Supporto per una donna in tempi difficili. Servizio di buon umore "Sei Super!"

Tutti corrono il rischio di trovarsi in una situazione difficile. È molto difficile guardare la sofferenza di una persona cara, ma è ancora più difficile essere in giro e non sapere cosa fare. Il supporto morale, fisico o materiale è ciò di cui tutte le persone hanno bisogno. Anche se un amico, collega, parente o coniuge non confessa il proprio dolore, ciò non significa che non stia soffrendo. Pertanto, è importante non perdere il momento e capire che il nativo ha bisogno di aiuto. Un supporto tempestivo può persino salvare la vita di una persona cara. Dopotutto, a volte nella disperazione le persone commettono errori fatali. Esistono diverse raccomandazioni degli psicologi che aiuteranno a sostenere una persona e ad aiutarla a sopravvivere al dolore, alla malattia o ad altri shock.

È IMPORTANTE SAPERE! L'indovino Baba Nina:"Ci saranno sempre tanti soldi se li metti sotto il cuscino..." Leggi tutto >>

Mostra tutto

Fede e fiducia

Ogni persona è ispirata se gli viene detto "Credo in te, puoi fare qualsiasi cosa". Non essere timido nel mostrare le tue emozioni e la tua fiducia. Secondo gli psicologi, le persone che ascoltano più spesso tali parole di sostegno escono dalla depressione più velocemente e ricominciano a godersi la vita.

Se il marito non sa che sua moglie si fida di lui e crede di poter ottenere tutto ciò che vuole, allora il coniuge può ritirarsi. Lo stesso vale per i bambini che non sentono mai il sostegno dei loro genitori. Pertanto, in una situazione difficile, vale la pena dire più spesso che una persona sarà in grado di sopravvivere a tutto, poiché i suoi parenti credono in lui.

Rifiuto della pietà

Non esprimere simpatia o rammarico. Questo tipo di partecipazione non aiuta nessuno. La persona che soffre inizierà a provare ancora più dolore. Ciò è dovuto al fatto che ora inizierà a pensare a quanto sia patetico.

Questo porta le persone a chiudersi in se stesse. Le parole di rimpianto ricordano loro il dolore. Pertanto, vale la pena rinunciare alla pietà e cercare di capire come migliorare l'umore di un amico o di una persona cara.



condoglianze

Se una persona soffre dopo la morte di una persona cara, allora in una situazione così difficile, poche persone sanno scegliere le parole giuste. Con la perdita di un familiare o di un caro amico, tutti hanno bisogno di parole sincere e sostegno.

Alcuni credono che in tali situazioni le parole non siano necessarie, quindi è meglio rimanere in silenzio ed essere presenti. Vale la pena dire qualcosa che sembra ridicolo, ma sincero, piuttosto che far soffrire una persona in silenzio, quando nella sua testa girano solo i pensieri più tristi.



Essere vicino

Se è difficile parlare e non vengono in mente le necessarie parole di sostegno, allora è necessario essere vicini a chi soffre 24 ore su 24. La solitudine porta ai pensieri più tristi, quindi devi dedicare tutto il tuo tempo a distrarre una persona dai ricordi negativi.

Pensa a qualcosa da fare per aiutarti a rilassarti. Può essere guardare un film educativo o fare una passeggiata nel parco. Uscire nella natura ti aiuterà a rilassarti. Lo stesso vale per un cambio di scenario, un trasloco temporaneo, una breve vacanza e altre attività. Essendo lontano da casa o da quel luogo a cui sono associate molte emozioni amare, una persona tornerà in sé più velocemente.

Manovre di distrazione

Per rallegrare una donna o un uomo, devi tenere conto dei loro hobby nella vita di tutti i giorni. Se a un ragazzo piace pescare, allora dovresti inventare un'entusiasmante avventura di pesca per lui. La ragazza dovrebbe essere portata nel nuovo complesso di intrattenimento per fare shopping. Le idee possono essere molto diverse, l'importante è che non siano ordinarie.

Devi essere pronto a stare in testa o iniziare a ballare sul tavolo. Questo aiuterà a distrarre la persona sofferente dai pensieri tristi almeno per un po '.

Un'ottima manovra è offrirsi di cucinare insieme pizza o panini. Il processo di creazione di un piatto è sempre rilassante e ti fa concentrare completamente su ciò che stai facendo.

Espressione delle emozioni

Quando c'è un rilascio di sentimenti oppressivi, arriva la calma. Pertanto, non dovresti escludere completamente gli argomenti difficili dalla comunicazione. Ma non devi sforzarti troppo. Se una ragazza o un amico non vuole parlare di problemi ed è più facile affrontare tutto dentro, allora non dovresti spingere troppo.

Se una persona cara ha problemi sul lavoro, soffre perché il coniuge lo ha tradito o la depressione è causata da altre cose non legate alla morte, allora vale la pena analizzare la situazione in dettaglio. In ogni evento puoi trovare momenti positivi. Licenziato dal lavoro: una grande prospettiva per fare finalmente qualcosa di nuovo. Il marito se n'è andato: questa non era la persona con cui c'erano prospettive di costruire l'amore.

È necessario spiegare al malato che non vale la pena guardare tutto solo da un angolo. Si consiglia di fornire esempi tratti dalla vita che dimostrino che molti hanno problemi simili, ma nei momenti difficili hanno trovato la forza per sopportare il dolore.

Aiuto

Quando una persona è depressa, non vuole fare nulla. Se l'appartamento è nel caos completo e le mosche volano intorno ai piatti sporchi, questo non fa che aggravare la situazione. Pertanto, vale la pena fare una pulizia generale. Non cercare di attirare qualcuno che è triste per questa attività. Basta lavare tutto e ventilare la stanza.

Dopodiché, dovresti ordinare o cucinare una cena deliziosa. Un'atmosfera accogliente aiuterà una persona a riprendersi molto più velocemente. Tuttavia, non aspettarti risultati fulminei.

Cosa non si dovrebbe fare?

In nessun caso dovresti dire a una persona che ha torto o ha commesso un errore fatale che ha portato a gravi conseguenze. Tale comportamento può aggravare così tanto la situazione che il malato può persino iniziare a pensare al suicidio.

Anche se una persona stessa parla dei suoi errori e tutti gli aspetti della situazione indicano che è colpevole di ciò che è accaduto, è necessario trovare argomenti che lo aiutino a giustificarlo. Non c'è niente di peggio dei rimproveri e delle accuse.

Supporto durante la malattia

In tempi di gravi problemi di salute, tutti hanno bisogno di sostegno. Ci sono diversi consigli degli psicologi che aiuteranno una persona malata:

• Mostra amore, mostra alla persona amata quanto è caro ai suoi cari.
• Dimostrare che la malattia non è in grado di cambiare i piani è solo un fastidio temporaneo che verrà definitivamente risolto (anche se questo non è vero).
• Fai progetti per il futuro. Devi convincere il paziente a iniziare a pensare a cosa farà dopo il recupero.
• Se un collega di lavoro è malato, si consiglia di dirgli di più su come manca a tutti senza di lui. Devi raccontare storie divertenti e condividere gli ultimi pettegolezzi in modo che il malato non si senta un emarginato.
• Visita il paziente il più spesso possibile.
• Porta in ospedale carte da gioco, backgammon, una console di gioco e tutto ciò che può distrarre il paziente dalla sua malattia. Porta un laptop con film o audiolibri scaricati.
• Decora la stanza in modo che assomigli meno a una stanza d'ospedale. Se esiste una tale opportunità, vale la pena portare da casa una tovaglia, fiori freschi, giocattoli, ecc., In modo che il paziente si senta a suo agio e accogliente.

Se una persona cara è gravemente malata, la maggior parte di questo elenco è difficile da implementare. In questa situazione, devi passare più tempo possibile con lui, comprargli regali, scrivere cartoline e condividere con lui i tuoi segreti. L'importante è fare ogni sforzo affinché il malato non si scoraggi e non pensi che nessuno abbia bisogno di lui e che sarà più facile per tutti senza di lui.

Supporto per la depressione

Alcune persone sono scoraggiate anche dal più piccolo problema. A volte i problemi si accumulano letteralmente uno dopo l'altro, il che porta a una grave depressione. Sembra che non ci sia via d'uscita dalla situazione, e questo non accade a nessun altro.

Devi capire che ogni persona è un essere sociale, quindi è molto più difficile per lui affrontare i problemi da solo. Coloro che affermano il contrario hanno bisogno di sostegno ancora di più. Non litigare con chi soffre. Devi esserci, anche se lui non vuole. Vale la pena trovare motivi per venire a trovarlo, chiamarlo per passeggiate o semplicemente chiamare tutti i giorni.

Se una persona è scioccata

Alcuni eventi portano al fatto che una persona è in uno stato di shock e non è pronta ad accettare e rendersi conto che tutto ciò che accade è reale. In questo caso, non dovresti fornire supporto utilizzando il telefono e i video messenger.

La conversazione personale è molto più importante in una situazione difficile. Durante una conversazione, non è necessario cercare di calmare qualcuno sotto shock. Si consiglia di elaborare un piano per ulteriori azioni e dire alla persona che non è solo e che i suoi cari lo aiuteranno a far fronte a tutti i problemi. Devi essere preparato per il contraccolpo emotivo. Se un parente stretto di una persona è morto, è necessario occuparsi di tutte le questioni organizzative: visitare l'obitorio, trovare un posto nel cimitero, preparare il cibo per la commemorazione e così via.

Se una persona è fortemente preoccupata

In questo caso, devi essere pronto per l'aggressione. Non giudicare o essere offeso da una persona turbata. È molto più facile per lui incolpare il mondo intero per ciò che sta accadendo, poiché questo aiuta a far fronte al dolore. Tutti hanno il diritto di arrabbiarsi, quindi devi essere condiscendente e in nessun caso allontanarti da un amico o parente a causa delle parole pronunciate in un impeto di disperazione.

Se una persona lancia oggetti, rompe i piatti e si comporta in modo aggressivo, non dovresti urlargli contro in risposta. È meglio lasciar andare la situazione, andare a casa e chiamarlo al telefono.

Se una persona ha già sperimentato il dolore

Molti credono che qualche tempo dopo i tragici eventi inizi un periodo di adattamento, quando il sostegno di parenti e amici non è più così importante. Questa è un'opinione errata. Nella pratica medica, il periodo di riabilitazione non è meno importante della lotta contro la malattia. La stessa cosa accade quando si tratta di morale.

Il supporto è un momento importante nella vita di tutti. Quando c'è una persona vicino che sa dare una mano nei momenti difficili, vale molto. In una relazione tra un uomo e una donna, una delle componenti principali è il modo in cui si aiutano a vicenda nella vita. Nonostante il fatto che i ragazzi siano considerati il ​​​​sesso più forte, è molto importante per loro avere un retro affidabile. Apprezzerà un partner che sa come sostenere un uomo in una situazione difficile. Questo sarà discusso in questo articolo.

Come sostenere un uomo in una situazione di vita difficile?

Se vedi che un pensiero triste è caduto sul volto di una persona cara, si rifiuta di mangiare e preferisce la solitudine: nella sua vita si sono verificati problemi. E qualunque carattere possano essere - comportamento competente di una persona cara ha bisogno adesso.

La strategia delle tue azioni dipenderà dal suo temperamento, ma cerca di rispettare le seguenti regole:

Non puoi risolvere i problemi degli altri, ma puoi impostare la persona nel giusto umore. Quando è rilassato e calmo, i suoi pensieri si allineano nei posti giusti.

Come farlo a distanza?

Essendo lontano dalla persona amata, è difficile capire la situazione e questo ti rende difficile. Sapendo che è nei guai e ha bisogno di sostegno e che tu non puoi stargli vicino, inizi a sentirti triste. Ma non è giusto. Più precisamente, sarai ancora triste, è sbagliato mostrare la tua eccitazione.

A volte a distanza puoi portare più benefici a una persona che stare vicino. Tutto dipende come e cosa gli dirai:

1. Se è successo qualcosa di straordinario, l'importante è non farsi prendere dal panico. Ascolta con calma e rispondi con calma e giudizio. Mostrandogli la tua paura con intonazione durante una conversazione telefonica o in una lettera, rafforzi la sua tristezza e, parlando con sicurezza, lo calmi;
2. Devi aiutarlo a guardare la situazione dall'esterno, quindi prova a descrivere il problema come lo vedi. Fornisci un paio di argomentazioni positive e suggerisci soluzioni;
3. Ad alcuni ragazzi non piace parlare delle loro difficoltà. In questo caso, pur conoscendo i guai, parlerai di argomenti astratti. Raccontaci come stai, cosa farai. Forse ha bisogno di dimenticare ora per rilassarsi.

E non permettere il sarcasmo, ogni sorta di scherzi. Quando una persona ha delle emozioni, può fraintenderle, soprattutto a distanza.

Come sostenere un uomo quando si sente male?

L'arte di essere una ragazza affidabile sta nella capacità di aumentare l'autostima maschile nel tempo. Gli studi hanno dimostrato che negli uomini, insieme all'autostima, il testosterone nel sangue scende. E questo è l'ormone più importante per loro, è responsabile della forza e dell'attrazione, tra le altre cose.

Nei momenti in cui il livello di questo ormone diminuisce, spesso si verificano divorzi, poiché il marito pensa di non essere in grado di portare avanti la sua famiglia o prende un'amante per alzare il tono. Ma se sa che stanno aspettando a casa e credono in lui, non lascerà mai una donna simile.

Quindi, quando il tuo amico o marito è depresso, non importa quale sia l'occasione, prenditi cura della sua autostima.

Per fare questo, devi essere in grado di nutrire il suo principio maschile:

• Complimentagli;
• Loda, celebra i successi;
• Crea situazioni in cui può esprimersi.

Aiutandolo, aiuterai te stesso. Dopotutto, quando un marito ha difficoltà, ti presterà poca attenzione. In questa situazione, puoi servire come fonte di energia positiva, che in seguito ti restituirà.

Quali errori dovrebbero essere evitati?

Volendo aiutare, le ragazze spesso esagerano e ricorrono a trucchi proibiti. Provvedi a loro, altrimenti rischi di aggravare la sua condizione:

• Distinguere tra due concetti pietà e gentilezza . Non c'è colpo peggiore per il suo ego di sguardi e conversazioni pietose. Non puoi insinuare che sia debole o impotente. Il ragazzo dovrebbe sapere che è considerato forte e affidabile, in grado di superare le difficoltà. Ma è necessario accarezzare un po ': cucinare una cena deliziosa, strofinare la schiena;
• Non cercare di essere divertente. Le tue forti risate e battute possono sembrare inadeguate e diventare fastidiose;
• Non essere offeso dal suo cattivo umore. Lascialo tacere, resta solo - non premere;
• Non forzare l'aiuto. Sì, vuoi essere un amico fedele e affidabile, ma non devi diventare una "mamma chioccia". È un adulto, il tuo "gemito" sopra l'orecchio gli darà un senso di inadeguatezza.

Certo, queste regole non sono adatte a tutti, qualcuno ha bisogno di imporre aiuto, forse lo sta aspettando. Pertanto, lasciati guidare dalla situazione e dal temperamento del partner.

Come sostenere un uomo nei suoi sforzi?

Il successo di un amico dipende dalla tua posizione. Può essere difficile per un ragazzo credere in se stesso fino alla fine e dovresti diventare un vento favorevole per lui. Molto, ovviamente, non funzionerà. Ma quando fa qualcosa e dà tutto il meglio, è necessario il supporto:

• Credi in lui. Mostra con le parole e il comportamento che non dubiti del suo successo;
• Se possibile, invita gli amici;
• Non criticare in caso di piccoli fallimenti, cerca di andare a fondo della questione e offri opzioni per ulteriori azioni;
• Accompagnalo se necessario. Vai agli eventi insieme.

Ma per non spiegare a lungo, facciamo un esempio di un atleta, era impegnato nel triathlon. La moglie, che gli preparava i pasti durante le gare, era presente a tutti i punti di cambio attrezzatura delle gare, e con lui ha salito gli ultimi chilometri in salita come scorta in una delle distanze.

Frasi che possono essere efficaci

Usa queste frasi per far uscire un uomo da uno stupore depressivo, aumentare la sua autostima e ammorbidire la situazione:

• Amato, sei il migliore (intelligente, sexy, forte, imperturbabile, ben fatto);
• Sono fiero di te;
• sono calmo accanto a te;
• Hai talento;
• Ho fiducia in te;
• Puoi farlo;
• ci sono, puoi contare su di me;
• Non è colpa tua;
• Apprezzo quello che fai.

Quando dici qualcosa a un partner, ricorda quello che vuole vedere in te:

• Mi ascolta, ma non giudica;
• Si prende cura, ma con moderazione;
• Parla ma non interrompe;
• Vicino, ma non viola lo spazio personale;
• Conosce le carenze e sa come non notarle;
• Si fida, non controllerà.

Certo, questa è una variante dell'ideale, è impossibile essere così, perché ognuno ha un carattere diverso. Ma puoi seguire alcune regole, soprattutto quando ha bisogno di aiuto.

Quindi, abbiamo cercato di capire come sostenere un uomo in una situazione difficile. Non è un compito così facile trovare le parole giuste quando una persona è preoccupata per qualcosa. Ma ora è diventato chiaro che a volte è meglio tacere e mostrare moderazione, e talvolta è necessario agire con sicurezza.

Video sul sostegno agli uomini in situazioni difficili

In questo video, la psicoanalista Tatyana Tolstova ti dirà perché non dovresti toccare un uomo che sta attraversando una crisi della vita:

Gli psicologi affermano che gli uomini hanno bisogno del sostegno dei propri cari ancor più del gentil sesso. Il fatto è che il supporto mostra che qualcuno ha bisogno di un uomo, il che significa che la necessità di risolvere i problemi non è vana.

Per sostenere il tuo uomo, usa le seguenti frasi che, secondo gli psicologi, lo aiuteranno a trovare la forza in se stesso per far fronte alle difficoltà.

"Ho fiducia in te"

È molto importante per un uomo capire che la sua amata donna vede in lui un cavaliere che, nonostante le dimensioni del drago, sarà in grado di sconfiggerlo.

Naturalmente in questa situazione le sole parole non bastano e bisogna dimostrare la propria fede con i fatti. Ma non dimenticare le parole. A volte possono dare forza a una persona.

"Ai miei occhi, sei ancora un uomo forte"

Se un uomo è nei guai, non dimenticare di dirgli che vedi ancora forza in lui. Il fatto è che gli uomini hanno molta paura di apparire deboli di fronte a una donna.

Ecco perché alcuni rappresentanti del sesso più forte lasciano le donne con cui hanno raggiunto il successo e vanno da chi non le vedeva nei momenti di debolezza.

"Non mi interessa quello che pensano gli altri, ti conosco meglio"

Quando un uomo ha dei dubbi su se stesso, digli che sai che avrà successo. E non importa cosa pensano gli altri.

Ricorda, gli uomini prestano molta attenzione a ciò che viene detto intorno a loro. E spesso hanno bisogno di essere aiutati a capire che la folla non ha sempre ragione.

"Sarò con te qualunque cosa accada"

Un uomo dovrebbe sapere, non importa quale storia gli accada, tu ci sarai. Stiamo parlando di situazioni in cui non è riuscito a uscirne vincitore, o qualcosa, da qualche parte, si è interrotto nella sua vita sociale.

In realtà, tali parole sono una prova di devozione. Dopotutto, gli uomini hanno molta paura che una donna possa essere delusa da lui a causa di qualche tipo di fallimento.

È fantastico se sei pronto a supportare il tuo partner in qualsiasi difficoltà. La volontà di aiutarsi reciprocamente nella crescita personale è una delle condizioni importanti per l'esistenza di relazioni trasformative. Ma una cosa è la prontezza e un'altra è capire come farlo.

Se la persona amata ha intrapreso un viaggio di trasformazione, anche questo metterà alla prova te. Anche tu sarai ricompensato quando il tuo partner diventerà più calmo, aperto e amorevole. Questo non è solo per la tua tranquillità, ma anche per aiutare la persona amata a guarire e crescere. Inoltre, è importante per la tua relazione. Ti invitiamo a seguire solo i consigli che ti sembrano ragionevoli e appropriati al momento. Ricorda: ciò che è inutile ora può essere utile in futuro.

La tua posizione è importante

Quando risolvi i problemi in una relazione, la tua posizione può diventare un aiuto o un ostacolo. Gli esseri umani sono esseri complessi, capaci di avere molti punti di vista ed emozioni differenti allo stesso tempo. È importante che tu sia consapevole di come ti senti riguardo a ciò che sta accadendo.

Posizione numero 1. Stai calmo. Il processo di cambiamento di una persona cara può essere come un ottovolante di paure, speranze, lotte interiori, alti e bassi. Essere un compagno di viaggio in questa gara non è l'esperienza più piacevole, soprattutto se tu stesso sei cresciuto in una famiglia caotica e ansiosa. Spesso si può essere tentati di costringere un partner a calmarsi, nonostante i suoi bisogni interiori. Ma questo non sempre porta a buoni risultati.

Posizione numero 2. Esprimiti più chiaramente. Un'altra tipica modalità di azione può essere il sacrificio di sé: una persona è pronta a sopportare e accettare all'infinito tutto ciò che accade, come se lui stesso non avesse bisogno di nulla. Sebbene questo comportamento sembri eroico, entrambi preferireste soffrirne piuttosto che trarne beneficio. Fare di tutto per aiutare una persona può farle... competere con te in "eroismo" e/o... rilassarti e cedere la responsabilità di ciò che ti sta accadendo. Difficilmente è possibile considerare tali risultati desiderabili. L'alternativa è portare chiarezza nella tua relazione. La tua principale responsabilità è prenderti cura di te stesso e della tua vita, e sta a te decidere come affrontarla. Questo è aiutato dalla costante consapevolezza di ciò di cui hai bisogno, cosa dovresti fare, cosa puoi offrire in un dato momento. Ad esempio, sei esausto per i frequenti straordinari e hai preso il raffreddore. In questo caso, il riposo a letto aiuterebbe. E ora, quando eri già completamente salito a letto, arriva il tuo partner e dice che non è a suo agio e ha bisogno di parlare con urgenza. Sai che tali conversazioni possono essere estenuanti, quindi ti trovi di fronte a una scelta difficile: sostenere la persona amata o andare in vacanza. Sarebbe meglio dire direttamente al partner di cosa hai bisogno e cosa puoi fare per lui - e insistere sull'offerta. Ad esempio, in questo modo: “Sarei felice di ascoltarti ora, ma sono mezzo morto e oggi sono di scarsa utilità. Lascia che ti abbracci adesso e sposteremo la conversazione a domani mattina. Stabilire limiti come questo fa bene non solo a te, ma anche al tuo partner. Trarrà beneficio dalla consapevolezza che il tuo sostegno non sarà così grande che in seguito te ne pentirai. Non meno preziosa è la tua convinzione che la persona amata sia in grado di risolvere i suoi problemi. La costante prontezza a salvare un partner mina la sua autostima. In questo modo sembra che tu dica: "Non puoi fare a meno dell'aiuto, e io dovrò andare in soccorso". Limitando chiaramente le tue azioni, chiarisci: "Credo che tu possa farcela".

Posizione numero 3. Essere gentile. Quasi tutto in questa vita è fatto meglio con gentilezza. La gentilezza riempie di significato parole e gesti, conferisce profondità speciale alle conversazioni, ammorbidisce la delusione e rende la gioia più sincera. Nelle relazioni intime, essere gentili con la persona amata e con te stesso è ancora più importante. Per spiegare cosa intendiamo per gentilezza, definiamo innanzitutto cosa non è la gentilezza. Essere gentili non è la stessa cosa che essere gentili. La gloria cerca di smussare tutti gli angoli, per evitare qualsiasi problema. E questo significa che devi essere educato, accarezzare sempre la pelliccia e mantenere la pace. La gentilezza non vuole che le cose vadano lisce, vuole che le cose migliorino. Una buona azione può andare controcorrente o disturbare la pace, ma sarà dettata dall'amore. La gentilezza che colpisce maggiormente la tua relazione è la disponibilità ad accettare una persona così com'è, con tutte le sue esperienze e sentimenti. Questo non significa che dovresti approvare tutte le sue azioni: la tua gentilezza non gli dà il diritto di comportarsi male. Piuttosto, devi accettare la persona stessa, qualunque cosa gli accada. È importante che tratti te stesso allo stesso modo, e non solo la persona amata. Forse non ti piacerebbe provare certi sentimenti e avere delle abitudini. È probabile che tu voglia essere più paziente o capire meglio il tuo partner. È positivo che tu voglia cambiare, ma è importante capire che il cambiamento non avviene dall'oggi al domani. Iniziano con la gentilezza e la comprensione di sé. Se sei in guerra con te stesso, con i tuoi pensieri e sentimenti, sarà più difficile per te capirli e capire tutto. Se ti tratti con rispetto, è molto più facile vedere tutti i processi interni e aggiustare qualcosa.

I tuoi sforzi non sempre funzionano come vorresti, ea volte la cosa giusta non funziona. Di seguito è riportato un breve elenco di cose che puoi fare per aiutare la persona amata quando ha bisogno di supporto.

Sii lì

• Mostra cura. Il tuo interesse mostra interesse per la crescita personale e la felicità di una persona cara, fa capire che sei pronto ad accompagnarlo in questo percorso.
• Saprai cosa aspettarti. Il modo in cui il tuo partner agisce e pensa cambierà e questo influenzerà la relazione con te. A volte i cambiamenti saranno imbarazzanti o imbarazzanti e capire le sue intenzioni ti aiuterà a capire cosa sta succedendo.
• Questo aiuterà la tua crescita. Il tuo partner applicherà diversi punti di vista, tecniche e strategie. Alcuni di loro sono adatti a lui, mentre altri saranno utili a tutti. Più impari su cosa sta facendo la persona amata e cosa gli sta accadendo, più imparerai su te stesso e sul tuo sviluppo.
• Questo è un investimento nel tuo futuro comune. Il processo di trasformazione è infinito, ma di solito ha un periodo particolarmente attivo. Dopo il cambiamento attivo e la crescita, di solito c'è una pausa. La nuova vita è normalizzata e stabilizzata. Viaggiare con la persona amata rafforza la tua relazione ad ogni passo.

Notare e premiare i risultati

Gli atleti professionisti adorano i "fan istruiti" che comprendono le complessità del gioco e capiscono quando gioire e gridare e quando no. Anche musicisti e attori preferiscono un pubblico che sa quando applaudire. Quando abbiamo un lavoro difficile, il sostegno di una persona amorevole è come un sorso di acqua fresca. Il tuo partner è impegnato in un'attività complessa, dolorosa e incomprensibile. A volte vorrai assumerti parte del peso dei suoi problemi, ma, ovviamente, questo è impossibile. Ma puoi esserci, capire cosa sta passando e festeggiare con lui le sue vittorie.

Sostieni la persona amata nelle sue relazioni con gli amici

Sia gli uomini che le donne hanno bisogno del sostegno di amici dello stesso sesso. Spesso le persone cercano di soddisfare tutti i loro bisogni con l'aiuto di una persona cara (come se andassero in un negozio per tutte le merci contemporaneamente) - essendo entrate in una relazione a lungo termine, a volte perdono amici. Molte persone simpatiche temono che al loro partner non piaccia se perdono tempo con gli amici.

Una persona cara ha bisogno del tuo sostegno nei rapporti con gli amici. Lui stesso troverà persone che la pensano allo stesso modo e comunicherà con loro, e tu puoi aiutare con la tua approvazione e comprensione che ci vuole tempo per fare amicizia. Ricorda che uomini e donne costruiscono amicizie in modo diverso ed è improbabile che il tuo partner faccia tutto come faresti tu.

È importante notare che stiamo parlando di sane amicizie tra persone dello stesso sesso. Non è molto buono (e disonesto) fingere di mantenere amicizie che, secondo te, portano solo danni. Abbiamo tutti bisogno di amici maturi e adeguati, capaci di simpatia e di una solida valutazione di ciò che sta accadendo.

Prenditi cura anche di te

La tua coppia è composta da due persone, ognuna delle quali è ugualmente importante. È fantastico se sei disposto a sostenere la persona che ami, ma devi anche prenderti cura di te stesso. Ciò che è buono per l'uno è buono per l'altro, e nella migliore delle ipotesi i bisogni di entrambi saranno soddisfatti. Ecco alcune idee su come prenderti cura di te stesso.

• Prenditi cura della tua salute. Assolutamente tutto - la mente, le emozioni, l'intuizione, ecc. - funziona meglio quando sei sano. Non trascurare l'esercizio fisico, una corretta alimentazione e dormire a sufficienza.
• Mantieni i rapporti con gli amici. I motivi sono gli stessi che abbiamo menzionato sopra. Chi aiuta un altro ha bisogno di sostenersi.
• Unisciti a un gruppo di sostegno psicologico. Potresti pensare di non essere il tipo da frequentare corsi di psicologia di gruppo, ma fidati di me, ci sono molte opzioni.
• Segui un corso di psicoterapia. In questo modo ottieni un ambiente sicuro per le conversazioni e un professionista pronto ad ascoltarti.

Parole di sostegno

Le relazioni possono essere belle e complesse o confuse allo stesso tempo, specialmente quando una persona cara sta attraversando un grande cambiamento. Non c'è modo di rendere tutto perfetto: è più facile impazzire cercando di fare tutto bene. Forse frustrazione, tristezza o depressione si alterneranno a gioia, contentezza e lucidità. Divertiti e trova il lato divertente di ogni cosa. Questo è il modo migliore per sostenere la persona amata, rafforzare la tua relazione e migliorare la tua vita.

Craig inglese
Giacomo Rapson

Commenta l'articolo "Come sostenere adeguatamente una persona cara"

I giorni di scuola sono passati da tempo per molti e i complessi sono rimasti per tutta la vita. Nonostante i problemi di vista, spesso siamo imbarazzati a portare gli occhiali in pubblico proprio a causa dei complessi di questi bambini. È ora di sbarazzarsene! Fortunatamente, gli occhiali moderni sono diventati un accessorio di moda: scegliere la montatura giusta può rendere una persona che indossa gli occhiali ancora più attraente. Il sito di incontri online eDarling ha condotto un insolito sondaggio tra 1.000 membri sul tema degli occhiali e della loro attrattiva. Risultati...

Gli specialisti di PlazaSPAHotel, situati nella città di Kislovodsk, nelle immediate vicinanze della famosa sorgente curativa di Narzan, sono pronti a sfatare i malintesi più comuni che ci impediscono di perdere peso o non ci permettono di sentirci in salute, anche se gli odiati chilogrammi vanno ancora lontano. 1. Mangiare raramente = perdere peso velocemente La modellatura del corpo è un processo individuale complesso. Tuttavia, prima di tutto, devi prestare attenzione alla dieta. Molte persone credono che...

Qui ti parlerò dei vasetti miracolosi che aiutano le nostre articolazioni a rimanere flessibili e mobili, oltre a lavorare in modo profilattico e ringiovanire con il nostro organo preferito: il segno distintivo di tutti, la pelle! Acido ialuronico. Solo i pigri non lo sanno più. Abbiamo bisogno dell'acido ialuronico per trattenere l'acqua nel derma e nell'epidermide, mantenendo così l'elasticità e la giovinezza della pelle, la mobilità articolare. La pelle disidratata invecchia velocemente, diventa anelastica, cede, le articolazioni scricchiolano (Ecco...

Discussione

E se le persone più vicine non ti capissero e sentissi di essere condannato a far fronte a tutti i problemi da solo? Felici coloro che hanno amici intimi o parenti che possono davvero sostenere in un momento difficile. Chi sa ascoltare in silenzio e dare buoni consigli premurosi, riconoscendo il diritto di essere imperfetto e non giudicare per gli errori, senza mai pronunciare la frase "te l'avevo detto!" e "rimettiti in sesto immediatamente!" È un peccato che una tale fortuna cada su pochi. Più spesso in...

Discussione

Bene, come al solito, tutto è con moderazione. Che tipo di dolore, in cui non hanno fornito supporto? Qualcuno è morto? Qualcuno è malato? Allora sì, bastardi. Ma questi casi non accadono molto spesso. Ma se vuoi "semplicemente parlare" ed essere continuamente accarezzato sulla testa, allora per tali scopi devi davvero assumere una persona appositamente addestrata e rivolgerti a lui per soldi e in modo produttivo. Consigli premurosi dati da professionisti. E dai soliti "parenti e parenti" vuoi molto.

Baby, tutto dovrebbe essere gestito da professionisti! Non vai da un amico fabbro quando ti fa male un dente! Vai dal dentista, paghi un centesimo e ti sbarazzi del mal di denti. La stessa regola funziona per il dolore mentale. C'è un dottore - uno psicoterapeuta. Devi andare da lui per la sensibilità spirituale e non portare le tue amiche alla depressione con la tua sofferenza.

Un evento abbastanza comune nelle relazioni interpersonali, quando una persona si riempie di un'altra, dimenticandosi di tutto il resto, a volte si arriva anche alla follia. Le relazioni sono un disastro. Sembra un ritiro, ma la panacea è la persona a cui ci siamo affezionati. Perché succede che le nostre amate persone ci rifiutino, perché eravamo preoccupati per loro, ci mancavano, eravamo preoccupati, non vedevamo l'ora di incontrarli? Il motivo è la nostra ossessione, perché ciò che ci è attaccato, secondo ...

Ogni anno le partnership diventano sempre più popolari. La nascita di un bambino è un grande evento nella vita di entrambi i genitori. Oggi il parto congiunto non è solo un tributo alla moda, ma il bisogno di tante coppie sposate pronte ad affrontare insieme tutte le difficoltà e le prove. Un grande vantaggio della presenza del papa alla nascita è che fin dai primi minuti di vita delle briciole si rende conto del suo ruolo significativo di padre di famiglia. La gioia a distanza è già abbastanza difficile da provare, ma in sala parto un marito può...

Ciao. Mi chiamo Alexander Krivov e da oggi ho deciso di iniziare una serie di articoli "Tre vite del sito" dedicati alla creazione di siti, al loro supporto e alla promozione in rete. Cercherò di spiegare il materiale nella lingua più accessibile e rispondere alle tue domande. Ti parlerò delle complessità della costruzione del WEB e ti insegnerò come creare siti Web in un giorno, mantenerli e mantenerli da soli e, naturalmente, ti svelerò il segreto della promozione del sito Web e portarlo al TOP in un mese. Lo scopo di questa serie...

Lo sostengo come meglio posso, mi gratto la schiena, nutro il borscht con i panini e organizzo un ritiro, sai una cosa? devi vivere nel modo che è giusto per te personalmente, e quelli intorno a te hanno ragione Qualcosa mi dice che è difficile sospettare così subito che una persona cara si sforzi di sedersi ...

È stato ispirato da una conversazione con un amico. Beh, come una conversazione. Non ci vediamo da molto tempo, ma ora viviamo in paesi diversi e comunichiamo online. Così. Ha sposato uno straniero ed è andata nella sua terra natale Mi ha detto che le donne locali considerano le ragazze russe "a buon mercato". Perché nessun residente locale si sposerà se non ha 1. auto. 2. alloggio. 3. buoni guadagni. 4. posizioni nella società. Si scopre che tutti i "loro" uomini che non hanno raggiunto questo livello entro una certa età, sposano ragazze...

IMHO: una moglie può sostenere una persona creativa in crisi solo in un modo: scomparendo dalla vista insieme ai bambini e ad altri problemi. Ne parliamo con mio marito, ma lui stesso a un livello profondo non riesce a capire cosa sia giusto, sforzarsi e sopravvivere, superare questo ...

Questo è il figlio della tua persona più vicina e amata, e tu lo chiami "alieno". In un certo numero di casi, ho ritenuto giusto per me sostenere la ragazza, anche se in realtà si è scoperto che la stavo "coprendo".

Discussione

Non conosco tutti, conosco me stesso. Non dividiamo i bambini in "amici o nemici". Proprio all'età di 10 anni, il ragazzo si è trasferito da suo padre. Entrambi volevano, ho anche solo sostenuto. Questo è il figlio della tua persona più vicina e amata, e tu lo chiami "alieno". Ma è un fratello per i tuoi figli.

Gli argomenti non sono stati accettati correttamente. Nemmeno io farei casini con un partner inaffidabile come te. Chi è pronto a mettere suo figlio NATIVO, figlio di suo marito, in condizioni spiacevoli a causa dei suoi capricci incomprensibili. I bambini non sono da biasimare per le relazioni degli adulti. Sembra che la madre e suo marito non abbiano davvero bisogno di un ragazzo. E tu, invece di sostenere, "semplicemente non vuoi". Per me tutto questo è un altro globo. In generale, tuo marito non sa assolutamente come scegliere le donne.

La figlia di mio marito vive con noi da due anni. Quando si è trasferita aveva 10 anni e abbiamo due piccoli. Tutti e tre i bambini erano felici.
Le relazioni con sei mesi erano irregolari, tremanti. Ma è diventato traballante. Ma la nostra situazione è più semplice: nostra figlia ci ha visitato periodicamente fin dall'inizio, dai suoi 4 anni. Siamo andati di nuovo in vacanza insieme. Ora è la mia prima assistente! E solo una persona molto simpatica.
Mio marito le presta meno attenzione di me, torna dal lavoro, ovviamente, in ritardo. Vado alle riunioni, vado a fare shopping con lei e così via. Ma è lo stesso con i nostri figli comuni.

Conferenza "A proposito di me stesso, di ragazza". Sezione: Come procedere? (come sostenere tuo marito Il destino gli ha dato l'opportunità di fermarsi e pensare un po 'se stava andando nella direzione giusta prima. Una persona non cerca se stessa nella stessa zona, gli sono già state offerte molte opzioni, ha rifiutato.

Discussione

Ringrazio tutti per i loro consigli e opinioni, le mie speranze per la conferenza erano più che giustificate :-) - Ho sentito molti consigli pratici e utili e un vantaggio AFIGICO e inaspettato è stato che il mio cervello è andato a posto con un clangore e uno stridore : -)
Anche la tranquillità, che, stsuko, vagava da qualche parte, è tornata. :-)

Grazie mille a tutti :-)

05.08.2009 17:02:40, Autore riconosciuto, con affetto

Il secondo mese non è affatto un periodo per il momento presente e, a giudicare dalla tua presentazione, è un periodo terribilmente lungo.
Ad esempio, gli specialisti di linea con poca esperienza stanno ora cercando a Mosca per 3-6 mesi, maggiori sono le aspettative, più a lungo stanno cercando. E hanno già detto delle cime che anche in tempo di pace per sei mesi - il solito periodo di ricerca era, e il tuo ha ricevuto approssimativamente al livello delle cime.
Capisce che la consulenza è ormai al largo e poche persone possono investire nell'introduzione di nuovi sistemi informatici, che nel suo campo non guadagnerà molto prima.
Il destino gli ha dato l'opportunità di fermarsi e pensare un po' se stava andando nella direzione giusta prima. Dagli quella pausa. È già difficile per lui dal fatto che ha smesso di essere il capofamiglia della famiglia. Non c'è ancora bisogno di metterlo sotto pressione con le chiacchiere.

Tim Lawrence, psicoterapeuta e giornalista, ha scritto un articolo in cui parla di come puoi davvero aiutare una persona che sta vivendo un lutto. Avverte che con frasi comuni che è consuetudine pronunciare per il supporto, devi stare più attento: possono ferire ancora di più.

Pubblichiamo un articolo di Tim, che ha vissuto lui stesso la perdita dei propri cari in giovane età e sa di cosa abbiamo veramente bisogno nei momenti difficili.

Ascolto un mio amico psicoterapeuta parlare del suo paziente. La donna ha avuto un terribile incidente, soffre costantemente e le sue membra sono paralizzate. Ho già sentito questa storia dieci volte, ma una cosa mi sconvolge ogni volta. Disse al pover'uomo che la tragedia aveva portato a cambiamenti positivi nella sua vita.

“Tutto nella vita non accade per caso”, queste le sue parole. Mi stupisce quanto sia profondamente radicata questa banalità anche tra gli psicoterapeuti. Queste parole feriscono e feriscono gravemente. Vuol dire che l'incidente fa crescere spiritualmente la donna. E penso che sia una totale assurdità. L'incidente le ha rovinato la vita e distrutto i suoi sogni: ecco cosa è successo e non c'è assolutamente niente di buono in questo.

Ancora più importante, un tale atteggiamento ci impedisce di fare l'unica cosa che dovremmo fare quando siamo nei guai: addolorarci. La mia insegnante Megan Devine lo dice bene: “Alcune cose nella vita non possono essere risolte. Si può solo vivere".

Non ci addoloriamo solo quando muore qualcuno vicino a noi. Indulgiamo nella tristezza quando i nostri cari se ne vanno, quando le speranze vengono deluse, quando sopraggiunge una grave malattia. È impossibile correggere la perdita di un figlio e il tradimento di una persona cara: questo può essere vissuto solo.

Se ti sono capitati guai e qualcuno ti dice le seguenti frasi logore: "tutto ciò che non accade è per il meglio", "ti renderà migliore e più forte", "era predeterminato", "non succede niente proprio così ”, “devi assumerti la responsabilità della tua vita”, “andrà tutto bene” - puoi tranquillamente eliminare questa persona dalla tua vita.

Quando diciamo queste parole ai nostri amici e familiari, anche con le migliori intenzioni, neghiamo loro il diritto al lutto, alla tristezza e alla tristezza. Io stesso ho subito un'enorme perdita e ogni giorno sono perseguitato dal senso di colpa per il fatto che sono ancora vivo e che i miei cari non ci sono più. Il mio dolore non è andato da nessuna parte, ho solo imparato a indirizzarlo nella giusta direzione, lavorando con i pazienti e comprendendoli meglio.

Ma in nessun caso mi verrebbe in mente di dire che questa tragedia è stata un dono del destino che mi ha aiutato a crescere spiritualmente e professionalmente. Dire questo significa calpestare il ricordo dei propri cari che ho perso troppo presto e di coloro che hanno affrontato avversità simili ma non sono riusciti a superarle. E non ho intenzione di fingere che sia stato facile per me perché sono forte, o che ho avuto "successo" perché sono stato in grado di "prendermi in carico la mia vita".

La cultura moderna tratta il dolore come un problema che deve essere risolto o come una malattia che deve essere curata. Facciamo di tutto per soffocare, spostare il nostro dolore o in qualche modo trasformarlo. E quando improvvisamente incontri delle avversità, le persone intorno a te si trasformano in banalità ambulanti.

Allora cosa dire ad amici e parenti che sono in difficoltà, invece di "tutto nella vita non è casuale"? L'ultima cosa di cui ha bisogno una persona schiacciata dalla sfortuna è un consiglio o una guida. La cosa più importante è capire.

Dì letteralmente quanto segue: “So che stai soffrendo. Sono qui con te".

Ciò significa che sei pronto per essere vicino e soffrire con una persona cara - e questo è un supporto incredibilmente potente.

Per le persone non c'è niente di più importante della comprensione. Non richiede competenze e allenamenti particolari, è solo la volontà di esserci e restarci per tutto il tempo necessario.

Sii lì. Sii lì, anche quando ti senti a disagio o non sembra che tu stia facendo nulla di utile. Infatti, proprio quando ti senti a disagio, dovresti fare uno sforzo su te stesso e stargli vicino.

“So che stai soffrendo. sono vicino".

Ci permettiamo così raramente di entrare in questa zona grigia - la zona dell'orrore e del dolore - ma è lì che risiedono le radici della nostra guarigione. Inizia quando ci sono persone pronte ad andarci con noi.

Vi chiedo di farlo per i vostri cari. Potresti non saperlo mai, ma il tuo aiuto sarà inestimabile. E se mai dovessi finire nei guai, trova qualcuno che sia pronto ad esserci. Garantisco che verrà trovato.

Tutti gli altri possono andare.