Тест для двоих: будут ли ваши отношения долгими.
Невероятные факты
Можно ли влюбиться в совершенно незнакомого человека, задав ему определенные вопросы?
Журналистка известной газеты решила проверить исследование, проведенное в 1997 году психологом Артуром Ароном (Arthur Aron), в котором близость между людьми создали в экспериментальных условиях .
Во время эксперимента Арон объединил в пары незнакомцев : мужчин и женщин и дал им 45 минут, чтобы ответить на список из 36 вопросов, начиная с непринужденных до более личных.
Затем парам нужно было в полной тишине смотреть друг другу в глаза в течение 4-х минут .
Можно ли влюбиться?
Идея состояла в том, чтобы создать атмосферу близости романтических отношений, которая перерастает в любовь, открыв друг другу самые сокровенные мысли, что обычно занимает несколько месяцев.
В конце эксперимента двое участников, которые вошли в лабораторию, будучи совершенно незнакомыми, влюбились друг в друга . Через полгода они поженились и пригласили всех участников эксперимента на свадьбу.
Спустя почти 20 лет, журналистка New York Times Мэнди Лен Кэтрон (Mandy Len Catron) решила повторить эксперимент и теперь состоит в отношениях с мужчиной, с которым она прошла тест.
Вопросы при знакомстве
Вот 36 вопросов, разбитых на 3 блока, которые заставят вас влюбиться в другого человека .
Блок 1
1. Если бы у вас была возможность выбрать любого человека в мире, кого бы вы пригласили на ужин?
2. Хотели ли вы быть знаменитым? В какой области?
3. Перед тем, как сделать телефонный звонок, вы репетируете то, что хотите сказать? Почему?
4. Из чего бы состоял ваш идеальный день?
5. Когда вы последний раз пели для себя? А для другого человека?
6. Если бы у вас была возможность дожить до 90 лет и сохранить ум или тело 30-летнего последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть догадки, как вы умрете?
8. Назовите 3 характеристики, совпадающие у вас с вашим партнером.
9. За что вы больше всего благодарны в жизни?
10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы это было?
11. В течение 4-х минут расскажите вашему партнеру историю вашей жизни, как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, обнаружив у себя одно новое качество или способность, что бы это было?
Блок 2
13. Если бы магический кристалл мог сказать правду о вас, вашей жизни, вашем будущем или о чем-то другом, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, о чем вы давно мечтали? Почему вы это не осуществили?
15. Какими были ваши самые большие достижения в жизни?
16. Что вы цените больше всего в дружбе?
17. Какое ваше самое дорогое воспоминание?
18. Какое самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы узнали, что через год внезапно умрете, поменяли ли бы вы что-то в своей жизни? Почему?
20. Что для вас означает дружба?
21. Какую роль играют любовь и привязанность в вашей жизни?
22. По очереди назовите, как вы считаете, положительные характеристики вашего партнера. Поделитесь 5-ю характеристиками.
23. Насколько близкой и добросердечной является ваша семья? Как вам кажется, ваше детство было счастливее, чем у многих других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
Блок 3
25. Сделайте три заявления "мы" каждый. Например, "Мы оба в этой комнате чувствуем …"
26. Закончите предложение: "Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем бы я делился/ась…"
27. Если бы вы стали близкими друзьями с вашим партнером, поделитесь тем, что ему или ей было бы важно знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится, будьте честны, рассказав о том, что вы бы не сказали человеку, которого только что встретили.
30. Когда вы последний раз плакали в присутствии другого человека? А сами?
31. Расскажите вашему партнеру, что вам в нем уже нравится.
32. Что, если таковое есть, является слишком серьезным, чтоб над этим можно было смеяться?
33. Если бы вы умерли этим вечером без возможности поговорить с кем-нибудь, о чем бы, не сказанном кому-то, вы пожалели? Почему вы до сих пор этого не сказали?
34. Ваш дом со всем, чем вы владеете, загорелся. После того, как вы спасли своих близких и питомцев, у вас есть возможность спасти одну вещь. Что это будет? Почему?
35. Из всех людей в вашей семье, чья смерть для вас оказалась бы самой тяжелой? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и попросите у вашего партнера совета, как он или она могли бы с ней справиться. Также попросите вашего партнера рассказать, как им кажется, вы себя чувствуете по отношению к вашей выбранной проблеме.
Джерело: книга "Карта любви"
Согласно исследованиям известного семейного психотерапевта Джона Готтмана, счастливые пары, которые довольны свои браком и отношениями не устают узнавать друг друга, «собирать информацию» и «исследовать» друг друга на протяжении всей своей жизни. Счастливые супруги отлично знают о вещах, которые радую партнера, о его/ее симпатиях / антипатиях, страхах, проблемах, мыслях и чувствах друг друга и т.д. В голове у любящего мужа/жены как бы запрятана детальная «карта любви», состоящая из событий, предпочтений, увлечений партнера, которая ведет прямо е его/ее сердцу.
Счастливые семьи как бы являются «фотографами», свидетелями и «летописцами» жизней друг друга.
«Карта любви» – это та часть мозга, где вы храните всю информацию, связанную с жизнью вашей «второй половинки». Карты любви защищают браки после резких изменений.
Совет Семейного Клуба:
Даже если Вы считаете, что вы отлично знаете друг друга – не стоит опускать руки! Всегда есть вещи в вашем муже/жене, которые могут Вас здорово удивить.
Наша цель – лучше узнавать друг друга, создать “карту любви” по жизни партнера и вернуть трепетное волнение в ваши отношения, задавая друг другу вопросы, которые, возможно, вы не часто спрашиваете друг друга. К примеру: знаете ли вы, что любит носить Ваш партнера, чтобы чувствовать себя сексуальным и привлекательным?
Играйте вместе, задавая друг другу эти вопросы, смеясь и радуясь друг о друге. Чем больше вы будете использовать такие «вопрос-о-игры» – тем больше будете узнавать друг друга.
Как выполнять задание:
1. Возьмите каждый по листочку бумаги, ручки или карандаш.
2. Вместе выберите случайным образом (в разброс) любые 20 чисел от 1 до 60. Если у Вас не очень много времени на выполнение задания, выберите хотя бы 10 цифр. Запишите выбранные вами числа в колонку с левой стороны листочка.
3. Снизу Вы найдете список прономерованных вопросов. Выберите те вопросы, которые соответствуют вашим номерам, записанных на вашем листочке бумаги.
4. По очереди задавайте друг другу вопросы. Каждый из вас должен задать партнеру все 20 (10) вопросов.
5. Если ответ правильный (решаете только Вы!), Ваш партнер получает количество очков, указанных рядом с вопросом, а вы получаете одно очко. Если ваш партнер отвечает неправильно (на ваш вигляд) – никто из вас очков не получает. То же самое правило действует, когда отвечаете вы.
6. В игре побеждает тот, кто получает большее количество очков после того, как вы оба ответили на все 20 (или 10) вопросов.
Совет Семейного Клуба:
Победители в этой игре – вы оба, так как играя в эту вопрос-о-игру, вы узнаете друг друга на более глубоком уровне, возрастаете в отношениях и созидаете единство и близость. Играйте в эту игру на выходных, придумывайте собственные вопросы и разрабатывайте свою «карту любви», узнавая и углубляясь друг в друга.
Список вопросов:
1. Назови двоих ближайших моих друзей. (2)
2. Назови мою любимую группу, композитора или музыкальный инструмент. (2)
3. Что было надето на мне во время вашей первой встречи? (2)
4. Назови мое хобби, увлечение.(3)
5. Где я родился?(1)
6. Какие трудности я сейчас испытываю? (4)
7. Подробно опиши, что я делал сегодня или вчера (4).
8. Когда у меня день рождения? (1)
9. Какая у нас годовщина свадьбы? (1)
10. Кто мой любимый родственник?(2)
11. Какая у меня самая большая нереализованная мечта? (5)
12. Какой у меня любимый цветок? (2)
13. Чего я больше всего боюсь или какой для меня самый ужасный сценарий катастрофы? (3)
14. В какое время дня я предпочитаю заниматься любовью? (3)
15. В чем я чувствую себя наиболее компетентным? (4)
16. Что меня сексуально возбуждает? (3)
17. Какое у меня любимое блюдо? (2)
18. Как я люблю проводить вечер? (2)
19. Какой у меня любимый цвет?(1).
20. Какие личные улучшения я хочу внести в свою жизнь? (4)
21. Какой подарок мне больше всего понравился бы? (2)
22. Что было лучшим событием моего детства? (2)
23. Как я предпочитаю проводить отпуск? (2)
24. Назови лучший способ утешить, успокоить меня.(4)
25. Кто является источником поддержки для меня (помимо тебя)? (3)
26. Какой у меня любимый вид спорта? (2)
27. Чем я скорее всего займусь, если есть свободное время? (2)
28. Назови одно из дел, которыми я люблю заниматься по выходным (2)
29. Куда я предпочитаю ездить в отпуск? (3).
30. Какой у меня любимый фильм? (2)
31. Какие важные события мне предстоят в жизни? Как я к ним отношусь? (4)
32. Как я люблю решать проблемы?(2)
33. Кто был моим лучшим другом в детстве? (3)
34. Назови один из моих любимых журналов. (2)
35. Назови моих основных соперников или «врагов». (2)
36. Опиши мою идеальную работу. (4)
37. Чего я боюсь больше всего? (4)
38. Кого из родственников я люблю меньше всего? (3)
39. Какой у меня любимый праздник? (2)
40. Какие книги мне нравятся больше всего?(3)
41. Какая у меня любимая телепередача? (2)
42. Какую сторону кровати я предпочитаю? (2).
43. Что меня больше всего расстраивает? (4)
44. Назови одну из моих печаль и тревог (4)
45. Какие медицинские проблемы меня волнуют? (2)
46. Когда мне было стыдно больше всего? (3)
47. Какое самое плохое событие в моем детстве? (3)
48. Назови двоих людей, которыми я больше всего восторгаюсь (4)
49. Назови моего главного соперника или «врага». (3)
50. Изо всех людей, которых мы оба знаем, кто мне нравится меньше всего? (3)
51. Назови мой любимый десерт. (2)
52. Назовите номер паспорта своего партнера. (2)
53. Назови один из моих любимых художественных романов. (2)
54. Какой у меня любимый ресторан? (2).
55. Назови две мои мечты (надежды, стремления, желания). (4)
56. Есть ли у меня тайные амбиции? Какие? (4)
57. Какие блюда я терпеть не могу? (2)
58. Какое у меня любимое животное? (2).
59. Какая у меня любимая песня? (2).
60. Какое у меня любимое дерево? (2).
36 вопросов, которые приводят к любви
Ответы на эти вопросы заставляют открыться и показывать свои зоны уязвимости, что способствует сближению!
20 лет назад психолог Артур Арон провел в своей лаборатории нехитрый эксперимент. Он предложил незнакомым ранее мужчине и женщине вместе ответить на 36 вопросов. Затем им нужно было молча смотреть друг другу в глаза в течение 4 минут. Спустя полгода участники эксперимента были готовы пожениться.
Уделите время себе и ответьте на эти вопросы, безумной любви не обещаю, на сами себе станете более понятными, поможет осознать свои страхи и уязвимые места и более открытыми перед миром. Если есть возможность ответьте на эти вопросы вместе с партнером.
1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое заветное воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для вас?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем...».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь...».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
32. Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
Любите друг друга и не бойтесь открываться, прекратите опасаться сказать и испытать боль, просто говорите для себя, а не ради ожидаемой реакции партнера.
Осознайте, что Вам нравиться говорить о своих чувствах, быть добрыми.
Мы часто испытав боль, закрываемся и блокируем свою чувственность и сердечность. А в таком состоянии близкие отношении невозможны.
Открывайте себя, не ради других, не ради того, чтобы угодить кому-то или быть хорошими в глазах другого, не ожидая одобрения или порицания, а для себя самих, для своей свободы, легкости и радости.
Его любимая цифра – 3, ее любимый цвет – красный. Она обожает играть в теннис, он терпеть не может футбол.
Когда вы знаете пристрастия друг друга, будь то пустяковые странности или важные вещи, способные вызывать разногласия, то это помогает сохранить прочный брак. Чем больше вы знаете о своем супруге, вплоть до того, как он или она любит намазывать бутерброд, тем больше показываете, как много значат для вас отношения с ним (с ней). Сам процесс узнавания друг друга создает чувство близости, которое может возникнуть только между двумя людьми, искренне заботящимися друг о друге.
Попробуйте внести свежую струю в свои отношения, ответив на вопросы этого теста. Благодаря ему вы сможете открыть в своем партнере нечто такое, что другим путем вы не узнали бы за многие годы.
Подсчитайте, на сколько вопросов вы сможете ответить правильно. Проверьте правильность ответов у супруга, а потом попросите его (ее) ответить на вопросы этого теста. Интересно, как он (она) справятся с этим?
1.Где он (она) родился (лась)?
2.Как девичья фамилия у его (ее) матери?
3.Как его (ее) звали в детстве? Была ли у него (нее) кличка?
4.Какие домашние животные были у нее (него) в юные годы?
5.На каких музыкальных инструментах она (он) училась играть?
6.Назовите одно из ее (его) детских хобби? Что он (она) коллекционировал(а) ?
7.Болел(а) ли он(а) ветрянкой?
8.В каком институте, училище он (она) учился (лась)?
9.Какой предмет ему (ей) больше всего не нравился в институте (училище)?
10.Как звали его (ее) лучшего друга (лучшую подругу) детства?
11.Назовите его (ее) первое место работы.
ЛИЧНЫЕ ПРИСТРАСТИЯ
12.Какой зрелищный вид спорта ей (ему) больше всего нравится?
13.Каким видом спорта ей (ему) больше всего нравится заниматься?
14.Что бы ей (ему) больше всего понравилось на десерт?
15.Какой прохладительный напиток он (она) предпочитает?
16.Назовите его (ее) любимый ресторан, любимое кафе.
17.С чем ей (ему) больше всего нравится пицца?
18.Какая актриса ей (ему) больше всего не нравится?
19.Какая актриса ему (ей) больше всего нравится?
20.Завтрак, обед, ужин – что ей (ему) больше всего нравится?
21.Назовите его (ее) любимый фильм.
22.Какая телевизионная реклама вызывает у него (нее) наибольшее раздражение?
23.Какая ее (его) любимая телепрограмма?
24.Назовите ее (его) любимого певца или группу?
25.Ее (его) любимый праздник?
26.Самый нелюбимый праздник?
27.Какое время года ему (ей) больше всего нравится?
28.Какой у него (нее) любимый цвет?
29.Какой головной убор больше всего он (она) любит надевать?
30.Что ему (ей) больше нравится читать для отдыха?
31.Какой раздел в газетах он (она) читает в первую очередь?
32.Его (ее) любимый журнал.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ
33.Назовите номер его (ее) паспорта.
34.Назовите размер его (ее) обуви?
35.Как зовут его (ее) начальника?
36.Какой у него (нее) номер телефона на работе?
37.Сколько у него (нее) отложено денег на сберегательном счету?
38.Были ли у него (нее) когда-либо переломы костей?
39.Есть ли у него (нее) аллергия к чему-либо?
40.Какая у него (нее) группа крови?
41.Какой у него (нее) рост?
42.Какая у него (нее) зарплата?
ПЛАН И МЕЧТЫ
43.Сколько детей ей (ему) хотелось бы иметь?
44.Как бы он (она) хотел(а) назвать вашего первого ребенка?
45.Куда он (она) хотел(а) бы поехать в отпуск?
46.Какому виду спорта он (она) хотел(а) бы научиться?
47.Какое животное ей (ему) хотелось бы завести дома?
48.О какой машине он (она) мечтает?
49.Хотелось бы ему (ей) построить или иметь собственный дом?
50.Планирует ли, мечтает ли он (она) переменить место работы?
Этот мини тест из нескольких простых вопросов позволит вам понять, насколько хорошо вы знакомы друг с другом.
Ответьте на вопросы, приведенные ниже, затем задайте их своему партнеру.
P.S. Эти вопросы предназначены для людей, которые находятся вместе довольно долгий период.
Если ваши отношения только начались, будьте снисходительны друг к другу и не требуйте правильности ответов в каждом пункте.
Вопросы на знание партнера
1. Назовите наименее любимую часть тела вашего партнера?
2. Когда ваш партнер был ребенком, кем он (она) хотел(а) стать в будущем?
3. Какую страну хотела бы посетить ваша вторая половинка?
4. Было ли у вашего партнера в детстве прозвище? Если да, то какое? Нравилось ли ему это прозвище?
5. С кем из своих родственников ваш любимый общается ближе всего? (При отсутствии таковых опустите вопрос).
Насколько хорошо вы знаете друг друга
6. Какое разочарование из прошлого гложет вашего партнера до сих пор?
7. Какими своими достижениями он (она) гордится?
8. Что больше всего ваш партнер не любит делать по дому?
9. Как зовут бабушку и дедушку вашего партнера. Можете ли вы назвать всех дедушек и бабушек?
10. Какими талантами наделен ваш партнер, по его собственному мнению?
11. Назовите его (её) любимый запах?
12. Назовите любимый вкус мороженого?
13. Какую черту характера ваш партнер не любит в себе, и в чем он похож на своих родителей?
14. Какой смерти боится ваш партнер?
Вопросы для пары на знание друг друга
15. Какую музыку на самом деле любит слушать ваш партнер? (Даже если об этих музыкальных предпочтениях не знают окружающие). Определите его музыкальный вкус.
16. Чего он (она) ждет от приближающихся выходных?
17. Кого ваш партнер считает своим наставником, или же тем, кто оказал сильное положительное влияние на его (её) профессиональное развитие?
Вопросы на знание второй половинки
18. Как ваш партнер проводил лето в детстве?
19. Каковы любимые и менее любимые моменты в работе вашего партнера?
20. Считает ли ваш партнер себя более похожим на свою мать или отца с точки зрения характера? Если да, то в чем?
21. О какой покупке в настоящее время задумывается ваш партнер? Что в его списке желаний?
Обратите внимание на вопросы, на которые вы ответили неправильно. Рассмотрите недочеты, как возможность для разговора и углубления ваших отношений.
Когда вы вместе анализируете полученные ответы, помните, что именно ваш партнер решает, заработаете ли вы балл за каждый правильный ответ.
Для некоторых вопросов, например, таких как про любимый вкус мороженого, может существовать два и более ответов, в зависимости от текущего настроения вашего партнера.
Иногда, оказывается, что мы знаем наши вторые половинки лучше, чем они сами знают себя.
Когда вы просматриваете ответы, вы можете обнаружить, что вспомнили то, что когда-то ваш партнер рассказывал о своем детстве и что забыл, а вы это помните.
Итак:
Если вы (или ваш партнер) набрали 16 очков и более:
Вы очень хорошо знаете своего партнера.
И если вы набрали 16 и более баллов, а находитесь со своим партнером менее шести месяцев, вероятно, ваши отношения развиваются слишком активно.
Если вы (или ваш партнер) набрали 10-15 очков:
Вы довольно хорошо изучили своего партнера.
Обратите внимание на то, в каких именно моментах вы знаете друг друга меньше всего.
Возможно, вы двое мало разговаривали о своих переживаниях в детстве, или вы уклонялись от разговоров о темах, связанных с негативными эмоциями.
Постарайтесь наверстать такие моменты.
Если вы набрали 5-9 очков:
Это означает следующее:
1) Вы не настолько хорошо знаете друг друга.
2) Вы находитесь в отношениях лишь короткий период времени.
3) Вы немного разговариваете друг с другом, или же, может быть, ваши разговоры носят определенный характер (например, вы оба одной профессии, и ваши разговоры сходятся в основном на работе.)
Если вы (или ваш партнер) набрали 0-4 очка:
Это говорит о том, что вы совсем не знаете друг друга, а значит, у вас есть возможность это сделать.
Вопросы на знание друг друга
Почему именно такие вопросы?
Эти вопросы призваны задействовать ряд положительных и отрицательных эмоций.
Вопросы об отрицательных эмоциях и страхах включены, потому что крепкие отношения влекут за собой готовность быть уязвимыми друг другом.
Вопросы о детстве включены, потому что близкие люди обычно понимают переживания, которые сделали друг друга такими, какие они сейчас есть.
Ведь именно в детстве формируется личность человека.
И более легкие, веселые вопросы включены, по причине того, что очень важно проводить беседы не только на серьезные темы, но и на более легкие.
Разговоры, связанные с вашими позитивными эмоциями, делают нашу жизнь проще.
Разговаривайте друг с другом на разные темы. Тогда вы узнаете своего партнера лучше.
