რა არის საშუალო სიმაღლე მამაკაცებისთვის? კაცები და ქალები სხვადასხვა ქვეყნიდან სიმაღლის მიხედვით დასახელდნენ.

ჩონჩხის მაქსიმალური გახანგრძლივება ხდება პერიოდის განმავლობაში
პირველი მეტაკარპოფალანგეალური სახსრის სეზამოიდური ძვლის გამოჩენიდან
პირველი მეტაკარპალური ძვლის სინოსტოზის დასრულებამდე.

ცნობილია, რომ ზრდა გრძელდება გოგოებში 17-19 წლამდე, ხოლო ბიჭებში 19-22 წლამდე. ამავე დროს, მისი აჩქარების პერიოდები ენაცვლება შედარებით შენელების პერიოდებს.

• ყველაზე ინტენსიური ზრდა შეინიშნება ბავშვის ცხოვრების პირველ წელს (საშუალოდ 24-25 სმ წელიწადში).
• ერთიდან 2 წლამდე გოგონები იზრდებიან მინიმუმ 11 სმ, ბიჭები 10 სმ-ით ზრდის ტემპი ამ პერიოდში არ უნდა აღემატებოდეს 13 სმ-ს.
• 2-დან 5 წლამდე ასაკის ბიჭები და გოგონები იზრდებიან საშუალოდ 6 სმ წელიწადში, მაქსიმუმ 8 სმ წელიწადში. პუბერტატამდე ბიჭები უფრო მაღალია ვიდრე გოგოები.
• ინტენსიური პუბერტატული ზრდის დაწყებამდე 5 წლით ადრე, ნორმალურ პირობებში ზრდის ტემპი წელიწადში 5 სმ-ია.

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, ზრდის სპეციფიკური აჩქარება ხდება პიკური საშუალო წლიური მატებით 9,5 სმ ბიჭებისთვის და 8 სმ გოგონებისთვის, ხოლო გოგონებში ზრდის აჩქარება იწყება 2 წლით ადრე (10-დან 12 წლამდე), ვიდრე ბიჭებში (ზრდის აჩქარება). ბიჭებში ეს ხდება 13-დან 16 წლამდე). შედეგად, 11-12 წლის ასაკში გოგონები უფრო მაღალი და მძიმეები არიან ვიდრე ბიჭები.

მომდევნო წლებში ზრდის ტემპი თანდათან მცირდება.

14 წლის შემდეგ ოსიფიკაციის ზონები ჩნდება ეპიფიზურ ხრტილებში (ე.წ. ზრდის ზონები), რომლებიც განლაგებულია მილაკოვანი ძვლების სხეულსა და მათ თავებს შორის. ამ ზონებში ხრტილოვანი უჯრედები მრავლდება, რაც იწვევს ძვლის სიგრძეში ზრდას. შემდგომში ხდება ზონების კალციფიკაცია და ოსსიფიცირება. ხრტილოვანი სხეულების ოსიფიკაცია იწვევს ზრდის ზონების დახურვას და, შედეგად, სხეულის ზრდა სიგრძეში ჩერდება.

სხვადასხვა ძვლებში ზრდის ფირფიტების დახურვა ხდება სხვადასხვა დროს. სხეულის სიგრძის ზრდა ჩვეულებრივ ჩერდება 17 წლის ასაკში გოგონებისთვის და 19 წლის ასაკში ბიჭებისთვის. სხეულის ზრდის საბოლოო შეწყვეტა შეინიშნება 22-25 წლის ასაკში. ამჟამად მამაკაცების საშუალო სიმაღლე 176 სმ-ია, ქალებისთვის - 164 სმ.

თვალყური ადევნეთ თქვენი შვილის ზრდას!

სიმაღლის გაზომვა სტადიომეტრის გამოყენებით: დადექით „ყურადღების ქვეშ“ პოზიციაზე, ზურგით სტადიომეტრის ვერტიკალური სადგამისკენ, შეეხეთ მას ქუსლებით, დუნდულებით და მხრის პირებით (ან კანთაშორის მიდამოში). დაიჭირეთ თავი ისე, რომ ორბიტის ქვედა კიდე და გარე სმენის გახსნის ზედა კიდე იმავე ჰორიზონტალურ ხაზზე იყოს. ჩამოწიეთ სტადიომეტრის მოძრავი ზოლი, სანამ ის თქვენს თავს არ შეეხება (დაჭერის გარეშე). გაზომვის სიზუსტე - 0,5 სმ-მდე.

თუ შეუძლებელია თქვენი სიმაღლის გაზომვა სტადიომეტრით, მიამაგრეთ საზომი ლენტი კარის ჩარჩოზე ან კედელზე ისე, რომ მისი ბოლო ოდნავ მაღლა იყოს თქვენს თავზე. დაადეთ სახაზავი თქვენს თავზე (იატაკთან პარალელურად) და დააწექით ლენტაზე, აღნიშნეთ თქვენი სიმაღლე. აუცილებელია ბავშვის სიმაღლის განსაზღვრა წელიწადში ორჯერ მაინც.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ზრდაზე:

• მემკვიდრეობა. დაბალი სიმაღლის მშობლებს ხშირად არ ჰყავთ მაღალი შვილები. მემკვიდრეობა გავლენას არ ახდენს ბავშვის სხეულის სიგრძეზე დაბადებისას.
• კვება. ის რაციონალური უნდა იყოს და აკმაყოფილებდეს ორგანიზმის მოთხოვნილებებს როგორც თვისებრივი შემადგენლობით (ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების თანაფარდობა, ვიტამინების, მინერალური მარილების შემცველობა და ა.შ.), ასევე რაოდენობრივი შემადგენლობით (კალორიული შემცველობა, საკვების მოცულობა და ა.შ.). . ორსულობის დროს დედის და შემდგომში ბავშვის არასწორი კვება მნიშვნელოვნად მოქმედებს მის ზრდაზე. მხოლოდ რაციონალური კვებით შეიძლება ზრდა 10%-ით გაიზარდოს.
• ენდოკრინული ჯირკვლების დაავადებები და ბავშვობის ქრონიკული დაავადებები. ენდოკრინული ჯირკვლების დაავადებების დროს შეიძლება შეინიშნოს ზრდის დაჩქარებაც და შენელებაც. ბავშვობის ქრონიკული დაავადებები (ჰეპატიტი, თირკმლის უკმარისობა, გულის დარღვევები, ფილტვების ქრონიკული დაავადებები, მძიმე ანემია) ასოცირდება ზრდის შეფერხებასთან.
• Გარეგანი ფაქტორები: გეოგრაფიული გარემო, კლიმატი
• ჯანსაღი ცხოვრების წესი: ჰიგიენის მოთხოვნების დაცვა, ცუდი ჩვევების მიტოვება, ფიზიკური აღზრდა და სპორტი (განსაკუთრებით განვითარებადი ორგანიზმისთვის).

მცირე ფიზიკური აქტივობით ძვლის განვითარება შეფერხებულია და ზრდა შეიძლება შენელდეს. მას ასევე შეუძლია შეანელოს ხანგრძლივი და გადაჭარბებული სტატიკური დატვირთვების დროს. ექსტრემალური დინამიური დატვირთვები იწვევს მხოლოდ ძვლის სიგრძის უმნიშვნელო ზრდას. დღეს ეჭვგარეშეა, რომ რეგულარული ფიზიკური აღზრდა და სპორტი ხელს უწყობს სხეულის ზრდას და ასტიმულირებს მის განვითარებას. ამავდროულად, ზედმეტად მაღალმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეანელოს და შეაჩეროს ზრდის პროცესიც კი.

ბავშვის სავარაუდო სიმაღლე

მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის ზრდა სიგრძეში არათანაბრად ხდება, 3-დან 14-16 წლამდე ასაკში სიმაღლისა და ასაკის ურთიერთობა ახლოს არის წრფივთან და შეიძლება აღწერილი იყოს მარტივი განტოლებებით ყოველგვარი მნიშვნელოვანი შეცდომების გარეშე.

მითითებული ფორმულების გამოყენებით გამოთვლილი სიმაღლის მნიშვნელობები (იხ. ცხრილი 1) გადახრის საშუალო ფაქტობრივ მნიშვნელობებს არაუმეტეს + 2,5 სმ-ით ბიჭებისთვის და 3-3,5 სმ-ით გოგონებისთვის.

ბავშვის საბოლოო სიმაღლე შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისგან, რაც უნდა იყოს, პირველ რიგში მისი მშობლების სიმაღლეზეა დამოკიდებული.

უმეტეს შემთხვევაში, ფორმულები 3 და 4 იძლევა სწორ პროგნოზს. პროგნოზის უზუსტობა შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ სხეულის საბოლოო სიგრძე განისაზღვრება არა მხოლოდ მშობლების სიმაღლით, არამედ მათი უფრო შორეული წინაპრებისა და ნათესავების ზრდით, ასევე რიგი სხვა ფაქტორებით.

სიმაღლის პროგნოზირება საკმაოდ ზუსტად შეიძლება 8-11 წლის ასაკში. უფრო ადრეულ ასაკში (8 წლამდე) და სქესობრივი მომწიფების პერიოდში სიმაღლის წინასწარმეტყველება ნაკლებად ზუსტია. თითქმის შეუძლებელია საბოლოო სიმაღლის პროგნოზირება სხეულის სიგრძის წლიური ზრდის საფუძველზე.

ბავშვის ზრდის ტემპის შეფასება

ბავშვის ზრდის ტემპის შეფასება ეფუძნება ბავშვის რეალურ ზრდას მოსალოდნელთან შედარებას.

მაგალითი: ბიჭი 12 წლის, სიმაღლე 151 სმ.
მამის სიმაღლე 176 სმ, დედის სიმაღლე 164 სმ.

ბავშვის ზრდის პროგნოზი განისაზღვრება ფორმულით (3): (176 + 164) x 0.54 - 4.5 = 179.1 სმ.

მე-3 ცხრილის მიხედვით, ჩვენ ვადგენთ, რომ 12 წლის ასაკში ბიჭის სიმაღლე უნდა იყოს ზრდასრული ადამიანის საბოლოო სიმაღლის 83,24%, რაც 179,1 სმ-დან არის:
179,1 x 83,24% / 100% = 149,08 სმ.

ვინაიდან ბავშვის რეალური სიმაღლეა 151 სმ, ხოლო მოსალოდნელი სიმაღლეა 149,08, ჩვენ 2 სმ-ით წინ ვართ გამოთვლილ (სწორ) სიმაღლეზე.

ბავშვის ზრდის ტემპი სხეულის ნორმალური ფიზიკური განვითარების ერთ-ერთი მაჩვენებელია. ბავშვის ზრდა-განვითარების რეგულარული მონიტორინგით შეიძლება გამოვლინდეს მზარდი ბავშვის სხეულის ძირითადი მაჩვენებლების დარღვევა, რაც მნიშვნელოვანია ბავშვთა დაავადებების კლინიკისთვის.

თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი შვილის რეალური ზრდა ჩამორჩება იმას, რაც უნდა იყოს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს მიზეზის გასარკვევად.

გახსოვდეს! ზრდის პროცესებზე ზემოქმედება ეფექტურია ძირითადად 16-18 წლამდე ქალებში და 18-20 წლამდე მამაკაცებში, ანუ სანამ არ დაიხურება ზრდის ზონები ეპიფიზებში. ზრდაზე მოქმედი არახელსაყრელი ფაქტორების დროული აღმოფხვრა, ზრდის სტიმულირების ღონისძიებების კომპლექსის გამოყენება, ხელს უშლის მოკლე სიმაღლეს, რაც ახლა არსებული აჩქარების ფონზე არის მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის მძიმე ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან.

სიგრძის ზრდის შეწყვეტის შემდეგ (20-დან 25 წლამდე), შესაძლებელია სიმაღლის გაზრდა პოზის დეფექტების გამოსწორებით (მაგალითად, დახრილობა) ან სქოლიოზის (ხერხემლის გვერდითი გამრუდება) აღმოფხვრით. სიმაღლეში მატებამ შეიძლება მიაღწიოს 5 სმ-ს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი 10 სმ-ს ან მეტს.

დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ფეხისა და ხელის ფორმირება უფრო სწრაფია, ვიდრე სხვა მორფოლოგიური მაჩვენებლები. ანუ თუ დაწყებით კლასში ბავშვი თავისი ასაკისთვის საშუალო სიმაღლისაა, მაგრამ უკვე დიდი ზომის ფეხსაცმლის აცვია და ასევე გრძელი ხელები აქვს, აზრი აქვს ბავშვის ენდოკრინოლოგთან კონსულტაციას.

ადამიანის სიმაღლე არის სხეულის სიგრძე გვირგვინის ძირიდან ფეხის ბოლომდე. სიმაღლეზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ბევრმა ფაქტორმა, როგორიცაა გარემო და მემკვიდრეობა. სიმაღლე ასევე განსხვავდება ასაკის მიხედვით. გარდა ამისა, სიმაღლეზე შეიძლება გავლენა იქონიოს კონკრეტული რასის ან ერის კუთვნილებით. მაგალითად, ჩინელი მამაკაცის სიმაღლე 170 სანტიმეტრია, ხოლო ქალების - 160 სანტიმეტრი, ჰოლანდიელი მამაკაცების საშუალო ნიშანი 183 სანტიმეტრია, ხოლო ქალების - 170 სანტიმეტრი. რუსეთში მამაკაცის საშუალო სიმაღლე 170 სანტიმეტრია, ქალების კი დაახლოებით 163 სანტიმეტრი.

როგორ იზრდება ადამიანის სხეული?

მომავალი ზრდისთვის პასუხისმგებელია გარკვეული ჰორმონი - სომატოტროპული. ბავშვებში, მოზარდებში და ხანდაზმულებში, ანუ მათში, ვისი ძვლის ზრდის ზონები ჯერ კიდევ არ არის დახურული, ჰორმონი იწვევს სიგრძის ზრდის მკვეთრად აჩქარებას, ძირითადად კიდურების გრძელი მილაკოვანი ძვლების ზრდის გამო.

შესაძლებელია თუ არა სიმაღლის გაზრდა?

სიმაღლის მატება ხდება ქირურგიულად ან ფიზიოლოგიურად. ქირურგიული მეთოდი არის ქირურგიული ჩარევა ადამიანის ორგანიზმში. ამ ჩარევის დროს ხდება ბარძაყისა და ფეხის ძვლების ამოკვეთა, შემდეგ საოპერაციო ადგილის გახანგრძლივება სპეციალური ხელსაწყოს გამოყენებით, რომელიც ხელს უწყობს ძვლების გახანგრძლივებას დღეში 1 სმ-ით. ამჟამად ეს მოწყობილობა მხოლოდ სპეციალიზებულ ცენტრებშია ხელმისაწვდომი. ეს ქირურგიული მეთოდი დადებით შედეგს იძლევა თითქმის ნებისმიერ ასაკში.

თქვენი ტანის სიგრძის გასაზრდელად არის სპეციალური სავარჯიშო აპარატები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში. ეს მეთოდი არ საჭიროებს მნიშვნელოვან მატერიალურ ხარჯებს და არ წარმოადგენს რაიმე საფრთხეს, განსხვავებით ქირურგიული ჩარევისგან. თუმცა, თუ ზემოთ აღნიშნულის შემდეგ გამოიყენებთ ამ მეთოდს, უკეთეს შედეგს მიაღწევთ.

მამაკაცის საშუალო სიმაღლე

რუსეთში 180 სმ ითვლება ნორმალურ სიმაღლეზე, მაგრამ 100 წლის წინ მამაკაცის მოსახლეობის სიმაღლე მხოლოდ 167 სანტიმეტრი იყო. ეს ფაქტი იმაზე მეტყველებს, რომ მამრობითი სქესის მოსახლეობამ დაიწყო ნაკლები ტანჯვა სხვადასხვა დაავადებით, რამაც ორგანიზმს ნორმალურად განვითარების საშუალება მისცა.

მეცნიერებმა შეძლეს გაეანალიზებინათ მამაკაცის საშუალო სიმაღლე ევროპის დაახლოებით 15 ქვეყანაში. მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო მაჩვენებელი მხოლოდ 11 სანტიმეტრით გაიზარდა, ზოგიერთ ქვეყანაში განსხვავებებია.

ასე რომ, მეცნიერთა შედეგები. შვედეთში მამაკაცის სიმაღლე 10 სანტიმეტრით გაიზარდა. იყო 170 სანტიმეტრი, გახდა თითქმის 180 სანტიმეტრი. ესპანეთში საშუალოდ 12 სანტიმეტრით გაიზარდა. 1871-1875 წლებში იყო 163 სმ, 1971-1975 წლებში გახდა 175 სმ.

რა სიმაღლეს შეიძლება ეწოდოს მამაკაცის იდეალური? ჩვენს საზოგადოებაში ნორმად ითვლება მამაკაცის მაღალი სიმაღლე, ამიტომ კომპანიონის გვერდით ჰარმონიულად რომ გამოიყურებოდეს, საკმაო სიმაღლე უნდა ჰქონდეს. კალიფორნიის ინსტიტუტის კვლევის მიხედვით, მამაკაცის იდეალური სიმაღლე 188 სმ-ია.

რა არის მამაკაცის საშუალო სიმაღლე რუსეთში?

რუსეთში ბევრი ახალგაზრდაა 180 სანტიმეტრით და ზემოთ. თუმცა, ეს მაჩვენებელი არ არის საშუალო, როგორც ბევრს სჯერა.

ამერიკის შეერთებულ შტატებში, კოლორადოს შტატში, რუსულ-ამერიკული დამოუკიდებელი სტატისტიკური სააგენტოს ფილიალის თანამშრომელმა შემდეგი შედეგის გარკვევა მოახერხა. მამაკაცის საშუალო სიმაღლე 170 სანტიმეტრია, წონა 83 კილოგრამი.

მე -18 საუკუნეში რუსეთში მამაკაცის საშუალო სიმაღლე იყო 161-დან 163 სმ-მდე, როგორც ხედავთ, ეს საკმაოდ ცოტაა კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის თანამედროვე წარმომადგენლებთან შედარებით. მე-19 საუკუნეში რუსეთში მამაკაცის საშუალო სიმაღლე ოდნავ გაიზარდა და შეადგინა 169 სმ.

ადამიანის სიმაღლის ცვლილებები მისი ასაკის მიხედვით

მამაკაცის საშუალო სიმაღლე რუსეთში წელიწადში:

• დაბადების შემდეგ, დაახლოებით სიცოცხლის პირველ წელს, ბავშვები იზრდებიან 23 სანტიმეტრით.
• დაახლოებით ორი წლის ასაკში ბავშვებს კიდევ 10 სანტიმეტრი ემატება სიმაღლეში.
• სიცოცხლის მეოთხე წლისთვის ბავშვი იზრდება 7,5-8 სანტიმეტრით.
• 5-დან 7 წლამდე ბიჭები წელიწადში 5,7 სანტიმეტრს იზრდებიან.
• 7-დან 10 წლამდე ისინი წელიწადში 4,3 სანტიმეტრით იზრდებიან.
• 10-დან 13 წლამდე - წელიწადში 4,5 სანტიმეტრით.
• 13-დან 17 წლამდე - წელიწადში 5,1 სანტიმეტრით.
• 17-დან 19 წლამდე მამაკაცები წელიწადში 1,5 სანტიმეტრით იზრდებიან.
• 19-26 წლის ასაკში მამაკაცები წელიწადში 0,5 სანტიმეტრით იზრდებიან. როგორც წესი, ზრდასრული ასაკის შემდეგ, მამაკაცები აგრძელებენ ზრდას, თუ გვიანი პუბერტატი აქვთ.

ფხიზელი უნდა გესმოდეთ, რომ ბავშვი ვერ გაიზრდება ისე, რომ მმართველს მიჰყვეს. ყველა ინდივიდუალურად ვითარდება, მაგრამ ბავშვს ადრეული ასაკიდან მუდმივად უნდა აკვირდებოდეს პედიატრი ჰიპოფიზის ჰორმონებთან დაკავშირებული ნებისმიერი პათოლოგიის ადრეული გამოვლენისთვის.

რამდენიმე ფაქტი მოკლე სიმაღლის შესახებ

• ყველაზე პატარა ქალი იყო პაულინ მასტერსი, ასევე ცნობილი როგორც პრინცესა პაულინი. გოგონა 1876 წელს დაიბადა. დაბადებისას ბავშვის სიმაღლე მხოლოდ 30 სანტიმეტრი იყო, 9 წლის ასაკში კი 50 სანტიმეტრი იყო და 15 კილოგრამი იწონიდა.
• ზოგიერთი წყაროს თანახმად, ყველაზე პატარა ლილიპუტი იყო ხუან დე ლა კრუზი ინდოეთიდან. ამ ბიჭის სიმაღლე მხოლოდ 54 სანტიმეტრი იყო.
• ზოგიერთი ჯუჯა ცნობილი გახდა სამხედრო საქმეების წყალობით. შვედეთის მეფე გუსტავ ადოლფს ჯარში ჰყავდა პოლკი, რომელიც მხოლოდ ჯუჯებისგან შედგებოდა.

დიდი ზრდის შესახებ

• ისტორიაში ყველაზე მაღალი ადამიანი ფიოდორ მახნოვია (2,85 მეტრი). უკვე რვა წლის ასაკში ბიჭი 180 სანტიმეტრი სიმაღლისა და ფიზიკურად ძალიან ძლიერი იყო. ხოლო მაქსიმალური წონა, რაც დაფიქსირდა ფედორისთვის, იყო 192 კილოგრამი.
• სენდი ალენი, რომელმაც ითამაშა ფილმში Casanova Fellini, დაიბადა 1955 წელს და ჰქონდა სიმაღლე 2,32 მეტრი. ამავე დროს, იგი იწონიდა 210 კილოგრამს და ეცვა 50 ზომის ფეხსაცმელი. მიუხედავად ყველა უბედურებისა, იგი ბოლომდე კეთილი და ოპტიმიზმით სავსე იყო. იგი გარდაიცვალა 2008 წელს.
• სინამდვილეში, სიმაღლის სიმაღლე სულაც არ არის ისეთი დაავადების ნიშანი, როგორიცაა გიგანტიზმი, რომელიც ძალიან მძიმეა. გიგანტიზმის მქონე ადამიანებს სხეულის დისბალანსი აქვთ. ეს განსხვავება შეუიარაღებელი თვალითაც კი ჩანს.

როგორ შეიძლება შეიცვალოს ზრდა?

• ევოლუციის დროს კაცობრიობა სულ უფრო მაღლა დგას. ბოლო ორასი წლის განმავლობაში, ძლიერი სქესი 10 სანტიმეტრით გახანგრძლივდა, ხოლო ქალები - 9,1 სანტიმეტრით. ეს ფენომენი შეინიშნება ყველა მაღალგანვითარებულ ქვეყანაში. საშუალო სიმაღლის ზრდა ხშირად გამოწვეულია ინდუსტრიალიზაციასთან, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებასთან, კარგ კვებასთან, სამედიცინო დახმარებასთან და ახალგაზრდების ნაკლებობასთან, რომლებიც ახალგაზრდა ასაკში მძიმე სამუშაოს ასრულებენ.
• დღის განმავლობაში ადამიანის სიმაღლე შეიძლება შეიცვალოს 1-2 სანტიმეტრით, ხოლო მძიმე ფიზიკური დატვირთვისას - 3 სანტიმეტრით ან მეტით. დღის განმავლობაში, რომელსაც ვატარებთ ვერტიკალურ მდგომარეობაში, მალთაშუა დისკები წყდება და ღამით ისინი აღადგენენ ნორმალურ სიმაღლეს.
• უფრო ზუსტი შედეგების მისაღებად, სიმაღლე, ისევე როგორც წონა, უნდა გაიზომოს დილით.
• ასტრონავტებს, რომლებიც დიდხანს იმყოფებიან უწონად მდგომარეობაში, შესაძლოა განიცადონ სიმაღლის მატება 5-8 სანტიმეტრით. თუმცა ეს ფენომენი საკმაოდ საშიშია ორგანიზმისთვის, ვინაიდან ხერხემალი ძალას კარგავს. მას შემდეგ, რაც ასტრონავტები დედამიწაზე დაბრუნდებიან, მათი სიმაღლე თანდათან უბრუნდება იმას, რაც იყო.
• სიმაღლის გაზომვისას დარწმუნდით, რომ ადამიანს ორივე ქუსლი მიწაზე აქვს. თუ წონას ერთ ფეხზე გადაიტანთ, სიმაღლეს კიდევ ერთი სანტიმეტრით მარტივად გაზრდით.

• მაღალი ადამიანები უფრო ძლიერები, ძლიერები, უფრო წარმატებულები ჩანან.
• წარმატებული ადამიანები, თავის მხრივ, უფრო მაღლები ჩანან. სხვათა შორის, მაღალ ადამიანებს უფრო მაღალი შემოსავალი აქვთ, ვიდრე დაბალი.

ყველა ადამიანი ერთსა და იმავე სახეობას მიეკუთვნება და ისინი ხასიათდებიან დაახლოებით ერთნაირი ზომით, მერყევი გარკვეული ნორმის ფარგლებში. ჩვენს დროში საშუალო მაჩვენებელი 165 სანტიმეტრია: თუ აიღებთ პლანეტაზე მცხოვრები ყველა ადამიანის სიმაღლეს, განურჩევლად მათი სქესის, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სხვა ფაქტორებისა და გამოთვლით საშუალო არითმეტიკას, მიიღებთ ამ მაჩვენებელს.

მაგრამ სინამდვილეში, ზრდა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ამრიგად, სქესი დიდ გავლენას ახდენს სხეულის ზომაზე: ქალები საშუალოდ 10-20 სანტიმეტრით მაღალია. ევოლუციის ხანგრძლივმა პროცესებმა და რასების გარკვეულ პირობებთან ადაპტაციამ განაპირობა ის, რომ სხვადასხვა რასებსა და ეროვნებებს განსხვავებული სიმაღლეები აქვთ. ამრიგად, ჩინელების საშუალო სიმაღლე 160 სანტიმეტრია: მამაკაცები – 165, ხოლო ქალები – 155. ევროპელებისთვის ეს მაჩვენებლები უფრო მაღალია: საშუალოდ დაახლოებით 170 სანტიმეტრი. და სხვადასხვა ერებს შორისაც კი შეგიძლიათ იპოვოთ: მაგალითად, ჰოლანდიელები ერთ-ერთ ყველაზე მაღალ ევროპაში ითვლებიან: ნიდერლანდებში მამაკაცის საშუალო სიმაღლე 185 სანტიმეტრია, ხოლო ქალები - 170.

ადამიანის ზრდა ასევე დამოკიდებულია გარემო პირობებზე. მეცნიერები თვლიან, რომ გაუმჯობესებული ცხოვრების ხარისხის, კარგი კვების, განვითარების, გენეტიკური პროგრესის და სხვა ფაქტორების გამო, ადამიანის საშუალო სიმაღლე მნიშვნელოვნად გაიზარდა ბოლო რამდენიმე ასეული წლის განმავლობაში. ორასი წლის წინ ის 10 სანტიმეტრით პატარა იყო ვიდრე ახლაა. მიუხედავად იმისა, რომ ძველ დროში ხალხი დაახლოებით ერთნაირი იყო, კლება დაიწყო . შესაძლოა მომავალში ადამიანების საშუალო სიმაღლეც შეიცვალოს, მაგრამ რა მიმართულებით ჯერ უცნობია.

ზრდის გადახრები ნორმიდან

გარკვეული მიზეზების გამო ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი გადახრები საშუალო სიმაღლიდან ან ნორმიდან - რამდენიმე ათეული სანტიმეტრით. მაგალითად, იენიზეის ნაპირებზე ცხოვრობს ევრაზიაში ყველაზე მცირე საშუალო სიმაღლის ხალხი - 140 სანტიმეტრი. ჩინეთში, წარსულში, იყო სოფელი, სადაც რამდენიმე ასეული მოსახლე იყო ერთმანეთთან ნათესაური: მათი სიმაღლე საშუალოდ 110-120 სანტიმეტრი იყო. მაგრამ კაცობრიობის მთელ ისტორიაში ყველაზე დაბალი ხალხი იყო ონგეს ტომის წარმომადგენლები, რომლებიც ცხოვრობდნენ ანდამანის კუნძულებზე: ისინი იშვიათად იზრდებიან 110 სანტიმეტრზე.

სომატროპული ჰორმონის დონის მატებასთან ერთად ვითარდება დაავადების გიგანტიზმი - ამ დაავადების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ 200 სანტიმეტრზე მეტ სიმაღლეს მიაღწიონ, ასევე აქვთ სხეულის პროპორციების დარღვევა. მაგრამ არსებობენ ჯანმრთელი ადამიანებიც იგივე სიმაღლით: გინესის რეკორდების წიგნში ჩაწერილია ისეთი მაჩვენებლები, როგორიცაა 272 და 257 სანტიმეტრი.

გასული საუკუნის განმავლობაში მამაკაცებისა და ქალების საშუალო სიმაღლე მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ეს გამოწვეულია გაუმჯობესებული კვების გამო, მაგრამ გავლენა იქონია ჯანმრთელობის ინდივიდუალურ ფაქტორებზეც. მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო ადამიანი უფრო მაღალია ვიდრე მისი დიდი ბაბუა, სიმაღლის ზომა დამოკიდებულია რეგიონზე, კვების სტატუსზე და სხვა ფაქტორებზე.

მამაკაცის სიმაღლე სხვადასხვა ქვეყანაში

2010 წელს საშუალო ამერიკელი იყო 69,3 ინჩი (176 სმ) სიმაღლე. ასი წლის წინ, საშუალო ამერიკელი იყო 67 ინჩი (170 სმ) სიმაღლე. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი გაიზარდა 2 ინჩზე (6 სმ)-ზე მეტი, ამერიკელების ზრდის ტემპი შენელებულია სხვა ქვეყნების ადამიანებთან შედარებით.

1896 წელს ამერიკელი მამაკაცები სიმაღლით მესამე ადგილზე იყვნენ მსოფლიოში. მას შემდეგ ისინი 37-ე ადგილზე გადავიდნენ. ეს არ არის იმის გამო, რომ ამერიკელები ნელა იზრდებიან; არამედ იმიტომ, რომ სხვა ქვეყნებში ადამიანები უფრო სწრაფად იზრდებიან.

ამერიკის ზრდა ბოლო 50 წლის განმავლობაში დასტაბილურდა. ყოველ 20 წელიწადში ამერიკელები მშობლებისგან დაახლოებით 6 სმ-ს იმატებენ, მაგრამ დღევანდელი ბავშვები, საშუალოდ, იგივე სიმაღლეა, როგორც მათი მშობლები. ეს დიდწილად განპირობებულია ჯანმრთელობისა და კვების გაუმჯობესებით.

აღმოსავლეთ აზიელებმა განიცადეს სიმაღლეში მნიშვნელოვანი ზრდა. ირანელი მამაკაცი იზრდებოდა უფრო მაღალი ვიდრე სხვა ქვეყნიდან ჩამოსული ხალხი, მათი სიმაღლე საშუალოდ 15 სმ-ით გაიზარდა. სუბ-საჰარის აფრიკაში კი არასაკმარისმა კვებამ გამოიწვია სიმაღლის შემცირება.

ნიდერლანდებში მამაკაცები, რომელთა სიმაღლეა 72 ინჩი (182 სმ) ყველაზე მაღალებად ითვლებიან. ამგვარად, აღმოსავლეთ ევროპის მოსახლეობა სიის სათავეს იკავებს.

ინდონეზიელი მამაკაცები ყველაზე პატარაა, საშუალო სიმაღლით 62,25 ინჩი (158 სმ). მალავიელი მამაკაცების სიმაღლეა 63 ინჩი (160 სმ). მამაკაცები იემენიდან, ლაოსიდან და მადაგასკარიდან ყველაზე დაბალი არიან.

დიდ ბრიტანეთში და ავსტრალიაში მამაკაცებს აქვთ საშუალო სიმაღლე 70 ინჩი (178 სმ). საფრანგეთში, მამაკაცის საშუალო სიმაღლე 69,5 ინჩია (177 სმ).

ყველაზე პატარა ქალები გვატემალასა და ფილიპინებშია, საშუალო სიმაღლით 58 ინჩი (147 სმ).

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მამაკაცის სიმაღლეზე

გენეტიკა. ზრდა 60-80 პროცენტია გენეტიკური ფაქტორების გამო. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ გენეტიკა გავლენას ახდენს ადამიანების სიმაღლეზე. უფრო რთულ გარემოში, ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა დიეტა და დაავადება, შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ადამიანის ზრდაზე.

გენეტიკის გარდა, ზრდაზე გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორები:

Დაბადების წონა. დაბადების წონა არის მრავალი ფაქტორის შედეგი, მათ შორის გენეტიკა და კვება საშვილოსნოში. ეს ზრდის ფაქტორის მნიშვნელოვანი პროგნოზირებადია.

ნაადრევი მშობიარობა. ნაადრევად დაბადებულ ბავშვებს ჩვეულებრივ აქვთ დაბალი წონა. დღენაკლულ ჩვილებში ზრდა შემდგომში დაბალი რჩება.

ჰორმონები. ჰორმონები გავლენას ახდენენ ზრდაზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში, განსაკუთრებით პუბერტატის დროს. ჰორმონალური დისბალანსი იწვევს მაღალ ან დაბალ სიმაღლეს.

კვება. კვება ზრდის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ცუდი დიეტა, არ იღებენ საკმარის კალციუმს, D ვიტამინს და სხვა ვიტამინებსა და მინერალებს.

გეოგრაფიული მდებარეობა. არსებობს კავშირი გეოგრაფიულ მდებარეობას, ეთნიკურობასა და სიმაღლეს შორის. გარდა ამ ფაქტორისა, მდებარეობა გავლენას ახდენს მზის ბუნებრივ შუქზე, D ვიტამინის წყაროზე.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩამორჩენაზე

ჩამორჩენის ფაქტორები, როგორიცაა კვების დარღვევები, მძიმე ავადმყოფობა და გარკვეული მედიკამენტების ზემოქმედება, შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანის სიმაღლეზე.

ჯანმრთელობის მდგომარეობა, დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, თირკმლის უკმარისობა და კიბო ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სიმაღლეზე. სხვა პირობები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ზრდაზე:

აქონდროპლაზიაარის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანს მოკლე ხელები და ფეხები აქვს, რაც ჯუჯობის მთავარი მიზეზია. აქონდროპლაზიით დაავადებული ადამიანები საშუალოდ 48 ინჩი (122 სმ) სიმაღლისაა.

სპონდილოეპიფიზური დისპლაზია (SED) იწვევს ზურგის სვეტის ზომის შემცირებას. ეს არის გენეტიკური დაავადება, რომელიც დიაგნოზირებულია მოზარდობის პერიოდში. ჯუჯის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები. EDS, მაგალითად, შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოართრიტი.

ტექტონიკური დისპლაზიაარის ჯუჯის იშვიათი გენეტიკური ფორმა, რომლის დროსაც ადამიანს აქვს მოკლე ქვედა ფეხი და წინამხარი.

გიგანტიზმამდე მიმავალი პირობები

ჰიპოფიზის სიმსივნეები– ჰიპოფიზის სიმსივნის მქონე ბავშვები გამოიყოფა ზედმეტად ბევრი ზრდის ჰორმონი, რაც იწვევს სიმაღლის ზრდას. გიგანტიზმი თითქმის ყოველთვის ჰიპოფიზის სიმსივნის შედეგია, თუმცა ზოგიერთმა იშვიათმა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული ზრდა. Ესენი მოიცავს:

1. კარნის სინდრომი;
2. ნეიროფიბრომატოზი;
3. მაკუნ-ოლბრაიტის სინდრომი;
4. მრავლობითი ენდოკრინული ნეოპლაზია ტიპი 1.

ამის გამო, ადამიანები, რომლებიც არანორმალურად მაღალი არიან, ჯანმრთელობის რიგი პრობლემების რისკის ქვეშ არიან. მათმა გადაჭარბებულმა ზრდამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეტაბოლურ სისტემაზე და გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები, მათ შორის გულის ზომის ზრდა.

ლიტერატურა

1. NCD Risk Factor Collaboration და სხვ. ზრდასრული ადამიანის სიმაღლის ტენდენციების საუკუნე //ელიფი. – 2016. – T. 5. – P. e13410.
2. Lai C. Q. ადამიანის სიმაღლის რამდენი გენეტიკურია და რამდენი კვებით // Scientific American. – 2006. – T. 11.

რუსი ხალხი აღარ არის ის, რაც მე-20 საუკუნის დასაწყისში იყო. თუ უბრალოდ გადავხედავთ სხვადასხვა პერიოდის ფოტოებს, ამას ვერ შევამჩნევთ.

ასეთი განსხვავებული ხალხი

თუ გადავხედავთ ჩვენი თანამემამულეების ფოტოებს მე-20 საუკუნის დასაწყისიდან და თუნდაც შუა ხანებიდან, არ შეგვიძლია არ შევამჩნიოთ, რომ თანამედროვე რუსები სერიოზულად განსხვავდებიან თავიანთი წინამორბედებისგან. განსხვავებაა სიმაღლესა და წონაში, თუნდაც მოძრაობებში და სახის გამომეტყველებაში.
ნამდვილად არის განსხვავებები. და არა მარტო რუსები. ხალხის ანთროპომეტრიული მაჩვენებლები არ არის მუდმივი მნიშვნელობა. სიმაღლეზე, წონაზე, ფიგურაზე და პლასტიკურ ქირურგიაზეც კი შეიძლება გავლენა იქონიოს კვებამ, პოლიტიკურმა სისტემამ, ეკონომიკურმა სტაბილურობამ და ეპიდემიებმა. ომები სერიოზულ გავლენას ახდენს მოსახლეობის ანთროპომეტრიულ მაჩვენებლებზე.
ისტორიაში ღრმად არ ჩავალთ. გარდა ამისა, მონაცემები, მაგალითად, რუსების საშუალო სიმაღლის შესახებ მე-20 საუკუნის შუა პერიოდამდე არ არის სისტემატური. თუმცა რაღაც მაინც ვიცით. დენის პეჟემსკის ისტორიულმა და ანთროპოლოგიურმა რეკონსტრუქციამ, რომელიც ჩატარდა არქეოლოგიური გათხრების საფუძველზე, აჩვენა, რომ მე-16-17 საუკუნეებში ნოვგოროდის მამრობითი სქესის მოსახლეობის სიმაღლე იყო 165 სმ, ხოლო ქალის მოსახლეობა 151 სმ ბორის მირონოვის შესწავლისას გაანალიზებული წერილობითი წყაროებით, მე -18 საუკუნის დასაწყისში რუსი ახალწვეულთა საშუალო სიმაღლე 165 სმ-ს აღწევდა, ანუ სანამ რუსი ხალხი უფრო დაბალი იყო. იმავე დასკვნამდე მიხვალთ, თუ რომელიმე მუზეუმში მეომრების ჯავშანს გადახედავთ.

რა განსაზღვრავს სიმაღლეს და წონას?

რაზეა დამოკიდებული მოსახლეობის საშუალო ზრდა? მთავარ ფაქტორად შეიძლება ჩაითვალოს საზოგადოების ეკონომიკური სტაბილურობა, რომელიც ძველ დროში უშუალოდ იყო დაკავშირებული პროდუქტიულობასთან. გამარტივებისთვის, თაობას, რომლის ბავშვობა და რაც მთავარია, ცხოვრების პირველი წელი ხელსაყრელ დროს დაეცა, უფრო მაღალი ანთროპომეტრიული მაჩვენებლები ექნება. ადამიანის ზრდისთვის, ცხოვრების პირველი წელი შეიძლება ჩაითვალოს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე, მაგალითად, მეოცე წელი, რადგან სწორედ პირველ წელს ხდება ზრდის უდიდესი ზრდა.

ანთროპოლოგი ბორის მირონოვის აზრით, ადამიანის სიმაღლე დამოკიდებულია კვებით მოხმარებულ ენერგიასა და სიცოცხლის განმავლობაში მოთხოვნილებებზე დახარჯულ ენერგიას შორის წმინდა განსხვავებაზე. შეიძლება ითქვას, რომ ზრდა ასახავს წმინდა მოხმარების ისტორიას.

მირონოვი ანთროპომეტრიული მაჩვენებლების ცვლილებებს უკავშირებს ადამიანის ეგრეთ წოდებული ძირითადი მოთხოვნილებების (კვება, ტანსაცმელი, სამედიცინო დახმარება და ა.შ.) დაკმაყოფილებას. ადამიანის საბოლოო საშუალო სიმაღლე დამოკიდებულია ძირითადი ფასეულობების დაკმაყოფილების ხარისხზე. რაც უფრო კარგად დაკმაყოფილდება ეს საჭიროებები, მით უფრო მაღალი იქნება ადამიანების საშუალო სიმაღლე.

როგორ შეიცვალა რუსები გასული საუკუნის განმავლობაში?

აჩქარება

ზოგადად, შეიძლება ითქვას, რომ თითქმის მთელი მე-20 საუკუნის განმავლობაში რუსები უფრო მაღალი გახდნენ. სოციოლოგები ამას უკავშირებენ გლობალური აჩქარების ცვლილებებს. თუმცა, უკვე 1980-იანი წლების დასაწყისში, სსრკ-ს ურბანული მოსახლეობის უმეტეს ჯგუფში, აჩქარების პროცესი ქრებოდა. 1990-იანი წლების დასაწყისისთვის მოსკოვის ბავშვებში სხეულის სიგრძისა და წონის მატება, აგრეთვე გულმკერდის გარშემოწერილობა პრაქტიკულად შეჩერდა, შემდეგ კი შეიცვალა მაჩვენებლების შემცირებით.

რუსეთის მოსახლეობის ანთროპომეტრიული მონაცემების ყველაზე დიდი კვლევა ჩატარდა 1974 წელს მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტში. მისი შედეგებიდან გამომდინარე, ჩანს, რომ მთელი მე-20 საუკუნის განმავლობაში, ქვეყნის მოსახლეობის საშუალო ზრდა თანდათან გაიზარდა, მაგრამ ასევე მოხდა მოკლევადიანი „რეცესიები“, რაც უპირველეს ყოვლისა ასოცირდება კოლექტივიზაციის პერიოდთან და ცხოვრების პირობების გაუარესებასთან. 42 წლის განმავლობაში, 1916 წლიდან 1957 წლამდე, სხეულის სიგრძე წინა წელთან შედარებით 23-ჯერ შემცირდა და 19-ჯერ გაიზარდა, ხოლო წონა - შესაბამისად 24 და 18-ჯერ.
ყველა იმ გრაფიკში, რომელსაც ანთროპოლოგები თავიანთი მუშაობის შედეგებად ასახელებენ, ცხადია, რომ ზრდის ყველაზე სერიოზული „ნახტომი“ უკვე ომისშემდგომ პერიოდში, 1940-იანი წლების ბოლოს დაიწყო.

1960-1970 წლებში საბჭოთა კავშირში მამაკაცის საშუალო სიმაღლე იყო 168 სმ, ქალების - 157 სმ. 1950-1980 წლებში აჩქარების პროცესები კიდევ უფრო შესამჩნევი გახდა ომის შემდგომ თაობებში. სსრკ-ს 20 ეთნიკურ ჯგუფში, მათ შორის რუსები, ბელორუსები, უკრაინელები, თათრები და ბაშკირები, საშუალო სიმაღლე გაიზარდა თითქმის 3 სმ-ით, თუ გადახედავთ მონაცემებს მხოლოდ რუსეთისთვის, მაშინ 90-იანი წლების დასაწყისისთვის მამაკაცის საშუალო სიმაღლე იყო 176 სმ, ხოლო ქალები - 164 სმ.

ცვლილებების ეპოქა

თუ გავითვალისწინებთ რუსეთის მოსახლეობის ანთროპომეტრიული მონაცემების შემცირების მთავარ ფაქტორებს, მაშინ მიზანშეწონილი იქნება ვისაუბროთ სიმაღლისა და წონის მაჩვენებლების პირდაპირ დამოკიდებულებაზე სახელმწიფოს პოლიტიკურ სტაბილურობაზე. ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს გლობალური რეფორმები, რომლებიც არაერთხელ განხორციელდა რუსეთის ისტორიაში. იგივე ბორის მირონოვის თქმით, „რეფორმები მოითხოვს დიდ თანხებს, თან ახლავს ჩვეული ცხოვრების წესის დარღვევა, ქცევის ნორმებისა და ღირებულებითი სისტემების ცვლილება და ყველა სოციალური ინსტიტუტისა და სტრუქტურის ფუნქციონირების დროებითი გაუარესება. ” ამრიგად, შეიძლება ითქვას, რომ 90-იან წლებში დაბადებული ბავშვები შეიძლება იყვნენ უფრო მოკლე, ვიდრე ისინი იქნებოდნენ მშვიდ დროს დაბადებული.

რა გავლენას ახდენს?

ეს უნდა ვაღიაროთ, როგორც მოცემულობა: ადამიანები იცვლებიან. თანამედროვე ადამიანის ამოცნობა საუკუნის წინ ყოველგვარი საბუთების გარეშე შეიძლებოდა. ურბანიზაცია, უკეთესი კვება, მედიცინის განვითარება - ეს ყველაფერი ადამიანს ფაქტიურად ამაღლებს და ამძიმებს. და არა მარტო რუსეთში.

დღეს ევროპაში საშუალო ზრდის ტემპი 11 სმ-ია, ესპანეთში - 12 სმ ამ დროისთვის ყველაზე მაღალი ერია ჰოლანდიელები. მამაკაცის საშუალო სიმაღლე 1,85 მ-ია, საინტერესოა, რომ მეორე მსოფლიო ომის დროს ამერიკელებმა პალმა დაიჭირეს (1,77 მ), მაგრამ მეოცე საუკუნის შუა პერიოდის შემდეგ შეერთებულ შტატებში მოსახლეობის ზრდის დინამიკა შეჩერდა. ჯანმო-ს მონაცემებით, მე-20 საუკუნის 60-იან წლებში რუსეთში საშუალო სიმაღლე იყო 1,68, დღეს კი 1,78.

მაგრამ ჯერ ადრეა გახარება. მიუხედავად იმისა, რომ ვიზრდებით, სხვა მნიშვნელოვანი მაჩვენებლები წინაპრებთან შედარებით ჩამოგვრჩება. მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ანთროპოლოგების მიერ წარმოდგენილი კვლევის მიხედვით, დღევანდელი თინეიჯერები გაცილებით სუსტები არიან, ვიდრე მეოცე საუკუნის 30-იანი წლების თანატოლები. მარტივი სიძლიერის მრიცხველზე ჩატარებულმა გაზომვებმა აჩვენა, რომ მოსკოვის საშუალო სკოლის მოსწავლე გასულ საუკუნეში 55 კილოგრამს იწონებდა, დღეს საშუალოდ 36-მდე დაეცა. ეს არის "ზარი". ჩვენ იმედი გვაქვს GTO-ს.