità relazioni. Questo non significa che un uomo non abbia desiderio sessuale.

"Scompare solo sotto l'influenza di gravi disturbi ormonali", sottolinea il sessuologo Yuri Prokopenko. "Tuttavia, l'attrazione può essere soppressa." A differenza degli animali, gli esseri umani sono in grado di controllare i propri istinti. Così, possiamo scegliere di rinunciare ai piaceri della carne in nome di un'idea.

“Coloro che sono stati educati nello spirito di una rigida moralità possono percepire la sessualità come qualcosa di minaccioso, “sbagliato”, aggiunge la sessuologa Irina Panyukova. "E poi una persona del genere valuterà l'astinenza completa o parziale come un comportamento" buono "."

Paura di sbagliare

Sono finiti i giorni in cui solo il piacere maschile contava nel sesso. Oggi un uomo sa che il suo dovere è prendersi cura di una donna. Che a volte credono di aver ricevuto, insieme al diritto al piacere, il diritto alla critica, a volte piuttosto biliosa. Tali osservazioni possono essere mortali per il desiderio maschile. "La critica sessuale è impressa in modo indelebile nella memoria di un uomo, la ricorderà per tutta la vita", afferma la sessuologa Irina Panyukova.

A volte dietro la perdita del desiderio c'è la paura di non piacere al proprio partner.

"A volte sento le donne lamentarsi: "non mi ha dato un orgasmo", dice Yuri Prokopenko, come se il suo partner lo nascondesse e non condividesse. Ma è importante comprendere correttamente l'uguaglianza dei sessi: è impossibile attribuire tutta la responsabilità del piacere di una coppia a uno solo dei partner. Ciascuno dovrebbe imparare a prendersi cura di sé, organizzando e guidando l'altro se necessario”.

Dettaggio dei valori delle donne

Anche le pressioni sociali nascoste sono responsabili del calo del desiderio maschile, afferma la psicoanalista Helen Vecchiali.

“La società esalta la femminilità e le virtù “femminili”: la dolcezza, il consenso, la voglia di discutere di tutto... - dice. "Gli uomini sono tenuti a sviluppare queste qualità in se stessi - come se tutto fosse "giusto" nelle donne e tutto fosse sbagliato negli uomini!" È facile rimanere un uomo quando ciò che costituisce la mascolinità è visto come rude, aggressivo, crudele? Come esprimere il desiderio con parole estranee a chi parla? E dopotutto, le donne non beneficiano di una tale svalutazione dei valori maschili.

"Hanno bisogno di ammirare un uomo per amarlo", continua lo psicoanalista. - E devono essere desiderati. Si scopre che le donne perdono da entrambe le parti: vivono con uomini che non sono più ammirate e che non le desiderano più.

Errore dell'osservatore

A volte la conclusione che il desiderio è svanito viene fatta da uno o entrambi i partner, non sulla base di fatti, ma sulla base di supposizioni su come "dovrebbe essere". "Nel corso dell'anno, io e il mio amico ci siamo incontrati una volta alla settimana e da lei ho ricevuto solo i complimenti più lusinghieri", racconta Pavel, 34 anni. - Tuttavia, non appena abbiamo iniziato a vivere insieme, ho sentito il suo crescente malcontento e non riuscivo a capirne le ragioni finché non mi ha chiesto francamente perché facessimo così poco sesso. Ma non era meno di prima! Si è scoperto che si aspettava che durante la convivenza ogni notte sarebbe stata appassionata come durante i brevi incontri. Inconsapevolmente, l'ho delusa e mi sono sentito malissimo.

La frase "gli uomini vogliono solo una cosa" è ripetuta così spesso che molti la danno per scontata.

L'idea che un uomo voglia fare sesso tutto il tempo ed è pronto per farlo ogni volta, quanto vuole, e con chiunque, si rivela un mito o un'illusione, che si basa sul fatto che il particolare è preso come una regola generale. Per natura, gli uomini hanno un diverso bisogno di sesso, - continua Yuri Prokopenko. - Durante il periodo dell'innamoramento, aumenta, ma poi ritorna al livello normale. E i tentativi di aumentare artificialmente l'attività sessuale sono pieni di problemi di salute, come problemi cardiaci. È anche importante ricordare che il desiderio sessuale diminuisce con l'età e non pretendere da te o dal tuo partner i precedenti "record".

"Ho paura di cambiarlo"

Svetlana, 36 anni, sposata da 10 anni, tre figli:

“Quando ho incontrato il mio futuro marito, ho subito capito che non era molto interessato al sesso, ma siccome io stesso sono uscito da relazioni in cui gli uomini avevano solo bisogno di sesso, mi è piaciuto. Abbiamo avuto tre figli in quattro anni ed ero soddisfatto del ritmo della nostra vita intima. Ora la mia figlia più piccola ha quattro anni e vorrei che la mia vita sessuale fosse più ricca. Non ne abbiamo mai parlato e di recente ho suggerito a mio marito di consultare un sessuologo. Con mia sorpresa, ha accettato. Ma da allora il problema è solo peggiorato: credo che sentisse che mi aspettavo qualcosa di speciale da lui, e ora ha problemi di erezione. Comincia a sembrarmi che non mi voglia, perché mi considera grasso, brutto e, di conseguenza, io stesso mi sento così! Allo stesso tempo è una brava persona, abbiamo tutto per essere felici. Non voglio lasciarlo, ho solo paura di poterlo tradire alla fine ... "

La colpa è della pornografia?

Le opinioni degli esperti differiscono su come la disponibilità di prodotti porno e erotici influisca sul desiderio maschile. Lo psicoanalista Jacques Aren ritiene che “c'è una certa sazietà della sessualità che riempie tutto intorno. Ma il desiderio è sempre alimentato dalla mancanza di ciò che desideriamo. Allo stesso tempo, sottolinea che per le giovani generazioni la mancanza di desiderio non significa assenza di rapporti sessuali: questi rapporti semplicemente escludono la componente emotiva, diventano “tecnici”.

E Yuri Prokopenko crede che la pornografia non riduca il desiderio: "Il desiderio sessuale è paragonabile alla fame: non può essere placato guardando gli altri mangiare". Tuttavia, a suo avviso, l'abitudine alla pornografia può influire sul grado di soddisfazione: "Gli amanti dei video possono mancare di stimoli visivi, perché durante i rapporti sessuali reali non guardiamo tanto quanto sentiamo, sentiamo, agiamo". Puoi compensare questa mancanza con l'aiuto di specchi e alcune coppie usano apparecchiature video per guardarsi di lato, sentendosi come una squadra creativa del proprio film erotico.

Controlla gli ormoni

In caso di perdita del desiderio, gli uomini sopra i 50 anni dovrebbero consultare i medici, consiglia l'andrologo Ronald Virag. L'attrazione è legata ai livelli di testosterone. Il suo contenuto nel sangue va da 3 a 12 nanogrammi per millilitro. Se scende al di sotto di questo livello, c'è una marcata diminuzione del desiderio. Anche altri parametri biologici giocano un ruolo, in particolare gli ormoni dell'ipofisi e dell'ipotalamo, così come i neurotrasmettitori (dopamine, endorfine, ossitocina). Inoltre, alcuni farmaci sopprimono la produzione di testosterone. In tali casi, possono essere prescritti ormoni.

Yuri Prokopenko chiarisce: "Eppure, affinché la diminuzione del desiderio sia causata proprio da ragioni ormonali, queste ragioni devono essere molto gravi (ad esempio, la castrazione (incluso l'alcol). Se durante la pubertà il livello degli ormoni maschili era normale, quindi le loro fluttuazioni naturali in futuro praticamente non influiscono sulla libido Le ragioni della diminuzione del desiderio sono principalmente psicologiche.

La crisi economica come stimolo sessuale

Le difficoltà finanziarie aumentano il desiderio degli uomini di fare sesso, ha scoperto lo psicologo sociale Omri Gillat. È vero, stiamo parlando di "strategie a breve termine": ciò significa che di fronte a qualsiasi minaccia cercano involontariamente di trovare quanti più partner possibile in breve tempo. "In condizioni di sopravvivenza, gli uomini tendono a cercare sesso al di fuori delle relazioni monogame per diffondere i loro geni in modo più ampio", afferma lo studio. - Quando l'ambiente è favorevole e c'è cibo a sufficienza, è più probabile che si prendano cura dei figli che hanno già e stiano con il proprio partner o cerchino una relazione a lungo termine. Ma se il pericolo riappare e le possibilità di sopravvivenza diminuiscono, c'è carenza di cibo o ci sono più nemici: gli uomini preferiranno strategie a breve termine per aumentare la riproduzione.

Pressione di sovraccarico

"Quando un uomo si rivolge a me per mancanza di desiderio, spesso si scopre che ha difficoltà ... al lavoro", osserva Inna Shifanova. "Perdendo la fiducia nella competenza professionale, inizia a dubitare delle sue altre capacità." Il desiderio sessuale è solo un aspetto della nostra libido e del desiderio in generale. La sua assenza si può inscrivere nel contesto della depressione: un uomo non vuole più fare sesso, ma non vuole più nient'altro.

Jacques Aren descrive la “sindrome del vecchio stanco”: “Ha molto lavoro, figli che lo stancano, problemi legati al “usura” della vita coniugale, ha paura dell'invecchiamento e di un calo di vitalità, e non è così facile dargli nuova forza... al tuo desiderio." Rifiuta le critiche, il supporto: ecco cosa può fare una donna per lui. Tuttavia, discutere delle difficoltà del partner va fatto con cautela, proteggendo la sua autostima e ricordando che “parlare di argomenti problematici può causare preoccupazione e ansia. Questi sentimenti allontanano dai desideri fisici", sottolinea Irina Panyukova. Quindi non iniziare una conversazione del genere prima dell'intimità fisica.

Andare l'uno verso l'altro?

Come conciliare desideri femminili e maschili? “Muoversi”, risponde Helen Vecchiali, “accettando il fatto che le cose sono cambiate. Viviamo in un periodo in cui i ruoli cambiano ed è troppo tardi per rimpiangere i tempi patriarcali. È ora che le donne smettano di pretendere tutto dagli uomini allo stesso tempo. E sarà utile che gli uomini si mobilitino: le donne sono cambiate, e oggi sanno quello che vogliono. In questo senso, gli uomini dovrebbero prendere esempio da loro e affermare il proprio desiderio.