Perché dopo. Perché non esisteva una linea di successione per i membri del gabinetto dopo la loro morte? Più tempo rimasto per il lavoro

Sfatare il mito del sonno di 8 ore: perché è utile svegliarsi di notte

Un numero enorme di persone in tutto il mondo si sveglia regolarmente di notte. Più della metà di coloro che si svegliano di notte non riescono a riaddormentarsi immediatamente. I medici spesso diagnosticano la condizione come “insonnia di mezzanotte” e prescrivono farmaci per curarla.

Con l'avvento di speciali apparecchiature diagnostiche elettroniche nel ventesimo secolo, gli scienziati iniziarono a studiare attivamente i dormienti. Hanno stabilito la caratteristica principale importante.

Durante il sonno, il cervello lavora attivamente.

Inoltre, alcune aree del cervello vengono attivate ancor più che nello stato di veglia. Ma perché? Gli scienziati suggeriscono che il cervello passa durante il sonno dalla percezione del mondo esterno alla comunicazione con gli organi interni e controlla il ripristino del nostro corpo. La sua attività è evidenziata dai dati provenienti dai sensori collegati ai pazienti addormentati.

La seconda caratteristica importante stabilita dai ricercatori è la natura dinamica del sonno.

2. Stress

Le situazioni stressanti nella vita sono inevitabili e devi accettarle. Ma se vai a letto con pensieri negativi e questi rimangono nella tua testa per molto tempo, questo non farà altro che aumentare lo stress e l'irritazione. In questo caso, è difficile per il corpo e il cervello rilassarsi e riposare. Cerca di toglierti le cose brutte dalla testa! E poi dormirai bene e la mattina sarai come un cetriolo!

Di seguito leggerai uno dei miei obiettivi a lungo termine (sotto il numero 1), per ora considero il resto come "indicazioni", anche se li chiamo ulteriormente "obiettivi", che definiscono una certa strada ampia, nell'ambito della quale io determineranno gli obiettivi stessi. È arrivata come un'epifania. Avevo già pensato a qualcosa prima, ma questo è tutto. E poi mi è venuto in mente: EUREKA! - L'ho sentito letteralmente con tutto il mio essere Esso! Proprio quello di cui hai bisogno! Lo voglio davvero!

1) Voglio avere... Un ristorante, no, più come... Un club. Questa idea mi è venuta quando ho visitato per la prima volta il negozio “Path to Yourself” circa 2 anni fa. I moscoviti lo sanno, per gli altri lo spiegherò: questo è un negozio con un orientamento esoterico e filosofico, un mare di letteratura sullo sviluppo personale, sia spirituale che fisico. Ci sono anche vari "cibo sano", una sezione con musica e ogni sorta di "roba", souvenir, ecc. In generale, è meglio vedere, altrimenti non capirai appieno :) Sì, mi piace "The Path to Te stesso”, ma è abbastanza lontano dal mio ideale. Non l’ho ancora definito (l’ideale), ma è qualcosa di completamente diverso. Ma so per certo che il “tema” sarà lo stesso.

Torniamo ai nostri sensi

Svegliarsi significa attivare la propria percezione

pace. Il metodo 1-2-3-4-5 è adatto a questo: nomina una cosa che senti, una cosa che vedi (questa può essere un'immagine interna) e una cosa che senti. Poi - due cose, tre, quattro e infine cinque. In questo modo “tornerai alla realtà” senza problemi. A proposito, la procedura inversa (5-4-3-2-1) è ottima per aiutarti ad addormentarti.

Dopo aver attivato la parte psicologica, passiamo all’attivazione della parte fisiologica:

Se sei di notte ti svegli all'improvviso, come da una spinta, ma tutto intorno è tranquillo e calmo, dovresti prestare attenzione stato il suo sistema nervoso.

[io]
È stato dimostrato che i piccoli stress quotidiani che si accumulano durante il giorno, i problemi irrisolti, i litigi nei trasporti sulla strada per il lavoro, che si depositano nel subconscio, tutto ciò influisce negativamente sul sistema nervoso.

Di conseguenza, è in uno stato instabile e involontariamente ti “sveglia” nel cuore della notte. Questo effetto è molto simile a come, al confine tra il sonno e la realtà, a volte puoi involontariamente scuotere il braccio o la gamba.

Il metodo è ufficialmente approvato e consentito dal Ministero della Salute della Federazione Russa, certificato del Ministero della Salute della Federazione Russa n. 223 del 07/02/1997. e certificato del Ministero della Salute della Federazione Russa n. 1002/02-00005 dell'11 ottobre 2002.
L'autore del metodo è Ya. I. Levin, dottore in scienze mediche, professore del dipartimento di malattie nervose dell'Accademia medica di Mosca I.M. Sechenov, direttore del Centro per la ricerca sonnologica del Ministero della Salute della Federazione Russa.

8. Rimane più tempo per il lavoro.

Una volta che ho iniziato a svegliarmi alle 4:30, avevo 2 ore in più che potevo dedicare al lavoro. Come? Come ho detto sopra, sono una persona mattiniera e dopo le 18 non riesco a fare nulla di particolarmente utile nel pomeriggio;

Così ho spostato queste due ore serali, che trascorrevo inutilmente su Internet, al mattino e ho potuto dedicarle al lavoro. Ora potevo finire il lavoro prima e riposarmi esattamente quando ne avevo bisogno.

9. Ora ho tempo per svuotare la posta.

In genere, in queste 2 ore ho il tempo di rispondere a tutte le email e pianificare l'intera giornata. Vedere il numero zero accanto alla tua casella di posta quando sono solo le 6:30 è meraviglioso. La cosa più gratificante è che poche persone possono rispondere ai miei messaggi così presto. Ciò è particolarmente vero per Facebook, il nemico più sfortunato del nostro tempo. Messaggio dopo messaggio, possiamo rimanere bloccati in corrispondenza con qualcuno tutto il giorno.

E se ci pensi, noterai che la maggior parte delle persone non ha bisogno di risposte immediate a tutte le loro domande, e non succederà nulla di male se domani risponderai alle lettere.

Ti chiedi spesso: perché mi sveglio ogni notte? Allora ti interesserà sapere che molti risvegli notturni avvengono alle tre del mattino. Che tu ci creda o no, esiste addirittura il “club delle tre”! Include persone che si svegliano costantemente in questo momento. I biologi hanno deciso di provare a spiegare questa anomalia e sono giunti alla conclusione che è durante questo periodo che la temperatura del corpo umano è al suo massimo, e quindi si verificano i risvegli notturni.

Una mia amica ha detto di aver trovato il periodo ideale per dormire: dalle 23:00 alle 6:00. E si sente benissimo se va a letto e si sveglia entro questi intervalli di tempo. Forse tutti hanno un momento così comodo per dormire, non resta che trovarlo.

Forgiatuono

Perché non esisteva una linea di successione per i membri del gabinetto dopo la loro morte?

Sopravvissuto designato si basa sull'idea che l'intero governo degli Stati Uniti sia stato ucciso in un attacco terroristico, ad eccezione del "sopravvissuto designato", Tom Kirkman, che in quel momento si trovava fuori sede. Fu tracciata una linea di successione per il presidente e il segretario per l'edilizia abitativa e lo sviluppo urbano Kirkman (12esimo in linea) divenne presidente.

Tuttavia, lo spettacolo ha il problema all'inizio di non avere membri del gabinetto poiché sono stati tutti uccisi in un attacco terroristico. Ma perché non possono seguire la linea di successione di ciascuno di loro?

Ad esempio, il Segretario di Stato ha una propria linea di successione. Anche se non sono sicuro di chi parteciperà allo Stato Presidenziale, sono sicuro che non tutti i rappresentanti delle Nazioni Unite (10°) o gli ambasciatori di sei paesi diversi (11°) saranno presenti. affinché sopravvivano. Perché queste persone non sono diventate membri del gabinetto?

Paulie_D

Perché è uno show televisivo...e ci vorrà troppo tempo per spiegarlo.

Risposte

Louis E.

L'anziano funzionario sopravvissuto di ciascun dipartimento sarebbe diventato il segretario ad interim, ma per diventare il segretario ad interim era necessaria la conferma del Senato e furono uccisi tutti i senatori. (Tuttavia, erano del tutto irrealistici, dal momento che i governatori si rifiutavano di nominare nuovi senatori finché Kirkman non avesse fatto proposte che non potevano chiedergli, ma i loro senatori nominati potevano... infatti, i governatori si sarebbero gareggiati tra loro per occupare i seggi del Senato a causa del sistema di anzianità, e il presidente pro tempore del Senato, eletto dopo aver raggiunto il quorum dei senatori, sarebbe stato il prossimo a succedere a Kirkman fino alla Camera, le cui elezioni sarebbero state regolate da leggi statali ampiamente diverse piuttosto che simultanee a livello nazionale come in mostra, è stato eletto relatore).

Forgiatuono

Per quanto ho capito, nel mondo reale, il funzionario sopravvissuto diventerebbe comunque un membro attivo del gabinetto, e non recitazione membro (per lo stesso motivo per cui Kirkman è l'attuale presidente e non quello ad interim). Quindi non penso che questo spieghi perché non fossero lì. Lo spettacolo prevede che il membro del Congresso Hookstraten approvi le nomine, ma non fa menzione di eventuali membri del gabinetto già in servizio (e, ovviamente, Kirkman ha alcune scene di lui che guarda tristemente una scrivania del gabinetto vuota).

Più piatto

@Thunderforge: Kirkman non è stato automaticamente nominato presidente. Lo era recitazione presidente che ha prestato giuramento (il che lo ha reso con la presente presidente). Prima di prestare giuramento, Kirkman ha servito solo come presidente ad interim. Non ha agito a lungo come presidente, poiché la nazione sarebbe stata incline a nominare il suo nuovo presidente molto più rapidamente dei membri del suo gabinetto.

DOPO,unione

Le costruzioni sintattiche che iniziano con la congiunzione “dopo” sono evidenziate con segni di punteggiatura. In questo caso il primo segno d'interpunzione può essere posto sia prima di una congiunzione composta che tra le sue parti (prima della parola “come”). Per i fattori che influenzano la punteggiatura, vedere l'Appendice 3.

Dopo Meresyev, dopo aver affrontato il Focke-Wulf, fece uscire il suo aereo da una folle picchiata verticale, lui, avidamente e respirando pesantemente, si godette la pace che era venuta, sentendo la gioia del pericolo passato, la gioia della vittoria. B. Polevoy, La storia di un vero uomo. Con difficoltà Agafya ricordava il suo nome: Savely Vedernikov, e solo allora Dopo Ho immaginato la sua capanna, sul lato Angara della strada, vicino a un ruscello sotto due enormi abeti scuri... V. Rasputin, Izba. UN Dopo Himmler ha effettuato un'operazione per distruggere Rem, Dopo Il suo insegnante Strasser e altri quattromila veterani del partito furono fucilati, i Borzopisti crearono immediatamente il mito secondo cui era Himmler a stare accanto al Fuhrer fin dall'inizio del movimento. Yu Semenov, Diciassette momenti di primavera.

Dopo

Dopo QUELLO, ta, quindi, plurale. quelli.

Dizionario esplicativo di Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949-1992 .

Scopri cos'è "Dopo" in altri dizionari:

Congiunzione Utilizzata per unire una parte subordinata di una frase complessa, la cui azione precede l'azione della parte principale. Il dizionario esplicativo di Efraim. T. F. Efremova. 2000... Dizionario esplicativo moderno della lingua russa di Efremova

Dopo- congiunzione Le costruzioni sintattiche che iniziano con la congiunzione “dopo” sono evidenziate con segni di punteggiatura. In questo caso il primo segno d'interpunzione può essere posto sia prima di una congiunzione composta che tra le sue parti (prima della parola “come”). Sui fattori che influenzano... ... Libro di consultazione del dizionario sulla punteggiatura

Dopo...- vedere dopo; nel segno. unione. In seguito. Dopo aver avuto un incidente, ho smesso di guidare... Dizionario di molte espressioni

Papà, riceverai il dessert dopo esserti tagliato i capelli... No Dessert Papà, finché non falci il prato Genere commedia con Robert Hayes Country USA Anno 1994... Wikipedia

No Dessert Dad, Til You Mow The Lawn Genere Commedia con Robert Hayes Country USA Anno 1994 ... Wikipedia

Prima o dopo?- (da un estratto di R. Kartsev; pronuncia come scritta) circa il periodo di quale anno. eventi… Discorso dal vivo. Dizionario delle espressioni colloquiali

Come addestrare il tuo drago ... Wikipedia

Dizionario esplicativo di Ushakov

COME. 1. avv. interrogativo Denota una domanda su circostanze, immagine, metodo di azione, significato: come? Come sei arrivato qui? Come arrivare a Myasnitskaya? Come ci hai trovato tra la folla? || Indica una domanda sulla qualità di un'azione o di uno stato,... ... Dizionario esplicativo di Ushakov