მარტოხელა გოგოს ნიშნები. ქალის მარტოობა თუ თავისუფლება - თანამედროვე შეხედულება

იმისდა მიუხედავად, რომ ქალის მარტოობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ჭორი, ქალების მზარდი რაოდენობა არ ჩქარობს მამაკაცში მარჩენალის და მფარველის პოვნას. და საქმე მხოლოდ ის არ არის, რომ ბევრ თანამედროვე ქალბატონს შეუძლია დამოუკიდებლად მოკლას მამონტი;

მარტოხელა ქალის ფსიქოლოგია

მრავალი საუკუნის განმავლობაში, ქალის მარტოობა ითვლებოდა ქალბატონის გარკვეული „ნაკლის“ დადასტურებად, მაგალითად, ყოველთვის დაცინვის ქვეშ იყვნენ. დღესდღეობით გაუთხოვარი ქალი გასაკვირი არ არის. ფსიქოლოგები თვლიან, რომ მარტოობის სურვილი არის სიგნალი, რომელიც მიუთითებს იმ მიზეზების არსებობაზე, რომლებიც ხელს უშლის ქალს ოჯახის შექმნას. დროთა განმავლობაში, ზოგიერთი მიზეზი წყვეტს გავლენას და ქალბატონი წყვეტს თავს არიდებს მამაკაცებს. ზოგჯერ ქალი ისე ეჩვევა მარტო ყოფნას, რომ მარტოობას ვერ ათავისუფლებს.

ქალის მარტოობის ფსიქოლოგიური წარმოშობა:

• გაბერილი ან - „მზეთუნახავი ვარ, ჩემი ღირსი მხოლოდ თავადია“, „მახინჯი ვარ, არავის ვჭირდები“;
• განათლება ფემინიზაციის სულისკვეთებით - ”მე უნდა ვიყო ძლიერი, მე თვითონ შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო, მე არ მჭირდება მამაკაცი”;
• დედობით გატაცება - „ბავშვს საუკეთესო მამა უნდა ჰყავდეს“, „ბავშვი ქალისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანია“.

ქალის მარტოობის მიზეზები

იმის გასაგებად, თუ რატომ არის ამდენი მარტოხელა ქალი, უნდა შეისწავლოთ მარტოობის მიზეზები. ყველაზე გავრცელებულთა შორის, ფსიქოლოგები ასახელებენ შემდეგს:

1. თვითკმარი- ეს არის მარტოობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ასეთ ქალს არაფრის დამტკიცება არ სჭირდება - მას პატივს სცემენ წარმატებას და დამოუკიდებლობას.
2. გადაჭარბებული მოთხოვნები მამაკაცზე– ფაქტორი, რომელიც გამორიცხავს ყველა კანდიდატს და ხშირად იწვევს ქალის მარტოობას.
3. უარყოფითი გამოცდილება– ხშირად ქალები მარტოობისკენ ისწრაფვიან და ახალი ურთიერთობების ეშინიათ იმის გამო, რომ წარსულში მამაკაცების ბრალით იტანჯებოდნენ. ზოგჯერ გოგონა აკვირდება ცუდ გამოცდილებას მშობლების ოჯახში.
4. არათავისუფალი შეყვარებული- კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ქალის მარტოობას. ამ შემთხვევაში შეყვარებული ქალი უბრალოდ არ განიხილავს სხვა კანდიდატებს.
5. მოუმზადებლობა და ოჯახის შექმნის სურვილი– ასეთი ქალები ცდილობენ მიიღონ დიდი სიამოვნება ოჯახზე პასუხისმგებლობისგან, ისევე როგორც ბაკალავრიატი მამაკაცები.

მარტო ქალის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

მარტოხელა, დამოუკიდებელი ქალი თავის პოზიციაში უამრავ უპირატესობას ხედავს: თავს წარმატებულად, თავისუფლად, ლამაზად და აღფრთოვანებულად გრძნობს. ამ მიმზიდველი სურათის მიღმა შეიძლება იყოს სასოწარკვეთა, უსარგებლობის განცდა. და ქალბატონებიც კი, რომლებიც საკმაოდ ბედნიერები არიან თავიანთ მარტოობაში, ზოგჯერ გრძნობენ საყვარელი ადამიანის სითბოს და სიახლოვის ნაკლებობას.

მარტო ქალის უპირატესობები

კითხვაზე, თუ რატომ ირჩევენ ქალები მარტოობას, პასუხს სოციოლოგები გვაძლევენ. მათი აზრით, ქალებისთვის ახლა ბევრად უფრო ადვილია მარტო ცხოვრება, ვიდრე ოჯახში. ამ შემთხვევაში, ქალბატონს გაცილებით ნაკლები პასუხისმგებლობა და საზრუნავი აქვს, მას აქვს დრო, რომ იზრუნოს საკუთარ გარეგნობაზე და იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე, დაკავდეს თვითგანვითარებით, იმოგზაუროს და გაერთოს. ზოგიერთი ეს ფაქტორი მიუთითებს ქალის მოუმწიფებლობაზე. ძალიან ხშირად, ქალბატონი, რომელსაც არ სურს ოჯახის შექმნა, შეგნებულად ირჩევს პარტნიორებს, რომლებთანაც ქორწინება შეუძლებელია, მაგალითად, დაქორწინებულებს.

რატომ არის მარტოობა საშიში ქალისთვის?

ქალი ეჩვევა მარტოობას და აღარ სჭირდება რაიმე ურთიერთობა - ეს არის ამ სიტუაციის მთავარი საფრთხე. გარდა ამისა, დამოუკიდებლობას მიჩვეული, ქალბატონმა შეიძლება დაკარგოს საპირისპირო სქესთან კომუნიკაციის უნარი. ამ შემთხვევაში, დამოუკიდებლობის დაკარგვაც რომ მოინდომოს, ქალი ვერ შეძლებს ურთიერთობების დამყარებას ან ძლიერ ოჯახს.

მარტოხელა ქალისთვის შეიძლება წარმოიშვას სირთულეები:

• თუ არსებობს ავარია, რომელიც მოითხოვს მამაკაცის ხელებს, მაშინ მას მოუწევს დაურეკოს „ქმარს ერთი საათით“ ან სთხოვოს კოლეგას ან ნათესავს კეთილგანწყობა;
• დაქორწინებული წყვილების გარემოცვაში - თუ მარტოხელა ქალბატონის ყველა მეგობარმა შექმნა ოჯახი, მას სულ უფრო და უფრო ნაკლებად მოიწვევენ ერთად დროის გასატარებლად;
• სექსის მაღალი მოთხოვნილებით, ძნელია დროებით პარტნიორთან სექსის იმედი და მით უმეტეს, იმ მომენტში, როდესაც ეს ნამდვილად გინდა და არა მაშინ, როდესაც არის შესაძლებლობა.

როგორ ვიცხოვროთ მარტოხელა ქალად?

კითხვა, თუ რა უნდა გააკეთოს მარტოხელა ქალმა, შეიძლება წარმოიშვას მხოლოდ წარმოსახვის ნაკლებობის მქონე ადამიანმა. მას არ სჭირდება ვინმესთან მოხსენება, ამ შემთხვევაში მარტოობა უდრის თავისუფლებას. რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი ფინანსური რესურსების გარეშე, ბევრი გასართობი ქალბატონისთვის მიუწვდომელი იქნება. თუმცა, ქალის მარტოობა ბევრ პერსპექტივას გვთავაზობს:

• სწავლა;
• საკუთარი ბიზნესის შექმნა;
• ტურისტული მოგზაურობები;
• სპორტის თამაში;
• მეგობრებთან ურთიერთობა;
• ჰობი;
• კრეატიულობა;
• კარიერის აშენება.

წარმატებული ქალები ხშირად მარტოხელები არიან, მაგრამ თუ ეს ფაქტორი თან ახლავს მონდომებასა და ერთგულებას, ასეთმა ქალბატონებმა ყოველთვის იციან, რა სურთ ცხოვრებიდან. ენერგია, რომელიც შეიძლება მიმართული იყოს მამაკაცისთვის ან ბავშვებისთვის, ამ შემთხვევაში სხვა რამეზე იხარჯება. ნიჭიერ და უაღრესად ინტელექტუალურ ადამიანებს შორის ბევრია მარტოხელა ადამიანი, ვინც იპოვა ბედნიერება პირად ცხოვრებაში. ქალები, რომლებმაც აირჩიეს მარტოობა:

1. სოფი ჟერმენმა - მათემატიკოსმა, მექანიკოსმა, ფილოსოფოსმა, დაამტკიცა ფერმას თეორემის „პირველი შემთხვევა“.
2. სოფია კოვალევსკაია არის მათემატიკოსი, მწერალი და მუშაობდა სტოკჰოლმის უნივერსიტეტის მათემატიკის განყოფილებაში პროფესორად.
3. ბარბარა მაკკლინტოკი - გენეტიკოსი, აღმოაჩინა გენების მოძრაობა, ნობელის პრემიის ლაურეატი.
4. კამილ კლოდელი ოგიუსტ როდენის მოქანდაკე და სტუდენტია.
5. გრეის მიურეი ჰოპერი არის მათემატიკოსი და პროგრამისტი, მისი წყალობით შეიქმნა პირველი პროგრამირების ენა COBOL.

როგორ შეუძლია ქალს თავი დააღწიოს მარტოობას?

მრავალი წლის განმავლობაში თავისუფალი ცხოვრებით მცხოვრები ქალი ერთ მშვენიერ დღეს მიხვდება, რომ აკლია მზრუნველი და მოსიყვარულე ადამიანი, საჭიროების გრძნობა, სიმშვიდე და უსაფრთხოება, რაც მხოლოდ სანდო და გაგებული პარტნიორის გვერდით არის შესაძლებელი. მაშინ შეიძლება დადგეს ის მომენტი, როცა დადგება კითხვა – როგორ გავუმკლავდეთ მარტოობას, როგორც ქალი. მარტოობისგან თავის დასაღწევად საჭიროა:

• გაარკვიეთ მარტოობის მიზეზები - ამაში დაგეხმარებათ ფსიქოლოგი ან მეგობარი;
• შეცვალეთ დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ - შეწყვიტეთ ფოკუსირება წარმოსახვით და რეალურ უპირატესობებსა და ნაკლოვანებებზე, უბრალოდ შეიყვარეთ საკუთარი თავი;
• დააკვირდით თქვენს ირგვლივ მყოფ მამაკაცებს - ალბათ არის ძალიან ახლობელი მამაკაცი, რომელიც ბოლოს მოუღებს ქალთა მარტოობას.

ქალის მარტოობა - მართლმადიდებლური შეხედულება

ქალის მარტოობა მართლმადიდებლობაში გმობს ან იწვევს თანაგრძნობას. მართლმადიდებელი მღვდლები თვლიან, რომ ქალს არ შეუძლია და უნდა იყოს მარტო და მას შეუძლია მხოლოდ სანდო ადამიანის გვერდით გააცნობიეროს თავისი ბედი - გახდეს ცოლი და დედა. უსაფუძვლო არ არის, რომ დიდი ხანია მიღებულია, რომ მართლმადიდებელი მღვდელი უნდა იყოს დაქორწინებული - ეკლესია დიდად ადიდებს ოჯახის ღირებულებას.

მარტოხელა ქალი ცნობილი სახეები

გავრცელებულია სტერეოტიპი, რომ დიდება და სიმდიდრე ბედნიერებაა, მაგრამ ნიჭი და პოპულარობა ხშირად ირჩევენ მარტოობის თანამგზავრად. და თაყვანისმცემელთა და ქმრებთან ერთადაც კი, ეს დიდი მარტოხელა ქალები ხშირად თავს უბედურად და უსარგებლოდ გრძნობდნენ:

ბევრი ცნობილი ლამაზი მსახიობი მაინც მარტოობას ანიჭებს უპირატესობას:

ფილმები ქალის მარტოობის შესახებ

ფილმები მარტოხელა ქალებზე, რომლებიც დააინტერესებს მაყურებლის ფართო სპექტრს:

1. წითელი უდაბნო / Il Deserto Rosso(1964). ფილმი მოგვითხრობს მთავარი გმირის, ჯულიანას სულიერ ტანჯვაზე, რომელიც მართალია დაქორწინებულია, მაგრამ თავს მარტოსულად გრძნობს.
2. სამი ფერი: ლურჯი / Trois Couleurs: Bleu(1993). ახლობლების გარდაცვალების შემდეგ ემოციურად განადგურებული ჰეროინი ღრმა მარტოობაში რჩება. მაგრამ მუსიკა მას სიცოცხლეს აბრუნებს.
3. Საათები(2002). სამი სხვადასხვა ეპოქის გმირის ცხოვრებას ერთი წიგნი - ვირჯინია ვულფის რომანი ქალბატონი დალოუეი აკავშირებს.
4. მალენა / მალენა(2000). ფილმი ქალზე, რომლის სილამაზე ნამდვილ წყევლად იქცა.

ზოგჯერ ქალის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როცა ის მარტო რჩება. მე დავშორდი ჩემს ქმარს ან შეყვარებულს, მაგრამ ახალი ჯენტლმენი ჯერ არ ჩანს ჰორიზონტზე. თუ ეს თქვენ გეხებათ, თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ და გსურთ როგორმე გამოხვიდეთ ამ მდგომარეობიდან, იჩქარეთ და ისარგებლეთ ჩვენი რჩევით.

ფაქტია, რომ მარტოხელა ქალების უმეტესობა (ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს) შესაშური თანმიმდევრულობით უშვებს იმავე შეცდომებს, რაც ხელს უშლის მათ ბედის ორგანიზებაში. მაშ, რა არ უნდა გააკეთოთ აბსოლუტურად?

შეცდომები

შეცდომა ერთი

უკვე დაარწმუნე საკუთარი თავი, რომ რატომღაც არ ხარ ღირსი, რომ შეგიყვარდეს და გიჟურ საქმეებს აკეთებდეს? სასწრაფოდ ჩაერთეთ ავტო ტრენინგზე!

გახსოვთ - "მე ვარ ყველაზე მომხიბვლელი და მიმზიდველი..."?

შენ მართლა ყველაზე ლამაზი ხარ მისთვის, ვინც შეგიყვარდება. და ეს აუცილებლად მოხდება!

შეიძლება ძნელი დასაჯერებელი იყოს, მაგრამ ასეა: ყველა ჩვენი აზრი აისახება ჩვენს სახეზე. და არა მარტო სახეზე - სიარულის დროს, პოზაში, მოკლედ, მთელ ჩვენს გარეგნობაში. ამიტომ, რასაც ფიქრობ საკუთარ თავზე, აუცილებლად გადაეცემა გარშემომყოფებს, მათ შორის მამაკაცებს. დარწმუნდით, რომ ისინი მიიღებენ მხოლოდ თქვენს პოზიტიურ აზრებს! ეცადე, შენი თავი ყველაზე მშვენიერი ქალი გგონია მთელ მსოფლიოში!

Შემაჯამებელი:არ უნდა დაუშვათ ცუდი აზრები თქვენს თავში.

შეცდომა ორი

მარტო დარჩენილი ქალი ხშირად იწყებს ყველა მამაკაცის ყურებას კილომეტრის რადიუსში შემფასებელი და მშიერი მზერით, თითქოს აინტერესებს: შესაფერისია თუ არა ეს ქმარი? არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ ეს! ნებისმიერი ნორმალური ბიჭი რაც შეიძლება შორს გაიქცევა ასეთ ქალბატონს. და ეს გასაგებია: ბოლოს და ბოლოს, გოგონა, რომელიც ასეთი თვალებით იყურება, აშკარად ხელყოფს მისთვის ყველაზე წმინდას - თავისუფლებას. დაუკავშირდით მამაკაცებს კომპანიებში, სამსახურში, კლუბში, მაგრამ მოიქეცით მშვიდად, მოდუნებულად და თავისუფლად.

მაშინაც კი, თუ ბიჭი ნამდვილად მოგწონთ, ნუ იქნებით ზედმეტად აქტიური - მიეცით მას საშუალება გადადგას პირველი ნაბიჯი.

თუ მაინც გადაწყვეტთ ინიციატივა საკუთარ ხელში აიღოთ და არ დაელოდოთ მის „მომწიფებას“, ფრთხილად მოიქეცით, მოაწყეთ ყველაფერი ისე, რომ დარწმუნებული იყოს, რომ სწორედ მან შესთავაზა შეხვედრა პირველმა.

Შემაჯამებელი:მამაკაცებს პოტენციურ ქმრებად ვერ უყურებ.

შეცდომები

შეცდომა სამი

მაშინაც კი, თუ ეს ძალიან ცუდი და მარტოსულია, არ დათანხმდეთ ახლო ურთიერთობას ვინმესთან! სამწუხაროდ, ბევრი ქალი, რომელიც კარგად ვერ იტანს მარტოობას, კისერზე ეკიდება სიტყვასიტყვით პირველს, ვისაც შეხვდება. ეს არ არის კარგი - ბოლოს და ბოლოს, მარტოხელა გოგოსაც კი მაინც უნდა ჰქონდეს სიამაყე.

ჯერ გაარკვიეთ, მოგწონთ თუ არა ეს ადამიანი, მზად ხართ ახალი ურთიერთობისთვის?

Შემაჯამებელი: ვერ იქნები გარყვნილი.

შეცდომა მეოთხე

არ არის საჭირო კაცობრიობის მამრობითი ნახევრის ყველა წარმომადგენელს მტრებად შეხედოთ! დიახ, ძალიან გაწყენინეთ ერთმა მათგანმა (ან ერთზე მეტმა...), მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ისინი ყველა ნაძირლები და ნაძირლები არიან. მერწმუნეთ, მამაკაცებს შორის ძალიან კარგი ადამიანები არიან. და იმისათვის, რომ მათ შეხვდეთ, თქვენ არ გჭირდებათ ყველას ზემოდან შეხედოთ ან წარბების ქვეშიდან გაბრაზებული მზერით არ შეხედოთ, არამედ ქუჩებში აწიოთ თავი მაღლა და თვალები გახელილი.

Შემაჯამებელი:თქვენ არ შეგიძლიათ სძულდეთ მამაკაცებს, თქვენ უნდა გიყვარდეთ ისინი!

შეცდომა მეხუთე

ნუ ეძებ "იდეალურს"! აბა, რატომ გჭირდებათ ჰოლივუდის სიმპათიური მამაკაცი თეთრკბილიანი ღიმილით და უზარმაზარი შემოსავლით? მოგვიანებით ღალატს განიცადა და ცრემლები დაღვარა ქალებთან მისი წარმატების ყურებისას?

დამიჯერეთ: საშუალო გარეგნობა და მშვიდი ხასიათი გაცილებით სასიამოვნო „ბარგია“ იმ ადამიანისთვის, ვისთანაც ახლო ურთიერთობის დაწყებას აპირებთ.

მაშინაც კი, თუ თავიდან ცოტა მოსაწყენი და "ბუნტი" მოგეჩვენებათ, მოგვიანებით ნამდვილად დააფასებთ ასეთი მშვიდი ურთიერთობის სილამაზეს. ან გჭირდებათ "აფრიკული ვნებები"? ისე, თითოეულს თავისი...

Შემაჯამებელი: თქვენ არ შეგიძლიათ „ზედმეტად მაღლა ასწიოთ ბარი“.

შეცდომა ექვსი

ნუ იტყვით უარს მეგობრებთან და კოლეგებთან სტუმრებთან, წვეულებებზე, პიკნიკებზე და რესტორნებზე. არ იფიქროთ, რომ უხამსობაა მარტო გამოჩენა, სადაც ყველა წყვილი მოვა. ამაში ცუდი არაფერია. ვინ იცის, იქნებ ამ წვეულებაზე შეგხვდეთ თქვენი ოცნების მამაკაცი? და თუ მთელ დროს ატარებთ სახლში, დივანზე, ტელევიზორის წინ, დიდი ხნის განმავლობაში მარტოობის დარჩენის საშიშროება არსებობს...

Შემაჯამებელი:თქვენ არ შეგიძლიათ საკუთარ თავში გაყვანა და გართობაზე უარის თქმა.

შეცდომა მეშვიდე

ნუ მიდიხართ მკითხავებთან, მკითხავებთან და სხვა "ბებიებთან"! მათგან ახალს და სასარგებლოს ვერაფერს ისწავლით, მაგრამ ისინი რეგულარულად მოგიტანენ ფულს, სანაცვლოდ კი მოგცემენ რამდენიმე ამულეტს და, მათ გარდა, საკუთარ თავში ეჭვს.

როგორ შეიძლება სხვაგვარად იყოს - თუ გამუდმებით გესმით ” შენ, ჩემო ძვირფასო, უქორწინებლობის გვირგვინს ატარებ"ან" გაგიჟდნენ, ძვირფასო, გაგიფუჭებ მიმართული”- აუცილებლად გახდებით უბედური და პათეტიკური, დაიწყებთ ცრემლების ღვრას და მტკიცედ დარწმუნდებით, რომ შეგიძლიათ უარი თქვათ პირად ბედნიერებაზე.

Შემაჯამებელი:სულელურ პროგნოზებს ვერ ენდობი.

შეცდომა რვა

ნუ მოექცევი საკუთარ თავს ზიზღით! მოიქეცი ისე, თითქოს დღეს ხარ საუკუნის თარიღზე დედამიწის მეჯვარესთან ერთად. დაარწმუნე შენი თავი ამაში და შენი თვალები გაბრწყინდება, შენი სიარული გახდება მსუბუქი და თავდაჯერებული და ყველა მამაკაცი დაიწყებს შემობრუნებას. რა თქმა უნდა, მხოლოდ თავდაჯერებულობა არ არის საკმარისი; და თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ყოველდღე.

აუცილებლად იყიდეთ თქვენთვის ლამაზი და ძვირადღირებული თეთრეული!

არ ჩაიცვათ არდადეგებზე ან ექიმთან ვიზიტის დროს - ყოველდღე! თუ ქალს აცვია ახალი სექსუალური თეთრეული, ის იქცევა სრულიად განსხვავებულად, მისგან გამოდის გარკვეული ვიბრაციები, რომლებსაც იდუმალებით იღებენ მამაკაცები, რომლებიც შემთხვევით ახლოს არიან.

Შემაჯამებელი:თქვენ არ შეგიძლიათ დაზოგოთ საკუთარ თავზე და უგულებელყოთ საკუთარი თავი! შეიყვარეთ საკუთარი თავი და განებივრეთ - და ეს დამოკიდებულება მალე ახალ ბატონებს მიიზიდავს თქვენთან.

რა თქმა უნდა, ეს არ არის ყველა ის შეცდომა, რომელსაც მარტოხელა ქალი უშვებს, მაგრამ ყველაზე გავრცელებულია. თუ შეეცდებით მათ თავიდან აცილებას, აუცილებლად შეხვდებით ახალ სიყვარულს ძალიან მალე! და მაშინაც კი, თუ ეს არ მოხდება უახლოეს მომავალში, "შეცდომებზე მუშაობა" მაინც სასარგებლო იქნება: გახდებით უფრო თავდაჯერებული და მამაცი, უფრო წარმატებული და ბედნიერი.

კაცები კი მხოლოდ ბედნიერ ქალებს ემორჩილებიან!

ალბათ უკვე გსმენიათ ძველმოდური გამოთქმა: „ნამდვილად ბედნიერი ქალი რომ იყო, უნდა დაქორწინდე“. ეს შეიძლება ოდესღაც ასე იყო, მაგრამ ახლა არა. ბოლო აღწერის მიხედვით, ჩვენს ქვეყანაში მოსახლეობის ნახევარზე ოდნავ ნაკლები მარტოხელაა. ასე რომ, დროებით მარტოხელა ხართ თუ გადაწყვიტეთ საერთოდ უარი თქვათ ურთიერთობებზე, ახლა არის დრო, რომ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ბედნიერებაზე და იცხოვროთ თქვენთვის.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

ისწავლეთ საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა.თქვენ უფრო მეტ დროს ატარებთ საკუთარ თავთან, ვიდრე ვინმესთან და უნდა ისწავლოთ სიამოვნება თქვენი კომპანიისთვის. ბედნიერი მარტოხელა ქალი რომ იყოთ, მნიშვნელოვანია კომფორტულად იგრძნოთ დრო დამოუკიდებლად გაატაროთ და გესმოდეთ, რომ ყოველთვის არ გჭირდებათ სხვა ადამიანების გარემოცვაში ყოფნა. საბოლოოდ, საკუთარ თავში აღმოაჩენთ იმ თვისებებს, რომლებიც გიყვართ და რომელთა შეცვლაც გსურთ. საკუთარი თავის აღმოჩენის ეს პროცესი ფასდაუდებელია ბედნიერი მარტოხელა ქალისთვის.

შეიკავეთ ახალი ინტერესები ან ჰობი.მარტოობა ნიშნავს, რომ მეტი დრო გქონდეს საკუთარი თავისთვის. ახლა დროა განავითაროთ თქვენი ინტერესები სამუშაოსა და სხვა ურთიერთობების მიღმა. გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც გაგრძნობინებთ თავს ბედნიერად, სრულყოფილად ან ინტერესს იწვევს. არ მისცეთ უფლება სამუშაოს და სხვა ადამიანებს გავლენა მოახდინონ თქვენს ინტერესებზე. აირჩიეთ ის, რაც მოგიტანს სიხარულს და კმაყოფილებას.

• იარეთ ველოსიპედით, დაკავდით იოგათ, შეუერთდით წიგნის კლუბს ან გაიარეთ სამკერვალო გაკვეთილი.

1. დააფასეთ ის რაც გაქვთ.ნეგატივი უფრო მეტ ნეგატივს შობს და ამით თრგუნავს ბედნიერებას. ამის ნაცვლად, მიმოიხედე გარშემო, იფიქრე შენს ცხოვრებაზე და შეაფასე. იფიქრეთ თქვენს მეგობრებზე, ოჯახზე, სამსახურზე, სახლზე, კოლექციაზე, ჰობიზე, ჯანმრთელობაზე, ინტელექტზე და დააფასეთ ის, რაც გაქვთ. პოზიტიურზე ფოკუსირება საშუალებას მოგცემთ მადლიერებითა და ბედნიერებით შეხედოთ ცხოვრებაში ყველაფერს.

   განსაზღვრეთ თქვენი მოთხოვნები ურთიერთობისთვის.შეიძლება მომავალში გინდოდეს ურთიერთობის დამყარება და ბედნიერად მარტოობა საუკეთესო დროა იმის გასარკვევად, თუ რა გინდა და რა მოითხოვე პარტნიორისგან. იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ ხართ ახლა ბედნიერი და რა თვისებები შეიძლება გაზარდოს მომავალ პარტნიორში. ახლა შესანიშნავი დროა იმის გასარკვევად, თუ რას გსურთ, ელით და მოითხოვთ თქვენი მომავალი ურთიერთობისგან. ეს ასევე კარგი დროა, რომ დააკონკრეტოთ, რა იქნება თქვენი დაბრკოლება.

   • შესაძლოა, გსურთ, რომ თქვენს მომავალ პარტნიორს ჰქონდეს გარკვეული განათლება ან იყოს დაკავშირებული კონკრეტულ პოლიტიკურ პარტიასთან.
   • ამავდროულად, ადამიანი, რომელიც უპატივცემულოა მომსახურე პერსონალისა და უცნობების მიმართ, არ გემთხვევა.

2. მოექეცით საკუთარ თავს.ბედნიერი მარტოხელა ქალი ხარ და ამას იმსახურებ. უფრო მეტიც, თქვენ უნდა განებივროთ საკუთარი თავი. მიეცით საკუთარ თავს უფლება, დროდადრო იხარჯოთ და, თუ თქვენი ბიუჯეტი იძლევა საშუალებას, ეს მცირე სიამოვნება აქციეთ თქვენი ყოველთვიური ხარჯების ნაწილად. დააყენეთ საკუთარი თავი პირველ რიგში და დროდადრო მოექეცით საკუთარ თავს, რომ ასეთი საოცარი ხართ.

   • გაატარეთ დღე სპა-ში.
   • ყოველთვიურად გადადით წარბის ფორმირებაზე.
   • წაიღეთ თავი კინოში.
   • იყიდეთ ჩანთა, რომელსაც დიდი ხანია თვალს ადევნებთ.
   • დაჯავშნეთ ოთახი ღამის გასათევად ყველაზე ლამაზ სასტუმროში.

3. წინ წაიწიე კარიერა.არ უნდა მოგიწიოთ არჩევანი ურთიერთობასა და კარიერას შორის - ეს მოძველებული იდეაა, რომელიც ზუსტად არ ასახავს თანამედროვე ქალების შესაძლებლობებს. თუმცა, როგორც მარტოხელა ქალს, უდავოდ გაქვთ მეტი შესაძლებლობა, ფოკუსირდეთ კარიერულ წინსვლაზე, რადგან მეტი დრო და მოქნილობა გაქვთ თქვენს განკარგულებაში. მოქნილობის უპირატესობით, ისარგებლეთ პროფესიული შესაძლებლობებით, რომ გაიზარდოთ და ისწავლოთ. Მაგალითად:

   • შეიძლება მოგეთხოვოთ რეგულარულად იმოგზაუროთ ან თუნდაც სხვა ქალაქში გადახვიდეთ უფრო მომგებიანი პოზიციისთვის.
   • შეიძლება მოგთხოვონ ზეგანაკვეთური სამუშაო.
   • სამუშაოს შემდეგ, შესაძლოა, მიგიწვიონ ქსელურ ღონისძიებებზე.

4. პირველ რიგში დააყენეთ მეგობრები და ოჯახი.თქვენი დრო, ფული და ენერგია თქვენია და მხოლოდ თქვენი. თქვენ შეგიძლიათ მართოთ ამ სამი კატეგორიიდან თითოეული თქვენი შეხედულებისამებრ, ვინმესთან კონსულტაციის გარეშე, რაც აადვილებს დროის დაგეგმვას მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად. და როგორც თქვენ გჭირდებათ კარგი მხარდაჭერის ქსელი, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ იყოთ მხარდაჭერის ძლიერი სისტემა სხვებისთვის.

   • ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს, სურთ თუ არა თქვენთან ერთად ვახშამი ყოველ კვირას.
   • მოიწვიე შენი მეგობრები ღვინის დეგუსტაციაზე.
   • მოიწვიე მეგობრები ან ოჯახი მოკლე მოგზაურობისთვის პოპულარულ ტურისტულ ადგილას.
   • მოაწყეთ სათავგადასავლო კემპინგი მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად.

5. შექმენით გეგმა ავადმყოფობისა და სიბერის შესახებ.ზოგიერთ ქალს ეშინია მარტოობის, როცა დაბერდება ან ავად გახდება. რაც უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს მარტო ყოფნას, იქმნება ახალი თემები ხანდაზმული მარტოხელა ადამიანებისთვის. ეს თემები გვთავაზობენ მეგობრობას, მხარდაჭერას და კავშირს. როცა დაბერებასა და ავადმყოფობასთან მიახლოების გეგმა გაქვთ, ეს ამსუბუქებს თქვენს წუხილს და გაურკვევლობას, რაც საშუალებას მოგცემთ იყოთ უფრო ბედნიერი.

   • სამწუხაროდ, ასეთი საზოგადოებები ჯერ კიდევ ძალიან იშვიათია რუსეთში.
   • თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მხარდაჭერა რელიგიურ საზოგადოებაში (მრევლი) ან საქველმოქმედო ორგანიზაციაში. მოხალისეებს შორის ძლიერი ურთიერთდახმარებაა, ასე რომ, თუ თქვენ დაეხმარეთ ხალხს, ალბათ ვინმე დაგეხმარება მომავალში.

ნაწილი 3

1. გამოწვევა სოციალური მოთხოვნები.ბევრ საზოგადოებაში ქორწინებას პრიორიტეტულად ანიჭებენ ან თუნდაც აღნიშნავენ, როგორც ქალთა საბოლოო მიღწევას. საზოგადოება ადრეული ასაკიდან ეუბნება ქალს, რომ უნდა გაიზარდოს, იპოვოს პარტნიორი, გათხოვდეს და მხოლოდ მაშინ იქნება ბედნიერი. მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს თქვენთვის სწორი გზა და ეს კარგია.

2. უგულებელყოთ კულტურული მოთხოვნები.თქვენი ოჯახის კულტურული წარმომავლობა შეიძლება განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს თქვენს ქორწინებას. თუ თქვენი ოჯახი გამუდმებით გეკითხებათ, როდის აპირებთ დაქორწინებას ან გთავაზობენ მას ვინმესთან დაკავშირებას, სანამ ძალიან გაბრაზდებით მათი დაჟინებული თხოვნით, გაითვალისწინეთ კულტურული მოსაზრებები. ამ მოთხოვნების გათვალისწინება დაგეხმარებათ საუკეთესოდ განსაზღვროთ, როგორ უპასუხოთ თქვენი ნათესავების სიტყვებსა თუ ქმედებებს.

   • დაიმახსოვრე ისიც, რომ შენ შეიძლება იყო პირველი ქალი თქვენს ოჯახში, რომელიც ნებაყოფლობით დარჩა მარტოხელა და წარმატებას მიაღწევს დამოუკიდებელი და ბედნიერი ქალი, რაც ზოგიერთისთვის უცხო იქნება.

3. შეამოწმეთ ტიპიური საუბრები.უნდა გესმოდეთ, რომ ყოველთვის იქნებიან სკეპტიკოსები, რომლებიც ვერ მიიღებენ იმას, რომ თქვენ არ ეძებთ მომავალ მეუღლეს. როგორც წესი, ისინი სვამენ კითხვებს, როგორიცაა: „იმედგაცრუებული ხარ სიყვარულში?“, ან „არ გინდა იყო ბედნიერი?“ ან თუნდაც „რა არის ცუდი იმაში, რომ გინდა ვინმესთან დაახლოება? ყველაზე ხშირად მათ კარგი მიზნით ეკითხებიან და მკითხავებს ნამდვილად არ ესმით, როგორ შეიძლება იყოს ბედნიერი პარტნიორის გარეშე. მსგავს კითხვებზე სტანდარტული პასუხების მიღება შეამცირებს სტრესს თქვენთვის და უზრუნველყოფს, რომ უპასუხოთ მოკლე, პირდაპირი პასუხით, რომელიც დაასრულებს ამ დაკითხვას.

   • მაგალითად, თუ ვინმეს ეკითხება: „არ გინდა იყო ბედნიერი?“, შეგიძლიათ უპასუხოთ: „რა თქმა უნდა, ასეა, ამიტომაც ვაკეთებ ყურადღებას საკუთარ თავზე და ჩემს ბედნიერებაზე. ბედნიერი და ჩემი ნებით მარტოხელა ვარ, სრულიად კმაყოფილი ვარ და არ ვეძებ ურთიერთობას. მაგრამ მე ნამდვილად ვაფასებ, რომ თქვენ ზრუნავთ ჩემი ბედნიერებით. ”

მათი პარამეტრები შორს არის ზოგადად მიღებული 90-60-90-ისგან და ზომები არავითარ შემთხვევაში არ არის XS ან S. მაგრამ მათ იციან როგორ წარმოადგინონ ისინი ისე მომგებიანი, რომ ნებისმიერ გამხდარ ქალს შეშურდება. გაიცანით პლიუს ზომის გოგონები, რომლებიც არღვევენ სტერეოტიპებს და ამტკიცებენ, რომ ნებისმიერ წონაში შეგიძლიათ იყოთ მოდური და მიმზიდველი. ასე რომ, წარმოგიდგენთ მსუქან ბლოგერებს, რომლებსაც უნდა მიჰყვეთ, რომ შეიყვაროთ საკუთარი თავი.

ტანეშა ავასტი

ინტერნეტში ერთ-ერთმა ყველაზე გამორჩეულმა და ჭკვიანმა გოგონამ, ტანეშა ავასთიმ, 2011 წელს დააარსა ბლოგი Girl With Curves. და მას შემდეგ ის არასოდეს წყვეტს იმის მტკიცებას, რომ ჯინსი, ფუმფულა შარვალი და ფუმფულა კალთები იდეალურია პლუს ზომის გოგონებისთვის. მთავარია არჩევანს გონივრულად მივუდგეთ.

დანიელ ვანიერი

დანიელ ვანიე არის გოგონა, რომელსაც უყვარს ექსპერიმენტები. მისი მოდის კოლექცია მოიცავს არა მხოლოდ მინიმალისტურ იერს, არამედ საკმაოდ მიმზიდველს და თამამს.

ჯეი მირანდა

ჯეი მირანდა არის ნათელი ფერები, მხიარული პრინტები და ყოველთვის კარგი განწყობა. გოგონა ოსტატურად იყენებს აქსესუარებს და არასოდეს ნაწილდება სათვალეებით. ზოგიერთი მოდელი საკმაოდ სასაცილოა.

გაბი ფრეშ

გაბი არა მხოლოდ არ ერიდება თავის მოსახვევებს, არამედ სიამოვნებით პოზირებს საცურაო კოსტუმში.

მას ასევე უყვარს ზოლები - ვერტიკალური და ჰორიზონტალური. ზოგადად, მისგან პრინტების ტარების სწავლა ღირს.

ლუი ორელი

გოგონას უყვარს ნათელი ფერები და ყოველთვის სწორ ჭრილს ირჩევს. მის ფავორიტებში შედის სახვევი კაბები, მაამებელი დიზაინის ნიმუშები და მკაფიოდ გამოხატული წელი.

ელისონ ტენგი

ბლოგერი აქცენტს ქალურობასა და ელეგანტურობაზე აკეთებს. ამიტომ, მას ურჩევნია კალთები და კაბები. რა თქმა უნდა, მას კოლექციაში შარვალი და ჯინსიც აქვს, მაგრამ დამეთანხმებით: კაბაზე მაგარი ერთადერთია, რაც კაბაა.

და ცხელ შავგვრემანს ვერ წარმოუდგენია ცხოვრება მინი კალთების გარეშე და ასწავლის როგორ ჩაიცვას ისინი თავმოყვარეობით.

ეს გოგონები იმდენად ხალისიანები არიან, რომ არასოდეს იღლებიან გარშემომყოფებისთვის ხალისიანობისა და ენერგიის ამაღლებაზე. თუ თქვენც გსურთ დადებითად შეხედოთ სამყაროს, თქვენი ფიგურის პარამეტრების მიუხედავად, აუცილებლად შეავსეთ თქვენი სააბონენტო ყუთი.

როგორ ჩავიცვათ ყველაზე ჩვეულებრივი სვიტერი ყოველდღე და გამოიყურებოდეთ სრულიად ახალი

იცოდით, რომ თქვენი საყვარელი ჯემპერი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ თქვენი ლუქის თბილი ნაწილი, არამედ ტრენდული აქსესუარი? ამ სეზონზე მოდურია სვიტერის ტარება მხრებზე, მისი სახელოების კისერზე შეკვრა. ეს მოდური ტექნიკა ადვილად აჩვენეს მონაწილეებმა ქუჩის სტილის ყველა შოუში მოდის კვირეულზე. მაგრამ შარფის ნაცვლად ჯუმპერის შეკვრა საკმარისი არ არის, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე მოდური ხრიკი. გაეცანით სვიტერის ტარების ყველაზე პოპულარულ გზებს წელს.

სხვა სვიტერით

გაზაფხულის გრილ დღეებში შეგიძლიათ იყოთ თბილი სტილით მეორე ჯემპრით.

გადაიტანეთ ის თქვენს მხრებზე პირდაპირ სვიტერზე და დაამაგრეთ სახელოები მკერდზე. შეგიძლიათ კვანძი ერთ მხარზე გადაიტანოთ - მთავარია ჯემპერი ზედმეტად მჭიდროდ არ მიიკრათ. ფენიანი, მოდუნებული გარეგნობა შესატყვისი სვიტერებით უფრო მაგარი გამოიყურება - ნიმუში და ჩრდილი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს.

ბლუზაზე

მარტივი საოფისე პერანგი ან ლაკონური ბლუზა შეიძლება ჩაიცვათ კაშკაშა ჯემპრით - ეს ტექნიკა გაანათებს თავშეკავებულ სამოსს. მაგრამ სვიტერის ნაცვლად, უბრალოდ დაიფარეთ მხრები. დაამატეთ ასიმეტრია - ერთი ყდის ჩამოწიეთ წელისკენ და ჯემპერი მკერდზე დააფიქსირეთ. იმისათვის, რომ თქვენი სახე მართლაც მოდური გახადოთ, შეარჩიეთ სვიტერი მდიდარ ტონებში - შეგიძლიათ შეამოწმოთ ჩრდილების მიმდინარე სეზონური პალიტრა Pantone Institute-ში.

პიჯაკის თავზე

თქვენ ვერ შეძლებთ გამოიჩინოთ მაგარი ჯემპერი, თუ ის ყოველთვის იმალება თქვენი ქურთუკის ქვეშ. ნაადრევია სიარული ფართოდ, მაგრამ სვიტერი ყოველთვის შეგიძლიათ ამოიღოთ. უბრალოდ დააფინეთ თქვენი საყვარელი ჯემპერი თქვენს ქურთუკზე ან ქურთუკზე, როგორც შარფი და უსაფრთხოდ დაამაგრეთ სახელოები.

კაბით

სვიტერი შეიძლება ჩაიცვათ როგორც შარფი კაბასთან ერთად. ნაქსოვი ჯემპერი სიმყუდროვეს და სიმარტივეს შესძენს ქალურ ჩაცმულობას ქუსლებით. რომანტიკულ კაბაზე სვიტერის გადაყრა თქვენს იერს მყიფე და წარმოუდგენლად დახვეწილს გახდის. უმჯობესია აირჩიოთ ჯემპერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ჩაცმულობას ან აქსესუარებს.

სვიტერ-შარფი კიდევ უფრო მაგრად გამოიყურება ყოველდღიური კოსტიუმებით. ის კოსტიუმებს ანიჭებს უყურადღებობას და გამბედაობას. ხოლო თუ წელზე სვიტერს შეაკრავთ, 90-იანი წლების ეპოქაში და 2000-იანი წლების დასაწყისში გადაგიყვანთ.

გოგონები თავიანთ ქვეცნობიერში ქმნიან გარკვეულ სურათებს, რომლებზეც ყურადღებას გაამახვილებენ ურთიერთობების დამყარებისას. მაგრამ ქვეცნობიერი ყოველთვის არ გვეუბნება სწორ პასუხს, ზოგჯერ შეიძლება ისეთ ჯუნგლებში შეგვიყვანოს, საიდანაც შემდეგ ვერ გამოვალთ. იმისათვის, რომ მახეში არ მოხვდეთ, უნდა იცოდეთ როგორ ავირჩიოთ სწორი მამაკაცი.

აირჩიეთ მხოლოდ ალფა მამრები

როგორც ჩანს, მდიდარი, სიმპათიური, მაღალი თვითშეფასების მქონე მამაკაცის არჩევის იდეა არ არის ცუდი იდეა, მით უმეტეს, თუ ის ასევე დაინტერესებულია თქვენით. თუმცა, უმეტესწილად, ასეთმა მამაკაცებმა იციან თავიანთი ღირებულება და ამავდროულად საერთოდ არ აფასებენ გარშემომყოფ ქალებს. მათთვის ეს არის კიდევ ერთი თასი, რომელმაც მიიღო კიდევ ერთი "ვარსკვლავი" მის კოლექციაში, იგი მთლიანად კარგავს ინტერესს. ასე რომ, დიდი ალბათობით, მოგიწევთ გულის ჭრილობების ლპობა. მაგრამ მაშინაც კი, თუ გაგიმართლა და ის არ მიგატოვებს, ეს ჯერ კიდევ არ არის სიხარულის მიზეზი. ასეთი კაცები ხომ მიჩვეულნი არიან ირგვლივ ყველაფრის გაკონტროლებას და თქვენც მთლიანად მათ ძალაუფლებაში იქნებით. მოგიწევთ მათი კანონებით ცხოვრება და არ გაბრაზდეთ.

თუმცა უმჯობესია აირჩიოთ მამაკაცი, რომელიც არც თუ ისე განსხვავდება თქვენგან თავისი სოციალური სტატუსით. მას არ ექნება მაღალი თვითშეფასება და არ აღგიქვამს პრიზად, დააფასებს და ზრუნავს. თუ მამაკაცს მუდმივად სჭირდება ვინმესთვის რაიმეს დამტკიცება, მაშინ მასთან მშვიდ ცხოვრებას ვერ ნახავთ, უწყვეტი პრობლემების წინაშე დადგებით.

Ქიმია

ხშირად ჩანს, რომ თუ არსებობს ქიმია, მაშინ ეს არის ის, რასაც ამდენი ხანი ეძებდით. ქალს ხშირად ატყუებს ეს გრძნობა, ცდება გულწრფელ სიყვარულში. თუმცა, ამ გულის ფრიალის მიღმა ყველაფერი შეიძლება იმალებოდეს. გული შეიძლება იფეთქოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, ამიტომ ვნების წარმავალი ციმციმი სიყვარული არ არის.

მაგრამ თუ გსურთ სცადოთ, მაშინ ნუ ჩქარობთ გრძნობების ამ ჭაში, დააკვირდით ამ ადამიანს, შეამოწმეთ თქვენი გრძნობები სიმართლისთვის. ნუ იქცევით შეყვარებული სულელივით და ნუ ეთანხმებით თქვენს მამაკაცს ყველაფერში. თუ რამე არ ხარ კმაყოფილი, ჯობია ახლავე გამოხატო შენი უკმაყოფილება. ნუ დაუმალავთ მას თქვენს ნამდვილ მეს, ნუ ვითომ, მაშინ მიხვდებით, რეალურია თქვენი სიყვარული თუ ეს მხოლოდ მოტყუებაა მისი ან თქვენი მხრიდან.

ესაუბრეთ მეგობრებს

როგორც ჩანს, რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე მთელი თქვენი დროის გატარება მეგობრების გარემოცვაში, რომლებთან ერთადაც მხიარულობთ და სიამოვნებთ? თუმცა, თუ გადაწყვეტილი გაქვთ შეხვდეთ თქვენს სიყვარულს, მაშინ მოგიწევთ უარი თქვათ ამ კომფორტულ გარემოზე. როცა მეგობრებს ესაუბრები, ირგვლივ ვერავის ამჩნევ, ზედმეტად დაკავებული ხარ მათთან ერთად. ამავდროულად, მამაკაცი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გარისკავს თქვენთან დაახლოებას, თუ ხმაურიან კომპანიაში ხართ. მაშინაც კი, თუ სულ რამდენიმე მეგობართან ერთად მოხვედით, დროდადრო უნდა მოშორდეთ მათ, მით უმეტეს, თუ შეამჩნევთ, რომ გვერდით მაგიდაზე მამაკაცი უკიდურესი ინტერესით გიყურებთ.

თუ მარტო ხართ, მაშინ განსაკუთრებით სახიფათოა სახლში ჯდომა და მეგობრების მოწვევა, ჯობია ახალი ნაცნობები და მარტო წახვიდეთ. ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს შანსებს შეხვდეთ ლამაზ მამაკაცს.

სერიოზული ვალდებულება

რა თქმა უნდა, არ გინდა დაკარგო დრო ადამიანზე, რომელიც მზად არ იქნება შენთვის სიცოცხლე დაუთმოს. თუმცა, რამდენიმე შეხვედრის შემდეგ არ უნდა დაიწყოთ "გამჭვირვალე" საუბარი. ასე აშინებთ კაცს, რომელსაც ჯერ კიდევ არ აქვს გადაწყვეტილი თავისი განზრახვები და ასევე აიძულებთ საკუთარ თავს უკიდურესად სერიოზულად მოეკიდოთ მას, მაგრამ თქვენ ასევე ჯერ ვერ მიხვდით, არის თუ არა ეს ადამიანი თქვენთვის შესაფერისი. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ სერიოზული საუბრები ერთად მომავალზე უნდა დაიწყოს რომანტიული ურთიერთობის დაწყებიდან დაახლოებით 12 თვის შემდეგ. რა თქმა უნდა, თუ უკვე 30 წელზე ხართ, მაშინ აზრი არ აქვს ამდენი ხნის განმავლობაში წყლების გამოცდას, მაგრამ ღირს მისი დათვალიერება რამდენიმე თვის განმავლობაში. ეს მოგცემთ დროს, რომ იფიქროთ თქვენს გრძნობებზე და მიეცით მას დრო, რომ იფიქროს საკუთარ გრძნობებზე.