ჩემი ბათეშკა შესასვლელი. რას გეტყვით ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს? ბაზალური ტემპერატურის სქემა ოვულაციის სტიმულირებისთვის

ოვულაცია არის მთავარი მოვლენა ქალის მენსტრუალურ ციკლში. თუ ზუსტად განსაზღვრავთ იმ დღეს, როდესაც ეს მოხდება, შესაძლებელია არა მხოლოდ ჩასახვის დაგეგმვა, არამედ მცირედი გავლენა მოახდინოს არ დაბადებული ბავშვის სქესზე.

კვერცხუჯრედის კვერცხუჯრედიდან გასვლის შესახებ ინფორმაციის მისაღებად შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა მეთოდი: საკვერცხეების ექოსკოპია ან სასქესო ჰორმონების კონცენტრაციის დადგენა ციკლის განმავლობაში რამდენჯერმე. მაგრამ ყველაზე მარტივი და უფასო მეთოდი, რომელიც ყველა ქალს შეუძლია განახორციელოს სახლში, იყო და რჩება ბაზალური თერმომეტრია. საგულდაგულო ​​ანალიზი იმისა, თუ როგორ იცვლება ბაზალური ტემპერატურა ყოველდღიურად, შესაძლებელს გახდის საკვერცხეების ფუნქციონირების შესწავლას, იმის გაგებას, ხდება თუ არა ოვულაცია და ორსულობის დადგენა იმაზე ადრე, ვიდრე ამას ტესტი აჩვენებს.

ბაზალური თერმომეტრიის მეთოდის არსი

ქალის სხეულის კონტროლში მთავარ როლს ასრულებენ სასქესო ჰორმონები: პროგესტერონი და ესტროგენი, პროლაქტინი, ჰიპოთალამუსის და ჰიპოფიზის გონადოტროპული ჰორმონები. მათ შორის ბალანსი აისახება ბევრ პროცესში, მათ შორის სხეულის ტემპერატურაზე, რომელსაც ბაზალურს უწოდებენ.

ბაზალური ტემპერატურა არის ყველაზე დაბალი ტემპერატურის მაჩვენებელი, რომელიც მიუთითებს შინაგანი ორგანოების რეალურ ტემპერატურაზე. იგი განისაზღვრება დაუყოვნებლივ დასვენების შემდეგ (ჩვეულებრივ, ღამის ძილის შემდეგ), ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის დაწყებამდე, რომელიც შექმნის გაზომვის შეცდომას. მხოლოდ განყოფილებები, რომლებიც ურთიერთობენ სხეულის ღრუებთან, შესაფერისია მისი დაარსებისთვის. ეს არის საშო (იგი დაკავშირებულია საშვილოსნოსთან), სწორი ნაწლავი (პირდაპირ უკავშირდება მსხვილ ნაწლავს) და პირის ღრუ, რომელიც გადადის ოროფარინქსში.

ჰორმონები ესტროგენი და პროგესტერონი ადგენენ ბაზალურ დონეს. ისინი "კარნახობენ" რა ბაზალური ტემპერატურა უნდა ჰქონდეს კონკრეტულ ქალს ოვულაციის დროს.

ესტროგენის ნორმალური რაოდენობა თავისთავად არ მოქმედებს ტემპერატურაზე. ამ ჰორმონის ამოცანაა თავიდან აიცილოს პროგესტერონის გავლენა ჰიპოთალამუსში მდებარე თერმორეგულაციის ცენტრზე (ეს არის ტვინთან დაკავშირებული უბანი).

ციკლის პირველ ნახევარში ესტროგენი "დომინირებს". არ იძლევა ბაზალური ტემპერატურის აწევას 37°C-ზე ზემოთ. ოვულაციის პერიოდში, როდესაც თავდაპირველად სისხლში ესტროგენის გაზრდილი რაოდენობა შედის, ტემპერატურა მცირდება დაახლოებით 0,3°C-ით. როდესაც კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს და მის ადგილას ჩნდება ყვითელი სხეული, რომელიც წარმოქმნის პროგესტერონს, თერმომეტრი აჩვენებს 37°C ან მეტს. ამ შემთხვევაში, ბაზალური თერმომეტრიის გრაფიკი ემსგავსება ღია ფრთების მქონე ფრინველს, რომლის წვერი სიმბოლოა ოვულაციის დღეს.

გარდა ამისა, როდესაც ყვითელი სხეული კვდება (თუ კონცეფცია არ მოხდა) და პროგესტერონის რაოდენობა მცირდება, ტემპერატურა ეცემა. მენსტრუაციის დროს მაჩვენებელი 37°C-ზე რჩება, შემდეგ იკლებს და ყველაფერი თავიდან მეორდება.

თუ ორსულობა მოხდა, უფრო და უფრო მეტი პროგესტერონი იწარმოება ნორმალურად, ამიტომ ტემპერატურა არ იკლებს როგორც მენსტრუაციამდე, არამედ, პირიქით, იზრდება.

რა განსაზღვრავს ოვულაციის დღეს

იმის ცოდნა, თუ რომელ დღეს ტოვებს კვერცხუჯრედი ფოლიკულს, ქალს შეუძლია:

• დაგეგმეთ ორსულობა: დიაგრამიდან 3-4 თვის შემდეგ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სქესობრივი კავშირით არა "დაახლოებით", 14 დღის დათვლა მომავალი მენსტრუაციის სავარაუდო დაწყებიდან, მაგრამ ზუსტად იცოდეთ ოვულაციის დღე;
• დაგეგმეთ არ დაბადებული ბავშვის სქესი (მეთოდი არ არის 100%). თუ გსურთ ბიჭი დაიბადოთ, მაშინ უმჯობესია სქესობრივი კავშირი დაგეგმოთ ოვულაციის დღეს (ამ დღეს ბაზალური ტემპერატურა იკლებს და ვაგინალური ლეიკორეა ღებულობს უმი ქათმის ცილის ფერს და კონსისტენციას). თუ თქვენი ოცნებაა გოგონას გაჩენა, უმჯობესია სქესობრივი კავშირი დაკავდეთ მოსალოდნელ ოვულაციამდე 2-3 დღით ადრე;
• იმის ცოდნა, თუ როდის ხდება ოვულაცია, შეგიძლიათ, პირიქით, თავიდან აიცილოთ ჩასახვა, რადგან რამდენიმე დღით ადრე, კვერცხუჯრედის გამოშვების დღეს და მეორე დღეს ყველაზე "საშიში" დღეებია;
• გრაფიკი აჩვენებს, არის თუ არა ჰორმონალური პრობლემები, რეპროდუქციული ორგანოების ანთება ან ოვულაციის ნაკლებობა (), რის გამოც კონცეფცია არ ხდება.

გარდა ამისა, ბაზალური თერმომეტრიის გრაფიკის დახატვა ზოგიერთ შემთხვევაში საშუალებას მოგცემთ განსაზღვროთ ორსულობა ტესტის შეძენის გარეშე. და თუ კონცეფციის შემდეგ პირველად გააგრძელებთ მის მართვას, შეგიძლიათ დროულად დაინახოთ სპონტანური აბორტის საფრთხე და მიიღოთ საჭირო ზომები.

როგორ სწორად შევასრულოთ ბაზალური თერმომეტრია

ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ სწორად გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის დასადგენად. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალის სხეული უკიდურესად მგრძნობიარეა გარე პირობების მინიმალურ ცვლილებებზე და საზომი ერთეულები, რომლებშიც გრაფიკი ინახება, არის მეათედი ხარისხის (აქ შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი რყევა 0,1-0,05°C).

აქ არის ძირითადი წესები, თუ დაიცავთ, ტემპერატურის გრაფიკი გახდება რაც შეიძლება ინფორმაციული:

1. გაზომვები კეთდება ან სწორ ნაწლავში (ოპტიმალურად), ან ვაგინალურად, ან პირის ღრუში (ამისთვის საჭიროა სპეციალური თერმომეტრი).
2. საჭიროა თერმომეტრის ჩასმა 2-3 სმ სიგრძით და გაზომვის დროს მშვიდად დაწოლა 5 წუთის განმავლობაში.
3. გაზომვის დაწყებამდე არ შეგიძლიათ დაჯდეთ, ტრიალდეთ, ადექით, სიარული ან ჭამა. თერმომეტრის შერყევამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ შედეგი.
4. აირჩიეთ მაღალი ხარისხის თერმომეტრი (სასურველია ვერცხლისწყალი), რომლითაც ყოველდღიურად გაზომავთ ტემპერატურას 3-4 თვის განმავლობაში.
5. დადეთ მაგიდასთან (თაროზე) საწოლთან, რომელსაც დილით ადგომის გარეშე მიაწვდით, 3 ნივთი: თერმომეტრი, რვეული და კალამი. მაშინაც კი, თუ თქვენ დაიწყებთ თქვენი გრაფიკის შენარჩუნებას კომპიუტერზე - ონლაინ ან ოფლაინ პროგრამებში, უმჯობესია წაიკითხოთ თერმომეტრის ჩვენებები და დაუყოვნებლივ ჩაწეროთ იგი ნომრის მითითებით.
6. მიიღეთ გაზომვები ყოველ დილით ერთსა და იმავე დროს. პლუს-მინუს 30 წუთი.
7. გაზომვის დაწყებამდე აუცილებლად დაიძინეთ მინიმუმ 6 საათი. თუ ღამით ადექით, გაზომეთ მოგვიანებით, რომ 6 საათი გასულიყო.
8. თერმომეტრი უნდა ჩატარდეს დილის 5-7 საათზე, მაშინაც კი, თუ შუადღემდე შეგიძლიათ დაიძინოთ. ეს აიხსნება თირკმელზედა ჯირკვლისა და ჰიპოთალამუსის ჰორმონების ყოველდღიური ბიორითმებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბაზალურ ტემპერატურაზე.
9. გაზომვების სიზუსტეზე გავლენას ახდენს მოგზაურობა, ალკოჰოლის მოხმარება, ფიზიკური აქტივობა და სქესობრივი კავშირი. ამიტომ, ბაზალური თერმომეტრიის დროს შეეცადეთ მაქსიმალურად მოერიდოთ ამ სიტუაციებს, მაგრამ თუ მოხდა, მონიშნეთ ისინი სქემაში. ხოლო თუ ავად გახდებით და სიცხე გაგიჩნდებათ, მომდევნო 2 კვირის განმავლობაში ყველა გაზომვა სრულიად არაინფორმაციული იქნება.

როდის უნდა დაიწყოთ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა?

მენსტრუაციის პირველივე დღიდან, ანუ ციკლის პირველივე დღიდან.

როგორ შევინარჩუნოთ გრაფიკი?

ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვადრატულ ქაღალდზე 2 ხაზის დახატვით: ჰორიზონტალურ ხაზზე (აბსცისის ღერძის გასწვრივ) მონიშნეთ თვის დღე და დახაზეთ ვერტიკალური ხაზი (ორდინატთა ღერძი) ისე, რომ თითოეული უჯრედი იყოს 0,1°C. ყოველ დილით მოათავსეთ წერტილი თერმომეტრიის მაჩვენებლისა და სასურველი თარიღის კვეთაზე და დააკავშირეთ წერტილები. არ არის საჭირო საღამოს ტემპერატურის გაზომვა. ჰორიზონტალური ხაზის ქვემოთ დატოვეთ ადგილი, სადაც ყოველდღიურად დაწერთ შენიშვნებს იმ სეკრეციისა და მოვლენების შესახებ, რაც მოხდა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ინდიკატორებზე. დახაზეთ ჰორიზონტალური ხაზი გაზომვის შედეგებზე, დაწყებული მე-6 დღიდან მე-12 დღემდე. მას უწოდებენ გადახურვას და ემსახურება გინეკოლოგის მიერ გრაფიკის გაშიფვრის მოხერხებულობას.

ჩვენ ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ მზა შაბლონი ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკისთვის ქვემოთ, შეინახოთ იგი თქვენს კომპიუტერში და დაბეჭდოთ იგი. ამისათვის გადაიტანეთ კურსორი სურათზე და გამოიყენეთ მარჯვენა ღილაკით მენიუ სურათის შესანახად.

Შენიშვნა!თუ თქვენ იღებთ ჩასახვის კონტროლს, არ გჭირდებათ თერმომეტრიის აღება. ეს პრეპარატები კონკრეტულად აფერხებენ ოვულაციას, რაც მათ კონტრაცეპტივად აქცევს.

წაიკითხეთ აგრეთვე ჩვენში ოვულაციის განსაზღვრის სხვა მეთოდების შესახებ.

როგორ გამოიყურება ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი ოვულაციის დროს (ანუ ნორმალური ოვულატორული ციკლის დროს):

• მენსტრუაციის პირველი სამი დღის განმავლობაში ტემპერატურა დაახლოებით 37°C;
• მენსტრუაციის ბოლოს ტემპერატურული მაჩვენებლები ეცემა 36,4-36,6°C-მდე;
• შემდეგ, 1-1,5 კვირის განმავლობაში (ციკლის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე), თერმომეტრია აჩვენებს იგივე რიცხვებს - 36,4-36,6 ° C (შეიძლება იყოს უფრო დაბალი ან უფრო მაღალი, დამოკიდებულია ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებზე). ის არ უნდა იყოს ყოველდღე ერთი და იგივე, არამედ ოდნავ მერყეობდეს (ანუ სწორი ხაზი კი არა, ზიგზაგები იხაზება). 6 მნიშვნელობის შემდეგ, რომლებიც დაკავშირებულია გადახურვის ხაზით, უნდა დარჩეს სამი დღე, როდესაც ტემპერატურა იქნება 0,1°C ან მეტი, ხოლო ერთ-ერთ დღეს ის 0,2°C-ზე მაღალია. შემდეგ 1-2 დღის შემდეგ შეიძლება ველოდოთ ოვულაციას;
• ოვულაციამდე თერმომეტრი აჩვენებს ბაზალურ ტემპერატურას 0,5-0,6°C-ით დაბლა, რის შემდეგაც ის მკვეთრად იზრდება;
• ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36,4-37°C-ის ფარგლებშია (სხვა წყაროების მიხედვით 37°C-ზე მეტი). ის უნდა იყოს 0,25-0,5 (საშუალოდ 0,3°C) მეტი, ვიდრე მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში;
• რა უნდა იყოს ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ, დამოკიდებულია იმაზე, მოხდა თუ არა კონცეფცია. თუ ორსულობა არ მოხდა, რიცხვები თანდათან მცირდება, სულ დაახლოებით 0,3°C-ით. ყველაზე მაღალი ტემპერატურა ფიქსირდება მომწიფებული კვერცხუჯრედის გათავისუფლებიდან 8-9 დღეს. სწორედ ამ დღეს ხდება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაცია საშვილოსნოს შიდა გარსში.

ციკლის ორი ნახევრის საშუალო რიცხვებს შორის - ოვულაციამდე და მის შემდეგ - ტემპერატურის სხვაობა უნდა იყოს 0,4-0,8 ° C.

რამდენ ხანს გრძელდება ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ?

მენსტრუაციის დაწყებამდე. როგორც წესი, ეს არის 14-16 დღე. თუ უკვე გავიდა 16-17 დღე და ტემპერატურა კვლავ 37°C-ზე მაღალია, ეს დიდი ალბათობით ორსულობაზე მიუთითებს. ამ პერიოდში შეგიძლიათ გააკეთოთ ტესტი (მთავარია, რომ ოვულაციის შემდეგ უკვე გავიდა 10-12 დღე), შეგიძლიათ განსაზღვროთ hCG სისხლში. ექოსკოპია და გინეკოლოგის გამოკვლევა ჯერ კიდევ არაინფორმაციულია.

ეს არის ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები ოვულაციის დროს, ასევე მის წინ და მის შემდეგ. მაგრამ მენსტრუალური ციკლი ყოველთვის ასე სრულყოფილად არ გამოიყურება. ჩვეულებრივ, რიცხვები და მრუდის ტიპი ბევრ კითხვას ბადებს ქალებში.

მაღალი რიცხვები ციკლის პირველ ფაზაში

თუ მენსტრუაციის შემდეგ ბაზალური თერმომეტრია 37°C-ზე მეტია, ეს მიუთითებს სისხლში ესტროგენის არასაკმარის რაოდენობაზე. ამ შემთხვევაში, ჩვეულებრივ, აღინიშნება ანოვულატორული ციკლი. და თუ მომდევნო მენსტრუაციას გამოაკლებთ 14 დღეს, ანუ გადახედეთ მე-2 ფაზას (თორემ ეს არ არის ვიზუალურად), მაშინ შეგიძლიათ იხილოთ ტემპერატურის მაჩვენებლებში მკვეთრი ნახტომი, მათი თანდათანობითი ზრდის გარეშე.

სინდრომს თან ახლავს სხვადასხვა უსიამოვნო სიმპტომები: ცხელება, თავის ტკივილი, გულის რითმის დარღვევა და ოფლიანობა. ამ ტიპის ტემპერატურული მრუდი, სისხლში ესტროგენის დაბალი დონის განსაზღვრასთან ერთად, მოითხოვს ექიმის დანიშვნას წამლების – სინთეზური ესტროგენების.

პროგესტერონის და ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

თუ ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა არ მოიმატებს, ეს მიუთითებს პროგესტერონის დეფიციტზე. ეს მდგომარეობა ენდოკრინული უნაყოფობის საერთო მიზეზია. და თუ ჩასახვა მოხდა, მაშინ არსებობს სპონტანური აბორტის საშიშროება ადრეულ ეტაპებზე, სანამ პლაცენტა ჩამოყალიბდება და არ აიღებს პროგესტერონის გამომუშავების ფუნქციას.

ყვითელი სხეულის (გახსნილი ფოლიკულის ადგილზე წარმოქმნილი ჯირკვალი) არასაკმარის ფუნქციონირებაზე მიუთითებს ტემპერატურის მაჩვენებლების დაქვეითება ოვულაციის შემდეგ უკვე 2-10 დღის შემდეგ. თუ ციკლის 1 ფაზის ხანგრძლივობა მაინც შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაშინ მეორე ფაზა უნდა იყოს იგივე და საშუალოდ 14 დღე.

პროგესტერონის დეფიციტი შეიძლება ვივარაუდოთ, თუ რიცხვები გაიზრდება მხოლოდ 0,3°C-მდე.

თუ უკვე გაქვთ დაბალი ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ 2-3 ციკლის შემდეგ, დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს ამ სქემით. ის გეტყვით ციკლის რომელ დღეებში გჭირდებათ სისხლის დონაცია პროგესტერონის და მასში შემავალი სხვა ჰორმონების დასადგენად და ამ ანალიზის საფუძველზე დაგინიშნავთ მკურნალობას. როგორც წესი, სინთეზური პროგესტერონის შეყვანა ეფექტურია, რის შედეგადაც ქალს შეუძლია დაორსულდეს და ბავშვს აიყვანოს.

ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

ეს მდგომარეობა, როდესაც საკვერცხეები არ აწარმოებენ ორივე ჰორმონის საკმარის რაოდენობას, მითითებულია ტემპერატურის გრაფიკით, რომელსაც არ აქვს მნიშვნელოვანი რყევები (არსებობს დიდი უბნები სწორი ხაზებით და არა ზიგზაგებით). ამ მდგომარეობაზე ასევე მიუთითებს ტემპერატურის მატება მხოლოდ 0,3°C-მდე ოვულაციის შემდეგ.

ანოვულატორული ციკლი

თუ უკვე მენსტრუალური ციკლის მე-16 დღეა და არ არის დამახასიათებელი კლება და შემდეგ ტემპერატურის მომატება, დიდი ალბათობით არ ყოფილა ოვულაცია. რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით მეტია ასეთი ციკლი.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ბაზალური თერმომეტრია არის მარტივი და იაფი მეთოდი ჩასახვის ოპტიმალური დღეების დასადგენად, ასევე იმ მიზეზების დასადგენად, თუ რატომ შეიძლება არ მოხდეს ორსულობა. დილით მხოლოდ 5-10 წუთი სჭირდება. რა ინდიკატორებსაც არ უნდა ხედავთ საკუთარ თავში, ეს არ არის პანიკის ან თვითმკურნალობის მიზეზი. დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს თქვენი გრაფიკით რამდენიმე ციკლით წინასწარ და დაგინიშნავთ დიაგნოზს და მკურნალობას.

ტესტზე ორი დიდი ხნის ნანატრი ზოლის დანახვის შემდეგ, თქვენ იწყებთ სხეულში მომხდარი ცვლილებების გულდასმით კონტროლს.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურა პასუხობს ჰორმონალური სისტემის უმცირეს რყევებს და საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ გადახრები ნორმიდან და სასწრაფოდ მიმართოთ დახმარებას ანტენატალურ კლინიკაში.

რა არის ბაზალური ტემპერატურა

• ბაზალური ან ბაზის ტემპერატურა (შემდგომში BT) არის ის, რომელზეც პრაქტიკულად არ მოქმედებს გარე გარემო;
• მისი მნიშვნელობების მიღება შეგიძლიათ დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, სრული ღამის ძილის შემდეგ;
• გაზომვები ტარდება პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში მოთავსებული თერმომეტრით;
• BT მნიშვნელობებზე გავლენას ახდენს ჰორმონები, როგორიცაა ესტროგენი და პროგესტერონი, რომელთა დონე იცვლება მენსტრუალური ციკლის დღეების მიხედვით.

Ვიცი!მეან-გინეკოლოგები BT-ს ქალის რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობის ინდიკატორად მიიჩნევენ. რამდენიმე ციკლის გრაფიკების შედარებამ შეიძლება გამოავლინოს ჰორმონალური დისბალანსი, ოვულაციის პერიოდი, ასევე ანთებითი პროცესები.

ბავშვის დაგეგმვის ეტაპზეც კი, BT მნიშვნელობები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ კონცეფციისთვის ხელსაყრელი პერიოდი ძვირადღირებული ტესტებისა და ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის გამოყენების გარეშე. ერთადერთი გაფრთხილება არის ყველა სტანდარტის მკაცრი დაცვა გაზომვების დროს.

რატომ შეიძლება ენდოთ ბაზალურ ტემპერატურას?

მენსტრუალური პერიოდი შედგება ორი ეტაპისგან.

1. ერთი ფაზიდან მეორეზე გადასვლისას შეინიშნება ოვულაცია. მეთოდის მთელი არსი არის გრაფიკის აგება ყოველდღიური BT წაკითხვის საფუძველზე;
2. ციკლის პირველი ნახევარი ხასიათდება დაბალი რაოდენობით, ხოლო მეორე - მაღალი პროგესტერონის გავლენის გამო.

გრაფიკზე ოვულაცია მკვეთრ ვარდნას ჰგავს.

BT მნიშვნელობა სწრაფად ეცემა ოვულაციამდე დაახლოებით ერთი დღით ადრე და მკვეთრად იზრდება მეორე დღეს. შემცირებული BT მნიშვნელობები მიუთითებს მენსტრუაციის გარდაუვალი დაწყების შესახებ, მაგრამ მეორე ფაზაში განაყოფიერების დროს ისინი სტაბილურად გაიზრდება.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბაზალური ტემპერატურის მნიშვნელობების გაზომვის მეთოდი, თუ:

• დაორსულების მცდელობა ერთ წელზე მეტხანს გრძელდება;
• აუცილებელია სასქესო ჰორმონების ფუნქციონირების დარღვევების იდენტიფიცირება;
• თქვენ უნდა იწინასწარმეტყველოთ კონცეფციისთვის კარგი დრო;
• აუცილებელია ორსულობის არსებობის დადგენა დაგვიანებული მენსტრუალური სისხლდენის ფაქტამდე.

როგორ განვსაზღვროთ ორსულობა ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით?

მთელი მენსტრუალური პერიოდის თვალყურის დევნება შესაძლებელია ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის გამოყენებით. ორსულობის დროს სურათი მნიშვნელოვნად განსხვავდება იმისგან, რაც ჩანს ნორმალური ციკლის დროს.

1. ქალის პერიოდის პირველივე ფაზა არის ფოლიკულური (ჰიპოთერმული). ამ დროს წარმოიქმნება ფოლიკული, რომლის შიგნით კვერცხუჯრედი მწიფდება. პირველ ფაზას ახასიათებს ესტროგენის გაზრდილი წარმოება საკვერცხეების აქტივობის გაზრდის გამო;

ხელსაყრელი BT მნიშვნელობებია 36.1-დან 36.8 გრადუსამდე. დიაპაზონის უფრო მაღალ ბოლოში არსებულ მნიშვნელობებს ჩვეულებრივ თან ახლავს ესტროგენის ნაკლებობა. ასეთ შემთხვევებში ექიმები რეკომენდაციას უწევენ შესაბამის ჰორმონულ თერაპიას.

1. ოვულაციის მომენტი. ფოლიკული სკდება LH-ის (ლუტეინირების ჰორმონის) გავლენით და კვერცხუჯრედი გამოიყოფა, რაც იწვევს ჰორმონალურ მატებას. ამ ეტაპზე, BT მნიშვნელობები მკვეთრად იზრდება 37.0-37.7 გრადუსამდე;
2. ბოლო ფაზა არის ლუტეალური (ჰიპერთერმული). ადიდებული ფოლიკულის ნაცვლად იწყებს ფორმირებას ყვითელი სხეული, რომელიც პროგესტერონის წყაროა.

• თუ კვერცხუჯრედი განაყოფიერდა (იმპლანტაციის დროს, BT მცირდება) ის შედის საშვილოსნოში. ყვითელი სხეული აგრძელებს ზრდას, გამოყოფს ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობის შენარჩუნებას და საშვილოსნოს შეკუმშვის პრევენციას;

სწორედ ეს ჰორმონები იწვევენ BT მნიშვნელობების ზედა ზღვარზე დარჩენას. ყვითელი სხეული ფუნქციონირებს პლაცენტის სრულ ჩამოყალიბებამდე.

• ხელსაყრელი BT მნიშვნელობები 37 გრადუსზე მეტია;
• თუ კონცეფცია არ მოხდა, ყვითელი სხეული განადგურებულია და ჰორმონების დონე ეცემა. BT მნიშვნელობები ასევე მცირდება და მენსტრუალური სისხლდენა ხდება.

ტემპერატურა - ოვულაციის ტემპერატურაზე დაბალი

როგორც წესი, ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ პერიოდში 37,1-37,3 გრადუსია.

ეს ხდება ოდნავ დაბლა, დაახლოებით 36,9 გრადუსი.

ამის ამოცნობა შეგიძლიათ თქვენი ბაზალური სხეულის ტემპერატურის რამდენიმე ციკლის განმავლობაში ჩაწერით.

შესაძლო ორსულობის ერთადერთი მუდმივი ნიშანი არის დაბალი ბაზალური ტემპერატურის არარსებობა კვერცხუჯრედის გათავისუფლების შემდეგ.

"ორსული" და "არაორსული" ჩარტების მახასიათებლები

იმის გასაგებად, თუ რა ბაზალური ტემპერატურაა სხეულისთვის დამახასიათებელი ორსულობის დროს და რა არის დამახასიათებელი სხვადასხვა პათოლოგიისთვის, ყურადღება უნდა მიაქციოთ გრაფიკების ძირითად მახასიათებლებს.

"ორსული" განრიგი:

1. დაბალი BT ციკლის ფოლიკულურ ფაზაში;
2. ოვულაცია მკაფიოდ არის გამოვლენილი (BBT მკვეთრი ზრდა ზემოთ);
3. გაიზარდა BT ციკლის ლუტეალურ ფაზაში;
4. სადღაც 21-ე დღეს, BT მნიშვნელობები შესამჩნევად მცირდება (კვერცხუჯრედის იმპლანტაცია ხდება) და შემდეგ ტემპერატურა კვლავ იზრდება;
5. არსებობს ციკლის მესამე ფაზა - გესტაციური - BT ღირებულებით ტოლი ან უფრო მაღალი ვიდრე ოვულატორული.

ჩვეულებრივი "არაორსული" გრაფიკი:

• პირველ ფაზაში BT მნიშვნელობები 37 გრადუსზე დაბალია;
• ოვულაციის ფაზისთანავე, BT იწყებს აწევას და აგრძელებს 37 გრადუსზე ყოფნას თითქმის მეორე ფაზის დასრულებამდე;
• მენსტრუალური სისხლდენის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, BT მნიშვნელობა მკვეთრად ეცემა.

ანოვულატორული გრაფიკი ხასიათდება BT-ის ქაოტური აფეთქებებით მთელი ციკლის განმავლობაში. ქალები ასეთ პერიოდებს წელიწადში სამჯერ განიცდიან.

როგორ გავზომოთ ტემპერატურა სწორად ორსულობის დასადგენად

ყველაზე ზუსტი მაჩვენებლები იქნება თერმომეტრის რექტალურად ჩასმისას. თერმომეტრი შეიძლება იყოს ელექტრონული ან ვერცხლისწყლის, პირადი შეღავათებიდან გამომდინარე. ქვემოთ მოცემულია ძირითადი წესები, თუ როგორ უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად:

1. ორსულობის დაგეგმვისას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად დილით ძილის შემდეგ განსაზღვრულ დროს, ექვს საათზე მეტ ხანს. გაღვიძების შემდეგ არ უნდა დატოვოთ საწოლი ან უცებ დაჯდეთ;

გარდა ამისა, ღამის დასვენების დროს ხშირი სიარული ამახინჯებს კვლევის მონაცემებს.

1. დღის და საღამოს საათებში BT-ის საკმაოდ ძლიერი რყევები ხდება სტრესის, გაზრდილი აქტივობის ან მარტივი დაღლილობის გამო. არ არის საჭირო დილის გაზომვების ხელახლა შემოწმება დღის და საღამოს განმავლობაში, რადგან ეს არ არის ინფორმაციული;
2. ტემპერატურა იზომება ვერცხლისწყლის თერმომეტრით 6-10 წუთის განმავლობაში, ელექტრონულით - 2-დან 3 წუთამდე ან ხმის სიგნალამდე;
3. სიცხადისთვის, უმჯობესია დაიწყოთ გაზომვები და გრაფიკის შედგენა თქვენი მენსტრუაციის დაწყების დღიდან. ეს საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ ტემპერატურის სხვაობა ციკლის ერთი ფაზიდან მეორეზე გადასვლისას და შეაფასოთ ჰორმონალური დონე;
4. გაზომვების მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ქაღალდის ფურცელი, დაბეჭდილი შაბლონი ან აპლიკაციები, რომლებიც ავტომატურად ქმნიან გრაფიკებს შეყვანილი მონაცემების საფუძველზე.

თქვენი ინფორმაციისთვის. შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენს BT ინდიკატორებზე:

• ალკოჰოლი;
• სექსი გაზომვის პროცედურამდე რამდენიმე საათით ადრე;
• სტრესი;
• ინფექციური დაავადებები;
• ძალიან თბილი საძილე ადგილი, მაგალითად, გათბობის ბალიშიდან;
• ქვედა კიდურების ჰიპოთერმია.

თუ რომელიმე ჩამოთვლილ ფაქტორს ადგილი ჰქონდა, ღირს ამის შესახებ შენიშვნა.

რა მაჩვენებლები გვაძლევს საშუალებას დავასკვნათ, რომ ორსულობა არ მომხდარა?

ბაზალური ტემპერატურის მაღალი მაჩვენებლები, რომლებიც გრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში, შესაძლო ორსულობის შემთხვევაში, დაგვიანების ფაქტის დადასტურებამდე, სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის წარმატებული ჩასახვის ნიშანი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი ცვლილება შესაძლოა ასოცირებული იყოს დანამატების ანთებით პროცესებთან და ზოგჯერ მიუთითებდეს ორსულობის პერიოდში გართულებებზე.

Მნიშვნელოვანი!აღსანიშნავია, რომ არ არის საჭირო პანიკის დაწყება ნორმიდან გადახრების გამოვლენისას, რადგან თითოეული ორგანიზმი უნიკალურია. ყოველგვარი ეჭვის შემთხვევაში, ზუსტი დიაგნოზისთვის სჯობს სპეციალისტს მიმართოთ.

BT საფრთხის შემცველი სპონტანური აბორტისთვის

სპონტანური აბორტის საფრთხე დაკავშირებულია ჰორმონის პროგესტერონის არასაკმარის წარმოებასთან, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც პრობლემებია ჰორმონალურ დონეზე და არასწორად ფუნქციონირებს ყვითელი სხეული, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება ფოლიკულის ნაცვლად.

Ვიცი!ამ პათოლოგიით, ღირებულებები არ აღემატება 37 გრადუსს.

ამრიგად, თუ ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36,8 ან მეათედი გრადუსით მეტია, ღირს ამაზე ყურადღების მიქცევა და ამგვარი ცვლილებების მიზეზების გაგება.

BT გაყინული ორსულობის დროს

თუ ემბრიონის განვითარება ჩერდება, ფოლიკულის ადგილზე წარმოქმნილი ჯირკვალი იწყებს კოლაფსს და პროგესტერონის დონე, შესაბამისად, იკლებს. ეს იწვევს BT მნიშვნელობების შემცირებას 36,4 - 36,9 გრადუსამდე.

არის შემთხვევები, როდესაც ემბრიონი იყინება, ტემპერატურა კვლავ საკმაოდ მაღალ დონეზე რჩება. მართალია, ეს ხდება მაშინ, როდესაც დაბალი ტემპერატურა საერთოდ არ არის გაქრობის მაჩვენებელი. ყოველთვის უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს და თქვენს შინაგან მდგომარეობას.

BT ექტოპური ორსულობისთვის

Მნიშვნელოვანი!ამ შემთხვევაში პროგესტერონის გამომუშავება ყვითელი სხეულის მიერ არ ჩერდება, როგორც ჩვეულებრივ ორსულობაში. ამ შემთხვევაში შეუძლებელია დასკვნის გაკეთება BT მნიშვნელობებზე დაყრდნობით.

მეორე და მესამე ტრიმესტრში ის მნიშვნელოვან როლს არ თამაშობს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გაზომვების სიზუსტე აუცილებელია, რადგან ნებისმიერი გადახრები გავლენას მოახდენს შედეგების ინტერპრეტაციაზე.

დასვით კითხვები სტატიის თემასთან დაკავშირებით!

მომავალი დედები ორსულობისთვის ემზადებიან და ცდილობენ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია გაარკვიონ მის შესახებ. ასევე, ყველა ქალს აქვს გაგება, თუ რა არის ბაზალური ტემპერატურა და როგორია მისი ნორმა ორსულობისას. მენსტრუალური ციკლის ყველა ეტაპზე ქალის ორგანიზმში ჰორმონები იცვლება. ამის გამო ბაზალური ტემპერატურა იცვლება.

ოვულაციის შემდეგ, ბაზალური ტემპერატურა მინიმუმ 37,2 გრადუსია ნორმალური. მაგრამ ორსულობის დროს ტემპერატურა იცვლება. ზოგჯერ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას შეიძლება ჰქონდეს დიაგნოსტიკური მნიშვნელობა. ბაზალური ტემპერატურის მომატება ან დაქვეითება ზოგიერთ შემთხვევაში ნიშნავს, რომ საფრთხე ემუქრება ორსულობის ნორმალურ კურსს. დაბალი ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება მიუთითებდეს სპონტანური აბორტის საფრთხეზე. ზოგჯერ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის განვითარების საერთოდ შეწყვეტაზე.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა არ არის საჭირო მთელი ორსულობის განმავლობაში და არა ყველა ქალისთვის. გინეკოლოგები გვირჩევენ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ბავშვის განვითარების შეწყვეტა ან მუცლის მოშლა. ბაზალური ტემპერატურა ასევე უნდა გაიზომოს, თუ ქალს აქვს სპონტანური აბორტის რისკი. ამ შემთხვევაში, მონიტორინგით, თავიდანვე შეგიძლიათ პრობლემის აღმოჩენა და ბრძოლა.

ბაზალური ტემპერატურა გამოტოვებულ ორსულობამდე

ბაზალური ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარში ოდნავ იზრდება 37 - 37,1 გრადუსამდე. მენსტრუაციის დაწყებამდე ის ეცემა 36,9 გრადუსამდე.

თუ მოხდება, რომ ბაზალური ტემპერატურა არ იკლებს თვრამეტი დღის განმავლობაში, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ორსულობა, სავარაუდოდ, მოხდა. მენსტრუაციის დაწყების შემთხვევაშიც კი, ექიმები გირჩევენ ორსულობის ტესტის ჩატარებას. ბაზალური ტემპერატურა ამ პერიოდში იზრდება ქალის სხეულზე ჰორმონის პროგესტერონის ზემოქმედების გამო.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის ნორმალური მნიშვნელობები

თუ ბაზალური ტემპერატურა ნორმალურ მნიშვნელობებს გადახრის, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა პათოლოგიის არსებობაზე. საშუალოდ, ტემპერატურა შეიძლება იყოს 37,1-დან 37,3 გრადუსამდე. ზოგჯერ შეიძლება მიაღწიოს 38 გრადუსს. ეს მნიშვნელობები ნორმალურია და დამოკიდებულია ქალის სხეულის სტრუქტურაზე.

ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები საშვილოსნოსგარე ორსულობის დროს

თუ ორსულობა ექტოპურია, მაშინ სხეული კვლავ აგრძელებს ჰორმონის პროგესტერონის გამოყოფას. ასე რომ, ბაზალური ტემპერატურის ზრდა კვლავ შეინიშნება. ბაზალური ტემპერატურის ზრდა ყოველთვის არ მიუთითებს საშვილოსნოსგარე ორსულობის არსებობაზე. არ არის რეკომენდებული ბაზალური ტემპერატურის გამოყენება, როგორც დიაგნოსტიკური საშუალება.

გაიზარდა ბაზალური ტემპერატურა

საშუალო ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება იყოს 37,2-დან 37,3 გრადუსამდე. მაგრამ მისი დასაშვები ზრდა შეიძლება იყოს 38 გრადუსამდე. მაგრამ თუ ტემპერატურა აღემატება ამ მნიშვნელობას, საჭიროა სპეციალისტთან დაკავშირება. ასეთი მატება შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის ანთებითმა პროცესებმა. Მაინც. ბაზალური ტემპერატურის ამაღლების მიზეზი დამოუკიდებლად არ უნდა იპოვოთ. ქალმა ნებისმიერი მკურნალობა უნდა განახორციელოს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, მით უმეტეს, რომ სახლის პირობებში დიაგნოზის დასმა თითქმის შეუძლებელია. ზოგჯერ ამაღლებული ტემპერატურის მიზეზი შეიძლება იყოს უბრალოდ არასწორი გაზომვა.

ბაზალური ტემპერატურის შემცირების მიზეზები

ბაზალური ტემპერატურა დაბალად ითვლება, თუ მისი მნიშვნელობა 37 გრადუსზე დაბალია. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ორსულობის დროს გარკვეული გართულებებია. ამიტომ ტემპერატურის დაქვეითების შემჩნევისას უნდა მიმართოთ ექიმს. სახლში ყოფნისას კვლავ გაიზომეთ ტემპერატურა. თუ მნიშვნელობა არ იცვლება, თქვენ უნდა დაელოდოთ რამდენიმე საათს, შემდეგ კვლავ გაზომეთ. ეს ზოგჯერ იმის გამო ხდება, რომ სხეულის ზოგადი მდგომარეობა იცვლება. თუ ყოველ ჯერზე ტემპერატურა 37 გრადუსზე დაბალია, მაშინ დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სპეციალისტს.

თუ ქალის გასინჯვისას ექიმები მის ორგანიზმში პროგესტერონის დაბალ დონეს აღმოაჩენენ, ის ჰოსპიტალიზებულია და ყველა საჭირო პროცედურა უტარდება. ძირითადად, ექიმები ახერხებენ ყველა ასეთი ორსულობის გადარჩენას. ზოგჯერ დაბალი ბაზალური ტემპერატურა მიუთითებს ნაყოფის გაყინვაზე. ამას ეწოდება გაყინული ორსულობა. ამ შემთხვევაში, ჰორმონი პროგესტერონი მნიშვნელოვნად მცირდება, რადგან ყვითელი სხეული წყვეტს თავის ფუნქციებს. ამას თან ახლავს ბაზალური ტემპერატურის დაქვეითება. ზოგჯერ, თუნდაც გაყინული ორსულობის არსებობის შემთხვევაში, ბაზალური ტემპერატურა მაღალი რჩება. ასე რომ, ეს დიაგნოსტიკური მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ კომბინაციაში.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა?

შეცდომა, რომელსაც ბევრი ქალი უშვებს, არის ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ყოველ რამდენიმე საათში. თუმცა მიღებული შედეგები ძალიან განსხვავდება ერთმანეთისგან. დილით, თერმომეტრმა შეიძლება აჩვენოს 37,2 გრადუსი, ხოლო დღის განმავლობაში ეს მნიშვნელობა შეიძლება კიდევ რამდენჯერმე შეიცვალოს. რაც ხშირად ხდება, არის მცირე ცვლილება.

მაგრამ ექსპერტები ამბობენ, რომ ბაზალური ტემპერატურის შემცირება შუადღისას აბსოლუტურად ნორმალურია და არ უნდა იყოს მომავალი დედების შეშფოთების მიზეზი. ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ სწორად გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა. იმისათვის, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთოთ, საღამოს უნდა დააყენოთ თერმომეტრი, რათა საწოლიდან ადგომის გარეშე აიღოთ. გაღვიძების შემდეგ შეზეთეთ თერმომეტრის წვერი ბავშვის კრემით ან ნებისმიერი სხვა მდიდარი კრემით, შემდეგ ჩადეთ ანუსში ორი-სამი სანტიმეტრით. ტემპერატურა უნდა გაიზომოს ხუთიდან შვიდი წუთის განმავლობაში. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ყველა წესი და მოთხოვნა დაკმაყოფილებულია, შედეგი შეიძლება ჩაითვალოს საიმედოდ. თუ ტემპერატურის გაზომვამდე ადექით საწოლიდან, გაზომვის შედეგი არ იქნება სწორი.

შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენენ ბაზალური ტემპერატურის მდგომარეობაზე:

• ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა. ექიმები გვირჩევენ არა მარტო არ ადგოთ საწოლში, არამედ საწოლში გადატრიალდეთ. თქვენ უნდა დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია და შეეცადოთ არ შეცვალოთ იგი, სანამ არ დაასრულებთ ტემპერატურის გაზომვას.
• სხეულის პოზიცია უნდა იყოს ჰორიზონტალური (დაწოლილი). ბაზალური ტემპერატურა უნდა გაიზომოს მხოლოდ სხეულის ამ მდგომარეობაში. არ არის საჭირო დაჯდომა, რადგან ეს ზრდის სისხლის ნაკადს მენჯში და მის ორგანოებში. ეს გამოიწვევს არასწორ მაჩვენებლებს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვისას.
• ოთხსაათიანი უწყვეტი ძილი. თუ ქალს ზედიზედ ოთხ საათზე ნაკლები ეძინა, მაშინ აზრი არ აქვს მისი ტემპერატურის გაზომვას.
• დაკავდით სექსით ტემპერატურის გაზომვამდე. თუ საჭიროა თქვენი ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მონიტორინგი გარკვეული ხნით, მაშინ ცოტა ხნით უნდა მოერიდოთ სექსუალურ აქტივობას. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაისვენოთ ტემპერატურის გაზომვასა და სექსს შორის მინიმუმ თორმეტი საათის განმავლობაში. მაგრამ ზოგჯერ ასეთ შემთხვევებში სქესობრივმა აქტმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი (სპონტანური აბორტი).
• ჭამა გაღვიძებისთანავე. ხშირად ორსულებს აწუხებთ ტოქსიკოზი. ამიტომ, მომავალ დედებს ურჩევენ, გაღვიძებისთანავე მიირთვან მსუბუქი საჭმელი. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ტემპერატურის გაზომვის შემდეგ რაიმე უნდა მიირთვათ, რათა მიიღოთ სანდო ინფორმაცია.
• გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება. არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ბაზალური ტემპერატურის მნიშვნელობების შეცვლას. მას შეუძლია ასვლა და დაცემა. ამიტომ თვითმკურნალობა არ უნდა მოხდეს, რათა ექიმმა იცოდეს ტემპერატურის ცვლილების მიზეზი.
• სხვადასხვა ინფექციური და გაციების. თუ ორსული ავად არის, არ უნდა ველოდოთ სწორ ტემპერატურას. ამ შემთხვევაში ექიმთან მისვლის გადადება არ არის საჭირო.

დიაგნოსტიკური თვალსაზრისით ბაზალური ტემპერატურა საიმედოა ორსულობის პირველი ორი კვირის განმავლობაში, არა მეტი. ამ დროის შემდეგ ქალის ჰორმონალური ფონი იცვლება და ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები არაფერს ნიშნავს.

ბაზალური ტემპერატურის სქემა

თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ მრავალთაგან, ვინც უფრო პასუხისმგებლობით უახლოვდება დაგეგმვას, ამას შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს. სპეციალურად თქვენნაირი ადამიანებისთვის შეიქმნა ვებგვერდი „My BeTeshka“ (ან უბრალოდ „BeTeshka“), რომლის მთავარი მახასიათებელია „ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების აგების“ შესაძლებლობა. გახსოვდეთ, ეს ყველაფერი თქვენთვის და თქვენი მომავლისთვისაა!

დიდი იმედი მაქვს, რომ მოგეწონებათ ჩემი ნამუშევარი, რომ თქვენთვის მოსახერხებელი, გასაგები და საინტერესო იქნება ჩარტების აგება და უბრალოდ ჩვენს კომპანიაში ყოფნა;).

თქვენი პირადი ბლოგი

პროფილი

იმისათვის, რომ ხაზი გაუსვათ თქვენს უნიკალურობას, რათა თქვენ და თქვენნაირებმა საერთო ინტერესები იპოვოთ, შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი "პროფილი". მასში შეგიძლიათ დააყენოთ თქვენი დაბადების თარიღი, ქალაქი, ტელეფონის ნომერი, icq, სკაიპი და ასევე შეცვალოთ „ავატარი“, „სტატუსები“ და „პაროლი“.

დახმარება

თუ არ იცით როგორ შექმნათ ან დაბეჭდოთ გრაფიკი ან გაინტერესებთ სხვა შეკითხვა საიტთან მუშაობის შესახებ, შეეცადეთ იპოვოთ პასუხი "FAQ" გვერდზე - ხშირად დასმული კითხვები და პასუხები, იხილეთ "

ბაზალური ტემპერატურა.

ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვა საშუალებას გაძლევთ გადაჭრათ რამდენიმე პრობლემა:

1. შეამოწმეთ რამდენად სწორად გამოყოფს საკვერცხეები ჰორმონებს მენსტრუალური ციკლის ფაზების მიხედვით;
2. დაადგინეთ, მწიფდება თუ არა კვერცხუჯრედი და როდის ხდება ეს (შესაბამისად, მონიშნეთ „საშიში“ დღეები დაცვის მიზნით ან, პირიქით, დაორსულების შესაძლებლობა);
3. გაარკვიეთ, დადგა თუ არა ორსულობა დაგვიანების ან უჩვეულო მენსტრუაციის შემთხვევაში;
4. ეჭვი ენდომეტრიტის არსებობაზე - საშვილოსნოს ანთება.

ბაზალური ტემპერატურა, ანუ ქალის ანუსში გაზომილი ტემპერატურა, ასახავს რყევებს, რომლებიც დაკავშირებულია შინაგანი სასქესო ორგანოების ქსოვილოვანი რეაქციების ცვლილებასთან, გარკვეული ჰორმონების გამომუშავების მიხედვით. ტემპერატურის ეს რყევები ადგილობრივია და არ მოქმედებს გაზომილ ტემპერატურაზე, მაგალითად, იღლიაში ან პირში. თუმცა ტემპერატურის ზოგადი მატება ავადმყოფობის, გადახურების და ა.შ. ბუნებრივად მოქმედებს BT ინდიკატორებზე და ხდის მათ არასანდო.

ამიტომ, BT გაზომვის წესები საკმაოდ მკაცრია:
1A. ტემპერატურა უნდა შეიცვალოს დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს სამუშაო დღეებში და არდადეგებზე.
2A. წინასწარ უნდა მოამზადოთ სამედიცინო თერმომეტრი და მოათავსოთ საწოლთან ახლოს.
3A. ადგომის გარეშე, დაჯდომის გარეშე, საწოლში განსაკუთრებული აქტიურობის გარეშე, აიღეთ თერმომეტრი და ჩადეთ მისი ვიწრო ნაწილი ანუსში.
4A. დაწექით 5 წუთის განმავლობაში.
5A. ამოიღეთ თერმომეტრი და ჩაწერეთ მაჩვენებელი ცხრილში.

სხვათა შორის, ვებსაიტზე babyplan.ru შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი განრიგი თითოეული ციკლისთვის.

ჩვეულებრივ, BT-ს აქვს მფრინავი თოლიას გარეგნობა: ციკლის პირველ ნახევარში ის 37.0-ზე დაბალია, ხოლო მეორე ნახევარში უფრო მაღალია. ნაყოფიერი ქალის ნორმალური ციკლის განრიგს აქვს შემდეგი პარამეტრები (ციკლის საშუალო სტატისტიკური ხანგრძლივობა აღებულია 28 დღე).

1ბ. ციკლის პირველი დღიდან მენსტრუაციის დასრულებამდე, BT მუდმივად მცირდება დაახლოებით 37.0-დან დაახლოებით 36.3-6.5-მდე.
2ბ. დაახლოებით ციკლის შუა რიცხვებამდე (ხანგრძლივ ციკლებში - დაახლოებით შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე 2 კვირით ადრე), BT მერყეობს 36.3-36.6 შორის.
3ბ. შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე 2 კვირით ადრე კვერცხუჯრედი მწიფდება და, შესაბამისად, BT იზრდება 37,1-37,3-მდე 3-4 დღის განმავლობაში. (ბევრ ქალში, 1-2 დღის განმავლობაში გაზრდამდე, BT შეიძლება შემცირდეს 0,1-0,2*).
4B. მე-2 ფაზის დროს BT რჩება 37.0-37.4 დიაპაზონში.
5 ბ. მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე BT იწყებს კლებას და აღწევს დაახლოებით 37.0 მენსტრუაციის დასაწყისში.
6ბ. სხვაობა მეორე ფაზის საშუალო BT-სა და პირველი ფაზის BT-ს შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,4-0,5*.

გადახრები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, თითოეული მახასიათებელი მიუთითებს გარკვეულ დარღვევებზე.

1ბ. მენსტრუაციის დროს BT არ მცირდება, მაგრამ იზრდება - ქრონიკული ენდომეტრიტის (საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ანთება) არსებობა, ქალის უნაყოფობის ერთ-ერთი მიზეზი.
2ბ. 1 ფაზაში BT მაღალია (36.6 და ზემოთ) - ესტროგენების (ქალის სასქესო ჰორმონების) დაბალი შემცველობა, ამ ციკლში კვერცხუჯრედის მოუმწიფებლობის მიზეზი.
3ბ. BT-ის მატება ციკლის შუა პერიოდში გრძელდება 3 დღეზე მეტ ხანს - კვერცხუჯრედი ან არ არის მომწიფებული ან სიცოცხლისუნარიანი. ამ ციკლში ორსულობა საეჭვოა.
4B. P ფაზა 12-14 დღეზე ნაკლები – მე-2 ფაზის უკმარისობა, კვერცხუჯრედი არ არის მომწიფებული ან სუსტი, განაყოფიერება საკითხშია.
5 ვ. P ფაზაში BT-ს აქვს ერთი ან რამდენიმე რეტრაქცია (მცირდება 37.0-ზე ქვემოთ) - კვერცხუჯრედი მოკვდა.
6ბ. BT-ის დაქვეითება მენსტრუაციამდე გრძელდება 3 დღეზე მეტ ხანს - კვერცხუჯრედი სუსტი იყო, კონცეფცია საეჭვოა.
7ბ. არ არის მენსტრუაცია და BT რჩება 2 ფაზაში 2 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში - ორსულობის სავარაუდო ნიშანი. საჭიროა ორსულობის ტესტები.
8B. მენსტრუაცია არ არის, მაგრამ BT დაეცა 37.0-ზე დაბლა - ორსულობა ძალიან საეჭვოა, სავარაუდოდ საუბარია საკვერცხის დისფუნქციაზე.
9ბ. მენსტრუაცია მწირია ან უჩვეულო, და BT რჩება 37.0-ზე ზემოთ - ორსულობა შესაძლებელია სპონტანური აბორტის საფრთხის ფონზე. საჭიროა ორსულობის ტესტები.
10 ვ. განსხვავება 1 და 2 ფაზის საშუალო BT მნიშვნელობას შორის 0,4*-ზე ნაკლებია - კვერცხი არ მწიფდება.
11ბ. ციკლის შუა პერიოდში ხდება ორმაგი მატება: BT იზრდება, მაგალითად, 37.1-მდე 1 დღის განმავლობაში, შემდეგ მცირდება 36.8-მდე 1-2 დღის განმავლობაში და შემდეგ იზრდება 37.2-37.4-მდე და ასე რჩება ბოლომდე - ჩვეულებრივ უცხო ზემოქმედების ნიშანი 1-ლი ასვლისას (ავადმყოფობა, ფაღარათი და ა.შ. - იხ. სპეციალური შენიშვნები).
12 ვ. ციკლის შუა პერიოდში ხდება ორმაგი მატება: BT იზრდება, მაგალითად, 37.2-მდე 2-3 დღის განმავლობაში, შემდეგ მცირდება 36.8-მდე 1-2 დღის განმავლობაში და შემდეგ იზრდება და რჩება 37.0-ზე ზემოთ, მაგრამ არა ისეთი სტაბილური, როგორც ჩვეულებრივ. კვერცხუჯრედი მომწიფებისთანავე მოკვდა.

28 დღეზე გრძელი ან მოკლე ციკლით, 1 ფაზა გრძელდება ან მცირდება (ტემპერატურის აწევამდე), ხოლო 2 ფაზა ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა იყოს მინიმუმ 12-14 დღე.

მაღალი ტემპერატურა 1 ფაზაში (მაგალითად, 36,8 ჩვეულებრივ P ფაზაში - 37,2-37,4) მიუთითებს ესტროგენების უკმარისობაზე, რომელიც უნდა იქნას მიღებული (მაგალითად, მიკროფოლინი 1 ტაბლეტი დღეში ციკლის პირველი დღიდან ტემპერატურამდე. იზრდება).

დაბალი ტემპერატურა 2 ფაზაში (მაგალითად, 37.0-37.1; ნორმალურ ფაზაში 1 - 36.3-36.5) მიუთითებს CORPUS LUTALUM-ის უკმარისობაზე, რომელიც კომპენსირდება, მაგალითად, პროგესტერონით (1.0 1% ხსნარი / კუნთში ყოველ მეორე დღეს). ან Turinal (1 ტაბლეტი დღეში მენსტრუაციის დაწყებამდე, ხოლო ორსულობის შემთხვევაში - 10-12 კვირამდე).

მაღალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში (მაგალითად, 36.8 და 37.6), ხოლო სხვაობის შენარჩუნება მინიმუმ 0.4* არ არის პათოლოგია. ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპერთერმული და არის ნორმალური ინდივიდუალური სიმპტომი.

დაბალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში (მაგალითად, 36.0 და 36.5), ხოლო განსხვავების შენარჩუნება მინიმუმ 0.4* ასევე ნორმალური ინდივიდუალური მოვლენაა.

BBT არ უნდა გაიზომოს ორალური კონტრაცეპტივების მიღებისას: ტემპერატურა დაახლოებით იგივე იქნება მთელი ციკლის განმავლობაში, რაც დამოკიდებულია ტაბლეტებში ჰორმონების კონცენტრაციაზე, მაგრამ არა საკუთარ ჰორმონალურ აქტივობაზე.