სახლში › ბედნიერება › ასე იქნება თუ არ გარეცხავთ. რა მოხდება, თუ თმას დიდხანს არ იბანთ: ყინულისფერი თმა თუ მოცულობითი თმა? რა მოხდება, თუ თმას არ დაიბანთ მთელი თვე? როგორ დავიბანოთ თმა სწორად

ასე იქნება თუ არ გარეცხავთ. რა მოხდება, თუ თმას დიდხანს არ იბანთ: ყინულისფერი თმა თუ მოცულობითი თმა? რა მოხდება, თუ თმას არ დაიბანთ მთელი თვე? როგორ დავიბანოთ თმა სწორად

აიდა გაჯიგოროევა

დერმატოლოგი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი, დერმატოლოგთა და კოსმეტოლოგთა ეროვნული ალიანსის ტრიქოლოგიური საზოგადოების თავმჯდომარე, Head&Shoulders ბრენდის ექსპერტი

1. ყოველდღიური დაბანა უფრო მეტ თმის ცვენას იწვევს.
ეს ილუზიაა. თქვენ უნდა დაიბანოთ თმა იმდენჯერ, რამდენიც ამას მოითხოვს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ყოველდღიურად ადამიანს 80-100 თმა ცვივა და ეს აბსოლუტურად ნორმალური მდგომარეობაა. ამიტომ, თუ დიდხანს არ იბანთ თმას, მაშინ დაბანის დროს შესაბამისად იმატებს დაკარგული თმის რაოდენობა, რაც შეშფოთების მიზეზი ხდება.

2. თმის ცვენის ერთადერთი მიზეზი ჰორმონალური დისბალანსია.
ეს არის ალოპეციის (დროებითი ან მუდმივი თმის ცვენის) ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი. არის სხვა ფაქტორები:
გენეტიკური მიდრეკილება
სკალპის დაავადებები
გარკვეული მედიკამენტების მიღება
დაუბალანსებელი დიეტა
უეცარი წონის დაკარგვა
ვიტამინების ნაკლებობა
მწვავე ან ქრონიკული ინფექციების ისტორია
გაიზარდა ფსიქო-ემოციური სტრესი, სტრესი
მშობიარობის შემდგომი პერიოდი
ორალური კონტრაცეპტივების გამოყენების შეწყვეტა

3. უმჯობესია თმა დაივარცხნოთ ნატურალური ჯაგრისიანი ჯაგრისებით.
ბუნებრივი ჯაგარი, ფაქტობრივად, არ არის შესაფერისი ყველა თმისთვის, მაგრამ მხოლოდ ჯანსაღი თმისთვის - არ არის მშრალი, არ არის გაყოფილი ან შეღებილი. ამიტომ გირჩევთ პრობლემური თმის გადავარცხნას დიდი კბილებით პლასტმასის სავარცხლებით. სტილის გაკეთებამდე აუცილებლად გაიმშრალეთ თმა პირსახოცით და ცოტათი მაინც გაიმშრალეთ ფენით. ასევე კარგი ეფექტი აქვს ნიჩბის ჯაგრისს პლასტმასის მომრგვალებული კბილებით და ებონიტის ძირით. მაგრამ მრგვალი ფუნჯი იდეალურია ბოლოების დასახვევად.

4. ვეგეტარიანელობა დადებითად მოქმედებს თმის მდგომარეობაზე.
თუ დიეტა არ აწვდის ორგანიზმს საკმარისი რაოდენობით ცილებს, ნახშირწყლებს, ცხიმებს, ამინომჟავებს და მიკროელემენტებს, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცილის დეფიციტი და მეტაბოლური აქტივობის დაქვეითება თმის ფოლიკულის უჯრედების დონეზე. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს თმის ზრდის ხანგრძლივობის შემცირებას, იწვევს კერატინის ხარისხის გაუარესებას და იწვევს ცხიმის შემადგენლობის ცვლილებას. შედეგი არის ქერტლი, მოსაწყენი და უსიცოცხლო თმა, გახშირებული თმის ცვენა და სკალპის გათხელება.
თმისთვის ყველაზე ძვირფასია შემდეგი პროდუქტები:
მარცვლეული (სხვადასხვა მარცვლეული)
ზღვის თევზი და ზღვის პროდუქტები
ხორცი (არა ქათამი)
პარკოსნები
კაკაოს
რძემჟავა პროდუქტები
ჟელატინის შემცველი პროდუქტები.

5. თმის მოვლისთვის საკმარისია ერთი ტიპის შამპუნი და კონდიციონერი.
Არაფერს. ერთი შამპუნის გამოყენება არ შეიძლება ყველა შემთხვევისთვის. გარდა ამისა, შამპუნი უნდა შეირჩეს თქვენი კანის ტიპის გათვალისწინებით. აბაზანაში თაროზე შეიძლება იყოს 3-მდე შამპუნი:
შამპუნი ყოველდღიური გამოყენებისთვის (ხშირი/ყოველდღიური გამოყენებისთვის)
სეზონური შამპუნი (თმა კარგავს ტენიანობას ზაფხულში და ზამთარში)
შამპუნი ბზინვისა და მოცულობისთვის
და თუ ქერტლი დროდადრო გაწუხებთ, მაშინ უნდა იყოს მეოთხე (თუ პირველი?) სამკურნალო და პროფილაქტიკური ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი. შამპუნის შემდეგ აუცილებლად უნდა გამოვიყენოთ კონდიციონერი, ხოლო თხელი თმისთვის - კონდიციონერი. ნიღბის გამოყენებას გირჩევთ არაუმეტეს 7-10 დღეში ერთხელ, ის ამძიმებს თმას და რეკომენდებულია უფრო მეტად მათთვის, ვისი თმაც ძლიერ დაზიანებულია - შეღებვით, გაუფერულებით, ულტრაიისფერი გამოსხივებით და ა.შ.

6. ქერტლი კოსმეტიკური პრობლემაა.
არა მხოლოდ კოსმეტიკური, არამედ სამედიცინო. ქერტლი არის სებორეული დერმატიტის მსუბუქი ფორმა, რომელსაც თან ახლავს სკალპის ანთება და ზედმეტი აქერცვლა. ქერტლის ერთ-ერთი დამნაშავეა საფუარის მსგავსი სოკო Malassezia globosa. მათი მნიშვნელოვანი როლი ქერტლის ფორმირებაში დადასტურდა სამეცნიერო კვლევებში, რომლებიც ჩატარდა Procter & Gamble-ის სპონსორობით. ცხიმის წარმოქმნის გაზრდა იწვევს სოკოს Malassezia globosa-ს აქტიურ პროლიფერაციას, რომელიც იკვებება მასპინძელი სხეულის უჯრედებიდან გამოყოფილი ცხიმებით. კანის გაზრდილი ინდივიდუალური მგრძნობელობა ცხიმის გარკვეული კომპონენტებისა და ამ მიკროორგანიზმების ნარჩენი პროდუქტების მიმართ იწვევს კანის გაღიზიანებას და ანთებას, რაც იწვევს აქერცვლის პროცესის დაჩქარებას და ქერტლის გაჩენას.
ქერტლის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია გავითვალისწინოთ ის მიზეზები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მის გამოვლინებას. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები, დისბიოზი, მეტაბოლური მახასიათებლები, ფერმენტების ნაკლებობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში - ამ ყველაფერმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცხიმის ინდივიდუალურ შემადგენლობაზე და გამოიწვიოს ქერტლის ქრონიკული გარეგნობა.

7. ქერტლის სამკურნალოდ საჭიროა სპეციალური სამკურნალო შამპუნი.
არა, თუ არ გაწუხებთ მისი გამოვლინების მძიმე ფორმა. ჩვეულებრივი კოსმეტიკური ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი შეიძლება იყოს შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალება, თუ რეგულარულად გამოიყენება. ყველაზე ხშირად გირჩევთ შამპუნს, რომელიც შეიცავს თუთიის პირითიონს. ამ ინგრედიენტის ქერტლის საწინააღმდეგო ეფექტი ჩნდება თმის დაბანისთანავე. უფრო მეტიც, მეცნიერულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ შამპუნის რეგულარული გამოყენების რამდენიმე წლის შემდეგაც კი, მალასეზია გლობოსას სოკო არ ავითარებს რეზისტენტობას მისი ინგრედიენტის მიმართ.

ქერტლის უფრო მძიმე ფორმები, რომლებსაც თან ახლავს თავის კანის ძლიერი ანთება და გადაჭარბებული აქერცვლა, არ უნდა იქნას დამოუკიდებლად მკურნალობა. თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დანიშნავს ყოვლისმომცველ მკურნალობას. ეს მოიცავს შამპუნს უფრო აგრესიული ანტიმიკრობული აგენტით, რომელიც არა მხოლოდ შეამცირებს სოკოების პოპულაციას, არამედ შეამცირებს კანის ანთებას და უზრუნველყოფს მკვდარი უჯრედების მარტივ აქერცვლას. კეტოკონაზოლი, კლიმბაზოლი, სელენის დისულფიდი, ციკლოპიროქსი, ტარი, გოგირდი და სალიცილის მჟავა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც აქტიური ანტიმიკრობული ინგრედიენტები შამპუნებში.

ტექსტი: იულია ვერბი

ოდესმე გაგიჩნდათ კითხვა: რა მოხდება, თუ შეწყვეტთ თმის დაბანას? ნუ ჩქარობთ ცხვირის დაჭიმვას: ახლა მოდურია დაემშვიდობოთ Moidodyr-ს განუსაზღვრელი ვადით. და, რაც მთავარია, კარგია ჯანმრთელობისთვის. ბლოგოსფერო ბრწყინვალე შედეგებს იუწყება.

ზოგიერთი სილამაზის ბლოგერი და მათი მიმდევარი დარწმუნებულია თმის არ დაბანის სარგებელში. მთავარი არგუმენტი მარტივია: შამპუნებში, კონდიციონერებსა და ნიღბებში ძალიან ბევრი მავნე და საშიში ნივთიერებაა.

შამპუნის ნაცვლად საცხობი სოდა და ძმარი

„ამას არ ჭამ და არც დალევ. მაშინ რატომ აყენებ ამას შენს სხეულზე?” - ტიპიური არგუმენტია მათთვის, ვინც თავისთვის ირჩევს ორგანულ კოსმეტიკას და სხვას არ იღებს. მაგრამ არიან გოგონები, რომლებიც კიდევ უფრო შორს წავიდნენ.

"გამარჯობა, მე მქვია ოფელი და თმას არ ვიბან", - ასე ჰქვია პოპულარული იდეის No Poo-ს ერთ-ერთი თაყვანისმცემლის ბლოგს. სახელი მომდინარეობს, როგორც თქვენ ალბათ მიხვდებით, No Shampoo-დან (შამპუნის გარეშე - ვებგვერდის შენიშვნა).

თანამედროვე შამპუნები კვლავ შეიცავს მავნე პარაბენებს, სულფატებს, ეთილის სპირტსა და სილიკონებს. რა თქმა უნდა, არის ორგანული კოსმეტიკა. მაგრამ No Poo იდეის თაყვანისმცემლები დარწმუნებულები არიან: შამპუნები საერთოდ არ არის საჭირო, საჭიროა მხოლოდ ცოტა ძალისხმევა და მათზე უარის თქმა.

ბლოგერი ოფელი, მაგალითად, 5 წელია თმა არ დაიბანა შამპუნით. თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არანაირად არ ასუფთავებს მათ. გოგონა ყველას ეპატიჟება, სცადონ თმის დაბანა უბრალო წყლით შამპუნის გარეშე. ისე, 4 კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ თმა განებივროთ სპეციალური წამალით: სარეცხი საშუალებად გამოიყენება საცხობი სოდა, გამრეცხ საშუალებას კი ვაშლის ძმარი ცვლის. ილანგ-ილანგის ზეთი გამოიყენება სასიამოვნო არომატის უზრუნველსაყოფად და სკალპის ცხიმიანობის გასაკონტროლებლად. თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ თმის ძირების განახლება, გამოიყენეთ მწვანე თიხა, რომელიც, სხვათა შორის, ყველა მშრალ შამპუნში შედის. გაკვირვებული? მაგრამ ეს ჯერ კიდევ არ არის No Poo-ს ყველაზე რადიკალური ვერსია.

რა მოხდება, თუ საერთოდ არ გარეცხავთ?

ბლოგერი ჟაკლინ ბაიერსი, შამპუნის გარეშე ცხოვრების კიდევ ერთი თაყვანისმცემელი, 4 წელია თმა საერთოდ არაფრით არ დაიბანა. გოგონა შეშფოთდა კოსმეტიკური საშუალებების უსაფრთხოებაზე, რომელსაც იყენებდა, როდესაც დაორსულდა. თავიდან თმის დასაბანად სოდასა და ძმარს იყენებდა, მაგრამ შემდეგ მიხვდა, რომ მათ გარეშეც შეეძლო.

ოფელის და ჟაკლინს ბევრი თანამგზავრი ჰყავთ მთელ მსოფლიოში. გოგონები თავიანთი ვარცხნილობის ფოტოებს აქვეყნებენ ბლოგებზე: მათი თმა საკმაოდ კარგად გამოიყურება - შეუძლებელია გამოიცნო, რომ წლების განმავლობაში არ არის დაბანილი.

წლების განმავლობაში ბლოგის შესახებ „ცხოვრება და არა რეცხვა“, No Poo იდეის თაყვანისმცემლებმა, როგორც ეს ჩვეულებრივ ინტერნეტშია, უკვე მიიღეს უამრავი შეურაცხყოფა, ბრალდება დაუდევრობაში და ფსიქიკურ არანორმალურობაზეც კი. მაგრამ ახალგაზრდა ქალბატონები თავიანთ პოზიციაზე დგანან და ყველას ეპატიჟებიან გაიხსენონ: რა დაემართება თქვენს თმას, თუ უფრო ხშირად დაიწყებთ მათ დაბანას? რა თქმა უნდა, ყველამ იცის: ისინი კიდევ უფრო სწრაფად იწყებენ ბინძურებას! მათი აზრით, მოჯადოებული წრის გარღვევის მხოლოდ ერთი გზა არსებობს: უარი თქვან სილამაზის ინდუსტრიის მიერ დაწესებულ პროდუქტებზე.

Ექსპერტის მოსაზრება

იმავდროულად, ექსპერტები არ არიან აღფრთოვანებული No Poo-ით. მათი არგუმენტები ისეთივე მარტივია, როგორც ორი: თუ თქვენ ცხოვრობთ მეტროპოლიაში და ყოველდღიურად ხვდებით დაბინძურებულ ჰაერს და არა საუკეთესო წყალს, მაშინ თქვენს თმას სჭირდება საფუძვლიანი წმენდა ქალაქის მაცხოვრებლებისთვის შექმნილი თანამედროვე პროდუქტების გამოყენებით. დერმატოლოგი პიერ ბუანა თვლის, რომ საცხობი სოდასა და ძმრის ნაზავი არ არის შესაფერისი თმის დასაბანად, თუმცა ის თანახმაა, რომ ნარევს აქვს უფლება არსებობდეს როგორც გამრეცხი ბზინვისთვის. ცნობილი ძვირადღირებული ბრენდის Opalis-ის თმის პროდუქტების ერთ-ერთი შემქმნელი კიდევ უფრო კატეგორიულია: „სოდა და ძმარი ფეთქებადი ნარევია, რომელიც აღიზიანებს თავის კანს. თუ გსურთ უარი თქვათ შამპუნზე, სცადეთ ქოშინი – შეცვალეთ შამპუნი სილიკონის გარეშე კონდიციონერით, ხოლო ნიღაბი ნატურალური ზეთით“.

დაბალი პუ

სიმართლე, როგორც ყოველთვის, სადღაც შუაშია. Low Poo-ს მოყვარულები ფიქრობენ, რომ თმის არდაბანა ზედმეტია და საერთოდ, რატომ გვჭირდება შუა საუკუნეებში დაბრუნება? მაგრამ, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა აირჩიოთ თმის სარეცხი საშუალებები უფრო ფრთხილად: მოძებნეთ პარაბენის გარეშე, სულფატის გარეშე, სილიკონის გარეშე, ალკოჰოლის გარეშე, მაგრამ ეტიკეტირებული ორგანული და ბიო. და რა თანმიმდევრობით და როგორ გამოიყენებთ მათ, თქვენზეა დამოკიდებული. თუ გინდათ, ძველებურად ჩამოიბანეთ შამპუნით, ან თუ გინდათ, გაიწმინდეთ ბალზამით.

რომელი მიდგომაა თქვენთვის უფრო ახლოს? რამდენ ხანს გსურს თმის დაბანის გარეშე?

წარმოგიდგენიათ თმა არ დაიბანოთ შამპუნით 30 დღის განმავლობაში? ერთი შეხედვით, ეს შეუძლებელია. თუმცა მარგარეტ ბადორმა გადაწყვიტა ექსპერიმენტის ჩატარება: „31 დღე შამპუნის გარეშე“. მან ნათლად აჩვენა, როგორი იქნებოდა მისი თმა ერთ თვეში.

გაგიკვირდებათ, როცა მის შედეგებს ნახავთ. ერთადერთი, რაც მან რადიკალურად შეცვალა, იყო შამპუნის ჩვეულებრივი საცხობი სოდით შეცვლა. ახლა აღარ ფიქრობს შამპუნის გამოყენებაზე.

ძალიან ცხელა: თმის დაბანისას დაიბანეთ სწორი ტემპერატურა

თბილი ტემპერატურა შეიძლება კომფორტულად იგრძნოს თქვენს კანზე, მაგრამ თმა მალე ძალიან ცხელდება. თმის დაბანა ცხელი წყლით აზიანებს რქოვანას და სკალპს, აშრობს მას და უარეს შემთხვევაში ქავილსაც კი იწვევს. თბილი გამრეცხვები უფრო ეფექტური და ეფექტურია. დამატებითი ნაპერწკლის გამონადენისთვის თქვენ უნდა გაცივდეთ კიდეც. თუ გაბედავთ, ბებიას ძველი საიდუმლო წვერი და დაასრულეთ თმის დაბანა გაცივებული გვირილით. კანის სიგრილე გამოიყენება რქოვანა შრის დასახურავად, რომელიც დაბანისას შეშუპებულია და თმას აბრეშუმისებრს ტოვებს, ხოლო გვირილის დამამშვიდებელი ექსტრაქტები, მოვლის ფილმის მსგავსად, აფერადებს თმას და სკალპს და ტოვებს აბრეშუმის შეგრძნებას.

გოგონამ საკუთარი მაგალითით დაამტკიცა, რომ საცხობი სოდა საუკეთესო ალტერნატივაა ტექსტურის, სისუფთავის, ბზინვისა და ჯანმრთელობისთვის. ქიმიური შამპუნების გამოყენების შეწყვეტა აღადგენს თმის ბუნებრივ სიმტკიცეს, ასევე თმის უნარს დარჩეს სუფთა დაბანის საჭიროების გარეშე. ეს ექსპერიმენტი აჩვენებს, რომ ჩვენს სხეულს აქვს საკუთარი მექანიზმი, რომელიც ეხმარება მის თითოეულ ნაწილს.

სიტყვა "შამპუნი" მომდინარეობს, უმიზეზოდ, ინდური სიტყვიდან "შამპუნი", რაც სიტყვასიტყვით ნიშნავს "მასაჟს". გამოიყენეთ თმის ლოსიონი სკალპის საფუძვლიანად მოსაზელად. მასაჟი არა მხოლოდ ასტიმულირებს ბედნიერების ჰორმონების გამომუშავებას, არამედ ჯანსაღი სკალპი რეაგირებს მორევის წნევაზე გაზრდილი ცირკულაციის გზით, თმის ძირების ჟანგბადის გაუმჯობესებით და თმის ზრდის გაზრდითაც კი. მაგრამ გაღიზიანებული თავები დარტყმებსაც ელოდებიან. თუმცა, თუ თქვენი სკალპი გაღიზიანებული ან წითელი ხდება, ფრთხილად იყავით, რომ შეინარჩუნოთ წნევა.

დაიბანეთ თმა ცხიმიანი თმით

განსაკუთრებით სკალპის მოვლის სპეციალურ საშუალებებთან დაკავშირებით, დანაყოფების მოფერება განსაკუთრებით კარგია, რადგან სისხლის ნაკადის მომატება ასევე იწვევს გაღიზიანებული უბნების სწრაფ რეგენერაციას. სკალპს აქვს ცხიმის ჭარბი გამომუშავების მიზეზი. სხეულის ეს რეაქცია ხდება ზედმეტი თმის დაბანის, ბუნებრივი მდებარეობის ან ჰორმონალური ცვლილებების გამო. იმისათვის, რომ არ გაღიზიანდეს სკალპი და ამით ცხიმის გამომუშავება არ მოხდეს, აუცილებელია ცხიმიანი თმის ხშირი დაბანა - თუნდაც რთული იყოს.

მარგარეტმა აღიარა, რომ ადრე ყოველდღიურად უწევდა თმის დაბანა, ახლა კი მხოლოდ 4 დღეში ერთხელ იყენებს სოდას.

კიდევ ერთი ამერიკელი ქალი, სახელად ჟაკლინ ბაიერსი, ხუთ წელზე მეტია არ იბანს თმას შამპუნით. უცნაურია, მაგრამ მთელი ამ წლების განმავლობაში მისი თმა ჯანმრთელი და ძლიერი გახდა. როდესაც ჟაკლინ ბაიერსი დაორსულდა, მან გადაწყვიტა უარი ეთქვა კოსმეტიკურ შამპუნებზე, რომლებიც შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ქიმიურ ნივთიერებას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს არ დაბადებულ ბავშვს.

დაიბანეთ თმა მშრალი თმით

ისინი განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან სკალპის მიმართ. შამპუნის დაბანისას შამპუნები გრძელი უნდა იყოს, სკალპი უნდა გაიწმინდოს მხოლოდ მოკლედ, მაგრამ საფუძვლიანად. მყიფე და მტვრევადი თმა მხოლოდ რეცხვის პროგრამას უძლებს. კერძოდ, მშრალ თმას დაბანის დროს უფრო მეტი კვება სჭირდება, ვიდრე წაღება. ძალიან მშრალი თმისთვის, პარიკმახერები ხშირად გვირჩევენ შამპუნის გამოყენებას მხოლოდ ყოველ მეორე დაბანაზე, შემდეგ კი ნიღბის გამოყენებას. დანარჩენი თქვენი საპნიანი თმისთვის, მთლიანად გამოტოვეთ შამპუნები და წაისვით დამატენიანებელი სველ თმაზე, რომელიც ჩამოიბანეთ შვებულების ხანმოკლე დროის შემდეგ.

ალტერნატივა იყო ხალხური საშუალებები კვერცხის გულების, ჭინჭრის, საცხობი სოდასა და ვაშლის ძმრის სახით, მაგრამ ისინი უარყოფითად მოქმედებდნენ თმაზე. შედეგად, ქალმა საერთოდ შეწყვიტა თმის დაბანა, მხოლოდ სუფთა წყლის გამოყენებით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, სკალპიდან ზეთის გამოყოფის რეგულირების პროცესი მთლიანად შეიცვალა, ამან კოლოსალური ცვლილებები მოიტანა. ჟაკლინის თმა სულაც არ გამოიყურება ჭუჭყიანი, პირიქით, თითქოს ახლახან დატოვა სალონი დახვეწილი ვარცხნილობით. შამპუნის საწინააღმდეგო ქმარმაც ცოლის მხარდასაჭერად დათმო შამპუნი. დღეს Byers აწყობს მოძრაობას "არა შამპუნი" და ის უზარმაზარ პოპულარობას იძენს.

დაიბანეთ თმა შეღებილი თმით

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაუშვათ მშრალი თმა ძალიან ცხელი. ამის საპირისპიროდ, ცივი ჩამოსხმა რეცხვის ბოლოს ხურავს უკვე ფოროვან რქის ფენას და მშრალ თმას უფრო მშრალ ბზინვარებას ანიჭებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეღებილი თმა უკვე ხაზგასმულია შეღებვით. თმის დაბანით, ფერის ინტენსივობა სარეცხიდან სამრეცხაომდე მნიშვნელოვნად იკლებს. იმისათვის, რომ თმა უფრო მდიდარი და პრიალა გამოიყურებოდეს, რა ფერისაც არ უნდა იყოს, დაბანის დროს დაკარგული პიგმენტები გარედან უნდა დაიბრუნოთ. ასე მუშაობს სპეციალური ფერადი ჰამპურები.

ამ პროცედურაში რთული არაფერია, მაგრამ ზოგიერთი ნიუანსი დაგეხმარებათ შამპუნის გარეშე თმის დაბანაში უფრო ეფექტური გახადოთ.

1. ყველაზე ცუდი ისაა, რომ გაუძლო და დაელოდო დეტოქსიკაციის პერიოდს, რომელიც გრძელდება დაახლოებით ორი კვირა მას შემდეგ, რაც დაიწყებ თმის შამპუნის გარეშე დაბანას. ამავდროულად, თმა უფრო ხშირად ბინძურდება, იწყებს უსიცოცხლო ძაფებში ჩამოკიდებას და, როგორც ჩანს, ჯირკვლები ორჯერ მეტ ცხიმს გამოიმუშავებს, ვიდრე ადრე. ეს გამოყოფს ტოქსინებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც დაგროვდა სკალპსა და თმის ძირებში. ძალიან მინდა, ყველაფერი დავყარო და ჩემი საყვარელი შამპუნი თაროდან ამოვიღო. გამოიჩინეთ დრო: დაელოდეთ ამ კვირებს, ჩამოიბანეთ კულულები ყოველდღიურად ლიმონის წვენში დასველებული წყლით და ორი კვირის შემდეგ ამოისუნთქეთ. ზოგიერთს არ აქვს დეტოქსიკაცია და შეუძლია პირველი პროცედურის შემდეგ დატკბეს შედეგით.

ასევე კვირაში ერთხელ ახლა შეცდომა არ არის. აქ შეგიძლიათ იპოვოთ საუკეთესო თმის მოვლის საშუალებები. ასევე ეფექტური: შეურიეთ შეფერილობის წვეთი თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნის ქვეშ. ექსპოზიციის ხანმოკლე დროის გამო ფერი არ იცვლება, მაგრამ მხოლოდ განაახლებს თქვენივე თმის ფერს. თმა ისევ გაგინათდება და შენი ღიმილიც.

გაშრობა: გარეცხვის შემდეგ

ნაზი თმის დაბანა უსარგებლოა, თუ თქვენი თმა გაღიზიანებულია და გაღიზიანებულია უგრძნობი გამოშრობის გამო. თმის გაშრობისას ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი არის პირსახოცით თმის საფუძვლიანად გაშრობა, რათა თავიდან აიცილოთ თმა და სკალპი თმის ზედმეტი გაღიზიანებისგან. პირსახოცთან ერთად, თქვენ არ გჭირდებათ თმა შეიზილოთ, უბრალოდ დააჭირეთ ნაზად. ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენი თმის საშრობი დაბალ ან საშუალო სიცხეზეა. ააფეთქეთ თმის ზრდის მიმართულებით და არასოდეს დაიდოთ თმის საშრობი თავის კანზე. სხვათა შორის, დიფუზორით და იონური ტექნოლოგიებით რუნები განსაკუთრებით რბილია, რაც ასევე მეტ მოცულობას იწვევს.

2. ჩამოიბანეთ თმა წყლით და ძმრით (100 მლ ლიტრზე) ან ლიმონის წვენით (250 მლ ლიტრზე). ამ შემთხვევაში უმჯობესია გამოიყენოთ არა გამდინარე წყალი, არამედ გაფილტრული ან მინერალური წყალი (არაგაზირებული, რა თქმა უნდა).

3. ეცადეთ, თმა ხშირად არ დაიბანოთ: მხოლოდ მაშინ, როცა ის ჭუჭყიანდება. დეტოქსიკაციის პერიოდში, როდესაც ძაფებზე ბევრი ცხიმოვანი დეპოზიტი იქმნება, ჩამოიბანეთ კულულები წყლით და ლიმონის წვენით. მხოლოდ წყლით და ნატურალური პროდუქტით თმის დაბანა სასიამოვნოა: არანაირი პრობლემა, გვერდითი მოვლენები, მაგრამ შესანიშნავი შედეგი.

ფხვნილი შთანთქავს ტენიანობას, ტალკს და სტილის ნარჩენებს, რომლებიც გროვდება თმის დაგრძელებაზე, რაც იწვევს მათ წუწუნს და ამგვარად ტოვებს მთელ ვარცხნილობას. ფხვნილი არ ლაქავს, მაგრამ ასევე ძალიან გამძლეა. მკაცრი ლენტები და ცხენის კუდები შესანიშნავია გრძელი თმისთვის, რათა დატოვოთ ცუდი თმის დღე. იმისათვის, რომ თქვენი მიდგომა ცხიმიანი, მაგრამ მბზინავი გამოიყურებოდეს, შეიზილეთ პომადა თავიდან ბოლომდე. ამრიგად, ლენტები უფრო მკაცრად არის ამოღებული.

და თმის ცხიმიანობა ქრება მთელი თავისი ბზინვარებით. სველი, დაბანის გარეშე: წყალი თმისთვის, ცხიმებისა და ხელოვნური სუნამოების გარეშე, ცხიმიანი სკალპისთვის სიახლის მეორე წუთშია. თუმცა, არ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევა. შამპუნის თავიდან აცილება შეიძლება კარგი იყოს თქვენი თმისთვის. ჩვენ განვიხილეთ No Poo პრინციპი - წაიკითხეთ აქ, რატომ შეიძლება ღირდეს თვითიდენტიფიკაცია. დაბოლოს, ნაჩვენებია, რომ ზოგიერთი შამპუნი იწვევს მგრძნობიარე ადამიანებში გამონაყარს ან ალერგიულ რეაქციებს. როდესაც თმას ყოველდღე იბანთ, სკალპი ხშირად მშრალი და გაღიზიანებული ხდება.

ტექსტი: იულია ვერბი

შამპუნით თმის ხშირი დაბანა ასევე ასტიმულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ჭარბ წარმოქმნას - ეს არის სწრაფი ცხიმიანი, უგულებელყოფილი თმის შედეგი. თუ გაწუხებთ ცხიმიანი თმა ან განსაკუთრებით მგრძნობიარე სკალპი, შამპუნის გარეშე თმის დაბანა შეიძლება ღირდეს სცადოთ. მნიშვნელოვანია დაეყრდნოთ თქვენი თავის თვითწმენდის ძალას და მოიტანოთ საკმარისი მოთმინება. დაახლოებით ექვსი კვირის განმავლობაში, თქვენ ჩვეულებრივ უნდა დაელოდოთ სანამ თქვენი სკალპი არ გახდება და თმა აღარ იქნება ცხიმიანი.

ჯანსაღი თმა და მეტი მოცულობა შამპუნის გარეშე დაბანით

ასე წერია: შეაერთეთ კბილები და შეიზილეთ ცხიმიანი თმა კუდში ან ატარეთ ქუდი. თუმცა ამ დროის გასვლის შემდეგ უმეტეს შემთხვევაში მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება მიიღწევა. ცხიმოვანი ჯირკვლების გადაჭარბებული წარმოება რეგულირდება და თქვენ დაჯილდოვდებით თქვენი მოთმინებისთვის: თმის მოცულობის გაზრდა და სიახლე. No Poo მეთოდით დამუშავებული თმა ხშირად გამაღიზიანებელი და დამამშვიდებელია სკალპისთვის.

შამპუნის ნაცვლად საცხობი სოდა და ძმარი

ამან შეიძლება გააუარესოს ქერტლი

ასევე ბევრი პლასტმასის შამპუნის ბოთლის მოშორება სურს - როგორც წესი, შამპუნის ნარჩენებიც რჩება მათში. ამიტომ, ნარჩენების შემცირება და გარემოზე ზემოქმედების მინიმუმამდე შემცირება არ არის დამატებითი არგუმენტი ჩვეულებრივი შამპუნის მიტოვების სასარგებლოდ.

გაიწმინდეთ თმა ბუნებრივად: შამპუნების ალტერნატივა

თუ გსურთ მომავალში შამპუნის გარეშე წასვლა, რა თქმა უნდა, დაგჭირდებათ ალტერნატივა. ყველაზე მარტივი და ბუნებრივი ვარიანტია თმის დაბანა მხოლოდ სუფთა წყლით. აღმოიფხვრება ყველა შესაძლო მავნე ინგრედიენტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ექსპერტები გვირჩევენ, რომ შეინარჩუნოთ ტემპერატურა საკმაოდ მაღალი, თუ მხოლოდ წყალს დაასხით. რაც უფრო თბილია წყალი, მით უკეთესია ცხიმი და ზეთი. აქ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ დაკაწროთ.

სუფთა წყლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნატურალური პროდუქტებისგან დამზადებული ალტერნატიული შამპუნები. ერთ-ერთი ასეთი ალტერნატივაა, მაგალითად, ლავის მიწა. უძველესი დროიდან თიხის მინერალი ცნობილია, როგორც გამწმენდი საშუალება. თმის დასაბანად შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი ლავის მიწა ორჯერ მეტი რაოდენობით თბილი წყლით, თქვენი თმის სიგრძის მიხედვით. მიღებული პასტა ნებადართულია შესიება და შემდეგ კარგად შეიზილეთ თმაში.

დაიბანეთ თმა სოდით და ვაშლის სიდრით

შემდეგ ცოტა ხნით წაისვით და შემდეგ ჩამოიბანეთ შხაპის ქვეშ. სოდაში შერეული წყალი თმის განსაკუთრებით საფუძვლიან წმენდას გვპირდება. ის გადაწყვეტს, მაგალითად, ძალიან საიმედოდ შეზეთოს იგი. წყალში გახსენით ერთი სუფრის კოვზი სოდა ფხვნილი - თმის სიგრძისა და თმის ფერის მიხედვით, რეკომენდებულია 100-დან 250 მლ-მდე. შემდეგ შეავსეთ ნარევი სპრეის ბოთლში ან ძველ შამპუნის ბოთლში. შემდეგ თანაბრად გადაანაწილეთ შიგთავსი სველ თმაზე, აცადეთ მოკლედ იმოქმედოს და ჩამოიბანეთ.

რა მოხდება, თუ საერთოდ არ გარეცხავთ?

იმისათვის, რომ თმა არ გახდეს ჩალისფერი, ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ ეგრეთ წოდებული მჟავე პილინგი: ამისთვის შეურიეთ, მაგალითად, ორი სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ერთ ლიტრ წყალში და დაასხით ნარევი მას შემდეგ, რაც სოდიანი ტანი თმაზე იქნება. მჟავე პილინგი უზრუნველყოფს ქერტლის ფენის დაფარვას და თმას გლუვს და ბზინვარებას.

ლამაზი თმა: დაიბანეთ იშვიათად, გაიწმინდეთ ხშირად

განსაკუთრებით შამპუნის ალტერნატივის შემთხვევაში, თმა მხოლოდ რამდენიმე დღეში ერთხელ უნდა დაივარცხნოთ. თმის ზეთი ასევე შესაფერისია მშრალი, მტვრევადი მიმაგრებისთვის. მითუმეტეს ძალიან ცხიმიან თმაზე, ჯერ ცოტას გაკეთება ღირს, თმა აღარ არის ყოველდღიური, ან დაბანის მეორე დღეს მაინც. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს თმას ბუნებრივად გაწმენდაში რეგულარული დავარცხნით. ამ გზით თქვენ თანაბრად ანაწილებთ სკალპის ზეთს და მარილებს თმის მთელ სიგრძეზე. თმა დაცული და შენარჩუნებულია ამავე დროს. წმენდა ასევე უზრუნველყოფს რბილ მასაჟს, რომელიც ასტიმულირებს სკალპის ცირკულაციას.

ოფელის და ჟაკლინს ბევრი თანამგზავრი ჰყავთ მთელ მსოფლიოში. გოგონები თავიანთი ვარცხნილობის ფოტოებს აქვეყნებენ ბლოგებზე: მათი თმა საკმაოდ კარგად გამოიყურება - შეუძლებელია გამოიცნო, რომ ის წლების განმავლობაში არ არის დაბანილი.

No Poo ნამდვილად უსაფრთხოა?

პრინციპში, თმის დაბანა შამპუნის გარეშე დიდ რისკებთან არ არის დაკავშირებული - არის რამდენიმე რამ, რაც მაინც უნდა გაითვალისწინოთ. სკალპზე ჭარბი ცხიმი რეგულარულად უნდა მოიცილოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის დაბლოკავს ფორებს და ქერტლს, რაც სოკოების და ბაქტერიების გამრავლების ნიადაგს ქმნის. ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა საკმარისად სუფთაა შამპუნის ალტერნატივებით. თუ ეს ასე არ არის, დროდადრო უნდა მიმართოთ რბილ შამპუნს.

მრავალი ალერგიით დაავადებულისთვის თმის მოვლის სწორი საშუალებების პოვნა ნამდვილი გამოწვევაა. სუნამოები, პარაბენები და სხვა ქიმიკატები იწვევს უსიამოვნო რეაქციებს. საპონი ბირთვით შეიძლება იყოს შამპუნების ალტერნატივა. ის არ შეიცავს არანაირ პარფიუმერულ ან ქიმიურ დანამატებს. ეს ბირთვული საპნის თმის სარეცხი საშუალება ყველასთვის ერთნაირად კარგად არ მუშაობს.

Ექსპერტის მოსაზრება

შხაპის გელებისა და შამპუნების შემოღებამდე, ძირითადი საპნები თითქმის ექსკლუზიურად გამოიყენებოდა სხეულისა და თმის დასაბანად. საპონი მივიწყებულია ერთჯერადი პირადი მოვლის საშუალებების გაყიდვის შედეგად. ამასობაში სულ უფრო მეტი ადამიანი უბრუნდება ორიგინალურ პროდუქტებს.

არა მხოლოდ ალერგიით დაავადებულები, რომელთა ქიმიკატები იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს, არამედ ადამიანებიც, რომლებსაც შეგნებულად სურთ ორგანიზმზე ქიმიკატების თავიდან აცილება, სულ უფრო ხშირად იყენებენ ბირთვულ საპონს სხეულისა და თმის გასაწმენდად. ძალიან ცხიმიანი თმისთვის საპონი მრავალი პრობლემის გადაწყვეტაა. თუმცა, თუ უკვე გაწუხებთ ძალიან მშრალი თმა, ფრთხილად უნდა იყოთ და შეინახოთ თმა გამრეცხავებში ან ზეთებში.

დაბალი პუ

ისინი გოგონებს სულ უფრო მეტად აინტერესებთ: რამდენად ხშირად უნდა დაიბანონ თმა? ეს საკითხი განსაკუთრებით აქტუალურია ცხიმიანობისკენ მიდრეკილი თმებისთვის - ზამთარში, ქუდების ქვეშ, უკვე მეორე დღეს მოძველებულად გამოიყურებიან. ექსპერტები დაუყოვნებლივ სვამენ კითხვას "დაიბანოთ თუ არ დაიბანოთ?" , დაჟინებით მოითხოვს, რომ ჩვენი თმაც და სკალპიც ისარგებლოს ხშირი წმენდით.

1. ცხიმოვანი ჯირკვლები, ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია, რომელსაც ჩვენი კანი ყოველდღიურად გამოყოფს, დაგროვდება, თუ გაწმენდა საკმარისად ხშირი არ არის, რაც სტილისა და მოვლის საშუალებებთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლის წარმოქმნა, შენელებული ზრდა და, კიდევ უფრო უარესი, თმის ცვენა. . რომ აღარაფერი ვთქვათ თანამედროვე ეკოლოგიაზე, რომელიც საუკეთესოდ არ მოქმედებს თმის მდგომარეობაზე. არ არის საჭირო თანამედროვე ყოველდღიური შამპუნების შეშინება: მათ აქვთ არააგრესიული შემადგენლობა, ამიტომ ისინი არ აშრობენ სკალპს, არამედ დელიკატურად ასუფთავებენ მას. მათ, ვინც თმას იბანს 2-3 დღეში ერთხელ, ტრიქოლოგები გვირჩევენ შამპუნის ორჯერ წასმას, პირველად კარგად სველ თმაზე. რეკომენდირებულია დაიბანოთ მასაჟისტური მოძრაობებით თითის წვერებით: ეს არა მხოლოდ აჩქარებს სისხლის ნაკადს, არამედ საშუალებას გაძლევთ უფრო საფუძვლიანად გაასუფთავოთ ფესვის ზონა დარჩენილი მინარევებისაგან.

2. თმა უნდა დაიბანოთ იმდენჯერ, რამდენიც ამას მოითხოვს. თხელი თმისა და მშრალი სკალპის მფლობელები უგულებელყოფენ ამ წესს, ეშინიათ მტვრევადი თმისა და კანის დაჭიმვის. ეს დიდი მცდარი წარმოდგენაა. ერთადერთი შეზღუდვა ამ ტიპის თმისთვის არის წყლის ტემპერატურა, რომელიც არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი. საუკეთესო გამოსავალია კონტრასტული შხაპი: ტემპერატურის ცვლილებების გამო, ეპიდერმისის ზედა ფენებში სისხლის ნაკადის მატება ხდება, რაც ჰარმონიზებს სკალპის ზრდისა და რეგენერაციის ყველა პროცესს. ასევე რეკომენდირებულია თმის ჩამობანა ცივი წყლით - ეს ხელს უწყობს გაყოფილი ბოლოების დალუქვას, ფესვების გამაგრებას, თუ ისინი დასუსტებულია და თმას ჯანსაღ ბზინვარებას მატებს.

3. სწორი შამპუნით თმის დაბანა ნებისმიერი სტილის საფუძველია. მიზანშეწონილია დაიბანოთ თხელი თმა შამპუნით, რომელიც ამატებს ფესვის მოცულობას, ხოლო სქელ და მსხვილ თმას სჭირდება გაზრდილი დატენიანება, რათა გახდეს უფრო აბრეშუმისებრი და მორჩილი სტილის დაწყებამდე. თუ მშრალი შამპუნით შემოიფარგლებით, თმა ერთ საათსაც არ გაუძლებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ მოუწესრიგებელზე.

4. თმის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ფესვებზე. ჯერ ერთი, მათგან იღებენ ძირითად კვებას, ეს აშკარაა. მეორეც, თმის დაბანა ამცირებს სტრესის ჰორმონს, კორტიზოლს, თმის ფოლიკულებში, რაც გავლენას ახდენს

წყლის პროცედურებისგან თავის შეკავების ექსპერიმენტი არ არის საუკეთესო იდეა. ადამიანს ემუქრება ინფექციების დაინფიცირების რისკი, კანი მუწუკებითა და შავი წერტილებით დაიფარება და ვარდების სუნი ნამდვილად არ ექნება. მე გთავაზობთ გაარკვიოთ რა მოხდება, თუ არ დაიბანთ მთელი წლის განმავლობაში.

სუნი
გასაკვირი არ არის, რომ შხაპის გარეშე 365 დღის შემდეგ ადამიანს უსიამოვნო სუნი ექნება. კამერონ როხსარი, ნიუ-იორკში, Mount Sinai Medical Center-ის დერმატოლოგიის პროფესორი, ამბობს, რომ სუნი ბაქტერიების და მკვდარი კანის დაგროვების შედეგია. ერთი წლის განმავლობაში თქვენი კანი დაიფარება მკვდარი უჯრედებისა და ბაქტერიების სქელი ფენით, რომლებიც ოფლთან შერევისას უსიამოვნო სუნს გამოყოფს.

ყავისფერი ლაქები
თავდაპირველად, დერმატოლოგ ლორენ პლოშის თქმით, კანი ცხიმიანი ან მშრალი გახდება, მას სოკო, შემდეგ კი ბაქტერიები განუვითარდება. და ჭუჭყიანი კანზე შეიძლება გამოიწვიოს მეჭეჭები.
ჭუჭყი და მტვერი დაგროვდება სხეულზე, ყველაზე ხშირად იმ ადგილებში, სადაც ცხიმოვანი ჯირკვლები აქტიურად მუშაობენ: მკლავებში, ყურების უკან, კისერზე, ქალებში მკერდის ქვეშ.
მკვდარი კანი უნდა მოიხსნას წყლის პროცედურების დროს, ამბობს დოქტორი ჯეიკობი, ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის თანამშრომელი. ამის გარეშე მკვდარი უჯრედები ერევა ცხიმს, შთანთქავს მტვერს და ჭუჭყს და იქცევა ყავისფერ ლაქებად.

ინფექციის მაღალი რისკი
ყველამ ვიცით, რომ პირველი ნაბიჯი არის ნაჭრის წყლით გარეცხვა.
და თუ 365 დღე არ დაბანილხართ და თავს მოიჭრით, თქვენი კანიდან ბაქტერიები უფრო მეტად შედიან რბილ ქსოვილში, რაც იწვევს ინფექციას.
„მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან ინფექცია შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, კანზე ბაქტერიების დაგროვება პრობლემად იქცევა, თუ კანის ბარიერი რაიმე ფორმით დაზიანდება, მაგალითად, ჭრილობით ან აბრაზიით“, - თქვა პლოჩმა, ამერიკის აკადემიის თანამშრომელმა. დერმატოლოგია.

ქავილი
მკვდარი უჯრედები ასევე დაგროვდება სკალპზე და ქერტლს უწოდებენ. ეს იწვევს ქავილს და ერთი წლის შემდეგ ისეთი ქერტლი გაჩნდება, რომ სკალპი „უკიდურესად ქერტლდება“.
თუ არ ზრუნავთ თმაზე, ამბობს ჯეიკობი, თმა დამძიმდება ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ გამოყოფილი ზეთით და მასზე ჭუჭყიანი წებოვნება. და, რა თქმა უნდა, იბნევიან.

აკნე
ბაქტერიები გროვდება კანზე და იწვევს ფოლიკულების ანთებას, რაც იწვევს აკნეს, ამბობს იაკობი. როხსარი დასძენს, რომ ჭარბი ცხიმი იწვევს აკნეს.

საზარდულის არე დიდ პრობლემად იქცევა
იაკობი აფრთხილებს ხალხს, რომ უყურონ საზარდულის მიდამოს. ის ირწმუნება, რომ არაჰიგიენის გამო, სავარაუდოდ, გამონაყარი, საფენის გამონაყარი, ქავილი, სიწითლე და ტკივილიც კი გამოჩნდება.

ჭუჭყიანი თითებს შორის
მკვდარი კანი დაგროვდება ფეხის თითებს შორის და გამკვრივდება და შეიძლება შეიცავდეს სოკოს, რომელიც შემდეგ ადვილად გავრცელდება საზარდულის არეში. მაგალითად, როცა იცვამთ შარვალს ან საცვლებს.

ჩვეულ ცხოვრებაში დაბრუნებას კვირები დასჭირდება
ყოფილ გარეგნობის დაბრუნებას დრო დასჭირდება. როხსარი ვარაუდობს, რომ წინა ცხოვრების დაბრუნებას ერთი კვირა დასჭირდება. თუმცა, პლოხი თვლის, რომ რეაბილიტაციას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს. მისი თქმით, კანის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას რამდენიმე კვირა დასჭირდება.
P.S. ყველას არ სჭირდება ყოველდღიური შხაპი
დოქტორი ელეინ ლარსონი, ინფექციური დაავადებების ექსპერტი კოლუმბიის უნივერსიტეტიდან, ამბობს, რომ ყოველდღიური შხაპი და აბაზანები უფრო მეტად არის „ესთეტიკისთვის“.
ის ირწმუნება, რომ არ გჭირდებათ ყოველდღე დაბანა. მკურნალობა ყოველ ორ, სამ ან თუნდაც ოთხ დღეში სავსებით მისაღებია, თუ რა თქმა უნდა, ცუდი სუნი არ დაგეწყებათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა ორგანიზმი, რომელიც იცავს ჩვენს კანს ბაქტერიებისგან, ირეცხება.
მისი აზრით, გამონაკლისს წარმოადგენენ სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები (ახალშობილები, მოხუცები და კიბოთი დაავადებულები).

პოპულარული კატეგორიაში: