Стесняюсь своей груди перед парнем. Я стесняюсь своей груди

Мне 14 лет, но грудь почти не растет. Я стесняюсь ходить на пляж, не позволяю своему бой-френду ласкать ее. Можно ли увеличить грудь или она еще вырастет сама? И еще: как сделать так, чтобы она была упругая, а не отвисала, особенно после родов. У меня перед глазами пример - моя старшая сестра.
Лена

Размер груди, как и ее форма - показатели, на которые так же трудно влиять, как на форму ушей или размер ноги. Что кому дано, то у того и будет.

Тем не менее, у Вас, возможно, еще все впереди. Молочные железы в норме начинают расти примерно с 12 лет, а заканчивают около 20. Вначале увеличивается сосок, причем он может быть болезненным при дотрагивании, потом грудь как бы припухает, а затем уже на глаз виден рост.

В основном, грудь девушки оформлена, не отвислая (конечно, если это не 4-5 размер). Но в течение жизни форма груди, естественно, меняется. Во второй половине цикла она немного набухает и отвисает, что со временем становится привычным и более заметным. Наиболее выражены такие изменения во время беременности. Даже если женщина не кормила грудью, молочные железы становятся более отвислыми. А уж если они были растянут молоком, то изменения еще более выражены.

С возрастом грудь все больше отвисает, и оттого, что упругость кожи снижается, она становится не в силах сопротивляться закону притяжения Ньютона: масса груди стремится вниз, растягивая кожу.

Ну, и кроме всего прочего, отвислость груди зависит от индивидуальных факторов: порой с самого начала грудь представляет из себя не холмик, а мешочек, стремящийся вниз. Увы, что есть, то есть. Тут не помогут ни мази, ни отсос, ни гимнастика, ни заговоры, хотя все это нынче предлагается как панацея от плохой формы груди. Поэтому не мучайте себя понапрасну, любите себя такой, какая Вы есть.

А что касается кавалеров, то, если их привлекает только Ваша грудь - грош им цена. Женщину любят не за что-то отдельное, а всю целиком: тело, душу, характер, и т.д.

На всякий случай, хотя не было вопроса, о соске. Женщин, страдающих от слишком больших или маленьких, розовых или черных сосков, к сожалению, немало. Но и тут естественным путем ничего не сделать - что дано, то и есть. Ни форма, ни размеры, ни цвет сосков никак не влияют на здоровье, секс и другие показатели. У девочек до периода полового созревания, как правило, соски розовые, а с началом менструаций они становятся более темными. Но это не догма: и у малышек бывают темные соски, а у менструирующих, плодовитых женщин - розовые.

Вообще, жалобы на физические недостатки, как правило, отражают вовсе не материальные проблемы, а неуверенность в себе, комплексы неполноценности. Когда жизнь грустна и трудна, когда не получается наладить отношения с ним, единственным (а то и вообще ни с кем), так и лезет в голову всякая ерунда: вот была бы у меня грудь... вот были бы бедра... вот были бы глаза... Че-пу-ха! Внешность может быть важна, если Вы хотите пленить молодого человека с первого взгляда. Но нормальные отношения, более-менее длительное общение с мужчиной оттесняют на задний план формы, а все больше выводят вперед содержание.

Да, мужчина может "запасть" на длинноногую и полногрудую красотку, но отношение к ней как к сексуальному обьекту может здорово мешать ему разглядеть в ней человека, а потому построить долгосрочные отношения с таким кавалером будет сложно. Наоборот - гораздо легче. Тихая скромная дурнушка может так закрепиться в душе мужчины, что станет единственной желанной женщиной, которую не захочется менять на бедрастых и сисястых.

Любите себя, относитесь к себе, как к самой большой ценности на Земле, тогда и мужчины будут относиться к Вам так же.

И последнее. Поскольку развитие груди - часть общего развития организма, в период ее формирования есть возможность немного повлиять на размеры и форму органа. Для этого в период полового созревания необходимо создать благоприятные условия для нормального функционирования всего тела.

Нормальный режим, гимнастика (особенно для грудного отдела мышц), полноценное питание с достаточным содержанием витаминов (и никаких диет для сохранения чахоточной стройности цыпленка), контрастные души по утрам и вечерам - все это МОЖЕТ помочь заиметь грудь пораньше и получше. Но может и не помочь...

Как кого не убеждай, что нужно любить себя, все равно все пытаются что-то скрыть и переделать в своей внешности. Например, девушки с большим бюстом часто жалуются на дискомфорт – то боятся привлекать много внимания, то просто-напросто не могут подобрать удобную одежду. , поэтому начни с малого: определись, в каких вещах ты будешь чувствовать себя максимально комфортно. А там, глядишь, и начнутся эксперименты. Например, с этих семи вещей:

1 Черные футболки

Считается, что черный цвет визуально стройнит. Все потому, что черный поглощает свет и не дает глазу рассмотреть линии и шероховатости. Поэтому одежда такого цвета обычно дарит чувство защищенности и «второй кожи». Если не хочешь акцентировать внимание на верхней части тела, выбирай вещи из мягких материалов, без плетеных деталей и больших рисунков. Советуем на каждый день присмотреть футболки, а на холодную погоду – тонкие джемпера.

2 Пиджаки мужского фасона

Это без плечиков, деталей на рукавах, поясов и прочего. В них будет комфортно любой девушке просто потому, что они не сковывают движений. Обладательницы пышного бюста оценят (которые, кстати, сейчас на пике моды) за пространство, которое они оставляют под собой. Для принтов ограничений нет – сейчас остромодно выглядят пиджаки в клетку, гусиную лапку и мелкую точку.

3 Вещи в вертикальную полоску

Узкие визуально вытягивают фигуру. Здесь работает почти тот же оптический обман, что и с черным цветом: за таким принтом не просматриваются шероховатости, при этом линии гармонизируют формы (попросту говоря, сглаживают их). Вещи в вертикальную полоску не акцентируют внимание на фигуре и при этом сохраняют ее особенности видимыми. А это нам и нужно: наша задача – ничего специально не скрывать и не подчеркивать.

4 Белые рубашки

Придется опровергнуть один из стереотипов: визуально белый не полнит, все зависит от фасона вещи. Если она обтягивающая или сделана из тонкого материала, то, скорее всего, в ней будет выделяться любая линия фигуры. А вот белые вещи из плотного материала, прямого кроя и без деталей, наоборот, уберут все акценты. Этим критериям отвечают , которые особенно хорошо смотрятся с застегнутым на все пуговицы воротничком (правда, он должен быть маленьким, без длинных «крылышек» до груди). Попробуй сочетать такую вещь с простыми голубыми джинсами и солнечными очками квадратной формы, с джинсовой юбкой или серыми шерстяными брюками – это стильные образы на все времена.

5 Костюм-двойка

Такой костюм обязательно должен быть монохромным, и желательно не разбавлять его яркими деталями. Брюки и пиджак нужно сделать ключевыми, а все остальные детали - сдержанными. Монохромные костюмы (блузки под них стоит выбрать того же цвета) гармонично смотрятся на любой девушке, и визуально образ кажется единым. Поэтому акцент в таких случаях сделан именно на самом наряде.

Ежедневно получаете мощный удар по самооценке при одном воспоминании о размере своей груди? Считаете, что снисходительное сравнение с «прыщиками» или «комариными укусами» - оскорбление за гранью добра и зла? Как перестать стесняться маленькой груди – что для этого нужно сделать? Как раз и навсегда расстаться с комплексами?

Готовы отказаться от стереотипных мыслей и навсегда устранить «комплекс маленькой груди»? Пойдем «от обратного!». Мы подготовили 10 неопровержимых доказательств того, что «большие сиси» - не повод для зависти.

1. Маленькая грудь положительно сказывается на осанке

Большая грудь обладает внушительным весом. Женщине приходится буквально носить на себе две гири. В итоге постепенно искажается осанка, ведь держать спину прямо очень сложно. Девушки со скромными параметрами не нагружают спину.

2. Небольшая грудь привлекает богатых мужчин

В американском журнале «Психология сегодня» была опубликована занятная статья. Оказывается, мужчины с большими доходами предпочитают женщин с небольшой грудью. Женщины с большой грудью наоборот привлекают альфонсов и мужчин, которые ищут себе мамочек.

3. Вы выглядите моложе

Большая грудь со временем уныло обвисает и утрачивает свою привлекательность. Как, напротив, скромные размеры остаются в форме очень долго. Если вы до старости сохраните стройную фигурку, то скромная грудь станет вашим козырем. Она не будет отвратительно свисать до самого живота.

4. Можно носить любую одежду

Женщины с большими размерами не могут носить некоторые фасоны. А вот девушкам с маленькой грудью позволительны любые типы купальников, платьев с глубоким вырезом, открытые костюмы и комбинезоны. Не нужно бояться, что что-то выпадет или вылезет у всех на виду. Женщины с небольшим бюстом запросто могут носить платья и топы без бретелек и никак не стесняться маленькой груди.

5. Широкий выбор бюстгальтеров

Скромная грудь позволяет вам надевать любой фасон бюстгальтера, даже без бретелек. Можно вовсе обойтись без него. Женщины с большой грудью не могут себе позволить такую роскошь. Часто они покупают лифчики не по размеру. Из-за тяжелой груди лямки больно впиваются в плечи и давят. Выбор фасонов тоже невелик. Из слишком открытого бюстгальтера грудь просто выпрыгивает.

6. Вы всегда можете визуально увеличить грудь

Если сильно хочется побыть обладательницей пышных холмиков, к вашим услугам пуш-ап. Такой лифчик со вставками приподнимает грудь и делает ее визуально больше.

7. Маленькая грудь не сковывает движения

Во время занятий спортом вы не испытываете неприятных ощущений, можете совершать любые движения без дискомфорта. А вот большая грудь при интенсивных нагрузках вызывает неудобство. Она растягивается и болит. При слишком активных нагрузках возможны даже растяжения связок.

8. Небольшая грудь более чувствительная

Ученые из Венского университета сделали вывод, что большая грудь на 25 процентов менее чувствительная. Женщины со скромными параметрами более отзывчивы к ласкам, быстрее возбуждаются. Все дело в том, что в больших грудях много жира, который замедляет подачу нервных импульсов. После этой информации стоит думать, как не перестать комплексовать из-за маленькой груди?

9. Любители большой груди - сексисты.

К такому умозаключению пришли ученые из Вестминстерского университета. В ходе исследования они пришли к выводу, что мужчины, предпочитающие большую грудь, скрытые сексисты. Они считают, что женщина - низший пол, ее место на кухне. Вот еще один пример того, как на самом деле воспринимается мужчинами большая грудь.

10. Размер груди не влияет на успех в жизни

Вспомните знаменитых красавиц со скромными данными. Это Кейт Мосс, легендарная модель, которая совершенно не переживает из-за меленькой груди. Это икона кинематографа Одри Хепберн, - чьей восхитительной внешностью восхищаются миллионы женщин и мужчин. Это миллионы успешных женщин по всему миру, которым нравится их нулевой размер.

Вообще по поводу маленькой груди не стоит заморачиваться. Это просто физиологическая особенность организма. Вы же не переживаете по поводу цвета глаз, длинны пальцев, формы пупка? Главное, как сама женщина относится к своей груди. Если переживает и комплексует, то это сразу заметно. Теряется легкость и уверенность в себе.

К маленькому размеру нужно относиться философски. Да, вы со скромной грудью. Но у нее есть как минимум 10 достоинств. Носите свои перси с гордостью и не поддавайтесь стереотипам. Которые, к слову, все тверже остаются пережитками прошлого. Маленькая грудь - это круто!

Не любить себя мы все умеем: виноваты в этом и насмешки одноклассников над каким-то недостатком внешности, неосторожные слова родителей, кино и СМИ, преподносящие идеальных дам с тонкими ногами, фарфоровой кожей и роскошными волосами. Не нравиться свое тело может не только женщинам, но и мужчинам, ведь дисморфофобия пола не имеет. А ведь комплексы по поводу внешности могут помешать не только в личной жизни или в постели, но и в других сферах жизни. Но как перестать стесняться своего тела?

С чего начать?

В первую очередь, нужно понять, что если вы завтра обретете идеальное тело, личико и волосы, жизнь не станет слаще и лучше. Так что пластическую операцию сразу отметаем. Вспомните, сколько знаменитых красавиц были не очень счастливыми и успешными. Есть среди них и модели, которые покончили жизнь самоубийством, и кинозвезды, неудачливые в личной жизни: красота – не гарантия счастья. А еще посмотрите вокруг: вот ваша подруга-пышка, которая вот уже десять лет счастлива замужем, а вот соседка – тощая и плоская, но зато встречается с первым красавцем в университете…Чем вы-то хуже? Совершенно ничем! А значит, пора учиться любить себя.

Что вы в себе любите?

Составьте список из десятка лучших и любимых ваших частей тела. Это только начало дела. Теперь ваша задача – успешно их обыгрывать и акцентировать на них внимание: при помощи одежды, украшений и др: нет у вас груди, но есть тонкая талия, подчеркните её пояском, а если имеются лишние килограммы, но зато роскошная грудь, носите декольте и ловите восхищенные взгляды. Здесь работает тот же принцип, что и в макияже: лучше делать акцент на достоинствах, чем тщетно прятать недостатки.

Что же касается нелюбимых частей тела, то не нужно относиться к ним слишком критически: если про ваши ноги сказал что-то плохое мужчина, то, возможно, он даже не считал это недостатком, а если женщина, то, скорее всего, она просто завидует. Поэтому постоянно напоминать себе о том, что ноги кривые, не нужно. Полезно будет разобраться с типом своей фигуры и изучить её плюсы: они есть и у груши, и у песочных часов, и у яблока, и у прямоугольника, и у морковки. Можете подкупить эффектных вещей, подчеркивающих красоту вашего типа фигуры.

Обнажайтесь!

Именно так. Можете спать как Мэрилин Монро, то есть только с капелькой духов на теле, можете ходить нагишом по квартире, пока никого нет. Также можно любоваться своей наготой в зеркале и искать при этом позы, в которых вы смотритесь красиво, поиграть со светом и тенью и понять, какое их сочетание делает ваше тело эффектным, или даже танцевать в обнаженном виде. Если при рассматривании себя возникает ненависть к каким-то частям телам, поглаживайте себя, произносите аффирмации. Ищите плюсы в своих недостатках: большой зад сейчас в моде, а маленькая грудь позволяет ходить без бюстгальтера, что в жару становится благодатью.

Если вы стесняетесь своего тела при половой близости, можете нанести на кожу эфирное масло. Также нравится мужчинам запах выпечки (сымитировать его можно при помощи ванильного масла, например). Если ваши комплексы связаны с лишним весом, можете нанести мерцающий крем на всю кожу. Также при занятиях любовью можно заменить включенный свет ночником или свечами. Ну, и не отвлекайтесь на такие мелочи, как несовершенная фигура, а получайте от процесса удовольствие.

Приучите окружающих делать вам комплименты

Нет, напрашиваться на них не имеет смысла. Но если кто-то восхитился вашими ногами или грудью, дайте знать, что вам это приятно. Тогда и хвалить будут чаще. Комплименты – это именно то, что изменяет самооценку в лучшую сторону, а если любимый человек видит в вас только достоинства, то стесняться и комплексовать со временем вы перестанете. Да и самой себе комплименты можно делать –тоже полезно.

Ухаживайте за телом

Уход-это и массажи, и спа-процедуры, и депиляция, и ароматерапия,и всевозможные аппаратные процедуры. Порадуйте тело сауной или фитобочкой, обертыванием из шоколада или водорослей, спа-маникюром или педикюром, солярием или даже красивым бельём…Мало того, что тело будет вам благодарно и расцветет, так еще и вы его полюбите: как можно не любить то, во что вложено столько труда и денег.

И еще один момент: большинство недостатков исправимо. Прыщи можно вылечить как в салоне, так и дома, прикус и вообще зубы исправляются разными методами, шрамы можно вывести самыми разными процедурами или же перекрыть при помощи татуировки: она способна сделать вас интереснее и харизматичнее. Еще один важный момент- здоровье. За ним следить нужно старательно, ведь красота – это здоровье в первую очередь (и наоборот, здоровье – это красота). Проходите медосмотры, наведывайте стоматолога, питайтесь правильно и кушайте витамины. Многие люди скорее бы согласились иметь чистую кожу, красивые волосы и здоровые зубы «на некрасивом лице», нежели быть красавцами с прыщами, кариесом и жидкими волосами…

Научитесь себя подавать

Это вообще кредо всех красивых людей. У одной из самых знаменитых советских манекещиц, Регины Збарской, были ноги почти колесом, но кто это видел, когда она несла себя по подиуму или банкетному залу: образ даже важнее, чем внешность.

Попробуйте походить в школу имиджа или моделей, освоить тайны дефиле, осанки и походки, фотогеничности(это не врожденное качество, к тому же многие красивые люди на фото смотрятся лягушатами), позанимайтесь по видеоурокам дефиле. Еще один великолепный вариант – занятия танцами, которые любую золушку могут сделать принцессой. Если вы красиво двигаетесь, то не имеет значения, какой у вас вес, длина ног или размер груди: вы просто прекрасны и точка. Так, восток поможет пышным девушкам стать грациознее и полюбить себя, а худым – обрести формы и талию, сделает движения плавными.

Стрип-пластика научит бытьсексуальной и чувственной при любой комплекции: уже через несколько уроков меняется походка, а в движениях появляется что-то кошачье – такая девушка будет постоянно ловить восхищенные взгляды на себе. Фламенко подходит тем, у кого полноваты ноги и есть проблемы со спиной и осанкой, то же можно сказать и про сальсу. Аргентинское танго – хороший вариант для тех, у кого фигура типа «яблоко» или «прямоугольник»: многочисленные изгибы формируют талию и убирают любой животик.

Выбирайте свой стиль, а по возможности, выступайте на всех вечеринках школы танцев: эффектный наряд и макияж, отточенные движения и аплодисменты – это то, что уберет стеснительность любого человека. Если танцы вам не милы, выбирайте тренировки из серии «умное тело» (пилатес, йога, калланетика), тренажерный зал, аэробику, бег, плавание…да что угодно, лишь бы тело радовалось –так оно точно будет вам благодарно и станет красивее, чем когда-либо.

Р.S. А вы знаете, что обладательницы большой груди тоже стесняются: это неудобно, жарко, она не держит форму, да и бюстгальтер найти трудно. Именно поэтому уменьшение груди – такая же популярная операция, как и её увеличение…

анонимно

Здравствуйте, уважаемый Юрий Петрович! Мне 19 лет, половую жизнь я начала с 17 лет. Долгое время я обладала достаточно полной фигурой, но при этом все было пропорционально и смотрелось, на мой взгляд, красиво. Самое "выдающееся" мое "достоинство" это моя грудь. Но при своем внушительном размере (4) без бюстгальтера, в обнаженном виде, она имеет очень непривлекательную форму, что всегда меня тревожило. Тем не менее молодые (и даже не молодые) люди всегда обращали на нее очень много внимания. При разговоре со мной практически у любого мужчины периодически "падал" взгляд "туда". Сначала мне это очень нравилось (на тот момент, когда я еще была девственницей), я носила обтягивающие кофточки, платья с декольте или одевала какой-нибудь яркий кулон, чтобы привлечь внимание (скажу сразу - просто ради внимания, не больше). Возможно, тем самым я пыталась компенсировать свое неудовлетворение от ее внешнего вида без одежды. Потом мне начало надоедать такое внимание, я стала ее "прятать" и очень остро реагировала на любое слово в адрес моего бюста. В 17 с половиной лет я встретила молодого человека, с которым у меня завязались первые серьезные отношения. Как-то при разговоре о сексе, молодой человек обмолвился, что ему не очень нравится большая грудь, и меня это, честно говоря, задело. Хотя, как он говорит, он просто хотел объяснить, что его привлекает во мне не моя грудь, а совсем другое. Но когда, собственно, дело дошло до секса, я отказалась снимать бюстгальтер, объясняя это тем, что мне так удобнее. Ко всему прочему моя грудь и соски не являются моими эрогенными зонами. Когда мужчина прикасается к моей груди, меня возбуждает сам факт прикосновений, но грудь при этом ничего не чувствует. В последствии, конечно, совершенно глупые отговорки перестали быть актуальными и бюстгальтер мне пришлось снять. Никакой негативной реакции молодого человека за этим не последовало, но это не помогло мне справиться с моим комплексом. Во время всего процесса я постоянно думала о том, как выглядит грудь, и не могла расслабиться. Соответственно никакого удовольствия я не получала. С молодым человеком я встречалась 1 год, за все это время оргазм я испытала всего дважды. В обоих случаях я была в верхней одежде. Причем самый сильный из двух оргазмов я испытала именно будучи одетой в большую футболку, которая полностью скрывала верхнюю часть моего тела. С молодым человеком мы расстались. Более 9 месяцев у меня не было сексуального контакта и вообще каких-либо отношений, я с головой ушла в работу. Но недавно, несколько месяцев назад, у меня завязались новые отношения с очень хорошим молодым человеком, он мой коллега. Мы знакомы год, но я доверяю ему и испытываю очень теплые чувства. Он говорит мне, что я очень сексуальна и сильно его возбуждаю. Его возбуждает даже мое легкое прикосновение к его щеке. Но опять же, когда дело доходит до секса, все мои мысли заняты моей грудью. Казалось бы, ну чего я заморачиваюсь? Ему все нравится, он доволен. Я же так и не испытываю никакого удовольствия при достаточно сильном возбуждении. Ко всему прочему недавно я очень сильно похудела, от чего форма груди стала еще более непривлекательной и, как мне кажется, не очень приятной на ощупь. Я думала о том, чтобы напрямую спросить у моего мужчины, нравится ли ему моя грудь. Но мне кажется, что честно на этот вопрос он не ответит, потому что не захочет меня обижать. Я всерьез подумываю о пластической операции, ведь если я рожу ребенка и буду кормить его грудью, она вообще станет отвратительной и мне кажется я стану фригидной. Я очень завидую девушкам с небольшой и упругой грудью, мне очень хочется, чтобы она была такой и у меня. И пусть будет маленькой, но красивой, тогда я смогу чувствовать себя уверенно. Юрий Петрович, подскажите пожалуйста, как избавиться от этого комплекса? Сложно ли вообще избавиться от него? Я хочу чувствовать себя полноценной. Я очень хочу решить эту проблему, потому что дорожу отношениями с моим нынешним молодым человеком и хочу, чтобы у нас все было нормально. Заранее огромное спасибо Вам за внимание, я очень надеюсь на Вашу помощь.

Здравствуйте. Комплекс - дело личное и наживное; как его заработали лично Вы - из письма неясно. То гордились, гордились - и вдруг все изменилось. И даже простое упоминание груди (как у первого молодого человека) активизировало Вашу чрезмерную реакцию на само слово. Между прочим, молодой человек имел гораздо более широкие взгляды на Вас, чем Вы на саму себя: он видел Вас ЦЕЛИКОМ, а Вы в своем воображении состоите только из двух отвратительных сисек... Обдумайте эту мысль - Вам самой-то не обидно за себя? Далее. Делать пластику - значит не кормить ребенка; Вы об этом думали? То есть, привязывать операцию к родам бессмысленно: либо ждете ребенка, а потом делаете операцию, либо вообще не берете это в расчет, а наводите справки уже сейчас. Но, на самом деле, вместо мыслей о груди, стоит подумать о наличии самих этих мыслей - откуда они и куда ведут? Вы пишите с таим депрессивынм настроем, что уже речи нет о комплексе, а, скорее, о или навязчивости. Так что Вам нужно, не откладывая, посетить психотерапевта или психиатра (кто есть в ваших иестах) и нормализовать настроение. Тогда будет легче заниматься самим отношением к груди. Потому что сейчас настроение постоянно снижено - поскольку грудь всегда с собой, и постоянно напоминает об этом уж-ж-жасе... Начните с психотоерапвета - и многое изменится. Удачи!