გამოდით სასიყვარულო სამკუთხედიდან. Როგორ? კარპმანის სამკუთხედი: თამაშები ხალხი თამაშობს

კარპმანის სამკუთხედს შეიძლება ვუწოდოთ ერთგვარი თამაში, რომელიც რეალობის ანარეკლია. ეს არის სამი სრულიად განსხვავებული ტიპის ადამიანების პიროვნებებს შორის ურთიერთობების უნიკალური მოდელი. საინტერესო თეორიის ავტორია სტივენ კარპმანი.

კარპმანის სამკუთხედის მოდელის მახასიათებლები

მსხვერპლი, მდევნელი და მაშველი მთავარი როლებია კარპმანის სამკუთხედის მოდელში, რომელთა შორისაც წარმოიქმნება განსაკუთრებული ურთიერთობები. მსხვერპლი და მდევნელი ხშირად ეწინააღმდეგებიან ერთმანეთს და მაშველი თავდაუზოგავად მიემართება მსხვერპლს. ასეთი იმედგაცრუებული სიტუაცია შეიძლება საკმაოდ დიდხანს გაგრძელდეს და შეიძლება გაიზომოს არა თვეებით, არამედ წლებით. ამ გარემოების პარადოქსია ის, რომ მოდელის ყველა მონაწილე კმაყოფილია არჩეული როლებით. მდევნელს შეუძლია სრულად აჩვენოს თავისი პიროვნების სიძლიერე, მსხვერპლს აქვს შანსი გადაიტანოს პასუხისმგებლობა თავის წარუმატებლობებზე სხვებზე, ხოლო მაშველი იღებს ნამდვილ კმაყოფილებას იმ შესაძლებლობისგან, რომ დაეხმაროს და გადაარჩინოს იგი რთული გარემოებებიდან.

კარპმანის სამკუთხედში არჩეული როლების მუდმივობა სინამდვილეში მხოლოდ ილუზიაა. ძალიან ხშირად, სიტუაციიდან გამომდინარე, მსხვერპლი იქცევა მდევნად, მაშველი იცავს მსხვერპლის როლს და ა.შ. ასეთი გარდაქმნები არ არის მუდმივი და იშვიათად ხდება.

ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები

კარპმანის სამკუთხედი საკმაოდ გავრცელებული ფენომენია, რომელიც შეიძლება შეინიშნოს ბევრ ადამიანს შორის ურთიერთობაში. ფაქტობრივად, სიტუაციაში არსებული ყველა კონფლიქტის მიუხედავად, მეომარი მხარეები ერთმანეთზე არიან დამოკიდებულნი და ვერ წარმოუდგენიათ სხვა ცხოვრება. ამ ფსიქოლოგიურ ფენომენს შეიძლება ეწოდოს კოდამოკიდებული ურთიერთობები, რომლებშიც სხვადასხვა ტიპის ინდივიდები ამტკიცებენ საკუთარ თავს ერთმანეთის ხარჯზე. მსხვერპლი კმაყოფილია მდევნელის დომინირებით და მაშველს შეუძლია აჩვენოს თავისი ჩახშობილი აგრესია მეორის მიმართ პირველის დახმარების სახით. ამრიგად, ურთიერთობა დახურული სამკუთხედის ფორმას იღებს და კონფლიქტის არცერთ მხარეს არ სურს მისგან გამოსვლა.

მსხვერპლის როლი

კარპმანის სამკუთხედში, მსხვერპლის როლის მქონე პირები:

1. ისინი ცდილობენ მოიპოვონ ყველას ყურადღება და სიმპათია;
2. მათ სურთ გაათავისუფლონ პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც ხდება;
3. ისინი შესანიშნავი მანიპულატორები არიან;
4. შეუძლია აგრესორების პროვოცირება.

კარპმანის სამკუთხედში მსხვერპლის როლი განიხილება მთავარი, რადგან ამ პერსონაჟს შეუძლია სწრაფად გადართოს და აღმოჩნდეს მაშველის ან მდევნელის როლში, ჯერ კიდევ მისი პრინციპების შეცვლისა და პასუხისმგებლობის გადატანის სურვილის გარეშე. კარპმანი თვლიდა, რომ არის სიტუაციები, როდესაც სამკუთხედი მხოლოდ ამ ტიპის პიროვნების პერსონაჟებისგან შედგება. იმისათვის, რომ გამოხვიდე მსხვერპლის როლიდან, უნდა გაიუმჯობესო ემოციური მდგომარეობა და გააცნობიერო, რომ შეუძლებელია შენი ცხოვრების შეცვლა პასუხისმგებლობის აღების გარეშე.

მდევნელის როლი

მდევარის როლის პერსონაჟებს ახასიათებთ:

1. დომინირებისა და ლიდერობის სურვილი;
2. მსხვერპლის მანიპულირება, რის გამოც იგი იღებს მორალურ კმაყოფილებას და თვითდადასტურებას;
3. სხვების ჩაგვრა და ამავდროულად საკუთარი ქმედებების სრული გამართლება.

მდევნელის ქცევის თავისებურება ის არის, რომ თუ იგი შეხვდება მსხვერპლის წინააღმდეგობას, ის ამას განიხილავს, როგორც დამატებით დამტკიცებას არჩეული ქცევის სტრატეგიის შესანარჩუნებლად.

მაშველის როლი

მაშველის დანიშნულებაა დაზარალებულის დაცვა. მაშველის როლში მყოფი ადამიანი გამოირჩევა აგრესიის გამოვლენის მაღალი სურვილით, რომლის დათრგუნვას მთელი ძალით ცდილობს. მაშველის საბოლოო მიზანი პარადოქსულია: მას მსხვერპლის "გადარჩენის" განზრახვა არ აქვს. ფაქტობრივად, მას სჭირდება ის, რომ მეურვეობის საბაბით ჰქონდეს შესაძლებლობა საბოლოოდ გამოავლინოს ფარული აგრესია მდევნელის მიმართ. მისი რეალური მოტივების გასაცნობად, მას საერთოდ არ აინტერესებს მსხვერპლის სამკუთხედის დატოვება.

როგორ გამოვიდეთ კარპმანის სამკუთხედიდან

ადამიანები საკმაოდ ხშირად გაუცნობიერებლად აღმოჩნდებიან კარპმანის სამკუთხედში სხვადასხვა ცხოვრებისეული გარემოებებისა და სიტუაციების გავლენის ქვეშ. თუ ხშირად განიცდით ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს, მაშინ ალბათ აღმოჩნდებით აღწერილ სამკუთხედში. იმისთვის, რომ „თამაშიდან“ გამოხვიდე, დროულად უნდა განსაზღვრო შენი როლი. ამისათვის შეეცადეთ ობიექტურად შეაფასოთ თქვენი ქცევა.

1. შეეცადეთ მოიშოროთ გამართლების ჩვევა;
2. მოიპოვეთ გამბედაობა დამოუკიდებელი მოქმედებების განსახორციელებლად;
3. გააცნობიერე, რომ მხოლოდ შენ ხარ პასუხისმგებელი შენს პრობლემებზე;
4. თქვენ უნდა გადაიხადოთ მოწოდებული სერვისი;
5. მდევნელი და მაშველი არ უნდა დაუპირისპიროთ ერთმანეთს, არამედ შეეცადეთ მაქსიმალურად ისარგებლოთ მათთან კომუნიკაციით.

რეკომენდაციები დევნისთვის

1. ადამიანებსაც შეუძლიათ ჰქონდეთ საკუთარი თვალსაზრისი, თქვენ არ უნდა აიძულოთ თქვენი შეხედულებები;
2. შენს წარუმატებლობაში შენს გარდა არავინ არის დამნაშავე;
3. შეეცადეთ იპოვოთ სხვა გზები საკუთარი თავის რეალიზაციისთვის;
4. აგრესიის გამოვლენამდე დაფიქრდით, რამდენად მოითხოვს სიტუაცია ასეთ ქცევას.
5. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ხალხის მოტივირებით და არა მათზე გაუთავებელი ზეწოლით.

რეკომენდაციები მაშველს

1. შეეცადეთ გააცნობიეროთ საკუთარი თავი არა სხვისი პრობლემების ხარჯზე;
2. თუ გსურთ დახმარება, გააკეთეთ ეს უფასოდ;
3. ნუ მოგერიდებათ თქვით, რომ დახმარების გაწევისას თქვენ საკუთარ სარგებელს ეძებთ;
4. დაიცავით მთავარი პრინციპი: არ ჩაერიოთ, თუ არ გთხოვთ.

კარპმანის სამკუთხედის რეალური ცხოვრების მაგალითები

ქმარ-ცოლსა და დედამთილს შორის ასეთი ურთიერთქმედების ილუსტრაცია უმეტესობისთვის ნაცნობია. ამ მაგალითში ცოლი ასრულებს მსხვერპლის როლს, ქმარი - მხსნელის, ხოლო დედამთილი - მდევნელის როლს. ცოლს მუდმივად ავიწროებს დედამთილი, ქმარი კი კონფლიქტის მხარეებს შორის ურთიერთობების გაუმჯობესებას ცდილობს. ოჯახის წევრებს შორის როლები შეიძლება შეიცვალოს გარემოებიდან გამომდინარე. ასევე ნათელი მაგალითია ოჯახში ბავშვის მიმართ დამოკიდებულება. ორივე მშობელი განსხვავებულად იქცევა: ერთი მკაცრია, მეორე განებივრებს შვილს. ამ შემთხვევაში, ბავშვი, რომელიც ასრულებს მსხვერპლის როლს მაშველსა და მდევნელს შორის, ცდილობს მშობლებს შორის „ვნების სიცხე“ განავითაროს, რათა თავიდან აიცილოს შესაძლო სასჯელი.

დასკვნები

ცუდი არაფერია იმის გაცნობიერებაში, რომ კარპმანის სამკუთხედში ხარ. რა თქმა უნდა, ასეთი ურთიერთობები ბევრ ადამიანს უსწრებს. მთავარია, დროულად გააცნობიეროთ თქვენი როლი და ჰარმონიულად დატოვოთ ეს მოდელი. ყველას არ შეუძლია მიიღოს საკუთარი შეცდომები და ჩაატაროს თვითანალიზი. ამიტომ, თუ გაგიჭირდებათ სიტუაციის ობიექტურად შეფასება, შეეცადეთ დაიცვან რეკომენდაციები: მსხვერპლი შეეგუება რეალურ გარემოებებს და იღებს მათ, მდევნელი პოულობს თვითგამოხატვის არა აგრესიულ წყაროებს, მაშველს ესმის, რომ ერთი არ უნდა იჩქაროთ დახმარების გაწევა.

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

კარპმანის სამკუთხედი ადამიანებს შორის ურთიერთობის ყველაზე გავრცელებული მოდელია. ის პირველად აღწერა ტრანზაქციული ანალიზის კლასიკოსმა სტივენ კარპმანმა 1968 წელს. ადამიანები მანიპულირებენ ერთმანეთზე, ერთმანეთზე არიან დამოკიდებული და ძალიან იღლებიან ამით. ასეთ ურთიერთობებში ბედნიერება ძალიან ცოტაა. ისევე როგორც ძალა სიტუაციის შესაცვლელად. მაგრამ ამისგან გამოსავალი არსებობს.

ვებგვერდიმოგითხრობთ კარპმანის სამკუთხედის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, პრობლემის გადასაჭრელად, ჯერ უნდა გესმოდეთ იგი.

კარპმანის სამკუთხედი

ადამიანთა ორი, სამი ან მთელი ჯგუფი შეიძლება ტრიალონ სამკუთხედში. მაგრამ როლები
მასში ყოველთვის სამია: მსხვერპლი, მაკონტროლებელი-დიქტატორი, მხსნელი. სამკუთხედის მონაწილეები
პერიოდულად იცვლიან როლებს, მაგრამ ისინი ყველა მანიპულატორი და შესანიშნავია
ისინი ანგრევენ საკუთარი თავის და ახლობლების სიცოცხლეს.

მსხვერპლი

მსხვერპლისთვის სიცოცხლე ტანჯვაა. ყველა უსამართლოა მის მიმართ, იღლება და არა
უმკლავდება. ის ან განაწყენებულია, შეშინებულია ან მრცხვენია. შურიანი და ეჭვიანია. მას არ აკლია ძალა, დრო და სურვილი, გააკეთოს რაღაც, რათა გააუმჯობესოს ცხოვრება. ის ინერტულია. მას ეშინია ცხოვრების და მისგან მხოლოდ ცუდს ელის.

მაკონტროლებელი-დიქტატორი

ცხოვრებასაც მტრად და პრობლემების წყაროდ უყურებს. ის დაძაბულია
გაღიზიანებული, გაბრაზებული და შეშინებული. მას არ შეუძლია დაივიწყოს წარსული პრობლემები და მუდმივად
წინასწარმეტყველებს ახალ პრობლემებს მომავალში. ის აკონტროლებს და აკრიტიკებს მეზობლებს, გრძნობს პასუხისმგებლობის აუტანელ ტვირთს და ძალიან დაიღალა ამით. მისი ენერგია ნულის ტოლია.

მხსნელი

ის გრძნობს სინანულს მსხვერპლზე და აღშფოთებას კონტროლის მიმართ. თავს თვლის
თავი დანარჩენებზე მაღლა დგას და ტკბება თავისი მისიის გაცნობიერებით. მაგრამ სინამდვილეში ის არავის არჩენს, რადგან არავის უთხოვია. მისი გაჭირვება ილუზიაა და მისი ქმედებებისა და რჩევების მიზანი თვითდადასტურებაა და არა რეალური დახმარება.

Როგორ მუშაობს

დიქტატორი-კონტროლერი ადევნებს მსხვერპლს, აშენებს მას, აიძულებს და აკრიტიკებს.
მსხვერპლი ცდილობს, იტანჯება, იღლება და წუწუნებს. მაცხოვარი გვირჩევს,
ავლენს ყურებს და ჟილეტს ცრემლისთვის. მონაწილეები პერიოდულად იცვლიან როლებს.

ასეთი მელოდრამა შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში, ხალხი ამას ვერც კი აცნობიერებს
სამკუთხედში მყარად ჩარჩენილი. მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ რეალურად კმაყოფილი არიან ამ მდგომარეობით. კონტროლერს ჰყავს ვინმე, რომელზედაც ასხამს თავისი ნეგატივი და ვინმე დაადანაშაულებს მის უბედურებაში, მსხვერპლი იღებს თანაგრძნობას და ათავისუფლებს პასუხისმგებლობას მის ცხოვრებაზე, მხსნელი სარგებლობს გმირის როლით.

ისინი ყველა ერთმანეთზე არიან დამოკიდებული, რადგან თავიანთი პრობლემების წყაროს სხვა ადამიანში ხედავენ. და ისინი გაუთავებლად ცდილობენ შეცვალონ ადამიანი ისე, რომ ის ემსახუროს მათ მიზნებს.

პარტნიორები გადადიან სამკუთხედის როლებს შორის და აკონტროლებენ ან
ერთმანეთის გადარჩენა. და ასეთი ურთიერთობები ნამდვილად არ ეხება სიყვარულს. სურვილის შესახებ
დომინირება, საკუთარი თავის შეწუხება, დამქანცველი ჩივილები და გაუგონარი
საბაბები. მაგრამ არა სიყვარულზე, არც მხარდაჭერაზე, არც ბედნიერებაზე.

როდესაც ოჯახი ცხოვრობს კარპმანის სამკუთხედში, გადართვის შორის
როლები, მაშინ განვითარებადი ბავშვი აუცილებლად ჩაითრევს ამ სამკუთხედს. დიდი ალბათობით, ის შეზღუდული იქნება დამოუკიდებლობაში, არჩევანში და გადაწყვეტილების მიღებაში. განზრახ არა, უბრალოდ სამკუთხედში მცხოვრები ადამიანები ფიქრობენ, რომ შვილს ასე იცავენ. ასეთი მშობლები ხშირად თამაშობენ მოვალეობის, სირცხვილის, დანაშაულის და სამწუხარო გრძნობებზე.

არის თუ არა გამოსავალი სამკუთხედიდან?

აუცილებელია იმის გაცნობიერება, რომ საკუთარი სურვილების ასასრულებლად ადამიანს მხოლოდ საკუთარი თავი სჭირდება. თქვენ უნდა აიღოთ თქვენი ცხოვრება საკუთარ ხელში და იმოქმედოთ არავის გაუფრთხილებლად.

როგორ გამოვიდეთ სამკუთხედიდან, თუ მსხვერპლი ხართ

1. შეწყვიტე ცხოვრებაზე წუწუნი. Საერთოდ. გაატარეთ ეს დრო იმის ძიებაში, რომ გააუმჯობესოთ ის, რაც უკმაყოფილო ხართ.
2. ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრე: არავინ არაფერი გმართებს. თუნდაც დაჰპირდნენ, თუ მართლა სურდათ, თავად თუ შესთავაზეს. გარემოებები მუდმივად იცვლება, ისევე როგორც ადამიანის სურვილები. გუშინ უნდოდათ რაღაცის მოცემა, დღეს არ უნდათ. შეწყვიტე ხსნის მოლოდინი.
3. ყველაფერი, რასაც აკეთებთ, თქვენი არჩევანი და პასუხისმგებლობაა. და თქვენ გაქვთ უფლება გააკეთოთ განსხვავებული არჩევანი, თუ ეს არ შეესაბამება თქვენ.
4. ნუ გამოიტანთ საბაბებს და ნუ სცემთ თავს, თუ გრძნობთ, რომ არ აკმაყოფილებთ სხვის მოლოდინებს.

როგორ გამოვიდეთ სამკუთხედიდან, თუ მაკონტროლებელი ხართ

1. შეწყვიტეთ სხვა ადამიანების და გარემოებების დადანაშაულება თქვენს პრობლემებში.
2. არავინ არ არის ვალდებული შეესაბამებოდეს თქვენს იდეებს სწორისა და არასწორის შესახებ. ხალხი განსხვავებულია, სიტუაციები განსხვავებულია, თუ რამე არ მოგწონს, უბრალოდ არ გაუმკლავდე მას.
3. მოაგვარეთ უთანხმოება მშვიდობიანად, ბრაზისა და აგრესიის გარეშე.
4. შეწყვიტე საკუთარი თავის მტკიცება მათ ხარჯზე, ვინც შენზე სუსტია.

როგორ გამოხვიდე სამკუთხედიდან, თუ მხსნელი ხარ

1. თუ დახმარებას ან რჩევას არ გთხოვენ, გაჩუმდით.
2. შეწყვიტეთ ფიქრი, რომ თქვენ უკეთ იცით როგორ იცხოვროთ და რომ თქვენი ყველაზე ღირებული რეკომენდაციების გარეშე სამყარო დაინგრევა.
3. არ გასცეთ ნაჩქარევი დაპირებები.
4. შეწყვიტეთ მადლიერებისა და ქების მოლოდინი. თქვენ ეხმარებით იმიტომ, რომ დახმარება გინდათ და არა წარჩინებისთვის და ჯილდოებისთვის, არა?
5. სანამ „სიკეთის კეთებას“ იჩქარებთ, გულწრფელად ჰკითხეთ საკუთარ თავს: არის თქვენი ჩარევა აუცილებელი და ეფექტური?
6. შეწყვიტეთ საკუთარი თავის მტკიცება იმათ ხარჯზე, ვინც ცოტათი უფრო თავმდაბალი ჩივის ცხოვრებაზე.

რა შეიძლება იქცეს სამკუთხედად?

თუ საკუთარ თავს მიზნად დაისახავთ, გამოხვიდეთ სამკუთხედიდან და მიჰყვებით მას ეტაპობრივად, ცვლილებები არ დაგელოდებით. გექნებათ მეტი დრო და ენერგია, გაგიადვილდებათ სუნთქვა და ცხოვრება უფრო საინტერესო. ურთიერთობებში დაძაბულობა სავარაუდოდ შემსუბუქდება.

1. მსხვერპლიგარდაიქმნება გმირი. ახლა ბედზე წუწუნის ნაცვლად, ადამიანი ებრძვის წარუმატებლობებს, მაგრამ განიცდის არა გადაღლას, არამედ მღელვარებას. პრობლემების გადაჭრისას ის არ უჩივის გარშემომყოფებს, არამედ სიამოვნებს იმით, რომ შეუძლია მათი გადაჭრა.
2. კონტროლერიგარდაიქმნება ფილოსოფოსი. გმირის მოქმედებებს გვერდიდან აკვირდება, ის აღარ აკრიტიკებს და აღარ აწუხებს შედეგს. ის იღებს ნებისმიერ შედეგს. მან იცის, რომ საბოლოოდ ყველაფერი საუკეთესოდ გამოდის.
3. მხსნელიხდება მოტივატორი. ის გმირს ექსპლუატაციისკენ უბიძგებს, აღწერს ბრწყინვალე პერსპექტივებს. ის ეძებს შესაძლებლობებს გმირის ძალაუფლების გამოსაყენებლად და უბიძგებს მას მიღწევებისკენ.

და ეს არის ადამიანებს შორის ურთიერთობის უფრო ჯანსაღი და ბედნიერი მოდელი.

იდეალური სამკუთხედის მოდელი

ამ სამკუთხედში კიდევ უფრო მეტი ბედნიერება და ენერგიაა.

1. გმირიხდება გამარჯვებული. ის ასრულებს არა ქების გულისთვის, არამედ ენერგიის შემოქმედებითი გამოყენებისთვის. მას არ სჭირდება დაფნა, მას სიამოვნებს თავად შემოქმედებითი პროცესი, ამ სამყაროში რაღაცის უკეთესობისკენ შეცვლის შესაძლებლობა.
2. ფილოსოფოსიგარდაიქმნება ჩაფიქრებული. ის სამყაროში ხედავს კავშირებს, რომლებიც სხვებისთვის მიუწვდომელია. ის აღიარებს ახალ შესაძლებლობებს და აყალიბებს იდეებს.
3. მოტივატორიგარდაიქმნება სტრატეგი. მან ზუსტად იცის, როგორ განახორციელოს ჩაფიქრებულის იდეები.

მნიშვნელოვანია სიტუაციის ადეკვატურად შეფასება. ნახეთ, როდის ცდილობენ თქვენზე მანიპულირებას და არ გადაიჩეხოთ დამქანცველი ურთიერთობის სერიალში. არ ითამაშო ის როლები, რომლებიც შენზეა დაკისრებული, იცოდე როგორ ადგე და წახვიდე, როცა ხედავ, რომ ყველაფერი ბინძურია.

იცნობთ კარპმანის სამკუთხედის სცენარებს? გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება.

კარპმანის სამკუთხედი არის სამ სხვადასხვა ტიპის ინდივიდს შორის ურთიერთობების მოდელი. ეს არის ერთგვარი თამაში, რომელიც ასახავს რეალობას. ამ თეორიის ავტორია სტივენ კარპმანი.

კარპმანის სამკუთხედი: მოდელის აღწერა

ეს მოდელი გულისხმობს პიროვნებების სამ ტიპად დაყოფას: მსხვერპლი, მდევნელი და მაშველი. კონფლიქტი წარმოიქმნება პირველსა და მეორეს შორის, მაგრამ მესამე ცდილობს მოაგვაროს სიტუაცია და დაეხმაროს მსხვერპლს. ამ მოდელის თავისებურება ის არის, რომ ასეთი ვითარება შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში და დააკმაყოფილოს თითოეული მხარე ამა თუ იმ ხარისხით. მდევნელი ატერორებს გარშემომყოფებს, მსხვერპლი კმაყოფილებას პოულობს იმით, რომ თავისი წარუმატებლობის პასუხისმგებლობა ირგვლივ მყოფებზე გადაიტანოს, მაგრამ მაშველი თავის მიზანს ხედავს ყველას დახმარებას რთული სიტუაციებიდან.

იმისდა მიუხედავად, რომ კარპმანის სამკუთხედში როლები მკაფიოდ არის განაწილებული, ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი ყოველთვის ასე რჩებიან. ადამიანებს უჭირთ მუდმივად ერთი და იგივე პოზიციის დაცვა და ამიტომ მსხვერპლი შეიძლება ზოგჯერ გადაიქცეს მდევრად, მაშველი – მსხვერპლად და ა.შ. აღსანიშნავია, რომ ეს გარდაქმნები არა მუდმივი, არამედ ეპიზოდურია.

ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები

თუ ჩვენ წესად მივიღებთ ჩვენს ირგვლივ მიმდინარე სიტუაციების ანალიზს, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ბევრი მათგანი ასახავს კარპმანის სამკუთხედს. კოდამოკიდებული ურთიერთობები ერთგვარი სინონიმია, ანუ ამ ფსიქოლოგიური ფენომენის საფუძველი. ეს ეხება სიტუაციას, როდესაც პიროვნების გარკვეული ტიპები კონფლიქტშია, მაგრამ ამავე დროს აბსოლუტურად ვერ წარმოუდგენია მათი ცხოვრება ერთმანეთის გარეშე.

მსხვერპლი, მდევნელი და მაშველი მთავარი გმირები არიან, რომელთა ურთიერთქმედებას ეფუძნება კარპმანის სამკუთხედი. მათ შორის კოდამოკიდებული ურთიერთობა ემყარება იმ ფაქტს, რომ ისინი ახდენენ საკუთარ თავს ერთმანეთის ხარჯზე. ამრიგად, მსხვერპლი თავის გამართლებას პოულობს მდევნელის თავდასხმებში, რომელიც, თავის მხრივ, კმაყოფილებას იღებს მასზე დომინირებით. მაშველი ავლენს თავის აგრესიას მდევნელის მიმართ მოჯადოებული წრის (უფრო სწორად, სამკუთხედის) დაცვის საბაბით, რომლის გარღვევაც არც ისე ადვილია. მთავარი სირთულე ის არის, რომ თავად სუბიექტებს ეს არ სურთ.

მსხვერპლის როლი

ერთ-ერთი ასეთი როლი არის მსხვერპლი. კარპმანის სამკუთხედი გულისხმობს, რომ ასეთი პიროვნებები ცდილობენ სრულად აიცილონ პასუხისმგებლობა მათ ცხოვრებაში მომხდარ მოვლენებზე. გარდა ამისა, ასეთი ადამიანი ყველანაირად ცდილობს მოიპოვოს ყურადღება და თანაგრძნობა საკუთარი თავის მიმართ. კიდევ ერთი შესაძლო ვარიანტია აგრესორების პროვოცირება. თავისი მიზნის მიღწევის შემდეგ, მსხვერპლი იწყებს მათ მანიპულირებას, გარკვეული კომპენსაციის მოთხოვნით.

აღსანიშნავია, რომ სწორედ მსხვერპლს ანიჭებს კარპმანი თავის სამკუთხედში მთავარ მნიშვნელობას. ეს აიხსნება იმით, რომ ეს პერსონაჟი შეიძლება სწრაფად გადაიქცეს მდევარად ან მაშველად. ამავდროულად, მსხვერპლი ძირეულად არ ცვლის თავის რწმენას, მაინც ცდილობს თავი აარიდოს რაიმე პასუხისმგებლობას თავის ქმედებებზე.

აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთ სიტუაციაში კარპმანის სამკუთხედი შედგება მხოლოდ ამ ტიპის სიმბოლოებისგან. მსხვერპლიდან გამოსვლა შეგიძლიათ მხოლოდ ემოციური ფონის შეცვლით. მან უნდა იგრძნოს შესაძლებლობა შეიტანოს ცვლილებები მის ცხოვრებაში და ასევე გააცნობიეროს ის ფაქტი, რომ ისინი შეუძლებელია პასუხისმგებლობის აღების გარეშე.

მდევნელის როლი

მდევარი, ბუნებით, ისწრაფვის ლიდერობისკენ და სხვებზე დომინირებისკენ. ის ცდილობს მსხვერპლის მანიპულირებას, მთლიანად ამართლებს ამ ქმედებებს მის გონებაში. სავსებით ბუნებრივია, რომ თავდასხმის ობიექტი ყოველმხრივ იწყებს წინააღმდეგობას. ამ პროტესტის ჩახშობით დევნილი თავს ამტკიცებს და მორალურ კმაყოფილებას იღებს. ამრიგად, შეგვიძლია ვიმსჯელოთ, რომ სხვების ჩაგვრა მისი ძირითადი მოთხოვნილებაა.

მდევნელის როლის კიდევ ერთი თავისებურება შეიძლება ჩაითვალოს, რომ მისი ქმედება არ არის უსაფუძვლო. საკუთარ თავში პოულობს მათ სრულ გამართლებას და ახსნას. მათ არარსებობამ შეიძლება მთლიანად გაანადგუროს მისი რწმენა. თუმცა, თუ მდევნელი შეხვდება მსხვერპლის წინააღმდეგობას, მაშინ ეს არის დამატებითი სტიმული მისი ქცევის ხაზის შესანარჩუნებლად.

მაშველის როლი

მაშველი ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით საკმაოდ რთული ფიგურაა. მას აქვს აგრესიის გამოვლენის სურვილი, რომელსაც ჯიუტად თრგუნავს. ამა თუ იმ მიზეზით, ეს ადამიანი ვერ გადადის დევნის სტატუსზე და, შესაბამისად, მან უნდა ეძებოს თავისი გამოუყენებელი რესურსების სხვა გამოყენება. ის თავის მიზანს მსხვერპლის დაცვაში პოულობს.

აღსანიშნავია, რომ მაშველის საბოლოო მიზანი სულაც არ არის დაზარალებულის გამოყვანა "დატანჯული" სიტუაციიდან. ამ შემთხვევაში ის რისკავს თვითრეალიზაციის გზის დაკარგვას. და ის შედგება იმაში, რასაც მაშველი აკეთებს მდევნელთან მიმართებაში მსხვერპლის დაცვის საბაბით. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მისთვის არ არის მომგებიანი სამკუთხედის დატოვება.

როგორ გამოვიდეთ სამკუთხედიდან

ჩვენ მუდმივად ვხვდებით გარკვეულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში და ზოგჯერ მათ თავად ვქმნით. კარპმანის სამკუთხედიდან გამოსავლის პოვნა ზოგჯერ რთული ამოცანაა. რაც უფრო დიდხანს ვიქნებით გამოვლენილი სხვების წინაშე, მით უფრო ღრმად ვიქნებით ჩაძირული მათ სცენარებსა და ინტრიგებში. თუ გრძნობთ ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს, მაშინ უბრალოდ უნდა დაასრულოთ მონაწილეობა ამ სამკუთხედში.

პრობლემის გადასაჭრელად პირველი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, რომ სიტუაცია შეიძლება შეფასდეს, როგორც კარპმანის სამკუთხედი. როგორ გამოვიდეთ ამ დამოკიდებულებიდან, დიდწილად განსაზღვრავს თქვენს მიერ შესრულებულ როლს. მისი დადგენა არც ისე ადვილია, რადგან ზოგჯერ შეიძლება არასასიამოვნო დასკვნების გამოტანა. თუმცა, პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ მოგიწევთ ობიექტურად შეხედოთ თქვენს ქცევას, რათა დაადგინოთ, ხართ თუ არა მსხვერპლი, მდევნელი თუ მაშველი.

ეს ფიგურა ერთ-ერთი ყველაზე რთული და მთავარია ისეთ მოდელში, როგორიცაა კარპმანის სამკუთხედი. როგორ გამოვიდეთ მსხვერპლის როლიდან? ეს საკმაოდ რთულია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაამარტივოთ დავალება რამდენიმე რეკომენდაციის დაცვით:

• თანდათან უნდა დაიწყოთ დამოუკიდებელი ნაბიჯების გადადგმა თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად;
• მნიშვნელოვანია, შეწყვიტოთ პასუხისმგებლობის გადატანა თქვენს პრობლემებზე და უსიამოვნებებზე სხვებზე;
• გესმოდეთ, რომ თქვენთვის მოწოდებული ყოველი სერვისისთვის მოგიწევთ ამა თუ იმ ხარისხით გადახდა;
• მოიშორეთ გამართლების ჩვევა - თქვენ გაქვთ სრული უფლება იმოქმედოთ თქვენი შეხედულებისამებრ;
• თუ თქვენს ცხოვრებაში მაშველი გამოჩნდება, შეეცადეთ ისარგებლოთ მასთან კომუნიკაციით ისე, რომ არ შეეცადოთ დააპირისპიროთ იგი მდევნელთან.

შემდეგი მოქმედებები დაეხმარება მაშველს დატოვოს კარპმანის სამკუთხედი:

• თუ არ მიგიღიათ დახმარების თხოვნა, მაშინ არავითარ შემთხვევაში არ ჩაერიოთ სხვა ადამიანების ურთიერთობებში;
• არ ჩათვალოთ თავი სხვებზე ჭკვიანი;
• სანამ ვინმეს დაპირებდეთ, დარწმუნდით, რომ 100% დარწმუნებული ხართ, რომ შეძლებთ მათ შესრულებას;
• თუ შენ თვითონ ხარ მოხალისედ დასახმარებლად, მაშინ მადლიერების იმედი არ უნდა გქონდეს;
• თუ დახმარებას უწევთ სარგებლის ან საპასუხო დახმარების მისაღებად, ნუ მოგერიდებათ ამაზე საუბარი;
• იპოვნეთ გზა თვითრეალიზაციისკენ, რომელიც არ გულისხმობს სხვა ადამიანების პრობლემებში ჩარევას;
• თუ გრძნობთ თქვენს მოწოდებას სხვების დასახმარებლად, მაშინ გააკეთეთ ეს იქ, სადაც ეს ნამდვილად საჭიროა.

თუ კარპმანის სამკუთხედი არასასურველ სიტუაციად იქცა დევნისთვის, მაშინ მან უნდა დაიწყოს საკუთარ თავზე მუშაობა შემდეგ სფეროებში:

• სხვების მიმართ აგრესიის გამოვლენამდე აშკარად უნდა დარწმუნდეთ, რომ ეს არ არის უსაფუძვლო, არამედ ვიღაცის უხამსი ქცევის შედეგია;
• უნდა გააცნობიეროთ, რომ შეცდომებს ისევე უშვებთ, როგორც სხვა ადამიანები;
• ეძებეთ თქვენი პრობლემებისა და წარუმატებლობის მიზეზი თქვენს ქცევაში და არა თქვენს გარშემო მყოფ პიროვნებებში;
• გააცნობიერე ის ფაქტი, რომ როგორც არ თვლი საჭიროდ ალტერნატიული აზრის გათვალისწინებას, ასევე სხვა ადამიანებიც არ არიან ვალდებულნი მიიღონ შენი აზრი;
• იპოვე საკუთარი თავის რეალიზაციის სხვა გზები, გარდა სხვების ჩაგვრისა და მათზე ბატონობისა;
• მიაღწიეთ თქვენს სარგებელს ხალხის მოტივირებით და არა მათზე ზეწოლით.

კარპმანის სამკუთხედი: მაგალითები ცხოვრებიდან

ყოველდღიურ ცხოვრებაში საკმაოდ ბევრი სიტუაციაა, რომელსაც შეუძლია კარპმანის სამკუთხედის ილუსტრირება. ასე რომ, ყველაზე გავრცელებული მაგალითია ცოლის, ქმრისა და დედამთილის ურთიერთობა. პირველი, ბუნებრივია, მოქმედებს როგორც მსხვერპლი, რომელსაც მუდმივად ატერორებს მდევნელი (ადვილი მისახვედრია, რომ ეს არის მეუღლის დედა). ქმარი ამ თამაშში მოქმედებს როგორც მაშველი, რომელიც ცდილობს გააუმჯობესოს ურთიერთობები ოჯახის წევრებს შორის. კონფლიქტის მოგვარების ან გამწვავების პროცესში მის მონაწილეებს შეუძლიათ შეცვალონ პოზიციები, გადავიდნენ სხვა როლებზე.

კარპმანის სამკუთხედის კიდევ ერთი მაგალითია ბავშვის აღზრდა ოჯახში. მდევნელი მშობელი მკაცრია, ხოლო მაშველი მშობელი სწყალობს და აფუჭებს შვილს. ამ შემთხვევაში, ბავშვი იკავებს პოზიციას, არ სურს დაიცვას მკაცრი წესები, ის უპირისპირდება მდევარს და მაშველს. ამგვარად მისი პრობლემის გადაჭრის შემდეგ ის ჩრდილში გადადის და მშობლებს შორის კონფლიქტი აგრძელებს განვითარებას.

დასკვნები

სიტუაციების უმეტესობა, რომელიც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, შეიძლება მოხვდეს კარპმანის სამკუთხედის თეორიის აღწერაში. რაც არ უნდა ვეცადოთ, ვერავინ გაურბის მოცემულ სიტუაციაში მსხვერპლის, მდევნელის ან აგრესორის როლს. მიუხედავად ამისა, თამაში შეიძლება გაგრძელდეს, რაც სავსეა სერიოზული ფსიქოლოგიური და პრაქტიკული პრობლემებით. შემდეგ დგება მომენტი, რომ გავიდეთ ამ მოდელიდან.

კარპმანის სამკუთხედიდან გამოსვლა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნათლად გესმით თქვენი როლი ამ თამაშში. ამის გაკეთება არც ისე ადვილია, რადგან ყველას არ შეუძლია ფხიზელი შეაფასოს სიტუაცია და აღიაროს თავისი მანკიერებები. თუ თქვენ შეძელით მკაფიოდ შეაფასოთ თქვენი როლი, მაშინ რჩება მხოლოდ შესაბამისი რეკომენდაციების დაცვა.

კარპმანის სამკუთხედის დასატოვებლად, მსხვერპლმა უნდა ისწავლოს პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ წარუმატებლობაზე. რაც შეეხება მდევნელს, მან უნდა მოძებნოს თვითგამოხატვის სხვა წყარო, გარდა არამოტივირებული აგრესიისა და სხვისი ღირსების დამცირებისა. მაშველმა უნდა გააცნობიეროს, რომ ის შეიძლება ყოველთვის არ იყოს მართალი და, შესაბამისად, არ არის საჭირო სასწრაფოდ დახმარება, თუ არ არის შესაბამისი მოთხოვნა.

ჩვენი ცხოვრება ურთიერთდაკავშირებული სიტუაციებისა და ურთიერთქმედებების სერიაა. ფსიქოლოგებმა და ფსიქოანალიტიკოსებმა დიდი ძალისხმევა გაწიეს უნიკალური ადამიანის ქცევის აღწერისთვის უნივერსალურ თეორიებში. თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია, მაგრამ ფსიქიკა არის მექანიზმი, რომელიც სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციების წინაშე დგას, გარკვეული შაბლონების მიხედვით მუშაობს. მათ შორის გამორჩეულია ეგრეთ წოდებული ბედის სამკუთხედი - მოდელი რომანტიკული სახელითა და დრამატული არსით.

რა არის კარპმანის სამკუთხედი

ახალი კონცეფცია ფსიქოლოგიაში 1968 წელს მოვიდა, მედიცინის დოქტორი სტეფან კარპმანის წყალობით, ერიკ ბერნის სტუდენტი, ავტორი წიგნის "თამაშები თამაშობენ ხალხი". ის იყო ტრანზაქციული ანალიზის თეორეტიკოსი და პრაქტიკოსი, სწავლობდა ქცევის ფაქტორებს, რომლებიც გავლენას ახდენდნენ ინდივიდთა ურთიერთქმედებებზე. მეცნიერმა აღწერა ურთიერთქმედების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მოდელი, რომელიც ასახავს კოდდამოკიდებულებას, რომელიც ვითარდება გარკვეული სცენარის მიხედვით. მას ეწოდა "კარპმანის დრამატული სამკუთხედი". მოდელი ხშირად გამოიყენება ფსიქოთერაპიაში და ვლინდება ყოველდღიურ, სამუშაო და ყოველდღიურ კომუნიკაციაში.

სამკუთხედის არსი

არსებობს სამკუთხედი, თითოეული წვერო არის კონკრეტული როლი, რომელსაც ადამიანი იკავებს მოცემულ სიტუაციაში: მაშველი, მსხვერპლი, აგრესორი (ზოგჯერ მას მდევნელს ან ტირანს უწოდებენ). როლები მჭიდრო კავშირშია და ავსებენ ერთმანეთს. ორს, სამს, ოთხს ან მეტს შეუძლია ფსიქოლოგიურ თამაშში მონაწილეობა, მაგრამ ყოველთვის არის სამი როლი. კიდევ ერთი თვისება ის არის, რომ სხვადასხვა გარემოში ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული პოზიცია სამკუთხედში. მაგალითად, სამსახურში ხარ ბოსი, მებრძოლი, მაგრამ ოჯახში მხსნელი ხარ. მოდელი ყველაზე დამანგრეველად ვლინდება ახლო თუ ოჯახურ ურთიერთობებში.

სამკუთხედის შიგნით ურთიერთქმედების არსი არის პასუხისმგებელი პირების ძიება და პასუხისმგებლობის შეცვლა:

• თითქმის ყოველთვის პირველი ჩნდება მსხვერპლი, რომელსაც ენიჭება ფსევდოდრამატული როლი, ეს არის სამუდამოდ წართმეული დაზარალებული.
• აქ არის სახალისო ფაქტი: მსხვერპლი ირჩევს სტალკერს, აგრესორს, რომელიც ჩაგრავს მას. პოულობს ტანჯვის გარეგნულ წარმოსახვით მიზეზს, შემდეგ ეძებს ვინმეს, ვინც დაიცავს და დაეხმარება - მაშველს.
• გმირის პოვნის შემდეგ იწყება სამკუთხედის თეორია, მსხვერპლის მანიპულირება იწყება. უფრო მეტიც, მდევარი ხშირად არ ეჭვობს, რომ ის გახდა თამაშის მონაწილე.
• ასეთი ურთიერთობები ყოველთვის დამღუპველია, ბოლოს ყველა იტანჯება, მაგრამ ჯაჭვს არავინ წყვეტს, რადგან ყველა გარკვეულ სარგებელს მისდევს.

ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები

კომუნიკაციის მონაწილეები, რომლებიც ადანაშაულებენ სხვებს პირად პრობლემებში, დელეგირებენ პასუხისმგებლობას საკუთარ ქმედებებზე და იღებენ ძლიერ ემოციურ მხარდაჭერას. ასეთი სახის თვითრეალიზაცია წარმოშობს კოდამოკიდებულ ურთიერთობებს სხვა ადამიანზე ფიქსაციით. ეს ურთიერთქმედება:

1. ეფუძნება ემოციურ დინამიკას, ეგოიზმს;
2. რაციონალურ კონტექსტს გამორიცხავს.

დრამატული სამკუთხედი ანუ ბედის სამკუთხედი დინამიურია და სწორედ აქ დევს საფრთხე. თითოეულ როლს მივყავართ კონკრეტულ მიზნამდე, რომელსაც ნარკომანი ქვეცნობიერად მისდევს. მაგალითად, თვითდადასტურება, ყურადღების მიქცევა, მათ შორის ნეგატიური, პასუხისმგებლობის შეცვლა, გადაუჭრელი შინაგანი მდგომარეობის გაცნობიერება. როლები ირევა მაშველის გამოჩენის მომენტში და ურთიერთობების გაგება უფრო რთული ხდება.

როლების, ცვლილებების, ამოცანების და მოქმედების მოტივების გადასვლის მაგალითი სქემატურად ასე გამოიყურება:

1. ნამდვილი აგრესორი მსხვერპლს ადანაშაულებს.
2. მსხვერპლი აგრესორს დამნაშავედ თვლის, იღებს, მისი აზრით, ლეგიტიმურ შესაძლებლობას ტანჯვისთვის, ხოლო ეძებს ვინმეს, ვინც დაეხმარება.
3. მაშველი, რომელიც მისდევს პირად მიზანს, ჩქარობს ჩარევას.
4. მსხვერპლი ხდება არასაკმარისად დაინტერესებული გარე ყურადღებისა და ძალისხმევის მიმართ.
5. დახმარების სურვილის კლება, დახმარების მზარდ მოთხოვნასთან ერთად, იწვევს როლების შეცვლას: მსხვერპლი ხდება აგრესორი (რადგან ის მოითხოვს), ყოფილი მაშველი ხდება ახალი მსხვერპლი.
6. ახალი დაავადებული ეძებს გარე დახმარებას - როგორც თავისთვის, ასევე ძველი მსხვერპლისთვის. უფრო მეტიც, მაშველები ყველასთვის განსხვავებული იქნება.
7. ძველი მსხვერპლიც, რომელიც ასევე აგრესორია ყოფილი მაშველის მიმართ, ასევე ეძებს ახალ მაშველს.
8. ნამდვილმა აგრესორმა ხშირად არ იცის მომხდარი პოზიციების ცვლილების შესახებ.
9. ახალი მაშველი აჯანყდება ჭეშმარიტ აგრესორს, რითაც მას მსხვერპლის სტატუსში აყენებს.

ეს არის ერთ-ერთი შესაძლო სცენარი. თანმიმდევრობა შეიძლება შეიცვალოს, მაგრამ არსი და მოტივები უცვლელი რჩება. სამკუთხედი დახურულია და როლები გადადის მონაწილიდან მონაწილეზე, თითოეული ცდილობს რამდენიმე როლს ერთდროულად. მოდელის მიხედვით მოვლენები შეიძლება უსასრულოდ მოხდეს, სანამ ვინმე მაინც არ დატოვებს თამაშს. თითოეული პერსონაჟი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, განიცდის გარკვეულ გრძნობებსა და ემოციებს, რომლებზეც ისინი არიან დამოკიდებული. ეს არის მიზეზი, რის გამოც თამაში იწყება.

მსხვერპლი

ამ პერსონაჟს ახასიათებს პასიური ქცევა, უმწეობა, სისუსტე და ვერ ხედავს შესაძლებლობას მოახდინოს გავლენა მის პრობლემაზე. მოქმედებები განცალკევებულია, სიტყვები და აზრები ასეთია: პრობლემის გადაჭრა არ შემიძლია, რატომ ვარ ყოველთვის, ჩემი მდგომარეობა უიმედოა, ცუდად მექცეოდნენ. მთავარი სურვილი პასუხისმგებლობისგან თავის დაღწევა და თვითშეფასების სტაბილიზაციაა. გადახდისუუნარობის გასამართლებლად საჭიროა აგრესორი და მაშველი. უფრო მეტიც, ორივეს სხვადასხვანაირად დააბრალებენ პირად უსიამოვნებებს.

იგრძნობა ასე:

• დანაშაულის გრძნობა;
• უმწეობა;
• დანაშაული;
• უიმედობა;
• უსარგებლობა;
• შიში;
• ვოლტაჟი;
• საკუთარი თავის შეწუხება;
• დაბნეულობა;
• არასწორი ქმედება;
• ტანჯვა;
• დაცვის საჭიროება.

მდევარი

პერსონაჟი აგრესიულია, მიდრეკილია ბრალდებებისკენ და მოქმედებს საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე. კონტროლიორი, რომლის საყვარელი გატარება სხვებში ხარვეზების პოვნაა, კრიტიკა. ეს აზრებითა და ფრაზებით ვლინდება: ყველაფერი ჩემნაირად უნდა მოხდეს, კონტროლი აუცილებელია, შეცდომები დაისაჯოს. ტირანი იღებს ყურადღების წილს, ათავისუფლებს პასუხისმგებლობას, სხვებს ადანაშაულებს და გადაწყვეტილებებს ძალისა და ბრძანების პოზიციიდან უახლოვდება. ის თავს ესხმის მსხვერპლს თვითრეალიზაციისთვის. თამაშში მას სჭირდება მაშველი, რომელიც არ დაუშვებს მსხვერპლის მოკვლას.

იგრძნობა ასე:

• აგრესია;
• მღელვარება;
• მოქმედებების სისწორეში რწმენა;
• გაბრაზება;
• გაღიზიანება;
• სამართლიანობისთვის ბრძოლის გრძნობა;
• ანაზღაურების სურვილი;
• ნარცისიზმი;
• დომინირებისა და დათრგუნვის სურვილი;
• ძალაუფლების განცდა;
• დიალოგში ჩართვის სურვილი.

მაშველი

პერსონაჟს ახასიათებს პასიურ-აგრესიული ქცევა მისი ქმედებების შედეგი არ წყვეტს პრობლემას, არამედ იწვევს მხოლოდ უკმაყოფილებას. მას მიაჩნია, რომ უნდა დაეხმაროს პირადი მონაწილეობის გარეშე, სიტუაცია არ მოგვარდება. სარგებელს მოაქვს სხვისი პრობლემის გადაჭრა საკუთარის ნაცვლად. მსხვერპლს სჭირდება საკუთარი თავის რეალიზება, თვითშეფასების სტაბილიზაცია, აგრესორი კი აუცილებელია მსხვერპლის გადარჩენის თავიდან ასაცილებლად.

მაშველი გრძნობს:

• სამწუხაროა;
• ნდობა;
• უპირატესობა;
• უარის თქმის შეუძლებლობა;
• თანაგრძნობა;
• პასუხისმგებლობა;
• თანაგრძნობა;
• მიზნის განხორციელების სურვილი.

კარპმანის სამკუთხედიდან გასვლა

ფსიქოლოგიური თამაშების პრინციპზე დაფუძნებული ურთიერთობები არის ადამიანებს შორის რეალური ინტიმური ურთიერთობის ჩანაცვლება, ნეგატივის დაგროვების, გადაუჭრელ პრობლემებში ჩარჩენის საშუალება. სამკუთხედის შიგნით არსებული ყველა ემოცია არის ნამდვილი გრძნობებისა და გამოცდილების შემცვლელი. ეს ჰგავს ყალბ ფულს, მსგავსი, მაგრამ არა რეალური. გარდა ამისა, თითოეული როლი მოითხოვს ენერგიას და მუდმივ შევსებას, მაგრამ არ მოაქვს სასურველი თვითრეალიზება.

რთულია შინაგანი კომპლექსებისგან თავისუფალი ფსიქოლოგიურად მომწიფებული პიროვნების მანიპულირება. ის არ დაუშვებს თამაშში ჩათრევას ან სწრაფად დატოვებს პროვოკაციებს დამორჩილების გარეშე. თუ პრობლემა შეინიშნება, მაშინ მისი გადაჭრა ხდება გამოცდილების შიდა დამუშავებით და ემოციური კაკვებიდან ამოღებით. უპირველეს ყოვლისა, თამაშიდან გასვლის წარმატება დამოკიდებულია მოჯადოებულ წრეში სიარულის შეწყვეტის სურვილზე.

დამოკიდებულებიდან გამოსავალი იწყება სიტუაციის შეფასებით, საკუთარი მონაწილეობის მიღებით, იმის გაგებით, რომელი კუთხიდან იყო შემომავალი: მსხვერპლი, მაშველი თუ აგრესორი. ზოგჯერ იმაზე რთულია, ვიდრე ჩვენ გვსურს. შეიძლება არ იცოდეთ თამაშში თქვენი მონაწილეობის შესახებ. ეს ხშირად ხდება აგრესორთან, რომელიც ყოველთვის მართალია და ყველაფერს აკეთებს ერთადერთი სწორი გზით. დანარჩენ გმირებს, თუნდაც თავიანთი როლების შესახებ იცოდნენ, მტკიცედ სჯერათ, რომ მათ არაფერი აკავშირებთ, ისინი შემთხვევით, მათი ნების საწინააღმდეგოდ შეათრიეს. მთავარია გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო დიდხანს იმყოფებით სამკუთხედის შიგნით, მით უფრო მყარად ჩერდებით ორმხრივი მანიპულაციების ქსელში.

როგორ გამოვიდეთ მსხვერპლის როლიდან

როგორც მთავარი და ფსიქოლოგიურად ყველაზე რთული პერსონაჟი, მას შეუძლია სამკუთხედიდან გამოსვლა რეკომენდაციების დაცვით:

• დაიწყეთ პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ თავზე, თქვენს ცხოვრებაზე, ეტაპობრივად.
• დაივიწყეთ პასუხისმგებლობის გადატანისა და ხსნის მოლოდინის შესაძლებლობა. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ საკუთარი გზები, გადაწყვეტილებები, შეადგინეთ გეგმები.
• გამორიცხეთ გამართლების ჩვევა და ბოდიშის მოხდა განხორციელებული ქმედებებისთვის.
• განავითარეთ საკუთარი თავის სიყვარულის გრძნობა, გააცნობიერეთ, რომ ნებისმიერი წარუმატებლობა გამოცდილებაა.
• უპასუხეთ გულგრილად აგრესიული პროვოკატორის ქმედებებზე და უარი თქვით მაშველზე პასუხის გაცემაზე.

მაშველის როლიდან

კარპმანის ფსიქოლოგიური სამკუთხედი გმირისთვის უკან დარჩება, თუ მიჰყვებით მარტივ ნაბიჯებს:

• ნუ ჩაერევით, თუ დახმარების თხოვნა არ გაქვთ, გახდით ჩაფიქრებული.
• შეწყვიტეთ ფიქრი სხვა ადამიანების ემოციებზე და გამოიჩინეთ ჯანსაღი სკეპტიციზმი.
• დაპირების დადებამდე შეაფასეთ შესრულების შესაძლებლობა.
• დახმარების შეთავაზებისას ნუ ელით რაიმე ჯილდოს ან თქვენი სურვილების გახმოვანებას.
• იპოვნეთ თვითრეალიზაციისა და შინაგანი კმაყოფილების ვარიანტები, რომლებიც გვერდის ავლით ჩარევას სხვა ადამიანების ცხოვრებაში.
• თუ ინტუიცია გეუბნებათ, რომ დახმარება შინაგანი მოწოდებაა, მაშინ გააცნობიერე, სად არის ის ნამდვილად საჭირო.

თამაშიდან გასასვლელად აგრესორმა უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

• აგრესია არ უნდა იყოს უსაფუძვლო, შეამოწმეთ ეს ფაქტი კონფლიქტის შექმნამდე.
• გააცნობიერე, რომ შეცდომებს უშვებ, როგორც გარშემომყოფები.
• ეძებეთ მიზეზი პირად ქცევაში და არა გარემოში.
• გააცნობიერე ის ფაქტი, რომ არავინ არ არის ვალდებული მიიღოს შენი რწმენა, ისევე როგორც შენ არ ხარ ვალდებული ამის გაკეთება.
• ნუ ცდილობ მასწავლებლის იმიჯს, გააცნობიერე საკუთარი თავი სხვაგვარად.
• ისარგებლეთ სხვების მოტივირებით ზეწოლის გარეშე.

მაგალითები ცხოვრებიდან

სიტუაციები, რომლებიც შეიძლება შევიდეს დრამის სამკუთხედში, გარშემორტყმულია ყველა მხრიდან. გადაუჭრელობა შეიძლება წარმოიშვას:

• ნათესავებს შორის - ქმარი, ცოლი, შვილები, ბებია და ბაბუა;
• სამსახურში - უფროსსა და ხელქვეითს შორის ან მესამე მხარის ჩართულობით;
• დამოკიდებულების მკურნალობისას პროცესში ჩართულია ნარკომანი, მისი ოჯახი და ექიმი;
• პირად ურთიერთობებში - სასიყვარულო სამკუთხედი.

კლასიკური მაგალითია ოჯახური ურთიერთობები. როლები გადანაწილებულია უკიდურესად მარტივად: ცოლი (მსხვერპლი) დედამთილის (მდევნელის) უღელშია, ქმარი (მაშველი) იქნება ბუფერი ორ პერსონაჟს შორის. ვაჟი დედას ეკამათება მეუღლის მიმართ მარადიულ დრტვინვაზე, რის გამოც მას ცრემლები მოაქვს. ცოლი მოულოდნელად იკავებს დედამთილის მხარეს და უჩივის შვილის დედის მიმართ უპატივცემულო დამოკიდებულებას. დაჭრილი ქმარი, რომელიც საუკეთესო განზრახვით ეხმარებოდა ცოლს, თავდასხმის პოზიციას იკავებს. ასე რომ, მაშველი ხდება მდევარი, მსხვერპლი ხდება მაშველი, მდევნელი ხდება მსხვერპლი.

მაგალითი, სადაც სამი როლი ნაწილდება ორ პერსონაჟს შორის, ნათლად აღწერს წყვილის ურთიერთობას. ქმარი (მსხვერპლი) პრობლემებს და მათზე საკუთარ დანაშაულს ჭიქაში ახრჩობს. ცოლი (დევნილი) ღრღნის, ადანაშაულებს მას სიმთვრალეში, ეუბნება, თუ რამდენად ცდება, მაგრამ ყოველი ბოროტების დროს იგი ჩქარობს ალკოჰოლიზმის მკურნალობას, სვამს მას მარილწყალში და დახმარებას, გარდაიქმნება მაშველად. სიმთვრალის შემდეგ ქმარს შეუძლია მსხვერპლიდან აგრესორამდე გადაინაცვლოს, ხოლო როცა ფხიზელია, შეიძლება იყოს მაშველი და ანაზღაურება მთვრალი ჩხუბის გამო.

თამაშში მხოლოდ მოზრდილებს შეუძლიათ ჩართვა. მაგალითად, ბავშვის პოზიცია ოჯახში. ორი მშობელია, რომელთაგან ერთი მდევარია, მათრახის მეთოდს ირჩევს განათლებაში, მეორე მაშველია, განებივრების მომხრე. ბავშვი ამ სიტუაციაში იმყოფება მსხვერპლის მდგომარეობაში, რომელსაც არ უყვარს მკაცრი წესები. ასე რომ, ის აწყობს მდევარს მაშველის წინააღმდეგ. მშობლებს შორის კონფლიქტი ვითარდება და ბავშვი, პრობლემის გადაჭრის შემდეგ, ჩრდილში გადადის.

სამუშაო ურთიერთობები იძლევა ფართო შესაძლებლობებს არაჯანსაღი ურთიერთობების წარმოშობისთვის. ხშირად, აგრესორის ფუნქციას ბოსი იღებს, მსხვერპლის ფუნქციას ქვეშევრდომი, მაშველის ფუნქციას კი თანამშრომლები ან უფროსი ხელმძღვანელობა. მაგალითად, ქვეშევრდომი შირქავს, ყოველ ჯერზე საბაბს იგონებს. ბოსი მიმართავს დაშინებას, ემუქრება ხალხს პრემიების ჩამორთმევით და ხელფასების შემცირებით. როლები ადვილად იცვლება, თუ დაქვემდებარებულს უჭირს შემცვლელის პოვნა. ბოსი მას კეთილგანწყობას მოიპოვებს, ქვეშევრდომი კი გაბერილ მოთხოვნებს დააყენებს.

ასეთ სიტუაციაში მოხვედრის თავიდან ასაცილებლად, მენეჯერმა სწორად უნდა გაანაწილოს მოვალეობები და პასუხისმგებლობები, ხელი მოაწეროს დეტალურ ხელშეკრულებას ყველა ნიუანსის მითითებით და მიმართოს მას საკამათო სიტუაციების დროს. დაქვემდებარებულმა თავდასხმებს მშვიდად უნდა მიიღოს, სთხოვოს გარკვევა, რეალისტური მიზნების ზუსტი დასახვა და ვადები.

წყვილში ურთიერთობა ემოციურად ძვირია და მეტ ძალასა და თვითდისციპლინას მოითხოვს. გამოსასვლელის პოვნა იმ მხარეს, სადაც შეგიძლია იჩივლო, უფრო ადვილია, ვიდრე ურთიერთობაში არსებული ხარვეზების შევსება. ამ დროს იქმნება სასიყვარულო სამკუთხედი, რომლის ფარგლებშიც არის კარპმანის მოდელის კიდევ ერთი ვიზუალური წარმოდგენა. გასაგებად, ღირს მაგალითის გათვალისწინება, როდესაც თამაშის წამქეზებელი მსხვერპლია.

სტალკერი ცოლი ამხელს მსხვერპლი ქმრის ღალატს და ბრალდებებს უყენებს მას. ქმარი, მისი წინააღმდეგობა ამტკიცებს, რომ ცოლის უყურადღებობა და მზრუნველობა არის დამნაშავე. ამიტომ იპოვა ბედია (მაშველი), რომელსაც უჩივის თავის გასაჭირს და ნუგეშს პოულობს. ბედია, რომელიც ცდილობს გადაარჩინოს მამაკაცი თავდასხმებისგან, სთავაზობს განქორწინებას და ლეგალურად ერთად ცხოვრებას. როლები იცვლება. ქმარს არ სურს კანონიერი ცოლის დატოვება, რითაც აგრესორად გადაიქცევა, ბედია გარდაიქმნება მსხვერპლად, რადგან მან მიზანს ვერ მიაღწია, ცოლი კი მაშველი და ქმრის დარჩენის მიზეზი ხდება.

ვიდეო

გეომეტრიული ფიგურის შეღწევა, რომელსაც სიყვარულის სამკუთხედი ჰქვია ორი ახლო ადამიანის კავშირში, შემთხვევითი არ არის. უფრო მეტიც, ეს არის ნიმუში, რომელიც წარმოიქმნება გაფუჭებული ურთიერთობებიდან.

ეს კონცეფცია ჩვეულებრივ გაგებულია, როგორც სიტუაცია, როდესაც ერთ-ერთ მეუღლეს აქვს ურთიერთობა მხარეზე, ე.ი. ჩნდება შეყვარებული ან ბედია.

ხშირად ეს პრობლემა წარმოიქმნება ურთიერთობებში გართულებების შედეგად: ხშირი ჩხუბი, ურთიერთ საყვედურები, უნდობლობა და ეჭვიანობის შეტევები იბზარება და ერთ-ერთი მეუღლე იწყებს ახალი პარტნიორის ძიებას, რომელსაც შეუძლია დაკარგული გრძნობებისა და შეგრძნებების დაბრუნება.

ყველაზე ხშირად ასეთი ადამიანი სამსახურშია, სადაც დროის უმეტეს ნაწილს ატარებს და სადაც აქვს დღის განმავლობაში კომუნიკაციის შესაძლებლობა. ახალ ადამიანთან ძლიერი, ახლო ურთიერთობა ვითარდება, მაგრამ მოტყუებული მხარე არ ჩქარობს ქორწინების კავშირების გაწყვეტას.

სასიყვარულო სამკუთხედის საფუძველია არჩევანის გაკეთების შეუძლებლობა.

მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს: შიში, გაურკვევლობა, მაგრამ მთავარი მაინც ორი ადამიანის სიცოცხლის დანგრევის ფაქტი რჩება.

სასიყვარულო სამკუთხედები ჩვეულებრივ იყოფა ორ ტიპად:

1. როდესაც ორი ადამიანი ცდილობს მოიგოს მესამეს სიყვარული.
2. როდესაც ერთი ადამიანი შეყვარებულია მეორეზე და მას, თავის მხრივ, უყვარს მესამე.

მოდელები

ქმარი, ცოლი და შეყვარებული

ქმარი, ცოლი და შეყვარებული - ეს კლასიკური სამკუთხედია. ასეთი სიტუაციის განხილვა უფრო ადვილია თითოეული მონაწილის პერსპექტივიდან.

ამ მოდელის ქალი ქმრის ზიანის მიყენებას არ აპირებს. მისი მისწრაფებები მისკენ არის მიმართული: მას სურს იყოს სასურველი და საჭირო.

მას სურს კვლავ იგრძნოს ისეთი ქალი, როგორიც ქმარს დიდი ხანია არ უნახავს მასში. ქმრის ყურადღებას მოკლებული ქალი ადვილად ემორჩილება გვერდით გრძნობებს.

მისთვის შეყვარებულთან შეხვედრები ერთგვარი გამოსავალია, სასიამოვნო დროის წყარო. როგორც წესი, ამ ურთიერთობის ორივე მონაწილე არ გეგმავს ხანგრძლივ, სერიოზულ ურთიერთობას.

შეყვარებულისთვის ასეთ სიტუაციაში ყოფნა უაღრესად მოსახერხებელია. ქმარი მისთვის კონკურენტი არ არის, რადგან... ქალის ოჯახიდან წაყვანას არ გეგმავს, მაგრამ გარანტირებულია მეტ-ნაკლებად მუდმივი ინტიმური შეხვედრები.

ამავდროულად, არავინ ზღუდავს შეყვარებულის თავისუფლებას და არ აყენებს სერიოზული ურთიერთობისთვის დამახასიათებელ მოთხოვნებს.

ასეთ სიტუაციაში ქმრის პოზიცია გადამწყვეტ როლს თამაშობს. ასეთი ურთიერთობის ხანგრძლივობა და შედეგი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ მოიქცევა ის - შეამჩნევს თუ არა ღალატს ან თავს იჩენს, რომ არაფერი ხდება, ცდილობს თუ არა ცოლის სიყვარულის დაბრუნებას თუ კატეგორიულად გადაწყვეტს ურთიერთობის გაწყვეტას.

ცოლი, ქმარი და შეყვარებული

კაცისთვის ბედია ერთგვარი სექსუალური ქალია, რომელთანაც ურთიერთობა საიდუმლოებით არის მოცული და რომანტიკასა და ინტიმურ ურთიერთობაზეა დამყარებული.

ეს ურთიერთობა მამაკაცისთვის ნამდვილი უკიდურესობაა. მან იცის მათი აკრძალვა, რაც მას კიდევ უფრო აქცევს და მიიზიდავს თავის ბედიას.

მრავალი წლის განმავლობაში ის ერთი ქალის ერთგული იყო და ახლა მთელი თავისუფალი დრო და ფიქრები მას ეთმობა. მამაკაცი თავის ბედიას საჩუქრებს ჩუქნის და ათეულობით SMS შეტყობინებას უგზავნის აღიარებითა და ნაზი სიტყვებით.

მაგრამ სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ასეთ ვითარებაში მყოფი მამაკაცების ძალიან მცირე პროცენტი გადაწყვეტს მეუღლეების განქორწინებას მათი ბედიის გულისთვის.

ეს იმის გამო ხდება, რომ მამაკაცს უჭირს ახალ ურთიერთობაზე მორგება, რადგან ის იმდენად არის მიჩვეული ქორწინების გარკვეულ კურსს, რომ ახალი ოჯახი მისთვის სრულიად უცნობია.

ჩამოყალიბებული ოჯახური ცხოვრება, რა თქმა უნდა, მოსაწყენია, მაგრამ ამ მოწყენილობის დაძლევა შესაძლებელია, თუ ბედია გყავთ. გვერდით რომანის ქონა მამაკაცის ცხოვრებაში ახალ შეგრძნებებს მოაქვს, მაგრამ მნიშვნელოვანია ასეთი ურთიერთობების დროულად დასრულება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ორივე ქალთან პრობლემების თავიდან აცილება შეუძლებელია.

ვინ უფრო მეტად იტანჯება?

სასიყვარულო სამკუთხედის ერთ-ერთი მხარე იშვიათად ცდილობს ახალი ქორწინების ურთიერთობას. საიდუმლო ზარები და შეხვედრები იმდენად დამღლელია, რომ კომუნიკაცია საკმაოდ სწრაფად მთავრდება.

შესაძლოა, მოტყუებულ მხარეს, ქვეცნობიერ დონეზე, სურს შექმნას ოჯახი „არალეგალური“ ვნებით, მაგრამ მეუღლეებისადმი ლოიალობის გამოვლენა აიძულებს მათ შეინარჩუნონ ნამდვილი ოჯახი.

შეყვარებულებს შინაგანი სიცარიელის შესავსებად იღებენ. გარე კომუნიკაცია ამ სიცარიელის შევსების ერთ-ერთი გზაა.

როგორც წესი, გაჯერება ხდება ძალიან სწრაფად და ოჯახში დაბრუნება შეიძლება არც ისე გლუვი იყოს:

ნებისმიერ შემთხვევაში, სასიყვარულო სამკუთხედის მდგომარეობა ინდივიდუალურია და ასევე არის ის გარემოებები, რომლებიც ადამიანებს მოტყუებისკენ უბიძგებს. მაგრამ მას უფრო მეტი ტანჯვა მოაქვს ყველა მხარისთვის, ვიდრე ბედნიერება.

რეაგირების პარამეტრები

მოვლენების განვითარება დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ რეაგირებენ მხარეები ასეთ სიტუაციაზე.

რა უნდა ქნას ცოლმა?

ქალი, რომელმაც დაიჭირა ქმრის ღალატი, უნდა მოიქცეს შემდეგნაირად:

• გაცივდი და დაფიქრდი;
• აღიარე ღალატის ფაქტი და მტკიცედ გაუძლო ამ დარტყმას;
• გადაწყვიტოს, სურს თუ არა მას მოღალატე ოჯახში დაბრუნება;
• თუ გაგიჩნდებათ საქორწინო კავშირის გაწყვეტის სურვილი, იფიქრეთ, რომ ეს არ მოგიტანს შვებას;
• შეგიძლიათ მოითხოვოთ, რომ მეუღლე შეწყვიტოს რომანი;
• მნიშვნელოვანია მრავალფეროვნების დამატება თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში;
• თუ ქმარს არ სურს შეწყვიტოს ურთიერთობა თავის საყვარელთან, შეგიძლიათ დაემუქროთ განქორწინებას.

რა უნდა გააკეთოს ბედია?

შეყვარებული ქალი მზად უნდა იყოს, რომ მასთან შეხვედრისთვის დრო ყოველთვის შეზღუდულია. ვერ დაურეკავს კაცს, როცა მოინდომებს, სრულიად უნდა დაივიწყოს პარკებში მშვიდი სეირნობა, ვერ განიხილოს მასთან, როგორ გადაჭრას ესა თუ ის ყოველდღიური პრობლემა.

დაქორწინებული მამაკაცი, სავარაუდოდ, ცოლს შვებულებაში წაიყვანს და რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში არ შეატყობინებს თავის ბედიას მისი გაუჩინარების შესახებ.

ქალი, რომელიც ხდება ბედია, ვერ აარიდებს თავს სხვების დაგმობას. ადრე თუ გვიან, რომანი გახდება ცნობილი ხალხის ფართო წრისთვის და ბედია თავისი საქციელის გამო „სახლის დამღუპველის“ სტატუსს მიიღებს.

უფრო მეტიც, ისინი გმობენ, რაც უფრო ძლიერია, მით უფრო დიდია სიყვარულის ნამდვილი გრძნობა მარტოსულ ქალსა და არათავისუფალ მამაკაცს შორის.

სამწუხაროდ, სასიყვარულო სამკუთხედიდან გამოსვლის უნივერსალური გზა არ არსებობს, მაგრამ რამდენიმე რჩევის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ ეს პროცესი ნაკლებად მტკივნეული გახადოთ.

ზოგი გადაწყვეტს განქორწინებას, ვერ უძლებს მუდმივი ღალატის ტანჯვას, ზოგს უადვილდება სიტუაციასთან შეგუება, ზოგი დეპრესიაში ვარდება და სიმშვიდეს ალკოჰოლში ეძებს... მაგრამ არის გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან.

თქვენს ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე, თქვენს სურვილებსა და შინაგან გრძნობებზე დაყრდნობით, ისეთი პიკანტური ამბავიც კი, როგორიცაა უცნაური სასიყვარულო სამკუთხედი, შეიძლება ჰქონდეს გონივრული, გაწონასწორებული გადაწყვეტილება.

ვიდეო: როცა სამი შეყვარებულია