როგორ ავირჩიოთ ხარისხიანი სპორტული ფეხსაცმელი. სპორტული ფეხსაცმლის არჩევა სხვადასხვა სპორტისთვის

სერიოზულად ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ სპორტის თამაში მეტ-ნაკლებად სპორტული ფეხსაცმლით და რჩევა სულისკვეთებით: „აირჩიე შესაფერისი ფეხსაცმელი სპორტისთვის“ არის კიდევ ერთი მარკეტინგული ხრიკი, რათა შენმა „ბიძამ“ მიიღოს თქვენი „ძნელად ნაშოვნი“ ფული“? სამწუხაროდ, სრულიად ცდებით, ძმაო! კონკრეტული ტიპის ფიზიკური აქტივობისთვის სწორი ფეხსაცმლის არჩევა მნიშვნელოვანი აუცილებლობაა. თუ არ ატარებთ სწორ ფეხსაცმელს და არ გაქვთ სწორი ტიპის ფეხის საყრდენი და დარტყმის შთანთქმა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დაზიანებები, რომელთანაც დიდი ხნის განმავლობაში მოგიწევთ გამკლავება. მრავალი განსხვავებული ვარიანტია ხელმისაწვდომი აქტივობების ფართო სპექტრისთვის, ასე რომ, სანამ გადაწყვეტთ შესყიდვას, გააკეთეთ საყიდლები.

პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ რეალურად იყიდეთ სწორი ფეხსაცმელი აქტივობისთვის. მაგალითად, თუ აწევზე მეტს დარბიხართ, თქვენი ფეხსაცმელი სირბილისთვის უფრო შესაფერისი უნდა იყოს, ვიდრე ძალოსნობისთვის. ერთის მხრივ, გამყიდველთან ყოველთვის შეგიძლიათ ისაუბროთ, მაგრამ მეორეს მხრივ, გამყიდველები ყველაზე ხშირად ვერაფერს ესმით და სურთ გიყიდონ უმაღლესი კლასის მოდელი.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ფეხსაცმელი შეიძლება მაგარი იყოს, ისინი ასევე ფუნქციონალური უნდა იყოს. სილამაზე შეიძლება შესწირო ფუნქციონალურ ღმერთს.

გრძელვადიანი

რას მივაქციოთ ყურადღება.ასეთი სპორტული ფეხსაცმლის შეძენისას განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ დარტყმის შთანთქმას, ფეხის საიმედო საყრდენს და გამძლეობის მაღალ ხარისხს. ბალიშის დაცვა პირდაპირ დამოკიდებულია ძირის დიზაინის მახასიათებლებზე, ამის შესახებ შეგიძლიათ ჰკითხოთ გამყიდველს. ასევე, ერთი რამ ყოველთვის ავიწყდება ყველას, არის ის, რომ ზოგიერთ ადამიანს დატვირთვა უმეტესად ფეხის თაღზე დევს შიგნით, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ფეხის რკალი გარედან ეცემა. ხანდახან ამჩნევთ, რომ ქუსლიანი გოგოები თითქოს მთელ ქუსლს კი არ ეყრდნობიან, არამედ მის ერთ ნაწილზე, ამიტომ მთელი ფეხსაცმელი ერთ მხარეს ცვივა, მეორეზე კი ძირი თითქმის ხელუხლებელია. ასეთი სისულელე ანატომიური თავისებურებების გამო ხდება ადამიანებში. ჩვენ გირჩევთ, სცადოთ რამდენიმე წყვილი ფეხსაცმელი, რომ ნახოთ რომელში გრძნობთ თავს ყველაზე კომფორტულად. გრძნობთ უსიამოვნო შეგრძნებას? ამოიღეთ.

შეძენის უპირატესობები.პირველი სარგებელი, რომელსაც შეამჩნევთ, როდესაც იპოვით მაღალი ხარისხის სარბენ ფეხსაცმელს, არის ტერფის საყრდენის გამოჩენა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ გეგმავთ დიდ დისტანციებზე სირბილს. თუ ფეხსაცმელს აქვს კარგი ბალიშები, ასევე შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მუხლსა და ხერხემალზე დარტყმების არარსებობას, რაც ჩნდება სახსრებსა და ზურგზე მუდმივი ზემოქმედების შედეგად. ზურგისა და სახსრების ტკივილი პრაქტიკულად გაქრება. როგორც მტკივნეული სახსრების მქონე ადამიანს, გირჩევთ აირჩიოთ სწორი ფეხსაცმელი! და ბოლოს, მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი უზრუნველყოფს მათ უფრო დიდხანს გაძლებას.

CrossFit და წრიული ვარჯიში

რას მივაქციოთ ყურადღება.პირველ რიგში, ქუსლისა და ფეხის კარგი მხარდაჭერისთვის. დაე, თქვენი ქუსლის ქვეშ არსებული რეზინი საკმარისად მყარი იყოს: სხვადასხვა დატვირთვის წინაშე აღმოჩნდებით. ვინაიდან CrossFit მოიცავს უამრავ სხვადასხვა დატვირთვას, ფეხსაცმელი უნდა იყოს უნივერსალური. ძირი უნდა იყოს გამძლე, კარგად ბალიშიანი და რაიმე ფორმის ნიშნების გარეშე. ფეხსაცმელი საიმედოდ უნდა დაამაგროს ფეხი და არ იყოს ჩამოკიდებული ფეხზე, როგორც დროშა ძელზე. აირჩიეთ საიმედო, მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი გამძლე კონსტრუქციით და ფეხის ვენტილაცია დატვირთვის შესაბამისად. იგივე ფეხსაცმელი შეიძლება შეირჩეს სპორტული დარბაზი.

შეძენის უპირატესობები.მოქნილი, მაგრამ ელასტიური ძირი საშუალებას გაძლევთ მარტივად შეასრულოთ CrossFit მოძრაობების ფართო სპექტრი. იატაკზე კარგი მოჭიმვა გექნებათ, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია უწყვეტი მუშაობისთვის.

ძალოსნობა

რას მივაქციოთ ყურადღება.ძალოსნობის ფეხსაცმლის შეძენისას ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც გასათვალისწინებელია არის ტერფის საყრდენი. გარდა ამისა, ფეხსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი და კომფორტული.

შეძენის უპირატესობები.კარგი ძალოსნობის ფეხსაცმელი უზრუნველყოფს თქვენს ფეხებს სრულ მხარდაჭერას და ხელს უშლის თქვენს მუხლებს, ტერფებსა და სახსრებს მძიმე დატვირთვის ქვეშ კვნესისგან. მხრებზე ასით რომ ჯდები, ეს ძალიან გეხმარება, ხომ იცი. გარდა ამისა, ფეხსაცმელი საერთოდ არ გაწუხებთ და აღარ გეჩვენებათ ტვირთად.

ფეხსაცმელი გარე თამაშებისთვის

რას მივაქციოთ ყურადღება.ფეხსაცმელი უნდა იყოს მოქნილი, მჭიდროდ მოერგოს ფეხს და ძირს არ უნდა ჰქონდეს რთული ნიმუში. ფეხის თითი არ უნდა იყოს კვადრატული, როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება სარბენი ან კროსფიტის ფეხსაცმლის შემთხვევაში, არამედ წაგრძელებული და ოდნავ მაღლა აწეული. ეს ყველაფერი საჭიროა რთული მკვეთრი გვერდითი მოძრაობების თავისუფლად შესასრულებლად.

შეძენის უპირატესობები.ეს ფეხსაცმელი მოგცემთ მნიშვნელოვან მხარდაჭერას მჭიდრო მორგების გამო, რაც დაგეხმარებათ ფეხის შენარჩუნებაში. ეს მნიშვნელოვანია აქტიური სპორტისთვის, როგორიცაა კალათბურთი, სადაც მუდმივად გჭირდებათ ბევრი მკვეთრი შემობრუნება. გარდა ამისა, ასეთი ფეხსაცმელი საგრძნობლად გაზრდის თქვენს ხტომის უნარს და მანევრირებას, ვინაიდან ისინი არ ზღუდავენ თქვენს მოძრაობებს. და ეს კარგია!

შეძენის დრო სპორტული ფეხსაცმელიმხოლოდ სპორტსმენებს აინტერესებდათ, ჩააბარეს. ახლა სპორტული ფეხსაცმელი და მსგავსი ტიპის ნებისმიერი სხვა ფეხსაცმელი არის გარდერობის განუყოფელი ნაწილი როგორც ნებისმიერი ოფისის მუშაკის, ისე უბრალოდ ქალაქის მკვიდრის, რომელსაც უყვარს თავისუფალი დროის გატარება ბუნებაში. გარდა ამისა, ბოლო წლებში შეიმჩნევა აშკარა ტენდენცია ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ. თუ საკუთარ ჯანმრთელობას ზრუნავთ, მაშინ სპორტულ მაღაზიაში შესაბამისი ფეხსაცმელი უნდა მოძებნოთ. ამავდროულად, წინასწარ უნდა გესმოდეთ, რომ მაღალი ხარისხის სპორტული ფეხსაცმელი უბრალოდ არ შეიძლება იყოს იაფი და შესყიდვაზე დიდი თანხის დახარჯვა მოგიწევთ.

როგორ ავირჩიოთ სწორი სპორტული ფეხსაცმელი

თუ ყიდვას გეგმავთ სპორტული ფეხსაცმელიინტერნეტში, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეგიძლიათ სცადოთ ყიდვამდე! სპორტული ფეხსაცმელიკარგად უნდა ერგოს ფეხს, დააფიქსიროს ფეხი და არ უნდა იგრძნოთ დისკომფორტი. ასევე, სპორტული ფეხსაცმელი არ უნდა სრიალდეს. მნიშვნელოვანი საკითხია, რომ ფეხსაცმელი უნდა შეესაბამებოდეს ზომას და ექსპერტები ფეხსაცმლის ყიდვას კი გვიან შუადღისას გირჩევენ - ამ დროს ფეხები ოდნავ შეშუპებულია, ოდნავ უფრო დიდი ხდება და ეს საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ საუკეთესო ვარიანტი უფრო ახლოს დააკვირდით სპორტულ ფეხსაცმელს ონლაინ მაღაზიაში, იქნებ მოგეწონოთ? აქ წახვალ: http://www.ecco-shoes.ru/men/shoes/sneakers/

როცა ცდილობ სპორტული ფეხსაცმელი, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ იმ წინდებთან ერთად, რომლებსაც მოგვიანებით გამოიყენებთ. იგივე ეხება ორთოპედიულ ძირებს. შეძენამდე უნდა იაროთ ფეხსაცმელებით, ირბინოთ და ხტუნოთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ფეხსაცმელი იდეალურად მოერგება თქვენს ფეხებს.

სპორტული ფეხსაცმელიუნდა ჰქონდეს დარტყმის შთამნთქმელი მახასიათებლები, რაც მინიმუმამდე ამცირებს ფეხებზე დადებულ დატვირთვას. ამორტიზატორების ტრადიციული ფორმაა ჰაერის ბალიშები ან სპეციალური ზამბარები, რომლებიც მდებარეობს თითების და ქუსლების ქვეშ. მათი ყოფნა აადვილებს როგორც სირბილს, ისე ზოგადად მიწიდან გადმოსვლას. რა თქმა უნდა, სპორტული ფეხსაცმელი სეზონის მიხედვით უნდა აირჩიოთ. ზაფხულში, მსუბუქი მოდელები, რომლებიც არ ინარჩუნებენ არც ტენიანობას და არც ჰაერს, საუკეთესოდ გამოიყურებიან; ზამთრისთვის გონივრული იქნება აირჩიოს სტაბილური, იზოლირებული მოდელი. სავარჯიშო დარბაზში მუშაობისთვის აირჩიეთ სპორტული ფეხსაცმელი პერფორაციებით, რათა თავიდან აიცილოთ ნისლი.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ შეძენილი სპორტული ფეხსაცმელირეგულარულად უნდა შეიცვალოს. ფაქტია, რომ პროდუქტები, როდესაც ცვივა, უბრალოდ წყვეტს საკუთარი ძირითადი ფუნქციების განხორციელებას. ფეხი უარესად ფიქსირდება, ფეხსაცმლის ტარება ნაკლებად კომფორტული ხდება, ეს ყველაფერი უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, გონივრულად შეარჩიეთ სპორტული ფეხსაცმელი და დროულად შეცვალეთ!

თითქმის ყველა, ვინც დარბის, განიცდის დაზიანებებს. მუხლები მტკივა, ხბოს ჩაკეტვა, პერიოსტეუმის ანთება. ან იქნებ არ გაქვთ დაზიანებები, მაგრამ გსურთ თქვენი შედეგების გაუმჯობესება.

საუკეთესო გზაა საკუთარ თავზე მუშაობა - გააუმჯობესე შენი ტექნიკა, იმუშავე ძალასა და გამძლეობაზე. მაგრამ ასევე კარგი იქნება, თუ თქვენი სავარჯიშო ფეხსაცმელი დაგვეხმარება ამ პროცესში.

რატომ გჭირდებათ ფეხსაცმლის შერჩევა - სიარულის ანალიზი

უამრავი სავარჯიშო ფეხსაცმელი და ბრენდია – ერთ კომპანია Asics-ს 30-მდე მოდელი ჰყავს. ისინი განსხვავდებიან არა მხოლოდ ფერით. არის ბრტყელი ფეხების მქონე მორბენალებისთვის თაღოვანი საყრდენი ფეხსაცმელი, არის მაღალი ბალიშისებური ფეხსაცმელი ცუდი მუხლის ან ქუსლის ღეროების მქონეთათვის და არის მსუბუქი და მგრძნობიარე ფეხსაცმელი ძლიერი კუნთების მქონე პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის.

ფეხსაცმლის არჩევანი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ასორტიმენტის დალაგებაში და თქვენთვის შესაფერისი ფეხსაცმლის პოვნაში. ეს არ გახდის თქვენს სირბილის ტექნიკას სრულყოფილს. მაგრამ ის დაგეხმარებათ აირჩიოთ სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც ახლავე, მაღაზიიდან გასვლის შემდეგ, მოგცემთ საშუალებას ივარჯიშოთ კუნთების გადატვირთვის გარეშე და გააუმჯობესოთ ფიზიკური ვარჯიში და ტექნიკა.

გამოკითხვა

ჩვენ გავარკვევთ თქვენს გამოცდილებას, წინა დაზიანებებს, ფიზიოლოგიურ პარამეტრებს, რა მიზნების მიღწევას გსურთ და როგორ ვარჯიშობთ. ეს განსაზღვრავს ბალიშის და სტაბილიზაციის რა ხარისხს გჭირდებათ.

დამწყებთათვის, ძლიერი ბალიშის და სტაბილურობის მქონე მოდელები შესაფერისია, რადგან მათი ფეხები არის ყველაზე სუსტი რგოლი გაშვებული კუნთების ჯაჭვში. ისინი ყველაზე სწრაფად იღლებიან და თურმე სხეული ახლახან გახურდა, მაგრამ ფეხები უკვე დაიღალა.

გამოცდილი მოყვარულებისთვის ეს უფრო რთულია - მათ სჭირდებათ არა მხოლოდ რბილობა, რათა დროზე ადრე არ დაიღალონ, არამედ სიმტკიცეც, რაც მათ საშუალებას მისცემს სწრაფად ირბინონ. ანუ ვეძებთ საშუალო სიმყარეს და ვცდილობთ შევამციროთ ფეხსაცმლის წონა.

დაზიანებები ასევე განსხვავებულია. მაგალითად, ქუსლის სპურს ბევრი აკუმულაცია სჭირდება, მაგრამ სტაბილიზაცია საერთოდ არ არის საჭირო. ამის საპირისპიროდ, წვივის შლიკებით, სტაბილიზაცია ყველაზე მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ ზედმეტად იკვებებით, საყრდენი საყრდენი მნიშვნელოვანია და თუ თქვენი ქუსლი გვერდზე გადაგორდება, მაშინ გჭირდებათ ხისტი ქუსლის მრიცხველი.

ამრიგად, თქვენთან გასაუბრების შემდეგ, ჩვენ გვესმის მოდელების სავარაუდო ნაკრები, რომელიც შეიძლება მოერგოს თქვენს მახასიათებლებსა და საჭიროებებს.

გაშვებული ტესტი

თქვენ მორიგეობით იცვამთ სხვადასხვა სპორტულ ფეხსაცმელს კომპლექტიდან, რომელიც ჩვენ გამოვავლინეთ კვლევის ფაზაში და რბენთ მათში სარბენ ბილიკზე. თქვენ გრძნობთ მათ ფეხზე, აფასებთ მოხერხებულობას და კომფორტს.
ამ დროისთვის, ჩვენ ვაფიქსირებთ თქვენს გაშვებას კამერით. შემდეგი, ჩვენ ვაანალიზებთ ჩანაწერს ტესტირების პროგრამის გამოყენებით: ჩვენ განვსაზღვრავთ კუთხეებს ფეხების სახსრებში სირბილის სხვადასხვა ფაზაში, ვუყურებთ სხეულის ზოგად მდგომარეობას, პოზას და სიმძიმის ცენტრის მოძრაობას.

ეს ინფორმაცია გვეხმარება იმის დადგენაში, რომელი სავარჯიშო ფეხსაცმელი არის საუკეთესო დავალებისთვის. მაგალითად, სნიკერის რომელ მოდელს აქვს მყარი ქუსლი, რომელიც უკეთ იცავს თქვენს ფეხს თავის ადგილზე. ან რომელი თაღოვანი საყრდენი საუკეთესოდ ებრძვის ზედმეტ პრონაციას. რომელ სნიკერებშია სხეულის პოზიცია სიმეტრიული? რომელი ძირი უკეთ ასტაბილურებს ფეხს? გარდა ამისა, ვიდეოდან გამომდინარე, შეგვიძლია მივცეთ ზოგადი რეკომენდაციები სირბილის ტექნიკის გასაუმჯობესებლად.

რას იღებთ საბოლოოდ?

ტესტის დასასრულს, ჩვენ მოგაწვდით ანგარიშს, რომელიც შეიცავს ყველა ინფორმაციას, რომელიც ჩვენ მივიღეთ თქვენგან და შევიყვანეთ კითხვარში, ასევე სრულ ანგარიშს გაშვებული ტესტის შესახებ, ეკრანის ანაბეჭდებით ჩვენი პროგრამისგან. სარბენი ფეხსაცმლის ყველა გამოცდილი მოდელი, სირბილის მოძრაობის ყველა ჩაწერილი ფაზა და მათზე კომენტარები. ზოგადი კომენტარი ტესტის შედეგებზე. ამ ანგარიშით შეგიძლიათ მიხვიდეთ ნებისმიერ მაღაზიაში და თავად აირჩიოთ სპორტული ფეხსაცმელი, თუ რაიმე მიზეზით არ გვაქვს ის, რაც გჭირდებათ ჩვენს ასორტიმენტში. პრობლემა ყოველთვის არ წყდება სნიკერებით. სიტუაციიდან გამომდინარე, ჩვენმა პერსონალმა შეიძლება გირჩიოთ ორთოტიკის გაშვება, ან მიმართოთ მასაჟისტს ან ექიმს. ეს ინფორმაცია ასევე იქნება ანგარიშში.

სად წავიდეთ

ტესტები ტარდება Runlab-ის ყველა მაღაზიაში მოსკოვსა და პეტერბურგში. წინასწარ დანიშნეთ შეხვედრა თქვენთვის მოსახერხებელი დროის დასაჯავშნად.

სად უნდა დარეგისტრირდე

შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ გვერდის ზედა ფორმაში, ან დარეკვით +7 800 777-06-67.

ფასი

მოსკოვში ტესტი 1200 რუბლს შეადგენს, პეტერბურგში კი 990 რუბლს, გავლის შემდეგ კი ამდენივე ფასდაკლება ეძლევა სნიკერსის შეძენაზე. ფასდაკლებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერ დღეს - უბრალოდ აჩვენეთ გამყიდველს ტესტის ქვითარი.

ფეხი ბუნებრივი ამორტიზატორია. ეს არის ფეხი, რომელიც იტანს დატვირთვას სიარულისა და სირბილის დროს. ბუნებრივია, სპორტის თამაში აქტიურ დატვირთვას გულისხმობს. სტატისტიკის მიხედვით, ქალებისა და მამაკაცების 75%-ზე მეტი სპორტს თამაშობს ისეთი ფეხსაცმლით, რომელიც არ არის განკუთვნილი ამ ტიპის დატვირთვისთვის, რაც იწვევს კუნთოვანი სისტემის დაზიანებებს და დაავადებებს.
თითოეული სპორტი მოიცავს სხვადასხვა დატვირთვას ფეხზე. უფრო მეტიც: თითოეული ფეხი ინდივიდუალურია.

როგორ ავირჩიოთ სწორი სპორტული ფეხსაცმელი?

ორთოპედიული რჩევა დაგეხმარებათ აქ:

• შეარჩიეთ ფეხსაცმელი, რომელიც განკუთვნილია სპორტისთვის, რომელსაც თამაშობთ. სპორტულ ფეხსაცმელში სირბილი დიდი მწვერვალებით ან სპორტული ფეხსაცმლით ხტუნვა არა მხოლოდ ხელს შეუშლის ფეხის დატვირთვის სწორად განაწილებას, არამედ შეიძლება ხელი შეუწყოს ტრავმას.
• შენი ფეხი ინდივიდუალურია. ბევრ ადამიანს აქვს მაღალი თაღები ან ბრტყელი ფეხები, ორივეს სპეციალური ძირები სჭირდება. ფეხის ნორმიდან გადახრის ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ორთოპედ ექიმს.
• ფეხსაცმლის სიგანე და ტერფის სისქე ასევე ინდივიდუალური ცნებებია: ფეხსაცმელი ფეხზე არ უნდა ეკიდოს. მჭიდრო თასმა ვერ გამოასწორებს ამ ხარვეზს.
• არ ჩაიცვათ მჭიდრო ფეხსაცმელი. თუ ქუსლსა და ფეხს შორის თითს ვერ ჩასვამთ, მაშინ ფეხსაცმელი ძალიან პატარაა: აქტიური მოძრაობით სისხლი მიედინება ფეხისკენ და მისი ზომა იზრდება.
• ფეხზე ფეხსაცმლის ადაპტაციის კარგი გზაა თქვენი პედიატრისთვის სპეციალური ორთოპედიული საცვლების შეკვეთა. ისინი დაეხმარებიან დატვირთვის უფრო სწორად განაწილებას.
• როგორც წესი, შოკის შთანთქმის ეფექტის მქონე სპორტული სპორტული ფეხსაცმელი განკუთვნილია 90 კგ-მდე სპორტსმენის წონისთვის. თუ მეტი წონა გაქვთ, მაშინ დაგჭირდებათ სპეციალური ფეხსაცმელი.
• არ აცვიათ სპეციალიზებული სპორტული ფეხსაცმელი (როგორიცაა ჩოგბურთის ან ფეხბურთის ჩექმები) ყოველდღიურ ცხოვრებაში: ისინი უზრუნველყოფენ კომფორტს სპორტულ მოედანზე, მაგრამ არ არის შესაფერისი ხანგრძლივი სიარულისთვის, რაც შეიძლება ასოცირდებოდეს ფეხის ჯანმრთელობის პრობლემებთან.
• შიდა ფეხსაცმელი კარგად არ არის შესაფერისი გარე გამოყენებისთვის: ისინი სწრაფად ცვდებიან და არ იცავენ ფეხს რელიეფის და კლდოვან ადგილზე ცვლილებების დროს.

მოთხოვნები ფეხსაცმლის მიმართ სხვადასხვა სპორტისთვის.

სირბილი.
სირბილი ქმნის ტვინის შერყევას, რაც აძლიერებს სახსრებსა და ხერხემალს. ამიტომ, სარბენი ფეხსაცმლის ძირი უნდა იყოს ელასტიური, რბილი და ჰქონდეს მინიმუმ 2 სმ სისქე, ტოტისკენ მიმავალი. წონის განაწილების ფუნქცია კარგად არის შესრულებული ჰაერის საფენით და სილიკონით ძირში.
ბუნებრივია, ფეხსაცმელი მსუბუქი უნდა იყოს, მაგრამ სპორტული ფეხსაცმლის თითქმის ყველა მწარმოებელი ამას ითვალისწინებს.
ბრტყელი ძირი მოითხოვს ქუსლის დამატებით ბალიშს და ქუსლის კონტრას სიმტკიცეს, ხოლო მაღალი თაღოვანი ძირი მოითხოვს გაუმჯობესებულ ბალიშს.
მაღალწელიანი სპორტული ფეხსაცმელი (ტერფის ზემოთ) არ არის შესაფერისი სირბილისთვის.
შენობაში ან გლუვ ასფალტზე სირბილისთვის შეგიძლიათ იაროთ უფრო თხელი ძირით ღეროვანი ნიმუშით, მაგრამ უხეში რელიეფზე სხვადასხვა ნიადაგებით გაშვებისთვის დაგჭირდებათ ღარებიანი ძირი გაზრდილი წევისა და კარგი გვერდითი საყრდენისთვის.

ფიტნეს კლასები.
ფიტნეს სპორტული ფეხსაცმელი უნდა აკმაყოფილებდეს იმავე მოთხოვნებს, როგორც სავარჯიშო ფეხსაცმელს, მაგრამ მათი ძირები შეიძლება იყოს უფრო რბილი და თხელი. სპორტულ დარბაზში იშვიათად ცივა, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ სპორტულმა ფეხსაცმელმა ფეხზე არ გაცუროს: ფეხსაცმლის ბადე ან ფოროვანი ზედაპირი ფეხს უკეთ „სუნთქვის“ საშუალებას მისცემს.
ეს იგივე სპორტული ფეხსაცმელი კარგად შეეფერება ყოველდღიური ფეხით.

ჩოგბურთი.
თანამედროვე ჩოგბურთის ფეხსაცმელი უფრო მასიურია, ვიდრე ადრე, რითაც უზრუნველყოფს უკეთეს დაცვას ტრავმებისგან. ასეთ ფეხსაცმელს სჭირდება კარგი გვერდითი მხარდაჭერა (მოძრაობის ძირითადი დიაპაზონი არის მარცხენა და მარჯვენა) და ფეხის ხისტი ფიქსაცია. მაგრამ ასეთი სპორტული ფეხსაცმელების წონა შეიძლება ოდნავ უფრო მაღალი იყოს, ვიდრე სირბილისთვის.
ჩოგბურთის ფეხსაცმლის ძირი კარგად უნდა იყოს მოხრილი მხოლოდ თითში - ეს მნიშვნელოვანია მაღლა ხტომისთვის, სხვაგან კი ბრტყელი, ერთგვაროვანი და მეტ-ნაკლებად მყარი უნდა იყოს. ოპტიმალური სიმაღლე კოჭებამდეა.

კალათბურთი.
კალათბურთის ფეხსაცმელი ხტუნვის საშუალებას იძლევა, ამიტომ მაღალი უნდა იყოს და ტერფის დაცვა. სპეციალური ჩანართები უზრუნველყოფს გვერდითი ფიქსაციას. სპორტული ფეხსაცმელი მჭიდროდ უნდა მოერგოს და ფეხზე თავისუფლად არ დაკიდოს.
როგორც წესი, კალათბურთის სპორტულები განკუთვნილია სპორტდარბაზში გამოსაყენებლად და არ არის შესაფერისი ყოველდღიური ტარებისთვის ფეხის დამაგრების თავისებურებებისა და ძირის ბანალური ნაადრევი ცვეთა გამო.
ფეხსაცმლის ფართო ძირი გააუმჯობესებს წევას და შეამცირებს ცურვას.

ფეხბურთი.
ფეხბურთის ჩექმები ასევე სპეციფიკური ფეხსაცმელია, რომელიც არ არის ყოველდღიური ტარებისთვის. დიდი საკინძები აძლიერებს წევას და ამცირებს ფეხის ბრუნვას, რომელიც საჭიროა ნორმალური სიარულის დროს. ფეხბურთის ჩექმების არჩევა ადვილი არ არის იმის გამო, რომ მათში პრაქტიკულად არანაირი უფსკრული არ რჩება: თუ საღამოს ფეხი შეშუპებულია, მაშინ ფეხსაცმელი შეიძლება უკვე ძალიან პატარა იყოს.
სწორი ზომის არჩევა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია: უნდა იყოს მინიმუმ 5მმ უფსკრული ყველაზე გრძელი ფეხიდან ჩექმის თითამდე.
სამაგრის გვერდზე გადაწევა, ზოგიერთი მოდელის მსგავსად, ბურთის უკეთ კონტროლს უწყობს ხელს.
ბალიშების განლაგება უნდა იყოს კომფორტული: აუცილებლად იმოძრავეთ, როდესაც ცდილობთ, გაარკვიოთ, აწუხებთ თუ არა საწმების მოთავსება.

სპორტის პოპულარიზაცია ყოველდღიურად უფრო და უფრო აღწევს მასებს. ბევრი კომპანია ხსნის სპორტულ დარბაზებს საოფისე ცენტრებში, ვისაც ასეთი შესაძლებლობა არ აქვს; მისასალმებელია კორპორატიული სპორტი, მაგალითად, ფეხბურთის ან ჰოკეის თამაში (დამოკიდებულია სეზონზე); უამრავი ადამიანი სტუმრობს ფიტნეს კლუბებს და ნამდვილ სიამოვნებას იღებს.

მაგრამ ეს არ არის საკმარისი მხოლოდ სპორტის დაწყების გადაწყვეტა! ასევე მნიშვნელოვანია ამ საკითხს გონივრულად მივუდგეთ. და ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია სპორტისთვის ფორმის სწორი არჩევანი. დღეს ჩვენ დეტალურად ვისაუბრებთ აღჭურვილობის ისეთ კომპონენტზე, როგორიცაა სპორტული ფეხსაცმელი. არჩევანი ნებისმიერ სპორტულ მაღაზიაში უბრალოდ უზარმაზარია. მრავალფეროვანი მოდელები, დიზაინი, ფერები... იმისათვის, რომ არ დაიკარგოთ ამ მრავალფეროვნებაში, გამოიყენეთ ჩვენი ჩამონათვალი!

როგორ ავირჩიოთ სწორი ფეხსაცმელი სპორტისთვის

სწორი ფეხსაცმლის არჩევა არის გასაღები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სპორტის თამაში სასარგებლო იქნება და არა მავნე. აქედან გამომდინარე, არ არის საჭირო ტენდენციების დევნა, არ არის საჭირო სხვების ყურება, როგორც კითხვაში. თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე წესი.

1. ფეხსაცმლის არჩევანი სპორტის სახეობაზე უნდა იყოს დამოკიდებული. გესმის ეს, არა? თუ თქვენ აპირებთ ჩოგბურთის თამაშს, გჭირდებათ ჩოგბურთის ფეხსაცმელი, თუ კალათბურთის თამაშს აპირებთ, თუ აპირებთ სირბილს, იყიდეთ სპორტული ფეხსაცმელი; თითოეულ სპორტს აქვს საკუთარი ტიპის ფეხსაცმელი. ხოლო თუ რამდენიმე სპორტის თამაშს გეგმავთ, მაშინ ოპტიმალურია გქონდეთ რამდენიმე წყვილი ფეხსაცმელი.
2. შეარჩიეთ ფეხსაცმელი ზომის მიხედვით. სპორტში, უფრო მეტად, ვიდრე სხვაგან, მნიშვნელოვანია, რომ ფეხსაცმელი მჭიდროდ მოერგოს თქვენს ფეხებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ ისეთი პრობლემების წინაშე, როგორიცაა დაჭიმულობა, დისლოკაცია და ქალუსები. ოპტიმალური იქნება ფეხსაცმლის არჩევა 3-5 მმ ზღვარზე: ფიზიკური აქტივობის დროს ფეხი ოდნავ შეშუპებულია, იზრდება ზომაში, ასე რომ, "დამატებითი" ნახევარი ზომა საშუალებას მოგცემთ თავი კომფორტულად იგრძნოთ ვარჯიშის ბოლოსაც კი. .
3. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ბრენდზე. დიახ, რა თქმა უნდა, შეიძლება მოგეწონოთ Adidas-ის სპორტული ფეხსაცმელი და არა სხვა. მაგრამ თუ ისინი არ შეესაბამება თქვენ, მაშინ მოგიწევთ გადახედოთ თქვენს პრეფერენციებს ბრენდებში. დამიჯერე, შენი ჯანმრთელობა ღირს.
4. გაიარეთ კონსულტაცია. და არ უნდა იფიქროთ, რომ ყოვლისმომცველი რჩევების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ოფლაინ მაღაზიაში. პირიქით. ონლაინ მაღაზიაში შეკვეთის განთავსებისას შეგიძლიათ დარეკოთ ან დაწეროთ თქვენთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ დროს და მიიღოთ ამომწურავი პასუხი თქვენი მოთხოვნის საპასუხოდ. დღეს ყველა კარგ ონლაინ მაღაზიას ჰყავს კონსულტანტების პერსონალი არანაკლებ სავაჭრო ცენტრებში მდებარეებზე. მხოლოდ პირველ შემთხვევაში სპეციალისტი ექსკლუზიურად შენზეა ორიენტირებული, მეორეში კი შეიძლება სხვა მომხმარებელმა, კოლეგამ გადაიტანოს, საწყობიდან რაღაცის აწევის, ჩამოკიდების, ჩამოტანის აუცილებლობამ... მიაქციეთ ყურადღება ფეხბურთის მაღაზია I Love Football, რომელიც ცნობილია არა მხოლოდ სხვადასხვა სპორტული ფეხსაცმლის მოდელების ფართო არჩევანით, არამედ პროფესიონალებით, რომლებიც დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

ბოლო რჩევა არ არის დაკავშირებული არჩევანთან, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია: დროულად შეცვალეთ ფეხსაცმელი! სპორტული ფეხსაცმელი, რაც არ უნდა ხარისხიანი იყოს, ათი წელი ერთგულად ვერ მოგემსახურებათ. ყველა წყვილ ფეხსაცმელს აქვს დარტყმის შთანთქმის ფენა და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის იშლება. გარეგნულად, ყველაფერი შეიძლება უცვლელად გამოიყურებოდეს, მაგრამ თქვენი სხეული დაიწყებს მინიშნებას, რომ რაღაც არასწორედ მიმდინარეობს. კვლევის მიხედვით, ფეხსაცმელი უნდა შეიცვალოს 600 (მაქსიმუმ!) კილომეტრის სირბილისა და 60 (ასევე მაქსიმუმ!) საათის შემდეგ სპორტისა და ფიტნესის კლასების გარეთ თამაშის შემდეგ. სწავლის დროს მოწყენის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ მოუსმინოთ მუსიკას ან თუნდაც ისწავლოთ.