Massaggio cosmetico a guardia della bellezza del viso. Massaggio facciale cosmetico come strumento principale per migliorare le condizioni della pelle: descrizione, tipi di massaggio facciale in cosmetologia e cosa offre il massaggio facciale

I benefici del massaggio sono stati scoperti da migliaia di anni. Il suo effetto curativo è fornito da vari metodi di azione meccanica dosata su alcune parti del corpo (pressione, attrito, vibrazioni). La parola stessa, che significa "accarezzare" o "impastare", ci è venuta dalla lingua greca. Per la prevenzione di una serie di malattie, mantenendo buone prestazioni, viene utilizzato il massaggio igienico. E una tale varietà come il massaggio facciale cosmetico consente di prevenire alcuni cambiamenti patologici nella pelle, per fermarne l'invecchiamento.

Il viso ha bisogno di un massaggio?

Se il massaggio del viso e del collo viene eseguito correttamente, fornisce drenaggio linfatico, migliora la microcircolazione sanguigna. I tessuti sono saturi di ossigeno, il liquido in eccesso viene rimosso da essi. Indicazioni mediche per la nomina del massaggio cosmetico possono essere alcune malattie, lesioni di nervi, pelle o tessuti del viso, ossa del cranio. Ma oggi questa procedura è più spesso ordinata dai clienti dei saloni di bellezza per fermare l'invecchiamento, migliorare l'aspetto del derma, la condizione dei muscoli facciali.

Il praticante può massaggiare il viso del paziente stando in piedi dietro o di lato al paziente o seduto di fronte. Vengono massaggiate diverse zone: fronte, orbite, guance, naso e piega naso-labiale, padiglioni auricolari. La massa di punti biologicamente attivi si trova sul viso e l'impatto su di essi influisce sul benessere generale. La loro stimolazione competente ha un effetto positivo su vari organi e sistemi del corpo. Pertanto, un vero maestro del massaggio dona al paziente un'armonia di tranquillità e un eccellente benessere fisico.

Una condizione indispensabile per la corretta esecuzione di un massaggio cosmetico del viso e del collo è eseguire eventuali manipolazioni solo nella direzione del flusso linfatico. Tutti gli effetti eseguiti da specialisti si riducono a una combinazione di diverse tecniche di massaggio di base. Si tratta di colpi piani e diretti, sfregamenti, impastamenti, vibrazioni e impatti puntuali.

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Sessione video di massaggio cosmetico

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Tecniche di base

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L'automassaggio regolare è la chiave per una pelle giovane

Affinché i muscoli e la pelle del viso siano mantenuti in ottime condizioni per molti anni, è molto importante eseguire regolarmente manipolazioni di massaggio. Inoltre, anche l'automassaggio avrà un effetto positivo. I muscoli del viso rispondono bene al tocco con la punta delle dita. Questa tecnica viene spesso utilizzata per l'intera superficie della pelle del viso. Assicurati di prestare attenzione a picchiettare l'area intorno agli occhi, massaggiare l'area delle orbite. Qui, il tocco viene eseguito con le dita raddrizzate e la tecnica dei movimenti ricorda il suono del pianoforte. I colpi delle dita che si susseguono uno dopo l'altro devono essere eseguiti rispettando un certo ritmo.

Per coloro che vogliono imparare come eseguire il massaggio facciale cosmetico, è meglio trovare e visualizzare in anticipo il video del processo. Ci sono molti tutorial su Internet su questo argomento. Quando si esegue un massaggio facciale, vale la pena ricordare di seguire una serie di regole immutabili.

• La procedura dovrebbe durare dai 5 ai 15 minuti;
• i movimenti vengono eseguiti rigorosamente lungo le linee di massaggio, senza alcuno sforzo aggiuntivo e stiramento della pelle;
• assicurati di massaggiare la zona del collo, in modo che sia esposta;
• se la pelle del viso è fredda, dovrebbe essere preriscaldata con impacco o vapore;
• anche le mani che eseguono il massaggio devono essere calde;
• senza una crema adatta o un olio da massaggio, la procedura non può essere eseguita.

La selezione dell'olio o della crema da massaggio deve essere effettuata individualmente, in base al tipo di pelle del paziente. Se c'è una tendenza alla secchezza dell'epidermide, di solito si preferiscono gli oli. Le procedure di massaggio sono in grado di rivelare appieno tutte le proprietà benefiche dell'agente utilizzato per la lubrificazione. Pre-pulita, riscaldata e attivata strofinando la pelle assorbe al massimo tutte le vitamine e gli elementi utili dal prodotto cosmetico. Di conseguenza, la nutrizione e l'idratazione sono più efficaci. Anche l'efficacia delle manipolazioni del massaggio è migliorata. L'esecuzione di un massaggio facciale manuale con olio (crema) consente di seguire le regole della tecnica per la sua attuazione. Il punto principale di questa procedura è il divieto di allungare, spostare la pelle, formare pieghe.

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Semplici movimenti per viso e collo

La versione più semplice del massaggio cosmetico include i seguenti movimenti.

1. La regione frontale viene accarezzata con il palmo della mano destra da sinistra a destra, fissando contemporaneamente la pelle della parte temporale a sinistra con le dita della mano sinistra. Poi le mani cambiano.
2. La parte centrale della regione buccale viene accarezzata da 4 a 8 volte con la superficie palmare dell'indice e del medio collegati. Il corso del movimento dovrebbe essere diretto dal centro del labbro superiore alla zona dell'orecchio.
3. Viene eseguita la carezza della parte inferiore della zona della guancia e del mento. Sono coinvolte le superfici palmari di entrambe le mani. Il corso del movimento va dal centro del mento alle orecchie. Fai 4 - 8 ripetizioni.
4. Per non più di 1 minuto, vengono eseguiti leggeri movimenti circolari nelle zone intorno agli occhi. Sono coinvolti l'indice, il medio e l'anulare di ogni mano. È necessario spostarsi dal punto tra le sopracciglia, che funge da base del naso, passando sotto gli occhi e terminando agli angoli esterni degli occhi.
5. Sulla pelle dell'area sotto gli occhi, vengono eseguiti da 4 a 8 movimenti di pressione utilizzando quattro dita di ciascuna mano.
6. Dopo aver fissato entrambe le mani sul mento, si esegue un tocco sincrono con la punta delle dita, spostandole in avanti e in basso.
7. Nella zona del collo si eseguono da 3 a 6 ampi movimenti circolari da sinistra a destra, senza tirare la pelle. Prima agiscono con la mano sinistra, poi con la destra. Continua questo massaggio per un massimo di 1 minuto.

Con l'aiuto del massaggio manuale della zona del collo e del viso, è possibile risolvere vari problemi medici o estetici della pelle. Ma queste manipolazioni contribuiscono anche all'armonizzazione del benessere generale, consentono di bilanciare il background emotivo, alleviare lo stress, rimuovere i morsetti muscolari che causano disagio. I pazienti notano che, a differenza di una serie di altre procedure cosmetiche, l'efficacia dei massaggi è evidente dopo le prime sedute. La pelle appare visibilmente più fresca e sana, il suo colorito migliora. E la ripetizione regolare delle esposizioni consente di appianare le rughe, stringere i muscoli e correggere i cambiamenti emergenti legati all'età nei contorni del viso.

Il massaggio cosmetico è una componente necessaria nella cura cosmetica complessiva della pelle del viso e del collo. Senza una combinazione con questo tipo di massaggio, molte procedure cosmetiche non raggiungeranno il risultato desiderato. Il massaggio cosmetico, eseguito in modo corretto e sistematico, aiuta a rallentare il processo di invecchiamento della pelle del viso e del collo.

La struttura della pelle.

Figura 350. La struttura della pelle umana.

1 – corneo e germestrati esterni dell'epidermide; 2 - ghiandola sebacea; 4 - capelli; 5, 6 - plesso vascolare superficiale; 7.11 - ghiandola sudoripare; 8 - tessuto sottocutaneo, tessuto adiposo; 9 - fibra nervosa; 10 - plesso vascolare profondo; 12 - epidermide; 13 - derma; 14 - tessuto sottocutaneo.

La pelle è di grande importanza per una persona. La pelle è il rivestimento esterno del corpo umano, la barriera tra l'ambiente esterno e il corpo.

La pelle umana è uno dei suoi organi, che ha una propria struttura e fisiologia. L'area totale della pelle è di 1,5-2 mq (a seconda delle dimensioni della persona). Lo spessore della pelle nelle diverse zone non è lo stesso: la pelle più sottile è intorno agli occhi (~ 0,5 mm.), più spessa sulla fronte, sul mento, sulle guance, sul corpo; il più spesso sui palmi delle mani, piante dei piedi (~ 0,5 cm). Circa il 70% della pelle umana è costituito da acqua. Una persona che pesa 70 kg ha 8 litri di acqua nella sua pelle. Al microscopio si può vedere che la pelle è composta da 3 strati principali: epidermide, derma, tessuto adiposo sottocutaneo (Fig. 350).

L'epidermide è la parte più esterna e sottile della pelle (da 0,1 a 2 mm). Il suo peso medio è di 0,5 kg, derma - 3,5 kg, tessuto adiposo - fino a 10 kg. L'epidermide è composta da 5 strati. La tomaia - lo strato corneo - è a diretto contatto con l'ambiente esterno. È formato da cellule dense che esfoliano costantemente. Quando la pelle viene sbucciata, insieme a cellule cornee obsolete, anche polvere, sporco e microbi vengono rimossi dalla sua superficie. Lo strato corneo determina la permeabilità della pelle a varie sostanze, compresi i cosmetici. Sotto l'influenza dell'attrito, della luce solare, lo strato corneo si ispessisce. Ogni giorno vengono separate dalla superficie della pelle circa 2 miliardi di squame cheratinizzate, per un peso totale di 5 grammi.

Sotto lo strato corneo si trovano: strati lucidi, granulari, spinosi, germinali. Nello strato più profondo - il germinale - avviene costantemente la formazione di nuove cellule. Il fornitore di nuove cellule è solo lo strato germinale, che forma la membrana basale al confine con il derma. Nella membrana basale vengono sintetizzate nuove cellule giovani a partire dalla cheratina, una proteina estremamente importante per la pelle. Succede soprattutto di notte quando dormiamo. Entro 3-4 settimane, le cellule giovani dallo strato basale salgono sulla superficie dell'epidermide. Durante questo processo, si appiattiscono, perdono il nucleo cellulare e si depositano sulla superficie della pelle sotto forma di scaglie cheratinizzate morte, formando lo strato corneo.

Nelle cellule dello strato germinale si forma una tintura: la melanina, che determina il colore della pelle e dei capelli, nonché la nostra abbronzatura. Il pigmento di melanina è composto da 3 colori: giallo, marrone, nero. La quantità di melanina e la sua composizione dipendono dalle radiazioni ultraviolette, dalle radiazioni ionizzanti e dalle sostanze chimiche. La melanina dei capelli viene distrutta sotto l'influenza dei raggi ultravioletti; i capelli diventano più chiari di conseguenza. Le cellule del pigmento sulla superficie della pelle sono distribuite in modo non uniforme. C'è il doppio del pigmento sul viso rispetto all'interno del braccio. Pertanto, il viso si abbronza più forte e più velocemente. Ma un'esposizione significativa porta all'iperstimolazione dei melanociti e l'abbronzatura "cioccolato" può contribuire allo sviluppo di neoplasie pigmentate maligne.

L'epidermide contiene anche cellule di Langergas - cellule di difesa immunitaria. Hanno la capacità di rilevare microrganismi estranei e distruggerli, impedendo loro di penetrare nella pelle. Se non affrontano le loro funzioni, si verifica un'infiammazione locale: arrossamento, gonfiore, dolore, febbre locale.

Nei bambini, l'epidermide è 2-3 volte più sottile che negli adulti. La connessione tra le squame cornee è debole, si esfoliano facilmente: è più facile che abrasioni, microtraumi e microbi penetrino più facilmente nella pelle. Fino a 6 mesi, i neonati producono molta meno melanina rispetto agli adulti, quindi il sole diretto è controindicato per i bambini.

Sotto l'epidermide c'è il derma. Questo è uno strato di pelle più spesso (fino a 2,4 mm). Nel derma si distinguono lo strato papillare adiacente alla membrana basale e lo spesso strato reticolare sottostante. Lo strato reticolare del derma è un plesso di fibre che determinano la resistenza, l'elasticità e l'estensibilità della pelle. Queste fibre si dividono in due tipi: una è costituita da proteine ​​di collagene, l'altra da elastina. Lo stato di queste fibre determina se la pelle sembrerà tesa ed elastica o flaccida e letargica. Le fibre di collagene sono in grado di assorbire e accumulare molta acqua, quindi il derma contiene una quantità significativa di acqua legata. Determina l'elasticità della pelle e la levigatezza della sua superficie.

L'epidermide non ha vasi sanguigni, quindi il derma fornisce all'epidermide vitamine, ossigeno, proteine, minerali, oligoelementi e aminoacidi. Entrambi gli strati sono strettamente correlati tra loro. Ma nel processo di invecchiamento del corpo, questa connessione viene gradualmente distrutta. Di conseguenza, l'epidermide riceve ossigeno e altri nutrienti insufficienti e la pelle diventa grigia, letargica e flaccida.

Il derma è fornito di un gran numero di vasi sanguigni e linfatici. Lo nutrono e ne rimuovono i prodotti metabolici dannosi. Una vasta rete di capillari del derma traspare attraverso l'epidermide sottile e dona alla pelle una tinta rosa. In un minuto, quasi 0,5 litri di sangue scorrono attraverso tutti i vasi sanguigni della pelle.

Il derma è riccamente fornito di fibre nervose, molte delle quali hanno recettori sensibili. In generale, la pelle contiene 250.000 recettori sensoriali del freddo, 30.000 recettori del calore, 2-3 milioni di terminazioni nervose dolorose e 500.000 recettori del tatto.

Nello spessore del derma sono deposte le sue appendici: ghiandole sudoripare, ghiandole sebacee, radici dei capelli. La ghiandola sudoripare è un glomerulo in cui viene prodotto il sudore. Il tubulo sudoripare si estende dal glomerulo alla superficie della pelle. Il punto di uscita del tubulo sulla superficie della pelle è chiamato poro del sudore. Il numero totale di ghiandole sudoripare nel corpo raggiunge i 3-4 milioni Le ghiandole sudoripare sono divise in ghiandole eccrine e apocrine e si trovano a una profondità di 1-3 mm. La composizione del sudore delle persone sane è quasi costante. È composto per il 98-99% da acqua e contiene urea, acido urico, ammoniaca, tracce di proteine, acidi grassi, colesterolo. Il sudore delle ghiandole apocrine contiene una quantità significativa di lipidi, quindi il sudore apocrino ha un odore. Il sudore umano è caratterizzato da una reazione acida: ph secrezione delle ghiandole eccrine - 3,8-5,6, apocrine 6,2-6,9. Il sudore è un ottimo mezzo nutritivo per l'autoflora naturale della pelle umana, costituita da stafilococchi, streptococchi, coli, funghi.

La comparsa di sudore con un odore sgradevole (osmidrosi) nelle persone sane è dovuta alla degradazione batterica del sudore o alla sua ossidazione da parte dell'ossigeno atmosferico. Nella pelle dei bambini ci sono 12 volte più ghiandole apocrine, ma iniziano a secernere 2-3 mesi dopo la nascita. Pertanto, la termoregolazione nei bambini è compromessa, si surriscaldano molto facilmente, sudano, il che contribuisce a danneggiare la delicata pelle dei bambini e la comparsa di pustole. Le ghiandole apocrine si trovano nelle regioni ascellari, inguinali, nelle pieghe sotto le ghiandole mammarie. A riposo, le ghiandole sudoripare sono inattive. La quantità di sudore rilasciata è di 500-600 ml/giorno. Con lo sforzo fisico e la tensione nervosa, il surriscaldamento, l'attività delle ghiandole sudoripare aumenta notevolmente e la quantità di sudore può raggiungere i 2-3 litri al giorno. Le ghiandole apocrine funzionano in modo particolarmente intenso durante la pubertà. Il sudore delle ghiandole ordinarie acquista un odore distinto solo quando si decompone.

Oltre alle ghiandole sudoripare, il derma contiene anche ghiandole sebacee. Sono sacche piene di grasso depositato. I flussi delle ghiandole sebacee si aprono nei canali di uscita dalla pelle dei capelli. Intorno a un capello possono esserci 6-10 ghiandole sebacee. Sul viso, una parte delle ghiandole sebacee si apre direttamente sulla superficie della pelle. Durante il giorno, tutte le ghiandole sebacee della pelle secernono circa 2-4 grammi di grasso. Il grasso secreto ammorbidisce la pelle e i capelli.

I grassi sebacei sono glicerolo e acidi grassi. Gli acidi grassi sono in essi non solo in uno stato legato, ma anche in uno stato libero. Gli acidi liberi provocano la reazione acida dei grassi. Pertanto, il grasso delle ghiandole della pelle ha una reazione acida. Il grasso rilasciato sulla superficie della pelle crea su di essa, insieme al sudore, una pellicola acquosa-grassa, chiamata “mantello idrolipidico” della pelle. Ph di questo mantello in pelle sana = 5,5-6,5. Il valore del mantello è molto alto: crea una barriera alla penetrazione di microbi patogeni nella pelle. 5-7 giorni dopo il rilascio di grasso sulla superficie della pelle, le sue proprietà antibatteriche vengono perse, perché. il grasso si decompone. I prodotti di decadimento del grasso irritano la pelle e provocano prurito. Se tale grasso viene rimosso con acqua e sapone, anche in una pelle giovane e sana, il ripristino dell'acidità superficiale avviene dopo 3-4 ore.

Figura 351. La struttura della pelle e dello strato sottocutaneo (normale). 1 - epidermide e derma; 2 - tessuto sottocutaneo; 3 - il secondo e il terzo strato grasso; 4 - muscolo.

Le ghiandole sudoripare e sebacee hanno una ricca rete di vasi sanguigni e nervi.

Lo strato inferiore e più profondo della pelle è chiamato grasso sottocutaneo (Fig. 351). È costituito da tessuto connettivo lasso, nei cui anelli si trova il grasso. Lo spessore di questo strato varia ampiamente. Nell'addome e nei glutei può raggiungere i 10 cm o più. Non c'è strato di grasso sulle palpebre ed è piccolo (fino a 2 mm) sul naso, sui padiglioni auricolari e sulle labbra. Nella retina grassa sottocutanea c'è anche una ricca rete di vasi sanguigni e fibre nervose.

Sotto questo strato c'è un potente strato di muscoli scheletrici. Con le loro contrazioni, i muscoli rafforzano le fibre elastiche della pelle, migliorano la circolazione sanguigna e contribuiscono all'assorbimento dei grassi.

La pelle del viso e del collo ha caratteristiche anatomiche, morfologiche e funzionali proprie. I suoi cambiamenti legati all'età sono intensificati e persino provocati da fattori endogeni (interni) ed esogeni (esterni). Il sistema nervoso, il sistema endocrino e altri organi influenzano la pelle del viso. Non meno importanti cause del rapido invecchiamento della pelle del viso e del collo sono la radiazione solare costante, il vento, l'aria fredda, i cambiamenti di temperatura, ecc.

La comparsa di cambiamenti precoci legati all'età sulla pelle del viso e del collo può spesso essere associata alla professione: 1) che richiede movimenti costanti dei muscoli facciali (artisti, docenti, lettori); 2) persone che lavorano all'aperto; 3) lavoratori occupati in lavori con fattori produttivi nocivi e pericolosi; 4) atleti, ecc.

Il massaggio è uno dei metodi di prevenzione e trattamento della pelle sbiadita del viso e del collo. È ampiamente usato in violazione delle ghiandole sebacee, pastosità e gonfiore causati da una violazione del metabolismo del sale marino, paresi del nervo facciale, in una condizione nevrastenica nelle donne nei periodi pre-menopausa e menopausa, nonché nell'ipertensione 1 e 2 stadi, insufficienza craniocerebrale , vegetodistonia con tendenza ad aumentare la pressione sanguigna.

Il meccanismo d'azione del massaggio si basa su un complesso complesso, dovuto all'interazione di fattori riflessi e umorali. Il massaggio ha un effetto pronunciato sulla pelle, sui tessuti sottostanti, sui nervi e sui vasi sanguigni. Sotto l'influenza del massaggio, migliora lo stato funzionale dei recettori periferici, i percorsi che migliorano le connessioni riflesse della corteccia cerebrale con muscoli, vasi sanguigni e nervi. Il massaggio provoca l'espansione del funzionamento e l'apertura dei capillari di riserva, che migliora il trofismo dei tessuti, aumenta il flusso sanguigno venoso, la circolazione linfatica, che contribuisce al rapido rilassamento di vari infiltrati, all'eliminazione della pastosità e del gonfiore del viso, della pelle e del sottocutaneo il massaggio grasso attiva l'attività secretoria delle ghiandole sebacee e sudoripare, contribuisce alla "bruciatura dei grassi" in eccesso. La pelle diventa più morbida, più elastica, acquista un colore rosa.

Il massaggio ha un effetto benefico sui muscoli facciali, migliora la circolazione sanguigna, li arricchisce di ossigeno, aumenta il contenuto di glicogeno, rimuove l'anidride carbonica, previene la formazione di acido lattico e altri acidi organici, il cui accumulo porta all'acidosi tissutale.

L'effetto positivo del massaggio è anche noto:

Nelle malattie del sistema nervoso centrale e periferico (paresi del nervo facciale di varie eziologie, ecc.);

È stato stabilito un effetto positivo del massaggio non solo sulla pelle, ma anche sullo stato dell'intero organismo. Pertanto, secondo i dati EEG, durante il massaggio cosmetico, si osserva una diminuzione dei segni del processo irritabile della corteccia cerebrale e, secondo i dati REG, diminuisce l'indice sistolico reografico, che indica una leggera diminuzione del tono vascolare;

La pressione arteriosa, sia sistolica che diastolica, diminuisce entro 5-20 mm. rt. Art., la frequenza cardiaca rallenta.

La temperatura e la radiazione termica della pelle durante i vari tipi di massaggio varia a seconda dell'età.

Il tipo e la durata del massaggio della pelle del viso dipendono dall'età, dalle condizioni della pelle del viso, dal grasso sottocutaneo, dal turgore della pelle, dal tono muscolare.

Quindi, con pelle sbiadita del viso e del collo con tono muscolare indebolito, comparsa prematura di rughe e pieghe, ridotta funzionalità delle ghiandole sebacee, pastosità e gonfiore, si consiglia il massaggio cosmetico con una crema.

Il massaggio plastico è indicato per le persone con pelle invecchiata del viso e del collo con grasso sottocutaneo molto pronunciato.

Il massaggio terapeutico secondo Jacquet è prescritto a persone che soffrono di seborrea grassa della pelle del viso con acne, presenza di infiltrati e punti stagnanti, con un tono ridotto dei muscoli del viso.

Scopi e obiettivi del massaggio cosmetico. Il massaggio cosmetico viene eseguito su aree aperte del corpo e viene utilizzato per migliorare le condizioni della pelle. Inoltre, viene eseguito un massaggio cosmetico per eliminare difetti e difetti estetici.

Gli oggetti del massaggio cosmetico sono il viso, il collo e il cuoio capelluto. Ma il massaggio cosmetico colpisce non solo la pelle e i muscoli del viso, del collo e della testa, ma anche l'intero corpo. Ciò accade a causa del fatto che a seguito dell'esposizione alla pelle, gli impulsi nervosi entrano nella corteccia cerebrale.

Una tale tecnica di massaggio come l'accarezzamento calma il sistema nervoso, mentre altre tecniche utilizzate nel massaggio cosmetico (sfregamento, impastamento, vibrazione d'urto) hanno un effetto eccitante sul sistema nervoso.

Il massaggio cosmetico eseguito correttamente aiuta ad attivare il metabolismo, purifica la pelle, accelera la circolazione sanguigna, aiuta a rimuovere i prodotti di scarto dai tessuti, facilita la respirazione della pelle e mantiene il tono muscolare. Come risultato della procedura di massaggio cosmetico, si verifica un significativo miglioramento del benessere del paziente, l'umore aumenta, la persona diventa vigorosa ed energica.

Il massaggio cosmetico sistematico aiuta a raggiungere i seguenti risultati:

Rallenta significativamente l'appassimento e l'invecchiamento della pelle;

Una buona forma del viso viene preservata o ripristinata;

La comparsa delle rughe rallenta, inoltre, il massaggio cosmetico può ridurre e persino eliminare le rughe che sono già comparse;

I muscoli del viso e del collo sono rafforzati;

La condizione della pelle migliora, diventa liscia ed elastica, viene ripristinato il colore sano della pelle del viso e del collo;

Il processo di secrezione sebacea della pelle è normalizzato, la pelle viene purificata dai tappi sebacei e dalle cellule morte;

C'è un riassorbimento di cicatrici sulla pelle del viso, così come i sigilli derivanti dall'acne giovanile;

Elimina il gonfiore e il gonfiore del viso;

I depositi di grasso si riducono, le rughe e il “doppio mento” scompaiono.

Il massaggio cosmetico del cuoio capelluto viene solitamente eseguito per rafforzare i capelli e migliorarne le condizioni.

I ricevimenti e la tecnica di realizzazione del massaggio cosmetico sono simili ai ricevimenti e alla tecnica di realizzazione del massaggio classico. Il massaggio di bellezza inizia e termina con leggeri movimenti di carezza. Il massaggio cosmetico deve essere eseguito gradualmente e per fasi. Va inoltre tenuto presente che tutte le fasi del massaggio dovrebbero avere la stessa durata temporale.

I migliori risultati si ottengono con il massaggio cosmetico in combinazione con maschere cosmetiche, impacchi e bagni di vapore.

Si consiglia di condurre una sessione di massaggio cosmetico almeno 1 volta a settimana.

Varietà di massaggio cosmetico:

Massaggio igienico;

Massaggio preventivo;

Massoterapia;

Massaggio plastico.

Lo scopo del massaggio igienico è mantenere la pelle del viso e del collo in buone condizioni. Effettuare un massaggio igienico contribuisce alla conservazione del colorito sano della pelle, della sua freschezza, compattezza ed elasticità. Questo tipo di massaggio aiuta a prevenire la comparsa di rughe premature.

Tecniche utilizzate nel massaggio igienico: accarezzamento, sfregamento, impastamento, vibrazione. I movimenti sono realizzati in linea retta, circolare, a zigzag. Ogni dose deve essere ripetuta da 3 a 5 volte. Le aree della fronte e del collo vengono massaggiate separatamente.

Quando si esegue un massaggio igienico cosmetico, è necessario tenere conto del tipo di pelle. A seconda della secrezione sebacea si distinguono diversi tipi di pelle: normale, secca, grassa, mista. Per determinare correttamente il tipo di pelle, puoi condurre un test.

Pulisci la pelle nel solito modo e dopo un'ora mettici sopra un foglio di carta trasparente sottile.

Se sulla carta non rimangono tracce, la pelle è secca.

Se c'è abbondante grasso sulla fronte, sul naso e sul mento, la pelle è normale.

Se rimangono tracce di grasso sull'intero foglio, la pelle è grassa.

Con la normale pelle del viso sarà sufficiente una seduta di massaggio cosmetico settimanale. Se compaiono rughe sotto gli occhi, si consiglia di eseguire un ciclo di trattamento eseguendo 10-15 procedure di massaggio (a seconda delle condizioni della pelle).

Con la pelle secca del viso, è indicato un regolare massaggio igienico almeno 1-2 volte a settimana. Ogni sessione dovrebbe durare 10-12 minuti.

Con la pelle del viso secca e invecchiata, il massaggio igienico deve essere effettuato solo dopo aver applicato la crema sul viso. Oltre alle tecniche di sfregamento e impastamento, sarà utile picchiettare. Alla fine del massaggio, la crema rimanente va rimossa con un tovagliolo, quindi si consiglia di fare un impacco caldo.

Con estrema cautela, il massaggio igienico cosmetico deve essere effettuato con gonfiore del viso. In questo caso, è meglio limitarsi ad accarezzare. Il massaggio delle palpebre e del contorno occhi è completamente escluso.

Il massaggio preventivo include il criomassaggio (dal greco kryos significa "freddo, ghiaccio"). Durante il criomassaggio viene utilizzata la neve di acido carbonico, a cui la pelle è molto sensibile.

Il criomassaggio aiuta a ridurre la secrezione di sebo, quindi viene solitamente utilizzato per la pelle grassa. Il criomassaggio viene utilizzato con successo per massaggiare l'invecchiamento e il rilassamento cutaneo, nonché la pelle porosa e rugosa.

Per proteggere la pelle dall'ipotermia, quando si esegue il criomassaggio, è necessario utilizzare solo carezze superficiali. Dopo aver applicato la neve con acido carbonico, appare l'iperemia, ad es. arrossamento della pelle, allo stesso tempo scompare la stanchezza e si avverte un aumento della vitalità. Come risultato di un aumento dell'apporto di ossigeno e sostanze nutritive, il processo di circolazione sanguigna nella zona del viso e del collo viene normalizzato.

Il massaggio cosmetico terapeutico rispetto a quello igienico dovrebbe essere eseguito con maggiore intensità. Viene utilizzato per eliminare gli inestetismi della pelle: acne, eccessiva secrezione di sebo, disturbi circolatori.

Un massaggio terapeutico viene eseguito secondo un metodo o un altro. La tecnica Jacquet è un effetto intensivo sui tessuti, che stabilizza il processo di circolazione sanguigna. Questo massaggio è usato per trattare la pelle grassa e problematica.

La tecnica di questo massaggio è abbastanza difficile. Dovrebbe consistere in un formicolio ritmico con la cattura sia dello strato superficiale della pelle che del tessuto sottocutaneo, eseguito con il pollice e l'indice. In questo caso, è necessario ricordare la direzione delle linee della pelle.

I lubrificanti non vengono utilizzati quando si esegue il massaggio secondo il metodo Jacquet, viene invece utilizzato il talco. La sessione dura 10 minuti. Inizialmente le sessioni vengono eseguite quotidianamente, poi a giorni alterni, raggiungendo gradualmente 2-3 volte a settimana. Per ottenere il massimo risultato, è necessario spendere più di 10 sessioni.

Per il trattamento della pelle grassa e problematica, nonché per la pulizia dei dotti delle ghiandole sebacee, viene utilizzato il massaggio secondo il metodo di A. I. Pospelov, che si basa su tecniche come accarezzare e pizzicare. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli del pollice e dell'indice. Prima di eseguire un massaggio, la pelle deve essere trattata con un disinfettante e, immediatamente prima della seduta, l'uso di lubrificanti deve essere abbandonato. La seduta va eseguita per 15 minuti ogni 2-3 giorni; in totale, dovrebbero essere effettuate 10-15 sessioni.

In presenza di eventuali malattie della pelle, pustole, il massaggio terapeutico non è raccomandato. Anche una controindicazione è l'atonia o la perdita di elasticità della pelle.

Requisiti igienici per il massaggio cosmetico, rimangono gli stessi del caso classico:

La persona che viene massaggiata dovrebbe essere in posizione seduta o sdraiata. Se il massaggiato mente, allora la sua testa è su una superficie dura;

I muscoli dovrebbero essere rilassati;

I capelli devono essere rimossi sotto una sciarpa o raccolti con un nastro.

Va notato che questo tipo di massaggio ha il suo controindicazioni. Non può essere eseguito in presenza di malattie della pelle: dermatiti, herpes, eczemi e malattie fungine. Il massaggio cosmetico è anche controindicato per le persone con gravi malattie del cuore, del nervo facciale e della ghiandola tiroidea.

Nonostante il massaggio cosmetico del cuoio capelluto abbia un effetto benefico sul rafforzamento dei capelli, è controindicato in caso di loro abbondante perdita. La presenza di malattie pustolose sulla pelle è indesiderabile; se presente, il massaggio non può essere eseguito. Un'altra controindicazione è l'ipertensione, in cui è sconsigliata una seduta di massaggio.

Se lo strato di grasso sottocutaneo non è ben sviluppato, il massaggio cosmetico non è raccomandato.

Vari lubrificanti (oli, creme, lozioni)) nel massaggio vengono utilizzati per ottenere un morbido scivolamento delle mani del massaggiatore sulla pelle del paziente. Per le sessioni di massaggio igienico, così come durante l'esecuzione di determinate tecniche, come carezze e sfregamenti, viene utilizzata crema da massaggio o olio muscolare. La preferenza è data a questi prodotti perché si distribuiscono facilmente sulla superficie della pelle e, dopo la fine della sessione, si lavano facilmente.

Gli oli essenziali sono ampiamente utilizzati nei massaggi. Uno di questi oli è facile da preparare: per farlo, mescola parti uguali (2 gocce ciascuna) di oli di ylang-ylang, sandalo e bergamotto e aggiungi 5 gocce di olio di lavanda. I componenti che compongono questo olio hanno un effetto rilassante sui muscoli e nutrono anche la pelle.

Per le sessioni di massaggio giornaliere, è preferibile utilizzare oli essenziali a bassa concentrazione o olio preparato secondo la ricetta sopra con un rapporto di componenti in quantità minori.

Per eseguire un massaggio su tutto il corpo del paziente non saranno necessari più di 20-30 ml di olio. L'olio essenziale pronto deve essere utilizzato immediatamente, non è consigliabile lasciarlo per la conservazione a lungo termine. Se l'olio deve essere conservato, per questo va posto in un contenitore di vetro scuro e chiuso ermeticamente.

Per la pelle normale, si consiglia di utilizzare olio essenziale di lavanda, cedro, sandalo o patchouli; per la pelle secca sono adatti gli oli di camomilla, ylang-ylang e gelsomino, così come l'olio di noce moscata; per la pelle grassa, è meglio dare la preferenza agli oli di bergamotto, eucalipto, ginepro, menta, limone o arancia. Gli oli di camomilla, gelsomino, lavanda e rosa sono più adatti per i tipi di pelle mista, mentre gli oli essenziali di salvia sclarea, ylang-ylang, cedro e lavanda sono più adatti per le pelli sensibili. Per l'invecchiamento della pelle, è meglio usare l'olio essenziale di salvia sclarea.

È necessario prestare attenzione quando si utilizza uno qualsiasi degli oli elencati per evitare una reazione allergica del corpo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quelle persone che sono predisposte alle allergie o che hanno la pelle sensibile. Per proteggersi dalle conseguenze negative, è necessario testare la sensibilità della pelle: l'olio a bassa concentrazione deve essere applicato su una piccola area della pelle e lasciato per 2-3 giorni. Se in seguito non si osservano cambiamenti sulla pelle, l'olio può essere utilizzato per eseguire un massaggio.

Quando si esegue il massaggio cosmetico, insieme agli oli essenziali, vengono utilizzate creme speciali e oli vegetali importati. Dovrebbero essere trattati con cautela, perché tra i componenti che compongono la loro composizione ci sono astringenti che rallentano il processo di scivolamento sulla pelle e chiudono i pori. Inoltre, vengono lavati male e il loro uso costante può portare a una perdita di sensibilità delle dita, che è molto importante quando si esegue un massaggio.

L'alcool può essere usato come lubrificante. Pulisce bene i pori della pelle e ha anche un effetto disinfettante. Questo rimedio è il migliore per la pelle con pori dilatati. È facile da usare: con movimenti delicati, la pelle ha bisogno di essere trattata con una piccola quantità di sostanza. Per evitare irritazioni sulla pelle, è necessario prestare attenzione durante la lavorazione ed evitare sfregamenti eccessivi.

Spesso il massaggio cosmetico è accompagnato da varie maschere cosmetiche. Puliscono i pori della pelle, la ammorbidiscono e la nutrono e contribuiscono anche al raggiungimento del massimo effetto dal massaggio. La maschera deve essere applicata sulla pelle del viso pulita per 20-25 minuti (durante questo periodo, tutti i movimenti del viso devono essere ridotti al minimo). Quindi la maschera dovrebbe essere lavata via con acqua fredda.

Le più adatte per la pelle grassa sono le maschere a base di salvia, camomilla, calendula. I componenti principali delle maschere per la pelle grassa possono essere lievito, peridrolo, succo di limone. Le maschere con estratti di erba di San Giovanni, camomilla, farfara, fiori di tiglio hanno un effetto positivo sulla pelle secca. Inoltre, le maschere con oli di oliva e pesca hanno un buon effetto sulla pelle secca. Con la pelle sbiadita, è meglio usare maschere di aneto, foglie di fragola, petali di rosa, oltre a ribes nero, piantaggine, achillea. Per tutti i tipi di pelle sono utili maschere con estratto di aghi, foglie giovani e germogli di betulla, ortica.

Prima di una sessione di massaggio, devi preparazione della pelle. Dovrebbe essere trattato con lozione o altro agente speciale. Puoi pulire i pori della pelle grassa con alcool o tintura a base di erbe medicinali. Il modo più semplice per pulire la pelle è lavare con sapone o schiuma speciale. Per pulire i pori della pelle secca e normale, è necessario utilizzare una lozione o un latte cosmetico adatto a questo tipo di pelle. Quando si puliscono i pori, è necessario ricordare la direzione delle linee della pelle.

Dopo aver pulito la pelle del viso, dovrebbe essere ben pulita. La pelle deve quindi essere riscaldata per lenire i muscoli facciali. Inoltre, il calore colpisce i vasi, si verifica la loro espansione. Il riscaldamento umido è molto utile prima di una sessione di massaggio, che aiuta a eliminare facilmente le cellule morenti.

Questo riscaldamento può essere effettuato con un bagno di vapore (per 5 minuti) o un impacco umido caldo (per 2-3 minuti). Per un impacco, puoi usare un asciugamano di spugna. Va immerso in acqua calda, strizzato e poi applicato sul viso; mentre parti del viso come il mento, le guance e le tempie dovrebbero essere coperte e il naso e la bocca dovrebbero essere lasciati aperti.

La pelle secca prima di applicare un impacco caldo deve essere lubrificata con la crema.

Ricevimenti e tecniche di massaggio cosmetico.

La tecnica di eseguire il massaggio cosmetico ha le sue caratteristiche. Quando viene eseguito, è necessario tenere conto della direzione delle linee della pelle. I movimenti dovrebbero essere eseguiti ritmicamente, dovrebbero essere leggeri, fluidi e uniformi.

La tecnica di esecuzione del massaggio cosmetico consiste in 4 tecniche principali:

accarezzare;

Triturazione;

impastare;

Vibrazione.

Il massaggio dovrebbe iniziare e finire con tecniche più leggere e delicate e movimenti vigorosi dovrebbero essere fatti nel mezzo della sessione.

Nel massaggio cosmetico, ogni tecnica consiste in un paio di movimenti di base. La tecnica della loro attuazione è leggermente diversa rispetto al massaggio classico. Il massimo effetto cosmetico può essere raggiunto solo in determinate condizioni. È necessario che l'esecuzione di tutti i movimenti inizi all'estremità periferica del muscolo e termini al suo inizio. Il punto di attacco di una delle estremità del muscolo ai tessuti o alle ossa circostanti è il suo inizio e il punto di attacco a un'articolazione o ad un altro muscolo è la sua fine. Se i movimenti di massaggio vengono eseguiti in modo errato, ad es. nella direzione dall'inizio del muscolo alla sua fine, la pelle può perdere elasticità.

L'efficacia del massaggio dipende anche dalla frequenza di applicazione delle sue varie tecniche. Di solito le tecniche vengono eseguite 3-5 volte e si alternano tra loro, in alcuni casi il loro numero e intensità possono aumentare.

Ricezione carezze eseguita con una mano semicurva, mentre le dita toccano solo leggermente la pelle. Per facilitare l'esecuzione dei movimenti di massaggio, dovresti rilassare le mani. L'accarezzamento dovrebbe essere fatto con la punta delle dita.

Questa tecnica dovrebbe essere eseguita solo in una direzione: lungo i vasi linfatici e le vene. Nelle aree edematose, l'accarezzamento inizia dalla zona periferica superiore, che attiva il deflusso di liquidi, accelera la circolazione sanguigna e linfatica, allevia la tensione accumulata nei muscoli e aiuta anche a pulire i dotti delle ghiandole sebacee e sudoripare.

Quando si esegue questa tecnica, non si dovrebbe esercitare una forte pressione sulla pelle, il movimento dovrebbe essere leggero e fluido.

Triturazione, a differenza delle carezze, bisogna farlo con più vigore, ma con minore intensità rispetto all'impastare. I movimenti di massaggio devono essere eseguiti con la punta delle dita o con i lati interni dei palmi.

Lo sfregamento superficiale accelera la circolazione sanguigna nella parte massaggiata, di conseguenza i sigilli si dissolvono ei tessuti diventano più elastici. Strofinato con la punta delle dita.

L'effetto più efficace sui tessuti è il massaggio, durante il quale i movimenti vengono eseguiti dalle falangi medie delle dita piegate a pugno.

Lo sfregamento profondo aiuta ad ammorbidire cicatrici e aderenze, levigando i tessuti. Viene eseguito dal lato esterno della mano, piegato a pugno. Tale sfregamento dovrebbe essere fatto a un ritmo lento.

impastare eseguito con la punta delle dita di una o entrambe le mani con movimenti fluidi. Prevede la cattura e la massima approssimazione dei tessuti alle ossa: occorre afferrare un pezzo di tessuto, tirarlo, quindi strizzarlo creando un effetto rotolante e un leggero pizzicamento.

La tecnica dell'impasto dovrebbe essere eseguita a un ritmo lento, ma con un'alta frequenza di movimenti, mentre non dovrebbero causare dolore. Quando si esegue il massaggio, è necessario afferrare saldamente la pelle, effettuando movimenti morbidi e intensi, ma evitando forti pressioni su di essa. Questa tecnica attiva la circolazione linfatica e sanguigna, stimola i muscoli. Come risultato dell'impasto, la nutrizione della pelle dell'area massaggiata viene stabilizzata.

Una delle tecniche di massaggio energetico è vibrazione. Viene eseguito con l'intero palmo o la punta delle dita. La vibrazione viene eseguita utilizzando movimenti oscillatori delle mani su una delle aree della pelle, spostandosi gradualmente su tutta la superficie massaggiata.

Questa tecnica aiuta ad aumentare il tono muscolare, ha un effetto benefico sui tessuti. Molto spesso viene utilizzato nella fase finale del massaggio.

Insieme alle tecniche sopra menzionate, nel massaggio cosmetico vengono utilizzate tecniche di vibrazione d'urto: toccando e toccando. Nonostante vengano utilizzati in quantità molto limitate e con molta cura, l'efficacia del massaggio aumenta notevolmente quando li si utilizza.

Quando si esegue un massaggio facciale, è possibile eseguire solo leggeri colpetti con la punta delle dita. Deve essere eseguito con una certa frequenza e rappresentare movimenti sotto forma di shock ripetitivi separati. Allo stesso tempo, è necessario esercitare un leggero effetto su tutte le altre zone della pelle come una leggera pressione.

Se la pelle del viso viene massaggiata con uno spesso strato di tessuto adiposo sottocutaneo, viene utilizzato il metodo della "doccia con le dita": il tocco viene eseguito contemporaneamente con i polpastrelli di tutte le dita.

Molto spesso, l'effleurage, come la vibrazione, viene utilizzato nel mezzo di una sessione di massaggio, a causa della sua energia. Grazie ad esso, l'attività del sistema nervoso centrale viene normalizzata, i processi nutrizionali e metabolici nell'area dell'area massaggiata vengono stabilizzati e il tono muscolare aumenta.

Tecnica di massaggio cosmetico . La persona che viene massaggiata dovrebbe assumere una posizione seduta, sdraiata o sdraiata e la posizione del massaggiatore durante la sessione può essere conveniente per lui.

Massaggio alla testa tenuto in direzione della pendenza dei capelli e del corso dei dotti escretori delle ghiandole sebacee. Il massaggio dovrebbe essere vigoroso (la tecnica di massaggio del cuoio capelluto e del viso è descritta nei capitoli 7. "Tecniche di massaggio per singole parti del corpo" e 9. "Massaggio salutare o igienico" di questo libro).

Il metodo dell'automassaggio cosmetico . Nonostante l'automassaggio differisca dal massaggio effettuato in condizioni speciali, è un ottimo strumento per la cura cosmetica della pelle del viso e del collo. L'automassaggio è un modo efficace per prevenire la comparsa delle rughe.

La comodità dell'automassaggio sta nel fatto che può essere effettuato quotidianamente e autonomamente, senza alcun aiuto. Ci vuole un po' di tempo per completarlo, mentre il metodo è semplice e accessibile a chiunque. L'automassaggio più efficace viene eseguito in alternanza con ginnastica facciale, maschere e creme nutrienti.

Un contrappeso a tutti i vantaggi di questo tipo di massaggio è che è impossibile applicare tutte le abilità e abilità durante la sua attuazione. Ciò è dovuto al fatto che non tutte le tecniche di massaggio possono essere utilizzate per l'automassaggio. Un altro svantaggio è che con l'automassaggio è impossibile ottenere il completo rilassamento di tutti i muscoli, e questo è uno dei requisiti principali, che è la chiave per il massimo effetto.

Le principali controindicazioni per l'esecuzione dell'automassaggio sono le stesse di quando viene eseguito sul viso: eccessiva crescita dei peli sulla superficie della pelle del viso, vasi sanguigni dilatati, strato di grasso sottocutaneo non sufficientemente pronunciato.

L'automassaggio può essere eseguito quotidianamente o ad intervalli di 2 giorni, dedicandoci dai 5 ai 15 minuti. L'efficienza non dipende dal tempo della procedura. Non è consigliabile massaggiare immediatamente prima di andare a letto per evitare la sua violazione. Quando esegui l'automassaggio, prima dell'imminente uscita in strada, dovresti asciugarti il ​​​​viso con un tovagliolo, quindi ungere con crema e polvere.

Una posizione calma e comoda davanti a uno specchio è il requisito principale per l'automassaggio. Quando si eseguono movimenti, è necessario che le mani siano pulite, asciutte e calde. La preparazione preliminare della pelle per l'automassaggio non è diversa dalla sua preparazione per eseguire la stessa procedura in un salone di bellezza.

Devi massaggiare nella direzione delle linee della pelle.

La combinazione di tecniche durante l'esecuzione dell'automassaggio può essere variata. Il modo più semplice per eseguire un massaggio è applicare una crema sulla pelle, accompagnata da movimenti delicati lungo le linee della pelle.

Ci sono due modi per applicare la crema sulla pelle. Uno di questi è che la crema viene applicata con un batuffolo di cotone inumidito con acqua bollita, che viene poi distribuito con leggeri movimenti di picchiettamento. Secondo un altro metodo, la crema viene prima applicata sui palmi e poi distribuita sulla pelle con le parti interne e la punta delle dita. Quando si lubrifica la pelle del viso nella zona degli occhi, è necessario prestare attenzione, sono consentiti solo movimenti fluidi e pressione nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio, è possibile utilizzare una tecnica come il tocco. I movimenti dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli delle dita ed essere morbidi ed energici.

Per ottenere il massimo effetto, il tocco viene eseguito con i polpastrelli di quattro dita, premuti l'uno contro l'altro, con entrambe le mani. Sulla pelle intorno agli occhi, è possibile eseguire solo leggeri colpetti con i polpastrelli di tutte le dita, ad eccezione dei pollici. Il metodo più semplice e pratico di automassaggio è il leggero picchiettamento.

Insieme ad altre tecniche, l'accarezzamento viene utilizzato quando si esegue l'automassaggio. Dovrebbe essere eseguito a un ritmo lento, con movimenti leggeri e fluidi. I colpi eccessivamente ritmici riducono l'efficienza. Per l'insonnia e il mal di testa, si consigliano colpi morbidi. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli delle dita o con le parti interne dei palmi. I movimenti nella parte destra del viso dovrebbero essere eseguiti con la mano destra, a sinistra con la sinistra.

Nell'automassaggio sono ampiamente utilizzate tecniche come carezze, sfregamenti e pressioni. Affinché la pelle non perda elasticità, i movimenti devono essere eseguiti senza intoppi.

Per levigare le rughe sulla fronte e rallentare il processo della loro ulteriore formazione, l'automassaggio dovrebbe essere eseguito nel modo descritto di seguito.

Per prima cosa devi pulire la pelle sulla fronte e scaldarla (è meglio farlo con un impacco caldo). Successivamente, una crema nutriente dovrebbe essere distribuita sulla pelle in direzione delle linee della pelle. Con i polpastrelli di tre dita (indice, medio, anulare) di entrambe le mani, è necessario eseguire movimenti di carezza fluidi nella parte frontale del viso nella direzione dalle sopracciglia alla radice dei capelli: movimenti nella parte sinistra di la fronte dovrebbe essere fatta con la mano sinistra, con la destra - con la destra. Dopodiché, devi eseguire carezze con le parti interne dei palmi nella direzione dalla parte centrale della fronte alle tempie. Quindi dovresti ripetere il primo movimento. Quando questi colpi sono completati, devi mettere i palmi delle mani sulla fronte, premere leggermente e quindi fare un movimento vibrante.

Se ci sono molte rughe sulla parte frontale del viso, si dovrebbe eseguire il picchiettamento: prima in direzione verticale e poi in direzione orizzontale.

Per appianare le rughe formate tra le sopracciglia, è necessario attaccarle all'interno del polso e premere leggermente. Il polso deve essere pre-lubrificato con una crema (nutriente o idratante). Per aumentare l'efficienza, tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti 3-4 volte. La fase finale del massaggio dovrebbe essere un accarezzamento regolare.

Con particolare cura, è necessario massaggiare le zone della pelle intorno agli occhi, soprattutto se in quest'area sono presenti rughe e gonfiori, altrimenti la pelle in questa parte si allungherà. La crema va applicata sulla pelle picchiettando leggermente con la punta delle dita, effettuando movimenti alternati. Tutti i movimenti devono essere eseguiti nella direzione delle linee della pelle.

Il massaggio nella zona degli occhi (Fig. 352) viene eseguito con estrema cautela, è molto importante non muovere la pelle. L'accarezzamento viene eseguito con i polpastrelli di tutte le dita, ad eccezione del pollice, da

il ponte del naso lungo la crescita delle sopracciglia fino alle tempie e dalle tempie lungo

palpebra inferiore all'angolo interno dell'occhio. Quindi, nello stesso ordine, esegui p in giro. Il tocco nella zona degli occhi viene eseguito molto facilmente, alternativamente con la punta del terzo e del quarto dito. In conclusione, l'accarezzamento viene eseguito di nuovo. I resti della crema dopo il massaggio vengono rimossi con un impacco caldo o il viso viene pulito con un tampone imbevuto di un caldo decotto di erbe.

Se l'automassaggio viene eseguito correttamente, dopo di esso ci sarà una sensazione di piacevole calore e un leggero rossore uniforme. L'importante è non esagerare, altrimenti il ​​leggero rossore che è apparso all'inizio sarà sostituito dal pallore e Figura 352 Cattiva salute.

Purtroppo un massaggio fatto una sola volta non dà risultati apprezzabili. Per mantenere i tuoi occhi sani e luminosi tutto il tempo, includi un automassaggio di cinque minuti nella tua cura quotidiana per loro.

Chiudi gli occhi e posiziona i pollici sulle palpebre superiori con la punta delle dita rivolta verso il ponte del naso. La respirazione dovrebbe essere profonda e calma.

Posiziona i pollici sugli zigomi e gli indici sulle sopracciglia. Apri e chiudi gli occhi più volte. Questo tipo di automassaggio rilasserà rapidamente i muscoli degli occhi e quindi allevierà la tensione.

Il seguente tipo di massaggio restituirà freschezza agli occhi. Afferra il sopracciglio con l'indice e il pollice e premilo. Tratta l'intero sopracciglio in questo modo. In questo caso, ogni volta torna alla larghezza di un dito.

Tocca con l'indice i punti sopra le sopracciglia. Solleva leggermente la pelle per creare resistenza alle palpebre. Ora sbatti le palpebre venti volte con una certa tensione. Ripeti questo esercizio tre volte. Allena i muscoli laterali degli occhi.

Posiziona gli indici ai lati del naso. Premi su questi punti, spostando i polpastrelli delle dita verso le orbite. Massaggiare per 30 secondi. Il massaggio del dorso del naso migliora il flusso linfatico, allevia rapidamente il gonfiore e l'accumulo di liquidi intorno.

Posiziona i palmi delle mani sulle tempie e con la punta delle dita fai alcuni movimenti circolari con una leggera pressione. Massaggiare per almeno 30 secondi. Il massaggio delle tempie stimola i punti attivi, che hanno un effetto calmante sui nervi.

C'è un altro rimedio che previene la comparsa delle rughe intorno agli occhi: la ginnastica.

La ginnastica è particolarmente indicata per le persone di mezza età e anziane, quando i muscoli iniziano a perdere tono. Quando si esegue la ginnastica, è necessario osservare una serie di regole. Fai esercizi in un'area ventilata. La pelle deve essere pulita. Da semplici esercizi è necessario passare gradualmente a quelli più complessi, oltre ad aumentare il carico. All'inizio del corso, ogni esercizio viene ripetuto due o tre volte, alla fine fino a dieci volte.

Per appianare le rughe sotto le palpebre inferiori, è necessario applicare una leggera pressione su di esse con la punta delle dita spalmata di crema. Le rughe situate agli angoli esterni degli occhi devono essere levigate premendo su di esse con la superficie interna del palmo o del polso, anch'esse spalmate di crema, senza spostare la pelle.

Dopodiché, la crema va applicata sulla pelle delle guance con la punta delle dita usando movimenti di picchiettamento: sulla guancia destra - con la mano destra, a sinistra - con la sinistra. I movimenti devono essere eseguiti nella direzione delle linee della pelle. Quindi è necessario eseguire l'accarezzamento delle sezioni superiore e centrale delle guance, dovrebbero essere eseguite con i polpastrelli dell'indice e del medio di entrambe le mani. Accarezzare la parte inferiore delle guance e del mento dovrebbe essere fatto con le superfici dei palmi.

Per mantenere l'elasticità della pelle sulle guance e ritardarne il rilassamento, è necessario picchiettare regolarmente con i polpastrelli, premuti l'uno contro l'altro. I movimenti dovrebbero essere eseguiti nella direzione dal basso verso l'alto dal mento alle palpebre inferiori degli occhi.

Il passaggio finale quando si massaggiano le guance dovrebbe essere accarezzare nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue un massaggio sulla zona della pelle tra il mento e il collo, è necessario utilizzare la tecnica della carezza con il dorso delle dita raddrizzate. I movimenti dovrebbero essere eseguiti più volte.

Fare una vigorosa pacca sul mento è un buon preventivo contro il doppio mento. Per ottenere il miglior risultato si consiglia di effettuare la picchiettatura con un panno umido: un panno imbevuto di acqua fresca e leggermente salata o in acqua con l'aggiunta di aceto va strizzato bene e arrotolato con un laccio emostatico. Quindi prendi l'asciugamano per le estremità e attaccalo al mento in modo che il suo centro sia al centro del mento. Successivamente, l'asciugamano dovrebbe essere tirato su e poi allentato. La procedura deve essere ripetuta più volte, alternativamente frustando, prima da sinistra a destra e poi nella direzione opposta.

Produrre automassaggio al collo dovrebbe essere al mattino: dopo la pulizia, la pelle dovrebbe essere lubrificata con la crema. Successivamente, è necessario eseguire diversi movimenti di carezze sulla pelle con un asciugamano strizzato, imbevuto di acqua fredda salata.

Per eseguire un massaggio nella zona del collo, puoi usare una spazzola, ma le sue setole non devono essere troppo dure. Quando si eseguono movimenti di massaggio, è necessario prestare particolare attenzione: l'area della ghiandola tiroidea non deve essere interessata.

Prima di passare ai movimenti del massaggio, è necessario preparare la pelle: deve essere pulita, riscaldata e lubrificata con una crema nutriente. Applicare la crema con movimenti delicati dal basso verso l'alto, spostando gradualmente i palmi verso il mento. Durante il massaggio, la pelle non deve allungarsi.

Nella fase iniziale, la parte interna delle dita dovrebbe essere accarezzata sulla parte superiore del collo: i movimenti dovrebbero essere eseguiti in direzione trasversale dal padiglione auricolare sinistro a destra e indietro. Successivamente, è necessario eseguire il tocco con la superficie esterna delle quattro dita di entrambe le mani, premute l'una contro l'altra.

I movimenti di picchiettamento dovrebbero essere eseguiti a un ritmo lento, non dovrebbero causare dolore. Se la tecnica del tocco viene eseguita correttamente, dopo di essa rimane solo un rossore leggermente evidente sulla superficie della pelle.

Questa tecnica riduce il livello di grasso corporeo.

Come passaggio successivo, devi strofinare la pelle del collo. Con le dita dritte di entrambe le mani, dovresti eseguire movimenti diretti l'uno verso l'altro, che imitano il processo di segatura.

I movimenti di sfregamento dovrebbero essere diretti in direzioni opposte e paralleli l'uno all'altro.

Per prima cosa, massaggia la metà destra del collo all'angolo della mascella inferiore, spostandoti gradualmente verso la metà sinistra attraverso la parte centrale, quindi torna di nuovo al centro.

Il massaggio al collo dovrebbe terminare con l'accarezzamento.

Per ottenere il massimo effetto, si consiglia di applicare un impacco umido caldo (olio caldo o impacco caldo di purè di patate) prima dell'automassaggio.

Gli impacchi da un decotto di erbe medicinali hanno un effetto benefico sulla pelle: piantaggine, camomilla, salvia.

Per mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle del collo, è necessario eseguire il massaggio con il ghiaccio. Con l'aiuto di un pezzo di ghiaccio, è necessario eseguire movimenti massaggianti circolari nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio con il ghiaccio per la prima volta, dovrebbe essere posto in un tovagliolo. Durante la procedura, bisogna fare attenzione a non toccare la ghiandola tiroidea.

Al termine del massaggio, la pelle deve essere trattata con lozione e lubrificata con crema. L'automassaggio può essere utilizzato in combinazione con impacchi di contrasto.

Agopuntura - un metodo di guarigione del corpo, conosciuto fin dall'antichità. Attualmente, l'agopuntura è ampiamente utilizzata in cosmetologia, perché. Ci sono molti punti biologicamente attivi sul viso. La stimolazione di questi punti del viso aiuta a mantenere la pelle elastica, a combattere le rughe, i gonfiori e il colorito spento, e ha un effetto benefico generale sul corpo (Fig. 353).

Figura 353.

I punti vanno massaggiati, effettuando morbidi movimenti circolari con la punta degli indici. L'intera procedura richiede 2-5 minuti. Per prevenire le rughe, vengono massaggiati i seguenti punti. I punti 1 e 2 devono essere massaggiati 2 volte al giorno. Si trovano su entrambi i lati della linea mediana del naso (asse di simmetria), a una distanza di due dita sopra la base del sopracciglio.

Le rughe alla base delle ali del naso scompaiono se si massaggiano i punti 3, 4 e 5. Il punto 3 si trova nella depressione tra la base del naso e l'osso frontale, i punti 4 e 5 sono ad una distanza di 1 cm (1 dito) dalle narici. Per prevenire la comparsa delle rughe intorno alla bocca due volte al giorno (magari più spesso), lavorare sui punti 6 e 7, situati ad una distanza di circa 1,5 cm dagli angoli delle labbra. Dovresti anche massaggiare i punti 8 e 9. Si trovano nel mezzo della distanza tra il naso e il labbro superiore. Non dimenticare di massaggiare il punto 10 - nell'incavo sotto il labbro inferiore. Per combattere le "borse" sotto gli occhi, massaggiare i punti 11 e 12. Si trovano negli angoli interni degli occhi, appena sopra il punto da cui scorrono le lacrime. L'esecuzione della digitopressione non richiederà più di 5 minuti, ma ti consentirà di mantenere a lungo un buon tono della pelle e una carnagione deliziosa.

Massaggio plastico. Con la pelle sbiadita del viso e del collo, oltre a numerose rughe e pieghe, si consiglia il massaggio plastico. A causa del fatto che ha un effetto benefico sui muscoli facciali, il massaggio dovrebbe essere utilizzato da persone che hanno un grande carico sui muscoli del viso. Insieme a questo, il massaggio plastico viene utilizzato per dare alla pelle elasticità, compattezza, ripristinare una carnagione sana e rallentare il processo di invecchiamento.

Questo tipo di massaggio ha una vasta gamma di effetti: attiva l'attività delle ghiandole sebacee, normalizza la circolazione sanguigna e linfatica, colpisce il grasso sottocutaneo, i vasi e i nodi linfatici, i nervi, allevia il gonfiore del viso.

Il massaggio plastico viene utilizzato per le persone di età superiore ai 30 anni, ma non è raro che i giovani trattino la pelle problematica.

Quando vengono massaggiati secondo il metodo di A. I. Pospelov, i lubrificanti non vengono utilizzati: vengono sostituiti dal talco. La pressatura è una delle tecniche principali, che è la pressione unita alla vibrazione, per mezzo della quale i tessuti vengono premuti contro le ossa, ma non si muovono. Il massaggio deve essere eseguito in modo vigoroso e ritmico, tenendo conto della direzione delle linee della pelle. Il paziente non dovrebbe provare dolore.

Dopo il massaggio, è necessario trattare la pelle con una lozione o un decotto di erbe, quindi è necessario applicare una maschera consigliata dal medico. Dopo 25-30 minuti, la maschera deve essere rimossa e deve essere applicato un impacco fresco.

La durata del massaggio plastico dovrebbe essere di 10-20 minuti. Le sedute vanno effettuate ad intervalli da 1-2 a 3-4 volte alla settimana, a seconda delle caratteristiche di età del paziente. Il corso medio del trattamento consiste in 15 sessioni, ma può aumentare o diminuire.

In alcuni casi, il massaggio plastico viene eseguito in alternanza con l'igiene, il primo richiede l'uso di talco e il secondo viene eseguito con una crema o altro lubrificante.

I movimenti durante questo tipo di massaggio sono rigorosamente ritmici, abbastanza forti, premuti e vanno lungo le principali linee di massaggio sotto forma di cerchi inscritti l'uno nell'altro (contare per otto). Il massaggio plastico viene eseguito senza crema. Viene applicata una piccola quantità di talco sterile.

Tecnica di massaggio. 1. L'accarezzamento viene eseguito lungo le principali linee di massaggio e termina alla fine con la loro fissazione. Lungo ogni riga 3 volte con un punteggio di quattro.

1a linea - dal centro della fronte alla tempia.

2a linea - dalla radice del naso lungo il muscolo circolare dell'occhio fino alla cavità temporale.

3a linea - dal centro del muscolo circolare della bocca (l'angolo della bocca) al trago del padiglione auricolare.

4a linea - dal centro del mento all'uscita del nervo facciale sotto il lobo dell'orecchio.

5a linea - da sotto il lobo dell'orecchio verso il basso, quindi lungo il muscolo trapezio.

6a linea - dallo sterno lungo la superficie anteriore del collo verso l'alto. Fissazione al mastoide

processi.

2. Impasto (superficiale). Produce le superfici palmari della prima e della seconda falange di tutte le dita (II-V). Lungo ogni linea, i movimenti sono realizzati sotto forma di cerchi, inscritti a spirale l'uno nell'altro. In totale, 6-8 cerchi - lungo ciascuna linea di massaggio 3 volte e terminano con la fissazione. Tutti i movimenti di transizione vengono eseguiti sotto forma di una linea tratteggiata - con piccole pressioni delle falangi terminali delle dita nel punto in cui inizia il movimento successivo.

1° movimento - dal centro del mento al lobo dell'orecchio.

2° movimento - dall'angolo della bocca al trago.

3o movimento - dalla radice del naso alla cavità temporale (lungo il bordo inferiore del muscolo circolare dell'occhio).

4o movimento - dopo essersi fissati nella fossa temporale con una pressione pressante sul muscolo circolare, gli occhi si spostano nell'area del naso, dove fanno 2-3 cerchi.

5o movimento: l'impasto del muscolo circolare dell'occhio viene eseguito premendo sul bordo esterno del muscolo circolare dell'occhio attraverso il ponte del naso fino al centro della fronte.

6o movimento: impastare i muscoli della fronte. Dal centro della fronte alla tempia, vengono realizzati 6-8 cerchi.

Allungando i muscoli del collo. Dopo aver impastato i muscoli della fronte e fissati nelle cavità temporali lungo la superficie laterale delle guance, scendono con movimenti di pressione fino all'angolo della mascella inferiore e poi lungo il bordo superiore della mascella inferiore si avvicinano al centro del mento con pressione tratteggiata ed eseguire i seguenti movimenti:

7 ° movimento: impastare i muscoli dalla regione sottomandibolare al lobo dell'orecchio.

8° movimento - impastare le superfici laterali del collo dall'angolo della mascella inferiore fino alla clavicola, i muscoli della regione succlavia e del torace fino allo sterno e poi lungo la superficie antero-laterale del collo fino all'angolo del mascella inferiore. Il movimento termina con una fissazione.

9° movimento - dopo essersi fissati sotto il lobo dell'orecchio con una pressione tratteggiata, si spostano al centro del mento, da dove inizia il movimento successivo.

Impastamento profondo dei muscoli del viso e del collo. Prodotto sulle stesse linee dei precedenti. Il movimento deve essere eseguito con tutte le superfici palmari delle dita e parzialmente con il palmo. L'impasto profondo, oltre che superficiale, termina sul mento.

Quindi passano al movimento successivo.

3. Toccando - staccato. Si eseguono in cerchi inscritti l'uno nell'altro, con la punta di tutte le dita lungo le stesse linee di accarezzamento e impastamento, dal mento lungo le principali linee di massaggio verso l'alto. Quindi lungo la superficie laterale del viso fino al collo, al petto, tornando di nuovo al centro del mento.

Dal centro del mento, il colpetto viene eseguito verso l'alto con le dita raddrizzate, e non in cerchio, scendendo verso il petto.

4. Vibrazione. Viene eseguito con tutte le superfici palmari delle dita, a partire dal centro dello sterno ai lati lungo la superficie laterale del collo dal centro della clavicola al lobo dell'orecchio. Risalgono lungo le principali linee di massaggio, terminando il movimento nella regione temporale.

Il massaggio termina con l'accarezzamento. Successivamente si passa ad un energico massaggio del collo da dietro.

Dopo il massaggio, il viso viene asciugato con un tampone imbevuto di decotto o lozione alle erbe; applicare una maschera nutriente, che viene rimossa dopo 30-40 minuti con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida. Quindi viene preparato un impacco freddo e la corrispondente toilette facciale.

Massaggio cosmetico terapeutico .

Seborrea secca . Il risultato di una cura impropria dei capelli e del cuoio capelluto è la seborrea secca. Con questa malattia si osservano capelli fragili, perdono lucentezza e setosità. Spesso la caduta dei capelli agisce come conseguenza della seborrea secca. A volte la forfora si forma sulla superficie della pelle del cuoio capelluto, che è un sacco di squame secche bianche.

Il trattamento prescritto da un medico specialista può essere combinato con un massaggio del cuoio capelluto.

Nella fase preparatoria va fatta una riga: va fatta con un pettine, spostandosi gradualmente dal centro della fronte alla parte posteriore della testa, per poi procedere direttamente alle tecniche di massaggio.

Una delle tecniche utilizzate per massaggiare il cuoio capelluto è l'accarezzamento. Questa tecnica dovrebbe essere eseguita con i polpastrelli delle quattro dita di entrambe le mani. È necessario posizionare le dita sulla separazione ed eseguire movimenti di accarezzamento morbidi per tutta la sua lunghezza nella direzione dalla parte anteriore a quella posteriore, gradualmente l'intensità dei movimenti dovrebbe essere leggermente aumentata. L'accarezzamento dovrebbe essere ripetuto più volte. Questa tecnica può essere eseguita sia con due mani che con una, oppure alternandole.

Lo sfregamento è una tecnica ampiamente utilizzata per massaggiare il cuoio capelluto. Sulla zona del cuoio capelluto, situata accanto alla separazione, dovresti posizionare le dita della mano sinistra, fissando così la pelle. Successivamente, con l'aiuto dell'indice e del medio, è necessario strofinare l'area della pelle situata nell'area di divisione. I movimenti dovrebbero essere eseguiti in direzione semicircolare con l'aiuto delle dita aperte. Si consiglia di ripetere la ricezione 3-5 volte.

Il passo successivo è lo stretching. In tutta l'area di separazione, con la punta di quattro dita, è necessario eseguire movimenti di pressione e, con il pollice, allungare leggermente la pelle in diverse direzioni.

Insieme alle tecniche di cui sopra, quando si massaggia il cuoio capelluto, viene utilizzata la vibrazione. Con la punta di quattro dita si fanno dei leggeri movimenti intermittenti. I movimenti vengono eseguiti in tutta l'area di separazione 3-5 volte.

Tutte le tecniche (sfregamento, impastamento, vibrazione) devono essere eseguite in alternanza con l'accarezzamento.

Utilizzando tutte le tecniche di cui sopra, è necessario massaggiare l'intera superficie del cuoio capelluto, la separazione per eseguire i movimenti dovrebbe essere eseguita a una distanza di 2-3 cm l'una dall'altra. Prima di tutto, le divisioni devono essere eseguite nella direzione condivisa, quindi nella direzione trasversale, dovrebbero essercene 8-10 in totale. Nella fase finale del massaggio, è necessario eseguire leggeri spostamenti del cuoio capelluto dalla parte anteriore a quella posteriore, quindi nella direzione opposta. Il massaggio viene eseguito meglio in combinazione con un massaggio al collo. La durata della sessione è di 15-20 minuti.

In calvizie il massaggio del cuoio capelluto viene eseguito al meglio senza esporre la pelle. I movimenti dovrebbero essere fluidi e fatti nella direzione dall'area parietale verso il basso e indietro, quindi verso i linfonodi, che si trovano nella parte posteriore della testa. Insieme ai metodi medici e fitoterapici per il trattamento della calvizie, vengono utilizzate le seguenti tecniche di massaggio:

 accarezzare;

 sfregamento;

 pressione;

 punteggiatura;

 toccando.

L'accarezzamento viene eseguito nella direzione dalla fronte alla parte posteriore della testa e dalla parte parietale alla pelle dietro i padiglioni auricolari. Usa le tecniche di abbracciare carezze superficiali e profonde, prodotte con due mani. Parallelamente a questo, viene eseguita una carezza simile a un rastrello del cuoio capelluto, che viene eseguita con entrambe le mani, posizionate in parallelo o in serie. I movimenti dovrebbero essere eseguiti nella direzione dalla parte frontale della testa alle parti occipitale e temporale.

Per la calvizie viene applicato lo sfregamento, eseguito con l'aiuto delle dita allargate con movimenti semicircolari. Utilizzando questa tecnica, il massaggio viene eseguito non solo sull'intero cuoio capelluto, ma anche sui muscoli della fronte, del collo e delle orecchie.

La pressatura viene eseguita come segue: su entrambi i lati della testa, è necessario avvolgerla con le mani ed eseguire una leggera pressione.

Con quattro dita di entrambe le mani viene eseguita la puntura, che viene eseguita in sequenza lungo la superficie dei capelli.

La maschiatura viene eseguita su tutta la superficie dei capelli della testa, che viene eseguita alternativamente con la punta delle dita.

Nella fase finale, viene eseguita una carezza profonda. Viene eseguito dai lati opposti della testa con i lati posteriori di entrambe le mani nella direzione delle aree temporali, piegandosi attorno all'arco sopra i padiglioni auricolari.

Il massaggio dovrebbe essere completato con una leggera trazione della pelle morbida del cranio nella direzione dalla parte anteriore a quella posteriore, quindi nella direzione opposta.

Ogni tecnica dovrebbe essere eseguita alternativamente con un tratto piatto e avvolgente ed essere eseguita 3-5 volte. Il massaggio deve essere effettuato per 5-10 minuti, mentre il numero di ricevimenti può essere ridotto.

Caratteristiche del massaggio aromacosmetico.

Il massaggio aromatico cosmetico viene utilizzato per la cura della pelle secca, grassa e normale, nonché malata, per prevenirne l'invecchiamento precoce, con varie imperfezioni estetiche - appassimento della pelle del viso e del collo, pelle grassa e secca, gonfiore, pastosità, cambiamenti cicatriziali, ecc. Il massaggio aromatico cosmetico comprende una serie di tecniche di massaggio che utilizzano creme, gel, linimenti, lozioni con oli essenziali di rosa, sandalo, ylang-ylang, lavanda, arancia, issopo, petitgrain, aneto, gelsomino, camomilla, bergamotto, neroli, assenzio, ecc.

Gli studi hanno dimostrato che il massaggio aromatico del collo, del viso, del cuoio capelluto migliora la nutrizione della pelle, grazie alla quale diventa elastica, il suo colore migliora; il deflusso di linfa e sangue viene potenziato, l'attività delle cellule epidermiche viene attivata e la pelle viene ripulita dalle cellule cornee in eccesso e dalla secrezione delle ghiandole sudoripare e sebacee.

Controindicazioni per il massaggio aromatico cosmetico sono i processi infiammatori acuti del viso, del collo, il rossore pronunciato del viso (rosacea) e la pelosità (ipertricosi), l'assenza di una base sottocutanea sufficientemente sviluppata.

Prima del massaggio aromatico della pelle del viso, è consigliabile (soprattutto per la pelle secca) eseguire un impacco caldo (38-40 ° C) di breve durata. Inumidire un tovagliolo o un asciugamano in acqua tiepida e applicare sul viso per 2-3 minuti. L'impacco provoca l'espansione dei pori, il gonfiore delle cellule dell'epidermide, che contribuisce a una migliore distribuzione dell'aroma applicato. Quest'ultimo viene applicato con movimenti leggeri e accarezzati della punta delle dita in direzione delle linee di massaggio.

Sul viso - dal centro della fronte parallela alle sopracciglia alle tempie; dalla base del naso, le ali del naso e gli angoli della bocca fino alle orecchie; dalla metà del mento al lobo dell'orecchio; nella zona degli occhi - lungo la palpebra inferiore dall'angolo esterno dell'occhio a quello interno e lungo il bordo superiore dell'orbita dall'angolo interno dell'occhio alla fossa temporale.

Sulle superfici laterali del collo viene applicata una crema o altro rimedio aromatico con movimenti scorrevoli delle dita dall'alto verso il basso; sulla superficie frontale - dal basso verso l'alto. Dopo l'applicazione dell'aromaterapia procedere al massaggio. I movimenti del massaggio dovrebbero essere ritmici, non allungare o spostare la pelle in pieghe. Ogni movimento viene ripetuto in media 3-4 volte. La durata della sessione di massaggio è di 10-15-20 minuti. Il massaggio può essere fatto tutti i giorni, a giorni alterni o 2 volte a settimana.

Massaggio aromatico cosmetico della regione cervicale. Il massaggio aromatico inizia dalla parte posteriore del collo in posizione seduta su una sedia, la testa è leggermente inclinata in avanti.

Posiziona i pennelli nella parte posteriore della testa in modo che le loro dita II e III si tocchino. Il movimento verso il basso viene eseguito accarezzando. Prima lungo la parte posteriore del collo, poi lungo le superfici laterali fino al livello delle clavicole. Quindi la mano destra del massaggiatore produce un movimento di accarezzamento avvolgente dalla regione dell'orecchio sinistro all'angolo della mascella inferiore; la mano sinistra del massaggiatore si muove con una tecnica di accarezzamento da destra dietro l'orecchio fino all'angolo della mascella inferiore. Il pollice (alternativamente la mano destra e sinistra del massaggiatore) accarezza lungo il bordo della mascella inferiore dall'angolo sinistro a quello destro. Pertanto, la mano destra, afferrando la superficie anteriore del collo, scendendo verso la clavicola, esegue la tecnica di accarezzare la superficie anteriore del collo. Quindi la stessa tecnica viene eseguita con la mano sinistra, terminando il movimento appena sotto le clavicole. Strofinando la regione dei processi mastoidi e dell'occipite - nei punti di attacco dei muscoli del collo e della schiena. Applicare lo sfregamento circolare con i polpastrelli delle dita II-V, facendo affidamento sui pollici. Anche le clavicole vengono strofinate con le estremità delle dita: i bordi superiori delle dita II-V, quelli inferiori - con i pollici. I ricevimenti vengono eseguiti in parallelo con entrambe le mani. Lo sfregamento si alterna all'accarezzamento dei punti in cui è avvenuto l'impatto. Lo sfregamento a forma di pinza dei muscoli sternocleidomastoidei viene eseguito con una mano sul lato opposto. Per rilassare il muscolo, la testa dovrebbe essere leggermente inclinata nella direzione opposta, sollevando e ruotando il mento verso il muscolo massaggiato. La mano, afferrando il muscolo al processo mastoideo tra le dita I, II e III, produce un leggero sfregamento, dirigendosi verso l'articolazione sternoclavicolare. Dopo lo sfregamento, i muscoli sternocleidomastoidei vengono accarezzati con la superficie posteriore delle dita.

Impastamento trasversale dei muscoli della parte posteriore del collo. Afferrando i muscoli che si trovano sulla parte posteriore del collo con entrambe le mani e tirandoli indietro, eseguono l'impasto trasversale a un ritmo lento, seguendolo verso il basso. Impastamento longitudinale a forma di pinza del bordo superiore del muscolo trapezio con una mano. Catturando i bordi dei muscoli con le estremità delle dita sui lati sinistro e destro del collo, l'impasto con pinza viene eseguito dalla regione occipitale verso l'articolazione acromioclavicolare. Premendo con la superficie posteriore delle falangi distali e medie delle dita II-V sui tessuti molli, bypassando le superfici anteriore e laterale del collo.

L'impasto circolare a pettine del muscolo sottocutaneo del collo viene eseguito con la superficie posteriore delle falangi medie, le dita II-V piegate e leggermente divaricate. Con delicati movimenti circolari, premendo sui tessuti molli del collo ed evitando di spostare la pelle, impastano: partendo dal livello delle II-III costole, risalgono la superficie anteriore del collo fino al mento; quindi passano all'esterno sotto la mascella inferiore fino alla regione impollinatrice, da dove, avendo prodotto una leggera vibrazione stabile (2-3 s), scendono lungo la superficie laterale del collo fino alla regione succlavia. I movimenti vengono eseguiti in parallelo con entrambe le mani, aggirando l'intera superficie del collo.

L'impasto è completato da una leggera vibrazione stabile, prodotta dalla superficie posteriore delle dita di entrambe le mani - sulle superfici laterali del collo, nelle regioni succlavia e sopraclavicolare e sotto la mascella inferiore. Accarezzando con entrambe le mani il dorso e i lati del collo con la superficie palmare delle dita; superficie anteriore - posteriore delle dita dalle aree sopraclavicolari al mento. Il massaggio del collo si completa accarezzando con entrambe le mani dalla regione occipitale in basso e lungo il bordo superiore del muscolo trapezio fino alle articolazioni della spalla con la superficie palmare delle dita; superfici laterali del collo - con la superficie posteriore delle dita dalle zone dietro l'orecchio, dietro l'angolo della mascella inferiore fino alle clavicole; la superficie anteriore del collo - stringendo alternativamente il pennello dal mento allo sterno.

Massaggio aromatico cosmetico del viso. Iniziano accarezzando le regioni temporali della fronte. Il whisky viene accarezzato con la parte di supporto del pennello nella direzione dalla parte anteriore a quella posteriore sopra i padiglioni auricolari e termina con una leggera pressione. La superficie anteriore della fronte viene accarezzata con la superficie palmare delle dita nella direzione dalle arcate sopracciliari verso l'alto fino alla linea dell'inizio della crescita dei capelli.

Accarezzare il viso con la superficie posteriore delle dita viene eseguito dall'angolo esterno dell'occhio in tre direzioni: alla regione temporale sopra il padiglione auricolare, al padiglione auricolare a livello del trago e al lobo dell'orecchio. Dalle ali del naso al lobo dell'orecchio. Dall'angolo della bocca al lobo dell'orecchio. Dal centro del mento - lungo il bordo della mascella inferiore fino alle aree del cuscino in modo che l'indice accarezzi la sua superficie interna sotto il bordo della mascella.

Finisci di accarezzare il viso premendo con la superficie posteriore delle dita nella regione dell'angolo esterno dell'occhio.

L'accarezzamento profondo viene eseguito con i polpastrelli delle II dita lungo la vena facciale anteriore: prima verso il basso su entrambi i lati del naso, quindi tra l'arco zigomatico e l'angolo della bocca in direzione del bordo inferiore della mascella. Dopo aver ripetuto questa tecnica 3-4 volte, accarezzando la superficie posteriore delle dita lungo i muscoli sternocleidomastoidei dall'angolo della mascella inferiore al punto in cui si attaccano allo sterno e alla clavicola. Accarezzare il muscolo circolare dell'occhio e il muscolo che corruga il sopracciglio. Innanzitutto, la parte inferiore del muscolo circolare dell'occhio viene accarezzata dalla fossa temporale lungo il bordo inferiore dell'orbita fino all'angolo interno dell'occhio. L'accarezzamento viene eseguito con i polpastrelli delle dita II e III, piega le dita rimanenti a pugno. Quindi le II dita vengono rimosse a pugno e le III dita, salendo fino alle sopracciglia, accarezzano la radice del naso. Accarezzare la parte superiore del muscolo circolare viene eseguito lungo il bordo superiore dell'orbita dall'angolo interno dell'occhio al suo angolo esterno e termina nella fossa temporale. Si esegue con le estremità di due dita, stringendo e passando tra di loro il sopracciglio: prima, con il II e il III dito in modo che il III dito sia sotto il sopracciglio, facendo scorrere la superficie laterale della falange distale, il secondo dito sia sopra il sopracciglio sopracciglio, facendo scorrere la superficie palmare. Quindi l'accarezzamento del sopracciglio viene eseguito con le dita I e II in modo simile a una pinza in modo che il dito I con la superficie palmare della falange distale scivoli sotto il sopracciglio e il dito II accarezzi la superficie laterale sopra il sopracciglio.

In conclusione di queste tecniche, la superficie palmare delle dita dell'addome frontale del muscolo occipitale-frontale viene accarezzata verso l'alto dalle arcate sopracciliari; accarezzando le regioni temporali dagli angoli esterni degli occhi all'indietro con la parte di supporto del pennello e premendo con i palmi sugli angoli esterni degli occhi.

L'accarezzamento vibratorio del viso con la superficie palmare delle dita viene eseguito parallelamente con due mani sulla fronte - dalla linea mediana alle regioni temporali, dalle ali del naso verso i padiglioni auricolari; dal centro del mento e degli angoli della bocca - agli angoli della mascella inferiore. Sotto il mento, la carezza delle vibrazioni viene eseguita con la superficie posteriore delle dita nella direzione dalla linea mediana del collo, sotto la mascella inferiore, all'indietro, aggirando gli angoli della mascella, fino alla regione occipitale. Premendo con la superficie posteriore delle dita della regione sottomandibolare.

Lo sfregamento delle pieghe della pelle del viso viene eseguito in parallelo con due mani con i polpastrelli delle dita II e III. Lo sfregamento inizia sotto il mento, sollevandosi e aggirando il mento lungo le pieghe del mento buccale, lo sfregamento viene eseguito nella fossa del mento. Quindi aggira gli angoli della bocca fino al centro del labbro superiore. Tornando agli angoli della bocca, strofina le pieghe naso-labiali, spostandoti verso le ali del naso e le superfici laterali del naso. Nella regione della radice del naso, le pieghe trasversali vengono strofinate sulla glabella e, salendo più in alto, le rughe verticali nello spazio tra le sopracciglia. Successivamente, strofina le pieghe trasversali sulla fronte, parallele alle sopracciglia, nella direzione dal centro della fronte alle regioni temporali. Finisci di sfregare le rughe radiose all'angolo esterno degli occhi. Segue la pressione e l'accarezzamento con la superficie palmare delle dita nell'area delle pieghe della pelle, dove è stato eseguito lo sfregamento. Lo sfregamento del muscolo circolare dell'occhio viene eseguito nella direzione dall'angolo esterno dell'occhio a quello interno, lungo il bordo inferiore delle orbite. L'accarezzamento viene eseguito con la superficie palmare della falange del secondo dito e sale fino alle sopracciglia fino al ponte del naso. Da qui segue lo sfregamento della parte superiore del muscolo circolare dell'occhio: I movimenti del dito sotto il sopracciglio, II - sopra il sopracciglio e movimenti circolari delle falangi distali producono sfregamento, spostandosi verso le regioni temporali. Dopo lo sfregamento, viene utilizzato un leggero tocco con la punta delle dita lungo i bordi dell'orbita dell'occhio - dalle regioni temporali lungo il bordo inferiore e dalla glabella lungo il bordo superiore fino alla fossa temporale.

La puntura del viso viene eseguita con le estremità delle dita II-III-IV-V, mentre i colpi vengono applicati non contemporaneamente, ma in sequenza, come su una macchina da scrivere, con movimenti circolari, aggirando la superficie frontale, la regione di le guance, le labbra e il mento. Impastamento a tenaglia dei muscoli del viso: con il pollice e l'indice afferrare delicatamente l'intero spessore della pelle della guancia, senza tirarla o spostarla, premendola contro le ossa del viso. Con tali pizzichi, le guance vengono impastate verso il padiglione auricolare dalla metà del mento, dagli angoli della bocca e dalle ali del naso. L'impasto è finito accarezzando le guance con la superficie posteriore delle dita nelle stesse direzioni.

L'impasto circolare dei muscoli del viso viene eseguito con la superficie posteriore delle falangi medie delle dita II-III-IV-V piegate e leggermente separate. Le spazzole, appoggiate sui pollici, producono dolci impastamenti circolari nella zona del mento, sul mento e sulle guance. Finire di impastare con un leggero colpetto con la superficie palmare delle dita nelle direzioni semicircolari delle guance e del mento. L'impasto trasversale con le estremità delle dita delle pieghe della pelle e delle rughe del viso, lo strappo delle rughe viene eseguito con le estremità delle dita I e II attraverso la ruga per tutta la sua lunghezza. I pizzicotti si susseguono veloci, uno dopo l'altro, afferrando delicatamente lo strato più superficiale della pelle. La tecnica viene utilizzata su tutte le pieghe del viso e nei punti in cui le rughe sono maggiori: nella zona della fronte - sulle pieghe trasversali dal centro della fronte alle regioni temporali, sulle pieghe trasparenti e trasversali tra le sopracciglia; agli angoli esterni degli occhi - su rughe radiose; sulle pieghe nasolabiali, andando dalle ali del naso al labbro, nella direzione dal basso verso l'alto; sulle pieghe guancia-mento; dietro l'orecchio; nella zona del collo. La pressione profonda con le estremità delle dita viene eseguita ritmicamente, verticalmente rispetto alla superficie della pelle. Innanzitutto, la pressione viene applicata lungo il bordo della mascella inferiore dal centro sotto il mento agli angoli della mascella: le dita II-III-IV sono fissate sopra il mento e i pollici premono dal basso lungo il bordo della mascella mascella. Quindi, fissando i pollici dal basso sotto il bordo della mascella inferiore, le dita II-III-IV esercitano pressione, partendo dalla fossa del mento, lungo la mascella inferiore fino ai suoi angoli e davanti ai padiglioni auricolari fino alla fossa temporale.

Tornando nella direzione opposta, viene applicata una pressione nell'area delle guance sotto l'osso zigomatico agli angoli della bocca. Inoltre, rimuovendo i pollici dalla mascella inferiore, procedono a premere con un terzo dito, piegando il resto a pugno. La pressione con l'III dito viene eseguita lungo la linea della piega naso-labiale dall'angolo della bocca dal basso verso l'alto, lungo i lati del naso, attraverso la glabella, verticalmente al centro della fronte fino al bordo della crescita dei capelli . Pizzicamento dei muscoli del mento e delle guance. Avendo afferrato superficialmente la pelle del viso tra le dita I e II-III, con un movimento rapido, senza tirare, la stringono, mentre così delicatamente che la pelle presa nella presa scivola fuori. Il pizzicamento viene eseguito dal basso verso l'alto (dal mento, dagli angoli della bocca, dal labbro superiore, dalle ali del naso) ai padiglioni auricolari e alle fosse temporali. Questo è seguito dall'accarezzare con la superficie posteriore delle dita nella direzione della linea lungo la quale è stato effettuato il pizzicamento. Picchiettando il viso con la superficie palmare delle dita si usa sulla fronte, nelle guance e sul mento. Mettendo le dita II-III-IV con la superficie palmare sull'area massaggiata e piegandosi alle articolazioni metacarpo-falangee con la massima ampiezza, si esegue alternativamente picchiettando con le dita dritte al ritmo del tamburo. Picchiettare con il dorso delle dita sotto il mento e nelle guance.

Le spazzole vengono posizionate sulla zona massaggiata con la superficie posteriore delle dita II-III-IV-V. Con le dita raddrizzate, la flessione e l'estensione delle articolazioni metacarpo-falangee vengono eseguite con una piccola ampiezza, viene eseguito un tocco alternato, come nella tecnica precedente.

Le tecniche di picchiettamento si completano accarezzando il viso e il collo con la superficie palmare della mano e premendo con le dita.

La trapuntatura del viso e del collo viene eseguita con la superficie palmare o dorsale delle dita II-III-IV-V, che infliggono leggeri colpi tangenziali sui tessuti. La trapuntatura dovrebbe essere silenziosa e indolore, evitando anche lo spostamento della pelle. Sulla fronte, la trapuntatura viene eseguita con la superficie palmare contemporaneamente o in sequenza con le mani, nella direzione dalle sopracciglia verso l'alto e verso le regioni temporali. Nella zona delle guance e del mento, la trapuntatura viene eseguita con la superficie palmare o posteriore delle dita, nella direzione dalla linea mediana del viso verso l'esterno.

Il massaggio aromatico termina con l'accarezzamento planare e vibrazionale del viso, che viene eseguito nella direzione delle linee di massaggio. Quindi la testa viene accarezzata dalla fronte e dalle regioni temporali fino alla parte posteriore della testa; accarezzare dall'alto verso il basso della regione occipitale; superfici laterali e anteriori del collo e accarezzando la parte superiore del torace. Massaggio aromatico del cuoio capelluto.

Il massaggio aromatico viene utilizzato per prevenire la caduta dei capelli, la caduta dei capelli, il mal di testa. Le controindicazioni sono pustolose, malattie fungine, eczema del cuoio capelluto, ipertensione II-III grado, trauma cranico. Nell'esecuzione del massaggio aromatico vengono utilizzati prodotti con oli essenziali di lavanda, rosmarino, eucalipto, mandarino, arancia, finocchio, neroli.

Olio da massaggio per capelli normali:

oli essenziali (in gocce): geranio - 2, rosmarino - 2, limone - 4 per due cucchiaini di olio grasso di mandorle o olio di nocciolo di albicocca.

Olio da massaggio per capelli secchi:

oli essenziali (in gocce): geranio - 2, ylang-ylang - 2, lavanda - 2 per 2 cucchiaini di olio di jojoba (in via eccezionale, puoi sostituire con olio grasso di mandorle).

Olio da massaggio per capelli grassi:

oli essenziali (in gocce): bergamotto-2, cipresso-2, limone-4 per 2 cucchiai di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per rafforzare i tipi di capelli normali e secchi, contrastare la caduta dei capelli:

oli essenziali (in gocce): petitgrain - 2, neroli - 3, legno di sandalo - da 2 a 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per rinforzare i capelli grassi:

oli essenziali (in gocce): pino - 2, limette - 2, citronella - 2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per eliminare la forfora per i capelli grassi:

oli essenziali (in gocce): lavanda - 2, bergamotto - 2, eucalipto - 2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per eliminare la forfora per capelli secchi e normali:

oli essenziali (in gocce): patchouli - 2, arancia - 2, eucalipto - 2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Olio da massaggio per il trattamento dei pidocchi:

oli essenziali (in gocce): lavanda - 2, limone - 2, rosmarino - 2, tea tree-2 per 2 cucchiaini di olio grasso di mandorle.

Il massaggio inizia con la pettinatura dei capelli (preferibilmente con un pennello) in tutte le direzioni per 2-2,5 minuti.

La tecnica del massaggio aromatico comprende principalmente movimenti di carezza, impastamento e sfregamento del cuoio capelluto.

Impastare la pelle nell'area delle arcate sopracciliari. Le prime falangi delle dita I e II catturano la pelle delle arcate sopracciliari dallo spazio tra le sopracciglia in una spessa piega e producono 8 morbide pressioni di pizzicotto sulla parte esterna del sopracciglio.

La regione temporale e il processo mastoideo vengono strofinati con movimenti a spirale con la superficie palmare delle dita II e IV di entrambe le mani.

Accarezzare la fronte viene eseguito sotto forma di pressione I-IV con le dita di entrambe le mani. Iniziano dalle sopracciglia, poi verso l'alto (fino al bordo della crescita dei capelli) e ai lati (dalle regioni temporali all'attaccatura dei capelli), dagli angoli esterni degli occhi al centro dei padiglioni auricolari. Il movimento si completa sfregando la parte inferiore dei processi mastoidei.

L'accarezzamento verticale della fronte e delle regioni temporali viene eseguito continuamente alternativamente con la mano destra e sinistra con la superficie palmare delle dita II-V. Cominciano a spostarsi dalle sopracciglia al bordo del cuoio capelluto. Le mani si spostano al centro della fronte sui lati destro e sinistro, raggiungendo il centro della fronte, le mani vanno nelle regioni temporali. I movimenti terminano con una leggera pressione (3-4 volte).

Accarezzamento ondulatorio della fronte. Si esegue allo stesso modo del precedente, a onde, alternativamente con la mano destra e sinistra, dita II-V semipiegate. Il movimento di ciascuna mano termina con la fissazione delle dita nella regione temporale (3-4 volte). Strofinando la fronte e le regioni temporali. Il movimento viene eseguito con i polpastrelli delle dita II-V con entrambe le mani dalle cavità temporali al centro della fronte, lungo l'attaccatura dei capelli. Sfregamento del cuoio capelluto. I movimenti vengono eseguiti con la mano destra (la mano sinistra fissa la testa nella parte posteriore della testa) lungo le divisioni (sagittale e trasversale a una distanza di 1-2 cm). I polpastrelli delle dita II-V producono movimenti di sfregamento in varie direzioni (longitudinale, trasversale, circolare). Cominciano a muoversi lungo la separazione sagittale dalla fronte alla parte posteriore della testa; e lungo le tramezze trasversali - dal basso verso l'alto. Sfregamento profondo del cuoio capelluto. Il movimento è fatto con dita molto distanziate. Le mani sono poste sopra i padiglioni auricolari e la pelle viene spostata al centro della testa, quindi, alternativamente con ciascuna mano, la pelle viene spostata nella direzione opposta e di nuovo al centro della testa. Successivamente, le mani vengono spostate sulla fronte e sulla parte posteriore della testa e fanno gli stessi movimenti al centro della regione parietale (3 volte).

Impastare le parti occipitale e frontale della testa. Le dita II-V (scollegate) si trovano dietro i padiglioni auricolari sotto i capelli. Produrre un impastamento circolare del cuoio capelluto in direzione della regione parietale. Successivamente, le dita vengono spostate da dietro i padiglioni auricolari gradualmente di 2 cm verso l'alto e il movimento viene ripetuto. Quindi gli stessi movimenti vengono eseguiti dalla fronte e dalla parte posteriore della testa (3 volte).

Impastamento circolare del cuoio capelluto. Il movimento si esegue con tutto il palmo utilizzando il metacarpo e il polso. Cominciano a muoversi con quattro dita raddrizzate della mano destra a destra. La mano sinistra fissa la testa del paziente. Dal centro della fronte - lungo l'attaccatura dei capelli, nella regione della divisione centrale (dal centro della fronte al centro della parte posteriore della testa), quindi - lungo le vere divisioni nel mezzo della regione parietale. Vibrazione del cuoio capelluto. Prodotto con l'intero pennello. La direzione del movimento è la stessa della ricezione precedente.

Accarezzare il cuoio capelluto. Il movimento viene eseguito con le dita aperte dalla fronte verso la parte posteriore della testa, alternativamente con ciascuna mano. L'altra mano fissa la testa sul lato opposto. Il massaggio alla testa termina con un massaggio alla nuca.

Presentiamo ricette per prodotti con oli essenziali, la cui preparazione può essere effettuata in un salone di bellezza.

Creme, gel, unguenti per massaggio aromatico cosmetico

Per pelli secche:

Olio di lavanda 5 K. Olio di pesca 90,0 g Cera d'api 10,0 g

Olio di issopo 6 K. Cera d'api 1,0 g Olio di pesca 40,0 g Tintura di calendula 10 K.

Olio di bergamotto 3 K. Olio di rosmarino 2 K. Olio di lavanda 1 K. Burro di cacao 10,0 g Cera d'api 3,0 g Olio di pesca 20,0 g

Olio di rosmarino 2 cucchiaini di olio di bergamotto 1 cucchiaio di burro di cacao 10,0 g Cera d'api 5,0 g Olio di pesca 10,0 g

Olio di finocchio 2 K. Olio di olivello spinoso 1,0 g Olio di pesca 25,0 g

Olio di rosa 3 K. Succo di aloe 1 cucchiaio. cucchiaio Glicerina 1 cucchiaio. cucchiaio Olio di mandorle 50,0 g

Olio di ylang-ylang 3 K. Olio di camomilla 3 K. Olio di pesca 40,0 g Colore per infusione. fiordaliso 1:10 3,5 ml

Olio di geranio 2 K. Olio di basilico 1 K. Olio d'oliva 35,0 g

Olio di pompelmo 2 K. Olio di lavanda 2 K. Olio di mais 40,0 g

Per la pelle grassa:

Olio di lavanda 5 k Tuorlo di 1 uovo Olio di jojoba 30,0 g Succo di erbe di celidonia 10 k.

Olio di rosmarino 5 K. Succo di cetriolo 1 cucchiaio. cucchiaio Glicerina 1,0 g Alcol etilico 5,0 ml Olio di ricino 10,0 g Olio di jojoba 50,0 g

Olio di chiodi di garofano 2 k Olio di lavanda 1 k Infuso di erbe di erba di San Giovanni 1:10 2 cucchiai. cucchiai Tuorlo 1 uovo Olio di jojoba 25,0 g

Olio di bergamotto 2 K. Olio di rosmarino 2 K. Tintura di calendula 2,5 ml Amido 3,5 g Glicerina 5,0 g Olio di pesca 1,0 g Acqua purificata 50,0 ml

Olio di basilico 2 K. Olio di geranio 1 K. Tuorlo 1 uovo Olio di jojoba 25,0 g Acqua 15,0 ml

Olio di lavanda 3 K. Olio di salvia 2 K. Succo di Kalanchoe 1 cucchiaio. cucchiaio Olio di vaselina 5,0 g Olio di jojoba 25,0 g

Olio di limone 2 k Olio di ylang-ylang 1 k Infuso di erbe di celidonia 1:10 2 cucchiai. cucchiai Olio di jojoba 30,0 g

Olio di menta piperita 2 K. Olio di pino 1 K. Olio di lavanda 1 K. Tuorlo di 1 uovo Infuso tsv. calendula 1:10 1 cucchiaio. cucchiaio Lanolina 20,0 g

Olio di eucalipto 2 K. Olio di patchouli 1 K. Rotokan 2,5 ml Amido 3,5 g Olio di pesca 1 g Glicerina 5,0 g Acqua purificata 50,0 g

Nella preparazione dell'emulsione linimento secondo le ricette indicate, l'amido viene "fermentato" in acqua, al gel refrigerato viene aggiunta la glicerina e, mescolando accuratamente, la tintura di calendula e una soluzione di oli essenziali in olio di pesca.

Per il massaggio aromatico del cuoio capelluto:

Olio di lavanda 5 K. Olio di Sophora 2,0 ml Tuorlo di 1 uovo Olio di bardana 5 cucchiai. cucchiai

Olio di arancia 3 K. Olio di pesca 5,0 g Olio di jojoba 20,0 g

Olio di calamo 2 K. Olio di bardana 5 cucchiai. cucchiai Olio di ricino 1 cucchiaio. il cucchiaio

Olio di menta piperita 3 k Olio di camomilla 1 k Glicerina 2,5 g Olio di pesca 5,0 g Olio di jojoba 2,0 g

Olio di lavanda 3 K. Olio di salvia 2 K. Olio di rosa 1 K. Succo di piantaggine 2 cucchiai. cucchiai Olio di jojoba 30,0 g

Olio di eucalipto 2 K. Olio di neroli 1 K. Cognac 1 cucchiaio. cucchiaio Tuorlo 1 uovo Olio di jojoba 20,0 g

Olio di finocchio 5 k Succo di cipolla 1 cucchiaino Tuorlo 1 uovo Rotokan 1 ml Olio di jojoba 20,0 g

Olio di mandarino 3 cucchiaini di olio di lavanda 1 cucchiaio di succo d'aglio di 1 spicchio Tuorlo di 1 uovo Romazulon 1 cucchiaino di olio di jojoba 20,0 g

Olio di arancia 2 K. Olio di eucalipto 1 K. Recutan 1,0 ml Glicerina 2,5 g Olio di pesca 20,0 g

Massaggio cosmetico - un componente necessario nella cura cosmetica generale per la pelle del viso e del collo. Senza una combinazione con questo tipo di massaggio, molte procedure cosmetiche non raggiungeranno il risultato desiderato. Il massaggio cosmetico, eseguito in modo corretto e sistematico, aiuta a rallentare il processo di invecchiamento della pelle del viso e del collo.

CAPITOLO 1. FINALITÀ E OBIETTIVI DEL MASSAGGIO COSMETICO

Il massaggio cosmetico viene eseguito su aree aperte del corpo e viene utilizzato per migliorare le condizioni della pelle. Inoltre, viene eseguito un massaggio cosmetico per eliminare difetti e difetti estetici.

Gli oggetti del massaggio cosmetico sono il viso, il collo e il cuoio capelluto. Ma il massaggio cosmetico colpisce non solo la pelle e i muscoli del viso, del collo e della testa, ma anche l'intero corpo. Ciò accade a causa del fatto che a seguito dell'esposizione alla pelle, gli impulsi nervosi entrano nella corteccia cerebrale.

Una tale tecnica di massaggio come l'accarezzamento calma il sistema nervoso, mentre altre tecniche utilizzate nel massaggio cosmetico (sfregamento, impastamento, vibrazione d'urto) hanno un effetto eccitante sul sistema nervoso.

Il massaggio cosmetico eseguito correttamente aiuta ad attivare il metabolismo, purifica la pelle, accelera la circolazione sanguigna, aiuta a rimuovere i prodotti di scarto dai tessuti, facilita la respirazione della pelle e mantiene il tono muscolare. Come risultato della procedura di massaggio cosmetico, si verifica un significativo miglioramento del benessere del paziente, l'umore aumenta, la persona diventa vigorosa ed energica.

Il massaggio cosmetico sistematico aiuta a raggiungere i seguenti risultati:

Rallenta significativamente l'appassimento e l'invecchiamento della pelle;

Una buona forma del viso viene preservata o ripristinata;

La comparsa delle rughe rallenta, inoltre, il massaggio cosmetico può ridurre e persino eliminare le rughe che sono già comparse;

I muscoli del viso e del collo sono rafforzati;

La condizione della pelle migliora, diventa liscia ed elastica, viene ripristinato il colore sano della pelle del viso e del collo;

Il processo di secrezione sebacea della pelle è normalizzato, la pelle viene purificata dai tappi sebacei e dalle cellule morte;

C'è un riassorbimento di cicatrici sulla pelle del viso, così come i sigilli derivanti dall'acne giovanile;

Elimina il gonfiore e il gonfiore del viso;

I depositi di grasso si riducono, le rughe e il “doppio mento” scompaiono.

Il massaggio cosmetico del cuoio capelluto viene solitamente eseguito per rafforzare i capelli e migliorarne le condizioni.

Le tecniche e le tecniche per condurre il massaggio cosmetico sono simili alle tecniche e alle tecniche per portare il massaggio classico. Il massaggio di bellezza inizia e termina con leggeri movimenti di carezza. Il massaggio cosmetico deve essere eseguito gradualmente e per fasi. Va inoltre tenuto presente che tutte le fasi del massaggio dovrebbero avere la stessa durata temporale.

I migliori risultati si ottengono con il massaggio cosmetico in combinazione con maschere cosmetiche, impacchi e bagni di vapore.

Si consiglia di condurre una sessione di massaggio cosmetico almeno 1 volta a settimana.

CAPITOLO 2. VARIETÀ DI MASSAGGIO COSMETICO

Si possono distinguere i seguenti tipi di massaggio cosmetico:

Massaggio igienico;

Massaggio preventivo;

Massoterapia;

Massaggio plastico.

Scopo massaggio igienico- mantenere in buone condizioni la pelle del viso e del collo. Effettuare un massaggio igienico contribuisce alla conservazione del colorito sano della pelle, della sua freschezza, compattezza ed elasticità. Questo tipo di massaggio aiuta a prevenire la comparsa di rughe premature.

Tecniche utilizzate nel massaggio igienico: accarezzamento, sfregamento, impastamento, vibrazione. I movimenti sono realizzati in linea retta, circolare, a zigzag. Ogni dose deve essere ripetuta da 3 a 5 volte. Le aree della fronte e del collo vengono massaggiate separatamente.

Quando si esegue un massaggio igienico cosmetico, è necessario tenere conto del tipo di pelle. Con la normale pelle del viso sarà sufficiente una seduta di massaggio cosmetico settimanale. Se compaiono rughe sotto gli occhi, si consiglia di eseguire un ciclo di trattamento eseguendo 10-15 procedure di massaggio (a seconda delle condizioni della pelle).

Con la pelle secca del viso, è indicato un regolare massaggio igienico almeno 1-2 volte a settimana. Ogni sessione dovrebbe durare 10-12 minuti.

Con la pelle del viso secca e invecchiata, il massaggio igienico deve essere effettuato solo dopo aver applicato la crema sul viso. Oltre alle tecniche di sfregamento e impastamento, sarà utile picchiettare. Alla fine del massaggio, la crema rimanente va rimossa con un tovagliolo, quindi si consiglia di fare un impacco caldo.

Con estrema cautela, il massaggio igienico cosmetico deve essere effettuato con gonfiore del viso. In questo caso, è meglio limitarsi ad accarezzare. Il massaggio delle palpebre e del contorno occhi è completamente escluso.

Il massaggio preventivo include il criomassaggio (dal greco kryos significa "freddo, ghiaccio"). Durante il criomassaggio viene utilizzata la neve di acido carbonico, a cui la pelle è molto sensibile.

Il criomassaggio aiuta a ridurre la secrezione di sebo, quindi viene solitamente utilizzato per la pelle grassa. Il criomassaggio viene utilizzato con successo per massaggiare l'invecchiamento e il rilassamento cutaneo, nonché la pelle porosa e rugosa.

Per proteggere la pelle dall'ipotermia, quando si esegue il criomassaggio, è necessario utilizzare solo carezze superficiali. Dopo aver applicato la neve di acido carbonico, appare l'iperemia, ad es. arrossamento della pelle, allo stesso tempo la fatica scompare e si avverte un aumento della vitalità. Come risultato di un aumento dell'apporto di ossigeno e sostanze nutritive, il processo di circolazione sanguigna nel viso e nel collo viene normalizzato.

Il massaggio cosmetico terapeutico rispetto a quello igienico dovrebbe essere eseguito con maggiore intensità. Viene utilizzato per eliminare gli inestetismi della pelle: acne, eccessiva secrezione di sebo, disturbi circolatori.

Un massaggio terapeutico viene eseguito secondo un metodo o un altro. La tecnica Jacquet è un effetto intensivo sui tessuti, che stabilizza il processo di circolazione sanguigna. Questo massaggio è usato per trattare la pelle grassa e problematica.

La tecnica di questo massaggio è abbastanza difficile. Dovrebbe consistere in un formicolio ritmico con la cattura sia dello strato superficiale della pelle che del tessuto sottocutaneo, eseguito con il pollice e l'indice. In questo caso, è necessario ricordare la direzione delle linee della pelle.

I lubrificanti non vengono utilizzati quando si esegue il massaggio secondo il metodo Jacquet, viene invece utilizzato il talco. La sessione dura 10 minuti. Le prime sessioni si svolgono quotidianamente, poi a giorni alterni, arrivando gradualmente a 2-3 volte a settimana. Per ottenere i massimi risultati, è necessario spendere più di 10 sessioni.

Per il trattamento della pelle grassa e problematica, nonché per la pulizia dei dotti delle ghiandole sebacee, viene utilizzato il massaggio secondo il metodo di A. I. Pospelov, che si basa su tecniche come accarezzare e pizzicare. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli del pollice e dell'indice. Prima di eseguire un massaggio, la pelle deve essere trattata con un disinfettante e, immediatamente prima della seduta, l'uso di lubrificanti deve essere abbandonato. La seduta va eseguita per 15 minuti ogni 2-3 giorni; in totale, dovrebbero essere effettuate 10-15 sessioni.

In presenza di eventuali malattie della pelle, pustole, il massaggio terapeutico non è raccomandato. Anche una controindicazione è l'atonia o la perdita di elasticità della pelle.

Con la pelle sbiadita del viso e del collo, oltre a numerose rughe e pieghe, si consiglia il massaggio plastico. A causa del fatto che ha un effetto benefico sui muscoli facciali, il massaggio dovrebbe essere utilizzato da persone che hanno un grande carico sui muscoli del viso. Insieme a questo, il massaggio plastico viene utilizzato per dare alla pelle elasticità, compattezza, ripristinare una carnagione sana e rallentare il processo di invecchiamento.

Questo tipo di massaggio ha una vasta gamma di effetti: attiva l'attività delle ghiandole sebacee, normalizza la circolazione sanguigna e linfatica, colpisce il grasso sottocutaneo, i vasi e i nodi linfatici, i nervi, allevia il gonfiore del viso.

Il massaggio plastico viene utilizzato per le persone di età superiore ai 30 anni, ma non è raro che i giovani trattino la pelle problematica.

Durante il massaggio secondo il metodo di A. I. Pospelov, i lubrificanti non vengono utilizzati: vengono sostituiti dal talco. La pressatura è una delle tecniche principali, che è la pressione, unita alla vibrazione, mediante la quale i tessuti vengono premuti contro le ossa, ma non si muovono. Il massaggio deve essere eseguito in modo vigoroso e ritmico, tenendo conto della direzione delle linee della pelle. Il paziente non dovrebbe provare dolore.

Dopo il massaggio, è necessario trattare la pelle con una lozione o un decotto di erbe, quindi è necessario applicare una maschera consigliata dal medico. Dopo 25-30 minuti, la maschera deve essere rimossa e deve essere applicato un impacco fresco.

La durata del massaggio plastico dovrebbe essere di 10-20 minuti. Le sedute vanno effettuate ad intervalli da 1-2 a 3-4 volte alla settimana, a seconda delle caratteristiche di età del paziente. Il corso medio del trattamento consiste in 15 sessioni, ma può aumentare o diminuire.

In alcuni casi, il massaggio plastico viene eseguito in alternanza con l'igiene, il primo richiede l'uso di talco e il secondo viene eseguito con una crema o altro lubrificante.

CAPITOLO 3REQUISITI IGIENICI PER IL MASSAGGIO COSMETICO

I requisiti igienici per il massaggio cosmetico rimangono gli stessi di quello classico:

La persona che viene massaggiata dovrebbe essere in posizione seduta o sdraiata. Se il massaggiato mente, la sua testa è su una superficie dura.
- i muscoli dovrebbero essere rilassati.
- i capelli devono essere rimossi sotto una sciarpa o raccolti con un nastro.

Indicazioni e controindicazioni

Va notato che questo tipo di massaggio ha le sue controindicazioni. Non può essere eseguito in presenza di malattie della pelle: dermatiti, herpes, eczemi e malattie fungine. Il massaggio cosmetico è anche controindicato per le persone con gravi malattie del cuore, del nervo facciale e della ghiandola tiroidea.

Nonostante il massaggio cosmetico del cuoio capelluto abbia un effetto benefico sul rafforzamento dei capelli, è controindicato in caso di loro abbondante perdita. La presenza di malattie pustolose sulla pelle è indesiderabile; se presente, il massaggio non può essere eseguito. Un'altra controindicazione è l'ipertensione, in cui è sconsigliata una seduta di massaggio.

Se lo strato di grasso sottocutaneo non è ben sviluppato, il massaggio cosmetico non è raccomandato.

PRODOTTI UTILIZZATI NEL MASSAGGIO COSMETICO (OLI, CREME, LOZIONI, MASCHERE)

Vari lubrificanti (oli, creme, lozioni) vengono utilizzati nel massaggio per ottenere un morbido scivolamento delle mani del massaggiatore sulla pelle del paziente. Per le sessioni di massaggio igienico, così come durante l'esecuzione di determinate tecniche, come carezze e sfregamenti, viene utilizzata crema da massaggio o olio muscolare. Questi prodotti sono preferiti perché si distribuiscono facilmente sulla superficie della pelle e dopo la fine della seduta si lavano facilmente.

Gli oli essenziali sono ampiamente utilizzati nei massaggi. Uno di questi oli è facile da preparare: per farlo, mescola parti uguali (2 gocce ciascuna) di oli di ylang-ylang, sandalo e bergamotto e aggiungi 5 gocce di olio di lavanda. I componenti che compongono questo olio hanno un effetto rilassante sui muscoli e nutrono anche la pelle.

Per le sessioni di massaggio giornaliere, è preferibile utilizzare oli essenziali a bassa concentrazione o olio preparato secondo la ricetta sopra con un rapporto di componenti in quantità minori.

Per eseguire un massaggio su tutto il corpo del paziente non saranno necessari più di 20-30 ml di olio. L'olio essenziale pronto deve essere utilizzato immediatamente, non è consigliabile lasciarlo per la conservazione a lungo termine. Se l'olio deve essere conservato, dovrebbe essere posto in un contenitore di vetro scuro e sigillato ermeticamente.

Per la pelle normale, si consiglia di utilizzare olio essenziale di lavanda, cedro, sandalo o patchouli; per la pelle secca sono adatti gli oli di camomilla, ylang-ylang e gelsomino, così come l'olio di noce moscata; per la pelle grassa, è meglio dare la preferenza agli oli di bergamotto, eucalipto, ginepro, menta, limone o arancia. Gli oli di camomilla, gelsomino, lavanda e rosa sono più adatti per i tipi di pelle mista, mentre gli oli essenziali di salvia sclarea, ylang-ylang, cedro e lavanda sono più adatti per le pelli sensibili. Per l'invecchiamento della pelle, è meglio usare l'olio essenziale di salvia sclarea.

È necessario prestare attenzione quando si utilizza uno qualsiasi degli oli elencati per evitare una reazione allergica del corpo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quelle persone che sono predisposte alle allergie o che hanno la pelle sensibile. Per proteggersi dalle conseguenze negative, è necessario testare la sensibilità della pelle: l'olio a bassa concentrazione deve essere applicato su una piccola area della pelle e lasciato per 2-3 giorni. Se in seguito non si osservano cambiamenti sulla pelle, l'olio può essere utilizzato per eseguire un massaggio.

Quando si esegue il massaggio cosmetico, insieme agli oli essenziali, vengono utilizzate creme speciali e oli vegetali importati. Dovrebbero essere trattati con cautela, perché tra i componenti che compongono la loro composizione ci sono astringenti che rallentano il processo di scivolamento sulla pelle e chiudono i pori. Inoltre, vengono lavati male e il loro uso costante può portare a una perdita di sensibilità delle dita, che è molto importante quando si esegue un massaggio.

L'alcool può essere usato come lubrificante. Pulisce bene i pori della pelle e ha anche un effetto disinfettante. Questo rimedio è il migliore per la pelle con pori dilatati. È facile da usare: con movimenti delicati, la pelle ha bisogno di essere trattata con una piccola quantità di sostanza. Per evitare irritazioni sulla pelle, è necessario prestare attenzione durante la lavorazione ed evitare sfregamenti eccessivi.

Spesso il massaggio cosmetico è accompagnato da varie maschere cosmetiche. Puliscono i pori della pelle, la ammorbidiscono e la nutrono e aiutano anche a raggiungere

il più grande effetto del massaggio. La maschera deve essere applicata sulla pelle del viso pulita per 20-25 minuti (durante questo periodo, tutti i movimenti del viso devono essere ridotti al minimo). Quindi la maschera dovrebbe essere lavata via con acqua fredda.

Le più adatte per la pelle grassa sono le maschere a base di salvia, camomilla, calendula. I componenti principali delle maschere per la pelle grassa possono essere lievito, peridrolo, succo di limone. Le maschere con estratti di erba di San Giovanni, camomilla, farfara, fiori di tiglio hanno un effetto positivo sulla pelle secca. Inoltre, le maschere con oli di oliva e pesca hanno un buon effetto sulla pelle secca. Con la pelle sbiadita, è meglio usare maschere di aneto, foglie di fragola, petali di rosa, oltre a ribes nero, piantaggine, achillea. Per tutti i tipi di pelle sono utili maschere con estratto di aghi, foglie giovani e germogli di betulla, ortica.

PREPARAZIONE DELLA PELLE DEL VISO E DEL COLLO PER IL MASSAGGIO

Prima di una sessione di massaggio, è necessario preparare la pelle. Dovrebbe essere trattato con lozione o altro agente speciale. Puoi pulire i pori della pelle grassa con alcool o tintura a base di erbe medicinali. Il modo più semplice per pulire la pelle è lavare con sapone o schiuma speciale. Per pulire i pori della pelle secca e normale, è necessario utilizzare una lozione o un latte cosmetico adatto a questo tipo di pelle. Quando si puliscono i pori, è necessario ricordare la direzione delle linee della pelle.

Le linee di minimo allungamento della pelle sono chiamate linee della pelle. Le loro direzioni sono:

Dal centro della fronte alle tempie, parallele alle sopracciglia;

Dall'angolo esterno dell'occhio a quello interno;

Dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno;

Dall'alto verso il basso lungo la parte sporgente del naso;

Dal centro della parte sporgente del naso alle sue ali;

Dalle ali del naso e dal centro del labbro superiore alle parti superiori delle orecchie;

Dagli angoli della bocca al trago dei padiglioni auricolari;

Dal centro del labbro inferiore ai lobi delle orecchie;

Dal basso verso l'alto davanti al collo;

Dall'alto verso il basso su entrambi i lati del collo;

Dietro il collo - dal basso verso l'alto.

Dopo aver pulito la pelle del viso, dovrebbe essere ben pulita. La pelle deve quindi essere riscaldata per lenire i muscoli facciali. Inoltre, il calore colpisce i vasi, si verifica la loro espansione. Il riscaldamento umido è molto utile prima di una sessione di massaggio, che aiuta a eliminare facilmente le cellule morenti.

Questo riscaldamento può essere effettuato con un bagno di vapore (per 5 minuti) o un impacco umido caldo (per 2-3 minuti). Per un impacco, puoi usare un asciugamano di spugna. Va immerso in acqua calda, strizzato e poi applicato sul viso; mentre parti del viso come il mento, le guance e le tempie dovrebbero essere coperte e il naso e la bocca dovrebbero essere lasciati aperti.

La pelle secca prima di applicare un impacco caldo deve essere lubrificata con la crema.

CAPITOLO 4. RICEVENZE E TECNICHE DI MASSAGGIO COSMETICO

La tecnica di eseguire il massaggio cosmetico ha le sue caratteristiche. Quando viene eseguito, è necessario tenere conto della direzione delle linee della pelle. I movimenti dovrebbero essere eseguiti ritmicamente, dovrebbero essere leggeri, fluidi e uniformi.

La tecnica di esecuzione del massaggio cosmetico consiste in 4 tecniche principali:

accarezzare;

Triturazione;

impastare;

Vibrazione.

Il massaggio dovrebbe iniziare e finire con tecniche più leggere e delicate e movimenti vigorosi dovrebbero essere fatti nel mezzo della sessione.

Nel massaggio cosmetico, ogni tecnica consiste in un paio di movimenti di base. La tecnica della loro attuazione è leggermente diversa rispetto al massaggio classico. Il massimo effetto cosmetico può essere raggiunto solo in determinate condizioni. È necessario che l'esecuzione di tutti i movimenti inizi all'estremità periferica del muscolo e termini al suo inizio. Il punto di attacco di una delle estremità del muscolo ai tessuti o alle ossa circostanti è il suo inizio e il punto di attacco a un'articolazione o ad un altro muscolo è la sua fine. Se i movimenti di massaggio vengono eseguiti in modo errato, cioè nella direzione dall'inizio del muscolo alla sua fine, la pelle potrebbe perdere elasticità.

L'efficacia del massaggio dipende anche dalla frequenza di applicazione delle sue varie tecniche. Di solito le tecniche vengono eseguite 3-5 volte e si alternano tra loro, in alcuni casi il loro numero e intensità possono aumentare.

Accarezzare

L'accarezzamento viene eseguito con una mano semipiegata, mentre le dita toccano solo leggermente la pelle. Per facilitare l'esecuzione dei movimenti di massaggio, dovresti rilassare le mani. L'accarezzamento dovrebbe essere fatto con la punta delle dita.

Questa tecnica dovrebbe essere eseguita in una sola direzione: lungo i vasi linfatici e le vene. Nelle aree edematose, l'accarezzamento inizia dalla zona periferica superiore, che attiva il deflusso di liquidi, accelera la circolazione sanguigna e linfatica, allevia la tensione accumulata nei muscoli e aiuta anche a pulire i dotti delle ghiandole sebacee e sudoripare.

Quando si esegue questa tecnica, non si dovrebbe esercitare una forte pressione sulla pelle, il movimento dovrebbe essere leggero e fluido.

Triturazione

A differenza dell'accarezzamento, questa tecnica deve essere eseguita con più vigore, ma con minore intensità rispetto all'impastamento. I movimenti di massaggio devono essere eseguiti con la punta delle dita o con i lati interni dei palmi.

Lo sfregamento superficiale accelera la circolazione sanguigna nella parte massaggiata, a seguito della quale i sigilli si dissolvono e i tessuti diventano più elastici. Strofinato con la punta delle dita.

L'effetto più efficace sui tessuti è il massaggio, durante il quale i movimenti vengono eseguiti dalle falangi medie delle dita piegate a pugno.

Lo sfregamento profondo aiuta ad ammorbidire cicatrici e aderenze, levigando i tessuti. Viene eseguito dal lato esterno della mano, piegato a pugno. Tale sfregamento dovrebbe essere eseguito al rallentatore.

impastare

Questa tecnica viene eseguita con la punta delle dita di una o entrambe le mani con movimenti fluidi. Prevede la cattura e la massima approssimazione dei tessuti alle ossa: occorre afferrare un pezzo di tessuto, tirarlo, quindi strizzarlo creando un effetto rotolante e un leggero pizzicamento.

La tecnica dell'impasto dovrebbe essere eseguita a un ritmo lento, ma con un'alta frequenza di movimenti, mentre non dovrebbero causare dolore. Quando si esegue un massaggio, è necessario afferrare saldamente la pelle, facendo movimenti morbidi e intensi, ma evitare una forte pressione su di essa. Questa tecnica attiva la circolazione linfatica e sanguigna, stimola i muscoli. Come risultato dell'impasto, la nutrizione della pelle dell'area massaggiata viene stabilizzata.

Vibrazione

Una delle tecniche di massaggio energetico è la vibrazione. Viene eseguito con l'intero palmo o la punta delle dita. La vibrazione viene eseguita utilizzando movimenti oscillatori delle mani su una delle aree della pelle, spostandosi gradualmente su tutta la superficie massaggiata.

Questa tecnica aiuta ad aumentare il tono muscolare, ha un effetto benefico sui tessuti. Molto spesso viene utilizzato nella fase finale del massaggio.

Toccando e toccando

Insieme alle tecniche di cui sopra nel massaggio cosmetico, vengono utilizzate tecniche di vibrazione d'urto: picchiettamento e picchiettamento. Nonostante vengano utilizzati in quantità molto limitate e con molta cura, l'efficacia del massaggio aumenta notevolmente quando li si utilizza.

Quando esegui un massaggio facciale, puoi solo toccare leggermente con la punta delle dita. Deve essere eseguito a intervalli regolari e rappresentare movimenti sotto forma di shock ripetitivi separati. Allo stesso tempo, è necessario esercitare un leggero effetto su tutte le altre zone della pelle come una leggera pressione.

Se viene massaggiata la pelle del viso con uno spesso strato di tessuto adiposo sottocutaneo, viene utilizzato il metodo della "doccia con le dita": il tocco viene eseguito contemporaneamente con i polpastrelli di tutte: le dita.

Molto spesso, l'effleurage, come la vibrazione, viene utilizzato nel mezzo di una sessione di massaggio, a causa della sua energia. Grazie ad esso, l'attività del sistema nervoso centrale viene normalizzata, i processi nutrizionali e metabolici nell'area dell'area massaggiata vengono stabilizzati e il tono muscolare aumenta.

CAPITOLO 5. METODO DI MASSAGGIO COSMETICO

La persona che viene massaggiata dovrebbe assumere una posizione seduta, sdraiata o sdraiata e la posizione del massaggiatore durante la sessione può essere conveniente per lui.

MASSAGGIO DEL CUOIO CAPELLUTO

Figura 208.

Come misura preventiva per mantenere il normale stato dei capelli, oltre a rafforzare le loro radici, viene eseguito un massaggio del cuoio capelluto. Per le persone con un tipo di capelli normale, si consiglia di utilizzare questo massaggio una volta alla settimana e 2-3 volte per coloro che hanno un tipo di capelli diverso.

Quando si esegue un massaggio, le dita del massaggiatore devono essere completamente posizionate sulla superficie del cuoio capelluto. Afferrandogli la testa, il massaggiatore dovrebbe eseguire colpi alternati, partendo dalla fronte e spostandosi gradualmente verso la parte posteriore della testa (Fig. 208).

Dopodiché, dovresti separare le dita e continuare ad accarezzare allo stesso modo. La carezza dovrebbe essere eseguita con entrambe le mani, posizionandole parallele l'una all'altra. Terminati i movimenti dalla fronte alla parte posteriore della testa, si dovrebbe passare gradualmente all'esecuzione di movimenti di massaggio nelle regioni temporali (Fig. 209).

Figura 209.

Dopodiché, è necessario eseguire lo sfregamento: con la punta delle dita allargate, eseguire movimenti di massaggio semicircolari su tutta la superficie del cuoio capelluto (Fig. 210).

La prossima tecnica eseguita durante il massaggio è la pressione. Deve anche essere fatto su tutta la superficie del cuoio capelluto con i polpastrelli delle dita distanziati. In questo caso, i movimenti dovrebbero essere intermittenti (Fig. 211).

Successivamente, il tocco viene eseguito con la punta delle dita. Con esso, i movimenti dovrebbero essere simili alle bacchette che colpiscono il tamburo ed eseguiti alternativamente con tutte le dita (Fig. 212).

Figura 210.

Passando gradualmente alla fine del massaggio, dovresti fare una carezza profonda con la base del pennello, dirigendoti dalla parte temporale della testa all'angolo della mascella inferiore, scavalcando il padiglione auricolare dall'alto. Il massaggio dovrebbe essere eseguito su entrambi i lati della testa, mentre le mani dovrebbero essere parallele (Fig. 213).

La tecnica finale quando si esegue un massaggio del cuoio capelluto è l'accarezzamento superficiale. È prodotto dalle parti interne dei palmi nella direzione dalla fronte alla parte posteriore della testa (Fig. 214).

PREMESSA MASSAGGIO

Prima di eseguire un massaggio della parte frontale del viso, è necessario pre-pulire la pelle. Successivamente, dovrebbe essere applicata una crema (rigorosamente lungo le linee della pelle).

Figura 211.

Innanzitutto, nella zona della fronte, dovrebbe essere eseguito un accarezzamento, che viene eseguito con entrambe le mani usando tre dita (indice, medio, anulare). I movimenti dovrebbero essere eseguiti dal basso verso l'alto fino al confine con le radici dei capelli. Accarezzare la metà destra della fronte viene eseguita con la mano destra e accarezzare il lato sinistro con la sinistra (Fig. 215).

Successivamente, dovresti eseguire carezze con i palmi delle mani nella direzione dal centro della parte frontale alle tempie. Quindi devi accarezzare ancora una volta con tre dita dalle sopracciglia alle radici dei capelli.

Quindi dovresti usare una tecnica come la vibrazione. È necessario mettere i palmi sulla fronte ed eseguire diversi movimenti, quindi eseguire picchiettando nelle direzioni verticale e orizzontale.

Figura 212.

La seguente tecnica viene utilizzata per levigare le rughe sopra il ponte del naso.

Lubrificare la superficie interna del polso con una crema (nutriente o idratante), quindi premerla sull'area sopra il ponte del naso e fissarla in questa posizione per 5-7 secondi.

La tecnica finale è l'accarezzamento, ma per ottenere la massima efficienza dopo di essa, tutte le tecniche di cui sopra dovrebbero essere ripetute 2-3 volte, senza modificare la sequenza di esecuzione.

MASSAGGIO OCCHI

Quando si massaggiano i movimenti, bisogna fare attenzione, perché la pelle intorno agli occhi è molto delicata e sensibile.

Figura 213.

Quando si esegue un massaggio, è necessario applicare solo una pressione leggera e delicata.

La parte della pelle precedentemente massaggiata deve essere lubrificata con la crema. I movimenti di massaggio devono essere eseguiti solo nella direzione delle linee della pelle ed essere lisci: la crema deve essere applicata con la punta delle dita, mentre allo stesso tempo si effettuano leggeri colpetti, che dovrebbero essere simili ai movimenti delle dita quando si suona uno strumento musicale a tastiera.

Se ci sono rughe o gonfiori nella zona intorno agli occhi, i movimenti devono essere molto attenti, perché la pelle potrebbe perdere elasticità (allungamento). Le rughe sottili e appena percettibili sotto gli occhi devono essere levigate: applicare una leggera pressione su di esse con la punta delle dita unta di crema.

Quando si esegue la pressione, le dita non devono muoversi, altrimenti la pelle del viso si muoverà.

Figura 214.

Allo stesso modo, le rughe vengono levigate vicino agli angoli esterni degli occhi e delle tempie: dovrebbero essere premute con i palmi o l'interno del polso, senza spostare la pelle.

Prima di questo, i palmi devono essere lubrificati con la crema.

MASSAGGIO DELLE GUANCE

Prima del massaggio va applicata sulla pelle delle guance un po' di crema (idratante o nutriente). Dopodiché, con la punta delle dita, dovrebbero essere eseguiti movimenti di picchiettamento: sulla metà destra del viso - con la mano destra, a sinistra - con la sinistra. I movimenti dovrebbero essere fatti nella direzione delle linee della pelle. Alle prime sensazioni di calore dai movimenti del picchiettio dovrebbero essere completate.

L'applicazione della crema non è solo una preparazione al massaggio, ma anche il suo inizio. La fase successiva della sua attuazione è accarezzare la pelle delle guance. Con la punta delle dita di entrambe le mani, si dovrebbero eseguire movimenti fluidi sulla superficie delle guance: prima nella parte superiore (dalla parte sporgente del naso alle tempie), poi nella parte centrale (dal centro del labbro superiore al padiglione auricolare), poi nella parte inferiore delle guance e sul mento. Accarezzare il mento dovrebbe essere fatto con il dorso del secondo-quinto dito di entrambe le mani, eseguendo movimenti simultanei in entrambe le direzioni.

Figura 215.

Dopodiché, devi fare un leggero tocco. Le dita devono essere raddrizzate, premute l'una contro l'altra e picchiettate ai lati nella direzione dalle guance ai padiglioni auricolari e dal basso verso l'alto dal mento alla palpebra inferiore dell'occhio. L'esecuzione di un massaggio con questa tecnica previene il rilassamento delle guance.

Il passo finale è accarezzare. Viene eseguito nella direzione delle linee della pelle.

MASSAGGIO DELLA REGIONE CIRCOSTANTE E DEL MENTO

Il massaggio della parte circumlabiale del viso viene eseguito con un movimento circolare, in altre parole, viene eseguito uno sfregamento ad anello. I movimenti vengono eseguiti nella direzione dalla punta delle labbra al naso e vengono ripetuti 8-10 volte (Fig. 216).

Figura 216.

Il massaggio dell'area sotto il mento viene eseguito con il dorso delle dita utilizzando una tecnica come il picchiettio (Fig. 217).

Con la mano destra, la carezza viene eseguita nella direzione da sinistra a destra e con la sinistra, viceversa. Questi movimenti dovrebbero essere ripetuti più volte.

Per prevenire la comparsa di un doppio mento, vengono utilizzate le seguenti tecniche di massaggio:

Accarezzando intensamente con il dorso delle dita (Fig. 218);

Con il dorso di una mano, accarezzare nella direzione dal mento al padiglione auricolare, con l'altra mano in questo momento è necessario sostenere la pelle dietro il padiglione auricolare opposto (Fig. 219);

Figura 217.

Frusta vigorosa del mento con il dorso della mano;

Colpi morbidi dalla clavicola alla cavità ascellare (Fig. 220);

Colpi leggeri dei lati del collo, che sono di natura avvolgente (Fig. 221).

CAPITOLO 6METODO DI AUTOMASSAGGIO COSMETICO

Nonostante l'automassaggio sia diverso dal massaggio eseguito in condizioni speciali, è un ottimo strumento per la cura cosmetica della pelle del viso e del collo. L'automassaggio è un modo efficace per prevenire la comparsa delle rughe.

Figura 218.

La comodità dell'automassaggio sta nel fatto che può essere effettuato quotidianamente e autonomamente, senza alcun aiuto. Ci vuole un po' di tempo per completarlo, mentre il metodo è semplice e accessibile a chiunque. L'automassaggio più efficace viene eseguito in alternanza con ginnastica facciale, maschere e creme nutrienti.

Un contrappeso a tutti i vantaggi di questo tipo di massaggio è che è impossibile applicare tutte le abilità e abilità durante la sua attuazione. Ciò è dovuto al fatto che non tutte le tecniche di massaggio possono essere utilizzate per l'automassaggio. Un altro svantaggio è che con l'automassaggio è impossibile ottenere il completo rilassamento di tutti i muscoli, e questo è uno dei requisiti principali, che è la chiave per il massimo effetto.

Figura 219.

Le principali controindicazioni per l'esecuzione dell'automassaggio sono le stesse di quando viene eseguito sul viso: eccessiva crescita dei peli sulla superficie della pelle del viso, vasi sanguigni dilatati, strato di grasso sottocutaneo non sufficientemente pronunciato.

L'automassaggio può essere eseguito quotidianamente o ad intervalli di 2 giorni, dedicandoci dai 5 ai 15 minuti. L'efficienza non dipende dal tempo della procedura. Non è consigliabile massaggiare immediatamente prima di andare a letto per evitare la sua violazione. Quando esegui l'automassaggio, prima dell'imminente uscita in strada, dovresti asciugarti il ​​​​viso con un tovagliolo, quindi ungere con crema e polvere.

Figura 220.

Una posizione calma e comoda davanti a uno specchio è il requisito principale per l'automassaggio. Quando si eseguono movimenti, è necessario che le mani siano pulite, asciutte e calde. La preparazione preliminare della pelle per l'automassaggio non è diversa dalla preparazione per la stessa procedura in un salone di bellezza.

Devi massaggiare nella direzione delle linee della pelle.

La combinazione di tecniche durante l'esecuzione dell'automassaggio può essere variata. Il modo più semplice per massaggiare è applicare una crema sulla pelle, accompagnata da movimenti delicati lungo le linee della pelle.

Figura 221.

Ci sono due modi per applicare la crema sulla pelle. Uno di questi è che la crema viene applicata con un batuffolo di cotone inumidito con acqua bollita, che La seria viene poi distribuita con leggeri picchiettamenti 1 . Secondo un altro metodo, la crema viene prima applicata sui palmi e poi distribuita sulla pelle con le parti interne e la punta delle dita. Quando si lubrifica la pelle del viso nella zona degli occhi, è necessario prestare attenzione, sono consentiti solo movimenti fluidi e pressione nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio, è possibile utilizzare una tecnica come l'effleurage. I movimenti dovrebbero essere eseguiti con la punta delle dita ed essere morbidi ed energici.

Per ottenere il massimo effetto, il tocco viene eseguito con i polpastrelli di quattro dita, premuti l'uno contro l'altro, con entrambe le mani. Sulla pelle intorno agli occhi, è possibile eseguire solo leggeri colpetti con i polpastrelli di tutte le dita, ad eccezione dei pollici. Il metodo più semplice e pratico di automassaggio è il leggero picchiettamento.

Insieme ad altre tecniche, l'accarezzamento viene utilizzato quando si esegue l'automassaggio. Dovrebbe essere eseguito a un ritmo lento, con movimenti leggeri e fluidi. I colpi eccessivamente ritmici riducono l'efficienza. Per l'insonnia e il mal di testa, si consigliano colpi morbidi. Dovrebbero essere eseguiti con i polpastrelli delle dita o con le parti interne dei palmi. I movimenti nella parte destra del viso dovrebbero essere eseguiti con la mano destra, a sinistra con la sinistra.

Nell'automassaggio sono ampiamente utilizzate tecniche come carezze, sfregamenti e pressioni. Affinché la pelle non perda elasticità, i movimenti devono essere eseguiti senza intoppi.

Per levigare le rughe sulla fronte e rallentare il processo della loro ulteriore formazione, l'automassaggio dovrebbe essere eseguito nel modo descritto di seguito.

Per prima cosa devi pulire la pelle sulla fronte e scaldarla (è meglio farlo con un impacco caldo). Successivamente, una crema nutriente dovrebbe essere distribuita sulla pelle in direzione delle linee della pelle. Con i polpastrelli di tre dita (indice, medio, anulare) di entrambe le mani, è necessario eseguire movimenti di carezza fluidi nella parte frontale del viso nella direzione dalle sopracciglia alla radice dei capelli: movimenti nella parte sinistra di la fronte dovrebbe essere fatta con la mano sinistra, con la destra - con la destra. Dopodiché, devi eseguire carezze con le parti interne dei palmi nella direzione dalla parte centrale della fronte alle tempie. Quindi dovresti ripetere il primo movimento. Quando questi colpi sono completati, devi mettere i palmi delle mani sulla fronte, premere leggermente e quindi fare un movimento vibrante.

Se ci sono molte rughe sulla parte frontale del viso, si dovrebbe eseguire il picchiettamento: prima in direzione verticale e poi in direzione orizzontale.

Per appianare le rughe formate tra le sopracciglia, è necessario attaccarle all'interno del polso e premere leggermente. Il polso deve essere pre-lubrificato con una crema (nutriente o idratante). Per aumentare l'efficienza, tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti 3-4 volte. La fase finale del massaggio dovrebbe essere un accarezzamento regolare.

Con particolare cura, è necessario massaggiare le zone della pelle intorno agli occhi, soprattutto se in quest'area sono presenti rughe e gonfiori, altrimenti la pelle in questa parte si allungherà. La crema va applicata sulla pelle picchiettando leggermente con la punta delle dita, effettuando movimenti alternati. Tutti i movimenti devono essere eseguiti nella direzione delle linee della pelle.

Per appianare le rughe sotto le palpebre inferiori, è necessario applicare una leggera pressione su di esse con la punta delle dita spalmata di crema. Le rughe situate agli angoli esterni degli occhi devono essere levigate premendo su di esse con la superficie interna del palmo o del polso, anch'esse spalmate di crema, senza spostare la pelle.

Dopodiché, la crema va applicata sulla pelle delle guance con la punta delle dita usando movimenti di picchiettamento: sulla guancia destra - con la mano destra, a sinistra - con la sinistra. I movimenti devono essere eseguiti nella direzione delle linee della pelle. Quindi è necessario eseguire l'accarezzamento delle sezioni superiore e centrale delle guance, dovrebbero essere eseguite con i polpastrelli dell'indice e del medio di entrambe le mani. Accarezzare la parte inferiore delle guance e del mento dovrebbe essere fatto con le superfici dei palmi.

Per mantenere l'elasticità della pelle sulle guance e ritardarne il rilassamento, è necessario picchiettare regolarmente con i polpastrelli, premuti l'uno contro l'altro. I movimenti dovrebbero essere eseguiti nella direzione dal basso verso l'alto dal mento alle palpebre inferiori degli occhi.

Il passaggio finale quando si massaggiano le guance dovrebbe essere accarezzare nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue un massaggio sulla zona della pelle tra il mento e il collo, è necessario utilizzare la tecnica della carezza con il dorso delle dita raddrizzate. I movimenti dovrebbero essere eseguiti più volte.

Fare una vigorosa pacca sul mento è un buon preventivo contro il doppio mento. Per ottenere il miglior risultato si consiglia di allacciare con un panno umido: un asciugamano imbevuto di acqua fresca e leggermente salata o in acqua con l'aggiunta di aceto va ben strizzato e arrotolato con un laccio emostatico. Quindi prendi l'asciugamano per le estremità e attaccalo al mento in modo che il suo centro sia al centro del mento. Successivamente, l'asciugamano dovrebbe essere stretto e poi allentato. La procedura deve essere ripetuta più volte, alternativamente frustando, prima da sinistra a destra e poi nella direzione opposta.

AUTOMASSAGGIO DEL COLLO

L'automassaggio del collo dovrebbe essere fatto al mattino: dopo la pulizia, la pelle dovrebbe essere lubrificata con la crema. Successivamente, è necessario eseguire diversi movimenti di carezze sulla pelle con un asciugamano strizzato, imbevuto di acqua fredda salata.

Per eseguire un massaggio nella zona del collo, puoi usare una spazzola, ma le sue setole non devono essere troppo dure. Quando si eseguono movimenti di massaggio, è necessario prestare particolare attenzione: l'area della ghiandola tiroidea non deve essere interessata.

Prima di passare ai movimenti del massaggio, è necessario preparare la pelle: deve essere pulita, riscaldata e lubrificata con una crema nutriente. Applicare la crema con movimenti delicati dal basso verso l'alto, spostando gradualmente i palmi verso il mento. Durante il massaggio, la pelle non deve allungarsi.

Nella fase iniziale, la parte interna delle dita dovrebbe essere accarezzata sulla parte superiore del collo: i movimenti dovrebbero essere eseguiti in direzione trasversale dal padiglione auricolare sinistro a destra e indietro. Successivamente, è necessario eseguire il tocco con la superficie esterna delle quattro dita di entrambe le mani, premute l'una contro l'altra.

I movimenti di picchiettamento dovrebbero essere eseguiti a un ritmo lento, non dovrebbero causare dolore. Se la tecnica del tocco viene eseguita correttamente, dopo di essa rimane solo un rossore leggermente evidente sulla superficie della pelle.

Questa tecnica riduce il livello di grasso corporeo.

Come passaggio successivo, devi strofinare la pelle del collo. Con le dita dritte di entrambe le mani, dovresti eseguire movimenti diretti l'uno verso l'altro, che imitano il processo di segatura.

I movimenti di sfregamento dovrebbero essere diretti in direzioni opposte e paralleli l'uno all'altro.

Per prima cosa, massaggia la metà destra del collo all'angolo della mascella inferiore, spostandoti gradualmente verso la metà sinistra attraverso la parte centrale, quindi torna di nuovo al centro.

Il massaggio al collo dovrebbe terminare con l'accarezzamento.

Per ottenere il massimo effetto, si consiglia di applicare un impacco umido caldo (olio caldo o impacco caldo di purè di patate) prima dell'automassaggio.

Gli impacchi da un decotto di erbe medicinali hanno un effetto benefico sulla pelle: piantaggine, camomilla, salvia.

Per mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle del collo, è necessario eseguire il massaggio con il ghiaccio. Con l'aiuto di un pezzo di ghiaccio, è necessario eseguire movimenti massaggianti circolari nella direzione delle linee della pelle.

Quando si esegue l'automassaggio con il ghiaccio per la prima volta, dovrebbe essere posto in un tovagliolo. Durante la procedura, bisogna fare attenzione a non toccare la ghiandola tiroidea.

Al termine del massaggio, la pelle deve essere trattata con lozione e lubrificata con crema. L'automassaggio può essere utilizzato in combinazione con impacchi di contrasto.

CAPITOLO 7. MASSAGGIO COSMETICO PER ALCUNE MALATTIE DELLA PELLE DEL CUOIO CAPELLUTO

PER LA SEBORREA SECCA

Il risultato di una cura impropria dei capelli e del cuoio capelluto è la seborrea secca. Con questa malattia si osservano capelli fragili, perdono lucentezza e setosità. Spesso la caduta dei capelli agisce come conseguenza della seborrea secca. A volte la forfora si forma sulla superficie della pelle del cuoio capelluto, che è un sacco di squame secche bianche.

Il trattamento prescritto da un medico specialista può essere combinato con un massaggio del cuoio capelluto.

Nella fase preparatoria va fatta una riga: va fatta con un pettine, spostandosi gradualmente dal centro della fronte alla parte posteriore della testa, per poi procedere direttamente alle tecniche di massaggio.

Una delle tecniche utilizzate per massaggiare il cuoio capelluto è l'accarezzamento. Questa tecnica dovrebbe essere eseguita con i polpastrelli delle quattro dita di entrambe le mani. È necessario posizionare le dita sulla separazione ed eseguire movimenti di accarezzamento morbidi per tutta la sua lunghezza nella direzione dalla parte anteriore a quella posteriore, gradualmente l'intensità dei movimenti dovrebbe essere leggermente aumentata. L'accarezzamento dovrebbe essere ripetuto più volte. Questa tecnica può essere eseguita sia con due mani che con una, oppure alternandole.

Lo sfregamento è una tecnica ampiamente utilizzata per massaggiare il cuoio capelluto. Sulla zona del cuoio capelluto, situata accanto alla separazione, dovresti posizionare le dita della mano sinistra, fissando così la pelle. Successivamente, con l'aiuto dell'indice e del medio, è necessario strofinare l'area della pelle situata nell'area di divisione. I movimenti dovrebbero essere eseguiti in direzione semicircolare con l'aiuto delle dita aperte. Si consiglia di ripetere la ricezione 3-5 volte.

Il passo successivo è lo stretching. Su tutta l'area di separazione, con la punta di quattro dita, è necessario eseguire movimenti di pressione e, con il pollice, allungare leggermente la pelle in diverse direzioni.

Insieme alle tecniche di cui sopra, la vibrazione viene utilizzata per massaggiare il cuoio capelluto. Con la punta di quattro dita si fanno dei leggeri movimenti intermittenti. Eseguire movimenti in tutta l'area di divisione 3-5 volte.

Tutte le tecniche (sfregamento, impastamento, vibrazione) devono essere eseguite in alternanza con l'accarezzamento.

Utilizzando tutte le tecniche di cui sopra, è necessario massaggiare l'intera superficie del cuoio capelluto, la separazione per eseguire i movimenti dovrebbe essere eseguita a una distanza di 2-3 cm l'una dall'altra. Prima di tutto, le pause

devi esibirti nella direzione della condivisione, e poi nella direzione trasversale, dovrebbero essercene 8-10 in totale. Nella fase finale del massaggio, è necessario eseguire leggeri spostamenti del cuoio capelluto dalla parte anteriore a quella posteriore, quindi nella direzione opposta. Il massaggio viene eseguito meglio in combinazione con un massaggio al collo. La durata della sessione è di 15-20 minuti.

PER LA CALVIVITA'

Con la calvizie, è meglio eseguire il massaggio del cuoio capelluto senza esporre la pelle. I movimenti dovrebbero essere fluidi e fatti nella direzione dall'area parietale verso il basso e indietro, quindi verso i linfonodi, che si trovano nella parte posteriore della testa. Insieme ai metodi medici e fitoterapici per il trattamento della calvizie, vengono utilizzate le seguenti tecniche di massaggio:

• accarezzare;
• triturazione;
• pressione;
• puntura;
• toccando.

L'accarezzamento viene eseguito nella direzione dalla fronte alla parte posteriore della testa e dalla parte parietale alla pelle dietro i padiglioni auricolari. Usa le tecniche di abbracciare carezze superficiali e profonde, prodotte con due mani. Parallelamente a questo, viene eseguita una carezza simile a un rastrello del cuoio capelluto, che viene eseguita con entrambe le mani, posizionate in parallelo o in serie. I movimenti dovrebbero essere eseguiti nella direzione dalla parte frontale della testa alle parti occipitale e temporale.

Per la calvizie viene applicato lo sfregamento, eseguito con l'aiuto delle dita allargate con movimenti semicircolari. Usando questa tecnica, non viene massaggiato solo l'intero cuoio capelluto, ma anche i muscoli della fronte, del collo e delle orecchie.

La pressione viene eseguita come segue: su entrambi i lati della testa, è necessario unire le mani ed eseguire una leggera pressione.

Con quattro dita di entrambe le mani viene eseguita la puntura, che viene eseguita in sequenza lungo la superficie dei capelli.

Su tutta la superficie dei capelli della testa viene eseguito un tocco, che viene eseguito alternativamente con la punta delle dita.

Nella fase finale, viene eseguita una carezza profonda. Viene eseguito dai lati opposti della testa con i lati posteriori di entrambe le mani nella direzione delle aree temporali, piegandosi attorno all'arco sopra i padiglioni auricolari.

Il massaggio dovrebbe essere completato con una leggera trazione della pelle morbida del cranio nella direzione dalla parte anteriore a quella posteriore, quindi nella direzione opposta.

Ogni tecnica dovrebbe essere eseguita alternativamente con un tratto piatto e avvolgente ed essere eseguita 3-5 volte. Il massaggio deve essere effettuato per 5-10 minuti, mentre il numero di ricevimenti può essere ridotto.

La bellezza del viso è un dono naturale dato dalla nascita agli eletti. Ognuno di noi è dotato di giovinezza. E se lo usi correttamente, puoi avvicinare all'ideale anche i dati naturali più modesti. Dopotutto, un viso ben curato, con una pelle sana, vellutata e fresca, sembra un diamante tagliato con una cornice naturale, la cui brillantezza e magnificenza è semplicemente impossibile non notare. Basta poco per rendere il tuo viso impeccabile: tempo, pazienza e tecniche di bellezza innovative, come il massaggio facciale.

Sessione video di massaggio cosmetico: la magia delle mani di un professionista

Sulla procedura

Il massaggio cosmetico è parte integrante di molti complessi per la cura della pelle del collo e del viso. Nel frattempo, va bene sia come procedura separata che come tecnologia domestica per mantenere la bellezza. Il massaggio regolare può prevenire l'invecchiamento della pelle e rimuovere alcuni difetti dal viso. Affinché la pelle rimanga giovane, è necessario sottoporsi in tempo a cicli di massaggi professionali e mantenere il livello raggiunto da soli a casa.

Gli oggetti del massaggio cosmetico sono parti come il viso, il cuoio capelluto e il collo. Il massaggio ha però un effetto positivo non solo su queste zone, ma anche su tutto il corpo, perché, come sapete, è sul viso che si trovano punti biologicamente attivi responsabili dell'attività di molti organi interni. Pertanto, il massaggio cosmetico si preoccupa non solo della bellezza di una persona, ma anche della sua salute.

I cosmetologi consigliano di combinare questo tipo di massaggio con altre procedure: peeling, impacchi, maschere, bagni di vapore. Il fatto è che la combinazione di massaggi e altre tecniche di bellezza ne aumenta l'effetto, quindi il risultato della combinazione di diverse procedure eseguite in combinazione supera l'effetto ottenuto individualmente dopo ciascuna. D'accordo, è ragionevole combinare diversi servizi e ottenere un risultato migliore allo stesso prezzo?!

D'accordo, il massaggio facciale è una meravigliosa procedura rilassante.

In quali tecniche consiste la tecnica di massaggio?

1. Accarezzare.
2. Vibrazione.
3. Triturazione.
4. Impastare.

Vale la pena prestare attenzione! La presenza e il numero di ripetizioni di alcune tecniche di massaggio varia a seconda del tipo di procedura, mentre ogni sessione inizia e termina con movimenti fluidi e delicati, e il blocco del massaggio più intenso, di norma, avviene a metà della sessione.

Tra gli uomini che si prendono cura del proprio aspetto, anche il massaggio cosmetico è popolare.

Effetto dopo ciclo di massaggio

Il massaggio cosmetico eseguito correttamente aiuta a migliorare l'attività del sistema circolatorio e linfatico, la pulizia profonda della pelle, il miglioramento della "respirazione" dei tessuti, l'attivazione del metabolismo e l'aumento del tono muscolare. Dopo la sessione, il benessere di una persona migliora in modo significativo, l'umore aumenta, la stanchezza scompare e appare una sferzata di energia. Inoltre, il livello di tensione interna diminuisce.

Vale la pena prestare attenzione! La procedura del massaggio facciale cosmetico è giustamente classificata come tecnica antistress, quindi, se hai un disturbo ai nervi o al background emotivo, dopo un ciclo di sedute anche questi problemi scompariranno.

Viso di donna PRIMA e DOPO un ciclo di 20 sedute di massaggio estetico

Risultati da aspettarsi dopo una serie di massaggi:

• rallentare il processo di invecchiamento e l'appassimento della pelle;
• eliminazione del secondo mento;
• riassorbimento di foche, cicatrici che sono apparse durante l'acne;
• riduzione dei depositi di grasso sul viso;
• rafforzare i muscoli del viso e del collo;
• eliminazione del gonfiore, gonfiore dei tessuti;
• prevenire la comparsa di rughe;
• normalizzazione del processo di secrezione di sebo;
• migliorare la carnagione e l'aspetto di un rossore naturale;
• aumentare la compattezza e l'elasticità della pelle;
• eliminazione di rughe, pieghe, pieghe della pelle;
• effetto lifting;
• sbarazzarsi di punti neri;
• prevenzione di brufoli/acne;
• pulire il viso dalle particelle di pelle morta;
• ringiovanimento dei tessuti.

Vale la pena prestare attenzione! Massaggiare il cuoio capelluto migliora la condizione dei capelli.

A seconda del tipo di massaggio cosmetico, la pressione sulla pelle varia.

Versione da salone della procedura

Molti centri e uffici di cosmetologia oggi forniscono servizi di massaggio cosmetico e la stravaganza di sceglierne i tipi spesso fa pensare anche ai clienti abituali più sofisticati dei complessi di bellezza. Non c'è da stupirsi, perché la cosmetologia non si ferma, offrendo all'umanità nuove tecnologie per mantenere la giovinezza e la salute della pelle.

Requisiti igienici per la procedura:

1. Il cliente dovrebbe trovarsi in una posizione comoda (su una sedia o un divano), mentre la testa dovrebbe trovarsi su una superficie relativamente dura.
2. I muscoli dovrebbero essere rilassati il ​​​​più possibile, pensa al piacevole. Per fare questo, un cosmetologo-massaggiatore, di regola, accende musica piacevole e tranquilla, aromatizza l'aria nella stanza e arieggia la stanza prima della sessione.
3. I capelli del cliente devono essere certamente rimossi (in un berretto, sotto una sciarpa o un nastro).

Prima del massaggio, l'estetista applica una crema speciale sul viso.

Come capisci, piacevoli sensazioni ti aspettano durante una sessione di massaggio. Cosa accadrà esattamente? L'estetista vi proporrà di sedervi comodamente, quindi detergere il viso, applicare crema, olio, talco (in base al tipo di massaggio scelto) e iniziare a massaggiare. Nella maggior parte dei casi, avviene rigorosamente nella direzione delle classiche linee di massaggio. A seconda dell'opzione di procedura scelta e dello spessore della pelle, il massaggio può durare 10-30 minuti.

La pressione sulla pelle e i movimenti sono diversi, ad esempio il massaggio classico è molto delicato e il massaggio Jacquet è il più aggressivo. Per capire cosa ti aspetta esattamente durante una visita in un salone di bellezza, trova sul Web un video tematico di massaggio facciale cosmetico pubblicato su Internet da professionisti e familiarizza in anticipo con la procedura. Al termine del massaggio, il maestro rimuoverà i resti della crema e delle particelle cheratinizzate con l'aiuto di un tonico, quindi idraterà la pelle con un prodotto adatto al proprio tipo di pelle.

Nel frattempo, ti possono essere offerte altre 2 procedure interessanti che migliorano l'effetto del massaggio. Stiamo parlando di peeling e maschera cosmetica. Non rifiutare la consulenza professionale, usa almeno uno di questi servizi: l'effetto ti stupirà.

È importante sapere! Un massaggio fatto al mattino ti caricherà di positività ed energia e aggiungerà freschezza e luminosità vellutata al tuo viso.

La combinazione di peeling e massaggio migliora l'effetto reciproco. Puoi fare il primo anche a casa, prima di andare all'ufficio di cosmetologia

Programma di massaggi

Il numero di sedute può variare a seconda del tipo di massaggio e dei problemi con cui sei venuto dall'estetista, ma, di norma, il ciclo di massaggio è composto da 10-15 ripetizioni. Quali pause sono consentite tra le sessioni? I professionisti raccomandano di eseguire le prime 5 procedure ogni giorno e quindi di visitare l'ufficio di cosmetologia ogni pochi giorni. Alla fine del corso, i maestri consigliano di visitare il centro estetico ogni poche settimane per mantenere il risultato raggiunto.

Con quale frequenza è necessario ripetere i corsi di massaggio? Per le donne sotto i 25 anni è sufficiente un ciclo di massaggio una volta all'anno. Coloro che hanno più di 30 anni dovrebbero farlo 2 volte più spesso e, infine, per le donne di età superiore ai 35 anni, i cosmetologi consigliano di aumentare il numero di sessioni a 20 e il numero di corsi annuali - fino a Di nuovo, molto dipende da la tua situazione. Se i problemi sono standard, allora un tale programma è abbastanza accettabile, mentre la presenza di gravi difetti sul viso, come l'effetto di post-acne, acne, rughe precoci, pieghe della pelle - tutto ciò richiede una consultazione individuale di un professionista e un regime speciale per visitare una sala massaggi.

È importante sapere! Alcuni tipi di massaggio, ad esempio la versione classica, possono essere eseguiti quotidianamente a casa.

La regola principale del massaggio è il movimento lungo le classiche linee di massaggio

Versione casalinga della procedura

Il massaggio cosmetico è uno dei modi più semplici e indolori per preservare la bellezza e la giovinezza. Il suo indubbio vantaggio è la sua disponibilità per l'uso nei muri nativi. Tutto ciò di cui hai bisogno per implementare le sessioni di bellezza a casa è una tecnica di video massaggio facciale, tempo e desiderio. Tutti possono padroneggiare la tecnica.
Quali fasi del massaggio indipendente sono raccomandate da eminenti cosmetologi?

1. Pulizia del trucco.
2. Peeling.
3. Applicare olio, crema da massaggio o talco.
4. Massaggiare.
5. Rimozione di particelle cheratinizzate e residui di crema con un tonico.
6. Maschera cosmetica a scelta.
7. Applicare la tua crema preferita.

Dopo il massaggio, coccola il tuo viso con la tua maschera preferita, la pelle assorbirà i nutrienti con una maggiore attività

Non dimenticare che dovresti agire rigorosamente secondo le linee di massaggio classiche, iniziare e terminare il massaggio con movimenti leggeri e fluidi.

Il massaggio cosmetico è un modo semplice ed economico per mantenere la giovinezza e la freschezza della pelle del viso, l'importante è ricordarlo in tempo ed eseguirlo in combinazione con altre efficaci procedure specializzate.