Как выбрать правильную спортивную обувь. Как выбрать качественную спортивную обувь
Спортивная обувь, вне всяких сомнений, возглавляет список популярных тенденций, которые прочно вошли в современную моду за последнее десятилетие. Казалось бы, еще недавно кеды и кроссовки надевались исключительно для занятий спортом и прогулок на природе - сегодня же мы видим их повсюду: на улицах городах, в ресторанах и клубах, а иногда даже в офисе и на торжественных мероприятиях.
Хотите узнать больше о том, как выбрать и с чем сочетать спортивную обувь? Сегодня мы остановимся на этом подробнее.
Мужская спортивная обувь и ее разновидности
Мужская спортивная обувь очень популярна в наши дни, но чтобы правильно выбрать подходящую пару, стоит разобраться в ее разновидностях.
Кроссовки
Кроссовки – самая популярная модель мужской спортивной обувиКроссовки - удобная обувь с эргономической резиновой подошвой и достаточно массивным, нередко перфорированным, верхом из текстиля или кожи. Первые модели подобного плана появились в начале XX века, а в середине 1920-х они были запущены в массовое производство немецкой компанией Adidas, которая и по сей день является одним из мировых лидеров в производстве спортивной обуви.
В течение нескольких десятилетий кроссовки использовались исключительно для занятий спортом, постепенно модели стали делиться на направления по видам спорта: в отдельные категории выделилась обувь, предназначенная для бега, футбола, баскетбола, тенниса и т. д. Начиная с конца 1970-х кроссовки стали постепенно входить в повседневную моду, а с недавних пор они прочно закрепили за собой звание полноценного элемента стиля casual.
Кеды
Кеды - вид спортивной обуви на плоской подошве из резины и гладким верхом из ткани, реже - из кожи. Высота классических кед - выше щиколотки, но постепенно популярность обрели и низкие модели.
Если история кроссовок неразрывно связано с такими компаниями, как Adidas и Nike, то классическими кедами признана модель Chuck Taylor All-Star американкой марки Converse, которая была выпущена еще в 1920-х годах и популярна до сих пор в совсем немного осовремененном виде.
Изначально кеды также использовались преимущественно для занятий спортом, причем благодаря легкости и невысокой цене эта модель обуви быстро распространилась по всему миру, включая СССР, где парусиновые кеды были стандартизованы в ГОСТ. Ближе к концу XX века эта модель обуви стала ассоциироваться с различными субкультурами, например, скейтерами. Сегодня кеды являются полноценным элементом современной городской моды.
Сникеры
Сникеры – неотъемлемый элемент современного уличного стиля Сникеры - самый новый подвид спортивной обуви, находящийся между кроссовками и кедами. Более массивные, чем кеды, они, однако, не могут быть отнесены к кроссовкам, так как изначально созданы не как обувь для занятий спортом, а как элемент уличного стиля. Сникеры часто отличаются особенно ярким дизайном, нередко их выпускают бренды, ранее не работавшие со спортивной обувью.
Бутсы
Бутсы – единственный вид мужской спортивной обуви, который правда используется только для занятий спортом Бутсами в наши дни называют обувь, предназначенную исключительно для занятий спортом, чтобы отделить ее от кроссовок, кед и сникеров для повседневной носки. Для этих моделей характерно использование самых современных технологичных элементов (специальные стельки и форма подошвы, шипы, максимально дышащие ткани), а также нередко встречаются яркие кислотные цвета и заметные логотипы спортивных брендов.
Этот вид обуви не предназначен для сочетания с повседневной одеждой.
Как выбрать спортивную обувь
Прежде всего, надо определиться с тем, куда именно вы планируете носить новую пару обуви. Для занятий спортом или фитнесом нужны кроссовки, рассчитанные на физические нагрузки. Эти модели лучше всего выбирать в специализированных спортивных магазинах (например, у таких брендов, как Adidas, Nike, Puma, Reebok и т.д.) и обращать внимание на устройство подошвы и использованные материалы: кроссовки должны дышать, смягчать нагрузку на стопу, уменьшать удар во время бега.
К кроссовкам для активного отдыха, например, долгих прогулок на природе, предъявляются менее жесткие требования, однако и для них предпочтительны дышащие материалы, например, ткань с перфорацией для лета, или же, если речь идет о менее благоприятных климатических условиях, – непромокаемые материалы, такие как Gore-Tex. Подобную обувь тоже лучше подбирать в спортивных магазинах, но обратить внимание стоит не на разделы для бега и занятий спортом, а на секции для активного отдыха или повседневной носки.
Если же вам нужна новая пара стильных кроссовок или кед на каждый день, выбор значительно расширяется: помимо непосредственно спортивных брендов, такие модели сейчас выпускают практические все марки обуви. Из производителей, специализирующихся на кроссовках, большим успехом пользуется New Balance, поклонники кед предпочитают Converse и Vans. Нередко интересные модели можно найти и в магазинах одежды: многие производители джинсов, верхней одежды или коллекций стилей casual и urban выпускают кроссовки и кеды, чтобы предложить покупателю законченный образ.
Как сочетать спортивную обувь со стилем casual
Чтобы гармонично вписать спортивную обувь в повседневный образ, надо помнить, что такие модели, в отличие от некоторых более классических, подбираются не под цвет брюк, а под цвета и стиль всей одежды.
Яркие кроссовки могут стать отличным акцентом в нейтральном образе, составленном, к примеру, из спортивных брюк и майки или джинсов и толстовки.
Сникеры можно сочетать с клетчатой рубашкой и зауженными брюками, джинсами с кожаной курткой, шортами с яркой футболкой и т.д.
Наиболее универсальный вид спортивной обуви - это черные или белые кеды, которые подходят абсолютно ко всему, вплоть до тренчей, пальто и твидовых пиджаков.
Также важно помнить, что прямые джинсы или брюки классической длины лучше всего сочетать с кедами или сникерами на плоской подошве. Яркие массивные кроссовки с эргономической подошве с такой одеждой будут смотреться слишком массивно, их лучше вписывать в повседневный стиль вместе с зауженными и укороченными джинсами или штанами спортивного стиля.
Как сочетать спортивную обувь с деловой одеждой
Для стильного и смелого образа можно соединить спортивную обувь с деловым костюмом. Этот прием давно опробовали звезды, появляющиеся в подобных комплектах на любых мероприятиях, вплоть до красной дорожки на вручении «Оскара»!
Сочетание строго костюма со спортивной обувью придает образу изюминку, но чтобы не перейти грань безвкусицы, надо соблюдать определенные правила. Во-первых, модель и цвет обуви должны быть нейтральными, идеальным вариантом станут белые кеды. Во-вторых, лучше сделать выбор в пользу достаточно узких брюк, можно также подвернуть штанины. Не забудьте в этом случае использовать специальные короткие носки для спортивной обуви! Еще одним беспроигрышным вариантом для сочетания с кедами станет комплект из классического пиджака и белой рубашки с гладкими синими джинсами.
Костюм с белыми кедами – отличный выбор для лета В заключение
Если раньше вы надевали спортивную обувь исключительно для пробежек по утрам, подумайте, возможно, вам стоит пересмотреть это правило. Кроссовки, кеды или сникеры помогут вам создать стильные и одновременно очень удобные образы на каждый день.
Еще не так давно ношение спортивной обуви ограничивалось непосредственно занятиями спортом или утренним выгуливанием любимой собаки. Как же с тех пор все поменялось!
В наше время стильная и комфортная спортивная обувь прочно заняла свое место в повседневном гардеробе. Да и как от нее отказаться, ведь дизайнерами и производителями предлагается огромная линейка спортивной обуви на все случаи: и для профессиональных занятий спортом, и для дружеской вечеринки у бассейна.
Как правильно выбрать спортивную обувь?
Правильный выбор спортивной обуви для тренировок и занятий спортом достаточно сложен. Бывают высокотехнологичные кроссовки для занятий бегом или спортивной ходьбой, в таких кроссовках не очень комфортно будет заниматься йогой или фитнесом.
Чаще всего приходится выбирать не профессиональную спортивную обувь, а комфортные, удобные модели для повседневного использования. В таких кроссовках можно сходить на тренировку в тренажерный зал, заняться утренней пробежкой. А можно и обуть их для отдыха на природе или приятной вечерней прогулки.
При выборе спортивной обуви обязательно нужно обратить внимание на материал, из которого она сделана. С одной стороны, натуральная кожа всегда считалась лучшим материалом для изготовления обуви, она мягкая, эластичная и как говорят, «нога дышит». Но многие современные синтетические материалы по этим параметрам не уступают натуральной коже или замше, а в чем-то и превосходят. Обувь из современных текстильных материалов более легкая и эластичная, часто в летних моделях используются материалы с сетчатой текстурой, которая облегчает циркуляцию воздуха. И они более интересные, обладают разнообразной текстурой и даже более долговечны.
Выбирая кроссовки, так же обязательно нужно обратить внимание на подошву. Если эта обувь будет использоваться для длительных спортивных походов или занятий бегом, подошва должна быть не ниже 2 см, при этом важно, чтобы высота утончалась по направлению к носку. Такие кроссовки не должны быть тесными, ведь во время активных занятий спортом, да еще и в жаркую летнюю пору, поверхность ноги может расширяться из-за интенсивного кровообращения. Лучше, чтобы летние кроссовки были немножко велики. И еще одним значимым нюансом, является высота и жесткость задника кроссовок. Он должен быть достаточно высоким и плотным, чтобы обеспечивать фиксацию, но его размер не должен доставлять ни малейшего дискомфорта.
При выборе обуви для занятий фитнесом, пилатесом или йогой, лучше предпочесть модель с легкой и гибкой подошвой, желательно с хорошей воздухопроницаемостью. Многие современные производители спортивной обуви также обращают на этот нюанс повышенное внимание, предлагая все более интересные решения. Часто уровень амортизации подошвы хороших кроссовок настолько велик, что заглушает все последствия удара стопы о препятствие. При ходьбе возникает ощущение необычной легкости шага, нагрузка при движении ощущается намного меньше.
Для летних моделей спортивной обуви желательно подбирать верх, сделанный из материалов, имеющих сетчатую поверхность и изготовленных из «дышащих» тканей. Это убережет ножки от перегрева и появления неприятных ощущений.
Первым делом решите, для каких целей вам необходима спортивная обувь. Вы хотите в ней бегать по утрам? Ходить на прогулки или ездить на природу? А может, желаете играть в ней в футбол? Следует знать, что не существует универсальной спортивной обуви. Поэтому если вы увлекаетесь различными видами спорта, тогда лучше всего приобрести несколько разных пар для каждого вида соответственно.
Для бега отдайте предпочтение мягкой обуви с дополнительной амортизацией под мыском и пяткой. Она позволит уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник. Наличие вставок из поролона на заднике обуви сможет снизить вероятность появления на ногах мозолей. Если вы будете совершать пробежки в вечернее время, тогда стоит обратить внимание на изделия со светоотражающими нашивками. Для зимнего бега подойдут модели с рельефной подошвой из утолщенного материала и утепленным верхом.
Для занятий аэробикой и шейпингом стоит выбрать легкую и эластичную спортивную обувь, которая позволит с легкостью делать упражнения. Она может иметь высокие голенища, предназначенные для фиксации голеней. Это убережет от повреждения голеностопного сустава. Также в такой обуви важно, чтобы пятка была узкой, а носок широким. Это обеспечит максимальное сцепление ступней с поверхностью пола.
Для игры в теннис следует приобрести специальные теннисные кроссовки, которые имеют толстую подошву, жесткую пятку и гибкий носок. Для того чтобы эта обувь не скользила по покрытию корта, в ней должен быть предусмотрен специальный протектор, который обеспечит лучшее сцепление с поверхностью.
Для спортивных занятий в тренажерном зале выбирайте с рельефной и не очень плоской подошвой, что снизит вероятность падения на мокром полу. Обувь для ходьбы по пересеченной местности обязана иметь выпуклые протекторы и подошву с пористой структурой. Для прогулки в лес можно приобрести жесткие кроссовки, а для футбола отличным вариантом станут бутсы с укрепленным носком.
Какой материал в спортивной обуви предпочесть?
Стоит отдавать предпочтение той спортивной обуви, которая будет изготовлена из такого натурального материала, как кожа или хлопок. Также это может быть обувь смешанного типа, например, со вставками из хлопчатобумажной ткани для лучшей вентиляции и кожи для прочности изделия. Кстати, сетчатый верх в спортивной обуви особенно будет незаменим летом. Он придаст ей легкость и невесомость. Правда, не рекомендуется использовать такие модели в слякоть, так как они быстро промокают.
Если вы выбираете обувь из заменителей кожи, важно, чтобы она имела перфорацию. В противном случае ноги будут потеть, и изнывать от жары. Обратите внимание на изделия, изготовленные из современных синтетических материалов. Важно только, чтобы они . Тогда такая обувь прослужит вам не один сезон, а также обеспечит максимальное удобство и комфорт.
При выборе спортивной обуви осматривайте подошву и проверяйте ее на гибкость. Хорошо если ее средняя часть будет сделана из таких материалов как суперэтилвинилацетат (SpEVA) или этилвинилацетат (EVA). Это будет гарантировать вам комфорт, обуви - долговечность, а стопам - защиту от деформации.
Обращайте внимание на стельку. Она должна быть изготовлена из практичного материала, который легко поддается стирке, впитывает пот и пропускает воздух. Желательно, чтобы стелька имела супинатор, равномерно распределяющий нагрузку на стопы. Также важно, чтобы она была съемной, а не "намертво" приклеенной.
Качественная спортивная обувь не может быть куплена на вещевом рынке или в подземном переходе. Если вы заботитесь о своем здоровье, тогда вам необходимо отправиться на поиски подходящих изделий в фирменный и хороший спортивный магазин. Стоит отметить, что качественные кроссовки не могут дешево стоить, поэтому приготовьтесь к тому, что на обновку вам придется раскошелиться.
Покупая спортивную обувь через интернет-магазин, убедитесь в возможности примерки пары перед ее приобретением. Изделия должны хорошо сесть на ноги, надежно зафиксировав пятки и стопы, при этом, не сдавливая и не доставляя им дискомфорта. Спортивная обувь не должна скользить по поверхности пола. Важно подбирать модели точно по своему размеру. Чтобы не ошибиться в выборе, рекомендуется отправляться за покупками во второй половине дня, когда ноги отекают от ходьбы и становятся немного больше.
Примеряя обувь, делайте это с носками, в которых вы собираетесь ходить. Также следует захватить с собой ортопедические стельки, если они будут использоваться вами в выбранной обуви. Перед тем, как расплатиться за понравившуюся пару, походите в ней, попрыгайте и по возможности побегайте. Убедитесь в том, что она будет обеспечивать вам комфорт в любой ситуации.
Обратите внимание на то, чтобы спортивная обувь имела амортизацию, которая поможет снизить нагрузки на ступни. Амортизаторы представляются в виде специальных пружин или воздушных подушек, которые располагаются под пятками и носками. Благодаря их наличию отталкиваться от земли гораздо легче, а бегать намного проще.
Не стоит забывать тот факт, что приобретать спортивную обувь следует по сезону. Для лета лучше всего отдать предпочтение легким моделям, которые не будут задерживать воздух и влагу. А для зимы следует выбрать утепленные модели с устойчивой подошвой. Также для тренировок в зале подойдут изделия с сеточкой и перфорацией, что не даст ногам потеть.
Необходимо напомнить о регулярной замене спортивной обуви. Так, модели для бега следует менять через каждые 500- 600 км использования. Стоптанные изделия плохо обеспечивают фиксацию стопы, придают дискомфорт и неудобство во время их ношения и негативно сказываются на здоровье.
Приятный и выгодных покупок и в интернет-магазине "Отличный Ход"!
Правильно выбранная спортивная обувь может помочь вам повысить производительность и избежать травм. Покупая новую пару кроссовок, следуйте определенным правилам.
Пройдемся по списку:
— Купите спортивную обувь в специализированном магазине. Его сотрудники приветливо и понятно вам расскажут обо всех преимуществах и правилах использования той или иной модели. Это, конечно, обойдется немного дороже, но оно того стоит. Не жалейте, ведь вы будете постоянно носить эти кроссовки.
— Из-за того, что ваши ноги становятся немного больше после физических нагрузок, попробуйте надеть кроссовки после тренировки или пробежки и в конце дня.
— Наденьте тот же тип носка, который одеваете во время тренировки.
— Пальцы ног в примеряемой обуви должны свободно шевелиться.
— Обувь должна быть удобной, как только вы ее надели. В спортивной обуви нет периода разноски.
— Сделайте несколько шагов в новой обуви. Вам должно быть комфортно.
— Всегда пытайтесь заново перешнуровать кроссовки. Начиная с дальних петель, шнуруйте крест-накрест.
— Должно быть плотное прилегание обуви к пятке. Она не должна болтаться, когда вы идете или бегаете.
— Если вы тренируетесь 3 раза или более в неделю, то вы должны выбрать для себя специальную обувь.
Это может быть трудным выбором из-за огромного количества видов доступной спортивной обуви. Много различий в дизайне, материале и весе. Эти вариации были разработаны для защиты ног, которые сталкиваются с большой нагрузкой в разных областях спорта.
Есть разные категории кроссовок: беговые, тренировочные, а также походные. В такой обуви занимаются пешей прогулкой, бегом трусцой, ходьбой. Для прогулочной обуви подберите кроссовки на удобной мягкой подошве с хорошей амортизацией. Балансировка особого дизайна позволяет создать естественные выпуклости подошвы, ощущаемые во время ходьбы.
Вот особенности мягкой беговой обуви, которые дают гибкость, контроль и устойчивость пятки, а также легкость и хорошее сцепление.
Кроссовки для игр на площадке . Включает в себя обувь для тенниса, баскетбольные кроссовки, волейбольные. Большинство таких видов спорта требуют движений вперед и назад, из стороны в сторону. В результате кроссовки, которые используются для игр на площадке, подвергаются жесткому обращению. Таким образом, ключ к поиску хорошей обуви для игр это правильная подошва кроссовок.
Обувь для игры на поле . Включает в себя кроссовки для игры в футбол и бейсбол. Подошва таких кроссовок обычно шипованная или зубчатая. Шипы и зубцы варьируются в зависимости от видов спорта. Есть сменные и съемные части. Зубцы и шипы крепятся на нейлоновую подошву.
Легкая спортивная обувь для занятий атлетикой . Из-за специфических потребностей легкоатлетов, компании производят кроссовки множества моделей для различных типов ног, походки и тренировочных стилей.
Обувь для специальных видов спорта . Включает в себя обувь для игры в гольф, аэробики и для езды на велосипеде.
Кроссовки для спорта на открытом воздухе . Это обувь, которая используется для рекреационной деятельности: охота, рыбалка, катание на лодках.
Узнай свою спортивную обувь
Если вы тренируетесь 3 раза и более в неделю, то специфическая спортивная обувь может быть необходима. Помните, как только кроссовки перенесли от 500 до 800 км активного бега и 300 часов аэробики, прокладка в них уже изнашивается. Это сигнал о том, что пора покупать новые кроссовки.
Выбирайте, выбирайте
Фитнес бум последних 25 лет привел к мощному и быстрому производству спортивной обуви. Потребитель кроссовок в 1960-х мог сделать только один выбор: купить универсальную спортивную обувь. На сегодняшний день потребитель может выбрать из сотен брендов и стилей кроссовок, предназначенных для всех видов деятельности.
Вы наверняка чувствуете себя ошеломленным или даже растерянным в изобилии доступного для вас выбора. Особенно после того, как компании — производители выпускают технологически сложную обувь с новым дизайном. Каждый год реклама на доске объявлений и по телевизору предлагает все новые функции спортивной обуви. Но они практически не дают советов о том, как выбрать обувь, чтобы она подходила вашим ногам. Всего лишь одна марка не может отвечать всем потребностям покупателя, а последние инновации и высокая цена может быть не самым лучшим выбором.
Традиции предполагают мысль о том, что хорошая обувь для бега должна иметь достаточную амортизацию. Но есть сторонники минималистической беговой обуви, которая почти без амортизации. Не существует таких данных, которые говорят, какая обувь самая хорошая. Но если вы выбираете мягкую обувь, смотрите на амортизацию стопы и устойчивость пятки. Хоть это и не панацея, эти качества в кроссовках могут помочь предотвратить травмы голени, тендинит, боль в пятке, переломы.
Бегуны должны носить кроссовки с более сильной амортизацией. Обувь предназначена для максимальной общей амортизации всей ноги. Такая обувь должна иметь и хорошую устойчивость пятки.
Обувь для ходьбы
Если ходьба является вашим любимым видом спорта или рекомендацией врача для профилактики сердечно – сосудистых заболеваний, носите легкую обувь. Обратите внимание на дополнительную амортизацию в пятке кроссовки и в области стопы особенно. Это поможет уменьшить боль в пятке при заболеваниях – подошвенный фасциит, шишки. Также снижается жжение и болезненность при метатарзалгии. Обувь с закругленной подошвой или нижней балансировкой помогает плавно переносить вес от пятки к пальцам, не требуя усилий всей ноги.
Такая обувь должна быть легкой и должна иметь амортизацию в области стопы, чтобы предотвратить усталость ног. Тренироваться лучше на ковровом покрытии, если это возможно.
Обувь для тенниса
Если баскетбол ваш вид спорта, выбирайте обувь с жесткой толстой подошвой. Это дает дополнительную устойчивость в процессе тренировки на площадке. Хорошо, если кроссовки с высоким верхом – это дополнительная поддержка. Но это не значит, что риск травмы или растяжения связок голеностопного сустава значительно снижается.
Кросс – тренировки
Обувь для этого вида объединяет несколько из вышеперечисленных функций, так что можно принять участие в более чем одном виде спорта. Кроссовки должны быть гибкими в передней части стопы, а по бокам устойчивы, как это необходимо для аэробики и тенниса.
— непременно прочтите.
Вам не обязательно нужно отдельную пару кроссовок для каждого вида спорта. Как правило, вам надо будет специальный вид спортивной обуви, если только вы занимаетесь видом спорта более трех раз в неделю. Если вы тренировались в течение какого-то времени без травм, то придерживайтесь той обуви, которую носили. Тут уже нет оснований ее менять.
Как выбрать спортивную обувь? (видео):
Для особых проблем, возможно, потребуется специальная обувь. Хорошая обувь не может быть хорошей для тех, у кого гиперпронация. Если вашу лодыжку легко свернуть, то потребуется обувь с широкой пяткой. Проблемы с голенью потребуют обувь с высокой амортизацией.
Особенности дизайна
Спортивная обувь отличается материалом и дизайном, а также тем, каким образом она сделана. Посмотрите внутрь кроссовок, прежде чем их купить. Это поможет выбрать обувь, которая подходит как к вашей ноге, так и к виду спорта.
Особенности конструкции обуви дают ощущение комфорта и помогают предотвратить травмы:
- Длительное скольжение обуви достигается путем сшивания носка по подобию мокасин, и затем он склеивается с подошвой. Этот прочный метод делается для гибкости и легкости обуви.
- У такой обуви верх сшит кожаным или холщевым материалом, напоминающий обычный картон. Человек с плоскостопием будет чувствовать большую поддержку в этой обуви с усовершенствованной системой регулировки.
- Такая комбинация сочетает в себе преимущества других кроссовок. Эта спортивная обувь обеспечивает хорошее положение пятки и остается гибкой в передней части стопы. Кроссовки хорошо подходят многим типам ног.
Обувь подходит
Наилучшим образом разработанные кроссовки не будут делать свою работу, если они не соответствуют должным образом. Вы можете избежать проблем с ногами, найдя обувной магазин, в котором есть услуги ортопеда или профессионального обувного портного, знающего о различных стилях и видах обуви. Или вы можете стать знающим потребителям, следуя рекомендациям:
— Не ходите, зная только свой размер. Измерьте вашу стопу.
— Приходите в магазин обуви после тренировки, когда ваши ноги немного склонны к отечности.
— Надевайте на примерку те носки, в которых обычно тренируетесь.
— Наденьте кроссовок на ногу большего размера.
— Убедитесь, что в обуви есть немного свободного пространства после самого длинного пальца ноги.
— Если у вас шишка на пальце или искривление, найдите обувь с широким носком. Вы должны быть в состоянии свободно шевелить пальцами, когда вы стоите в новой обуви. Она должна быть удобна с того момента, когда вы только что надели ее.
— Женщины, у кого большая широкая стопа могут рассмотреть мужские модели обуви. Ее делают шире, но того же размера.
Когда развиваются проблемы с ногами
Если у вас начинают развиваться проблемы с ногами или лодыжками, простые корректировки в обуви иногда могут облегчить симптомы. Многие из этих простых вещей доступны без рецепта.
— Пяточная чаша обеспечивает облегчение боли при подошвенном фасциите. Она изготовлена из пластика или резины. Пяточная чаша разработана для того, чтобы поддерживать пятку, обеспечивая облегчение давления под болезненным местом.
— Супинатор (ортопедический аппарат) может помочь при болях в своде стопы. Изготавливается из многих видов материалов. Супинаторы могут быть размещены в обуви, удалив родную стельку.
— Плюсневые накладки могут помочь облегчить боль под подушечкой большого пальца (сесамоидит) или под подушками других пальцев (метатарзалгия). Изготовляется из войлочного материала или твердой резины. Накладка на плоской стороне содержит клей. Фиксируется в стельку на проблемное место. Таким образом, давление уменьшается.
Супинаторы на заказ
Многие проблемы в ногах возникают из-за растяжения, надевая при этом простую обувь. Тем не менее хронические и сложные заболевания ног могут потребовать специально разработанных вкладышей (супинаторов), сделанные из материалов, которые усиливают облегчение в конкретной области, поддерживая другие. Если у вас есть Серьезное плоскостопие, шина в голени, тендинит, то вам, возможно, следует сделать супинаторы на заказ.
Для получения наилучшего результата облегчения таких проблем, вам следует проконсультироваться с ортопедическим хирургом. Это врач, специализирующийся на заболеваниях костей и суставов. Ортопедический хирург лечит проблемы стоп и голеностопного сустава. А ортопеды создают и изменяют супинаторы, выполняя предписания хирурга. Взаимодействие с этими специалистами обеспечит вам выбор правильно подобранной обуви для наилучшего лечения.
Оставить свой комментарий
Кроссовки - абсолютно универсальная обувь на все случаи жизни. Они бывают самых разных моделей и из самых разных материалов. Что нужно знать, чтобы не ошибиться с их выбором?
Цель, время и место покупки
За настоящими кроссовками не стоит отправляться на вещевой рынок. Там вы их не найдете. Только в хороший спортивный или обувной, или в фирменный магазин, торгующий одеждой и обувью известных брендов.
Определитесь с суммой, которую вы готовы за них отдать. Конечно, за 300 рублей вы ничего хорошего не купите. Это будут просто выкинутые деньги. Цены на настоящие кроссовки начинаются где-то от двух тысяч, правда, можно сэкономить до 50, а то и 70%, приобретя модель из прошлогодней коллекции. Возможно, для этого придется дождаться периода скидок.
Для чего они вам?
Перед походом в магазин хорошенько подумайте, для чего вам нужны кроссовки - для бега, для занятий фитнесом, для игры в футбол, или просто вы их будете носить в качестве повседневной обуви. Для чего бы ни предназначались кроссовки, они должны быть максимально легкими, ведь в противном случае они будут затруднять ваше движение.
Кроссовки для бега и прыжков обязательно должны иметь амортизаторы под пяткой и мыском. Это позволяет снизить компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Мягкий поролоновый валик на заднике убережет ваши ноги от мозолей. Если вы покупаете кроссовки для прогулок, то нелишними будут светоотражающие нашивки. Они в несколько раз повысят вашу безопасность на улице.
Если кроссовки предназначены для спортивных занятий в зале, то подошва их может быть почти плоской, с не очень глубоким, но достаточно частым волнистым рельефом. Такие кроссовки меньше скользят, и даже на мокром полу вероятность поскользнуться и упасть невелика. Кроссовки для ходьбы по пересеченной местности должны иметь пористую структуру подошвы и выпуклые протекторы, а для зимнего бега - утолщенную подошву из материала, не твердеющего на морозе, достаточно рельефную, чтобы нога в них не скользила, и утепленный верх, чтобы не мерзла.
Также важно, из чего сделан их верх. Традиционно лучшим материалом считается натуральная кожа, хотя сегодня с нею успешно конкурируют и искусственные материалы. Например, сетчатая синтетическая ткань. Для лета это идеальный вариант. Правда, в дождь кроссовки с таким верхом промокают, зато в сухую погоду вы их просто не почувствуете на ногах. Они легкие, удобные, отлично дышат. Современные синтетические материалы также неплохи для кроссовок, это не дешевый дерматин! Они достаточно износостойкие, иногда даже прочнее кожи. Такие кроссовки прослужат вам достаточно долго. Только обратите внимание, есть ли в них перфорация. Если ее нет, ноги будут сильно потеть. Впрочем, сегодня производители нередко комбинируют эти материалы: мысы из искусственной кожи, сетчатые вставки по бокам, поролоновый задник, обшитый мягкой натуральной кожей. Людям внушительной комплекции нужны более жесткие кроссовки, а худым - более мягкие.
Стоит посмотреть, насколько хорошо гнется подошва выбранной вами пары, а также имеет ли она задранный носок и скошенную заднюю часть. Также обратите внимание, из какого материала сделана средняя часть подошвы. В хороших дорогих моделях ее изготавливают из этилвинилацетата (EVA) или суперэтилвинилацетата (SpEVA). Название этих материалов должны быть указаны на этикетке. Они делают кроссовки более прочными, повышают их срок службы и предотвращают деформацию подошвы при больших нагрузках. Чтобы пяточная часть кроссовок лучше пружинила, в ней размещают специальные баллончики, заполненные сжатым воздухом или специальным гелем.
Загляните вовнутрь кроссовок: какая в них стелька? Она должна быть съемной, хорошо впитывать пот и сделана из материала, который легко стирается. Также стелька не должна елозить под ногой. А еще она должна иметь супинатор, поддерживающий свод стопы, что помогает более равномерно распределить нагрузку.
Ни в коем случае не покупайте кроссовки на липучках, только шнуровка может надежно зафиксировать ногу и уберечь ее от вывиха.
Желательно покупать кроссовки на полразмера больше, чем вы обычно носите. Обязательно примерьте выбранную модель, причем в носках, с которыми вы предполагаете их носить. По возможности пройдитесь в них, попрыгайте. Они ни в коем случае не должны жать.
